Dieta da USP
A dieta da USP, ou dieta dos 13 dias, é uma das mais famosas receitas para emagrecer.
Reproduzimos o que apuramos sobre essa dieta, entretanto não encontramos de fontes confiáveis se ela realmente foi criada pela USP.
Portanto, quando se trata de saúde, sempre recomendamos a consulta com seu médico de preferência.
Primeiro Dia da Dieta da USP
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.
Segundo Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.
Terceiro Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.
Quarto Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
Quinto Dia da Dieta da USP
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sexto Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sétimo Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.
Observações :
1 – Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 – Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 – Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.
Não posso tomar café por causa do clareamento que faço em meus dentes
e agora?
estou no meu 2ºdia, vou conseguir ficar até os 14 dias espero emagrecer os 14kg.
volto a entrar em contato no dia 30 de junho meus 14 dias completos
aí digo se vale realmente a pena de fazer essa dieta.
Olá pessoas, tudo bem.
eu conheci essa dieta em emados de março / 2009, no inicio achei meio louco mas me propus a seguir certinho a receita. Para minha alegria verifiquei que na primeira semana perdi 5,5 kg. Foi sensacional. Depois, infelizmente nao consegui fazer certo a receita mas fui pelo menos mantendo algumas coisas da mesma, ai, notei que em 20 dias eu perdi 10 kg. Depois passei no endocrinologista, fiz exames e tbem constatei melhora\s significativas em minha pressão arterial e tbem na diabetes. Bom, hj em dia em mudei algumas formas alimentares e assim estou no minimo mantendo os dez kg perdidos. Digo a todos que querem fazer a dieta que sejam perseverantes mas que tbem sejam cuidadosos, pois um medico numca eh ruim de ser consultado tbem.
Obrigado.
Gerson
olá Gerson, sou eu a Claudia, estou fazendo a dieta vc fez algum tipo de exercicio fisico tbm??
Eu gostaria muito de perder peso mais ou menos uns 20 kilos, to desempregada, preciso fazer uma cirurgia de seios, pois eles sao grandes, so que nao to conseguindo perder o peso. Que faço por favor me ajude. Beijos
vc está fazendo a dieta Idebia??
Bem , estou começando a Dieta da USP hppje , novamente , pq já fiz várias vezes mas nunca consigui faze-la inteiraa . a ultima vez que fiz perdi 2,5 em 4 diias !
e foi ootimo
Voltarei para contar os resultado , boa sorte a todoos . beeijoos
Posso comer frutas a vontade?
eu fis essa dieta a ums doi anos atras, e consegui emagrecer 10 kilos, mas não dei medidas em minhas refeições e engordei de novo.Agora vou faser novamente para chegar no meu peso ideal
Vou começar amanha a fazer essa dieta da USP. Sei que funciona, mas para obtermos resultados positivos é preciso ter força e garra. É preciso acreditar na sua capacidade, pois somente alcançamos os nossos objetivos, quando não desistimos no meio do caminho. Então eu mais uma vez tenho fé e a certeza que irei conseguir. bjs
Será que não faz mal à saúde?
é verdade se fizer essa dieta depois engorda tudo de novo
eu emagreci 6 kilos eu estava com 51 e agora to com 45eu adoooOOOOOrei muito vale a pena fazer………………
vou começar essa dieta e acredito que vou conseguir.
Oi! começei a fazer a dieta da usp ontem, e acredito que vou conseguir,o meu objetivo é perder uns 10 kls, pois ontem estava pesando 67.eu preciso de muita força para chegar até lá.
fiz essa dieta e emagreci mesmo.. é muito boa.. perdia 12 quilos.. beijos pessoal..
eu nao como ovo, poderia comer outra coisa?
se eu perder todpo peso que a dieta promete, posoo engordar quando voltar ter minhas refeicoes de antes?
DIETA DA USP
DIETA
Quanto de fruta pode comer por dia e as verduras é só agrião cicoria e alfce não pode escarola repolho chuchu obrigada beijos
Nossa vou faZer essa diétaah
mais será ki elaah funciOna msm
bom
não custah nad tentah
hihi
^^
Olha, essa dieta funciona com certeza. E esse negocio de voltar a engordar é porque a pessoa volta aos velhos habitos antigos, então é claro que vai voltar a engordar. Não é devido à dieta como muitos dizem. Essa dieta FUNCIONA, acreditem, mais vc se sentir mal deve procurar um médico. Tenha perceverança, pois isso sim é dificil!
Achei um pouco absurda d+
Da pra modificar algumas coisas aew e sem perde o resultado.
Vou tentar e depois volto e conto o resultado!
oii.. irei começar a dieta nesta segunda =)…
estou um 74kg e tenho 1,72 de al..
entao daqui dia 22 de agosto irei dizer como foi..
beijos..
hoje vou começar a fazer essa dieta espero q eu consiga ir ate o fim pq vou me ksar daqui um mes e tenho q perder 6kg bjos
OI OLHA VO COMEÇAR SEGUNDA DIA 3 DEPOIS DE 15 DIAS FALO PRA VCS AFINAL,,PRECISO PERDER 35 KILOS ,,TA DIFICIL MAIS Ñ E IMPOSSIVEL.BJUS A TODAS AS GORDINHAS
o que posso comer nos intervalos?
Olá pessoal, Começo hoje minha dieta. Sei que é uma loucura, é muito difícil manter-se firme aos horários e aos alimentos que a compoem, mas sei que vale apena. Um colega fez a dieta e realmente perdeu 16 kg, depois da 3ª tentativa. Temos que ser rigorosos e firmes em nossos propositos… Ao que já iniciaram a dieta vai um lembrete; “O VERDADEIRO HEROISMO CONSISTE EM PERSISTIR POR MAIS UMA VEZ QUANDO TUDO PARECE JÁ ESTAR PERDIDO”. Não há Glória sem Sacrificios!!!!! Abrços..
olá ja fiz esta dieta, ela da certo mas recuperei o peso depois pq como demais e amanha volto a fazer ela de novo e sei q vou conseguir o pior é so os 2 primeiros dias boa sorte a todos
oi gente… eu to fazendo a da sopa agora… fiz a da usp no passado e deu certo, perdi uns 6kg ao todo, n perdi mais pq eu ja estava mto magra… minha mãe amagreceu 17 kg com a dieta da usp!!! Aconselho que depois da dieta façam uma reeducação alimentar… se n engorda tudo de novo mesmo!
Ola.. pessoal tenho 1,62m, peso 77 kilos, tenho uma filha, pesava 62 kg, na minha gravidez engordei 20 kg.. após 1 no consegui voltar ao meu peso mas tomando formula.. ja fazem 4 anos que estou no efeito sanfona ja cheguei a chorar sentada na minha cama nenhuma roupa me servia…sou obsecada por chegar ao meu peso …. conheci pela internet a dieta da usp estou no segundo dia da dieta estava tomando remédio até antes de começar joguei o rémedio fora e decidi fazer um esforço o primeiro dia foi uma loucura quase desisti + estou aqui já no segundo vou conseguir chegar até o 15 dia e atingir a minha meta .. volto a comentar logo + até logo.. força para quem está na dieta nunca desista…..
Ai pessoal, eu to pesando 130 kg, tenho 1,90, sabem me dizer com quantos kilos tenho que ter pra ficar no ideal???? E se posso fazer por um mês direto essa dieta pra perder mais que 14 kg???
Abraço a todos e boa sorte!!!!
Olá! Estou no primeiro dia da dieta da USP que, na minha opinião é o pior (tem menos coisa pra comer…rs). Então, qto a engordar de novo, o perigo é grande; nosso corpo é um “computador” e, qdo há tampa privação, ele entende como uma situação de risco e, depois, tende a armazenar o máximo de energia possível para o caso de ocorrer novamente essa privação alimentar. O importante, então, é nao voltar com tudo para a rotina alimentar anterior (mesmo pq, se ela fosse boa, não teríamos engorado né?…rs). Mantenha um pique de dieta, coma alimentos pouco calóricas e fuja de frituras, refrigerantes e doces. Comece comendo menos (mas de forma mais completa e saudável), mesmo que fique com um pouco de fome. Vá aumentando gradualmente a quantidade de comida, até um ponto onde você se sinta sem fome depois de comer… mas lembrem-se: SEMPRE COMIDA SAUDÁVEL E POUCO CALÓRICA!!! Isso dará tempo para o seu organismo se acostumar e entender que houve uma “reprogramação” na rotina alimentar, entende? então, façam a dieta e aproveitem para reeducar seu corpo, que não tem falha!!!
Volto dia 19/08 pra contar se consegui perder peso!!!!
Abraços!
Tiago.. meu namorado tem a sua altura + ou -… ele tem 1.92 e pesa 93kg… e é magro… acredito q seu peso ideal deve ser até uns 100kg…
eu fiz a dieta da usp por um mês… mas foi horrivel fiquei mto depressiva… eu sugiro q vc n faça um mes direto… faça duas semanas, dê um tempo… controlando o peso, claro, e depois faça novamente… como a dieta da usp tem mta proteina eu sugiro q vc faça uma dieta tipo a da sopa no intervalo.. pois a da sopa limpa o organismo e vc pode tomar a sopa a vontade.
oi eu queria uma ajuda tenho 13 anos e estou tentando emagrecer a muito tempo…….
+ nao consigo vou comesar a USP segunda eu quero emagrecer
tomara a Deus q eu consiga…..
vc pesa qto??? vc é mto novinha… n é recomendado fazer uma dieta tão restrita… pode prejudicar seu crescimento e inclusive a formação dos seus hormonios… tente uma reeducação alimentar com um nutricionista.
Oi ,sou Teresa,fiquei entusiasmada nessa dieta..emagrecer 5 quilos em uma semana!! era tudo que eu queria…Hoje e sabado e vou comecar amanha.Espero ter forca suficiente para chegar ate o final tenho que abaixar no minimo 20 kilos.
Um abraco, … e deixo vcs saberem no proximo sabado
não entendi foi a opção do setimo dia
manha afe com limão , nao entendi
eu tomo só café… e dá certo.ai vc pode tomar uma limonada sem açucar no meio da manha.
estou entusiasmada com a dieta da usp tomara que eu emagreça
Olá…
Já fiz essa dieta a uns meses atrás… Perdi 7 quilos em 7 dias… Foi MARAVILHOSO!!! Mas eu tava fazendo academia junto. Só não fui no primeiro dia á academia pois me senti fraca… Mas nos outros me senti super bem, e o melhor, sem fome.
Comecei hj de novo… vou até o setimo dia, ainda fiz uma galera entrar comigo!!!
Ah… O melhor é q eu nunca mais encontrei os meus quilhinhos perdidos, e olha que eu naum tenho controlado minha alimentação!!!
Sou apaixonada por essa dieta. Funciona meeeessssmo!!!
Volto depois para contar sobre minha semana…
Vou Começar amanha e espero q dê tudo certo !! se eu fizer tudo certinhu vou chegar na minha meta! BjOs e Boa Sorte a todoss!
Olá,
Começei a fazer a dieta na segunda-feira, me pesei ontem
perdi 1 kg, vou me pesar hoje.Estou seguinado tudo certinho,
e continuarei a dieta,gostaria de saber se alguém que fez tudo certinho, perdeu mesmo 14 kg? Bjs
Oi. comecei minha dieta dia 10/08/2009, hoje estou no terceiro dia, o pior e o primeiro dia, agora estou me sentindo muito bem. estou muito confiante. tenho certeza que emagrece mesmo.no setimo dia vou me pesar e ai falo quantos kilos eu eliminei. beijos
vou começar amanha beijos
Comecei minha dieta hoje. Nao fui a academia pois me senti um pouco fraca, mas pretendo seguir a dieta ate o final, daqui 13 dias eu volto aqui pra contar o resultado final.
Boa sorte a todos que estao iniciando sua dieta.
Ola
comecei a dieta quarta – feira
estou no terceiro dia e perdi 2 kg.
Estou me sentindo muito bem!
Olá pessoal, bom, tenho 1.68mt e pesando 106kg. me desesperei quando subi na balança, e hoje fiquei sabendo dessa dieta, preiso emagrecer pq ja não me sinto bem, e acredito que com força de vontade e determinação vou conseguir… vou começar amanhã e no final voltarei p/ contar oq aconteceu, tbm comeseihoje na academia p/dar uma forcinha básica…. espero que dê certo e boa sorte p/ todos… (sou de Goiânia, se tiver alguém que queira manter contato meu e-mail e msn é: crismell71@hotmail.com)
Oi pessoal, eu tenho 23 anos, 1,70 de altura e pesava 85 quilos, sim pesava, pois ja estou no sexto dia da dieta ! è muito dificil, mas com força de vontade todos vão conseguir. não é somente pela estética, sinto dores no joelho e nas costas devido ao peso extra. Claro que é ótimo nos sentirmos bem com o nosso corpo. Volto no dia 25 para contar o resultado.
Boa sorte a todos!
Oi pessoal, eu tenho 23 anos, 1,70 de altura e pesava 85 quilos, sim pesava, pois ja estou no sexto dia da dieta ! è muito dificil, mas com força de vontade todos vão conseguir. não é somente pela estética, sinto dores no joelho e nas costas devido ao peso extra. Claro que é ótimo nos sentirmos bem com o nosso corpo. Volto no dia 25 para contar o resultado.
Boa sorte a todos!!
Oláá pessoal, eu to precisando perder uns 6 quilos e começo minha dieta amanha! Eu já fiiz esta dieta antes, por uns 3 dias e perdi 3 quilos, mas desta vez é pra valer! Boa sorte a todos! e qdo eu conseguir meu objetivo volto pra contar… Fikem com Deus!
gentttttttteeeee!!!!!!!!! adorei eu agora quero he perder o **
e ai Claudia Lima vc conseguiu emagrecer??
será q funciona mesmo?
estou querendo fazer o q me dizem?
oiiiiiii pessoal vou começar amanha a dieta da uap tenho 28 anos pesso 58k e tenho 1.50 d altura e tenho que emagrecer 10k estou bem animada volto daqui 15 dias para contar o resultado a vçs força para todos nos beijos ate
vou começar na quarta feira,tenho 23 anos, 170alt e 85Kg, eu malho, mas mesmo assim to com sobrepeso. ah, tb estou fazendo o clareamento nos dentes, ñ posso tomar café, ñ sei como vou fazer, mas vou pensar ainda, e tb trabalho pesado, o dia todo em fábrica, só fico com medo de sentir fraqueza… mas vamos ver no q vai dar, fiquei empolgado. hehe
eu fasso a dieta de 14 dias ela dis q perde 14 K MAIS ELA NÃO PERDE 14 K EU SO PERDI 6 K E FASSO TUDO DIREITO COMO PODE PASSO UMA FOME DANADA E AINDA FASSO CADEMIA
Gente, comecei a fazer a dieta ontem e hoje tive que parar. Me senti muito mal. Muita fraqueza, tontura, desânimo e cansaço, talvez devido a falta fos carboidratos. Não sei se amanhã continuo. Hoje tive que comer uma colher de açucar para me sentir um pouco melhor.
Estou indo para o setimo dia da dieta amanha e perdi menos de 2 kilos. Fiz tudo a risca, quase desmaiei de tanta fome e nada. To meio frustrada, nao sei se continuo para a segunda semana ou nao, alguma sugestao??
bjao a todos e boa sorte!
vou começar na sexta feira, espero conseguir bons resultados tenho que perder 15 kilos, mais vou fazer uma semana só, essa dieta é igual a dieta japoneza.
Comecei hj, ja tinha feito essa dieta a uns meses atras e perdi 4kg em uma semana, não continuei pq foi bobo demais, achei facil demais emagrecer, agora to na luta de novo, e daqui a 7 dias volto pra dizer como q foi, e depois vo continuar pra contar qtos quilos perdi em 15 dias, abrço.
essa dieta da usp eh mto dificil de fazer passei mta fome…
estou no 13° dia e sabem quantos quilos emagreci?
03 miseros quilinhos depois de tanto sofrimento…
Essa dieta funciona mesmo, mais toda vez q faço não cosigo ir até o fim pois me snto fraca. E paro de fazer!teria uma dieta tão eficaz com essa mais sem tanto sofrimento?
estou ansiosa para começar espero que de certo começo amanha depis volto para conttar como foi beiiiiiijossss a todos e boa sorte!!!!!
EU COMEÇEI HOJE ESTOU ME SENTINDO MUITO MAL, MAS VOU CONSEQUIR.VOU TER Q FAZR ESCONDIDO POIS MINHA MAE E MEU NAMORADO NAO ACEITA.
TENHO 17 ANOS 1,60 D ALTURA E 61 KG. BOA SORTE PARA TODOS.
.vou começar amanha .ja fiz muitos anos atras e deu certo.quando terminar volto para dizer quantos quilos perdi beijos……
ja fiz essa dieta a muito tempo .deu certo emagreci .mas hoje tenho dois filhos estou fora de peso e vou fazer novamente .alguns e
engredientes da dieta anterior p/esta foram mudados.espero conseguir de novo pois esta dieta e para quem tem como objetivo perder peso mesmo.ela e tiro e queda. BOA SORTE P/TODOS BEIJOS…….
ja fiz esta dieta a dez anos atras sei que da certo. mas nao tinha tantos ovos na dieta.alguem pode me esclarecer a questao de tantos ovos em relaçao ao colesterol.
E ai povoo
blz…
começo essa tau dieta amanha, dia 13/09 volto e digo como foi,
mais voltarei msm
e acada 3 dias voltarei e direi se emagreci ou ñ
Bjss ate quarta
—voltarei msm—
Eu fiz essa dieta da USP a uns 3 anos atrás e deu muito certo, emagreci uns 15 kilos, mas infelismente voltei a engordar pois voltei ao meu antigo costume de comer mais do que meu organismo precisa.Agora estou mais gorda e com problemas de saúde por causa do sobrepeso.Vou tentar novamente a dieta espero q consiga pois estou me sentindo muito mal com uma barriga enorme e as roupas nw estão servindo e o pior é que nw tenho vontade de comprar outras pois eu sei q vai ser de um tamanho maior. Irei começar amanhã. Daqui alguns dias volto pra falar se desta vez vai até
eu nunca fiz essa dieta estou querendo fazer , so q vi uns depoimentos de pessoas que fizeram e nao perderam 14 kilos com diz no regime , perderam 3 kilos , 4 kilos apenas, mais tem outros depoimentos que as pessoas dizem que perderam dez quinze kilos , como pode umas pessoas perderem tao pouco fazendo certinho e outras perdem tanto????
vou começar amanha dia 01/09,já fiz uma vez e consegui perder um quilo por dia,mas tbm fazia caminhadas…amanha postarei meu peso e no final da primeira semana quanto emagreci
comecei ontem quase desisti 31/9 mas fui firme e cosegui passar do primeiro dia .ja no segundo dia 01/9 deu para ficar numa boa .tchal volto a dar noticias
bem logo no início do primeiro dia pesei para poder ver a diferença depois,hoje eu estou com 116,500 ,tenho 1,73…senti fome mas não senti dor de cabeça não…bem dia 8 voltarei para escrever se e quanto consegui perder
OI,VOU COMEÇAR A FAZER A DIETA DE NOVO AMANHÃ,SEI QUE DÁ CERTO,PORQUE FIZ ESTÁ DIETA DEPOIS QUE GANHEI MEU FILHO;PESAVA 85 KILOS E 1.60 DE ALTURA,SEMPRE COMEÇAVA E NUNCA TERMINAVA MAS MESMO ASSIM PERDIA PESO E NÃO OS GANHAVA DE VOLTA.NESSA DE COMEÇAR E PARAR EMAGRECI 22 KILOS EM 2 ANOS,ME SENTIA MUITO FRACA MAS TAMBÉM EU AMAMENTEI ELE ESSES DOIS ANOS INTEIROS,FALTAVA APENAS 3 KILOS PARA CHEGAR NO MEU PESO IDEAL(60 KILOS),MAS CHEGOU O NATAL E O ANO NOVO E ENGORDEI 3 KILOS,E ACHEI QUE SERIA FÁCIL DE PERDER DE NOVO,MAAAAAAASSSSSSSSS NÃO CONSEGUI E VOLTEI AOS MEUS HÁBITOS ALIMENTARES DE ANTES E ENGORDEI 9 KILOS,AGORA QUERO PERDER 12 KILOS,E ENTÃO CHEGAR NO MEU PESO IDEAL.CLAÚDIA LIMA GOTARIA DE SABER SE VOCÊ EMAGRECEU?ABRAÇO……..2/9/009 NEIDE…….
ja fiz essa deita a dez anos atras emagreci 20 quilos durante tres semanas agora com 31 anos esta mais dificil mais nao vou desanimar farei tudo de novo porque e a unica dieta que da certo
Gente comecei a fazer a dieta ontem..antes d ontem antes d dormir me pesei e hj cedo de novo me pesei..ja perdi 0,900 kg esta otimo se continuar assim no final de 2 semanas ja terei perdido por volta de uns 11 a 12 kilos.Porem ontem primeiro dia passei numa boa o dia, hj ja estou me sentindo um pouco fraca..mas vou ter força de vontade e vou conseguir chegar ao fim..Boa sorte a todos q estiverem fazendo tbem..
adorei a dieta,mas nao como peixe desde que nasci e agora? posso trocar o peixe pelo frango grelhado?
Oi estou começando a dieta hoje, e sei que funciona pois meus pais ja fizeram, minha mãe fez ela durante 1 mes e perdeu 18 kg e meu pai também conseguiu o mesmo peso estou começando ela hoje daqui a 15 dias falo qt eu emagreci, mais pretendo fazer ela durante 1 mes…quem quiser me add no msn suelem_rosatto@hotmail.com
oi vou começar a dieta da usp hoje, minha mãe fez essa dieta e perdeu 18kg e um mês e a unica recomendação que ela dá é tomar 2 litros de agua por dia, quando eu completar 15 dias falo qts kg eu perdi pois pretendo fazer um mês… quem quiser me add no msn suellem_rosatto@hotmail.com
Oi comecei a dieta dia 5/09, e já perdi quase 3 quilos! Vou continuar até o final e sei que vou conseguir! Volto no decimo quarto dia para contar como foi! E qnts quilos eu perdi!
ola,vou começar a dieta hoje
to com 92K por 170
fiquei gravida e cheguei até 103!!
meu marido ta hipper contente comigo por eu estar perdendo kilos!!!
eu pretendo chegar aos 67 a 70 que era o q eu pesava antes!!!!
helpe me!!!
ajudem me!!
aide moi
aiutoooooooooooooooooooooooooooo!!!!
oi,comecei hoje essa dieta daqui a 14 dias eu volto e conto o resultado.
peso hoje80 kg tenho 1,70 de altura!!
tô torcendo pra dar certo !!
bjos a todos e boa sorte
Depois da gravidez estou com alguns quilinhos extras
vou fazer essa.
Espero perder uns 8 kilos
bjs
estava pesando 106 quilos, fiz a dieta e perdi 7 quilos , ( fiquei com 98 ) acabei a dieta a 10 dias, vou fazer novamante pra ver com quantos quilos eu fico. daqui 15 dias eu volto aqui , espero que 10 quilos mais magro…
eu preciso emagrecer 10kg so que minha gicemia é baixa o que eu faço?
Olá vou começar a dieta na segunda feira quando passar uma semana volto pra dizr o resultado pra vcs.alguns anos atras fiz e perdi 8kg essa dieta funciona mesmo.
ESTOU COMEÇANDO A DIETA HJ, ESTOU PESANDO 88, E TENHO 1,59 DE ALTURA PRETENDO CHEGAR AOS 58, ESTOU CONFIANTE DAQUI A UNS DIA EU VOLTO PARA CONTAR AS NOVIDADES ABRÇ E FORÇA A TODOS QUE ESTÃO FAZENDO A DIETA
gostaria de saber se quando não gosto daquele alimento determinado para aquela refeição o que devo fazer?? qual seria o alimento certo para substitui-lo.e se quando esquecer e comer alimentos fora do cardápio devo parar e comerçar tudo de nove , ou se posso continuar dali pra frente??? e cha mate leão pode ser consumido nessa dieta ??? muito obrigada obrigada
Olá, tenho 21 anos; 1,63 e 74 Quilos, sei que estou super acima do meu peso.
Nunca consegui fazer dieta, e estou buscando forças para aguentar essa.
Estou no 1º dia, já lanchei e almocei, e estou morrendo de fome, mas VOU CONSEGUIR!
Estarei postanto os resultados aqui!
Boa sorte para todas nós que estamos tentando!!
Oi… tenho 26 anose preciso emagrecer 20 kg.
Estou começando hoje.
Estou disposta a seguir em frente este desafio.
Aguarde notícias.
Comecei hoje 16.09 esta dieta, estou morrendo de fome, eu como muito, me caseia ha 2 anos e engordei 15 kl nada me serve mais, não vai ser facil mas vou me esforçar para ir até o fim, espero q vlha a pena todo esforço.
[...] Dieta da USP [...]
Estou no quarto dia da dieta …..o primeiro dia foi pessimo,mas agora está tudo bem,fiz um sezaria agora a pouco e por isso ñ estou comendo o presunto estou trocando por soja ,está dando certo…..!!!
vou começar a diéta da usp segunda e vou alcançar o meu objetvo.
ja tentei varias diétas e até hoje só fiquei como uma sanfona;
e vou associala a uma boa caminhada para que eu possa emagrecer 20 kilos no mesmo periodo.
beijos depois eu volto para contar o resultado.
e quem vai começar tambem;boa sorte
hoje em dia eu faço dieta acompanhada por um médico especializado,mais depois de ler os comentarios das pessoas que fizeram a deita e perderam peso tão rápido e estão satisfeitas com o resultado da dieta, vou começar a fazer, pois quero perder peso para o verão e ficar bem e mantendo os pesos perdidos, não querendo ganhar mais quilos e engordar o dobro.
Não posso tomar chá no lugar de café de manhã?
Oi me chamo Liv e hoje dia 20 de setembro estou começando a dieta da USP, ja fiz uma vez as nao passei do 6 dia, mas agora estou disposta a ir ate o final…estou com 80kg e tenho 1,70 espero que ate o dia 5 de outubro eu esteja com 70kg….Voltarei daqui 15 dias para dizer quanto eu perdi…
Não adira a programas enganosos, que prometem avultadas perdas de peso em pouco mais que alguns minutos. A perda de peso deve ser lenta e gradual, para que seja feita sobretudo à custa de gordura. Deve ter por base um plano alimentar equilibrado, moderadamente hipocalórico, sempre acompanhado de exercício físico regular, de forma a evitar o reganho de peso. Lembre-se que, na maioria das vezes, há reganho de peso, isto é, atinge-se um peso superior áquele com que se iniciou a dieta.
A modificação dos hábitos alimentares e de actividade física constitui a única maneira de emagrecer para toda a vida e não apenas até à próxima dieta!
Créditos: Laboratório Roche.
ola, boa tarde…
tenho 1,68, peso 97 kl, meu medico disse q tenhoq pesar 72k , pois minha estrutura ossea é grande…
entao preciso perder 25kl…queria q fosse rapidinho…rsrsrsr
mas…
inicio hj tal dieta, ja iniciei outras vezes porem nao consegui ir ate o fim, nunca passo do 4º dia, mas deu pra perceberq perco em media 900gr por dia…
espero dessa vez conseguir chegar ao fim, postarei aki de 3 em 3 dias…vamos ver qnts eu vou emagrecer…garnde beijo
vxs esqueceram de colocar que em 3 em 3 horas eles devem comer uma coisa leve como frutas quem sente fome não consegue fazer regime Pq nas horas das refeições eles sairam do ritmo.
Então eu pratico esporte 3x por semana eu tenho que fazer essa mesma dieta pq o esporte que eu pratico requer muita força e energia quais os alimentos que devo ingerir?
OI PESSOAL EU, EM NOVE DIA ELIMINEI DOIS K.E VOU ME PESAR NO SABADOAI EU CONTO O RESULTADO, MAS NOS PRIMEIROS DIAS EU, SENTI MUITA DOR DE CABEÇA , MAS FUI ENFRENTE E ESTOU AQUI FALANDO QUE ESTOU CONSEGUINDO E VOU CHEGAR NO FIM BEIJOS E FORÇA PARA TODOS
Oi pessoal, tudo bem? Estou desesperada… V6 nem imaginam minha angústia. Estou me sentindo à pior das mulheres, sem sal …
Já tentei várias vezes mas nunca consegui, será que tentar emegrecer é pior do que deixar de usar algum tipo de droga?
Gostaria da força de v6. Não sei como. Mas Deixo aqui o meu desabafo.Tenho 31 anos e preciso perder 20 quilos.
Vou tentar começer amanhã. Espero em Deus que eu consiga. Desejo força a todos. Fiquem com Deus…
Ah, me esqueci. Começo amanhã, estou com 84 quilos e minha meta é emagrecer 20 quilos. daqui a 4 dias posto meu peso.
olá pessoal tb. vou entrar nessa tenho 41 anos, peso 87 k. e estou me sentindo muito mal, tenho dores constantes nas costas talvez por causa do peso então quero começar logo para peder uns 10 a 15 k. acho q vou me sentir muito melhor. depois volto pra contar. ok.
boa sorte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a nóssssss
oi eu tenho 1,63 e peso 100kg comecei a dieta mais no 2º dia ja nao cansegui continuar fiquei muito fraca e nao conseguia nem andar direito vou tentar depois de novo mais vou dar um tampo
Ola comecei a dieta a 4 dias a tras, hoje dia 24 de setembro estou ótima e já emagreci 4 kilos, só que uma observação, estou fazendo a dieta certinho como só o que esta no cardapio o ruim é só os dois primeiros dias depois o corpo acostuma e a gente fica normal vou acabar a dieta no dia 4 de outubro volto para contar quantos kilos eliminei em 14 dias beijos a todos e nunca desista seja mais persistente e pessa a ajuda de Jesus que Ele te da muita força e nunca se esqueça que Jesus te ama muito beijosssss
oiee…estou no terceiro dia da dieta e perdi um kilo……estou postando tudo nomeu blog entrem lá e vejam o rsultado dakee a algunw dias
http://umpoucodebellaswan.blogspot.com/
Ola, eu tenho 28 anos,com 1,59 de altura e 88 kilos, eu nunca fui magra, sempre lutei com a balança, mas meus indesejosos 88 kilos foi depois da minha gravidez. Qdo engravidei estava fazendo tratamento com endocrinologista e pesava 72 kilos, desde então luto pelo meu corpo ideal, sei que devo pesar por volta dos 58 kilos, mas não vou só me lamentar, por isso iniciei ontem dia 23/09 o regime da usp.
Hoje é meu segundo dia de dieta, e ta indo bem, nao estou passando mal e nem com desespero pra comer, qdo finaliar meu regime volto pra contar quais foram os resultados. Se alguem quiser me add meu msn é: alinecriscam@hotmail.com
Eu fiz essa dieta a três anos atras e deu certo,até hj nunca encontrei nenhuma q realmente faz o q ela faz!!por isso estou comecando ela novamente!!
Olá, Toda dieta é difícil no início, e por isso gostaria de saber se nos primeiiros dias podsso comer alguma fruta caso sinta muita fome e mal estar. E quanto ao chá, pode ser qualquer tipo de chá ou tem alguma exceção?
Aguardo
Oi galera meu nome é cristhiane tenho 28 anos 1.65
Preciso perder 5 kg
Vou começar minha dieta amanha..
Estou com 65 kg hj
Daqui 14 dias estarei de volta para comentar se deu certo.
Oi pessoal, estou muito animada com essa dieta ,vou começar amanhã nao sou gorda ,quero perde umas gordurinhas localizada na barriga,tomara que de certo ,BOA SORTE para TODOS.Cris
Oi, gente!
Fiquei sabendo da dieta hoje e uma amiga disse que é a maior furada pq eu vou engordar tudo de novo ou até mais.. fiquei com medo. Alguém ai já fez e deu certo msm? vou começar a minha amanhã e volto pra contar como foi e se teve um bom resultado.
Beijos a todos!
olha comecei ontem, estou fraca mas tenho muita força de vontade e sei que vai dar certo, minha amiga fez e eliminou 5 kg em uma semana isso me fez mais persistente
oi pessoal!
nao estou feliz com meu peso, preciso perder 10 kg
comecei hj a dieta espero que de certo. prometo que volto para falar se perdi peso!
Comecei a dieta hoje e estou quase desmaiando de fome… mas vou resistir e me inspirar em todas q ja chegaram ao fim…
´Li muitas dizendo que o primeiro dia é o pior, vou tentar superá-lo e depois volto para dizer como anda meu emagracimento…
Oi, genteeeeeee!!!!
To feliz!!!!!
\o/
consegui passar do primeiro dia ^^
foi dificil.. muita dor de cabeça e tontura.. mas passei.
tem essa dieta aqui tbm que dizem perder 8 kg por semana
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Café:1 fruta e agua ou chá.
Almoço: uma salada de alface temperada na agua e sal, e 1 fruta .
Jantar: um suco natural + uma fruta
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Fiz a da USP ontem e vou fazer essa hj.
Beijos.
ah, e ainda não me pesei .
tenho 64 kg
minha meta é 49/47
add no msn: soufeliz.masvivotriste@hotmail.com
Ola a todos, comecei a dieta hoje e até agora tá tudo bem, não estou sentindo fome nem tonturas, tenho 1,63 e 68 kilos, espero eliminar 10, boa sorte a todos.
Oi pessoal, estou no segundo dia e estou me sentindo ótima, muito mais leve e saudável, acho que essa dieta vai ser a solução pra mim.
Estou torcendo por todas nós, vai dar certo tenho certeza. Força para todas.
oi pessoal, meu nome é Eliana, fiz essa dieta alguns anos atras e emagreci 5 kilos em uma semana, isso pq sai um pouco da linha, mas da certo, é claro que o ideal é um exercicío fisíco junto, estou fazendo novamente, estou no 2º dia, esta td bem, conto para vcs o resultado daqui alguns dias ok bjs
ola!!!
Eu fis a dieta a uns 5 anos ,deu certo emagreci 20 KG na época,consegui manter o peso por tres anos depois relaxei parei de faser exercicios e engordei de novo, agora estou começando e daqui a um mês vou postar o resultado,estou com exatos 1212 kg hoje tenho 1.90 de altura,estou começando a dieta, aguardem o resultado.
abraçosss… a todos.
Ola pessoal,fis a dieta, a cinco anos,deu certo emagreci 20 kg,consegui manter o peso por uns tres anos depois voltei a engordar,devido ter parado de preticar exercicios fisicos,agora estou recomeçando a dieta e daqui 30 dias vou estar aqui para falar dos resultados ok.
Abraçosss…
Olá sou Adrian e desejo muito perder kilos o mais rápido possivel também irei começar esta dieta, creio q vou consegui como muitos conseguiram.
Até!
Olá,
Estou disposta a fazer esta dieta, foi indicação da minha cunhada iniciarei segunda.
Só preciso saber se posso substituir o café por algum chá e o que poderá ser comido nos intervalos.
abçss
Oi, começo a fazer a minha dieta amanhã (segunda) dia 05/10/2009.
Hj tenho 1,59 e estou pesando 57,90kg, e esse peso pra mim já é muito pois sempre tive entre 50 e 54kg.
Bom agora é só esperar pra ver o q irei imagrecer.
Bjos
olá pessoal,estou no quinto dia da dieta ela funciona msm é muito boa espero conseguir chegar até o fim e emagrecer os 14kilos..bejim a todos e boa sorte….
oi, nao tomo cafe nem como ovo sera que posso subistituir e posso beber cerveja durante a dieta?
Gente .. comecei hj .. é dificil , mas não custa nd tentar .. Espero que consiga . !!!
hoje é o segundo dia, já perdi 01 kilo, estou seguindo certinho a dieta e não estou me sentindo mal como outras receitas que já fiz… espero poder voltar para dizer que realmente perdi para sempre os kilos indesejáveis…
gente começei ontem hoje e meu segundo dia essa dita realmente e muito dificil.peso 82 quilos e quero emagrecer 14quilos ,ja chorei de fome e nao vou desistir …vou fazer ate o fim dia 26 eu volto pra falar o resultado …
fiz a dieta algum tempo atras, perdi 14 kilos mesmo, mas eu fiz academia (musculação)durante a dieta.
pode acreditar funciona mesmo.
faça com bastante seriedade, voce vai alcançar seu objetivo, até….
OLÁ PESSOAL NO MOMENTO ESTOU UM POUCO ACIMA DO MEU PESO TIVE UMA BEBÊ QUE HOJE ESTÁ COM SEIS MESES NA MINHA GRAVIDEZ CHEGUEI APESAR 96 KILLOS HOJE ESTOU COM 80, PRETENDO ELIMINAR MAIS OU MENOS UNS 15 KILOS, JA FIZ ESSA DIEETA MAIS SO CONSEGUIR QUANTRO DIA,AGORA PRETENDO CONTINUAR OS 15 DIAS, COMEÇO ELA DIA 16/10/2009 DEPOIS VOLTO PRA CONTAR COMO FOI BEIJOS E ABRAÇOS A TODOSS……
Olá!
Olha, estarei começando a dieta amanhã, hein…rs. Preciso perder uns 5 kilos no mínimo. Vou faze-la até conseguir o desejado, e assim que terminar volto aqui para dividir com vcs, espero que seja a felicidade. rs
Beijos
estou no terceiro dia da dieta e estou com duvid aquanto a salada no jantar esta salada tem ser de que tipo e quais os componentes?
[...] comentários de nosso principal artigos sobre dietas, assim como na famosa dieta da USP, muita gente tem nos retornado com feedbacks que julgamos muito positivos, já que conseguimos [...]
Olah galerinha!!! Me vou me casar agora dia 31/10 e decidi ficar mais bela ainda no meu grande dia!! Por isso comecei a fazer a dieta da USP hj!!! Exatamente 15 dias antes do meu casamento!!! Depois conto pra vcs como foi, ok? bjuu
Eu já fiz está dieta antes de ter meus filhos e consegiu emagrecer muito,agora ficou um pouco mais complicado por causa da vida corrida,tenho que emagrecer 30 quilos,vou começar amanhã para dar um susto no organismo e depois vou fazer uma reeducação alimentar,torçam por mim,volto a cada 3 dias para contar as novidades,boa sorte a todos……….
ola comecei hj a dieta da usp e queria saber o cardapio do segundo dia porqye vejo na net dois tipos tem a salada e a salada de fruta …qual devo seguir…
meu nome é isabelli tenho 15 anos e tenho umas gordurinhas localizadas, como no quadril que acabam comigo! eu odeio colocar uma roupa e elas ficarem pra fora, me encomoda muito! essa dieta vai ajudar a sumir essas gordurinhas? bjs
Já fiz essa dieta duas vezes. Uma eliminei 10kg e na outra 8kg.Foi ótimo,mantive por anos.Agora engordei um pouco por pura ansiedade e comecei hj de novo. Mas depois tem q fechar um pouquinho a boca p não recuperar. Minha dica depois q acabar é pegar leve no jantar. Deixe p comer o q gosta nas outras refeições. Volto daqui alguns dias contar meu resultado!
Estou começando hoje a dieta da usp,tenho que emagrecer 30 quilos,vou fazer para dar um susto no meu organismo,e continuar com reeducação alimentar,volto para contar quantos quilos perdi,sorte a todos.
Bom dia pessoal…já fiz essa dieta a 5 anos atrás…emagreci 11 kilos, consegui manter o peso por 2 anos, sem esforços, mas engordei 10 kilos e já estou tentando emagrecer 3 anos. Resolvi fazer novamente essa dieta, claro que não é fácil, mas vale a pena.
Ia começar ontem ( segunda-feira ), mas as festas conspiraram contra mim, de ontem até domingo terei 5 festas!!! Isso mesmo…5 festas em 7 dias…assim nem uma gordinha resiste…haha…
Mas segunda feira dia 26 começo sem faltaaaaa!! Volto aqui daqui 2 semanas pra contar como foi!!! Com certeza vai ser uma vitória! Preciso ELIMINAR 8 kilos!
Bjus a todos companheiros da Dieta da Usp! haha
Olá pessoal…comecei a dieta da usp dia 17/10 estou no 5º dia hj e emagreci 4 kg e ainda não pesei hj espero chegar até o final e perder os 14 kg. No começo é dificl, mas organismo vai se acostumando a pouca comida. Ah!! Não tive xilique nenhum estou me sentindo muito bem desde o primeiro dia.
Tenham força de vontade e sigam em frente pra mim ta valendo a pena.
Obs: coca-cola diet ta me ajudando muito tomo 1 gole quando sinto muita fome e funciona.
Olá, fiz os 14 da dieta USP, em Julho, tinha 69 K. No fim da 1ª semana perdi cerca de 5 K. Na 2ª semana só perdi mais 1 K. Mas fiquei contente, até porque nem todas as pessoas conseguem perder os mesmos kilos, as idades são diferentes, o ritmo de vida também e isso tudo tem influência. O importante é que aprendi a comer de modo mais saudável e já peso 61 K, e sinto-me muito melhor.
O importante nesta dieta é que vi resultados nos primeiros dias e isso motivou-me a continuar. Boa sorte a todos.
quantas bolachas devo comer pela manhã,posso trocar o café pelo chá,ea cenoura espremida como eu faço, no lanche da tarde o q eu devo comer,a salada deve ser temperada como e refrigerante diet posso tomar.
Gostaria de saber se no intervalos das refeições da dieta eu posso me alimentar com outro tipo de alimento.
Att. Andreia
Oi, a 3 anos atras estava pesando 88… kilos, com 168 de altura quando iniciei com dieta do USP perdi 10 kilos durante os 14 dias, na sequencia iniciei a dieta do carboidrato e no segundo dia comecei a perder mais ou menos 1 kilo por dia, quando cheguei aos 68 kilos. mas…. consegui controlar o peso entre 75 e 76 kilos. tento sou extremamente ansiosa e descuidei um pouco e me vi com 79 kilo percebi exesso na comida e bebida, conclusão hoje me encontro no oitavo dia da dieta e com 74 kilos e com objetivo de alcansar os 64 kilos.quem quiser iniciar a dieta vai fundo da certo sim bjs
Oi comecei hoje a dieta da USP não é fácil to morrendo de fomeee mas enfim tem que ter força de vontade. Daqui uma semana eu volto pra contar os resultados estou com 67.7k preciso pelo menos chegar nos 60kg.g
Pessoal, estou analisando as respostas e percebi que muitas pessoas não entenderam, NÃO EXISTE LANCHE DA TARDE, COMIDA NOS INTERVALOS ETC.
Comecei a dieta faz 4 dias e até agora está tudo bem, tirando o formigamento nos pés, a ânsia e a fraqueza que ontem me impediu de sair da cama.
PEssoal, já perdi 3 kilos até agora e recomendo que todos tenham força de vontade e que consigan. Boa sorte a todos.
gostaria de saber, quem não toma café, pode subistituir por outra coisa?
quando eu voltar a comer outros alimentos, vou engordar td de novo?
Pode substituir por água ou chá mas com adoçante, açúcar nem pensar!!!
Sim, irá ficar gorda de novo, portanto fique conformada em nunca mais voltar a comer o que se comia antes, que não era pouco heim?
Boa sorte
tou no terceiro dia, mas ainda nao me pesei me peso depoise venho falar… mas ja fiz antes, sempre parava na metade.
Oie… Estou querendo fazer essa dieta. Tive um aumento de peso de 7kg nos últimos 6 meses, por problemas hormonais. Dou aula de ginástica e consequentemente, como muito. Estou tendo dificuldade em perder esse excesso de peso. Já tentei outras dietas, entre elas, a Dieta de South Beach. Esta dieta é ótima e deu certo, pois não tem restrição de quantidade, que pra mim é muito importante. Mas, fazer sempre a mesma dieta, enjoa. E o resultado não é o mesmo como da primeira vez.
Estou tendo uma certa resistência em iniciar a Dieta da USP, pois, como dou aula de ginástica e a dieta é muito restrita, tenho receio de passar mal… ter tonturas, dores de cabeça.
Essa dieta serve pra pessoa que faz atividade física diariamente???
Obrigada.
Olá pessoas!fiquei ansiosa p/ fazer a dieta,ví os comentários positivos e m empolguei mto,vou começar a fazer segunda feira,aí depois dos 14 dias volto p/ contar qts kls perdí,boa sorte p/ mim e p/ tds q vão fazer,sejam perseverantes,bjuxxxx…
Olá!!
Segunda será meu primeiro dia da dieta,tenho medo de não conseguir,pois fiz um regime por conta propria e tive estreitamento no ezofago.Com essa dieta eu coro risco de fraqueza ou estreitamento?
Ao ver os comentarios tive mais intusiasmo pois vi que muitos obteve resultado.Espero obter tbm!
Bjos!
Joyce amiga, que relação existe em ser professora de ginática e comer os tubos? Isso não ficou muito claro pra mim.
Não se preocupe que você não passará mal, nos primeiros dias talvez um pouco de fraqueza e formigamento nos membros, sem falar na ânsia e dor de cabeça, mas depois passa.
Estou no quinto dia de dieta e até agora tudo bem; só uma coisa me preocupa, todo mundo que diz que está começando a dieta e que vai voltar pra escrever como foi não escreveu mais… será que desistiram da dieta ou estão com inanição?
Olá pessoal estive lendo os comntários e fiquei com vontade de fazer essa dieta mais queria saber se é necessário seguir os 14 dias caso eu venha a emagrecer eu que eu quero antes e se posso tomar sucos ligth e gelatinas tambem obrigada desde já e boa sorte pra todos nós pois com força de vontade vamos chegar em nosso objetivo espero resposta ok boa noite a todos…………….E até breve…
a dieta funciona sim….vale tomar colágeno…para não ficar com a pele flácida, eu fiz e emagreci 22 quilos em um mes….me sinto maravilhosa….
continuem tentando….vcs vão conseguir…
beijos!!!
oi estou no setimo dia de dieta e estou adorando, nesse periodo consegui perder 4,500kg, comecei eu, e duas vizinhas. A minha vizinha mais gordinha perdeu 6kg..estou maravilhada com a dieta, realmente funciona..bjos a todas e força sempre!
olá pessoal !!!vou começar essa dieta segunda feira!!!pretendo conseguir perder os 14 quilos q me incomodam!!!bjs
estou com 128 kilos tenho 1,80 de altura galera vou começar amanha sinto,depresao altistima zero…….espero que consiga e minha ultima esperança se alguem deixar algum comentario de apoio eu agradeço….abraços
oi gente comecei a minha dieta hojje!
Gostaria de saber se esse tal de comer a vontade é quanto assim?
é a vontade mesmo? tipo o presunto ,frutas ,queijo minas e etc…
Por favor me respondam…
Bom gente, estou no 3º dia da dieta (acabei de almoçar) e, a fome até que dá pra controlar, o problema é a fraqueza, tô com medo de desmaiar por aí a qualquer momento. Ainda não me pesei (acho que isso só aumenta ansiedade, vou monitorar se estou emagrecendo ou não através das roupas que não me serviam), mas dá pra notar claramente que estou menos inchada e a barriga está menor.
Uma coisa que está dando certo pra mim é mascar chiclete, diminui a vontade de comer e, o principal, quando mastigamos algo e salivamos, o organismo interpreta como se estivéssemos, de fato, comendo alguma coisa. Talvez seja por isso que a fome não esteja apertando tanto. O melhor é que seja um chiclete sem açúcar, tipo Trident, senão todo nosso esforço será em vão, né!
Ahh, é importantíssimo também tomar muita água, pois quando ingerimos muita proteína (como é o caso da dieta da USP), nosso rim não consegue filtrar as impurezas tão bem como normalmente, deixando a urina mais ácida, o que gera uma série de problemas, como infecção urinária, etc.
Por último, adorei os comentários de quem já fez, me deram muita força de vontade, pois a maioria diz que realmente emagreceu. Que bom! O problema é com quem disse que estava começando a dieta e depois voltaria pra contar o resultado. Ninguém voltou! Será que ninguém emagreceu ou todo mundo morreu de fome?! rsrsr
Eu volto pra contar o quanto emagrecei, os sintomas que eu tive e tudo mais, mesmo que eu não consiga chegar até o final (mas eu vou conseguir!). Tenho 1.63 e peso 59kg, quero chegar pelo menos aos 50kg. Boa sorte pra nós!!!
Olá!
Essa dieta funciona mesmo, mas eu gosto da versão dela conhecida como dieta Japonesa, não consigo fazer outra…a não essa na outra versão com a dieta dos pontos, dessa forma eu emagreci em 80 dias 20 kg…sempre fiz 6 dias do mês a dieta da USP ( Japonesa ) e o restante a dos pontos.
Voltei para ela hoje com algumas substituições pois engordei um pouco devido uns problemas de saúde.
Eu Pesava em Novembro/08 emagreci em 80 dias 20 kg, depois por problemas de saúde fui mais devagar mas em 5 meses foram 25 kg.
Relaxei de Abril em diante..mas não engordei mais, engordei no final de Outubro…estava pesando entre 67 e 69 kg e agora estou com 74 e essa dieta é a única que gosto e consigo fazer.
Juliana entra no fórum http://www.viladasaude.com.br , o a vontade é moderadamente…tem gente que come muito quando se fala a vontade e não tem resultados…cuidado!
Bjs
Si
oi pessoal? estou começando essa dieta mais uma vez. na primeira vez perdi uns 6 kg. Essa dieta é otima. Amanhã começo novamente e sei que vou perder uns quilinhos. Quando eu obter os resultados volto a falar com vcs. Bjs.
Eu já fiz a dieta da usp, e realmente essa emagrace mesmo, perdi 10kg em 15 dias e nunca mais voltei a engorda, hoje estou muito feliz com o meu peso, depois que casei virei uma bola e consegui com a dieta da usp emagrace, recomendo galera fassa e vera o resultado.
OI gente!!
Essa dieta eh muito boa, realmente tem-se o resultado esperado…Já fiz ha um tempo atrás e na primeira semana perdi 5 Kg, infelismente voltei a ter hábitos alimentares errados e estou gorda de novo(76 kg).Começo amanhã, e espero voltar no 15° dia com meus 62 Kg esperados!
Gente,fiz há duas semanas atrás e perdi 15 kilos *O* to muuuuuuuuito feliz,no começo não acreditava que ia conseguir perder tudo isso,mais realmente funciona,pelo menos pra mim xD
minha mãe fez tambem,mas ela fez com o auxilio de exercicios físicos,e perdeu 18 kilos!!
é muito boa,eu aconselho!
olha fiz uma semana ja e perdi 7 kilos e nao levei ao pé da letra, mas essa semana agora ta muito dificil, fome de mais…
mas adianta mesmo…
podem fazer…
hoje estou começando a fazer minha dieta estou dentre um proposito pra mim mesma, chega de ser gorda… engordei depois de parar de fumar e do meu filho, sempre tive um bom corpo …62 kilos estou com 102 preciso perder 40kilos eu sei que vai ser pedreira mas vou conseguir……. orem por mim…bjos
vou conseguir poxa daqui a pouco meu marido ta me trocando… essa dieta tem que funcionar! quero perder 40 kilos e volto p lhes contar minha vitoria ! força galera!
Força, Júlia! Estamos torcendo por vc
muito obrigada DIEGO ! HOJE EU CONSEGUI…
TODO OS DIAS EU VOU VIR AQUI DAR MEU DEPOIMENTO!FORÇA!
2º dia da dieta… vcs não imaginam o alivio… o primeiro dia é terrível…
estar falando aqui é tipo um desabafo…e dá uma força enorme..até amanhã
Olá! Eu tenho 13 anos, 1,61 de altura e peso em torno de 60kg. Não me acho feia, mas acho que se eu pesasse 50kg ia ficar com um corpo mais bonito, e ia poder usar as roupas que eu quero e não posso. Vou começar a fazer a dieta, só preciso comprar todos os igredientes das 2 semanas. =] Para os que estão tentando fazer, na hora que bater uma fome eu aconselho beberem um suco natural, beber água, comer uma fruta ou até mesmo comer uma barrinha light de cereal só pra poder enganar o estomago. De manhã, eu trocaria o café por um suco natural, porque além de mais saudável não tem risco de viciar… Afinal, café tem nicotina, fora que eu acho bem mais gostoso ou um suco de limão PURO, dizem que ajuda à tirar a fome. Júlia, pra você que quer emagrecer 40kg eu recomendo fazer exercicios (caminhada de 30min por dia), e não fazer a dieta DIRETO, porque isso pode se tornar enjuativo e ruim para o seu psicológico, que vai afetar sua aparência também. Varie… Dieta do limão, da sopa… Troque sempre aquele refri pelo suco, aquele doce por uma fruta e tal, força de vontade é a fonte de sucesso para tudo. Uma coisa importante: SE AME, antes eu era bem mais gordinha, depois que passei à gostar mais de mim mesma eu emagreci bastante, e isso me deixou muito feliz. =] Peça ajuda e apoio do seu marido, das suas amigas, e eu duvido muito que ele vai te trocar… Uma mulher é sensual pelo psicológico e não só pelo corpo. ;] Pra quem tá fazendo, e diz que não perdeu os 14kg… Gente, depende do metabolismo da pessoa. Tem gente que come, come, come e não engorda e gente que nem come e é gordinho! Então, talvez essa dieta não tenha se adequado ao seu organismo, tente outras e sempre com exercicios fisicos =] Quer dizer, se você só ficar sentado além da sua bunda ficar quadrada vai demorar pra você emagrecer, né? Você não precisa de academia, pode buscar exercicios que você faz em casa, videos de ginástica, pode caminhar e tal… Andar pelo quarteirão, não tem desculpa! Dá pra fazer exercicio físico SIM. =] Enfim, boa sorte pra todo mundo, pra Julia que deve ser bonita e simpática e que concerteza vai conseguir. Eu vou comprar os ingredientes com minha mãe ainda :*
hoje é o terceiro dia!
Não pesei mas estou me sentindo muito mais leve… com certeza!
eu acho que quem esta mais acima do peso perde mais…
não sei se pode mas coca zero e trident cliclete esta me ajudando a dispistar a fome…
amanhã eu volto … bjos
oi ELLEN MUITO OBRIGADA PELA FORÇA
GANHEI ONTEM UMA BICICLETA ERGOMETRICA DA MINHA IRMA VOU COMEÇAR FAZENDO 30 MINUTOS ATE GRADUALMENTE CHEGAR A 1,30
MAIS UM DIA…EU NÃO CONTEI PRA NINGUEM DA DIETA
EU ACHO QUE PRAS COISAS DAREM CERTO NÃO PODE CONTAR…. NEM TODAS AS PESSOAS QUEREM TE VER BEM … SÓ VCS AQUI SABEM…
BJOS ATE AMANHA
oi pessoal…
bom pesquisando a dieta da usp que na verdade eu ja tinha mas nunca consegui fazer até por falta de insentivo de alguem falar, ñ eu fiz e deu certo, e agora que eu vi o depoimento de vcs vou começar a fazer, hoje e o primeiro dia mas mas tenho fé que vou conseguir.
bom pessoal passo aqui todos os dias p/ contar como estou indo,
beijossss
e boa dieta p/todos
OI PESSOAL JA CONHECIA ESSA DIETA MAS NUNCA TINHA FEITO ATE O FINAL,
AGORA QUERO FAZER CERTINHO A DIETA ,HOJE É O PRIMEIRO DIA E SEI QUE COM A AJUDA DE VCS VOU CONSEGUIR.
PASSO AKI TODO DIA P/CONTAR COMO TO ME SENTIMDO.
BEIJOS A TODOS.
E BOA DIETA…….
Boa tarde! Pessoal, comecei com a Dieta da USP hj, espero conseguir dar sequencia e perder os pelomenos 12 kilos, nada eh dificil quando se quer…passar mal ou sentir fome…vou terntar colocar na cabeça de que passa, ou seja, tem que passar…rsrs. Quando temos um objetivo temos que ser fortes e perseverantes que ai sim o sucesso virá, Boa sorte a todos e não desistam, vamos conseguir…Bjs
Se quiserem me add no msn: marcinhalb@hotmail.com
Comecei a dieta hoje. Preciso perder exatamente os 14 kilos que falam que perde. Não sei se vou conseguir, porque estou com fraqueza, mas como li alguns comentários que no 2º dia passa, eu vou tentar.
Desejo boa sorte a todos! E se eu conseguir levar até o fim eu volto pra contar como foi.
Abraços a todos!
hoje é o quarto dia !
EITA!!!
TÔ CONSEGUINDO ATE AMANHA
hoje é o quinto dia!
ja estou me sentindo bem melhor… mais segura e vendo resultados..
pessoal é muito bom…
hoje pesei emagreci 5.900kg já deu uma diferença no meu visual vcs não imaginam…
força pessoal !!! bjos
ate amanhã!… com certeza! boa dieta a todos!!!!
OI PESSOAL HOJE E O SEGUNDO DIA TO MUITO FELIZ JA PERDI 1.100 NEM ACREDITEI QUANDO ME PESEI.
TO FAZENDO A DIETA DIREITINHO MAS TBM TO FAZENDO EZERCICIOS TBM.
BJS E ATÉ AMANHA
OI JULIANA ADIMIRO SUA FORÇA DE VONTADE E QUE ÓTIMO QUE VC JA CONSEGUIU EMAGRECER.
VC VAI VER LOGO LOGO VC VAI ESTAR NO SEU PESO IDEAL TORÇO POR VC.
BEIJOSSSSS
BOA DIETA A TODOS
ATE AMANHA…
OI PATRICIA…
FUNCIONA MESMO VC JA PESOU E VIU… FORÇA NOS VAMOS CONSEGUIR … NADA NOS IMPEDE A NÃO SER NÓS MESMAS
FORÇA MENINA!
VC VAI CONSEGUIR !!! SUCESSO PRA NOS
Bom……torçem por mim!!!!Vou começar amanhã, minha amiga está me dando um apoio moral….por isso será um sucesso! Sei que tudo na vida requer um sacrificio(E COMO)rsrsrsrsrsrsrsr
Tenho 86 kg,tenho que emagrecer 20kg………..perseverança!!!!!!!
Oi pessoal, resolvi fazer esta dieta e desta vez eu não vou desistir, como da primeira vez…..tenho 1,56 e estou pesando 70kg, preciso perder 10kg…..não vejo a hora de chegar no fim dos 14 dias…..vou fazer junto com a minha amiga Renata e resolvemos escrever todos os dias o processo na realidade rsrsrs….torçam por mim, por favor….bjs a todos e até amanhã
ola pessoal, começei a dieta hj, presiso emagrecer bem rapidinhu pois vou viajar no natal pra praia, tenho 1,76 e 76 kg, antes de ter minha segunda filha meu peso ideal era 65kg, espero conseguir =)
Hoje é o meu 3º dia. Não consegui comer só presunto ontem a noite.Comi 2 torradas e tomei chá. Hoje estou fazendo tudo direitinho novamente e pretendo continuar. Me pesei, mas infelizmente perdi só 1 kilo nesses 3 dias. Mas vou continuar tentando ir até o fim. Só que acredito que será impossível comer só presunto e quando chegar o dia dele, vou fazer o mesmo que fiz ontem
Ler o comentário de todos aqui, tem me dado força pra continuar. Outra coisa que me faz continuar é quando penso em um monte de eventos que terei no mês que vem e não tenho roupa que me sirva (perdi todas!!!).
Outro dia volto para dizer se consegui perder mais peso.
Boa sorte a todos!
hoje é o sexto dia…
sinceramente ja me acostumei..
penso no final de ano
ao inves de todos comentarem nossa como a julia ta gorda… vão falar … nossa como sera que ela conseguiu emagrecer…
claro que pra elas é segredo rsss
nossa as ROUPAS E AS ROUPAS… MENINAS PENSEM NAS ROUPAS SERVINDO E CAINDO COMO LUVA…
E OS ELOGIOS…. E NEM SE FALA DOS OLHARES… MASCULINOS É CLARO…VOLTANDO A SER PERCEBIDA COMO MULHER…
TODA MULHER PRECISA DISTO…
ENTÃO MÃOS À DIETA E FORÇA!
BJO A TODAS AS GORDINHAS
quer dizer EX GORDINHAS… BJOS
Oi Júlia,q legal q vc tá conseguindo hein,parabéns a sua força d vontade…
Começei semana retrazada,estava c/ 78 kl,em 5 dias perdí 4 kls,primeiro dia foi tão difícil,depois m acostumei,só q tive uma recaída,fiquei uma semana comendo normal,pq passei mal,doeu o estômago,aí m pesei,e ñ engordei os kls q perdí.
Segunda começei d novo,hj é o terçeiro dia,ñ m pesei ainda,+ agora ñ vou parar antes dos 14 dias,+ é mto difícil,pq a gente q é casada e tem filhos,tem q fazer almoço,janta e tal,dá mta vontade d comer,rsrs,+ resisto bem,e qdo vc c pesa e v os kls q perdeu,tem + ânimo p/ continuar,fora os comentários das pessoas akí,q dá mta força.
E JÚLIA,é verdade,pensar no q vc falou ajuda mto,nas roupas q poderemos usar,nos elogios,ÚHÚÚÚLLL..rsrsrs.Bom,espero q tds consigam,ah,uma dica,como diz q pode tomar chá a vontade,qdo a fome apertar,tomem chá gelado c/ limão,é refrescante e é uma delícia,engana a fome,eu faço isso e funciona…
Bom,vou indo,segunda feira volto e conto qts kls perdí..
bjux a tdos..
Bom….o primeiro dia senti fome…mas fiquei firme!!!!!Já me vejo usando a bermuda que está 1 ano parada….rsrsrsrsrsrrssr
Tenho força de vontade, e sei que vou conseguir!!!!!!!!!!Torçam por mim!!!!!!!!!! Não gosto de ovo cozido….mas fazer o que,vou fazer esse sacrificio!!!!!!!Obrigada pela força de todo!!!!Tati……estou firme!!!!!
é KAMYLLA NÃO É BRINCADEIRA…
É MUITO DIFICIL MAS A GENTE AGUENTAAAAAAAAAA…
VC VAI VER VC VAI CONSEGUIR…
HOJE É O SETIMO DIA ! UFA…
AMANHA VOU COMEÇAR TUDO DE NOVO… VAMOS LA PESSOAL VAMOS EMAGRECER…
ESCREVAM TODOS OS DIAS SEUS COMENTARIOS… AJUDA MUITO A GENTE UM BJO A TODAS AS EX GORDINHAS ! FIQUEM COM DEUS
RENATA IMAGINA SUAS ROUPAS..
LINDAS E PARADAS DENTRO DO ARMARIO…
SÓ ESPERANDO VC… FORÇA GAROTA
RENATA TORÇO POR VC…
TEM UM MONTE DE ROUPAS LINDAS TE ESPERANDO! FORÇA MENINA
RENATA VAMOS FIRMES NO PROPOSITO VC VAI CONSEGUIR! BJO
Boa tarde!!!
Primeiro Parabéns a Julia Barbosa Morais, caramba só de ler seus depoimentos da vontade de recomeçar esta dieta .
Nunca consegui fazer ela até o final… tenho 32 anos e meu metabolismo é pessimo… aum m~es atras estava pesando 93 kg hoje estou com 89 mais queria chegar até o aniversario do meu filho dia 23/12 com 75 kg … são 14 kg a menos eu sei vais ser dificil… vou me espelhar em vc …. eu tenho que ter força de vontade … a comida não pode e nem deve ser mais forte que a gente … começarei ela assim que terminar a que estou fazendo ela termina no dia 26/11 então no dia 27/11 começo a da usp …. bjos e força
Oi Meninas!
Amei todos os post.. infelizmente vou começar a minha dieta só dia 27/11, pq trabalho e estudo e ai fica dificil pr aguentar eu creio, tentei tomar as dorgas dos remedios e que orror já voltei ao meu peso que estava, nem sei com qntos KG estou..=/ mas a Juliana deu uma forçona.. vlw Ju.. seus post fazem uma força danada em nos q lemos.. continue mesmo! e revele logo logo a Ju que ninguém conhece hehe . Mas assim que começar eu vou postar aqui diariamente tbm..é um estimulo c ctza. Dica, sabe aquele foto horrível que vc está uma verdadeira bola, fique sempre com ela, qndo a tentaçaõ bater mais forte olhe pr ela! algumas dicas de preparo da dieta vc encontra aqui: http://mulheresperta.com.br/dieta/dieta-da-usp-preparando-as-refeicoes/. Força a todas… beijus LIndonas!
OI gente.. preciso que alguém me esclareça uma duvida.. Será que é aconsalhavel fazer exercicios fisicos enqnto fazemos a dieta? pois é super rigorosa.. e ainda fazer exercicio .. ? será que não vamos passar mal?
