Dieta da USP
A dieta da USP, ou dieta dos 13 dias, é uma das mais famosas receitas para emagrecer.
Reproduzimos o que apuramos sobre essa dieta, entretanto não encontramos de fontes confiáveis se ela realmente foi criada pela USP.
Portanto, quando se trata de saúde, sempre recomendamos a consulta com seu médico de preferência.
Primeiro Dia da Dieta da USP
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.
Segundo Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.
Terceiro Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.
Quarto Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
Quinto Dia da Dieta da USP
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sexto Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sétimo Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.
Observações :
1 – Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 – Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 – Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.
Não posso tomar café por causa do clareamento que faço em meus dentes
e agora?
estou no meu 2ºdia, vou conseguir ficar até os 14 dias espero emagrecer os 14kg.
volto a entrar em contato no dia 30 de junho meus 14 dias completos
aí digo se vale realmente a pena de fazer essa dieta.
Olá pessoas, tudo bem.
eu conheci essa dieta em emados de março / 2009, no inicio achei meio louco mas me propus a seguir certinho a receita. Para minha alegria verifiquei que na primeira semana perdi 5,5 kg. Foi sensacional. Depois, infelizmente nao consegui fazer certo a receita mas fui pelo menos mantendo algumas coisas da mesma, ai, notei que em 20 dias eu perdi 10 kg. Depois passei no endocrinologista, fiz exames e tbem constatei melhora\s significativas em minha pressão arterial e tbem na diabetes. Bom, hj em dia em mudei algumas formas alimentares e assim estou no minimo mantendo os dez kg perdidos. Digo a todos que querem fazer a dieta que sejam perseverantes mas que tbem sejam cuidadosos, pois um medico numca eh ruim de ser consultado tbem.
Obrigado.
Gerson
olá Gerson, sou eu a Claudia, estou fazendo a dieta vc fez algum tipo de exercicio fisico tbm??
Eu gostaria muito de perder peso mais ou menos uns 20 kilos, to desempregada, preciso fazer uma cirurgia de seios, pois eles sao grandes, so que nao to conseguindo perder o peso. Que faço por favor me ajude. Beijos
vc está fazendo a dieta Idebia??
Bem , estou começando a Dieta da USP hppje , novamente , pq já fiz várias vezes mas nunca consigui faze-la inteiraa . a ultima vez que fiz perdi 2,5 em 4 diias !
e foi ootimo
Voltarei para contar os resultado , boa sorte a todoos . beeijoos
Posso comer frutas a vontade?
eu fis essa dieta a ums doi anos atras, e consegui emagrecer 10 kilos, mas não dei medidas em minhas refeições e engordei de novo.Agora vou faser novamente para chegar no meu peso ideal
Vou começar amanha a fazer essa dieta da USP. Sei que funciona, mas para obtermos resultados positivos é preciso ter força e garra. É preciso acreditar na sua capacidade, pois somente alcançamos os nossos objetivos, quando não desistimos no meio do caminho. Então eu mais uma vez tenho fé e a certeza que irei conseguir. bjs
Será que não faz mal à saúde?
é verdade se fizer essa dieta depois engorda tudo de novo
eu emagreci 6 kilos eu estava com 51 e agora to com 45eu adoooOOOOOrei muito vale a pena fazer………………
vou começar essa dieta e acredito que vou conseguir.
Oi! começei a fazer a dieta da usp ontem, e acredito que vou conseguir,o meu objetivo é perder uns 10 kls, pois ontem estava pesando 67.eu preciso de muita força para chegar até lá.
fiz essa dieta e emagreci mesmo.. é muito boa.. perdia 12 quilos.. beijos pessoal..
eu nao como ovo, poderia comer outra coisa?
se eu perder todpo peso que a dieta promete, posoo engordar quando voltar ter minhas refeicoes de antes?
DIETA DA USP
DIETA
Quanto de fruta pode comer por dia e as verduras é só agrião cicoria e alfce não pode escarola repolho chuchu obrigada beijos
Nossa vou faZer essa diétaah
mais será ki elaah funciOna msm
bom
não custah nad tentah
hihi
^^
Olha, essa dieta funciona com certeza. E esse negocio de voltar a engordar é porque a pessoa volta aos velhos habitos antigos, então é claro que vai voltar a engordar. Não é devido à dieta como muitos dizem. Essa dieta FUNCIONA, acreditem, mais vc se sentir mal deve procurar um médico. Tenha perceverança, pois isso sim é dificil!
Achei um pouco absurda d+
Da pra modificar algumas coisas aew e sem perde o resultado.
Vou tentar e depois volto e conto o resultado!
oii.. irei começar a dieta nesta segunda =)…
estou um 74kg e tenho 1,72 de al..
entao daqui dia 22 de agosto irei dizer como foi..
beijos..
hoje vou começar a fazer essa dieta espero q eu consiga ir ate o fim pq vou me ksar daqui um mes e tenho q perder 6kg bjos
OI OLHA VO COMEÇAR SEGUNDA DIA 3 DEPOIS DE 15 DIAS FALO PRA VCS AFINAL,,PRECISO PERDER 35 KILOS ,,TA DIFICIL MAIS Ñ E IMPOSSIVEL.BJUS A TODAS AS GORDINHAS
o que posso comer nos intervalos?
Olá pessoal, Começo hoje minha dieta. Sei que é uma loucura, é muito difícil manter-se firme aos horários e aos alimentos que a compoem, mas sei que vale apena. Um colega fez a dieta e realmente perdeu 16 kg, depois da 3ª tentativa. Temos que ser rigorosos e firmes em nossos propositos… Ao que já iniciaram a dieta vai um lembrete; “O VERDADEIRO HEROISMO CONSISTE EM PERSISTIR POR MAIS UMA VEZ QUANDO TUDO PARECE JÁ ESTAR PERDIDO”. Não há Glória sem Sacrificios!!!!! Abrços..
olá ja fiz esta dieta, ela da certo mas recuperei o peso depois pq como demais e amanha volto a fazer ela de novo e sei q vou conseguir o pior é so os 2 primeiros dias boa sorte a todos
oi gente… eu to fazendo a da sopa agora… fiz a da usp no passado e deu certo, perdi uns 6kg ao todo, n perdi mais pq eu ja estava mto magra… minha mãe amagreceu 17 kg com a dieta da usp!!! Aconselho que depois da dieta façam uma reeducação alimentar… se n engorda tudo de novo mesmo!
Ola.. pessoal tenho 1,62m, peso 77 kilos, tenho uma filha, pesava 62 kg, na minha gravidez engordei 20 kg.. após 1 no consegui voltar ao meu peso mas tomando formula.. ja fazem 4 anos que estou no efeito sanfona ja cheguei a chorar sentada na minha cama nenhuma roupa me servia…sou obsecada por chegar ao meu peso …. conheci pela internet a dieta da usp estou no segundo dia da dieta estava tomando remédio até antes de começar joguei o rémedio fora e decidi fazer um esforço o primeiro dia foi uma loucura quase desisti + estou aqui já no segundo vou conseguir chegar até o 15 dia e atingir a minha meta .. volto a comentar logo + até logo.. força para quem está na dieta nunca desista…..
Ai pessoal, eu to pesando 130 kg, tenho 1,90, sabem me dizer com quantos kilos tenho que ter pra ficar no ideal???? E se posso fazer por um mês direto essa dieta pra perder mais que 14 kg???
Abraço a todos e boa sorte!!!!
Olá! Estou no primeiro dia da dieta da USP que, na minha opinião é o pior (tem menos coisa pra comer…rs). Então, qto a engordar de novo, o perigo é grande; nosso corpo é um “computador” e, qdo há tampa privação, ele entende como uma situação de risco e, depois, tende a armazenar o máximo de energia possível para o caso de ocorrer novamente essa privação alimentar. O importante, então, é nao voltar com tudo para a rotina alimentar anterior (mesmo pq, se ela fosse boa, não teríamos engorado né?…rs). Mantenha um pique de dieta, coma alimentos pouco calóricas e fuja de frituras, refrigerantes e doces. Comece comendo menos (mas de forma mais completa e saudável), mesmo que fique com um pouco de fome. Vá aumentando gradualmente a quantidade de comida, até um ponto onde você se sinta sem fome depois de comer… mas lembrem-se: SEMPRE COMIDA SAUDÁVEL E POUCO CALÓRICA!!! Isso dará tempo para o seu organismo se acostumar e entender que houve uma “reprogramação” na rotina alimentar, entende? então, façam a dieta e aproveitem para reeducar seu corpo, que não tem falha!!!
Volto dia 19/08 pra contar se consegui perder peso!!!!
Abraços!
Tiago.. meu namorado tem a sua altura + ou -… ele tem 1.92 e pesa 93kg… e é magro… acredito q seu peso ideal deve ser até uns 100kg…
eu fiz a dieta da usp por um mês… mas foi horrivel fiquei mto depressiva… eu sugiro q vc n faça um mes direto… faça duas semanas, dê um tempo… controlando o peso, claro, e depois faça novamente… como a dieta da usp tem mta proteina eu sugiro q vc faça uma dieta tipo a da sopa no intervalo.. pois a da sopa limpa o organismo e vc pode tomar a sopa a vontade.
oi eu queria uma ajuda tenho 13 anos e estou tentando emagrecer a muito tempo…….
+ nao consigo vou comesar a USP segunda eu quero emagrecer
tomara a Deus q eu consiga…..
vc pesa qto??? vc é mto novinha… n é recomendado fazer uma dieta tão restrita… pode prejudicar seu crescimento e inclusive a formação dos seus hormonios… tente uma reeducação alimentar com um nutricionista.
Oi ,sou Teresa,fiquei entusiasmada nessa dieta..emagrecer 5 quilos em uma semana!! era tudo que eu queria…Hoje e sabado e vou comecar amanha.Espero ter forca suficiente para chegar ate o final tenho que abaixar no minimo 20 kilos.
Um abraco, … e deixo vcs saberem no proximo sabado
não entendi foi a opção do setimo dia
manha afe com limão , nao entendi
eu tomo só café… e dá certo.ai vc pode tomar uma limonada sem açucar no meio da manha.
estou entusiasmada com a dieta da usp tomara que eu emagreça
Olá…
Já fiz essa dieta a uns meses atrás… Perdi 7 quilos em 7 dias… Foi MARAVILHOSO!!! Mas eu tava fazendo academia junto. Só não fui no primeiro dia á academia pois me senti fraca… Mas nos outros me senti super bem, e o melhor, sem fome.
Comecei hj de novo… vou até o setimo dia, ainda fiz uma galera entrar comigo!!!
Ah… O melhor é q eu nunca mais encontrei os meus quilhinhos perdidos, e olha que eu naum tenho controlado minha alimentação!!!
Sou apaixonada por essa dieta. Funciona meeeessssmo!!!
Volto depois para contar sobre minha semana…
Vou Começar amanha e espero q dê tudo certo !! se eu fizer tudo certinhu vou chegar na minha meta! BjOs e Boa Sorte a todoss!
Olá,
Começei a fazer a dieta na segunda-feira, me pesei ontem
perdi 1 kg, vou me pesar hoje.Estou seguinado tudo certinho,
e continuarei a dieta,gostaria de saber se alguém que fez tudo certinho, perdeu mesmo 14 kg? Bjs
Oi. comecei minha dieta dia 10/08/2009, hoje estou no terceiro dia, o pior e o primeiro dia, agora estou me sentindo muito bem. estou muito confiante. tenho certeza que emagrece mesmo.no setimo dia vou me pesar e ai falo quantos kilos eu eliminei. beijos
vou começar amanha beijos
Comecei minha dieta hoje. Nao fui a academia pois me senti um pouco fraca, mas pretendo seguir a dieta ate o final, daqui 13 dias eu volto aqui pra contar o resultado final.
Boa sorte a todos que estao iniciando sua dieta.
Ola
comecei a dieta quarta – feira
estou no terceiro dia e perdi 2 kg.
Estou me sentindo muito bem!
Olá pessoal, bom, tenho 1.68mt e pesando 106kg. me desesperei quando subi na balança, e hoje fiquei sabendo dessa dieta, preiso emagrecer pq ja não me sinto bem, e acredito que com força de vontade e determinação vou conseguir… vou começar amanhã e no final voltarei p/ contar oq aconteceu, tbm comeseihoje na academia p/dar uma forcinha básica…. espero que dê certo e boa sorte p/ todos… (sou de Goiânia, se tiver alguém que queira manter contato meu e-mail e msn é: crismell71@hotmail.com)
Oi pessoal, eu tenho 23 anos, 1,70 de altura e pesava 85 quilos, sim pesava, pois ja estou no sexto dia da dieta ! è muito dificil, mas com força de vontade todos vão conseguir. não é somente pela estética, sinto dores no joelho e nas costas devido ao peso extra. Claro que é ótimo nos sentirmos bem com o nosso corpo. Volto no dia 25 para contar o resultado.
Boa sorte a todos!
Oi pessoal, eu tenho 23 anos, 1,70 de altura e pesava 85 quilos, sim pesava, pois ja estou no sexto dia da dieta ! è muito dificil, mas com força de vontade todos vão conseguir. não é somente pela estética, sinto dores no joelho e nas costas devido ao peso extra. Claro que é ótimo nos sentirmos bem com o nosso corpo. Volto no dia 25 para contar o resultado.
Boa sorte a todos!!
Oláá pessoal, eu to precisando perder uns 6 quilos e começo minha dieta amanha! Eu já fiiz esta dieta antes, por uns 3 dias e perdi 3 quilos, mas desta vez é pra valer! Boa sorte a todos! e qdo eu conseguir meu objetivo volto pra contar… Fikem com Deus!
gentttttttteeeee!!!!!!!!! adorei eu agora quero he perder o **
e ai Claudia Lima vc conseguiu emagrecer??
será q funciona mesmo?
estou querendo fazer o q me dizem?
oiiiiiii pessoal vou começar amanha a dieta da uap tenho 28 anos pesso 58k e tenho 1.50 d altura e tenho que emagrecer 10k estou bem animada volto daqui 15 dias para contar o resultado a vçs força para todos nos beijos ate
vou começar na quarta feira,tenho 23 anos, 170alt e 85Kg, eu malho, mas mesmo assim to com sobrepeso. ah, tb estou fazendo o clareamento nos dentes, ñ posso tomar café, ñ sei como vou fazer, mas vou pensar ainda, e tb trabalho pesado, o dia todo em fábrica, só fico com medo de sentir fraqueza… mas vamos ver no q vai dar, fiquei empolgado. hehe
eu fasso a dieta de 14 dias ela dis q perde 14 K MAIS ELA NÃO PERDE 14 K EU SO PERDI 6 K E FASSO TUDO DIREITO COMO PODE PASSO UMA FOME DANADA E AINDA FASSO CADEMIA
Gente, comecei a fazer a dieta ontem e hoje tive que parar. Me senti muito mal. Muita fraqueza, tontura, desânimo e cansaço, talvez devido a falta fos carboidratos. Não sei se amanhã continuo. Hoje tive que comer uma colher de açucar para me sentir um pouco melhor.
Estou indo para o setimo dia da dieta amanha e perdi menos de 2 kilos. Fiz tudo a risca, quase desmaiei de tanta fome e nada. To meio frustrada, nao sei se continuo para a segunda semana ou nao, alguma sugestao??
bjao a todos e boa sorte!
vou começar na sexta feira, espero conseguir bons resultados tenho que perder 15 kilos, mais vou fazer uma semana só, essa dieta é igual a dieta japoneza.
Comecei hj, ja tinha feito essa dieta a uns meses atras e perdi 4kg em uma semana, não continuei pq foi bobo demais, achei facil demais emagrecer, agora to na luta de novo, e daqui a 7 dias volto pra dizer como q foi, e depois vo continuar pra contar qtos quilos perdi em 15 dias, abrço.
essa dieta da usp eh mto dificil de fazer passei mta fome…
estou no 13° dia e sabem quantos quilos emagreci?
03 miseros quilinhos depois de tanto sofrimento…
Essa dieta funciona mesmo, mais toda vez q faço não cosigo ir até o fim pois me snto fraca. E paro de fazer!teria uma dieta tão eficaz com essa mais sem tanto sofrimento?
estou ansiosa para começar espero que de certo começo amanha depis volto para conttar como foi beiiiiiijossss a todos e boa sorte!!!!!
EU COMEÇEI HOJE ESTOU ME SENTINDO MUITO MAL, MAS VOU CONSEQUIR.VOU TER Q FAZR ESCONDIDO POIS MINHA MAE E MEU NAMORADO NAO ACEITA.
TENHO 17 ANOS 1,60 D ALTURA E 61 KG. BOA SORTE PARA TODOS.
.vou começar amanha .ja fiz muitos anos atras e deu certo.quando terminar volto para dizer quantos quilos perdi beijos……
ja fiz essa dieta a muito tempo .deu certo emagreci .mas hoje tenho dois filhos estou fora de peso e vou fazer novamente .alguns e
engredientes da dieta anterior p/esta foram mudados.espero conseguir de novo pois esta dieta e para quem tem como objetivo perder peso mesmo.ela e tiro e queda. BOA SORTE P/TODOS BEIJOS…….
ja fiz esta dieta a dez anos atras sei que da certo. mas nao tinha tantos ovos na dieta.alguem pode me esclarecer a questao de tantos ovos em relaçao ao colesterol.
E ai povoo
blz…
começo essa tau dieta amanha, dia 13/09 volto e digo como foi,
mais voltarei msm
e acada 3 dias voltarei e direi se emagreci ou ñ
Bjss ate quarta
—voltarei msm—
Eu fiz essa dieta da USP a uns 3 anos atrás e deu muito certo, emagreci uns 15 kilos, mas infelismente voltei a engordar pois voltei ao meu antigo costume de comer mais do que meu organismo precisa.Agora estou mais gorda e com problemas de saúde por causa do sobrepeso.Vou tentar novamente a dieta espero q consiga pois estou me sentindo muito mal com uma barriga enorme e as roupas nw estão servindo e o pior é que nw tenho vontade de comprar outras pois eu sei q vai ser de um tamanho maior. Irei começar amanhã. Daqui alguns dias volto pra falar se desta vez vai até
eu nunca fiz essa dieta estou querendo fazer , so q vi uns depoimentos de pessoas que fizeram e nao perderam 14 kilos com diz no regime , perderam 3 kilos , 4 kilos apenas, mais tem outros depoimentos que as pessoas dizem que perderam dez quinze kilos , como pode umas pessoas perderem tao pouco fazendo certinho e outras perdem tanto????
vou começar amanha dia 01/09,já fiz uma vez e consegui perder um quilo por dia,mas tbm fazia caminhadas…amanha postarei meu peso e no final da primeira semana quanto emagreci
comecei ontem quase desisti 31/9 mas fui firme e cosegui passar do primeiro dia .ja no segundo dia 01/9 deu para ficar numa boa .tchal volto a dar noticias
bem logo no início do primeiro dia pesei para poder ver a diferença depois,hoje eu estou com 116,500 ,tenho 1,73…senti fome mas não senti dor de cabeça não…bem dia 8 voltarei para escrever se e quanto consegui perder
OI,VOU COMEÇAR A FAZER A DIETA DE NOVO AMANHÃ,SEI QUE DÁ CERTO,PORQUE FIZ ESTÁ DIETA DEPOIS QUE GANHEI MEU FILHO;PESAVA 85 KILOS E 1.60 DE ALTURA,SEMPRE COMEÇAVA E NUNCA TERMINAVA MAS MESMO ASSIM PERDIA PESO E NÃO OS GANHAVA DE VOLTA.NESSA DE COMEÇAR E PARAR EMAGRECI 22 KILOS EM 2 ANOS,ME SENTIA MUITO FRACA MAS TAMBÉM EU AMAMENTEI ELE ESSES DOIS ANOS INTEIROS,FALTAVA APENAS 3 KILOS PARA CHEGAR NO MEU PESO IDEAL(60 KILOS),MAS CHEGOU O NATAL E O ANO NOVO E ENGORDEI 3 KILOS,E ACHEI QUE SERIA FÁCIL DE PERDER DE NOVO,MAAAAAAASSSSSSSSS NÃO CONSEGUI E VOLTEI AOS MEUS HÁBITOS ALIMENTARES DE ANTES E ENGORDEI 9 KILOS,AGORA QUERO PERDER 12 KILOS,E ENTÃO CHEGAR NO MEU PESO IDEAL.CLAÚDIA LIMA GOTARIA DE SABER SE VOCÊ EMAGRECEU?ABRAÇO……..2/9/009 NEIDE…….
ja fiz essa deita a dez anos atras emagreci 20 quilos durante tres semanas agora com 31 anos esta mais dificil mais nao vou desanimar farei tudo de novo porque e a unica dieta que da certo
Gente comecei a fazer a dieta ontem..antes d ontem antes d dormir me pesei e hj cedo de novo me pesei..ja perdi 0,900 kg esta otimo se continuar assim no final de 2 semanas ja terei perdido por volta de uns 11 a 12 kilos.Porem ontem primeiro dia passei numa boa o dia, hj ja estou me sentindo um pouco fraca..mas vou ter força de vontade e vou conseguir chegar ao fim..Boa sorte a todos q estiverem fazendo tbem..
adorei a dieta,mas nao como peixe desde que nasci e agora? posso trocar o peixe pelo frango grelhado?
Oi estou começando a dieta hoje, e sei que funciona pois meus pais ja fizeram, minha mãe fez ela durante 1 mes e perdeu 18 kg e meu pai também conseguiu o mesmo peso estou começando ela hoje daqui a 15 dias falo qt eu emagreci, mais pretendo fazer ela durante 1 mes…quem quiser me add no msn suelem_rosatto@hotmail.com
oi vou começar a dieta da usp hoje, minha mãe fez essa dieta e perdeu 18kg e um mês e a unica recomendação que ela dá é tomar 2 litros de agua por dia, quando eu completar 15 dias falo qts kg eu perdi pois pretendo fazer um mês… quem quiser me add no msn suellem_rosatto@hotmail.com
Oi comecei a dieta dia 5/09, e já perdi quase 3 quilos! Vou continuar até o final e sei que vou conseguir! Volto no decimo quarto dia para contar como foi! E qnts quilos eu perdi!
ola,vou começar a dieta hoje
to com 92K por 170
fiquei gravida e cheguei até 103!!
meu marido ta hipper contente comigo por eu estar perdendo kilos!!!
eu pretendo chegar aos 67 a 70 que era o q eu pesava antes!!!!
helpe me!!!
ajudem me!!
aide moi
aiutoooooooooooooooooooooooooooo!!!!
oi,comecei hoje essa dieta daqui a 14 dias eu volto e conto o resultado.
peso hoje80 kg tenho 1,70 de altura!!
tô torcendo pra dar certo !!
bjos a todos e boa sorte
Depois da gravidez estou com alguns quilinhos extras
vou fazer essa.
Espero perder uns 8 kilos
bjs
estava pesando 106 quilos, fiz a dieta e perdi 7 quilos , ( fiquei com 98 ) acabei a dieta a 10 dias, vou fazer novamante pra ver com quantos quilos eu fico. daqui 15 dias eu volto aqui , espero que 10 quilos mais magro…
eu preciso emagrecer 10kg so que minha gicemia é baixa o que eu faço?
Olá vou começar a dieta na segunda feira quando passar uma semana volto pra dizr o resultado pra vcs.alguns anos atras fiz e perdi 8kg essa dieta funciona mesmo.
ESTOU COMEÇANDO A DIETA HJ, ESTOU PESANDO 88, E TENHO 1,59 DE ALTURA PRETENDO CHEGAR AOS 58, ESTOU CONFIANTE DAQUI A UNS DIA EU VOLTO PARA CONTAR AS NOVIDADES ABRÇ E FORÇA A TODOS QUE ESTÃO FAZENDO A DIETA
gostaria de saber se quando não gosto daquele alimento determinado para aquela refeição o que devo fazer?? qual seria o alimento certo para substitui-lo.e se quando esquecer e comer alimentos fora do cardápio devo parar e comerçar tudo de nove , ou se posso continuar dali pra frente??? e cha mate leão pode ser consumido nessa dieta ??? muito obrigada obrigada
Olá, tenho 21 anos; 1,63 e 74 Quilos, sei que estou super acima do meu peso.
Nunca consegui fazer dieta, e estou buscando forças para aguentar essa.
Estou no 1º dia, já lanchei e almocei, e estou morrendo de fome, mas VOU CONSEGUIR!
Estarei postanto os resultados aqui!
Boa sorte para todas nós que estamos tentando!!
Oi… tenho 26 anose preciso emagrecer 20 kg.
Estou começando hoje.
Estou disposta a seguir em frente este desafio.
Aguarde notícias.
Comecei hoje 16.09 esta dieta, estou morrendo de fome, eu como muito, me caseia ha 2 anos e engordei 15 kl nada me serve mais, não vai ser facil mas vou me esforçar para ir até o fim, espero q vlha a pena todo esforço.
[...] Dieta da USP [...]
Estou no quarto dia da dieta …..o primeiro dia foi pessimo,mas agora está tudo bem,fiz um sezaria agora a pouco e por isso ñ estou comendo o presunto estou trocando por soja ,está dando certo…..!!!
vou começar a diéta da usp segunda e vou alcançar o meu objetvo.
ja tentei varias diétas e até hoje só fiquei como uma sanfona;
e vou associala a uma boa caminhada para que eu possa emagrecer 20 kilos no mesmo periodo.
beijos depois eu volto para contar o resultado.
e quem vai começar tambem;boa sorte
hoje em dia eu faço dieta acompanhada por um médico especializado,mais depois de ler os comentarios das pessoas que fizeram a deita e perderam peso tão rápido e estão satisfeitas com o resultado da dieta, vou começar a fazer, pois quero perder peso para o verão e ficar bem e mantendo os pesos perdidos, não querendo ganhar mais quilos e engordar o dobro.
Não posso tomar chá no lugar de café de manhã?
Oi me chamo Liv e hoje dia 20 de setembro estou começando a dieta da USP, ja fiz uma vez as nao passei do 6 dia, mas agora estou disposta a ir ate o final…estou com 80kg e tenho 1,70 espero que ate o dia 5 de outubro eu esteja com 70kg….Voltarei daqui 15 dias para dizer quanto eu perdi…
Não adira a programas enganosos, que prometem avultadas perdas de peso em pouco mais que alguns minutos. A perda de peso deve ser lenta e gradual, para que seja feita sobretudo à custa de gordura. Deve ter por base um plano alimentar equilibrado, moderadamente hipocalórico, sempre acompanhado de exercício físico regular, de forma a evitar o reganho de peso. Lembre-se que, na maioria das vezes, há reganho de peso, isto é, atinge-se um peso superior áquele com que se iniciou a dieta.
A modificação dos hábitos alimentares e de actividade física constitui a única maneira de emagrecer para toda a vida e não apenas até à próxima dieta!
Créditos: Laboratório Roche.
ola, boa tarde…
tenho 1,68, peso 97 kl, meu medico disse q tenhoq pesar 72k , pois minha estrutura ossea é grande…
entao preciso perder 25kl…queria q fosse rapidinho…rsrsrsr
mas…
inicio hj tal dieta, ja iniciei outras vezes porem nao consegui ir ate o fim, nunca passo do 4º dia, mas deu pra perceberq perco em media 900gr por dia…
espero dessa vez conseguir chegar ao fim, postarei aki de 3 em 3 dias…vamos ver qnts eu vou emagrecer…garnde beijo
vxs esqueceram de colocar que em 3 em 3 horas eles devem comer uma coisa leve como frutas quem sente fome não consegue fazer regime Pq nas horas das refeições eles sairam do ritmo.
Então eu pratico esporte 3x por semana eu tenho que fazer essa mesma dieta pq o esporte que eu pratico requer muita força e energia quais os alimentos que devo ingerir?
OI PESSOAL EU, EM NOVE DIA ELIMINEI DOIS K.E VOU ME PESAR NO SABADOAI EU CONTO O RESULTADO, MAS NOS PRIMEIROS DIAS EU, SENTI MUITA DOR DE CABEÇA , MAS FUI ENFRENTE E ESTOU AQUI FALANDO QUE ESTOU CONSEGUINDO E VOU CHEGAR NO FIM BEIJOS E FORÇA PARA TODOS
Oi pessoal, tudo bem? Estou desesperada… V6 nem imaginam minha angústia. Estou me sentindo à pior das mulheres, sem sal …
Já tentei várias vezes mas nunca consegui, será que tentar emegrecer é pior do que deixar de usar algum tipo de droga?
Gostaria da força de v6. Não sei como. Mas Deixo aqui o meu desabafo.Tenho 31 anos e preciso perder 20 quilos.
Vou tentar começer amanhã. Espero em Deus que eu consiga. Desejo força a todos. Fiquem com Deus…
Ah, me esqueci. Começo amanhã, estou com 84 quilos e minha meta é emagrecer 20 quilos. daqui a 4 dias posto meu peso.
olá pessoal tb. vou entrar nessa tenho 41 anos, peso 87 k. e estou me sentindo muito mal, tenho dores constantes nas costas talvez por causa do peso então quero começar logo para peder uns 10 a 15 k. acho q vou me sentir muito melhor. depois volto pra contar. ok.
boa sorte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a nóssssss
oi eu tenho 1,63 e peso 100kg comecei a dieta mais no 2º dia ja nao cansegui continuar fiquei muito fraca e nao conseguia nem andar direito vou tentar depois de novo mais vou dar um tampo
Ola comecei a dieta a 4 dias a tras, hoje dia 24 de setembro estou ótima e já emagreci 4 kilos, só que uma observação, estou fazendo a dieta certinho como só o que esta no cardapio o ruim é só os dois primeiros dias depois o corpo acostuma e a gente fica normal vou acabar a dieta no dia 4 de outubro volto para contar quantos kilos eliminei em 14 dias beijos a todos e nunca desista seja mais persistente e pessa a ajuda de Jesus que Ele te da muita força e nunca se esqueça que Jesus te ama muito beijosssss
oiee…estou no terceiro dia da dieta e perdi um kilo……estou postando tudo nomeu blog entrem lá e vejam o rsultado dakee a algunw dias
http://umpoucodebellaswan.blogspot.com/
Ola, eu tenho 28 anos,com 1,59 de altura e 88 kilos, eu nunca fui magra, sempre lutei com a balança, mas meus indesejosos 88 kilos foi depois da minha gravidez. Qdo engravidei estava fazendo tratamento com endocrinologista e pesava 72 kilos, desde então luto pelo meu corpo ideal, sei que devo pesar por volta dos 58 kilos, mas não vou só me lamentar, por isso iniciei ontem dia 23/09 o regime da usp.
Hoje é meu segundo dia de dieta, e ta indo bem, nao estou passando mal e nem com desespero pra comer, qdo finaliar meu regime volto pra contar quais foram os resultados. Se alguem quiser me add meu msn é: alinecriscam@hotmail.com
Eu fiz essa dieta a três anos atras e deu certo,até hj nunca encontrei nenhuma q realmente faz o q ela faz!!por isso estou comecando ela novamente!!
Olá, Toda dieta é difícil no início, e por isso gostaria de saber se nos primeiiros dias podsso comer alguma fruta caso sinta muita fome e mal estar. E quanto ao chá, pode ser qualquer tipo de chá ou tem alguma exceção?
Aguardo
Oi galera meu nome é cristhiane tenho 28 anos 1.65
Preciso perder 5 kg
Vou começar minha dieta amanha..
Estou com 65 kg hj
Daqui 14 dias estarei de volta para comentar se deu certo.
Oi pessoal, estou muito animada com essa dieta ,vou começar amanhã nao sou gorda ,quero perde umas gordurinhas localizada na barriga,tomara que de certo ,BOA SORTE para TODOS.Cris
Oi, gente!
Fiquei sabendo da dieta hoje e uma amiga disse que é a maior furada pq eu vou engordar tudo de novo ou até mais.. fiquei com medo. Alguém ai já fez e deu certo msm? vou começar a minha amanhã e volto pra contar como foi e se teve um bom resultado.
Beijos a todos!
olha comecei ontem, estou fraca mas tenho muita força de vontade e sei que vai dar certo, minha amiga fez e eliminou 5 kg em uma semana isso me fez mais persistente
oi pessoal!
nao estou feliz com meu peso, preciso perder 10 kg
comecei hj a dieta espero que de certo. prometo que volto para falar se perdi peso!
Comecei a dieta hoje e estou quase desmaiando de fome… mas vou resistir e me inspirar em todas q ja chegaram ao fim…
´Li muitas dizendo que o primeiro dia é o pior, vou tentar superá-lo e depois volto para dizer como anda meu emagracimento…
Oi, genteeeeeee!!!!
To feliz!!!!!
\o/
consegui passar do primeiro dia ^^
foi dificil.. muita dor de cabeça e tontura.. mas passei.
tem essa dieta aqui tbm que dizem perder 8 kg por semana
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Café:1 fruta e agua ou chá.
Almoço: uma salada de alface temperada na agua e sal, e 1 fruta .
Jantar: um suco natural + uma fruta
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Fiz a da USP ontem e vou fazer essa hj.
Beijos.
ah, e ainda não me pesei .
tenho 64 kg
minha meta é 49/47
add no msn: soufeliz.masvivotriste@hotmail.com
Ola a todos, comecei a dieta hoje e até agora tá tudo bem, não estou sentindo fome nem tonturas, tenho 1,63 e 68 kilos, espero eliminar 10, boa sorte a todos.
Oi pessoal, estou no segundo dia e estou me sentindo ótima, muito mais leve e saudável, acho que essa dieta vai ser a solução pra mim.
Estou torcendo por todas nós, vai dar certo tenho certeza. Força para todas.
oi pessoal, meu nome é Eliana, fiz essa dieta alguns anos atras e emagreci 5 kilos em uma semana, isso pq sai um pouco da linha, mas da certo, é claro que o ideal é um exercicío fisíco junto, estou fazendo novamente, estou no 2º dia, esta td bem, conto para vcs o resultado daqui alguns dias ok bjs
ola!!!
Eu fis a dieta a uns 5 anos ,deu certo emagreci 20 KG na época,consegui manter o peso por tres anos depois relaxei parei de faser exercicios e engordei de novo, agora estou começando e daqui a um mês vou postar o resultado,estou com exatos 1212 kg hoje tenho 1.90 de altura,estou começando a dieta, aguardem o resultado.
abraçosss… a todos.
Ola pessoal,fis a dieta, a cinco anos,deu certo emagreci 20 kg,consegui manter o peso por uns tres anos depois voltei a engordar,devido ter parado de preticar exercicios fisicos,agora estou recomeçando a dieta e daqui 30 dias vou estar aqui para falar dos resultados ok.
Abraçosss…
Olá sou Adrian e desejo muito perder kilos o mais rápido possivel também irei começar esta dieta, creio q vou consegui como muitos conseguiram.
Até!
Olá,
Estou disposta a fazer esta dieta, foi indicação da minha cunhada iniciarei segunda.
Só preciso saber se posso substituir o café por algum chá e o que poderá ser comido nos intervalos.
abçss
Oi, começo a fazer a minha dieta amanhã (segunda) dia 05/10/2009.
Hj tenho 1,59 e estou pesando 57,90kg, e esse peso pra mim já é muito pois sempre tive entre 50 e 54kg.
Bom agora é só esperar pra ver o q irei imagrecer.
Bjos
olá pessoal,estou no quinto dia da dieta ela funciona msm é muito boa espero conseguir chegar até o fim e emagrecer os 14kilos..bejim a todos e boa sorte….
oi, nao tomo cafe nem como ovo sera que posso subistituir e posso beber cerveja durante a dieta?
Gente .. comecei hj .. é dificil , mas não custa nd tentar .. Espero que consiga . !!!
hoje é o segundo dia, já perdi 01 kilo, estou seguindo certinho a dieta e não estou me sentindo mal como outras receitas que já fiz… espero poder voltar para dizer que realmente perdi para sempre os kilos indesejáveis…
gente começei ontem hoje e meu segundo dia essa dita realmente e muito dificil.peso 82 quilos e quero emagrecer 14quilos ,ja chorei de fome e nao vou desistir …vou fazer ate o fim dia 26 eu volto pra falar o resultado …
fiz a dieta algum tempo atras, perdi 14 kilos mesmo, mas eu fiz academia (musculação)durante a dieta.
pode acreditar funciona mesmo.
faça com bastante seriedade, voce vai alcançar seu objetivo, até….
OLÁ PESSOAL NO MOMENTO ESTOU UM POUCO ACIMA DO MEU PESO TIVE UMA BEBÊ QUE HOJE ESTÁ COM SEIS MESES NA MINHA GRAVIDEZ CHEGUEI APESAR 96 KILLOS HOJE ESTOU COM 80, PRETENDO ELIMINAR MAIS OU MENOS UNS 15 KILOS, JA FIZ ESSA DIEETA MAIS SO CONSEGUIR QUANTRO DIA,AGORA PRETENDO CONTINUAR OS 15 DIAS, COMEÇO ELA DIA 16/10/2009 DEPOIS VOLTO PRA CONTAR COMO FOI BEIJOS E ABRAÇOS A TODOSS……
Olá!
Olha, estarei começando a dieta amanhã, hein…rs. Preciso perder uns 5 kilos no mínimo. Vou faze-la até conseguir o desejado, e assim que terminar volto aqui para dividir com vcs, espero que seja a felicidade. rs
Beijos
estou no terceiro dia da dieta e estou com duvid aquanto a salada no jantar esta salada tem ser de que tipo e quais os componentes?
[...] comentários de nosso principal artigos sobre dietas, assim como na famosa dieta da USP, muita gente tem nos retornado com feedbacks que julgamos muito positivos, já que conseguimos [...]
Olah galerinha!!! Me vou me casar agora dia 31/10 e decidi ficar mais bela ainda no meu grande dia!! Por isso comecei a fazer a dieta da USP hj!!! Exatamente 15 dias antes do meu casamento!!! Depois conto pra vcs como foi, ok? bjuu
Eu já fiz está dieta antes de ter meus filhos e consegiu emagrecer muito,agora ficou um pouco mais complicado por causa da vida corrida,tenho que emagrecer 30 quilos,vou começar amanhã para dar um susto no organismo e depois vou fazer uma reeducação alimentar,torçam por mim,volto a cada 3 dias para contar as novidades,boa sorte a todos……….
ola comecei hj a dieta da usp e queria saber o cardapio do segundo dia porqye vejo na net dois tipos tem a salada e a salada de fruta …qual devo seguir…
meu nome é isabelli tenho 15 anos e tenho umas gordurinhas localizadas, como no quadril que acabam comigo! eu odeio colocar uma roupa e elas ficarem pra fora, me encomoda muito! essa dieta vai ajudar a sumir essas gordurinhas? bjs
Já fiz essa dieta duas vezes. Uma eliminei 10kg e na outra 8kg.Foi ótimo,mantive por anos.Agora engordei um pouco por pura ansiedade e comecei hj de novo. Mas depois tem q fechar um pouquinho a boca p não recuperar. Minha dica depois q acabar é pegar leve no jantar. Deixe p comer o q gosta nas outras refeições. Volto daqui alguns dias contar meu resultado!
Estou começando hoje a dieta da usp,tenho que emagrecer 30 quilos,vou fazer para dar um susto no meu organismo,e continuar com reeducação alimentar,volto para contar quantos quilos perdi,sorte a todos.
Bom dia pessoal…já fiz essa dieta a 5 anos atrás…emagreci 11 kilos, consegui manter o peso por 2 anos, sem esforços, mas engordei 10 kilos e já estou tentando emagrecer 3 anos. Resolvi fazer novamente essa dieta, claro que não é fácil, mas vale a pena.
Ia começar ontem ( segunda-feira ), mas as festas conspiraram contra mim, de ontem até domingo terei 5 festas!!! Isso mesmo…5 festas em 7 dias…assim nem uma gordinha resiste…haha…
Mas segunda feira dia 26 começo sem faltaaaaa!! Volto aqui daqui 2 semanas pra contar como foi!!! Com certeza vai ser uma vitória! Preciso ELIMINAR 8 kilos!
Bjus a todos companheiros da Dieta da Usp! haha
Olá pessoal…comecei a dieta da usp dia 17/10 estou no 5º dia hj e emagreci 4 kg e ainda não pesei hj espero chegar até o final e perder os 14 kg. No começo é dificl, mas organismo vai se acostumando a pouca comida. Ah!! Não tive xilique nenhum estou me sentindo muito bem desde o primeiro dia.
Tenham força de vontade e sigam em frente pra mim ta valendo a pena.
Obs: coca-cola diet ta me ajudando muito tomo 1 gole quando sinto muita fome e funciona.
Olá, fiz os 14 da dieta USP, em Julho, tinha 69 K. No fim da 1ª semana perdi cerca de 5 K. Na 2ª semana só perdi mais 1 K. Mas fiquei contente, até porque nem todas as pessoas conseguem perder os mesmos kilos, as idades são diferentes, o ritmo de vida também e isso tudo tem influência. O importante é que aprendi a comer de modo mais saudável e já peso 61 K, e sinto-me muito melhor.
O importante nesta dieta é que vi resultados nos primeiros dias e isso motivou-me a continuar. Boa sorte a todos.
quantas bolachas devo comer pela manhã,posso trocar o café pelo chá,ea cenoura espremida como eu faço, no lanche da tarde o q eu devo comer,a salada deve ser temperada como e refrigerante diet posso tomar.
Gostaria de saber se no intervalos das refeições da dieta eu posso me alimentar com outro tipo de alimento.
Att. Andreia
Oi, a 3 anos atras estava pesando 88… kilos, com 168 de altura quando iniciei com dieta do USP perdi 10 kilos durante os 14 dias, na sequencia iniciei a dieta do carboidrato e no segundo dia comecei a perder mais ou menos 1 kilo por dia, quando cheguei aos 68 kilos. mas…. consegui controlar o peso entre 75 e 76 kilos. tento sou extremamente ansiosa e descuidei um pouco e me vi com 79 kilo percebi exesso na comida e bebida, conclusão hoje me encontro no oitavo dia da dieta e com 74 kilos e com objetivo de alcansar os 64 kilos.quem quiser iniciar a dieta vai fundo da certo sim bjs
Oi comecei hoje a dieta da USP não é fácil to morrendo de fomeee mas enfim tem que ter força de vontade. Daqui uma semana eu volto pra contar os resultados estou com 67.7k preciso pelo menos chegar nos 60kg.g
Pessoal, estou analisando as respostas e percebi que muitas pessoas não entenderam, NÃO EXISTE LANCHE DA TARDE, COMIDA NOS INTERVALOS ETC.
Comecei a dieta faz 4 dias e até agora está tudo bem, tirando o formigamento nos pés, a ânsia e a fraqueza que ontem me impediu de sair da cama.
PEssoal, já perdi 3 kilos até agora e recomendo que todos tenham força de vontade e que consigan. Boa sorte a todos.
gostaria de saber, quem não toma café, pode subistituir por outra coisa?
quando eu voltar a comer outros alimentos, vou engordar td de novo?
Pode substituir por água ou chá mas com adoçante, açúcar nem pensar!!!
Sim, irá ficar gorda de novo, portanto fique conformada em nunca mais voltar a comer o que se comia antes, que não era pouco heim?
Boa sorte
tou no terceiro dia, mas ainda nao me pesei me peso depoise venho falar… mas ja fiz antes, sempre parava na metade.
Oie… Estou querendo fazer essa dieta. Tive um aumento de peso de 7kg nos últimos 6 meses, por problemas hormonais. Dou aula de ginástica e consequentemente, como muito. Estou tendo dificuldade em perder esse excesso de peso. Já tentei outras dietas, entre elas, a Dieta de South Beach. Esta dieta é ótima e deu certo, pois não tem restrição de quantidade, que pra mim é muito importante. Mas, fazer sempre a mesma dieta, enjoa. E o resultado não é o mesmo como da primeira vez.
Estou tendo uma certa resistência em iniciar a Dieta da USP, pois, como dou aula de ginástica e a dieta é muito restrita, tenho receio de passar mal… ter tonturas, dores de cabeça.
Essa dieta serve pra pessoa que faz atividade física diariamente???
Obrigada.
Olá pessoas!fiquei ansiosa p/ fazer a dieta,ví os comentários positivos e m empolguei mto,vou começar a fazer segunda feira,aí depois dos 14 dias volto p/ contar qts kls perdí,boa sorte p/ mim e p/ tds q vão fazer,sejam perseverantes,bjuxxxx…
Olá!!
Segunda será meu primeiro dia da dieta,tenho medo de não conseguir,pois fiz um regime por conta propria e tive estreitamento no ezofago.Com essa dieta eu coro risco de fraqueza ou estreitamento?
Ao ver os comentarios tive mais intusiasmo pois vi que muitos obteve resultado.Espero obter tbm!
Bjos!
Joyce amiga, que relação existe em ser professora de ginática e comer os tubos? Isso não ficou muito claro pra mim.
Não se preocupe que você não passará mal, nos primeiros dias talvez um pouco de fraqueza e formigamento nos membros, sem falar na ânsia e dor de cabeça, mas depois passa.
Estou no quinto dia de dieta e até agora tudo bem; só uma coisa me preocupa, todo mundo que diz que está começando a dieta e que vai voltar pra escrever como foi não escreveu mais… será que desistiram da dieta ou estão com inanição?
Olá pessoal estive lendo os comntários e fiquei com vontade de fazer essa dieta mais queria saber se é necessário seguir os 14 dias caso eu venha a emagrecer eu que eu quero antes e se posso tomar sucos ligth e gelatinas tambem obrigada desde já e boa sorte pra todos nós pois com força de vontade vamos chegar em nosso objetivo espero resposta ok boa noite a todos…………….E até breve…
a dieta funciona sim….vale tomar colágeno…para não ficar com a pele flácida, eu fiz e emagreci 22 quilos em um mes….me sinto maravilhosa….
continuem tentando….vcs vão conseguir…
beijos!!!
oi estou no setimo dia de dieta e estou adorando, nesse periodo consegui perder 4,500kg, comecei eu, e duas vizinhas. A minha vizinha mais gordinha perdeu 6kg..estou maravilhada com a dieta, realmente funciona..bjos a todas e força sempre!
olá pessoal !!!vou começar essa dieta segunda feira!!!pretendo conseguir perder os 14 quilos q me incomodam!!!bjs
estou com 128 kilos tenho 1,80 de altura galera vou começar amanha sinto,depresao altistima zero…….espero que consiga e minha ultima esperança se alguem deixar algum comentario de apoio eu agradeço….abraços
oi gente comecei a minha dieta hojje!
Gostaria de saber se esse tal de comer a vontade é quanto assim?
é a vontade mesmo? tipo o presunto ,frutas ,queijo minas e etc…
Por favor me respondam…
Bom gente, estou no 3º dia da dieta (acabei de almoçar) e, a fome até que dá pra controlar, o problema é a fraqueza, tô com medo de desmaiar por aí a qualquer momento. Ainda não me pesei (acho que isso só aumenta ansiedade, vou monitorar se estou emagrecendo ou não através das roupas que não me serviam), mas dá pra notar claramente que estou menos inchada e a barriga está menor.
Uma coisa que está dando certo pra mim é mascar chiclete, diminui a vontade de comer e, o principal, quando mastigamos algo e salivamos, o organismo interpreta como se estivéssemos, de fato, comendo alguma coisa. Talvez seja por isso que a fome não esteja apertando tanto. O melhor é que seja um chiclete sem açúcar, tipo Trident, senão todo nosso esforço será em vão, né!
Ahh, é importantíssimo também tomar muita água, pois quando ingerimos muita proteína (como é o caso da dieta da USP), nosso rim não consegue filtrar as impurezas tão bem como normalmente, deixando a urina mais ácida, o que gera uma série de problemas, como infecção urinária, etc.
Por último, adorei os comentários de quem já fez, me deram muita força de vontade, pois a maioria diz que realmente emagreceu. Que bom! O problema é com quem disse que estava começando a dieta e depois voltaria pra contar o resultado. Ninguém voltou! Será que ninguém emagreceu ou todo mundo morreu de fome?! rsrsr
Eu volto pra contar o quanto emagrecei, os sintomas que eu tive e tudo mais, mesmo que eu não consiga chegar até o final (mas eu vou conseguir!). Tenho 1.63 e peso 59kg, quero chegar pelo menos aos 50kg. Boa sorte pra nós!!!
Olá!
Essa dieta funciona mesmo, mas eu gosto da versão dela conhecida como dieta Japonesa, não consigo fazer outra…a não essa na outra versão com a dieta dos pontos, dessa forma eu emagreci em 80 dias 20 kg…sempre fiz 6 dias do mês a dieta da USP ( Japonesa ) e o restante a dos pontos.
Voltei para ela hoje com algumas substituições pois engordei um pouco devido uns problemas de saúde.
Eu Pesava em Novembro/08 emagreci em 80 dias 20 kg, depois por problemas de saúde fui mais devagar mas em 5 meses foram 25 kg.
Relaxei de Abril em diante..mas não engordei mais, engordei no final de Outubro…estava pesando entre 67 e 69 kg e agora estou com 74 e essa dieta é a única que gosto e consigo fazer.
Juliana entra no fórum http://www.viladasaude.com.br , o a vontade é moderadamente…tem gente que come muito quando se fala a vontade e não tem resultados…cuidado!
Bjs
Si
oi pessoal? estou começando essa dieta mais uma vez. na primeira vez perdi uns 6 kg. Essa dieta é otima. Amanhã começo novamente e sei que vou perder uns quilinhos. Quando eu obter os resultados volto a falar com vcs. Bjs.
Eu já fiz a dieta da usp, e realmente essa emagrace mesmo, perdi 10kg em 15 dias e nunca mais voltei a engorda, hoje estou muito feliz com o meu peso, depois que casei virei uma bola e consegui com a dieta da usp emagrace, recomendo galera fassa e vera o resultado.
OI gente!!
Essa dieta eh muito boa, realmente tem-se o resultado esperado…Já fiz ha um tempo atrás e na primeira semana perdi 5 Kg, infelismente voltei a ter hábitos alimentares errados e estou gorda de novo(76 kg).Começo amanhã, e espero voltar no 15° dia com meus 62 Kg esperados!
Gente,fiz há duas semanas atrás e perdi 15 kilos *O* to muuuuuuuuito feliz,no começo não acreditava que ia conseguir perder tudo isso,mais realmente funciona,pelo menos pra mim xD
minha mãe fez tambem,mas ela fez com o auxilio de exercicios físicos,e perdeu 18 kilos!!
é muito boa,eu aconselho!
olha fiz uma semana ja e perdi 7 kilos e nao levei ao pé da letra, mas essa semana agora ta muito dificil, fome de mais…
mas adianta mesmo…
podem fazer…
hoje estou começando a fazer minha dieta estou dentre um proposito pra mim mesma, chega de ser gorda… engordei depois de parar de fumar e do meu filho, sempre tive um bom corpo …62 kilos estou com 102 preciso perder 40kilos eu sei que vai ser pedreira mas vou conseguir……. orem por mim…bjos
vou conseguir poxa daqui a pouco meu marido ta me trocando… essa dieta tem que funcionar! quero perder 40 kilos e volto p lhes contar minha vitoria ! força galera!
Força, Júlia! Estamos torcendo por vc
muito obrigada DIEGO ! HOJE EU CONSEGUI…
TODO OS DIAS EU VOU VIR AQUI DAR MEU DEPOIMENTO!FORÇA!
2º dia da dieta… vcs não imaginam o alivio… o primeiro dia é terrível…
estar falando aqui é tipo um desabafo…e dá uma força enorme..até amanhã
Olá! Eu tenho 13 anos, 1,61 de altura e peso em torno de 60kg. Não me acho feia, mas acho que se eu pesasse 50kg ia ficar com um corpo mais bonito, e ia poder usar as roupas que eu quero e não posso. Vou começar a fazer a dieta, só preciso comprar todos os igredientes das 2 semanas. =] Para os que estão tentando fazer, na hora que bater uma fome eu aconselho beberem um suco natural, beber água, comer uma fruta ou até mesmo comer uma barrinha light de cereal só pra poder enganar o estomago. De manhã, eu trocaria o café por um suco natural, porque além de mais saudável não tem risco de viciar… Afinal, café tem nicotina, fora que eu acho bem mais gostoso ou um suco de limão PURO, dizem que ajuda à tirar a fome. Júlia, pra você que quer emagrecer 40kg eu recomendo fazer exercicios (caminhada de 30min por dia), e não fazer a dieta DIRETO, porque isso pode se tornar enjuativo e ruim para o seu psicológico, que vai afetar sua aparência também. Varie… Dieta do limão, da sopa… Troque sempre aquele refri pelo suco, aquele doce por uma fruta e tal, força de vontade é a fonte de sucesso para tudo. Uma coisa importante: SE AME, antes eu era bem mais gordinha, depois que passei à gostar mais de mim mesma eu emagreci bastante, e isso me deixou muito feliz. =] Peça ajuda e apoio do seu marido, das suas amigas, e eu duvido muito que ele vai te trocar… Uma mulher é sensual pelo psicológico e não só pelo corpo. ;] Pra quem tá fazendo, e diz que não perdeu os 14kg… Gente, depende do metabolismo da pessoa. Tem gente que come, come, come e não engorda e gente que nem come e é gordinho! Então, talvez essa dieta não tenha se adequado ao seu organismo, tente outras e sempre com exercicios fisicos =] Quer dizer, se você só ficar sentado além da sua bunda ficar quadrada vai demorar pra você emagrecer, né? Você não precisa de academia, pode buscar exercicios que você faz em casa, videos de ginástica, pode caminhar e tal… Andar pelo quarteirão, não tem desculpa! Dá pra fazer exercicio físico SIM. =] Enfim, boa sorte pra todo mundo, pra Julia que deve ser bonita e simpática e que concerteza vai conseguir. Eu vou comprar os ingredientes com minha mãe ainda :*
hoje é o terceiro dia!
Não pesei mas estou me sentindo muito mais leve… com certeza!
eu acho que quem esta mais acima do peso perde mais…
não sei se pode mas coca zero e trident cliclete esta me ajudando a dispistar a fome…
amanhã eu volto … bjos
oi ELLEN MUITO OBRIGADA PELA FORÇA
GANHEI ONTEM UMA BICICLETA ERGOMETRICA DA MINHA IRMA VOU COMEÇAR FAZENDO 30 MINUTOS ATE GRADUALMENTE CHEGAR A 1,30
MAIS UM DIA…EU NÃO CONTEI PRA NINGUEM DA DIETA
EU ACHO QUE PRAS COISAS DAREM CERTO NÃO PODE CONTAR…. NEM TODAS AS PESSOAS QUEREM TE VER BEM … SÓ VCS AQUI SABEM…
BJOS ATE AMANHA
oi pessoal…
bom pesquisando a dieta da usp que na verdade eu ja tinha mas nunca consegui fazer até por falta de insentivo de alguem falar, ñ eu fiz e deu certo, e agora que eu vi o depoimento de vcs vou começar a fazer, hoje e o primeiro dia mas mas tenho fé que vou conseguir.
bom pessoal passo aqui todos os dias p/ contar como estou indo,
beijossss
e boa dieta p/todos
OI PESSOAL JA CONHECIA ESSA DIETA MAS NUNCA TINHA FEITO ATE O FINAL,
AGORA QUERO FAZER CERTINHO A DIETA ,HOJE É O PRIMEIRO DIA E SEI QUE COM A AJUDA DE VCS VOU CONSEGUIR.
