Dieta da pirâmide dos alimentos
A primeira versão dessa dieta, criada em 1992, pelo United States Department of Agriculture deu tão certo que foi atualizada em 2005. Ela tem uma orientação simples e bem equilibrada. “A dieta da pirâmide é uma das mais aconselhadas como reeducação alimentar”, conta o autor do livro.
Alimentos permitidos:
Todos são permitidos. O negócio é respeitar o estreitamento da pirâmide. Cada faixa representa um grupo alimentar, sendo que a atividade física é a sua base e os doces estão lá no topo.
Alimentos proibidos:
Nessa dieta não há restrição de nenhum grupo alimentar.
Vantagem: todos os grupos alimentares são consumidos diariamente, o que garante o bom funcionamento do organismo.
Desvantagem: quando bem-feita, não tem desvantagens.
gostei muito desta dieta não prejudica asaude e nos educa ase alimentar melhor seguindo normas gostaria de receber um cardápio de um semana desde já agradeço.
gostaria de receber esta dieta para uma semana
gostaria de receber esta dieta para uma semana
gostaria de uma dieta eficas
gostaria de receber cardapio de uma semana
obrigado
gostei muito gostaria de receber a receita para uma semaana desde já agradeço
gostaria de receber esta dieta para uma semana
ADORARIA RECEBER ESSA DIETA DA PIRAMIDE!
eu já tentei tudo ,menos remedio faço academia 5 dias por semana tenho que perder uns 6 kilos gostaria de receber esta dieta da piramide . agradeço
Faço atividade física na academia 5 dias por semana e preciso perder 8 kilos. Gostaria de receber esta dieta da pirâmide. Obrigada!
Aguardo resposta
Gostaria de receber a dieta da piramide.
gostaria muito de receber o cardapio da semana!! desde-já agradeço
Gostaria de receber a dieta da piramide.
gostaria de recer o cardapio dessa dieta , agradeço desde ja
olá gostaria de receber essa dieta se possivel