Hoje seria o 4º dia. Não aguentei e não foi por força de vontade. Muita fraqueza e tontura. Embora eu já tenha almoçado, ainda não passou o mal estar. Admiro muito quem está conseguindo e quem conseguiu ir até o fim. Pretendo continuar com dieta, mas não essa. Vou fazer a dos pontos que já fiz uma vez e deu muito certo.Não passei mal. Mas é claro que não vou perder rapidinho como queria.
Bjs!
Obrigada….Julia!!!!!!
E muito importante essa força!!!!!!!Com Certeza esta me esperando muitas roupas……. e não vejo a hora delas entrarem perfeitas no meu corpo!!!!!!!!!Bjs
hoje é o oitavo dia, ontem fiz 1hora e meia de bicicleta e como podia comer o que quisesse a noite comi gelatina , bolo e um pedaço de torta de sardinha…. ai da ate arrependimento … mas fala que pode…
hoje começar tudo de novo como se vc o primeiro dia da dieta..
estou vendo resultados nitidos…
gente façam que vale a pena!
boa dieta e abraço a todas!
ola!
fiquei bastante interessada nessa dieta.
peso 60Kg e meço 1,65m. estou abituada a nao passar dos 55Kg. por isso esta a ser dificil para mim…
mas…
vou começa a dieta amanha!
(21/11/2009)
comecei um blogue para me ajudar a lidar com a situaçao.
se quiseres por ir la ver e deixar um comentário
daqui a duas semanas venho aqui dizer os resultados.
beijinhos
ah! e o meu blog é:
oreflexonoespelhoeeu.blogspot.com
beijinhos
Oi..eu já fiz essa dieta a uns 5 anos atrás e ela dá resultado sim.Mas tu tem que fazer ela bem direitinho.Comi muito chocolate, muitas calorias nesse inverno e estou 5kg a mais do meu peso.Vou fazer a dieta novamente, pra entrar no VERÃO SEM CANGA..Bjus a todos.E boa sorte.
Nossa é verdade Kamilla, eu so casada e tenhu duas filhas pequenas, e fazer dieta e cozinhar tem que ter muita força de vontade.
Hoje é meu 4º dia, perdi 3kilos , mais agora a noite tive uma pequena recaida e comi muita pipoca doce com minhas filinhas =(
So que me pesei agora e nao engordei nadinha, amanha vou continuar, tenho que levar a serio, porque nao é facil as pessoas ficarem comentando nas nossas costas o quanto estamos acima do peso. Pra mim ta sendo dificil pois sou vegetariana a um ano, entaum me vi obrigada a comer carne pra nao passar mau =(
boa dieta a todas.
abraços
ola Julia Barbosa leio seus recados todos os dias e estou muito feliz por você esta conseguindo viu, no dia de hoje quantos kilos você já eliminou?
Com a ajuda de Jesus é muito mais facil né,hoje depois de 2 meses com a dieta dos pontos emagreci 9 kilos e Jesus está me dando muita força de vontade.
Julia nunca desista de seus sonhos, porque só não consegue quem desiste. JESUS TE AMA MUITOOOOOOO
BOM DIA TATIANE! QUE BOM QUE ESTA FELIZ POR MIM!
AGRADEÇO PRIMEIRAMENTE A DEUS PELA FORÇA E AS PESSOAS QUE ME APOIAM…
HOJE É O NONO DIA DA DIETA… EU PESEI NO QUINTO DIA TINHA PERDIDO 6 KILOS… MAS TAMBEM NÉ TATIANE EU ESTAVA COM 102 KILOS , QUANTO MAIS KILOS MAIS FACIL PRA PERDER… IMAGINO QUE DEVE TER EMAGRECIDO MAIS… POIS MINHA FISIONOMIA ESTA MUDANDO…AGORA VOU PESAR QUANDO FIZER 14 DIAS… BOM FINAL DE SEMANA E BOA DIETA A TODAS !
BJOS MENINAS!
A MINHA META É PESAR 65 KILOS…EITAA
oi pessoal …..
hoje é o sexto dia estou muito feliz pesei perdi 4 kilos
eu ñ sei quanto perde por dia ou agente tem que ver so no final?
meu marido ja notou a diferença.
e muito bom as pessoas virem falar com vc e perguntar se vc emagreceu.
é ótimo faz valer a pena todo sacrificio.
Oi Julia tudo bem?
Fiquei um tempo sem poder deixar recados.
Mas agora voltei a minha meta tbm é chegar nos 65
Ate por que nunca fui gordinha sempre fui magra,
Eu tive um problema hormonal a dois anos e dos 65 fui para 89
Foi horrível eu me sentia a pior das criaturas , mas depois que terminei o tratamento.
Parei de engordar, mas ficou p/mim a pior parte emagrecer.
Mas agora graças a deus e ao apoio de vcs eu estou conseguindo .
A cada comentário que eu leio me da mais força.
Obrigada a todos vcs…
Eu rezo por mim e por vcs tbm sempre
Um beijo enorme a todos…
E uma ótima dieta…
A te amanhã ………
OI PATRICIA TUDO OTIMO!
FICO FELIZ POR VC…
VAMOS EM FRENTE E FORÇA NA PERUCA!
BJOS
Oi pessoal . . . tenho 1,62m e 66 Kg. Pretendo começar essa dieta amanhã. Mas confesso que tenho bastante receio de voltar a engordar. Já pesei 86 Kg e sei que uma dieta que perde tão rápido é muito difícil de conseguir manter. Mas como lí alguns depoimentos que dizem ser possível manter o peso, vou tentar, uma vez que há esperança. Volto para contar em alguns dias.
Um abraço a todos e boa sorte.
PENSAMENTO DE HOJE!
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTEEEEEEEEE!
EM FRENTE!
MENINAS QUE DEUS ABENÇÔE VCS POIS AO LER SEUS DEPOIMENTOS ME APOIANDO…CAIRAM MUITAS LÁGRIMAS,,,,
LAGRIMAS DE FELICIDADE… OBRIGADA MAIS UMA VEZ !
POIS ESTOU MUITO FELIZ E ISSO DEVE PRIMEIRAMENTE A DEUS A MIM MESMA E À VOCÊS!!!
AMO VCS!
É isso ai Julia você vai conseguir Parabens beijosssss
Julia esqueci de te perguntar você tem orkut?
sabe porque lá tem uma pessoa chamada elenir e ela pesava 112 kilos
e ela emagreceu 51 kilos e ela esta tão linda de uma olhadinha la vai te ajudar a te inspirar mais ainda,porque para Deus nada é impossivel. o orkut dela é elenir-51kg sem cirurgias,sem remédios
tenho orkut sim
é juliavendler
Oi….pessoal essa dieta da resultados mesmo, fiz ela e estou no meu 6º dia perdi 3,5 kg já estou muito feliz, ah e olha não passei fome vou fazer mais uma semana para ver se perco mas 3,5 kg.
HOJE É O DECIMO DIA DA DIETA ! EM PLENO DOMINGÃO… HAJA FORÇA DE VONTADE!
UM ABRAÇO E BOA DIETA A TODAS…
Olá pessoal….
Lendo esses depoimentos fiquei empolgado para fazer esta dieta.
Já faz tempo que ouvi falar e só agora criei coragem e ergonha na cara para fazer.
Tenho 30 anos 1,87m e 116kg.
Vou começar minha dieta nesta segunda feira dia 23/11/2009.
Vou colocando comentários aqui para expor os resultados.
Abraços a todos……
HOJE É 11º DIA DA DIETA !
UFA… TÔ CONSEGUINDO !
BOA DIETA MENINAS E MUITA FORÇA!BJOCAS
OI JULIA TUDO BEM??
É VERDADE QUE Ñ PODE USAR SAL NESSA DIETA?
POR QUE SE Ñ EU ESTOU FAZENDO ERRADO, POR QUE TEMPERO AS SALADAS COM SAL E LIMÃO E O OVO COZIDO EU TBM COLOCO UM POUCO DE SAL POR QUE SE Ñ FICA QUASE IMPOSSIVEL DE COMER..
POR FAVOR SE ALGUEM SOUBER MA FALA…
BEIJOS A TODOS
E BOA DIETA….
OI PATRICIA!
EU COLOCO SAL … SAZON… FICA MELHORZINHO DE SE COMER …BOA DIETA
ARNALDO SEJA BEM VINDO E MUITO SUCESSO NA SUA DIETA … QUEREMOS VER OS RESULTADOS!
OI PATRICIA TUDO BACANA?
A RESPEITO DO SAL… EU COLOCO…
UM ABRAÇÃO E BONISSIMA DIETA!
MUITO OBRIGADA JULIA.
U ACHEI QUE TAVA FAZENDO ALGUMA COISA DE ERRADO, NA PRIMEIRA SEMANA EU EMAGRECI 5 KILOS MAS ACHO QUE DEPENDE DO ORGANISMO HOJE COMECOU OITAVO DIA VAMOS VER ATÉ O FINAL DA SEMANA QUANTO EU PERCO.
E VC JULIA ATÉ AGORA QUANTOS KILOS VC PERDEU?
OI PATY EU AINDA NÃO PESEI… MAS TINHA PERDIDO NOS PRIMEIROS SETE DIAS 5.900KG… VOU PESAR SO QUANDO TERMINAR…
UM BJÃO
E QUNATO É ESSE A VONTADE E A GOSTO QUE VCS FALAM SE DEIXAR TOMO 5 LITROS DE AGUA E COMO 2 KILOS DE QUALQUER COISA
OI JULIA
LER OS SEUS RECADOS ME DÁ MUITA FORÇA PARA CONTINUAR.
EU ADOREI TER ENCONTRADO ESSE SITE E PRINCIPALMENTE VC.
OBRIGADA POR SEMPRE ME RESPONDER SAIBA QUE SUA AJUDA É MUITO IMPORTANTE E ASSIM COMO TORÇO PELA MINHA VITÓRI A TORÇO MAIS AINDA PELA SUA .FIQUE COM DEUS..
BEIJOSS
E ATÉ AMANHÃ…
ai galera pode fazer a dieta que é 10, mas não devemos esquecer um grande detalhe, é necessário uma reeducação alimentar para manter o peso adquirido, porque se voltar aos hábitos anteriores novamente irá recuperar o peso perdido. um abração a todos!!!!!!1
Olá pessoal….
Primeiro dia de dieta, me pesei final da tarde 115,350gr.
Vamos ver até o final.
O primeiro dia está triste, com dor de cabeça e pouca nauseas, mas nada como um dia após o outro.
Lendo os depoimentos da Julia me animo muito…
Amanhã falo um pouco mais….
Abraços a todos
Vou começar hoje a dieta da USP dia 24.11 espero perder peso
PATRICIA QUE BOM… FICO FELIZ POR VC ESTAR CONSEGUINDO…. VC VAI VER VAI CONSEGUIR CHEGAR ONDE QUER…
E EU TO INDO PRO MEU12º DIA GRAÇAS A DEUS E A VCS QUE A CADA COMENTARIO E ELOGIO ME DÃO FORÇAS PRA PODER CONTINUAR…
ESTOU COMEÇANDO A APRENDER UMA COISA… A PESSOA QUE ESTA ACIMA DO PESO COME POR PRAZER POR ALIVIO….
A GENTE TEM QUE APRENDER A COMER POR NECESSIDADE … PORQUE NOSSO ORGANISMO PRECISA… E PARAR COM A GULA….
UM SUPER BEIJO E OTIMA DIETA!
ESTOU COMEÇANDO A ENXERGAR MEUS 65 KILOS…. UMA LUZ LÁ NO FIM DO TUNEL….EITA
Olá! Estou no segundo dia da dieta e estou super firme!!!
JULIA : Suas postagens foram determinantes para que eu começasse a dieta. Obrigada!!!Sucesso pra você!!!Por favor continue postando!!!
Força na peruca que faltam só dois dias !!!
Beijos!!!
A dieta funciona pessoal, já fiz ela a uns 5 anos atras, trazem resultados , mais tem que ter muita garra, pq tem dias que vc pensa , o que fui arrumar para ,minha cabeça….rsrsrs, tem pessoas que se sentem fraca, devido a falta de alimento no organismo, caso isso aconteça eu recomendo que pare!
Estou fazendo ela novamente estou no 3 dia, o pior dia para mim é o dia do café e cenoura cru…rsrs
Sem contar que nao gosto de peixe.rsrs
caso vcs querem trocar figurinhas meu msn é ana_ carolina111@hotmail.com
Sorte a todos e a todas!
PESSOAL MEU MSN É JULIAVENDLER@HOTMAIL.COM
ME ADICIONEM !
VAI SER BACANA PODER TROCAR EXPERIENCIAS E FIGURINHAS!
UM BJÃO
pessoal me adicione no msn
juliavendler@hotmail.com
gente peseiiiiiiiiiiiiiiiii ! não aguentei perdi 11 kilos e 600 gramas
agora sim …. e vamos que vamos
olá meninas estou no 10 dia da dieta e só emagreci 3 kilos oque será que eu fiz de errado. está sendo muito dificil p mim pois tenho que cosinhar para meu marido e meu filho .tenho 1,60 de altura e meu peso estava em 65,00 kilos , meu objetivo e chegar aos 57,00 kilos . sei que vou conseguir com a ajuda de Deus eu vou conseguir. boa sorte p todas.no fim da dieta volto aqui pra contar quantos kilos perdi. um beijão .boa sorte menias.
Parabéns Júlia!!!!
Toda esta privação compensa, gente!!!
Você é um exemplo para nós!!!
Valeu garota!!!
Que triste é sentir na pele, o preconceito
Uma dor que fere e machuca o peito
Seja negro, pobre, deficiente, gordo
Nada no mundo justifica o preconceito.
MUDE ISSO BASTA VC QUERER ! DIGA BASTA
ESTOU NO 12 DIA
TINHA 102 KILOS AGORA TENHO 90.400KG
ASSIM QUE CHEGAR AO 14º DIA COMEÇAREI DE NOVO E CONTO COM VCS ! VCS SAÕ MEUS AMIGOS E MEU PORTO SEGURO!
Oláaaaaaaaaaa…
Estou no meu primeiro dia de dieta e confesso que estou um caco..
Estou com 68 kg e tenho 1,63 preciso emagrecer urgente mesmo.
Bom, até agora cumpri o cardápio certinho, mas confesso que estou com muita fome, fraqueza, mas enfim… tudo pela praia, pelos kgs a menos, pelo espelho, pelas roupas arquivadas no armário…
Prefiro passar por isso, mas saber que daqui alguns dias estarei me sentindo bem novamente.
Beijocas a todos e muita força para todas nós!!!!!!!!
Me desejem boua sorte e força!
Olá pessoal
Sgundo dia da dieta, não é fácil não..
Entre o lmoço e a janta sinto muita fome e como um fruta.
Eu estava caminhando todo dia 1 hora mas parei com medo de passar mal.
Mas vamos que vamos…..
No final com certeza vai valera pena..
Segundo dia já perdi 2kg
Hoje 24/11 estou com 114kg
Só mais uma coisa:
Adorei saber que não estou sozinha e que temos uns aos outros para trocar uma idéia, e ter apoio, pois é complicado quando estamos sós e sem incentivo.
A melhor maneira de alcançarmos algo deste gênero, é poder trocar idéia com pessoas esclarecidas e que estão no mesmo barco e que entendem o quanto é difícil esta questão de peso.
Não é só questão de fechar a boca, pois envolve muito o emocional, e é isso que precisamos neste momento, compartilhar tudo com pessoas como vcs!!
Força e determinação pra todos nós aqui!!!!
beijocassssssssssss
Olá Pessoal Tenho 13 anos e peso mais ou menos 105 kilos quero emagrece o mais rapido possivel pois sinto dificuldade em algumas coisas Tipo (namorar naum Consigo Muitas Meninas rsrsrsrs) Pois Queria Saber de Vocês se Aconselham eu Fazer a Dieta.
e nos intervalos o que poderia comer e se podiaa fazer Exercicio Ou Academia..
OBrigado Aguardo0o0 Resposta.
Abraços.
13º dia……os resultados estão muito bacanas!!! vcs nem imaginam …
as pessoas estão falando que eu emagreci muito…
só felicidade
eu valho a pena!!!
olá a todos
GENTE TOMAR CHA MATE GELADO COM LIMÃO GELO E ADOÇANTE É UMA DELICIA E AJUDA MESMO…
Bom dia pessoalllll
Estou no meu segundo dia de dietaaaaa!!!!
Hoje a fome já passou um pouco mas a fraqueza continua e eu não consigo nem fazer exercíciosss, mas enfim, vamos lá.
Sorte pra todossssss
beijos
OI DANI ESSA FRAQUEZA É ASSIM MESMO DEPOIS SEU ORGANISMO ACOSTUMA…
FAÇA POUCO EXERCICIOS…
Oieeeeeeeeeeeee Julia…
Farei sim, uns abdominais pra começar senão não aguento.
E ai como vc está hoje?
a dieta está indo bem?
bjus
OI Júlia, sei como é estar acima do peso tenho 1,60 e a 3 meses atrás pesava 94 kg aí consegui perder 10 kg com dieta de nutricionista, mas agora não estou conseguindo mais fazer a dieta e preciso pesar no máximo 65 kg pela minha altura. Quero muito fazer a dieta da usp mas eu trabalho o dia inteiro e preciso muito usar a cabeça, gostaria de saber se esta dieta prejudica o raciocinio. Por favor me ajude.
OI Júlia, sei como é estar acima do peso tenho 1,60 e a 3 meses atrás pesava 94 kg aí consegui perder 10 kg com dieta de nutricionista, mas agora não estou conseguindo mais fazer a dieta e preciso pesar no máximo 65 kg pela minha altura. Quero muito fazer a dieta da usp mas eu trabalho o dia inteiro e preciso muito usar a cabeça, gostaria de saber se esta dieta prejudica o o raciocinio. Por favor me ajude.
Boa tarde Lindas e Lindos!
Estou super motivada pr começar a dieta.. começo dia 27/11, como dito anteriormente. Fico feliz em ler os posts de vcs, ajuda bastante, continuem! Parabéns pr qm já está dentro deste barco, e pr qm ainda não embarcou, como eu, força e coragem pr nós, precisamos embarcar urgentemente kkk ótimo final de quarta..
Mega bjus..
oi dani tudo bem? comigo esta tudo bem…
estou no13º dia … amanha eu termino e depois de amanha eu começo de novo conto com vcs !
amo vcs! vcs me dão força pra continuar minha luta!
Começo no sábado
pessoal leiam isso:
vale a pena ficar gorda ou gordo?
Saúde: A GORDURA MATA!
Já ha muito que esta provado em diversos estudos científicos que o excesso de peso esta ligado a -saúde e pode provocar – hipertensão arterial (Pressão_Alta), doenças cardiovasculares, doenças cerebrovasculares, diabetes, alguns tipos de cancro, artrite, colesterol, problemas na coluna etc.É uma lista interminável de doenças e problemas de saúde que a gordura lhe vai causar mais cedo ou mais tarde.
Mesmo as pessoas com apenas alguns quilos a mais, ou mesmo só com alguma gordura localizada, podem sofrer ou vir a sofrer no futuro de problemas de saúde como doenças cardiovasculares.
Tenha muito cuidado com os pneus, com a BARRIGA GRANDE! Está já comprovado que a gordura acumulada à volta da barriga é a que mais pode colocar a saúde em risco. Perder a barriga é essencial para a sua imagem e para s sua saúde!
Estética: NINGUÉM GOSTA DE VER PESSOAS GORDAS!
Todos gostamos de ver pessoas magras e elegantes! Dizemos sempre que a beleza é interior mas o fato é que os homens preferem as mulheres magras e as mulheres preferem homens elegantes e SEM BARRIGA! E não há nenhum mal nisso!
Para nos sentirmos bem por dentro devemos começar por gostar de nos por fora! Os quilinhos, os centímetros a mais, a barriga grande, a gordura localizada, ou a celulite são problemas que tem de ser resolvidos para uma boa aparência, bem-estar e para uma boa saúde!
Relacionamentos
A maioria das pessoas gordas tem vergonha do seu corpo e tem tendência para se isolar. A gordura pode destruir as suas relações pessoais!
O excesso de peso pode afetar também relacionamentos amorosos. Por vezes a pessoa que se sente gorda, sente-se inibida em mostrar o corpo nos momentos íntimos e pode acontecer uma perda do desejo sexual do parceiro. A falta de autoconfiança e a insegurança que o excesso de peso causa, pode ser fatal num relacionamento amoroso.
Descriminação profissional
Hoje em dia, cada vez mais, uma boa imagem é essencial para tudo!
Em quase todas as áreas profissionais é muito importante ter uma boa imagem.
Basta abrir um jornal e verificar que a maioria parte dos anúncios de oferta de emprego pedem pessoas com boa apresentação!
Problemas psicológicos
Normalmente as pessoas gordas têm uma baixa auto-estima, são inseguras, não gostam do seu corpo. Isto pode facilmente conduzir á depressão e a uma vida infeliz…
OI! Estou no terceiro dia e estou com medo de me pesar, ter emagrecido pouco ou nada e me sentir demotivada. Mas eu gostaria de parabenizar a Júlia e dizer que sua perda de peso realmente me motiva. Tinha 1,65 de altura e 95 Kg espero já ter emagrecido.
Oi Julia….
Fiquei muito feliz que vc conseguiu vc é uma mulher vitoriosa e exempla p/muita gente que às vezes no primeiro obstáculo já desiste.
Na vida nada é fácil, por que emagrecer seria rsrsrsrsrsr.
Mas vc mostrou a todos que quando agente quer muito alguma coisa agente consegue.
Vc ñ imagina como estou contente por vc, rezo sempre por todos nos e tenho certeza que ele vai continuar nos ajudando.
Eu estou seguindo a minha dieta mas só quero me pesar no final,vou sempre passar p/dizer como estou indo e p/ver como vcs estão indo tbm….
Beijos a todos…
E boa dieta…..
Á meu MSN é :
pattyzinha_poderosa@hotmail.com
a Julia vou te add..
oie Júliaaaa
to bem simmmmmm
Fico muito feliz q vc esteja, concerteza vc e todos aqui merecem tudo de bommmm.
Hoje foi meu segundo dia de dieta.
Como citei acima, estou muito fraca.
Fiz 15 minutinhos de exercícios e acredito q esteja bom por hoje.
Bom, não vou me pesar, vou deixar as coisas fluiremmmm….
Boa sorte pra gente.
Beijus pra ti e pra todossss
uhuuuuuuu
e vamos nessa!!!!!!
gente hoje é 14 º dia ! ufaaaaaaaaaaaaa….
mas estou me sentindo muito bemmmmmmm…. só de olhar no espelho!
outra JULIA E AGORA TOMEI GOSTO PELA COISA : QUERO MAISSSSSSSSSSSSS!AMANHA TO COMEÇANDO A DIETA DE NOVOOOOOOOOO!
BJOS PESSOAL SEM VCS NÃO SOU NADA!
Bom dia Julia, PARABÉNS!!!
vc conseguiu vencer esta etapa, agora tenho certeza que vc conseguirá alcançar o seu objetivo, não saia daqui, vc é um gde incentivo p todos nós.
Hoje é o meu primeiro dia da dieta, ja tomei o café, hurghhhhh, é horrível com adoçante….
Tenha um ótimo dia.
Bjs
Ops..esqueci de dizer que eu peso 75kg, e 1,64 de altura, meu objetivo é ficar com 60kg, e sei que vou conseguir.
Vou escrever aqui todos os dias e deixar postado minha experiencia.
O que me deixou muito animada, foram os depoimentos, vou fazer para dar um choque, porém acredito na reeducação alimentar.
Boa sorte a todos
Julia, conte p gente quais foram as mudanças, vc perdeu medidas? e qtos kg? VAMOS SEGUIR JUNTAS AGORA NESTA NOVA ETAPA P VC.
bjs querida
BOM DIA.. GENTE NÃO PODE FAZER ESTA DIETA MAIS DO QUE 14º DIAS, PRECISA PARAR 1 SEMANA E AI SIM COMEÇAR NOVAMENTE. CUIDADO..
Oi Julia fiquei muito feliz por vc ter conseguido vc é uma mulher batalhadora corre atrás dos seus sonhos eu te admiro muito, tem muita gente que no primeiro obstáculo desiste, mas tudo nessa vida exige sacrifício por que emagrecer seria diferente.
Vc ñ imagina como fiquei contente, rezo sempre por todos nós e sei que deus nos ajuda muito.
Estou seguindo minha dieta, mas quero me pesar só no final, mas já consigo ver diferença eu só ñ todo mundo notou.
Mas mesmo assim ñ falei p/ninguém a ñ ser p/meu marido ele me da muita força se ñ fosse ele e vcs eu ñ conseguiria, muito obrigada a todos….
A quem quiser me add no MSN:
pattyzinha_poderosa@hotmail.com
Beijos a todos..
E boa dieta…
Quero ver todo mundo magrinho antes do natal hem….
AGRADEÇO A VCS PELO APOIO , PELAS CRITICAS POSITIVAS POR TUDO !
UM GRANDE ABRAÇO E EU CONSEGUI…
ENTÃO VCS TAMBEM CONSEGUEM
UM SUPER BEIJO
DE 102 FUI PRA 88 AGORA É….MINHA META IR PRA CASA DOS SETENTA…
FORÇA NA PERUCA RSSS
BJO MOÇADA!
Parabens Julia, viu só como você consegue basta querer só não consegue quem desiste rsrsrs agora só falta adicionar fotos novas no orkut do antes e do depois né rsrsrsrs fico muito feliz viu Julia você merece isso e muito mais. Eu acredito sim que voce vai chegar na casa dos 70 dos 60 até aonde o seu coração achar que esta ótimo para sua alto estima. Fique com Deus e não desista dos seus sonhos, agora vai passar o natal magrinha né rsrsrs Jesus te ama minha lindaaaaaaa
Olá pessoal, aihhh eu mal comecei a minha dieta e ja estou morrendo de nojo do ovo, ainda peguei um podre…affff
Mas estou firme, neste primeiro dia.
Bjs
OI TATI BRIGADAAAAAAAAAAAAAA ! UM ABRAÇÃO
começo sábado
Gente eu estou mto mto triste comigo mesma. Eu tenho 22 anos e dentro de 3 anos engordei 24 kl.Atualmente to com 84 e tenho 1.62. Depois q casei engordei mto mas n tenho filhos. Olha eu comecei a dieta hj, o cafe, o almoço foram bem, mas n consegui resisti ao jantar e acabei comendo um pouquinho de comida, mas n exagerei, mas isso me decepcionou. Amanha vou começar de novo. E se Deus quizer eu, e nos todas vamos conseguir, pois eu tenho problemas nos joelhos e o ortepedista ja disse q eu n podia engordar, e talvez no inicio do ano tenha q fazer uma cirurgia neles, entao é questao de saude acima de tdo. Julia vendo seus relatos fikei animada, e se Deus quizer vamos conseguir. Ate o natal espero esta com 70kl, se Deus quizer e ele quer rs. Bem gente força pra todas nós. Vou dando noticias. Bjs
Gente …….me ajudem , to indo pro meu quinto dia da dieta …….
To seguindo a risca mesmo e também estou fazendo duas horas de caminhada por dia , mais ainda não notei diferença alguma………..
É ASSIM MESMO????????
Espero que alguma alma boa me responda , to com muita vontade de comer as coisas , mais to forte e vou até o fim.
Tenho 1,60 de altura e peso 70 .
Me responda alguem.
Beijos.
Oi gente,primeiramente quero parabenizar a Júlia,pela força d vontade,e pelos kls eliminados,vc dá motovação p/ gente começar e seguir a diante.
Queria q vcs tirassem minha dúvida,eu fiz durante uma semana,certinho,emagrecí 5 kls,e parei,ñ engordei os kls perdidos,aí começei d novo + uma semana,+ ñ perdí + nada,vou começar hj d novo,será q funciona q começa e ñ termina?minha dúvida é,começando hj e indo até os 14 dias,por eu ter parado 2 x,será q ainda consigo emagrecer ou perde o efeito?vou seguir o cardápio direitinho,desse vez ñ vou parar por nada,só vou m pesar depois dos 14 dias,torçam por mim,bjuxxx a tds.
gente hoje é meu primeiro dia de novo!
vamos lá!
oi KAMYLLA EU ACHO QUE SE VC FIZER DE NOVO OS 14 DIAS VC PERDE SIM E ACHO QUE NÃO PERDE O EFEITO NÃO…
UM ABRAÇO GALERA E OTIMA DIETA !
FORÇA!!!
ah,esquecí d falar q pesava 78 kls,na primeira vez perdí 5,estou c/ 73kl,vamos v c chego lá,bjuxx.tenho q chegar aos 58.c conseguí emagrecer os 14kls,bjux a tds,força e torçam por mim,
gente olha eu ai de novo! primeiro dia!
hehehe!
Bom dia a todos.
Julia, parabéns, vc conseguiu alcançar a sua meta, que era terminar os 14 dias. Agora uma nova etapa, força, tenho certeza que com a sua determinação vc vai conseguir.
Estou no meu 2º dia, estou me sentindo fraca e nao tenho forças para fazer caminhada, sinto meu estomago nas costas, mas vou seguir em frente.
beijos
olá gente.
estou um pouco desanimada.
Hoje fui ao médico e logo chegando no consultório vi minha inimiga número 1 lá….
Olhei pea ela e ela olhou pra mim e eu não queria subir nela afffff
mAS ENFIM, AO SUBIR VEIO A DECEPÇÃO…..68 KG tenho 1,63 estou enorme………
Bom, já é meu quarto dia de dieta e não notei nenhuma diferença, bateu a depre e o desanimo, eu sei que devo continuar, só não sei pq não perdi nadinha aindaaaa.
Beijocas a todos
Oi gente, estou passando para dizer q estou nao meu 5 dia super bem, nao passei mal, ja tentei antes mas nunca cheguei aos 14 dias! mas dessa vez vou chegar concerteza!!! ja tive uma prima do meu pai q conseguiu 10 kilos em 14 dias mas caminhando todos os dias…
Nao tenho me pesado, mas confesso q estou morrendo de medo de dpois de tudo nao perder nda como o post acima!=((
bomm bjoss e boa sorte!
Eliane, menina meu caso é igual o seu tenho 1,62 e peso 84 kg e olha que emagreci 10 kg nos últimos três meses. No meu caso sempre fui acima do peso, mas depois que casei fiquei enorme. Vou começar a dieta amanhã, poste aqui todo dia pra gente ir trocando figurinha, tenha força.
Oi,colegas.
Estou no quinto dia, mas hoje estou passando por uma crise. Eu só penso em comer arroz e feijão. Não sei se vou conseguir. Por favor, me mandem energias positivas, pois eu não posso desistir.
Abraço a todos que estão nessa luta.
BRUNA NÃO SENHORA NÃO PENSE BOBAGEM PENSE NO BIQUINI DE AMARRAR… EM PRAIA… NO CALORRRRRRRRRRRRRRRRRR…TE GARANTO QUE A VONTADE PASSOU
Olá meninas…
Estou no 2ºdia e ja estou passada…rs, fui ao banco hj que é duas quadras de casa e ja deu tontura, mas to firme. Há, hj na hora do almço, eu comi 1 colher de arroz integral, acho que não mudará em nada, o importante é estar de dieta, mas vou seguir direitinho agora…rs
Bruna vc ja aguentou tanto 5 dias, e quer desistir agora?”?”?” poxa o arroz com feijão vc come daqui 2 dias a noite, e não vai fugir.
PARA NÉ?
beijos
hoje é o segundo dia!! bjos
Obrigada pela força Júlia e Li, eu consegui passar do quinto dia(graças a DEUS), hoje estou me sentindo um pouco mais motivada, mas não tá fácil não. Júlia, te adimiro por começar de novo. É o que eu quero fazer, mas não sei se vou conseguir. Acho que vou dar uma pausa de uns três dias.
Abraço a todos.
hoje 3º dia ! eitaaaaaaa!
comprei muitas roupas novas!
gente to tão feliz!
Olá meninas,
Infelizmente eu não consegui, parei no meu 3 dia, mas vou começar amanha de novo, não vou desistir.
Bjs
Oie gnti fikei mtu enpolgada em ver esses depoimentos tenho 1.77 e to pesando 78 qeria voltar ao meu peso pq tive bb a 8 meses,meu peso normal è 70…meu filho nao depende mais apenas do meu leite ele jà come de tudu…mama apenas para dormir… por isso fiko mais tranquilaa… VOU CONSEGUIR semana qvem volto pra dizer cmo q foi bjus
Ola pessoas meu nome é anderson.
Fiz essa dieta há 5 anos atras e em 2 meses perdi 25kg foi maravilhoso, porem depois de uns 3 anos voltei a engordar e engordei mais do q perdi, ja tentei milhares de dietas e nada vou voltar para essa, não é facil vcs estão fazendo e sabem disso, mas coloquei isso na minha cabeça ela me fez perder peso uma vez e vai me fazer perder de novo, espero que eu consiga.
Abraço e uma otima semana a todos….
1º dia novamente, desta vez eu vou conseguir.
bjs
hoje é meu quarto dia!
gente vamos la
vale a pena!”!!!!
LI E BRUNA VAMOS NESSA…
SEGUNDA É O DIA INTERNACIONAL DA DIETA…
FORÇA E UM GRANDE ABRAÇO
Gente!!!!!!!!!
Estou no oitavo dia e emagreci 4 quilos.Estou um pouco chateada porque acho que foi pouco por todo esforço que eu fiz durante toda a semana. Mas não vou desistir, vou até o fim, e nessa semana, vou tentar fazer caminhada.Júlia estamos juntas.
Dani?!?!!? cade vc, não desiste, e se falhou, tente de novo.
passei pelo meu 1 dia…rsrsrsr
Agora, como comecei numa segunda, acho que será mais fácil, e sexta, não vou ter coragem de estragar no final de semana.
Julia parabéns, continue com a gente.
Bruna, aguenta firme, 4kg é quase um pacote de arroz NOSSA é muito cara…. (“o)
oi meninas !!
hoje é meu 5º dia!
firme e forte …
um grande abraço pra todas e muita força!!!
não desistam
só não consegue quem desiste!!!
este é minha força!
olá meninas, estou firme no meu 2 dia, e passei na frente de uma balança, foram 1.900kg….rssrrsrsrsrsrsr
Fiz 2 dias semana passada e comecei ontem, será?!?!!? não acreditei muito…mas to firme e forte.
Hj comi um bife, 1 banana e uma mexerica, fiquei cheia….hauahuahau
AGORA VAI, FORÇA MENINAS.
Bjs
Oi gente…comecei a dieta no dia 25/11 e fiz ela meia distorcida, realmente já dá pra perceber que perdi medidas. Ainda não sei o peso> Mais amnaha estarei fazendo ela a risca e vou na balança pra ver qnto tenho que perder…espero dá continuidade sem sofrimento, afinal até então só achei sofrido o segindo dia, depois eh fichinha.
A gente se vê por aki todos os dias, desejo a todos sucesso e força de vontade…além de perder peso devemos mudar nossos hábitos alimentares em seguida!
tchau, até amanhã!
hoje é o sexto dia!
estou começando a entrar nos meus jeans…..
nossa chega de legging! rsssssssss
bjo
Meu 3 dia hoje, estou me sentindo bem fraca e com muito sono…
não estou sentindo tanta fome.
de manha em vez das bolachas, estou comendo 1 fatia de pão light integral.
Cade a Bruna?!?!?
bjssss
HOJE É HOJE FORÇA LIIIIIIIIIIIIIIII!
Julia, que força na Peruca hein!!!! Já perdeu quantas quilos? Estou curiosa.
Oi JU, to conseguindo mais um dia, mas tenho que confessar que chupei uma bala…kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Adorei o meu almoço hj, cozinhei a vagem, depois fiz fritei a cebola e o alho com um pouco de pimentao vermelho e zazon, e mechi com a vagem, ficou uma delicia, agora o ovo…eca só um empurrando.
Bjs meninas
oi meninas, eu estou a falar de Portugal…nestes ultimos dias tenho cá vindo ler os vossos comentários como forma de insentivo para começar a fazer dieta, apesar de ainda ter boas formas fisicas nao me sinto bem com o meu corpo… Tenho 19 anos, meço 1,72 e peso 75kg, o q para mim é frustrante pois tenho as pernas, os braços muito grossos e um rabo grande xD Tenho uma irma gemea e peso 8kg a mais do q ela, tenho muita vergonha dos comentários q fazem sobre a nossa diferença. Começei hj a fazer uma dieta baseada na dieta da usp (ja a tinha feito em agosto e emagreci 8kg em 2 semanas mas depois voltei a engordar tudo)… quero alcançar os 55kg e tenho a certeza q com a vossa ajuda vou conseguir e desta vez n vou desistir.. ajudem-me pff e muita força para todas
bjinho
OI LU!
NÃO PESEI DESTA VEZ….
NO FIM DO 14 DIA PESEI AMENOS 13.600KG
AGORA SO VOU PESAR NO FINAL… PARECE QUE EU NÃO TO EMAGRECENDO MAIS…. ESTRANHO ESSA SENSAÇÃO… MAS DEVO TA EMAGRECENDO… É NEUROSE MINHA…
BJO MENINAS
SENTI SUA FALTA AMIGA…LI SUCESSO
Julia Barbosa
Estou screvendo dos Estados Unidos – li todos seus comentarios por curiosidade e para SENTIR o que e forca de vontade e coragem
Voce ja e vitoriosa, parabens
Minha cunhada me deu este site da dieta – preciso perder algum peso porem nao com uma dieta como esta pois tenho 69 anos
Gostaria de saber sobre a continuacao da sua dieta
Tenho uma filha e 1 filho ja adultos sem problema de peso
So de ler seus comentarios senti um grande carinho por voce
ANTES DE SE ALCANCAR UMA FONTE COM AGUA
TEM QUE SE SENTIR BASTANTE SEDE PARA SE APRECIAR A ALEGRIA E FELICIDADE QUANDO A FONTE FOR ENCONTRADA
Abracos Maggie
TBM SENTI SUA FALTA JULIA…mas a sua força esta comigo.
VENCI O 3 DIA…é bem dificil, nossa, nem posso pensar que ainda falta tanto,sinto mais dificuldade a tarde e a noite, hj fiquei babando num sundae..kkkkk e vc ja esta no 21 dia, puxa, vc é mesmo um exemplo.
Me orgulho muito de vc, e quero que vc chegue ao seu objetivo, vc merece, é linda D++++ NÃO DESITA até chegar onde vc quer.
Força na peruca, e que cabelo lindo hein amiga.
Fica com DEUS.
é LI É DIFICIL MENINA!!!!
TAMBEM FICO IGUAL A VC BABANDO NAS COISAS MAS….OBRIGADA PELO CABELO RSSSSSSSSSSSSSS VC É DEMAIS!
NÓS NÃO VAMOS DESISTIR…
HOJE É MEU 7º DIA!!!
BOA DIETA!!!
MAGIE MUUUUUUUUUUITO OBRIGADA!
EM SUA HOMENAGEM VOU FAZER AGORA 2 HORAS DE BIKE !
RISOS
UM ENORME ABRAÇO
Júlia é normal vc perder menos peso na segunda etapa da dieta. O nosso corpo é tão filho da mãe que ele se acostuma com a dieta restrita e passa a economizar energia. Mas vc persistindo dá tudo certo. Isto já me aconteceu num semana perdi 2,5 kg e na outra 0,5 kg com a mesma dieta quase morri de ódio, mas persisti e consegui perder 10 kgs de um total.
LU OBRIGADA PELA FORÇA GAROTA!!! E VC COMO ESTA?
Olá meninas comecei a dieta no dia 01/12 hj é o meu terceiro dia eu conseguir eliminar 1 kilo e 100 gramas, eliminar pq quem perde acha não é verdade??? Perdi pouco mas é melhor que nda não é mesmo…mas gostaria de saber se é assim mesmo, pois tem gente que diz perder muitos quilos no final dos 14 dias, mas não vou desistir…seguirei até o fim!!!!
Beijos e boa sorte a todos!!!!
OI PESSOAL, INICIEI MINHA DIETA DA USP HOJE, PRECISO PERDER 20 KILOS…TENHO 42 ANOS. o QUE MAIS ME ANIMOU FOI ENCONTRAR ESTE GRUPO DE APOIO. ISSO AJUDA MUITO. MORO NOS ESTADOS UNIDOS E AQUI SÃO 5 E 20 DA TARDE. eSTOU ME SENTINDO BEM ATÉ AGORA, VOU ME PREPARAR PARA A JANTA…BEIJOS A TODOS E VAMOS A LUTA A FAVOR DA PERDA DE PESO.
Vom dia Povo…
Hj é o meu 5 dia..hhihihhiiiihihi
Ja estou muito satisfeita, pois nao consigo seguir nenhuma dieta, ja estou me sentindo mais mucha, e estou passando bem…
Força galera…
Bjs
Júlia: eu ainda não comecei a dieta, cada dia tem uma festa e estou adiando… adiando… Mas nesta segunda eu começo sem falta. Sábado vou comprar tudo que preciso. Beijos
Olá pessoal, eu tambem estou fazendo esta dieta, estou no meu 6º dia e perdi 4kilo e 400gramas estou muito feliz. Espero que na outra semana eu consiga eliminar mais pesso pois estou fazendo tudo certinho..
JULIA SÓ DE LER OS SEUS DEPOIMENTOS A MINHA FORÇA CRESCE CADA DIA MAIS E NÃO ME DEIXA DESISTIR. EU ENTREI NO SEU ORKUT GOSTARIA DE VER FOTOS SUA ANTES E DEPOIS.
Beijussss a todo e com fé vamos conseguir.
gente vou dar um tempo sexta sabado e domingo…
segunda eu começo de novo!
não desisti!
só um tempo
Ola Julia eu concordo plenamente em você dar um tempo, porque você fez a dieta 21 dias em seguido, ai além de fazer mal porque o seu corpo também precisa de arroz ,feijão, leite etc…
Eu também fiz a dieta da usp certinho 14 dias e só emagreci 4 kilos talvez por causa que eu pesava 75 kilos cada corpo reage de uma maneira, agora estou fazendo a dieta dos pontos e estou emagrecendo 1 kilo por semana é devagar, mais como os alimentos que tenho em casa e o que tenho vontade sem passar dos limites de pontos por dia é claro.E depois que termnei a dieta da usp já emagreci mais 8 kilos Graças a Deus porque se não fosse Ele não estaria conseguindo.
É somente um conselho de amiga Julia porque você tornou uma pessoa muito especial para mim.Vai nessa sua força fazendo reducação alimentar comendo de tudo, mais tudo em pequenas quantidades e de tres em tres horas, que não da muita fome e acelera o seu metabolismo ai você emagrece mais rapido, que você vai chegar na sua meta de peso ideal, porque com você e com aquele que crer está o TODO PODEROSO JESUS CRISTO para te ajudar em todas as batalhas de sua vida.
Beijos querida fica com Deus e nunca se esqueça que Jesus te ama muito e só não consegue quem desiste.
Ju, vc esta certissima, eu ja achei D+ vc nao dar uma pausa do 14 dia. Segunda vc começa de novo…vamos com calmaaaaaaaa…..
Estou no meu 6 dia..força meninas….
Bjs
OI MENINAS DO MEU CORAÇÃO TATI E LI AMO MUITO VCS E TORÇO MUUUUUUUUUITO POR VCS…
OBRIGADA PELA FORÇA!
E FORÇA GAROTAS
AMMMMMMMO VCS FIQUEM COM DEUS!
AMANHA É DIA!UM ENORME ABRAÇO
oi, pessoal ,estou nessa tmbém!já deu pra perceber a diferença estou no meu oitavo dia não sei porque entre ontem e hoje foi um pouco dificil de resistir,mas fui firme e forte.estou feliz e espero que realize a minha meta bjs a todos e firme e forte!
Ola meninas, JULIA, PARABÉNS…….
Tenho 1,62 e 95 kg. não sei como vou fazer para eliminar os 25 kg que preciso para engravidar, pois tenho que estar na casa dos 70… Vou tentar essa dieta para ver se agora vai.
Beijos a todos
Parabéns JULIA…….
Ola meninas tenho 1,62 e 95kg….. ja não sei mais o que fazer para emagrecer, parece td tão dificil. preciso perder 25kg…..
beijos
primeiro dia de novo! eitaaaaaaaa!
boa semana meninas!!!
ECA, começo tudo de novo…logo com 2 ovos cozidos…affff eca..eca..eca…
8 DIA MENINAS…. forçaaaaaaaaaaaaaaa hehe
OVO É GOSTOSO! LI
Eu tbm JU, estamos juntas agora, a diferença que eu perdi 3 vc 30…kkkkkkk
brincadeira….
Bsjsssssss
eu ja fiz essa dieta e funcionou mesmo, emagreci 10 kgs, agora vou começar mais uma vez.
um abraço a todos e boa sorte
Vou fazer essa dieta amanhã!!
vou postar tudinho!!
estou com 72 kilos e tenho 1,70
bjoss
Bom…..vou começar tudo de novo!!!!!!! Pois teve muitos niver pra ir…..mas agora preciso ter essa força de vontade!!!!!!Minhas roupas estão me esperando….como a Julia disse…rsrsrrssrsrsrsrsrrs
Torçam por mim!!!!!Sei que vou conseguir!!!!!!
Estava no quinto dia…..meu organismo já estava acostumando!!!!!!!!Mas agora irei ate o fim!!!!!!!Bjs
Estou começando hoje!
Irei postar tudinho.
bjoss
hj é o segundo dia de dieta ! coragem colegaaaaaaaa!
Bom …vou começar minha dieta hoje!!!! Afff vai ser um pouco duro pra mim…pois não como legumes..mas vouuu conseguiii…
como vcs garotas dizemmm… TORÇAM POR MIM…
bjs e até mas…
Oi Meninas boa tarde!
Comecei a dieta ontem, hoje é o meu 2º dia! mas nossa, como é difícil.. mas preciso que ajudem meninas.. boa sorte a todas! depois conto qntos perdi.. e se consegui terminar! JUliana, vc perdeu tudo isso 30 kg?
abraços e aguardo resposta!
oláaaa…bommm estou precisando de uma dieta urgenteeee e conversando com uma amiga hj ela me disse dessa dieta que fez em uma semana e emagreceu 5 kilos…. e vim procurar ajuda na net
li os relatos e fiquei muito animada…. vou viajar semana que vem p praia só estou desanimada por causo do peso… tenho retenção de liquido e vou tentar de tudo p dar uma boa muchada ….. e resolvi começar amanha essa dieta….
vou postar ak todos os meus diaaa p assim não desanimar
bjkassssssssssss
hoje é o terceiro dia da dieta!
de novo
perdi uns 17 kilos em um mes e pouco sendo esta dieta e uma semana da dieta da sops
mas tambem eu tava com 102 kilos né?
um grande abraço
coragem meninas!
Gente estou muito gordinha, engordei 12k em 1 ano e 4 meses. Exatamete o tempo que tenho de namoro com meu noivo. Aliás eu e ele engordamos muito, mas para o homem é tranquilo, eu não me importo se ele tiver uma barriguinha. Estou entrando em depressão pois vejo que ele apesar de falar que continuo “bonita” que continua me “amando” está diferente, ele tinha muito ciúmes de mim agora eu que tenho dele. Isso está me fazendo mal. Preciso perder esses 12k para ou até mesmo 10k para eu me sentir melhor e bonita. Me ajudeeeem estou bem confiante com o depoimento de vcs!!!
bjos!
começei agora a dietaaaa
sou homen tenho 17 anos 1.83m 103kg vamos ver daki a 1º semanaa :*
terceiro dia !!!!!!! ai que fome !
preciso emagrecer urgente depois que tive o meu filho nao consegui voltar ao meu peso que era 53kg agora estou com 66.5 por enquanto estou caminhando e diminui na alimentacao estou muito depressiva e com a auto estima baixa por favor me ajudem obrigada
Aihhhh gente…..eu acabei furando a dieta, mas vou começar de novo…como é dificil viu….
tudo certo suportei a pizzaria com os amigos cheguei fiz o jantar a risca e estou mto felizz vamo q vamo todo dia posto tudo aki agoraa
Ólá pessoal,tô começando minha dieta hj,já tentei umas 2x,fiz uma semana e eliminei 5kls,parei,e a boa notícia é q ñ engordei os eliminados.Estava c/ 78kls,agora 72kls.
Gente,tenho uma dúdida,será q a dieta perde o efeito qdo c já fez uma vez?apezar q nunk fúi até o final,acho q o corpo acostuma,sei lá..dessa vez vou até o fim,só vou m pesar no final,torçam por mim,ah,ñ tomo café,será q posso substituir por chá?meninas,m respondam,e vamos interagir,pq dá p/ entusiasmo p/ continuar,pq ñ é nada fácil,rsrsrs.
Boa Sorte a tdas,e ñ desistam,bjuxxx
hoje é o quarto dia
Olha e dieta é interessante e acho que pode até funcioar pq é bem rigorosa. Mas dependendo do qto a pessoa come normalmente, e se for muito. Ela ganhara todo o peso de volta, ai não vai adiantar todo o esforço.
bjux boa sorte pessoal
=)
Meninas comecei a minha dieta dia 07.12 e acreditem, estava pesando 102 kilos, tenho 1,65, imaginem!!! Melhor nem imaginem…rsrsrs
Hoje eh meu 4°dia de dieta me pesei, pois nao resisti, estou com 97kl. Meu DEUS hj foi uma torturando, pois senti um pouco de fome, mais me segurei, como disse minha amiga (Julia; acima)assitir os vídeos no You Tube eh bem incentivador, eh isso oque faz tb a me segurar quando sinto fome. Gente a gente vale a pena. Beijos e força para todas nós.
me add quem quiser no msn para trocar experiencias: marcinhalb@hotmail.com
Geente ,eu tenho 11 anoos e too com 51kg ,eu too GOORDA ,vou fazer essa dieta ,tomara qe funcione !!
Bjoos paraa todas ,seguunda eu coomeço
Oi.gente, já conheço a dieta da usp há uns 10 anos, tentei fazer mas desisti no meio do caminho. Agora vou tentar novamente e vou conseguir con fé en Deus, pois eu tenho 1,70 de altura e estou pesando 86kgs. Preciso realmente me esforçar e chegar ao meu peso ideal que é +/- 65kgs. Afinal eu fiz uma aposta que iria chegar ao meu peso ideal até o final de dezembro. Começarei amanhã, nos veremos daqui a 15 dias, ok. Beijos.
bom dia pessoal!
eu estou no quinto dia da dieta!
e estou muuuuuuuuuuuuuito feliz!
estou entrando na minha calça jeans 44….
vale a pena !
eu sou a prova disso!
um grande abraço
Parabéns Ju…
Segunda eu vou começar do inicio…rs vc é um gde incentivo pra nós todos, mas muitas pessoas nao conseguem mesmo, é dificil.
Beijos
Oi pessoal… eu achei essa dieta na internet e resolvi faze-la , prncipalmente depois dos depoimentos… parabéns a todas e principalmente a Julia. eu tenho 1,68 e estava com 83 kg.é estava… comecei a dieta ontem e ja perdi um kg. as tentações são grandes … mas estou firme e forte… esta tudo indo bem.. não tenho muita fome…sempre qdo penso em comer eu me lembro do verão praia biquini rsrsr o piercing no umbigo que quero colocar… e tbm venho aqui ler os dep que me dão bastante força e ocupam meu tempo.. pois fico em casa o dia todo com a minha nene de dois meses… mas eu não vou desistir.. bjuxxx a todas e força…
oi
oi não estou conseguindo postar.. julia pode me passar seu msn. bjux
Iniciei a dieta hj, estou muito confiante, vou realizar uma cirurgia plástica em fevereiro e preciso emagrecer em torno de 10 kg. Não é fácil, mas tudo que há um sacrifico valorizamos mais. bjs pra todos vcs. Nós vamos conseguir!!!!
Oi
Estou fazendo s dieta da usp, hj estou no nono dia e so emagreci 3kg. A unica coisa que tomei mas muito pouco foi coca zero, sera que por isso que nao emagreci mais?
hoje é o sexto dia!
gente quero que vcs saibam um a coisa quando na dieta falam de biscoito pode ser biscoito de polvilho aquele do saquinho , agora quando falam cream cracker é cream cracker…
hoje é meu sexto dia!
força na peruca!
bjo
hoje é o sexto diaaaaaaaaaaaaa!
affffffffff num aguento mais!
mas vou ter que aguentar
Juuuuuuuuuu tenho um casamento para ir daqui a um mes….EU PRECISOOOOOOOOOOOOOOOOO perder 10kg….help.
Segunda vc vai continuar? será o meu 1ºdia de novo e desta vez eu estou forte amiga…
Bjsssssss
vou continuar segunda sem falta …
final de semana eu relaxei!
amanha a gente conversa no messenger
sabado é a tal festa… preciso pegar pesado bjo
Bom dia
Ju, 1 dia de novooooo auauahuahauhauah
Bjs
Oi Júlia e demais amigas, finalmente criei coragem e começei hj a dieta, até agora estou indo bem. Como eu almoço no trabalho já trouxe a alfaçe e o ovo cozido para almoçar. De tarde vou fazer caminhada, estou com 84 kilos e tenho 1,62 e preciso muito perder peso. Vou postar aqui todos os dias e por favor gente me dê força porque vou precisar muito, principalmente no dia do presunto.
Bom dia meninas, estou um pouco triste, terminei minha diet e só perdi 4 kilos e 400g. Fiz tudo certo, o que será que ouve de errado. Aguém me de uma palavra de amiga.
Bjuss.
Oi Ana, tudo bem?
Não fique desanimada, poxa quase 5 kg não é pouco não…e o fato de vc ter tomado coca zero nao tem nada a ver, a JU e eu tomamos tbm…
Será que não é pq vc esta proxima do seu peso ideal? qto vc pesa e qual a sua altura?
Agora, nao vai comer tudo que comia antes de uma vez, vai colocando o carboidrato aos poucos para nao engordar de novo, ai semana que vem vc começa outra dieta, tenho certeza que de 4 em 4 vc vai chegar no seu objetivo final.
PENSA, não é qq pessoa que consegue perder quase 5 kg em 14 dias, a a maioria das dietas é 5kg em 1MES.
Força Ana, e fique firme.
Beijos
Juuuu querida, cade vc?!?!?!!?
OI Li, realmente depende do seu peso, quem está mais acima do peso tem mais facilidade de perder. Agora 4,4 kg é muita coisa muita gente só perde isto em um mês. Hj estou no segunda dia da dieta, como não sabia a quantidade de bolacha que podia comer, eu comi 06 unidades, quantas vcs estão comendo?
Oi………………Júlia!!!!
Me ajude nesta….pois está muito dificíl….mas a vontade e muito maior!!!!!!!! preciso de vcs!!!!
começo a dieta amnha e nao entendi essa de cafe com limao.
como assim cafe com limao?
Oi gente, hj é meu segundo dia da dieta. Não estou me sentindo fraca conforme vcs relataram acima, me sinto super bem eu trago o almoço pronto para o trabalho pq não posso ir em casa. Não vejo a hora de me pesar no sábado. Li e vc como está indo? A Júlia tá sumida o que aconteceu?
Fiquei presa no trabalho, tô com uma fome… espero que me liberem logo. O presunto me espera lá em casa, vou esquentar ele na Gril pra ficar mais gostoso.
Oi Luiza, tudo bem?
Então, eu costumo comer 2 ou 3 bolachas, e encher a barriga de café, cha com limão batido, é muito gostoso.
Eu estou firme e ja perdi 3kg,a Ju esta dando um tempo, festa todos os dias é muito dificil. Estou muito orgulhosa de vcs, que em plena “festas” estão ai firmes, mas nos nao desistimos não, eu estou vacilando um pouco mas vamos iniciar firme após o Natal, quero eliminar 15kg no final desta jornada.
FIQUEM AQUI COM A GENTE.
Bjs e força meninas.
Luiza, da uma olhada neste blog e depois veja os videos no youtube, é a historia da Elenir, ela pesava 112kg e agora pesa 61kg, é bom p gente ver que tudo é possivel.
http://blogdagugui.blogspot.com/
bjs
Oi galera lir todos os relados, tenho 25anos, 1,63m de altura e peso 66kg, no ano anterior fiz uma dieta e consegui perde 10kg em um mês, vou iniciar só amanhã pq já estar a noite essa dieta, que ouvir falar hj pela 1°vez DIETA DA USP, sou uma mulher determinada vou conseguir e colocarei diariamente até o ultimo dia como estar ocorrendo. Abraços e até amanhã.
Oi galera estou começando hj a dieta e diariamante colocarei um comentário no final do dia.
Oi Li, é realmente complicado, sábado tem festa de formatura da minha irmã e domingo tem festa de aniversário da minha sogra. Dois festão…. mas até sexta sigo firme na dieta. Eu preciso perder 20 kgs já perdi 10 kgs, mas a medida que a gente vai perdendo vai ficando cada vez mais difícil. Estou no 3ª dia da dieta e vou me pesar no sábado de manhã.
Oi Li, obrigado pelo apoio eu tenho 1,69 e meu peso era 74K 400g. Agora estou com 70K e 300g, mais eu gostaria de ter perdido mais peso, o meu objetivo é chegar aos 64k. Não estou fazendo tudo certo agora, mais não estou tomando nem comendo nada com açucar eu perdi 3 centimetro de barriga e meu estomago diminuiu bastando pois eu tenho intestino preso e o fato de não usar açucar nem comer massa está ajudando. Só como biscoito e torrada integral e comprei pipoca light para as horas de emergencia. Estou me cuidando mais está dificil voltar totalmente para a diet.
Já pensei em tentar outra mais está complicado tomar a iniciativa, as festas estão chegando e eu adoro panetone, mais estou me controlando ainda não comi.
Bjussss para todos.
Oi Luiza você perdeu 10k com a diet da USP?
ola pessoal ,eu comecei a dieta hoje estou confiante que irei conseguir . depois eu volto para falar com estou ,sucesso .
Olá
Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
Grato
Obs:(Não quero perder peso e sim barriga).
Li, um video deste é que dá a certeza que todas nós podemos. Ana perdi 10 kg com dieta de nutricionista, agora nesta semana estou fazendo a da USP e não vejo a hora de chegar sábado para me pesar. Não me sinto fraca e não estou tendo muita fome, acho que é pq estou acostumada a fazer dieta. Beijosssssssssssss
força na peruca meninas!!!
bjo
óla pessoal estou conseguindo mas está dificil, hoje é meu segundo dia já perdir 2k, depois eu volto . abraços
oi meu nome cris comecei hoje mais nao consigo dormir de fome
cris comecei hoje
Olá meninas….tudo bem?
Como é dificil esta época fechar a boca né? tenho comido…vou ser bem sincera, comido bastante…afffff MAS NAO VEJO A HORA DE CHEGAR DIA 02…kkkkkkk vou começar do Zerooooo e vou conseguir.
Luiza vc se pesou? e ai, conte p nós.
Beijosssssss
FELIZ NATAL E QUE NOSSO ANO SE INICIE COM O PÉ DIREITO E MUITA FORÇA PRA FAZER DIFERENTE, “SERMOS DIFERENTES”.
Olá pessoal!
Comecei sexta-feira para que as noites dos 7ºs dias caiam nas vésperas de Natal e Ano Novo. Assim, poderei comer carnes assadas e frutas e não perderei tempo aguardando o iníco do ano para começar. Tenho urgência!!!! E devido a esta urgência é que escolhi a dieta da USP. Espero que funcione comigo e eu consiga atingir meu objetivo. rs
A sexta-feira foi amargar… Nossa… salada sem sal, ovo sem sal e nadica de azeite foi terrível. Tinha que fazer um esforço enorme para por a comida na boca. O tempero foi orégano, limão e cebolinha verde. Não senti fome. Acredito que seja devido aos dois litros de água e o café. Não fiz atividade física.
No sábado tomei 1 cápsula de colágeno no café, almoço e jantar. Para o bife não ficar doce eu coloquei uma “essência” de sal. Muito pouco. O dia foi tranquilo. Sem fome. Foram quase dois litros de água e muuuuito café. Logo após comer a salada de frutas, que temperei com canela, tudo começou a mexer na minha barriga. Resultado… limpeza geral. rs
Hoje acordei sem fome, comi três biscoitos cream-cracker e o café com adoçante, 1 cápsula de colágeno. O almoço foi sofrível. Aquelo ovo é horrível, mas vamos lá… não escolhi esta dieta pela facilidade de fazê-la e sim pelo resultado que dizem ser possível. Comi agrião como salada, temperado com outra “essência” de sal, cebola, orégano e limão. E dá-lhe colágeno. Hoje no final da tarde pretendo fazer caminhada num parque, espero que tudo dê certo para que isto ocorra. Fiz umas 3 xícaras de chá… estou tomando aos poucos. Já deixo água e chá em garrafinhas para ter sempre à mão.
Beijinho a todos e até mais.
Passei a tarde desse terceiro dia tomando água. Tudo deu certo para a caminhada. Para não exagerar fiz 5km em 1 hora, coisa bem leve. Passei na farmácia na qual tenho costume de me pesar. rs Adivinhem!!! rs De 100kg cheguei aos 97,4 kg. Fiquei muito feliz os 3 dígitos me encomodavam muito. Como já era tarde meu estômago roncava. Lavei alface, piquei junto com 150g de presunto magro (ontem eu comi 200g no jantar), salpiquei orégano e reguei caldo de meio limão. Não coloquei sal. Foi um manjar dos deus se comparado ao almoço traumatizante de hoje… ovos.. eeeca!
Amanhã cedo volto à academia após uma semana de faltas. Vou tomar o termogênico para dar pique. Eu uso um a base de cafeína, aminoácidos, cromo. Ele é líquido e tem um leve gosto de guaraná… Sinceramente não me agrada muito. Assim que ele acabar vou substituir por óleo de Cártamo em cápsulas. Quero ver se é tão eficiente como dizem na internet.
Quando resolvi fazer dieta estava com 104kg (meados de Outubro), esse foi o alge do meu peso alto. Em meados de novembro estava com 101,7 e cheguei a 100kg, peso com o qual iniciei a dieta da USP. Necessito com urgência chegar a no máximo 70kg na época do carnaval, pois tenho uma viagem para ir e preciso caber em pelo menos meus terninhos tamanho G que estão encostados há anos. Ainda tenho peças P de outrora… quem sabe animo vesti-las até julho? rs Isso implicaria em peder quase metade de mim no alge da fofura. Acho que o grande vilão nessa estória foi a cirurgia de vesícula. Como não emulsifico mais as gorduras, tudo que eu punha prá dentro ia para os lados.
Espero que Deus me dê força, ânimo, persistência e, lógico, saúde!!
Beijo a todos.
Ola Debora tudo bem? agora parece estar melhor ainda né?rsrsrsrs
Viu querida quem disse para você que não pode colocar sal na comida?
Pode colocar sal sim tá, pode temperar normalmente tudo conforme o seu gosto a unica diferença é que temos que trocar o açúcar por adoçante.
O nosso corpo também precisa de sal nada em exesso claro.
Vai nessa sua força que com JESUS CRISTO VOCE PODE TODAS AS COISAS PORQUE ELE TE FORTALECE e com certeza vai alcançar seu objetivo.Beijosss JESUS TE AMA MUITOOO
Gente… eu não sei qual é a lógica dessa dieta, mas que existe uma, ah, sim, existe!!
Acordei bem, tomei o café com adoçante e os 3 biscoitos cream-cracker, lembrei do cheiro maravilhoso do jantar da minha mãe que graças a Deus não provei, sofri prá caramba ao folhear uma revista e ver fotos lindas de panetones de todos os sabores (Socorro!! Como eu amo panetone!! Estou pensando seriamente em inventar uma desculpa para não participar da ceia de Natal. kkkkkkkk), fiz drenagem linfática e logo chegou o horário do almoço. Limpei e piquei 2 cenouras pequenas, cozinhei o ovo (eeeeca!) e piquei meio pote de queijo frescal Danubio. Comparado este almoço com refeições de outros dias ele foi MARAVILHOSO, SABOROSO!. Cerca de 40 minutos depois… nova limpeza geral. Por isso eu digo que essa dieta possui uma lógica. Já fiz várias dietas e muitas delas o intestino fica preso, mesmo comendo bem mais que na dieta da USP.
Agora vou terminar um serviço e ir para a academia no final da tarde, pois o sono hoje pela manhã estava demais e nem acordei.
Ontem esqueci de tomar o colágeno no jantar, espero não repetir o relapso hoje. rs
Beijinhos galera.
Voltando a questão da dieta,
Obrigada pela força Tatiane. rs
Nesta noite tomei o termogênico e fiz 2 horas de atividade física, intercalando exercício aeróbido (esteira) com musculação. Senti tudo mais pesado que de costume, rs. Os músculos devem ter ficados ressentidos com a restrição alimentar, mas deu tudo certo hidratando sempre.