PASSO AKI TODO DIA P/CONTAR COMO TO ME SENTIMDO.
BEIJOS A TODOS.
E BOA DIETA…….
Boa tarde! Pessoal, comecei com a Dieta da USP hj, espero conseguir dar sequencia e perder os pelomenos 12 kilos, nada eh dificil quando se quer…passar mal ou sentir fome…vou terntar colocar na cabeça de que passa, ou seja, tem que passar…rsrs. Quando temos um objetivo temos que ser fortes e perseverantes que ai sim o sucesso virá, Boa sorte a todos e não desistam, vamos conseguir…Bjs
Se quiserem me add no msn: marcinhalb@hotmail.com
Comecei a dieta hoje. Preciso perder exatamente os 14 kilos que falam que perde. Não sei se vou conseguir, porque estou com fraqueza, mas como li alguns comentários que no 2º dia passa, eu vou tentar.
Desejo boa sorte a todos! E se eu conseguir levar até o fim eu volto pra contar como foi.
Abraços a todos!
hoje é o quarto dia !
EITA!!!
TÔ CONSEGUINDO ATE AMANHA
hoje é o quinto dia!
ja estou me sentindo bem melhor… mais segura e vendo resultados..
pessoal é muito bom…
hoje pesei emagreci 5.900kg já deu uma diferença no meu visual vcs não imaginam…
força pessoal !!! bjos
ate amanhã!… com certeza! boa dieta a todos!!!!
OI PESSOAL HOJE E O SEGUNDO DIA TO MUITO FELIZ JA PERDI 1.100 NEM ACREDITEI QUANDO ME PESEI.
TO FAZENDO A DIETA DIREITINHO MAS TBM TO FAZENDO EZERCICIOS TBM.
BJS E ATÉ AMANHA
OI JULIANA ADIMIRO SUA FORÇA DE VONTADE E QUE ÓTIMO QUE VC JA CONSEGUIU EMAGRECER.
VC VAI VER LOGO LOGO VC VAI ESTAR NO SEU PESO IDEAL TORÇO POR VC.
BEIJOSSSSS
BOA DIETA A TODOS
ATE AMANHA…
OI PATRICIA…
FUNCIONA MESMO VC JA PESOU E VIU… FORÇA NOS VAMOS CONSEGUIR … NADA NOS IMPEDE A NÃO SER NÓS MESMAS
FORÇA MENINA!
VC VAI CONSEGUIR !!! SUCESSO PRA NOS
Bom……torçem por mim!!!!Vou começar amanhã, minha amiga está me dando um apoio moral….por isso será um sucesso! Sei que tudo na vida requer um sacrificio(E COMO)rsrsrsrsrsrsrsr
Tenho 86 kg,tenho que emagrecer 20kg………..perseverança!!!!!!!
Oi pessoal, resolvi fazer esta dieta e desta vez eu não vou desistir, como da primeira vez…..tenho 1,56 e estou pesando 70kg, preciso perder 10kg…..não vejo a hora de chegar no fim dos 14 dias…..vou fazer junto com a minha amiga Renata e resolvemos escrever todos os dias o processo na realidade rsrsrs….torçam por mim, por favor….bjs a todos e até amanhã
ola pessoal, começei a dieta hj, presiso emagrecer bem rapidinhu pois vou viajar no natal pra praia, tenho 1,76 e 76 kg, antes de ter minha segunda filha meu peso ideal era 65kg, espero conseguir =)
Hoje é o meu 3º dia. Não consegui comer só presunto ontem a noite.Comi 2 torradas e tomei chá. Hoje estou fazendo tudo direitinho novamente e pretendo continuar. Me pesei, mas infelizmente perdi só 1 kilo nesses 3 dias. Mas vou continuar tentando ir até o fim. Só que acredito que será impossível comer só presunto e quando chegar o dia dele, vou fazer o mesmo que fiz ontem
Ler o comentário de todos aqui, tem me dado força pra continuar. Outra coisa que me faz continuar é quando penso em um monte de eventos que terei no mês que vem e não tenho roupa que me sirva (perdi todas!!!).
Outro dia volto para dizer se consegui perder mais peso.
Boa sorte a todos!
hoje é o sexto dia…
sinceramente ja me acostumei..
penso no final de ano
ao inves de todos comentarem nossa como a julia ta gorda… vão falar … nossa como sera que ela conseguiu emagrecer…
claro que pra elas é segredo rsss
nossa as ROUPAS E AS ROUPAS… MENINAS PENSEM NAS ROUPAS SERVINDO E CAINDO COMO LUVA…
E OS ELOGIOS…. E NEM SE FALA DOS OLHARES… MASCULINOS É CLARO…VOLTANDO A SER PERCEBIDA COMO MULHER…
TODA MULHER PRECISA DISTO…
ENTÃO MÃOS À DIETA E FORÇA!
BJO A TODAS AS GORDINHAS
quer dizer EX GORDINHAS… BJOS
Oi Júlia,q legal q vc tá conseguindo hein,parabéns a sua força d vontade…
Começei semana retrazada,estava c/ 78 kl,em 5 dias perdí 4 kls,primeiro dia foi tão difícil,depois m acostumei,só q tive uma recaída,fiquei uma semana comendo normal,pq passei mal,doeu o estômago,aí m pesei,e ñ engordei os kls q perdí.
Segunda começei d novo,hj é o terçeiro dia,ñ m pesei ainda,+ agora ñ vou parar antes dos 14 dias,+ é mto difícil,pq a gente q é casada e tem filhos,tem q fazer almoço,janta e tal,dá mta vontade d comer,rsrs,+ resisto bem,e qdo vc c pesa e v os kls q perdeu,tem + ânimo p/ continuar,fora os comentários das pessoas akí,q dá mta força.
E JÚLIA,é verdade,pensar no q vc falou ajuda mto,nas roupas q poderemos usar,nos elogios,ÚHÚÚÚLLL..rsrsrs.Bom,espero q tds consigam,ah,uma dica,como diz q pode tomar chá a vontade,qdo a fome apertar,tomem chá gelado c/ limão,é refrescante e é uma delícia,engana a fome,eu faço isso e funciona…
Bom,vou indo,segunda feira volto e conto qts kls perdí..
bjux a tdos..
Bom….o primeiro dia senti fome…mas fiquei firme!!!!!Já me vejo usando a bermuda que está 1 ano parada….rsrsrsrsrsrrssr
Tenho força de vontade, e sei que vou conseguir!!!!!!!!!!Torçam por mim!!!!!!!!!! Não gosto de ovo cozido….mas fazer o que,vou fazer esse sacrificio!!!!!!!Obrigada pela força de todo!!!!Tati……estou firme!!!!!
é KAMYLLA NÃO É BRINCADEIRA…
É MUITO DIFICIL MAS A GENTE AGUENTAAAAAAAAAA…
VC VAI VER VC VAI CONSEGUIR…
HOJE É O SETIMO DIA ! UFA…
AMANHA VOU COMEÇAR TUDO DE NOVO… VAMOS LA PESSOAL VAMOS EMAGRECER…
ESCREVAM TODOS OS DIAS SEUS COMENTARIOS… AJUDA MUITO A GENTE UM BJO A TODAS AS EX GORDINHAS ! FIQUEM COM DEUS
RENATA IMAGINA SUAS ROUPAS..
LINDAS E PARADAS DENTRO DO ARMARIO…
SÓ ESPERANDO VC… FORÇA GAROTA
RENATA TORÇO POR VC…
TEM UM MONTE DE ROUPAS LINDAS TE ESPERANDO! FORÇA MENINA
RENATA VAMOS FIRMES NO PROPOSITO VC VAI CONSEGUIR! BJO
Boa tarde!!!
Primeiro Parabéns a Julia Barbosa Morais, caramba só de ler seus depoimentos da vontade de recomeçar esta dieta .
Nunca consegui fazer ela até o final… tenho 32 anos e meu metabolismo é pessimo… aum m~es atras estava pesando 93 kg hoje estou com 89 mais queria chegar até o aniversario do meu filho dia 23/12 com 75 kg … são 14 kg a menos eu sei vais ser dificil… vou me espelhar em vc …. eu tenho que ter força de vontade … a comida não pode e nem deve ser mais forte que a gente … começarei ela assim que terminar a que estou fazendo ela termina no dia 26/11 então no dia 27/11 começo a da usp …. bjos e força
Oi Meninas!
Amei todos os post.. infelizmente vou começar a minha dieta só dia 27/11, pq trabalho e estudo e ai fica dificil pr aguentar eu creio, tentei tomar as dorgas dos remedios e que orror já voltei ao meu peso que estava, nem sei com qntos KG estou..=/ mas a Juliana deu uma forçona.. vlw Ju.. seus post fazem uma força danada em nos q lemos.. continue mesmo! e revele logo logo a Ju que ninguém conhece hehe . Mas assim que começar eu vou postar aqui diariamente tbm..é um estimulo c ctza. Dica, sabe aquele foto horrível que vc está uma verdadeira bola, fique sempre com ela, qndo a tentaçaõ bater mais forte olhe pr ela! algumas dicas de preparo da dieta vc encontra aqui: http://mulheresperta.com.br/dieta/dieta-da-usp-preparando-as-refeicoes/. Força a todas… beijus LIndonas!
OI gente.. preciso que alguém me esclareça uma duvida.. Será que é aconsalhavel fazer exercicios fisicos enqnto fazemos a dieta? pois é super rigorosa.. e ainda fazer exercicio .. ? será que não vamos passar mal?
Hoje seria o 4º dia. Não aguentei e não foi por força de vontade. Muita fraqueza e tontura. Embora eu já tenha almoçado, ainda não passou o mal estar. Admiro muito quem está conseguindo e quem conseguiu ir até o fim. Pretendo continuar com dieta, mas não essa. Vou fazer a dos pontos que já fiz uma vez e deu muito certo.Não passei mal. Mas é claro que não vou perder rapidinho como queria.
Bjs!
Obrigada….Julia!!!!!!
E muito importante essa força!!!!!!!Com Certeza esta me esperando muitas roupas……. e não vejo a hora delas entrarem perfeitas no meu corpo!!!!!!!!!Bjs
hoje é o oitavo dia, ontem fiz 1hora e meia de bicicleta e como podia comer o que quisesse a noite comi gelatina , bolo e um pedaço de torta de sardinha…. ai da ate arrependimento … mas fala que pode…
hoje começar tudo de novo como se vc o primeiro dia da dieta..
estou vendo resultados nitidos…
gente façam que vale a pena!
boa dieta e abraço a todas!
ola!
fiquei bastante interessada nessa dieta.
peso 60Kg e meço 1,65m. estou abituada a nao passar dos 55Kg. por isso esta a ser dificil para mim…
mas…
vou começa a dieta amanha!
(21/11/2009)
comecei um blogue para me ajudar a lidar com a situaçao.
se quiseres por ir la ver e deixar um comentário
daqui a duas semanas venho aqui dizer os resultados.
beijinhos
ah! e o meu blog é:
oreflexonoespelhoeeu.blogspot.com
beijinhos
Oi..eu já fiz essa dieta a uns 5 anos atrás e ela dá resultado sim.Mas tu tem que fazer ela bem direitinho.Comi muito chocolate, muitas calorias nesse inverno e estou 5kg a mais do meu peso.Vou fazer a dieta novamente, pra entrar no VERÃO SEM CANGA..Bjus a todos.E boa sorte.
Nossa é verdade Kamilla, eu so casada e tenhu duas filhas pequenas, e fazer dieta e cozinhar tem que ter muita força de vontade.
Hoje é meu 4º dia, perdi 3kilos , mais agora a noite tive uma pequena recaida e comi muita pipoca doce com minhas filinhas =(
So que me pesei agora e nao engordei nadinha, amanha vou continuar, tenho que levar a serio, porque nao é facil as pessoas ficarem comentando nas nossas costas o quanto estamos acima do peso. Pra mim ta sendo dificil pois sou vegetariana a um ano, entaum me vi obrigada a comer carne pra nao passar mau =(
boa dieta a todas.
abraços
ola Julia Barbosa leio seus recados todos os dias e estou muito feliz por você esta conseguindo viu, no dia de hoje quantos kilos você já eliminou?
Com a ajuda de Jesus é muito mais facil né,hoje depois de 2 meses com a dieta dos pontos emagreci 9 kilos e Jesus está me dando muita força de vontade.
Julia nunca desista de seus sonhos, porque só não consegue quem desiste. JESUS TE AMA MUITOOOOOOO
BOM DIA TATIANE! QUE BOM QUE ESTA FELIZ POR MIM!
AGRADEÇO PRIMEIRAMENTE A DEUS PELA FORÇA E AS PESSOAS QUE ME APOIAM…
HOJE É O NONO DIA DA DIETA… EU PESEI NO QUINTO DIA TINHA PERDIDO 6 KILOS… MAS TAMBEM NÉ TATIANE EU ESTAVA COM 102 KILOS , QUANTO MAIS KILOS MAIS FACIL PRA PERDER… IMAGINO QUE DEVE TER EMAGRECIDO MAIS… POIS MINHA FISIONOMIA ESTA MUDANDO…AGORA VOU PESAR QUANDO FIZER 14 DIAS… BOM FINAL DE SEMANA E BOA DIETA A TODAS !
BJOS MENINAS!
A MINHA META É PESAR 65 KILOS…EITAA
oi pessoal …..
hoje é o sexto dia estou muito feliz pesei perdi 4 kilos
eu ñ sei quanto perde por dia ou agente tem que ver so no final?
meu marido ja notou a diferença.
e muito bom as pessoas virem falar com vc e perguntar se vc emagreceu.
é ótimo faz valer a pena todo sacrificio.
Oi Julia tudo bem?
Fiquei um tempo sem poder deixar recados.
Mas agora voltei a minha meta tbm é chegar nos 65
Ate por que nunca fui gordinha sempre fui magra,
Eu tive um problema hormonal a dois anos e dos 65 fui para 89
Foi horrível eu me sentia a pior das criaturas , mas depois que terminei o tratamento.
Parei de engordar, mas ficou p/mim a pior parte emagrecer.
Mas agora graças a deus e ao apoio de vcs eu estou conseguindo .
A cada comentário que eu leio me da mais força.
Obrigada a todos vcs…
Eu rezo por mim e por vcs tbm sempre
Um beijo enorme a todos…
E uma ótima dieta…
A te amanhã ………
OI PATRICIA TUDO OTIMO!
FICO FELIZ POR VC…
VAMOS EM FRENTE E FORÇA NA PERUCA!
BJOS
Oi pessoal . . . tenho 1,62m e 66 Kg. Pretendo começar essa dieta amanhã. Mas confesso que tenho bastante receio de voltar a engordar. Já pesei 86 Kg e sei que uma dieta que perde tão rápido é muito difícil de conseguir manter. Mas como lí alguns depoimentos que dizem ser possível manter o peso, vou tentar, uma vez que há esperança. Volto para contar em alguns dias.
Um abraço a todos e boa sorte.
PENSAMENTO DE HOJE!
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTEEEEEEEEE!
EM FRENTE!
MENINAS QUE DEUS ABENÇÔE VCS POIS AO LER SEUS DEPOIMENTOS ME APOIANDO…CAIRAM MUITAS LÁGRIMAS,,,,
LAGRIMAS DE FELICIDADE… OBRIGADA MAIS UMA VEZ !
POIS ESTOU MUITO FELIZ E ISSO DEVE PRIMEIRAMENTE A DEUS A MIM MESMA E À VOCÊS!!!
AMO VCS!
É isso ai Julia você vai conseguir Parabens beijosssss
Julia esqueci de te perguntar você tem orkut?
sabe porque lá tem uma pessoa chamada elenir e ela pesava 112 kilos
e ela emagreceu 51 kilos e ela esta tão linda de uma olhadinha la vai te ajudar a te inspirar mais ainda,porque para Deus nada é impossivel. o orkut dela é elenir-51kg sem cirurgias,sem remédios
tenho orkut sim
é juliavendler
Oi….pessoal essa dieta da resultados mesmo, fiz ela e estou no meu 6º dia perdi 3,5 kg já estou muito feliz, ah e olha não passei fome vou fazer mais uma semana para ver se perco mas 3,5 kg.
HOJE É O DECIMO DIA DA DIETA ! EM PLENO DOMINGÃO… HAJA FORÇA DE VONTADE!
UM ABRAÇO E BOA DIETA A TODAS…
Olá pessoal….
Lendo esses depoimentos fiquei empolgado para fazer esta dieta.
Já faz tempo que ouvi falar e só agora criei coragem e ergonha na cara para fazer.
Tenho 30 anos 1,87m e 116kg.
Vou começar minha dieta nesta segunda feira dia 23/11/2009.
Vou colocando comentários aqui para expor os resultados.
Abraços a todos……
HOJE É 11º DIA DA DIETA !
UFA… TÔ CONSEGUINDO !
BOA DIETA MENINAS E MUITA FORÇA!BJOCAS
OI JULIA TUDO BEM??
É VERDADE QUE Ñ PODE USAR SAL NESSA DIETA?
POR QUE SE Ñ EU ESTOU FAZENDO ERRADO, POR QUE TEMPERO AS SALADAS COM SAL E LIMÃO E O OVO COZIDO EU TBM COLOCO UM POUCO DE SAL POR QUE SE Ñ FICA QUASE IMPOSSIVEL DE COMER..
POR FAVOR SE ALGUEM SOUBER MA FALA…
BEIJOS A TODOS
E BOA DIETA….
OI PATRICIA!
EU COLOCO SAL … SAZON… FICA MELHORZINHO DE SE COMER …BOA DIETA
ARNALDO SEJA BEM VINDO E MUITO SUCESSO NA SUA DIETA … QUEREMOS VER OS RESULTADOS!
OI PATRICIA TUDO BACANA?
A RESPEITO DO SAL… EU COLOCO…
UM ABRAÇÃO E BONISSIMA DIETA!
MUITO OBRIGADA JULIA.
U ACHEI QUE TAVA FAZENDO ALGUMA COISA DE ERRADO, NA PRIMEIRA SEMANA EU EMAGRECI 5 KILOS MAS ACHO QUE DEPENDE DO ORGANISMO HOJE COMECOU OITAVO DIA VAMOS VER ATÉ O FINAL DA SEMANA QUANTO EU PERCO.
E VC JULIA ATÉ AGORA QUANTOS KILOS VC PERDEU?
OI PATY EU AINDA NÃO PESEI… MAS TINHA PERDIDO NOS PRIMEIROS SETE DIAS 5.900KG… VOU PESAR SO QUANDO TERMINAR…
UM BJÃO
E QUNATO É ESSE A VONTADE E A GOSTO QUE VCS FALAM SE DEIXAR TOMO 5 LITROS DE AGUA E COMO 2 KILOS DE QUALQUER COISA
OI JULIA
LER OS SEUS RECADOS ME DÁ MUITA FORÇA PARA CONTINUAR.
EU ADOREI TER ENCONTRADO ESSE SITE E PRINCIPALMENTE VC.
OBRIGADA POR SEMPRE ME RESPONDER SAIBA QUE SUA AJUDA É MUITO IMPORTANTE E ASSIM COMO TORÇO PELA MINHA VITÓRI A TORÇO MAIS AINDA PELA SUA .FIQUE COM DEUS..
BEIJOSS
E ATÉ AMANHÃ…
ai galera pode fazer a dieta que é 10, mas não devemos esquecer um grande detalhe, é necessário uma reeducação alimentar para manter o peso adquirido, porque se voltar aos hábitos anteriores novamente irá recuperar o peso perdido. um abração a todos!!!!!!1
Olá pessoal….
Primeiro dia de dieta, me pesei final da tarde 115,350gr.
Vamos ver até o final.
O primeiro dia está triste, com dor de cabeça e pouca nauseas, mas nada como um dia após o outro.
Lendo os depoimentos da Julia me animo muito…
Amanhã falo um pouco mais….
Abraços a todos
Vou começar hoje a dieta da USP dia 24.11 espero perder peso
PATRICIA QUE BOM… FICO FELIZ POR VC ESTAR CONSEGUINDO…. VC VAI VER VAI CONSEGUIR CHEGAR ONDE QUER…
E EU TO INDO PRO MEU12º DIA GRAÇAS A DEUS E A VCS QUE A CADA COMENTARIO E ELOGIO ME DÃO FORÇAS PRA PODER CONTINUAR…
ESTOU COMEÇANDO A APRENDER UMA COISA… A PESSOA QUE ESTA ACIMA DO PESO COME POR PRAZER POR ALIVIO….
A GENTE TEM QUE APRENDER A COMER POR NECESSIDADE … PORQUE NOSSO ORGANISMO PRECISA… E PARAR COM A GULA….
UM SUPER BEIJO E OTIMA DIETA!
ESTOU COMEÇANDO A ENXERGAR MEUS 65 KILOS…. UMA LUZ LÁ NO FIM DO TUNEL….EITA
Olá! Estou no segundo dia da dieta e estou super firme!!!
JULIA : Suas postagens foram determinantes para que eu começasse a dieta. Obrigada!!!Sucesso pra você!!!Por favor continue postando!!!
Força na peruca que faltam só dois dias !!!
Beijos!!!
A dieta funciona pessoal, já fiz ela a uns 5 anos atras, trazem resultados , mais tem que ter muita garra, pq tem dias que vc pensa , o que fui arrumar para ,minha cabeça….rsrsrs, tem pessoas que se sentem fraca, devido a falta de alimento no organismo, caso isso aconteça eu recomendo que pare!
Estou fazendo ela novamente estou no 3 dia, o pior dia para mim é o dia do café e cenoura cru…rsrs
Sem contar que nao gosto de peixe.rsrs
caso vcs querem trocar figurinhas meu msn é ana_ carolina111@hotmail.com
Sorte a todos e a todas!
PESSOAL MEU MSN É JULIAVENDLER@HOTMAIL.COM
ME ADICIONEM !
VAI SER BACANA PODER TROCAR EXPERIENCIAS E FIGURINHAS!
UM BJÃO
pessoal me adicione no msn
juliavendler@hotmail.com
gente peseiiiiiiiiiiiiiiiii ! não aguentei perdi 11 kilos e 600 gramas
agora sim …. e vamos que vamos
olá meninas estou no 10 dia da dieta e só emagreci 3 kilos oque será que eu fiz de errado. está sendo muito dificil p mim pois tenho que cosinhar para meu marido e meu filho .tenho 1,60 de altura e meu peso estava em 65,00 kilos , meu objetivo e chegar aos 57,00 kilos . sei que vou conseguir com a ajuda de Deus eu vou conseguir. boa sorte p todas.no fim da dieta volto aqui pra contar quantos kilos perdi. um beijão .boa sorte menias.
Parabéns Júlia!!!!
Toda esta privação compensa, gente!!!
Você é um exemplo para nós!!!
Valeu garota!!!
Que triste é sentir na pele, o preconceito
Uma dor que fere e machuca o peito
Seja negro, pobre, deficiente, gordo
Nada no mundo justifica o preconceito.
MUDE ISSO BASTA VC QUERER ! DIGA BASTA
ESTOU NO 12 DIA
TINHA 102 KILOS AGORA TENHO 90.400KG
ASSIM QUE CHEGAR AO 14º DIA COMEÇAREI DE NOVO E CONTO COM VCS ! VCS SAÕ MEUS AMIGOS E MEU PORTO SEGURO!
Oláaaaaaaaaaa…
Estou no meu primeiro dia de dieta e confesso que estou um caco..
Estou com 68 kg e tenho 1,63 preciso emagrecer urgente mesmo.
Bom, até agora cumpri o cardápio certinho, mas confesso que estou com muita fome, fraqueza, mas enfim… tudo pela praia, pelos kgs a menos, pelo espelho, pelas roupas arquivadas no armário…
Prefiro passar por isso, mas saber que daqui alguns dias estarei me sentindo bem novamente.
Beijocas a todos e muita força para todas nós!!!!!!!!
Me desejem boua sorte e força!
Olá pessoal
Sgundo dia da dieta, não é fácil não..
Entre o lmoço e a janta sinto muita fome e como um fruta.
Eu estava caminhando todo dia 1 hora mas parei com medo de passar mal.
Mas vamos que vamos…..
No final com certeza vai valera pena..
Segundo dia já perdi 2kg
Hoje 24/11 estou com 114kg
Só mais uma coisa:
Adorei saber que não estou sozinha e que temos uns aos outros para trocar uma idéia, e ter apoio, pois é complicado quando estamos sós e sem incentivo.
A melhor maneira de alcançarmos algo deste gênero, é poder trocar idéia com pessoas esclarecidas e que estão no mesmo barco e que entendem o quanto é difícil esta questão de peso.
Não é só questão de fechar a boca, pois envolve muito o emocional, e é isso que precisamos neste momento, compartilhar tudo com pessoas como vcs!!
Força e determinação pra todos nós aqui!!!!
beijocassssssssssss
Olá Pessoal Tenho 13 anos e peso mais ou menos 105 kilos quero emagrece o mais rapido possivel pois sinto dificuldade em algumas coisas Tipo (namorar naum Consigo Muitas Meninas rsrsrsrs) Pois Queria Saber de Vocês se Aconselham eu Fazer a Dieta.
e nos intervalos o que poderia comer e se podiaa fazer Exercicio Ou Academia..
OBrigado Aguardo0o0 Resposta.
Abraços.
13º dia……os resultados estão muito bacanas!!! vcs nem imaginam …
as pessoas estão falando que eu emagreci muito…
só felicidade
eu valho a pena!!!
olá a todos
GENTE TOMAR CHA MATE GELADO COM LIMÃO GELO E ADOÇANTE É UMA DELICIA E AJUDA MESMO…
Bom dia pessoalllll
Estou no meu segundo dia de dietaaaaa!!!!
Hoje a fome já passou um pouco mas a fraqueza continua e eu não consigo nem fazer exercíciosss, mas enfim, vamos lá.
Sorte pra todossssss
beijos
OI DANI ESSA FRAQUEZA É ASSIM MESMO DEPOIS SEU ORGANISMO ACOSTUMA…
FAÇA POUCO EXERCICIOS…
Oieeeeeeeeeeeee Julia…
Farei sim, uns abdominais pra começar senão não aguento.
E ai como vc está hoje?
a dieta está indo bem?
bjus
OI Júlia, sei como é estar acima do peso tenho 1,60 e a 3 meses atrás pesava 94 kg aí consegui perder 10 kg com dieta de nutricionista, mas agora não estou conseguindo mais fazer a dieta e preciso pesar no máximo 65 kg pela minha altura. Quero muito fazer a dieta da usp mas eu trabalho o dia inteiro e preciso muito usar a cabeça, gostaria de saber se esta dieta prejudica o raciocinio. Por favor me ajude.
OI Júlia, sei como é estar acima do peso tenho 1,60 e a 3 meses atrás pesava 94 kg aí consegui perder 10 kg com dieta de nutricionista, mas agora não estou conseguindo mais fazer a dieta e preciso pesar no máximo 65 kg pela minha altura. Quero muito fazer a dieta da usp mas eu trabalho o dia inteiro e preciso muito usar a cabeça, gostaria de saber se esta dieta prejudica o o raciocinio. Por favor me ajude.
Boa tarde Lindas e Lindos!
Estou super motivada pr começar a dieta.. começo dia 27/11, como dito anteriormente. Fico feliz em ler os posts de vcs, ajuda bastante, continuem! Parabéns pr qm já está dentro deste barco, e pr qm ainda não embarcou, como eu, força e coragem pr nós, precisamos embarcar urgentemente kkk ótimo final de quarta..
Mega bjus..
oi dani tudo bem? comigo esta tudo bem…
estou no13º dia … amanha eu termino e depois de amanha eu começo de novo conto com vcs !
amo vcs! vcs me dão força pra continuar minha luta!
Começo no sábado
pessoal leiam isso:
vale a pena ficar gorda ou gordo?
Saúde: A GORDURA MATA!
Já ha muito que esta provado em diversos estudos científicos que o excesso de peso esta ligado a -saúde e pode provocar – hipertensão arterial (Pressão_Alta), doenças cardiovasculares, doenças cerebrovasculares, diabetes, alguns tipos de cancro, artrite, colesterol, problemas na coluna etc.É uma lista interminável de doenças e problemas de saúde que a gordura lhe vai causar mais cedo ou mais tarde.
Mesmo as pessoas com apenas alguns quilos a mais, ou mesmo só com alguma gordura localizada, podem sofrer ou vir a sofrer no futuro de problemas de saúde como doenças cardiovasculares.
Tenha muito cuidado com os pneus, com a BARRIGA GRANDE! Está já comprovado que a gordura acumulada à volta da barriga é a que mais pode colocar a saúde em risco. Perder a barriga é essencial para a sua imagem e para s sua saúde!
Estética: NINGUÉM GOSTA DE VER PESSOAS GORDAS!
Todos gostamos de ver pessoas magras e elegantes! Dizemos sempre que a beleza é interior mas o fato é que os homens preferem as mulheres magras e as mulheres preferem homens elegantes e SEM BARRIGA! E não há nenhum mal nisso!
Para nos sentirmos bem por dentro devemos começar por gostar de nos por fora! Os quilinhos, os centímetros a mais, a barriga grande, a gordura localizada, ou a celulite são problemas que tem de ser resolvidos para uma boa aparência, bem-estar e para uma boa saúde!
Relacionamentos
A maioria das pessoas gordas tem vergonha do seu corpo e tem tendência para se isolar. A gordura pode destruir as suas relações pessoais!
O excesso de peso pode afetar também relacionamentos amorosos. Por vezes a pessoa que se sente gorda, sente-se inibida em mostrar o corpo nos momentos íntimos e pode acontecer uma perda do desejo sexual do parceiro. A falta de autoconfiança e a insegurança que o excesso de peso causa, pode ser fatal num relacionamento amoroso.
Descriminação profissional
Hoje em dia, cada vez mais, uma boa imagem é essencial para tudo!
Em quase todas as áreas profissionais é muito importante ter uma boa imagem.
Basta abrir um jornal e verificar que a maioria parte dos anúncios de oferta de emprego pedem pessoas com boa apresentação!
Problemas psicológicos
Normalmente as pessoas gordas têm uma baixa auto-estima, são inseguras, não gostam do seu corpo. Isto pode facilmente conduzir á depressão e a uma vida infeliz…
OI! Estou no terceiro dia e estou com medo de me pesar, ter emagrecido pouco ou nada e me sentir demotivada. Mas eu gostaria de parabenizar a Júlia e dizer que sua perda de peso realmente me motiva. Tinha 1,65 de altura e 95 Kg espero já ter emagrecido.
Oi Julia….
Fiquei muito feliz que vc conseguiu vc é uma mulher vitoriosa e exempla p/muita gente que às vezes no primeiro obstáculo já desiste.
Na vida nada é fácil, por que emagrecer seria rsrsrsrsrsr.
Mas vc mostrou a todos que quando agente quer muito alguma coisa agente consegue.
Vc ñ imagina como estou contente por vc, rezo sempre por todos nos e tenho certeza que ele vai continuar nos ajudando.
Eu estou seguindo a minha dieta mas só quero me pesar no final,vou sempre passar p/dizer como estou indo e p/ver como vcs estão indo tbm….
Beijos a todos…
E boa dieta…..
Á meu MSN é :
pattyzinha_poderosa@hotmail.com
a Julia vou te add..
oie Júliaaaa
to bem simmmmmm
Fico muito feliz q vc esteja, concerteza vc e todos aqui merecem tudo de bommmm.
Hoje foi meu segundo dia de dieta.
Como citei acima, estou muito fraca.
Fiz 15 minutinhos de exercícios e acredito q esteja bom por hoje.
Bom, não vou me pesar, vou deixar as coisas fluiremmmm….
Boa sorte pra gente.
Beijus pra ti e pra todossss
uhuuuuuuu
e vamos nessa!!!!!!
gente hoje é 14 º dia ! ufaaaaaaaaaaaaa….
mas estou me sentindo muito bemmmmmmm…. só de olhar no espelho!
outra JULIA E AGORA TOMEI GOSTO PELA COISA : QUERO MAISSSSSSSSSSSSS!AMANHA TO COMEÇANDO A DIETA DE NOVOOOOOOOOO!
BJOS PESSOAL SEM VCS NÃO SOU NADA!
Bom dia Julia, PARABÉNS!!!
vc conseguiu vencer esta etapa, agora tenho certeza que vc conseguirá alcançar o seu objetivo, não saia daqui, vc é um gde incentivo p todos nós.
Hoje é o meu primeiro dia da dieta, ja tomei o café, hurghhhhh, é horrível com adoçante….
Tenha um ótimo dia.
Bjs
Ops..esqueci de dizer que eu peso 75kg, e 1,64 de altura, meu objetivo é ficar com 60kg, e sei que vou conseguir.
Vou escrever aqui todos os dias e deixar postado minha experiencia.
O que me deixou muito animada, foram os depoimentos, vou fazer para dar um choque, porém acredito na reeducação alimentar.
Boa sorte a todos
Julia, conte p gente quais foram as mudanças, vc perdeu medidas? e qtos kg? VAMOS SEGUIR JUNTAS AGORA NESTA NOVA ETAPA P VC.
bjs querida
BOM DIA.. GENTE NÃO PODE FAZER ESTA DIETA MAIS DO QUE 14º DIAS, PRECISA PARAR 1 SEMANA E AI SIM COMEÇAR NOVAMENTE. CUIDADO..
Oi Julia fiquei muito feliz por vc ter conseguido vc é uma mulher batalhadora corre atrás dos seus sonhos eu te admiro muito, tem muita gente que no primeiro obstáculo desiste, mas tudo nessa vida exige sacrifício por que emagrecer seria diferente.
Vc ñ imagina como fiquei contente, rezo sempre por todos nós e sei que deus nos ajuda muito.
Estou seguindo minha dieta, mas quero me pesar só no final, mas já consigo ver diferença eu só ñ todo mundo notou.
Mas mesmo assim ñ falei p/ninguém a ñ ser p/meu marido ele me da muita força se ñ fosse ele e vcs eu ñ conseguiria, muito obrigada a todos….
A quem quiser me add no MSN:
pattyzinha_poderosa@hotmail.com
Beijos a todos..
E boa dieta…
Quero ver todo mundo magrinho antes do natal hem….
AGRADEÇO A VCS PELO APOIO , PELAS CRITICAS POSITIVAS POR TUDO !
UM GRANDE ABRAÇO E EU CONSEGUI…
ENTÃO VCS TAMBEM CONSEGUEM
UM SUPER BEIJO
DE 102 FUI PRA 88 AGORA É….MINHA META IR PRA CASA DOS SETENTA…
FORÇA NA PERUCA RSSS
BJO MOÇADA!
Parabens Julia, viu só como você consegue basta querer só não consegue quem desiste rsrsrs agora só falta adicionar fotos novas no orkut do antes e do depois né rsrsrsrs fico muito feliz viu Julia você merece isso e muito mais. Eu acredito sim que voce vai chegar na casa dos 70 dos 60 até aonde o seu coração achar que esta ótimo para sua alto estima. Fique com Deus e não desista dos seus sonhos, agora vai passar o natal magrinha né rsrsrs Jesus te ama minha lindaaaaaaa
Olá pessoal, aihhh eu mal comecei a minha dieta e ja estou morrendo de nojo do ovo, ainda peguei um podre…affff
Mas estou firme, neste primeiro dia.
Bjs
OI TATI BRIGADAAAAAAAAAAAAAA ! UM ABRAÇÃO
começo sábado
Gente eu estou mto mto triste comigo mesma. Eu tenho 22 anos e dentro de 3 anos engordei 24 kl.Atualmente to com 84 e tenho 1.62. Depois q casei engordei mto mas n tenho filhos. Olha eu comecei a dieta hj, o cafe, o almoço foram bem, mas n consegui resisti ao jantar e acabei comendo um pouquinho de comida, mas n exagerei, mas isso me decepcionou. Amanha vou começar de novo. E se Deus quizer eu, e nos todas vamos conseguir, pois eu tenho problemas nos joelhos e o ortepedista ja disse q eu n podia engordar, e talvez no inicio do ano tenha q fazer uma cirurgia neles, entao é questao de saude acima de tdo. Julia vendo seus relatos fikei animada, e se Deus quizer vamos conseguir. Ate o natal espero esta com 70kl, se Deus quizer e ele quer rs. Bem gente força pra todas nós. Vou dando noticias. Bjs
Gente …….me ajudem , to indo pro meu quinto dia da dieta …….
To seguindo a risca mesmo e também estou fazendo duas horas de caminhada por dia , mais ainda não notei diferença alguma………..
É ASSIM MESMO????????
Espero que alguma alma boa me responda , to com muita vontade de comer as coisas , mais to forte e vou até o fim.
Tenho 1,60 de altura e peso 70 .
Me responda alguem.
Beijos.
Oi gente,primeiramente quero parabenizar a Júlia,pela força d vontade,e pelos kls eliminados,vc dá motovação p/ gente começar e seguir a diante.
Queria q vcs tirassem minha dúvida,eu fiz durante uma semana,certinho,emagrecí 5 kls,e parei,ñ engordei os kls perdidos,aí começei d novo + uma semana,+ ñ perdí + nada,vou começar hj d novo,será q funciona q começa e ñ termina?minha dúvida é,começando hj e indo até os 14 dias,por eu ter parado 2 x,será q ainda consigo emagrecer ou perde o efeito?vou seguir o cardápio direitinho,desse vez ñ vou parar por nada,só vou m pesar depois dos 14 dias,torçam por mim,bjuxxx a tds.
gente hoje é meu primeiro dia de novo!
vamos lá!
oi KAMYLLA EU ACHO QUE SE VC FIZER DE NOVO OS 14 DIAS VC PERDE SIM E ACHO QUE NÃO PERDE O EFEITO NÃO…
UM ABRAÇO GALERA E OTIMA DIETA !
FORÇA!!!
ah,esquecí d falar q pesava 78 kls,na primeira vez perdí 5,estou c/ 73kl,vamos v c chego lá,bjuxx.tenho q chegar aos 58.c conseguí emagrecer os 14kls,bjux a tds,força e torçam por mim,
gente olha eu ai de novo! primeiro dia!
hehehe!
Bom dia a todos.
Julia, parabéns, vc conseguiu alcançar a sua meta, que era terminar os 14 dias. Agora uma nova etapa, força, tenho certeza que com a sua determinação vc vai conseguir.
Estou no meu 2º dia, estou me sentindo fraca e nao tenho forças para fazer caminhada, sinto meu estomago nas costas, mas vou seguir em frente.
beijos
olá gente.
estou um pouco desanimada.
Hoje fui ao médico e logo chegando no consultório vi minha inimiga número 1 lá….
Olhei pea ela e ela olhou pra mim e eu não queria subir nela afffff
mAS ENFIM, AO SUBIR VEIO A DECEPÇÃO…..68 KG tenho 1,63 estou enorme………
Bom, já é meu quarto dia de dieta e não notei nenhuma diferença, bateu a depre e o desanimo, eu sei que devo continuar, só não sei pq não perdi nadinha aindaaaa.
Beijocas a todos
Oi gente, estou passando para dizer q estou nao meu 5 dia super bem, nao passei mal, ja tentei antes mas nunca cheguei aos 14 dias! mas dessa vez vou chegar concerteza!!! ja tive uma prima do meu pai q conseguiu 10 kilos em 14 dias mas caminhando todos os dias…
Nao tenho me pesado, mas confesso q estou morrendo de medo de dpois de tudo nao perder nda como o post acima!=((
bomm bjoss e boa sorte!
Eliane, menina meu caso é igual o seu tenho 1,62 e peso 84 kg e olha que emagreci 10 kg nos últimos três meses. No meu caso sempre fui acima do peso, mas depois que casei fiquei enorme. Vou começar a dieta amanhã, poste aqui todo dia pra gente ir trocando figurinha, tenha força.
Oi,colegas.
Estou no quinto dia, mas hoje estou passando por uma crise. Eu só penso em comer arroz e feijão. Não sei se vou conseguir. Por favor, me mandem energias positivas, pois eu não posso desistir.
Abraço a todos que estão nessa luta.
BRUNA NÃO SENHORA NÃO PENSE BOBAGEM PENSE NO BIQUINI DE AMARRAR… EM PRAIA… NO CALORRRRRRRRRRRRRRRRRR…TE GARANTO QUE A VONTADE PASSOU
Olá meninas…
Estou no 2ºdia e ja estou passada…rs, fui ao banco hj que é duas quadras de casa e ja deu tontura, mas to firme. Há, hj na hora do almço, eu comi 1 colher de arroz integral, acho que não mudará em nada, o importante é estar de dieta, mas vou seguir direitinho agora…rs
Bruna vc ja aguentou tanto 5 dias, e quer desistir agora?”?”?” poxa o arroz com feijão vc come daqui 2 dias a noite, e não vai fugir.
PARA NÉ?
beijos
hoje é o segundo dia!! bjos
Obrigada pela força Júlia e Li, eu consegui passar do quinto dia(graças a DEUS), hoje estou me sentindo um pouco mais motivada, mas não tá fácil não. Júlia, te adimiro por começar de novo. É o que eu quero fazer, mas não sei se vou conseguir. Acho que vou dar uma pausa de uns três dias.
Abraço a todos.
hoje 3º dia ! eitaaaaaaa!
comprei muitas roupas novas!
gente to tão feliz!
Olá meninas,
Infelizmente eu não consegui, parei no meu 3 dia, mas vou começar amanha de novo, não vou desistir.
Bjs
Oie gnti fikei mtu enpolgada em ver esses depoimentos tenho 1.77 e to pesando 78 qeria voltar ao meu peso pq tive bb a 8 meses,meu peso normal è 70…meu filho nao depende mais apenas do meu leite ele jà come de tudu…mama apenas para dormir… por isso fiko mais tranquilaa… VOU CONSEGUIR semana qvem volto pra dizer cmo q foi bjus
Ola pessoas meu nome é anderson.
Fiz essa dieta há 5 anos atras e em 2 meses perdi 25kg foi maravilhoso, porem depois de uns 3 anos voltei a engordar e engordei mais do q perdi, ja tentei milhares de dietas e nada vou voltar para essa, não é facil vcs estão fazendo e sabem disso, mas coloquei isso na minha cabeça ela me fez perder peso uma vez e vai me fazer perder de novo, espero que eu consiga.
Abraço e uma otima semana a todos….
1º dia novamente, desta vez eu vou conseguir.
bjs
hoje é meu quarto dia!
gente vamos la
vale a pena!”!!!!
LI E BRUNA VAMOS NESSA…
SEGUNDA É O DIA INTERNACIONAL DA DIETA…
FORÇA E UM GRANDE ABRAÇO
Gente!!!!!!!!!
Estou no oitavo dia e emagreci 4 quilos.Estou um pouco chateada porque acho que foi pouco por todo esforço que eu fiz durante toda a semana. Mas não vou desistir, vou até o fim, e nessa semana, vou tentar fazer caminhada.Júlia estamos juntas.
Dani?!?!!? cade vc, não desiste, e se falhou, tente de novo.
passei pelo meu 1 dia…rsrsrsr
Agora, como comecei numa segunda, acho que será mais fácil, e sexta, não vou ter coragem de estragar no final de semana.
Julia parabéns, continue com a gente.
Bruna, aguenta firme, 4kg é quase um pacote de arroz NOSSA é muito cara…. (“o)
oi meninas !!
hoje é meu 5º dia!
firme e forte …
um grande abraço pra todas e muita força!!!
não desistam
só não consegue quem desiste!!!
este é minha força!
olá meninas, estou firme no meu 2 dia, e passei na frente de uma balança, foram 1.900kg….rssrrsrsrsrsrsr
Fiz 2 dias semana passada e comecei ontem, será?!?!!? não acreditei muito…mas to firme e forte.
Hj comi um bife, 1 banana e uma mexerica, fiquei cheia….hauahuahau
AGORA VAI, FORÇA MENINAS.
Bjs
Oi gente…comecei a dieta no dia 25/11 e fiz ela meia distorcida, realmente já dá pra perceber que perdi medidas. Ainda não sei o peso> Mais amnaha estarei fazendo ela a risca e vou na balança pra ver qnto tenho que perder…espero dá continuidade sem sofrimento, afinal até então só achei sofrido o segindo dia, depois eh fichinha.
A gente se vê por aki todos os dias, desejo a todos sucesso e força de vontade…além de perder peso devemos mudar nossos hábitos alimentares em seguida!
tchau, até amanhã!
hoje é o sexto dia!
estou começando a entrar nos meus jeans…..
nossa chega de legging! rsssssssss
bjo
Meu 3 dia hoje, estou me sentindo bem fraca e com muito sono…
não estou sentindo tanta fome.
de manha em vez das bolachas, estou comendo 1 fatia de pão light integral.
Cade a Bruna?!?!?
bjssss
HOJE É HOJE FORÇA LIIIIIIIIIIIIIIII!
Julia, que força na Peruca hein!!!! Já perdeu quantas quilos? Estou curiosa.
Oi JU, to conseguindo mais um dia, mas tenho que confessar que chupei uma bala…kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Adorei o meu almoço hj, cozinhei a vagem, depois fiz fritei a cebola e o alho com um pouco de pimentao vermelho e zazon, e mechi com a vagem, ficou uma delicia, agora o ovo…eca só um empurrando.
Bjs meninas
oi meninas, eu estou a falar de Portugal…nestes ultimos dias tenho cá vindo ler os vossos comentários como forma de insentivo para começar a fazer dieta, apesar de ainda ter boas formas fisicas nao me sinto bem com o meu corpo… Tenho 19 anos, meço 1,72 e peso 75kg, o q para mim é frustrante pois tenho as pernas, os braços muito grossos e um rabo grande xD Tenho uma irma gemea e peso 8kg a mais do q ela, tenho muita vergonha dos comentários q fazem sobre a nossa diferença. Começei hj a fazer uma dieta baseada na dieta da usp (ja a tinha feito em agosto e emagreci 8kg em 2 semanas mas depois voltei a engordar tudo)… quero alcançar os 55kg e tenho a certeza q com a vossa ajuda vou conseguir e desta vez n vou desistir.. ajudem-me pff e muita força para todas
bjinho
OI LU!
NÃO PESEI DESTA VEZ….
NO FIM DO 14 DIA PESEI AMENOS 13.600KG
AGORA SO VOU PESAR NO FINAL… PARECE QUE EU NÃO TO EMAGRECENDO MAIS…. ESTRANHO ESSA SENSAÇÃO… MAS DEVO TA EMAGRECENDO… É NEUROSE MINHA…
BJO MENINAS
SENTI SUA FALTA AMIGA…LI SUCESSO
Julia Barbosa
Estou screvendo dos Estados Unidos – li todos seus comentarios por curiosidade e para SENTIR o que e forca de vontade e coragem
Voce ja e vitoriosa, parabens
Minha cunhada me deu este site da dieta – preciso perder algum peso porem nao com uma dieta como esta pois tenho 69 anos
Gostaria de saber sobre a continuacao da sua dieta
Tenho uma filha e 1 filho ja adultos sem problema de peso
So de ler seus comentarios senti um grande carinho por voce
ANTES DE SE ALCANCAR UMA FONTE COM AGUA
TEM QUE SE SENTIR BASTANTE SEDE PARA SE APRECIAR A ALEGRIA E FELICIDADE QUANDO A FONTE FOR ENCONTRADA
Abracos Maggie
TBM SENTI SUA FALTA JULIA…mas a sua força esta comigo.
VENCI O 3 DIA…é bem dificil, nossa, nem posso pensar que ainda falta tanto,sinto mais dificuldade a tarde e a noite, hj fiquei babando num sundae..kkkkk e vc ja esta no 21 dia, puxa, vc é mesmo um exemplo.
Me orgulho muito de vc, e quero que vc chegue ao seu objetivo, vc merece, é linda D++++ NÃO DESITA até chegar onde vc quer.
Força na peruca, e que cabelo lindo hein amiga.
Fica com DEUS.
é LI É DIFICIL MENINA!!!!
TAMBEM FICO IGUAL A VC BABANDO NAS COISAS MAS….OBRIGADA PELO CABELO RSSSSSSSSSSSSSS VC É DEMAIS!
NÓS NÃO VAMOS DESISTIR…
HOJE É MEU 7º DIA!!!
BOA DIETA!!!
MAGIE MUUUUUUUUUUITO OBRIGADA!
EM SUA HOMENAGEM VOU FAZER AGORA 2 HORAS DE BIKE !
RISOS
UM ENORME ABRAÇO
Júlia é normal vc perder menos peso na segunda etapa da dieta. O nosso corpo é tão filho da mãe que ele se acostuma com a dieta restrita e passa a economizar energia. Mas vc persistindo dá tudo certo. Isto já me aconteceu num semana perdi 2,5 kg e na outra 0,5 kg com a mesma dieta quase morri de ódio, mas persisti e consegui perder 10 kgs de um total.
LU OBRIGADA PELA FORÇA GAROTA!!! E VC COMO ESTA?
Olá meninas comecei a dieta no dia 01/12 hj é o meu terceiro dia eu conseguir eliminar 1 kilo e 100 gramas, eliminar pq quem perde acha não é verdade??? Perdi pouco mas é melhor que nda não é mesmo…mas gostaria de saber se é assim mesmo, pois tem gente que diz perder muitos quilos no final dos 14 dias, mas não vou desistir…seguirei até o fim!!!!
Beijos e boa sorte a todos!!!!
OI PESSOAL, INICIEI MINHA DIETA DA USP HOJE, PRECISO PERDER 20 KILOS…TENHO 42 ANOS. o QUE MAIS ME ANIMOU FOI ENCONTRAR ESTE GRUPO DE APOIO. ISSO AJUDA MUITO. MORO NOS ESTADOS UNIDOS E AQUI SÃO 5 E 20 DA TARDE. eSTOU ME SENTINDO BEM ATÉ AGORA, VOU ME PREPARAR PARA A JANTA…BEIJOS A TODOS E VAMOS A LUTA A FAVOR DA PERDA DE PESO.
Vom dia Povo…
Hj é o meu 5 dia..hhihihhiiiihihi
Ja estou muito satisfeita, pois nao consigo seguir nenhuma dieta, ja estou me sentindo mais mucha, e estou passando bem…
Força galera…
Bjs
Júlia: eu ainda não comecei a dieta, cada dia tem uma festa e estou adiando… adiando… Mas nesta segunda eu começo sem falta. Sábado vou comprar tudo que preciso. Beijos
Olá pessoal, eu tambem estou fazendo esta dieta, estou no meu 6º dia e perdi 4kilo e 400gramas estou muito feliz. Espero que na outra semana eu consiga eliminar mais pesso pois estou fazendo tudo certinho..
JULIA SÓ DE LER OS SEUS DEPOIMENTOS A MINHA FORÇA CRESCE CADA DIA MAIS E NÃO ME DEIXA DESISTIR. EU ENTREI NO SEU ORKUT GOSTARIA DE VER FOTOS SUA ANTES E DEPOIS.
Beijussss a todo e com fé vamos conseguir.
gente vou dar um tempo sexta sabado e domingo…
segunda eu começo de novo!
não desisti!
só um tempo
Ola Julia eu concordo plenamente em você dar um tempo, porque você fez a dieta 21 dias em seguido, ai além de fazer mal porque o seu corpo também precisa de arroz ,feijão, leite etc…
Eu também fiz a dieta da usp certinho 14 dias e só emagreci 4 kilos talvez por causa que eu pesava 75 kilos cada corpo reage de uma maneira, agora estou fazendo a dieta dos pontos e estou emagrecendo 1 kilo por semana é devagar, mais como os alimentos que tenho em casa e o que tenho vontade sem passar dos limites de pontos por dia é claro.E depois que termnei a dieta da usp já emagreci mais 8 kilos Graças a Deus porque se não fosse Ele não estaria conseguindo.
É somente um conselho de amiga Julia porque você tornou uma pessoa muito especial para mim.Vai nessa sua força fazendo reducação alimentar comendo de tudo, mais tudo em pequenas quantidades e de tres em tres horas, que não da muita fome e acelera o seu metabolismo ai você emagrece mais rapido, que você vai chegar na sua meta de peso ideal, porque com você e com aquele que crer está o TODO PODEROSO JESUS CRISTO para te ajudar em todas as batalhas de sua vida.
Beijos querida fica com Deus e nunca se esqueça que Jesus te ama muito e só não consegue quem desiste.
Ju, vc esta certissima, eu ja achei D+ vc nao dar uma pausa do 14 dia. Segunda vc começa de novo…vamos com calmaaaaaaaa…..
Estou no meu 6 dia..força meninas….
Bjs
OI MENINAS DO MEU CORAÇÃO TATI E LI AMO MUITO VCS E TORÇO MUUUUUUUUUITO POR VCS…
OBRIGADA PELA FORÇA!
E FORÇA GAROTAS
AMMMMMMMO VCS FIQUEM COM DEUS!
AMANHA É DIA!UM ENORME ABRAÇO
oi, pessoal ,estou nessa tmbém!já deu pra perceber a diferença estou no meu oitavo dia não sei porque entre ontem e hoje foi um pouco dificil de resistir,mas fui firme e forte.estou feliz e espero que realize a minha meta bjs a todos e firme e forte!
Ola meninas, JULIA, PARABÉNS…….
Tenho 1,62 e 95 kg. não sei como vou fazer para eliminar os 25 kg que preciso para engravidar, pois tenho que estar na casa dos 70… Vou tentar essa dieta para ver se agora vai.
Beijos a todos
Parabéns JULIA…….
Ola meninas tenho 1,62 e 95kg….. ja não sei mais o que fazer para emagrecer, parece td tão dificil. preciso perder 25kg…..
beijos
primeiro dia de novo! eitaaaaaaaa!
boa semana meninas!!!
ECA, começo tudo de novo…logo com 2 ovos cozidos…affff eca..eca..eca…
8 DIA MENINAS…. forçaaaaaaaaaaaaaaa hehe
OVO É GOSTOSO! LI
Eu tbm JU, estamos juntas agora, a diferença que eu perdi 3 vc 30…kkkkkkk
brincadeira….
Bsjsssssss
eu ja fiz essa dieta e funcionou mesmo, emagreci 10 kgs, agora vou começar mais uma vez.
um abraço a todos e boa sorte
Vou fazer essa dieta amanhã!!
vou postar tudinho!!
estou com 72 kilos e tenho 1,70
bjoss
Bom…..vou começar tudo de novo!!!!!!! Pois teve muitos niver pra ir…..mas agora preciso ter essa força de vontade!!!!!!Minhas roupas estão me esperando….como a Julia disse…rsrsrrssrsrsrsrsrrs
Torçam por mim!!!!!Sei que vou conseguir!!!!!!
Estava no quinto dia…..meu organismo já estava acostumando!!!!!!!!Mas agora irei ate o fim!!!!!!!Bjs
Estou começando hoje!
Irei postar tudinho.
bjoss
hj é o segundo dia de dieta ! coragem colegaaaaaaaa!
Bom …vou começar minha dieta hoje!!!! Afff vai ser um pouco duro pra mim…pois não como legumes..mas vouuu conseguiii…
como vcs garotas dizemmm… TORÇAM POR MIM…
bjs e até mas…
Oi Meninas boa tarde!
Comecei a dieta ontem, hoje é o meu 2º dia! mas nossa, como é difícil.. mas preciso que ajudem meninas.. boa sorte a todas! depois conto qntos perdi.. e se consegui terminar! JUliana, vc perdeu tudo isso 30 kg?
abraços e aguardo resposta!
oláaaa…bommm estou precisando de uma dieta urgenteeee e conversando com uma amiga hj ela me disse dessa dieta que fez em uma semana e emagreceu 5 kilos…. e vim procurar ajuda na net
li os relatos e fiquei muito animada…. vou viajar semana que vem p praia só estou desanimada por causo do peso… tenho retenção de liquido e vou tentar de tudo p dar uma boa muchada ….. e resolvi começar amanha essa dieta….
vou postar ak todos os meus diaaa p assim não desanimar
bjkassssssssssss
hoje é o terceiro dia da dieta!
de novo
perdi uns 17 kilos em um mes e pouco sendo esta dieta e uma semana da dieta da sops
mas tambem eu tava com 102 kilos né?
um grande abraço
coragem meninas!
Gente estou muito gordinha, engordei 12k em 1 ano e 4 meses. Exatamete o tempo que tenho de namoro com meu noivo. Aliás eu e ele engordamos muito, mas para o homem é tranquilo, eu não me importo se ele tiver uma barriguinha. Estou entrando em depressão pois vejo que ele apesar de falar que continuo “bonita” que continua me “amando” está diferente, ele tinha muito ciúmes de mim agora eu que tenho dele. Isso está me fazendo mal. Preciso perder esses 12k para ou até mesmo 10k para eu me sentir melhor e bonita. Me ajudeeeem estou bem confiante com o depoimento de vcs!!!
bjos!
começei agora a dietaaaa
sou homen tenho 17 anos 1.83m 103kg vamos ver daki a 1º semanaa :*
terceiro dia !!!!!!! ai que fome !
preciso emagrecer urgente depois que tive o meu filho nao consegui voltar ao meu peso que era 53kg agora estou com 66.5 por enquanto estou caminhando e diminui na alimentacao estou muito depressiva e com a auto estima baixa por favor me ajudem obrigada
Aihhhh gente…..eu acabei furando a dieta, mas vou começar de novo…como é dificil viu….
tudo certo suportei a pizzaria com os amigos cheguei fiz o jantar a risca e estou mto felizz vamo q vamo todo dia posto tudo aki agoraa
Ólá pessoal,tô começando minha dieta hj,já tentei umas 2x,fiz uma semana e eliminei 5kls,parei,e a boa notícia é q ñ engordei os eliminados.Estava c/ 78kls,agora 72kls.
Gente,tenho uma dúdida,será q a dieta perde o efeito qdo c já fez uma vez?apezar q nunk fúi até o final,acho q o corpo acostuma,sei lá..dessa vez vou até o fim,só vou m pesar no final,torçam por mim,ah,ñ tomo café,será q posso substituir por chá?meninas,m respondam,e vamos interagir,pq dá p/ entusiasmo p/ continuar,pq ñ é nada fácil,rsrsrs.
Boa Sorte a tdas,e ñ desistam,bjuxxx
hoje é o quarto dia
Olha e dieta é interessante e acho que pode até funcioar pq é bem rigorosa. Mas dependendo do qto a pessoa come normalmente, e se for muito. Ela ganhara todo o peso de volta, ai não vai adiantar todo o esforço.
bjux boa sorte pessoal
=)
Meninas comecei a minha dieta dia 07.12 e acreditem, estava pesando 102 kilos, tenho 1,65, imaginem!!! Melhor nem imaginem…rsrsrs
Hoje eh meu 4°dia de dieta me pesei, pois nao resisti, estou com 97kl. Meu DEUS hj foi uma torturando, pois senti um pouco de fome, mais me segurei, como disse minha amiga (Julia; acima)assitir os vídeos no You Tube eh bem incentivador, eh isso oque faz tb a me segurar quando sinto fome. Gente a gente vale a pena. Beijos e força para todas nós.
me add quem quiser no msn para trocar experiencias: marcinhalb@hotmail.com
Geente ,eu tenho 11 anoos e too com 51kg ,eu too GOORDA ,vou fazer essa dieta ,tomara qe funcione !!
Bjoos paraa todas ,seguunda eu coomeço
Oi.gente, já conheço a dieta da usp há uns 10 anos, tentei fazer mas desisti no meio do caminho. Agora vou tentar novamente e vou conseguir con fé en Deus, pois eu tenho 1,70 de altura e estou pesando 86kgs. Preciso realmente me esforçar e chegar ao meu peso ideal que é +/- 65kgs. Afinal eu fiz uma aposta que iria chegar ao meu peso ideal até o final de dezembro. Começarei amanhã, nos veremos daqui a 15 dias, ok. Beijos.
bom dia pessoal!
eu estou no quinto dia da dieta!
e estou muuuuuuuuuuuuuito feliz!
estou entrando na minha calça jeans 44….
vale a pena !
eu sou a prova disso!
um grande abraço
Parabéns Ju…
Segunda eu vou começar do inicio…rs vc é um gde incentivo pra nós todos, mas muitas pessoas nao conseguem mesmo, é dificil.
Beijos
Oi pessoal… eu achei essa dieta na internet e resolvi faze-la , prncipalmente depois dos depoimentos… parabéns a todas e principalmente a Julia. eu tenho 1,68 e estava com 83 kg.é estava… comecei a dieta ontem e ja perdi um kg. as tentações são grandes … mas estou firme e forte… esta tudo indo bem.. não tenho muita fome…sempre qdo penso em comer eu me lembro do verão praia biquini rsrsr o piercing no umbigo que quero colocar… e tbm venho aqui ler os dep que me dão bastante força e ocupam meu tempo.. pois fico em casa o dia todo com a minha nene de dois meses… mas eu não vou desistir.. bjuxxx a todas e força…
oi
oi não estou conseguindo postar.. julia pode me passar seu msn. bjux
Iniciei a dieta hj, estou muito confiante, vou realizar uma cirurgia plástica em fevereiro e preciso emagrecer em torno de 10 kg. Não é fácil, mas tudo que há um sacrifico valorizamos mais. bjs pra todos vcs. Nós vamos conseguir!!!!
Oi
Estou fazendo s dieta da usp, hj estou no nono dia e so emagreci 3kg. A unica coisa que tomei mas muito pouco foi coca zero, sera que por isso que nao emagreci mais?
hoje é o sexto dia!
gente quero que vcs saibam um a coisa quando na dieta falam de biscoito pode ser biscoito de polvilho aquele do saquinho , agora quando falam cream cracker é cream cracker…
hoje é meu sexto dia!
força na peruca!
bjo
hoje é o sexto diaaaaaaaaaaaaa!
affffffffff num aguento mais!
mas vou ter que aguentar
Juuuuuuuuuu tenho um casamento para ir daqui a um mes….EU PRECISOOOOOOOOOOOOOOOOO perder 10kg….help.
Segunda vc vai continuar? será o meu 1ºdia de novo e desta vez eu estou forte amiga…
Bjsssssss
vou continuar segunda sem falta …
final de semana eu relaxei!
amanha a gente conversa no messenger
sabado é a tal festa… preciso pegar pesado bjo
Bom dia
Ju, 1 dia de novooooo auauahuahauhauah
Bjs
Oi Júlia e demais amigas, finalmente criei coragem e começei hj a dieta, até agora estou indo bem. Como eu almoço no trabalho já trouxe a alfaçe e o ovo cozido para almoçar. De tarde vou fazer caminhada, estou com 84 kilos e tenho 1,62 e preciso muito perder peso. Vou postar aqui todos os dias e por favor gente me dê força porque vou precisar muito, principalmente no dia do presunto.
Bom dia meninas, estou um pouco triste, terminei minha diet e só perdi 4 kilos e 400g. Fiz tudo certo, o que será que ouve de errado. Aguém me de uma palavra de amiga.
Bjuss.
Oi Ana, tudo bem?
Não fique desanimada, poxa quase 5 kg não é pouco não…e o fato de vc ter tomado coca zero nao tem nada a ver, a JU e eu tomamos tbm…
Será que não é pq vc esta proxima do seu peso ideal? qto vc pesa e qual a sua altura?
Agora, nao vai comer tudo que comia antes de uma vez, vai colocando o carboidrato aos poucos para nao engordar de novo, ai semana que vem vc começa outra dieta, tenho certeza que de 4 em 4 vc vai chegar no seu objetivo final.
PENSA, não é qq pessoa que consegue perder quase 5 kg em 14 dias, a a maioria das dietas é 5kg em 1MES.
Força Ana, e fique firme.
Beijos
Juuuu querida, cade vc?!?!?!!?
OI Li, realmente depende do seu peso, quem está mais acima do peso tem mais facilidade de perder. Agora 4,4 kg é muita coisa muita gente só perde isto em um mês. Hj estou no segunda dia da dieta, como não sabia a quantidade de bolacha que podia comer, eu comi 06 unidades, quantas vcs estão comendo?
Oi………………Júlia!!!!
Me ajude nesta….pois está muito dificíl….mas a vontade e muito maior!!!!!!!! preciso de vcs!!!!
começo a dieta amnha e nao entendi essa de cafe com limao.
como assim cafe com limao?
Oi gente, hj é meu segundo dia da dieta. Não estou me sentindo fraca conforme vcs relataram acima, me sinto super bem eu trago o almoço pronto para o trabalho pq não posso ir em casa. Não vejo a hora de me pesar no sábado. Li e vc como está indo? A Júlia tá sumida o que aconteceu?
Fiquei presa no trabalho, tô com uma fome… espero que me liberem logo. O presunto me espera lá em casa, vou esquentar ele na Gril pra ficar mais gostoso.
Oi Luiza, tudo bem?
Então, eu costumo comer 2 ou 3 bolachas, e encher a barriga de café, cha com limão batido, é muito gostoso.
Eu estou firme e ja perdi 3kg,a Ju esta dando um tempo, festa todos os dias é muito dificil. Estou muito orgulhosa de vcs, que em plena “festas” estão ai firmes, mas nos nao desistimos não, eu estou vacilando um pouco mas vamos iniciar firme após o Natal, quero eliminar 15kg no final desta jornada.
FIQUEM AQUI COM A GENTE.
Bjs e força meninas.
Luiza, da uma olhada neste blog e depois veja os videos no youtube, é a historia da Elenir, ela pesava 112kg e agora pesa 61kg, é bom p gente ver que tudo é possivel.
http://blogdagugui.blogspot.com/
bjs
Oi galera lir todos os relados, tenho 25anos, 1,63m de altura e peso 66kg, no ano anterior fiz uma dieta e consegui perde 10kg em um mês, vou iniciar só amanhã pq já estar a noite essa dieta, que ouvir falar hj pela 1°vez DIETA DA USP, sou uma mulher determinada vou conseguir e colocarei diariamente até o ultimo dia como estar ocorrendo. Abraços e até amanhã.
Oi galera estou começando hj a dieta e diariamante colocarei um comentário no final do dia.
Oi Li, é realmente complicado, sábado tem festa de formatura da minha irmã e domingo tem festa de aniversário da minha sogra. Dois festão…. mas até sexta sigo firme na dieta. Eu preciso perder 20 kgs já perdi 10 kgs, mas a medida que a gente vai perdendo vai ficando cada vez mais difícil. Estou no 3ª dia da dieta e vou me pesar no sábado de manhã.
Oi Li, obrigado pelo apoio eu tenho 1,69 e meu peso era 74K 400g. Agora estou com 70K e 300g, mais eu gostaria de ter perdido mais peso, o meu objetivo é chegar aos 64k. Não estou fazendo tudo certo agora, mais não estou tomando nem comendo nada com açucar eu perdi 3 centimetro de barriga e meu estomago diminuiu bastando pois eu tenho intestino preso e o fato de não usar açucar nem comer massa está ajudando. Só como biscoito e torrada integral e comprei pipoca light para as horas de emergencia. Estou me cuidando mais está dificil voltar totalmente para a diet.
Já pensei em tentar outra mais está complicado tomar a iniciativa, as festas estão chegando e eu adoro panetone, mais estou me controlando ainda não comi.
Bjussss para todos.
Oi Luiza você perdeu 10k com a diet da USP?
ola pessoal ,eu comecei a dieta hoje estou confiante que irei conseguir . depois eu volto para falar com estou ,sucesso .
Olá
Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
Grato
Obs:(Não quero perder peso e sim barriga).
Li, um video deste é que dá a certeza que todas nós podemos. Ana perdi 10 kg com dieta de nutricionista, agora nesta semana estou fazendo a da USP e não vejo a hora de chegar sábado para me pesar. Não me sinto fraca e não estou tendo muita fome, acho que é pq estou acostumada a fazer dieta. Beijosssssssssssss
força na peruca meninas!!!
bjo
óla pessoal estou conseguindo mas está dificil, hoje é meu segundo dia já perdir 2k, depois eu volto . abraços
oi meu nome cris comecei hoje mais nao consigo dormir de fome
cris comecei hoje
Olá meninas….tudo bem?
Como é dificil esta época fechar a boca né? tenho comido…vou ser bem sincera, comido bastante…afffff MAS NAO VEJO A HORA DE CHEGAR DIA 02…kkkkkkk vou começar do Zerooooo e vou conseguir.
Luiza vc se pesou? e ai, conte p nós.
Beijosssssss
FELIZ NATAL E QUE NOSSO ANO SE INICIE COM O PÉ DIREITO E MUITA FORÇA PRA FAZER DIFERENTE, “SERMOS DIFERENTES”.
Olá pessoal!
Comecei sexta-feira para que as noites dos 7ºs dias caiam nas vésperas de Natal e Ano Novo. Assim, poderei comer carnes assadas e frutas e não perderei tempo aguardando o iníco do ano para começar. Tenho urgência!!!! E devido a esta urgência é que escolhi a dieta da USP. Espero que funcione comigo e eu consiga atingir meu objetivo. rs
A sexta-feira foi amargar… Nossa… salada sem sal, ovo sem sal e nadica de azeite foi terrível. Tinha que fazer um esforço enorme para por a comida na boca. O tempero foi orégano, limão e cebolinha verde. Não senti fome. Acredito que seja devido aos dois litros de água e o café. Não fiz atividade física.
No sábado tomei 1 cápsula de colágeno no café, almoço e jantar. Para o bife não ficar doce eu coloquei uma “essência” de sal. Muito pouco. O dia foi tranquilo. Sem fome. Foram quase dois litros de água e muuuuito café. Logo após comer a salada de frutas, que temperei com canela, tudo começou a mexer na minha barriga. Resultado… limpeza geral. rs
Hoje acordei sem fome, comi três biscoitos cream-cracker e o café com adoçante, 1 cápsula de colágeno. O almoço foi sofrível. Aquelo ovo é horrível, mas vamos lá… não escolhi esta dieta pela facilidade de fazê-la e sim pelo resultado que dizem ser possível. Comi agrião como salada, temperado com outra “essência” de sal, cebola, orégano e limão. E dá-lhe colágeno. Hoje no final da tarde pretendo fazer caminhada num parque, espero que tudo dê certo para que isto ocorra. Fiz umas 3 xícaras de chá… estou tomando aos poucos. Já deixo água e chá em garrafinhas para ter sempre à mão.
Beijinho a todos e até mais.
Passei a tarde desse terceiro dia tomando água. Tudo deu certo para a caminhada. Para não exagerar fiz 5km em 1 hora, coisa bem leve. Passei na farmácia na qual tenho costume de me pesar. rs Adivinhem!!! rs De 100kg cheguei aos 97,4 kg. Fiquei muito feliz os 3 dígitos me encomodavam muito. Como já era tarde meu estômago roncava. Lavei alface, piquei junto com 150g de presunto magro (ontem eu comi 200g no jantar), salpiquei orégano e reguei caldo de meio limão. Não coloquei sal. Foi um manjar dos deus se comparado ao almoço traumatizante de hoje… ovos.. eeeca!
Amanhã cedo volto à academia após uma semana de faltas. Vou tomar o termogênico para dar pique. Eu uso um a base de cafeína, aminoácidos, cromo. Ele é líquido e tem um leve gosto de guaraná… Sinceramente não me agrada muito. Assim que ele acabar vou substituir por óleo de Cártamo em cápsulas. Quero ver se é tão eficiente como dizem na internet.
Quando resolvi fazer dieta estava com 104kg (meados de Outubro), esse foi o alge do meu peso alto. Em meados de novembro estava com 101,7 e cheguei a 100kg, peso com o qual iniciei a dieta da USP. Necessito com urgência chegar a no máximo 70kg na época do carnaval, pois tenho uma viagem para ir e preciso caber em pelo menos meus terninhos tamanho G que estão encostados há anos. Ainda tenho peças P de outrora… quem sabe animo vesti-las até julho? rs Isso implicaria em peder quase metade de mim no alge da fofura. Acho que o grande vilão nessa estória foi a cirurgia de vesícula. Como não emulsifico mais as gorduras, tudo que eu punha prá dentro ia para os lados.
Espero que Deus me dê força, ânimo, persistência e, lógico, saúde!!
Beijo a todos.
Ola Debora tudo bem? agora parece estar melhor ainda né?rsrsrsrs
Viu querida quem disse para você que não pode colocar sal na comida?
Pode colocar sal sim tá, pode temperar normalmente tudo conforme o seu gosto a unica diferença é que temos que trocar o açúcar por adoçante.
O nosso corpo também precisa de sal nada em exesso claro.
Vai nessa sua força que com JESUS CRISTO VOCE PODE TODAS AS COISAS PORQUE ELE TE FORTALECE e com certeza vai alcançar seu objetivo.Beijosss JESUS TE AMA MUITOOO
Gente… eu não sei qual é a lógica dessa dieta, mas que existe uma, ah, sim, existe!!
Acordei bem, tomei o café com adoçante e os 3 biscoitos cream-cracker, lembrei do cheiro maravilhoso do jantar da minha mãe que graças a Deus não provei, sofri prá caramba ao folhear uma revista e ver fotos lindas de panetones de todos os sabores (Socorro!! Como eu amo panetone!! Estou pensando seriamente em inventar uma desculpa para não participar da ceia de Natal. kkkkkkkk), fiz drenagem linfática e logo chegou o horário do almoço. Limpei e piquei 2 cenouras pequenas, cozinhei o ovo (eeeeca!) e piquei meio pote de queijo frescal Danubio. Comparado este almoço com refeições de outros dias ele foi MARAVILHOSO, SABOROSO!. Cerca de 40 minutos depois… nova limpeza geral. Por isso eu digo que essa dieta possui uma lógica. Já fiz várias dietas e muitas delas o intestino fica preso, mesmo comendo bem mais que na dieta da USP.
Agora vou terminar um serviço e ir para a academia no final da tarde, pois o sono hoje pela manhã estava demais e nem acordei.
Ontem esqueci de tomar o colágeno no jantar, espero não repetir o relapso hoje. rs
Beijinhos galera.
Voltando a questão da dieta,
Obrigada pela força Tatiane. rs
Nesta noite tomei o termogênico e fiz 2 horas de atividade física, intercalando exercício aeróbido (esteira) com musculação. Senti tudo mais pesado que de costume, rs. Os músculos devem ter ficados ressentidos com a restrição alimentar, mas deu tudo certo hidratando sempre.
Tomei o colágeno da noite… não me esqueci. rs Fiz a salada de frutas, adicionei o iogurte e salpiquei canela e acrescentei umas gotinhas de adoçante. Ficou ótimo. rs
Como é bom ir vencendo cada dia. Espero lembrar dessa peleja na hora de manter. rs
Até mais.
Olá Debora, voce esta de parabens!!!! em pleha festas, e vc ai firme….eu desisti por enquanto, vou voltar com a corda toda no dia 04, ai seguiremos juntas esta jornada.
Força, vc consegue.
Bjs
Oi pessoal estou iniciando a dieta, estou bastante animada, quero perder 20 quilos…vamos ver. O problema é que moro nos EUA e aqui está um frio desesperador e isso acaba nos dando fome demais. Sei que não é uma boa época para começar, Natal, mas é exatamente isso que quero, não engordar mais, pois nessa época comemos muito…O Natal passa e a gordura fica. Gostaria muito do apoio de vocês, isso é muito legal nesse processo…beijos
É isso aí, Li. rs
Gente… ontem depois do almoço comecei a sentir dores musculares nos braços, costelas e peitoral. O professor mudou os exercícios dessas regiões e não deu outra. Foi corrido o dia e não fiz atividade física e nem sei se conseguiria. Às 21:30 me pesei. Marcou 96,5KG. Como era o 5º dia esperava ter perdido pelo menos uns 4k, mas eu até me conformo… rs Estava com o estômago com pelo menos 2 copos de água e os músculos bem inchadinhos da academia do dia anterior… quem sabe isso não me rendeu umas 500kg. kkk
Hoje foi o dia que eu mais passei fome. Acredito que seja porque antecipei meu almoço em 1 hora devido ao volume de trabalho. Ontem eu comprei o alho desidratado em flocos, a salsa desidratada e vinagre. Assim, meu filezinho de merluza estava saboroso, ainda mais porque eu coloquei um tomate para cozinhar junto com a temperaiada toda.
Infelizmente o dia foi mais corrido que ontem e não fui para a academia. Fiz apenas drenagem linfática e coloquei gel crio redutor na barriga e me envolvi com plástico filme. A fome era tanta que eu duvido que conseguiria fazer qualquer exercício.
No jantar não suportei comer ovo… eeeca|!! Então fiz uma omelete com o dito alho, a salsa, orégano, cebolinha verde, sal e três gotas de óleo espalhadas com o dedo no fundo da panela. Ficou uma delícia!! rs Estou cheia até agora e já fazem mais de duas horas que jantei. A salada com esses temperos ficou divina.
Hoje esperei pela limpeza, mas nada.. kkkkk Fui falar.. tá aí… rs
Beijo pessoal, feliz Natal a todos e que o espírito do bem reino sobre todos os nosso lares.
MENINAS FELIZ N ATALLLLLLLLLLLLLLLL!
A TODAS VCS E DEBORAH VC É MUITO ESPECIAL E ESTA DE PARABENS!
EM JANEIRO DE 2010 ESTAREI COM VC!
VA FUNDO QUE ESSA DIETA EMAGRECE MESMO…
UM ABRAÇO E BOAS FESTAS!
EU DEI UM TEMPINHO PRAS FESTAS!
NÃO TEVE JEITO MAS 2010 ESTAREI FIRME E FORTE NOVAMENTE RUMO AO MEU EMAGRECIMENTO!
Olá pessoal!! Fui à ceia de natal… antes não tivesse ido..rs
Me pesei à tarde e marcou 4,5kg a menos. Adorei!! Assim estava com 95,5.
Segui a dieta direitinho até o almoço, mas no jantar.. ai, ai, ai. Não resisti. Por isso eu digo que antes não tivesse ido…
Prá piorar, a família inteira veio aqui em casa hoje no almoço… resultado… só o café da manhã foi da dieta no 1º dia. Almoço e lanche da tarde estragaram tudo. Só fiz isso pois o pessoal vai viajar e como ficarei só com a minha filhote não vamos comemorar o ano novo e posso fazer direto os 14 dias tranquilamente.
Ontem eu comprei o óleo de cártamo. Tomei 2 cápsulas no jantar. Hoje tomei 1 no café da manhã e duas no almoço e vou tomar uma quando for tomar uma vitamina de frutas com granola como jantar.
Vou caminhar agora pois não fiz nenhum exercício nesta semana. Se a academia abrir amanhã vou lá suar um pouquinho.
Assim, amanhã começo do zero de novo. 1º dia me aguarda. Como tudo está fechado, se não conseguir me pesar hoje vou considerar como 96kg.
Beijo a todos e até mais.
Caminhei uma hora e cinquenta minutos à noite, ritmo moderado. Foi tranquilo. Hoje cheguei a conclusão que ou eu faço a dieta da USP ou eu me exercito. Meu organismo não aguenta malhar e ficar com uma restrição alimentar tão grande. Tomei a decisão de manerar tudo, porém não faltar um dia à academia.
Hoje fiz 40 minutos de esteira, 40 de bicicleta ergométrica mais a musculação. Coloquei o pé na esteira eram 11:40 e terminei o alongamento eram 13:50. Ahh, me pesei na academia, naquela balanças convencionais… e vi o estrago… 97kg. rs Como fui e voltei a pé, somo mais 40 minutos de caminhada. Cheguei cansada. De manhã eu havia comido uma fatia de melancia, uma de mamão e um pão de queijo pequeno. Almoçei salada de alface e bisteca suína. De sobremesa mais melancia. Dormi duas horas e comi uma banana. Lanchei um sanduiche natural agora no jantar.
Estou tomando 4 cápsulas de óleo de cártamo por dia. Deu um suador hoje nos exercícios.. Tomara que funcione.
Então pessoal, volto aqui no final do mês que vem para contar para vocês como está a luta rumo ao meu objetivo.
Beijos!!!
gente, eu poderia substituir o peixe por outra coisa? um filé de frango por exemplo?
Oi gente, será que eu poderia trocar o peixe por um filé de peixe por exemplo?
Quero começar a dieta mais eu não como peixe de jeito nenhum.
Beeijos .
Oi Vou começar a dieta no ano que vem.. dia 2.. espero que consiga o resultado que consegui a uns 3 anos atraz…
Vou começar dia 1 essa dieta.
Tenho 1.65 e to pesando 72 kls!
Chega d leggin!!!!!!!
Vou começar dia 1 esta dieta.
Tenho 1.65 e to pesando 72 kls!
Chega d leggin!!!!!!!
vou começar a dieta no dia 2 de janeiro. adorei os comentarios e principalmente a força e coragem da julia. julia nao desista os ultimos kilos sao os piores para emagrecer. perde-se menos pesso.nunca desista coragem que eu tambem preciso . ano novo vida nova. tenho 33 anos e quero emagrecer ja a alguns anos eu nao vou ficar toda a vida assim cheinha e com preguiça de fazer uma boa dieta. ano novo vida nova vamos para a frente um bom ano . eu vou comentando tambem a minha dieta.
OI DEBORA! LI ! TATIANE! TODAS UM MARAVILHOSO ANO NOVO!!
MEU PEDIDO É EMAGRECER!!! RSRS DESEJO O MESMO PRA VCS !
AMO VCS ! FIQUEM COM DEUS!
DIA 2 TO FIRME E FORTE!!!
BJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Nossa se eu conseguir passar agora no ano novo sem sai do regime certeza q n paro mais. To no meu terceiro dia. Nossa tah quase impossivel suportar. Força so mais algumas horas. A fome ta quase incontrolavel hj. Espero conseguir passar o ano novo no regime q sufoco. Venho amanha confirmar se eu conseguir manter o regime hj.
Abraço
Olá meninas, FELIZ ANO NOVO P VCS TBM, este ano vai ser o ano da nossa vitória, tenho certeza, e hj ja acordei firme e forte.
Não preciso mais comer os excessos de final de ano, e encerrei ontem.
HOJE É O MEU PRIMEIRO DIA DA DIETA.
76kg
Ja tomei o meu café.
VOU CONTINUAR FIRME ATÉ O DIA 14.
VOU POSTANDO DIA A DIA, QUEM VEM COMIGO?!?!?!!? risos…
Juuuuuuu to te esperando.
Bjssssss
MINHA META: DIA 15 DE JANEIRO = 68Kg
Galera consegui passa do ano novo sem sair do regime nem acredito com todas aquelas comidas maravilhosas eu aguentei. Hj dia 1 estou no meu quarto dia do regime ateh entao foi um sofrimento com mta fome tds os dias. Hj o almoço tah divino o queijo eh o salvador misturado com ovo e cenoura tudo fica melhor. Dps desta prova de fogo do ano novo acho q quase nada me impedi de continuar. N estou me pesando para n me desanimar caso n esteja perdendo kls. Daqui alguns dias eu comento como esta a continuidade do regime
abraço
Ola!
Tenho lido todos os vossos comentarios e ganhei coragem!
Começo amanha a dieta!
Obrigado!
Boa sorte por tudo!
gente, da uma olhada nesse blog: eu consegui emagrecer. tem uma dieta que promete perder 10 kg em dez dias. nao parece ser tao dificil qto essa da usp
Juliane acompanhei seus comentarios e me interessei
nessa dieta será q vc pode me passar seu msn para
saber mais detalhes
obrigadah
bjusssss
aguardo resposta
OI LI FELIZ ANO NOVO!!!
É AMIGA ESTAMOS NA LUTA!
HOJE TAMBEM É MEU PRIMEIRO DIA ENCERREI AS COMILANÇAS!
PRIMEIRO DIA ! RUMO AO CARNAVAL!!! BJJOS
Quinto dia nada melhorou continuo morrendo de fome tah dificil. Cada dia q passa fica pior. Vo vivendo cada dia q demora uma eternidade para passar. Espero q voltando para o trabalho no dia 4 seja mais facil. Assim n fico pensando no regime o tempo todo, o trabalho vai me distrair.Nos vemos amanha
abraço
olá gostaria do email da Julia será q podemos tc
eu nao tomo cafe o que faço tomo outra coisa preciso emagrecer 35 k me ajudem
Oiii Gente comecei a dieta hoje, é obrigatorio fazer exercicios fisicos?? se eu nao quiser jantar todos os dias somente tomar um cháá pode??
Oi,a quase tres anos atras eu tive minha filha e nessa gravidez eu engordei 20kg, do qual não consigo me ver longe,e a seis meses atras eu me separei, não consigo parar de comer, não faço exercicios e so engordo.Vou começar essa dieta amanha e vou eliminar todas as magoas, tristezas e kilos que estão atrapalhando minha vida.Quero ser uma nova mulher, pois tenho 32 anos e sei que ainda tenho muito que viver.Torçam por mim.
Bjs….
OI GENTE AMANHÃ COMEÇO MINHA DIET PARA O CARNAVAL!
HOJE ESTOU COM 17 KILOS VAMOS VER ATÉ O DIA 12 DE FEVEREIRO BJUSSS E ATÉ AMANHÃ!!!
Oiiii queria saber s eu nao comer alcuma coisa nao tem bloblema por ex:salada com pepino e eu so comer a salada fazem mal
Olá pessoal.. td bemm?
Então vou começar a dieta amanhã e já planejei algumas coisas como por exemplo: o horário da caminhada e das refeições.. pq antes eu não tinha horário pra nadaa.. =/
Estou confiante… semana que vem volto e digo qual foi o resultado..
Bjuss a todoss!
Olá meninas.
Vou começar amanhã.
Ja fiz essa dieta ha uns 4 anos atras.. emagreci uns 10 kilos.
Depois engordei de novo..
Tive bulemia..
Vendo os depoimentos de vcs fiquei animada.
Li, esrou com vc!!!
Vamos lá.
Tenho 1,66 e 75kg
Boa sorte!
BEIJOS
E aii gente, vou começar minha dieta amanha, o meu medo é me senti fraca..mas não custa nada tentar neh….
segunda feira que vem falo pra vcs como foi…..
Beijos
Olá todas as devotas da dieta maravilhosa da USP.
Eu já faço essa dieta desde os 18 anos, hoje tenho 30 e sempre que preciso recorro a ela. Qdo era mais nova perdia mais kilinhos, hoje em dia ja vai tornando-se mais dificil, mas eu nao desisto nunca.
Hoje estou a começar novamente, a de 2010, deixo aqui registado o meu peso é 57kg voltei para vos contar como correu daqui a 2 semanas. Força para todas. Beijinho.
oi gente depois das comilanças de fim de ano, chegou a hora de encarar a dieta da usp, bom até agora estou resistindo firme e forte. espero contar com o apoio de vcsparea conseguir alcançar meus objetivos. amanhã posto novamente. um grande bj!!!!
ei julia!!!
tenho 24 anos, 1,68at e to com 77kg!!
li seus depoimentos e fikei muito animada em fazer essa dieta,
parece q essa funciona d verdad,depois d tantas dietas feitas
em vão…
kero ficar entre 60 e 65kg e manter esse peso, e vou conseguir!
começo amanha!!!
bjusss
FELIZ ANO NOVO MENINAS!!!
E AI, VAMOS COMEÇAR ESTA DIETA??? EU ESTOU NO 2º DIA.
BJSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Olá a todos(as), pesquisei dietas e acabei aqui ao pé de vocês….
ja nem me lembrava desta dieta, fi-la quando tinha 30 anos, e na altura perdi 25 kl, pesava 95 e passei para os 70kl, nunca mais recuperei os 25 kl pois continuei a ter cuidado com a alimentaçao, e a caminhar 1 hora por dia, hoje tenho 42 anos e recuperei apenas 7 kl,peso 77 kl mas o meu objectivo sao os 70…. comecei a dieta no dia 1 de janeiro, hoje vou no quarto e ja perdi 2 kl, eu sei que não é muito mas é um começo….
morro de fome…. mas ja na altura quando a fiz era assim, so nao consigo beber o cafe sem açucar…. e tb como uma peça de fruta (maça pequena á tarde) senao morro de fome…enfim…ao ler todos os vossos relatos fiquei mais entusiasmada…..gostei…força para todos…bjs
Oi meninas, engordeu 1 kg nestas festas de fim de ano. Eu havia perdido 10 kg e precisava perder + 10 agora preciso perder + 11. Tudo bem afinal eu comi muito… Ontem já fechei a boca e espero perder até o Carnaval estes 11 kgssssss
Oi pessoal estive vendo esta dieta, e estou pensando seriamente em faze-lá porque estou me sentindo uma verdadeira derrota, estou com 77 kilos em cima de 1,55 da pra vcs imaginarem né!! Bom ñ sei se faz bem o mal mas vou fazer pelo menos para servir de impulso para eu começar meu regime, minha cunhada fez e perdeu 8 kilos e já ganhou 3, mas mesmo assim vou tentar bjss pra todas vcsss
To no oitavo dia tah dificil. Acho q n pretendo me pesar nem dps dos 14 dias para n desanimar caso n tenha perdido nada. Tenho q perder bastante entao pretendo continuar com outra dietas dps e mais pra frente voltar para a da usp denovo. Pretendo ficar bem para festa de formatura no final de fevereiro acho q ateh lah da para mudar bastante. Bom eh isso vo dando noticias. Qnd eu resolver me pesa eu venho fala pra vcs
Juuuuuuu quero falar com vc, entra de manha no msn, estou on…
Bjs
Nunca acreditei em dietas, só com fórmulas…mas qqdo comecei a fazer a dieta da usp, me espantei, perdi 3kl em cinco dias…isso porque ñ obedeci direito o cardapio, tenho certeza que se fizer direitinho perdi os 14 kls em 14 dias. Estou na segunda semana e espero perder os nove quilos q ainda faltam. Pois estou 15 kl acima do peso. Obrigada
Olá a todos e um bom ano…ha 10 anos atras tambem fiz esta dieta e emagreci 25kl, e nunca mais os recuperei…na altura pesava 95kl, apenas recuperei mais 7kl, no dia 1 de janeiro voltei a esta dieta, no fim de ler os vossos depoimentos e entusiasmei-me em 4 dias ja perdi 2 kl, vou continuar…. morro de fome….
Nossa galera tah complicado o regime aqui to no decimo dia do regime. Parece q cada dia piora no meu caso a vontade e o desejo de comer as mais diversas coisas e quase q constante. Putz tenho uma formatura no final de fevereiro e queria estar bem ateh lah e antes tenho uma colaçao de grau no final de janeiro queria tah bem tb. Nossa como eh complicado n aguento mais ver ovo na minha frente. Como q vcs fazem para renovar o regime? Dps dos 14 dias seis tiram algum dia de folga comem qlqr coisa e dps voltam para o regime fazem outro regime e dps voltam para o da usp?
Desde jah grato
OLÁ pessoal estou desesperada ja tem dois meses q meu bb nasceu e eu ainda to uma vaca!!Engordei 30 kilos nas gestação ja eliminei 17 preciso perder mais 13!!to com 71 preciso ficar com 58 começo a dieta da usp amanha dia 22 venho aqui comentar quantos kilos eliminei!!
forçaa
Ola,
Vou comecar a dieta amanha e gostaria de saber qual seria o tipo de biscoito que fala pra comer no quarto dia…
Boa sorte pra todas q estao na dieta…e um 2010 magro pra gente!
Bjo
Ola,
Vou comecar a dieta amanha e gostaria de saber qual seria o tipo de biscoito que fala pra comer no quarto dia tbm quero saber se eu posso trocar o peixe por frango ou carne…
Bjo
Ola
Queridos
Nossa esse dia que tem comer cenoura com cafe e limão,nossa não pode substiur por nada!
Att,
Alessandra Malafaia
Oiiiiiiiii, sera que vcs aceitam mais uma nessa batalha¿
…. me chamo Solaine, e queria contar com o apoio e insentivo de vcs para eliminar uns MUITOS INDESEJAVEIS KILOS…. sabe quando vc esta no seu limite…gente eu entrei nos tres dìgitos ja, aos 28 anos….. Entao, começo amanha a dieta …posso contar com o apoio de vcs todas.?????? bjuuuuuuus
Oiiiii…sera que vcs aceitam mais uma nessa batalha???sabe.. me chamo Solaine e aos 28 anos estou no meu limite… ja alcancei os tres dìgitos… gente nao me suporto mais ……
Queria muito poder contar com o apoio de vcs … pois começo amanha a dieta,e preciso muito de insentivo… conto com vcs OK ?????bjussssssssssssss
Olha, eu já estou no 5º dia da dieta e já emagreci 4kg. Parece milagre! No início é difícil, mas como os resultados aparecem muito rápido não se perde a motivação de fazer a dieta!
Achei o máximo, fora que a mudança na alimentação já me deixa com mais energia, mais bem disposta.
Recomendo!
E dia 18 quero meus 60kg na balança, de novo!
Beijos!
Bom Dia a todos… Vim aqui dizer que comecei essa dieta, pq li todos os depoimentos desse blog… Fiquei feliz em saber q muitas pessoas conquistaram o sonho almejado.
Tenho 1,53M Estou pesando 62Kg – Obs: Já fui modelo!!! Meu Deus… Esse corpo não me pertence…
Comecei a dieta no sábado, pra se caso passasse mal, estaria em casa. Foi dificil, tive q ir ao shopping comprar um presente, e o chiero do Mc estava como uma “fumacinha” no meu nariz me chamando a comer… mas eu venci… Porém no fim da noite, comi um pedacinho de carne.
Segundo dia, domingão, preferi não sair de casa, pra não correr o risco… E sim… Fiz tudo como manda o figurino…
Terceiro dia… É hoje… Tomei meu café da manhã… Trouxe meu almoço para a empresa… E estou tomando bastante chá branco… Tamo ai vencendo essa luta…
hoje é meu primeiro dia !!!
Olá Pessoal… Força a Todos…
hoje é meu segundo dia!
vou começar a fazer essa segunda-feira, e até lá vou manerar!
espero que de certo preciso perder uns 5kg pq a coisa ta feia..
a cenoura e triturada com o limão meninas ?
Hoje começamos, minhas duas filhas e eu a dieta da usp, foi muito dificil, fiquei muito tentada a desistir, mais minhas filhas me deram força, senti que elas estavam mais animadas que eu. Sei que dá certo, espero não desistir pois estou muito gordinha, mais que é dificil é……………. bjs. a todos e boa sorte a todos nós
retomei minha dieta e a gente não pode deixar a peteca cair se alguma coisa te faz mal corra atras e mude só vc pode mudar sua vida…hoje é meu terceiro dia!
pessoal hoje é meu quarto dia !
desafios a vida é cheia deles supere-os !
forçaaaaaaaaaaaaa!
Olá pessoal! Um feliz ANO NOVO para todos. Vou iniciar novamente a dieta no domingo dia 17, este ano eu quero eliminar os quilos que não me pertence vamos pessoal não podemos disistir dos nossos sonhos JULIA E ISSO AI NÃO VAMOS DEIXAR A PETECA CAIR estamos na luta novamente.
Hj estou no 4º dia e emagreci até agora 1Kg e 700grs. Minha meta é emagrecer 5 Kgs!!!
Hj é meu quarto dia e emagreci até agora 1kg e 700grs. Minha meta é 5Kgs!
Boa sorte a todos que fazem essa dieta!
Oiiiiiiiiiiii… estou hoje no setimo dia da dieta.. acabei de almoçar e me pesar tambèm…. estou 4,500 gr mais magra..
parece insignificante perante os MUITOS KG QUE PRECISO E QUERO PERDER…Mas me sinto muito melhor e meu alto estima começa a se manifestar de novo….. estou muito contente…força e perceverança à todos nòs…beijuuuus ….. atè breve..
HOJE É O QUINTO DIAAAAAAAA!
olá!tenho 21 anos e queria mesmo muito perder os quilinhos a mais. Depois de ler os comentários a esta dieta fiquei super animada e o diário da julia deu me muita força para começar já amanhã mas tenho medo de não conseguir. Esta dieta é assim muito restritiva e como também estou em época de exames na faculdade tenho algum receio que seja complicado mas queria tanto emagrecer… vou tentar! julia,quantos quilos já perdeu desde que começou a dieta? dá mesmo resultado?
beijos!
olá pessoal, eu comecei essa dieta a exatamente seis dias atras, eu não estava muito confiante mas…..quando fui me pesar e vi q eu estava 4 kg mais magra com seis dias de dieta eu fiquei MARAVILHADA, pois a tres anos atras eu pesava 65 kg (tenho 1,55 alt) resolvi tomar uma formula para emagrecer a base de femproporex e adivinhem emagreci 15 kgs em 20 dias mas…..passaram-se um ano e engordei 17 kgs ou seja fiquei com 67 kgs (1 ano depois da formula) aí cansada de ser gorda pesquisei na internet alguma dieta eficaz (com resultado rapido) e me surpreendi com essa (e q está dando muito certo)
Resumindo hoje fazem seis dias e estou muito fraca mas…com 4 kgs a menos 3 amigas minhas começaram a dieta junto comigo foi saindo uma por uma nunhuma aguentou passar do 3° dia (por não terem força de vontade) por serem escravas da comida e da bebida. Como diz uma outra amiga minha se vc não consegue fazer uma dieta (seja lá qual for) é pq vc merece ser gordo.
Então vamos mostrar q não somos escravos do nosso estomago e do nosso cerebro.
Força a todos e boa sorte pra nós.
bjim
ola pessoal eu conheci éssa dieta pela net e estou animada até pq tenho um companheiro meu esposo q tb esta comigo néssa ..bm estamos na segunda semana e confesso é cruéll rs mas vale a pena ..apesar q eu dou uns escorregoes dak e ali + td bem!!…é q na hora de preparar as refeiçoes das crianças eu dou umas beliscadas rs.. o engraçado é que meu filho de 9 anos diz;; ó vai engordar viu…vou falar pro pai;; éssas coisas rsrs…tenho 26 anos e pesava 74 kl não me olhava + no espelho vivia aborrecida … 1 semana de dieta e perdi 5 kilos estou sorrindo a toaaa rsrs.. façam pessoal pq o pior é só os 3 primeiros dias… depois vc acostuma… meu espelho já está de cara feia comigo rsrsrs…bj a todos e vamos lá… depois volto p contar cm esta éssa semana xau!!!
Oi gente…boa noite…!!!
Comecei na segunda-feira e foi horrivel passei muita fome…mas hoje é o meu segundo dia e ja eliminei 2 Kg.
Estou confiante que vou perder os 14 Kg…..
Depois volto para contar….
bwijinhos
pessoal só para reforçar quem esta fazendo a dieta tenha força pois no final tera um resultado que ira realmente nos deixar de bem com a vida …..pois minha mãe ja fez essa dieta antes e realmente deu certo….boa sorte para todos nós …..torço por todos vcs…e por mim…mas vamos conseguir…
Comecei a dieta na semana passada e desisti, eu ia viajar e fora de casa é dificil manter. Comecei ontem novamente, hoje já estou no segundo dia, estou feliz não estou sentindo fome, estou tomando muito chá e agua. Acredito que vou emagrecer os 14kg., pois estou com muita força de vontade, quem sabe eu não emagreça um pouco mais. Me pesei ontem e estava com 92,500kg. Quando eu terminar minha série de 14 dias, voltarei para contar a todos quantos quilos emagreci, espero chegar ao final sem problema, até mais………… eu volto, tchau!
Ola pessoal, tb to na luta. Pesava 58 Kg e tenho 1,59 de altura. Hj, 5 anos depois to com 85 Kg (tava). Fiz uma semana da dieta da sopa e perdi 5 kg. To com 80 e no primeiro dia da Usp. To até que sem fome, mas fraca…mas força. Os depoimentos da Julia nos animam!!
amigass”"” éssa frase serve de motivação”"”Emagrecer é como qualquer outro desafio da vida, é preciso lutar pelas coisas, as coisas boas não acontecem, nós é que as fazemos acontecer. beijo p todos e boa sorte rsrs
Oi pessoal, ja fiz essa dieta ha dois anos e em uma semana perdi 4 kg e parei, depois retornei a comilança e engordei, hoje recomeçei com a dieta e daki a 14 dias volto pra dizer quantos kg perdi!
!!
Tenhoo 160 alt, e to pesando 69kg
Tenho 12 anos vou fazer 13 anos no dia 13 de fevereiro, até lá eu gostaria de emagrecer alguns quilinhos, pois estou muito gordinha. Comecei a fazer a dieta na segunda-feira, hoje estou no terceiro dia, já consegui emagrecer 3 kg. Estou muito feliz e acho que vou passar meu aniverssario mais magra, quando eu terminar volto para dizer o quanto emagreci. tchau………………….. boa sorte a todos nós!
MENINAS FORÇA E NÃO SEJAM ESCRAVAS DA COMIDA!
PEÇO A DEUS POR NÓS
UM ABRAÇÃO
Hoje estou no sexto dia da dieta, até então havia feito tudo direitinho, mais hoje cometi um deslize, comi um doce, me arrependi depois, mais já tinha comido, acabei até atrapalhando a dieta das minhas filhas, pois me disseram que tirei o incentivo delas. Agora já foi, mais decidi que vou continuar a dieta mesmo cometendo um deslize, tentarei daqui para a frente não mais cair em tentação, meu pior problema são os doces…………….como gosto deles. Queria saber como faço para não desejar tanto os doces. Depois de 6 dias emagreci apenas 3 kg.
Puxa, tava tão animada…mas to começando a fraquejar!! Não cometi nenhum deslize e emagreci apenas 1 Kg e hj é o final do quinto dia!!
luciana nao desista. coma gelatina diet que voce vai matar a vontade de comer doce.
hoje é meu primeiro dia!!! CONFIO EM TI JESUS!!!
será que essa receita funciona mesmo estou cançado de tanta promessa de imagresimento com essas receitas e fico engordando eenmagrecendo parecendo uma sanfona mas vou seguir essa receita e essa vai ser a ultima assim espero estou confiando em voçêis daqui 14 dias deicho outro comentário
adorei os comentarios sobre a dieta preciso emagrecer 10kilos vou começar amanhã depois dos 14 dias deixo meu comentario beijos e força para todos nós. ca
Galera vou iniciar amanhã a Dieta estou com 90kg………estou bem motivadaaaa….força na pirucaaa……..
bjoo
Olá pessoal
Comecei essa dieta segunda feira, estou no 3º dia, no 2º dia cometi alguns pecados: comi uma cocada e tomei um copo de suco de manga, ppois onde trabalho tem muito lanche e é difícil resistir, mas ainda assim me pesei hj e emagreci 1,100 kg {tudo bem, quem mandou eu comer o q ñ devia?] Amanhã prometo q ñ vou comer nada além da dieta,pois quero emagrecer pelo menos 7 kg até o carnaval pq acho meio absurdo emagrecer 1 kg por dia, acho quase impossível.
Não estou sentindo fome e nem fraqueza e toda tarde tomo chá verde ou limonada com adoçante. Não quero nunca mais tomar remédios para emagrecer.
ADEUS SIBULTRAMINA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Boa sorte a todos e bjs no coração
Que tenhamos força de vontade. Vamos emagrecer gente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Não posso tomar café, seráq não posso substituir pelo chá?
eu tento fazer+ nunca consigo passar do terceiro dia!!!!
o q eu faco????????
socorro qero emagrecer…….
ola estou dando meu depoimento espero que ajude comecei a dieta da usp na terça feira estava pesando 81 k e trezentos gramas tenho 26 anos e 1,58 de altura hoje é sexta feira me pesei ja estou com 78 e 700 gramas esta sendo pra mim uma prova de fogo mas vou perceverar !! amanha volto mesmo pra contar +++++
Olá pessoal!! rs
Voltei. Infelizmente não cumpri o que eu falei de não perder um dia na academia. Fui tipo… uma vez na semana… rs
Mantive os 97kg mesmo comendo e não me exercitando, acredito eu devido ao óleo de cártamo que passei a tomar duas cápsulas nas 3 principais refeições.
Comecei a dieta da USP novamente antes de ontem, ou seja, dia 04. Malhei ontem e hoje não fiz atividade física. Amanhã pretendo caminhar. Já estou pesando 95kg… faltam 40… aff!!
Dessa vez quero completar os 14 dias e fazer uma dieta mais líquida por uns 5 dias, repetindo todo o processo depois.
Aguardo o dia 13/03 ansiosamente… rs
Beijos e muita coragem para todos nós.
Débora.
oi gente tudo bem!!!!!
Julia queria dizer q me emocionei com sua historia parece q vivi cada dia com vc eu estou com peso q vc estava,começo amanha minha dieta!!!
vou aproveita mais hje…rsrs
ah Julia eu peguei seu msn tah!!!
eu faço aula com personal será q não vou desmaia não….????
bjux bom domingo pra vcs….
parece que a julia desistiu. nunca mais escreveu nada rsrsrs….
Sobre esta dieta gostaria de saber , eu tenho problemas com o colesterol e triglicerides altos, não tem risco de aumentar mais?
E ultimamente me apresentou alteração na pressão arterial.
Na verdade sou uma pessoa muito ansiosa tenho 35 anos e peso 88kg, 1,68m.
Por favor me ajudem.
Olá! Meu nome é Gustavo, tenho 20 anos e tenho 1.66 de altura e no momento estou pesando 75kg (Antes de começar a dieta).
Jogava futebol até os 16 anos de idade, jogava nas categorias de base do corinthians futebol clube, em itaquera sp. E então larguei o esporte por uma desilusão amorosa. Na época pesava 55KG.Hoje, 20kg mais gordo, estou na luta para conseguir meu peso ideal! Hoje estou com uma pessoa que realmente me ama e me apoia para que eu consiga emagrecer.
Comecei a dieta ontem, dia 8 de fevereiro. O primeiro dia foi tranquilo, e o segundo até agora também… no domingo, voltarei a escrever para contar como estão as coisas, mas sem informar peso, pois pretendo subir na balança só no décimo quarto dia, para o resultado final!
Até lá, espero resultados visiveis e uma dieta onde não passe mal.
Obrigado à todos, boa tarde!
ola boa noite tudo bem pessoal espero que sim
hj e o meu primeiro dia nessa diet e estou muito intisiasmada espero que de tudo certo mas vou confessar que e dificil principalmente nos dois primeiros dias hj mesmo eu fiquei com muita fome mas recisti espero recistir aos soutros dia tbm
depois dos 14 dias eu volto pra contar bjs logo eu volto
Esta dieta não é facil de seguir mas em compensação é a única que dá resultado. Pode não ser 14 quilos em 14 dias mas que emagrece emagrece, mas temos que seguir com bons habitos alimentares apos o termino da dieta, senão o peso volta. Experiência própria: Quando fiz a primeira vez, emagreci 25 kg e engordei de novo…. Depois fiz e mantive , já a um ano mais ou menos. Vamos !!!todos podem mas tudo tem sua hora certa. Boa sorte a todos.
Estou fazendo esta dieta também, o incrivel é que eu perdi 2k e 100 gramas em dois dias espero que continue assim ai dará para ter a certeza dos 14 kilos em 14 dias. Daqui um dias volto para contar o progresso!!!
Ola amigos então eu comecei uns tempos atras a dieta mas ai eu parei porque comecei a ter tremores a e a suar frio confesso que emagreci um pouco mas não um kilo por dia.voltarei a fazer dinovo mas o problema é que as veses eu nao tenho tudo que precisa em casa sera que eu posso colocar outra coisa no lugar?estou pesando 79 kilos pretendo emagrecer 9 kilos no começo se deus quiser conseguirei
estou com 61 kg e quero chegar a 51, espero conseguir fazer essa dieta começo amanha daqui a 15 dias volto pra falar o resultado
OLA!LI OS DEPOIMENTOS E FIQUEI EMPOLGADA EM FAZER ESSA DIETA………….
QUERIA SABER SE TEM Q COMER SEMPRE NO MSM HORARIO………..
E SE ELA FUNCIONA MSM POIS QUERO EMAGRECER 1O KL………..
OLA!!!!!!!!!!!!
VOU FAZER ESSA DIETA SO QUERIA SABER SE TEM Q COMER NO MSM HORARIO SEMPRE………
oi sou a cris gostaria de saber as respostas dos que ja fizeran
estou muito decepcionada comigo mesmo estou com 23 anos,e ate meus 20 anos fui ‘magra’ e bonita tenho 1,68 e pesava 60 kilos, em menos de dois anos engordei 20 kilos, mas ainda estava tudo bem, em outubro de 2009 casei, entao engordei mais 10 kilos hoje estou com 90kilos e desesperada, nao tenho mais nenhuma calça jeans que me sirva acreditem se quiserem nem meus sapatos e sandalias me servem, estou ate com vergonha de voltar pra faculdade, por isso vou fazer a dieta da usp, tenho que pelo menos perder 10 kilos ate o dia 1 de março, tenho 12 dias, vou fazer tudo certo, boa sorte pra nos….
Eu e meu esposo começamos na segunda(15/02) e ontem 17/02 pela manha me pesei. Olha só: tava com 85,800 e depois 81,300. Não é que funciona mesmo? Hj destemperei e tomei coca diet. Mas o ruim mesmo é só os dois primeiros dias, hj tô super de boa.Detalhe: comprei Trident sem aç~ucar pra ajudar…
30 anos e Tenho 92kg, começo minha dieta segunda 22/02 quero chegar aos 78kg fazendo 14 dias de dieta, vou fazer tomando sibutramina 15mg junto acho que vai ser muito bom para aguentar a fome…….vou postar diariamente meu peso, os Homens também conseguem!!!!!!!!