Tomei o colágeno da noite… não me esqueci. rs Fiz a salada de frutas, adicionei o iogurte e salpiquei canela e acrescentei umas gotinhas de adoçante. Ficou ótimo. rs
Como é bom ir vencendo cada dia. Espero lembrar dessa peleja na hora de manter. rs
Até mais.
Olá Debora, voce esta de parabens!!!! em pleha festas, e vc ai firme….eu desisti por enquanto, vou voltar com a corda toda no dia 04, ai seguiremos juntas esta jornada.
Força, vc consegue.
Bjs
Oi pessoal estou iniciando a dieta, estou bastante animada, quero perder 20 quilos…vamos ver. O problema é que moro nos EUA e aqui está um frio desesperador e isso acaba nos dando fome demais. Sei que não é uma boa época para começar, Natal, mas é exatamente isso que quero, não engordar mais, pois nessa época comemos muito…O Natal passa e a gordura fica. Gostaria muito do apoio de vocês, isso é muito legal nesse processo…beijos
É isso aí, Li. rs
Gente… ontem depois do almoço comecei a sentir dores musculares nos braços, costelas e peitoral. O professor mudou os exercícios dessas regiões e não deu outra. Foi corrido o dia e não fiz atividade física e nem sei se conseguiria. Às 21:30 me pesei. Marcou 96,5KG. Como era o 5º dia esperava ter perdido pelo menos uns 4k, mas eu até me conformo… rs Estava com o estômago com pelo menos 2 copos de água e os músculos bem inchadinhos da academia do dia anterior… quem sabe isso não me rendeu umas 500kg. kkk
Hoje foi o dia que eu mais passei fome. Acredito que seja porque antecipei meu almoço em 1 hora devido ao volume de trabalho. Ontem eu comprei o alho desidratado em flocos, a salsa desidratada e vinagre. Assim, meu filezinho de merluza estava saboroso, ainda mais porque eu coloquei um tomate para cozinhar junto com a temperaiada toda.
Infelizmente o dia foi mais corrido que ontem e não fui para a academia. Fiz apenas drenagem linfática e coloquei gel crio redutor na barriga e me envolvi com plástico filme. A fome era tanta que eu duvido que conseguiria fazer qualquer exercício.
No jantar não suportei comer ovo… eeeca|!! Então fiz uma omelete com o dito alho, a salsa, orégano, cebolinha verde, sal e três gotas de óleo espalhadas com o dedo no fundo da panela. Ficou uma delícia!! rs Estou cheia até agora e já fazem mais de duas horas que jantei. A salada com esses temperos ficou divina.
Hoje esperei pela limpeza, mas nada.. kkkkk Fui falar.. tá aí… rs
Beijo pessoal, feliz Natal a todos e que o espírito do bem reino sobre todos os nosso lares.
MENINAS FELIZ N ATALLLLLLLLLLLLLLLL!
A TODAS VCS E DEBORAH VC É MUITO ESPECIAL E ESTA DE PARABENS!
EM JANEIRO DE 2010 ESTAREI COM VC!
VA FUNDO QUE ESSA DIETA EMAGRECE MESMO…
UM ABRAÇO E BOAS FESTAS!
EU DEI UM TEMPINHO PRAS FESTAS!
NÃO TEVE JEITO MAS 2010 ESTAREI FIRME E FORTE NOVAMENTE RUMO AO MEU EMAGRECIMENTO!
Olá pessoal!! Fui à ceia de natal… antes não tivesse ido..rs
Me pesei à tarde e marcou 4,5kg a menos. Adorei!! Assim estava com 95,5.
Segui a dieta direitinho até o almoço, mas no jantar.. ai, ai, ai. Não resisti. Por isso eu digo que antes não tivesse ido…
Prá piorar, a família inteira veio aqui em casa hoje no almoço… resultado… só o café da manhã foi da dieta no 1º dia. Almoço e lanche da tarde estragaram tudo. Só fiz isso pois o pessoal vai viajar e como ficarei só com a minha filhote não vamos comemorar o ano novo e posso fazer direto os 14 dias tranquilamente.
Ontem eu comprei o óleo de cártamo. Tomei 2 cápsulas no jantar. Hoje tomei 1 no café da manhã e duas no almoço e vou tomar uma quando for tomar uma vitamina de frutas com granola como jantar.
Vou caminhar agora pois não fiz nenhum exercício nesta semana. Se a academia abrir amanhã vou lá suar um pouquinho.
Assim, amanhã começo do zero de novo. 1º dia me aguarda. Como tudo está fechado, se não conseguir me pesar hoje vou considerar como 96kg.
Beijo a todos e até mais.
Caminhei uma hora e cinquenta minutos à noite, ritmo moderado. Foi tranquilo. Hoje cheguei a conclusão que ou eu faço a dieta da USP ou eu me exercito. Meu organismo não aguenta malhar e ficar com uma restrição alimentar tão grande. Tomei a decisão de manerar tudo, porém não faltar um dia à academia.
Hoje fiz 40 minutos de esteira, 40 de bicicleta ergométrica mais a musculação. Coloquei o pé na esteira eram 11:40 e terminei o alongamento eram 13:50. Ahh, me pesei na academia, naquela balanças convencionais… e vi o estrago… 97kg. rs Como fui e voltei a pé, somo mais 40 minutos de caminhada. Cheguei cansada. De manhã eu havia comido uma fatia de melancia, uma de mamão e um pão de queijo pequeno. Almoçei salada de alface e bisteca suína. De sobremesa mais melancia. Dormi duas horas e comi uma banana. Lanchei um sanduiche natural agora no jantar.
Estou tomando 4 cápsulas de óleo de cártamo por dia. Deu um suador hoje nos exercícios.. Tomara que funcione.
Então pessoal, volto aqui no final do mês que vem para contar para vocês como está a luta rumo ao meu objetivo.
Beijos!!!
gente, eu poderia substituir o peixe por outra coisa? um filé de frango por exemplo?
Oi gente, será que eu poderia trocar o peixe por um filé de peixe por exemplo?
Quero começar a dieta mais eu não como peixe de jeito nenhum.
Beeijos .
Oi Vou começar a dieta no ano que vem.. dia 2.. espero que consiga o resultado que consegui a uns 3 anos atraz…
Vou começar dia 1 essa dieta.
Tenho 1.65 e to pesando 72 kls!
Chega d leggin!!!!!!!
Vou começar dia 1 esta dieta.
Tenho 1.65 e to pesando 72 kls!
Chega d leggin!!!!!!!
vou começar a dieta no dia 2 de janeiro. adorei os comentarios e principalmente a força e coragem da julia. julia nao desista os ultimos kilos sao os piores para emagrecer. perde-se menos pesso.nunca desista coragem que eu tambem preciso . ano novo vida nova. tenho 33 anos e quero emagrecer ja a alguns anos eu nao vou ficar toda a vida assim cheinha e com preguiça de fazer uma boa dieta. ano novo vida nova vamos para a frente um bom ano . eu vou comentando tambem a minha dieta.
OI DEBORA! LI ! TATIANE! TODAS UM MARAVILHOSO ANO NOVO!!
MEU PEDIDO É EMAGRECER!!! RSRS DESEJO O MESMO PRA VCS !
AMO VCS ! FIQUEM COM DEUS!
DIA 2 TO FIRME E FORTE!!!
BJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Nossa se eu conseguir passar agora no ano novo sem sai do regime certeza q n paro mais. To no meu terceiro dia. Nossa tah quase impossivel suportar. Força so mais algumas horas. A fome ta quase incontrolavel hj. Espero conseguir passar o ano novo no regime q sufoco. Venho amanha confirmar se eu conseguir manter o regime hj.
Abraço
Olá meninas, FELIZ ANO NOVO P VCS TBM, este ano vai ser o ano da nossa vitória, tenho certeza, e hj ja acordei firme e forte.
Não preciso mais comer os excessos de final de ano, e encerrei ontem.
HOJE É O MEU PRIMEIRO DIA DA DIETA.
76kg
Ja tomei o meu café.
VOU CONTINUAR FIRME ATÉ O DIA 14.
VOU POSTANDO DIA A DIA, QUEM VEM COMIGO?!?!?!!? risos…
Juuuuuuu to te esperando.
Bjssssss
MINHA META: DIA 15 DE JANEIRO = 68Kg
Galera consegui passa do ano novo sem sair do regime nem acredito com todas aquelas comidas maravilhosas eu aguentei. Hj dia 1 estou no meu quarto dia do regime ateh entao foi um sofrimento com mta fome tds os dias. Hj o almoço tah divino o queijo eh o salvador misturado com ovo e cenoura tudo fica melhor. Dps desta prova de fogo do ano novo acho q quase nada me impedi de continuar. N estou me pesando para n me desanimar caso n esteja perdendo kls. Daqui alguns dias eu comento como esta a continuidade do regime
abraço
Ola!
Tenho lido todos os vossos comentarios e ganhei coragem!
Começo amanha a dieta!
Obrigado!
Boa sorte por tudo!
gente, da uma olhada nesse blog: eu consegui emagrecer. tem uma dieta que promete perder 10 kg em dez dias. nao parece ser tao dificil qto essa da usp
Juliane acompanhei seus comentarios e me interessei
nessa dieta será q vc pode me passar seu msn para
saber mais detalhes
obrigadah
bjusssss
aguardo resposta
OI LI FELIZ ANO NOVO!!!
É AMIGA ESTAMOS NA LUTA!
HOJE TAMBEM É MEU PRIMEIRO DIA ENCERREI AS COMILANÇAS!
PRIMEIRO DIA ! RUMO AO CARNAVAL!!! BJJOS
Quinto dia nada melhorou continuo morrendo de fome tah dificil. Cada dia q passa fica pior. Vo vivendo cada dia q demora uma eternidade para passar. Espero q voltando para o trabalho no dia 4 seja mais facil. Assim n fico pensando no regime o tempo todo, o trabalho vai me distrair.Nos vemos amanha
abraço
olá gostaria do email da Julia será q podemos tc
eu nao tomo cafe o que faço tomo outra coisa preciso emagrecer 35 k me ajudem
Oiii Gente comecei a dieta hoje, é obrigatorio fazer exercicios fisicos?? se eu nao quiser jantar todos os dias somente tomar um cháá pode??
Oi,a quase tres anos atras eu tive minha filha e nessa gravidez eu engordei 20kg, do qual não consigo me ver longe,e a seis meses atras eu me separei, não consigo parar de comer, não faço exercicios e so engordo.Vou começar essa dieta amanha e vou eliminar todas as magoas, tristezas e kilos que estão atrapalhando minha vida.Quero ser uma nova mulher, pois tenho 32 anos e sei que ainda tenho muito que viver.Torçam por mim.
Bjs….
OI GENTE AMANHÃ COMEÇO MINHA DIET PARA O CARNAVAL!
HOJE ESTOU COM 17 KILOS VAMOS VER ATÉ O DIA 12 DE FEVEREIRO BJUSSS E ATÉ AMANHÃ!!!
Oiiii queria saber s eu nao comer alcuma coisa nao tem bloblema por ex:salada com pepino e eu so comer a salada fazem mal
Olá pessoal.. td bemm?
Então vou começar a dieta amanhã e já planejei algumas coisas como por exemplo: o horário da caminhada e das refeições.. pq antes eu não tinha horário pra nadaa.. =/
Estou confiante… semana que vem volto e digo qual foi o resultado..
Bjuss a todoss!
Olá meninas.
Vou começar amanhã.
Ja fiz essa dieta ha uns 4 anos atras.. emagreci uns 10 kilos.
Depois engordei de novo..
Tive bulemia..
Vendo os depoimentos de vcs fiquei animada.
Li, esrou com vc!!!
Vamos lá.
Tenho 1,66 e 75kg
Boa sorte!
BEIJOS
E aii gente, vou começar minha dieta amanha, o meu medo é me senti fraca..mas não custa nada tentar neh….
segunda feira que vem falo pra vcs como foi…..
Beijos
Olá todas as devotas da dieta maravilhosa da USP.
Eu já faço essa dieta desde os 18 anos, hoje tenho 30 e sempre que preciso recorro a ela. Qdo era mais nova perdia mais kilinhos, hoje em dia ja vai tornando-se mais dificil, mas eu nao desisto nunca.
Hoje estou a começar novamente, a de 2010, deixo aqui registado o meu peso é 57kg voltei para vos contar como correu daqui a 2 semanas. Força para todas. Beijinho.
oi gente depois das comilanças de fim de ano, chegou a hora de encarar a dieta da usp, bom até agora estou resistindo firme e forte. espero contar com o apoio de vcsparea conseguir alcançar meus objetivos. amanhã posto novamente. um grande bj!!!!
ei julia!!!
tenho 24 anos, 1,68at e to com 77kg!!
li seus depoimentos e fikei muito animada em fazer essa dieta,
parece q essa funciona d verdad,depois d tantas dietas feitas
em vão…
kero ficar entre 60 e 65kg e manter esse peso, e vou conseguir!
começo amanha!!!
bjusss
FELIZ ANO NOVO MENINAS!!!
E AI, VAMOS COMEÇAR ESTA DIETA??? EU ESTOU NO 2º DIA.
BJSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Olá a todos(as), pesquisei dietas e acabei aqui ao pé de vocês….
ja nem me lembrava desta dieta, fi-la quando tinha 30 anos, e na altura perdi 25 kl, pesava 95 e passei para os 70kl, nunca mais recuperei os 25 kl pois continuei a ter cuidado com a alimentaçao, e a caminhar 1 hora por dia, hoje tenho 42 anos e recuperei apenas 7 kl,peso 77 kl mas o meu objectivo sao os 70…. comecei a dieta no dia 1 de janeiro, hoje vou no quarto e ja perdi 2 kl, eu sei que não é muito mas é um começo….
morro de fome…. mas ja na altura quando a fiz era assim, so nao consigo beber o cafe sem açucar…. e tb como uma peça de fruta (maça pequena á tarde) senao morro de fome…enfim…ao ler todos os vossos relatos fiquei mais entusiasmada…..gostei…força para todos…bjs
Oi meninas, engordeu 1 kg nestas festas de fim de ano. Eu havia perdido 10 kg e precisava perder + 10 agora preciso perder + 11. Tudo bem afinal eu comi muito… Ontem já fechei a boca e espero perder até o Carnaval estes 11 kgssssss
Oi pessoal estive vendo esta dieta, e estou pensando seriamente em faze-lá porque estou me sentindo uma verdadeira derrota, estou com 77 kilos em cima de 1,55 da pra vcs imaginarem né!! Bom ñ sei se faz bem o mal mas vou fazer pelo menos para servir de impulso para eu começar meu regime, minha cunhada fez e perdeu 8 kilos e já ganhou 3, mas mesmo assim vou tentar bjss pra todas vcsss
To no oitavo dia tah dificil. Acho q n pretendo me pesar nem dps dos 14 dias para n desanimar caso n tenha perdido nada. Tenho q perder bastante entao pretendo continuar com outra dietas dps e mais pra frente voltar para a da usp denovo. Pretendo ficar bem para festa de formatura no final de fevereiro acho q ateh lah da para mudar bastante. Bom eh isso vo dando noticias. Qnd eu resolver me pesa eu venho fala pra vcs
Juuuuuuu quero falar com vc, entra de manha no msn, estou on…
Bjs
Nunca acreditei em dietas, só com fórmulas…mas qqdo comecei a fazer a dieta da usp, me espantei, perdi 3kl em cinco dias…isso porque ñ obedeci direito o cardapio, tenho certeza que se fizer direitinho perdi os 14 kls em 14 dias. Estou na segunda semana e espero perder os nove quilos q ainda faltam. Pois estou 15 kl acima do peso. Obrigada
Olá a todos e um bom ano…ha 10 anos atras tambem fiz esta dieta e emagreci 25kl, e nunca mais os recuperei…na altura pesava 95kl, apenas recuperei mais 7kl, no dia 1 de janeiro voltei a esta dieta, no fim de ler os vossos depoimentos e entusiasmei-me em 4 dias ja perdi 2 kl, vou continuar…. morro de fome….
Nossa galera tah complicado o regime aqui to no decimo dia do regime. Parece q cada dia piora no meu caso a vontade e o desejo de comer as mais diversas coisas e quase q constante. Putz tenho uma formatura no final de fevereiro e queria estar bem ateh lah e antes tenho uma colaçao de grau no final de janeiro queria tah bem tb. Nossa como eh complicado n aguento mais ver ovo na minha frente. Como q vcs fazem para renovar o regime? Dps dos 14 dias seis tiram algum dia de folga comem qlqr coisa e dps voltam para o regime fazem outro regime e dps voltam para o da usp?
Desde jah grato
OLÁ pessoal estou desesperada ja tem dois meses q meu bb nasceu e eu ainda to uma vaca!!Engordei 30 kilos nas gestação ja eliminei 17 preciso perder mais 13!!to com 71 preciso ficar com 58 começo a dieta da usp amanha dia 22 venho aqui comentar quantos kilos eliminei!!
forçaa
Ola,
Vou comecar a dieta amanha e gostaria de saber qual seria o tipo de biscoito que fala pra comer no quarto dia…
Boa sorte pra todas q estao na dieta…e um 2010 magro pra gente!
Bjo
Ola,
Vou comecar a dieta amanha e gostaria de saber qual seria o tipo de biscoito que fala pra comer no quarto dia tbm quero saber se eu posso trocar o peixe por frango ou carne…
Bjo
Ola
Queridos
Nossa esse dia que tem comer cenoura com cafe e limão,nossa não pode substiur por nada!
Att,
Alessandra Malafaia
Oiiiiiiiii, sera que vcs aceitam mais uma nessa batalha¿
…. me chamo Solaine, e queria contar com o apoio e insentivo de vcs para eliminar uns MUITOS INDESEJAVEIS KILOS…. sabe quando vc esta no seu limite…gente eu entrei nos tres dìgitos ja, aos 28 anos….. Entao, começo amanha a dieta …posso contar com o apoio de vcs todas.?????? bjuuuuuuus
Oiiiii…sera que vcs aceitam mais uma nessa batalha???sabe.. me chamo Solaine e aos 28 anos estou no meu limite… ja alcancei os tres dìgitos… gente nao me suporto mais ……
Queria muito poder contar com o apoio de vcs … pois começo amanha a dieta,e preciso muito de insentivo… conto com vcs OK ?????bjussssssssssssss
Olha, eu já estou no 5º dia da dieta e já emagreci 4kg. Parece milagre! No início é difícil, mas como os resultados aparecem muito rápido não se perde a motivação de fazer a dieta!
Achei o máximo, fora que a mudança na alimentação já me deixa com mais energia, mais bem disposta.
Recomendo!
E dia 18 quero meus 60kg na balança, de novo!
Beijos!
Bom Dia a todos… Vim aqui dizer que comecei essa dieta, pq li todos os depoimentos desse blog… Fiquei feliz em saber q muitas pessoas conquistaram o sonho almejado.
Tenho 1,53M Estou pesando 62Kg – Obs: Já fui modelo!!! Meu Deus… Esse corpo não me pertence…
Comecei a dieta no sábado, pra se caso passasse mal, estaria em casa. Foi dificil, tive q ir ao shopping comprar um presente, e o chiero do Mc estava como uma “fumacinha” no meu nariz me chamando a comer… mas eu venci… Porém no fim da noite, comi um pedacinho de carne.
Segundo dia, domingão, preferi não sair de casa, pra não correr o risco… E sim… Fiz tudo como manda o figurino…
Terceiro dia… É hoje… Tomei meu café da manhã… Trouxe meu almoço para a empresa… E estou tomando bastante chá branco… Tamo ai vencendo essa luta…
hoje é meu primeiro dia !!!
Olá Pessoal… Força a Todos…
hoje é meu segundo dia!
vou começar a fazer essa segunda-feira, e até lá vou manerar!
espero que de certo preciso perder uns 5kg pq a coisa ta feia..
a cenoura e triturada com o limão meninas ?
Hoje começamos, minhas duas filhas e eu a dieta da usp, foi muito dificil, fiquei muito tentada a desistir, mais minhas filhas me deram força, senti que elas estavam mais animadas que eu. Sei que dá certo, espero não desistir pois estou muito gordinha, mais que é dificil é……………. bjs. a todos e boa sorte a todos nós
retomei minha dieta e a gente não pode deixar a peteca cair se alguma coisa te faz mal corra atras e mude só vc pode mudar sua vida…hoje é meu terceiro dia!
pessoal hoje é meu quarto dia !
desafios a vida é cheia deles supere-os !
forçaaaaaaaaaaaaa!
Olá pessoal! Um feliz ANO NOVO para todos. Vou iniciar novamente a dieta no domingo dia 17, este ano eu quero eliminar os quilos que não me pertence vamos pessoal não podemos disistir dos nossos sonhos JULIA E ISSO AI NÃO VAMOS DEIXAR A PETECA CAIR estamos na luta novamente.
Hj estou no 4º dia e emagreci até agora 1Kg e 700grs. Minha meta é emagrecer 5 Kgs!!!
Hj é meu quarto dia e emagreci até agora 1kg e 700grs. Minha meta é 5Kgs!
Boa sorte a todos que fazem essa dieta!
Oiiiiiiiiiiii… estou hoje no setimo dia da dieta.. acabei de almoçar e me pesar tambèm…. estou 4,500 gr mais magra..
parece insignificante perante os MUITOS KG QUE PRECISO E QUERO PERDER…Mas me sinto muito melhor e meu alto estima começa a se manifestar de novo….. estou muito contente…força e perceverança à todos nòs…beijuuuus ….. atè breve..
HOJE É O QUINTO DIAAAAAAAA!
olá!tenho 21 anos e queria mesmo muito perder os quilinhos a mais. Depois de ler os comentários a esta dieta fiquei super animada e o diário da julia deu me muita força para começar já amanhã mas tenho medo de não conseguir. Esta dieta é assim muito restritiva e como também estou em época de exames na faculdade tenho algum receio que seja complicado mas queria tanto emagrecer… vou tentar! julia,quantos quilos já perdeu desde que começou a dieta? dá mesmo resultado?
beijos!
olá pessoal, eu comecei essa dieta a exatamente seis dias atras, eu não estava muito confiante mas…..quando fui me pesar e vi q eu estava 4 kg mais magra com seis dias de dieta eu fiquei MARAVILHADA, pois a tres anos atras eu pesava 65 kg (tenho 1,55 alt) resolvi tomar uma formula para emagrecer a base de femproporex e adivinhem emagreci 15 kgs em 20 dias mas…..passaram-se um ano e engordei 17 kgs ou seja fiquei com 67 kgs (1 ano depois da formula) aí cansada de ser gorda pesquisei na internet alguma dieta eficaz (com resultado rapido) e me surpreendi com essa (e q está dando muito certo)
Resumindo hoje fazem seis dias e estou muito fraca mas…com 4 kgs a menos 3 amigas minhas começaram a dieta junto comigo foi saindo uma por uma nunhuma aguentou passar do 3° dia (por não terem força de vontade) por serem escravas da comida e da bebida. Como diz uma outra amiga minha se vc não consegue fazer uma dieta (seja lá qual for) é pq vc merece ser gordo.
Então vamos mostrar q não somos escravos do nosso estomago e do nosso cerebro.
Força a todos e boa sorte pra nós.
bjim
ola pessoal eu conheci éssa dieta pela net e estou animada até pq tenho um companheiro meu esposo q tb esta comigo néssa ..bm estamos na segunda semana e confesso é cruéll rs mas vale a pena ..apesar q eu dou uns escorregoes dak e ali + td bem!!…é q na hora de preparar as refeiçoes das crianças eu dou umas beliscadas rs.. o engraçado é que meu filho de 9 anos diz;; ó vai engordar viu…vou falar pro pai;; éssas coisas rsrs…tenho 26 anos e pesava 74 kl não me olhava + no espelho vivia aborrecida … 1 semana de dieta e perdi 5 kilos estou sorrindo a toaaa rsrs.. façam pessoal pq o pior é só os 3 primeiros dias… depois vc acostuma… meu espelho já está de cara feia comigo rsrsrs…bj a todos e vamos lá… depois volto p contar cm esta éssa semana xau!!!
Oi gente…boa noite…!!!
Comecei na segunda-feira e foi horrivel passei muita fome…mas hoje é o meu segundo dia e ja eliminei 2 Kg.
Estou confiante que vou perder os 14 Kg…..
Depois volto para contar….
bwijinhos
pessoal só para reforçar quem esta fazendo a dieta tenha força pois no final tera um resultado que ira realmente nos deixar de bem com a vida …..pois minha mãe ja fez essa dieta antes e realmente deu certo….boa sorte para todos nós …..torço por todos vcs…e por mim…mas vamos conseguir…
Comecei a dieta na semana passada e desisti, eu ia viajar e fora de casa é dificil manter. Comecei ontem novamente, hoje já estou no segundo dia, estou feliz não estou sentindo fome, estou tomando muito chá e agua. Acredito que vou emagrecer os 14kg., pois estou com muita força de vontade, quem sabe eu não emagreça um pouco mais. Me pesei ontem e estava com 92,500kg. Quando eu terminar minha série de 14 dias, voltarei para contar a todos quantos quilos emagreci, espero chegar ao final sem problema, até mais………… eu volto, tchau!
Ola pessoal, tb to na luta. Pesava 58 Kg e tenho 1,59 de altura. Hj, 5 anos depois to com 85 Kg (tava). Fiz uma semana da dieta da sopa e perdi 5 kg. To com 80 e no primeiro dia da Usp. To até que sem fome, mas fraca…mas força. Os depoimentos da Julia nos animam!!
amigass”"” éssa frase serve de motivação”"”Emagrecer é como qualquer outro desafio da vida, é preciso lutar pelas coisas, as coisas boas não acontecem, nós é que as fazemos acontecer. beijo p todos e boa sorte rsrs
Oi pessoal, ja fiz essa dieta ha dois anos e em uma semana perdi 4 kg e parei, depois retornei a comilança e engordei, hoje recomeçei com a dieta e daki a 14 dias volto pra dizer quantos kg perdi!
!!
Tenhoo 160 alt, e to pesando 69kg
Tenho 12 anos vou fazer 13 anos no dia 13 de fevereiro, até lá eu gostaria de emagrecer alguns quilinhos, pois estou muito gordinha. Comecei a fazer a dieta na segunda-feira, hoje estou no terceiro dia, já consegui emagrecer 3 kg. Estou muito feliz e acho que vou passar meu aniverssario mais magra, quando eu terminar volto para dizer o quanto emagreci. tchau………………….. boa sorte a todos nós!
MENINAS FORÇA E NÃO SEJAM ESCRAVAS DA COMIDA!
PEÇO A DEUS POR NÓS
UM ABRAÇÃO
Hoje estou no sexto dia da dieta, até então havia feito tudo direitinho, mais hoje cometi um deslize, comi um doce, me arrependi depois, mais já tinha comido, acabei até atrapalhando a dieta das minhas filhas, pois me disseram que tirei o incentivo delas. Agora já foi, mais decidi que vou continuar a dieta mesmo cometendo um deslize, tentarei daqui para a frente não mais cair em tentação, meu pior problema são os doces…………….como gosto deles. Queria saber como faço para não desejar tanto os doces. Depois de 6 dias emagreci apenas 3 kg.
Puxa, tava tão animada…mas to começando a fraquejar!! Não cometi nenhum deslize e emagreci apenas 1 Kg e hj é o final do quinto dia!!
luciana nao desista. coma gelatina diet que voce vai matar a vontade de comer doce.
hoje é meu primeiro dia!!! CONFIO EM TI JESUS!!!
será que essa receita funciona mesmo estou cançado de tanta promessa de imagresimento com essas receitas e fico engordando eenmagrecendo parecendo uma sanfona mas vou seguir essa receita e essa vai ser a ultima assim espero estou confiando em voçêis daqui 14 dias deicho outro comentário
adorei os comentarios sobre a dieta preciso emagrecer 10kilos vou começar amanhã depois dos 14 dias deixo meu comentario beijos e força para todos nós. ca
Galera vou iniciar amanhã a Dieta estou com 90kg………estou bem motivadaaaa….força na pirucaaa……..
bjoo
Olá pessoal
Comecei essa dieta segunda feira, estou no 3º dia, no 2º dia cometi alguns pecados: comi uma cocada e tomei um copo de suco de manga, ppois onde trabalho tem muito lanche e é difícil resistir, mas ainda assim me pesei hj e emagreci 1,100 kg {tudo bem, quem mandou eu comer o q ñ devia?] Amanhã prometo q ñ vou comer nada além da dieta,pois quero emagrecer pelo menos 7 kg até o carnaval pq acho meio absurdo emagrecer 1 kg por dia, acho quase impossível.
Não estou sentindo fome e nem fraqueza e toda tarde tomo chá verde ou limonada com adoçante. Não quero nunca mais tomar remédios para emagrecer.
ADEUS SIBULTRAMINA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Boa sorte a todos e bjs no coração
Que tenhamos força de vontade. Vamos emagrecer gente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Não posso tomar café, seráq não posso substituir pelo chá?
eu tento fazer+ nunca consigo passar do terceiro dia!!!!
o q eu faco????????
socorro qero emagrecer…….
ola estou dando meu depoimento espero que ajude comecei a dieta da usp na terça feira estava pesando 81 k e trezentos gramas tenho 26 anos e 1,58 de altura hoje é sexta feira me pesei ja estou com 78 e 700 gramas esta sendo pra mim uma prova de fogo mas vou perceverar !! amanha volto mesmo pra contar +++++
Olá pessoal!! rs
Voltei. Infelizmente não cumpri o que eu falei de não perder um dia na academia. Fui tipo… uma vez na semana… rs
Mantive os 97kg mesmo comendo e não me exercitando, acredito eu devido ao óleo de cártamo que passei a tomar duas cápsulas nas 3 principais refeições.
Comecei a dieta da USP novamente antes de ontem, ou seja, dia 04. Malhei ontem e hoje não fiz atividade física. Amanhã pretendo caminhar. Já estou pesando 95kg… faltam 40… aff!!
Dessa vez quero completar os 14 dias e fazer uma dieta mais líquida por uns 5 dias, repetindo todo o processo depois.
Aguardo o dia 13/03 ansiosamente… rs
Beijos e muita coragem para todos nós.
Débora.
oi gente tudo bem!!!!!
Julia queria dizer q me emocionei com sua historia parece q vivi cada dia com vc eu estou com peso q vc estava,começo amanha minha dieta!!!
vou aproveita mais hje…rsrs
ah Julia eu peguei seu msn tah!!!
eu faço aula com personal será q não vou desmaia não….????
bjux bom domingo pra vcs….
parece que a julia desistiu. nunca mais escreveu nada rsrsrs….
Sobre esta dieta gostaria de saber , eu tenho problemas com o colesterol e triglicerides altos, não tem risco de aumentar mais?
E ultimamente me apresentou alteração na pressão arterial.
Na verdade sou uma pessoa muito ansiosa tenho 35 anos e peso 88kg, 1,68m.
Por favor me ajudem.
Olá! Meu nome é Gustavo, tenho 20 anos e tenho 1.66 de altura e no momento estou pesando 75kg (Antes de começar a dieta).
Jogava futebol até os 16 anos de idade, jogava nas categorias de base do corinthians futebol clube, em itaquera sp. E então larguei o esporte por uma desilusão amorosa. Na época pesava 55KG.Hoje, 20kg mais gordo, estou na luta para conseguir meu peso ideal! Hoje estou com uma pessoa que realmente me ama e me apoia para que eu consiga emagrecer.
Comecei a dieta ontem, dia 8 de fevereiro. O primeiro dia foi tranquilo, e o segundo até agora também… no domingo, voltarei a escrever para contar como estão as coisas, mas sem informar peso, pois pretendo subir na balança só no décimo quarto dia, para o resultado final!
Até lá, espero resultados visiveis e uma dieta onde não passe mal.
Obrigado à todos, boa tarde!
ola boa noite tudo bem pessoal espero que sim
hj e o meu primeiro dia nessa diet e estou muito intisiasmada espero que de tudo certo mas vou confessar que e dificil principalmente nos dois primeiros dias hj mesmo eu fiquei com muita fome mas recisti espero recistir aos soutros dia tbm
depois dos 14 dias eu volto pra contar bjs logo eu volto
Esta dieta não é facil de seguir mas em compensação é a única que dá resultado. Pode não ser 14 quilos em 14 dias mas que emagrece emagrece, mas temos que seguir com bons habitos alimentares apos o termino da dieta, senão o peso volta. Experiência própria: Quando fiz a primeira vez, emagreci 25 kg e engordei de novo…. Depois fiz e mantive , já a um ano mais ou menos. Vamos !!!todos podem mas tudo tem sua hora certa. Boa sorte a todos.
Estou fazendo esta dieta também, o incrivel é que eu perdi 2k e 100 gramas em dois dias espero que continue assim ai dará para ter a certeza dos 14 kilos em 14 dias. Daqui um dias volto para contar o progresso!!!
Ola amigos então eu comecei uns tempos atras a dieta mas ai eu parei porque comecei a ter tremores a e a suar frio confesso que emagreci um pouco mas não um kilo por dia.voltarei a fazer dinovo mas o problema é que as veses eu nao tenho tudo que precisa em casa sera que eu posso colocar outra coisa no lugar?estou pesando 79 kilos pretendo emagrecer 9 kilos no começo se deus quiser conseguirei
estou com 61 kg e quero chegar a 51, espero conseguir fazer essa dieta começo amanha daqui a 15 dias volto pra falar o resultado
OLA!LI OS DEPOIMENTOS E FIQUEI EMPOLGADA EM FAZER ESSA DIETA………….
QUERIA SABER SE TEM Q COMER SEMPRE NO MSM HORARIO………..
E SE ELA FUNCIONA MSM POIS QUERO EMAGRECER 1O KL………..
OLA!!!!!!!!!!!!
VOU FAZER ESSA DIETA SO QUERIA SABER SE TEM Q COMER NO MSM HORARIO SEMPRE………
oi sou a cris gostaria de saber as respostas dos que ja fizeran
estou muito decepcionada comigo mesmo estou com 23 anos,e ate meus 20 anos fui ‘magra’ e bonita tenho 1,68 e pesava 60 kilos, em menos de dois anos engordei 20 kilos, mas ainda estava tudo bem, em outubro de 2009 casei, entao engordei mais 10 kilos hoje estou com 90kilos e desesperada, nao tenho mais nenhuma calça jeans que me sirva acreditem se quiserem nem meus sapatos e sandalias me servem, estou ate com vergonha de voltar pra faculdade, por isso vou fazer a dieta da usp, tenho que pelo menos perder 10 kilos ate o dia 1 de março, tenho 12 dias, vou fazer tudo certo, boa sorte pra nos….
Eu e meu esposo começamos na segunda(15/02) e ontem 17/02 pela manha me pesei. Olha só: tava com 85,800 e depois 81,300. Não é que funciona mesmo? Hj destemperei e tomei coca diet. Mas o ruim mesmo é só os dois primeiros dias, hj tô super de boa.Detalhe: comprei Trident sem aç~ucar pra ajudar…
30 anos e Tenho 92kg, começo minha dieta segunda 22/02 quero chegar aos 78kg fazendo 14 dias de dieta, vou fazer tomando sibutramina 15mg junto acho que vai ser muito bom para aguentar a fome…….vou postar diariamente meu peso, os Homens também conseguem!!!!!!!!
Falowwwwww
olá, fiquei super entusiasmada com os vossos comentários já tentei várias vezes fazer dieta….mas desisto sempre…tinha 53kg e engordei 10kg….tou com 63kg e tenho 1.59m…..bem vou começar amanha….todos os dias passo aqui para dizer como está a correr….julia admiro te imenso….isso é que é motivação e vontade de vencer….não deixes de colocar os teus comentários…..pois dão imensa força a quem é mais fraco….como é o meu caso….eu tenho de conseguir……a minha auto estima está no chão…..tenho vergonha do meu corpo….eu preciso de conseguir……beijo e força a todas….
oi…tou a começar hoje a dieta li os vossos comentários e deu-me um incentivo enorme…já tentei várias dietas mas desmotivo sempre.Engordei 10kg à 3 anos e desde aí nunca mais consegui perder peso….tenho 1.59m e tou com 62kg….ando farta que me digam tas tão gorda…eras mto mais magrinha…rsrsrsrsrrsr q ódio. Vim postar aqui com o objectivo de me auto motivar…Julia isso sim é força…admiro você…espero conseguir tb…..vou passar aqui todos os dias para contar…mm que desista..venho ca dar o meu testemunho.beijo a todas…nós vamos conseguir……é verdade…1ºdia ta sendo dureza já tenho fome…..aiiiiiiiiii mulher sofre!!!!
ola pessoal, li ontem anoite os depoimentos de voces e fiquei bem empolgada….
eu tenho 1,65 e estou com 78 kilos… meu ideal é 63 k…
estou desesperada para perder esses kilos, pois vou me casar embreve e será um casamento duplo, ou seja, casarei eu e minha irmã e o pior ela é super magra… ai preciso muito perder essas gostosuras, pq imagina entrar na igreja ao lado dela, ela super magra e eu super gorda…
eu tenho algumas duvidas sobre a dieta, posso comer alguma fruta nos intervalos ou tomar algum suco???
vi que varias pessoas questionaram isso mas ninguem respondeu.. se puder me ajudem, preciso de forças para voltar a ter saude, pois meu sobrepeso esta afetando meus joelhos… e agora so consigo fazer natação e nada mais aerobico…
help me….
e continuem falando sobre como esta a dieta de voces… é super reconfortante e dá muita força pra começar essa ardua jornada…
bjaoooo
pessoal
estou super empolgada com essa dieta, li os comentarios de voces e isso me deixou motivada.
preciso perder 15 kilos pois vou me casar e estou acima do peso e ainda casarei junto com minha irma e ela é super magrinha…
preciso da ajuda e apoio de voces, estou com 78kg e tenho 1.65 de altura… preciso chegar ao menos aos 63 kg…
tenho uma duvida.. posso comer frutas ou tomar sucos nos intervalos? vi que muitos perguntaram isso mas não tiveram retorno.
se algum puder me ajudar ficarei eternamente grata…
começarei minha dieta amanha.. que Deus me ajuda pois dia 06 de março é minha prévia romantica….
e continuem postando os depoimentos de voces, é muito gratificantes e estimulante…
Que Deus nos ajude a ter forças..
bjao
ola gente,
estou super empolgada com essa dieta, li os comentarios de voces e isso me deixou motivada.
preciso perder 15 kilos pois vou me casar e estou acima do peso e ainda casarei junto com minha irma e ela é super magrinha…
preciso da ajuda e apoio de voces, estou com 78kg e tenho 1.65 de altura… preciso chegar ao menos aos 63 kg…
tenho uma duvida.. posso comer frutas ou tomar sucos nos intervalos? vi que muitos perguntaram isso mas não tiveram retorno.
se algum puder me ajudar ficarei eternamente grata…
começarei minha dieta amanha.. que Deus me ajuda pois dia 06 de março é minha prévia romantica….
e continuem postando os depoimentos de voces, é muito gratificantes e estimulante…
Que Deus nos ajude a ter forças..
bjao e obrigado pela força
oi,eu nao tomo cafe.posso tomar chimarrao no lugar?
Gente
to no meu primeiro dia… até agora tava tudo tranquilo, fiquei ate satisfeita no almoço… so que agora ta dando uma fome terrivel e ainda dor de cabeça, mas to super determinada e empolgada…
vou chegar o 14 sem furar nada se Deus quiser…
to doida pra pesar e ver se ja perdi alguma coisa..
ai galera força pq vamos vencer essa batalha contra o peso…
abraços
ola..ola…bem vou no 3 dia da dieta…o primeiro dia é horrivelllllllllllll……mas pronto ta passado….não tou a seguir á risca…pq tou a comer gelatina ao lanche….senão morria:)…ainda não me pesei….até estou com medo…..que não tenha perdido uma grama..mas não vou desistir….perder pouco ou muito é sempre uma vitória….passo cá amanha….bjinho…julia???????cadê você mulher????
oi Karina,
hoje no segundo dia, to um pouco melhor, tb passei a comer gelatina diet pq se não eu tb não ia aguentar…
Mas me pesei, e não acreditei perdi 1 kilo e 300…. nossa to muito feliz, apenas com um dia de dieta… ebaaaaaaaaaaaa
to super empolgada, animada.. e o melhor hoje tem presunto..
e ai vc se pesou??
vamos que vamos, que embreve vamos estar magérrimas.. kkkk
bjaooo
angela,
chimarrão não é muito calórido?? se vc gosta de chimarrão deve gostar de chá.. tome chá sem açucar, eu deixei de tomar cafe pq odeio tomar com adoçante, então eu to tomando chá sem nada, to chamando melhor até pq o café tem cafeina e me deixa pilhada rsrrs
ola….priscila….força…isto é dureza…vamos falando por aqui para nos ajudar ms…..vou no 4 dia…..parece q n me esta a custar tanto….eu como gelatina nos lanches……vi o comentário de uma nina que disse que comia gelatina e que mesmo assim perdeu 10kg…..eu não tive dor de cabeça….só umas tonturas de vez em quando…..vamos conseguir……vai postando todos os dias….
oii Lila
como esta sua jornada? ja perdeu mais?
eu to sofrendo um bucado, e como trabalho em um escritorio de adv aki toda hora é bolinho, pao de queijo, fora que o escritorio banca os paes e as roscas…
então ta sendo uma tortura, mas ate agora eu não cai na tentação.. e espero não cair…
hoje o bife me fez mau, acho que o estomago não estava preparado rsrsrs
mas é isso, amanha me pesarei e voltarei a dizer quantos eu perdi, se é que perdi…
ps… quase todas as degustações do meu casorio estão marcadas pra esses dias… ai que ta sendo dificil abrir mao de ir… rsrs ainda bem que tem outra noiva pra experimentar…rsrsrs
oi priscila…ainda não me pesei tou com menstruação….tenho medo de ver que ainda não perdi nada….me peso no domingo de manha…e dps conto tudo……:) mulher sofreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee…..
força nós vamos conseguir perder peso e ficar lindassssssssss
bem já vou no 5dia……..não acho que tenha perdido muito…..mas tambem sinto me inchada(tpm)…bem vou esperar até domingo…..até tou com medo que o meu metabolismo seja lentooooooooooo e que não tenha perdido 1kg……:(…….
pessoal estou desesperada presiso eliminar alguns kilos por acaso entrei nesses comentarios e animei vou tentar fazer e creio que vou consegui pois estou ate deprimida so engordo não aguento mais beijos assim que conseguir eu darei meu depoimento forças para todos.
eu comecei a dieta da usp ontem, quero perder uns 6 quilos .. e estou no segundo dia, hoje me pesei e já perdi 1 kg, tem que ter muita força de vontade, e o principal depois da dieta mudar os hábitos alimentares, nao adianta perder peso, e continuar com os hábitos alimentares que só te engordavam. eu venho aqui contar dos resultados, sorte pra todos ! beijooos !
gente comecei essa dieta ontem e hj me pesei e ja perdi 1 kg, pretendo perder 6 ao todo. Depois dessa dieta o melhor é mudar os hábitos alimentares pra nao voltar a engordar … eu conto aqui os resultados, força pra todos ! beijos!
oi pessoal, sou lana, tenho 27 anos de idade, 1.65 de altura e 78 kl muitoooo acima do peso, por issu estou aki, disposta a entrar mesta luta com vcs, acho q deve ser mais fácil qdo converssamos com pessoas q estejem vivenciando o msm a gente, bom, estou no meu segundo dia, e esperançosa, notei q nos comentários a maioria é posotivo, apenas um ou outro negativo, bom acho q o resultado depende de cada um neh rsrsr deixo meu msn para as pessoas q queiram converssar no assunto e assim trocarmos experiências bjossssss
oi Karina,
não fique assim, quando menstruamos ficamos inchada e ate aumenta um pouco o peso, faça isso mesmo, deixe pra se pesar so quando ela terminar….
e tenha força que pelo menos um kilo vc ja deve ter perdido…
eu to no 3 dia, mas agora ta tranquilo, não to mais passando fome não… ta dando pra controlar bem, graças a Deus…
eu vou me pesar agora só no sabado, pq me pesei hoje e não tinha perdido uma graminha se quer….
amanha passo aki pra conversar mais…
bjo
olha nao sei se esta correto comecei a fazer na segunda feira eu estava com 97kl hoje sexta feira estou com 93kl e algumas gramas quase 92 estou a fazer a dieta correto?
oi…vou no 6dia….a mim da me fome a noite…mas pronto qdo me aperta faço um cafezinho e como bolacha de agua e sal….:( tem que ser….mas pronto de resto vou cumprindo……é pena que eu não faço exercicio fisico…não tem dado…..mas pronto vamos ver….quanto perdi…..você faz exercicio?????
pois priscilla pese só sabado porque senão ficamos desmotivadas….
beijo
ooiii
eu fazia natação todos os dias, mas agora com a dieta não estou conseguindo pois estou me sentindo muito fraca…
pra melhorar não sei se é de nervoso, pois terei que fzer algumas demissões ou se é alimentação, mas desde ontem anoite estou com diarreia.. e nao paro 30 minutos sem ir no banheiro…
bom que isso deve me emagrecer mais ainda… rsrrsrs
Lana
tenha fé e disposição que vc vai chegar la, eu tb estava na mesma situação que vc, mas acredite que emagrece mesmo, eu não me pesei mais, porem ja estou vendo minha cintura ficar fininha dinovo…
otimoooooooo….
força galera que vamos chegar la… eu to no 4 dia e tirando a dor de barriga eu to otima e tranquilo.
bjaoo
oi pessoal, eu aki no meu terceiro dia rs ontem a noite achei muito complicado, mas consegui …………….aki estou, e pretendo se Deus quiser continuar e concluir os 14 dias, bom deixo meu msn pra quem quiser trocar ideias, bjoooo lanaloirademinas@hotmail.com e como diz a nossa amigaaa rsrs “força na peruka ” rsrs hehe bjoooo
Ola Priscilla………..obrigada pelo incentivo viu, continue a postar, issu nos ajuda muito rs to animada, sem grandes neuras rsrs normal, mas estou evitando coisas do tipo rs casa de mamãe, roda de amigos,pra evitar ver as coisas q comia diariamente e tbm claro, evitar de escutar aquele aquele maldoso comentário tipo…….., “iiiiii adianta não, depois engorda td dinovo” nuss fiko brava demais qdo issu acontece, é claro, se comer como antes, a balança vai acusar ne rsrs olha. Bom grande beijo, e ate amanhã garotas……..vamos q vamos rsrs como diz nossa amiga q sumiu(julia) “Força na Peruka) bjoOoOoOo
lanaloirademinas@hotmail.com
oi amigassss rsrs estou eu aki……..firme no quarto dia heheh e vamos q vamos!! bjoooooooo(haa uma dica, eu detesto cenoura, e hoje o cardápio manda comer neh rsrs aí bati no liquideficador com aguá e asoçante,sabe q ficou bem + agradável tomar rsrs bjo)
Amigas. quinto dia………..ainda sem nenhuma falha, bjoooo a todas vcs!!bjuxxxx
oi….tive que parar comecei hoje de novo, tive doente..com febre uma grande constipação..tive que me alimentar direito no fin de semana…..para recuperar….hoje começo de novo….perdi 2 kilos até 6 feira…acho que foi poukinho…mas melhor que nada né??? o meu marido diz que já se nota……bem la vou eu começar de novo e esta vez sem tpm…sem tar doente…..é desta….bjuuuuuuuuuuu…força a todas…..amanha passo por cá….
Força Lana….vamos conseguir….
Priscilla…..com exercicio a gente perde mto mais tenta fazer natação….bem a mim não me deu diarreia…..prendeu foi o intestino….pode ser que tenha comido alguma coisa estragada……
vão dando noticias……
Meninas,
estou tão triste, na sexta eu não resisti, tiveram 3 festas no escritório, eu comi um pequeno pao de queijo…… e a noite fui no cinema e não resisti a pipoca… afff que saco…
mas o restante do fds fiz tudo certinho… ja estou no 7 dia…
to até com medo de me pesar pq ate sexta so tinha perdido 2kilos…afff
mas vamos ter forças que vai dar certo
bjaooooo
Meninas……….sexto dia, rs ta indo bem, nussa……..como demora a passar estes dias rsrs eu saio muito, e pra ajudar na dieta to evitando de sair de casa, assim passando por menos tentações,eu não consultei minha inimiga ainda(balança) mas ja notei diferença nas medidas, q bom neh, to feliz!
Karina, q bom q se sente melhor, com saúde não se brinca, mas tem q ter persistência mesmo vem com td q vc vai conseguir sim, e olha…..pensando bem….2 kilos não é tão pouco assim neh….vai dar td certo vc vai ver, e desta vez sem constipação pra atrapalhar td viu!!!
Grande beijo a tds!!!!
Vo começar a dieta amanhã , e quando terminar digo o resultado !
comecei a dieta ontem {01/03}. Estou pesando 68.400Kg , e quero chegar aos 62Kg. Lendo todos esses depoimentos, me animei e a hora q a fome bate penso nas roupas q nao me servem mais e tambem nos comentarios das pessoas dizendo ” Nossa como vc engordou… ” estou indo bem ate agora e NAO VOU DESANIMAR. Lana, Pricila e Karina , logo darei outro depoimento e nao desanimem… Beijos a todas
oi….bem de ontem pa hoje ja foi 1,100kg….ebaaaaaaaaa….bem vou contiunuar firme..eu estou a adorar esta dieta…..ainda eu n faço exercicio…mas eu vou comprar uma bicicleta…..assim assisto novela..e vou pedalando..:)……tenho mesmo que chegar aos 52kg…..no fim deste mês tenho que estar bem mais magra…
meninasssssssss vamos conseguir……….ai como eu quero ficar magra e linda….e dps ouvir…nossa você emagreceu mto…..:)
priscilla…agora continua direitinho e esquece as porcarias que comeu….é passado:)
Lana…você ja se pesou???????????tou curiosa………….
beijos
ola Karina
desculpa a demora em aparecer.. tive que parar com a dieta na terça, pois estou com infecção renal… agora só segunda feira pra começar dinovo… poxaaaaa viu!!!
mas o bom é que não engordei o que perdi.. rs pelo menos isso neh
e vc como esta?? ja se pesou novamente??/
bjos
OI GENTE ESTOU EMPOLCADA A FAZER A DIETA SEI Q NÃO VAI SER FÁCIL POR QUE TENHO Q COZINHAR EM CASA TENHO 1.72 E 96KILOS PRESCISO ELIMINAR NO MINIMO 10 KILOS “MEU MARIDO NÃO GOSTA DE MULHER MAGRA”NEM POR ISSO VOU FICAR PIOR Q JA ESTOU BJUSSS,MANDO NOTICIAS
pessoal, passei mau ante ontem, eu tive q caminhar, me deu muita zonzeira e mau estar, perdi minhas forças,minha familia m fez interromper a dieta, mas segunta se Deus quiser to aki ra bjoooo
primeiro dia meninas de novo essa dieta é otima emagrece mesmo agora rumo ao 60 kilos força e bjo
Vai uma dica pra quem interessar: Eu já fiz essa dieta( da USP) a alguns anos. Agora estou fazendo novemente. Só que desta vez faço as duas semanas e por uma faço outra dieta mais leve e volto com o da USP novamente… assim já emagreci 18 quilos. Acho que desta maneira tambe´m vou me preparando para quando parar a dieta e continuar os bons hábitos alimentares.Sabem, hoje eu consigo ir numa churrascaria e não comer o boi inteiro, rsrsrsr -fico na salada, abacaxi e uns pedacinhos de carne variados. Espero que tenha ajudado. Boa sorte a todos.
oi…..eu estraguei-me……2feira começo de novo….mas desta vez mm direitinho..n vou comer gelatina…..julia..você segue direitinho???? Perdeu ja quanto???????? Eu também quero muito emagrecer…ando mesmo desesperada……a minha auto estima anda muito em baixo e ja anda a afectar a minha relação……….:( beijo a todas….este fin de semana n vou comer porcarias e 2feira começo de novo….Preciso de força…e da vossa ajuda…..beijos
Priscilla…..foi mm azar…espero que fique boa rapido….e que não tenha sido por causa da dieta…..
Lana……as melhoras também……meninas não andamos com mta sorte não……..
estou no segundo dia estou bem ,mas óntem senti muita dor de cabeça deu para aguentar so vou pesar na sexta qd faz 7 dias meninas pensem inverno chegando meus casacos apertados vão servi leio os comentários me da mais força…meninas não desistam bjus
Olá pesssoal,
Tenho 27 anos, 1.57m e peso 73.5kg (o máximo que já cheguei), minha mãe é gordinha e meu pai sempre foi magro, mas como a família é de alemão e italiano, tenho tendência para engordar. Bom, durante minha adolescência fui gordinha, a comida da minha mãe sempre foi muito saborosa, mas também sempre gordurosa. Mas tive minhas épocas magras também. Diferente da maioria que vive sob o efeito sanfona, o meu peso não varia entre 4kg, mas entre 10 a 15kg. Dizem que tenho o rosto muito bonito (meus olhos chamam atenção) e meu corpo fica lindo quando estou magra, pois tenho coxa, bumbum e peitos. Já fiz essa dieta na adolescência, mas não fui até o fim até pq era minha mãe quem controlava e eu acabava comendo escondida. Há 3 anos estava noiva, fazendo todas as cadeiras da faculdade, o trabalho de conclusão, o meu estágio, comprando as coisas para a nossa casa, organizando minha formatura e todo o meu casamento, tinha 62kg e emagreci 8kg em um mês para o meu casamento com uma dieta por conta, comendo muito pouco e nada saudável, mas consegui meu objetivo. Casei com um vestido justo no corpo e todo mundo ficou encantado! Fui morar na nossa casa que fica longe da cidade onde morava e não conhecia ninguém. Como tudo tinha terminado (estágio, faculdade e as demais funções) eu ficava o dia inteiro trancada dentro de casa, dormia horrores, olhava todas as programações da tv e comia o dia todo pq não tinha absolutamente nada para fazer, pelo menos era o que eu achava. Na verdade eu tinha muito tempo para fazer tudo, poderia ter freqüentado a academia, mas não estava empolgada para nada (em pensar que quando eu estava na correria eu desejava toda essa calmaria). Mas, como não estava acostumada a ficar parada e descontava na comida, pois já nos primeiros meses engordei horrores e cheguei aos 65kg. Comecei a trabalhar como engenheira e o estresse do trabalho me levou aos 73,5kg. Troquei de emprego pq passei num concurso e decidi aceitar mesmo para ganhar muito menos, mas hoje não desconto mais minhas frustrações comprando coisa que não preciso o que fez tudo se equilibrar. Continuo estudando para concursos que sejam mais na minha área e onde eu possa ganhar mais. Mas voltando ao assunto do peso, faço drenagem linfática 2x por semana com uma mulher de 53 anos com um corpão de dar inveja a qualquer uma, até às artistas. Ela pesava 98kg com 24 anos, decidiu perder peso e fez uma reeducação alimentar. Perdeu 40kg e nunca mais recuperou. Hoje ela come tudo de forma saudável e me ensina muitas coisas durante a massagem (faz uma lavagem cerebral também HEHE)! Foi ela quem me passou a dieta da USP de novo. Recebi o papel ontem a noite, fui ao mercado comprar o que precisava para os 3 primeiros dias e já aproveitei para me pesar naquela balança com impressão. A dieta que recebi começa na segunda-feira e hoje, em pleno sábado, estou iniciando-a porque se deixasse para segunda, como vou para praia, certamente voltaria com 1kg a mais para ter que perder depois. Desta forma já começo a segunda com quase 2kg a menos. Bom, era isso! Achei esse site por acaso, mas li tantos comentários interessante que quero comentar meu dia a dia dos 14 que tenho pela frente. Quem quiser acompanhar seja bem vindo! Talvez durante a praia tenha que postar atrasado, mas vou escrever num caderno para passar assim que chegar.
Vou lá comer os meus ovos cozidos HEHE
Um abraço!
Estou muito contente, ontem pela manha eu fui pesar e consegui emagrecer 3.100Kg em 5 dias fazendo a dieta. Hoje eh o setimo dia e eu estou ansiosa pois a noite finalmente vou poder comer algo diferente q nao seja ovo e cenoura.Amanha começo de novo e vou ate sexta-feira q eu acho ja ter alcançado meu objetivo {62Kg}. Agora falta emagrecer mais mais 3Kg. E EU VOU CONSEGUIR. E vcs emagreceram quanto?Beijos a todas e logo darei outro depoimento.
Meninas começei hoje de novo….1ºdia…já que no fim de semana comi tanta besteira…..agora tou firme…..vou seguir direitinho….tenho de conseguir…..faltam 8kg……beijo…
Olá pessoal!
Tenho acompanhado o depoimento de vcs e fiquei muito animada, estou começando a dieta hj!
Tenho 1,59 e estou pesando 75 kg, engravidei a dois anos e não consegui perder o que tinha ganho 14 kg, visto que já estava bem acima do meu peso, para chegar ao peso ideal, preciso emagrecer 20 kg……….ESTOU CONFIANTE!
Nossaaaaaaaaaaa! Só de ler os depoimentos da Júlia me sinto super preparada pra encarar essa dieta! Como já passa das 11hs não sei se ainda posso começar hj. Mas a partir de amanhã com certeza vou seguir à risca. Bjuxx e força pra todos!
Oii boa tarde!!! bem em primeiro lugar quero dizer que ja fiz esta dieta em 2002 e ela é otima , nao sei porque estou com todo esse peso com tantas dietas e eu nao faço, mas hj estou decidida a mudar de rumo… amanha vou começar minha dieta e sempre vou estar aqui comentando se esta dando certo!!! ah Parabens a todas as mulheres que assim como eu passam por aqui em busca de um novo caminho…. amanha eu começo … xau
oi gente, estou começando hj a dieta da usp pela primeira vez.
vou tentar levar a serio do começo ao fim
depois eu conto como estao meus resultados
“PARA CHEGAR ONDE MUITOS NAO CHEGAM, É PRECISO FAZER O Q MUITOS NAO FAZEM”
FORÇA GALERA!!
oi..oi….2dia….continuo firme…….força a todas vamos conseguir…só domingo de manha é q me peso…beijo….
Gentem tenho algumas duvidas.
Posso consumir a ração humana no intervalo das refeições, ou granola ligth com frutas?
Alias posso consumir algo entre as refeições , tipo horario de lanche da tarde ou a noite? Podem responder no meu email fernandayousantana@hotmail.com
Estou decidida a fazer a dieta estou muito animada com os depoimentos.
E todo munfdo junto por aki memso que no virtual apoiando uma a outra dá outro animo sabe, não me sinto sozinha…
Eu era modelo 1,78 com 50, 55k no máx… engordei 30 kilos em 8 anos, nem sei ao certo quanto peso, até gosto de mim mesmo com esse sobrepeso, mais tenho que pensar no meu futuro na minha saude, minha familia é propicia a uma série de doenças tipo enfartos e diabetes que se agravam se a pessoa for mais gordinha…
Vou começar na segnda feira pq tenho que adaptar o cardápio la em casa, somos apenas eu e minha mãe, e farei junto caminhadas leves e abdominais.
Alias a minha noiva está me ajudando muito se dispos a me acompanhar nas caminhadas nos abdominais, tudo pra me incentivar, e isso ta sendo muito importante pra mim , está me motivando demais…
Voltarei todos os dias pra contar os progressos e dificuldades, mais estaremos juntas aki, rsrsrs.
Se alguém puder me ajudar nas duvidas agradeço muito.
Obs: Ja incentivei a minha vizinha da frente tb, rsrsrsrs.
A todas que ja estão nos dias PARABÉNS meninas estou torcendo por cada uma de vcs, só por favor não se descuidem da saude ok?
Ficar mais magrinha e doentinha não é legal…=/
Bjus
hj 5dia estou muito bem ainda não me pesei mas estou sentindo bem mais leve. Jane força vai conseguir os depoimentos da Julia nos motiva a seguir em frente bjus meninas rumo ao peso ideallllllll volto na sexta -feira.
Oiii Meninas!!!!
Passei aqui para dizer que estou no meu sexto-dia, estou com 41 anos e tenho 1,64m e estava pesando 78kg, iniciei minha dieta no dia 04/03/2010, ou seja na quinta-feira, me pesei no Domingo de manhã e estava com 74.500Kg, ou seja já eliminei 3,5kg, amanhã completo o sétimo dia mais só me pesarei na sexta-feira. Estou super feliz pq mesmo não tendo forças para fazer exercícios físicos consegui emagrecer bem, e detalhe no Sábado eu não resisti e comi um pedaço de pizza de mussarela de búfala, rsrsrsrs
Mais não me orgulho disso fiquei com a conciência bem pesada.
Quanto a gelatina diet se forem comer no intervalo tudo bem tbé estou comendo, só que tem um pequeno problema ela prende o intestino, por tanto utilizem no final do dia um laxante ou chá de sene em dias alternados.
Boa Sorte a Todas e na quarta-feira da semana que vem dia 17/03/2010, se Deus continuar a me dar forças voltarei para informar o resultado final da jornada dos 14 dias.
Beijos e força não desistam!!!!!
Galera tô no 2° diaa! Aquela espectativaa, força à todos vocêes! (y)
Beiijo
Vou começar amanha!
Acabei de guanhar bebe e estou 10 kls fora do peso, que ro voltar o meu corpo urgente
Oi gente, boa tarde… bom vou contar um pouquinho o porque vou começar a fazer essa dieta, o principal claro todos saberm EMAGRECER, mais tbm tenho motivos especiais para isso, primeiramente como eu conheci a dieta, minha sogra teria que fazer uma cirurgia, porém seu peso excedido não deixou, então a nutricionista do hospital onde ela estava passou essa dieta da USP, ela não segue mto a risca porque sempre comeu mto mais jah conseguiu emagrecer 8kl em 10 dias, agora vou falar de mim, tenho 21 anos 1,69 de peso 80kl, a pouco tempo tomei sibutramina e os efeitos foram caóticos, depressão total, emagreci 5kl em 6dias! vendo minha sogra tão bem e mais magra, decedi procurar a dieta, em 18 de dezembro desse ano (2010) vou me casar e preciso emgrecer e o principal com saúde, começo amanhã e com ctz tb passarei por aqui pra contar as reações, espero funcionar, minha auto estima esta um pouco baixa, tenho vergonha de mim mesma é dificil mais com a força do meu Senhor vai da tudo certo
beeijinhos
Olá pessoal, vou começar a fazer a dieta amanhã, minha sogra está fazendo, apesar de não seguir mto a risca jah emagreceu 8kl em 10 dias, vou me caso no 18 de dezembro e preciso muito emagrecer =) e com a força do Senhor conseguirei =]]
tou bem otimista tb, vou passar sempre por aqui pra comentar o andamento
beijinhos
Fim do dia..já jantei…rsrsrsrrs presunto……..mas comi um pouco de salada a acompanhar….Priscilla e Lana??????Cad? vocês?????espero que estejam bem……Susy..já perdeu tanto fico feliz por você…..já falta pouco para conseguir o seu objectivo……força a todas vamos conseguir…….
JULIA !!?????? LI TODOS SEUS DEPOIMENTOS!! mAS VEJO QUE DESAPARECEU!! APAREÇA E NOS DIGA SOBRE A ULTIMA VEZ QUE FEZ!! cOMO fOI?? BEIJOS MENINA !!! NAO SUMA
3dia…………….rsrsrsr……continuo firme e cheia de fome….
oii gente
voltei… passei uns maus bocados por causa da infecção, mas ja to zerada (eu acho) e estou de volta, no primeiro dia…
esse tempo que fiquei sem dieta so engordei 500gr, ainda bem, pq comi muita besteira, entao dos 2,300 que perdi ainda estou no lucro de 1.800…
Karina, agora vamos que vamos, vc acredita que deu problema na minha previa e vou fazer denovo?? pois é, bom que tenho mais 10 dias pra emagrecer um pouco… vamos na luta…
bom meninas, boa sorte a todas…
bjaooo e até amanha…
Olá Meninas….
adorei o blog
estou no 2° dia da dieta. Estou com 72kg e tenho 1.60.
Quero mto perder 8kg nesses 14 dias.
fim do 3 dia….e cometi um deslize…comi um chocolate..tou me a sentir tão culpada…..não me consegui controlar…..a seguir o sentimento de culpa fez com que subisse para a bicicleta e pedalasse durante 45minutos…..jantei o presunto com a salada……..vou continuar à mesma…o importante é não desistir……psicologicamente fiquei logo melhor…pudera…comi um chocolate….rsrsrsrsrsr
que ódioooooooooooo…..beijos
oi priscilla….já tava a ficar preocupada com você….ainda bem que está melhor…..agora força….e bebe muita agua…..para não voltar a ter infecção……eu comi chocolate que raiva…..mas pronto continuarei…agora você já está aqui vamos nos apoiar…….e vamos vencer…..:)…..agora só me peso domingo……vamos ver quanto vou perder……..