Falowwwwww
olá, fiquei super entusiasmada com os vossos comentários já tentei várias vezes fazer dieta….mas desisto sempre…tinha 53kg e engordei 10kg….tou com 63kg e tenho 1.59m…..bem vou começar amanha….todos os dias passo aqui para dizer como está a correr….julia admiro te imenso….isso é que é motivação e vontade de vencer….não deixes de colocar os teus comentários…..pois dão imensa força a quem é mais fraco….como é o meu caso….eu tenho de conseguir……a minha auto estima está no chão…..tenho vergonha do meu corpo….eu preciso de conseguir……beijo e força a todas….
oi…tou a começar hoje a dieta li os vossos comentários e deu-me um incentivo enorme…já tentei várias dietas mas desmotivo sempre.Engordei 10kg à 3 anos e desde aí nunca mais consegui perder peso….tenho 1.59m e tou com 62kg….ando farta que me digam tas tão gorda…eras mto mais magrinha…rsrsrsrsrrsr q ódio. Vim postar aqui com o objectivo de me auto motivar…Julia isso sim é força…admiro você…espero conseguir tb…..vou passar aqui todos os dias para contar…mm que desista..venho ca dar o meu testemunho.beijo a todas…nós vamos conseguir……é verdade…1ºdia ta sendo dureza já tenho fome…..aiiiiiiiiii mulher sofre!!!!
ola pessoal, li ontem anoite os depoimentos de voces e fiquei bem empolgada….
eu tenho 1,65 e estou com 78 kilos… meu ideal é 63 k…
estou desesperada para perder esses kilos, pois vou me casar embreve e será um casamento duplo, ou seja, casarei eu e minha irmã e o pior ela é super magra… ai preciso muito perder essas gostosuras, pq imagina entrar na igreja ao lado dela, ela super magra e eu super gorda…
eu tenho algumas duvidas sobre a dieta, posso comer alguma fruta nos intervalos ou tomar algum suco???
vi que varias pessoas questionaram isso mas ninguem respondeu.. se puder me ajudem, preciso de forças para voltar a ter saude, pois meu sobrepeso esta afetando meus joelhos… e agora so consigo fazer natação e nada mais aerobico…
help me….
e continuem falando sobre como esta a dieta de voces… é super reconfortante e dá muita força pra começar essa ardua jornada…
bjaoooo
pessoal
estou super empolgada com essa dieta, li os comentarios de voces e isso me deixou motivada.
preciso perder 15 kilos pois vou me casar e estou acima do peso e ainda casarei junto com minha irma e ela é super magrinha…
preciso da ajuda e apoio de voces, estou com 78kg e tenho 1.65 de altura… preciso chegar ao menos aos 63 kg…
tenho uma duvida.. posso comer frutas ou tomar sucos nos intervalos? vi que muitos perguntaram isso mas não tiveram retorno.
se algum puder me ajudar ficarei eternamente grata…
começarei minha dieta amanha.. que Deus me ajuda pois dia 06 de março é minha prévia romantica….
e continuem postando os depoimentos de voces, é muito gratificantes e estimulante…
Que Deus nos ajude a ter forças..
bjao
ola gente,
estou super empolgada com essa dieta, li os comentarios de voces e isso me deixou motivada.
preciso perder 15 kilos pois vou me casar e estou acima do peso e ainda casarei junto com minha irma e ela é super magrinha…
preciso da ajuda e apoio de voces, estou com 78kg e tenho 1.65 de altura… preciso chegar ao menos aos 63 kg…
tenho uma duvida.. posso comer frutas ou tomar sucos nos intervalos? vi que muitos perguntaram isso mas não tiveram retorno.
se algum puder me ajudar ficarei eternamente grata…
começarei minha dieta amanha.. que Deus me ajuda pois dia 06 de março é minha prévia romantica….
e continuem postando os depoimentos de voces, é muito gratificantes e estimulante…
Que Deus nos ajude a ter forças..
bjao e obrigado pela força
oi,eu nao tomo cafe.posso tomar chimarrao no lugar?
Gente
to no meu primeiro dia… até agora tava tudo tranquilo, fiquei ate satisfeita no almoço… so que agora ta dando uma fome terrivel e ainda dor de cabeça, mas to super determinada e empolgada…
vou chegar o 14 sem furar nada se Deus quiser…
to doida pra pesar e ver se ja perdi alguma coisa..
ai galera força pq vamos vencer essa batalha contra o peso…
abraços
ola..ola…bem vou no 3 dia da dieta…o primeiro dia é horrivelllllllllllll……mas pronto ta passado….não tou a seguir á risca…pq tou a comer gelatina ao lanche….senão morria:)…ainda não me pesei….até estou com medo…..que não tenha perdido uma grama..mas não vou desistir….perder pouco ou muito é sempre uma vitória….passo cá amanha….bjinho…julia???????cadê você mulher????
oi Karina,
hoje no segundo dia, to um pouco melhor, tb passei a comer gelatina diet pq se não eu tb não ia aguentar…
Mas me pesei, e não acreditei perdi 1 kilo e 300…. nossa to muito feliz, apenas com um dia de dieta… ebaaaaaaaaaaaa
to super empolgada, animada.. e o melhor hoje tem presunto..
e ai vc se pesou??
vamos que vamos, que embreve vamos estar magérrimas.. kkkk
bjaooo
angela,
chimarrão não é muito calórido?? se vc gosta de chimarrão deve gostar de chá.. tome chá sem açucar, eu deixei de tomar cafe pq odeio tomar com adoçante, então eu to tomando chá sem nada, to chamando melhor até pq o café tem cafeina e me deixa pilhada rsrrs
ola….priscila….força…isto é dureza…vamos falando por aqui para nos ajudar ms…..vou no 4 dia…..parece q n me esta a custar tanto….eu como gelatina nos lanches……vi o comentário de uma nina que disse que comia gelatina e que mesmo assim perdeu 10kg…..eu não tive dor de cabeça….só umas tonturas de vez em quando…..vamos conseguir……vai postando todos os dias….
oii Lila
como esta sua jornada? ja perdeu mais?
eu to sofrendo um bucado, e como trabalho em um escritorio de adv aki toda hora é bolinho, pao de queijo, fora que o escritorio banca os paes e as roscas…
então ta sendo uma tortura, mas ate agora eu não cai na tentação.. e espero não cair…
hoje o bife me fez mau, acho que o estomago não estava preparado rsrsrs
mas é isso, amanha me pesarei e voltarei a dizer quantos eu perdi, se é que perdi…
ps… quase todas as degustações do meu casorio estão marcadas pra esses dias… ai que ta sendo dificil abrir mao de ir… rsrs ainda bem que tem outra noiva pra experimentar…rsrsrs
oi priscila…ainda não me pesei tou com menstruação….tenho medo de ver que ainda não perdi nada….me peso no domingo de manha…e dps conto tudo……:) mulher sofreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee…..
força nós vamos conseguir perder peso e ficar lindassssssssss
bem já vou no 5dia……..não acho que tenha perdido muito…..mas tambem sinto me inchada(tpm)…bem vou esperar até domingo…..até tou com medo que o meu metabolismo seja lentooooooooooo e que não tenha perdido 1kg……:(…….
pessoal estou desesperada presiso eliminar alguns kilos por acaso entrei nesses comentarios e animei vou tentar fazer e creio que vou consegui pois estou ate deprimida so engordo não aguento mais beijos assim que conseguir eu darei meu depoimento forças para todos.
eu comecei a dieta da usp ontem, quero perder uns 6 quilos .. e estou no segundo dia, hoje me pesei e já perdi 1 kg, tem que ter muita força de vontade, e o principal depois da dieta mudar os hábitos alimentares, nao adianta perder peso, e continuar com os hábitos alimentares que só te engordavam. eu venho aqui contar dos resultados, sorte pra todos ! beijooos !
gente comecei essa dieta ontem e hj me pesei e ja perdi 1 kg, pretendo perder 6 ao todo. Depois dessa dieta o melhor é mudar os hábitos alimentares pra nao voltar a engordar … eu conto aqui os resultados, força pra todos ! beijos!
oi pessoal, sou lana, tenho 27 anos de idade, 1.65 de altura e 78 kl muitoooo acima do peso, por issu estou aki, disposta a entrar mesta luta com vcs, acho q deve ser mais fácil qdo converssamos com pessoas q estejem vivenciando o msm a gente, bom, estou no meu segundo dia, e esperançosa, notei q nos comentários a maioria é posotivo, apenas um ou outro negativo, bom acho q o resultado depende de cada um neh rsrsr deixo meu msn para as pessoas q queiram converssar no assunto e assim trocarmos experiências bjossssss
oi Karina,
não fique assim, quando menstruamos ficamos inchada e ate aumenta um pouco o peso, faça isso mesmo, deixe pra se pesar so quando ela terminar….
e tenha força que pelo menos um kilo vc ja deve ter perdido…
eu to no 3 dia, mas agora ta tranquilo, não to mais passando fome não… ta dando pra controlar bem, graças a Deus…
eu vou me pesar agora só no sabado, pq me pesei hoje e não tinha perdido uma graminha se quer….
amanha passo aki pra conversar mais…
bjo
olha nao sei se esta correto comecei a fazer na segunda feira eu estava com 97kl hoje sexta feira estou com 93kl e algumas gramas quase 92 estou a fazer a dieta correto?
oi…vou no 6dia….a mim da me fome a noite…mas pronto qdo me aperta faço um cafezinho e como bolacha de agua e sal….:( tem que ser….mas pronto de resto vou cumprindo……é pena que eu não faço exercicio fisico…não tem dado…..mas pronto vamos ver….quanto perdi…..você faz exercicio?????
pois priscilla pese só sabado porque senão ficamos desmotivadas….
beijo
ooiii
eu fazia natação todos os dias, mas agora com a dieta não estou conseguindo pois estou me sentindo muito fraca…
pra melhorar não sei se é de nervoso, pois terei que fzer algumas demissões ou se é alimentação, mas desde ontem anoite estou com diarreia.. e nao paro 30 minutos sem ir no banheiro…
bom que isso deve me emagrecer mais ainda… rsrrsrs
Lana
tenha fé e disposição que vc vai chegar la, eu tb estava na mesma situação que vc, mas acredite que emagrece mesmo, eu não me pesei mais, porem ja estou vendo minha cintura ficar fininha dinovo…
otimoooooooo….
força galera que vamos chegar la… eu to no 4 dia e tirando a dor de barriga eu to otima e tranquilo.
bjaoo
oi pessoal, eu aki no meu terceiro dia rs ontem a noite achei muito complicado, mas consegui …………….aki estou, e pretendo se Deus quiser continuar e concluir os 14 dias, bom deixo meu msn pra quem quiser trocar ideias, bjoooo lanaloirademinas@hotmail.com e como diz a nossa amigaaa rsrs “força na peruka ” rsrs hehe bjoooo
Ola Priscilla………..obrigada pelo incentivo viu, continue a postar, issu nos ajuda muito rs to animada, sem grandes neuras rsrs normal, mas estou evitando coisas do tipo rs casa de mamãe, roda de amigos,pra evitar ver as coisas q comia diariamente e tbm claro, evitar de escutar aquele aquele maldoso comentário tipo…….., “iiiiii adianta não, depois engorda td dinovo” nuss fiko brava demais qdo issu acontece, é claro, se comer como antes, a balança vai acusar ne rsrs olha. Bom grande beijo, e ate amanhã garotas……..vamos q vamos rsrs como diz nossa amiga q sumiu(julia) “Força na Peruka) bjoOoOoOo
lanaloirademinas@hotmail.com
oi amigassss rsrs estou eu aki……..firme no quarto dia heheh e vamos q vamos!! bjoooooooo(haa uma dica, eu detesto cenoura, e hoje o cardápio manda comer neh rsrs aí bati no liquideficador com aguá e asoçante,sabe q ficou bem + agradável tomar rsrs bjo)
Amigas. quinto dia………..ainda sem nenhuma falha, bjoooo a todas vcs!!bjuxxxx
oi….tive que parar comecei hoje de novo, tive doente..com febre uma grande constipação..tive que me alimentar direito no fin de semana…..para recuperar….hoje começo de novo….perdi 2 kilos até 6 feira…acho que foi poukinho…mas melhor que nada né??? o meu marido diz que já se nota……bem la vou eu começar de novo e esta vez sem tpm…sem tar doente…..é desta….bjuuuuuuuuuuu…força a todas…..amanha passo por cá….
Força Lana….vamos conseguir….
Priscilla…..com exercicio a gente perde mto mais tenta fazer natação….bem a mim não me deu diarreia…..prendeu foi o intestino….pode ser que tenha comido alguma coisa estragada……
vão dando noticias……
Meninas,
estou tão triste, na sexta eu não resisti, tiveram 3 festas no escritório, eu comi um pequeno pao de queijo…… e a noite fui no cinema e não resisti a pipoca… afff que saco…
mas o restante do fds fiz tudo certinho… ja estou no 7 dia…
to até com medo de me pesar pq ate sexta so tinha perdido 2kilos…afff
mas vamos ter forças que vai dar certo
bjaooooo
Meninas……….sexto dia, rs ta indo bem, nussa……..como demora a passar estes dias rsrs eu saio muito, e pra ajudar na dieta to evitando de sair de casa, assim passando por menos tentações,eu não consultei minha inimiga ainda(balança) mas ja notei diferença nas medidas, q bom neh, to feliz!
Karina, q bom q se sente melhor, com saúde não se brinca, mas tem q ter persistência mesmo vem com td q vc vai conseguir sim, e olha…..pensando bem….2 kilos não é tão pouco assim neh….vai dar td certo vc vai ver, e desta vez sem constipação pra atrapalhar td viu!!!
Grande beijo a tds!!!!
Vo começar a dieta amanhã , e quando terminar digo o resultado !
comecei a dieta ontem {01/03}. Estou pesando 68.400Kg , e quero chegar aos 62Kg. Lendo todos esses depoimentos, me animei e a hora q a fome bate penso nas roupas q nao me servem mais e tambem nos comentarios das pessoas dizendo ” Nossa como vc engordou… ” estou indo bem ate agora e NAO VOU DESANIMAR. Lana, Pricila e Karina , logo darei outro depoimento e nao desanimem… Beijos a todas
oi….bem de ontem pa hoje ja foi 1,100kg….ebaaaaaaaaa….bem vou contiunuar firme..eu estou a adorar esta dieta…..ainda eu n faço exercicio…mas eu vou comprar uma bicicleta…..assim assisto novela..e vou pedalando..:)……tenho mesmo que chegar aos 52kg…..no fim deste mês tenho que estar bem mais magra…
meninasssssssss vamos conseguir……….ai como eu quero ficar magra e linda….e dps ouvir…nossa você emagreceu mto…..:)
priscilla…agora continua direitinho e esquece as porcarias que comeu….é passado:)
Lana…você ja se pesou???????????tou curiosa………….
beijos
ola Karina
desculpa a demora em aparecer.. tive que parar com a dieta na terça, pois estou com infecção renal… agora só segunda feira pra começar dinovo… poxaaaaa viu!!!
mas o bom é que não engordei o que perdi.. rs pelo menos isso neh
e vc como esta?? ja se pesou novamente??/
bjos
OI GENTE ESTOU EMPOLCADA A FAZER A DIETA SEI Q NÃO VAI SER FÁCIL POR QUE TENHO Q COZINHAR EM CASA TENHO 1.72 E 96KILOS PRESCISO ELIMINAR NO MINIMO 10 KILOS “MEU MARIDO NÃO GOSTA DE MULHER MAGRA”NEM POR ISSO VOU FICAR PIOR Q JA ESTOU BJUSSS,MANDO NOTICIAS
pessoal, passei mau ante ontem, eu tive q caminhar, me deu muita zonzeira e mau estar, perdi minhas forças,minha familia m fez interromper a dieta, mas segunta se Deus quiser to aki ra bjoooo
primeiro dia meninas de novo essa dieta é otima emagrece mesmo agora rumo ao 60 kilos força e bjo
Vai uma dica pra quem interessar: Eu já fiz essa dieta( da USP) a alguns anos. Agora estou fazendo novemente. Só que desta vez faço as duas semanas e por uma faço outra dieta mais leve e volto com o da USP novamente… assim já emagreci 18 quilos. Acho que desta maneira tambe´m vou me preparando para quando parar a dieta e continuar os bons hábitos alimentares.Sabem, hoje eu consigo ir numa churrascaria e não comer o boi inteiro, rsrsrsr -fico na salada, abacaxi e uns pedacinhos de carne variados. Espero que tenha ajudado. Boa sorte a todos.
oi…..eu estraguei-me……2feira começo de novo….mas desta vez mm direitinho..n vou comer gelatina…..julia..você segue direitinho???? Perdeu ja quanto???????? Eu também quero muito emagrecer…ando mesmo desesperada……a minha auto estima anda muito em baixo e ja anda a afectar a minha relação……….:( beijo a todas….este fin de semana n vou comer porcarias e 2feira começo de novo….Preciso de força…e da vossa ajuda…..beijos
Priscilla…..foi mm azar…espero que fique boa rapido….e que não tenha sido por causa da dieta…..
Lana……as melhoras também……meninas não andamos com mta sorte não……..
estou no segundo dia estou bem ,mas óntem senti muita dor de cabeça deu para aguentar so vou pesar na sexta qd faz 7 dias meninas pensem inverno chegando meus casacos apertados vão servi leio os comentários me da mais força…meninas não desistam bjus
Olá pesssoal,
Tenho 27 anos, 1.57m e peso 73.5kg (o máximo que já cheguei), minha mãe é gordinha e meu pai sempre foi magro, mas como a família é de alemão e italiano, tenho tendência para engordar. Bom, durante minha adolescência fui gordinha, a comida da minha mãe sempre foi muito saborosa, mas também sempre gordurosa. Mas tive minhas épocas magras também. Diferente da maioria que vive sob o efeito sanfona, o meu peso não varia entre 4kg, mas entre 10 a 15kg. Dizem que tenho o rosto muito bonito (meus olhos chamam atenção) e meu corpo fica lindo quando estou magra, pois tenho coxa, bumbum e peitos. Já fiz essa dieta na adolescência, mas não fui até o fim até pq era minha mãe quem controlava e eu acabava comendo escondida. Há 3 anos estava noiva, fazendo todas as cadeiras da faculdade, o trabalho de conclusão, o meu estágio, comprando as coisas para a nossa casa, organizando minha formatura e todo o meu casamento, tinha 62kg e emagreci 8kg em um mês para o meu casamento com uma dieta por conta, comendo muito pouco e nada saudável, mas consegui meu objetivo. Casei com um vestido justo no corpo e todo mundo ficou encantado! Fui morar na nossa casa que fica longe da cidade onde morava e não conhecia ninguém. Como tudo tinha terminado (estágio, faculdade e as demais funções) eu ficava o dia inteiro trancada dentro de casa, dormia horrores, olhava todas as programações da tv e comia o dia todo pq não tinha absolutamente nada para fazer, pelo menos era o que eu achava. Na verdade eu tinha muito tempo para fazer tudo, poderia ter freqüentado a academia, mas não estava empolgada para nada (em pensar que quando eu estava na correria eu desejava toda essa calmaria). Mas, como não estava acostumada a ficar parada e descontava na comida, pois já nos primeiros meses engordei horrores e cheguei aos 65kg. Comecei a trabalhar como engenheira e o estresse do trabalho me levou aos 73,5kg. Troquei de emprego pq passei num concurso e decidi aceitar mesmo para ganhar muito menos, mas hoje não desconto mais minhas frustrações comprando coisa que não preciso o que fez tudo se equilibrar. Continuo estudando para concursos que sejam mais na minha área e onde eu possa ganhar mais. Mas voltando ao assunto do peso, faço drenagem linfática 2x por semana com uma mulher de 53 anos com um corpão de dar inveja a qualquer uma, até às artistas. Ela pesava 98kg com 24 anos, decidiu perder peso e fez uma reeducação alimentar. Perdeu 40kg e nunca mais recuperou. Hoje ela come tudo de forma saudável e me ensina muitas coisas durante a massagem (faz uma lavagem cerebral também HEHE)! Foi ela quem me passou a dieta da USP de novo. Recebi o papel ontem a noite, fui ao mercado comprar o que precisava para os 3 primeiros dias e já aproveitei para me pesar naquela balança com impressão. A dieta que recebi começa na segunda-feira e hoje, em pleno sábado, estou iniciando-a porque se deixasse para segunda, como vou para praia, certamente voltaria com 1kg a mais para ter que perder depois. Desta forma já começo a segunda com quase 2kg a menos. Bom, era isso! Achei esse site por acaso, mas li tantos comentários interessante que quero comentar meu dia a dia dos 14 que tenho pela frente. Quem quiser acompanhar seja bem vindo! Talvez durante a praia tenha que postar atrasado, mas vou escrever num caderno para passar assim que chegar.
Vou lá comer os meus ovos cozidos HEHE
Um abraço!
Estou muito contente, ontem pela manha eu fui pesar e consegui emagrecer 3.100Kg em 5 dias fazendo a dieta. Hoje eh o setimo dia e eu estou ansiosa pois a noite finalmente vou poder comer algo diferente q nao seja ovo e cenoura.Amanha começo de novo e vou ate sexta-feira q eu acho ja ter alcançado meu objetivo {62Kg}. Agora falta emagrecer mais mais 3Kg. E EU VOU CONSEGUIR. E vcs emagreceram quanto?Beijos a todas e logo darei outro depoimento.
Meninas começei hoje de novo….1ºdia…já que no fim de semana comi tanta besteira…..agora tou firme…..vou seguir direitinho….tenho de conseguir…..faltam 8kg……beijo…
Olá pessoal!
Tenho acompanhado o depoimento de vcs e fiquei muito animada, estou começando a dieta hj!
Tenho 1,59 e estou pesando 75 kg, engravidei a dois anos e não consegui perder o que tinha ganho 14 kg, visto que já estava bem acima do meu peso, para chegar ao peso ideal, preciso emagrecer 20 kg……….ESTOU CONFIANTE!
Nossaaaaaaaaaaa! Só de ler os depoimentos da Júlia me sinto super preparada pra encarar essa dieta! Como já passa das 11hs não sei se ainda posso começar hj. Mas a partir de amanhã com certeza vou seguir à risca. Bjuxx e força pra todos!
Oii boa tarde!!! bem em primeiro lugar quero dizer que ja fiz esta dieta em 2002 e ela é otima , nao sei porque estou com todo esse peso com tantas dietas e eu nao faço, mas hj estou decidida a mudar de rumo… amanha vou começar minha dieta e sempre vou estar aqui comentando se esta dando certo!!! ah Parabens a todas as mulheres que assim como eu passam por aqui em busca de um novo caminho…. amanha eu começo … xau
oi gente, estou começando hj a dieta da usp pela primeira vez.
vou tentar levar a serio do começo ao fim
depois eu conto como estao meus resultados
“PARA CHEGAR ONDE MUITOS NAO CHEGAM, É PRECISO FAZER O Q MUITOS NAO FAZEM”
FORÇA GALERA!!
oi..oi….2dia….continuo firme…….força a todas vamos conseguir…só domingo de manha é q me peso…beijo….
Gentem tenho algumas duvidas.
Posso consumir a ração humana no intervalo das refeições, ou granola ligth com frutas?
Alias posso consumir algo entre as refeições , tipo horario de lanche da tarde ou a noite? Podem responder no meu email fernandayousantana@hotmail.com
Estou decidida a fazer a dieta estou muito animada com os depoimentos.
E todo munfdo junto por aki memso que no virtual apoiando uma a outra dá outro animo sabe, não me sinto sozinha…
Eu era modelo 1,78 com 50, 55k no máx… engordei 30 kilos em 8 anos, nem sei ao certo quanto peso, até gosto de mim mesmo com esse sobrepeso, mais tenho que pensar no meu futuro na minha saude, minha familia é propicia a uma série de doenças tipo enfartos e diabetes que se agravam se a pessoa for mais gordinha…
Vou começar na segnda feira pq tenho que adaptar o cardápio la em casa, somos apenas eu e minha mãe, e farei junto caminhadas leves e abdominais.
Alias a minha noiva está me ajudando muito se dispos a me acompanhar nas caminhadas nos abdominais, tudo pra me incentivar, e isso ta sendo muito importante pra mim , está me motivando demais…
Voltarei todos os dias pra contar os progressos e dificuldades, mais estaremos juntas aki, rsrsrs.
Se alguém puder me ajudar nas duvidas agradeço muito.
Obs: Ja incentivei a minha vizinha da frente tb, rsrsrsrs.
A todas que ja estão nos dias PARABÉNS meninas estou torcendo por cada uma de vcs, só por favor não se descuidem da saude ok?
Ficar mais magrinha e doentinha não é legal…=/
Bjus
hj 5dia estou muito bem ainda não me pesei mas estou sentindo bem mais leve. Jane força vai conseguir os depoimentos da Julia nos motiva a seguir em frente bjus meninas rumo ao peso ideallllllll volto na sexta -feira.
Oiii Meninas!!!!
Passei aqui para dizer que estou no meu sexto-dia, estou com 41 anos e tenho 1,64m e estava pesando 78kg, iniciei minha dieta no dia 04/03/2010, ou seja na quinta-feira, me pesei no Domingo de manhã e estava com 74.500Kg, ou seja já eliminei 3,5kg, amanhã completo o sétimo dia mais só me pesarei na sexta-feira. Estou super feliz pq mesmo não tendo forças para fazer exercícios físicos consegui emagrecer bem, e detalhe no Sábado eu não resisti e comi um pedaço de pizza de mussarela de búfala, rsrsrsrs
Mais não me orgulho disso fiquei com a conciência bem pesada.
Quanto a gelatina diet se forem comer no intervalo tudo bem tbé estou comendo, só que tem um pequeno problema ela prende o intestino, por tanto utilizem no final do dia um laxante ou chá de sene em dias alternados.
Boa Sorte a Todas e na quarta-feira da semana que vem dia 17/03/2010, se Deus continuar a me dar forças voltarei para informar o resultado final da jornada dos 14 dias.
Beijos e força não desistam!!!!!
Galera tô no 2° diaa! Aquela espectativaa, força à todos vocêes! (y)
Beiijo
Vou começar amanha!
Acabei de guanhar bebe e estou 10 kls fora do peso, que ro voltar o meu corpo urgente
Oi gente, boa tarde… bom vou contar um pouquinho o porque vou começar a fazer essa dieta, o principal claro todos saberm EMAGRECER, mais tbm tenho motivos especiais para isso, primeiramente como eu conheci a dieta, minha sogra teria que fazer uma cirurgia, porém seu peso excedido não deixou, então a nutricionista do hospital onde ela estava passou essa dieta da USP, ela não segue mto a risca porque sempre comeu mto mais jah conseguiu emagrecer 8kl em 10 dias, agora vou falar de mim, tenho 21 anos 1,69 de peso 80kl, a pouco tempo tomei sibutramina e os efeitos foram caóticos, depressão total, emagreci 5kl em 6dias! vendo minha sogra tão bem e mais magra, decedi procurar a dieta, em 18 de dezembro desse ano (2010) vou me casar e preciso emgrecer e o principal com saúde, começo amanhã e com ctz tb passarei por aqui pra contar as reações, espero funcionar, minha auto estima esta um pouco baixa, tenho vergonha de mim mesma é dificil mais com a força do meu Senhor vai da tudo certo
beeijinhos
Olá pessoal, vou começar a fazer a dieta amanhã, minha sogra está fazendo, apesar de não seguir mto a risca jah emagreceu 8kl em 10 dias, vou me caso no 18 de dezembro e preciso muito emagrecer =) e com a força do Senhor conseguirei =]]
tou bem otimista tb, vou passar sempre por aqui pra comentar o andamento
beijinhos
Fim do dia..já jantei…rsrsrsrrs presunto……..mas comi um pouco de salada a acompanhar….Priscilla e Lana??????Cad? vocês?????espero que estejam bem……Susy..já perdeu tanto fico feliz por você…..já falta pouco para conseguir o seu objectivo……força a todas vamos conseguir…….
JULIA !!?????? LI TODOS SEUS DEPOIMENTOS!! mAS VEJO QUE DESAPARECEU!! APAREÇA E NOS DIGA SOBRE A ULTIMA VEZ QUE FEZ!! cOMO fOI?? BEIJOS MENINA !!! NAO SUMA
3dia…………….rsrsrsr……continuo firme e cheia de fome….
oii gente
voltei… passei uns maus bocados por causa da infecção, mas ja to zerada (eu acho) e estou de volta, no primeiro dia…
esse tempo que fiquei sem dieta so engordei 500gr, ainda bem, pq comi muita besteira, entao dos 2,300 que perdi ainda estou no lucro de 1.800…
Karina, agora vamos que vamos, vc acredita que deu problema na minha previa e vou fazer denovo?? pois é, bom que tenho mais 10 dias pra emagrecer um pouco… vamos na luta…
bom meninas, boa sorte a todas…
bjaooo e até amanha…
Olá Meninas….
adorei o blog
estou no 2° dia da dieta. Estou com 72kg e tenho 1.60.
Quero mto perder 8kg nesses 14 dias.
fim do 3 dia….e cometi um deslize…comi um chocolate..tou me a sentir tão culpada…..não me consegui controlar…..a seguir o sentimento de culpa fez com que subisse para a bicicleta e pedalasse durante 45minutos…..jantei o presunto com a salada……..vou continuar à mesma…o importante é não desistir……psicologicamente fiquei logo melhor…pudera…comi um chocolate….rsrsrsrsrsr
que ódioooooooooooo…..beijos
oi priscilla….já tava a ficar preocupada com você….ainda bem que está melhor…..agora força….e bebe muita agua…..para não voltar a ter infecção……eu comi chocolate que raiva…..mas pronto continuarei…agora você já está aqui vamos nos apoiar…….e vamos vencer…..:)…..agora só me peso domingo……vamos ver quanto vou perder……..
Oi meninas…..ta lindo esses depoimentos, parece o clube da luluzinha, apoio é fundamental para chegar até o fim dessa dieta, pois, é difícil mesmo, mas se pensarmos que esses alimentos que nos fazem engordar ficam no máximo segundos em nossa boca e depois escovamos os dentes e acabou!!!!e o prazer de nos olharmos no espelho magéééérrimas, com calças jeans perfeitas e blusinhas apertadinhas marcando a cintura e não os pneus??esse prazer não é mais compensador??então vamos lá pessoal, fiz essa dieta há uns 10 anos e emagreci 10kg..porém trabalho em uma sorveteria..caldas e crocantes ao meu redor, resultado??1,62mt e 67kg, aafff!!mas apartir de amanhã será passado, já comprei os ingredientes e vo fazer os 14 dias SIM, e posto os resultados com certeza, bjão a todas e boa sorte.
Oi Galerinha to querendo muito fazer essa dieta, sei que é necessário muita força de vontade, e é isso que venho buscando há pelo menos 4 nos atrás, bem eu pesava 68kg tenho 1,72 de altura, porém engravidei e depois que ganhei minha nenêm meu peso era 110kg caramba fiquei arrasada entrei em depressão, pirei mesmo… tomei medicamentos que me fizeram perder peso porém voltei a engordar e hoje estou com exatamente 111,5kg INSATISFEITA por inteiro, para eu voltar ao meu peso quando era solteira preciso perder 43kg mas acho meio impossível, então se eu chegar pelo menos aos 85kg eu ficaria muito feliz, mas para que isso aconteça eu preciso perder 26 kilos, e eu vou entrar nesta luta com vcs. amanha começarei e colocarei meu peso aqui toda semana para que todos possam acompanhar a minha vitória. boa sorte à todos!!!! Beijos
OII Karina
pois é, nem posso te culpar srsrsr tb tive um deslize ontem rsrsr
mas to firme forte e continuo no segundo dia…
e adivinha estou com a bendita diarreia dinovo, acho que pode ser o ovo, pq é a unica coisa que como raramente.. vai saber neh…srsrsrs
vamos ter forças e continuar e ficar magerrimas…..
e vc quanto tinha perdido da outra vez que vc fez??
bjaoo
Estranhei em ver essa dieta, porque ela uma plágio de uma dieta famosa, que conheci em meados de 1985 e me foi passada por um amigo, grande médico Dr. Castor Jordão Cobra que nem mesmo era especialista em gastro, mas reumatologista.
Ele me apresentou uma Dieta de 13 dias que realmente funcionou nas ocasiões em que a fiz por completo (não adianta interromper, ou substituir os alimentos, pois se assim fizer, não perde o peso e volta a engordar, com efeito sanfona). De 74 KG de solteiro estava pesando 96 KG. Na primeira vez, seguindo à risca baixei meu peso para 89 KG. E não mais engordei para os 96 KG porque essa dieta realmente muda o metabolismo e o comportamento em relação ao comer.
Após a dieta, a sensação é tão maravilhosa que você passa a ser consciente com realçaõ aos alimentos.
A segunda vez, baixei para 84 KG. Na terceira há dois anos fixei meu peso em 79 KG, variando às vezes até 80 ou 81Kg, porém logo voltando aos 79 KG, com o simples controlar da alimentação.
Aconselho, entretanto, a quem fizer a verdaiera Dieta dos 13 dias (que não é essa intitulada da USP, porque tenho a original)sempre consultar antes o médico, porque como é uma dieta desintoxicante,nos quatro primeiros dias a sensação sentida é como se você tivesse se abstendo de um vício compulsivo, tal como beber ou fumar.
Antes de fazê-la você deve escolher uma época em que não haja festas ou tentações de transgredi-la.
Nessa dieta, “da USP” apesar de arquitetamente ser parecida, alteraram os alimentos e liberaram o sétimo dia, que não pode ser como está. Também omitiram sobre o sal, que não pode ser utilizado nos ovos e nos tomates (pois sua combinação se torna açucares/Kal) e que você deverá tomar ao menos 2 litros de água por dia.
A cada 3 ou 4 anos faço essa dieta para desintoxicar tomando cuidado para não emagrecer além da medida.
É salutar fazer caminhadas, exercícios, grandes aliados na saúde.
Definitivamente, sigam este conselho, banir os sorvetes de massa industrializados e o uso de refrigerantes ou derivados. Com essas duas drogas em sua mesa e refeições, não existem dietas ou milagres. Adotem o açucar cristal em sua casa para adoçar sucos, café etc… usando o açucar comum somente para doces e bolos. Além de economia em açucar que vocês notarão, vocês perceberam várias mudanças, inclusive menos fermentação.
Ela é ótima mesmo.
A Dieta dos 13 dias original que possuo cópia, veio de uma Clínica dos USA e se precisarem podem me me solicitar que enviarei por e-mail!
oi priscilla
olha foram praí uns 2/3kg….eu hoje supostamente tou no meu 5 dia..não estou a seguir á risca resolvi acompanhar o plano de emagrecimento duma clinica do Dr Pedro Choy, eles tem um regime…e eu vou fazê-lo..pois tem lanche da manha e da tarde…..dá resultado pq uma amiga mha já fez…..e não custa tanto…
pq senão dou em maluca a comer tão pouco….e é assim que me dá aquela gula incontrolavel, q me leva a cometer deslize…..mas continuo de dieta á mm….se quiser me adiciona no msn e vamos falando eu te conto como é…….
Mas vou emagrecer…..:) carina_daniela_porto@hotmail.com
Adiciona-me….e vamos nos incentivando….beijo
Estou triste porque 1 semana perdi só2 kilos fiz td correto mas não vou desistir,meninas não sei se acontece com vcs meu intestino está muito preso ai óntem q podia comer outra coisa comi mamão para ajudar acho que foi isso o motivo .Bjuss!!!
EU LI ALGUNS COMENTÁRIOS E VOU COMEÇAR SEGUNDA!!!
ESTOU PESANDO 75 KG E TENHO 1.70 TO FICANDO ATEH C DEPRESSÃO!
OLHO O MEU CORPO E LEMBRO DE COMO ELE ERA…NOSSA Q RAIVA!
MAS VOU CONSEGUIR.
E VOLTO P COMENTAR DENOVO!
Oi pessoal, vou começar a fazer a dieta na segunda depois eu volto pra dizer o quanto eu perdi, é claro…rsrsrs
bjs
Oiiiii
estou louka ,desesperada para perde 20 kilos tenho 22 anos estou com quase 80 kilos meu marido diz que me ama assim como estou mais eu nao me amo mais eu era magra por um problema de retençao de liquido e renal engordei de maisssss… choro todo dia de desespero ja tomei afrephamona fenpreporex subitramina eu perco peso mais engordo de nova estou desesperada sera q funciona mesmo começo amanha na segunda e veio fala pra vcs o resultado
Fernanda YOU Santana, 27 anos
1,76m, 84-86 kilos
1º Dia.
Meninas Hoje é o GRANDE DIA…
SEGUNDA FEIRA Dia Internacional da DIETA!
Pois bem estou no meu 1º dia nas primeiras horas da minha D.U (dieta da Usp). Não tenho muito tempo pra praticar esportes então sei que minhas perda não será das maiores, mais cada kilo ja é uma “vitoria” bem AA isso, neh?
Vamos nos lembrar PLIX que essa dieta é bem restritiva então gente exercicios LEVES pelo Amor de DEUS, pra vc não passarem mal ok?
Não tive coragem de me pesar mais tenho quase certeza que estou entre 84 e 86 kilos.
Agora bola pra frente e muita força…
Mais alguém no 1º dia, afim de compania?
bjokas!
Gentem pra quem interressar um artigo falando das hortaliças-Ervas que emagrecem, algumas dicas de chá e de consumo.
http://www.fazendadocerrado.com.br/fitoviva/O%20VERDE%20QUE%20EMAGRECE.ppt
Ola pessoal,
Estou com 54 kg e preciso perder urgente no minimo 3 kg…vou tentar fazer a dieta da USP.Voltarei para postar meu depoimento…Espero conseguir ^^……..
Estou mre sentindo meio abandonadinha aki viu….
Bem 2º não via a hora de comer as bolachas, kkkkk, algo realmente sólido na boca….
É o mais dificil é o tal do costume de mastigar…
Mais to aki firme e forte. Minha mãe ta colaborando tinham algumas gostosuras la em casa que ela fez o favor de desaparecer com todas!
Mamãe é fodah!
=D
Alias meu Amorzão vai la em casa pra em “ajudar ” nuns abdominais rsrsrs.. Na alegria na tristeza na rucula e na malhação
+D
Bjokas aos montes
Meninas não esquecem depois do café se não der pra escovar os dentes toda vez pelo menos enxaguem a boca, por causa dos dentes viu, pra não amarelar…
bem gente comecei ontem e e falo que foi bem dificil hj ta sendo mais tranquilo pois ja comi bolacha e agora to indo fazer meu almoço pois a barriga começou a ronca e se eu demorra para comer e fome passa mais depois vem como se eu estivesse com estomago ruim
vou fazer assa dieta tenho fé que vou emagrecer,pelo menos 5 klos…peso hj 72 volto para contar o resultado bjus boa sorte pra vcs
ola…fernanda….força você vai conseguir….eu estou parada…..tou doente…por isso dieta só mm na 2feira…..se tiver melhorzinha…..preciso mto emagrecer…mas n vejo o jeito……é preciso mta força de vontade….beijooo
3º Dia
Nunca imaginei que uma folha de alface era tão grossa…
Ontem na janta fiz panqueca de presunto.
Receita:
Vc pega o presunto poe uma folha de alface recheia com salada de ervas picadas bem fininhas e enrola.
E tb panqueca de alface
receita:
Vc pega a folha de alface pe uma de presunto recheia com salada de ervas picadas fininhas e enrola…
Acompanha saladas de ervas fininhas….
Podem até rir mais quer sabe enganou MUITO bem a vontade de mastigar…
Câmbio desligo (to me sentindo em lost , viu)
=/
tem muito ovo nessa dieta , como fica o colesterol ? tambem estou amamentando nao faz mal?
Genteeee…1° quero parabenizar a Julia…que força de vontade…falando nisso te add no msn viu querida…
Amanhã começo a dieta, com toda ctz do mundo em 14 dias estarei 14 Kg mais magra, tenho 1,60 e 65 Kg…espero conseguir vir aq tds os dias e postar como foi meu dia…bjo e força a tds
Oi amanhã será o meu 1° dia, vi os comentários e fiquei mto impolgada em fazer essa dieta, tbm tenho esse problema c o peso, já emagreci, engoerdei de novo, e agora quero emagrecer e n engordar mais, Vi seus comentários Fernanda, espero q vc esteje firme e forte, p nos dar força tbm p poder continuar, tds os dias entrarei p poder postar um comentário, de como anda e qnts quilos estou perdendo, conto c a ajuda de vcs, Bjusssss!
Ola gente…
tenho 18 anos peso: 32,5kg, minha altura e de 1,60 tenho que perder 32 kg pois me sinto muito mal…
vou começar minha dietinha da usp e assim que eu perder 10 kg volto para falar com quantos dias perdir…
beijos a todo
e hora de mudar
botar na cabeça a palavra
LINDA
-desculpa gente peso 92 kg a minha meta que e perder 32,5kg ok…[
naum se assustem…
bjs
Oi amigas…
Vou casar daki um mês tenho 1,68m e estou pesando 69kg… vou fazer a Dieta da USP para entrar num Vestidinho bacana… Vou começar segunda feira e DOMINGO DIA 04/04 volto aki pra dar u resultadu pra voces…
Bjus
Oi Gente, bem hj tô no meu segundo dia da dieta, com um pouquinho de fome e fraquesa rsrs mais tô firme e forte rs n pesei ainda vou pesar 1 vez por semana, mais qnd começei estava c 79k, e assim q completar uma semana eu venho aki e falo c vcs o qnt eu emagreci, e se eu pesar antes venho e falo tbm, bem, força p tds nós, bjinhusssss!!!
QUEM AMAMENTA NÃO DEVE FAZER DIETA. PROCURE UM MÉDICO. POIS A DIETA PODE FAZER MAL AO BEBÊ.
EU ESPEREI PACIENTEMENTE MEU BEBÊ LARGAR O PEITO PARA PODER COMEÇAR A FAZER!
BJS
Oi gente,estou no meu 2ª dia –PESAVA 100.2 KG ESTOU COM 97.3– ja Eliminei 2.9 kg. Vamo la galera SE VOCES NÃO FIZEREM POR VOCES, QUEM FARÁ? BJAO!
3º Dia da dieta, pesei hj e perdi 2k, boa demais essa dietaaaaaaaaa… Gente façam q dá certo, to firme e forte, qnd vamos vendo o resultado é melhor ainda, Boa sorte a tds, Bjinhusss!!!
Oi Nana, Q ótimo 2 kilos em 2 dias, tô no 3º dia tbm, já me sinto menos inchada, mais n pesei ainda, boa sorte p nós duas e tds q estão começando p chegarmos ao 14º dia, pq dificil é rsrs bjos.
Olá pessoal… Sou Josiane, tenho 30 anos e há 06 anos fiz esta dieta, e emagreci 15 kilos com ela, tive que dar a maioria das minhas roupas… Fiquei super feliz… Estou casada há 5 anos e confesso que relaxei muito, tenho um bebê de 01 ano e 5 meses e engordei muito na gravidez, tenho 1,56 cm e atualmente 80,0 kilos. Mas cansei de ser gorda! Chega! Graças a Deus lembrei dessa dieta e pesquisei na internet, pois já tinha perdido o cardápio. Hoje estou concluindo meu 3º dia e sei que irei conseguir completar toda dieta (os 14 dias) e assim chegarei aos 66,00 kilos… Sei que não é fácil, ainda mais quando temos que manter o almoço, lanches e jantar da familia em ordem..rsrs… Mas vou chegar lá.. Depois eu volto prá contar o resto!
olá….comeceii hj a dieta!! estou com muita vontadae de perder peso!!! não só pela saúde mais também pela estetica!!
Boa sorte pra quem quer fazer!!!! eu comeceii hj mais quero perder pelo menos os 14 kilinho´s
Beijos a todos e que Deus esteja ABENÇOANDO a TODOS!!!
uma semana abençoada a todos
SABRINA
Essa dieta funciona mesmo.ÓTIMA
Ainda preciso eliminar 9kilos tenho certeza q vou conseguir.
Bom FDS a todos bjuss!!!!
Oi Galera, eu tambem estou fazendo a dieta mas odeio ovo porque quando fiz da primeira vez eu enjoei do ovo, hoje voltei a fazer porque sempre desistia to me segurando pra poder vencer sei que meu organismo é completamente diferente de alguns de voces posso nao perder um kilo por dia mas vou emagrecer hoje peso na faixa de 80 kilos tenho 1.69 de altura meu peso antes de ter minha filha era 58 kilos hoje depois de quase quatro anos ainda nao consegui voltar minha forma, mas agora custe o o que custtar eu vou conseguir assim como sei que muitas de voces tambem vão.
Sorte pra todas…….
Olá, comecei hoje 18/05/2010, pela manhã tive fome,
mas depois do almoço não,sem nenhuma reação,tipo,
dor de cabeça ou irritação.
Vou ver meu peso e darei noticias.
Oiii pessola…
Olha soh Estou no meu terceiro dia, Não vi o peso que estou e nem vou ver até terminar as 2 semanas pra dar uma motivação… Bom ontem estava eu conversando pelo orkut com uma amiga, e ela me passou um nome de um remedio natural que vc compra na farmacia mesmo o naturet, ela disse q quando ela ganhou bebe, ela engordou 20 kl, e resolveu tomar esse naturet,pra emagrecer. Ela tomava todos os dias a noite pq ele eh laxante e faz a pessoa ir no banheiro por isso não eh bom tomar ele quando for sair,Bom eu estou no meu 3 dias e estous entindo uma diferença em mim, estou mais disposta, faço caminhada a noite de meia hora, isso ajuda muito. Bom meninas dei minha opição do remedio junto com a dieta e assim que vcs pararem de fazer essa dieta continuem tomando esse remedio ele deve ser uns 50 reias mas dura mtoooooooooo… eu vou comprar o meu, ainda mais q não faz mal como esses remédios loucos ai, ele eh todo naturalll… beijusssssssssssssss forçaaaaaaaaaaaa
Hoje é o segundo dia, não senti diferença em relação ao peso,
estou fazendo caminhada a noite e estou menos inchada, sigo
bem os horários das refeições e não troquei nenhum alimento
ou comi alguma coisa diferente, me sinto bem,
Esqueci de dizer, tenho 1,58 e 66,1K
Ola pessoal estou no terceiro dia mas ainda não me pesei vou fazer isso hoje tenho 28 anos e peso 74kg quero perder uns 8 quilos os depoimentos ajudam bastante bjs
24 anos, 59.9 kl e 1,58cm. DE Todas as dietas e blogs que participei, esse será o último!!! Pq, preciso perder miseros 7 kilos e não consigo, estou nessa tentativa a 9 anos
Hj meu 1º dia dessa dieta (Mta fome), mas fiz na risca, e se ela tbm não der certo como as outras, ou se eu não conseguir concluir (como sempre acontece)Eu já decidi, fzr uma reeducação alimentar, ela nunca me chamou atenção pelo tempo que demora, mas depois de tanto tempo tentando, se essa ultima vez de dieta falhar VOU RISCAR PRA SEMPRE DA MINHA VIDA e farei a tal da REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Eu estou com a barriga colada nas costas mesmo depois de salada de salsão com alface e pepino !!!!!
Meu 5º dia, estou irritada e tive dor de cabeça pela manhã.
ainda não senti diferença nas roupas, vou me pesar somente
no 7º dia, não estou com fome nem meu estomago está roncando
Bjs
Oi começei hoje essa dieta,estou bem acima do peso e como tenho hipotiroidismo tenho muita dificuldade para perder peso,mais quero muito.vou deixar meu relato completo no 15°.
começo dia 22/maio/2010
altura: 1.52
peso 71 ate mais
Olá pessoal!!!! Estou no 5º dia e 5 kilos a menos. Realmente funciona. É difícil, mas…eu me amo!!! Volto aqui para deixar o meu peso no 14º dia. Se você quiser você consegue!!!
Bjs
Ola, comecei a dieta hoje, a alguns anos atras eu fiz e perdi 14 kg no final da dieta porem tem que seguir a risca e nao pode trocar alimento quando eu terminar eu conto, nos 2 primeiros dias é dificil mas a partir do terceiro acostuma, boa sorte, vale a pena.
To começando minha dieta hoje….. meu Deus!
Eu e meu marido estamos juntos nessa, eu para perder 10 kg e ele 14 kg. Vamos ver no que vai dar….. depois posto meu depoimento novamente.
Gente… estou no meu primeiro dia e esta muito dificil. Preciso tomar o cafe mas nao posso devido ao clareamento dentario que faço. Alguem pode me ajudar? Alguem esta fazendo essa dieta e nao pode tomar cafe? O que eu faço sem o cafe? Acho que sera melhor substituir por cha, né? Preciso injerir algo que nao seja agua. ME AJUDEM………..
Vou ficar firme na dieta.
Tenho 1,57 e depois de 6 meses que meu bebe nasceu fiquei com 64 kilos (nossa! Nunca tive esse peso antes).
Oi meninas!!!
Comeceihj a dieta, estou com 1,68 de altura e peso 96 Kg. Preciso muito emagrecer pois me caso em fevereiro e nem comecei a ver vestido ainda por estar acima do peso… Não estoucom fome, mas notei que minha cabeça esta dolorida, mas vou seguir firme!!! Vcs substituem o café por outra coisa? E qual a quantidade de bolacha e biscoito que comeram? Aguardo respósta…BJUS!!! E força a todas!!!
Helen querida,na dieta diz que se vc, qui´ser tomar chá pode ser, pra vc tomar chá vai ser bem melhor, até pra quem não gosta como eu… e eh bem melhor tbm, as quantidades de bolachas tbm Li eh apenas 3 colachas para todass saberemm..a beijuu meninas
Olá…6 dias, seis kilos. Estou me sentindo bem.
Força você vai conseguir!!! Bjs!!!
Fabiana,
Teve algo que voce substituiu por outra coisa? Ou voce esta seguindo a risca? Tem momentos que acho impossivel. Ontem foi complicado demais, mas hoje estou mais tranquila. O que aperta mesmo é a tarde, da muita fome….
Uma novidade muito boa, ontem estava com 64 kg hoje estou com 62,200. Ta muito bom pra um dia, né?
olá estou começando hoje preciso emagrecer 15 kilos até agora so agua pq ainda não comprei os alimentos mas estou animada todos dias eu volto pra contar meu desempenho rsrs força a todos eu já fiz uma semana emagreci 4 kilos .pesei hoje demanha estou com 85 kilos meço 1,65 .
Oi gente, hoje é o meu primeiro dia. Ta sendo dificil porque não gosto muito de ovo. Mas a minha força de vontade vai me ajudar a dar continuidade.
Preciso perder uns 18 kg´s… o que eu perder com essa dieta vai me estimular pra chegar a minha meta.
Boa Sorte pra vosÊs.
Bjs ;D
Hoje é meu 9º dia, na segunda me pessei e perdi somente
2 Kg, estou fazendo tudo como o cardápio, até café e chá
sem açucar e fazendo caminhada.estou desanimada, mas vou
terminar os 14 dias, depois volto para contar o resultado
OI PESSOAL,ESTOU COMEÇANDO HOJE A MINHA DIETA. TENHO 91 KILOS E 1,64 PRECISO EMAGRECER…
VOLTAREI PARA DIZER QUANTOS KILOS PERDI
AT
SORTE PARA NÓS. BJUS
vou começar essa dieta amanha mais presciso perder uns 10 kg nao 14 axuu demais ….
será que posso comer alguma fruta entre as refeiçoes pois faço academia e a aula que tenho é bem puxada…
bjus depois volto pra falar o resultado….
tenho 20 anos 1,64m e 64kl….
Gente quero confesar que fracassei e estou arrependida!Não menti,ia ate o fim mais não consegui,to tomando coragem para recomessar!será que só eu fracassei aqui???sniffffff
bj mulheres fortes
HELEN…
NÃO SUBSTITUI NADA. FIZ NA RISCA. SÓ QUE JÁ ESTOU NO 9º DIA E EMAGRECI SÓ OS 5 KILOS, ESTACIONEI… MAS VOU FAZER ATÉ O 14º DIA.
BJS!!!
BELEZA FABIANA. PQ SERA QUE VOCE ESTACIONOU NOS 5 KILOS? ESTRANHO.
COMPLETEI O 3° DIA COM 2,50 KG A MENOS. FALTOU AS 0,500 GR QUE DEVE SER NA TORRADA QUE COMI A MAIS E O BISCOITO DE PORVILHO NO DIA QUE FIQUEI FRACA. O CAFE INFELISMENTE ESTA SENDO COM AÇUCAR TODOS OS DIAS PELA MANHA PQ ONDE TRABALHO NAO TEM SEM AÇUCAR.
Terezinha é minha funcionária, e quer muito emagrecer……faz qq coisa! Então, ela está começando hoje,agora… sua dieta..(almoço), ela é muito persistente e tem força de vontade, dou maior força e confio que ela vai conseguir! Detalhe…Para ir embora p/ sua casa caminha 40 min todos os dias. Ela está pesando hoje, 83,300 KG.
Qdo estiver no setimo dia, irá pesar novamente, vou dando notícias, ah! ela começou a tomar hoje também, cápsulas de óleo de cártamo.
dia 02 junho conto para vcs qto ela perdeu…. OU se ela se perdeu por aí, porque, quando li o primeiro dia da dieta, fiquei pasma…mas também li em depoimentos que o primeiro dia é o pior… Só espero na verdade não perder minha funcionária pelo caminho desmaiada!!!!!Um abraço à todos e FORÇA DE VONTADE!!!
Oi gente
seguinte eu nem to me pesando pra não me decepcionar poder ser que emagreci o que eu esperava pode ser q não, não quero ver antes de chegar segunda as vezs a noite eu nem como,pq eh mto ruim a comida, hehehehe e eu dou uma caminhadinha de meia hora todos os dias,pra pelomenos eu me miovimentar pq trabalho em um escritório então fico parada, na quelas pq estou sempre subindo escadas na empresa, bom gente caminhem tbm chamem alguém pra caminhar vc se sente bem melhor e menos ansiosa..beijosss
hoje é meu segundo dia,acho que comi muita salada de frutas
me arrependi..
mas vou continuar!!!
Olá, gostaria de saber se posso comer frutas ? e trocar o café pelo chá durante a manhã ??
e o que posso comer durante atarde ? ou durante a manhã ?
Obrigado
Sarah,
pode comer fruta quando é dia de fruta. Nao tem nada pra comer a tarde. A dieta se resume em 3 refeições. Não é mole nao. Quanto a cha e cafe pode tomar a hora que quiser, se nao quiser tomar cafe nao precisa. Se nao seguir rigorosamente voce nao emagrece os quilos propostos na dieta.
BOM DIA!! muito boa essa dieta pena q nunca consegui perder+do q 2,50 por semana msm assim não desisti.já eliminei 12kilos!!! tenho 1,70 achava q era 1,72 kkkkk estou hj com 84kilos meta é chegar aos 75 kilos ou até festir manequim 42 espero chegar lá logo porque estou sem roupa para vestir não quero comprar nada antes de terminar td.
meu msn(luanadeani@hotmail.com) para quem quiser me add bjus a tdas.
AI QUE FOME !!!!!!!!RSRSRRSR
FRANGO GRELHADO!!! AFFFF (NO ALMOÇO)
Ótimo esse seu comentário, Luana!rs
Mas vale muito a pena. A primeira vez que fiz eu perdi 9 kg (a que eu faço é um pouco diferente, só são 13 dias e o jantar do 7º dia é nada!rs). Acho que os 2 primeiros dias são os mais difíceis. Mas dá pra levar tranquilo… Ah, e tbm sempre como uma fruta nos intervalos senão eu morro de dor de cabeça. Enfim, estou fazendo pela 2ª vez, estou no 4º dia e já eliminei 3 kg!
É hora do bendito ovo! rs
Bjos e boa sorte para todos!! Força e persistência!rs
1°Dia—Recomecei hoje e com muita fé…estou bem não estou com fome e ponho minha cabeça na limpesa da casa tento não lembrar da dieta,é dificil confesso,ainda mais com uma filha que não come nada e tenho que oferecer comigda a ela o di todo!Mais to com muita força dessa vez não vou desistirrr!um bj a todas,
Perdi 1kg pq me regrei para dessa vez meu corpo e cabeça não senti muito!
1,52 70kg dia 28/06/2010
2°Dia-meu Deus são 9.50h e to tremendo como uma vara verde,uma moleza mais com fé eu vou continuar…Não vejo a hora do meu banquete no almoço rsrs bj a todas e vamos lutar.
estou no meu 4 dia ,feliz ja emagreci 02 kilos..
não desisstam..
estou no meu quarto dia emagreci 02 kilos.
3°Dia to menos pirada,não estou com tremedeira,ontem tive uma baladinha de comes e bebes,sabe aquela familiar que cada um leva um prato pra saborearmos o que cada um faz de melhor?…Minha sogra fez um bolooo,meu Deus eu acabei… levando um pedacinho pra congelarr,quero esperimentar mais só depois da minha guerra de 14 dias!rsrsr aha pensaram que quebrei a dieta…rsrs não to firme e forte.vamos lá.bjkzzzz
Ola meninas,
Venci os 7 dias, nao vou dizer que segui a risca, pois nao segui. Até 4° dia tinha emagrecido 2,5 kg, ai fiquei meio decepcionada pq tava fazendo direitinho. Depois veio o final de semana e cheguei a tomar um leitinho, torradas com margarina. No domingo almocei fora, comi macarrao e frango.
Resultado: 3 kg em 7 dias. Ta bom, vou continuar essa semana, se emagrecer mas 3 kg ta otimo ai fica faltando pra proxima semana mais 3 kg. Devagar vou chegar nos 10 kg que preciso.
4°Dia hoje amanhece com tremedeira e suadeira mais vou tomar meu café com as bolachas e passa ontem me pesei perdi nos 3 dias 3kg,estou feliz e animada a continuar…Eba bora lá!!!Sabado tenho uma festa do meu sobrinho,resultado…congelar mais oedacinho de bolo.kkkk
Bem meninas… hj foi meu 7º dia! Dia difícil, mega difícil…mas superado!
10 kg a menos até dia 7 será um belo presente de niver!rs
“Vamo q vamo”! rs
Oi pessoal, tenho 1.68m e estou pesando 85 kg.
Começarei amanhã a Dieta da USP, e espero conseguir perder pelo menos 10 kg. Conto com o apoio de vcs!!
Daqui 1 semana volto para contar quantos kg perdi!!
Obrigada!
oi genti estava lendo todos os depoimentos de vcs e me interescei a fazer esse regime pois eu tenho que perde 20 kilos,,,hoje é meu primeiro dia e tenho certeza e fe em DEUS que vou conseguir conquistar meu objetivo ,, bjos a todas..
aaa ia me esquecendo meu peso é 86 kilos quero chegar ate os 65 kilos ,, eu tenho 174 de altura ai vai ficar bom rsrs….otima noite pra vcs e forçaaaaaaaa e confiança que nos vamos chegar la
5°Dia com fé estou indo…no passinho do elefantinho!rsrs
Estou bem são 09.07hs e não estou com fome a salada de frutas ontem me sustentou muito bem,só que hoje…
cenoura espremida com limão,Senhor se eu beber isso vou chamar o HUGO então não irei substituir por nada apenas não tomarei melhor do que chamar o HUGO,né?
Claudete vc emagresce ja quantos kilos? começei minha dieta ontem hoje é meu segundo dia ,, e não to sentindo fome não acho que meu organismo ta se adaptando bem xd…ainnn genti quero consegui chegar a minha meta ,, bjim ficam com DEUS…
Que dificuldade!!Estou pensando q qdo chegar aos 80 kilos vou parar eu estacionei nos84 kilosmeta 75 kilos fica faltando só 5 (buabuabua)rs! da muito complicado para mim essa dieta é ótima ema grece msm + acho q é só eu q tenho esse problema ela prende meu intestino muito d+ não da para ficar tomando laxante tda semana como sofro!!! teve um mes q tomei a ração humana + reeducação perdi 3.5 kilos é pouco mas ajuda né além de ficar com fome intestino preso não da . espero q ninguem tenha esse meu problema tbm. bjus vou almoçar bife e salada de frutas.
luana sera que no lugar da salada de fruta se eu comer o bife e 1 banana tambem pode né? bjos
pessoal tenho 1,65 estou pesando 89Kgs comecei ontem e estou me sentindo super bem, até o momento agora pergunto, não gosto do presunto o que posso comer no lugar do presunto??
assim que tiver novidades em relação meu peso mando uma msg pra vcs.
Boa sorte pra todos!!!
Angelica,no terceiro dia que me pesei já havia perdido 3kg,e me sinto ,mais saudável e com força pra continuar e manter depois.
olha e li sua pergunta pra Luana,não me entromentendo mais me entrometendo,o melhor e a salada pq ajudará seu intestino a funcionar melhor ai vc perde mesmo pq os kilos tem que ir embora,a salada completa irá te saciar por mais tempo,pq a janta é só presunto,vai firme é muito bom!bj
Eliana,acho que não pode substituir nada,o que eu faço quando não gosto é não comer,tipo hoje meu café era cenoura espremida com limão…eu iria chamar o Hugo preferi não comer só tomeu o café preto c adoçante mesmo!força!
……………….Não sumam meninas!!!!!
bjjj
Luana tenho problemas com intestino desde bebê ja cheguei até ir pro hospital por isso,e agora achei que iria sofrer,então capriche no mamão,abacaxi e ameixa na salada de fruta,fis isso ontem a noite hoje então estou limpissima por dentro vai por mim resouvel!
Minha salada eu coloquei.
—meio mamão,meia manga,1 caqui,1 ameixa,uma fatia de +ou- dois dedos de abacaxi,obs.nada de banana e maçã pra não prender.
Sem açucar.
Logico que não comi tudo fica enorme a tijela,minha filha e mãe me ajudaram.
E hoje estou muitissimao bem!Caprixa no mamãoneu peguei mais pedaços de mamão!O caqui deixa tudo mais docinho e ajuda na faxina!
…….Não sumam meninassss bjkzzzz a todas
O primeiro dia e sgundo são osso depois tudo fluiii,
tente não pensar…
O primeiro e segundo dia são osso depois flui bem,tente não pensar na dieta e pense naquele jeans que a um tempao não usa pq mostra o cofrinho!rsrsr
meu orkut é Clau & Júnior ou Júnior & Clau.ou pelo email bellafires@gmail.com ai agente fica amigas na dieta e na dor,rsrsr
Ah não é pq sou convencida meu email Bella é o nome da minha filha!rsrsr
oieeeeeee meninas queridas ,, poxa no segundo dia da osso mesmo rsrsrs to com fominha mais vou conseguir chegar na minha meta com a ajuda de vcs pois vim aqui e escrever sempre ajuda muito da mais animo e insentivo,,,e eu não comi uma salada de fruta so a banana meu entestino funciona bem ate demais kk ,, brigada por tudo meninas .. bjim
Angélica axo q a Claudete ja respondeu não sustitua nada,asalada de futas é o melhor da dieta rsrsrs força vc consegue.bju
claudeti como eu vou fazer pra espremer o limão com a cenoura kkk pode bater no liquidificador?
ain luana mais a salada de fruta pode por todas as frutas ,, vixi ja to enxendo vcs né kkk
obrigada pela dica Claudete sempre tem mamão na salada vou deixar de lado maçã e a banana hj foi 1maçã 1 mexerica e um pouco de melancia por que meu marido comprou uma inteira para não espertiçar eu comi mas não gosto nem um pouco.
orkut luanadeani@hotmail.com bjus
Angélica tdas não na minha sempre tem mamão elimini banana e maçã prefira frutas com + fibras vou incluir ameixa por causa do meu probleminha rsrsrs
Angélica leia os depoimentos da JÚLIA ela foi meu grande incentivo.
Angelica Eu bateria no liquidificador sim o que importa é a cenoura e o limão no organismo…não tomei só de pensar eu já me arripiava toda,não ia prestarrr rsrsr
e Luana a melancia é muito boa tb é diurético,e temos que beber bastante agua,pra o organismo trabalhar de alguma forma!Eu li todo depoimento da Júlia tb,muito forte ela, e vamos nessa meninas….bjkzzz
sim li todos os depoimentos da julia…brigadão meninas ate amanhã no meu terceiro dia aiai rsrsrsr forçaaa pra nois rs .. bjinhos
Nossa estou no meu segundo dia,café da manhã é pank, estou acostumada com leite ,pão ou torrada integral,queijo, mas estou resistindo, só ao cafezinho…….rsss….almoço e jantar sem problemas também, adoro verduras e frutas.
Agora hoje vou ter que trocar o presunto por peito de peru light no jantar.
Não sei se pode mas vou temperar ele com pimenta dedo de moça ,salsa e um pouquinho de pimentão ,e uma colher de café de azeite extra virgem.
Minha irmã faz deste jeito para comer com pão de queijo e fica maravilhoso, mas fora da dieta coloca mas azeite e azeitonas verdes, o meu vai ficar light e não vai ter pão de queijo.
Sinto um puco de fome , mas é normal.
Tenho 160 e peso 69 , quero eliminar 10….mas o que eliminar é lucro.
Beijos e força pra todos.
Detalhe tenho marido italiano e filha de 3 anos que adoram tudo que faço, cozinho muito bem….rsss…
Hj é meu 8º dia… e foi mega fácil! Muito bom!!
Boa sorte e vamos em frente!
Começo hoje a dieta, vamos ver se vai dar certo para mim. Terminei a dieta da sopa e perdi 5K, mas confesso q não aguento mais nem a palavra sopa. Vou casar dentro de 1 mês e gostaria de estar mais magra. Tenho 1,60m e estava pesando 70, agora 65, mas quero chegar pelo menos aos 58, então a luta continua! Abraços a todos.
terceiro dia ….estou confianti e feliz pois ja to me sentindo bem e me acostumando com a dieta rs eitaaaaaaaa nunca mais quero engorda kkkk….forçaaaaaaaaaaaa sempre e vamos a luta meninas que nos vamos chegar na nossas metas ,, bjão
olá pessoal começei hoje, fiquei adimiranda como depoimento de quem conseguio. Tenho uma amiga que conseguo eliminar uns 16 kg.
Mas perdi o contato com ela, quero conseguir… beijos a tds!
na realidade eu nao aguento ficar mais na dependencia de remedios para emagreçer!
6°Dia estou bem sem fome,e animada minha família já vê diferença eu vou me pesar amnhâ,acho que se pesar todo dia deve desanimar,então vou deixar para amnha e depois só para o 14°dia.
Acho que com esse sagrifício todo depois de acabar a dieta vamos tomar jeito…rsrsr
_____Eu na real gostaria de perder 15kg se não perder pode fazer essa dieta mais uma vez?
bjkzzz meninasssss
Pq pelos depoimentos vejo que na real se perde de 7 à 10 em 14 dias,então será que pode…?mais no ultimo dia vou pesar e ver se presciso! e depois manter e ter uma vida saudável.
claudete acho que pode sim ,, pois essa dieta tipo que vc esta educando o seu estomago pra ele ficar educadinho kkkkk…eu vou fazer ate eu chegar aos 60 kilos ou 65 ai eu tomo vergonha na cara e controlo meu peso kkk pois quando a genti esta magra e todas roupas que vestimos cai bem em nos o astral fica la em cima e claro o maridão agradeçe ,, ou namorado seila rsrs e outra uma mulher eleganti e magra fica xique bem kk bjos a todas vou almoçar é o meu terceiro dia e to muito animadissima graças a DEUS boa dieta a todos…bjim
esse ovos com ervas, as ervas seria oque?
Oi meninas,
Terceiro dia hoje,ontem comendo só peito de peru temperado no jantar senti falta de algo quente…..foi dificil, ai tomei uma chicara de chá…..senti fraquesa,mas resisti.
Hoje amanheci com uma desagradavel surpresa,além das cólicas da TPM
que já era esperada apareceu as maleditas herpes…..na minha boca, fazia quase um ano que não dava, é baixa resistêcia do organismo, mas não vou parar.
Aqui onde moro esta muito frio hoje,tomei café direitinho, e no almoço um mix de salada verde, o tomate grelhei ele numa frigideira sem nada dos dois lados , e coloquei salsa e oregano e sal, ficou quentinho…..ai comi com os 2 ovos,acho que a gente tem que inventar um pouco ,usar a imaginação, porque comer tem que ser prazeroso,não da pra comer tudo frio.
Ainda não me pesei, mas coloquei um blusa sobre pele hoje e já me senti um Gisele…..KKKKK
Amanhã feriado vai se dificil, maridão e filhota em casa,mas sexta conto como foi.
Beijos e foça pra todas
gente ta dificil esse primeiro dia ta brabo!!!
alguem pode mim dizer que ervas são??? bjss
Oi gente, fiquei muito empolgada pra fazer essa dieta, depois que li todos os post´s da Julia.
Eu tenho 1.74 cm de altura e estou pesando 107 kg, estou muito acima do meu peso.Quero dar um pontapé inicial com essa dieta.
Começo amanha, espero conseguir chegar a minha meta.
Vou postar aqui todos os dia pra falar como ta sendo.
Beijos e boa sorte pra nós.
oi alexsandra as ervas permitidas….. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface..espero ter ajudado .. e força amiga vc vai conseguir chegar na sua meta ,, bjim
obrigada amiga………
estou desanimada!!!meu 8º dia fui me pesar,so emagreci 03 kilos.
não sei se vou continuar!!!
me ajudem
Obrigda Angélica,eu não vejo a hora de entra em um jeans qua faz tempo que ele não ve meu bumbum,rsrsr
Alessandra Ervas permitidas: agrião, chicória, alface.
Rosana seja forte nesse feriado,agente acha que não vai conceguir mais é só dizer quem manda!rsrs fui a uma festinha sabado passado e não caí,sabado tenho uma festa de criança,e nesse feriado vamos vencer!detalhe minha filha é magrinha e tenho que oferecer comida o dia toda e fazer coisas diferentes pra ver se ela come,e meu marido tem 1.83 come um boi e não engorda só mantem,quando chega do trabalho bj a bella me bj e pergunda _”O que tem pro jantar?”rsrsrs
Somos FORTES,mais não sabemos…então vamos comprovar o quando!
gilda continue não pelo pouco que perdeu mais para ver como é bom saber se alimentar continue querida,beba muita agua,e na salada ponha muito mamao pra o organismo trabalhar,queimar e jogar fora!bj!Eu não sei o quanto irei perder,mais vou continuar até conceguir meu ideal.
ui perdão Angelica nem vi que ja tinha respondido a Alessandra!desculpe,é que eu falo de mais,e enquanto estou aqui nem lembro da dieta…bom indiretamente!rsrs
bjkzzzzzzzzz desculpe eu me empolgo!rsrsr
MAIS OBRIGADA MENINAS PELA FORÇA ….
MEU MSN É ALEXSANDRA_SSS@HOTMAIL.COM
é gilda quinem nossa amiga claudete falou não é a quantidade que estamos imagrescendo e sim com qualidade ,, pois só de saber que podemos perde peso isso ja é otimo seja 1, 2 , ou 3 oq importa é que vamos entra no nosso jeans ,, naqueles vestidinhos lindos e deixa outra mulheradas e homens com invejas kkkk ,,, genti e quem quiser o msn meu esta aqui angelicaclava@hotmail.com bjos e nunca desistão pois nos não nascemos para perder uma batalha e sim para vencer todas ,,, nosso nome não é derroto e sim vitória total ,, bjos a todas e força e fé em DEUS q nos vamos conseguri .. bjos
que bom ter o apoio de vcs, como eu disse hj é meu 1º dia e to na luta vou vencer beijosss o pior é que sexta éo niver do meu filho que faço gente?
melhor ainda que é niver dele amiga pois ai da pra vc controlar e não comer oq não pode doces essas coisas assim ,,, pensa uma coisa amiga que o proximo aniversario do seu filho vc vai lindona e magra e vai poder comer tudo kkk ,,,bjos e resista amiga continue e dieta não quebre que vc vai ver resultado ,, pois é meu terceiro dia paresci pouco mais ja pudi ver resultados estou com o meu animo bem melhor e to sentindo mais leve … bjos e força amiga fica com DEUS
valeu gel obrigada bjs…
olá pessoal espero que todos estejam bem!!!!estou no terceiro dia e estou me sentindo super bem, estou anciosa claro mais confiante de chegar até o final.
quando chegar os 07 dias vou me pesar e digo pra vcs.
força meninas!!!
bjs
valeu eliana estou ainda no terminio do 1° dia, mas vou conseguir.. bjs
Gilda não desanime eu tbm perco pouco mas pense +8 dias serão 6 kilos a menos e ja se ve uma grande diferença bjus a tdas boa noite!
Como seria bom se perdesse os tal “14″kilos se fosse assim ja teria terminado mas não desisti assim vou indo em passos lendos até chegar lá.
julia barbosa gostaria de saber, continuou a dieta se ja conseguio eliminar oque queria ? estou fazendo tenho 155 mt e 81Kl ,tenho que eliminar 20 kl no minimo, me mande noticias
Olá pessoal. Olha so, eu tambem nao emagreci muito, somente nos primeiros dias. Depois relaxei um pouco, nao quer dizer que parei de fazer regime, somente como carne todos os dias e salada, uns biscoitinhos fora do horario. A noite nao costumo comer nada. Tem 9 dias que estou fazendo regine e perdi 4 quilos. Deu muita diferença. Preciso de mais 5 kg. Olha gente, pra emagrecer tem que fazer a dieta certinha, como fiz do jeito que ela é somente nos promeiros dias consegui emagrecer mais. Semana que vem decidi, vou fazer tudo certinho, mais certo mesmo. Preciso terminar de fazer essa dieta logo, so falta 5 kg….. FORÇA MENINAS A DIETA É OTIMA, JA VIU PERDER ESSA QUANTIDADE DE KILOS POR SEMANA? GERALMENTE NAS DIETAS NORMAIS SAO 1 KG.
7° Dia frutas à vontade…que delicia!!E a noite o que quiser,bom no shopping que tal um matador do Mc Donald’s…Ahá,NÂO…não vou voltar aos velhos habitos hoje,nem nunca…comer o que quiser,_doce e Alcool,bom só -doce sou evangelica nunca bebi na minha vida!Porém o que quiser não acho uma bela maneira de irmos para o 8°dia que é pesedo por ser igual ao 1°Vou caprixar na salada de frutas e que tal um saduiche que eu adoro(pão 12 grãos um pouco de maionese de limão que -calorica que a light,uma fatia de peito de peru e uma de queijo branco com cebola,alface e tomate)já esperimentaram,é um matador de fome,e muito saudável!
Bom é isso que vou fazer pode ser que as pessoas na 2°vez da dieta disandem por que provou do proibido no 7°,obtem por algo natural – calorico para não desanimarem na segunda guerra!
UM Beijão meninas…
Não me pesei ainda mais as roupas estão caindo!!!UHUUUUU
Ahh hoje feriado vou almoçar na minha sogra!E ela é fereral no rango,mais,contudo,entretanto todavia LEVAREI MINHA MARMITA!
Se alguem der uma risadinha,depois vão babar com o resultadoooo!!!!
Ai que alegriaaaaaaaaaaaaaaaaa
Helen,não sei como é seu dia-a-dia,se muito corrido,por isso tá dificio…mais pq vc não faz a dieta das notas,eu vou faze-la apos o termino dessa,para manter…eu perdi 1kg em uma semana com ela,a primeira vez que fiz eu quebrei a da usp,passei muito mal no 1°dia então como ia começar na outra semana fiz a das notas por uma semana pra meu corpo não sofrer,1kg em 1 semana,acho um bom meio de manter apois o da usp e não ficar fraca para uma caminhadinha diária,para fortalecer os muscolos e coração!
Bjkzzz não desista…Hontem aqui em casa teve churrasco e pizza,e eu comi 2 ovos…era com cenoura mais eu odiu cenoura,
bjkzzzz todos as girlsss…lindas,saudáveis e magrasss
Hoje é meu 2° dia to firme o maridão ta mim ajudando, estou feliz grande beijo a tds e bom feriado força amigas!!!!
ah pessoal so uma duvida que eu esqueçi, a quantidade dos biscoitos?? alguem pode mim ajudar?}
Para todas nós>
Pense positivamente.
Se você pensar que não tem forças para resolver o problema, ou
que não adianta lutar, ou que o problema não tem solução,
você se enfraquece e dificulta o encontro da solução.
Imagine-se forte o suficiente para resolver qualquer problema por mais
difícil que pareça ser. Sentindo que pode resolver qualquer problema,
você chama e absorve a força necessária para esse fim.
Tenhamos ânimo.
O ânimo faz ouvir a voz de Deus que nos leva para a frente
.
Oi Alexsandra, sao 3 biscoitos
Nossa Claudete! Resistiu a um churrasco? Meu Deus! Acho que não consigo. Voce esta de Parabens. Sabe qual é a melhor maneira de manter o peso? Pesando todos os dias. É isso que vou fazer. Se engordei 200 gr, no dia seguinte nao como e volto ao peso de antes. To cansada ja de emagrecer e engordar novamente, e tambem nao quero viver de dieta. Semana que vem resolvo o meu problema. Obrigada pela força.
valeu hellen!
nossa genti to feliz demais pois eu estou no meu QUARTO dia e eu eliminei 3 kilos ainnnnnnnnnnn que maravilha força amigas essa dieta é otima funciona mesmo eu alexssandra como 6 bolachas crean ckaquer que é o biscoito kkkk nossa amigas to feliz pois estou realmenti perdendo os 1 kilo por dia ….força meninas pois cada dia que passa nos ficamos mais vitoriosas e mais lindas que xique bem kkkk bjos a todos e vou la almoça é meu QUARTO dia e estou otima ,,,, bjim a todas
nossa genti ia me esquecendo ontem fiz um bolo de chocolate pra minha filha ,, poxa graças a DEUS consegui e não comi a cara estava otima aiai kkk mais não cai na tentação saiiiiiiiiiii tentação kkk e pensei nas roupas que quando eu chegar na minha meta vai ficarem perfeitas e eu vou me ama mais pois quando a genti esta bem com o corpo nos ficamos bem com tudo ,,,bjos meninas
Gente como é dificil comer só ovo no almoço,,rsrsrs
Meu 1° dia hoje, espero conseguir alcançar minha meta.
Bjs
Vai conseguir amiga, estou no 2° dia e estou firme!
nuss… a barriga ta colada nas costas de tanta fome.
Mas resistirei.
Valeu pela força Alexsandra.
Bjus
Hj a tarde meu marido fez churrasco e eu com muita fome tive q fazer um bolo de chocolate para meu filho levar pra escola amanhã.Como sofro mas resisti a td até porque hj tem salada de frutas e iorgute que sustentam bastante nossssa q fome faltam 1 hora para poder jantar.bjuss a todas boa noite!
jantei os presuntos 18 hs rsrsrsrs vamos nessa e……amanha é o niver so meu filho meu s Deus mim ajude!!
vc vai conseguir amiga se controla tu vai ver ,, força amiga ,, nossa comi o iorguti natural e desnatado com frutas DEUS que me livre orrivel o iorguti kkk mais fiz descer pensando no amanha ta com um 1kilo a menos ufaaaaaaaaaaa mais um dia vencido graças a DEUS força amigas eeee alexsandra força amiga amanha o dia vai passar que vc nem vai alembrar de comer o que não pode rsrs bjos amigas e ate amanha ne mais uma batalha vencida nossa ,, pois nos somos vitoriosas em nome de jesus ….bjim a todas
ta ok amiga, valeu pela força menina fiz os brigadeiros vc acredita q eu queria que ele desistisse do aniversario em cima da hora? eu amo deces…mas vou conseguir obrigda pelo insentivo bjsss…..
Passei por uma prova de resistencia hj, fui pra uma pizzaria com uns amigos,,, meu deus eu via aquelas calabresas passarem e uma vontade enorme que uma delas caisse na minha boca,,rsrsrs
mas me segurei, não comi.
Fechei os olhos e me vi vestindo uma saia linda curtissima que à tempos não uso.
Uffa o dia ta acabando graças a deus.
Até amanhã meninas, força.
Bjs
parabens foi uma grande prova de fogo que coragem rsrsrs firme amiga bjs
oi meninas que lindo a perseverança e força de vcs,acho que quando passamos por essas provas de fogo o corpo ate trabalha mais e emagrecemos mais,pq na hora as tripas critam!rsrsrsr
FFFOOORRRRÇÇÇAAAAA,nós vamos conceguir!boa noite um bj e até amanha!Ah levei minha filha no Mc donald’s,e não comi nada,depois teve um filme na minha cunhada com muita pipoca daquela de microondas que perfuma até a casa do visinho,e…..tomeu uma xicara de café com adoçante,e isso que é meu 7°dia,posso comer de tudo -doces,agora vou comer uma frutinha e dormir acho que o que comer a mais me fará sofrer a manha que é réplica do 1°Dia,desculpem falo muito puxei minha mãe!só mais uma coisinha minha calça jeans que tava mais justa que a cueca do supermen tá larga!!!!Tõ me sentindo uma gataaaa.força vale a pena de maisssssss até amnhã,e bom tá em sintonia com vcsss…Helen,angélica,luana,Alessandra,Júh,gilda,rosana ,mariana bom todasss ,FORÇA bjkzzzzz
bjkzzz á todas,se não anotei alguém me perdoe,todas são lindas e guerreiras…e ex-cheinhas!rsrsr inclusive eu.kkk
olá meninas tudo bem? mais um dia de luta, mais a vitoria certa estou no 3° dia. Vou mim pesar no ultimo ouseja no 14°, beijos e força vamos conseguir.
8°Dia,estou muito feliz a cada dia me sinto melhor,só que não aguento mais ovo,mais vou comer mais quando acabar essa dieta não quero ver ovo por um longo teeeempo.E força no esqueleto,amanhã tenho uma festa do meu sobrinho,e honrrarei meu nono dia!
bjkzzzzzzz
AFFFF!! Ninguem merece comer cenoura com limão logo pela manhã horrível masss comi acho q vou na quermesse sábado estou sonhando com caldo verde vou tentar resistir bem q meu marido podia deixar para irmos no domingo porque é o sétimo masss já viram como são os hommens bom seria se não fossemos fico com pena é do meu filho q não tem culpa de nada! o jeito é resisti mais uma vez…bjuss ahh Claudete foi add vc no orkut mas quem eu axei não era vc q mico porque a outra clau & junior me disse, q vergonha mas td bem!
bom queridas amigas de batalha ,, nussa to no meu QUINTO dia e hoje foi dia de comer cenoura com limão ai bati tudo e fiz um suco e tomei pois ninguem meresce comer aquilo logo pela manhã rsrsrsr…estou me sentindo otima graças a DEUS e muito feliz pois estou me sentindo mais leve e estou duranti o dia tomando bastanti chás com adoçante então isso ajuda muito a ficar mais calma e relaxar pois o café me deixa muito estresadinha kkk então opitei pelo chá e esta resolvendo força meninas que nos vamos conseguir chegar a nossa meta … bjos e ficam com DEUS …..BJIM…
é…nao efacil nao, eu estou no 3° dia estou com muitafome…
mas estou firme começei e vou ate o fim a comida nao vai mim vencer rsrsrsrs
oi luana vou por uma foto dos incriveis escrito junior e clau,pra ficar mais fácil,to aguardando!vc adorar te add,bjhkkkkkk
Luana!!!tá escrito bem assim com a foto do casal incrivel (Clau & Júnior ou Júnior & Clau) pesquise desse jeitinho!
Oi meninas,
Meu dia onte foi horrivel,amanhecei rolando de cólicas,tenho endometriose, então minha mestruação é daquelas bravas,já passei por um longo tratamento e 2 cirugias pra ter minha filha, agora controlo mas não é facil não.
Ontem não consegui fazer a dieta era meu quarto dia, ai fiz assim café da manhã com 2 torrada, almoço comi mix de salada verde uma sobrecoxa de frango assada sem pele e 4 colheres de arroz, no jantar repeti isso também, estava muito fraca por causa das cólicas e tive que tomar remédios fortes então fiquei com medo de piorar,e as herpes na boca estão enormes também, fiquei o dia todo na cama.
Mas hoje amanheci melhor,e estou fazendo o meu quinto dia direitinho.
Pesei hoje antes do almoço e emagreci 1,200kg muito pouco , mas acho que é porque estou mestruada, a gente retem muito liquido nesta época, não vou parar,vou terminar os sete dias.
Semana que vem ainda não sei se vou continuar, tenho que aconpanhar meu maridão num evento importante no final de semana, estou com
medo das herpes aparecer em outro local da boca já pensou…..rsss é muito feio….
Bom é isso, boa sorte pra todas vcs.
Beijo grande no coração
Segunda estarei aqui pra contar como foi.
Meninaasss estou aqui pulando de alegria (literamente).
Acabei de chegar do mercado com minha irma, ai passamos perto de uma farmacia, não resisti e pesei pra saber se eu tinha perdido alguma grama,rsrs subi numa ansiedade e a balança marcou 103.4 kg. Chamei a moça da farmácia e perguntei se a balança tava com algum problema kkkkkkk ele riu e perguntou pq? eu comecei a rir, desci e subi denovo sem acreditar nos numeros,rs.
Ai no caminho pra casa fiz minha irmã parar em outra farmacia pra confirmar e na balança marcou 103.5kg. quase a mesma coisa…
Só pra relatar começei a dieta ontem, mas me pesei no sabado 107 kg e no domingo passei o dia comendo churrasco kkkkk.
Então vamos lá… vamos conseguir ficar magrinhas.
Bjusss ;D
meu 3° dia não me pesei, mas tenho esperança q esteja mais magra, estou comendo torrada pela manhã pq aqui não tem biscoito cream cracker, vou comer 3 torradas. As vezes sinto um pouco de dor de cabeça. Meninas as refeições tem q ser feitas numa hora certa é??
as refeiçoes tem que ser de acordo que vc toma seu cafe da manha seu almoço e seu jantar não prescisa ser exatamenti nos horarios certos por exemplos cafe da manhã tomo dia vc tomar as 8 da manha não um dia se vc tomar as 10 da manha outro dia as 9 isso não influencia em nada ,, ok espero que eu tenha te ajudado Lad ,,,só não pode trocar os alimentos mais se ai não tem a bolacha que pedi o melhor era vc não subistituir e sim não comer mais torradas elas não são caloricas não ,,, bjos querida e força pois vc vai conseguir chegar ao seu objetivo ,,,,,fica com DEUS e espero ter li ajudado em alguma coisa …xd
Amigas me pesei (8dias) ____Perdi 5kg___.
Vou firme de vagar e sempre,mais quem em outra ocasião perderia tudo isso,Antes só perdia no maximo malhando 3kg por mes!
mais cometi uma falha,hoje no 8°era salada na janta,não consegui ta muiiito frio e eu pensava na salada me arripiava,comi uma torrada ligh com café preto com adoçante,me perdoe eu ainda não me perdoei!(Juro só uma torrada e ligh,pq no almoço só comi os 2 ovos tb não comi a salada!
9°Dia Tomando meu cafézinho com minhas deliciosas bolachas e muito feliz por que salada de frutas no almoço,ela me satisfaz pelo resto do dia,e anoite tenho a festa do meu sobrinho serei forte nem que eu traga um brigadeiro para congelar rsrsr.bjkzzz meninas
olá meninas estou 4° dia,na fé rsrrss
Para vcs meditare…
“Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.”
João 14:6
Não devemos pensar só no nosso corpo e saúde mais em como está nossa alma,e vida perante Cristo!
Se ocorresse um acidente sejá ele qual for porém fatal,
para onde vc iria???Ninguém está livre disso,o Senhor que determina a hora!Pense nisso tudo que vivemos essa vida é apenas uma passagem o eterno é o quem vem depois da morte,que seguirá o juízo!
To passando aqui tudo de bom que acontece comigo desde um kg a menos ao alimento e razão da minha vida!vc são especiais bjkzzzzzz meninasssss forçaa na piruca e kg a menossss
bom diaaaa (claudete , alexsandra,Lad ,Jhu, etc…a todas ) espero que vcs estão bem estou no meu SEXTO dia vo confessa ontem me deu fome demaissssssssssssssssssss nusssa pensei que não ia conseguir ai bebi bastanti suco de limão com adoçante e chas que me ajudou bastante….hoje estou bem ja tomei meu cafezinho maravilhoso de manhã rsrs não como peixe vou comer so uma saladinha pois peixe não desse rsrsrs …desejo um sabado para vcs meninas guerreiras um sabado perfeito na presença de CRISTO JESUS é como a CLAUDETE falou não adianta nosso corpo esta bem ,, nosso espiritu tem que esta bem tambem na sintonia com JESUS pois ai nosso dia dia é completo nossos dias vão passando com mais paz e tranquilidade pois uma vida feliz e perfeita é uma vida entregue a JESUS ,,, pois com CREISTO nada e ninguem pode nos parar ,,,nada e niguem pode nos desanimar ele é nosso animo nossa força nosso caminho ,, nossa vida ,,,é nossa fortaleza,,,meninas iluminadas desejo pra vcs um sabado repleto de benção e muita saude pois o resto nos corre a tras ,,, bjos e força sempre ,, que DEUS abençoe a todas ,,, bjim…
oi gente almoçei a cenoura com queijo e ovo rsrrs gostei rsrrs
Angelica obrigada, vc ajudou sim, agora tenho outra pergunta, a salada de fruta pode colocar todas as frutas ou ha alguma q não pode? Hoje é o meu 4° dia e garanto não é facil aqui tem uma das melhores cozinhas do mundo a cidade cheira a comida boa, afff, mas quero tato estar com 58k para meu casamento q nem sei. Torçam para q eu consiga, bjos
boa noite Lad ,, olha não se preocupe pois vc vai ta mais linda e mais magra para o seu casamento ,,,e pode sim colocar todas as frutas mais as que são muito caloricas tipo a banana coloca bem menos em vez de vc colocar 1 vc vai e coloca meia ok ,,, vc vai ficar linda pro seu casamento desejo antecipado minha querida muitas felicidades e saude ,, e que DEUS ilumine sempre a sua vida e do seu futuro esposo ,,bjos
gente agora fiquei empolgada tenho 1,63 e peso 79 preciso emagrecer bastante p poder fazer minha abdominoplastia depois da gravidez engordei muito as vezes fiko triste pq quando eu era bonita meu marido era muito ciumeto hj nem me da bola pq to gordinha mas iso vai mudar aparir de amanha,disculpa o desabafo gent bjao…vou comentar sempre
nossa meu setimo dia domingão aff rsrrs mais graças a DEUS to firme ate aqui e vou continuar ate o fim o regime porq esta dando resultados em mim ,,,e cada kiloperdido e uma vitoria forças meninas ao rumo de cada kilinho eliminado ….otimo domingo para todas bjão .. ficam com DEUS …
10°Dia oi meninas como estão!?mais uma semanna de guerra!
mais felizes e magras!!!!Vamos a luta,fui a feira hoje e pensei,que quando terminar vou caprixar numa alimentação saúdavel muitíssima salada com azeite,legumes no vapor frutas,frutas e frutas,vi que o que é bom eu não valorizava,hoje tenho que comer 2 ovos com vargem,adoraria comer uma salada de alface com tomate um fio de azeite,um filé de frango,mais não posso,seria uma ppção bem saudável e ligh,então dá pra ver que essa dieta tb nos faz ver que não é tão dificil manter.E um dia que cair em tentação compensar só na salada,pq conceguimos far por muitos dias então dá p manter!!!!——-bjkzzzzzz a todas amiguinhaaa do meu coração!!!!!—–
ola amigas hj é meu 5 dia estou firme estou com dor de cabeça e com voctade comer mas…vou em frente quero omês entrar em um vestido vermelholindo! bjsss atds.
Hj sétimo dia o q comer no jantar???? Já pensei em tantas coisas ,mas com o frio q está fazendo vou ficar com café com leite bem quentinho umas bolachas, sinto muita falta do leite… boa tarde a todas ahhh não me pesei bjusss.
Oi meninas,,, meu 4° dia hoje. 5 kg OFF. Feliz demais…
To sentindo umas dorzinhas de cabeça,,, e muita azia aff.
Mas tenho fé e vou conseguir.
Bom restinho de domingo.
Beijos
meninas quantas calorias sera que tem essa dieta por dia ? bjos ficam com DEUS
meu OITAVO dia vamos la na nossa luta pra perder peso ,, bjos meninas e força otimo dia pra vcs ,, e um BOMMMMMMMMMMMMMM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA A TODAS…BJIMM
oi menina Deus abençoe todas estou no 6° dia ainda nao mim pisei nao quero ficar anciosa ´so vou mim pesar no 14° ai digoa vcs um grande beijo para todas,… Bom inicio de semana!!!!!!!
11°Dia …Bom dia…meninas vamos nessa é difícil mais são bons os resultadossss e boraaa!
Bjkzzzz meninasssss
Oi… colegas de dieta…. li o depoimentos de cada uma…. Acabei de vir do supermercado para comprar os items da dieta… começo amnaha 08/06… Espero que eu consigaaaaaa…. torçam por mim! Preciso perder kilos urgente!!!!! nao me sinto bem!
abraço a todas!!
Glaucia,tenha certeza que as moças aqui é o que nos dá mais força!Conte conosco!O primeiro e o segundo é muito dificio depois é muito melhor!Veja se nesses 14dia vc não terá nenhuma festa pq é doloridísssimo,veja isso!o melhor são 14 dias sem nenhuma comemoraçãozinha familiar!…bj força vale a pena!
gente sofri mais uma vez fui na casa da minha tia meu tio acabou de chegar da Paraíba imagina quantos doces e bolos e tudoo de bom da minha terra linda ele trouxe!JESUS me deu forçaaaaa.e bora…
OITAVO dia comer salada hj no jantar não foi fácil ta muito frio queria msm algo quentinho ,fzer o q comii!!! Deus sabe a força q tive q fazer para não comer um pedaçinho q fosse de uma linguiça frita hj(buabuabua)enquanto meu filho falava ta uma delícia mamãe,amanhã tem fruta o q nos ajuda muito acho q vcs pensam o mesmo bjus á todas.mas vale a pena td isso!!!!!
Olá!!!
Comecei hoje a fazer esta dieta, meu estomâgo dói, mas estou com muita força de vontande, cansei de ser gordinha, vou dar a volta por cima. Todos nós podemos nos superarmos, vamos alcançar nossos objetivos, a dor de hoje será nossa alegria amanhã(após 14 dias).
Tenho 23 anos, 90kg, 1,70m. Preciso perder 20 quilos…força a todos nós.
Oi Claudete…. obrigad pela força…. hj está sendo meu primeiro dia… até agora… estou indo bem… mas nao é facil nao!!! Graças a Deus nao irei nenhuma comemoração familiar… vou sofrer menos! ufaaa…. vou contar com a ajuda de vcs sim… vou relatando aqui como vai indo essa dieta… ainda preciso me pesar… pra ver com qtos quilos estou começando minha dieta.. vou fazer isso sem falta…
Tenham todas um dia abençoado!!!
bjao
Camila,tenha força vc vai conseguir!!! Assim como todas nós estamos!!! hj estava experimentando meus biquinis Abertados caiu feito uma luva estão ótimos já ganhei o dia de hj rsrsrsrs!bjus a todas.
oi meninas!! hj é meu setimo dia…vou enfrente no 15 deu o resuktado p vcs beijo eforça…no ovo kkkkkkkkkkk
12°Dia frango totosuuu,to quando lá…depois vou fazer denovo,é tão bom os elogios!só não aguento mesmo o ovo,ecati,bjkzzzzz
Oi meninas,,, meu sexto dia hoje uffa, uma franguinho pra melhorar rsrsrs.
Claudete tu é Paraibana?? Eu sou de Joao Pessoa!
Beijos e boa sorte meninas.
Oi meninas,
Não consegui chegar ao 7 dia,no sábado a noite fui em uma reunião de amigos e era queijo e vinhos frios, e pra finalizar risoto de camarão e de ervas, não teve jeito, resisti um pouco mas meu marido falo que ia ficar deselegante eu não comer nada, ai comi um pouquinho,mas lá mesmo na reunião marcaram um churrasco pro domingo,ai não teve jeito comi de novo, mas moderadamente.
Não me pesei ainda, mas acredito que tenha emagrecido alguma coisa, sinto as roupas mais largas.
Amanhã vou me pesar e falo pra vcs.
Parabéns para todas que resistiram ao final de semana.
Esta semana não vou fazer dieta, estou com medo das herpes, tenho um evento importante no fim de semana.
Beijo grande pra todas, e força….muita força…vcs merecem.
http://www.fotolog.com.br/julianaramalhod
Se alguém quizer saber como eu sou!!!
Bjus
OI Júh Minha mãe é de campina Grande meu pai Esperança,meu irmão tb,eu e minhas irmãs nascemos aqui em São Paulo mais morei muitos anos,nasci aqui mais o que importa é o sanque de paraíbano que tenho muito orgulho,como amo tudo lá comidas custumes e até ainda tenho um pouco do sutaque visse,rsrsr amo tapioca,mocotó,dobradinha etccc Sou sim uma paraíbana!rs bjkzzz ou melhor um xeru!
http://www.orkut.com.br/Main#Home?rl=t
13°Dia,oi lindissimas,como vão.Firmesss?
meu penultimo dia mais depois irei fazer denovo e dar uma malhada antes de fazer fico fraca com essa dieta,mais vou manter com a s das notas que dá pra malhar.só pode ingerir 800kcal ao dia…será moleza depois dessa!bjkzzzzz
oi meninas …dei uma sumidinha porq coloquei umas borrachinhas nos dentes para colocar aparelho e doi pakas ai eu não estou comendo fazendo a dieta estou tomando mais liquidos e coisas batidas ,, mais mesmo assim estou emagrecendo tambem ne bebendo so rsrsrsr tudo batido ai to batendo legumes tipo uma sopa ,,,, vou ficar assim uma semana ate tirar essas borrachinhas e por o aparelho ,,, mais força meninas pois essa dieta é otima ,, bjos a todas ficam com DEUS
fiz os 14 dias ,mas não segui a risca,, mesmo assim eliminei 04 kilos.. tdo bem dia 14/06 começarei novamente… desta vez vou levar a sério mesmo!!! bjus e sorte a todas
Ola pessoal!!!!!!
Comecei hoje…afff…preciso perder 25 kilos que ganhei em 2 anos tentando engravidar…agora decidi dar um tempo e cuidar de mim!!! Moro nos Estados Unidos, e tenho poucos amigos por aqui,alem do meu marido nao tenho ninguem pra dividir os momentos dificeis dessa luta contra a balanca, entao decidi entrar aqui pra me manter firme junto com vcs!!!!!
Forca a todas!!!!!
Ahhh, tenho uma duvida. Sera que posso tomar cha verde diet?
ola meninas hj é meu primeiro dia da dieta ja fiz uma vez,mais so conseguir fazer uma semana.comecei de novo estou cheia de força de vontade.pois moro em portugal e daqui 15 dias começa o verao.deus ajudar q eu consiga alcançar meu objetivo.me pesei hj estou com 74kg quero chegar aos 61kg.e vou conseguir pq tudo posso naquele q me fortalesse. amanha voltou para contar mais .vou dormir pq estou com muita fome.bjs boa sorte para nos
Teixeira.qt q sua pergunta pode sim tomar o chá verde eu só tomo ele ajuda bastante.bjus a todas. Logo verá os resultados o que é muito bom.
Olá pessoal me chamo Fabóla e tenho 43 anos ,vivo hoje em Portugal e a primeira vez na minha vida que resolve fazer essa dieta da usp ,está bastante dificil estou no 4º dia e estou sentindo muita fome mais ñ vou desistir ,com fé em Deus vou conseguir ,nós temos que ter determinação bj a todos que estão tentando , depois falo se conseguir perder alguns kg
14°Dia bom dia meninas estou no ultimo dia dessa primeira guerra vou dar uns ias me alimentando direito ficarei em 900calorias diaria ai irei fazer novamente a da usp,como prometi…
Dia 28/05 71kg
Dia 10/06 65kg(hoje)
Tenho certeza que não perdi mais por que não fiz nenhum exercicio físico,absolutamente nada,está frio não suo nada e os primeiro são mais rápidos,mais vamos combinar quem consegue sem malhar perder
6 kg em 14 dias???Pois é…Estarei sempre por aqui prometo,pois farei de novo + uma vez vou chegar ao meu peso ideal,não quero ser magrela,gosto de ter curvass.rsrsr bjkzzzzz
juniorfires@hotmail.com (MSN)
Clau & Júnior Júnior & Clau(Orkut)
—————- 6 kg(perdidos) e não os achareiii…aprendi que não é o muito comer que alimenta,mais sim saber se alimentar com qualidade,o corpo não é um saco rsrsr!
Teixeira,e as outras meninasss conte conosco…bjkzzzzzz
Oi galera!!!! Hoje eh meu segundo dia eeeee…..2Kl a menos!!!! nao to nem acreditando!!!! Ontem fiz tudo direitinho, e a noite malhei 1 hora e meia de leve…foi dificil, mas estou muito feliz com o resultado…espero que continue assim…vou fazer minha parte!!!
Gente, vale a pena o esforco!!! Estou muito confiante e sei que vou chegar la… Tenham um otimo dia!!!
Luana, muito obrigada pela resposta, acho que o cha verde vai me ajudar muito tbm!!!!
Claudete, perder 6 kilos nao eh pra qualquer um!!!!esta otimo!!! Mas com certeza a dieta aliada a exercicios tem um resultado mais rapido…mas nada de se matar…respeite o limite do seu corpo…vai dar tudo certo!!!! Agora eh soh cuidar pra nao achar esses kilos de volta!!! Parabens!!!!
Bjos e forca a todos!!!!!
oi galera hoje é meu segundo dia.estou me sentido super bem.mais estou um pouco ansiosa.espero q eu alcansar meu objetivo.
oi galera hoje é meu segundo dia.estou me sentido super bem.mais estou um pouco ansiosa.espero
alcansar meu objetivo.
parabens Clau !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! beijosssss
ain meninas é complicado né ?
eu tenho uma viagem pra fazer pra arrumar as coisas do meu casamento e preciso emagrecer.. claudete flor, te adc no msn por que queria tirar uma duvida… aquele tal de café com cenoura e limão .. como que faz ? é tudo junto ? espreme o limão ? nao entendi ;/ se puder dar essa forcinha.. obrigada
Olà gente!
A primeira vez q ouvi falar dessa dieta procurei pesquisar tudo sobre ela, ja tinha feito outras q tambem deram certo. Agora to no meu 5 dia e com 2 kg a menos, espero conseguir chegar ate o final.
bjuss e sorte a todas!
Sthphane,sinceramente eu tomaria como suco os 2 batidos,eu não tomei odeio cenoura,mais acho que é importante mesmo os 2 no organismo,e se vc bater um limão c a cenoura e depois coar e tomar o liquidinho acho que tb é uma boa!a proxima vez vou tomar!
E Ale e minhas amiguinhas,estarei sempre aki esse sabado e o outro terá festa na familia não vou ganhar meus 6 kg perdidos quero chegar aos 55kg então vou faser denovo e chamei minha irmã,+ou- dia 21/06 estarei aki denovo enquanto isso vou comer só 800kcal e malhar todo dia levar minha filha na escola de carro pq muito cedo,e buscar a pé …ai dia 21/06 to de vouta…bjkzzzzz mais vou entrar aki todo dia!
ain obrigadinha claudete, valeu de muita ajuda mesmoo.
a unica coisa que quero tirar do cardápio é peixe, por que nao gosto de jeito nenhum. ;/
ola estou no meu terceiro dia a principio esta indo tudo bem.alguem podia me dizer quando for o dia do filé de peixe como deve ser feito?bjs boa sorte a TODAS
sthephane para vc que gosta de peixe ou outra coisa é melhor não comer nada não sustituir,né?eu não aguentava + ovo não suporto cenoura,então padecia!rsrsr
andreina o primeiro fiz gralhado com tomates,e o segundo minha irmã fes refogado com cebola tomate tipo uma moqueca sem leite de coco é charo,não diz como então vc escolhe,com puquissimo sal e sem oleo ou azeite ou manteiga acho bom nada de gortura!bjkzzzzz
Oi pessoal!!!
Hoje eh meu 3 dia…nao eh nada facil…mas os bons resultados nos fazem seguir a diante…nao eh? Eh um momento de superacao!!!
Terceiro dia e 3 kilos a menos… Espero que continue assim…
Bjos e forca a todos!!!!!!!!
obrigada! claudete pela dica.e tomara q eu tenha bons resultados igual vc.bjs
oi meninas hoje e o meu 2 dia da dieta mas to me sentindo ansiosa
e tb estou com dor de cabeca fraca mas espero fazer direitinho tenho
21 anos e pesando ums 62 quilos preciso perde pelo menos
ums 8 quilos boa sorte a todos quando acabar volto a prosta
beijooo!!
oi gente meu quarto dia estou me sentido muito bem.ate me sinto um pouco mais leve.mais oq mais me custa é restir um chocolate.mais estou resistindo bravamente pq quero voltar o meu corpo de antes da gravidez.sorte e forças para nós.bjs
oi meninas força nesse fiz de semana dos namorados,força,mesmo não é fácil mais se cair em uma tentaçãozinha não se prostre,mais prossiga!
bjkzzzzzz
oi meninas eu parei no setimo dia, mas vou recomeçar amanhã, pois meu casamento ja é dia 29. Apesar de ter parado ja tinha perdido 3 quilos. Soube q aqui tem uma loja brasileira e vou ver se encontro bolacha cream cracker. Dessa vez faço os 14 dias, abraços a todas. Ah!! Eu também sou da Paraiba de Campina Grande.
Oi pessoal!!!
Hoje eh o quarto dia…ja se foram quase 4 kilos… A fome esta mais controlavel agora!!! ontem me senti bem fraca, ninguem merece jantar alface com presunto…affff…
Bjos e bom find a todos!!!!!!!!!!!!!!!!
oi pessoal.. vou comexar a minha dieta segunda feira, mas ha 1 pequeno problema.. nao gosto de presunto! sera que posso substitui-lo por outro alimento?
obrigada
Oi gente?!?!
Eu e minha fiha estamos começando hoje essa dieta,commuita esperança de realmente ela ser tão milagrosa quanto parece ver os depoimentos é muito animador por isso vou tentar vir sempre aqui para dizer o q estou achando e incentivar quem como nós está precisando,bjus e forçagalera!!!!!
oi pessoal!!!!!! hj ja é o meu quinto dia ontem tive q resistir a um churrasco e sorvete.mais consegui pois estou muito determinda a iliminar esses kilos a mais.oq mais ta me fazendo falta é um chocolatinho.mais tenho restido bem.nao tive coragem de pesar ainda.tenho medo de nao esta tendo um bom resultado.mais vai dar tudo certo se deus quizer.boa sorte a todas.bjs
Hj terminei mais uma etapa.eliminei5 kilos nos 14 dias muito bom !!!
Essa semana vou dar um tempo depois farei novamente!
31/05__84kilos
13/06__79kilos(hj)bjus a todas
Bom dia pessoal!
Ontem foi dificil espero qhojesejamelhor,(Desistir jamais)bjus!!
oi meninasssss,Lad quem bom que és conterrania tb!!!!
Eu não vejo a hora de chegar dia 21/06 pra eu fazer denovo,sinto falta de sentir aquele compromisso ,rsrsr
bjkzzz atodassssss e forçaaa
Erika,te add no orkut era vc né?bjkzzzzzzzz
olá meninas, tudo bem com vocês?Ontem terminei a dieta 14 dias foii muuito bom perdi 12 Kgs e estou muuuito feliz.
Hoje estou com uma limentaçõ muuito leve muuuita salada e frutas e tenho me sentido muuuito bem.
A sensação de estar com 12 Kgs a menos é uma vitória muuuito gostosa e olha que não foi fácil.
Força meninas não desistam vale a pena e o mais gostoso que além de mais magras podemos nos alimentar normalmente porém com qualidade e não quandidade.
Bjs a todos!!!
oi meninas tava no 4 dia e parei mas agora vo fazer direitinho
vamos la e meu 1 dia de novo eliana parabens amiga pelos seus 12 quilos a menos boa sorte a todas beijooo!!
sim claudete sou eu sim bjs.hj é meu sexto dia estou me sentido muito bem ja falta pouco.força para todas nós.bjs
Olá,meninas!!!Na próxima segunda 21/06 retornarei a dieta!!bjus forçaaaa a todas!!!
luanadeani@hotmail.com (orkut) msn é o mesmo.
PARABÉNS Eliana muito bom mesmo!!
Estou no primeiro dia, e tá muuuito difícil, mas acho que consigo fazer 14 dias. A dúvida é se vale a pena, pois algumas pessoas emagrecem muito pouco em relação ao enooorme sacrifício. Se em 5 dias não perceber grande diferença, aí, talvez, reavalie. Queria saber de pessoas como Eliana mais detalhes. Tipo: qnto pesavam antes, a idade, se fizeram exercício, se seguiram a risca mesmo, se acham q dá para manter o peso, q sempre é difícil mesmo. Mas, acho que, em geral, o resultado é positivo. Sou totalmente a favor de reeducação e contra a dietas radicais, mas essa eu vou tentar. Se der certo conto detalhes.
Eliane,que otimo linda agora é só isso mesmo q vc disse qualidade não quantidade,se conseguirmos manter o que perdemos o corpo vai estabilizando o peso.bjkzzzzzzz
Clau,estou fazendo as q vc me pasou das notas parece esta indo bem meu intestino esta bem melhor com ela é só a da usp que ele fica ruim .bjus a todas,mesmo q essa semana não perca nada é só para manter para recomeçar dia 21.
Erika te add no orkut achei vc no perfil da Clau. bjus
gente,cuidado essa dieta é oítma.mas se feita
por mais de 15 dias. pode prejudicar os rins…
bjus a todas
oi luana ja te aceitei é bom q vamos trocando figuirinhas.rsrsrs bjs.hj é meu setimo eliminei 4 kg.q felicidade de 74 kg agora 70kg.vamos q vamos amanha continuo mais 7 dias,sorte a todas.bjs
Segundo dia: dureza! Cãimbra, mau humor, nervosismo, fraqueza, fome. Melhor que o primeiro dia, mas BRABO. Tomara que compense, ai, ai! Se meu marido não pedir divórcio pelo mau humor, e se eu perder ao menos uns 8 kilinhos, em 14 dias, dos 75 kgs mau distribuídos em 1.61m de altura, tá valendo!
ÉRICKA,FICO FELIZ POR VC EPOR TODAS NÓS QUE NÃO É NADA FÁCIL….DEPOIS OS RESULTADOS SÃO MELHORES BJUSS!!!!
Lú que ótimo que está se dando bem com a das notas,pelo que passamos com a da usp as notas é baba!mais lento de perder mais perde sim.
Érika parabéns querida continue nessa força.
Gilda obrigada pelo conselho,mais pode refaze-la apos 2 semanas?