Oi meninas…..ta lindo esses depoimentos, parece o clube da luluzinha, apoio é fundamental para chegar até o fim dessa dieta, pois, é difícil mesmo, mas se pensarmos que esses alimentos que nos fazem engordar ficam no máximo segundos em nossa boca e depois escovamos os dentes e acabou!!!!e o prazer de nos olharmos no espelho magéééérrimas, com calças jeans perfeitas e blusinhas apertadinhas marcando a cintura e não os pneus??esse prazer não é mais compensador??então vamos lá pessoal, fiz essa dieta há uns 10 anos e emagreci 10kg..porém trabalho em uma sorveteria..caldas e crocantes ao meu redor, resultado??1,62mt e 67kg, aafff!!mas apartir de amanhã será passado, já comprei os ingredientes e vo fazer os 14 dias SIM, e posto os resultados com certeza, bjão a todas e boa sorte.
Oi Galerinha to querendo muito fazer essa dieta, sei que é necessário muita força de vontade, e é isso que venho buscando há pelo menos 4 nos atrás, bem eu pesava 68kg tenho 1,72 de altura, porém engravidei e depois que ganhei minha nenêm meu peso era 110kg caramba fiquei arrasada entrei em depressão, pirei mesmo… tomei medicamentos que me fizeram perder peso porém voltei a engordar e hoje estou com exatamente 111,5kg INSATISFEITA por inteiro, para eu voltar ao meu peso quando era solteira preciso perder 43kg mas acho meio impossível, então se eu chegar pelo menos aos 85kg eu ficaria muito feliz, mas para que isso aconteça eu preciso perder 26 kilos, e eu vou entrar nesta luta com vcs. amanha começarei e colocarei meu peso aqui toda semana para que todos possam acompanhar a minha vitória. boa sorte à todos!!!! Beijos
OII Karina
pois é, nem posso te culpar srsrsr tb tive um deslize ontem rsrsr
mas to firme forte e continuo no segundo dia…
e adivinha estou com a bendita diarreia dinovo, acho que pode ser o ovo, pq é a unica coisa que como raramente.. vai saber neh…srsrsrs
vamos ter forças e continuar e ficar magerrimas…..
e vc quanto tinha perdido da outra vez que vc fez??
bjaoo
Estranhei em ver essa dieta, porque ela uma plágio de uma dieta famosa, que conheci em meados de 1985 e me foi passada por um amigo, grande médico Dr. Castor Jordão Cobra que nem mesmo era especialista em gastro, mas reumatologista.
Ele me apresentou uma Dieta de 13 dias que realmente funcionou nas ocasiões em que a fiz por completo (não adianta interromper, ou substituir os alimentos, pois se assim fizer, não perde o peso e volta a engordar, com efeito sanfona). De 74 KG de solteiro estava pesando 96 KG. Na primeira vez, seguindo à risca baixei meu peso para 89 KG. E não mais engordei para os 96 KG porque essa dieta realmente muda o metabolismo e o comportamento em relação ao comer.
Após a dieta, a sensação é tão maravilhosa que você passa a ser consciente com realçaõ aos alimentos.
A segunda vez, baixei para 84 KG. Na terceira há dois anos fixei meu peso em 79 KG, variando às vezes até 80 ou 81Kg, porém logo voltando aos 79 KG, com o simples controlar da alimentação.
Aconselho, entretanto, a quem fizer a verdaiera Dieta dos 13 dias (que não é essa intitulada da USP, porque tenho a original)sempre consultar antes o médico, porque como é uma dieta desintoxicante,nos quatro primeiros dias a sensação sentida é como se você tivesse se abstendo de um vício compulsivo, tal como beber ou fumar.
Antes de fazê-la você deve escolher uma época em que não haja festas ou tentações de transgredi-la.
Nessa dieta, “da USP” apesar de arquitetamente ser parecida, alteraram os alimentos e liberaram o sétimo dia, que não pode ser como está. Também omitiram sobre o sal, que não pode ser utilizado nos ovos e nos tomates (pois sua combinação se torna açucares/Kal) e que você deverá tomar ao menos 2 litros de água por dia.
A cada 3 ou 4 anos faço essa dieta para desintoxicar tomando cuidado para não emagrecer além da medida.
É salutar fazer caminhadas, exercícios, grandes aliados na saúde.
Definitivamente, sigam este conselho, banir os sorvetes de massa industrializados e o uso de refrigerantes ou derivados. Com essas duas drogas em sua mesa e refeições, não existem dietas ou milagres. Adotem o açucar cristal em sua casa para adoçar sucos, café etc… usando o açucar comum somente para doces e bolos. Além de economia em açucar que vocês notarão, vocês perceberam várias mudanças, inclusive menos fermentação.
Ela é ótima mesmo.
A Dieta dos 13 dias original que possuo cópia, veio de uma Clínica dos USA e se precisarem podem me me solicitar que enviarei por e-mail!
meu blog http://motivandocomespiritualidade.blogspot.com/2009/05/previsao-do-tempo.html
oi priscilla
olha foram praí uns 2/3kg….eu hoje supostamente tou no meu 5 dia..não estou a seguir á risca resolvi acompanhar o plano de emagrecimento duma clinica do Dr Pedro Choy, eles tem um regime…e eu vou fazê-lo..pois tem lanche da manha e da tarde…..dá resultado pq uma amiga mha já fez…..e não custa tanto…
pq senão dou em maluca a comer tão pouco….e é assim que me dá aquela gula incontrolavel, q me leva a cometer deslize…..mas continuo de dieta á mm….se quiser me adiciona no msn e vamos falando eu te conto como é…….
Mas vou emagrecer…..:) carina_daniela_porto@hotmail.com
Adiciona-me….e vamos nos incentivando….beijo
Estou triste porque 1 semana perdi só2 kilos fiz td correto mas não vou desistir,meninas não sei se acontece com vcs meu intestino está muito preso ai óntem q podia comer outra coisa comi mamão para ajudar acho que foi isso o motivo .Bjuss!!!
EU LI ALGUNS COMENTÁRIOS E VOU COMEÇAR SEGUNDA!!!
ESTOU PESANDO 75 KG E TENHO 1.70 TO FICANDO ATEH C DEPRESSÃO!
OLHO O MEU CORPO E LEMBRO DE COMO ELE ERA…NOSSA Q RAIVA!
MAS VOU CONSEGUIR.
E VOLTO P COMENTAR DENOVO!
Oi pessoal, vou começar a fazer a dieta na segunda depois eu volto pra dizer o quanto eu perdi, é claro…rsrsrs
bjs
Oiiiii
estou louka ,desesperada para perde 20 kilos tenho 22 anos estou com quase 80 kilos meu marido diz que me ama assim como estou mais eu nao me amo mais eu era magra por um problema de retençao de liquido e renal engordei de maisssss… choro todo dia de desespero ja tomei afrephamona fenpreporex subitramina eu perco peso mais engordo de nova estou desesperada sera q funciona mesmo começo amanha na segunda e veio fala pra vcs o resultado
Fernanda YOU Santana, 27 anos
1,76m, 84-86 kilos
1º Dia.
Meninas Hoje é o GRANDE DIA…
SEGUNDA FEIRA Dia Internacional da DIETA!
Pois bem estou no meu 1º dia nas primeiras horas da minha D.U (dieta da Usp). Não tenho muito tempo pra praticar esportes então sei que minhas perda não será das maiores, mais cada kilo ja é uma “vitoria” bem AA isso, neh?
Vamos nos lembrar PLIX que essa dieta é bem restritiva então gente exercicios LEVES pelo Amor de DEUS, pra vc não passarem mal ok?
Não tive coragem de me pesar mais tenho quase certeza que estou entre 84 e 86 kilos.
Agora bola pra frente e muita força…
Mais alguém no 1º dia, afim de compania?
bjokas!
Gentem pra quem interressar um artigo falando das hortaliças-Ervas que emagrecem, algumas dicas de chá e de consumo.
http://www.fazendadocerrado.com.br/fitoviva/O%20VERDE%20QUE%20EMAGRECE.ppt
Ola pessoal,
Estou com 54 kg e preciso perder urgente no minimo 3 kg…vou tentar fazer a dieta da USP.Voltarei para postar meu depoimento…Espero conseguir ^^……..
Estou mre sentindo meio abandonadinha aki viu….
Bem 2º não via a hora de comer as bolachas, kkkkk, algo realmente sólido na boca….
É o mais dificil é o tal do costume de mastigar…
Mais to aki firme e forte. Minha mãe ta colaborando tinham algumas gostosuras la em casa que ela fez o favor de desaparecer com todas!
Mamãe é fodah!
=D
Alias meu Amorzão vai la em casa pra em “ajudar ” nuns abdominais rsrsrs.. Na alegria na tristeza na rucula e na malhação
+D
Bjokas aos montes
Meninas não esquecem depois do café se não der pra escovar os dentes toda vez pelo menos enxaguem a boca, por causa dos dentes viu, pra não amarelar…
bem gente comecei ontem e e falo que foi bem dificil hj ta sendo mais tranquilo pois ja comi bolacha e agora to indo fazer meu almoço pois a barriga começou a ronca e se eu demorra para comer e fome passa mais depois vem como se eu estivesse com estomago ruim
vou fazer assa dieta tenho fé que vou emagrecer,pelo menos 5 klos…peso hj 72 volto para contar o resultado bjus boa sorte pra vcs
ola…fernanda….força você vai conseguir….eu estou parada…..tou doente…por isso dieta só mm na 2feira…..se tiver melhorzinha…..preciso mto emagrecer…mas n vejo o jeito……é preciso mta força de vontade….beijooo
3º Dia
Nunca imaginei que uma folha de alface era tão grossa…
Ontem na janta fiz panqueca de presunto.
Receita:
Vc pega o presunto poe uma folha de alface recheia com salada de ervas picadas bem fininhas e enrola.
E tb panqueca de alface
receita:
Vc pega a folha de alface pe uma de presunto recheia com salada de ervas picadas fininhas e enrola…
Acompanha saladas de ervas fininhas….
Podem até rir mais quer sabe enganou MUITO bem a vontade de mastigar…
Câmbio desligo (to me sentindo em lost , viu)
=/
tem muito ovo nessa dieta , como fica o colesterol ? tambem estou amamentando nao faz mal?
Genteeee…1° quero parabenizar a Julia…que força de vontade…falando nisso te add no msn viu querida…
Amanhã começo a dieta, com toda ctz do mundo em 14 dias estarei 14 Kg mais magra, tenho 1,60 e 65 Kg…espero conseguir vir aq tds os dias e postar como foi meu dia…bjo e força a tds
Oi amanhã será o meu 1° dia, vi os comentários e fiquei mto impolgada em fazer essa dieta, tbm tenho esse problema c o peso, já emagreci, engoerdei de novo, e agora quero emagrecer e n engordar mais, Vi seus comentários Fernanda, espero q vc esteje firme e forte, p nos dar força tbm p poder continuar, tds os dias entrarei p poder postar um comentário, de como anda e qnts quilos estou perdendo, conto c a ajuda de vcs, Bjusssss!
Ola gente…
tenho 18 anos peso: 32,5kg, minha altura e de 1,60 tenho que perder 32 kg pois me sinto muito mal…
vou começar minha dietinha da usp e assim que eu perder 10 kg volto para falar com quantos dias perdir…
beijos a todo
e hora de mudar
botar na cabeça a palavra
LINDA
-desculpa gente peso 92 kg a minha meta que e perder 32,5kg ok…[
naum se assustem…
bjs
Oi amigas…
Vou casar daki um mês tenho 1,68m e estou pesando 69kg… vou fazer a Dieta da USP para entrar num Vestidinho bacana… Vou começar segunda feira e DOMINGO DIA 04/04 volto aki pra dar u resultadu pra voces…
Bjus
Oi Gente, bem hj tô no meu segundo dia da dieta, com um pouquinho de fome e fraquesa rsrs mais tô firme e forte rs n pesei ainda vou pesar 1 vez por semana, mais qnd começei estava c 79k, e assim q completar uma semana eu venho aki e falo c vcs o qnt eu emagreci, e se eu pesar antes venho e falo tbm, bem, força p tds nós, bjinhusssss!!!
QUEM AMAMENTA NÃO DEVE FAZER DIETA. PROCURE UM MÉDICO. POIS A DIETA PODE FAZER MAL AO BEBÊ.
EU ESPEREI PACIENTEMENTE MEU BEBÊ LARGAR O PEITO PARA PODER COMEÇAR A FAZER!
BJS
Oi gente,estou no meu 2ª dia –PESAVA 100.2 KG ESTOU COM 97.3– ja Eliminei 2.9 kg. Vamo la galera SE VOCES NÃO FIZEREM POR VOCES, QUEM FARÁ? BJAO!
3º Dia da dieta, pesei hj e perdi 2k, boa demais essa dietaaaaaaaaa… Gente façam q dá certo, to firme e forte, qnd vamos vendo o resultado é melhor ainda, Boa sorte a tds, Bjinhusss!!!
Oi Nana, Q ótimo 2 kilos em 2 dias, tô no 3º dia tbm, já me sinto menos inchada, mais n pesei ainda, boa sorte p nós duas e tds q estão começando p chegarmos ao 14º dia, pq dificil é rsrs bjos.
Olá pessoal… Sou Josiane, tenho 30 anos e há 06 anos fiz esta dieta, e emagreci 15 kilos com ela, tive que dar a maioria das minhas roupas… Fiquei super feliz… Estou casada há 5 anos e confesso que relaxei muito, tenho um bebê de 01 ano e 5 meses e engordei muito na gravidez, tenho 1,56 cm e atualmente 80,0 kilos. Mas cansei de ser gorda! Chega! Graças a Deus lembrei dessa dieta e pesquisei na internet, pois já tinha perdido o cardápio. Hoje estou concluindo meu 3º dia e sei que irei conseguir completar toda dieta (os 14 dias) e assim chegarei aos 66,00 kilos… Sei que não é fácil, ainda mais quando temos que manter o almoço, lanches e jantar da familia em ordem..rsrs… Mas vou chegar lá.. Depois eu volto prá contar o resto!
olá….comeceii hj a dieta!! estou com muita vontadae de perder peso!!! não só pela saúde mais também pela estetica!!
Boa sorte pra quem quer fazer!!!! eu comeceii hj mais quero perder pelo menos os 14 kilinho´s
Beijos a todos e que Deus esteja ABENÇOANDO a TODOS!!!
uma semana abençoada a todos
SABRINA
Essa dieta funciona mesmo.ÓTIMA
Ainda preciso eliminar 9kilos tenho certeza q vou conseguir.
Bom FDS a todos bjuss!!!!
Oi Galera, eu tambem estou fazendo a dieta mas odeio ovo porque quando fiz da primeira vez eu enjoei do ovo, hoje voltei a fazer porque sempre desistia to me segurando pra poder vencer sei que meu organismo é completamente diferente de alguns de voces posso nao perder um kilo por dia mas vou emagrecer hoje peso na faixa de 80 kilos tenho 1.69 de altura meu peso antes de ter minha filha era 58 kilos hoje depois de quase quatro anos ainda nao consegui voltar minha forma, mas agora custe o o que custtar eu vou conseguir assim como sei que muitas de voces tambem vão.
Sorte pra todas…….
Olá, comecei hoje 18/05/2010, pela manhã tive fome,
mas depois do almoço não,sem nenhuma reação,tipo,
dor de cabeça ou irritação.
Vou ver meu peso e darei noticias.
Oiii pessola…
Olha soh Estou no meu terceiro dia, Não vi o peso que estou e nem vou ver até terminar as 2 semanas pra dar uma motivação… Bom ontem estava eu conversando pelo orkut com uma amiga, e ela me passou um nome de um remedio natural que vc compra na farmacia mesmo o naturet, ela disse q quando ela ganhou bebe, ela engordou 20 kl, e resolveu tomar esse naturet,pra emagrecer. Ela tomava todos os dias a noite pq ele eh laxante e faz a pessoa ir no banheiro por isso não eh bom tomar ele quando for sair,Bom eu estou no meu 3 dias e estous entindo uma diferença em mim, estou mais disposta, faço caminhada a noite de meia hora, isso ajuda muito. Bom meninas dei minha opição do remedio junto com a dieta e assim que vcs pararem de fazer essa dieta continuem tomando esse remedio ele deve ser uns 50 reias mas dura mtoooooooooo… eu vou comprar o meu, ainda mais q não faz mal como esses remédios loucos ai, ele eh todo naturalll… beijusssssssssssssss forçaaaaaaaaaaaa
Hoje é o segundo dia, não senti diferença em relação ao peso,
estou fazendo caminhada a noite e estou menos inchada, sigo
bem os horários das refeições e não troquei nenhum alimento
ou comi alguma coisa diferente, me sinto bem,
Esqueci de dizer, tenho 1,58 e 66,1K
Ola pessoal estou no terceiro dia mas ainda não me pesei vou fazer isso hoje tenho 28 anos e peso 74kg quero perder uns 8 quilos os depoimentos ajudam bastante bjs
24 anos, 59.9 kl e 1,58cm. DE Todas as dietas e blogs que participei, esse será o último!!! Pq, preciso perder miseros 7 kilos e não consigo, estou nessa tentativa a 9 anos
Hj meu 1º dia dessa dieta (Mta fome), mas fiz na risca, e se ela tbm não der certo como as outras, ou se eu não conseguir concluir (como sempre acontece)Eu já decidi, fzr uma reeducação alimentar, ela nunca me chamou atenção pelo tempo que demora, mas depois de tanto tempo tentando, se essa ultima vez de dieta falhar VOU RISCAR PRA SEMPRE DA MINHA VIDA e farei a tal da REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Eu estou com a barriga colada nas costas mesmo depois de salada de salsão com alface e pepino !!!!!
Meu 5º dia, estou irritada e tive dor de cabeça pela manhã.
ainda não senti diferença nas roupas, vou me pesar somente
no 7º dia, não estou com fome nem meu estomago está roncando
Bjs
Oi começei hoje essa dieta,estou bem acima do peso e como tenho hipotiroidismo tenho muita dificuldade para perder peso,mais quero muito.vou deixar meu relato completo no 15°.
começo dia 22/maio/2010
altura: 1.52
peso 71 ate mais
Olá pessoal!!!! Estou no 5º dia e 5 kilos a menos. Realmente funciona. É difícil, mas…eu me amo!!! Volto aqui para deixar o meu peso no 14º dia. Se você quiser você consegue!!!
Bjs
Ola, comecei a dieta hoje, a alguns anos atras eu fiz e perdi 14 kg no final da dieta porem tem que seguir a risca e nao pode trocar alimento quando eu terminar eu conto, nos 2 primeiros dias é dificil mas a partir do terceiro acostuma, boa sorte, vale a pena.
To começando minha dieta hoje….. meu Deus!
Eu e meu marido estamos juntos nessa, eu para perder 10 kg e ele 14 kg. Vamos ver no que vai dar….. depois posto meu depoimento novamente.
Gente… estou no meu primeiro dia e esta muito dificil. Preciso tomar o cafe mas nao posso devido ao clareamento dentario que faço. Alguem pode me ajudar? Alguem esta fazendo essa dieta e nao pode tomar cafe? O que eu faço sem o cafe? Acho que sera melhor substituir por cha, né? Preciso injerir algo que nao seja agua. ME AJUDEM………..
Vou ficar firme na dieta.
Tenho 1,57 e depois de 6 meses que meu bebe nasceu fiquei com 64 kilos (nossa! Nunca tive esse peso antes).
Oi meninas!!!
Comeceihj a dieta, estou com 1,68 de altura e peso 96 Kg. Preciso muito emagrecer pois me caso em fevereiro e nem comecei a ver vestido ainda por estar acima do peso… Não estoucom fome, mas notei que minha cabeça esta dolorida, mas vou seguir firme!!! Vcs substituem o café por outra coisa? E qual a quantidade de bolacha e biscoito que comeram? Aguardo respósta…BJUS!!! E força a todas!!!
Helen querida,na dieta diz que se vc, qui´ser tomar chá pode ser, pra vc tomar chá vai ser bem melhor, até pra quem não gosta como eu… e eh bem melhor tbm, as quantidades de bolachas tbm Li eh apenas 3 colachas para todass saberemm..a beijuu meninas
Olá…6 dias, seis kilos. Estou me sentindo bem.
Força você vai conseguir!!! Bjs!!!
Fabiana,
Teve algo que voce substituiu por outra coisa? Ou voce esta seguindo a risca? Tem momentos que acho impossivel. Ontem foi complicado demais, mas hoje estou mais tranquila. O que aperta mesmo é a tarde, da muita fome….
Uma novidade muito boa, ontem estava com 64 kg hoje estou com 62,200. Ta muito bom pra um dia, né?
olá estou começando hoje preciso emagrecer 15 kilos até agora so agua pq ainda não comprei os alimentos mas estou animada todos dias eu volto pra contar meu desempenho rsrs força a todos eu já fiz uma semana emagreci 4 kilos .pesei hoje demanha estou com 85 kilos meço 1,65 .
Oi gente, hoje é o meu primeiro dia. Ta sendo dificil porque não gosto muito de ovo. Mas a minha força de vontade vai me ajudar a dar continuidade.
Preciso perder uns 18 kg´s… o que eu perder com essa dieta vai me estimular pra chegar a minha meta.
Boa Sorte pra vosÊs.
Bjs ;D
Hoje é meu 9º dia, na segunda me pessei e perdi somente
2 Kg, estou fazendo tudo como o cardápio, até café e chá
sem açucar e fazendo caminhada.estou desanimada, mas vou
terminar os 14 dias, depois volto para contar o resultado
OI PESSOAL,ESTOU COMEÇANDO HOJE A MINHA DIETA. TENHO 91 KILOS E 1,64 PRECISO EMAGRECER…
VOLTAREI PARA DIZER QUANTOS KILOS PERDI
AT
SORTE PARA NÓS. BJUS
vou começar essa dieta amanha mais presciso perder uns 10 kg nao 14 axuu demais ….
será que posso comer alguma fruta entre as refeiçoes pois faço academia e a aula que tenho é bem puxada…
bjus depois volto pra falar o resultado….
tenho 20 anos 1,64m e 64kl….
Gente quero confesar que fracassei e estou arrependida!Não menti,ia ate o fim mais não consegui,to tomando coragem para recomessar!será que só eu fracassei aqui???sniffffff
bj mulheres fortes
HELEN…
NÃO SUBSTITUI NADA. FIZ NA RISCA. SÓ QUE JÁ ESTOU NO 9º DIA E EMAGRECI SÓ OS 5 KILOS, ESTACIONEI… MAS VOU FAZER ATÉ O 14º DIA.
BJS!!!
BELEZA FABIANA. PQ SERA QUE VOCE ESTACIONOU NOS 5 KILOS? ESTRANHO.
COMPLETEI O 3° DIA COM 2,50 KG A MENOS. FALTOU AS 0,500 GR QUE DEVE SER NA TORRADA QUE COMI A MAIS E O BISCOITO DE PORVILHO NO DIA QUE FIQUEI FRACA. O CAFE INFELISMENTE ESTA SENDO COM AÇUCAR TODOS OS DIAS PELA MANHA PQ ONDE TRABALHO NAO TEM SEM AÇUCAR.
Terezinha é minha funcionária, e quer muito emagrecer……faz qq coisa! Então, ela está começando hoje,agora… sua dieta..(almoço), ela é muito persistente e tem força de vontade, dou maior força e confio que ela vai conseguir! Detalhe…Para ir embora p/ sua casa caminha 40 min todos os dias. Ela está pesando hoje, 83,300 KG.
Qdo estiver no setimo dia, irá pesar novamente, vou dando notícias, ah! ela começou a tomar hoje também, cápsulas de óleo de cártamo.
dia 02 junho conto para vcs qto ela perdeu…. OU se ela se perdeu por aí, porque, quando li o primeiro dia da dieta, fiquei pasma…mas também li em depoimentos que o primeiro dia é o pior… Só espero na verdade não perder minha funcionária pelo caminho desmaiada!!!!!Um abraço à todos e FORÇA DE VONTADE!!!
Oi gente
seguinte eu nem to me pesando pra não me decepcionar poder ser que emagreci o que eu esperava pode ser q não, não quero ver antes de chegar segunda as vezs a noite eu nem como,pq eh mto ruim a comida, hehehehe e eu dou uma caminhadinha de meia hora todos os dias,pra pelomenos eu me miovimentar pq trabalho em um escritório então fico parada, na quelas pq estou sempre subindo escadas na empresa, bom gente caminhem tbm chamem alguém pra caminhar vc se sente bem melhor e menos ansiosa..beijosss
hoje é meu segundo dia,acho que comi muita salada de frutas
me arrependi..
mas vou continuar!!!
Olá, gostaria de saber se posso comer frutas ? e trocar o café pelo chá durante a manhã ??
e o que posso comer durante atarde ? ou durante a manhã ?
Obrigado
Sarah,
pode comer fruta quando é dia de fruta. Nao tem nada pra comer a tarde. A dieta se resume em 3 refeições. Não é mole nao. Quanto a cha e cafe pode tomar a hora que quiser, se nao quiser tomar cafe nao precisa. Se nao seguir rigorosamente voce nao emagrece os quilos propostos na dieta.
BOM DIA!! muito boa essa dieta pena q nunca consegui perder+do q 2,50 por semana msm assim não desisti.já eliminei 12kilos!!! tenho 1,70 achava q era 1,72 kkkkk estou hj com 84kilos meta é chegar aos 75 kilos ou até festir manequim 42 espero chegar lá logo porque estou sem roupa para vestir não quero comprar nada antes de terminar td.
meu msn(luanadeani@hotmail.com) para quem quiser me add bjus a tdas.
AI QUE FOME !!!!!!!!RSRSRRSR
FRANGO GRELHADO!!! AFFFF (NO ALMOÇO)
Ótimo esse seu comentário, Luana!rs
Mas vale muito a pena. A primeira vez que fiz eu perdi 9 kg (a que eu faço é um pouco diferente, só são 13 dias e o jantar do 7º dia é nada!rs). Acho que os 2 primeiros dias são os mais difíceis. Mas dá pra levar tranquilo… Ah, e tbm sempre como uma fruta nos intervalos senão eu morro de dor de cabeça. Enfim, estou fazendo pela 2ª vez, estou no 4º dia e já eliminei 3 kg!
É hora do bendito ovo! rs
Bjos e boa sorte para todos!! Força e persistência!rs
1°Dia—Recomecei hoje e com muita fé…estou bem não estou com fome e ponho minha cabeça na limpesa da casa tento não lembrar da dieta,é dificil confesso,ainda mais com uma filha que não come nada e tenho que oferecer comigda a ela o di todo!Mais to com muita força dessa vez não vou desistirrr!um bj a todas,
Perdi 1kg pq me regrei para dessa vez meu corpo e cabeça não senti muito!
1,52 70kg dia 28/06/2010
2°Dia-meu Deus são 9.50h e to tremendo como uma vara verde,uma moleza mais com fé eu vou continuar…Não vejo a hora do meu banquete no almoço rsrs bj a todas e vamos lutar.
estou no meu 4 dia ,feliz ja emagreci 02 kilos..
não desisstam..
estou no meu quarto dia emagreci 02 kilos.
3°Dia to menos pirada,não estou com tremedeira,ontem tive uma baladinha de comes e bebes,sabe aquela familiar que cada um leva um prato pra saborearmos o que cada um faz de melhor?…Minha sogra fez um bolooo,meu Deus eu acabei… levando um pedacinho pra congelarr,quero esperimentar mais só depois da minha guerra de 14 dias!rsrsr aha pensaram que quebrei a dieta…rsrs não to firme e forte.vamos lá.bjkzzzz
Ola meninas,
Venci os 7 dias, nao vou dizer que segui a risca, pois nao segui. Até 4° dia tinha emagrecido 2,5 kg, ai fiquei meio decepcionada pq tava fazendo direitinho. Depois veio o final de semana e cheguei a tomar um leitinho, torradas com margarina. No domingo almocei fora, comi macarrao e frango.
Resultado: 3 kg em 7 dias. Ta bom, vou continuar essa semana, se emagrecer mas 3 kg ta otimo ai fica faltando pra proxima semana mais 3 kg. Devagar vou chegar nos 10 kg que preciso.
4°Dia hoje amanhece com tremedeira e suadeira mais vou tomar meu café com as bolachas e passa ontem me pesei perdi nos 3 dias 3kg,estou feliz e animada a continuar…Eba bora lá!!!Sabado tenho uma festa do meu sobrinho,resultado…congelar mais oedacinho de bolo.kkkk
Bem meninas… hj foi meu 7º dia! Dia difícil, mega difícil…mas superado!
10 kg a menos até dia 7 será um belo presente de niver!rs
“Vamo q vamo”! rs
Oi pessoal, tenho 1.68m e estou pesando 85 kg.
Começarei amanhã a Dieta da USP, e espero conseguir perder pelo menos 10 kg. Conto com o apoio de vcs!!
Daqui 1 semana volto para contar quantos kg perdi!!
Obrigada!
oi genti estava lendo todos os depoimentos de vcs e me interescei a fazer esse regime pois eu tenho que perde 20 kilos,,,hoje é meu primeiro dia e tenho certeza e fe em DEUS que vou conseguir conquistar meu objetivo ,, bjos a todas..
aaa ia me esquecendo meu peso é 86 kilos quero chegar ate os 65 kilos ,, eu tenho 174 de altura ai vai ficar bom rsrs….otima noite pra vcs e forçaaaaaaaa e confiança que nos vamos chegar la
5°Dia com fé estou indo…no passinho do elefantinho!rsrs
Estou bem são 09.07hs e não estou com fome a salada de frutas ontem me sustentou muito bem,só que hoje…
cenoura espremida com limão,Senhor se eu beber isso vou chamar o HUGO então não irei substituir por nada apenas não tomarei melhor do que chamar o HUGO,né?
Claudete vc emagresce ja quantos kilos? começei minha dieta ontem hoje é meu segundo dia ,, e não to sentindo fome não acho que meu organismo ta se adaptando bem xd…ainnn genti quero consegui chegar a minha meta ,, bjim ficam com DEUS…
Que dificuldade!!Estou pensando q qdo chegar aos 80 kilos vou parar eu estacionei nos84 kilosmeta 75 kilos fica faltando só 5 (buabuabua)rs! da muito complicado para mim essa dieta é ótima ema grece msm + acho q é só eu q tenho esse problema ela prende meu intestino muito d+ não da para ficar tomando laxante tda semana como sofro!!! teve um mes q tomei a ração humana + reeducação perdi 3.5 kilos é pouco mas ajuda né além de ficar com fome intestino preso não da . espero q ninguem tenha esse meu problema tbm. bjus vou almoçar bife e salada de frutas.
luana sera que no lugar da salada de fruta se eu comer o bife e 1 banana tambem pode né? bjos
pessoal tenho 1,65 estou pesando 89Kgs comecei ontem e estou me sentindo super bem, até o momento agora pergunto, não gosto do presunto o que posso comer no lugar do presunto??
assim que tiver novidades em relação meu peso mando uma msg pra vcs.
Boa sorte pra todos!!!
Angelica,no terceiro dia que me pesei já havia perdido 3kg,e me sinto ,mais saudável e com força pra continuar e manter depois.
olha e li sua pergunta pra Luana,não me entromentendo mais me entrometendo,o melhor e a salada pq ajudará seu intestino a funcionar melhor ai vc perde mesmo pq os kilos tem que ir embora,a salada completa irá te saciar por mais tempo,pq a janta é só presunto,vai firme é muito bom!bj
Eliana,acho que não pode substituir nada,o que eu faço quando não gosto é não comer,tipo hoje meu café era cenoura espremida com limão…eu iria chamar o Hugo preferi não comer só tomeu o café preto c adoçante mesmo!força!
……………….Não sumam meninas!!!!!
bjjj
Luana tenho problemas com intestino desde bebê ja cheguei até ir pro hospital por isso,e agora achei que iria sofrer,então capriche no mamão,abacaxi e ameixa na salada de fruta,fis isso ontem a noite hoje então estou limpissima por dentro vai por mim resouvel!
Minha salada eu coloquei.
—meio mamão,meia manga,1 caqui,1 ameixa,uma fatia de +ou- dois dedos de abacaxi,obs.nada de banana e maçã pra não prender.
Sem açucar.
Logico que não comi tudo fica enorme a tijela,minha filha e mãe me ajudaram.
E hoje estou muitissimao bem!Caprixa no mamãoneu peguei mais pedaços de mamão!O caqui deixa tudo mais docinho e ajuda na faxina!
…….Não sumam meninassss bjkzzzz a todas
O primeiro dia e sgundo são osso depois tudo fluiii,
tente não pensar…
O primeiro e segundo dia são osso depois flui bem,tente não pensar na dieta e pense naquele jeans que a um tempao não usa pq mostra o cofrinho!rsrsr
meu orkut é Clau & Júnior ou Júnior & Clau.ou pelo email bellafires@gmail.com ai agente fica amigas na dieta e na dor,rsrsr
Ah não é pq sou convencida meu email Bella é o nome da minha filha!rsrsr
oieeeeeee meninas queridas ,, poxa no segundo dia da osso mesmo rsrsrs to com fominha mais vou conseguir chegar na minha meta com a ajuda de vcs pois vim aqui e escrever sempre ajuda muito da mais animo e insentivo,,,e eu não comi uma salada de fruta so a banana meu entestino funciona bem ate demais kk ,, brigada por tudo meninas .. bjim
Angélica axo q a Claudete ja respondeu não sustitua nada,asalada de futas é o melhor da dieta rsrsrs força vc consegue.bju
claudeti como eu vou fazer pra espremer o limão com a cenoura kkk pode bater no liquidificador?
ain luana mais a salada de fruta pode por todas as frutas ,, vixi ja to enxendo vcs né kkk
obrigada pela dica Claudete sempre tem mamão na salada vou deixar de lado maçã e a banana hj foi 1maçã 1 mexerica e um pouco de melancia por que meu marido comprou uma inteira para não espertiçar eu comi mas não gosto nem um pouco.
orkut luanadeani@hotmail.com bjus
Angélica tdas não na minha sempre tem mamão elimini banana e maçã prefira frutas com + fibras vou incluir ameixa por causa do meu probleminha rsrsrs
Angélica leia os depoimentos da JÚLIA ela foi meu grande incentivo.
Angelica Eu bateria no liquidificador sim o que importa é a cenoura e o limão no organismo…não tomei só de pensar eu já me arripiava toda,não ia prestarrr rsrsr
e Luana a melancia é muito boa tb é diurético,e temos que beber bastante agua,pra o organismo trabalhar de alguma forma!Eu li todo depoimento da Júlia tb,muito forte ela, e vamos nessa meninas….bjkzzz
sim li todos os depoimentos da julia…brigadão meninas ate amanhã no meu terceiro dia aiai rsrsrsr forçaaa pra nois rs .. bjinhos
Nossa estou no meu segundo dia,café da manhã é pank, estou acostumada com leite ,pão ou torrada integral,queijo, mas estou resistindo, só ao cafezinho…….rsss….almoço e jantar sem problemas também, adoro verduras e frutas.
Agora hoje vou ter que trocar o presunto por peito de peru light no jantar.
Não sei se pode mas vou temperar ele com pimenta dedo de moça ,salsa e um pouquinho de pimentão ,e uma colher de café de azeite extra virgem.
Minha irmã faz deste jeito para comer com pão de queijo e fica maravilhoso, mas fora da dieta coloca mas azeite e azeitonas verdes, o meu vai ficar light e não vai ter pão de queijo.
Sinto um puco de fome , mas é normal.
Tenho 160 e peso 69 , quero eliminar 10….mas o que eliminar é lucro.
Beijos e força pra todos.
Detalhe tenho marido italiano e filha de 3 anos que adoram tudo que faço, cozinho muito bem….rsss…
Hj é meu 8º dia… e foi mega fácil! Muito bom!!
Boa sorte e vamos em frente!
Começo hoje a dieta, vamos ver se vai dar certo para mim. Terminei a dieta da sopa e perdi 5K, mas confesso q não aguento mais nem a palavra sopa. Vou casar dentro de 1 mês e gostaria de estar mais magra. Tenho 1,60m e estava pesando 70, agora 65, mas quero chegar pelo menos aos 58, então a luta continua! Abraços a todos.
terceiro dia ….estou confianti e feliz pois ja to me sentindo bem e me acostumando com a dieta rs eitaaaaaaaa nunca mais quero engorda kkkk….forçaaaaaaaaaaaa sempre e vamos a luta meninas que nos vamos chegar na nossas metas ,, bjão
olá pessoal começei hoje, fiquei adimiranda como depoimento de quem conseguio. Tenho uma amiga que conseguo eliminar uns 16 kg.
Mas perdi o contato com ela, quero conseguir… beijos a tds!
na realidade eu nao aguento ficar mais na dependencia de remedios para emagreçer!
6°Dia estou bem sem fome,e animada minha família já vê diferença eu vou me pesar amnhâ,acho que se pesar todo dia deve desanimar,então vou deixar para amnha e depois só para o 14°dia.
Acho que com esse sagrifício todo depois de acabar a dieta vamos tomar jeito…rsrsr
_____Eu na real gostaria de perder 15kg se não perder pode fazer essa dieta mais uma vez?
bjkzzz meninasssss
Pq pelos depoimentos vejo que na real se perde de 7 à 10 em 14 dias,então será que pode…?mais no ultimo dia vou pesar e ver se presciso! e depois manter e ter uma vida saudável.
claudete acho que pode sim ,, pois essa dieta tipo que vc esta educando o seu estomago pra ele ficar educadinho kkkkk…eu vou fazer ate eu chegar aos 60 kilos ou 65 ai eu tomo vergonha na cara e controlo meu peso kkk pois quando a genti esta magra e todas roupas que vestimos cai bem em nos o astral fica la em cima e claro o maridão agradeçe ,, ou namorado seila rsrs e outra uma mulher eleganti e magra fica xique bem kk bjos a todas vou almoçar é o meu terceiro dia e to muito animadissima graças a DEUS boa dieta a todos…bjim
esse ovos com ervas, as ervas seria oque?
Oi meninas,
Terceiro dia hoje,ontem comendo só peito de peru temperado no jantar senti falta de algo quente…..foi dificil, ai tomei uma chicara de chá…..senti fraquesa,mas resisti.
Hoje amanheci com uma desagradavel surpresa,além das cólicas da TPM
que já era esperada apareceu as maleditas herpes…..na minha boca, fazia quase um ano que não dava, é baixa resistêcia do organismo, mas não vou parar.
Aqui onde moro esta muito frio hoje,tomei café direitinho, e no almoço um mix de salada verde, o tomate grelhei ele numa frigideira sem nada dos dois lados , e coloquei salsa e oregano e sal, ficou quentinho…..ai comi com os 2 ovos,acho que a gente tem que inventar um pouco ,usar a imaginação, porque comer tem que ser prazeroso,não da pra comer tudo frio.
Ainda não me pesei, mas coloquei um blusa sobre pele hoje e já me senti um Gisele…..KKKKK
Amanhã feriado vai se dificil, maridão e filhota em casa,mas sexta conto como foi.
Beijos e foça pra todas
gente ta dificil esse primeiro dia ta brabo!!!
alguem pode mim dizer que ervas são??? bjss
Oi gente, fiquei muito empolgada pra fazer essa dieta, depois que li todos os post´s da Julia.
Eu tenho 1.74 cm de altura e estou pesando 107 kg, estou muito acima do meu peso.Quero dar um pontapé inicial com essa dieta.
Começo amanha, espero conseguir chegar a minha meta.
Vou postar aqui todos os dia pra falar como ta sendo.
Beijos e boa sorte pra nós.
oi alexsandra as ervas permitidas….. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface..espero ter ajudado .. e força amiga vc vai conseguir chegar na sua meta ,, bjim
obrigada amiga………
estou desanimada!!!meu 8º dia fui me pesar,so emagreci 03 kilos.
não sei se vou continuar!!!
me ajudem
Obrigda Angélica,eu não vejo a hora de entra em um jeans qua faz tempo que ele não ve meu bumbum,rsrsr
Alessandra Ervas permitidas: agrião, chicória, alface.
Rosana seja forte nesse feriado,agente acha que não vai conceguir mais é só dizer quem manda!rsrs fui a uma festinha sabado passado e não caí,sabado tenho uma festa de criança,e nesse feriado vamos vencer!detalhe minha filha é magrinha e tenho que oferecer comida o dia toda e fazer coisas diferentes pra ver se ela come,e meu marido tem 1.83 come um boi e não engorda só mantem,quando chega do trabalho bj a bella me bj e pergunda _”O que tem pro jantar?”rsrsrs
Somos FORTES,mais não sabemos…então vamos comprovar o quando!
gilda continue não pelo pouco que perdeu mais para ver como é bom saber se alimentar continue querida,beba muita agua,e na salada ponha muito mamao pra o organismo trabalhar,queimar e jogar fora!bj!Eu não sei o quanto irei perder,mais vou continuar até conceguir meu ideal.
ui perdão Angelica nem vi que ja tinha respondido a Alessandra!desculpe,é que eu falo de mais,e enquanto estou aqui nem lembro da dieta…bom indiretamente!rsrs
bjkzzzzzzzzz desculpe eu me empolgo!rsrsr
MAIS OBRIGADA MENINAS PELA FORÇA ….
MEU MSN É ALEXSANDRA_SSS@HOTMAIL.COM
é gilda quinem nossa amiga claudete falou não é a quantidade que estamos imagrescendo e sim com qualidade ,, pois só de saber que podemos perde peso isso ja é otimo seja 1, 2 , ou 3 oq importa é que vamos entra no nosso jeans ,, naqueles vestidinhos lindos e deixa outra mulheradas e homens com invejas kkkk ,,, genti e quem quiser o msn meu esta aqui angelicaclava@hotmail.com bjos e nunca desistão pois nos não nascemos para perder uma batalha e sim para vencer todas ,,, nosso nome não é derroto e sim vitória total ,, bjos a todas e força e fé em DEUS q nos vamos conseguri .. bjos
que bom ter o apoio de vcs, como eu disse hj é meu 1º dia e to na luta vou vencer beijosss o pior é que sexta éo niver do meu filho que faço gente?
melhor ainda que é niver dele amiga pois ai da pra vc controlar e não comer oq não pode doces essas coisas assim ,,, pensa uma coisa amiga que o proximo aniversario do seu filho vc vai lindona e magra e vai poder comer tudo kkk ,,,bjos e resista amiga continue e dieta não quebre que vc vai ver resultado ,, pois é meu terceiro dia paresci pouco mais ja pudi ver resultados estou com o meu animo bem melhor e to sentindo mais leve … bjos e força amiga fica com DEUS
valeu gel obrigada bjs…
olá pessoal espero que todos estejam bem!!!!estou no terceiro dia e estou me sentindo super bem, estou anciosa claro mais confiante de chegar até o final.
quando chegar os 07 dias vou me pesar e digo pra vcs.
força meninas!!!
bjs
valeu eliana estou ainda no terminio do 1° dia, mas vou conseguir.. bjs
Gilda não desanime eu tbm perco pouco mas pense +8 dias serão 6 kilos a menos e ja se ve uma grande diferença bjus a tdas boa noite!
Como seria bom se perdesse os tal “14″kilos se fosse assim ja teria terminado mas não desisti assim vou indo em passos lendos até chegar lá.
julia barbosa gostaria de saber, continuou a dieta se ja conseguio eliminar oque queria ? estou fazendo tenho 155 mt e 81Kl ,tenho que eliminar 20 kl no minimo, me mande noticias
Olá pessoal. Olha so, eu tambem nao emagreci muito, somente nos primeiros dias. Depois relaxei um pouco, nao quer dizer que parei de fazer regime, somente como carne todos os dias e salada, uns biscoitinhos fora do horario. A noite nao costumo comer nada. Tem 9 dias que estou fazendo regine e perdi 4 quilos. Deu muita diferença. Preciso de mais 5 kg. Olha gente, pra emagrecer tem que fazer a dieta certinha, como fiz do jeito que ela é somente nos promeiros dias consegui emagrecer mais. Semana que vem decidi, vou fazer tudo certinho, mais certo mesmo. Preciso terminar de fazer essa dieta logo, so falta 5 kg….. FORÇA MENINAS A DIETA É OTIMA, JA VIU PERDER ESSA QUANTIDADE DE KILOS POR SEMANA? GERALMENTE NAS DIETAS NORMAIS SAO 1 KG.
7° Dia frutas à vontade…que delicia!!E a noite o que quiser,bom no shopping que tal um matador do Mc Donald’s…Ahá,NÂO…não vou voltar aos velhos habitos hoje,nem nunca…comer o que quiser,_doce e Alcool,bom só -doce sou evangelica nunca bebi na minha vida!Porém o que quiser não acho uma bela maneira de irmos para o 8°dia que é pesedo por ser igual ao 1°Vou caprixar na salada de frutas e que tal um saduiche que eu adoro(pão 12 grãos um pouco de maionese de limão que -calorica que a light,uma fatia de peito de peru e uma de queijo branco com cebola,alface e tomate)já esperimentaram,é um matador de fome,e muito saudável!
Bom é isso que vou fazer pode ser que as pessoas na 2°vez da dieta disandem por que provou do proibido no 7°,obtem por algo natural – calorico para não desanimarem na segunda guerra!
UM Beijão meninas…
Não me pesei ainda mais as roupas estão caindo!!!UHUUUUU
Ahh hoje feriado vou almoçar na minha sogra!E ela é fereral no rango,mais,contudo,entretanto todavia LEVAREI MINHA MARMITA!
Se alguem der uma risadinha,depois vão babar com o resultadoooo!!!!
Ai que alegriaaaaaaaaaaaaaaaaa
Helen,não sei como é seu dia-a-dia,se muito corrido,por isso tá dificio…mais pq vc não faz a dieta das notas,eu vou faze-la apos o termino dessa,para manter…eu perdi 1kg em uma semana com ela,a primeira vez que fiz eu quebrei a da usp,passei muito mal no 1°dia então como ia começar na outra semana fiz a das notas por uma semana pra meu corpo não sofrer,1kg em 1 semana,acho um bom meio de manter apois o da usp e não ficar fraca para uma caminhadinha diária,para fortalecer os muscolos e coração!
Bjkzzz não desista…Hontem aqui em casa teve churrasco e pizza,e eu comi 2 ovos…era com cenoura mais eu odiu cenoura,
bjkzzzz todos as girlsss…lindas,saudáveis e magrasss
Hoje é meu 2° dia to firme o maridão ta mim ajudando, estou feliz grande beijo a tds e bom feriado força amigas!!!!
ah pessoal so uma duvida que eu esqueçi, a quantidade dos biscoitos?? alguem pode mim ajudar?}
Para todas nós>
Pense positivamente.
Se você pensar que não tem forças para resolver o problema, ou
que não adianta lutar, ou que o problema não tem solução,
você se enfraquece e dificulta o encontro da solução.
Imagine-se forte o suficiente para resolver qualquer problema por mais
difícil que pareça ser. Sentindo que pode resolver qualquer problema,
você chama e absorve a força necessária para esse fim.
Tenhamos ânimo.
O ânimo faz ouvir a voz de Deus que nos leva para a frente
.
Oi Alexsandra, sao 3 biscoitos
Nossa Claudete! Resistiu a um churrasco? Meu Deus! Acho que não consigo. Voce esta de Parabens. Sabe qual é a melhor maneira de manter o peso? Pesando todos os dias. É isso que vou fazer. Se engordei 200 gr, no dia seguinte nao como e volto ao peso de antes. To cansada ja de emagrecer e engordar novamente, e tambem nao quero viver de dieta. Semana que vem resolvo o meu problema. Obrigada pela força.
valeu hellen!
nossa genti to feliz demais pois eu estou no meu QUARTO dia e eu eliminei 3 kilos ainnnnnnnnnnn que maravilha força amigas essa dieta é otima funciona mesmo eu alexssandra como 6 bolachas crean ckaquer que é o biscoito kkkk nossa amigas to feliz pois estou realmenti perdendo os 1 kilo por dia ….força meninas pois cada dia que passa nos ficamos mais vitoriosas e mais lindas que xique bem kkkk bjos a todos e vou la almoça é meu QUARTO dia e estou otima ,,,, bjim a todas
nossa genti ia me esquecendo ontem fiz um bolo de chocolate pra minha filha ,, poxa graças a DEUS consegui e não comi a cara estava otima aiai kkk mais não cai na tentação saiiiiiiiiiii tentação kkk e pensei nas roupas que quando eu chegar na minha meta vai ficarem perfeitas e eu vou me ama mais pois quando a genti esta bem com o corpo nos ficamos bem com tudo ,,,bjos meninas
Gente como é dificil comer só ovo no almoço,,rsrsrs
Meu 1° dia hoje, espero conseguir alcançar minha meta.
Bjs
Vai conseguir amiga, estou no 2° dia e estou firme!
nuss… a barriga ta colada nas costas de tanta fome.
Mas resistirei.
Valeu pela força Alexsandra.
Bjus
Hj a tarde meu marido fez churrasco e eu com muita fome tive q fazer um bolo de chocolate para meu filho levar pra escola amanhã.Como sofro mas resisti a td até porque hj tem salada de frutas e iorgute que sustentam bastante nossssa q fome faltam 1 hora para poder jantar.bjuss a todas boa noite!
jantei os presuntos 18 hs rsrsrsrs vamos nessa e……amanha é o niver so meu filho meu s Deus mim ajude!!
vc vai conseguir amiga se controla tu vai ver ,, força amiga ,, nossa comi o iorguti natural e desnatado com frutas DEUS que me livre orrivel o iorguti kkk mais fiz descer pensando no amanha ta com um 1kilo a menos ufaaaaaaaaaaa mais um dia vencido graças a DEUS força amigas eeee alexsandra força amiga amanha o dia vai passar que vc nem vai alembrar de comer o que não pode rsrs bjos amigas e ate amanha ne mais uma batalha vencida nossa ,, pois nos somos vitoriosas em nome de jesus ….bjim a todas
ta ok amiga, valeu pela força menina fiz os brigadeiros vc acredita q eu queria que ele desistisse do aniversario em cima da hora? eu amo deces…mas vou conseguir obrigda pelo insentivo bjsss…..
Passei por uma prova de resistencia hj, fui pra uma pizzaria com uns amigos,,, meu deus eu via aquelas calabresas passarem e uma vontade enorme que uma delas caisse na minha boca,,rsrsrs
mas me segurei, não comi.
Fechei os olhos e me vi vestindo uma saia linda curtissima que à tempos não uso.
Uffa o dia ta acabando graças a deus.
Até amanhã meninas, força.
Bjs
parabens foi uma grande prova de fogo que coragem rsrsrs firme amiga bjs
oi meninas que lindo a perseverança e força de vcs,acho que quando passamos por essas provas de fogo o corpo ate trabalha mais e emagrecemos mais,pq na hora as tripas critam!rsrsrsr
FFFOOORRRRÇÇÇAAAAA,nós vamos conceguir!boa noite um bj e até amanha!Ah levei minha filha no Mc donald’s,e não comi nada,depois teve um filme na minha cunhada com muita pipoca daquela de microondas que perfuma até a casa do visinho,e…..tomeu uma xicara de café com adoçante,e isso que é meu 7°dia,posso comer de tudo -doces,agora vou comer uma frutinha e dormir acho que o que comer a mais me fará sofrer a manha que é réplica do 1°Dia,desculpem falo muito puxei minha mãe!só mais uma coisinha minha calça jeans que tava mais justa que a cueca do supermen tá larga!!!!Tõ me sentindo uma gataaaa.força vale a pena de maisssssss até amnhã,e bom tá em sintonia com vcsss…Helen,angélica,luana,Alessandra,Júh,gilda,rosana ,mariana bom todasss ,FORÇA bjkzzzzz
bjkzzz á todas,se não anotei alguém me perdoe,todas são lindas e guerreiras…e ex-cheinhas!rsrsr inclusive eu.kkk
olá meninas tudo bem? mais um dia de luta, mais a vitoria certa estou no 3° dia. Vou mim pesar no ultimo ouseja no 14°, beijos e força vamos conseguir.
8°Dia,estou muito feliz a cada dia me sinto melhor,só que não aguento mais ovo,mais vou comer mais quando acabar essa dieta não quero ver ovo por um longo teeeempo.E força no esqueleto,amanhã tenho uma festa do meu sobrinho,e honrrarei meu nono dia!
bjkzzzzzzz
AFFFF!! Ninguem merece comer cenoura com limão logo pela manhã horrível masss comi acho q vou na quermesse sábado estou sonhando com caldo verde vou tentar resistir bem q meu marido podia deixar para irmos no domingo porque é o sétimo masss já viram como são os hommens bom seria se não fossemos fico com pena é do meu filho q não tem culpa de nada! o jeito é resisti mais uma vez…bjuss ahh Claudete foi add vc no orkut mas quem eu axei não era vc q mico porque a outra clau & junior me disse, q vergonha mas td bem!
bom queridas amigas de batalha ,, nussa to no meu QUINTO dia e hoje foi dia de comer cenoura com limão ai bati tudo e fiz um suco e tomei pois ninguem meresce comer aquilo logo pela manhã rsrsrsr…estou me sentindo otima graças a DEUS e muito feliz pois estou me sentindo mais leve e estou duranti o dia tomando bastanti chás com adoçante então isso ajuda muito a ficar mais calma e relaxar pois o café me deixa muito estresadinha kkk então opitei pelo chá e esta resolvendo força meninas que nos vamos conseguir chegar a nossa meta … bjos e ficam com DEUS …..BJIM…
é…nao efacil nao, eu estou no 3° dia estou com muitafome…
mas estou firme começei e vou ate o fim a comida nao vai mim vencer rsrsrsrs
oi luana vou por uma foto dos incriveis escrito junior e clau,pra ficar mais fácil,to aguardando!vc adorar te add,bjhkkkkkk
Luana!!!tá escrito bem assim com a foto do casal incrivel (Clau & Júnior ou Júnior & Clau) pesquise desse jeitinho!
Oi meninas,
Meu dia onte foi horrivel,amanhecei rolando de cólicas,tenho endometriose, então minha mestruação é daquelas bravas,já passei por um longo tratamento e 2 cirugias pra ter minha filha, agora controlo mas não é facil não.
Ontem não consegui fazer a dieta era meu quarto dia, ai fiz assim café da manhã com 2 torrada, almoço comi mix de salada verde uma sobrecoxa de frango assada sem pele e 4 colheres de arroz, no jantar repeti isso também, estava muito fraca por causa das cólicas e tive que tomar remédios fortes então fiquei com medo de piorar,e as herpes na boca estão enormes também, fiquei o dia todo na cama.
Mas hoje amanheci melhor,e estou fazendo o meu quinto dia direitinho.
Pesei hoje antes do almoço e emagreci 1,200kg muito pouco , mas acho que é porque estou mestruada, a gente retem muito liquido nesta época, não vou parar,vou terminar os sete dias.
Semana que vem ainda não sei se vou continuar, tenho que aconpanhar meu maridão num evento importante no final de semana, estou com
medo das herpes aparecer em outro local da boca já pensou…..rsss é muito feio….
Bom é isso, boa sorte pra todas vcs.
Beijo grande no coração
Segunda estarei aqui pra contar como foi.
Meninaasss estou aqui pulando de alegria (literamente).
Acabei de chegar do mercado com minha irma, ai passamos perto de uma farmacia, não resisti e pesei pra saber se eu tinha perdido alguma grama,rsrs subi numa ansiedade e a balança marcou 103.4 kg. Chamei a moça da farmácia e perguntei se a balança tava com algum problema kkkkkkk ele riu e perguntou pq? eu comecei a rir, desci e subi denovo sem acreditar nos numeros,rs.
Ai no caminho pra casa fiz minha irmã parar em outra farmacia pra confirmar e na balança marcou 103.5kg. quase a mesma coisa…
Só pra relatar começei a dieta ontem, mas me pesei no sabado 107 kg e no domingo passei o dia comendo churrasco kkkkk.
Então vamos lá… vamos conseguir ficar magrinhas.
Bjusss ;D
meu 3° dia não me pesei, mas tenho esperança q esteja mais magra, estou comendo torrada pela manhã pq aqui não tem biscoito cream cracker, vou comer 3 torradas. As vezes sinto um pouco de dor de cabeça. Meninas as refeições tem q ser feitas numa hora certa é??
as refeiçoes tem que ser de acordo que vc toma seu cafe da manha seu almoço e seu jantar não prescisa ser exatamenti nos horarios certos por exemplos cafe da manhã tomo dia vc tomar as 8 da manha não um dia se vc tomar as 10 da manha outro dia as 9 isso não influencia em nada ,, ok espero que eu tenha te ajudado Lad ,,,só não pode trocar os alimentos mais se ai não tem a bolacha que pedi o melhor era vc não subistituir e sim não comer mais torradas elas não são caloricas não ,,, bjos querida e força pois vc vai conseguir chegar ao seu objetivo ,,,,,fica com DEUS e espero ter li ajudado em alguma coisa …xd
Amigas me pesei (8dias) ____Perdi 5kg___.
Vou firme de vagar e sempre,mais quem em outra ocasião perderia tudo isso,Antes só perdia no maximo malhando 3kg por mes!
mais cometi uma falha,hoje no 8°era salada na janta,não consegui ta muiiito frio e eu pensava na salada me arripiava,comi uma torrada ligh com café preto com adoçante,me perdoe eu ainda não me perdoei!(Juro só uma torrada e ligh,pq no almoço só comi os 2 ovos tb não comi a salada!
9°Dia Tomando meu cafézinho com minhas deliciosas bolachas e muito feliz por que salada de frutas no almoço,ela me satisfaz pelo resto do dia,e anoite tenho a festa do meu sobrinho serei forte nem que eu traga um brigadeiro para congelar rsrsr.bjkzzz meninas
olá meninas estou 4° dia,na fé rsrrss
Para vcs meditare…
“Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.”
João 14:6
Não devemos pensar só no nosso corpo e saúde mais em como está nossa alma,e vida perante Cristo!
Se ocorresse um acidente sejá ele qual for porém fatal,
para onde vc iria???Ninguém está livre disso,o Senhor que determina a hora!Pense nisso tudo que vivemos essa vida é apenas uma passagem o eterno é o quem vem depois da morte,que seguirá o juízo!
To passando aqui tudo de bom que acontece comigo desde um kg a menos ao alimento e razão da minha vida!vc são especiais bjkzzzzzz meninasssss forçaa na piruca e kg a menossss
bom diaaaa (claudete , alexsandra,Lad ,Jhu, etc…a todas ) espero que vcs estão bem estou no meu SEXTO dia vo confessa ontem me deu fome demaissssssssssssssssssss nusssa pensei que não ia conseguir ai bebi bastanti suco de limão com adoçante e chas que me ajudou bastante….hoje estou bem ja tomei meu cafezinho maravilhoso de manhã rsrs não como peixe vou comer so uma saladinha pois peixe não desse rsrsrs …desejo um sabado para vcs meninas guerreiras um sabado perfeito na presença de CRISTO JESUS é como a CLAUDETE falou não adianta nosso corpo esta bem ,, nosso espiritu tem que esta bem tambem na sintonia com JESUS pois ai nosso dia dia é completo nossos dias vão passando com mais paz e tranquilidade pois uma vida feliz e perfeita é uma vida entregue a JESUS ,,, pois com CREISTO nada e ninguem pode nos parar ,,,nada e niguem pode nos desanimar ele é nosso animo nossa força nosso caminho ,, nossa vida ,,,é nossa fortaleza,,,meninas iluminadas desejo pra vcs um sabado repleto de benção e muita saude pois o resto nos corre a tras ,,, bjos e força sempre ,, que DEUS abençoe a todas ,,, bjim…
oi gente almoçei a cenoura com queijo e ovo rsrrs gostei rsrrs
Angelica obrigada, vc ajudou sim, agora tenho outra pergunta, a salada de fruta pode colocar todas as frutas ou ha alguma q não pode? Hoje é o meu 4° dia e garanto não é facil aqui tem uma das melhores cozinhas do mundo a cidade cheira a comida boa, afff, mas quero tato estar com 58k para meu casamento q nem sei. Torçam para q eu consiga, bjos
boa noite Lad ,, olha não se preocupe pois vc vai ta mais linda e mais magra para o seu casamento ,,,e pode sim colocar todas as frutas mais as que são muito caloricas tipo a banana coloca bem menos em vez de vc colocar 1 vc vai e coloca meia ok ,,, vc vai ficar linda pro seu casamento desejo antecipado minha querida muitas felicidades e saude ,, e que DEUS ilumine sempre a sua vida e do seu futuro esposo ,,bjos
gente agora fiquei empolgada tenho 1,63 e peso 79 preciso emagrecer bastante p poder fazer minha abdominoplastia depois da gravidez engordei muito as vezes fiko triste pq quando eu era bonita meu marido era muito ciumeto hj nem me da bola pq to gordinha mas iso vai mudar aparir de amanha,disculpa o desabafo gent bjao…vou comentar sempre
nossa meu setimo dia domingão aff rsrrs mais graças a DEUS to firme ate aqui e vou continuar ate o fim o regime porq esta dando resultados em mim ,,,e cada kiloperdido e uma vitoria forças meninas ao rumo de cada kilinho eliminado ….otimo domingo para todas bjão .. ficam com DEUS …
10°Dia oi meninas como estão!?mais uma semanna de guerra!
mais felizes e magras!!!!Vamos a luta,fui a feira hoje e pensei,que quando terminar vou caprixar numa alimentação saúdavel muitíssima salada com azeite,legumes no vapor frutas,frutas e frutas,vi que o que é bom eu não valorizava,hoje tenho que comer 2 ovos com vargem,adoraria comer uma salada de alface com tomate um fio de azeite,um filé de frango,mais não posso,seria uma ppção bem saudável e ligh,então dá pra ver que essa dieta tb nos faz ver que não é tão dificil manter.E um dia que cair em tentação compensar só na salada,pq conceguimos far por muitos dias então dá p manter!!!!——-bjkzzzzzz a todas amiguinhaaa do meu coração!!!!!—–
ola amigas hj é meu 5 dia estou firme estou com dor de cabeça e com voctade comer mas…vou em frente quero omês entrar em um vestido vermelholindo! bjsss atds.
Hj sétimo dia o q comer no jantar???? Já pensei em tantas coisas ,mas com o frio q está fazendo vou ficar com café com leite bem quentinho umas bolachas, sinto muita falta do leite… boa tarde a todas ahhh não me pesei bjusss.
Oi meninas,,, meu 4° dia hoje. 5 kg OFF. Feliz demais…
To sentindo umas dorzinhas de cabeça,,, e muita azia aff.
Mas tenho fé e vou conseguir.
Bom restinho de domingo.
Beijos
meninas quantas calorias sera que tem essa dieta por dia ? bjos ficam com DEUS
meu OITAVO dia vamos la na nossa luta pra perder peso ,, bjos meninas e força otimo dia pra vcs ,, e um BOMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA A TODAS…BJIMM
oi menina Deus abençoe todas estou no 6° dia ainda nao mim pisei nao quero ficar anciosa ´so vou mim pesar no 14° ai digoa vcs um grande beijo para todas,… Bom inicio de semana!!!!!!!
11°Dia …Bom dia…meninas vamos nessa é difícil mais são bons os resultadossss e boraaa!
Bjkzzzz meninasssss
Oi… colegas de dieta…. li o depoimentos de cada uma…. Acabei de vir do supermercado para comprar os items da dieta… começo amnaha 08/06… Espero que eu consigaaaaaa…. torçam por mim! Preciso perder kilos urgente!!!!! nao me sinto bem!
abraço a todas!!
Glaucia,tenha certeza que as moças aqui é o que nos dá mais força!Conte conosco!O primeiro e o segundo é muito dificio depois é muito melhor!Veja se nesses 14dia vc não terá nenhuma festa pq é doloridísssimo,veja isso!o melhor são 14 dias sem nenhuma comemoraçãozinha familiar!…bj força vale a pena!
gente sofri mais uma vez fui na casa da minha tia meu tio acabou de chegar da Paraíba imagina quantos doces e bolos e tudoo de bom da minha terra linda ele trouxe!JESUS me deu forçaaaaa.e bora…
OITAVO dia comer salada hj no jantar não foi fácil ta muito frio queria msm algo quentinho ,fzer o q comii!!! Deus sabe a força q tive q fazer para não comer um pedaçinho q fosse de uma linguiça frita hj(buabuabua)enquanto meu filho falava ta uma delícia mamãe,amanhã tem fruta o q nos ajuda muito acho q vcs pensam o mesmo bjus á todas.mas vale a pena td isso!!!!!
Olá!!!
Comecei hoje a fazer esta dieta, meu estomâgo dói, mas estou com muita força de vontande, cansei de ser gordinha, vou dar a volta por cima. Todos nós podemos nos superarmos, vamos alcançar nossos objetivos, a dor de hoje será nossa alegria amanhã(após 14 dias).
Tenho 23 anos, 90kg, 1,70m. Preciso perder 20 quilos…força a todos nós.
Oi Claudete…. obrigad pela força…. hj está sendo meu primeiro dia… até agora… estou indo bem… mas nao é facil nao!!! Graças a Deus nao irei nenhuma comemoração familiar… vou sofrer menos! ufaaa…. vou contar com a ajuda de vcs sim… vou relatando aqui como vai indo essa dieta… ainda preciso me pesar… pra ver com qtos quilos estou começando minha dieta.. vou fazer isso sem falta…
Tenham todas um dia abençoado!!!
bjao
Camila,tenha força vc vai conseguir!!! Assim como todas nós estamos!!! hj estava experimentando meus biquinis Abertados caiu feito uma luva estão ótimos já ganhei o dia de hj rsrsrsrs!bjus a todas.
oi meninas!! hj é meu setimo dia…vou enfrente no 15 deu o resuktado p vcs beijo eforça…no ovo kkkkkkkkkkk
12°Dia frango totosuuu,to quando lá…depois vou fazer denovo,é tão bom os elogios!só não aguento mesmo o ovo,ecati,bjkzzzzz
Oi meninas,,, meu sexto dia hoje uffa, uma franguinho pra melhorar rsrsrs.
Claudete tu é Paraibana?? Eu sou de Joao Pessoa!
Beijos e boa sorte meninas.
Oi meninas,
Não consegui chegar ao 7 dia,no sábado a noite fui em uma reunião de amigos e era queijo e vinhos frios, e pra finalizar risoto de camarão e de ervas, não teve jeito, resisti um pouco mas meu marido falo que ia ficar deselegante eu não comer nada, ai comi um pouquinho,mas lá mesmo na reunião marcaram um churrasco pro domingo,ai não teve jeito comi de novo, mas moderadamente.
Não me pesei ainda, mas acredito que tenha emagrecido alguma coisa, sinto as roupas mais largas.
Amanhã vou me pesar e falo pra vcs.
Parabéns para todas que resistiram ao final de semana.
Esta semana não vou fazer dieta, estou com medo das herpes, tenho um evento importante no fim de semana.
Beijo grande pra todas, e força….muita força…vcs merecem.
http://www.fotolog.com.br/julianaramalhod
Se alguém quizer saber como eu sou!!!
Bjus
OI Júh Minha mãe é de campina Grande meu pai Esperança,meu irmão tb,eu e minhas irmãs nascemos aqui em São Paulo mais morei muitos anos,nasci aqui mais o que importa é o sanque de paraíbano que tenho muito orgulho,como amo tudo lá comidas custumes e até ainda tenho um pouco do sutaque visse,rsrsr amo tapioca,mocotó,dobradinha etccc Sou sim uma paraíbana!rs bjkzzz ou melhor um xeru!
http://www.orkut.com.br/Main#Home?rl=t
13°Dia,oi lindissimas,como vão.Firmesss?
meu penultimo dia mais depois irei fazer denovo e dar uma malhada antes de fazer fico fraca com essa dieta,mais vou manter com a s das notas que dá pra malhar.só pode ingerir 800kcal ao dia…será moleza depois dessa!bjkzzzzz
oi meninas …dei uma sumidinha porq coloquei umas borrachinhas nos dentes para colocar aparelho e doi pakas ai eu não estou comendo fazendo a dieta estou tomando mais liquidos e coisas batidas ,, mais mesmo assim estou emagrecendo tambem ne bebendo so rsrsrsr tudo batido ai to batendo legumes tipo uma sopa ,,,, vou ficar assim uma semana ate tirar essas borrachinhas e por o aparelho ,,, mais força meninas pois essa dieta é otima ,, bjos a todas ficam com DEUS
fiz os 14 dias ,mas não segui a risca,, mesmo assim eliminei 04 kilos.. tdo bem dia 14/06 começarei novamente… desta vez vou levar a sério mesmo!!! bjus e sorte a todas
Ola pessoal!!!!!!
Comecei hoje…afff…preciso perder 25 kilos que ganhei em 2 anos tentando engravidar…agora decidi dar um tempo e cuidar de mim!!! Moro nos Estados Unidos, e tenho poucos amigos por aqui,alem do meu marido nao tenho ninguem pra dividir os momentos dificeis dessa luta contra a balanca, entao decidi entrar aqui pra me manter firme junto com vcs!!!!!
Forca a todas!!!!!
Ahhh, tenho uma duvida. Sera que posso tomar cha verde diet?
ola meninas hj é meu primeiro dia da dieta ja fiz uma vez,mais so conseguir fazer uma semana.comecei de novo estou cheia de força de vontade.pois moro em portugal e daqui 15 dias começa o verao.deus ajudar q eu consiga alcançar meu objetivo.me pesei hj estou com 74kg quero chegar aos 61kg.e vou conseguir pq tudo posso naquele q me fortalesse. amanha voltou para contar mais .vou dormir pq estou com muita fome.bjs boa sorte para nos
Teixeira.qt q sua pergunta pode sim tomar o chá verde eu só tomo ele ajuda bastante.bjus a todas. Logo verá os resultados o que é muito bom.
Olá pessoal me chamo Fabóla e tenho 43 anos ,vivo hoje em Portugal e a primeira vez na minha vida que resolve fazer essa dieta da usp ,está bastante dificil estou no 4º dia e estou sentindo muita fome mais ñ vou desistir ,com fé em Deus vou conseguir ,nós temos que ter determinação bj a todos que estão tentando , depois falo se conseguir perder alguns kg
14°Dia bom dia meninas estou no ultimo dia dessa primeira guerra vou dar uns ias me alimentando direito ficarei em 900calorias diaria ai irei fazer novamente a da usp,como prometi…
Dia 28/05 71kg
Dia 10/06 65kg(hoje)
Tenho certeza que não perdi mais por que não fiz nenhum exercicio físico,absolutamente nada,está frio não suo nada e os primeiro são mais rápidos,mais vamos combinar quem consegue sem malhar perder
6 kg em 14 dias???Pois é…Estarei sempre por aqui prometo,pois farei de novo + uma vez vou chegar ao meu peso ideal,não quero ser magrela,gosto de ter curvass.rsrsr bjkzzzzz
juniorfires@hotmail.com (MSN)
Clau & Júnior Júnior & Clau(Orkut)
—————- 6 kg(perdidos) e não os achareiii…aprendi que não é o muito comer que alimenta,mais sim saber se alimentar com qualidade,o corpo não é um saco rsrsr!
Teixeira,e as outras meninasss conte conosco…bjkzzzzzz
Oi galera!!!! Hoje eh meu segundo dia eeeee…..2Kl a menos!!!! nao to nem acreditando!!!! Ontem fiz tudo direitinho, e a noite malhei 1 hora e meia de leve…foi dificil, mas estou muito feliz com o resultado…espero que continue assim…vou fazer minha parte!!!
Gente, vale a pena o esforco!!! Estou muito confiante e sei que vou chegar la… Tenham um otimo dia!!!
Luana, muito obrigada pela resposta, acho que o cha verde vai me ajudar muito tbm!!!!
Claudete, perder 6 kilos nao eh pra qualquer um!!!!esta otimo!!! Mas com certeza a dieta aliada a exercicios tem um resultado mais rapido…mas nada de se matar…respeite o limite do seu corpo…vai dar tudo certo!!!! Agora eh soh cuidar pra nao achar esses kilos de volta!!! Parabens!!!!
Bjos e forca a todos!!!!!
oi galera hoje é meu segundo dia.estou me sentido super bem.mais estou um pouco ansiosa.espero q eu alcansar meu objetivo.
oi galera hoje é meu segundo dia.estou me sentido super bem.mais estou um pouco ansiosa.espero
alcansar meu objetivo.
parabens Clau !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! beijosssss
ain meninas é complicado né ?
eu tenho uma viagem pra fazer pra arrumar as coisas do meu casamento e preciso emagrecer.. claudete flor, te adc no msn por que queria tirar uma duvida… aquele tal de café com cenoura e limão .. como que faz ? é tudo junto ? espreme o limão ? nao entendi ;/ se puder dar essa forcinha.. obrigada
Olà gente!
A primeira vez q ouvi falar dessa dieta procurei pesquisar tudo sobre ela, ja tinha feito outras q tambem deram certo. Agora to no meu 5 dia e com 2 kg a menos, espero conseguir chegar ate o final.
bjuss e sorte a todas!
Sthphane,sinceramente eu tomaria como suco os 2 batidos,eu não tomei odeio cenoura,mais acho que é importante mesmo os 2 no organismo,e se vc bater um limão c a cenoura e depois coar e tomar o liquidinho acho que tb é uma boa!a proxima vez vou tomar!
E Ale e minhas amiguinhas,estarei sempre aki esse sabado e o outro terá festa na familia não vou ganhar meus 6 kg perdidos quero chegar aos 55kg então vou faser denovo e chamei minha irmã,+ou- dia 21/06 estarei aki denovo enquanto isso vou comer só 800kcal e malhar todo dia levar minha filha na escola de carro pq muito cedo,e buscar a pé …ai dia 21/06 to de vouta…bjkzzzzz mais vou entrar aki todo dia!
ain obrigadinha claudete, valeu de muita ajuda mesmoo.
a unica coisa que quero tirar do cardápio é peixe, por que nao gosto de jeito nenhum. ;/
ola estou no meu terceiro dia a principio esta indo tudo bem.alguem podia me dizer quando for o dia do filé de peixe como deve ser feito?bjs boa sorte a TODAS
sthephane para vc que gosta de peixe ou outra coisa é melhor não comer nada não sustituir,né?eu não aguentava + ovo não suporto cenoura,então padecia!rsrsr
andreina o primeiro fiz gralhado com tomates,e o segundo minha irmã fes refogado com cebola tomate tipo uma moqueca sem leite de coco é charo,não diz como então vc escolhe,com puquissimo sal e sem oleo ou azeite ou manteiga acho bom nada de gortura!bjkzzzzz
Oi pessoal!!!
Hoje eh meu 3 dia…nao eh nada facil…mas os bons resultados nos fazem seguir a diante…nao eh? Eh um momento de superacao!!!
Terceiro dia e 3 kilos a menos… Espero que continue assim…
Bjos e forca a todos!!!!!!!!
obrigada! claudete pela dica.e tomara q eu tenha bons resultados igual vc.bjs
oi meninas hoje e o meu 2 dia da dieta mas to me sentindo ansiosa
e tb estou com dor de cabeca fraca mas espero fazer direitinho tenho
21 anos e pesando ums 62 quilos preciso perde pelo menos
ums 8 quilos boa sorte a todos quando acabar volto a prosta
beijooo!!
oi gente meu quarto dia estou me sentido muito bem.ate me sinto um pouco mais leve.mais oq mais me custa é restir um chocolate.mais estou resistindo bravamente pq quero voltar o meu corpo de antes da gravidez.sorte e forças para nós.bjs
oi meninas força nesse fiz de semana dos namorados,força,mesmo não é fácil mais se cair em uma tentaçãozinha não se prostre,mais prossiga!
bjkzzzzzz
oi meninas eu parei no setimo dia, mas vou recomeçar amanhã, pois meu casamento ja é dia 29. Apesar de ter parado ja tinha perdido 3 quilos. Soube q aqui tem uma loja brasileira e vou ver se encontro bolacha cream cracker. Dessa vez faço os 14 dias, abraços a todas. Ah!! Eu também sou da Paraiba de Campina Grande.
Oi pessoal!!!
Hoje eh o quarto dia…ja se foram quase 4 kilos… A fome esta mais controlavel agora!!! ontem me senti bem fraca, ninguem merece jantar alface com presunto…affff…
Bjos e bom find a todos!!!!!!!!!!!!!!!!
oi pessoal.. vou comexar a minha dieta segunda feira, mas ha 1 pequeno problema.. nao gosto de presunto! sera que posso substitui-lo por outro alimento?
obrigada
Oi gente?!?!
Eu e minha fiha estamos começando hoje essa dieta,commuita esperança de realmente ela ser tão milagrosa quanto parece ver os depoimentos é muito animador por isso vou tentar vir sempre aqui para dizer o q estou achando e incentivar quem como nós está precisando,bjus e forçagalera!!!!!
oi pessoal!!!!!! hj ja é o meu quinto dia ontem tive q resistir a um churrasco e sorvete.mais consegui pois estou muito determinda a iliminar esses kilos a mais.oq mais ta me fazendo falta é um chocolatinho.mais tenho restido bem.nao tive coragem de pesar ainda.tenho medo de nao esta tendo um bom resultado.mais vai dar tudo certo se deus quizer.boa sorte a todas.bjs
Hj terminei mais uma etapa.eliminei5 kilos nos 14 dias muito bom !!!
Essa semana vou dar um tempo depois farei novamente!
31/05__84kilos
13/06__79kilos(hj)bjus a todas
Bom dia pessoal!
Ontem foi dificil espero qhojesejamelhor,(Desistir jamais)bjus!!
oi meninasssss,Lad quem bom que és conterrania tb!!!!
Eu não vejo a hora de chegar dia 21/06 pra eu fazer denovo,sinto falta de sentir aquele compromisso ,rsrsr
bjkzzz atodassssss e forçaaa
Erika,te add no orkut era vc né?bjkzzzzzzzz
olá meninas, tudo bem com vocês?Ontem terminei a dieta 14 dias foii muuito bom perdi 12 Kgs e estou muuuito feliz.
Hoje estou com uma limentaçõ muuito leve muuuita salada e frutas e tenho me sentido muuuito bem.
A sensação de estar com 12 Kgs a menos é uma vitória muuuito gostosa e olha que não foi fácil.
Força meninas não desistam vale a pena e o mais gostoso que além de mais magras podemos nos alimentar normalmente porém com qualidade e não quandidade.
Bjs a todos!!!
oi meninas tava no 4 dia e parei mas agora vo fazer direitinho
vamos la e meu 1 dia de novo eliana parabens amiga pelos seus 12 quilos a menos boa sorte a todas beijooo!!
sim claudete sou eu sim bjs.hj é meu sexto dia estou me sentido muito bem ja falta pouco.força para todas nós.bjs
Olá,meninas!!!Na próxima segunda 21/06 retornarei a dieta!!bjus forçaaaa a todas!!!
luanadeani@hotmail.com (orkut) msn é o mesmo.
PARABÉNS Eliana muito bom mesmo!!
Estou no primeiro dia, e tá muuuito difícil, mas acho que consigo fazer 14 dias. A dúvida é se vale a pena, pois algumas pessoas emagrecem muito pouco em relação ao enooorme sacrifício. Se em 5 dias não perceber grande diferença, aí, talvez, reavalie. Queria saber de pessoas como Eliana mais detalhes. Tipo: qnto pesavam antes, a idade, se fizeram exercício, se seguiram a risca mesmo, se acham q dá para manter o peso, q sempre é difícil mesmo. Mas, acho que, em geral, o resultado é positivo. Sou totalmente a favor de reeducação e contra a dietas radicais, mas essa eu vou tentar. Se der certo conto detalhes.
Eliane,que otimo linda agora é só isso mesmo q vc disse qualidade não quantidade,se conseguirmos manter o que perdemos o corpo vai estabilizando o peso.bjkzzzzzzz
Clau,estou fazendo as q vc me pasou das notas parece esta indo bem meu intestino esta bem melhor com ela é só a da usp que ele fica ruim .bjus a todas,mesmo q essa semana não perca nada é só para manter para recomeçar dia 21.
Erika te add no orkut achei vc no perfil da Clau. bjus
gente,cuidado essa dieta é oítma.mas se feita
por mais de 15 dias. pode prejudicar os rins…
bjus a todas
oi luana ja te aceitei é bom q vamos trocando figuirinhas.rsrsrs bjs.hj é meu setimo eliminei 4 kg.q felicidade de 74 kg agora 70kg.vamos q vamos amanha continuo mais 7 dias,sorte a todas.bjs
Segundo dia: dureza! Cãimbra, mau humor, nervosismo, fraqueza, fome. Melhor que o primeiro dia, mas BRABO. Tomara que compense, ai, ai! Se meu marido não pedir divórcio pelo mau humor, e se eu perder ao menos uns 8 kilinhos, em 14 dias, dos 75 kgs mau distribuídos em 1.61m de altura, tá valendo!
ÉRICKA,FICO FELIZ POR VC EPOR TODAS NÓS QUE NÃO É NADA FÁCIL….DEPOIS OS RESULTADOS SÃO MELHORES BJUSS!!!!
Lú que ótimo que está se dando bem com a das notas,pelo que passamos com a da usp as notas é baba!mais lento de perder mais perde sim.
Érika parabéns querida continue nessa força.
Gilda obrigada pelo conselho,mais pode refaze-la apos 2 semanas?
Katia,quando fiz sabia que não iria perder os 14kg,e que os primeiros kg são mais rápidos,se tiver força para se exercitar tenho certeza que a perda é maior,com certeza eu não tinha força,subia um andar de escadas ficava com as pernas bambas,mais agora to andando 1h10min por dia,agora tenho força…se vc ver que tem força faça alguma ativida a perda é mais visível!bjjj
E a Eliane é uma guerreira!vc tb!vc concegue!os 2 primeiros dias é terrivel o resto é moleza…ah e não pode ter festas,se não é terrivel!bjkzzzz a todas minhassss amiguinhassss
Oi, gente! Estou no terceiro dia. Emagreci em dois dias de dieta 1,5 kg, pesava 75.4 e agora 73.9 em 1.61m.
No primeiro dia, bem cedinho, andei 50 minutos, o que foi bom, pois, se fosse mais tarde não teria forças. No segundo dia não me senti segura para andar, mas pretendo dar umas caminhadas bem leves e, de preferência acompanhada. Para ser bem sincera com vcs achei bom perder isso em 2 dias, mas não MA-RA-VI-LHO-SO, pois já sei que perder próximo de 14 kg ta bem dificil. A minha lógica é q nos dois primeiros dias era para perder um pouquinho mais, mas tudo bem. Tô seguindo a risca mesmo, hj, pela primeira vez, tomei um aquarius fresh, sem açúcar, pois vi q algumas disseram q poderia coca zero, então…Dá um “up”, até mesmo pq eu adooro, e ficar só nos chás e água, café, tava meio chato. Mas pretendo não abusar, pois, talvez, afete em algo, maluquice minha? Espero sentir o mesmo q muitos disseram, e que o pior, os primeiros 2 dias, tenha passado. Força para vcs! É bom poder escrever aqui, ajuda! CLAUDETE obrigada pela DICA, vou tentar seguir.
Bom dia gente!
Hoje é o meu 4 dia to me sentindo muito bem não tive efeitos colaterais,a mnha filha tá perdendo 1k por dia sem fazer nada maa eu acredito q seja pela idade ela tem só 15 anos tmb nao teve nem um problema.
O pior dessa dite é a falta de açucar mas com o tempo vc acaba se acostumando com o gosto do adoçante, e o melhor dessa dieta é q alem de eliminar os quilos vc acaba se reeducando e vendo q se consegue viver bem com pouco.Não quero saber agora decidi vou emagrecer e só paro quando chegar lá rsrsrsrs,bjus gente e força!!!
Oi meninas não sei q faço ia recomeçar dia 21-06 mas dia 26-06 tem fetinha para ir que sufoco ontem comi um pouco de churrasco com salada durante o jogomas hj vou ficar só na salada mesmo.estou comedo de recomeçar e no da festinha não resistir a tentação de salgadinhos e um bolo que amo de paixão por favor me ajudemmm o que faço?
Luana eu acho que voce deve seguir seu objetivo que é continuar a dieta pois festinhas sempre vai ter e peso tu sabe que não é faciel perde ,, se vc comer bolo ou salgadinha come um so de cada ,, em quantidades bem pequenas vc não vai passar vontade e nem vai engorda ,,, bjos flor fica com DEUS ,,,
Obigada pela dica nós sabemos como é difícil perder peso a vontade dá e passa eos kilos amais ficam o jeito mesmo é resistir a´td até chegar a minha meta bjus querida …
Oi gente, nossa vi o comentários de vcs e fiquei mto feliz c os resultados, bem, já tentei fazer essa dieta, nunca fiz direito é mto dificil fazer, mais coloquei uma coisa na kbeça, n é q a dieta seje tão dificil, pq primeiro tem q vir a foça de vontade e determinação se n a gente n consegue nada, bem, estou c mta vontade de emagrecer, vou fazer essa dieta, e volto aki p contar o resultado p vcs, e Parabéns a tds q conseguiram um bom resultado, vcs vão me ajudar mto tenho certeza, volto aki p postar os acontecimentos q essa dieta vai me proporcionar, bjinhussssss!!!!
recomeçei dinovo hj
na segunda semana eu nao consegui é muito dificil espero conseguir desta vez!beijos amigas
voce vai conseguir sim alexasandra vc vai ver ,, eu começei de novo pois eu coloquei aparelho e tive que ficar tomando sopinha kk pois doi pakas e não consegui comer nada faz 3 dias que iniciei minha dieta essa daqui ,, e ja se foram 3 kilos ,, vamos enfrenti amigas e força que nos vamos chegar e conquistar nossas metas e objetivos bjos ,,,
claudete e luana obrigda!hj é o meu oitavo dia correu tudo bem graças a deus.força para todas.bjs
OI PESSOAL MEU NOME É LUANA VOU COMEÇAR MINHA DIETA AMANHA E COM MUITA FE EM VOU CONSEGUIR CHEGAR AO MEU OBJETIVO ESTOU COM 87 K E TENHO CERTEZA QUE VOU CHEGAR AOS 71 AMANHA VOLTO PRA CONTAR COMO FOI MEU PRIMEIRO DIA BEIJUS A TODOS
obrigada pela força, tem hora qu eeu penso em dessitir di tudo e nao fazer mais nada, pior ainda quando temos que cozinhar para os outros em casa é muito dificil mesmo!
Além da dureza da dieta, ainda temos que lidar com problemas pessoais e profissionais que dificultam ainda MAIS. Ô vontade de descontar tudo num pratão de arroz e feijão, rs. Mas, para não jogar 3 dias de sacrifício vou tentar dormir cedo: nada como uma noite de sono. FORÇA para TODAS, pois PRECISAMOS MESMO. MAIS UM DIA sem cair na tentação.
é orrivel mesmo alexsandra ter que cozinha pra esposo e pior pra filho ter que ficar forçando eles comerem e agenti passando fome né ? kkk mais nos vamos conseguir e vc tambem vai pois vc é vencedora conseguiu emagrescer ja isso é um otimo sinal bjão amiga fica com DEUS e forçaaaaaaaaaa na piruca rsrs
ain começei hoje meninas.. bom até que no primeiro dia eu ainda estou cheia, como eu acordei tarde comi uma banana e na hora do almoço bastante 3 folhas de alface , tomate, cenoura e pepino e os dois ovos sem a gema.. to cheia que só vendo.. ai mais tarde ao inves de comer a salada vou comer apenas um banana tambem.. ai amanha sigo direitinho *.* tomare que eu consiga:D beijos e boa sortee pra todas nos!
meninas ja estou no quinto dia mas esta sendo dificil demais tenho sentido mta fome e o pior q a balança não sai de 65 ja nem sei mais se vale a pena para mim, mas qdo leio o depoimento das meninas tenho esperança, tbém não tenho me exercitado pq me sinto fraca demais, queria tanto estar mais magra para meu casamento q agora so falta 13 dias, torçam por mim
oi meninas hj e meu nono dia estava indo tudo bem mais dei uma deslizada.depois do almoço estava me sentindo muito fraca ai comi 3 bolachas agua e salo e um bife.estou pessima com isso.mais mesmo assim vou ate o final.e seja oq deus quizer.bjs e força a todas
Lad,eu tava lendo por ai,q nosso corpo se acustuma com a mesma dieta ,principalmente se ela for de emergencia como essa da usp.procura no google q vc acha outras tem várias:dieta japonesa q é parecida com a da usp são só 7 dias tem a do leite para quem gosta.Não custa nada tentar bjusss
Oi gente, quarto dia. Agora estou ótima, nem lembro que tô de dieta, inacreditável, né? Esta é a parte boa. A parte ruim é que hj me pesei e de ontem para hj não emagreci, até ganhei uns gramas. VC NÃO ESTÁ SOZINHA LAD. Pode ser retenção de líquido, intestino mal regulado, hormônios, mas que é DEPRIMENTE é, né? Ainda mais pq ontem eu aindei uns 50 minutos e passei fome. Eu sei que não é recomendável se pesar todos os dias, mas é que qnto maior sacrifício, mais a gente fica ansiosa pelo resultado dia-a-dia . Até por uma questão comportamental, do tipo não deixar as coisas pela metade, vou tentar ir até o final. Espero emagrecer no mínimo uns 8 kgs, dos 14 kg sugeridos, em 14 dias. Qndo fizer 7 DIAS ter perdido 4 kgs e reavaliar. Não sei se agora seria interessante outra dieta restritiva como Luana suregiu. SERÁ? Dá um medinho, né, de não dar em nada. QUEM se arrisca um palpite.
Passadinha pra deixar um bjjjj e já já to de vortaaaaa!bjkzz
Boa Noite pessoal,tenho 26 anos e pesava 115 kl comecei a dieta da usp dia 08/06 e hoje fui me pesar 109 perdi 6 kilos estou muito feliz quero chegar aos 100 em 40 dias pois apesar dos kilos a + estou tendo muita força de vontade pois ja indiquei vários amigos para essa dieta fantástica desejo a todos muita sorte e rumo ao corpo perfeito
OI BOM DIA HJ É MEUSEGUNDO DIA O PRIMEIRO FOI PESSIMO ONDE EU PASSAVA SENTIA O CHEIRO DE COMIDA COMO EU SOFRI A UNICA COISA QUE E8U FIZ DE ERRADO ONTEM FOI TER COMIGO BOLACHA DE AGUA E SAL A NOITE POIS ESTAVA MUITO FRACA HJ A NOITE VOU ME PESAR PARA VER O TANTO QUE EU EMAGRECI,ESPERO QUE TENHA FEITO ALGUM EFEITO BEIJUS E FORÇA PARA TODAS
Tô no quinto dia: nos dois primeiros perdi 1,5kg e nos dois outros só 400 gramas.VAMOS CONTINUAR. Luana, o primeiro e segundo são ruins meesmo, tive muitos efeitos colaterais. Agora estou bem, mas apreensiva por não estar perdendo muito. Força a todas.
Luana acho q vou seguir teu conselho hoje é o meu sexto dia e o ponteiro da balança continua o mesmo então talvez eu faça do leite agora para ver se da resultado porque fiz o da sopa e deu depois essa da usp e deu na primeira semana mas agora nada, volto para falar vcs bjos
Hummm Luana, dá vontade mesmo. Amanhã eu vou ver se perdi algo, mas, a verdae é que o nutricionista recomenda, nestes casos, qndo o peso fica estagnado, reeducação alimentar com exercícios físicos e um pouco de paciência. Pois o próprio corpo está respondendo a perda rápida de gordura e peso, e aí perde mais lentamente tudo, reserva gordura…Não dava pra ser mais burrinho, né?
Nao acredito que isso dá certo!
Estou no sexto dia, ou seja, cinco dias completos e 2,5 kg a menos, ou seja, em média, 500 gramas por dias, mas a verdade é que o primeiro e segundo dia perdi mais. Sendo otimista, espero perder ao menos 8 kgs, pois 5 dias é quse 1/3 dos 14, né? Vou fazer exercício hj, e caprichar pois esta dieta tem que valer a pena. Eliminar Metade do sugerido é bom, e o melhor é que não estou com vontade de devorar tudo que vejo pela frente, mas, claro, evito locais e eventos inapropriados para uma pessoa em “recuperação”. Beijos a todas e FORÇA.
Lad essa do leite parece q foi feita para min eu amo leite
sinto muita falta dele em outras dietas e meu intestino fica bem qdo tomo leito tdos os dia .Começo na segunda estou muito confiante..bjus
vou fazer essa dieta da usp,pois meu medico disse que preciso perder 15 kilos…. para ficar no peso correto.Não vai ser dificil pois não tenho muita fome…. volto para postar o resultado…..
Luana vou começar a do leite na segunda também, eu gosto de leite e acho q sera bom. Essa da usp foi boa na primeira semana, mas depois não perdi mais nada e queria ver se eu perdia mais uns 4 ou 5 quilos. Meu intestino parou de trabalhar e tive prisão de ventre tive q tomar laxante rsrsrsr então vou mudar e ver o q acontece. Vc ja ouviu falar da dieta dos 3 dias? Eu li q foi um sucesso nos Estados Unidos, alguém sabe me falar mais dela?? bjo a todas
Lad,nunca ouvi falar dela vou me informar mais.BJUSSS!!!
cheguei no setimo dia, tô sem apetite e disposta, mas, em compensação, parei de emagrecer, tb não sei se sigo Lad e vô para do Leite, será?
Bom dia pessoal. amanhã irei começar a dieta e estou muito apreensiva. Tenho 1,60 e pesando 76kg, espero que ao terminar a dieta pelo menos 7kg tenham ido embora. Já fiz a dieta em outras ocasiões e quando perdi menos perdi uns 4 kg (mais por puro descuido). Espero não desanimar e nem desistir pelo caminho. Daqui alguns dias retorno para contar
beijos e forças a todos
Olá pessoal.
Em Junho do ano passado, comecei a fazer a dieta da usp atraves de uma colega de trabalho. Fiz durante 1 semana e alguns dias, e depois comia somente salada e mistura,agi assim durante uns 20 dias, consegui emagrecer 9 kg. eu pesava 83 e cheguei a ficar com 74 kg, detalhe eu meço 1,72.
Em 1 anos fui comendo tudo que mais gosto: lanche, pastel, sorvete tudo que adoroo, novamente estou com 80kg, tomei vergonha na cara, e não quero ser gordinha nunca mais. Comecei a dieta hoje 21/6 e com o decorrer dos dias retornarei para contar os detalhes…
Obs. o que me ajudou a perceber o quando eestou desleixada foi os comentarios de Julia… Se Deus quiser daqui alguns dias estarei vestindo um jeans 40 ou até mesmo 38
Beeijos meninas
Oi
Estou adorando vcs meninas,são muito fortes
pretendo tambem relatar o meu peso daqui 14 dias,vcs são demais c pude me responde!!!
Bjuxxxx
me animei com a dieta!
vcs todas me incentivaram muito, muito! hj tenho muitos problemas por ser gordinha, sou insegura, não gosto de sair de casa, tenho poucos amigos
vou me esforçar ao máximo para levantar minha moral
quem quiser me adicionar no orkut, adiciona ai e vamos batalhar juntas
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=8861637804592140
beijinhos
oi pessoal!! tô aki p contar umpouco do meu drama…depois q tive filho engordeiii mtoo, tenteiii variasss dietas, remedios, medicos e mais medicos e nadaaaa, sempreeee fracassava e nunca conseguir emagreci! acehi essa dieta na net e resolvi fazer! me sinto mtooo triste e sem vontade nenhuma p sair d casa…todos m perguntam e n consigo falar até pq sempre vão m dizer coisas do tipo: ahh, vc ta assim pq quer! fecha a boca…é simples!! mas p mim n é!!! se fosse ja estaria magra a mtooo tempo!! comecei a dieta ontem(21/06), como n tenho c quem dividir isso, todos os dias estarei aki pra dividir c vcs pq sei q passam por tudo isso tb!!
bjs a todos e forçaaa!!
Julia cade você???
Quantos kilos conseguiu emagrecer no total? em quanto tempo de dieta??
beeijos meninas
Quando for recomeçar eu digo!!!iria ontem mais não passei bem!
bjkzzzzzz não desistam…pq já terminei meus 14dias e aprendi a volorizar uma refeição saudável,o meu bem estar…bjkzzz
claudete vc perdeu quantos kg????? bjsss viviane
oi meninas…estou no segundo dia!!!uhuhu! tô firme e forteee!! e essa semana aki o são joão tá pegando fogo!!!!! mas resistireii simmmm e vou preferir n sai de casa!!!! é dificil resistir a um milho assado,a um amendoim, canjicaaaa!kkkk! essa é minha terrinha!!bjsss a todas e amanhã voltarei!
OI Meninas
Hoje é o 2° dia,tó aguentando ,mas tá dificel !!
Viviane vcs já perdeu algun kg?????
Bjuxxxx
Eu também estou no segundo dia da dieta… Graças a Deus não passei mal, nada de dor de cabeça, nem tonturas..
Eiiita desta vez estou confiante. Ler esses depoimentos estão me ajudando bastante.
Tchau Meninas
Oi Marcela força para vc !!!
Vc Vai conseguir !!!
VC ja perdeu algun KG???
Bjuxxx
Eu não estou sentido tontura nem dor de cabeça !!!!!
Mas fome !!!
Muitas tentações!!!
Oi Gisa, obrigada a você tbm muita forçaa!
Ainda não me pesei, a ansiedade ta falando mais alto… não sei se é coisa da minha cabeça, mas… to sintindo diferença em algumas roupas.
Também faço academia, ou melhor pago a academia e quase nunca vou, mas para auxiliar na dieta, comecei ir novamente essa semana ;D
E você já emagreceu qts kilos??
Até mais.
Oi Marcela
eu tmbm não me pesei,mas acho que devo ter emagrecido alguma coisa
eu tmbm faço academia !! Tmbm estou tomando chá 30 ervas junto com a dieta !!!
Vc já alguma vez essa dieta ??
Vamos conseguir!!!!!
Olá, Gisa.
Em Junho do ano passado, comecei a fazer a dieta da usp atraves de uma colega de trabalho. Fiz durante 1 semana e alguns dias, e depois comia somente salada e mistura,agi assim durante uns 20 dias, consegui emagrecer 9 kg. eu pesava 83 e cheguei a ficar com 74 kg, detalhe eu meço 1,72.
Em 1 ano fui comendo tudo que mais gosto: lanche, pastel, sorvete tudo que adoroo, novamente estou com 80kg.
ela realmente funciona, o problema é consegui chegar nos 14 dias… mas dessa vez quero e vou consegui!
OBS: não engordei por causa da dieta (como todos dizem), foi por pura sem vergonhice.
AH
Tomara que vc consigua fazer os 14 dias!!!!
Estou torcendo por vc!!!
Ah Vez q vc fez tú trocou algun alimento por outro da dieta???
Ah
Estou torcendo por vc!!!!
Imagine como vc vai ficar linda”!!!
quando vc vez a dieta vc trocou algun alimento por outro???
Ahh, vou ser bem franca… não fiz certinho como manda o figurino ahsiohOIHSih. mas mesmo assim emagreci!
Aiii Tomara mesmo, ja me imagino em uma roupa justissima ahsioHIOSH
atée
até então
É q hoje eu subistitui o bife por frango !!!
Só mais uma pergunta
Depois de quantos dias vc notou a diferença
Bjuxxx
NA SEMANA EM QUE COMECEI A FAZER A DIETA (JUNHO ANO PASSADO) JÁ SENTI UMA GRANDE DIFERENÇA, ASSIM COMO ESTA SEMANA. ;D
VOU ME PESAR, NAO AGUENTO DE CURIOSIDADE!
ATÉ MAIS
GISA, N ME PESEI AINDAAA, COMO ESTOU NO SEGUNDO DIA FICO C MEDO D M PESAR E N TER EMAGRECIDO NADA E DESISTIR! SÓ VOU ME PESAR QUANDO FIZER 7 DIASSSSS!!!MAS HOJE ACORDEIII MTOOOOO DISPOSTA, INCRIVEL, N DORMIR DE BARRIGA CHEIAAA! MTO BOM! VAMOS LÁ MENINASSS, FORÇAAA! HOJE É O DIA DO PRESUNTO!KKKKK! BJS
Presunto hemmmm!!!
Tó com medo li um monte de artigos de que a dieta é falsa”"”"
Mais Vou continuar Hoje minha janta terá um delicioso presunto….
Até
Gisa,tenha medo nao!!eu fiz uma vez durante 4 dias, e perdi 3,5kg! funcionaaaa!!!forçaaa!! sim…quanto de presunto deve ser hein??? á vontade é???? é bom q estamos fazendo juntas até no dia!!!!rsrsrsrs! bj
será que emagrece mesmo? vou tentar fazer, nao sou gorda , mas estou com quero emagrecer uns 10 kilos. Mas p falar a verdade acho quase impossivel uma pessoa emagrecer 1 kilo por dia. Beijos e obrigada!
Socorroooooooooo,alguem me ajuda tem 11 dias q estou fazendo e não aguento mais ovo cozido,será q esse ovo não pode ser mexido?sem óleo é claro mas já seria uma variante né!!Tenho medo de fazer e ela parar de fazer efeito alguem aí já comeu esse ovo de outra maneira?E continuou fazendo efeito?Bjus!!!!!!!!
Grasi ….bom dia ,, eu faço como um omelet bato o ovo coloco cebola cebolinha e frito sem gordura e não muda o resultados no peso não ,, pode varias sim des que vc não coloque gordura no ovo…bjos querida espero ter te ajudado
Gisa e Laura ,, a dieta funciona mesmo eu perdi 7 kilos em 7 dias ,,ai parei pois coloquei o aparelho e não estava conseguindo mastigar nada ai fui pra dieta do leite mais a dieta do leite não deu resultados pra mim não não engordei sabe mais não emagresci com a dieta do leite rsrs….então aqui estou de volta pra fazer a dieta da usp pois eu sou prova que funciona ,, e eu emagresçi os 7 kilos meninas sem fazer academias e nem caminhadas …é otima essa dieta ,, forças meninas pois vcs vão conseguir ficar com o corpo que vcs querem bjos queridas ficam com DEUS …..:D
olá meninas estou no 3°dia e estou me sentindo muito bem agora ja não tenho mais fome,como tenho um bb não posso ir a academia ,já emagreci com dietas parecidas e sei que essa é boa mesmo assim que chegar no meu objetivo eu vou manter meu peso se Deus quiser e eu t bm é claro.bom força para todas e bjs.
Meninas
Quando vi nem acreditei!!
Fui me pesar ontem !!!E sabe quantos kg tinha perdido???
2kg!!! Hoje me pesei e vi q tinha perdido mais 1kg!!!
Nem acreditei!!!Emagreci 1kg em menos de 24h!!
Esta valendo apena!!!
Vou confesar uma coisa eu comi uma barra de cereal ontem pois estava com muita fome!!!!
Bjuxxx
AH ESQUECI DE FALAR!!
FAZ 3 DIAS HOJE QUE ESTOU FAZENDO A DIETA!!!
Viviane!!!
Quando diz que o alimento é A VONTADE,na verdade não é bem avontade é moderado..
Por exemplo o presunto não pode ser mais que 300g….
Bjuxxxxx
Muito obrigada Angélica vc não sabe o bem q me fez rsrsrsrs,vlw mesmo,bjão!!!!!!
PESSOAL CONFESSO QUE HOJE COMI 2 PAÇOCA ;/
AIII NÃO AGUENTEI… ESTOU QUASE DESANIMADAAA
ME AJUDEM.. 3º DIA!
marcela força mulher ,se vc comer essas coisas seu organismo para de queimar gordura ai vc vai voltar a estaca 0
eu tbm estou no 3°dia e estou sem fome mas vou comer tudo certinho,continua da onde vc parou marcela.
Marcela não desiste !!!
Tá dificel agora mais depois vai melhorar!!!
Imagine vc nas suas roupas que não te servem mais..
E nem ter que ficar escutando as pessoas dizendo!!
Como a Marcela tá gorda!!
Força querida!! Vai valer apena tmbm estou no 3° dia e já perdi 3kg..
bjuxxx
Sol !!
VC já emagreceu algum kg??
Bjuxx
Chega de ser sempre chamada de gordinha !!
Ver suas amigas magras e vc gorda!!!!
Vamos ficar lindas.. e o mais importante somos muito fortes pois não vamos desistir
Bom meu unico deslise foi o de hoje, com os docinhos…
Porque arroz, feijao, pão, refrigerante,massas em geral não como fazem 3 dias… impossivel não ter emagrecido nada née?
Hoje me peso, torçam por mim meninas!!
beeijoas a todas
(estou mais confiante)
VocÇes já ouviram falar da dieta 10kg em 10 dias, tbm parece ser boa!
gisa eu vou me pesar só amanhã porque meu intestino é preso sabe e eu preciso ir primeiro ao banheiro pois já tem 4 dias que não vouaí sim eu me peso.
ah eu acredito ja ter perdido pelo menos 2 kg
marcela se foca só nessa dieta de agora senão vai tudo por agua abaixo
é mesmo né… obrigada!
vou seguir firme e forte!
Obrigada a todas..
Meninas!!!! 3º diaaaa!!! forçaaaa!!! valeu gisa pela dica do presunto!! gente tá mtooo dificil hoje! é são joãoooo, moro no nordesteeee, e tem um monteeee de comida gostosaaa aki na minha casa!!!! n vou nem sairrrr para a festa q vai ter d minha familia e mto menos aki na cidade!! a única coisa q deslisei hoje foi um pedaço de omelete!! mas tô firmeee sim!!! bjssss meninas!
Marcela!!
Complicado a tua situação como vc mora no nordeste deve ter muita comida boa ai!!
Amiga se vc acha que consegue ir a festa e não quebrar a dieta vai
Mas se vc acha que não é melhor ficar em casa
pensa só esse sacrificio é só 14 dias,depois vem os elogios o bem estar com vc mesma e muito mais….
Marcela desculpa eu troquei os nomes o recado é para a viviane
Sol
Vc já tentou tomar chá de sene ele ajuda no intestino é muito bom para ir ao banheiro,mas não pode tomar demais pois pode fazer mal
Bjuxxxx
Angélica,afff… vc não conseguiu perder nada com a dieta do leite?
Bem eu estou no 3 dia dela ainda não me pesei estava confiante com ela…a da usp EMAGREÇE msm mas deixa meu intestino preso ,vou me pesar amanhã ve no q deu…. segunda volta para essa para ver se finalmente chego aos 75 kgs da difícil…
Lad,evc como esta indo do leite ou usp.bjuss a todas .
Pessoal me caso em Dezembro/2010, preciso emagrecer née!
Só de lembrar já me vem algumas forças que me fazem continuar. cheguei até a apostar com o meu noivo que desta vez, pelo menos 10kg não haverei de ter mais…
Eu venci os 14 dias. Gente vale a pena cada dia do sacrificio. Aaaaiii ki delicia diminui 2 manequins (do 48 pro 44) . Mas o mais gostoossso de td é akele olhar quando eu desfilo, ops quer dizer qdo chego no trabalho com salto, roupa nova e akelas amigas todas olhando com o canto dos olhos tentando fazer de conta q nem estão notando q vc emagreceu kkkkkk.Mas eu fiz questão de parar no fim do corredor e virar derrepente pra pegar td mundo no flaga me olhando e coxichando nas portas. Mas qdo os amigos são verdadeiros eles te incentivam e te elogiam, os falsos são esses outros. claro ainda falta uns 15 pra mim ficar no peso normal, mas ja to muito feliz. Quem kiser ver eu montei um album no picasa pra acompanhar meu emagrecimento. Não vejo a hr de postar a ultima foto daki a 15 kg a menos. Bjsss a todas e forçaaaaaaaa!!!
obg pela dica Gisa,e olha q tenho em casa e não lembrei.
Ah esqueci ! se alguem quiser ver minha intenção é elevar a auto-estima das amigas ae em cima, é so procurar no picasa um album por nome : emagrecendo aos poucos. De psicologa40rj. Bjs .
Marcela
Eu tmbm já apostei com meu namorado …e perdi
Mas agora ele não sabe q eu estou fazendo.
Vou mostrar para ele e para mim que eu consigo que não sou uma fraca,que não vivo só para comer
O teu noivo vai ficar muito feliz com vc e tmbm vai adorar ter vc mas magra e bonita não concorda comigo????
Assim ele terá olhos só para vc..
Vai adorar sair com vc e mostrar que a noiva dele é linda…..
Bjuxxxx
Marcela
Vi que vc tem 1,72 então sue peso ideal é 62kg
Vc disse que tem 80kg, se vc conseguir emagrecer 10kg com a dieta vc vai para 70kg só faltará 8kg, então modere na comida no mês de junho e começe a fazer novamente a dieta no mês de Julho na minha opinião não precisa fazer toda a dieta,quando vc conseguir os 8kg a menos pare. e tente não engordar mais
Bjuxxxx
oi LUANA boa tarde!!!! amiga para o meu organismo a dieta do leite não funcionou mais para o seu possa ser que funcione ,, mais se não funcionar volta fazer a da usp não desanime pois cada organismo reage diferenti bjos FLOR fica com DEUS …………..aaa e GRASI eu confudi os nomes la em cima ou em vez deu colocar o seu eu coloquei o da GISA me desculpe mais vc intendeu la em cima ne kkkk bjão lindas fiquem com DEUS … e força para o rumo da nossa meta ,,, amanha começo aqui com vc a dieta ,, bjão …. XD
Presunto com Salada hoje
KI DELICIA !!!
issoooo! presunto c salada hojeeeeee!!!! obrigadaaa gisa pelas palavra, vcs m animammm mtoooo!! bjss
gisa, vc tb esta no 3º dia né????
Sim 3 dia já perdi 3kg tó muito feliz!!!!
presunto e salada muuuito bom!amanhã é melhor ainda podemos comer salada de frutas a noite.
eu estou no terceiro tbm gisa e viviane
Nem fala em frutas que eu já fico com fome
Já to enjuada de salada ushauhsa
Bjuxxx
GISA,POR FAVOR A ONDE EU AXO O CHÁ DE SENE NO SUPER-MERCADO OU NA FARMÁCIA,POIS EU TBM TENHO INTESTINO PRESO… BJUS
bom sei q vc falou com a Gisa mas eu compro em lojas de 1,99,ou lojas de produtos naturais bjus
SOL,obrigada pela dica…bjuss
já jantei agora vou tomar um chazinho mate com limão (varias gotas)e adoçante é claro fica tão gostoso meninas esperimentem!amanhã vou me pesar e conto pra vcs bjssss.
PESSOAL!!!!!!
Me pesei ontem, e em 3 dias emagreci 1,8kg… Até que gostei do resultado, apesar de não estar seguindo a riscaa!
Até maiss!
tá bom continua firme,vc vai conseguir!
E você Sol, já se pesou?
oi meninas ,,, meu primeiro dia ,, xd ,,estou otima e confianti pra ter otimos resultados ate dia primeiro pois dia primeiro volta a trabalhar kkk então tenho que entra nos meus uniformes e volta linda e magra,,,hoje é sooooooooooooooo salada ufaa rsrs força meninas e que DEUS abençoe todas ,, bjim …
vou me pesar amanhã ma bjsss
confesso que estou meio apreensiva,e ansiosa
Marcela
vc perdeu 8kg que bom
fico muito feliz por vc
Força meninas
Para mim só falta 10 dias!!!!
Só mais 10 dias
Marcela meu computador noão mostrou o 1 e então achei que fosse 8kg mas vi que foi 1,8kg
Mas não desiste vc vai conseguir quem sabe seu organismo vai começar a fazer mais efeito mais tarde,termina os 14 dias só então vc vai ver se valeu mesmo apena!!
Bjuxxxx
Dia das Frutas !!!!!
Oi meninas comecei a dieta da USP hoje, estou com 76kg e tenho 1,63m, estou determinada a fazer a dieta até o 14º dia!
Preciso emagrecer urgente, pois estou com meu casamento marcado para agosto deste ano!
Amanhã posto falando como estou indo na dieta!
graças à Deus
meninas me ajudem,hoje pela manhã eu comi 1pacote de bolacha cream-craker,estou muito ansiosa o que eu faço este é o 4°dia eu preciso continuar.
Sol
1pacote????
É bastante né…
Uma dica faz algum exercicio para queimar essas calorias que vc comeu !!!!!
Continua eu tmbm tó no 4° hoje tem fruta
vc já perdeu ajgum kg???? ontem tinha me pessado e vi que tinha perdido 3kg .hoje me pesei e não perdi nenhuma grama!!!!
Vamos nos ajudar
Gisa quantos anos vc tem amiga ? e vc pesa quantos quilos e quanto de altura vc tem ?
Gisa é claro q vc emagreceu , mas vc só vai ver daquí a alguns dias,vc não pode se pesar todo dia,vc tem que determinar um dia da semana,no nosso caso por causa da dieta pode ser a cada 4 dias e tem que ter um horario tbm,eu prefiro pela manhã.
Angélica bem vinda e força mulher bjsss
alguem pode me informar a quantidade de salada de fruta na quinta feira eu posso comer e o o iorgut?
preciso de saber agoraaaa pra eu poder comerrr
obrigada SOL querida xd…estamos juntos nessa batalha contra o peso ,,,bjos querida vou la ver se preparo a saladinha com pepino rsrs…
Naty a salada de fruta vc pode comer meia fruta de cada que não tenha tanta caloria entendi e as grandes vc coloca um quarto ,,,e o iorguti natural vc pode comer um potinho ou mistura na salada de fruta ,, bjos espero ter ajudado xd..
bom dia meninas .. espero que vcs estejam bem …xd ,,estou otima me sentindo mais leve ,, hoje é meu SEGUNDO dia …força meninas e vamos chegar ao nosso objetivos ,, bjos e vamos que vamos …..
oi meninas,me pesei e eliminei 2 kilos em 4 dias,eu sei q não é muito mas estou feliz para quem comeu um pacote de bolacha e ontem muuuita salada de fruta,hoje não vou exagerar em nada e os outros dias tbm estou me sentindo super leve e não vou desistir eu sei que meu corpo está economizando energia porque algum tempo atras eu já estava comendo bem menos;se fosse alguns meses atras eu teria emagrecido ate aqui pelo menos uns 4 kilos,bom enfim estou feliz com o resultado minha barriga está murchando kkk(meu rosto,minha coxa..)
Angelica o 2°dia é melhor com certeza,depois o 3° 4°…
OLÁ PESSOAL COMECEI A MINHA DIETA ONTEM, SÓ QUE QUANDO CHEGOU A NOITE ME BATEU UMA ENORME DOR DE CABEÇA AI ACABEI COMENDO UMA BANANA, AI QUE ARREPENDIMENTO MAIS NÃO DESISTI, MINHA META É ELIMINAR 10Kg E EU VOU CONSEGUIR. TENHO 26 ANOS, 1,52 E 61Kg POR FAVOR ME AJUDEM….. BJOSSSS
Oi meninas !!!!!
Hoje é o 5° dia,não vou mentir dizendo que segui tudo a risca pq não segui!!!!
Tó feliz já começei a ver que estou mesmo emagrecendo, me olho no espelho e já vejo alguma diferença
Bjuxxxxx Força
Oi Angelica
Bem vinda !!
Espero que vc consiga estou torcendo por vc
AH eu tenho 1,65 e peso 80kg (gordinha né)
Mais daqui uns dias vai acabar essa história de gordinha!!!!!
E vc quantos kh tem?
Pra mim o 2° e o 3° dias foram os mais dificeis>>>>
Bjuxxxxx
Sol
Fico feliz por vc !!!
Vc já perdeu quantos kg ao todo???
Bjuxxxxxx
UMA DICA PARA TODAS !!!!
ENFEITEM O PARTO DE VCS ,POIS FICA MAIS SOBOROSO..
E COMAM DEVAGAR…
oi Gisa querida boa tarde ,,, eu tenho 173 de altura e 79 kilos aff gordinha mais daqui uns dias nos vamos falar ex gordinha e atuais magrinhas rsrs .. beijo flor e força a todas ,, bjim
Angelica Força para vc tmbm!!!!
Oi meninas, hoje é meu 2º dia fazendo a dieta, no 1º dia senti muita fome…hoje foi mais tranquilo, mas estou pensando como resistir o almoço de domingo, mas estou determinada a ir em frente!
Eu gostaria de sugestões de como fazer a salada de vagem, eu acho a vagem tão sem gracinha…rsrsr
Peço sugestões de como fazer essa salada pra ela se tornar “tragável”…rsrs
Bjo!
Oi Amanda
Eu não gosto de vagem ,mas acho que c vc temperar ela com limão e sal vai ficar bem menos ruim
Bhuxxx
A Amanda
Eu troquei vagem por alface!!!!
eu tbm troquei,ou por pepino que é bem light e tem bastante agua,GISA eu só me peso domingo agora ,mas em 4 eliminei 2 kg pelos motivos q ja falei.
Daniele não desiste se mantem firme vc vai conseguir . beijos para todas.
oi meninas bom dia ..espero que todas estejam bem xd….hoje é meu TERCEIRO dia ,, estou bem ,, e não estou sentindo fome estou confiante pois estou me sentindo bem leve ….no meu sétimo dia vou me pesar pra saber quanto ja emagresci ,, ai venho aqui e falo pra vcs ,,, pois cada kilo que nos eliminamos é otimo coloca nossa alta estima la em cima e da muita força pra nos continuarmos ….firme meninas ( SOL….GISA….AMANDA….etc..) força a todas e nos vamos conseguir chegar em nossos objetivos ,, bjim a todas e um otimo sabado a vcs …
DANIELE vc vai consegui flor ,, pois vc comeu uma banana então ela não ti engordo não flor…pode ficar tranquila ,, e força amiga vc vai conseguir a na sua meta ,, nos seus objetivos ,, força oq vc prescisar estamos aqui para nos ajudar uma a outra ,,, bjos flor e olha vc é mais que vencedora ,, vc é forte e vc vai conseguir ok ,,, fica com DEUS flor ….
Ola gente. Faz mais de dois meses que to com essa dieta impressa e na porta do meu guarda roupas… Nunca tive muita força de vontade, mas agora com fatos ocorridos, tenho que me orientar, e começa de agora. Nao e muito por estetica, mas sim pela minha saude. Tenho serias dores nas pernas, desde os 11 anos de idade, e hoje tenho 23 e vem aumentando. Quando tinha 16 anos fiz essa dieta, e perdi mais de 20k. Foi a melhor fase da minha vida, as dores sumiram e minha auto estima voltou! Fui burra em ter relaxado assim, pesso a voces que nao desistam, e fiquem firme! Quando conseguirem, façam exercicio fisico para manter, ok? Nao cometam os mesmos erros que eu. Tenho 1,70 e 96k. Minha meta e ter 60 outra vez (yn), torçam por mim. Beijos, e boa sorte. Semana que vem volto, para falar como vai minha dieta!
hoje troquei o peixe pelo frango pois em casa não tinha peixe,comi bastante tomate tão gostoso.ah meninas estou com vontade de comer doces e olha que eu não sou muito de comer mas derrepente me deu vontade vou ter que resistir.bjs
olá meninas hoje é o meu terceiro dia, eu estou sentindo muita fome e dor de cabeça,eu não consegui achar vagem no mercado perto de minha casa ai eu troquei pela alface será que tem algum problema, acho que não, estou morrendo de vontade de comer biscoito recheado, e por isso me infarto de café. Força pra gente meninas bjosss e bom sabado
Oieee meninas bom dia a todas hoje é meu ((QUARTO)) e eu estou me sentindo otimo não estou com fome graças a DEUS e estou seguindo a risca a dieta …xd,, e ja estou sentindo diferença em mim to me sentindo muxaaa rsrsrs ,, no SETIMO dia vou me pesar e venho aqui colocar meu depoimento para falar pra vcs ….otimo domingão pra vcs meninas ficam com DEUS ,,, bjim …
Dani…não desista amiga pega e faz chá e coloca adoçante quando vc tiver vontade de comer um doce ou se não come uma maça bem doçinha que passa a vontade de comer doce ,, força amiga vc vai consegui estamos aqui para te ajudar e no lugar da vagem vc colocar o alface não tem problema não pois ele nem tem quase calorias nem vai fazer diferença ,, força DANIELLE fica com DEUS …
Oi gente nooossa li tantos comentarios principalmente os da JULIA BARBOSA aneim que pena que ela sumiu JULIA manda noticias suas adorei ler todos os seus comentarios noossa vc nao imagina como vc me deu força pra eu continuar minha dieta pois bem quero perder uns 7 a 8 quilos há algumas semanas atras me descuidei e engordei bastante e nao estava conseguindo fazer a dieta que eu sempre faço que a vigilante do peso aí conversando com umas vendedoras de uma loja que eu fui elas me contaram que fizeram a dieta uma delas perdeu 11 quilos em 14 dias e a outra 4 quilos em 4 dias fiquei super animada e elas me passaram a receita pois bem comecei a dieta sexta feira dia 25/06
PRIMEIRO DIA senti muita fome achei que nao ia conseguir foi otimo estava vendo o jogo do Brasil contra portugal e comendo alface kkkkkkk senti muita fraqueza e dor de cabeça em cima do olho dor meias chata mas toleravel
SEGUNDO DIA senti fome demais mas ja estava decidida iria continuar firme e forte procurei muitos comentarios sobre a dieta.O bife me deu uma força a mais mas mesmo assim senti fome e dei dor de cabeça e fraqueza
TERCEIRO DIA (HOJE) gente por incrivel que pareça hj estou bem demais nao estou sentindo muita fome e nem dor de cabeça e nem fraqueza Graças a Deus estou super bem e graças tbm A JULIA BARBOSA ela me deu força demais me ajudou muito obrigada Julia
AMANHA VOLTAREI AQUI PARA CONTAR COMO ESTOU
So vou pesar quando completar 7 dias pois confesso tenho muito medo de pesar se eu pesar e tiver emagrecido vou relaxar e se eu nao tiver emagrecedo vou ficar triste e desanimar da dieta
FORÇA A TODAS NOS VAMOS DAR FORÇA UMA PRAS OUTRAS E VAMOS CONSEGUIR COMO SE DIZ A JULIA FORÇA NA PERUCA GENTEEE E VAMOS COM TUDO VAMOS PENSAR NAS ROUPAS E NOS BIQUINIS QUE NOS ESPERAMM
Abraços a todosss amanha eu voltoo gente
oi meninas!
hmm acho que vou fazer essa dieta
oi meninas bom dia …é meu ((QUINTO)) dia e eu estou me sentindo super bem graças a DEUS .. estou bem otimista com essa dieta pois eu sei que dá resultados porq da outra vez que fiz ela por uma semana eu emagresci 7 kilos ,,, agora eu vou fazer os 14 dias certinho ,,, estou muito feliz pois eu me olha no espelho e ja posso ver a diferença e os resultados no SETIMO dia eu vou me pesar ai venho aqui falar pra vcs ,,, bjos meninas e força continuem e não desistam nunca ,, bjim ,, ficam com DEUS ….
Bom Dia Meninas, já tentei fazer essa dieta várias vezes. Comecei lendo todos os comentários postados e realmente me motivei, estou no primeiro dia, firme e forte no chá com adoçante. Meninas, emagrece mesmo os 14 kilos?? Estou com 81Kg, antes de engravidar pesava 65Kg. Gostaria muito de chegar a esse peso, vocês fazem algum tipo de atividade física? Alguns meses atrás consegui levar muito bem uma dieta fazendo academia, ajuda a seguir na linha.
oi Vanessa bem vinda querida vem pra essa luta conosco,não é facil mas nós vamos conseguir.olha não liga para os maus comentarios da dieta que vc vê por ai e se foca só nela e não em outras ao mesmo tempo pois isso ajuda muito,eu estou no 8°dia e confesso que não segui a risca a dieta , mas nessa 2°fase eu vou seguir certinho se Deus quiser,se precisar de algo escreve que sempre alguem responde,eu estou no primeiro dia novamente e estou sem fome parece que já acostumei,estou feliz pq estou emagrecendo beijo pra vc e pra todas.
FRANCIELLE FORÇA MULHER VC VAI CONSEGUIR,FICA COM DEUS!
CRYS EMAGRECE 14 KG EM 14 DIAS MESMO MAS NEM TODOS CONSEGUEM ESSE RESULTADO POIS NÃO SEGUEM A RISCA OU O CORPO AGE DIFERENTE MAS NO MINIMO 10.
Ah!!! Eu tenho uma dúvida, pode beber refrigerante zero??
eu fiz a dieta direitinho ja estou no 22° dia e eu emagreci 5kg gostaria de saber por que não deu certo,pois no site diz que perde 14Kg em 14 dias
não pode beber refri nem 0,só suco.Rosilaine , vc só pode seguir essa dieta por 14 dias senão seu corpo se acostuma e começa a economizar energia por isso vc não emagrece no seu caso vc tem que fazer outra dieta ou então parar uns dias e recomeçar.beijos
Obrigada!!!!!
Mas que milagre o café com limão e açucar faz?
ops, cenoura . . .
oi Crys boa tarde tudo bem ? o café com o limão ajuda a queima a gordura e a cenoura ela é vitamina C é otima para pele e cabelo e quebra um pouco o açido do limão ….eu estou fazendo a dieta pela segunda vez da primeira vez fiz por 7 dias e emagresci 7 kilos ,, pra mim deu exelente resultado ,,, mais tem pessoas que o organismos reage diferenti pois cada organismo é diferenti um dos outros ,,,, e eu não faço academia não mais se vc poder fazer vai ser melhor ,, eu não faço academia pois não tenho tempo flor ,,, mais siga em frenti flor que vc vai consegui chegar nos quilos que vc quer ,, pois essa dieta é otima ,, qualquer duvida pergunta pois eu ou as outras meninas que fazem a dieta podemos te ajudar ,,, bjos flor fica com DEUS ……
OLÁ MENINAS VENHO MUITO TRISTE DIZER QUE SAI DA DIETA NO DOMINGO E SEGUNDA , MAIS NÃO DESISTI NA TERÇA EU VOU RECOMEÇAR NOVAMENTE E EU SEI QUE VOU CONSEGUIR É QUE MINHA MÃE VEIO AKI PRA CASA E ME ENTUPIU DE BESTEIRA ME ENTENDE MAIS EU VOU REFAZER NA TERÇA NOVAMENTE BJOSSSS PARA TODAS
Olá meninas, já havia tentado fazer essa dieta antes mas desisti no terceiro dia.
Mas agora vou fazer de novo e até o final.
Estou muito gosda e me sinto mal com isso.
Começo amanha durante a semana vou escrevendo como estou!
BEIJOOS E BOA SORTE A TODAS
Obrigada meninas pela atenção . . . Penso que não só a dieta seja milagrosa, mas também o incentivo de vocês . . . Ontem não consegui completar a minha dieta, pois o sabotador do meu marido fez uma janta surpresa, depois de eu ter seguiudo o regime o dia interiuo bunitinho. Mas hoje estou firme e forte, quero ver se hoje me peso paa saber certinho. Mais uma vez obrigada!!!! Só nós sabemos o quanto é difícil essa luta!! Bjo a todas
bom dia meninas … espero que todas estão bem …eu graças a DEUS estou otima …hoje é meu ((( SEXTO ))) dia e eu estou me sentindo super bem …. meninas não sinto fome porq quando eu sinto fome eu chupo muita melancia ela não engorda e ajuda tira inxasos ,,no lugar deu beber cafe ,, ou chas ,, eu tomo suco de melancia sem açucar e sem adoçanti pois ela ja é bem doçinha ,,,,e no meu jantar chupo melancia ,,, ela é otima e esta dando exelentis …essa é uma dica que eu faço e tira totalmenti minha fome pois a melancia tira toda a minha fome ,, bjos meninas ficam com DEUS ,,, e força muita força meninas pois nos vamos conseguir ,, aaaaa amanha é dia deu ir me pesar ai eu dou o resultados para vcs aqui ,, bjim …
OI MENINAS ! EU VOLTEI POIS DEI UMA RELAXADA E SO ESSA DIETA FEZ EU REALMENTE PERDER PESO AMANHA RECOMEÇO E VOU POSTAR TODOS OS DIAS BJOSSSSSSSSS
Gente amanhã começo a dieta novamente…um beijão
oi Crys os maridos são assim mesmo mas deixa claro pra ele q vc esta fazendo a dieta foi assim tbm c meu marido hoje ele me ajuda e compra as coisas q preciso sem mesmo eu pedir conversa c ele,beijos e não desiste.
Julia que felicidade,vc foi minha inspiração aqui que bom que voltou,ou talvez que pena pois vc não deve ter conseguido manter o peso,mas volta com tudo já persebi que vc é perseverante.bjs
Julia ,amiga fico feliz em te ver por aki novamente com força total bjus mil. Clau vc tbm . Sol é verdade q vc falou tem vez q nem to fazendo essa dieta mas meu marido axo q se acustumou com minha dieta ele sempre compra o q preciso bom né.bjuss a estou no terceiro dia mas ontem no jogo dei uma fugidinha mas recomeçei hj novamente com tanto jogo da seleção fica mais difícil mas nunca desisto.