Katia,quando fiz sabia que não iria perder os 14kg,e que os primeiros kg são mais rápidos,se tiver força para se exercitar tenho certeza que a perda é maior,com certeza eu não tinha força,subia um andar de escadas ficava com as pernas bambas,mais agora to andando 1h10min por dia,agora tenho força…se vc ver que tem força faça alguma ativida a perda é mais visível!bjjj
E a Eliane é uma guerreira!vc tb!vc concegue!os 2 primeiros dias é terrivel o resto é moleza…ah e não pode ter festas,se não é terrivel!bjkzzzz a todas minhassss amiguinhassss
Oi, gente! Estou no terceiro dia. Emagreci em dois dias de dieta 1,5 kg, pesava 75.4 e agora 73.9 em 1.61m.
No primeiro dia, bem cedinho, andei 50 minutos, o que foi bom, pois, se fosse mais tarde não teria forças. No segundo dia não me senti segura para andar, mas pretendo dar umas caminhadas bem leves e, de preferência acompanhada. Para ser bem sincera com vcs achei bom perder isso em 2 dias, mas não MA-RA-VI-LHO-SO, pois já sei que perder próximo de 14 kg ta bem dificil. A minha lógica é q nos dois primeiros dias era para perder um pouquinho mais, mas tudo bem. Tô seguindo a risca mesmo, hj, pela primeira vez, tomei um aquarius fresh, sem açúcar, pois vi q algumas disseram q poderia coca zero, então…Dá um “up”, até mesmo pq eu adooro, e ficar só nos chás e água, café, tava meio chato. Mas pretendo não abusar, pois, talvez, afete em algo, maluquice minha? Espero sentir o mesmo q muitos disseram, e que o pior, os primeiros 2 dias, tenha passado. Força para vcs! É bom poder escrever aqui, ajuda! CLAUDETE obrigada pela DICA, vou tentar seguir.
Bom dia gente!
Hoje é o meu 4 dia to me sentindo muito bem não tive efeitos colaterais,a mnha filha tá perdendo 1k por dia sem fazer nada maa eu acredito q seja pela idade ela tem só 15 anos tmb nao teve nem um problema.
O pior dessa dite é a falta de açucar mas com o tempo vc acaba se acostumando com o gosto do adoçante, e o melhor dessa dieta é q alem de eliminar os quilos vc acaba se reeducando e vendo q se consegue viver bem com pouco.Não quero saber agora decidi vou emagrecer e só paro quando chegar lá rsrsrsrs,bjus gente e força!!!
Oi meninas não sei q faço ia recomeçar dia 21-06 mas dia 26-06 tem fetinha para ir que sufoco ontem comi um pouco de churrasco com salada durante o jogomas hj vou ficar só na salada mesmo.estou comedo de recomeçar e no da festinha não resistir a tentação de salgadinhos e um bolo que amo de paixão por favor me ajudemmm o que faço?
Luana eu acho que voce deve seguir seu objetivo que é continuar a dieta pois festinhas sempre vai ter e peso tu sabe que não é faciel perde ,, se vc comer bolo ou salgadinha come um so de cada ,, em quantidades bem pequenas vc não vai passar vontade e nem vai engorda ,,, bjos flor fica com DEUS ,,,
Obigada pela dica nós sabemos como é difícil perder peso a vontade dá e passa eos kilos amais ficam o jeito mesmo é resistir a´td até chegar a minha meta bjus querida …
Oi gente, nossa vi o comentários de vcs e fiquei mto feliz c os resultados, bem, já tentei fazer essa dieta, nunca fiz direito é mto dificil fazer, mais coloquei uma coisa na kbeça, n é q a dieta seje tão dificil, pq primeiro tem q vir a foça de vontade e determinação se n a gente n consegue nada, bem, estou c mta vontade de emagrecer, vou fazer essa dieta, e volto aki p contar o resultado p vcs, e Parabéns a tds q conseguiram um bom resultado, vcs vão me ajudar mto tenho certeza, volto aki p postar os acontecimentos q essa dieta vai me proporcionar, bjinhussssss!!!!
recomeçei dinovo hj
na segunda semana eu nao consegui é muito dificil espero conseguir desta vez!beijos amigas
voce vai conseguir sim alexasandra vc vai ver ,, eu começei de novo pois eu coloquei aparelho e tive que ficar tomando sopinha kk pois doi pakas e não consegui comer nada faz 3 dias que iniciei minha dieta essa daqui ,, e ja se foram 3 kilos ,, vamos enfrenti amigas e força que nos vamos chegar e conquistar nossas metas e objetivos bjos ,,,
claudete e luana obrigda!hj é o meu oitavo dia correu tudo bem graças a deus.força para todas.bjs
OI PESSOAL MEU NOME É LUANA VOU COMEÇAR MINHA DIETA AMANHA E COM MUITA FE EM VOU CONSEGUIR CHEGAR AO MEU OBJETIVO ESTOU COM 87 K E TENHO CERTEZA QUE VOU CHEGAR AOS 71 AMANHA VOLTO PRA CONTAR COMO FOI MEU PRIMEIRO DIA BEIJUS A TODOS
obrigada pela força, tem hora qu eeu penso em dessitir di tudo e nao fazer mais nada, pior ainda quando temos que cozinhar para os outros em casa é muito dificil mesmo!
Além da dureza da dieta, ainda temos que lidar com problemas pessoais e profissionais que dificultam ainda MAIS. Ô vontade de descontar tudo num pratão de arroz e feijão, rs. Mas, para não jogar 3 dias de sacrifício vou tentar dormir cedo: nada como uma noite de sono. FORÇA para TODAS, pois PRECISAMOS MESMO. MAIS UM DIA sem cair na tentação.
é orrivel mesmo alexsandra ter que cozinha pra esposo e pior pra filho ter que ficar forçando eles comerem e agenti passando fome né ? kkk mais nos vamos conseguir e vc tambem vai pois vc é vencedora conseguiu emagrescer ja isso é um otimo sinal bjão amiga fica com DEUS e forçaaaaaaaaaa na piruca rsrs
ain começei hoje meninas.. bom até que no primeiro dia eu ainda estou cheia, como eu acordei tarde comi uma banana e na hora do almoço bastante 3 folhas de alface , tomate, cenoura e pepino e os dois ovos sem a gema.. to cheia que só vendo.. ai mais tarde ao inves de comer a salada vou comer apenas um banana tambem.. ai amanha sigo direitinho *.* tomare que eu consiga:D beijos e boa sortee pra todas nos!
meninas ja estou no quinto dia mas esta sendo dificil demais tenho sentido mta fome e o pior q a balança não sai de 65 ja nem sei mais se vale a pena para mim, mas qdo leio o depoimento das meninas tenho esperança, tbém não tenho me exercitado pq me sinto fraca demais, queria tanto estar mais magra para meu casamento q agora so falta 13 dias, torçam por mim
oi meninas hj e meu nono dia estava indo tudo bem mais dei uma deslizada.depois do almoço estava me sentindo muito fraca ai comi 3 bolachas agua e salo e um bife.estou pessima com isso.mais mesmo assim vou ate o final.e seja oq deus quizer.bjs e força a todas
Lad,eu tava lendo por ai,q nosso corpo se acustuma com a mesma dieta ,principalmente se ela for de emergencia como essa da usp.procura no google q vc acha outras tem várias:dieta japonesa q é parecida com a da usp são só 7 dias tem a do leite para quem gosta.Não custa nada tentar bjusss
Oi gente, quarto dia. Agora estou ótima, nem lembro que tô de dieta, inacreditável, né? Esta é a parte boa. A parte ruim é que hj me pesei e de ontem para hj não emagreci, até ganhei uns gramas. VC NÃO ESTÁ SOZINHA LAD. Pode ser retenção de líquido, intestino mal regulado, hormônios, mas que é DEPRIMENTE é, né? Ainda mais pq ontem eu aindei uns 50 minutos e passei fome. Eu sei que não é recomendável se pesar todos os dias, mas é que qnto maior sacrifício, mais a gente fica ansiosa pelo resultado dia-a-dia . Até por uma questão comportamental, do tipo não deixar as coisas pela metade, vou tentar ir até o final. Espero emagrecer no mínimo uns 8 kgs, dos 14 kg sugeridos, em 14 dias. Qndo fizer 7 DIAS ter perdido 4 kgs e reavaliar. Não sei se agora seria interessante outra dieta restritiva como Luana suregiu. SERÁ? Dá um medinho, né, de não dar em nada. QUEM se arrisca um palpite.
Passadinha pra deixar um bjjjj e já já to de vortaaaaa!bjkzz
Boa Noite pessoal,tenho 26 anos e pesava 115 kl comecei a dieta da usp dia 08/06 e hoje fui me pesar 109 perdi 6 kilos estou muito feliz quero chegar aos 100 em 40 dias pois apesar dos kilos a + estou tendo muita força de vontade pois ja indiquei vários amigos para essa dieta fantástica desejo a todos muita sorte e rumo ao corpo perfeito
OI BOM DIA HJ É MEUSEGUNDO DIA O PRIMEIRO FOI PESSIMO ONDE EU PASSAVA SENTIA O CHEIRO DE COMIDA COMO EU SOFRI A UNICA COISA QUE E8U FIZ DE ERRADO ONTEM FOI TER COMIGO BOLACHA DE AGUA E SAL A NOITE POIS ESTAVA MUITO FRACA HJ A NOITE VOU ME PESAR PARA VER O TANTO QUE EU EMAGRECI,ESPERO QUE TENHA FEITO ALGUM EFEITO BEIJUS E FORÇA PARA TODAS
Tô no quinto dia: nos dois primeiros perdi 1,5kg e nos dois outros só 400 gramas.VAMOS CONTINUAR. Luana, o primeiro e segundo são ruins meesmo, tive muitos efeitos colaterais. Agora estou bem, mas apreensiva por não estar perdendo muito. Força a todas.
Luana acho q vou seguir teu conselho hoje é o meu sexto dia e o ponteiro da balança continua o mesmo então talvez eu faça do leite agora para ver se da resultado porque fiz o da sopa e deu depois essa da usp e deu na primeira semana mas agora nada, volto para falar vcs bjos
Hummm Luana, dá vontade mesmo. Amanhã eu vou ver se perdi algo, mas, a verdae é que o nutricionista recomenda, nestes casos, qndo o peso fica estagnado, reeducação alimentar com exercícios físicos e um pouco de paciência. Pois o próprio corpo está respondendo a perda rápida de gordura e peso, e aí perde mais lentamente tudo, reserva gordura…Não dava pra ser mais burrinho, né?
Nao acredito que isso dá certo!
Estou no sexto dia, ou seja, cinco dias completos e 2,5 kg a menos, ou seja, em média, 500 gramas por dias, mas a verdade é que o primeiro e segundo dia perdi mais. Sendo otimista, espero perder ao menos 8 kgs, pois 5 dias é quse 1/3 dos 14, né? Vou fazer exercício hj, e caprichar pois esta dieta tem que valer a pena. Eliminar Metade do sugerido é bom, e o melhor é que não estou com vontade de devorar tudo que vejo pela frente, mas, claro, evito locais e eventos inapropriados para uma pessoa em “recuperação”. Beijos a todas e FORÇA.
Lad essa do leite parece q foi feita para min eu amo leite
sinto muita falta dele em outras dietas e meu intestino fica bem qdo tomo leito tdos os dia .Começo na segunda estou muito confiante..bjus
vou fazer essa dieta da usp,pois meu medico disse que preciso perder 15 kilos…. para ficar no peso correto.Não vai ser dificil pois não tenho muita fome…. volto para postar o resultado…..
Luana vou começar a do leite na segunda também, eu gosto de leite e acho q sera bom. Essa da usp foi boa na primeira semana, mas depois não perdi mais nada e queria ver se eu perdia mais uns 4 ou 5 quilos. Meu intestino parou de trabalhar e tive prisão de ventre tive q tomar laxante rsrsrsr então vou mudar e ver o q acontece. Vc ja ouviu falar da dieta dos 3 dias? Eu li q foi um sucesso nos Estados Unidos, alguém sabe me falar mais dela?? bjo a todas
Lad,nunca ouvi falar dela vou me informar mais.BJUSSS!!!
cheguei no setimo dia, tô sem apetite e disposta, mas, em compensação, parei de emagrecer, tb não sei se sigo Lad e vô para do Leite, será?
Bom dia pessoal. amanhã irei começar a dieta e estou muito apreensiva. Tenho 1,60 e pesando 76kg, espero que ao terminar a dieta pelo menos 7kg tenham ido embora. Já fiz a dieta em outras ocasiões e quando perdi menos perdi uns 4 kg (mais por puro descuido). Espero não desanimar e nem desistir pelo caminho. Daqui alguns dias retorno para contar
beijos e forças a todos
Olá pessoal.
Em Junho do ano passado, comecei a fazer a dieta da usp atraves de uma colega de trabalho. Fiz durante 1 semana e alguns dias, e depois comia somente salada e mistura,agi assim durante uns 20 dias, consegui emagrecer 9 kg. eu pesava 83 e cheguei a ficar com 74 kg, detalhe eu meço 1,72.
Em 1 anos fui comendo tudo que mais gosto: lanche, pastel, sorvete tudo que adoroo, novamente estou com 80kg, tomei vergonha na cara, e não quero ser gordinha nunca mais. Comecei a dieta hoje 21/6 e com o decorrer dos dias retornarei para contar os detalhes…
Obs. o que me ajudou a perceber o quando eestou desleixada foi os comentarios de Julia… Se Deus quiser daqui alguns dias estarei vestindo um jeans 40 ou até mesmo 38
Beeijos meninas
Oi
Estou adorando vcs meninas,são muito fortes
pretendo tambem relatar o meu peso daqui 14 dias,vcs são demais c pude me responde!!!
Bjuxxxx
me animei com a dieta!
vcs todas me incentivaram muito, muito! hj tenho muitos problemas por ser gordinha, sou insegura, não gosto de sair de casa, tenho poucos amigos
vou me esforçar ao máximo para levantar minha moral
quem quiser me adicionar no orkut, adiciona ai e vamos batalhar juntas
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=8861637804592140
beijinhos
oi pessoal!! tô aki p contar umpouco do meu drama…depois q tive filho engordeiii mtoo, tenteiii variasss dietas, remedios, medicos e mais medicos e nadaaaa, sempreeee fracassava e nunca conseguir emagreci! acehi essa dieta na net e resolvi fazer! me sinto mtooo triste e sem vontade nenhuma p sair d casa…todos m perguntam e n consigo falar até pq sempre vão m dizer coisas do tipo: ahh, vc ta assim pq quer! fecha a boca…é simples!! mas p mim n é!!! se fosse ja estaria magra a mtooo tempo!! comecei a dieta ontem(21/06), como n tenho c quem dividir isso, todos os dias estarei aki pra dividir c vcs pq sei q passam por tudo isso tb!!
bjs a todos e forçaaa!!
Julia cade você???
Quantos kilos conseguiu emagrecer no total? em quanto tempo de dieta??
beeijos meninas
Quando for recomeçar eu digo!!!iria ontem mais não passei bem!
bjkzzzzzz não desistam…pq já terminei meus 14dias e aprendi a volorizar uma refeição saudável,o meu bem estar…bjkzzz
claudete vc perdeu quantos kg????? bjsss viviane
oi meninas…estou no segundo dia!!!uhuhu! tô firme e forteee!! e essa semana aki o são joão tá pegando fogo!!!!! mas resistireii simmmm e vou preferir n sai de casa!!!! é dificil resistir a um milho assado,a um amendoim, canjicaaaa!kkkk! essa é minha terrinha!!bjsss a todas e amanhã voltarei!
OI Meninas
Hoje é o 2° dia,tó aguentando ,mas tá dificel !!
Viviane vcs já perdeu algun kg?????
Bjuxxxx
Eu também estou no segundo dia da dieta… Graças a Deus não passei mal, nada de dor de cabeça, nem tonturas..
Eiiita desta vez estou confiante. Ler esses depoimentos estão me ajudando bastante.
Tchau Meninas
Oi Marcela força para vc !!!
Vc Vai conseguir !!!
VC ja perdeu algun KG???
Bjuxxx
Eu não estou sentido tontura nem dor de cabeça !!!!!
Mas fome !!!
Muitas tentações!!!
Oi Gisa, obrigada a você tbm muita forçaa!
Ainda não me pesei, a ansiedade ta falando mais alto… não sei se é coisa da minha cabeça, mas… to sintindo diferença em algumas roupas.
Também faço academia, ou melhor pago a academia e quase nunca vou, mas para auxiliar na dieta, comecei ir novamente essa semana ;D
E você já emagreceu qts kilos??
Até mais.
Oi Marcela
eu tmbm não me pesei,mas acho que devo ter emagrecido alguma coisa
eu tmbm faço academia !! Tmbm estou tomando chá 30 ervas junto com a dieta !!!
Vc já alguma vez essa dieta ??
Vamos conseguir!!!!!
Olá, Gisa.
Em Junho do ano passado, comecei a fazer a dieta da usp atraves de uma colega de trabalho. Fiz durante 1 semana e alguns dias, e depois comia somente salada e mistura,agi assim durante uns 20 dias, consegui emagrecer 9 kg. eu pesava 83 e cheguei a ficar com 74 kg, detalhe eu meço 1,72.
Em 1 ano fui comendo tudo que mais gosto: lanche, pastel, sorvete tudo que adoroo, novamente estou com 80kg.
ela realmente funciona, o problema é consegui chegar nos 14 dias… mas dessa vez quero e vou consegui!
OBS: não engordei por causa da dieta (como todos dizem), foi por pura sem vergonhice.
AH
Tomara que vc consigua fazer os 14 dias!!!!
Estou torcendo por vc!!!
Ah Vez q vc fez tú trocou algun alimento por outro da dieta???
Ah
Estou torcendo por vc!!!!
Imagine como vc vai ficar linda”!!!
quando vc vez a dieta vc trocou algun alimento por outro???
Ahh, vou ser bem franca… não fiz certinho como manda o figurino ahsiohOIHSih. mas mesmo assim emagreci!
Aiii Tomara mesmo, ja me imagino em uma roupa justissima ahsioHIOSH
atée
até então
É q hoje eu subistitui o bife por frango !!!
Só mais uma pergunta
Depois de quantos dias vc notou a diferença
Bjuxxx
NA SEMANA EM QUE COMECEI A FAZER A DIETA (JUNHO ANO PASSADO) JÁ SENTI UMA GRANDE DIFERENÇA, ASSIM COMO ESTA SEMANA. ;D
VOU ME PESAR, NAO AGUENTO DE CURIOSIDADE!
ATÉ MAIS
GISA, N ME PESEI AINDAAA, COMO ESTOU NO SEGUNDO DIA FICO C MEDO D M PESAR E N TER EMAGRECIDO NADA E DESISTIR! SÓ VOU ME PESAR QUANDO FIZER 7 DIASSSSS!!!MAS HOJE ACORDEIII MTOOOOO DISPOSTA, INCRIVEL, N DORMIR DE BARRIGA CHEIAAA! MTO BOM! VAMOS LÁ MENINASSS, FORÇAAA! HOJE É O DIA DO PRESUNTO!KKKKK! BJS
Presunto hemmmm!!!
Tó com medo li um monte de artigos de que a dieta é falsa”"”"
Mais Vou continuar Hoje minha janta terá um delicioso presunto….
Até
Gisa,tenha medo nao!!eu fiz uma vez durante 4 dias, e perdi 3,5kg! funcionaaaa!!!forçaaa!! sim…quanto de presunto deve ser hein??? á vontade é???? é bom q estamos fazendo juntas até no dia!!!!rsrsrsrs! bj
será que emagrece mesmo? vou tentar fazer, nao sou gorda , mas estou com quero emagrecer uns 10 kilos. Mas p falar a verdade acho quase impossivel uma pessoa emagrecer 1 kilo por dia. Beijos e obrigada!
Socorroooooooooo,alguem me ajuda tem 11 dias q estou fazendo e não aguento mais ovo cozido,será q esse ovo não pode ser mexido?sem óleo é claro mas já seria uma variante né!!Tenho medo de fazer e ela parar de fazer efeito alguem aí já comeu esse ovo de outra maneira?E continuou fazendo efeito?Bjus!!!!!!!!
Grasi ….bom dia ,, eu faço como um omelet bato o ovo coloco cebola cebolinha e frito sem gordura e não muda o resultados no peso não ,, pode varias sim des que vc não coloque gordura no ovo…bjos querida espero ter te ajudado
Gisa e Laura ,, a dieta funciona mesmo eu perdi 7 kilos em 7 dias ,,ai parei pois coloquei o aparelho e não estava conseguindo mastigar nada ai fui pra dieta do leite mais a dieta do leite não deu resultados pra mim não não engordei sabe mais não emagresci com a dieta do leite rsrs….então aqui estou de volta pra fazer a dieta da usp pois eu sou prova que funciona ,, e eu emagresçi os 7 kilos meninas sem fazer academias e nem caminhadas …é otima essa dieta ,, forças meninas pois vcs vão conseguir ficar com o corpo que vcs querem bjos queridas ficam com DEUS …..:D
olá meninas estou no 3°dia e estou me sentindo muito bem agora ja não tenho mais fome,como tenho um bb não posso ir a academia ,já emagreci com dietas parecidas e sei que essa é boa mesmo assim que chegar no meu objetivo eu vou manter meu peso se Deus quiser e eu t bm é claro.bom força para todas e bjs.
Meninas
Quando vi nem acreditei!!
Fui me pesar ontem !!!E sabe quantos kg tinha perdido???
2kg!!! Hoje me pesei e vi q tinha perdido mais 1kg!!!
Nem acreditei!!!Emagreci 1kg em menos de 24h!!
Esta valendo apena!!!
Vou confesar uma coisa eu comi uma barra de cereal ontem pois estava com muita fome!!!!
Bjuxxx
AH ESQUECI DE FALAR!!
FAZ 3 DIAS HOJE QUE ESTOU FAZENDO A DIETA!!!
Viviane!!!
Quando diz que o alimento é A VONTADE,na verdade não é bem avontade é moderado..
Por exemplo o presunto não pode ser mais que 300g….
Bjuxxxxx
Muito obrigada Angélica vc não sabe o bem q me fez rsrsrsrs,vlw mesmo,bjão!!!!!!
PESSOAL CONFESSO QUE HOJE COMI 2 PAÇOCA ;/
AIII NÃO AGUENTEI… ESTOU QUASE DESANIMADAAA
ME AJUDEM.. 3º DIA!
marcela força mulher ,se vc comer essas coisas seu organismo para de queimar gordura ai vc vai voltar a estaca 0
eu tbm estou no 3°dia e estou sem fome mas vou comer tudo certinho,continua da onde vc parou marcela.
Marcela não desiste !!!
Tá dificel agora mais depois vai melhorar!!!
Imagine vc nas suas roupas que não te servem mais..
E nem ter que ficar escutando as pessoas dizendo!!
Como a Marcela tá gorda!!
Força querida!! Vai valer apena tmbm estou no 3° dia e já perdi 3kg..
bjuxxx
Sol !!
VC já emagreceu algum kg??
Bjuxx
Chega de ser sempre chamada de gordinha !!
Ver suas amigas magras e vc gorda!!!!
Vamos ficar lindas.. e o mais importante somos muito fortes pois não vamos desistir
Bom meu unico deslise foi o de hoje, com os docinhos…
Porque arroz, feijao, pão, refrigerante,massas em geral não como fazem 3 dias… impossivel não ter emagrecido nada née?
Hoje me peso, torçam por mim meninas!!
beeijoas a todas
(estou mais confiante)
VocÇes já ouviram falar da dieta 10kg em 10 dias, tbm parece ser boa!
gisa eu vou me pesar só amanhã porque meu intestino é preso sabe e eu preciso ir primeiro ao banheiro pois já tem 4 dias que não vouaí sim eu me peso.
ah eu acredito ja ter perdido pelo menos 2 kg
marcela se foca só nessa dieta de agora senão vai tudo por agua abaixo
é mesmo né… obrigada!
vou seguir firme e forte!
Obrigada a todas..
Meninas!!!! 3º diaaaa!!! forçaaaa!!! valeu gisa pela dica do presunto!! gente tá mtooo dificil hoje! é são joãoooo, moro no nordesteeee, e tem um monteeee de comida gostosaaa aki na minha casa!!!! n vou nem sairrrr para a festa q vai ter d minha familia e mto menos aki na cidade!! a única coisa q deslisei hoje foi um pedaço de omelete!! mas tô firmeee sim!!! bjssss meninas!
Marcela!!
Complicado a tua situação como vc mora no nordeste deve ter muita comida boa ai!!
Amiga se vc acha que consegue ir a festa e não quebrar a dieta vai
Mas se vc acha que não é melhor ficar em casa
pensa só esse sacrificio é só 14 dias,depois vem os elogios o bem estar com vc mesma e muito mais….
Marcela desculpa eu troquei os nomes o recado é para a viviane
Sol
Vc já tentou tomar chá de sene ele ajuda no intestino é muito bom para ir ao banheiro,mas não pode tomar demais pois pode fazer mal
Bjuxxxx
Angélica,afff… vc não conseguiu perder nada com a dieta do leite?
Bem eu estou no 3 dia dela ainda não me pesei estava confiante com ela…a da usp EMAGREÇE msm mas deixa meu intestino preso ,vou me pesar amanhã ve no q deu…. segunda volta para essa para ver se finalmente chego aos 75 kgs da difícil…
Lad,evc como esta indo do leite ou usp.bjuss a todas .
Pessoal me caso em Dezembro/2010, preciso emagrecer née!
Só de lembrar já me vem algumas forças que me fazem continuar. cheguei até a apostar com o meu noivo que desta vez, pelo menos 10kg não haverei de ter mais…
Eu venci os 14 dias. Gente vale a pena cada dia do sacrificio. Aaaaiii ki delicia diminui 2 manequins (do 48 pro 44) . Mas o mais gostoossso de td é akele olhar quando eu desfilo, ops quer dizer qdo chego no trabalho com salto, roupa nova e akelas amigas todas olhando com o canto dos olhos tentando fazer de conta q nem estão notando q vc emagreceu kkkkkk.Mas eu fiz questão de parar no fim do corredor e virar derrepente pra pegar td mundo no flaga me olhando e coxichando nas portas. Mas qdo os amigos são verdadeiros eles te incentivam e te elogiam, os falsos são esses outros. claro ainda falta uns 15 pra mim ficar no peso normal, mas ja to muito feliz. Quem kiser ver eu montei um album no picasa pra acompanhar meu emagrecimento. Não vejo a hr de postar a ultima foto daki a 15 kg a menos. Bjsss a todas e forçaaaaaaaa!!!
obg pela dica Gisa,e olha q tenho em casa e não lembrei.
Ah esqueci ! se alguem quiser ver minha intenção é elevar a auto-estima das amigas ae em cima, é so procurar no picasa um album por nome : emagrecendo aos poucos. De psicologa40rj. Bjs .
Marcela
Eu tmbm já apostei com meu namorado …e perdi
Mas agora ele não sabe q eu estou fazendo.
Vou mostrar para ele e para mim que eu consigo que não sou uma fraca,que não vivo só para comer
O teu noivo vai ficar muito feliz com vc e tmbm vai adorar ter vc mas magra e bonita não concorda comigo????
Assim ele terá olhos só para vc..
Vai adorar sair com vc e mostrar que a noiva dele é linda…..
Bjuxxxx
Marcela
Vi que vc tem 1,72 então sue peso ideal é 62kg
Vc disse que tem 80kg, se vc conseguir emagrecer 10kg com a dieta vc vai para 70kg só faltará 8kg, então modere na comida no mês de junho e começe a fazer novamente a dieta no mês de Julho na minha opinião não precisa fazer toda a dieta,quando vc conseguir os 8kg a menos pare. e tente não engordar mais
Bjuxxxx
oi LUANA boa tarde!!!! amiga para o meu organismo a dieta do leite não funcionou mais para o seu possa ser que funcione ,, mais se não funcionar volta fazer a da usp não desanime pois cada organismo reage diferenti bjos FLOR fica com DEUS …………..aaa e GRASI eu confudi os nomes la em cima ou em vez deu colocar o seu eu coloquei o da GISA me desculpe mais vc intendeu la em cima ne kkkk bjão lindas fiquem com DEUS … e força para o rumo da nossa meta ,,, amanha começo aqui com vc a dieta ,, bjão …. XD
Presunto com Salada hoje
KI DELICIA !!!
issoooo! presunto c salada hojeeeeee!!!! obrigadaaa gisa pelas palavra, vcs m animammm mtoooo!! bjss
gisa, vc tb esta no 3º dia né????
Sim 3 dia já perdi 3kg tó muito feliz!!!!
presunto e salada muuuito bom!amanhã é melhor ainda podemos comer salada de frutas a noite.
eu estou no terceiro tbm gisa e viviane
Nem fala em frutas que eu já fico com fome
Já to enjuada de salada ushauhsa
Bjuxxx
GISA,POR FAVOR A ONDE EU AXO O CHÁ DE SENE NO SUPER-MERCADO OU NA FARMÁCIA,POIS EU TBM TENHO INTESTINO PRESO… BJUS
bom sei q vc falou com a Gisa mas eu compro em lojas de 1,99,ou lojas de produtos naturais bjus
SOL,obrigada pela dica…bjuss
já jantei agora vou tomar um chazinho mate com limão (varias gotas)e adoçante é claro fica tão gostoso meninas esperimentem!amanhã vou me pesar e conto pra vcs bjssss.
PESSOAL!!!!!!
Me pesei ontem, e em 3 dias emagreci 1,8kg… Até que gostei do resultado, apesar de não estar seguindo a riscaa!
Até maiss!
tá bom continua firme,vc vai conseguir!
E você Sol, já se pesou?
oi meninas ,,, meu primeiro dia ,, xd ,,estou otima e confianti pra ter otimos resultados ate dia primeiro pois dia primeiro volta a trabalhar kkk então tenho que entra nos meus uniformes e volta linda e magra,,,hoje é sooooooooooooooo salada ufaa rsrs força meninas e que DEUS abençoe todas ,, bjim …
vou me pesar amanhã ma bjsss
confesso que estou meio apreensiva,e ansiosa
Marcela
vc perdeu 8kg que bom
fico muito feliz por vc
Força meninas
Para mim só falta 10 dias!!!!
Só mais 10 dias
Marcela meu computador noão mostrou o 1 e então achei que fosse 8kg mas vi que foi 1,8kg
Mas não desiste vc vai conseguir quem sabe seu organismo vai começar a fazer mais efeito mais tarde,termina os 14 dias só então vc vai ver se valeu mesmo apena!!
Bjuxxxx
Dia das Frutas !!!!!
Oi meninas comecei a dieta da USP hoje, estou com 76kg e tenho 1,63m, estou determinada a fazer a dieta até o 14º dia!
Preciso emagrecer urgente, pois estou com meu casamento marcado para agosto deste ano!
Amanhã posto falando como estou indo na dieta!
graças à Deus
meninas me ajudem,hoje pela manhã eu comi 1pacote de bolacha cream-craker,estou muito ansiosa o que eu faço este é o 4°dia eu preciso continuar.
Sol
1pacote????
É bastante né…
Uma dica faz algum exercicio para queimar essas calorias que vc comeu !!!!!
Continua eu tmbm tó no 4° hoje tem fruta
vc já perdeu ajgum kg???? ontem tinha me pessado e vi que tinha perdido 3kg .hoje me pesei e não perdi nenhuma grama!!!!
Vamos nos ajudar
Gisa quantos anos vc tem amiga ? e vc pesa quantos quilos e quanto de altura vc tem ?
Gisa é claro q vc emagreceu , mas vc só vai ver daquí a alguns dias,vc não pode se pesar todo dia,vc tem que determinar um dia da semana,no nosso caso por causa da dieta pode ser a cada 4 dias e tem que ter um horario tbm,eu prefiro pela manhã.
Angélica bem vinda e força mulher bjsss
alguem pode me informar a quantidade de salada de fruta na quinta feira eu posso comer e o o iorgut?
preciso de saber agoraaaa pra eu poder comerrr
obrigada SOL querida xd…estamos juntos nessa batalha contra o peso ,,,bjos querida vou la ver se preparo a saladinha com pepino rsrs…
Naty a salada de fruta vc pode comer meia fruta de cada que não tenha tanta caloria entendi e as grandes vc coloca um quarto ,,,e o iorguti natural vc pode comer um potinho ou mistura na salada de fruta ,, bjos espero ter ajudado xd..
bom dia meninas .. espero que vcs estejam bem …xd ,,estou otima me sentindo mais leve ,, hoje é meu SEGUNDO dia …força meninas e vamos chegar ao nosso objetivos ,, bjos e vamos que vamos …..
oi meninas,me pesei e eliminei 2 kilos em 4 dias,eu sei q não é muito mas estou feliz para quem comeu um pacote de bolacha e ontem muuuita salada de fruta,hoje não vou exagerar em nada e os outros dias tbm estou me sentindo super leve e não vou desistir eu sei que meu corpo está economizando energia porque algum tempo atras eu já estava comendo bem menos;se fosse alguns meses atras eu teria emagrecido ate aqui pelo menos uns 4 kilos,bom enfim estou feliz com o resultado minha barriga está murchando kkk(meu rosto,minha coxa..)
Angelica o 2°dia é melhor com certeza,depois o 3° 4°…
OLÁ PESSOAL COMECEI A MINHA DIETA ONTEM, SÓ QUE QUANDO CHEGOU A NOITE ME BATEU UMA ENORME DOR DE CABEÇA AI ACABEI COMENDO UMA BANANA, AI QUE ARREPENDIMENTO MAIS NÃO DESISTI, MINHA META É ELIMINAR 10Kg E EU VOU CONSEGUIR. TENHO 26 ANOS, 1,52 E 61Kg POR FAVOR ME AJUDEM….. BJOSSSS
Oi meninas !!!!!
Hoje é o 5° dia,não vou mentir dizendo que segui tudo a risca pq não segui!!!!
Tó feliz já começei a ver que estou mesmo emagrecendo, me olho no espelho e já vejo alguma diferença
Bjuxxxxx Força
Oi Angelica
Bem vinda !!
Espero que vc consiga estou torcendo por vc
AH eu tenho 1,65 e peso 80kg (gordinha né)
Mais daqui uns dias vai acabar essa história de gordinha!!!!!
E vc quantos kh tem?
Pra mim o 2° e o 3° dias foram os mais dificeis>>>>
Bjuxxxxx
Sol
Fico feliz por vc !!!
Vc já perdeu quantos kg ao todo???
Bjuxxxxxx
UMA DICA PARA TODAS !!!!
ENFEITEM O PARTO DE VCS ,POIS FICA MAIS SOBOROSO..
E COMAM DEVAGAR…
oi Gisa querida boa tarde ,,, eu tenho 173 de altura e 79 kilos aff gordinha mais daqui uns dias nos vamos falar ex gordinha e atuais magrinhas rsrs .. beijo flor e força a todas ,, bjim
Angelica Força para vc tmbm!!!!
Oi meninas, hoje é meu 2º dia fazendo a dieta, no 1º dia senti muita fome…hoje foi mais tranquilo, mas estou pensando como resistir o almoço de domingo, mas estou determinada a ir em frente!
Eu gostaria de sugestões de como fazer a salada de vagem, eu acho a vagem tão sem gracinha…rsrsr
Peço sugestões de como fazer essa salada pra ela se tornar “tragável”…rsrs
Bjo!
Oi Amanda
Eu não gosto de vagem ,mas acho que c vc temperar ela com limão e sal vai ficar bem menos ruim
Bhuxxx
A Amanda
Eu troquei vagem por alface!!!!
eu tbm troquei,ou por pepino que é bem light e tem bastante agua,GISA eu só me peso domingo agora ,mas em 4 eliminei 2 kg pelos motivos q ja falei.
Daniele não desiste se mantem firme vc vai conseguir . beijos para todas.
oi meninas bom dia ..espero que todas estejam bem xd….hoje é meu TERCEIRO dia ,, estou bem ,, e não estou sentindo fome estou confiante pois estou me sentindo bem leve ….no meu sétimo dia vou me pesar pra saber quanto ja emagresci ,, ai venho aqui e falo pra vcs ,,, pois cada kilo que nos eliminamos é otimo coloca nossa alta estima la em cima e da muita força pra nos continuarmos ….firme meninas ( SOL….GISA….AMANDA….etc..) força a todas e nos vamos conseguir chegar em nossos objetivos ,, bjim a todas e um otimo sabado a vcs …
DANIELE vc vai consegui flor ,, pois vc comeu uma banana então ela não ti engordo não flor…pode ficar tranquila ,, e força amiga vc vai conseguir a na sua meta ,, nos seus objetivos ,, força oq vc prescisar estamos aqui para nos ajudar uma a outra ,,, bjos flor e olha vc é mais que vencedora ,, vc é forte e vc vai conseguir ok ,,, fica com DEUS flor ….
Ola gente. Faz mais de dois meses que to com essa dieta impressa e na porta do meu guarda roupas… Nunca tive muita força de vontade, mas agora com fatos ocorridos, tenho que me orientar, e começa de agora. Nao e muito por estetica, mas sim pela minha saude. Tenho serias dores nas pernas, desde os 11 anos de idade, e hoje tenho 23 e vem aumentando. Quando tinha 16 anos fiz essa dieta, e perdi mais de 20k. Foi a melhor fase da minha vida, as dores sumiram e minha auto estima voltou! Fui burra em ter relaxado assim, pesso a voces que nao desistam, e fiquem firme! Quando conseguirem, façam exercicio fisico para manter, ok? Nao cometam os mesmos erros que eu. Tenho 1,70 e 96k. Minha meta e ter 60 outra vez (yn), torçam por mim. Beijos, e boa sorte. Semana que vem volto, para falar como vai minha dieta!
hoje troquei o peixe pelo frango pois em casa não tinha peixe,comi bastante tomate tão gostoso.ah meninas estou com vontade de comer doces e olha que eu não sou muito de comer mas derrepente me deu vontade vou ter que resistir.bjs
olá meninas hoje é o meu terceiro dia, eu estou sentindo muita fome e dor de cabeça,eu não consegui achar vagem no mercado perto de minha casa ai eu troquei pela alface será que tem algum problema, acho que não, estou morrendo de vontade de comer biscoito recheado, e por isso me infarto de café. Força pra gente meninas bjosss e bom sabado
Oieee meninas bom dia a todas hoje é meu ((QUARTO)) e eu estou me sentindo otimo não estou com fome graças a DEUS e estou seguindo a risca a dieta …xd,, e ja estou sentindo diferença em mim to me sentindo muxaaa rsrsrs ,, no SETIMO dia vou me pesar e venho aqui colocar meu depoimento para falar pra vcs ….otimo domingão pra vcs meninas ficam com DEUS ,,, bjim …
Dani…não desista amiga pega e faz chá e coloca adoçante quando vc tiver vontade de comer um doce ou se não come uma maça bem doçinha que passa a vontade de comer doce ,, força amiga vc vai consegui estamos aqui para te ajudar e no lugar da vagem vc colocar o alface não tem problema não pois ele nem tem quase calorias nem vai fazer diferença ,, força DANIELLE fica com DEUS …
Oi gente nooossa li tantos comentarios principalmente os da JULIA BARBOSA aneim que pena que ela sumiu JULIA manda noticias suas adorei ler todos os seus comentarios noossa vc nao imagina como vc me deu força pra eu continuar minha dieta pois bem quero perder uns 7 a 8 quilos há algumas semanas atras me descuidei e engordei bastante e nao estava conseguindo fazer a dieta que eu sempre faço que a vigilante do peso aí conversando com umas vendedoras de uma loja que eu fui elas me contaram que fizeram a dieta uma delas perdeu 11 quilos em 14 dias e a outra 4 quilos em 4 dias fiquei super animada e elas me passaram a receita pois bem comecei a dieta sexta feira dia 25/06
PRIMEIRO DIA senti muita fome achei que nao ia conseguir foi otimo estava vendo o jogo do Brasil contra portugal e comendo alface kkkkkkk senti muita fraqueza e dor de cabeça em cima do olho dor meias chata mas toleravel
SEGUNDO DIA senti fome demais mas ja estava decidida iria continuar firme e forte procurei muitos comentarios sobre a dieta.O bife me deu uma força a mais mas mesmo assim senti fome e dei dor de cabeça e fraqueza
TERCEIRO DIA (HOJE) gente por incrivel que pareça hj estou bem demais nao estou sentindo muita fome e nem dor de cabeça e nem fraqueza Graças a Deus estou super bem e graças tbm A JULIA BARBOSA ela me deu força demais me ajudou muito obrigada Julia
AMANHA VOLTAREI AQUI PARA CONTAR COMO ESTOU
So vou pesar quando completar 7 dias pois confesso tenho muito medo de pesar se eu pesar e tiver emagrecido vou relaxar e se eu nao tiver emagrecedo vou ficar triste e desanimar da dieta
FORÇA A TODAS NOS VAMOS DAR FORÇA UMA PRAS OUTRAS E VAMOS CONSEGUIR COMO SE DIZ A JULIA FORÇA NA PERUCA GENTEEE E VAMOS COM TUDO VAMOS PENSAR NAS ROUPAS E NOS BIQUINIS QUE NOS ESPERAMM
Abraços a todosss amanha eu voltoo gente
oi meninas!
hmm acho que vou fazer essa dieta
oi meninas bom dia …é meu ((QUINTO)) dia e eu estou me sentindo super bem graças a DEUS .. estou bem otimista com essa dieta pois eu sei que dá resultados porq da outra vez que fiz ela por uma semana eu emagresci 7 kilos ,,, agora eu vou fazer os 14 dias certinho ,,, estou muito feliz pois eu me olha no espelho e ja posso ver a diferença e os resultados no SETIMO dia eu vou me pesar ai venho aqui falar pra vcs ,,, bjos meninas e força continuem e não desistam nunca ,, bjim ,, ficam com DEUS ….
Bom Dia Meninas, já tentei fazer essa dieta várias vezes. Comecei lendo todos os comentários postados e realmente me motivei, estou no primeiro dia, firme e forte no chá com adoçante. Meninas, emagrece mesmo os 14 kilos?? Estou com 81Kg, antes de engravidar pesava 65Kg. Gostaria muito de chegar a esse peso, vocês fazem algum tipo de atividade física? Alguns meses atrás consegui levar muito bem uma dieta fazendo academia, ajuda a seguir na linha.
oi Vanessa bem vinda querida vem pra essa luta conosco,não é facil mas nós vamos conseguir.olha não liga para os maus comentarios da dieta que vc vê por ai e se foca só nela e não em outras ao mesmo tempo pois isso ajuda muito,eu estou no 8°dia e confesso que não segui a risca a dieta , mas nessa 2°fase eu vou seguir certinho se Deus quiser,se precisar de algo escreve que sempre alguem responde,eu estou no primeiro dia novamente e estou sem fome parece que já acostumei,estou feliz pq estou emagrecendo beijo pra vc e pra todas.
FRANCIELLE FORÇA MULHER VC VAI CONSEGUIR,FICA COM DEUS!
CRYS EMAGRECE 14 KG EM 14 DIAS MESMO MAS NEM TODOS CONSEGUEM ESSE RESULTADO POIS NÃO SEGUEM A RISCA OU O CORPO AGE DIFERENTE MAS NO MINIMO 10.
Ah!!! Eu tenho uma dúvida, pode beber refrigerante zero??
eu fiz a dieta direitinho ja estou no 22° dia e eu emagreci 5kg gostaria de saber por que não deu certo,pois no site diz que perde 14Kg em 14 dias
não pode beber refri nem 0,só suco.Rosilaine , vc só pode seguir essa dieta por 14 dias senão seu corpo se acostuma e começa a economizar energia por isso vc não emagrece no seu caso vc tem que fazer outra dieta ou então parar uns dias e recomeçar.beijos
Obrigada!!!!!
Mas que milagre o café com limão e açucar faz?
ops, cenoura . . .
oi Crys boa tarde tudo bem ? o café com o limão ajuda a queima a gordura e a cenoura ela é vitamina C é otima para pele e cabelo e quebra um pouco o açido do limão ….eu estou fazendo a dieta pela segunda vez da primeira vez fiz por 7 dias e emagresci 7 kilos ,, pra mim deu exelente resultado ,,, mais tem pessoas que o organismos reage diferenti pois cada organismo é diferenti um dos outros ,,,, e eu não faço academia não mais se vc poder fazer vai ser melhor ,, eu não faço academia pois não tenho tempo flor ,,, mais siga em frenti flor que vc vai consegui chegar nos quilos que vc quer ,, pois essa dieta é otima ,, qualquer duvida pergunta pois eu ou as outras meninas que fazem a dieta podemos te ajudar ,,, bjos flor fica com DEUS ……
OLÁ MENINAS VENHO MUITO TRISTE DIZER QUE SAI DA DIETA NO DOMINGO E SEGUNDA , MAIS NÃO DESISTI NA TERÇA EU VOU RECOMEÇAR NOVAMENTE E EU SEI QUE VOU CONSEGUIR É QUE MINHA MÃE VEIO AKI PRA CASA E ME ENTUPIU DE BESTEIRA ME ENTENDE MAIS EU VOU REFAZER NA TERÇA NOVAMENTE BJOSSSS PARA TODAS
Olá meninas, já havia tentado fazer essa dieta antes mas desisti no terceiro dia.
Mas agora vou fazer de novo e até o final.
Estou muito gosda e me sinto mal com isso.
Começo amanha durante a semana vou escrevendo como estou!
BEIJOOS E BOA SORTE A TODAS
Obrigada meninas pela atenção . . . Penso que não só a dieta seja milagrosa, mas também o incentivo de vocês . . . Ontem não consegui completar a minha dieta, pois o sabotador do meu marido fez uma janta surpresa, depois de eu ter seguiudo o regime o dia interiuo bunitinho. Mas hoje estou firme e forte, quero ver se hoje me peso paa saber certinho. Mais uma vez obrigada!!!! Só nós sabemos o quanto é difícil essa luta!! Bjo a todas
bom dia meninas … espero que todas estão bem …eu graças a DEUS estou otima …hoje é meu ((( SEXTO ))) dia e eu estou me sentindo super bem …. meninas não sinto fome porq quando eu sinto fome eu chupo muita melancia ela não engorda e ajuda tira inxasos ,,no lugar deu beber cafe ,, ou chas ,, eu tomo suco de melancia sem açucar e sem adoçanti pois ela ja é bem doçinha ,,,,e no meu jantar chupo melancia ,,, ela é otima e esta dando exelentis …essa é uma dica que eu faço e tira totalmenti minha fome pois a melancia tira toda a minha fome ,, bjos meninas ficam com DEUS ,,, e força muita força meninas pois nos vamos conseguir ,, aaaaa amanha é dia deu ir me pesar ai eu dou o resultados para vcs aqui ,, bjim …
OI MENINAS ! EU VOLTEI POIS DEI UMA RELAXADA E SO ESSA DIETA FEZ EU REALMENTE PERDER PESO AMANHA RECOMEÇO E VOU POSTAR TODOS OS DIAS BJOSSSSSSSSS
Gente amanhã começo a dieta novamente…um beijão
oi Crys os maridos são assim mesmo mas deixa claro pra ele q vc esta fazendo a dieta foi assim tbm c meu marido hoje ele me ajuda e compra as coisas q preciso sem mesmo eu pedir conversa c ele,beijos e não desiste.
Julia que felicidade,vc foi minha inspiração aqui que bom que voltou,ou talvez que pena pois vc não deve ter conseguido manter o peso,mas volta com tudo já persebi que vc é perseverante.bjs
Julia ,amiga fico feliz em te ver por aki novamente com força total bjus mil. Clau vc tbm . Sol é verdade q vc falou tem vez q nem to fazendo essa dieta mas meu marido axo q se acustumou com minha dieta ele sempre compra o q preciso bom né.bjuss a estou no terceiro dia mas ontem no jogo dei uma fugidinha mas recomeçei hj novamente com tanto jogo da seleção fica mais difícil mas nunca desisto.
è isso aì Lu FIRME!
obrigada lindas! grande abraço
Bom Dia mmeninas, não sei se faz bem mas me pesei hoje! Ontem segui certinho, estou tomando chá verde o dia inteiro, tira a fome, e sei que não vai engordar, pelo contrário acelera o metabolismo! A grande novidade é que estou com 79,300. Emagreci 1,200… Espero que continue nesse ritimo .. . Julia o que me levou a postar os comentários foi você pois vi que estava todos os dias e não abandonou as meninas,,,, Força meninas!!!! Bjo
oi migass oi Lú,iria começar hoje mais não vou ainda…to caminhando 1h e 10min por dia e seu que se eu começar terei que para de caminhar,pois não é todo dia que estoua acompanhada e sinto muita fraqueza com essa dieta!Tô echando a boca e caminhando.mais eu farei denovo,bjkzzz firme meninasss saudadesss
bjkzzzzzzz
acho vcs e continuo comunicando no orkut…
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=mp&uid=15102024551667242430
primeiro dia! bom demais !vamos lutar
gente eu consegui perder muitosssssss kilos com a dieta mas de uns meses pra ca engordei uns 6 e agora não da pra deixar começar tudo de novo tem que por um fim nisso e quem tem problema cm peso a luta é ardua!
força meninas só a gente pode fazer alguma coisa por nos !bjosss e uma linda quarta feira!
oi meninas bom dia,espero que todas estejam bem e determinadas a emagrecer nesse dia tão lindo de sol ,(pelo menos aquí)grande beijo.
nossa to com tanta fraqueza!!! mas é assim mesmo não ha ganhos sem luta! bjos e uma linda noite!amanha volto!
olá boa noite gente , segunda feira eu vou começar fazer a dieta espero conseguir alcançar a minha meta , depois eu volto pra falar se eu conseguir. beijos
SEGUNDO DIA!!!! FELIZ DA VIDA
RUMO A META:
LINDA LEVE E SOLTA!!!
Bom Dia Meninas!!!
Qual é a meta de vocês??? Quantos kilos querem perder???
Hoje me pesei novamente, emgreci mais 1,200. Ontem não jantei pq era só presunto e não fui ao mercado para comprar, estava podre!! Essa fraquesza é triste … Mas o pior ainda é o mau humor no fim do dia,,, rs Força meninas, estou indo para o TERCEIRO DIA! Já se foram 2,500….
oi meninas no meu 8° dia tinha eliminado 5kg estou no meu 11°e claro já emagreci mais,só vou me pesar daqui algum tempo,estava com 96kg agora estou com 91 estou muito feliz por estar conseguindo alcançar meu objetivo minha altura é 1,72cm e vou pesar 70kg,o legal é que a dieta nos ensina a comer menos e as coisas certasestou muito satisfeita.bjs para todas
Olá meninas, gostei d+ dos comentários de vcs, tenho 1,54cm e peso 82kg, já perdi minha auto-estima já faz algum tempo, meu peso sempre foi 47kg, e quando me casei começei a engordar, tenho uma filha de 1 aninho, e com a gravidez estou “enorme de gorda”, nem me olho no espelho, pq se não fico deprimida o dia todo. Sempre procuro me vestir bem, me maquiar, etc… mas por dentro de mim, há um grande fazio, procurando encontrar aquela Vanessa que se foi, Meninas, me ajudem preciso voltar a pesar pelo menos 54 kg, pra me sentir “sensual” outra vez… Comecei a dieta ontem, e sei que não será facíl, não vou me pesar, pq sei que vou desanimar se não tiver emagrecido, mas todos os dias, estarei aqui, um beijo a todas!
oi SOL QUE LEGAL FICO MUITO FELIZ POR VC TÁ? FORÇA NA PERUCA RSSSSSSSSS
obrigada JU!
Olá meninas, olá Julia… estou acompanhando sua dieta desde novembro ahha… vc me fez te mt animo…
Hoje foi meu primeito dia… quase vomitei na hr do almoço, tenho pavor a ervas… parece que só comi capim ehheh… mas to firme e forte, preferi nao comer a salada da noite, preferi ficar com fome, será q é pior? ahh sei la… to precisando de meninas como vcs que tbm querem emagrecer, pq ta todo mundo me chamando pra churrasco amanha, por causa da copa… eu vou e nao vou comer nadaaaaa… prometi a mim mesma!!
Bjossss meninas…. boa sorte pra nós!!!
ahhh… tbm vou postando aqui sempre… pra nos ajudarmos!! rumo aos 50kg!!!
hoje é meu terceiro dia! ja estou mais tranquila ja não sinto tanta fraqueza e fome graças a DEUS!
VAMO BORA BRASIL!!!
Olá, Julia!
Quanto kilos você eliminou ao todo??? e em quanto tempoo?
Beeeijos
Bom Dia Meninas!
Estou no quarto dia!!!! Meu peso de hoje é de 77,600. Emagreci 400 gramas… Estou com medo que chegue em um estágo que eu não emagreça mais… Mas continuo firme e forte!!! A minha super meta é 60kg, mas se eu chegar a 65 como eu pesava antes também estou super feliz. O negócio é focar em uma super meta… Pq daí o peso que você gostaria de chegar vem super fácil. Bjooooooo e bom jogo!!
olha MARCELA EU ESTOU DE DIETA DESDE NOVEMBRO ANO PASSADO…. PERDI 25 KILOS MAS NESSA LUTA TODA ENGORDEI UM POUCO DE UNS DIAS PRA CÁ… E ENTÃO RESOLVI COMEÇAR A LUTA DE COM FORÇA! SENÃO ENGORDA TUDO DE NOVO VC JA VIU NÉ?
hoje é meu 12°dia ja não estou seguindo a risca tenho que tomar vergonha na cara,meu problema é que o a vontade é avontade mesmo.
sol nenhuma comida e + forte que a gente treine seu auto dominio!!! bjos
ta certa é isso mesmo obg.
oi Nessa a dieta funciona segue firme vc vai conseguir,eu tbm estou na luta.beijos
olá meninasss… estou no meu segundo dia… forçaaaaaa
amanha vou me pesar e venho contarrrrr… mas ja estou sentindo que emagreci alguma coisaaaa… torçammm por mimm!!
bjoooo
hoje é meu quarto dia!!! entopi a cara nos cream crackers …. mas compensarei durante o resto do dia !!
MENINAS A LUTA É ASSUSTADORA MAS VALE A PENA!!! BJOSSSSSSSSSSSSS
Olá meninas . . .
O que eu sempre faço para driblar a vontade é não dar a primeira mordida, não pegar um pedacinho sequer. VANESSA a luta é ardua, mas não podemos desistir!!!!! Eu pesava 108 kilos quando engravidei!!! Não fiz essa dieta antes, mas sempre estava na academia lutando e fechando a boca! Me descuidei e voltei a engordar, por isso estou fazendo essa dieta!! Outra coisa que eu faço para ajudar é ir na C&A, Renner . . . Sempre tem aquelas roupas minusculas, que raramente tem o nosso tamanho,,, Me motiva ainda mais . . . . Estou no QUINTO DIA, me pesei estou com 76,900!
SOL . . .
Quanto a seguir a risca, pensa que são somente 14 dias, que se você der uma escapadinha, podem ser mais 14 dias e assim por diante . . . Que todas essas coisas gostosas não vão acabar, que quando estiver com o tão sonhado corpinho poderá comer um pedacinho de tudo, pois só terá que se preocupar em manter o peso, não em emagrecer! Bjo
JULIA
Vi que você perdeu bastante peso, mas você intercalou as dietas, pois li que não é bom levar essa dieta por mais de 14 dias. Como que você fez??
Ah quanto a bolacha, eu não como! Para não me aguentar e comer meio pacote!