è isso aì Lu FIRME!
obrigada lindas! grande abraço
Bom Dia mmeninas, não sei se faz bem mas me pesei hoje! Ontem segui certinho, estou tomando chá verde o dia inteiro, tira a fome, e sei que não vai engordar, pelo contrário acelera o metabolismo! A grande novidade é que estou com 79,300. Emagreci 1,200… Espero que continue nesse ritimo .. . Julia o que me levou a postar os comentários foi você pois vi que estava todos os dias e não abandonou as meninas,,,, Força meninas!!!! Bjo
oi migass oi Lú,iria começar hoje mais não vou ainda…to caminhando 1h e 10min por dia e seu que se eu começar terei que para de caminhar,pois não é todo dia que estoua acompanhada e sinto muita fraqueza com essa dieta!Tô echando a boca e caminhando.mais eu farei denovo,bjkzzz firme meninasss saudadesss
bjkzzzzzzz
acho vcs e continuo comunicando no orkut…
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=mp&uid=15102024551667242430
primeiro dia! bom demais !vamos lutar
gente eu consegui perder muitosssssss kilos com a dieta mas de uns meses pra ca engordei uns 6 e agora não da pra deixar começar tudo de novo tem que por um fim nisso e quem tem problema cm peso a luta é ardua!
força meninas só a gente pode fazer alguma coisa por nos !bjosss e uma linda quarta feira!
oi meninas bom dia,espero que todas estejam bem e determinadas a emagrecer nesse dia tão lindo de sol ,(pelo menos aquí)grande beijo.
nossa to com tanta fraqueza!!! mas é assim mesmo não ha ganhos sem luta! bjos e uma linda noite!amanha volto!
olá boa noite gente , segunda feira eu vou começar fazer a dieta espero conseguir alcançar a minha meta , depois eu volto pra falar se eu conseguir. beijos
SEGUNDO DIA!!!! FELIZ DA VIDA
RUMO A META:
LINDA LEVE E SOLTA!!!
Bom Dia Meninas!!!
Qual é a meta de vocês??? Quantos kilos querem perder???
Hoje me pesei novamente, emgreci mais 1,200. Ontem não jantei pq era só presunto e não fui ao mercado para comprar, estava podre!! Essa fraquesza é triste … Mas o pior ainda é o mau humor no fim do dia,,, rs Força meninas, estou indo para o TERCEIRO DIA! Já se foram 2,500….
oi meninas no meu 8° dia tinha eliminado 5kg estou no meu 11°e claro já emagreci mais,só vou me pesar daqui algum tempo,estava com 96kg agora estou com 91 estou muito feliz por estar conseguindo alcançar meu objetivo minha altura é 1,72cm e vou pesar 70kg,o legal é que a dieta nos ensina a comer menos e as coisas certasestou muito satisfeita.bjs para todas
Olá meninas, gostei d+ dos comentários de vcs, tenho 1,54cm e peso 82kg, já perdi minha auto-estima já faz algum tempo, meu peso sempre foi 47kg, e quando me casei começei a engordar, tenho uma filha de 1 aninho, e com a gravidez estou “enorme de gorda”, nem me olho no espelho, pq se não fico deprimida o dia todo. Sempre procuro me vestir bem, me maquiar, etc… mas por dentro de mim, há um grande fazio, procurando encontrar aquela Vanessa que se foi, Meninas, me ajudem preciso voltar a pesar pelo menos 54 kg, pra me sentir “sensual” outra vez… Comecei a dieta ontem, e sei que não será facíl, não vou me pesar, pq sei que vou desanimar se não tiver emagrecido, mas todos os dias, estarei aqui, um beijo a todas!
oi SOL QUE LEGAL FICO MUITO FELIZ POR VC TÁ? FORÇA NA PERUCA RSSSSSSSSS
obrigada JU!
Olá meninas, olá Julia… estou acompanhando sua dieta desde novembro ahha… vc me fez te mt animo…
Hoje foi meu primeito dia… quase vomitei na hr do almoço, tenho pavor a ervas… parece que só comi capim ehheh… mas to firme e forte, preferi nao comer a salada da noite, preferi ficar com fome, será q é pior? ahh sei la… to precisando de meninas como vcs que tbm querem emagrecer, pq ta todo mundo me chamando pra churrasco amanha, por causa da copa… eu vou e nao vou comer nadaaaaa… prometi a mim mesma!!
Bjossss meninas…. boa sorte pra nós!!!
ahhh… tbm vou postando aqui sempre… pra nos ajudarmos!! rumo aos 50kg!!!
hoje é meu terceiro dia! ja estou mais tranquila ja não sinto tanta fraqueza e fome graças a DEUS!
VAMO BORA BRASIL!!!
Olá, Julia!
Quanto kilos você eliminou ao todo??? e em quanto tempoo?
Beeeijos
Bom Dia Meninas!
Estou no quarto dia!!!! Meu peso de hoje é de 77,600. Emagreci 400 gramas… Estou com medo que chegue em um estágo que eu não emagreça mais… Mas continuo firme e forte!!! A minha super meta é 60kg, mas se eu chegar a 65 como eu pesava antes também estou super feliz. O negócio é focar em uma super meta… Pq daí o peso que você gostaria de chegar vem super fácil. Bjooooooo e bom jogo!!
olha MARCELA EU ESTOU DE DIETA DESDE NOVEMBRO ANO PASSADO…. PERDI 25 KILOS MAS NESSA LUTA TODA ENGORDEI UM POUCO DE UNS DIAS PRA CÁ… E ENTÃO RESOLVI COMEÇAR A LUTA DE COM FORÇA! SENÃO ENGORDA TUDO DE NOVO VC JA VIU NÉ?
hoje é meu 12°dia ja não estou seguindo a risca tenho que tomar vergonha na cara,meu problema é que o a vontade é avontade mesmo.
sol nenhuma comida e + forte que a gente treine seu auto dominio!!! bjos
ta certa é isso mesmo obg.
oi Nessa a dieta funciona segue firme vc vai conseguir,eu tbm estou na luta.beijos
olá meninasss… estou no meu segundo dia… forçaaaaaa
amanha vou me pesar e venho contarrrrr… mas ja estou sentindo que emagreci alguma coisaaaa… torçammm por mimm!!
bjoooo
hoje é meu quarto dia!!! entopi a cara nos cream crackers …. mas compensarei durante o resto do dia !!
MENINAS A LUTA É ASSUSTADORA MAS VALE A PENA!!! BJOSSSSSSSSSSSSS
Olá meninas . . .
O que eu sempre faço para driblar a vontade é não dar a primeira mordida, não pegar um pedacinho sequer. VANESSA a luta é ardua, mas não podemos desistir!!!!! Eu pesava 108 kilos quando engravidei!!! Não fiz essa dieta antes, mas sempre estava na academia lutando e fechando a boca! Me descuidei e voltei a engordar, por isso estou fazendo essa dieta!! Outra coisa que eu faço para ajudar é ir na C&A, Renner . . . Sempre tem aquelas roupas minusculas, que raramente tem o nosso tamanho,,, Me motiva ainda mais . . . . Estou no QUINTO DIA, me pesei estou com 76,900!
SOL . . .
Quanto a seguir a risca, pensa que são somente 14 dias, que se você der uma escapadinha, podem ser mais 14 dias e assim por diante . . . Que todas essas coisas gostosas não vão acabar, que quando estiver com o tão sonhado corpinho poderá comer um pedacinho de tudo, pois só terá que se preocupar em manter o peso, não em emagrecer! Bjo
JULIA
Vi que você perdeu bastante peso, mas você intercalou as dietas, pois li que não é bom levar essa dieta por mais de 14 dias. Como que você fez??
Ah quanto a bolacha, eu não como! Para não me aguentar e comer meio pacote!
Oi para tdas acho que estou passando pelo e feito platô nem essa dieta esta resolvendo mais hj fz 7 dias não perdi nada estou ainda com 78kg affff para 1,70 ooo sofrimento .mas essa semana vou viajar la não terei como fazer nenhuma dieta,estou pensando que qdo voltar vou fazer reeducação + a ração humana por 1 mês para acalmar meu organismo dessas dietas restritivas.para mim ja é uma grande viotria para quem pesava 96 kg agora só me resta é esperar….
eu fiz a da sopa , de 800 calorias diarias, mas pra ser sincera a que resolve é so da USP , VAMO BORA!
Começei a dieta esta manha. Apesar de nao ser gorda, tenho 1.70cm e 68.5 kg hoje, tenho um corpo musculoso, pois fui atleta toda a minha vida jovem. Tenho uma alimetaçcao saudavel mas sou prequiçosa de me exercitar!! nao mantenho uma rotina. Ando muito de bicicleta e tenho uma spinning bike e um Powerplate em casa. Vou fazer 40 anos em agosto e quero estar em forma! prometi a mim mesmo que estaria melhor aos 40 do que estive aos 30 anos, que apesar de magra sofria de bulimia! Agora ja fazem anos que resolvi a bulimia mas claro coloquei alguns Kilos. Nao sou fan de fazer dieta, mas vou tentar esta. Hj ja fiz 1 hora de exercicio cardio ( que no meu monitor de coracao e caloria) indicou que gastei 359 calorias!!! vamos ver o que a balança vai dizer amanha! meu problema maior e que meu marido tem 1.93cm e é um comilao!! adora macarrao e chiili con carne etc… so o que engorda. _Como nos dois trabalhamos em casa, faço almoço e janta todos os dias! resolvi que agora vou fazer minha comida diferente da dele e so comer salada a noite, e sopa no inverno!
Manterei um diario da dieta, amanha conto mais! silvia
tenho algumas duvidas em relacao a dieta! adoraria que alguem respondesse:
1- pode-se usar algum tipo de molho para a salada?
2- quantidade de alimeto quando nao esta especificado? exemplo ovo e cenoura?
3- cream crackers? aqui na suiça nao existe, o que faço? nao como nada?
agradeço qualquer dica!!!
Ao fim do meu primeiro dia, ja perdi 1 kg redondo, hoje demanha quando me pesei estava com 68.5 kg, agora estou com 67.5kg!!! Tenho certeza que a balança amanha pela manha marcara menos que isto!Minha meta é chegar aos 63kg, pois menos que isso fico muito magra. mas se perder os 7 kilos,pelos menos posso aproveitar e exceder no meu aniversario! Eu faço bolos esculpidos (www.cuddlescakes.com) e asso bolos e cupcakes o dia todo! a minha sorte é que nao sou chegada em doces, chocolate ou nada doce. O dia foi tranquilo, nao senti fome e decidi seguir a dica de uma pessoa que ja fez a dieta algumas vezes. Na hora do almoço comi 1 ove e alface, somente com sal, pois nao achei imformacoes sobre poder usar oleo etc… e la pelas 3pm ( depois de 1 hora de exercicios) comi o outro ovo com alface. Sendo assim nao senti fome! Vou fazer isto o tempo todo e vamos ver! E nest onda de empogaçao, ja tenho 2 amigas começando a dieta comigo!! lindas e magras para aproveitar o verao suiço num biquini ao inves de mayo!!!
Ao fim do meu primeiro dia, ja perdi 1 kg redondo, hoje demanha quando me pesei estava com 68.5 kg, agora estou com 67.5kg!!! Tenho certeza que a balança amanha pela manha marcara menos que isto!Minha meta é chegar aos 63kg, pois menos que isso fico muito magra. mas se perder os 7 kilos,pelos menos posso aproveitar e exceder no meu aniversario! Eu faço bolos esculpidos e asso bolos e cupcakes o dia todo! a minha sorte é que nao sou chegada em doces, chocolate ou nada doce. O dia foi tranquilo, nao senti fome e decidi seguir a dica de uma pessoa que ja fez a dieta algumas vezes. Na hora do almoço comi 1 ove e alface, somente com sal, pois nao achei imformacoes sobre poder usar oleo etc… e la pelas 3pm ( depois de 1 hora de exercicios) comi o outro ovo com alface. Sendo assim nao senti fome! Vou fazer isto o tempo todo e vamos ver! E nest onda de empogaçao, ja tenho 2 amigas começando a dieta comigo!! lindas e magras para aproveitar o verao suiço num biquini ao inves de mayo!!!
CRYS OBG ,AMANHÃ COMEÇO MAIS UMA FASE SERÁ MEU PRIMEIRO DIA NOVAMENTE,AH TODOS JÁ ESTÃO SENTINDO DIFERENÇA ESTÃO DIZENDO QUE ESTOU MAGRA.BJS
Oi gente tudo bem com vcs?
Lí alguns depoimentos e confesso que estou animada novamente.é isso aí mesmo novamente, mas dessa vez até o final.Bom da primeira vez que fiz estava com 92 kls e alguns gramas,fiz 5 dias e perdi 3.500 daí desisti,pq contei para amigas e vizinhas e ninguem me apoiou sabe,muitas diziam que eu poderia passar mal e tal. Mas vou recomeça-lá e espero ir até o final e desta vez não conto pra ninguém,exceto pra meu marido.
Dia 05 DE JULHO com 89.200 e tenho 1.70 de altura.
Vou postar todos os dias ,me desejem sorte!
Julia Barbosa lí o seus depô e resumo “”GUERREIRA”"”
Beijos a todos
Cheguei na metade da etapa estou indo para o 7° DIA!! Emagreci 4 kilos e 300 gramas. Final de semana que é o mais difícil foi superado! Força meninas pq vale a pena!!!
LUANA,
O corpo acaba se acostumando com nossas dietas mirabolantes mesmo, no início dessa dieta estava emagrecendo mais de 1 kilo por dia, agora esta cada vez mais difícil. Já tentou fazer algum exercício físico? Aquelas aulas de jump? Você acaba obrigando o seu corpo a queimar gordura, e consequentemente a perder peso tbm. Ah! tbm não adiante chutar o balde nos dias que diz alguma comida a vontade, nesta dieta tem que ser regradinho! Bjo
Bom dia meninas!! Estou animada hoje, tô no sexto dia da dieta dei umas recaidas mas da outra vez que tentei fazer perdi 4kg em 8 dias, e não consegui ir adiante. Mas desta vez vou até o final,obrigada pela força CHRIS E SOL um beijão a vcs!! Hoje vou criar coragem e vou pesar… rsrs, nossa que luta!! mas vamos conseguir!!!!
ONTEM COMI …. FALTA DE VERGONHA NA CARA MAS É FODA PLENO DOMINGO CHURRASCO E FICAR OLHANDO HOJE TO FIRME E FORTE…
6º DIA AGORA VOU SER RIGIDA COMIGO !!!CADE MEU AUTO DOMINIO
Meninasss me ajudemmmm… hoje é meu 5 dia, mas só fiz certinho no 1 e 2… tive mt festas esse fds, segurei o maximo que pude, mas nao consegui seguir a risca… emagreci ate agora 3 kg… nao sei se devo volta a dieta do zero, ou continuar como se tivesse seguido direitinho… qq eu façooooo meninas…. preciso emagrecer 12 kg aindaaa!!!
BJaoooo pra todas…. nao sei o que seria da minha dieta sem vcs!
Silvia,pode usar alguns molhos menos gordurosos,bolacha pode ser uma com poucas colorias,e enquanto o ovo esta especificado a cenoura pode ser uma media,bjs e não desiste.
Angel continua da onde vc parou.
parabens Nessa!
hoje é meu 1°dia denovo estou super animada,esta semana quero eliminar pelo menos mais 4 kg.bjs
Oi Sol, obrigado pela dica! e pela força que da a tantas de nos! li todos os comentarios recentes e vejo que és uma grande incentivadora deste regime. Muito legal de você! Hoje é meu segundo dia e em questao de fome so senti pela manha, pois nao existe cream crackers aqui na suiça, mas comprei Matzo que é um biscoito que os judeus comem, nao tem sal, gluten, gordura, nada!!! tomei um cafe e fui ao super, comprei um biscoito e vim comendo!!! nunca senti tanto prazer antes em comer um Matzo!!! O que percebi é que meu paladar ficou mais aguçado e meu olfato também! tudo parece ter um gosto melhor que antes!!! Nao perdi peso hj, mas estou me sentindo inchada! deve ser minha TPM chegando!!! mas tudo bem , nao vou tomar isto como um problema, pois sei que o mais importante sera o 7° dia, a perda de peso total. Vou tomar um cha de dente de leao ( diuretico) e ver se ajuda! Como aqui é verao, esta fazendo 32 graus… isso nao ajuda o inchaço… Hoje foi facil, frutas e bife, vamos ver amanha! Mas tudo bem, se tiver perdido uns 3 a 4 kilos ate quinta estarei contente, pois meu marido chega de uma viajem da China e quero fazer uma surpresa a ele!! apesar de nos falarmos todos os dias, nao mencionei a ele que estava de regime!!! Espero que ele note!!! Mas quanto a ele nao me preocupo, pois ele adora minhas curvas! eu que nao me sinto bem nas minhas roupas, e com os pneuzinhos!Para aquelas que tem problema em relaçao a resistir a tentaçao, talvez seja mais facil recuzar os convites de sair comer, sai para tomar um bebida ( claro que voce agua ou cha) pelo menos socializam mas nao caiam na tentaçao dos cheiros maravilhosos de comida. Churrasco é impossivel resistir!!! Boa sorte para quem esta começando e vamos la!!! para as que ja começaram!
Olá Meninas,
Li o depoimento de tds vcs e estou bem motivada. Hj é meu primeiro dia da dieta da USP. É a primeira vez que faço e espero emagrecer bastante e com qualidade o que é muito importante. Vivo a minha vida inteira na luta com a balança, já cheguei a estar bem gorda e bem magra, mas hj após emagrecer vou tentar manter uma cosntância e o principal não viver mais para a comida como venho fazendo há alguns anos. Vivo pensando no prazer que vou ter em comer tal comida no jantar e depois de comer me arrependo amargamente do que fiz.Deve ser vício mesmo, mas vou vencê-lo. Conto com a ajuda de vcs, prometo postar tds os dias.
Bjs
que bom,uma dica legal é não se pesar todos os dias eu mesmo só me peso a cada 4 dias,tambem tenho retenção de liquidos tomo cha diuretico o dia todo, o que ajuda a não ter muita fome é cha de camomila,olha a dieta funcciona mesmo vê se não desiste tá?bjs
Ah é incrivel realmente como tudo fica mais gostoso,nossa a bolacha fica uma delicia rsrsrs.
Ola sol! Estou firme e forte, e sentindo um pouco fraca pelas manhas, mas evito de fazer algo vigoroso. Depois do almoço fica mais facil! Estou decidida a perder estes pesinhos extras que os ultimos anos se apoderaram de mim. Quanto a isso nao tem problema, pois sei resistir a tentaçoes e nao sou comilona, nosso problema aqui é o vinho e as cervejas belgas ( pois na europa se bebe muito mais que no brasil) O fato de meu marido estar viajando ajuda,pois ele vive de massa, lasagna, risotos e sandwiches! tudo que engorda!
Comemos muito vegetal e frutas e sucos frescos… o que balnça por todos os outros mal habitos alimentares. Hoje é meu 3° dia e tudo tranquilo, ja perdi 1.5kg mas ainda estou inchada. O que provavelmente quer dizer que ja perdi mais que isso.
Acho que ate o fim de semana a diferença sera visivel, e com certeza apos o final do regime, nao vou cair de boca em doces e outras guloseimas… prometo!!!
hoje e meu setimo dia!!! perdi 4 kilos ta bom…..sendo que eu sai no domingo da dieta…. hoje tambem vou ficar light! e amanha sera um novo dia!!!
meninas vamos embora eu não nasci gorda então…isso n me pertence e a gente e o que a gente come!!! força e boa dieta meninas!!!
sol qual seu msn? vc e muito determinada! o meu é juliavendler@hotmail.com o orkut e o mesmo me add lá!
Pessoal,
Hj é meu segundo dia. Sol concordo com vc, é incrível como num regime de privações as coisas mais simples ficam deliciosas. Hj de manhã até o café (que eu detesto) sem açúcar com biscoito parece a coisa mais maravilhosa do mundo.
Meninas,
Qual é o msn de tds vcs?
Bjs
Bom Dia Meninaa!!! Eu sempre me peso toda manhã. Hoje pela manhã completou os 7 dias, emagreci 5kilos no total!!! Eu me peso todos dias, pois eu sei que se eu não perder pelo menos 100 gramas me desanima, é o que me motiva seguir a risca todos os dias, medo da balança no outro dia,,, rs
Meninas essa dieta não é para todas!! Muitas não conseguem! Já somos vitoriosas!!!!
Estou indo para o 8° DIA!
Força!!!!!
ANGEL,
Todas as vezes qeu desanimar pensa nas roupas que ficaram lindas com você mais magra!!! São só 14 dias, passam rápido…
NÊSSA,
Estou anciosa, não desanima… Já fez esse regime uma vez, já sabe o que pode fazer para ser mais forte e seguir os 14 dias…
Não desista!!!!
Um dos problemas em fazer regime é que a gente acaba focando muito a atençao na coisa toda e acaba sentindo mais fome. Eu entendo um pouco de nutriçao e sei tambem , que so pelo fato de voçe entrar em regime, o teu metabolismo dimuniu, é um fator psicosomatico. Para todas voçes que ja fizeram varias dietas e a da usp varias vezes, recomendo que olhem na google dois tipos de informaçoes: alimentos que aceleram o metabolismo ( ajudam o corpo a queimar mais calorias, e ficaram surpresas como a gente acaba indo por alimentos que diminuem nosso metabolismo), dieta alcalina tambem vale a pena confirir, principalmente as pessoas que estam muito alem do peso ideal. Existem razoes fisiologicas do porque nosso corpo nao queima calorias facilmente, claro que muitas vezes e o problema da ingestao excessiva em relaçao as calorias usadas diariamente, por isso a dieta moderada e o exercicio fisico juntos é a melhor forma de perder peso. Se nao houver uma reeducaçao alimentar, as pessoas vao passar a vida toda ” no IOIO”. alto e baixo. O mais importante que acho neste momento é olhar ao futuro, chegar ao peso ideal e mudar nossos habitos alimentares e se exercitar pelo menos 3 x a semana. Todas nos sabemos que é facil achar desculpa para cada recaida, e todas somos conscientes aonde temos que mudar. Visualise sua vida, como ela sera quando voce se sentir bem nas roupas que tem e visualize tambem uma vida saudavel, ativa e feliz, pois ansiedade vem de infelicidade. Angustia e depresao tambem. Falo com experiencia, tive bulimia por 10 anos e nunca tive a coragem de falar para ninguem, nem as pessoas mais proximas. Apesar de nunca ter sido gorda ( pois tenho 1.70cm e nunca passei de 70kg) exigia de mim mesmo ser magra, linda e ter cabelos compridos… rsrs… Hoje em dia desde que estou com emu marido que alem de lindo me ama loucamente, me acha a mulher mais incrivel, talentosa e inteligente do mundo, minha bulimia terminou no mes que começamos a namorar e nunca mais! Sou feliz e a razao que quero perder uns quilinhos é que nao me sinto bem nas minhas roupas e quero me sentir super sexy denovo, usar minhas langeries sedutoras e sentir sedutora!!! O que quero dizer com isso é que existem outros fatores que levam as pessoas a comer em excesso,nao so de fazer regime, mas tambem tentar resolver as situaçoes mal resolvidas da vida. Por que as mulheres apaixonadas perdem peso?? por que o foco daquele momento é o amor! a endorfina que se cria da sensaçao de amor, supre a vontade de comer!! endorfina é tambem produzida quando as pessoas sao felizes! por isso é importante lidar com as quatoes pessoas que nos colocam para baixo! Seja positiva e visualize!!! sonhar e bom e nao custa nada!!!
oi amigas lindasss,essa semana farei minhas comprinhas e vou fazer a dieta denovo,presciso…me sinto muito viva e linda quando faço,me ajudem please!rsrsr bjkzzzzz doroceisss
é isso mesmo Silvia,bom meninas eu estou no meu 2°dia nossa acordei com uma fraqueza,mas corri pra comer minha bolacha rsrsrs,agora estou satisfeita,Julia eu vou te adicionar mas só vou entrar mais tarde,boa dieta a todas.
Ebaaaa Crys menos 5kg que benção,já pensou daqui a alguns dias vc vai está com menos 10 que maravilha.depois é só manter é claro.
Meninas,
Me ajudem por favor!
Ontem no jantar (primeiro dia) fui comer a salada de alface com pepino e como pra mim aquilo estava intragável, decidi por um pouco de molho (parmesao light com 30 calorias) será que é ruim o que eu fiz? Será que por isso a dieta nao dará certo?
Bjs
Olá meninas… emagrecer não é nada facíl, passar fome menos ainda, esses dias da dieta, me sentí muito bem, mas leve, mas confiante. Preciso de força, para conseguir fazer a risca porque não tenho conseguido, talvez por isso não tenho emagrecido como deveria, se não fossem vcs, talvez nem teria voltado a fazê-la. Vcs me dão força! cada uma com suas dificuldades, vejo que não estou só nessa luta! Hoje quando chegar em casa, pq estou no escritório agora, vou olhar para minhas velhas roupas, tamanho 36, e ver se eu crio VERGONHA NA CARA, e faço esse regime direito, rsrsrs… beijos a todas!!!!
Obrigada, pela força CHRYS!!
Parece ser uma dieta bem nutritiva. Isso é importante porque para emagrecer é preciso ter cudiado com anemia e outras práticas nada saudáveis de algumas dietas por aí. Lembro também que quando diz que após terminas o nprazo da dieta e poder voltar aos antigos hábitos alimentares, de preferência que eles sejam saudáveis. Por que fazer a dieta para esbanjar em calorias depois não adianta nada.
Parabés pelo site!
Livia, O primeiro dia é o mais dificil!!! voce vai ver! depois fica mais facil! beba liquidos, evite o cafe que alem de mexer muito no indice glicemico , tambem aumenta a fome!!! que nem diz a sol, cha de camomila ajuda a diminuir a fome!!! beba bastante agua, e uma boa ideia e tomar cha quente junto ou apos as refeiçoes, como os chineses e japoneses fazem!! e olha como sao esbeltos??? Dire o foco da dieta na comida e coloque no seu corpinho esbelto!!! cada vez que vier a sensaçao de fome, se estiveres em casa e nao for hora de comer faz uns abdominais ou apoio!!! é o que eu faço e me ajuda!!! quem sabe funciona para voce! boa sorte
ha seis anos atrás fis essa dieta e perdi 14 quilos casei linda e magra . hoje estou com 85 quilos 25 a mais . estou no primeiro dia da dieta e tenho certesa que vou perder muitos quilos.
Livia percebi que vc se cobra de mais,em relação ao molho o melhor é não usar,ou só de vez em quando,se está intragavel pica um pouco de presunto e tempera normalmente(ou peito de peru)ou até mesmo um ovo cozido(eu só gosto da clara)boa dieta para vc, aliás para todas nós afinal dieta é só para quem é forte(todas podem ser)bjs
Olá meninas! Li todos os comentários aqui, desde ontem e me animei muito a fazer a dieta!
Hoje jé é o segundo dia, estou meio fraca =/
Preciso perder 10kilos! Vou conseguir!
Boa sorte a todas!
Oi ,oi gente ..eu quero começar essa dieta amanha!Comprei tudo que preciso hoje ,entao agora é só fazer!!!
Bom eu ja tentei outras veses mais sempre no segundo dia desisto!
Sempre acho que meu corpo vai continuar a mesma coisa…fico deprimida e paro…
Bom tenho 18 anos 1,58 de altura e 64 kg,quero chegar aos 50 kg mesmo que tenha que fazer a dieta por mais de 2 semanas!
Aos que conseguiram PARABENS DE VERDADE ADMIRO VCS!
AOS QUE ESTÃO TENTANDO BOA SORTE E FORÇA….por favor me ajudem ..hehe
potarei aki todos os dias da minha dieta..me desejem sorte!
Obrigada..e uma pergunta …quantos bicoitos devemos comer no segundo dia???
Bjo Bjo obrigada
Obrigada pela dica meninas!!! Vou segui-lás!!! Vou já comprar o chá de camomila!!!
Bjocas e até amanhã
HOje é meu terceiro dia e perdi no total 2 kgs. Como disse antes, nao vou desanimar , pois minha met é o final da dieta! Penso tambem que a perda maior de peso venha das pessoas que esta muito acima do peso. Estou com 66.4 kg, sendo que na minha idade (40) o peso proprio esta entre 58kg a 66kg, pois o peso ideal é 62, mas para falar a verdade, ja estou feliz com 64kg!! Se tudo der certo, este vai ser meu peso ao fim da dieta!!! Ainda estou retendo liquido, mas acho que o calor e a tpm sao os culpados, pois tenho me exercitado diariamente fazendo caminhadas rapidas, powerplate e bicicleta moderadamente claro, por que os primeiros dias senti umpouco dee fraqueza! agora parece estar melhor! Alem disse o cardapio de hj e agora em diante esta mais interessante!
Minha determinaçao continua forte e estou tranquila em relaçao a fome e tentaçoes! ( olha que faço bolos deliciosos e sempre tenho cupcakes em casa e no momento torta prestigio! que alem de disso estao na minha cozinha num pedestal fechado de vidro. cheguem meu trabalho, pois faço bolos http://www.cuddlescakes.com. Para minha sorte esta semana esta calma assim tenho tempo de me dedicar a dieta!
Uma ds minha melhores amigas tambem esta de dieta ( mas normal) e estamos nos ajudando e caminhando juntas. Dei a ela queijo branco, pois ela nao sabia aonde achar!!! o que é legal!! pois o marido dela é um sabotador!!! Entendo agora quando voces falam que o marido nao ajuda! E é incrivel como ( no meu caso) a relaçao é baseada nas refeiçoes, pois meu marido gosta de cozinhar e eu sou cozinheira de mao cheia. Entao nossos amigos, principlamente os solteiros vivem comendo aqui. Nossa vida é uma grande janta e um grande picnic porque fazemos isto direto!!! bem vou la, fazer meu power walk! bjs e força a todas voces!!!
minto… quarto dia…
Oi oi ,hoje eu acordei e fui fazer caminhada pela manha pra me sentir mais disposta e ..funcionou…estou com muita vontade seguir corretamente essa dieta!!Hoje é meu primeiro dia ..de manha sempre fico bem mais á tarde que a fome vem e eu fico anciosa ….hoje vou tentar controlar …preciso perder meus kg….acho que quando sentir fome vou pra academia …naum si!
Meninas vcs sabem quantos biscoitos podem ser comidos no cafe do segundo dia …?ou é apenas um.
postarei aki sempre que achar que preciso de ajuda …desabafar para naum fugir dessa dieta….mais eu realmente estou confiante!!!
Força para todas NÓS
bjim =]
Bom Dia Meninas…
Tomem chá verde,,, além de acelerar o metabolismo, tira a fome!
Se não gostarem do sabor é só tomar aqueles que são misturados com alguma fruta. Quando a fome ou a vontade de comer bater, é só tomar uns tres copos seguidos de chá, dá uma estufada . . . rs
Só não tomem a noite, pq ele é estimulante, não conseguiram dormir.
Estou no 9° dia. Emagreci 400 gramas de ontem para hoje!!!!!
Força!!!! Bjo a todas
hoje é meu oitavo dia to mais tranquila e feliz agora é fazer a dieta e esperar QUE VENHA A META 60 KILOS!! BJOSSSSSSSS
Olá meninas!
3º dia ! Está tudo indo bem, ontem fiz 1 hora de caminhada, vou fazer hoje tbm pra dar um gás…rs
Força a todas !
Meninas,
Hj é meu terceiro dia, está ficando mais fácil agora. Não me pesei ainda, estou com medo, acho que vou me pesar amanhã. Meu peso antes da dieta era 77 e o meu peso ideal é 57, mas se eu chegar nos 60 já vou estar feliz. Isso, vamos que vamos, tenho 17 kg para perder…
Comecei a tomar hj o chá de camomila como vcs estão aconselhando, tirei o café. Confesso que gostei muito! Quanto ao chá de camomila estou tomando puro, sem adoçante, mas quanto ao chá verde, vcs colocam adoçante? Ouvi falar que o gosto é muito amargo…
Meninas vamos conseguir….
Ontem fui com meu pai e meu marido jantar, foi difícil olhar eles comer massa e só ficar olhando, até pq o cheirinho estava uma delícia, mas aí fiz como vcs falaram pensei nas minhas roupas 42 que já não me servem a anos e resisti.
Olha meninas obrigada pela ajuda viu?
Este incentivo e ajuda mútua está sendo de suma importância.
Bjs lindas e continuamos a luta
hoje eu estou no 3° dia tmb estou tranquila e sem fome,não me pesei ainda mas acredito já ter perdido +ou- 1,5kg amanhã vou me pesar ,mas já estou bem desinchada,pois tenho retenção de liquidos o que me ajuda muito principalmente é o chá de 30 ervas que alem de ajudar a emagrecer é diuretico,bom meninas beijos até mais.
Esse chá vc compra aonde? Toma com adoçante ou puro?
bjs
estou agorameio estressada ,com fome …mais naum vou sair do meu objetivo
to no Primeiro dia
meta:50 kg…..peso atual:64
Fico feliz em ouvir os relatos de todas voces. Concordo com a Livia, estar aqui todos os dias, contando meu dia e ouvindo a historia de voces realmente me ajuda muito! O engraçado é que estou 5 horas a frente de voces ai no brasil, mas sempre entro no site cedo, para ver o que vou falado depois que eu fui dormir…rs..rs..rs. Estou no meu quarto dia e ate agora perdi 2 ks. Sinceramente acho que o 1° dia é o mais dificil e sem graça, mas hj foi tranquilo e nao tenho fome. mas tudo continua ter um sabor melhor que antes! Hoje fui cortar meu cabelo para esperar meu marido que chega amanha. Como nos falamos ao vivo na skype, ele notou minha perda de peso e é claro o corte de cabelo. ( nao deu para fazer uma surpreza!!!) de qualuer forma estou firme e forte. vou sair com umas amigas hj a noite e vou tomar so agua. Numa boa. Boa sorte e espero ouvir os relatos positivos de todas voces amanha! bjs
VOU RECOMEÇAR AMANHA DINOVO RSRSRRS BJBJBJS
Silvia ,em lojas de 1,99 tem.
ops Livia.
ah tomo puro.
Olá Daiana, estou na mesma meta que vc preciso pesar 50kg, com URGÊNCIA!!! Já não aguento mais ser gorda! Só que estou bem mais acima do peso que vc, então força de vontade! e Vá a luta pq vc consegue.
Vc tinha perguntado qts bolachas eram, eu costumo comer a no máximo 3. Beijos a todas!
Muito obriga por ler e responder Nêssa …escrever sobre o que sinto..durante essa dieta está sendo mais que fundamental pra que eu nao desista.
Quero sim cheagar aos mesmo porque sou muito baixa e nao posso continuar nesse peso…fico parecendo uma bola!!
VAMOS LA´…MUITO MAIS CONFIANTE AGORA
=]
obrigada
Lindas,
Estou vindo aqui agora, não para falar sobre a dieta, mas para alertá-las por algo que passei.
Como contei antes vivi minha vida td no efeito sanfona. A difereñça é que antes, quando ficava acima do peso, ia em um médico caveirinha e tomava remédio para emagrecer. Estes remédios me tiravam a fome de tal forma que em duas semanas chegava ao peso pretendido, porém ficava com uma olheira enorme, mal dormia e meu coração ficava acelerado. Da última vez que tomei um remédio deste continuamente, foi no início de 2009 e estava com 73 kgs, ou seja, 13 kg a mais. Eu tomei por duas semanas, emagreci seis kilos. Porém, como não mudei meus hábitos alimentares, engordei não só os seis kilos novamente como mais 9 de brinde. No início deste ano me encontrava com 82 kgs, nunca tinha pensado em chegar a este peso. E hoje só estou com 77 pq desde o carnaval venho fechando a boca. Há um mês atrás, sem paciência por esperar os resultados da dieta e sem vontade de me sacrificar procurei novamente esta médica. Ela me receitou novamente remédios para emagrecer e comecei a tomar. Depois de 3 dias tomando entrei na internet e vi o que era as substâncias receitadas, fiquei tão apavorada que deixei de tomar naquela hora. Imaginem tinha calmante, antidepressivos e mais um monte de coisa que podia me viciar. Aí pensei já não basta ser viciada em comida, vou me viciar em remédio, tô fora. Aí fechei a boca por conta própria e esta dando certo. Isto significa, nossa mente é muito poderosa, td podemos com esforço. Não julgo quem toma remédios para emagrecer, cada um sabe o que faz, mas é importante saber as consequências. Minhas amigas que tomam não param há 2 anos, pois tem medo de emgordar td de novo. Claro, existem remédios e remédios, existem um franquinhos e que não causam dependência. O problema é os remédios compostos por emagrecedores com anfetaminas e antidepressivos, calmantes e diversas substâncias viciantes.
Olha amigas fiz este relato só para se vcs tiverem amigas que um dia tencionarem experiementar, as aconselhem, é mais fácil que dieta, mas tem enormes consequencias e faz um mal ao organismo ainda desconhecido, por causa dos hormônios.
Bj lindas boa noite
Boa Noite meninas, venho com muito peso na conciencia contar que hj a noite ao inves de seguir a dieta comi um pouco de batata salsa, estou arrasada. Estou tào chateada que parece que fui a uma churrascaria, normalmente escrevo todos dias pela manhã, mas precisava dividir isso com vcs. Amanhã me peso como de costume, conto pra vcs o resultado do estrago. Já estou com 75,200 mas sinto que foi um dia de sacrificio jogado no lixo.
muiiito deprimida….segui a dieta corretamente mais é que os comentarios aqui do pessoal de casa principalmente da minha mae da muuuita vontade de desistir
=/
Estou mal
nossa estou chateada tbm porque comi no almoço comida normal ahh gente estou como a crys arrasada,mas sou persistente e amanhã é um novo dia,Daiana amiga não liga para os comentarios não a não ser que vc esteja passando mal .beijo a todas orem por mim e boa dieta.
Bom dia a todas! e a ordem do dia é alto astral! Talvez a gente as vezes tem que ser Polllyanna? lembram do livro e filme da menina que nas situaçoes ruins da vida vivia a ” vida do faz de conta”, entao, façam de conta que eles estao te tando o maior suporte! Deixe eu dizer a q visualizaçao mental tem um poder incrivel. Eu uma vez estava vendo um programa com Martina Navratilova e a reporter perguntou a ela como ela havia vencido tantos torneios e ela falou que parte do programa dela era antes mesmo da partida ela visualizava a partida toda e sua vitoria e depois agia como ja fosse vencedora!!! outra pessoa é meu marido que todos os anos escreve no seu diario as metas so ano e o que quer alcançar e o mais incrivel é que ele alcança mais do que deseja, e mhoje em dia ele aos 35 anos, é um executivo internacional de 1°. Aprendi muito com ele nos anos que estamos juntos. Por isso visualizar fosse no seu peso ideal e com as roupas que quer vestir ajudam no processo da dieta. Hoje fui limpar minha casa e sabe o que? 1 hora de limpeza queimei 350 Kcal! isto é o equivalente a 1 hora de caminha, nas partes amis paradas como limpar a cozinha, coloquei uma musica bem dancante e da4ei junto!!¨alias dançar queima muita caloria e levanta o astral!!! para quem esta deprimida, coloca uma musica e vai dançar! vale a pena tentar!! Ps ja perdi 2.5kg e este é meu 5° dia. ontem sai com uma amiga e so tomei agua e bebi cha!! estou super orgulhosa de mim, pois adoro vinho e cerveja, e para falar a vontade foi super facil, nao tive tenta4ao nenhuma ( sou muito determinada, deve ser o fato de ser leonina).
hoje é o nono dia!!!! tou firme ! as tentaçoes sao inumeras e o pior e ver pessoas magras comendo e não engordam….. ai a gente pensa porque eu??? em uma sociedade que a mulher so vale se for magra e esbelta? o negocio é mudar e a mudança e de dentro p fora!!!! primeiramente! bjosssss
Bom Dia Meninas . . .
Então emagreci 100 gramas, achei até que teria engordado,,, mas o estrago até que não foi tanto… rs
Firme e forte novamente no 10° DIA. SILVIA, obrigada pelo apoio, é isso aí não podemos desistir se entregar, quem vê defeitos é provavelmente quem não consegue fazer essa dieta, E como já mencionei essa dieta não é para qualquer uma!!
Beijo meninas força,,, daqui alguns dias… semanas… Quero ler como cada uma tem conseguido mander o peso tão sonhado!!
Pessoal,
Estou no quarto dia, está mais fácil que o primeiro realmente, mas dá uma vontade de comer uma coisa gostosa, principalmente à noite…Mas eu tenho que resistir pq sei que se eu sair da dieta não vou voltar tão cedo, então não vou fraquejar…
Meninas,
Se fraquejaram por um momento, dão a volta por cima e voltem no mesmo momento para a dieta, naõ podemos desistir…
Comprei chá verde, vou começar a tomar hj.
Bjs
Bom dia meninas !
Hoje é meu 4º dia, ontem senti bastante fome a noite, mas logo fui dormir pra não pensar..rs
Hoje a hora que acordei, fui colocar uma calça que não estava abotuando e adivinhem???? Ela fechou! Claro que está apertadinha, mas pelo menos já deu pra notar a diferença. Vou me pesar somente no domingo, ai venho contar a vcs !
Força Gente! Estamos Juntas nessa luta
beijos
Gente,
Não sei se existe, mas que tal montarmos uma comunidade da dieta da USP no orkut?
Bj
Oi Livia! Já existe Pega ai o link
http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=91610186
beijos
Oi meninas vou ser sincera com vcs …vou ter que começar a dieta de novo ….Muito obrigada pleo apoio de todas vc ….me fazem bem realmente!!!
Vamos la …agora com um pouco mais de controle e determinaçao!!
MENINAS UMA AMIGA MINHA SUGERIU UMA AULA DE GINASTICA TIRADA NA INTERNET
EU TESTEI HOJE…
NOSSA É MUITO LEGAL E ACABA COM A GENTE
http://nl.youtube.com/watch?v=TnZQfUf6k74
ACABA COM A GENTE OLHEM E ME FALEM ! BJOS
EU VOU FAZER TODOS OS DIAS JUNTAMENTE COM A DIETA TESTEM MENINAS!!!
DAIANA,
Não desista, toda vez que desanimar… pense em você magra linda, comprando roupas e mais roupas. Como a Silvia falou o negócio é mudar o foco, não pensar no que está com vontade de comer, ou na fome,,, mas na vitória!
TATIANA,
Parabéns!!!! A nossa luta vale a pena!!! Somos a prova!!!
FORÇA A TODAS BEIJOS!
Agora estou assando bolos! a minha sorte e que doce para mim é indiferente!!! meu problema é ser festeira!! vivo fazendo jantares e sainda a noite, a cervejinha, champagne e o vinho sao mais perigosos para mim do que as sobremesas e bolos!!!
Alguem tem facebook??? eu so tenho facebook, nao orkut!
Julia, vou olhar a aula! tenho feito localizada em casa!!
por falar nisso, lecitina de soja é otimo para se tomar diariamente, pois ela se gruda na gordura e é elimidada diretamente pelo organismo, isto quer dizer que a gordura nao é processada. 1 colher de cha com as refeiçoes. Façam disto um habito e recomendem para seus pais, maridos e amigos. E sem fazer dieta uma amiga minha esta perdendo meio kilo por semana so fazendo isto!!! boa sorte!
Julia amei a dica nossa como é legal esse video eu assisti seis vezes e fiz tbm é claro fiquei toda suada queimei muitas calorias no total foram 40 minutos +30 de bike,acho q queimei o pão e a comida de ontem vou fazer todo dia,eu costumo fazer auto massagem é excelente acaba ajudando tbm vou coloca-la aquihttp://youtu.be/CXIVMbX_1rU
Silvia como são lindos os bolos que vc faz nossa parabens…
OI SILVIA DA UMA OLHADA LA QUE VC VAI GOSTAR…
SOL MENINA PUXA A VIDA VC CONSEGUIU FAZER 6 VEZES? NOSSA PARABENS !E VC NOTOU QUE TEM 1/5 , 2/5 , 3/5 TEM UM MONTE DE PARTES NOSSA ELE ARREBENTA MESMO!
MENINAS VOU DAR OUTRA DICA PRA VCS … ALCACHOFRA EM CAPSULAS EMAGRECE MUUITOOOOOOOOOO… TOMEM QUALQUER FARMACIA DE MANIPULAÇÃO TEM, E EU COMPREI O CHA DAS 30 ERVAS QUE EU TOMO COM ADOÇANTE JUNTO COM A DIETA AJUDA MESMO …. VAO BORA EMAGRECER……..BJOSSS
Oiiiiiiii gentem tudo bem??
Estou no quarto dia da dieta e estou super bem!
Mas tenho uma dúvida!Alguém podia me esclarecer?
No dia em que o cardápio é a CENOURA, como faço: Crua ou cozida??????
Beijos e força a todas!
Oi Sol, obrigado por ter olhado o meu site!! Hoje foi um dia corrido pois meu marido chegou de viajem e fiquei preparando tudo que precisave. Nao tive tempo de olhar o video, mais irei ve-lo amanha, sem falta e tambem a auto massagem! Continuo com retençao de aqua, mas acho que é o calor. Tambem sinto que minha resitencia organica baixou,pois estou com candida! a dieta deve ser muito acida. Limao apesar de acido no corpo vira alcalino, eu vou tomar uns sucos de limao para ver se ajuda. Sera que terei problema? (pois se fala estritamente para nao comer nada alem do que esta escrito! alguem sabe??? Limao em geral é otimo para regular O Indice glicemico ! ( que é o responsavel em determinar quanta insulina dever ser produzida. A insulina é responsavel pela entrada de nutrientes na celula! ( sou enfermeira e sempre fui boa em biologia!!!) e adoro ler sobre nutriçao. Mas é suco de limao sem açucar!! viu!!! Juliana, eu so tenho comido a cenoura crua!! Boa noite e ate amanha!!! força galera!!!
Silvia,muito obrigada por responder.
Grande beijo e força viu?
julia primeiramente gostaria de falar que te acho uma vencedora, te mandei um email mas não obtive resposta …nem sei se vc viu….entro aqui no blog para procurar inspiração pois preciso emagrecer muito e vi em vocÊ uma grande lutadora, gostaria muito de conseguir os resultadis que você conseguiu.
vocÊ merece.
Força para todas que querem emagrecer, beijos
estou no 11 dia e emagreci 8 kilos……….. nossa muito bommmmmmmmm, mas to tomando i litro de cha 30 ervas junto….
SILVIA COMPRE O CHA ELE É MARAVILHOSO MAS SOZINHO NAO FAZ MILAGRES MAS COM A DIETA E SHOW!OLHA ESSA MOÇA QUE PERDEU 29 KILOS EM 7 MESES!
Sempre enfrentei o efeito sanfona. Na adolescência, meu peso era de 65 quilos, normal pra alguém com 1,60 metro. Para emagrecer, entrei numa academia e cheguei aos 54 quilos. Mas tive um problema na coluna e parei. Resultado: engordei 14 quilos.
O problema maior foi quando engravidei da Giovanna. A balança chegou aos 87! Relaxei na alimentação, comia em exagero… Quando comecei a amamentar, emagreci 15 quilos. Porém, como eu ficava sozinha cuidando da bebê, passava o dia sem comer direito. Vivia só de petiscos… Saltei para os 80 quilos, e só notei que estava imensa quando vi uma foto minha.
Não tinha nada que me servisse… Usava calças 46 ou 48 e blusas GG. Eu morria de vergonha, chorava, ficava deprimida… Aí, corri pro médico. Eu queria perder 20 quilos, e ele me receitou remédios. Como eu ainda estava amamentando, não aceitei.
A nutricionista me indicou esse chá
Daí, procurei uma nutricionista em julho de 2008. Ela me indicou uma dieta com 1 200 calorias, que me traria um resultado rápido. No primeiro mês, emagreci quase sete quilos! Fiquei superanimada e decidi que continuaria.
Nos meses seguintes, eu perdia entre quatro e cinco quilos. Reeduquei meu estômago! Hoje, não tomo refrigerantes, evito doces e frituras, e tomo todo dia o chá das 30 ervas.
Foi minha nutricionista quem indicou esse chá, uma mistura de folhas que ajuda a acelerar o meu metabolismo. Ele diminui minha ansiedade e tira a vontade de comer a todo momento. Vou mais ao banheiro, nunca me sinto inchada, faço bastante xixi…
Sete meses depois, tenho 29 quilos a menos na balança. Estou magrinha, com apenas 51 quilos e uma barriguinha de dar inveja! Minhas calças são 36! Vou às compras com orgulho, com prazer de escolher algo que fique bom em mim
Oi Julia, obrigado pela dica, mas moro em genebra, na suiça e so vou poder comprar o cha quando for ao brasil… acho que vou pedir a uma amiga que vai ao brasil em setembro. Eu julia, na verdade nunca fui gorda, pois aos quase 40 naos nunca vesti mais que 42 e tenho 1.70cm. Nunca pesei mais de 70kg, mas isso quando era remadora ( tinha muito musculo), fui magra a vida toda, mas nos ultimos anos coloquei um 1kilo aqui.. outro ali, e na semana passada cheguei a 68.5 kg! foi quando eu disse chega. Uma amiga me falou desta dieta e disse por que nao? nunca faço dietas e sou o tipo de pessoa que quer resultado imediato se nao desanimo. Vou fazer a dieta so por 7 dias, pois agora ja perdi 3 kgs e fico contente em perder mais 1, pois tenho um biotipo atletico e tenho musculos ao inves de gordura e apesar de fazer 40 anos em agosto nao tenho 1 celulite!! Adoro comer e adoro cozinhar, mas tambem levo uma vida saudavel ( na maioria do tempo) os nossos excessos realmente vem do alcohool, e dos jantares de 3 pratos ( normal na europa) de queijos e vinhos e foundee!!¨dificil quando voce mora na suiça nao?? inverno, friozinho etc… Entendo de nutriçao , mas devo confessar que relachei nos ultimos anos. Batalhei por muitos anos contra a bulimia, pois toda a vez que ia jantar fora nao aceitava o fato de come tanto ( pois se come mais que me casa!!) so pensava que ia ficar gorda! depois me sentia super mal e culpada! sempre tive uma relaçao de amor e odio com a comida, pois nao quero ser gorda ( minha mae é gorda e minha irma mais nova) mas graças a deus puxei ao meu pai que foi sempre magro e atletico. Como podes ver cada pessoa tem uma historia diferente, mas no fim todas nos tempos 1 coisa em comum!!! comida é uma grande parte da nossa vida! de um jeito ou outro. Pelo jeito voce agora esta magra demais!! tente achar um peso que seja sultentavel por si mesmo! emagrecer demais e depois tentar manter fica dificil! por isso que estou feliz com qualquer peso entre 62 e 64 kg, pois sei que vou conseguir manter numa boa. Nao esqueça que os homens gostam de ter aonde pegar!!! bjs a todas e bom dia
ISSO AI SILVIA TENTE EMAGRECER E MANTENHA! O ESSENCIAL É TER UMA BALANÇA ELA ACUSA QUANDO ENGORDAMOS E QUEM JA EMAGRECEU OU ESTA EMAGRECENDO PRECISA DE UMA ….
ANTES ELA ERA MINHA INIMIGA NUMERO 1 AGORA É MINHA AMIGA NUMERO 1!
COMPRE UMA E MANTENHA SEU PESO!
BJOSS
Meninas,
Estou no quinto dia, por enquanto não comi porcaria. Não tenho seguido a dieta a risca pq fiquei com muita prisão de ventre. Então fiz algumas adições: estou tomando ração humana com iogurte de manhã ao invés dos biscoitos, estou tomando água com limão espremido sem adoçante o dia td, chá verde pelo menos quatro copos por dia e a noite depois do jantar inclui um copo de gelatina de stevia (adoçante natural 0 calorias. Fiz estas modificações, não pq estou sentindo fome, mas pq meu organismo está muito lento e estava inchada. Ah! Tb estou tomando tamarine (laxante fitoterápico) para resolver minha prisão de ventre. Ai desinchei rs. Com td isso até ontem perdi 2,5. Bom pra quem não faz atividade física né?
Vamos que vamos não vou fraquejar!!!!
olá Julia,gostaria de saber se vc conseguiu emagrecer só com a dieta da usp ou com outra,pois pelo que percebí não estou conseguindo mais emagrecer não sei se porque dei umas escapadas ou porque meu organismo já se acostumou com a restrição;estava pensando em sair alguns dias e fazer outra dieta e apos uns 4 dias retornar o que vc acha?eu conheço meu corpo e tenho medo de está perdendo tempo,bom mas a ginastica continuo porque amei,gostaria muito que vc me desse sua opinião,obg bjs.
Lendo a históriua de vocês dá uma vontade louca de pular todas as semanas e chegar nesse resultado! rs
A mminha história é a seguinte, tenho 1,70 de altura, na minha adolescencia me achava gordinha, mas meu problema toda a vida foi a barriga, jogava volei, mas nunca consegui pesar menos de 65kg, até que eu resolvi fazer uma dieta, comecei com aquela japonesa, consegui ficar com 62kg, depois disso ficou cada vez mais difícil controlar meu peso. Fui morar nos EUA aí sim engordei… e para completar a história,engravidei. Cheguei a pesar 108 kilos grávida. Desde então luto contra a balança… Consegui a chegar nesta nova fase com 67kg, mas não me cuidei e voltei a engordar. minha super meta é 60kg, mas se chegar aos 65kg já estou super feliz!! Bjo a todas e não desistam, pois relamente não é fácil!
já que todas estão contando suas historias ,vou contar um pouquinho da minha tbm;nunca fui magrinha sempre fui considerada mulherao,nunca fui gorda tbm,na adolecencia tinha peso normal entre 65 e 70 o que pra mim era otimo,mas vamos lá,vou contar apartir da minha gravidez:tinha 19 anos quando engravidei da minha filha Leticia pesava 70 kg na gravidez fui a 86 ,quando emagreci fiquei com 74, fiquei com esse peso por 5 anos ou seja até 2005, nesse mesmo ano me casei aí foi que veio os kg extras adquiri certos habitos appos o casamento ,como fazer o café da tarde e mais tarde jantar,por causa da profissão eu mal almoçava mas em compensação jantava aí fui engordando,engordando sem perceber cheguei a 93 , ano passado resolvemos ter um bebê,e DEUS nos abençoou com um lindo menino,Samuel que nasceu em abril,bom na gravidez eu cheguei a 106 kg,tres meses apos eu estou com 91 kg minha meta real é 74, eu tenho 1,72 m e esse peso fica excelente pra mim, bom meninas essa é um pouco da minha historia,bjs fiquem com DEUS.
OI GENTE,BOA TARDE A TODAS VCS.
HJ É O MEU QUINTO DIA E ATÉ AGORA ESTÁ TUDO BEM!!!!
TENHO UMA DÚVIDA!ESTOU TOMANDO CHÁ MATE,MAIS OU MENOS 1 LITRO E MEIO POR DIA.ALGUÉM PODERIA ME RESPONDER SE AJUDA OU ATRAPALHA NA DIETA????SE JÁ TOMARAM?? E SE INTERFERIU NO RESULTADO???
BEIJOS A TODAS E FORÇA HEIN!!!
desde que seja com adoçante não tem problema algum,só que ele contem muita cafeina eu quando fiz a dieta certinho emagreci e ele não me atrapalhou em nada bj.
meninas clica auto massagem no you tube que aparece, pois não consigo colocar o link aqui.
Muito obrigada Sol.
bjo
OI SOL ! FLOR EU AS VEZES FAÇO A DIETA DA SOPA ELA É UMA DELICIA AGORA NO INVERNO MAS DA TRABALHO FAZER…TENTA ELA ENTÃO !
SUPER ABRAÇO E TENHA UMA LINDA NOITE!
Obrigada de verdade a todas aquelas que me apoiaram….nao sabem o quanto ajuda..ou recomeçar a dieta amanha!!!
JU obrigada por responder.
Ola meninas, sexto dia ( ontem foi dificil) estava me sentindo muito fraca, e devo confessar que deu uma escapadinha a noite. Troquei 1 dos meus ovos por meia lata de atum (pois estava fazendo uma salada para meu marido). E no almoco comi uma colher de estrogonoff ( sem creme) c/ arroz que estava esquentado para meu marido… nunca foi tao saboroso!!!! Meu marido esta me dando um super apoio e se oeferceu a fauer o ultimo dia comigo! pois ele tambem quer perder uns kilinhos ( que alias ele ja perdeu so pelo fato de ter comido menos e mais saladas!!¨) Ontem saimos neste lugar lindo chamado Annecy, na frança, uma cidade medieval fantastica, cheia de bares e restaurantes, sorveterias etc…, como flomos dar uma volta de carro pelos alpes… acabamos indo la para tomar um refresco!!!! foi uma tortura!!! tomamos limonada sem açucar bem gelada… mas a vontade de tomar uma cerveja foi incrivel!! o cheiro das comidas maravilhosas… uma tortura pura! mas resistimos a todas as tentaçoes e meu marido foi super determinado e mais forte que eu!!! Passou!!!! ufff… hoje é meu ultimo dia, pois nao vou fazer a segunda semana. Perdi ate agora 3.5kg e ficarei feliz de perder no total 4kg. Minha intençao é continuar uma vida saudavel, com menos alcool e mais exercicios. Vou tambem continuar neste site com o meu “progresso” depois da dieta, pois o mais importante é se “as pessoas conseguem manter o peso”??? Umas das coisas que antes de falar vi bastante é que muitas das pessoas que fizeram esta dieta conseguiram manter o peso por um bom periodo! Isso é importante de saber, pois se voce coloca tudo denovo direto!!! qual é o sentido de fazer a dieta? para mim nenhum. Tive no geral um pouco de candida ,constirpaçao, e retençao de liquidos… que no caso dos ultimos 2 considero normal! Par as que estao continuando força, mesmo se tiverem uns deslizes, nao desanimem, pois o mais importante é que apos dar este impulso de perder uns kilos , melhorar a estima e continuar com a limentaçao saudavel e exercicios!!! bjs e um bom dia a todas!!!
12 dia! continuo com meus oito kilos eliminados mas so deus sabe …e olha q eu dei duas escapadas um churrasco e um jantar… mas se for durante estes dias mais um kilo vou ficar feliz da vida!haja força de vontade!bjosss meninas e tenham um lindo fim de semana!
Parabens Julia !!!! e a todas que estao empenhadas em perder pso…estou começano hj gente….agora é pra valer….si que estou muito animaa e que o peimeiro dia ..é o mais difiil…mais conto com a ajuda de vcs!!
vamo nessa…menos 14 kg
boa noite gente li a dieta e me entereçou muito começo domingo dia 11/07/2010 peso 72 kilos e 1,56 de altura…voltarei dia 24/07/2010 pra falar se valeu a pena e como me senti….tenho muita força de vontade e vou consegui…em junho de 2010 eliminei 7 kilos durante todo o mes de junho parei de comer arroz e feijão todo dia e toma leite desnatado metade de um pão fraces e muito chá de 30 ervas q me ajudou bastante valeu a pena agora vou fazer essa e vou conseguir volta com novidades com certeza..bjs a tds e nunca desistam….
Ontem foi meu ultimo dia, pois fiz 1 semana. Apesar de inchada e constirpada minha perda total foi 3.5kg com umas escapadinhas no final, pois no sexto dia fiquei muito fraca! Ontem esqueci de descongelar o bife e acabei comendo so salada de frutas e o bife na janta com salada. Mas saimos ontem e tomei 2 cervejas!! como foi meu ultimo dia me dei ao direto e alem disto agora so preciço perder 1-2 kilos. Meu marido esta na dieta tambem, hj pela manha fomos caminhar juntos e salada super light no almoço e agora na hora do lanche o resto da salada de frutas de ontem. O intestino voltou ao normal hoje, sem necessidade de ajudas. A constirpaçao deve ter sido por ” nao haver residuos para jogar fora”…rsrsr.
Como balanço a dieta serviu para dar uma sacudida e a perda aparente de alguns kilos realmente ajuda com a vontade de continuar a se alimetar saudavelmente e fazer exercicios semanais… estou feliz com o resultado e torço por todas voçes!!! desejo muita força de vontade !! bjs Silvia
Parabéns Silvia!!!!!
Ontem foi o meu sexto dia e tbm dei uma escapadinha,comi uma barrinha de chocolate rsrsrsr,mas foi tão pequena que não fiquei com sentimento de culpa!Ainda não me pesei,só pesarei no final da dieta que será no dia 19,aí posto o resultado pra vcs .
Um grande beijo.
Parabëns Silvia e Julia!!!
Para quem ainda continua na luta… vamos lá… firmes… sem desistir,,, o mais difícil é o final de semana, pretendo parar com a dieta somente no próximo sábado,,, quero pelo menos atingir os 10 kilos!!!! Me peso amanha pela manha, depois posto resultado! Beijo e bom final de semana, todas saradonas para o verào!!!
Oi gente, tenho 15 anos .. peso 70 e tenho 1,66 de altura.
Gostaria muito de perder esses 14 kg, pois pesaria 56 .
Mas meu objetivo mesmo é chegar no 58, mas se conseguir 58 para mim será ótimo.
Eu preciso muito da ajuda de vocês e todo dia vou estar postando como foi.
POR FAVOR, EU PRECISO MUITO DA AJUDA DE VOCÊS POIS MINHA FAMÍLIA NÃO ME APOIA.
de quatro em quatro dias pretendo estar pesando e venho aqui contar para todas vocês.
Parabéns para aquelas que ja alcançaram o objetivo e eu vou ser a proxima a conseguir.
Beijinhos
Olá meninas! Bom Dia!
Hoje é meu 8º dia, mas esse fds sai um pouco da dieta, aconteceram alguma coisas e comi algumas balas e um chocolate =/, to muito triste, tava tudo indo tão bem, eu tinha me pesado na sexta, já tinha perdido 4 kilos, mas não vou desistir, vou continuar!
Essa semana vou seguir a risca e fazer 1 hora de caminhada todos os dias pra conseguir!
Bos semana galera, forçaaaaaaa! beijos
Bom, hoje é meu primeiro dia…
Já quase desisti no café da manhã…
é difícil pakas esse primeiro dia..
Mas eu vou conseguir u.ú
Oi gente amanhã começo a dieta, preciso perder 14 kilos e voltar pro meu peso máximo de 62 kilos, tenho 1,76 de altura e peso 76kilos, não sou gorda mas me sinto assim, e após ver minha cunhada perder 4 kilos em 72horas….espero conseguir, sendo que comer é a coisa que mais gosto!
Beijos
OI MENINAS! SAI DA DIETA FINAL DE SEMANA NOSSA COMO É DIFICIL……….
MAS HOJE É UM NOVO DIA E RECOMEÇANDO O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR…. BJOS E FORÇA NA PERUCA GAROTAS!
Bom Dia Meninas!!
Iniciei minha dieta hoje.
Confesso que o primeiro dia ( as primeiras horas …rsrsr) são extremamente dificil. Mas estou determinada a perder 8 á 10Kg.
Força a todas!!!
Oi meninaaaaaaas, sou a bia tenho 15 anos, peso 70 kg e tenho 1,66 de altura .
Gostaria muuuuito de chegar nos 58 kg
e hoje estou no meu primeiro dia .. senti um pouco só de fraqueza por enquanto mais está indo
como eu to nas férias, estou acordando muito tarde e estou sem o café da manhça, será que tem problema ?
POR FAVOR, ME AJUDEM MUITO .. NÃO QUERO DESISTIR DESSA VEZ.
beijinhos e parabéns para aquelas que estão conseguindo
Olá meninas,tudo bem?como fiquei 4 dias fora da dieta resolví fazer ela mesmo e não outra,hoje é o meu 1°dia e estou bem animada ,desistir nunca rsrs,ganhei 1 kilinho que vou eliminar hoje se DEUS quiser,bom no pouco tempo que fiz eliminei 5 kg agora quero perder mais cinco esta semana para isso vou me dedicar,otima dieta a todas e que DEUS nos abençoe e nos dê forças.
Biazinha vc precisa ter determinação , e não fica falando com as pessoas se não elas vão fazer vc desanimar.força e se tropeçar levanta a kbça e continua.bjs
Oi Sol, exatamente isso !
minha mãe sempre acaba comigo, dizendo que eu não vou conseguir e etc
dai eu sempre parava e dai engordava e ela decia o kct em mim porque eu estava gorda e ela era magra .
mais dessa vez eu estou com muita vontade, fico me imaginando com – 14 kg e isso é muuuuuito bom.
eu to bem, não to com tontura nem nada só sinto a falta do meu lanche da tarde mas eu vou conseguir.
beijinhos
Oi meninas
Estou fazendo a dieta pela segunda vez perdi 4kg em 5 dias a última vez que fiz,mas por bobeira desisti
Mas agora vou recomeçar e fazer tudo certinho
Força !!!!!
É muito dificil fazer a dieta toda
Mas é mais dificil ver o seu corpo no espelho e não se sentir bem
Ouvir as pessoas falando que vc engordou….
Então por isso vamos ter força e ser mais forte do que a comida..
Bjuxxxxxx
eu estou um pouco ansiosa,acho q é pela falta de comida ,mas não estou sentindo tontura não ,no sabado fui as compras já bem animada com alguns kg a menos comprei uma blusa maravilhosa mais sei q com alguns kgs a menos vai ficar bem melhor.estou tomando muito suco cligt e muito cha de 30 ervas para compensar a falta da comida sei que ajuda bastantee ajuda a emagrecer tbm .ah Biazinha o café é importante tomar pois ele acelera o metabolismo,eu tbm acordo tarde mais mesmo assim tomo,eu tbm almoço tarde as veses até as 16:00rsrs,continua firme que vc vai conseguir
Sol
Ao todo quantos kg vc perdeu??????
em 8 dias perdi 5 aí fui desanimando rsrsrs
sabe quando vc vai perdendo a barriga aí vc pensa ah vou comer um pedacinho disso…daquilo ,quando vc vê já saiu e aí pensa vou começar de novo…mas dessa vez é pra valer vou fazer os 14 dias.bjs
Nuss estou sentindo um pouco de tontura …. isso prq é o primeiro dia.
Mas não vou desisti
É eu sei
Fiz a dieta por 5 dias e perdi 4kg mas dai desanimei e parei
Vou conseguir …
Muita Força para vc!!!
PARA TODAs!!!!!!!!
OI CLARA
eu tmbm estou no meu primeiro dia da dieta !!
Pra falar a verdade o primeiro dia para mim não foi o mais dificil ,foi o 3° dia o que eu mais fiquei tentada……(já fiz a dieta uma vez)
Bjuxxx Força….
nooooossa, como esse primeiro dia é dificil
to sentindo meu estômago muito estranho
mais foooooome assim não da, o que eu to tendo mesmo acho que é mais a gula .
Pode tomar suco clight ?
bom, eu não vou desistir não e espero emagrecer pelo menos 10 kg nesses 14 dias.
obrigaaada meninas, beijos
alguém sabe se no lugar do iorgut natural pode iorgut light?
pode
Obrigada, sol ^^
Olá pessoal ! estou com 76kg, começei a dieta hj, é muito dificil, preciso perder 12kg… espero conseguir beijosssss ……
ufa! o dia está acabando ,pra mim é o pior ,amanhã já é outra coisa .
OI gente uma dúvida.Alguém me responde??/
Que frutas vcs utilizam na salada de frutas??
Bejos em todas *_*
enfim, o dia acabou…
MUITA tortura x_X
Mas consegui passar pelo primeiro dia sem nenhum deslize.
Amanhã vai ser melhor… Espero.
Bom Dia MENINAS!! Me pesei hoje, hoje estou com 73,700. Cada dia que passa está mais difícil emagrecer parece que o corpo se acostumou. Quanto a tontura meninas, é super normal, não é só no início, tem que se policiar e não evantar muito rápido, já a fraqueza sim é só no começo depois as coisas melhoram um pouco, rs Hoje completou 14 dias, mas vou continuar até sábado a dieta, Estava no início com 80,500. Então em 14 dias emagreci quase 7 kilos, dando algumas escapadinhas no final. Biazinha, você tem que estar preparada a não emagrecer os 10 kilos para não desistir. Quando desanimar pense nasroupas que você poderá comprar… em como ficará bonita alguns kilos mais magra!
Gente é isso continuo na luta,,, minha meta é 60 kg tenho 1,70, mas com 65 estou louca de feliz… Beijo a todas,,, E força!!!!
SOL,
Com quantos kilos você está? Quantos emagreceu até agora?? e qual é sua meta??? E a quanto tempo está fazendo a dieta?
Crys Parabéns flor,vc foi muito bem!!!!
Mas vc fez tudo certo??ou seja seguiu a risca o cardápio???
Hj é o meu nono dia,e dei uma escapadinha no domingo,rsrsrsrsr mas vou até o final.
Um grande beijo a todas vcs.
Olá Meninas!
Nuss … meu segundo dia.
Bjs e força a todas!!!
ooooooi gente!
estou no meu segundo dia, ontem parecia que meu estômago não fazia parte do meu corpo, hoje de mahã acordei com bastante tontura mais agora que já almocei esta tudo certo e pelo jeito vou aguentar
não vejo a hora de subir na balança pra ver se deu resultado ou não.
Na quinta, depois do almoço venho aqui contar pra vocês se emagreci ou não .
Chrys, brigada pelo apoio ai!
beijinhos meninas, e parabéns para TODAS pois essa dieta não é fácil
SEGUNDO DIA
As tentações estão cada vez maior,mas não vou desistir !!
Força que vamos conseguir!!!!
Biazinha!!!
Vai postando os seus resultados pois eu tmbm estou no segundo dia
Bjuxxxxxx
OOOOOOI GISA!
SÉRIO? QUE LEGAL *-*
REALMENTE, AS TENTAÇÕES ESTÃO GRANDES MAS AINDA QUANDO VOCÊ ABRE O ARMÁRIO DA SUA CASA E ESTÁ CHEIO DE ALFAJOR E CHOCOLATE :/
MAS ATÉ AGORA NÃO TIVE NENHUM DESLIZE!
VOCÊ TEM MSN? SE TIVER ME PASSA E VAMOS CONVERSANDO E UMA AJUDANDO A OUTRA.
BEIJINHOS
Julia Barbosa é vc que deixou seus comentarios aqui a um tempo dizendo o quanto tinha emagrecido e tal nooossa virei sua fã vc tem muita força de vontade eu comcei a fazer esta dieta so que minha mae achou muito pesado eu fazer uma dieta dessas ai eu tive que parar mas agora estou fazendo a dieta da sopa e to firm e forte mas ainda estou no segundo dia.Bom mesmo eu nao fazendo mais a dieta da usp e fazenda a da sopa eu vou voltar aqui para ver os comentarios e ter um incentivo bom Julia parabens mesmo nooossa vc nao imagina o quanto fiquei feliz por seus comentarios coisa mais boa que tem é emagrecer espero que vc emagreça mais ainda boa sorte a todas Chrys , Biazinha , Gisa , Clara , Juliana sorte a todas nós vamos conseguir tchau tchau depois eu volto.
Sol obrigada pelo incentivo obrigada mesmo e muita força pra vc tbm ahh aquela vez que deixei meu comentario nao pude entrar mais no site pois bem naquele dia meu computador estragou e arrumou so tem dois dias e nao achava de jeito nenhum esse site mas estou muito feliz de ter encontrado esse site de novo força meninas t+
Sol obrigada pelo incentivo obrigada mesmo e muita força pra vc tbm
OLA MENINAS,LI TODOS OS DEPOIMENTOS, NÃO IMAGINAM COMO ME INDENTIFIQUEI COM VCS,MINHA HISTORIA N É MUITO DIFERENTE DE VARIAS MININAS,UM SOBE E DESCE DE PESO INCRIVEL,RESOLVI FAZER ESSA DIETA, E TIVE A SORTE DE ENCONTRAR ESSE SITE,SEI QUE AQUI ENCONTRAREI MUITA FORÇA,OBRIGADA SÓ POR EU TER LIDO TANTAS PALAVRAS DE INCENTIVO COM AS OUTRAS ,ME SENTI EM CASA.
HOJE ESTOU NO MEU SEGUNDO DIA,LEVANTEI-ME COM UM POUCO DE DOR DE CABEÇA,MAS PENSEI ASSIM Q COMER AS BOLACHAS ISSO PASSA, E REALMENTE PASSOU,COMO DETESTO CAFÉ,ESTOU TOMANDO CHÁ DE AMORA MIÚRA,Q FAZ MUITO BEM PRA NÓS MULHERES, POIS REGULARIZA OS HORMÔNIOS,ESTOU MUITO CONFIANTE NESSA DIETA,TENHO 43 ANOS E ANTES DA DIETA ESTAVA COM 81 QUILOS,ESPERO ESTAR BAIXANDO ESSE PESO TODO, MEU DEUS!!!… POIS JA TIVE TROMBOSE E PRECISO EMAGRECER…TODOS DIAS VENHO DAR UMA OLHADINHA NO SITE,E CONTAR COMO ME SINTO,BOA SORTE MININAS E NÃO DESISTAM…COMO DIZ A JULIA “FORÇA NA PERUCA” KKK BEIJOSS
Muito legal ter seus comentarios devolta Vanessa
Bjuxxxxx
OI CRYS DEPOIS QUE TIVE MEU BB HÁ 3 MESES FIQUEI COM 101,EMAGRECÍ E FIQUEI COM 96 FOI QUANDO COMECEI ESSA DIETA HOJE ESTOU COM 90 KG;BOM DURANTE 8 DIAS EU FIZ A DIETA CERTINHO E EMAGRECÍ 5 KG,DEPOIS RELAXEI UM POUCO E RETORNEI AGORA E JÁ PERDÍ MAIS 1,PORTANTO ESTOU COM 90 KG E TENHO 1,72 CM ,MINHA META É 75 A 70 PRA MIM FICA OTIMO.BJS
MENINAS FORÇA PARA TODAS
Meninas, vocês sabem me dizer se eu posso tomar chá de hortelã sem açucar a vontade?
Vanessa flor estou torcendo por tí viu??
Tudo vai dar certo*_* vc começa com a dieta da sopa até seu estomago acostumar ,depois vc pode começar a dieta da usp que vc vai se sentir melhor e não vai ser uma tortura!!!!
Um grande beijo linda e força hein!!!!
Boa tarde,
Hoje é meu aniversário, não vou conseguir começar a dieta,
mas amanhã com certeza começo, vocêis me deram um ânimo muito grande, hoje estou com 100 kilos e vou pesar 74 menos 26 kilos,vou voltar um dia sim outro não para contar o que perdi, conto com vocêis para ganhar a guerra contra a balança.
To quase desistindo c.c
Tá muito tenso TT.TT
Biazinha!!
Acho que sim pois chá desentoxica o organismo!!!
Bjuxxx
Denize
Não desiste seja forte,ontem eu tmbm estava assim com muita fome,
Ainda mais que eu tenho que fazer comida para o meu marido ai fica muito dificil..
Toma bastante agua,assim o seu estomago vai ficar cheio….
Bjuxxxx
Bia chá é otimo ainda mais de hortelã.pode ser com adoçante tbm.
2° DIA
VAMOS LÁ MENINAS NOS VAMOS CONSEGUIR
É SÓ PENSARMOS POSITIVO,QUE TUDO DARA CERTO
ALGUEM ME AJUDE
eu não suporto adoçante, parece que fica com um gosto orrivel ,e agora????
Denize não desiste,olha eu tenho que fazer comida para meu marido,filhas e os sobrinhos que estão passando ferias aqui em casa,meu marido fez compras tantas coisas gostosas e eu continuo firme e forte rumo ao meu objetivo.pensa nas roupas que vc vai vestir daqui a algum tempo,bjs.
GISA compra stévia que é um adoçante natural,vende em lojas de produtos naturais e em algumas farmacias tbm.bom eu uso zero cal e gosto bastante,até no cafe eu estou me acostumando.
Meninaaas,tá no fim do meu segundo dia!
hoje foi suuuuuuper bem, não senti fome em nenhuma hora.
para aquelas que estão pensando em começar, comecem! porque só no 1º dia que eu me senti mal e hoje ja estava tuuuudo certo e para aquelas que pensam em desistir, NÃO desistam pois ta indo TUDO CERTO mesmo com as tentações.
amanhã venho contar como foi o meu 3º dia e na hora do almoço do 4º dia eu vou pesar e conto para vocês e espero que eu teja emagrecendo HAHAHAHAHA
beijinhos lindas e força na peruca
Gente, alguem sabe me dizer quais saladas a dieta se rfere no terceiro dia?
Será que pode ser alface e tomate?
aguardo a resposta, beijos
Gente, alguem sabe me dizer quais saladas a dieta se refere no terceiro dia?
Será que pode ser alface e tomate?
aguardo a resposta, beijos
ESCREVI COISA ERRADA NO PRIMEIRO COMENTÁRIO, HAHAHAHAH
EU COMO ALFACE E TOMATE.
OI SOL E AI GOSTEI DE VER TOMANDO O CHA DAS 30 ERVAS… VC VAI VER ELE SECA !
PARABENS PELA SUA DETERMINAÇÃO E FORÇA
HOJE EU TO DE FOLGA DA DIETA!!! AMANHA RECOMEÇO
PERDI AO TODO 8.5 TA OTIMOOOOOOOOOOOO!
BJOS
VANESSA ESTAMOS AQUI PRA QUE DER E VIER QUALQUER COISA MEU MSN É JULIAVENDLER@HOTMAIL.COM ME ADD LÁ”! BJOSSSSS E UMA LINDA NOITE A TODAS!
Giza , Juliana e Julia muito obrigada pela força e desejo a vcs que tambem tenham força de vontade vamos conseguir emagrcer gente to tomando a sopa agora ela é uma delicia kkkk to me sentindo tão bem ontem fiz quase 25 minutos de bike hj ja foram um pouco mais de 30 gente to sentindo meu braço mais fino eu tenho muito complexo dos meus braços elas são grossos herança genetica é duro mas vou conseguir todas nós vamos conseguir e Julia parabens por tudo vc é uma guerreira bjosss gente
Denize não desista pense em um vestido que vai te servir pense nos elogios nos comentarios que serão a seu favor pense em todo mundo te perguntando com vc emagreceu tanto pensa nisso e te imaginie mais magra vc vai ganhar força e NÃO DESISTA
Julia, te adc já faz uns dias mas não consigo falar com você
você NUNCA está online ..
entra por favor? preciso de umas dicas
Acabei de comer minha maravilhosa sopa nuu tava bom demais kkkkkkkkkk gente to forte demais a dieta da sopa não me deixou tão fraca igual a da usp Julia Barbosa tava lendo seus comentarios acima e vi um video que vc mandou de uma aula que segundo vc acaba com a gente kkkkkkk o duro é que é só assim neh pra emagrcer hehe vi o video lah vou começar a fazer daqui a pouco deve dar um resusltado neh tchau tchau bjooooss gente
hj, meu 2 dia e estou muito feliz! Para diminuir a ansiedade tomo chá o dia todo . Abraço a todos…
éÉ ELE É DIURETICO E EU GOSTO BASTANTE ,SE AJUDAR A EMAGRECER ENTÃO MUUUITO MELHOR CONHEÇO UMA PESSOA QUE EMAGRECEU COM ELE E VC TBM NÉ?TOMO TODOS OS DIAS MAIS DE UM LITRO FORA OUTROS CHÁS,AGUA SUCOS E CAFÉ.BEIJOS PRA VC LOGO TE ADICIONO NO MSN TÁ ?É QUE EU NÃO ENTRO MUITO.
Bom Dia meninas, não levei a sério não, dei uma escapadas na segunda semana, e saí para jantar umas 3 vezes com meu marido que não aguentava mais ficar em casa, mas me mantive, saímos as três vezes para jantar salada, ta certo que com aqueles molhinhos uns pedacinhos dequeijo e peito de peru, agora está muito difícil de emagrecer mesmo levando certinho… Mas tem extamente 11 dias que não vou ao banheiro, e tenho medo de tomar esse chá de sene… rs
Mas estarei firme até sábado, depois disso acho que terei que mudar de dieta!!!
FORÇA A TODAS!!!!
DENIZE,
Todas as vezes que pensar em desistir entre no site e veja a luta de cada uma, é isso que me reacarrega toda manhã para continuar o rtegime, nunca consegui levar um regime por mais de uam semana!
Outra coisa, toda vez que sentir fome, tome uns três cops de aguá chá… qualquer coisa, que dá uma estufada e acaba passando um pouco o desespero de comer…. no meu caso, é mais a vontade de comer do que a fome…
Força…
Mais um dia meninaaaas!
Vamos lá, aiii que fomeeeeeeeeeeeeeeeeee rs
ola pessoal apesar de ter poucos machos fasendo a dieta eu tambem entrei nessa, estou no meu terceiro dia por enquanto so foi 2 kg embora ,mais estou confiante e vou ate o final. bjs pra vcs.
Bom dia meninas acabei de comer meu prato de uvas estavam deliciosas JULIA BARBOSA E MENINAS a Julia passou um video que tem uma aula de parece body combat gente do céu vcs nao tem noçao o tanto que cansa ontem eu fiz a 1/5 e 2/5 ainda ficou faltando 3 aulas mas eu suei tantooo eu suei mas do que eu fazendo 1 hora de caminhada cansa muuito entao deve emagrcer pra caramba façam lah ai vai os videos
ESSE É O 1/5 http://www.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0&feature=related
ESSE É O 2/5 http://www.youtube.com/watch?v=TnZQfUf6k74&feature=related
ESSE É O 3/5 http://www.youtube.com/watch?v=f5g5bAoh7fg&feature=related
ESSE É O 4/5 http://www.youtube.com/watch?v=7wfh2byX9FA&feature=related
ESSE É O 5/5 http://www.youtube.com/watch?v=-CMeV_bGPao&feature=related
VALE A PENA GENTEE ENTRA LAH PRA VCS VEREM FORÇA A TODAS NÓS
Oi Meninas, adorei o site, e vou começar a fazer esta dieta, posso começar qq dia ou é melhor segunda???
Estou 20kg acima do meu peso por causa de uma decepção que tive, entrei numa depressão e passei dos 64kg com 1,63alt para 80kg. Estou desesperada, pois ha 1 ano estou com este peso e nao consigo seguir nenhuma dieta.
Muito legal o apoio que vcs tem.
Bks
julio. oi,eu vi mesmo tem poucos homens encarando essa dieta,eu tb estou no meuterceiro dia amigo… nossa ta ficando dificil, ainda n me pesei,mas amigo 2 kilos é uma benção nossa parabens… continue firme ,eu n vou desistir não,e lendo os depoimentos da uma força incrivel neh
abraços atodos
ai desculpa ,n é julio.. (ai que mico)é junio rsrs
Junio,2 kg tá bom continua vc tbm vai conseguir.bjs
Oi gente,3 dias estou sem fome,só o cardápio hoje não é muito agradavel mas tá valendo,vou tomar bastante chá e suco pra disfarçar boa dieta a TODOS.
Obrigada meninas!
Passei por muita coisa ontem, minhas primas comendo chocolate e me oferecendo, o cheiro do almoço e do lanche…
Mas estou aqui no meu terceito dia, e já percebi uma certa diferença no meu corpo, principalmente no rosto.. mas não me pesei ainda, me pesarei quando acabar toda a dieta..
E sempre que penso em desistir.. venho aqui e vejo como vocês apoiam uma as outras *-*
Força, meninas!
É isso ai Denize nao desista nunca vc consegue nos todos(incluindo agora o nosso Junio) kkkk conseguimos força galeraa.
CHRYS querida amiga li um depoimento seu e vc estava falando que vai ter que trocas de dieta pois bem vou fazer propaganda da dieta que eu to fazenda é a dieta da sopa GENTE TO TÃO FELIZ VIM AQUI CONTAR PRA VCS TO FAZENDO ESSA DIETA DESTE SEGUNDA FEIRA E TO TOMANDO CAFÉ DE MANHA COM AÇUCAR E NAO PODE E TO TOMANDO SUCO SE UVA QUE JA VEM ADOÇADO O SUCO É PERMITIDO MAS COM AÇUCAR NÃO SO ISSO QUE EU TO FAZENDO DE ERRADO O RESTO TO FAZENDO TUDO CERTINHOO.
GENTE HOJE DEPOIS DO ALMOÇO 13 HORAS EU ME PESEI E EMAGRCEI 2 QUILOS GENTE TO MUITO FELIZ TO PULANDO AQUI EM CASA TO MUITO FELIZ MESMO
Chrys desculpa me emponguei mas como eu estava te falando tente fazer a da sopa eu to emgrcendo mais com ela e nao to ficando tão fraca igual eu fiquei na da usp e to emgrcendo beem mais na da usp eu perdi so 1 quilo mas tbm dessa vez to fazendo atividade fisica segunda fiz bike ontem bike e uma aula da net que a Julia mandou pra gente mas na da usp eu so nao fazia atividade fisica pois nao tinha força ja agora com a da sopa eu to mais forte to super beeem tenta fazer ela ok bjosss genteeee FORÇA A TODOS
Parabéns, Vanessa! To feliz por você!
É muito dificil mesmo emagrecer… mas os resultados são ótimos.. só não pode comemorar comendo besteira, viu? ^^
Sol, essa não é a primeira vez que vc est´[a fazendo não neh ?
Vc já emagreceu ?
abraçoss gente
Sol, essa não é a primeira vez que vc está fazendo não neh ?
Vc já emagreceu ?
abraçoss gente
Ola meninas e Menino!!!
Tó super feliz me pesei e perdi 2kg em 3 dias
Mas não consigo notar a diferença!!!!
Força meninas …..
Como as coisas mudão
Na primeira vez que eu fiz a dieta o 2 e 3 dias foram insuportaveis, sentia muita fome, e então só fiz a dieta 5 dias e parei,
Mas dessa vez o 1° dia senti fome mal estar….E og no 3° dia não tenho tanta fome
Olá pessoal !!hj meu 3 dia estou muito feliz , espero que todos nós consigamos alcançar nossos objs. Leio todos os comentários e, isso é muito importante.. beijos a todos
Ohhh querida Denize muito obrigada obrigada mesmo estou super feliz tbm , não vou comemorar é fazendo exercicio fisico e comendo sopinhaa kkkkkk e vc ta forte neh continue assim vc vai conseguir
abrços gente força a todos
me mande a receita da dieta da sopa
Kris
Vc já perdeu algum kg????
Biazinha!!
hoje tem presunto ki delicia!!!!hummmm
auhasuhsuahshauh.
Bjuxxxx
OOOOOI MENINAS, ESTOU NO FIM DO MEU TERCEIRO DIA E TUDO ESTÁ OCORRENDO DIREITINHO, TO TENDO SÓ DIFICULDADE NÃO TOMAR LEITE E NEM COMER GULOSEIMAS, MAS O RESTO, TUDO OK.
GISA, ONTEM JA TEVE NA JANTA NÉ? E HOOOOJE TEM DENOVO ! ADOOOOORO PRESUNTO
AMANHÃ É A PRIMEIRA VEZ QUE IREI ME PESAR, ESTOU MUUUUUITO NERVOSA, MAS ESPERO QUE DE TUDO CERTO.
BEEEEEEEEEEEIJOS MENINAS E ATÉ AMANHÃ
Ola Gilda olha a sopa que eu faço é essa do site que eu te mandei minha mae custuma a colocar peito de frango ou carne moida no meio fica uma deliciaaa
http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d011.htm esta tudo ai o que pode comer cada dia e tal
Gisa !!!SIM 3 KG EM 2 DIAS E MEIO.
Gisa querida eu ja sei o que acontce que vc nao nota a diferença é que a gente se acostuma com o nosso corpo que quando a gente emagrce a gente nao consegue notar a diferença mas é normal vou te mandar um texto lindooo que fala disso
GENTE LEEM ESSE TEXTO É MUITO BOOOOM
http://www.vencendoacompulsao.com.br/?p=50
abraço gente e muita forçaaa
Biazinha
Com essa dieta tão restritiva tmbm começei a adorar presunto
Tó no final do terçeiro dia…
Me pesei og e emagreçi 2.500kg …
Amanhão quando for se pesar vai ter uma surpresa..pois vai ter emagrecido..pensamento positivo
Bjuxxxx
Kris
Parabens ,continua forte..
Bjuxxxx
Vanessa
Adorei o texto muito bonito e relata bem o nosso dia a dia
Bjuxxxxx
Ai vai um pedacinho do texto
“E você passa a culpar “os kilinhos a mais” por tudo na sua vida. Se você é estudante, culpa o seu peso por você ser a última a ser escolhida para o time das meninas. Se você está desempregada, você culpa o excesso de peso por não ser chamada após as entrevistas. Se você é solteira, culpa o sobrepeso por estar “encalhada”. Sim, as suas amigas magras e “loiras”, estão namorando, estão se casando. E você, você está encalhada. E você, pensa quem vai dar bola para uma gorda.”
Olá Gilda a sopa que eu faço é essa desse site mas minha mae sempre coloca peito de frango ou se nao carne moida fica uma delicia
FORÇA GENTEE
http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d011.htm dieta da sopa
oi VANESSA QUE BOM QUE VC GOSTOU DA AULA! FICO FELIZ, AGORA SÓ FALTA TOMAR O CHA … VC VAI VER… EM 15 DIAS PERDI AO TODO 10 KILOS….
FORÇA MENINA! BOA NOITE A TODAS A S GUERREIRAS!
ai Gisa que legal .. você emagreceu bastante!
você ta fazendo exercícios junto?
então, eu to achando que se der 1kg pra mim já vai ser muito .
mas mesmo assim, sinto que amanhã vou precisar de MUITA ajuda de vocês
será que não ta dando muito certo por eu ter pulado café da manhã de alguns dias e ter comido uma banana por dia?
primeiro dia da dieta!!!! to fazendo a dieta da sopa! meninas ela é melhor que a da usp!
1º dia
estou com 103 kilos….. nenhuma calça jeans entra em mim… vou mudar isso! e é agora
quero perder 40 kilos!!!! chega de preconceito e chega de ser o alvo de piadinhas dos outros!
e ai moçada como estao indo na dieta? a dieta emagreçe mesmo ,nos precisamos aguentar a fome, eu estou conseguindo, ja foi quase 3kg embora em 3 dias de dieta so que nao pode vacilar aguenta ai e so 15 dias . abçs para todos.
oração pra emagrecer
PROGRAMA MOMENTO DE FÉ E TERÇO BIZANTINO
CERCO DE JERICÓ COM O ANJO DA GUARDA
Programa Momento de Fé
Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.
Comer com Jesus que honra.
Feche seus olhos se possível.
Jesus diz: “Senta aqui”. Apocalipse capítulo 2, Jesus nos diz: “Vamos cear”.
Eu digo: que honra juntos.
Jesus diz:
“Sente-se e o lugar é especial, meu menino, minha menina” primeira coisa agradeça-nos em nome do Pai,
do filho e do Espírito Santo. Amém.
Pai eu te dou graças por ter a honra de comer com o seu filho Jesus.
E o Senhor vai nos ensinar a nos alimentar em todos os sentidos, primeiro ele explica: o que estou ensinando através
de você:
Não se preocupe com a estética do mundo, o que eu quero é que você cuide deste corpo que é passageiro,
portanto não é por estética, é por saúde.
Já começa na sua cabeça ao comer, o nosso anjo da guarda já esta fazendo isso, a partir de hoje você vai ter esta
experiência aquieta a cabeça Senhor, esta hora o anjo da guarda irá interferir.
Você permite em nome de Jesus?
No plano físico você vai mastigar, Senhor grava na cabeça deles isto Senhor a partir de hoje, você a se alimentar,
eles vão olhar no relógio menos de 30 minutos não pode, a padre eu não posso?
É lei uma hora, você tem direito à uma hora de almoço é lógico que não precisa almoçar em uma hora, meia hora esta
bom ou 40 minutos, aí você tem o seu asseio, escovar os dentes que são os outros 20 minutos.
Lave as mãos, regras básicas, mas lave o seu coração, coma e o anjo da guarda vai interferir, e nunca diga que não
é possível se reeducar, é possível.
Porque você não estará sozinho, o Senhor manda repetir novamente não é por estética.
E neste momento o Senhor esta tocando o seu metabolismo, a partir eu tenho 33 anos, o meu metabolismo não
igual ao de 18 anos.
Assim como uma pessoa de 60, 70 anos.
Acelera Senhor este metabolismo, o catabólico e metabólico tu tens o poder.
Toca nos problemas hormonais, devido à idade, tanto homem ou mulher, menopausa, andropausa,
o anjo da guarda esta interferindo.
Gente é real eu não estou brincando não, mas seja fiel, entendeu, ore, saboreie, e não esqueçam, quantos que
não podem fazer isto.
Padre eu não posso comer chocolate?
Pode mas nunca depois da refeição. Mas não coma uma caixa inteira.
A imagem é esta: estamos fazendo exercício caminhando com Jesus.
Física, afetiva, psicológica e espiritualmente, anjo da Guarda nos ajude na fidelidade, se eu sou fiel no pouco,
comece na alimentação e você vai ver o que virá.
Se eu mudo a minha alimentação, eu mudo o meu estilo de vida, ansiedades… Porque estão interligados.
Se zombarem de você porque você é gordo, gorda.
Ah padre eu não consigo?
Esta palavra esta banida da sua cabeça agora, em nome de Jesus e anjo da guarda: Você consegue.
Eu sou testemunha eu experimentei e isso tem que ser diário, é um hábito.
E vamos ter uma ajudinha do anjo da guarda. Você não tem noção.
Tira Senhor toda a ansiedade o não saber comer direito, tenha certeza que o seu anjo da guarda irá lembrar você.
CERCO DE JERICÓ COM O ANJO DA GUARDA
gilda a receita da sopa é esta aqui ahh minha mae coloca peito de frango ou carne moida fica mais gostosa
http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d011.htm
GENTEE to tão feliz hj por dois motivos
PRIMEIRO:ontem fui em uma festa de criança da minha priminha gente tinha doce de todo jeito , pipoca(amoo) , refri,estrogonofe,cada carne, enfim era uma banquete todo muito lindo e ainda por cima tinha bolo e eu nao comi nada nem provei e o pior minha mae quis trazer bolo pro meu pai e eu vim segurando um pedaçao de bolo e uns 4 pedaços de bolo gente eu nem proveii e tava com uma cara tão boooa enfim fiquei muito feliz de ter resistido a tudo.
SEGUNDO:hj eu acordei e minha barriga e meus braços estao beem mais magros minha barriga parce que desinchou ,eu tenho um culote nas costas logo abaixo no sutia gentee vcs nao tem noçao ele praticamente sumiu ai gente to muuuuuuito feliz
FORÇA A TODOS UM GRANDE ABRAÇO HJ A TARDE TO AQUI DE NOVO TCHAU TCHAUU
Biazinha com certeza vai dar uma diferença mas quando vc quiser comer alguma coisa coma algo menos calorico tipo melancia melao pq banana engorda pra carambaaa, mas tente fazer exercicios fisicos pra compensar. Forçaaa amigaa
Julia vou procurar esse chá aqui na minha cidade e vou começara tomar obrigada pela dica.Forçaaa pra vc minha amiga.
Junio, vc está emagrcendo bastante parabens continue assim e muita força tente fazer algum exercicios fisico junto pq ai vc vai emagrcer muuuuuuuito mesmo.
FORÇA A TODOS E UM BOM DIA
olhem ESSA MOÇA PERDEU 70 KILOS ! ELA JA ERA LINDA FICOU MARAVILHOSAAAAAAAAAAAA!
http://www.youtube.com/watch?v=vby6X6qaapM&feature=related
MENINAAAAAAAS, ESTOU NO COMEÇO DO MEU QUARTO DIA ..
COMI SÓ O CAFÉ DA MANHÃ POR ENQUANTO E COMO DISSE QUE IRIA ME PESAR, ME PESEI E FORAM SÓ 1KG E 600 GRAMAS
MAS EU JÁ ESTOU MUITO FELIZ PORQUE SE EU NÃO ESTIVESSE FAZENDO ESSA DIETA JA ESTARIA PELO MENOS COM 1KG A MAIS .
A PARTIR DE HOJE, EU NÃO COMO MAIS NEM UMA FRUTINHA A PARTIR DO MOMENTO QUE NÃO É DIA E NEM HORA DE COMER.
ONTEM FOI UM DIA BEM CHATO PRA MIM, MAS HOJE JÁ ESTOU FELIZ COM OS MEUS PEQUENOS KG PERDIDOS.
AGORA ESTOU COM MAIS ÂNIMO AINDA, E AGORA VOU ME PESAR SÓ NO DIA 18
BEIJINHOS A TODAS E AO JUNIO E FORÇA AI GALERA
bom dia pessoal…bom, hoje e meu quarto dia,tomei coragem pra me pesar,foram 2 kilos a menos “iupi iupi hurraaaaaaa”pra quem n emagrecia de forma alguma,ta otimo!,estou fazendo tudo direitinho,amanhã vou me pesar novamente(perdi o medo srsr),estou tomando o chá 3 ervas pq exercicios n posso fazer por enguanto,e mesmo assim 2 KILOS…pra mim hoje o cardapio n e la essas coisas principalmente no almoço,mas n vou desistir….até amanhã pessoal.beijos a todos
Biazinha,eu tb chei pouco o que eliminei amiga,mas como vc disse melhor eliminar q obter neh,foi o memso que pensei,boa sorte!
é chá 30 ervas kkkk
Adriana, então , nunca que eu iria emagrecer 1,6 kg em apenas 3 dias completos e o começinho de um dia ..
Mas já está bom, ea tendência é agora ir pedendo mais e mais.
boa sorte pra você também
comc erteza Bia,melhor cosia e pensar,amanhã estarei mais magra,so fazer direitinho, n perder o pik neh
estou pensando no futuro e tentando n pensar no que vou comer,, pq exige muiiiitaaa força de vontade mesmo,mas ja ta otimo neh,amanhã sera outro dia com peso a menos iupiiiiiiii
Olá pessoal,hj meu 4 dia estou super feliz!!!acho que nunca mais vou comer como antes, me da vergonha de lembrar o quanto eu comia.GENTE!!! é muito feio uma mulher comer assim. E, uma coisa é certa ser gorda ou magra é questão de opçao…Temos que ter força de vontade para continuarmos….beijokas p todos ..
Biazinha
Vc escreveu q acha q não vai dar certo p/ vc pq está pulando o café e comendo banana.
Mais vc já emagreceu algun kg????
Pq eu já dei varias escapadas na dieta e tó emagrecendo mesmo assim
Talvez o seu organismo só seja mais lento
Mais não desiste..
beijinhossss pra vc.
Meninas daqui a pouco vou na farmacia me pesar,terça eu me pesei e tinha perdido 2kg, og tomará que eu tenha emagrecido mais um pouco
Beijinhossss pra vcs.
começo do 4° dia….
Almoço foi ótimo ^^
não fiquei com fome de manhã…
quase não sinto fome mais… muito feliz ^^
Que bom Denize que vc não está com fome!!!!
Beijinhossss pra vc.
Estava lendo umas embalagens e vi que cada trident de qualquer sabor tem 2.5 calorias, e uma pastilha de tic tac tem menos de 2 calorias…
ajuda mastigar trident para quem está começando e sente muita fome..
e não me atrapalhou na dieta *-*
Só não exagerar viu?
Força a todos!
Boa tarde geeente vcs estão firmes neh pq eu estou aii a gente podia tanto emagrecer uns 15 quilos de uma vez neh seria tão facill mas ja que isso nao existe temos que correr atras
FORÇA GALERA ABRAÇOSSS A TODOS .
então meninas, eu emagreci 1,6 kg .
Agora não vou deixar escapar nem uma bananinha mas acho que meu organismo é mais lento tb..
mas vai indo
Ai meninas
Meu entestino tá muito lento e ele nunca foi assim,acho q foi por causa da dieta ….
Vou tomar um relaxante….
Alguem já tomou???
Beijinhossss pra vcs.
Oi gente , aneim hj eu to numa vontade de comer bolo de aniversario aqui em casa tem um pedaço mas eu vou resistir tenho que pensar no resultado negativo que este pedaço de bolo irá me trazer abraçosss gente e MUITA MUUUITA FORÇA DE VONTADE
oi gente estou no 4° dia e estou bem feliz,ao acordar senti um pouco de fraqueza mas logo tomei cafe da manhã e passou,não me pesei ainda mas creio ter emagrecido ,agora estou completamente sem fome,GISA eu tomo lacto purga é otimo beijo p todos.
Bia tbm emagreci 1,5 kg tá indo tá bom!
ola lindas
a semanas ou melhor a meses que venho lendo os vossos comentarios mas nunca fiz a dieta
ganhei coragem e começei hoje pois sinto enormeeeeee. ate tenho vergonha de mi
gente vivo em portugal e nao sei onde arranja o cha 30ervas
se alguem souber que mi diga
vou passado por ca para saber como estam
beijo a todas
Gente nao sei o que esta acontecendo mas eu nao estou vendo os novos comentarios e pra eu ver eu tenho que mandar uma comentario aneimm
E ai como vcs estão firmesss ahh parabens pra quem está firme e já emagrceu é muito bom isso
Abraçoss a todos
Oi gente coontinuo com o problema de nao ver os novos comentarios to mandando essa msg so pr aver se tem novos comentarios hehehehe to viciada em entrar nesse site kkkkk
SOL,
você ficou quantos dias sem fazer a dieta para retornar?
HJ , MEU 5 DIA ESTOU MUITO FELIZ!!!! NAO PESEI MAS, SEI QUE TENHO UM BOM RESULTADO…..QUE DEUS DE A TODOS VCS FORÇA P CONTINUAR. BEIJOKASSS
Olá Crys,fiquei 4 dias fora da dieta,só não estou emagrecendo muito pois não sou tão fiel assim a mesma
OI PARA TODOS,HOJE É O 5°DIA,QUE CAFE DA MANHÃ RUIM HEIN?SÓ DEUS PRA DAR FORÇAS.MAIS UM DIA PARA CHEGAR NO MEU OBJETIVO,VOU CONSEGUIR.BEIJO E FORÇAS
Oi gente aneim hj eu to muito nervosa to extremamente irritada tenho que me controlar mais gente do céu mas nao ta facil ja sao cinco dias tomando sopa 3 vezes ao dia nao é facil nao aneim fico pesando se eu vou conseguir emagrecer mesmo fico com medo de nao dar conta aneim é tanta coisa que passa pela cabeça da gente credoo
mas vamos la ne gente se eu cheguei até aqui eu consigo mais 2 dias força gente.
OI VANESSA A IDEIA É NÃO FALAR SOBRE OUTRAS DIETAS AQUI,POIS ALGUMAS PESSOAS DESANIMAM PORQUE FICAM PENSANDO EM OUTRAS COISAS MAS VOU ESCREVER UM POUQUINHO:EU QUANDO FIZ ESSA DIETA EMAGRECÍ 5 KG EM UMA SEMANA,ISSO FOI SUPER LEGAL O RUIM É QUE QUANDO CHEGA NESSE ESTAGIO(5 DIAS) VC JÁ NÃO AGUENTA MAIS TANTA SOPA E AS VESES NEM O CHEIRO ,MAS VALE A PENA AFINAL SÃO SÓ 7 DIAS ,PENSO EM FAZÊ-LA DAQUI ALGUM TEMPO POIS JÁ TEM ANOS QUE NÃO A FAÇO,CONTINUA FIRME AFINAL SAÕ SÓ MAIS 2 DIAS BEIJOS.
OI Gisa so hj consegui ver seu comentario sobre o texto que bom que vc gostou é muito bom mesmo e é a pura realidade nooooossa ele é muito real
OI Gisa so hj consegui ver seu comentario sobre o texto que bom que vc gostou é muito bom mesmo e é a pura realidade nooooossa ele é muito real.
Oieeeeee povo,,, aqui estou novamente felizz da vida fui cedinho me pesar e la se foi mais quase um kilo,de 81 para 78,200,no quinto dia.. to muito feliz eu que n conseguia emagrecer nada,,, concordo com a SOL que cafezinho ruimmm kkk mas pensei mais no almoço comi frango obaaaaa firme so faltam dez dias e meio iupiiii.. beijos a todos♥
Pois é Sol so dois dias neh vou ter força e continuar firme obrigada pela força.
Vanessa
eu tmbm estou viciada no site !!!!
Adoro seus comentários …
Beijinhosss pra vc ……
POR FAVOR ME PASSE A DIETA DA SOPA
Gilda
Vc vai fazer a dieta da sopa????
Depois que terminar a dieta da usp tmbm vou começar a da sopa!!!
Beijinhossss pra vc …
Ai vai a receita
A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida à vontade. Alguns seguidores dessa dieta afirmam que conseguem perder 4kg por semana, porém especialistas em nutrição que examinaram a dieta dizem não ser possível obter tais resultados e também afirmam que o cardápio semanal é excessivamente rica em sódio e pobre em proteínas.
Receita da Sopa de Repolho
Existem inúmeras variações na receita da sopa para essa dieta, abaixo, uma das versões mais comuns:
Ingredientes:
1 repolho inteiro, cortado ou picado
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
2 pimentões
4 ramos de salsão
1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
6 cenouras
250 gramas de ervilha torta
Modo de Preparo:
Coloque todos as hortaliças em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos as hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.
Cardápio Semanal
Em todos os dias, tome o quanto de sopa quiser, e o quanto de líquidos não calóricos quiser, e em cada dia da semana, pode comer os seguintes alimentos:
Segunda:
Apenas frutas, qualquer fruta menos banana
Terça:
Apenas hortaliças, incluindo batata
Quarta:
Apenas fruta ou hortaliça, menos banana ou batata
Quinta:
Até 8 bananas e 8 copos de leite
Sexta:
Carnes, frango, peixe até 400 gramas. Pode também comer até 6 tomates e beber até 8 copos de água. Pelo menos um prato da sopa.
Sábado:
Carnes, frango, peixe e hortaliças. Pelo menos um prato da sopa.
Domingo:
Arroz integral, hortaliças e suco de fruta sem açúcar
QUERIDAS AMIGAS , bom fds a todas vou ver se deixo um comentario hj a noite pq hj eu vou pesar e amanha e domingo nao sei se vai dar pra eu vir aqui e gente semana que vem vou pra fazenda ai nao vai ter jeito de eu deixar comentarios mas boa semana a todas e muuuuuuuuita força vou continuar com a dieta la na fazenda vai ser um pouco dificil mas vou conseguir força genteee abraços a todos.t++
Oi Gisa querida estou com o prblema de nao ver os novos comentarios e so agora vi seu comentario.
Ai que bom que nao sou so eu que estou viciada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (brincadeirinhaa)
Ai Gisa fico muito feliz por gosta dos meus comentarios eu leio todos os seus comentarios e adoooooro eles tbm.Amiga vai com tudo e força bjoss t++
Vanessa
Muita força pra vc na fazenda, pois em fazenda só tem coisas gostosa que engordam
Beijinhossss pra vc …..
meninas eu tbm sou “viciada”neste site faz tempo rsrsrsrs.
Boa noite gentee ai nao deu pra eu me pesar mas amanha acho que vai dar to fazendo a dieta direitnho e to muito bem e muito determinada hj tinha varias coisas aqui em casa que eu adoro misto quente chocolate coca cola etc mas Graças a Deus e aos comentarios de vcs eu estou resistindo a tudo tchau tchau gente obrigada pelo apoio.
Oi Gisa acabei de ver seu comentarioo pois é amiga to pensando nisso é bem dificl mesmo mas sabe Gisa eu estou vendo os resultados meus braços estão afinando minha barriga diminuindo e meus ombros ‘encolhendo’ to muito feliz e parece que quando a gente ve os resultados a gente se anima e fica super determinada e forte e se Deus quiser eu vou fazer a dieta la na fazenda direitinhoo
DESCULPAA Gisa nao terminei de concluir e mandei sem querer mas como eu estava dizendo vou ter muita força e espero que vc e todas as pessoas que estão nessa dieta consigam e emagreçamm FORÇA E BOA DIETA A TODOS.t++ GENTEEEE.
OLA PESSOAL,POIS É JA E METADE DO DIA,FUI ME PESAR E ELIMINEI MAIS 400 GRAMAS ,N E MUITO NEH,MAS É RPA MENOS ENTÃO TA VALENDO,VOU RESISTIR FIRME O FINAL DE SEMANA QUERO ESTAR MAIS MAGRA NA SEGUNDA FEIRA,BEIJOSSSSS A TODOS E AGUENTEM FIRMES…BOM FINAL DE SEMANA♥
Olá meninas, então dei uma parada na dieta, quero ver se mantenho o peso essa semana, pra retornar a dieta, pois está muito difícil emagrecer, no total emagreci 9 kilos, ´se na próxima semana eu emagrecer mais 9 kilos já estou super feliz,,, Não desistam pois vale muito a pena, minhas calças estão todas grandes,,,
Força no final de semana, pois é o pior,,, rs
Bjo!
Oi gente to indo ali na farmarcia daqui a pouco me pesar daqui a pouco volto aqui pra contar pra vcs FORÇA A TODOS.
Peraí,eu não como carne,e aí????
Oi gente ahh ontem eu fui me pesar só que a farmacia estava fechada mas agora pouco eu fui la me pesar e emagreci no total 3.300 quilos ahh queria ter emagrecido mais, só que ja está oooootimo agora vou a luta essa semana para perder mais uns 5 quilos essa semana mas agora vou fazer muuuuuuuiot exercicio fisico abraços a todosss
HOJE ME PESEI ,GANHEI 100 GRAMAS NÃO ENTENDI, TALVES SEJA PQ NA JANTA ONTEM EU COMO APENAS UM OVO,QUANDO NO CARDÁPIO MANDA Q SE COMA DOIS E COM CENOURAS…,BOM TUDO BEM,HOJE TERMINA A PRIMEIRA SEMANA,AO TODO ELIMINEI4 KILOS,TO MUITO FELIZ… AMANHÃ COMEÇA A ULTIMA SEMANA…BEIJOSSSSS
É ISSO AÍ DRICA!
beijos sol bom domingo!
Hj sai da dieta mas amanha ja eestou firme de novo fui almoçar almocei so um puquinho e fiquei muuuuuuuito cheia creio que meu estomago ja “diminuiu” força a todos amanha eu volto.Essa semana eu vou fazer muuuito exercicio para eu poder emagrecer mais.
Ue nao entendi meu comentario de hj mais cedo nao ficou gravado nele ele contei que eu eliminei 3.300 quilos e que agora so falta 4.900 quilos achei pouco o tanto que eu eliminei mas ja está bom pois é como minha mãe disse pelo menos vc nao engordeu e nem manteve o mesmo peso.
Boa tarde!
Já tinha programado de fazer dieta nas minhas férias, assim caso eu ficar fraca não estou no trabalho…
Nossa quantos comentários maravilhosos, fiquei com muita vontade de fazer essa dieta. Vou começar na Terça agora.
Boa noite para todos!
Olá meninas, estou com uma vontade enorme de emagrecer.
No momento peso 69 kg, quero e vou emagrecer 10kg
mas para isso eu preciso de MUITA ajuda.
amanhã começo a dieta
beijos e parabéns
ola moçada como vao na dieta? semana passada eu perde 4kg de segunda ate quinta feira, mais aconteceu um azar, fui para o citio do meu pai e teve comemoracao de um aniversario de uma sobrinha minha e vc sabe sexta a noite eu quebrei com a dieta nao engordei nao mais fiquei sabado e domingo comendo normal, vacilei! esta semana vou continuar por que vale apena mesmo e trouxe alguns cha de la para tomar mais vale apena todoa vcs devem continuar porque realmente funciona.abracos para todos.
Bom Dia!!!
Não consegui ficar longe da dieta,rs
Estou iniciando, não tem a mesma graça acompanhar aqui os comentários sem estar fazendo a dieta. Rumo ao 1° DIA!
Força a todas!!
Booom dia amigas ontem me pesei e se foram 3.300 e ontem eu saia da dieta mas nao exagerei muito hj ja voltei pra dieta e daqui a pouco vou comer minha sopinhaa força genteee
Oi gente, to adorando os comentários de voces, da uma coragem de fazer esta dieta que parece ser muito dificil.
Preciso eliminar 20kg, esta é minha meta.
1°dia hoje.
Beijos e força para todos.
Meninas
Sai da dieta no findi…
Tó triste,Mas tmbm tó feliz pq não consegui comer nema metade do que eu comia fora da dieta .Parece que seu estomago se enche com facilidade, fiquei emprecionada….
HJ tó firme de novo…
Beijinhossss Pra vcs…
Meninas vou me pesar hj pois quero ver se engordei eu se estou com o mesmo peso, já que sai da dieta no findy…Depois volto e conto
Beijinhosss pra vcs…
OI CAROL… E BOA SIM MIGA,,, EU EMAGRECI POUCO PQ MEU METABOLISMO E REALMENTE MUITO LENTO.MESMO ASSIM NA PRIMEIRA SEMANA FORAM 4 KILOS..
HOJE ESTOU INICIANDO O OITAVO DIA OU SEJA TUDO DE NOVO SRSRS
MAS TO FIRME N VOU DESISTIR IMAGINA SE ELIMINAR MAIS 4 KILOS SERÃO OITO AO TODO IUPIIIII…BEIJOS E N DESISTA,BOA TARDE
É ISSO AI JUNIO… RECOEMÇAR E N DESISTIR NUNCA ATE O OBJSTIVO FINAL BOA SEMANA …
Oiiii
Estou acompanhando todos os comentários, e decidi fazer a Dieta comecei hoje dia 19/07 com 96kg.
Peço ajuda de todos….
Oi gente!!!
hoje esta sendo meu primeiro dia d dieta!! espero conseguir!!!!!!!
rsrsrs! conto c a ajuda d vcs! ta dificilll, mas vou coneseguir!
no decorrer da dieta posto comentários aki!
bjs
Adriana, obrigada pelas palavras…
Só uma perguntinha, posso comer frutas???
bjsssssssssss
Oi gente , nooossa parece que quanto mais os dias vão passando mais dificl está de resistir a tudo aneimm mas pelo menos eu estou muito determinada e sei o que quero e o que eu quero é emagrecer e ser mais feliz hj resisti a coca,bolo de cenoura com cobertura de chocolate,pão com mussarela derretida.Deus e vcs tem me dado muita força obrigada de verdade força a todos.
Carol , Lulu , Flavia sejam muito bem vindas primeiramente vcs tem que colocar na kbç o objetivo principal pois se colocarem um objetivo na kbç vc vai até o fim pra conseguir realiza-lo por isso desejo a vcs muuuuuita força vcs podem e vcs vao conseguir emagrecer pois emagrecer so depende de nos mesmas boa dieta e muita força
Carol respondendo a sua pergunta vc pode comer apenas o que está na dieta tente nao comer nada fora do que está no cardapio pois pode dar diferença quando for se pesar mas quando sentir fome tome chá 30 ervas (pois emagrece) sem açucar
FORÇA MENINASS.
Oi gente eu de novo kkkkkkkk hj eu fiz um pouquinho de bike,caminhei,fiz abdominal … kkkkkkkkk tenho que perder 5 quilos essa semana sem faltaa FORÇAAA MENINASS
Carol,vc poderá comer no dia q o cardápio prupuser miga.. e uma combinação,, q e melhor seguir direitinho com determinação vc consegue viu,no dia q posso comer salada de frutas eu como melancia,mação suco de maracujá com adoçante e por ai vai.. beijos viu
meninasss amanhã começoooo me ajudemmmm bjkzzzzzzzz
OI GENTE ESTOU COM 70 KL,MEU PESO IDEAL 58KL,LI OS COMENTARIOS E ME DEU ANIMO PARA COMEÇAR,TOMARA QUE EU CONSIGA,VOU CONTAR MINHA SAGA DE 3 EM 3 DIAS,SINTOMAS E PERCA DE PESO,COM ISSO FAZ COM QUE EU SEJA MAIS CERTA NESTA DIETA.BEIJOS
Oi pessoal,
Hoje é o 1 dia da dieta, espero não desistir. Vamos à luta….
Bjs
Hoje também é o meu primeiro dia! Quero emagrecer 6 kilos mais se eu emagrecer mais vai ser muito bom também! Não vou desistir, depois voltarei pra falar o resultado! A, também faço academia e vamos ver no que dá! Preciso emagrecer para um evento que vai ter daqui a 3 semanas! Bjs
oi Bom diaaaaa!estou firme e forte no meu primeiro dia e olha que já são 8.00 da manhã rsrsr
bjkzzzzz
me peso mais tarde,as farmacias estavam fechadas!bjkzzzzz
Bom dia pessoal olha só consegui passar o primeiro dia muito bem…
Espero que seja assim os outros tambem, hehehe
Alguem ta se pesando aiiii? Quais são os resultados?
Bjus e boa sorte a todas
bom dia meninas
estou no meu decimo dia da dieta
emagreci ate hoje pela manha exatos 5 kilos
estou achando muito pouco para tudo que passei ate agora
acho que os nove quilos prometidos nao vao ser eliminados
mas digo a voces que tenham muita forca de vontade e sigam adiate sem trocar os alimentos, a dieta que sigo nao é a da usp mas a original que no setimo dia nao tem jantar, escrevam ai se eliminaram mais peso que eu? para ver se eu estou na media ou nao
tenham força e sigam adiante
ah lulu
comecei com o mesmo peso que vc 95,700 e hoje amanheci com 90,700
foram cinco quilos preciso eliminar mais uns 20 pois tenho 1,68 de altura força amiga
um beijo a todas
pri
Oiii pessoal.
Já estive aqui faz um tempinho jáa, fiz durante 3 dias, tendo emgrecido somente 1.800kg não me contive e comecei a comer tudo que não poderia.Pois bem, amanhã começarei novamente, e preciso muito conseguir. Não estou tão gorda assim, tenho 1,72 e peso atualmente 78 (peso ideal 68 já estaria ótiiiiiiiiiimo), me caso em Desembro preciso estar liinda e magra hsiohaiosh
Atér mais!
Ops** Dezembro!
OIEE MININASSS
BOA TARDEEE]
PRA QUEM TA COMEÇANDO BOA SORTE PERSEVERANÇA VIU… N E FACIL MAS NOS PODEMOS
DE ONTEM PRA HOJE ILIMINEI MAIS 450 GRAMAS.. É POUCO?PEGUE UM POTINHO DE MARGARINA Q TENHA ISSO DE PESO E VERÃO QUANTO QUE JA ERA KKK ,… USO ISSO COMO INCENTIVO PRA VCS MININASSS FAÇAM ESSAS COMPARAÇÕES E N DESANIMARÃO,,, BOAAA SORTE PRA QUEM TA COMEÇANDO VIU!
E PRA QUEM TA DESANIMANDO,,, N DESISTA NUNCA…. VC E MAIOR Q ISSO, AS VEZES O ORGANISMO E MAIS LENTO… MAS VC CONSEGUE SE N O QUE VC TA PRETENDENDO DE IMEDIATO ,,,MAS TALVEZ SEJA PRA SEU BEM…FORÇA GENTE BEIJOSSSSSSSSSSSS
estou no segundo dia.Fome dá,mas a vontade de ficar magra é maior.
todo dia eu vejo o comentário de vcs,cadê a Júlia?ela incentivava todo mundo.Meu marido acha uó essa dieta.Diz q não preciso,q assim ta bom…Mas meu,eu não to feliz assim.Além do mais duvido q qd passa uma magrinha ele não olha….hum,hum…to com 1,63 e 80 kg.Não posso desanimar.Fora q eu axo q eu era uma formiga na vida passada.vai gostar d doce assim la na china!!!
Boa tarde a todos!!!!
Bem comecei hj a dieta a´té agora está tudo tranquilo sem muita fome, sem dores de cabeça e sem tonturas. Minha meta é chegar aos 60kg pois hj estou com 76kg e tenho 1,63m.
Já tomei 2L de água e um de chá hj.
Espero conseguir, minha irmã casa mês q vem e a famíla toda vai estar lá né, daí já viram o tititi.
Me ajudem!!! Beijos a todos!!!!
Oii
Fiz essa dieta ela realmente dá certo.
Tem que ser muito forte e persistente em segui-la
Espero que todos tenham sucesso…..
Uma dica é tomar muita água e chás…as frutas como maçã e pera auxiliam na hora daquela fome
beijos a todos
SÓ EU ESTOU NO 2º DIA?ALGUÉM MAIS C MANIFESTA?
JÁ VI QUE TÔ SOZINHA NESSA…HUAUAUAUAUHA
Leandra,
Força tu vai conseguir sim.
Nós mulheres somos capazes.
Confio em ti
Boa sorte
OBRIGADA PELA FORÇA LULU.VC ESTA EM Q DIA?
Alguem de vcs já fez a dieta da sopa??
Bjuxxx
Eu fiz essa dieta há um mes e pouco consegui eliminar em 4 dias quase 3 kg…depois de 7 dias resolvi parar e tinha chegado aos 54 kg e estava mega cansada de comer ovo!rs…Depois disso voltei aos meus habitos normais e não ganhei mais peso, pelo contrario perdi pois dpois da dieta passei a sentir menos vontade de comer!
Hoje retomei de novo pretendo chegar aos 50 kg e vim aqui dizer que vale muito a pena o esforço, desincha mesmo mas o grande segredo é beber muita agua (já que dizem que perde mais agua do que gordura mesmo nessa dieta) para compensar os liquidos perdidos e se possivel tomar um complexo vitaminico pois a imunidade cai bastante, pelo menos eu senti isso! Essa dieta é perfeita, não é dificil quando observando os resultados que podem ser obtidos!
Força gente…ler depoimentos, se informar sobre a dieta e ver que dá certo mesmo com bstante gente comum é muito encorajador, portanto qndo pensarem em desistir leiam os depoimentos de quem já fez!
Beijos
tenho que emagrecer querendo ou não estou com 120 kilo e tb sempre com pressão alta vcs vai ver vou conseguir este prosesso peso força a Deus tds os dias
vamos fazer parte do regime da usp
Leandra oieee eu n estou no segundo dia estou no nono srsrs e igual neh… mas ja esta no fim ja comi meu super hiper presunto kkkk
ja emagreci mais de 5 kilos pra vc ver neh mais q um pacote de arroz uebaaaaaaa.quanto aos doces miga isso vc terá q deletar por algum tempo beijosss e seja firme
Gisa ainda n fiz
,mas pretendo assim q completar meus 14 dias da dieta da usp
pq precisa dar um tempo neh depois volto pra dieta da usp ate alcançar meu objetivo… beijos,, ah eu quando eu for fazer n usarei salsão.. e muito forte enjoa logo e eu n suportooo fazer o que neh beijos
OI MENINAS,NÃO CONSEGUI FICAR LONGE DESSA DIETA RSRSRS ,SABE NÃO CONSIGO FAZER OUTRA,AMANHÃ VOU COMEÇAR NOVAMENTE ,TENHO QUE EMAGRECER 2 KG ATÉ SÁBADO PAREI COM A DIETA, NÃO ENGORDEI NEM EMAGRECÍ MAS PRECISO EMAGRECER PRA VALER,MAS É ASSIM MESMO UM DIA TROPEÇAMOS AÍ TEMOS QUE LEVANTAR, BOM FORÇAS PARA TODOS.BEIJOS
SE PRECISAREM DE AJUDA ESTAREI AQUÍ.
Oi…começei a dieta ontem…jah perdi 2 kilos. bjo
OI GISA EU TO FAZENDO A DIETA DA SOPA…. GOSTO MAIS TEM UMA AMIGA Q PERDEU 25 KILOS… EU FIZ ESTA SEMANA E PERDI 5 KILOS FAÇA VC VAI GOSTAR! BJO
Oi meninas…
Tô no meu segundo dia, ontem a noite quase tive uma cíncope pq tive que fazer uma panelada de arroz com frango e eu com o meu alface e pepino a hora que o povo foi comer tive q sair de perto, isso me mataaaaa pq todo mundo fica falando q tá uma delícia, aff. Mas hj é meu niver estou melhor não rosnei ainda hj heheheheh.
Bjsssssssssssss
OLA ADRIANA,TUDO BEM?NESSES DIAS VC ESTÁ SEGUINDO À RISCA.OU COMETE ALGUNS DESLIZES COMO EU?EMAGRECI 1,5 ATÉ AGORA.JÁ SAÍ DA CASINHA DOS 80.
1,5 COM DESLIZES…
Leandra hoje é meu terceiro dia, ontem tivemos uma janta de amigos e o prato era lasanha uhmmmmm.
Mas consegui perder 3.300
Gisa como é essa dieta da sopa?
LULU vc não resistiu a tentação?????
Não, comi um pedacinho, mas comi
A minha dificuldade é resistir
Leandra, hoje eu que estou no segundo dia! rs
Como está sendo pra você?
Ontem foi tranquilo, aguentei numa boa, hoje também estou aguentando bem! Tô me sentindo até mais leve … rs
Bjs!
Me digam o que será que eu devo comer no 7º dia a noite?
Acho que uma coisa que vc goste muito porém não com muita caloria, coisas mais leves.
LULU
Vc tá tomando o chá 30 ervas??? Comecei a tomar hj vamos ver no que dá só q coloquei limão pq ele num é muito gostosoooo.
bj
Bom Dia Meninas, não estou conseguindo volar a dieta… Está difícil, mas pretendo voltar na segunda com tudoooo. Beijoa todas, parabéns para quem está seguindo, pois não eh nada fácil eSsa dieta tem que ter muita forçade vontade!!!! Estou commedo de me pesar e ter engordado horrores….. rs
CHRYS,FORÇA Q VC VAI CONSEGUIR.EU TBM NAO TO SEGUINDO À RISCA,É MTO DIFICIL.A GENTE SENTE ATÉ O CHEIRO DOS INGREDIENTES DE CADA COMIDA.COISA Q ANTES EU NAO SENTIA.
ESSE RELÓGIO É TÃO ENGRAÇADO!!!TÁ 4 HRS ATRASADO…
Olá meninas, eu sei o quanto é difícil emagrecer, mas tb sei que se acomodarmos, nunca ficaremos satisfeitas com nós mesmas, ser magra é uma opção, mas é a opção certa, estar acima do peso, traz tantas malefícios a nós mesmas, desânimo na hora de por uma roupa, e uma baixa alto estima incrível. Então, vamos conseguir!, andei olhando no youtube, pessoas q perderam 30,40,68kilos, só com reeducação alimentar, então vamos lá! EU CONSIGO! VCS CONSEGUEM! é por nós mesmas, pq ninguém vai nos ajudar, além de nós mesmas! Eu pesei hoje tô com 81,500kg, preciso perder 30 kilos, vou conseguir, fiz caminhada de 45 min. de manhã, e tomei 1 xícara de café, e comi 1 tomate na hora do almoço, pretendo não comer mais nada hoje e beber bastante água. Me dêem boa sorte! pq tb estou torcendo por vcs, beijos… amanhã eu volto.
Tathi
Não estou tomando, mas é uma boa idéia.
Tu ta ti sentindo bem?
Bj
E aí meninas! Seguinte, entrei na academia mês passado… Barriga de Cerveja, e umas cositas más… Enfim, 1,85m e 115kg… Meta chegar lá pelos 80kgs…
Primeira semana já no segundo dia deslize, jantar com a mulher, aniversário dela, mesmo assim nodia seguinte, 200 gramas a menos… Na mesma semana, anvier´sario da filha, 2 cachorros quentes… Resultado ao final da primeira semana, 4kg… Blz…
Comecei dia 19 a segunda semana… Me pesei na terça já com 2kgs a menos, e hoje me pesei, menos 1kg… To com 108kg já… Ou seja, perdi 7kgs em 9dias… O instrutor me passou 1 mês de dieta…
To firme e forte… O pior já passou… eheheh
Bjos! e força de vontade pessoal!!!
oiee gnete!
ai leandra boa tarde! eu segui a risca amiga… emagreci 5 kilos em 8 dias
.
Fernanda
e foi muito dificil pra vc….
LULU
Eu já fiz a dieta da usp e emagreci 3kg em 5 dias, mais depois não consegui mais fazer..
Então começei a fazer a da sopa que é bem menos rigorosa do que a da usp..
Tó no 2° dia e não me pesei ainda..
Se der resultados bons acho que talvez a da sopa seja melhor do que a da usp, pois não nos privamos de tantas coisas e tmbm o intestino não fica preso,
Bjuxxxxx
Fernanda
eu tó fazendo a dieta da sopa mas não consigo comer o caldo da sopa só os vegetais
será que muda o resultado?????
Pessoal vamos lá força…
Somos capazes
aí meninas! Seguinte, entrei na academia mês passado… Barriga de Cerveja, e umas cositas más… Enfim, 1,85m e 115kg… Meta chegar lá pelos 80kgs…
Primeira semana já no segundo dia deslize, jantar com a mulher, aniversário dela, mesmo assim nodia seguinte, 200 gramas a menos… Na mesma semana, anvier´sario da filha, 2 cachorros quentes… Resultado ao final da primeira semana, 4kg… Blz…
Comecei dia 19 a segunda semana… Me pesei na terça já com 2kgs a menos, e hoje me pesei, menos 1kg… To com 108kg já… Ou seja, perdi 7kgs em 9dias… O instrutor me passou 1 mês de dieta…
To firme e forte… O pior já passou… eheheh
Bjos! e força de vontade pessoal!!!
É isso aí força!!!!!!