Oi para tdas acho que estou passando pelo e feito platô nem essa dieta esta resolvendo mais hj fz 7 dias não perdi nada estou ainda com 78kg affff para 1,70 ooo sofrimento .mas essa semana vou viajar la não terei como fazer nenhuma dieta,estou pensando que qdo voltar vou fazer reeducação + a ração humana por 1 mês para acalmar meu organismo dessas dietas restritivas.para mim ja é uma grande viotria para quem pesava 96 kg agora só me resta é esperar….
eu fiz a da sopa , de 800 calorias diarias, mas pra ser sincera a que resolve é so da USP , VAMO BORA!
Começei a dieta esta manha. Apesar de nao ser gorda, tenho 1.70cm e 68.5 kg hoje, tenho um corpo musculoso, pois fui atleta toda a minha vida jovem. Tenho uma alimetaçcao saudavel mas sou prequiçosa de me exercitar!! nao mantenho uma rotina. Ando muito de bicicleta e tenho uma spinning bike e um Powerplate em casa. Vou fazer 40 anos em agosto e quero estar em forma! prometi a mim mesmo que estaria melhor aos 40 do que estive aos 30 anos, que apesar de magra sofria de bulimia! Agora ja fazem anos que resolvi a bulimia mas claro coloquei alguns Kilos. Nao sou fan de fazer dieta, mas vou tentar esta. Hj ja fiz 1 hora de exercicio cardio ( que no meu monitor de coracao e caloria) indicou que gastei 359 calorias!!! vamos ver o que a balança vai dizer amanha! meu problema maior e que meu marido tem 1.93cm e é um comilao!! adora macarrao e chiili con carne etc… so o que engorda. _Como nos dois trabalhamos em casa, faço almoço e janta todos os dias! resolvi que agora vou fazer minha comida diferente da dele e so comer salada a noite, e sopa no inverno!
Manterei um diario da dieta, amanha conto mais! silvia
tenho algumas duvidas em relacao a dieta! adoraria que alguem respondesse:
1- pode-se usar algum tipo de molho para a salada?
2- quantidade de alimeto quando nao esta especificado? exemplo ovo e cenoura?
3- cream crackers? aqui na suiça nao existe, o que faço? nao como nada?
agradeço qualquer dica!!!
Ao fim do meu primeiro dia, ja perdi 1 kg redondo, hoje demanha quando me pesei estava com 68.5 kg, agora estou com 67.5kg!!! Tenho certeza que a balança amanha pela manha marcara menos que isto!Minha meta é chegar aos 63kg, pois menos que isso fico muito magra. mas se perder os 7 kilos,pelos menos posso aproveitar e exceder no meu aniversario! Eu faço bolos esculpidos (www.cuddlescakes.com) e asso bolos e cupcakes o dia todo! a minha sorte é que nao sou chegada em doces, chocolate ou nada doce. O dia foi tranquilo, nao senti fome e decidi seguir a dica de uma pessoa que ja fez a dieta algumas vezes. Na hora do almoço comi 1 ove e alface, somente com sal, pois nao achei imformacoes sobre poder usar oleo etc… e la pelas 3pm ( depois de 1 hora de exercicios) comi o outro ovo com alface. Sendo assim nao senti fome! Vou fazer isto o tempo todo e vamos ver! E nest onda de empogaçao, ja tenho 2 amigas começando a dieta comigo!! lindas e magras para aproveitar o verao suiço num biquini ao inves de mayo!!!
Ao fim do meu primeiro dia, ja perdi 1 kg redondo, hoje demanha quando me pesei estava com 68.5 kg, agora estou com 67.5kg!!! Tenho certeza que a balança amanha pela manha marcara menos que isto!Minha meta é chegar aos 63kg, pois menos que isso fico muito magra. mas se perder os 7 kilos,pelos menos posso aproveitar e exceder no meu aniversario! Eu faço bolos esculpidos e asso bolos e cupcakes o dia todo! a minha sorte é que nao sou chegada em doces, chocolate ou nada doce. O dia foi tranquilo, nao senti fome e decidi seguir a dica de uma pessoa que ja fez a dieta algumas vezes. Na hora do almoço comi 1 ove e alface, somente com sal, pois nao achei imformacoes sobre poder usar oleo etc… e la pelas 3pm ( depois de 1 hora de exercicios) comi o outro ovo com alface. Sendo assim nao senti fome! Vou fazer isto o tempo todo e vamos ver! E nest onda de empogaçao, ja tenho 2 amigas começando a dieta comigo!! lindas e magras para aproveitar o verao suiço num biquini ao inves de mayo!!!
CRYS OBG ,AMANHÃ COMEÇO MAIS UMA FASE SERÁ MEU PRIMEIRO DIA NOVAMENTE,AH TODOS JÁ ESTÃO SENTINDO DIFERENÇA ESTÃO DIZENDO QUE ESTOU MAGRA.BJS
Oi gente tudo bem com vcs?
Lí alguns depoimentos e confesso que estou animada novamente.é isso aí mesmo novamente, mas dessa vez até o final.Bom da primeira vez que fiz estava com 92 kls e alguns gramas,fiz 5 dias e perdi 3.500 daí desisti,pq contei para amigas e vizinhas e ninguem me apoiou sabe,muitas diziam que eu poderia passar mal e tal. Mas vou recomeça-lá e espero ir até o final e desta vez não conto pra ninguém,exceto pra meu marido.
Dia 05 DE JULHO com 89.200 e tenho 1.70 de altura.
Vou postar todos os dias ,me desejem sorte!
Julia Barbosa lí o seus depô e resumo “”GUERREIRA”"”
Beijos a todos
Cheguei na metade da etapa estou indo para o 7° DIA!! Emagreci 4 kilos e 300 gramas. Final de semana que é o mais difícil foi superado! Força meninas pq vale a pena!!!
LUANA,
O corpo acaba se acostumando com nossas dietas mirabolantes mesmo, no início dessa dieta estava emagrecendo mais de 1 kilo por dia, agora esta cada vez mais difícil. Já tentou fazer algum exercício físico? Aquelas aulas de jump? Você acaba obrigando o seu corpo a queimar gordura, e consequentemente a perder peso tbm. Ah! tbm não adiante chutar o balde nos dias que diz alguma comida a vontade, nesta dieta tem que ser regradinho! Bjo
Bom dia meninas!! Estou animada hoje, tô no sexto dia da dieta dei umas recaidas mas da outra vez que tentei fazer perdi 4kg em 8 dias, e não consegui ir adiante. Mas desta vez vou até o final,obrigada pela força CHRIS E SOL um beijão a vcs!! Hoje vou criar coragem e vou pesar… rsrs, nossa que luta!! mas vamos conseguir!!!!
ONTEM COMI …. FALTA DE VERGONHA NA CARA MAS É FODA PLENO DOMINGO CHURRASCO E FICAR OLHANDO HOJE TO FIRME E FORTE…
6º DIA AGORA VOU SER RIGIDA COMIGO !!!CADE MEU AUTO DOMINIO
Meninasss me ajudemmmm… hoje é meu 5 dia, mas só fiz certinho no 1 e 2… tive mt festas esse fds, segurei o maximo que pude, mas nao consegui seguir a risca… emagreci ate agora 3 kg… nao sei se devo volta a dieta do zero, ou continuar como se tivesse seguido direitinho… qq eu façooooo meninas…. preciso emagrecer 12 kg aindaaa!!!
BJaoooo pra todas…. nao sei o que seria da minha dieta sem vcs!
Silvia,pode usar alguns molhos menos gordurosos,bolacha pode ser uma com poucas colorias,e enquanto o ovo esta especificado a cenoura pode ser uma media,bjs e não desiste.
Angel continua da onde vc parou.
parabens Nessa!
hoje é meu 1°dia denovo estou super animada,esta semana quero eliminar pelo menos mais 4 kg.bjs
Oi Sol, obrigado pela dica! e pela força que da a tantas de nos! li todos os comentarios recentes e vejo que és uma grande incentivadora deste regime. Muito legal de você! Hoje é meu segundo dia e em questao de fome so senti pela manha, pois nao existe cream crackers aqui na suiça, mas comprei Matzo que é um biscoito que os judeus comem, nao tem sal, gluten, gordura, nada!!! tomei um cafe e fui ao super, comprei um biscoito e vim comendo!!! nunca senti tanto prazer antes em comer um Matzo!!! O que percebi é que meu paladar ficou mais aguçado e meu olfato também! tudo parece ter um gosto melhor que antes!!! Nao perdi peso hj, mas estou me sentindo inchada! deve ser minha TPM chegando!!! mas tudo bem , nao vou tomar isto como um problema, pois sei que o mais importante sera o 7° dia, a perda de peso total. Vou tomar um cha de dente de leao ( diuretico) e ver se ajuda! Como aqui é verao, esta fazendo 32 graus… isso nao ajuda o inchaço… Hoje foi facil, frutas e bife, vamos ver amanha! Mas tudo bem, se tiver perdido uns 3 a 4 kilos ate quinta estarei contente, pois meu marido chega de uma viajem da China e quero fazer uma surpresa a ele!! apesar de nos falarmos todos os dias, nao mencionei a ele que estava de regime!!! Espero que ele note!!! Mas quanto a ele nao me preocupo, pois ele adora minhas curvas! eu que nao me sinto bem nas minhas roupas, e com os pneuzinhos!Para aquelas que tem problema em relaçao a resistir a tentaçao, talvez seja mais facil recuzar os convites de sair comer, sai para tomar um bebida ( claro que voce agua ou cha) pelo menos socializam mas nao caiam na tentaçao dos cheiros maravilhosos de comida. Churrasco é impossivel resistir!!! Boa sorte para quem esta começando e vamos la!!! para as que ja começaram!
Olá Meninas,
Li o depoimento de tds vcs e estou bem motivada. Hj é meu primeiro dia da dieta da USP. É a primeira vez que faço e espero emagrecer bastante e com qualidade o que é muito importante. Vivo a minha vida inteira na luta com a balança, já cheguei a estar bem gorda e bem magra, mas hj após emagrecer vou tentar manter uma cosntância e o principal não viver mais para a comida como venho fazendo há alguns anos. Vivo pensando no prazer que vou ter em comer tal comida no jantar e depois de comer me arrependo amargamente do que fiz.Deve ser vício mesmo, mas vou vencê-lo. Conto com a ajuda de vcs, prometo postar tds os dias.
Bjs
que bom,uma dica legal é não se pesar todos os dias eu mesmo só me peso a cada 4 dias,tambem tenho retenção de liquidos tomo cha diuretico o dia todo, o que ajuda a não ter muita fome é cha de camomila,olha a dieta funcciona mesmo vê se não desiste tá?bjs
Ah é incrivel realmente como tudo fica mais gostoso,nossa a bolacha fica uma delicia rsrsrs.
Ola sol! Estou firme e forte, e sentindo um pouco fraca pelas manhas, mas evito de fazer algo vigoroso. Depois do almoço fica mais facil! Estou decidida a perder estes pesinhos extras que os ultimos anos se apoderaram de mim. Quanto a isso nao tem problema, pois sei resistir a tentaçoes e nao sou comilona, nosso problema aqui é o vinho e as cervejas belgas ( pois na europa se bebe muito mais que no brasil) O fato de meu marido estar viajando ajuda,pois ele vive de massa, lasagna, risotos e sandwiches! tudo que engorda!
Comemos muito vegetal e frutas e sucos frescos… o que balnça por todos os outros mal habitos alimentares. Hoje é meu 3° dia e tudo tranquilo, ja perdi 1.5kg mas ainda estou inchada. O que provavelmente quer dizer que ja perdi mais que isso.
Acho que ate o fim de semana a diferença sera visivel, e com certeza apos o final do regime, nao vou cair de boca em doces e outras guloseimas… prometo!!!
hoje e meu setimo dia!!! perdi 4 kilos ta bom…..sendo que eu sai no domingo da dieta…. hoje tambem vou ficar light! e amanha sera um novo dia!!!
meninas vamos embora eu não nasci gorda então…isso n me pertence e a gente e o que a gente come!!! força e boa dieta meninas!!!
sol qual seu msn? vc e muito determinada! o meu é juliavendler@hotmail.com o orkut e o mesmo me add lá!
Pessoal,
Hj é meu segundo dia. Sol concordo com vc, é incrível como num regime de privações as coisas mais simples ficam deliciosas. Hj de manhã até o café (que eu detesto) sem açúcar com biscoito parece a coisa mais maravilhosa do mundo.
Meninas,
Qual é o msn de tds vcs?
Bjs
Bom Dia Meninaa!!! Eu sempre me peso toda manhã. Hoje pela manhã completou os 7 dias, emagreci 5kilos no total!!! Eu me peso todos dias, pois eu sei que se eu não perder pelo menos 100 gramas me desanima, é o que me motiva seguir a risca todos os dias, medo da balança no outro dia,,, rs
Meninas essa dieta não é para todas!! Muitas não conseguem! Já somos vitoriosas!!!!
Estou indo para o 8° DIA!
Força!!!!!
ANGEL,
Todas as vezes qeu desanimar pensa nas roupas que ficaram lindas com você mais magra!!! São só 14 dias, passam rápido…
NÊSSA,
Estou anciosa, não desanima… Já fez esse regime uma vez, já sabe o que pode fazer para ser mais forte e seguir os 14 dias…
Não desista!!!!
Um dos problemas em fazer regime é que a gente acaba focando muito a atençao na coisa toda e acaba sentindo mais fome. Eu entendo um pouco de nutriçao e sei tambem , que so pelo fato de voçe entrar em regime, o teu metabolismo dimuniu, é um fator psicosomatico. Para todas voçes que ja fizeram varias dietas e a da usp varias vezes, recomendo que olhem na google dois tipos de informaçoes: alimentos que aceleram o metabolismo ( ajudam o corpo a queimar mais calorias, e ficaram surpresas como a gente acaba indo por alimentos que diminuem nosso metabolismo), dieta alcalina tambem vale a pena confirir, principalmente as pessoas que estam muito alem do peso ideal. Existem razoes fisiologicas do porque nosso corpo nao queima calorias facilmente, claro que muitas vezes e o problema da ingestao excessiva em relaçao as calorias usadas diariamente, por isso a dieta moderada e o exercicio fisico juntos é a melhor forma de perder peso. Se nao houver uma reeducaçao alimentar, as pessoas vao passar a vida toda ” no IOIO”. alto e baixo. O mais importante que acho neste momento é olhar ao futuro, chegar ao peso ideal e mudar nossos habitos alimentares e se exercitar pelo menos 3 x a semana. Todas nos sabemos que é facil achar desculpa para cada recaida, e todas somos conscientes aonde temos que mudar. Visualise sua vida, como ela sera quando voce se sentir bem nas roupas que tem e visualize tambem uma vida saudavel, ativa e feliz, pois ansiedade vem de infelicidade. Angustia e depresao tambem. Falo com experiencia, tive bulimia por 10 anos e nunca tive a coragem de falar para ninguem, nem as pessoas mais proximas. Apesar de nunca ter sido gorda ( pois tenho 1.70cm e nunca passei de 70kg) exigia de mim mesmo ser magra, linda e ter cabelos compridos… rsrs… Hoje em dia desde que estou com emu marido que alem de lindo me ama loucamente, me acha a mulher mais incrivel, talentosa e inteligente do mundo, minha bulimia terminou no mes que começamos a namorar e nunca mais! Sou feliz e a razao que quero perder uns quilinhos é que nao me sinto bem nas minhas roupas e quero me sentir super sexy denovo, usar minhas langeries sedutoras e sentir sedutora!!! O que quero dizer com isso é que existem outros fatores que levam as pessoas a comer em excesso,nao so de fazer regime, mas tambem tentar resolver as situaçoes mal resolvidas da vida. Por que as mulheres apaixonadas perdem peso?? por que o foco daquele momento é o amor! a endorfina que se cria da sensaçao de amor, supre a vontade de comer!! endorfina é tambem produzida quando as pessoas sao felizes! por isso é importante lidar com as quatoes pessoas que nos colocam para baixo! Seja positiva e visualize!!! sonhar e bom e nao custa nada!!!
oi amigas lindasss,essa semana farei minhas comprinhas e vou fazer a dieta denovo,presciso…me sinto muito viva e linda quando faço,me ajudem please!rsrsr bjkzzzzz doroceisss
é isso mesmo Silvia,bom meninas eu estou no meu 2°dia nossa acordei com uma fraqueza,mas corri pra comer minha bolacha rsrsrs,agora estou satisfeita,Julia eu vou te adicionar mas só vou entrar mais tarde,boa dieta a todas.
Ebaaaa Crys menos 5kg que benção,já pensou daqui a alguns dias vc vai está com menos 10 que maravilha.depois é só manter é claro.
Meninas,
Me ajudem por favor!
Ontem no jantar (primeiro dia) fui comer a salada de alface com pepino e como pra mim aquilo estava intragável, decidi por um pouco de molho (parmesao light com 30 calorias) será que é ruim o que eu fiz? Será que por isso a dieta nao dará certo?
Bjs
Olá meninas… emagrecer não é nada facíl, passar fome menos ainda, esses dias da dieta, me sentí muito bem, mas leve, mas confiante. Preciso de força, para conseguir fazer a risca porque não tenho conseguido, talvez por isso não tenho emagrecido como deveria, se não fossem vcs, talvez nem teria voltado a fazê-la. Vcs me dão força! cada uma com suas dificuldades, vejo que não estou só nessa luta! Hoje quando chegar em casa, pq estou no escritório agora, vou olhar para minhas velhas roupas, tamanho 36, e ver se eu crio VERGONHA NA CARA, e faço esse regime direito, rsrsrs… beijos a todas!!!!
Obrigada, pela força CHRYS!!
Parece ser uma dieta bem nutritiva. Isso é importante porque para emagrecer é preciso ter cudiado com anemia e outras práticas nada saudáveis de algumas dietas por aí. Lembro também que quando diz que após terminas o nprazo da dieta e poder voltar aos antigos hábitos alimentares, de preferência que eles sejam saudáveis. Por que fazer a dieta para esbanjar em calorias depois não adianta nada.
Parabés pelo site!
Livia, O primeiro dia é o mais dificil!!! voce vai ver! depois fica mais facil! beba liquidos, evite o cafe que alem de mexer muito no indice glicemico , tambem aumenta a fome!!! que nem diz a sol, cha de camomila ajuda a diminuir a fome!!! beba bastante agua, e uma boa ideia e tomar cha quente junto ou apos as refeiçoes, como os chineses e japoneses fazem!! e olha como sao esbeltos??? Dire o foco da dieta na comida e coloque no seu corpinho esbelto!!! cada vez que vier a sensaçao de fome, se estiveres em casa e nao for hora de comer faz uns abdominais ou apoio!!! é o que eu faço e me ajuda!!! quem sabe funciona para voce! boa sorte
ha seis anos atrás fis essa dieta e perdi 14 quilos casei linda e magra . hoje estou com 85 quilos 25 a mais . estou no primeiro dia da dieta e tenho certesa que vou perder muitos quilos.
Livia percebi que vc se cobra de mais,em relação ao molho o melhor é não usar,ou só de vez em quando,se está intragavel pica um pouco de presunto e tempera normalmente(ou peito de peru)ou até mesmo um ovo cozido(eu só gosto da clara)boa dieta para vc, aliás para todas nós afinal dieta é só para quem é forte(todas podem ser)bjs
Olá meninas! Li todos os comentários aqui, desde ontem e me animei muito a fazer a dieta!
Hoje jé é o segundo dia, estou meio fraca =/
Preciso perder 10kilos! Vou conseguir!
Boa sorte a todas!
Oi ,oi gente ..eu quero começar essa dieta amanha!Comprei tudo que preciso hoje ,entao agora é só fazer!!!
Bom eu ja tentei outras veses mais sempre no segundo dia desisto!
Sempre acho que meu corpo vai continuar a mesma coisa…fico deprimida e paro…
Bom tenho 18 anos 1,58 de altura e 64 kg,quero chegar aos 50 kg mesmo que tenha que fazer a dieta por mais de 2 semanas!
Aos que conseguiram PARABENS DE VERDADE ADMIRO VCS!
AOS QUE ESTÃO TENTANDO BOA SORTE E FORÇA….por favor me ajudem ..hehe
potarei aki todos os dias da minha dieta..me desejem sorte!
Obrigada..e uma pergunta …quantos bicoitos devemos comer no segundo dia???
Bjo Bjo obrigada
Obrigada pela dica meninas!!! Vou segui-lás!!! Vou já comprar o chá de camomila!!!
Bjocas e até amanhã
HOje é meu terceiro dia e perdi no total 2 kgs. Como disse antes, nao vou desanimar , pois minha met é o final da dieta! Penso tambem que a perda maior de peso venha das pessoas que esta muito acima do peso. Estou com 66.4 kg, sendo que na minha idade (40) o peso proprio esta entre 58kg a 66kg, pois o peso ideal é 62, mas para falar a verdade, ja estou feliz com 64kg!! Se tudo der certo, este vai ser meu peso ao fim da dieta!!! Ainda estou retendo liquido, mas acho que o calor e a tpm sao os culpados, pois tenho me exercitado diariamente fazendo caminhadas rapidas, powerplate e bicicleta moderadamente claro, por que os primeiros dias senti umpouco dee fraqueza! agora parece estar melhor! Alem disse o cardapio de hj e agora em diante esta mais interessante!
Minha determinaçao continua forte e estou tranquila em relaçao a fome e tentaçoes! ( olha que faço bolos deliciosos e sempre tenho cupcakes em casa e no momento torta prestigio! que alem de disso estao na minha cozinha num pedestal fechado de vidro. cheguem meu trabalho, pois faço bolos http://www.cuddlescakes.com. Para minha sorte esta semana esta calma assim tenho tempo de me dedicar a dieta!
Uma ds minha melhores amigas tambem esta de dieta ( mas normal) e estamos nos ajudando e caminhando juntas. Dei a ela queijo branco, pois ela nao sabia aonde achar!!! o que é legal!! pois o marido dela é um sabotador!!! Entendo agora quando voces falam que o marido nao ajuda! E é incrivel como ( no meu caso) a relaçao é baseada nas refeiçoes, pois meu marido gosta de cozinhar e eu sou cozinheira de mao cheia. Entao nossos amigos, principlamente os solteiros vivem comendo aqui. Nossa vida é uma grande janta e um grande picnic porque fazemos isto direto!!! bem vou la, fazer meu power walk! bjs e força a todas voces!!!
minto… quarto dia…
Oi oi ,hoje eu acordei e fui fazer caminhada pela manha pra me sentir mais disposta e ..funcionou…estou com muita vontade seguir corretamente essa dieta!!Hoje é meu primeiro dia ..de manha sempre fico bem mais á tarde que a fome vem e eu fico anciosa ….hoje vou tentar controlar …preciso perder meus kg….acho que quando sentir fome vou pra academia …naum si!
Meninas vcs sabem quantos biscoitos podem ser comidos no cafe do segundo dia …?ou é apenas um.
postarei aki sempre que achar que preciso de ajuda …desabafar para naum fugir dessa dieta….mais eu realmente estou confiante!!!
Força para todas NÓS
bjim =]
Bom Dia Meninas…
Tomem chá verde,,, além de acelerar o metabolismo, tira a fome!
Se não gostarem do sabor é só tomar aqueles que são misturados com alguma fruta. Quando a fome ou a vontade de comer bater, é só tomar uns tres copos seguidos de chá, dá uma estufada . . . rs
Só não tomem a noite, pq ele é estimulante, não conseguiram dormir.
Estou no 9° dia. Emagreci 400 gramas de ontem para hoje!!!!!
Força!!!! Bjo a todas
hoje é meu oitavo dia to mais tranquila e feliz agora é fazer a dieta e esperar QUE VENHA A META 60 KILOS!! BJOSSSSSSSS
Olá meninas!
3º dia ! Está tudo indo bem, ontem fiz 1 hora de caminhada, vou fazer hoje tbm pra dar um gás…rs
Força a todas !
Meninas,
Hj é meu terceiro dia, está ficando mais fácil agora. Não me pesei ainda, estou com medo, acho que vou me pesar amanhã. Meu peso antes da dieta era 77 e o meu peso ideal é 57, mas se eu chegar nos 60 já vou estar feliz. Isso, vamos que vamos, tenho 17 kg para perder…
Comecei a tomar hj o chá de camomila como vcs estão aconselhando, tirei o café. Confesso que gostei muito! Quanto ao chá de camomila estou tomando puro, sem adoçante, mas quanto ao chá verde, vcs colocam adoçante? Ouvi falar que o gosto é muito amargo…
Meninas vamos conseguir….
Ontem fui com meu pai e meu marido jantar, foi difícil olhar eles comer massa e só ficar olhando, até pq o cheirinho estava uma delícia, mas aí fiz como vcs falaram pensei nas minhas roupas 42 que já não me servem a anos e resisti.
Olha meninas obrigada pela ajuda viu?
Este incentivo e ajuda mútua está sendo de suma importância.
Bjs lindas e continuamos a luta
hoje eu estou no 3° dia tmb estou tranquila e sem fome,não me pesei ainda mas acredito já ter perdido +ou- 1,5kg amanhã vou me pesar ,mas já estou bem desinchada,pois tenho retenção de liquidos o que me ajuda muito principalmente é o chá de 30 ervas que alem de ajudar a emagrecer é diuretico,bom meninas beijos até mais.
Esse chá vc compra aonde? Toma com adoçante ou puro?
bjs
estou agorameio estressada ,com fome …mais naum vou sair do meu objetivo
to no Primeiro dia
meta:50 kg…..peso atual:64
Fico feliz em ouvir os relatos de todas voces. Concordo com a Livia, estar aqui todos os dias, contando meu dia e ouvindo a historia de voces realmente me ajuda muito! O engraçado é que estou 5 horas a frente de voces ai no brasil, mas sempre entro no site cedo, para ver o que vou falado depois que eu fui dormir…rs..rs..rs. Estou no meu quarto dia e ate agora perdi 2 ks. Sinceramente acho que o 1° dia é o mais dificil e sem graça, mas hj foi tranquilo e nao tenho fome. mas tudo continua ter um sabor melhor que antes! Hoje fui cortar meu cabelo para esperar meu marido que chega amanha. Como nos falamos ao vivo na skype, ele notou minha perda de peso e é claro o corte de cabelo. ( nao deu para fazer uma surpreza!!!) de qualuer forma estou firme e forte. vou sair com umas amigas hj a noite e vou tomar so agua. Numa boa. Boa sorte e espero ouvir os relatos positivos de todas voces amanha! bjs
VOU RECOMEÇAR AMANHA DINOVO RSRSRRS BJBJBJS
Silvia ,em lojas de 1,99 tem.
ops Livia.
ah tomo puro.
Olá Daiana, estou na mesma meta que vc preciso pesar 50kg, com URGÊNCIA!!! Já não aguento mais ser gorda! Só que estou bem mais acima do peso que vc, então força de vontade! e Vá a luta pq vc consegue.
Vc tinha perguntado qts bolachas eram, eu costumo comer a no máximo 3. Beijos a todas!
Muito obriga por ler e responder Nêssa …escrever sobre o que sinto..durante essa dieta está sendo mais que fundamental pra que eu nao desista.
Quero sim cheagar aos mesmo porque sou muito baixa e nao posso continuar nesse peso…fico parecendo uma bola!!
VAMOS LA´…MUITO MAIS CONFIANTE AGORA
=]
obrigada
Lindas,
Estou vindo aqui agora, não para falar sobre a dieta, mas para alertá-las por algo que passei.
Como contei antes vivi minha vida td no efeito sanfona. A difereñça é que antes, quando ficava acima do peso, ia em um médico caveirinha e tomava remédio para emagrecer. Estes remédios me tiravam a fome de tal forma que em duas semanas chegava ao peso pretendido, porém ficava com uma olheira enorme, mal dormia e meu coração ficava acelerado. Da última vez que tomei um remédio deste continuamente, foi no início de 2009 e estava com 73 kgs, ou seja, 13 kg a mais. Eu tomei por duas semanas, emagreci seis kilos. Porém, como não mudei meus hábitos alimentares, engordei não só os seis kilos novamente como mais 9 de brinde. No início deste ano me encontrava com 82 kgs, nunca tinha pensado em chegar a este peso. E hoje só estou com 77 pq desde o carnaval venho fechando a boca. Há um mês atrás, sem paciência por esperar os resultados da dieta e sem vontade de me sacrificar procurei novamente esta médica. Ela me receitou novamente remédios para emagrecer e comecei a tomar. Depois de 3 dias tomando entrei na internet e vi o que era as substâncias receitadas, fiquei tão apavorada que deixei de tomar naquela hora. Imaginem tinha calmante, antidepressivos e mais um monte de coisa que podia me viciar. Aí pensei já não basta ser viciada em comida, vou me viciar em remédio, tô fora. Aí fechei a boca por conta própria e esta dando certo. Isto significa, nossa mente é muito poderosa, td podemos com esforço. Não julgo quem toma remédios para emagrecer, cada um sabe o que faz, mas é importante saber as consequências. Minhas amigas que tomam não param há 2 anos, pois tem medo de emgordar td de novo. Claro, existem remédios e remédios, existem um franquinhos e que não causam dependência. O problema é os remédios compostos por emagrecedores com anfetaminas e antidepressivos, calmantes e diversas substâncias viciantes.
Olha amigas fiz este relato só para se vcs tiverem amigas que um dia tencionarem experiementar, as aconselhem, é mais fácil que dieta, mas tem enormes consequencias e faz um mal ao organismo ainda desconhecido, por causa dos hormônios.
Bj lindas boa noite
Boa Noite meninas, venho com muito peso na conciencia contar que hj a noite ao inves de seguir a dieta comi um pouco de batata salsa, estou arrasada. Estou tào chateada que parece que fui a uma churrascaria, normalmente escrevo todos dias pela manhã, mas precisava dividir isso com vcs. Amanhã me peso como de costume, conto pra vcs o resultado do estrago. Já estou com 75,200 mas sinto que foi um dia de sacrificio jogado no lixo.
muiiito deprimida….segui a dieta corretamente mais é que os comentarios aqui do pessoal de casa principalmente da minha mae da muuuita vontade de desistir
=/
Estou mal
nossa estou chateada tbm porque comi no almoço comida normal ahh gente estou como a crys arrasada,mas sou persistente e amanhã é um novo dia,Daiana amiga não liga para os comentarios não a não ser que vc esteja passando mal .beijo a todas orem por mim e boa dieta.
Bom dia a todas! e a ordem do dia é alto astral! Talvez a gente as vezes tem que ser Polllyanna? lembram do livro e filme da menina que nas situaçoes ruins da vida vivia a ” vida do faz de conta”, entao, façam de conta que eles estao te tando o maior suporte! Deixe eu dizer a q visualizaçao mental tem um poder incrivel. Eu uma vez estava vendo um programa com Martina Navratilova e a reporter perguntou a ela como ela havia vencido tantos torneios e ela falou que parte do programa dela era antes mesmo da partida ela visualizava a partida toda e sua vitoria e depois agia como ja fosse vencedora!!! outra pessoa é meu marido que todos os anos escreve no seu diario as metas so ano e o que quer alcançar e o mais incrivel é que ele alcança mais do que deseja, e mhoje em dia ele aos 35 anos, é um executivo internacional de 1°. Aprendi muito com ele nos anos que estamos juntos. Por isso visualizar fosse no seu peso ideal e com as roupas que quer vestir ajudam no processo da dieta. Hoje fui limpar minha casa e sabe o que? 1 hora de limpeza queimei 350 Kcal! isto é o equivalente a 1 hora de caminha, nas partes amis paradas como limpar a cozinha, coloquei uma musica bem dancante e da4ei junto!!¨alias dançar queima muita caloria e levanta o astral!!! para quem esta deprimida, coloca uma musica e vai dançar! vale a pena tentar!! Ps ja perdi 2.5kg e este é meu 5° dia. ontem sai com uma amiga e so tomei agua e bebi cha!! estou super orgulhosa de mim, pois adoro vinho e cerveja, e para falar a vontade foi super facil, nao tive tenta4ao nenhuma ( sou muito determinada, deve ser o fato de ser leonina).
hoje é o nono dia!!!! tou firme ! as tentaçoes sao inumeras e o pior e ver pessoas magras comendo e não engordam….. ai a gente pensa porque eu??? em uma sociedade que a mulher so vale se for magra e esbelta? o negocio é mudar e a mudança e de dentro p fora!!!! primeiramente! bjosssss
Bom Dia Meninas . . .
Então emagreci 100 gramas, achei até que teria engordado,,, mas o estrago até que não foi tanto… rs
Firme e forte novamente no 10° DIA. SILVIA, obrigada pelo apoio, é isso aí não podemos desistir se entregar, quem vê defeitos é provavelmente quem não consegue fazer essa dieta, E como já mencionei essa dieta não é para qualquer uma!!
Beijo meninas força,,, daqui alguns dias… semanas… Quero ler como cada uma tem conseguido mander o peso tão sonhado!!
Pessoal,
Estou no quarto dia, está mais fácil que o primeiro realmente, mas dá uma vontade de comer uma coisa gostosa, principalmente à noite…Mas eu tenho que resistir pq sei que se eu sair da dieta não vou voltar tão cedo, então não vou fraquejar…
Meninas,
Se fraquejaram por um momento, dão a volta por cima e voltem no mesmo momento para a dieta, naõ podemos desistir…
Comprei chá verde, vou começar a tomar hj.
Bjs
Bom dia meninas !
Hoje é meu 4º dia, ontem senti bastante fome a noite, mas logo fui dormir pra não pensar..rs
Hoje a hora que acordei, fui colocar uma calça que não estava abotuando e adivinhem???? Ela fechou! Claro que está apertadinha, mas pelo menos já deu pra notar a diferença. Vou me pesar somente no domingo, ai venho contar a vcs !
Força Gente! Estamos Juntas nessa luta
beijos
Gente,
Não sei se existe, mas que tal montarmos uma comunidade da dieta da USP no orkut?
Bj
Oi Livia! Já existe Pega ai o link
http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=91610186
beijos
Oi meninas vou ser sincera com vcs …vou ter que começar a dieta de novo ….Muito obrigada pleo apoio de todas vc ….me fazem bem realmente!!!
Vamos la …agora com um pouco mais de controle e determinaçao!!
MENINAS UMA AMIGA MINHA SUGERIU UMA AULA DE GINASTICA TIRADA NA INTERNET
EU TESTEI HOJE…
NOSSA É MUITO LEGAL E ACABA COM A GENTE
http://nl.youtube.com/watch?v=TnZQfUf6k74
ACABA COM A GENTE OLHEM E ME FALEM ! BJOS
EU VOU FAZER TODOS OS DIAS JUNTAMENTE COM A DIETA TESTEM MENINAS!!!
DAIANA,
Não desista, toda vez que desanimar… pense em você magra linda, comprando roupas e mais roupas. Como a Silvia falou o negócio é mudar o foco, não pensar no que está com vontade de comer, ou na fome,,, mas na vitória!
TATIANA,
Parabéns!!!! A nossa luta vale a pena!!! Somos a prova!!!
FORÇA A TODAS BEIJOS!
Agora estou assando bolos! a minha sorte e que doce para mim é indiferente!!! meu problema é ser festeira!! vivo fazendo jantares e sainda a noite, a cervejinha, champagne e o vinho sao mais perigosos para mim do que as sobremesas e bolos!!!
Alguem tem facebook??? eu so tenho facebook, nao orkut!
Julia, vou olhar a aula! tenho feito localizada em casa!!
por falar nisso, lecitina de soja é otimo para se tomar diariamente, pois ela se gruda na gordura e é elimidada diretamente pelo organismo, isto quer dizer que a gordura nao é processada. 1 colher de cha com as refeiçoes. Façam disto um habito e recomendem para seus pais, maridos e amigos. E sem fazer dieta uma amiga minha esta perdendo meio kilo por semana so fazendo isto!!! boa sorte!
Julia amei a dica nossa como é legal esse video eu assisti seis vezes e fiz tbm é claro fiquei toda suada queimei muitas calorias no total foram 40 minutos +30 de bike,acho q queimei o pão e a comida de ontem vou fazer todo dia,eu costumo fazer auto massagem é excelente acaba ajudando tbm vou coloca-la aquihttp://youtu.be/CXIVMbX_1rU
Silvia como são lindos os bolos que vc faz nossa parabens…
OI SILVIA DA UMA OLHADA LA QUE VC VAI GOSTAR…
SOL MENINA PUXA A VIDA VC CONSEGUIU FAZER 6 VEZES? NOSSA PARABENS !E VC NOTOU QUE TEM 1/5 , 2/5 , 3/5 TEM UM MONTE DE PARTES NOSSA ELE ARREBENTA MESMO!
MENINAS VOU DAR OUTRA DICA PRA VCS … ALCACHOFRA EM CAPSULAS EMAGRECE MUUITOOOOOOOOOO… TOMEM QUALQUER FARMACIA DE MANIPULAÇÃO TEM, E EU COMPREI O CHA DAS 30 ERVAS QUE EU TOMO COM ADOÇANTE JUNTO COM A DIETA AJUDA MESMO …. VAO BORA EMAGRECER……..BJOSSS
Oiiiiiiii gentem tudo bem??
Estou no quarto dia da dieta e estou super bem!
Mas tenho uma dúvida!Alguém podia me esclarecer?
No dia em que o cardápio é a CENOURA, como faço: Crua ou cozida??????
Beijos e força a todas!
Oi Sol, obrigado por ter olhado o meu site!! Hoje foi um dia corrido pois meu marido chegou de viajem e fiquei preparando tudo que precisave. Nao tive tempo de olhar o video, mais irei ve-lo amanha, sem falta e tambem a auto massagem! Continuo com retençao de aqua, mas acho que é o calor. Tambem sinto que minha resitencia organica baixou,pois estou com candida! a dieta deve ser muito acida. Limao apesar de acido no corpo vira alcalino, eu vou tomar uns sucos de limao para ver se ajuda. Sera que terei problema? (pois se fala estritamente para nao comer nada alem do que esta escrito! alguem sabe??? Limao em geral é otimo para regular O Indice glicemico ! ( que é o responsavel em determinar quanta insulina dever ser produzida. A insulina é responsavel pela entrada de nutrientes na celula! ( sou enfermeira e sempre fui boa em biologia!!!) e adoro ler sobre nutriçao. Mas é suco de limao sem açucar!! viu!!! Juliana, eu so tenho comido a cenoura crua!! Boa noite e ate amanha!!! força galera!!!
Silvia,muito obrigada por responder.
Grande beijo e força viu?
julia primeiramente gostaria de falar que te acho uma vencedora, te mandei um email mas não obtive resposta …nem sei se vc viu….entro aqui no blog para procurar inspiração pois preciso emagrecer muito e vi em vocÊ uma grande lutadora, gostaria muito de conseguir os resultadis que você conseguiu.
vocÊ merece.
Força para todas que querem emagrecer, beijos
estou no 11 dia e emagreci 8 kilos……….. nossa muito bommmmmmmmm, mas to tomando i litro de cha 30 ervas junto….
SILVIA COMPRE O CHA ELE É MARAVILHOSO MAS SOZINHO NAO FAZ MILAGRES MAS COM A DIETA E SHOW!OLHA ESSA MOÇA QUE PERDEU 29 KILOS EM 7 MESES!
Sempre enfrentei o efeito sanfona. Na adolescência, meu peso era de 65 quilos, normal pra alguém com 1,60 metro. Para emagrecer, entrei numa academia e cheguei aos 54 quilos. Mas tive um problema na coluna e parei. Resultado: engordei 14 quilos.
O problema maior foi quando engravidei da Giovanna. A balança chegou aos 87! Relaxei na alimentação, comia em exagero… Quando comecei a amamentar, emagreci 15 quilos. Porém, como eu ficava sozinha cuidando da bebê, passava o dia sem comer direito. Vivia só de petiscos… Saltei para os 80 quilos, e só notei que estava imensa quando vi uma foto minha.
Não tinha nada que me servisse… Usava calças 46 ou 48 e blusas GG. Eu morria de vergonha, chorava, ficava deprimida… Aí, corri pro médico. Eu queria perder 20 quilos, e ele me receitou remédios. Como eu ainda estava amamentando, não aceitei.
A nutricionista me indicou esse chá
Daí, procurei uma nutricionista em julho de 2008. Ela me indicou uma dieta com 1 200 calorias, que me traria um resultado rápido. No primeiro mês, emagreci quase sete quilos! Fiquei superanimada e decidi que continuaria.
Nos meses seguintes, eu perdia entre quatro e cinco quilos. Reeduquei meu estômago! Hoje, não tomo refrigerantes, evito doces e frituras, e tomo todo dia o chá das 30 ervas.
Foi minha nutricionista quem indicou esse chá, uma mistura de folhas que ajuda a acelerar o meu metabolismo. Ele diminui minha ansiedade e tira a vontade de comer a todo momento. Vou mais ao banheiro, nunca me sinto inchada, faço bastante xixi…
Sete meses depois, tenho 29 quilos a menos na balança. Estou magrinha, com apenas 51 quilos e uma barriguinha de dar inveja! Minhas calças são 36! Vou às compras com orgulho, com prazer de escolher algo que fique bom em mim
Oi Julia, obrigado pela dica, mas moro em genebra, na suiça e so vou poder comprar o cha quando for ao brasil… acho que vou pedir a uma amiga que vai ao brasil em setembro. Eu julia, na verdade nunca fui gorda, pois aos quase 40 naos nunca vesti mais que 42 e tenho 1.70cm. Nunca pesei mais de 70kg, mas isso quando era remadora ( tinha muito musculo), fui magra a vida toda, mas nos ultimos anos coloquei um 1kilo aqui.. outro ali, e na semana passada cheguei a 68.5 kg! foi quando eu disse chega. Uma amiga me falou desta dieta e disse por que nao? nunca faço dietas e sou o tipo de pessoa que quer resultado imediato se nao desanimo. Vou fazer a dieta so por 7 dias, pois agora ja perdi 3 kgs e fico contente em perder mais 1, pois tenho um biotipo atletico e tenho musculos ao inves de gordura e apesar de fazer 40 anos em agosto nao tenho 1 celulite!! Adoro comer e adoro cozinhar, mas tambem levo uma vida saudavel ( na maioria do tempo) os nossos excessos realmente vem do alcohool, e dos jantares de 3 pratos ( normal na europa) de queijos e vinhos e foundee!!¨dificil quando voce mora na suiça nao?? inverno, friozinho etc… Entendo de nutriçao , mas devo confessar que relachei nos ultimos anos. Batalhei por muitos anos contra a bulimia, pois toda a vez que ia jantar fora nao aceitava o fato de come tanto ( pois se come mais que me casa!!) so pensava que ia ficar gorda! depois me sentia super mal e culpada! sempre tive uma relaçao de amor e odio com a comida, pois nao quero ser gorda ( minha mae é gorda e minha irma mais nova) mas graças a deus puxei ao meu pai que foi sempre magro e atletico. Como podes ver cada pessoa tem uma historia diferente, mas no fim todas nos tempos 1 coisa em comum!!! comida é uma grande parte da nossa vida! de um jeito ou outro. Pelo jeito voce agora esta magra demais!! tente achar um peso que seja sultentavel por si mesmo! emagrecer demais e depois tentar manter fica dificil! por isso que estou feliz com qualquer peso entre 62 e 64 kg, pois sei que vou conseguir manter numa boa. Nao esqueça que os homens gostam de ter aonde pegar!!! bjs a todas e bom dia
ISSO AI SILVIA TENTE EMAGRECER E MANTENHA! O ESSENCIAL É TER UMA BALANÇA ELA ACUSA QUANDO ENGORDAMOS E QUEM JA EMAGRECEU OU ESTA EMAGRECENDO PRECISA DE UMA ….
ANTES ELA ERA MINHA INIMIGA NUMERO 1 AGORA É MINHA AMIGA NUMERO 1!
COMPRE UMA E MANTENHA SEU PESO!
BJOSS
Meninas,
Estou no quinto dia, por enquanto não comi porcaria. Não tenho seguido a dieta a risca pq fiquei com muita prisão de ventre. Então fiz algumas adições: estou tomando ração humana com iogurte de manhã ao invés dos biscoitos, estou tomando água com limão espremido sem adoçante o dia td, chá verde pelo menos quatro copos por dia e a noite depois do jantar inclui um copo de gelatina de stevia (adoçante natural 0 calorias. Fiz estas modificações, não pq estou sentindo fome, mas pq meu organismo está muito lento e estava inchada. Ah! Tb estou tomando tamarine (laxante fitoterápico) para resolver minha prisão de ventre. Ai desinchei rs. Com td isso até ontem perdi 2,5. Bom pra quem não faz atividade física né?
Vamos que vamos não vou fraquejar!!!!
olá Julia,gostaria de saber se vc conseguiu emagrecer só com a dieta da usp ou com outra,pois pelo que percebí não estou conseguindo mais emagrecer não sei se porque dei umas escapadas ou porque meu organismo já se acostumou com a restrição;estava pensando em sair alguns dias e fazer outra dieta e apos uns 4 dias retornar o que vc acha?eu conheço meu corpo e tenho medo de está perdendo tempo,bom mas a ginastica continuo porque amei,gostaria muito que vc me desse sua opinião,obg bjs.
Lendo a históriua de vocês dá uma vontade louca de pular todas as semanas e chegar nesse resultado! rs
A mminha história é a seguinte, tenho 1,70 de altura, na minha adolescencia me achava gordinha, mas meu problema toda a vida foi a barriga, jogava volei, mas nunca consegui pesar menos de 65kg, até que eu resolvi fazer uma dieta, comecei com aquela japonesa, consegui ficar com 62kg, depois disso ficou cada vez mais difícil controlar meu peso. Fui morar nos EUA aí sim engordei… e para completar a história,engravidei. Cheguei a pesar 108 kilos grávida. Desde então luto contra a balança… Consegui a chegar nesta nova fase com 67kg, mas não me cuidei e voltei a engordar. minha super meta é 60kg, mas se chegar aos 65kg já estou super feliz!! Bjo a todas e não desistam, pois relamente não é fácil!
já que todas estão contando suas historias ,vou contar um pouquinho da minha tbm;nunca fui magrinha sempre fui considerada mulherao,nunca fui gorda tbm,na adolecencia tinha peso normal entre 65 e 70 o que pra mim era otimo,mas vamos lá,vou contar apartir da minha gravidez:tinha 19 anos quando engravidei da minha filha Leticia pesava 70 kg na gravidez fui a 86 ,quando emagreci fiquei com 74, fiquei com esse peso por 5 anos ou seja até 2005, nesse mesmo ano me casei aí foi que veio os kg extras adquiri certos habitos appos o casamento ,como fazer o café da tarde e mais tarde jantar,por causa da profissão eu mal almoçava mas em compensação jantava aí fui engordando,engordando sem perceber cheguei a 93 , ano passado resolvemos ter um bebê,e DEUS nos abençoou com um lindo menino,Samuel que nasceu em abril,bom na gravidez eu cheguei a 106 kg,tres meses apos eu estou com 91 kg minha meta real é 74, eu tenho 1,72 m e esse peso fica excelente pra mim, bom meninas essa é um pouco da minha historia,bjs fiquem com DEUS.
OI GENTE,BOA TARDE A TODAS VCS.
HJ É O MEU QUINTO DIA E ATÉ AGORA ESTÁ TUDO BEM!!!!
TENHO UMA DÚVIDA!ESTOU TOMANDO CHÁ MATE,MAIS OU MENOS 1 LITRO E MEIO POR DIA.ALGUÉM PODERIA ME RESPONDER SE AJUDA OU ATRAPALHA NA DIETA????SE JÁ TOMARAM?? E SE INTERFERIU NO RESULTADO???
BEIJOS A TODAS E FORÇA HEIN!!!
desde que seja com adoçante não tem problema algum,só que ele contem muita cafeina eu quando fiz a dieta certinho emagreci e ele não me atrapalhou em nada bj.
meninas clica auto massagem no you tube que aparece, pois não consigo colocar o link aqui.
Muito obrigada Sol.
bjo
OI SOL ! FLOR EU AS VEZES FAÇO A DIETA DA SOPA ELA É UMA DELICIA AGORA NO INVERNO MAS DA TRABALHO FAZER…TENTA ELA ENTÃO !
SUPER ABRAÇO E TENHA UMA LINDA NOITE!
Obrigada de verdade a todas aquelas que me apoiaram….nao sabem o quanto ajuda..ou recomeçar a dieta amanha!!!
JU obrigada por responder.
Ola meninas, sexto dia ( ontem foi dificil) estava me sentindo muito fraca, e devo confessar que deu uma escapadinha a noite. Troquei 1 dos meus ovos por meia lata de atum (pois estava fazendo uma salada para meu marido). E no almoco comi uma colher de estrogonoff ( sem creme) c/ arroz que estava esquentado para meu marido… nunca foi tao saboroso!!!! Meu marido esta me dando um super apoio e se oeferceu a fauer o ultimo dia comigo! pois ele tambem quer perder uns kilinhos ( que alias ele ja perdeu so pelo fato de ter comido menos e mais saladas!!¨) Ontem saimos neste lugar lindo chamado Annecy, na frança, uma cidade medieval fantastica, cheia de bares e restaurantes, sorveterias etc…, como flomos dar uma volta de carro pelos alpes… acabamos indo la para tomar um refresco!!!! foi uma tortura!!! tomamos limonada sem açucar bem gelada… mas a vontade de tomar uma cerveja foi incrivel!! o cheiro das comidas maravilhosas… uma tortura pura! mas resistimos a todas as tentaçoes e meu marido foi super determinado e mais forte que eu!!! Passou!!!! ufff… hoje é meu ultimo dia, pois nao vou fazer a segunda semana. Perdi ate agora 3.5kg e ficarei feliz de perder no total 4kg. Minha intençao é continuar uma vida saudavel, com menos alcool e mais exercicios. Vou tambem continuar neste site com o meu “progresso” depois da dieta, pois o mais importante é se “as pessoas conseguem manter o peso”??? Umas das coisas que antes de falar vi bastante é que muitas das pessoas que fizeram esta dieta conseguiram manter o peso por um bom periodo! Isso é importante de saber, pois se voce coloca tudo denovo direto!!! qual é o sentido de fazer a dieta? para mim nenhum. Tive no geral um pouco de candida ,constirpaçao, e retençao de liquidos… que no caso dos ultimos 2 considero normal! Par as que estao continuando força, mesmo se tiverem uns deslizes, nao desanimem, pois o mais importante é que apos dar este impulso de perder uns kilos , melhorar a estima e continuar com a limentaçao saudavel e exercicios!!! bjs e um bom dia a todas!!!
12 dia! continuo com meus oito kilos eliminados mas so deus sabe …e olha q eu dei duas escapadas um churrasco e um jantar… mas se for durante estes dias mais um kilo vou ficar feliz da vida!haja força de vontade!bjosss meninas e tenham um lindo fim de semana!
Parabens Julia !!!! e a todas que estao empenhadas em perder pso…estou começano hj gente….agora é pra valer….si que estou muito animaa e que o peimeiro dia ..é o mais difiil…mais conto com a ajuda de vcs!!
vamo nessa…menos 14 kg
boa noite gente li a dieta e me entereçou muito começo domingo dia 11/07/2010 peso 72 kilos e 1,56 de altura…voltarei dia 24/07/2010 pra falar se valeu a pena e como me senti….tenho muita força de vontade e vou consegui…em junho de 2010 eliminei 7 kilos durante todo o mes de junho parei de comer arroz e feijão todo dia e toma leite desnatado metade de um pão fraces e muito chá de 30 ervas q me ajudou bastante valeu a pena agora vou fazer essa e vou conseguir volta com novidades com certeza..bjs a tds e nunca desistam….
Ontem foi meu ultimo dia, pois fiz 1 semana. Apesar de inchada e constirpada minha perda total foi 3.5kg com umas escapadinhas no final, pois no sexto dia fiquei muito fraca! Ontem esqueci de descongelar o bife e acabei comendo so salada de frutas e o bife na janta com salada. Mas saimos ontem e tomei 2 cervejas!! como foi meu ultimo dia me dei ao direto e alem disto agora so preciço perder 1-2 kilos. Meu marido esta na dieta tambem, hj pela manha fomos caminhar juntos e salada super light no almoço e agora na hora do lanche o resto da salada de frutas de ontem. O intestino voltou ao normal hoje, sem necessidade de ajudas. A constirpaçao deve ter sido por ” nao haver residuos para jogar fora”…rsrsr.
Como balanço a dieta serviu para dar uma sacudida e a perda aparente de alguns kilos realmente ajuda com a vontade de continuar a se alimetar saudavelmente e fazer exercicios semanais… estou feliz com o resultado e torço por todas voçes!!! desejo muita força de vontade !! bjs Silvia
Parabéns Silvia!!!!!
Ontem foi o meu sexto dia e tbm dei uma escapadinha,comi uma barrinha de chocolate rsrsrsr,mas foi tão pequena que não fiquei com sentimento de culpa!Ainda não me pesei,só pesarei no final da dieta que será no dia 19,aí posto o resultado pra vcs .
Um grande beijo.
Parabëns Silvia e Julia!!!
Para quem ainda continua na luta… vamos lá… firmes… sem desistir,,, o mais difícil é o final de semana, pretendo parar com a dieta somente no próximo sábado,,, quero pelo menos atingir os 10 kilos!!!! Me peso amanha pela manha, depois posto resultado! Beijo e bom final de semana, todas saradonas para o verào!!!
Oi gente, tenho 15 anos .. peso 70 e tenho 1,66 de altura.
Gostaria muito de perder esses 14 kg, pois pesaria 56 .
Mas meu objetivo mesmo é chegar no 58, mas se conseguir 58 para mim será ótimo.
Eu preciso muito da ajuda de vocês e todo dia vou estar postando como foi.
POR FAVOR, EU PRECISO MUITO DA AJUDA DE VOCÊS POIS MINHA FAMÍLIA NÃO ME APOIA.
de quatro em quatro dias pretendo estar pesando e venho aqui contar para todas vocês.
Parabéns para aquelas que ja alcançaram o objetivo e eu vou ser a proxima a conseguir.
Beijinhos
Olá meninas! Bom Dia!
Hoje é meu 8º dia, mas esse fds sai um pouco da dieta, aconteceram alguma coisas e comi algumas balas e um chocolate =/, to muito triste, tava tudo indo tão bem, eu tinha me pesado na sexta, já tinha perdido 4 kilos, mas não vou desistir, vou continuar!
Essa semana vou seguir a risca e fazer 1 hora de caminhada todos os dias pra conseguir!
Bos semana galera, forçaaaaaaa! beijos
Bom, hoje é meu primeiro dia…
Já quase desisti no café da manhã…
é difícil pakas esse primeiro dia..
Mas eu vou conseguir u.ú
Oi gente amanhã começo a dieta, preciso perder 14 kilos e voltar pro meu peso máximo de 62 kilos, tenho 1,76 de altura e peso 76kilos, não sou gorda mas me sinto assim, e após ver minha cunhada perder 4 kilos em 72horas….espero conseguir, sendo que comer é a coisa que mais gosto!
Beijos
OI MENINAS! SAI DA DIETA FINAL DE SEMANA NOSSA COMO É DIFICIL……….
MAS HOJE É UM NOVO DIA E RECOMEÇANDO O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR…. BJOS E FORÇA NA PERUCA GAROTAS!