Amanhã estou de volta com vocês!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Obrigada pelo apoio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ola pessoal ta dificio mais da para resistir alguem sabe me enformar como fiserao a salada de vagem por que eu fiz ficou ruim pra caramba um beijos pra vcs.
JUNIO,A MINHA SALADA TBM FICOU RUIM.
EU PENSEI Q IA COMER TD PQ TAVA COM FOME,MAS DEIXEI MAIS DA METADE.ACHO Q É POR ISSO Q EMAGRECE,MTO RUIM.
Junio Tavares
Eu cozinho a vagem e depois tempero com sal e vinagre ou limão
Bjuxxx
Aii, gente vou ter que começar amanhã pois eu sai da linha hoje ! E quero começar tudo certinho ! Fiz até aposta e tudo! Tenho 68 kilos e se eu emagrecer 6 já ta bom, mais se eu conseguir mais ta melhor ainda! Me desejem sorte!
e gente não desanima ! O verão tá chegando eem!
Adivinhem??
Fiz tuudo certinho o dia todo… cheguei em casa a noite tinha uma terrivel PIZZA, não me contive comi 2 pedaços.
Hoje comecei dinovo! E lá vamos nó na academia!
Gisa cadê você??
Emagreceu beem? em quanto tempo?
E a Julia tbm sumiu!
Beeijos sucesso a todas nós
Vamos lá galera!!!
Rumo ao 1° DIA!!!!
FORÇA A TODOS!!!! Estarei me pesando todos os dias,,, engordei bastante nesses dia fora do regime, estou com 75,700… Bjo….
E ai pessoal como estão passando?
To conseguindo me controlar o maximo, mas as vezes dá vontade de comer muito…
Alguem ta se pesando?
Me falem por favor
Boa sorte
Bju
Quem vai começar a dieta na segunda dia 26????
Eu vou queria ir trocando umas idéias!!!
Estou super animada!!! Quero muito emagrecer os 14 kg, mas pra mim uns 10 já está ótimioooo!
Valeuuuu!
Ta bom eu confesso. Tenho 1,67 kg e peso 86 kg
Minha meta é chegar nos 73 kg
Ai que alivio falar a verdade pra alguem hahahaha
Eu to com fomeeeeeee
LULU, Toma chá… um monte, eu faço em garrafinhas…. para enganar a fome e a vontade de comer,,, q
Bom dia meninas, estou no meu segundo dia, e ontem consegui vencer a fome e voltei a caminhar a tarde. Comecei bem hoje, caminhei meus 45min, e a tarde vou de novo, tá chegando na hora do almoço preciso me concentrar em mim mesma e ter muita força para não beliscar nada, pq tenho uma bebê de 2 aninhos que preciso dar só coisas gostosas e não posso colocar na boca, rsrs… boa sorte pra todas, fiquem com Deus.
AH, CHRYS… FIQUEI FELIZ PQ VC VOLTOU! FORÇA, AMIGA ESTAMOS TODAS JUNTAS, BJS.
é a pior parte… rs
NÊSSA, Obriga pelo apoio não sei o que seria da minha dieta sem o apoio de vocês,,, rs Força… eu tbm tenho um filho de 3 anos, o segredo é nem provar… pq se não estamos perdidas. Quantos kilos você quer emagrecer??
Meninas vocês tem se pesado?
Chrys
Valeu pela a força, Vou tentar.
Bjus
Po!Achei muito estranho, hj é o 4º dia… e de ontem pra hj memso seguindo a risca e fazendo academia, egordei 800 gramas, será q épq te no almoço ov e torrada??
PO! desanimei…. Essa semana termino os 14 dias.. Tentarei outra dieta, essa é restritiva demais, e nãome fez tantoefeito… como engrdei, agora to num total de 6,2kg em 10 dias…
meninas estou aqui galera!!!
estou dando um tempo da dieta da usp to fazendo a da sopa bjoosssssssss
Tiago, nos dias que diz a vontade, não é a vontade!!! Principalmnete peixe e frutas… na segunda semana realmente é bem dfícil perder peso, acredito que o ganho de peso tenha um pouco de inflencia do “A VONTADE”. Com essa dieta o nosso intestino não funicona corretamente, pode ter algumas gramas no ganho de peso tbm!
BJOOO
JULIA, Mas você já não está com 51 kg????? Ainda está fzendo dietas????
Nêssa, meu caso é igual ao seu, eu sou bem determinada quando eu começo a dieta levo bem a sério, mas quando saio, pela ansiedade… na maioria das vezes nem estou com fome, como tudooo, rs. mas vamos em frente o caminho é longo mas vale super a pena.. Estamos juntos… Bjo… e força….
Ai gente, é muito difícil ver aquelas coisas que são deliciosas e não poder comer! Ai que orrivel, bem pelo menos o primeiro dia foi bom ‘vamos rumo ao segundo! Sorte a todos e não disanimem que eu sei que não é fácil, mas o resultadoé bom!
Ontem fui sabotada pelo meu marido… Que me levou para jantar em uma churrascaria….
Mas hoje inicio novamente sem desistencias ou sabotagens… Preciso estar com 70kg até dia 31/07,,,
Rumo ao 1° DIA novamente….
Bjosssss
Bom dia pessoal! Comecei ontem a minha dieta e foi punk o primeiro dia! Minha mãe começou junto, então um da força pro outro. Ela de ontem pra hj ja emagreceu 1,7 kg.. eu nem me pesei, vou pelas roupas mesmo, hehe. Hoje já comi 03 bolachinhas, então já deu uma quebrada, agora alface e pepino sem sal ontem na janta… foi triste, kkkk, agora pode um bifão no almoço (sou totalmente carnívoro, rsrs), e vamos que vamos. Vou postando aqui quando der, força para todos nós!!!! Não desistamos jamais!!! Bjus as mulheres e abs. aos homens.
Nina eu vou começar tbm (novamente) na segunda dia 26. Vamos trocar informações e nos ajudar, começando no mesmo dia acho que deve ser melhoor.
Geeente preciso conseguiiir!
beijos a todas
(80 kg distribuidos em 1,72 muuuuuuuita coisa …. preciso me pesar +/- 68 já estariaa muuuuuito bom e eu estaria muuuito feeeliz!
Ae pessoal que está aoanhando pra comer a vagem vai uma dica que peguei em algum lugar…hehe.
Cozinhe as vagens inteiras e os ovos, faça torradas de pão de forma
na torradeira ou use torradas prontas, o grande segredo esta em como comer estes três alimentos. Esprema um limão em uma tigelinha e junte ao suco os ovos e orégano desidratado, com um garfo amasse bem até virar um patê de ovos com suco de limão… passe o patê sobre as torradas. Escorra a vagem deixando-a bem sequinhae tempere com suco de meio limão, Aí vc pode por em cima da torrada ou comer no prato. Roubei de algum lugar e ainda não fiz (é amanhããã), mas espero ter ajudado…Abraços
Qualquer ajuda que precisarem, manda aí que eu pesquiso, hehehehe…
MARCÃO,EU SÓ VOU ACREDITAR DEPOIS Q VC COMER.E NÃO VALE MENTIR…BOA SORTE À TODOS,VOU COMEÇAR DE NOVO NA SEGUNDA PQ NÃO ME CONTIVE E COMETI MTOS DESLIZES.AÍ NÃO VALE,NÉ?E COMEÇAR NO FIM DE SEMANA É CRUEL.COMEÇANDO NA SEGUNDA,EU NÃO VOU TER CORAGEM D JOGAR 5 DIAS DE DIETA FORA…
NINA E MARCELA,JÁ SOMOS TRÊS NA SEGUNDA!!!FICA MAIS DIFÍCIL DESISTIR.VMS TROCANDO IDÉIAS E EXPERIÊNCIAS…ATÉ SEGUNDA!!!BJUXXX
Leandra pode deixar.. eu não vou mentir não, mas vou logo avisando que legumes e verduras não são nada a minha praia… hehehe. Aproveitando, o meu jantar hj é presunto…posso trocar por peito de peru light? Mas amanhã eu te falo sobre a vagem, podexa. Bjus
Aiiinda bem, agora somos em três, se Deus quiser dessa vez conseguiremos.
Ai vai uma diica:
Já que iremos começar na segunda feira, comam o que sentirem vontade, porque segunda feira começa a prova de resistencia.
Até mais meninas
Olá meninas, estou conseguindo manter a dieta, hoje é meu 3º dia, e estou bem … BEM COM FOME É CLARO!! rsrsrs…
CHRIS, ontem mandei uma mensagem p/ vc, e é estranho pq hoje a hora que entrei ela não estava… acho que foi pq passei o end. do msn p/ vc, e fiz tb uns comentários que agora não me lembro, mas respondendo a pergunta, preciso chegar aos 50 kilos, e perder 30kg. É muita coisa, mas vou conseguir! bjs.
MARCÃO,EU PENSEI Q IA COMER MTO PRESUNTO PQ TAVA COM MTA FOME,MAS DEPOIS ELE COMEÇA A SALGAR A BOCA DE UM JEITO Q VC PREDE A FOME.SE TROCAR, PODE SER Q NÃO ENJOE E ACABE COMENDO NÃO SÓ O PEITO,MAS O PERU INTEIRO!!!
Bom Dia a todos…
Não me pesei ainda,,, não stou levando a dieta a risca, mas estou comendo somente salada no almoço e na janta,,,
MARCELA, agora são quatro, começo com vcs na segunda-feira…
Bjos e bom final de semana sem exageros,,,
Ah estou pensando em substituir as bolachas do café da manhã por iogurte ligth com farinha de linhaça, diz que emagrece e tbm ajuda ir a banheiro… Será que pode??? dá um pouco a mais de calorias, o que vcs me dizem??
OLÁ PESSOAL !ESTOU CONSEGUINDO É MUITO DIFICIL,MAS NADA IMPOSSIVEL.FORÇA P TODOS.NÃO DESISTAM…..
E aí pessoal, entaum estou firme e forte neste terceiro dia, pra animar a galera minha mãe perdeu 2,700 kg em dois dias completos. Ah, Leandra não comi o Peru inteiro, cortei o peito de peru em cubinhos, coloquei limão e foi muito bem, e quanto a vagem, cozinhei ela e quebrei um ovo em cima… rsrsrs, salada de vagem naum vai nem a pau… ficou razoável. Por incrível que pareça ainda não burlei nenhuma bolacha no regime, só que hoje é sábado… sair com a noiva e tal… vamos ver o que que dá, e vamos que vamos. Força a todos !!!!!
MEU PRIMEIRO DIA SEGUNDA
Olá pessoal!!!
Me pesei ontem em uma balança maluca e ela me disse que estava pesando 103 kg! Tudo bem que estou bem acima do peso, mais não acho que tenha engordado 3 kgs em duas semanas!!! Mais tudo bem, me baseando por essa balança começo AMANHÃ!!! Quem vai começar amanhã??? Tenho fé que até meu Niver dia 12/09 estarei mais magra!!!
Irei me pesar na sexta(30) depois eu conto para vcS!!!! Desejo sorte a todos, IREMOS CONSEGUIR!!!!!
bom vou tentar vamos ver se funciona volto em 14 dias para contar o resultado bjs
Olá pessoal hoje 25/07/2010 eu começo o meu regime, estou com 1,95 m e peso 110 kg, meu objetivo é chegar as 84 kg, e vou levar bem a sério, pois eu vou seguir akele velho ditado ( A VIDA É UM COMBATE, SUCESSO É DOR ) A quem quizer conversar comigo a respeito dete regime , este é o meu msn .>> ro_cwb@live.com , abraçosss, daqui 2 semanas falarei quanto estarei pesando.
Queria saber quantas bolachas crem-crakers podemos comer e se posso tomar limonada c adoçante o dia inteiro. Obrigada
Bom dia meninas!
Com força total começano hojee eim, agora somos em 4 ceerto?!
O pior pra mim é o ovo, apesar de gostar, só ele ..afff o meu grande problema e ele, mas dessa vez estou confiante.
Estava vendo uma reportagem na Record, falando de obesos móprbidos, geeeente do céeu! claro que não cheguei nesse ponto, olhando assim estou bem distante ainda, mas se cointinuarmos comendo tudo que temo vontade é um pulinho… Eu teimo comigo mesma em dizer que não da na cara que sou gordinha, por ser alta, não aparenta, para as pessoas de fora, mas eu esse dis pude perceber, o quão diferente estou.
Mas chega de blá blá blá, e vamos com toda força.
Até mais meninas, sorte a todos nós!
MARCELA HOJE TAMBEM E´MEU PRIMEIRO DIA ESTOU COM 102 KILOS….NOSSA É KILO DEMAISSSSSSSSS QUERO IR PRA 70 KILOS TA OTIMO…FORÇA TOTAL VOU ME PESAR NO FINAL DO 14 DIA …. AQUI VOU REGISTRAR TUDO MENINAS ME DEEM FORÇA BJOS
META DIA 08/08/2010 ESTAR COM 88 KILOS
META
Oi LULU oi meninas. Eu estou no 7 sétimo dia
no terceiro dia já tinha perdido 2,5kg não
me pesei mais para não ficar neurótica estou tomando
chá 30 ervas e regularizou meu intestino só q coloco limão
espero q vcs estejam bem. Não tive nenhuma reacao to super bem
so a vontade de comer doce q ta matando hehehe.
GENTE,DESCULPA MAS EU VOU COMEÇAR AMANHÃ.EU ESKECI E JA ACORDEI COMENDO(CREDO!)TENHO QUE PARAR COM ISSO.É Q ONTEM EU NÃO JANTEI E MINHA BARRIGA TAVA NAS COSTAS.NÃO LITERALMENTE,POIS SENÃO EU ESTAVA MAGRINHA.BJUXX A KEM COMEÇOU E GARRA AMANHÃ EU TO AÍ DE NOVO…
Vamos lá gente!!!!
Primeiro dia… me pesarei agora no alomoço, e estarei postanto meu peso todos os dias… amanhã começo academia!!! Depois coloco meu peso e minha meta… FORÇAAAA GALERAAAAAAA
Olá Pessoal!!! eu tenho 15 anos e sou gordinha e não aguênto mais ouvir as meninas magras da escola falando que são gordas,, isso é só pra gente que é gordinha se sentir mal…
Então decidi fazer a dieta da usp, minha mãe já fez e vi que deu certo..e eu começei hoje tá um pouco dificil resistir as tentações mas eu aguento sim pois não sinto muita fome.. só queria saber se pode comer frutas durante a dieta???
eu peso 51kg e minha meta é 47kg…Espero conseguir!!!
Bjos!!! e me respondem por favor!! obrigada…
Olá pessoal! Já fiz esta dieta há dois anos e emagreci 6 kg, mas por descuidos engordei. Comecei hj novamente espero perder ao menos estes 6kg, daqui a 15 dias retorno para contar o resultado. Beijos e boa sorte a todos
É isso aí gente, o quinto dia se foi e estamos firmes e fortes. Hehe, amanhã tem bifão no almoço. Força para todos!!! Abraços!
TO COMEÇANDO HJ.TO COM FOME E ENXENDO MINHA BARRIGA D AGUA.FAZER O Q?RUMO AO CORPO DOS SONHOS!!!!MARCÃO,ESPERO Q ATÉ O FIM DA DIETA VC VIRE MARQUINHO….BJUXX
HJ É O SEGUNDO DIA!!! NOSSA COMO ONTEM EU PASSEI VONTADE…. VAMOS ELIMINAR EXTERMINAR ESTES KILOS ISSO NÃO É DA GENTE! BJCAS
Bom Dia!!! Não consegui me pesar ontem, me pesei hoje pela manhã 75,400, vou fazer a dieta até dia 6. Quero chegar aos 65 Kg. FORÇA A TODOS…….. BJOS…….
BOM DIA PESSOAS!!!!
Bem perdi 4,5kg em 7 dias, to super animada pq minhas roupas estão começando a ficar larguinhas.
LEANDRA tome cha 30 ervas que ele dá uma saciedade, e coloque nas refeições farinha de linhaça além de ela não ter gosto ela também trás a saciedade. Ben estou no 8º dia Beijos a todos!!!
Súh respondendo a sua pergunta, se estiver morrendo de fome coma fruta porém nada de banana, laranja, manga q são altamente calóricas, procure comer melancia, melão, pera, maça. Poré se puder fazer a dieta do jeito q está é melhor, coma frutas fora do cardápio em casos extremos de fome.
Espero ter ajudado. BJs
OBRIGADA PELA DICA TATHI.
Pessoal só cuidado com a linhaça, pois é bastante calórica, eu substitui a bolacha de manhã por um copinho de iogurte light com 2 colheres de sopa de linhaça. Parece quase uma refeição. E não esqueçam de beber bastante liquido pq se não ela faz o efeito contrário e não solta seu intestino!!! Bjosss
Valor calórico da linhaça:
1 colher de sopa (8g) – 39 calorias
¼ xícara de chá (32g) – 156 calorias
½ xícara de chá (65g) – 318 calorias
1 xícara de chá (130g) – 637 calorias
Isso mesmo!!! obrigada Tathi, Quando faço a dieta como 3 bolachas. Cada tem 30 calorias, seria como comer 4 bolachas.
Sem falar nos benefícios, como saciedade…. ajuda a emagrecer e ir aoi banheiro o que é muitoimportante nessa dieta! rs
Agente tem q se ajudar né Chrys? heheheh
Valor calórico do Ovo:
Ovo de codorna
100g
10 unidades
161 cals.
Ovo de galinha
100g
2 unidades
158 cals.
Maissss para vcs saberem
Presunto magro (cozido)
100g
4 fatias médias
330 cals.
Presunto magro (cru)
100g
5 fatias finas
363 cals.
Peito de peru
100g
3 fatias finas
99 cals.
É isso aí gente, vamos que vamos, hj é o sexto dia e seguimos firme e forte… hehehe. Minha mãe emagreceu 5,5 kg já… tá feliz demais, e disse que naum vai desistir jamais, hehe, e tem 64 anos hein. Pô Leandra… Marquinho só as mães dos meus amigos que me conhecem desde criança né… tenho 1.98 de altura, aí já viu… Mrquinhos é meio gay pro meu tamanho… rsrsrsrs. Bjus e força aí hein!! Aliás, FORÇA A TODOS!!! Abraços!
OI PESSOAL,AMANHÃ ESTAREI AQUI POSTANDO O MEU PRIMEIRO DIA NOVAMENTE
DESISTIR JAMAIS,ESTOU + OU- UMA SEMANA FORA DA DIETA NÃO SEI SE ENGORDEI,POIS SINCERAMENTE NÃO TENHO CORAGEM DE ME PESAR NEM VONTADE ,AMANHÃ VOLTO A DIETA E SÓ VOU PARAR QUANDO EMAGRECER PELO MENOS 10 KG ESSA É A MINHA PALAVRA,HOJE JÁ VOU DAR UMA MANERADA E TOMAR MUITO CHÁ,BOM PESSOAL FORÇA PARA TODOS E BJS.
OIII Sol força vc vai conseguir tenho certeza!!!
Bjs
OLÁ GALERA!!!! Estou no meu segundo dia!!! só vou me pesar no sabado!!!
Ontem foi difícil,comi uma pera a tarde, mais vou levar na boa!!!
Força meninas e meninos!!!
Em agosto todo mundo magrinho!!!! hahahahahahaha
bjossss
Esqueci!!! Pessoal quanto de presunto eu como hoje????
Pq mania de gordinho é fofo, se deixar a gente come meio quilo!!!!rsrsrsrsrs
Leda dê uma olhada nas calorias acima do presunto o importante é ter menos calorias diárias.
bjs
ta bom…nada de marquinho.mas eu nao axo meio gay,não.ah,sei la,deixa queto.
OBRIGADA TATHY.
oi gente
infelizmente nao tenho boas noticias parei no decimo dia pq neste dia a noite vomitei orrores e passei muito mal, fora a dor de cabeça e fraqueza em todo o corpo. esta dieta eh muito rigorosa e sigo a risca sem trocar nenhum alimento ai nao deu mais passei muito mal desta vez, eliminei 5,400 kg dos quais seguindo a dieta da minha nutricionista ja recuperei quatro, entao nao sei mais o que fazer…
OI PRI , QUE TAL ACRESCENTAR FRUTAS A ESSA DIETA? PELO MENOS VC EMAGRECE,MAIS DEVAGAR MAIS EMAGRECE.BJ
Oi
Fiz a dieta da usp por 5 dias e emagreci 3kg, então parei no final de semana na segunda fui me pesar e para minha surpresa tinha emagrecido mais 1 kg, não sei como se comi normalmente, no meu caso no findy que parei não tinha fome e se eu começe um pouco a mais meu estomago doia, então começei a fazer a dieta da sopa emagreci 1kg em 3 dias, mas eu não conseguia comer a tal sopa horrivel,
Então voltei a dieta da USP,Bjuxxxxx
Bom dia gente!!!
Pri não se preocupa que aos poucos o corpo se acustuma com a dieta e começa a perder gordura, o importante é vc estar com saúde e tentar fazer algum exercício com essa dieta não se desanime força mulher!!!!
Bjs
Bom Dia!!!
2° DIA, não consegui me pesar hoje, acordei muito tarde! rs
Não estou conseguindo ir para a academia, toda noite tenho algum compromisso acabo adiando… Ah comprei chá de 30 ervas, não sei se fiz muito forte mas não consegui tomar,,, Qua é a quantidade certa alguém sabe me dizer?? E o que faze para o gosto não ficar tão ruim?? Bjooooo vom dia de dieta a todos!
Chris são apenas 2 colheres de sopa para cada litro e vc deixa o chá em infusão e eu coloco limão para dar um saborzinho melhor.
bjão
olá meninas(os)!!!
Terceiro dia , ontem dei uma furada na dieta e comi um sanduiche de pão light, requeijão light e presunto!!!Ai que raiva!!!!
No Jantar para não comer presunto puro fiz um rolinho com folhas de couve, tomate e shoyo light!!! Eu adorei!!!
Vamos lá galera!!!
Sábado eu me peso!!!!
bjinhos
OI PESSOAL 1°DIA NÃO TOMEI CAFÉ AINDA ACORDEI SUPER TARDE,MAS VOU TOMAR AGORA ,NÃO ESTOU C FOME VOU FAZER MEU KFEZINHO PRETO E APROVEITO E DEIXO OS CHAS PRONTOS,BEIJOS E FORÇA.
Obrigada! Comprarei o limão… rs
Vamos FORÇA!!!!!!!!!!!!!!
TERCEIRO DIA NOSSA COMO DESINCHEI QUE BELEZA DEUS CONSERVA!!! BJOSSS E FORÇA A TODAS
QUERO COMPRAR O CHA DAS 30 ERVAS !!! OUVI FALAR QUE ELE É EXCELENTE JUNTO COM ESSA DIETA É O BICHO
MENINAS ME FALEM QUEM JA TOMOU E SE FAZ EFEITO MESMO? BJOCAS
beatriz eu tenho tomado 1L pelo menos por dia to achano ótimo ele sacia bem e faz agente ir ao banheiro.
bjs
Acabei de almoçar e segui a dica do Marcão, cozinhei o ovo,amassei, misturei com limão , 1 colher de chá de requeijão e as vagens!!! Ficou parecendo uma pastinha, ah coloca uma pitadinha de sal só para acertar, adoreiiii valeu Marcão!!!! bjosss
Esqueci coloquei sobre as torradas!!! fui….
Esqueci denovo coloquei uma colher pequena de ração humana!!!! hahaha
BIA O CHA É EXELENTE,DESINCHA MUITO QUEM TEM RETENÇÃO DE LIQUIDOS ENTÃO É OTIMO,TBM AJUDA O INTESTINO,EU TENHO VARIOS EM CASA NÃO SÓ O 30 ERVAS,E TODOS ESSES SÃO BONS TBM,GARCINIA,FITOLACA,HIBSCO,TODOS ESSES INIBE O APETITE QUEBRA GORDURA E CONSEQUENTEMENTE AJUDA A EMAGRECER.BEIJOS.
Gente acabei de jantar! A gripe me pegou pra valer, tava me sentindo muito fraca, então…comi um caldinho de feijão com o presunto!!! Preciso estar mais forte para melhorar!!!
amanhã continuo! bjos
OI GENTE,TÁ QUASE ACABANDO O DIA,GRAÇAS À DEUS,ESTOU SENTINDO UM POUCO DE FRAQUEZA MAS ESTOU SEGUINDO Á RISCA,DESSA VEZ VOU FAZER TUDO CERTINHO AMANHÃ TEM PRESUNTO NÃO GOSTO MUITO MAS VOU COMER.AGORA VOU TOMAR UM CHAZINHO DE CAMOMILA,BEIJOS FIQUEM COM DEUS.
TATI E SOL OBRIGADA!!! PELA DICA VOU COMPRAR!!!! BJOS E BOA DIETA PARA NÓS!
Olá! Estou no quarto dia e hj acordei com dor de cabeça deve ser a fome que já nem sinto mais, o q anima é q já eliminei 3 kg \o/ , vou tomar um analgésico, será q tem alguma contra indicação? sinto a cabeça pesada e com zoera , meus Deus será que prossigo estou preocupada em afetar minha concentração e atrapalhar meu serviço, me aconselhem por favor, bjs
Oi Pati a dor de cabeça e o cansaço são normais afinal de contas estamos ingerindo praticamente umas 700 cal por dia e não temos carboidrato para nos dar a energia normal. Eu 20:30 da noite estou pregada de sono. Tome bastante água e se tiver com muita fome coma uma fruta além do cardápio vc não vai engordar e vai te saciar, tome chás calmantes como o de camomila. E se continuar sentindo pare com a dieta, mas normalmente o corpo acostuma.
bjssss
Primeiro e segundo dia é sempre assim, uma dor de cabeça horrivel, da vontade de chegar em casa e só ficar deitada… rs No terceiro dia o corpo se acostuma a bolachinha de manhã dá uma animada..
Realmente não é fácil…
Tathi obrigada pela diga do chá, fiz muito forte da última vez, muito mesmo… Se tomar mais de 1 litro acontece alguma coisa?
garotas é o quarto dia !!!! nossa que maravilha to adorando os efeitos não pesei ainda mas tnho fé em DEUS QUE NOS VAMOS CONSEGUIR BJOS
Bia na realidade quanto mais toma mais saciada fica. Porém eu tenho tomado uns 2,5 de água gelada depois do chá, pq vi umas reportagem que a água gelada acelera o metabolismo pois o corpo tem que se manter quente então ele trabalha mais e por concequencia acelera. Tem dado muito certo, muito mesmo!!!!
É isso aí Biaaaaa!!!
Bjuuussss
Como dei uma escapada ontem,voltei ao meu 1° DIA!
Alface de almoço e muito chá de 30 ervas… rs
Força a todos!!!! Não desanimem!!!!!
Obrigada meninas pela força, vamos lá Boa dieta a todas!!!
oi pessoal estou muito feliz,pois é meu 2° dia e já emagreci,ontem senti um pouco de tontura,mas hoje estou normal e sem fome.vamos lárumo aos nossos objetivos.beijos e força fiquem com DEUS.
hoje é o quarto dia e perdi ja 3 kilos to adorando …. sai dos 102 pra 99…. graças a DEUS força meninas e esta dieta funciona mesmo!
Bom dia meninass !!!
Perdi até agora 7kg e estou no meu 11º dia. Estou bem contente!!! Continuem que vai dar certo!!! Beijos
Bom Dia Meninas, mesmo com todas as escapadas (e olha que foram muitas) e sabotagens durante essa semana. Além do importantíssimo fato de estar “naqueles dias”… Parece q nem estamos com fome mas queremos comer meio mundo. rs Emagreci 2 kilos,
Estou com 73,600. Meta para sexta que vem 67 kg… Semana que vem começarei academia tbm… Beijo!!!
Força e muito chá de 30 ervas!
5 dia!!!
tenho que comprar 30 ervas…..
OLÁ MENINAS 3°DIA…
TENHO QUE RECOMEÇAR SEGUNDA.ACHO QUE EU MESMA ME SABOTEI.TENHO QUE TER MAIS FORÇA DE VONTADE.BJUXXX,ATÉ SEGUNDA MENINAS!!!!
OLÁ AMIGAS SEI QUE ESTOU NO 3° DIA MAS SEI QUE JÁ EMAGRECI,DA 1° VEZ QUE FIZ A DIETA EMAGRECI 6 KG,E TENHO CONSEGUIDO MANTER, AGORA QUE RECOMECEI ESTOU DESINCHANDO AINDA MAIS RSRSRS,VOU PROCURAR NÃO SABOTAR A DIETA PARA EMAGRECER AINDA MAIS ,DOMINGO ME PESO E ENTÃO POSTO O RESULTADO PARA VCS BJS FORÇA E FIQUEM COM DEUS, ESTE SIM NOS DÁ A VITÓRIA,BASTA CRER.
Oi gente dei uma sumida neh mas larguei a dieta e to fazendo so reeducaçao alimentar meu estomago ja “diminuiu” não estou conseguindo comer nem a metade do que eu comia creio que agora devo perder so mais uns 5 quilinhos essa semana foi apertada mas semana que vem as coisas vão estar mais calmas pra mim gentee toma o chá 30 ervas é muito bom mesmo pra emagrecer pois bem boa dieta a todos continuem firmes que todos vcs vão conseguir o objetico final grande abraço a todos.T+
oi LINDONAS!!! HOJE É O SEXTO DIA…. TO MURCHANDO DEMAIS JA SAI DOS 3 DIGITOS NINGUEM MERECE BJOSSSSSSSS E BOA DIETA!!!
Porque será que no fds todo mundo some?rsrsrsrrsrs…bom 4° dia, estou feliz estou mais magra.todos conseguiremos.fiquem com DEUS.
Oi galera!!! Furei ontem, então to voltando amanhã, mesmo assim já emagreci 2 kgs!!!! eeeeeehhhhhhh \o/
Força galera!!!!
furei ontem a noite e hoje mas amanha to forte no primeiro dia!!!!!!bjos e bom fds !!!
OI GALERA SAÍ UM POUQUINHO ,MAS AMANHÃ VOLTO COM TUDO.BEIJOS FIQUEM COM DEUS.
E AÍ GENTE GUERREIRA!!!!!1ºDIA(AI QUE FOME!).ALGUÉM MAIS COMEÇA HJ?PRECISO DE ALIADOS PRA ENFRENTAR OS OBSTÁCULOS.BJUXX.
Oi Meninasssss hoje é meu 14º dia emagreci no total 8,5kg porém ontem fui em um restaurante alemão e sinto muito mais saí um pouco da dieta. Apartir de agora ainda estarei fazendo dieta porém não com tanta restrição.
Ninguém consegue manter essa dieta por muito tempo ainda mais eu que sou formada em gastronomia e adoro experimentar e inventar coisas, mas adorei comer as saladinhas pesquisei vários molhos de saladas lights então ficou fácil.
Continuarei aqui com vcs qualquer coisa gritem hehehe…
bjs
Bom Dia!!
Final de semana não é fácil, acho que jáestou a duas semanas iniciando do primeiro dia! Mas agora chega! 1° DIA!! A única coisa que estou fugindo é de manhã que como iogurte com linhaça.
é isso pessoal, me ajudem pq está muito difícil de levar a sério!!
Bjo a todos e muito chá verde!!!!!!!!!!!!!
É VERDADE CRYS NÃO TÁ FACIL,HOJE JÁ NÃO COMECEI SÓ VOU RECOMEÇAR AMANHÃ ,O LEGAL É QUE TOMO CHÁ SEMPRE ISSO AJUDA A NÃO ESQUECER DE FAZER DIETA,BOM BEIJO PRA VC E O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR FORÇAS PARA TODAS NÓS E FIQUEM COM DEUS.
VANESSA KD VC!!!?
furei final de semana haaaaaaaa é tão dificil mas não é impossivel …. comidinha da mãe nossa ninguem aguenta
mas hoje to firme e forte boa dieta a todas!!!
to almoçando essa delícia do 1º dia.To entalada com o alface…alguem tem 1 dica???
Oi querida Sol, bom vou tentar entrar sempre pra falar com vcs eliminei 2 quilos essa semana to bem feliz. bjosss e força a todas
AMANHA VOU COMEÇAR TUDO DE NOVO …. NAO ENGORDEI … MAS TAMBEM NÃO PERDI E PRECISO RETOMAR BJOS E BOA TERÇA FEIRA!
OI Meninas
Estou no meu primeiro dia, Hoje me pesei e estou com 80kg, não está sendo dificil até agora..Mas o problema e na hora da janta , eu tenho que fazer comida para o meu marido, vou tentar fazer comidas que eu não goste muito..
Bjuxxxx
Olá meninas!!!!
Bem estou dando um tempo nesta dieta,estou na reeducação + ração humana com chá 30 ervas hj estou com 80 kilos quero chegar até 75 kilos para mim está ótimo sei tbm q se estivesse fazendo a da usp ja tinha eliminado o q eu quero masss com ela se eu não tomar laxante é bem capaz de ficar os 14 dias sem ir ao banheiro rsrsrs ninguem merece.tdos os dias passo por aki para ler os depo ajuda muito.bjus
Reeducação+Ração Humana
Muito BOMMMMM…
Luana Quando vc fez a dieta vc emagreçeu ?????
E fez por quanto tempo?????
Bjuxxx
GISA ,AO TDO FORAM 17 KILOS MAS TBM FIZ ADIETA DO LEITE COM A DA USP EU PERCO POUCO PESO NÃO PASSA DE 4 KILOS EM 14 DIAS MAS EU NÃO DESISTIA E FOI ASSIM COM MUITA DIFICULDADE Q ESTOU CONSEGUINDO COM A RH NÃO PASSO FOME O DIA Q FAZER 15 DIAS EU ME PESO SE PERDER 1,5KILOS NESSES 15 DIAS TA ÓTIMO UM DIA APÓS O OUTRO EVC COMO ESTA INDO?BJUS MEU MSN É luanadeani@hotmail.com PARA A GENTE SE FALAR.
Eu estou firme até agora…
Estou com 80kg, não e estou sentindo fome,pois já fiz a dieta 2 vezes e acho que meu corpo acostumou, mas estou aqui novamente pois quando no findy eu não consigo prosseguir !!
Então dessa vez quero muito fazer até o final..
Bjuxx Vou te add no MSN.
Final do Meu 1° Dia …
Tó Firme e Forte
Bjuxxxxx
Oi Gisa estou tomando chá de gengibre com maçã o matabolismo fica acelerado com esse chá e intercalo ele com o de 30 ervas só para não ficar na mesmisse.
beijo a todos
Tathi
Vou procurar o chá de gengibre….
Vc está em que dia? Já perdeu algun KG???
Bjuxxxx
ola meninas hj começei a dieta ja tentei varias vezes mais semppre paro .mais agora vai ser diferente eu vou conseguir.gostaria muito de contar com o apoio de vcs bjs dia.sorte a todas
Na segunda foi meu 14° dia emagreci 8,5kg. vou dar uma descansada semana q vem eu volto com a dieta da USP poré enquanto isso vou me mantendo nas sopas.
beijos Gisa
OI Éricka
Eu tmbm já tentei 2 vezes fazer a dieta mais não consegui
Sei que vamos conseguir juntas força,
Que bom que vc emagreceu 8,5 kg é bastante parabens pela sua força de vontade.
Hoje fui comprar uma calça pois estava precisando de uma, quando fui provar uma 42 não me entrou fique super mal…então levei uma 44 .
E por isso que eu vou até o final dessa vez.
Bjuxxx me deem forças
Meninas cadê vcs?????
GISA ISSO SOBRE O JEANS FOI EXATAMENTE = COMIGO TBM QUERO VESTIR 42 MAS NÃO DEU AINDA ESTOU COM CALÇA44 MAS ALGUMAS Q ERAM 48 MANDEI APERTAR TUDO .BJU
Bom Dia!!!!
A balança perto do meu trabalho estragou,,, não levei a dieta muito a sério essa semana, mas a partir de hoje tudo vai ser diferente,,,
Vamos lá meninas, estou na mesma situação da calça jeans,,, rs Nem tenho mais coragem de ir na oja experiemtar… rs
Estou tomando chá e 30 ervas mas não está ajudando eu ir no banheiro, será que eu tenho que tomar mais…
Gente a partir de agora estamos juntas nessa batalha… nada de vacilar são só duas semanas todos as comidas não irão acabar!!!
Quem inicia esse primeiro dia comigo???
Bjo a todas!
Luana
Daqui uns dias estaremos vestindo 40 ou quem sabe 38
Já penso?
Bjuxxxx
Chrys
Eu estou no me3° dia, tenha fé que vc vai conseguir…
Eu tmbm não consigo ir ao banheiro normalmente..Etmbm tomo o chá 30 ervas..
Outra vez quando fiz a dieta eu tomei um relaxante para desinchar e ir ao banheiro .Ajudou.
Bjuxxxx
Oi Meninas
Me pesei Hoje… Emagreci no total 1,200kg em 3 dias de dieta, tó feliz e vcs?????
Bjuxxxx
Pela terceira vez vou começar…tá dificil me firmar,
já fiz uma vez e acho q como sei que não é facil,gratificante mais não é facil sempre caio em tentação no fim do primeiro dia me ajudem,me ameaçem com pauladas se eu não ameaçar quebrar a dieta rsrs bjkzzzz a todos
Bom dia…animadíssima para o recomeço vitorioso!Só malhar e reduzir pra mim não basta!por causa do hipo…
São 8.32hs escolhi esse dia pq fim de semana acordo tarde e na semana 6.30hs o dia fica longooo,e amanhã será curto rsrs
Com fé,amigas(os) Me ajudemmm meu jeans tá pedindo socorro!rsrs
——>Dia 06/08/10,(Sexta-feira)—–> 71.500
hoje retomo a dieta de verdade eu prometo pra vcs te dou a minha palavra !!!! vou conseguir
primeiro dia !
abração e boa dieta a todassssssssssss !
Bom Dia!!!!
Então passei duas semanas assim, tomando chá de 30 ervas, seguindo a dieta bonitinho durante o dia e chutando o balde a noite. Não resistia.
Até que eu resolvi dar um basta, onde já se viu,,, o que eu sinto, é que não é só fato de emagrecer, mas a superação mesmo, se sentir vitoriosa,,, Parece que todas as comidas irão acabar e nunca mais vamos comer.
Até que eu pensei CHEGA!!! Que foi ontem… Como é bom poder postar aqui que mais um dia foi superado…
é isso meninas final de semana dia dos pais, o almoço será na minha casa, mas não estou nem aí,,,, pois são apenas duas semanas!!!
uma ao SEGUNDO DIA sem escapadas!!!!
Força….
Clau Diniz
Força pra vc ,é só ter força de vontade que vc vai conseguir..
Olha o 1° dia é o mais dificil, pq vc reduz a comida, mais depois vc vai acostumar tenta tenta vc vai ver como vai passar a vontade loka de comer
Bjuxxxxx
Beatriz
Vc já fez a dieta????
Estamos juntas eu estou no 4° dia e já perdi 1,200kg, espero q vc perda mais .
Bjuxxxx
Chrys
É isso ai amiga, são 2 semanas, resista pois depois vc vai ver que todo esse esforço valeu apena, NÃO É FACIL, mais vamos conseguir pois somos fortes….
Meninas vcs nem acreditam…Eu perdi mais 1kg agora no total são 2,200kg em 3 dias e meio.
Muito Felizzzz!!!E vcs??????????
Bjuxxxx
obrigada Gisa,tive até dor de cabeça,mais não desisti,e se prepare nas buzinadas quando estiver passando rs,bjkzzz linda e bora vencer a guerra!rs
oi amigas 3° dia,ontem a noie que sofri…pizza na sogra ai comi 3 ameixas,foi um pecado pequeno mais não deixa de ser pacado!!!rsrsr mais to firme…agora estou me sentindo bem forte vou dar uma caminhda,me peso ou não???pra vcs qual o melhor dia pra se pesar?bjkzzzzz linda e força nesse dia dos pais bjkzzzz
4°Dia ebaaa animadíssima,caminhando 20min manhã e 20min as 11h,tá bom né?pq se eu cair desmaiada por ai quem me socorre?não vou conceguir apertar o botão do celular rsrsrsr bjkzzz a todas(os)
forçaaaa bjkzzz
Bom Dia,,, esses diuas foram pura correria,,, firme como nunca… não me pesei pq ainda não arrumaram a balança… rs
Eu sempre me peso pela manhã,,, sem ter tomados um gole de água…
Dá para er uma noção mellhor do quanto emagreceu!!
Vamos lá força!!!!!!
OI Clau
Ki bom bom ver que vc está firme..
No findi deu uma manerada na dieta , mais não abusei vou me pesar pra ver o q aconteceu
Daqui apouco volto pra contar os resultados
Bjuxxxx
5° Dia
oi Gisa bom dia,estou aqui e vim pra ficar!rsrsr
Parece q por escrever aqui me sinto mal em não confessas, cai em tentação ontem,não algo que eu engordasse,mais não estava na dieta,uma fatia de bolo(sem recheiou ou cobertura) e 2 punhados de pipoca e só,ter filha de 5 anos q é ruim de boca não é fácil,rsrsr
Mais hoje voltarei a ser como uma rocha,acho que o que é importante é não desistir num deslize,pq voltar a estaca 0 não é facil,
bjkzzzzzz
ESTOU DE VOLTA AO 1º DIA…REALMENTE NÃO É FÁCIL.
Clau
eu te entendo mais te desejo muita força vc vai conseuir
Bjuxxxx Força
É isso ai Leandra, não é facil mais tmbm não é impossivel
Bjuxxx não desista
O negócio é não desisitr, e não deixar virar palhaçada essas fugidinhas… FORÇA meninas!!!!!
Firme,,, estou com 72,600.
Chrys
Que bom que vc pensa assim
Eu estou com 78.700 kg
Bjuxxxx
Bom dia meninas!!!!Consegui passar pelo 1º dia sem escapadas.Agora estou aki no 2º firme e forte.
É isso aí meninas forçaaa!bjs
Muita força Pra vcs
Bjuxxxx
Bom diaaa amigas… bjkzzzzz!!!
Postei ontem mas não sei pq não ficou salvo…
Bom gente ontem foi meu primeiro dia de academia com o meu primeiro dia de dieta… resolvi antecipar o primeiro dia da dieta pq fiquei com medo de estar muito fraca mais parea frente.
Parabéns Leandra!!!! Continue firme e forte… nós vamos conseguir!!
A minha meta é chegar aos 65KG.
Qual é a meta de vcs meninas???? Não desistam!!!!!!
Ah esqueci de um importante detalhe,,,, SEGUNDO DIA!!! Sem escapadas!!!! Bjooo
Sol,,, Cadê vc??? Sumiu….
OI,ESTOU FAZENDO OUTRA DIETA AMIGA,PORISSO DEI UMA SUMIDINHA,MAS SEMPRE PASSO POR AQUI PRA VER SEUS DEPÔS,JÁ EMAGRECÍ 4 KG,VAMOS LÁ RUMO AOS NOSSOS OBJETIVOS,BEIJOS E FIQUEM COM DEUS
ESTOU AKI DI NOVO NO PRIMEIRO DIA….ESPERO Q O DIA PASSE RÁPIDO RSRS
SOL QUAL É A SUA DIETA ? ESTÁ GOSTANDO TA VENDO RESULTADOS?BJUS A TODAS E, BOA DIETA…
4º DIA,ESTAMOS AÍ…NOS 3 PRIMEIROS EU SENTI MTA DOR DE CABEÇA,INSUPORTÁVEL.MAS HJ EU TO BEM.ESPERO NÃO ESCORREGAR NO FINDY…OBRIGADA MENINAS PELA FORÇA,BJUXX.OBJETIVO:68KGS
FORÇA PRA TODAS NÓS,NÃO DESISTAM.E OUTRA:OS MARIDOS SÃO REALMENTE UNS SABOTADORES,OLHO NELES!TD BEM Q COZINHAR LASANHA QDO SE TEM Q COMER 1 FOLHA D ALFACE NÃO É FÁCIL MESMO…MAS DÁ.VAMOS ENTRAR NUM JEANS 42,40 OU 38(36 NÃO HEIN MENINAS!)É PRA EMAGRECER,NÃO DESAPARECER!RSRSRSRSRSRRSRSRRS!!!!
hahahahaha Isso ai Leandra…
Estou indo para o terceiro dia!!! Tenso… Sem escapadas… mas super feliz…. estou 71,700 Kg…. Mas estou indo para a a academia tbm…. Chego em casa “janto” as 18:00 horas 19:00 vou para a academia e depois não como mais nada,,,, parece até que tem um monstro na minha barriga,,, rs
Meninas todas as vezes que pensarem em saabotar no fim de semana, pense o quanto é difícil inicar essa dieta sem escapadas,,, agora que já estamos no rítimo não podemos parar, pior besteira se enganar que irá voltar na segunda,,, pq não volta!!! Experiencia Própria!!!!
Força a todas!!!! Seja bem vinda Luana!!! Não desanime pq vale a pena!!!!
Chrys.obrigada bjus…
SEJA BEM VINDA LUANA!!!COMEÇAR A DIETA NA SEXTA E AINDA POR CIMA 13,MOSTRA QUE REALMENTE VC TEM MTA CORAGEM..
Leandra ,eu axo melhor pq da uma semana até a próxima sexta para eu me pesar…
Bom dia ,meninas animadas com fds rsrsrs passei pelo 1 dia td bem
estou firme no 2 nem senti dor de cabeça até agora bom né.bjus
OI LUANA É A DIETA DO CETÔNICO,FIQUEI 9 DIAS EMAGRECÍ 4 KILOS,VOMO Q VAMO SE VC QISER ESTE É O SITE http://WWW.DIETAEBELEZA.COM.BR , BJS FI QUEM COM DEUS.
SE NÃO CONSEGUIR SÓ PROCURAR NO GOOGLE OK?
Oi SOL.então eu ja vi sim ela mass não entendi nada como se faz oa 2 primeiros dias parece q ñ pode comer carboidrato me explique por favor parece ser boa bjus
hj 4 dia de dieta ta estranho pq eu ñ to sentido fome será q vou emagreçer msm assim to com dúvidas? alguem ja passou por isso?
BOM DIA MENINAS,FIRMES?7º DIA(GRAÇAS A DEUS!).ONTEM ESCAPOU 2 ANA MARIAS E 2 LANCHES DE PÃO INTEGRAL COM MAIONESE E MORTADELA.HJ Q É PRA COMER O Q KISER EU VOU COMER O Q EU DEVIA TER COMIDO ONTEM…SÁBADO ME PESEI E TINHA ELIMINADO 4 KGS(UHÚÚÚÚÚ´!!!!).MEU METABOLISMO TA REAGINDO BEM À ESSA DIETA,ESTOU INDO AO BANHEIRO TODO DIA.NÃO SEI DIZER PQ…
AH,TOMEI SUCO COM AÇÚCAR TBM…EU CONFESSO PQ ME SINTO MELHOR PRA CONTINUAR.HJ QDO XEGUEI NO SERVIÇO 4 AMIGAS FALARAM Q EU EMAGRECI,Q MEU ROSTO AFINOU..TO ME SENTINDO O MÁXIMO!FORA Q DA MAIS FORÇA PRA CONTINUAR.QUALQUER NOVIDADE EU RETORNO,FORÇA PRA TODAS E NÃO DESISTAM!!!BJUXXX
Bom Dia Meninas!!!!
Ainda não consegui me pesar mas estou firme,,,, Hoje academia novamente,,, O final de semana foi difícil, passei com m mau humor daqueles,,, rs
Mas acho que agora já está tudo certo… Bjo a todas e boa dieta!!!!
Bom dia meninas… hoje é meu 1° dia, eu já fiz a dieta e emagrecí 4 quilos em uma semana, mais aí por desleixo meu acabei engordando de novo, mais não vou desanimar dessa vez!!!!!!! Vou conseguir, me desejem sorte! bjs a todas, e se alguém tiver no 1° dia tb me fale, pra conseguir juntas os 14 dias.
BOA SORTE NÊSSA,DESSA VEZ VC CONSEGUE NÃO DESISTA!!!BJUXX
Oi meninassss!!!!
Voltei estava de licença médica pq operei meus olhos. Estava fazendo dieta moderada durante a semana e final de semana saia um pouco da linha emagreci 1,5 kg então já perdi 10kg no total. Estou com vcs de novo, muitos beijos!!
É ISSO AÍ TATHI!!!O LEMA AKI É NÃO DESISTIR!!
Bem Vindas Nêssa e Tathi…. é isso aí,,,, desistir nunca…
Bjooo
NOSSA GENTE!!!!!!!!!! EU TAVA VENDO AQUELE BLOG DA KELLY BERTACO E PUXA ELA EMAGRECEU 70 KILOS, É MUITA COISA, ELA TEVE MUITA FORÇA DE VONTADE E DECIDIU MUDAR DE VEZ, E É COM ESSA DETERMINAÇÃO QUE VAMOS CONSEGUIR TB!
1° DIA E JÁ TÔ COM DOR DE CABEÇA. BJS.
Olá,meninas… 5 DIA….BJUS
é isso aí Nessa….
Fui para a academia ontem, quase morri,,, rs
Mas é isso aí não podemos desistir!!!! Força pq vale a pena!!!
Boa Dieta!!!
Bom dia Chrys, Bom dia Meninas… estou no meu 2° dia, é bom ter força pra fazer a dieta, porque muitas não conseguem nem começar, mas nós sim, e por isso somos merecedoras de chegar onde sonhamos, num manequim 36,38,40, etc. Boa sorte pra vcs, e mais um dia…Bjs.
O alface nãp ker descer hj.ta mto frio.não vou comer,espero não descontar qdo xegar em casa.ta sendo mto dificil essa semana.meu marido trabalha na pullman,meu armário tá cheio de ana maria,bolos,pães…tenho q dar pros meus filhos e me contentar só em olhar.não é fácil…mas vou resistir.Força pra todas nós.bjuxx
Leandra faça uma sopinha com couve, cenoura, abobrinha, repolho e um peito de frango, mas não fique sem comer nada. Sei que não é fácil mas vc vai conseguir!!!
Bjs
Obrigada pelA Dica Tathi,mass não compromete a dieta?
Leandra é uma refeição de baixa caloria, e é melhor do que ficar sem comer, cozinhe tudo na panela de pressão sem óleo, se quiser depois tire o frango e desfie, eu tomo tudo batido com o franguinho desfiado por cima.
Beijosss
realmente ontem eu senti mta tontura.obrigada.
Bom dia meninas… estou meia triste hoje, pq ontem saí da dieta na hora do jantar, comi pizza, meu marido me pediu algo diferente e acabei fazendo pizza, aff… mas não vou desanimar, tô no meu 3° dia, talvez não perca o msm peso que, se não saísse da dieta, mas vou seguir em frente! força a todas!!!!!!!!! bjs.
Isso Nêssa o lema é não desistir. Continue a dieta!!!! Beijosss
BOM DIA… meninashj 6 dia mas ontém tava muito anciosa sem muita fome mas comi umas frutas depois do jantar tipo 1 maçã 1 laranja e 4 morangos estou firme hj.bjus.
Bom Dia Meninas,,,
Eu e minhas substituições,,, estava deseperada por doce,,, eu substitui as bolachinhas de manhã por uma barrinha de cereal.
Eu comprei o Nutry sabor trufa. é uma delícia parece chocolate mesmo e tem apenas 80 calorias,,, Não é fácil mas não podemos desistir,,,
PARABÉNS A TODAS E CONTINUEM FIRME!!!! E CUIDADO COM AS ESCPADAS PARA NÃO FUGIR PARA SEMPRE…
Bjo e boa dieta!!!!!
Olá meninas…. estou no meu 4° dia, firme e forte! rsrs…
Já notei uma diferença essa manhã, tô me sentindo mais muchinha… rsrs. Que bom!! Mais vou me pesar no sábado, boa sorte pra vcs. Bjs.
OBS: CADÊ TODO MUNDO???????????????????
NÃO DESISTAM….
Oiiie.eu to aki,Nêssa no meu 7 dia…bjus
OI MENINASSSSS PASSEI SÓ PARA MANDAR BJUSS A TODAS. MUITAAA FORÇA!!!
LEANDRA, vc disse que tava com tontura, hoje vc está melhor? Força amiga! Eu tb tô com muita cólica e dor de cabeça, mais quero emagrecer então vou resistir, acho que é só no começo, depois o corpo se acostuma a comer pouco.
Nossa LUANA vc já tá no 7° dia parabéns, quanto vc já perdeu?
NA BOA,DEPOIS DO 7º DIA EU FUREI A DIETA MAIS DE 5 VEZES.VOU TENTAR A DO INCOR.EU SINTO MTA FOME NESSA DIETA.FORÇA PRA TODAS VCS..
EMAGRECI 5 KGS.
E FIQUEI VICIADA NESSE SITE.OBRIGADA MENINAS.
Oi Nêssa eu tinha me pesado qdotava no 5 dia perdi 2,500,agora só vou me pesar na próxima semana mas eu emagreço pouco mesmo sempre foi assim um bom dia a tdas bjus.
Bom Dia Meninas,,,
Essa semana fui todos os dias para a academia mas ontem dei uma escapada da dieta… Quero ver se segunda feira volto a me pesar todos os dias e vou postando para vcs,,,
Não desanimem!! Como diz a Nêssa tbm estou me sentindo mais “muchinha”!!!
Parabéns LUANA e LEANDRA!!!! É isso aí!!!
Tbm estou viciada nesse site… rs
Muita força para o final de semana!!! Beijo a todas!!!!
Falando em se pesar todos os dias,,, O que vcs acham de iniciar a dieta desde o primeiro dia na segunda feira! E todos os dias nós postarmos nosso peso?? Mas tem que ser todo dia mesmo!! Acho que será um estimulo contra as “escapadas”. O que vcs acham??? Me falem meninas…
Olá meninas… achei sua idéia muito boa CHRYS , segunda-feira começo com vc, mas de qualquer forma estou no meu 5° dia hoje e vou terminar a semana, me pesei já emagreci 2,300kg, tô bem animada, comecei o dia feliz!!!!!! bjs a todas, e segurem nesse final de semana, não vão comer demais hein… rsrs.
Luana, eu tb emagreço pouco, mas perto de muitas dietas que perdem 1kg por semana, estamos bem.
oi genti…boa tarde meninas espero que todas estão bem ,,, estou acima do peso e resolvi fazer novamenti a dieta quero emagrescer ,, chega ate o meu peso de antigamenti fiz essa dieta e emagreci muitooo mais ai relaxei e acabei engordando demais ,, tenho que ficar com 65 kilos e hoje estou com 85 kilos …sei que é dificiel mais sei que não é impossivel com minha força de vontade e a ajuda de vcs sei que vou conseguir ,,,,todos os dias vou colocar meu depoimento aqui ,, bjos a todas e força para nos ….
Bom Dia Meninas, na hora do almoço irei me pesar…
Se não tivesse feito esse acordo acho que não voltaria a dieta hoje Nêssa.
Bem Vinda Angélica, quer participar com a gente estaremos nos pesando todos os dias para burlar as escapadas… rs
Força… Bjo!!!!!!
Cadê vocês meninas???
brigado crys …é eu acho que se pesar todo dia é a melhor forma mesmo de sempre correr das tentaçoes rsrs….hoje é meu primeiro dia e to confianti que vou emagrescer….aaa me falaram que se comer o dia todo só melancia emagresce uns 2 kilos no dia ,, que é sempre bom fazer isso antes de começar uma dieta ,, bjos fiquem com Deus e forçaaaaa
Oi pessoal to pensando em começar essa dieta.
Vem com a gente LULU!!!!!!!!!!!!!!!!
OLÁ MENINAS…. DEMOREI PRA ESCREVER PQ TÔ CHEIA DE SERVIÇO AKI… RSRS
MAS LOGO PELA MANHÃ JÁ ME PESEI E FIZ UMA CAMINHADA DE 1H HOJE TB, DO SÁBADO ATÉ HOJE PERDI 1K, QUE BÃO!!!!!!!!!!!!
ESTAMOS BEM MENINAS.
HOJE TÔ COMEÇANDO COM VC CHRYS, AMANHÃ ME PESO DENOVO PRA FALAR QUANTO PERDI. BJS
BEM VINDAS, LULU E ANGÉLICA, E FORÇA AMIGAS!!! EU TB TENHO QUE PERDER BASTANTE KILOS ANGÉLICA, MAIS VAMOS CONSEGUIR! BJS .
Então dei uma exagerada no final de de semana….
Começando hoje… me pesei na hora do almoço!
Estou 72,300!! Amanhã me peso de novo.. Até o presente mommento sem escapadas!!!
Força a todas e boa dieta!!! Até amanhã!!!
olá meninas voltei,continuei de dieta , só q outra,agora estou de volta.amanhã começo,me ajudem beijos e fiquem com DEUS.
olá meninas não expliquei direito vou começar uma outra dieta beijos.
Oi Sol quanto tempo!!! Que dieta você está fazendo agora? Abandonou da USP??? Já emagreceu quanto??
Vamos lá meninas força total para o verão.. hj na hora do almoço me peso e e venho contar para vcs!! Bjos!!!!
Oiiii…….
Hoje eu tô super animada tô me sentindo super bem fazendo dieta, tô conseguindo manter, e principalmente ficar sem comer a noite, pq era o mais difícil pra mim, pq chego do trabalho morrendo de fome, rsrs. Mais tô conseguindo.
Ontem fui fazer compras, e como faço compra pôr mês, enchi a casa de coisas gostosas, enfim não tive outra escolha, pq tenho uma filha de 2 aninhos que precisa de comer bem, e marido tb né… rsrs.
Mas prometo que vou segurar a vontade.
AH, EU AINDA NÃO ME PESEI HOJE, MAIS COMO TÔ FAZENDO DIREITINHO, SINTO QUE PERDI MAIS UMAS GRAMINHAS. ESPERO.
MAS VOU PESAR HOJE A NOITE,
BJS A TODAS E FORÇA MENINAS, PQ VIVEMOS NUM MUNDO ONDE A BELEZA NÃO É TUDO, MAS FAZ PARTE.
CADÊ A LUANA, A ANGÉLICA E A LULU????????????????????????
Vcs vão conseguir, não abandonem a dieta, bjs.
Oi estou aki ñ vai dar para seguir direito essa semana tem apresentação do meu filho na escola quinta e sexta feira e la tem muiitas guloseimas para comer ai ja viu né… tbm ñ podemos deixar de comer algo q ñ seja ovo e cenoura rsrsrsrs ja tou enjoada de tanto ovo afff como sofro rsrsrsrs bjus
Então meninas me pesei…
Estou com 71,700….
Força e não desanimem… Bjos… Até amanhã!
Bom Dia Meninas,consegui me pesar logo de manhã!!!
Estou com 71,100.. Desde que iniciei com a dieta da usp já se foram 10 kilos e 400!
Não desanimem vale muito a pena!! Terceiro dia sem escapadas… indo para academia…
Boa Dieta!!!
Bom dia meninas, estou com muita dor de cabeça hoje, então resolvi comer um pão de forma de manhã, mas na hora do almoço vou continuar na dieta, ainda não sei quanto estou pesando a correria do dia, não me deixou ir lá na farmácia ainda, rsrs. Mas estou aqui, e continuo na luta de emagrecer, mas tb sei que essa luta vai passar, mas temos que ter força de vontade por nós mesmas, vale a pena mesmo!!
Hoje acordei inchada…. fiquei desanimada, pq percebí o quanto é difícil perder peso, até msm comentei com meu marido sobre isso, mas não é hora de desanimar, se não vou engordar os kilinhos que perdi.
Um beijo a todas e boa dieta pra nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Não desanima não Nêssa,,, por isso que é importante se pesar.. numa dessa vc está se sentindo mais inchada e emagreceu. Nós mulheres temos dessa… As vezes estamos até com algumas gramas a mais e estamos no sentindo magras…
Bjo e vamos em frente!!!!!!
OLÁ, ACABEI DE ME PESAR, AFF… NÃO ENGORDEI NADA DO QUE PERDI, SÓ QUE EMPAQUEI, RSRS, TB NÃO EMAGRECÍ NADA, PUXA! MEU METABOLISMO É MSM MUITO DIFÍCIL, BOA SORTE PRA VC CHRYS… UM BJ.
Bom Dia!! Eu não “empaquei” pq esotu fazendo academia, mas hoje estou me sentindo um pouco fraca… Me pesei hoje de manhã estou com 70,600!!!
O o negócio é não desanmar e tomar bastante chá de 30 ervas… estou tomando aquele plan 30 dias, para ver se dou um empurrão no intestino… rs
Se cuide, Força Nêssa!!!!! Estamos juntas!!!!
Bom dia meninas… parece que todo mundo SUMIU?????
Mas estou aqui firme e forte! eu e a Chrys, rsrs.
Me pesei logo pela manhã, tava ansiosa pra saber se tinha emagrecido, e perdi de ontem pra hoje 600 gramas, tá ótimo!
Pq o começo é sempre difícil.
Chrys, não estou conseguindo achar esse chá aqui na minha cidade,
vou na feira no domingo, pra ver se encontro por lá, bjs, e boa dieta pra nós.
O esquema é sempre se pesar de manhã… antes de comer, para ter uma noção exata de quanto estamos pesando mesmo…
Eu comprei esse chá na feira… bjoooooo
preciso emagrecer 10 kilos em um mes. me ajudem
segunda comecarei a dieta da usp
Começa sim! Gilda.
Eu já perdi 4,100kg em 10 dias, e olha que eu sou muito difícil de perder peso, rsrs… e tb dei umas escapadas.
Se vc fazer algum tipo de exercício, perde bem mais,
As meninas estavam tomando um chá de 30 ervas que ajuda,
Um bj e BOA DIETA!!
Bom Dia!!!!!
Peso de hoje 70,300… Força para o final de semana!!!
Força Gilda,,, consegue sim… é só te força de vontde!!!
Olá Chrys, me pesei hoje e emagreci 900gramas, estamos indo bem,
bjssssss, e um bom final de semana, quem sabe as meninas tenham força de vontade e recomecem de novo na segunda-feira, aí ficamos mais animadas.
Ah Chrys, eu não vou estar escrevendo no fim de semana, mas segunda logo pela manhã, coloco quanto eu perdí, vou segurar pra perder pelo menos 1kg até segunda, rsrs…
Aff… como sofremos, rsrsrs.
Tô com uma enorme vontade de comer doce, alguma dica, pra essa vontade ir embora? Dizem que se eu pingar um fio de chocolate derretido numa bolacha de água e sal a vontade vai embora, hum… mas não sei não, não sinto vontade de comer isso naum, rsrs.
Quando bate essa vontade desesperadora eu como um nutry de trufas, tem apensa 80 calorias e realmente parece um chocolate. Eu substituo pelo café…
Parabéns!!! Vamos que vamos no final de semana,,, tbm só volto na segunda… força pq o próximo é feriado!!!!
Quero estar com 65 … na próxma setxa, nem que seja 65,900 rs….
Boa Dieta!!!!
oi meninas me ajudem não estou conseguindo voltar para a dieta.
Oi Sol!!!
Então, não quer fazer a mesma coisa que eu e a Nêssa estamos fazendo?? Estamos se pesando todos os dias e postando,,, Olha a semana passada inteira levamos a dieta bem certinho…
Dei uma escapadona no domingo, mas estou de volta hoje!!
O que acha?? Não me pesei ainda hoje, mas no decorrer do dia eu coloco o resultado do estrago de domingo..
Força total para o feriado!!!
Bjooosssss
ESCAPADONA, rsrsrs…. essa foi boa Chrys, rsrs, bom dia meninas, no final de semana dei uma manerada tb, e comi coisas que não devia, mas hoje tô de volta, só tomei café até agora e de volta ao ovo cozido, rsrs, vou me pesar antes do almoço, e depois volto aqui pra contar, bjs…
E SOL, FORÇA VC CONSEGUE PENSE QUE VALE A PENA DEIXAR DE COMER CERTAS COISAS GOSTOSAS AGORA, PQ O VERÃO TÁ CHEGANDO, E AS ROUPAS GRUDADAS VÃO VIR À TONA, E FICAR COLOCANDO BLUSA LARGUINHA, “SOLTINHA”, NÃO VAI DAR MUITO CERTO PRA NÓS… EU TB TÔ BEM ACIMA DO PESO, MAIS TÔ CONFIANTE QUE VOU VOLTAR, BJS E COMEÇA SIM!!!!!!!
Olá Chrys, acabei de me pesar e fiquei decepcionada… minha fugidinha engordei 2 kilos a mais do que estava, aff…
Então achu que vou dar um tempo na dieta, tô com a auto estima lá em baixo… vou dar essa semana de tempo e depois do feriado do dia 07 SETEMBRO EU VOLTO AMIGA!! Beijos…
É Nêssa, não tive coragem de me pesar ontem… Mas confesso que tbm estou desanimada… Mas depois do feriado voltamos com tudo…
Bjoo
bjoo , até mais