Bom Dia Meninas!!
Iniciei minha dieta hoje.
Confesso que o primeiro dia ( as primeiras horas …rsrsr) são extremamente dificil. Mas estou determinada a perder 8 á 10Kg.
Força a todas!!!
Oi meninaaaaaaas, sou a bia tenho 15 anos, peso 70 kg e tenho 1,66 de altura .
Gostaria muuuuito de chegar nos 58 kg
e hoje estou no meu primeiro dia .. senti um pouco só de fraqueza por enquanto mais está indo
como eu to nas férias, estou acordando muito tarde e estou sem o café da manhça, será que tem problema ?
POR FAVOR, ME AJUDEM MUITO .. NÃO QUERO DESISTIR DESSA VEZ.
beijinhos e parabéns para aquelas que estão conseguindo
Olá meninas,tudo bem?como fiquei 4 dias fora da dieta resolví fazer ela mesmo e não outra,hoje é o meu 1°dia e estou bem animada ,desistir nunca rsrs,ganhei 1 kilinho que vou eliminar hoje se DEUS quiser,bom no pouco tempo que fiz eliminei 5 kg agora quero perder mais cinco esta semana para isso vou me dedicar,otima dieta a todas e que DEUS nos abençoe e nos dê forças.
Biazinha vc precisa ter determinação , e não fica falando com as pessoas se não elas vão fazer vc desanimar.força e se tropeçar levanta a kbça e continua.bjs
Oi Sol, exatamente isso !
minha mãe sempre acaba comigo, dizendo que eu não vou conseguir e etc
dai eu sempre parava e dai engordava e ela decia o kct em mim porque eu estava gorda e ela era magra .
mais dessa vez eu estou com muita vontade, fico me imaginando com – 14 kg e isso é muuuuuito bom.
eu to bem, não to com tontura nem nada só sinto a falta do meu lanche da tarde mas eu vou conseguir.
beijinhos
Oi meninas
Estou fazendo a dieta pela segunda vez perdi 4kg em 5 dias a última vez que fiz,mas por bobeira desisti
Mas agora vou recomeçar e fazer tudo certinho
Força !!!!!
É muito dificil fazer a dieta toda
Mas é mais dificil ver o seu corpo no espelho e não se sentir bem
Ouvir as pessoas falando que vc engordou….
Então por isso vamos ter força e ser mais forte do que a comida..
Bjuxxxxxx
eu estou um pouco ansiosa,acho q é pela falta de comida ,mas não estou sentindo tontura não ,no sabado fui as compras já bem animada com alguns kg a menos comprei uma blusa maravilhosa mais sei q com alguns kgs a menos vai ficar bem melhor.estou tomando muito suco cligt e muito cha de 30 ervas para compensar a falta da comida sei que ajuda bastantee ajuda a emagrecer tbm .ah Biazinha o café é importante tomar pois ele acelera o metabolismo,eu tbm acordo tarde mais mesmo assim tomo,eu tbm almoço tarde as veses até as 16:00rsrs,continua firme que vc vai conseguir
Sol
Ao todo quantos kg vc perdeu??????
em 8 dias perdi 5 aí fui desanimando rsrsrs
sabe quando vc vai perdendo a barriga aí vc pensa ah vou comer um pedacinho disso…daquilo ,quando vc vê já saiu e aí pensa vou começar de novo…mas dessa vez é pra valer vou fazer os 14 dias.bjs
Nuss estou sentindo um pouco de tontura …. isso prq é o primeiro dia.
Mas não vou desisti
É eu sei
Fiz a dieta por 5 dias e perdi 4kg mas dai desanimei e parei
Vou conseguir …
Muita Força para vc!!!
PARA TODAs!!!!!!!!
OI CLARA
eu tmbm estou no meu primeiro dia da dieta !!
Pra falar a verdade o primeiro dia para mim não foi o mais dificil ,foi o 3° dia o que eu mais fiquei tentada……(já fiz a dieta uma vez)
Bjuxxx Força….
nooooossa, como esse primeiro dia é dificil
to sentindo meu estômago muito estranho
mais foooooome assim não da, o que eu to tendo mesmo acho que é mais a gula .
Pode tomar suco clight ?
bom, eu não vou desistir não e espero emagrecer pelo menos 10 kg nesses 14 dias.
obrigaaada meninas, beijos
alguém sabe se no lugar do iorgut natural pode iorgut light?
pode
Obrigada, sol ^^
Olá pessoal ! estou com 76kg, começei a dieta hj, é muito dificil, preciso perder 12kg… espero conseguir beijosssss ……
ufa! o dia está acabando ,pra mim é o pior ,amanhã já é outra coisa .
OI gente uma dúvida.Alguém me responde??/
Que frutas vcs utilizam na salada de frutas??
Bejos em todas *_*
enfim, o dia acabou…
MUITA tortura x_X
Mas consegui passar pelo primeiro dia sem nenhum deslize.
Amanhã vai ser melhor… Espero.
Bom Dia MENINAS!! Me pesei hoje, hoje estou com 73,700. Cada dia que passa está mais difícil emagrecer parece que o corpo se acostumou. Quanto a tontura meninas, é super normal, não é só no início, tem que se policiar e não evantar muito rápido, já a fraqueza sim é só no começo depois as coisas melhoram um pouco, rs Hoje completou 14 dias, mas vou continuar até sábado a dieta, Estava no início com 80,500. Então em 14 dias emagreci quase 7 kilos, dando algumas escapadinhas no final. Biazinha, você tem que estar preparada a não emagrecer os 10 kilos para não desistir. Quando desanimar pense nasroupas que você poderá comprar… em como ficará bonita alguns kilos mais magra!
Gente é isso continuo na luta,,, minha meta é 60 kg tenho 1,70, mas com 65 estou louca de feliz… Beijo a todas,,, E força!!!!
SOL,
Com quantos kilos você está? Quantos emagreceu até agora?? e qual é sua meta??? E a quanto tempo está fazendo a dieta?
Crys Parabéns flor,vc foi muito bem!!!!
Mas vc fez tudo certo??ou seja seguiu a risca o cardápio???
Hj é o meu nono dia,e dei uma escapadinha no domingo,rsrsrsrsr mas vou até o final.
Um grande beijo a todas vcs.
Olá Meninas!
Nuss … meu segundo dia.
Bjs e força a todas!!!
ooooooi gente!
estou no meu segundo dia, ontem parecia que meu estômago não fazia parte do meu corpo, hoje de mahã acordei com bastante tontura mais agora que já almocei esta tudo certo e pelo jeito vou aguentar
não vejo a hora de subir na balança pra ver se deu resultado ou não.
Na quinta, depois do almoço venho aqui contar pra vocês se emagreci ou não .
Chrys, brigada pelo apoio ai!
beijinhos meninas, e parabéns para TODAS pois essa dieta não é fácil
SEGUNDO DIA
As tentações estão cada vez maior,mas não vou desistir !!
Força que vamos conseguir!!!!
Biazinha!!!
Vai postando os seus resultados pois eu tmbm estou no segundo dia
Bjuxxxxxx
OOOOOOI GISA!
SÉRIO? QUE LEGAL *-*
REALMENTE, AS TENTAÇÕES ESTÃO GRANDES MAS AINDA QUANDO VOCÊ ABRE O ARMÁRIO DA SUA CASA E ESTÁ CHEIO DE ALFAJOR E CHOCOLATE :/
MAS ATÉ AGORA NÃO TIVE NENHUM DESLIZE!
VOCÊ TEM MSN? SE TIVER ME PASSA E VAMOS CONVERSANDO E UMA AJUDANDO A OUTRA.
BEIJINHOS
Julia Barbosa é vc que deixou seus comentarios aqui a um tempo dizendo o quanto tinha emagrecido e tal nooossa virei sua fã vc tem muita força de vontade eu comcei a fazer esta dieta so que minha mae achou muito pesado eu fazer uma dieta dessas ai eu tive que parar mas agora estou fazendo a dieta da sopa e to firm e forte mas ainda estou no segundo dia.Bom mesmo eu nao fazendo mais a dieta da usp e fazenda a da sopa eu vou voltar aqui para ver os comentarios e ter um incentivo bom Julia parabens mesmo nooossa vc nao imagina o quanto fiquei feliz por seus comentarios coisa mais boa que tem é emagrecer espero que vc emagreça mais ainda boa sorte a todas Chrys , Biazinha , Gisa , Clara , Juliana sorte a todas nós vamos conseguir tchau tchau depois eu volto.
Sol obrigada pelo incentivo obrigada mesmo e muita força pra vc tbm ahh aquela vez que deixei meu comentario nao pude entrar mais no site pois bem naquele dia meu computador estragou e arrumou so tem dois dias e nao achava de jeito nenhum esse site mas estou muito feliz de ter encontrado esse site de novo força meninas t+
Sol obrigada pelo incentivo obrigada mesmo e muita força pra vc tbm
OLA MENINAS,LI TODOS OS DEPOIMENTOS, NÃO IMAGINAM COMO ME INDENTIFIQUEI COM VCS,MINHA HISTORIA N É MUITO DIFERENTE DE VARIAS MININAS,UM SOBE E DESCE DE PESO INCRIVEL,RESOLVI FAZER ESSA DIETA, E TIVE A SORTE DE ENCONTRAR ESSE SITE,SEI QUE AQUI ENCONTRAREI MUITA FORÇA,OBRIGADA SÓ POR EU TER LIDO TANTAS PALAVRAS DE INCENTIVO COM AS OUTRAS ,ME SENTI EM CASA.
HOJE ESTOU NO MEU SEGUNDO DIA,LEVANTEI-ME COM UM POUCO DE DOR DE CABEÇA,MAS PENSEI ASSIM Q COMER AS BOLACHAS ISSO PASSA, E REALMENTE PASSOU,COMO DETESTO CAFÉ,ESTOU TOMANDO CHÁ DE AMORA MIÚRA,Q FAZ MUITO BEM PRA NÓS MULHERES, POIS REGULARIZA OS HORMÔNIOS,ESTOU MUITO CONFIANTE NESSA DIETA,TENHO 43 ANOS E ANTES DA DIETA ESTAVA COM 81 QUILOS,ESPERO ESTAR BAIXANDO ESSE PESO TODO, MEU DEUS!!!… POIS JA TIVE TROMBOSE E PRECISO EMAGRECER…TODOS DIAS VENHO DAR UMA OLHADINHA NO SITE,E CONTAR COMO ME SINTO,BOA SORTE MININAS E NÃO DESISTAM…COMO DIZ A JULIA “FORÇA NA PERUCA” KKK BEIJOSS
Muito legal ter seus comentarios devolta Vanessa
Bjuxxxxx
OI CRYS DEPOIS QUE TIVE MEU BB HÁ 3 MESES FIQUEI COM 101,EMAGRECÍ E FIQUEI COM 96 FOI QUANDO COMECEI ESSA DIETA HOJE ESTOU COM 90 KG;BOM DURANTE 8 DIAS EU FIZ A DIETA CERTINHO E EMAGRECÍ 5 KG,DEPOIS RELAXEI UM POUCO E RETORNEI AGORA E JÁ PERDÍ MAIS 1,PORTANTO ESTOU COM 90 KG E TENHO 1,72 CM ,MINHA META É 75 A 70 PRA MIM FICA OTIMO.BJS
MENINAS FORÇA PARA TODAS
Meninas, vocês sabem me dizer se eu posso tomar chá de hortelã sem açucar a vontade?
Vanessa flor estou torcendo por tí viu??
Tudo vai dar certo*_* vc começa com a dieta da sopa até seu estomago acostumar ,depois vc pode começar a dieta da usp que vc vai se sentir melhor e não vai ser uma tortura!!!!
Um grande beijo linda e força hein!!!!
Boa tarde,
Hoje é meu aniversário, não vou conseguir começar a dieta,
mas amanhã com certeza começo, vocêis me deram um ânimo muito grande, hoje estou com 100 kilos e vou pesar 74 menos 26 kilos,vou voltar um dia sim outro não para contar o que perdi, conto com vocêis para ganhar a guerra contra a balança.
To quase desistindo c.c
Tá muito tenso TT.TT
Biazinha!!
Acho que sim pois chá desentoxica o organismo!!!
Bjuxxx
Denize
Não desiste seja forte,ontem eu tmbm estava assim com muita fome,
Ainda mais que eu tenho que fazer comida para o meu marido ai fica muito dificil..
Toma bastante agua,assim o seu estomago vai ficar cheio….
Bjuxxxx
Bia chá é otimo ainda mais de hortelã.pode ser com adoçante tbm.
2° DIA
VAMOS LÁ MENINAS NOS VAMOS CONSEGUIR
É SÓ PENSARMOS POSITIVO,QUE TUDO DARA CERTO
ALGUEM ME AJUDE
eu não suporto adoçante, parece que fica com um gosto orrivel ,e agora????
Denize não desiste,olha eu tenho que fazer comida para meu marido,filhas e os sobrinhos que estão passando ferias aqui em casa,meu marido fez compras tantas coisas gostosas e eu continuo firme e forte rumo ao meu objetivo.pensa nas roupas que vc vai vestir daqui a algum tempo,bjs.
GISA compra stévia que é um adoçante natural,vende em lojas de produtos naturais e em algumas farmacias tbm.bom eu uso zero cal e gosto bastante,até no cafe eu estou me acostumando.
Meninaaas,tá no fim do meu segundo dia!
hoje foi suuuuuuper bem, não senti fome em nenhuma hora.
para aquelas que estão pensando em começar, comecem! porque só no 1º dia que eu me senti mal e hoje ja estava tuuuudo certo e para aquelas que pensam em desistir, NÃO desistam pois ta indo TUDO CERTO mesmo com as tentações.
amanhã venho contar como foi o meu 3º dia e na hora do almoço do 4º dia eu vou pesar e conto para vocês e espero que eu teja emagrecendo HAHAHAHAHA
beijinhos lindas e força na peruca
Gente, alguem sabe me dizer quais saladas a dieta se rfere no terceiro dia?
Será que pode ser alface e tomate?
aguardo a resposta, beijos
Gente, alguem sabe me dizer quais saladas a dieta se refere no terceiro dia?
Será que pode ser alface e tomate?
aguardo a resposta, beijos
ESCREVI COISA ERRADA NO PRIMEIRO COMENTÁRIO, HAHAHAHAH
EU COMO ALFACE E TOMATE.
OI SOL E AI GOSTEI DE VER TOMANDO O CHA DAS 30 ERVAS… VC VAI VER ELE SECA !
PARABENS PELA SUA DETERMINAÇÃO E FORÇA
HOJE EU TO DE FOLGA DA DIETA!!! AMANHA RECOMEÇO
PERDI AO TODO 8.5 TA OTIMOOOOOOOOOOOO!
BJOS
VANESSA ESTAMOS AQUI PRA QUE DER E VIER QUALQUER COISA MEU MSN É JULIAVENDLER@HOTMAIL.COM ME ADD LÁ”! BJOSSSSS E UMA LINDA NOITE A TODAS!
Giza , Juliana e Julia muito obrigada pela força e desejo a vcs que tambem tenham força de vontade vamos conseguir emagrcer gente to tomando a sopa agora ela é uma delicia kkkk to me sentindo tão bem ontem fiz quase 25 minutos de bike hj ja foram um pouco mais de 30 gente to sentindo meu braço mais fino eu tenho muito complexo dos meus braços elas são grossos herança genetica é duro mas vou conseguir todas nós vamos conseguir e Julia parabens por tudo vc é uma guerreira bjosss gente
Denize não desista pense em um vestido que vai te servir pense nos elogios nos comentarios que serão a seu favor pense em todo mundo te perguntando com vc emagreceu tanto pensa nisso e te imaginie mais magra vc vai ganhar força e NÃO DESISTA
Julia, te adc já faz uns dias mas não consigo falar com você
você NUNCA está online ..
entra por favor? preciso de umas dicas
Acabei de comer minha maravilhosa sopa nuu tava bom demais kkkkkkkkkk gente to forte demais a dieta da sopa não me deixou tão fraca igual a da usp Julia Barbosa tava lendo seus comentarios acima e vi um video que vc mandou de uma aula que segundo vc acaba com a gente kkkkkkk o duro é que é só assim neh pra emagrcer hehe vi o video lah vou começar a fazer daqui a pouco deve dar um resusltado neh tchau tchau bjooooss gente
hj, meu 2 dia e estou muito feliz! Para diminuir a ansiedade tomo chá o dia todo . Abraço a todos…
éÉ ELE É DIURETICO E EU GOSTO BASTANTE ,SE AJUDAR A EMAGRECER ENTÃO MUUUITO MELHOR CONHEÇO UMA PESSOA QUE EMAGRECEU COM ELE E VC TBM NÉ?TOMO TODOS OS DIAS MAIS DE UM LITRO FORA OUTROS CHÁS,AGUA SUCOS E CAFÉ.BEIJOS PRA VC LOGO TE ADICIONO NO MSN TÁ ?É QUE EU NÃO ENTRO MUITO.
Bom Dia meninas, não levei a sério não, dei uma escapadas na segunda semana, e saí para jantar umas 3 vezes com meu marido que não aguentava mais ficar em casa, mas me mantive, saímos as três vezes para jantar salada, ta certo que com aqueles molhinhos uns pedacinhos dequeijo e peito de peru, agora está muito difícil de emagrecer mesmo levando certinho… Mas tem extamente 11 dias que não vou ao banheiro, e tenho medo de tomar esse chá de sene… rs
Mas estarei firme até sábado, depois disso acho que terei que mudar de dieta!!!
FORÇA A TODAS!!!!
DENIZE,
Todas as vezes que pensar em desistir entre no site e veja a luta de cada uma, é isso que me reacarrega toda manhã para continuar o rtegime, nunca consegui levar um regime por mais de uam semana!
Outra coisa, toda vez que sentir fome, tome uns três cops de aguá chá… qualquer coisa, que dá uma estufada e acaba passando um pouco o desespero de comer…. no meu caso, é mais a vontade de comer do que a fome…
Força…
Mais um dia meninaaaas!
Vamos lá, aiii que fomeeeeeeeeeeeeeeeeee rs
ola pessoal apesar de ter poucos machos fasendo a dieta eu tambem entrei nessa, estou no meu terceiro dia por enquanto so foi 2 kg embora ,mais estou confiante e vou ate o final. bjs pra vcs.
Bom dia meninas acabei de comer meu prato de uvas estavam deliciosas JULIA BARBOSA E MENINAS a Julia passou um video que tem uma aula de parece body combat gente do céu vcs nao tem noçao o tanto que cansa ontem eu fiz a 1/5 e 2/5 ainda ficou faltando 3 aulas mas eu suei tantooo eu suei mas do que eu fazendo 1 hora de caminhada cansa muuito entao deve emagrcer pra caramba façam lah ai vai os videos
ESSE É O 1/5 http://www.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0&feature=related
ESSE É O 2/5 http://www.youtube.com/watch?v=TnZQfUf6k74&feature=related
ESSE É O 3/5 http://www.youtube.com/watch?v=f5g5bAoh7fg&feature=related
ESSE É O 4/5 http://www.youtube.com/watch?v=7wfh2byX9FA&feature=related
ESSE É O 5/5 http://www.youtube.com/watch?v=-CMeV_bGPao&feature=related
VALE A PENA GENTEE ENTRA LAH PRA VCS VEREM FORÇA A TODAS NÓS
Oi Meninas, adorei o site, e vou começar a fazer esta dieta, posso começar qq dia ou é melhor segunda???
Estou 20kg acima do meu peso por causa de uma decepção que tive, entrei numa depressão e passei dos 64kg com 1,63alt para 80kg. Estou desesperada, pois ha 1 ano estou com este peso e nao consigo seguir nenhuma dieta.
Muito legal o apoio que vcs tem.
Bks
julio. oi,eu vi mesmo tem poucos homens encarando essa dieta,eu tb estou no meuterceiro dia amigo… nossa ta ficando dificil, ainda n me pesei,mas amigo 2 kilos é uma benção nossa parabens… continue firme ,eu n vou desistir não,e lendo os depoimentos da uma força incrivel neh
abraços atodos
ai desculpa ,n é julio.. (ai que mico)é junio rsrs
Junio,2 kg tá bom continua vc tbm vai conseguir.bjs
Oi gente,3 dias estou sem fome,só o cardápio hoje não é muito agradavel mas tá valendo,vou tomar bastante chá e suco pra disfarçar boa dieta a TODOS.
Obrigada meninas!
Passei por muita coisa ontem, minhas primas comendo chocolate e me oferecendo, o cheiro do almoço e do lanche…
Mas estou aqui no meu terceito dia, e já percebi uma certa diferença no meu corpo, principalmente no rosto.. mas não me pesei ainda, me pesarei quando acabar toda a dieta..
E sempre que penso em desistir.. venho aqui e vejo como vocês apoiam uma as outras *-*
Força, meninas!
É isso ai Denize nao desista nunca vc consegue nos todos(incluindo agora o nosso Junio) kkkk conseguimos força galeraa.
CHRYS querida amiga li um depoimento seu e vc estava falando que vai ter que trocas de dieta pois bem vou fazer propaganda da dieta que eu to fazenda é a dieta da sopa GENTE TO TÃO FELIZ VIM AQUI CONTAR PRA VCS TO FAZENDO ESSA DIETA DESTE SEGUNDA FEIRA E TO TOMANDO CAFÉ DE MANHA COM AÇUCAR E NAO PODE E TO TOMANDO SUCO SE UVA QUE JA VEM ADOÇADO O SUCO É PERMITIDO MAS COM AÇUCAR NÃO SO ISSO QUE EU TO FAZENDO DE ERRADO O RESTO TO FAZENDO TUDO CERTINHOO.
GENTE HOJE DEPOIS DO ALMOÇO 13 HORAS EU ME PESEI E EMAGRCEI 2 QUILOS GENTE TO MUITO FELIZ TO PULANDO AQUI EM CASA TO MUITO FELIZ MESMO
Chrys desculpa me emponguei mas como eu estava te falando tente fazer a da sopa eu to emgrcendo mais com ela e nao to ficando tão fraca igual eu fiquei na da usp e to emgrcendo beem mais na da usp eu perdi so 1 quilo mas tbm dessa vez to fazendo atividade fisica segunda fiz bike ontem bike e uma aula da net que a Julia mandou pra gente mas na da usp eu so nao fazia atividade fisica pois nao tinha força ja agora com a da sopa eu to mais forte to super beeem tenta fazer ela ok bjosss genteeee FORÇA A TODOS
Parabéns, Vanessa! To feliz por você!
É muito dificil mesmo emagrecer… mas os resultados são ótimos.. só não pode comemorar comendo besteira, viu? ^^
Sol, essa não é a primeira vez que vc est´[a fazendo não neh ?
Vc já emagreceu ?
abraçoss gente
Sol, essa não é a primeira vez que vc está fazendo não neh ?
Vc já emagreceu ?
abraçoss gente
Ola meninas e Menino!!!
Tó super feliz me pesei e perdi 2kg em 3 dias
Mas não consigo notar a diferença!!!!
Força meninas …..
Como as coisas mudão
Na primeira vez que eu fiz a dieta o 2 e 3 dias foram insuportaveis, sentia muita fome, e então só fiz a dieta 5 dias e parei,
Mas dessa vez o 1° dia senti fome mal estar….E og no 3° dia não tenho tanta fome
Olá pessoal !!hj meu 3 dia estou muito feliz , espero que todos nós consigamos alcançar nossos objs. Leio todos os comentários e, isso é muito importante.. beijos a todos
Ohhh querida Denize muito obrigada obrigada mesmo estou super feliz tbm , não vou comemorar é fazendo exercicio fisico e comendo sopinhaa kkkkkk e vc ta forte neh continue assim vc vai conseguir
abrços gente força a todos
me mande a receita da dieta da sopa
Kris
Vc já perdeu algum kg????
Biazinha!!
hoje tem presunto ki delicia!!!!hummmm
auhasuhsuahshauh.
Bjuxxxx
OOOOOI MENINAS, ESTOU NO FIM DO MEU TERCEIRO DIA E TUDO ESTÁ OCORRENDO DIREITINHO, TO TENDO SÓ DIFICULDADE NÃO TOMAR LEITE E NEM COMER GULOSEIMAS, MAS O RESTO, TUDO OK.
GISA, ONTEM JA TEVE NA JANTA NÉ? E HOOOOJE TEM DENOVO ! ADOOOOORO PRESUNTO
AMANHÃ É A PRIMEIRA VEZ QUE IREI ME PESAR, ESTOU MUUUUUITO NERVOSA, MAS ESPERO QUE DE TUDO CERTO.
BEEEEEEEEEEEIJOS MENINAS E ATÉ AMANHÃ
Ola Gilda olha a sopa que eu faço é essa do site que eu te mandei minha mae custuma a colocar peito de frango ou carne moida no meio fica uma deliciaaa
http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d011.htm esta tudo ai o que pode comer cada dia e tal
Gisa !!!SIM 3 KG EM 2 DIAS E MEIO.
Gisa querida eu ja sei o que acontce que vc nao nota a diferença é que a gente se acostuma com o nosso corpo que quando a gente emagrce a gente nao consegue notar a diferença mas é normal vou te mandar um texto lindooo que fala disso
GENTE LEEM ESSE TEXTO É MUITO BOOOOM
http://www.vencendoacompulsao.com.br/?p=50
abraço gente e muita forçaaa
Biazinha
Com essa dieta tão restritiva tmbm começei a adorar presunto
Tó no final do terçeiro dia…
Me pesei og e emagreçi 2.500kg …
Amanhão quando for se pesar vai ter uma surpresa..pois vai ter emagrecido..pensamento positivo
Bjuxxxx
Kris
Parabens ,continua forte..
Bjuxxxx
Vanessa
Adorei o texto muito bonito e relata bem o nosso dia a dia
Bjuxxxxx
Ai vai um pedacinho do texto
“E você passa a culpar “os kilinhos a mais” por tudo na sua vida. Se você é estudante, culpa o seu peso por você ser a última a ser escolhida para o time das meninas. Se você está desempregada, você culpa o excesso de peso por não ser chamada após as entrevistas. Se você é solteira, culpa o sobrepeso por estar “encalhada”. Sim, as suas amigas magras e “loiras”, estão namorando, estão se casando. E você, você está encalhada. E você, pensa quem vai dar bola para uma gorda.”
Olá Gilda a sopa que eu faço é essa desse site mas minha mae sempre coloca peito de frango ou se nao carne moida fica uma delicia
FORÇA GENTEE
http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d011.htm dieta da sopa
oi VANESSA QUE BOM QUE VC GOSTOU DA AULA! FICO FELIZ, AGORA SÓ FALTA TOMAR O CHA … VC VAI VER… EM 15 DIAS PERDI AO TODO 10 KILOS….
FORÇA MENINA! BOA NOITE A TODAS A S GUERREIRAS!
ai Gisa que legal .. você emagreceu bastante!
você ta fazendo exercícios junto?
então, eu to achando que se der 1kg pra mim já vai ser muito .
mas mesmo assim, sinto que amanhã vou precisar de MUITA ajuda de vocês
será que não ta dando muito certo por eu ter pulado café da manhã de alguns dias e ter comido uma banana por dia?
primeiro dia da dieta!!!! to fazendo a dieta da sopa! meninas ela é melhor que a da usp!
1º dia
estou com 103 kilos….. nenhuma calça jeans entra em mim… vou mudar isso! e é agora
quero perder 40 kilos!!!! chega de preconceito e chega de ser o alvo de piadinhas dos outros!
e ai moçada como estao indo na dieta? a dieta emagreçe mesmo ,nos precisamos aguentar a fome, eu estou conseguindo, ja foi quase 3kg embora em 3 dias de dieta so que nao pode vacilar aguenta ai e so 15 dias . abçs para todos.
oração pra emagrecer
PROGRAMA MOMENTO DE FÉ E TERÇO BIZANTINO
CERCO DE JERICÓ COM O ANJO DA GUARDA
Programa Momento de Fé
Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.
Comer com Jesus que honra.
Feche seus olhos se possível.
Jesus diz: “Senta aqui”. Apocalipse capítulo 2, Jesus nos diz: “Vamos cear”.
Eu digo: que honra juntos.
Jesus diz:
“Sente-se e o lugar é especial, meu menino, minha menina” primeira coisa agradeça-nos em nome do Pai,
do filho e do Espírito Santo. Amém.
Pai eu te dou graças por ter a honra de comer com o seu filho Jesus.
E o Senhor vai nos ensinar a nos alimentar em todos os sentidos, primeiro ele explica: o que estou ensinando através
de você:
Não se preocupe com a estética do mundo, o que eu quero é que você cuide deste corpo que é passageiro,
portanto não é por estética, é por saúde.
Já começa na sua cabeça ao comer, o nosso anjo da guarda já esta fazendo isso, a partir de hoje você vai ter esta
experiência aquieta a cabeça Senhor, esta hora o anjo da guarda irá interferir.
Você permite em nome de Jesus?
No plano físico você vai mastigar, Senhor grava na cabeça deles isto Senhor a partir de hoje, você a se alimentar,
eles vão olhar no relógio menos de 30 minutos não pode, a padre eu não posso?
É lei uma hora, você tem direito à uma hora de almoço é lógico que não precisa almoçar em uma hora, meia hora esta
bom ou 40 minutos, aí você tem o seu asseio, escovar os dentes que são os outros 20 minutos.
Lave as mãos, regras básicas, mas lave o seu coração, coma e o anjo da guarda vai interferir, e nunca diga que não
é possível se reeducar, é possível.
Porque você não estará sozinho, o Senhor manda repetir novamente não é por estética.
E neste momento o Senhor esta tocando o seu metabolismo, a partir eu tenho 33 anos, o meu metabolismo não
igual ao de 18 anos.
Assim como uma pessoa de 60, 70 anos.
Acelera Senhor este metabolismo, o catabólico e metabólico tu tens o poder.
Toca nos problemas hormonais, devido à idade, tanto homem ou mulher, menopausa, andropausa,
o anjo da guarda esta interferindo.
Gente é real eu não estou brincando não, mas seja fiel, entendeu, ore, saboreie, e não esqueçam, quantos que
não podem fazer isto.
Padre eu não posso comer chocolate?
Pode mas nunca depois da refeição. Mas não coma uma caixa inteira.
A imagem é esta: estamos fazendo exercício caminhando com Jesus.
Física, afetiva, psicológica e espiritualmente, anjo da Guarda nos ajude na fidelidade, se eu sou fiel no pouco,
comece na alimentação e você vai ver o que virá.
Se eu mudo a minha alimentação, eu mudo o meu estilo de vida, ansiedades… Porque estão interligados.
Se zombarem de você porque você é gordo, gorda.
Ah padre eu não consigo?
Esta palavra esta banida da sua cabeça agora, em nome de Jesus e anjo da guarda: Você consegue.
Eu sou testemunha eu experimentei e isso tem que ser diário, é um hábito.
E vamos ter uma ajudinha do anjo da guarda. Você não tem noção.
Tira Senhor toda a ansiedade o não saber comer direito, tenha certeza que o seu anjo da guarda irá lembrar você.
CERCO DE JERICÓ COM O ANJO DA GUARDA
gilda a receita da sopa é esta aqui ahh minha mae coloca peito de frango ou carne moida fica mais gostosa
http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d011.htm
GENTEE to tão feliz hj por dois motivos
PRIMEIRO:ontem fui em uma festa de criança da minha priminha gente tinha doce de todo jeito , pipoca(amoo) , refri,estrogonofe,cada carne, enfim era uma banquete todo muito lindo e ainda por cima tinha bolo e eu nao comi nada nem provei e o pior minha mae quis trazer bolo pro meu pai e eu vim segurando um pedaçao de bolo e uns 4 pedaços de bolo gente eu nem proveii e tava com uma cara tão boooa enfim fiquei muito feliz de ter resistido a tudo.
SEGUNDO:hj eu acordei e minha barriga e meus braços estao beem mais magros minha barriga parce que desinchou ,eu tenho um culote nas costas logo abaixo no sutia gentee vcs nao tem noçao ele praticamente sumiu ai gente to muuuuuuito feliz
FORÇA A TODOS UM GRANDE ABRAÇO HJ A TARDE TO AQUI DE NOVO TCHAU TCHAUU
Biazinha com certeza vai dar uma diferença mas quando vc quiser comer alguma coisa coma algo menos calorico tipo melancia melao pq banana engorda pra carambaaa, mas tente fazer exercicios fisicos pra compensar. Forçaaa amigaa
Julia vou procurar esse chá aqui na minha cidade e vou começara tomar obrigada pela dica.Forçaaa pra vc minha amiga.
Junio, vc está emagrcendo bastante parabens continue assim e muita força tente fazer algum exercicios fisico junto pq ai vc vai emagrcer muuuuuuuito mesmo.
FORÇA A TODOS E UM BOM DIA
olhem ESSA MOÇA PERDEU 70 KILOS ! ELA JA ERA LINDA FICOU MARAVILHOSAAAAAAAAAAAA!
http://www.youtube.com/watch?v=vby6X6qaapM&feature=related
MENINAAAAAAAS, ESTOU NO COMEÇO DO MEU QUARTO DIA ..
COMI SÓ O CAFÉ DA MANHÃ POR ENQUANTO E COMO DISSE QUE IRIA ME PESAR, ME PESEI E FORAM SÓ 1KG E 600 GRAMAS
MAS EU JÁ ESTOU MUITO FELIZ PORQUE SE EU NÃO ESTIVESSE FAZENDO ESSA DIETA JA ESTARIA PELO MENOS COM 1KG A MAIS .
A PARTIR DE HOJE, EU NÃO COMO MAIS NEM UMA FRUTINHA A PARTIR DO MOMENTO QUE NÃO É DIA E NEM HORA DE COMER.
ONTEM FOI UM DIA BEM CHATO PRA MIM, MAS HOJE JÁ ESTOU FELIZ COM OS MEUS PEQUENOS KG PERDIDOS.
AGORA ESTOU COM MAIS ÂNIMO AINDA, E AGORA VOU ME PESAR SÓ NO DIA 18
BEIJINHOS A TODAS E AO JUNIO E FORÇA AI GALERA
bom dia pessoal…bom, hoje e meu quarto dia,tomei coragem pra me pesar,foram 2 kilos a menos “iupi iupi hurraaaaaaa”pra quem n emagrecia de forma alguma,ta otimo!,estou fazendo tudo direitinho,amanhã vou me pesar novamente(perdi o medo srsr),estou tomando o chá 3 ervas pq exercicios n posso fazer por enguanto,e mesmo assim 2 KILOS…pra mim hoje o cardapio n e la essas coisas principalmente no almoço,mas n vou desistir….até amanhã pessoal.beijos a todos
Biazinha,eu tb chei pouco o que eliminei amiga,mas como vc disse melhor eliminar q obter neh,foi o memso que pensei,boa sorte!
é chá 30 ervas kkkk
Adriana, então , nunca que eu iria emagrecer 1,6 kg em apenas 3 dias completos e o começinho de um dia ..
Mas já está bom, ea tendência é agora ir pedendo mais e mais.
boa sorte pra você também
comc erteza Bia,melhor cosia e pensar,amanhã estarei mais magra,so fazer direitinho, n perder o pik neh
estou pensando no futuro e tentando n pensar no que vou comer,, pq exige muiiiitaaa força de vontade mesmo,mas ja ta otimo neh,amanhã sera outro dia com peso a menos iupiiiiiiii
Olá pessoal,hj meu 4 dia estou super feliz!!!acho que nunca mais vou comer como antes, me da vergonha de lembrar o quanto eu comia.GENTE!!! é muito feio uma mulher comer assim. E, uma coisa é certa ser gorda ou magra é questão de opçao…Temos que ter força de vontade para continuarmos….beijokas p todos ..
Biazinha
Vc escreveu q acha q não vai dar certo p/ vc pq está pulando o café e comendo banana.
Mais vc já emagreceu algun kg????
Pq eu já dei varias escapadas na dieta e tó emagrecendo mesmo assim
Talvez o seu organismo só seja mais lento
Mais não desiste..
beijinhossss pra vc.
Meninas daqui a pouco vou na farmacia me pesar,terça eu me pesei e tinha perdido 2kg, og tomará que eu tenha emagrecido mais um pouco
Beijinhossss pra vcs.
começo do 4° dia….
Almoço foi ótimo ^^
não fiquei com fome de manhã…
quase não sinto fome mais… muito feliz ^^
Que bom Denize que vc não está com fome!!!!
Beijinhossss pra vc.
Estava lendo umas embalagens e vi que cada trident de qualquer sabor tem 2.5 calorias, e uma pastilha de tic tac tem menos de 2 calorias…
ajuda mastigar trident para quem está começando e sente muita fome..
e não me atrapalhou na dieta *-*
Só não exagerar viu?
Força a todos!
Boa tarde geeente vcs estão firmes neh pq eu estou aii a gente podia tanto emagrecer uns 15 quilos de uma vez neh seria tão facill mas ja que isso nao existe temos que correr atras
FORÇA GALERA ABRAÇOSSS A TODOS .
então meninas, eu emagreci 1,6 kg .
Agora não vou deixar escapar nem uma bananinha mas acho que meu organismo é mais lento tb..
mas vai indo
Ai meninas
Meu entestino tá muito lento e ele nunca foi assim,acho q foi por causa da dieta ….
Vou tomar um relaxante….
Alguem já tomou???
Beijinhossss pra vcs.
Oi gente , aneim hj eu to numa vontade de comer bolo de aniversario aqui em casa tem um pedaço mas eu vou resistir tenho que pensar no resultado negativo que este pedaço de bolo irá me trazer abraçosss gente e MUITA MUUUITA FORÇA DE VONTADE
oi gente estou no 4° dia e estou bem feliz,ao acordar senti um pouco de fraqueza mas logo tomei cafe da manhã e passou,não me pesei ainda mas creio ter emagrecido ,agora estou completamente sem fome,GISA eu tomo lacto purga é otimo beijo p todos.
Bia tbm emagreci 1,5 kg tá indo tá bom!
ola lindas
a semanas ou melhor a meses que venho lendo os vossos comentarios mas nunca fiz a dieta
ganhei coragem e começei hoje pois sinto enormeeeeee. ate tenho vergonha de mi
gente vivo em portugal e nao sei onde arranja o cha 30ervas
se alguem souber que mi diga
vou passado por ca para saber como estam
beijo a todas
Gente nao sei o que esta acontecendo mas eu nao estou vendo os novos comentarios e pra eu ver eu tenho que mandar uma comentario aneimm
E ai como vcs estão firmesss ahh parabens pra quem está firme e já emagrceu é muito bom isso
Abraçoss a todos
Oi gente coontinuo com o problema de nao ver os novos comentarios to mandando essa msg so pr aver se tem novos comentarios hehehehe to viciada em entrar nesse site kkkkk
SOL,
você ficou quantos dias sem fazer a dieta para retornar?
HJ , MEU 5 DIA ESTOU MUITO FELIZ!!!! NAO PESEI MAS, SEI QUE TENHO UM BOM RESULTADO…..QUE DEUS DE A TODOS VCS FORÇA P CONTINUAR. BEIJOKASSS
Olá Crys,fiquei 4 dias fora da dieta,só não estou emagrecendo muito pois não sou tão fiel assim a mesma
OI PARA TODOS,HOJE É O 5°DIA,QUE CAFE DA MANHÃ RUIM HEIN?SÓ DEUS PRA DAR FORÇAS.MAIS UM DIA PARA CHEGAR NO MEU OBJETIVO,VOU CONSEGUIR.BEIJO E FORÇAS
Oi gente aneim hj eu to muito nervosa to extremamente irritada tenho que me controlar mais gente do céu mas nao ta facil ja sao cinco dias tomando sopa 3 vezes ao dia nao é facil nao aneim fico pesando se eu vou conseguir emagrecer mesmo fico com medo de nao dar conta aneim é tanta coisa que passa pela cabeça da gente credoo
mas vamos la ne gente se eu cheguei até aqui eu consigo mais 2 dias força gente.
OI VANESSA A IDEIA É NÃO FALAR SOBRE OUTRAS DIETAS AQUI,POIS ALGUMAS PESSOAS DESANIMAM PORQUE FICAM PENSANDO EM OUTRAS COISAS MAS VOU ESCREVER UM POUQUINHO:EU QUANDO FIZ ESSA DIETA EMAGRECÍ 5 KG EM UMA SEMANA,ISSO FOI SUPER LEGAL O RUIM É QUE QUANDO CHEGA NESSE ESTAGIO(5 DIAS) VC JÁ NÃO AGUENTA MAIS TANTA SOPA E AS VESES NEM O CHEIRO ,MAS VALE A PENA AFINAL SÃO SÓ 7 DIAS ,PENSO EM FAZÊ-LA DAQUI ALGUM TEMPO POIS JÁ TEM ANOS QUE NÃO A FAÇO,CONTINUA FIRME AFINAL SAÕ SÓ MAIS 2 DIAS BEIJOS.
OI Gisa so hj consegui ver seu comentario sobre o texto que bom que vc gostou é muito bom mesmo e é a pura realidade nooooossa ele é muito real
OI Gisa so hj consegui ver seu comentario sobre o texto que bom que vc gostou é muito bom mesmo e é a pura realidade nooooossa ele é muito real.
Oieeeeee povo,,, aqui estou novamente felizz da vida fui cedinho me pesar e la se foi mais quase um kilo,de 81 para 78,200,no quinto dia.. to muito feliz eu que n conseguia emagrecer nada,,, concordo com a SOL que cafezinho ruimmm kkk mas pensei mais no almoço comi frango obaaaaa firme so faltam dez dias e meio iupiiii.. beijos a todos♥
Pois é Sol so dois dias neh vou ter força e continuar firme obrigada pela força.
Vanessa
eu tmbm estou viciada no site !!!!
Adoro seus comentários …
Beijinhosss pra vc ……
POR FAVOR ME PASSE A DIETA DA SOPA
Gilda
Vc vai fazer a dieta da sopa????
Depois que terminar a dieta da usp tmbm vou começar a da sopa!!!
Beijinhossss pra vc …
Ai vai a receita
A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida à vontade. Alguns seguidores dessa dieta afirmam que conseguem perder 4kg por semana, porém especialistas em nutrição que examinaram a dieta dizem não ser possível obter tais resultados e também afirmam que o cardápio semanal é excessivamente rica em sódio e pobre em proteínas.
Receita da Sopa de Repolho
Existem inúmeras variações na receita da sopa para essa dieta, abaixo, uma das versões mais comuns:
Ingredientes:
1 repolho inteiro, cortado ou picado
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
2 pimentões
4 ramos de salsão
1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
6 cenouras
250 gramas de ervilha torta
Modo de Preparo:
Coloque todos as hortaliças em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos as hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.
Cardápio Semanal
Em todos os dias, tome o quanto de sopa quiser, e o quanto de líquidos não calóricos quiser, e em cada dia da semana, pode comer os seguintes alimentos:
Segunda:
Apenas frutas, qualquer fruta menos banana
Terça:
Apenas hortaliças, incluindo batata
Quarta:
Apenas fruta ou hortaliça, menos banana ou batata
Quinta:
Até 8 bananas e 8 copos de leite
Sexta:
Carnes, frango, peixe até 400 gramas. Pode também comer até 6 tomates e beber até 8 copos de água. Pelo menos um prato da sopa.
Sábado:
Carnes, frango, peixe e hortaliças. Pelo menos um prato da sopa.
Domingo:
Arroz integral, hortaliças e suco de fruta sem açúcar
QUERIDAS AMIGAS , bom fds a todas vou ver se deixo um comentario hj a noite pq hj eu vou pesar e amanha e domingo nao sei se vai dar pra eu vir aqui e gente semana que vem vou pra fazenda ai nao vai ter jeito de eu deixar comentarios mas boa semana a todas e muuuuuuuuita força vou continuar com a dieta la na fazenda vai ser um pouco dificil mas vou conseguir força genteee abraços a todos.t++
Oi Gisa querida estou com o prblema de nao ver os novos comentarios e so agora vi seu comentario.
Ai que bom que nao sou so eu que estou viciada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (brincadeirinhaa)
Ai Gisa fico muito feliz por gosta dos meus comentarios eu leio todos os seus comentarios e adoooooro eles tbm.Amiga vai com tudo e força bjoss t++
Vanessa
Muita força pra vc na fazenda, pois em fazenda só tem coisas gostosa que engordam
Beijinhossss pra vc …..
meninas eu tbm sou “viciada”neste site faz tempo rsrsrsrs.
Boa noite gentee ai nao deu pra eu me pesar mas amanha acho que vai dar to fazendo a dieta direitnho e to muito bem e muito determinada hj tinha varias coisas aqui em casa que eu adoro misto quente chocolate coca cola etc mas Graças a Deus e aos comentarios de vcs eu estou resistindo a tudo tchau tchau gente obrigada pelo apoio.
Oi Gisa acabei de ver seu comentarioo pois é amiga to pensando nisso é bem dificl mesmo mas sabe Gisa eu estou vendo os resultados meus braços estão afinando minha barriga diminuindo e meus ombros ‘encolhendo’ to muito feliz e parece que quando a gente ve os resultados a gente se anima e fica super determinada e forte e se Deus quiser eu vou fazer a dieta la na fazenda direitinhoo
DESCULPAA Gisa nao terminei de concluir e mandei sem querer mas como eu estava dizendo vou ter muita força e espero que vc e todas as pessoas que estão nessa dieta consigam e emagreçamm FORÇA E BOA DIETA A TODOS.t++ GENTEEEE.
OLA PESSOAL,POIS É JA E METADE DO DIA,FUI ME PESAR E ELIMINEI MAIS 400 GRAMAS ,N E MUITO NEH,MAS É RPA MENOS ENTÃO TA VALENDO,VOU RESISTIR FIRME O FINAL DE SEMANA QUERO ESTAR MAIS MAGRA NA SEGUNDA FEIRA,BEIJOSSSSS A TODOS E AGUENTEM FIRMES…BOM FINAL DE SEMANA♥
Olá meninas, então dei uma parada na dieta, quero ver se mantenho o peso essa semana, pra retornar a dieta, pois está muito difícil emagrecer, no total emagreci 9 kilos, ´se na próxima semana eu emagrecer mais 9 kilos já estou super feliz,,, Não desistam pois vale muito a pena, minhas calças estão todas grandes,,,
Força no final de semana, pois é o pior,,, rs
Bjo!
Oi gente to indo ali na farmarcia daqui a pouco me pesar daqui a pouco volto aqui pra contar pra vcs FORÇA A TODOS.
Peraí,eu não como carne,e aí????
Oi gente ahh ontem eu fui me pesar só que a farmacia estava fechada mas agora pouco eu fui la me pesar e emagreci no total 3.300 quilos ahh queria ter emagrecido mais, só que ja está oooootimo agora vou a luta essa semana para perder mais uns 5 quilos essa semana mas agora vou fazer muuuuuuuiot exercicio fisico abraços a todosss
HOJE ME PESEI ,GANHEI 100 GRAMAS NÃO ENTENDI, TALVES SEJA PQ NA JANTA ONTEM EU COMO APENAS UM OVO,QUANDO NO CARDÁPIO MANDA Q SE COMA DOIS E COM CENOURAS…,BOM TUDO BEM,HOJE TERMINA A PRIMEIRA SEMANA,AO TODO ELIMINEI4 KILOS,TO MUITO FELIZ… AMANHÃ COMEÇA A ULTIMA SEMANA…BEIJOSSSSS
É ISSO AÍ DRICA!
beijos sol bom domingo!
Hj sai da dieta mas amanha ja eestou firme de novo fui almoçar almocei so um puquinho e fiquei muuuuuuuito cheia creio que meu estomago ja “diminuiu” força a todos amanha eu volto.Essa semana eu vou fazer muuuito exercicio para eu poder emagrecer mais.
Ue nao entendi meu comentario de hj mais cedo nao ficou gravado nele ele contei que eu eliminei 3.300 quilos e que agora so falta 4.900 quilos achei pouco o tanto que eu eliminei mas ja está bom pois é como minha mãe disse pelo menos vc nao engordeu e nem manteve o mesmo peso.
Boa tarde!
Já tinha programado de fazer dieta nas minhas férias, assim caso eu ficar fraca não estou no trabalho…
Nossa quantos comentários maravilhosos, fiquei com muita vontade de fazer essa dieta. Vou começar na Terça agora.
Boa noite para todos!
Olá meninas, estou com uma vontade enorme de emagrecer.
No momento peso 69 kg, quero e vou emagrecer 10kg
mas para isso eu preciso de MUITA ajuda.
amanhã começo a dieta
beijos e parabéns
ola moçada como vao na dieta? semana passada eu perde 4kg de segunda ate quinta feira, mais aconteceu um azar, fui para o citio do meu pai e teve comemoracao de um aniversario de uma sobrinha minha e vc sabe sexta a noite eu quebrei com a dieta nao engordei nao mais fiquei sabado e domingo comendo normal, vacilei! esta semana vou continuar por que vale apena mesmo e trouxe alguns cha de la para tomar mais vale apena todoa vcs devem continuar porque realmente funciona.abracos para todos.
Bom Dia!!!
Não consegui ficar longe da dieta,rs
Estou iniciando, não tem a mesma graça acompanhar aqui os comentários sem estar fazendo a dieta. Rumo ao 1° DIA!
Força a todas!!
Booom dia amigas ontem me pesei e se foram 3.300 e ontem eu saia da dieta mas nao exagerei muito hj ja voltei pra dieta e daqui a pouco vou comer minha sopinhaa força genteee
Oi gente, to adorando os comentários de voces, da uma coragem de fazer esta dieta que parece ser muito dificil.
Preciso eliminar 20kg, esta é minha meta.
1°dia hoje.
Beijos e força para todos.
Meninas
Sai da dieta no findi…
Tó triste,Mas tmbm tó feliz pq não consegui comer nema metade do que eu comia fora da dieta .Parece que seu estomago se enche com facilidade, fiquei emprecionada….
HJ tó firme de novo…
Beijinhossss Pra vcs…
Meninas vou me pesar hj pois quero ver se engordei eu se estou com o mesmo peso, já que sai da dieta no findy…Depois volto e conto
Beijinhosss pra vcs…
OI CAROL… E BOA SIM MIGA,,, EU EMAGRECI POUCO PQ MEU METABOLISMO E REALMENTE MUITO LENTO.MESMO ASSIM NA PRIMEIRA SEMANA FORAM 4 KILOS..
HOJE ESTOU INICIANDO O OITAVO DIA OU SEJA TUDO DE NOVO SRSRS
MAS TO FIRME N VOU DESISTIR IMAGINA SE ELIMINAR MAIS 4 KILOS SERÃO OITO AO TODO IUPIIIII…BEIJOS E N DESISTA,BOA TARDE
É ISSO AI JUNIO… RECOEMÇAR E N DESISTIR NUNCA ATE O OBJSTIVO FINAL BOA SEMANA …
Oiiii
Estou acompanhando todos os comentários, e decidi fazer a Dieta comecei hoje dia 19/07 com 96kg.
Peço ajuda de todos….
Oi gente!!!
hoje esta sendo meu primeiro dia d dieta!! espero conseguir!!!!!!!
rsrsrs! conto c a ajuda d vcs! ta dificilll, mas vou coneseguir!
no decorrer da dieta posto comentários aki!
bjs
Adriana, obrigada pelas palavras…
Só uma perguntinha, posso comer frutas???
bjsssssssssss
Oi gente , nooossa parece que quanto mais os dias vão passando mais dificl está de resistir a tudo aneimm mas pelo menos eu estou muito determinada e sei o que quero e o que eu quero é emagrecer e ser mais feliz hj resisti a coca,bolo de cenoura com cobertura de chocolate,pão com mussarela derretida.Deus e vcs tem me dado muita força obrigada de verdade força a todos.
Carol , Lulu , Flavia sejam muito bem vindas primeiramente vcs tem que colocar na kbç o objetivo principal pois se colocarem um objetivo na kbç vc vai até o fim pra conseguir realiza-lo por isso desejo a vcs muuuuuita força vcs podem e vcs vao conseguir emagrecer pois emagrecer so depende de nos mesmas boa dieta e muita força
Carol respondendo a sua pergunta vc pode comer apenas o que está na dieta tente nao comer nada fora do que está no cardapio pois pode dar diferença quando for se pesar mas quando sentir fome tome chá 30 ervas (pois emagrece) sem açucar
FORÇA MENINASS.
Oi gente eu de novo kkkkkkkk hj eu fiz um pouquinho de bike,caminhei,fiz abdominal … kkkkkkkkk tenho que perder 5 quilos essa semana sem faltaa FORÇAAA MENINASS
Carol,vc poderá comer no dia q o cardápio prupuser miga.. e uma combinação,, q e melhor seguir direitinho com determinação vc consegue viu,no dia q posso comer salada de frutas eu como melancia,mação suco de maracujá com adoçante e por ai vai.. beijos viu
meninasss amanhã começoooo me ajudemmmm bjkzzzzzzzz
OI GENTE ESTOU COM 70 KL,MEU PESO IDEAL 58KL,LI OS COMENTARIOS E ME DEU ANIMO PARA COMEÇAR,TOMARA QUE EU CONSIGA,VOU CONTAR MINHA SAGA DE 3 EM 3 DIAS,SINTOMAS E PERCA DE PESO,COM ISSO FAZ COM QUE EU SEJA MAIS CERTA NESTA DIETA.BEIJOS
Oi pessoal,
Hoje é o 1 dia da dieta, espero não desistir. Vamos à luta….
Bjs
Hoje também é o meu primeiro dia! Quero emagrecer 6 kilos mais se eu emagrecer mais vai ser muito bom também! Não vou desistir, depois voltarei pra falar o resultado! A, também faço academia e vamos ver no que dá! Preciso emagrecer para um evento que vai ter daqui a 3 semanas! Bjs
oi Bom diaaaaa!estou firme e forte no meu primeiro dia e olha que já são 8.00 da manhã rsrsr
bjkzzzzz
me peso mais tarde,as farmacias estavam fechadas!bjkzzzzz
Bom dia pessoal olha só consegui passar o primeiro dia muito bem…
Espero que seja assim os outros tambem, hehehe
Alguem ta se pesando aiiii? Quais são os resultados?
Bjus e boa sorte a todas
bom dia meninas
estou no meu decimo dia da dieta
emagreci ate hoje pela manha exatos 5 kilos
estou achando muito pouco para tudo que passei ate agora
acho que os nove quilos prometidos nao vao ser eliminados
mas digo a voces que tenham muita forca de vontade e sigam adiate sem trocar os alimentos, a dieta que sigo nao é a da usp mas a original que no setimo dia nao tem jantar, escrevam ai se eliminaram mais peso que eu? para ver se eu estou na media ou nao
tenham força e sigam adiante
ah lulu
comecei com o mesmo peso que vc 95,700 e hoje amanheci com 90,700
foram cinco quilos preciso eliminar mais uns 20 pois tenho 1,68 de altura força amiga
um beijo a todas
pri
Oiii pessoal.
Já estive aqui faz um tempinho jáa, fiz durante 3 dias, tendo emgrecido somente 1.800kg não me contive e comecei a comer tudo que não poderia.Pois bem, amanhã começarei novamente, e preciso muito conseguir. Não estou tão gorda assim, tenho 1,72 e peso atualmente 78 (peso ideal 68 já estaria ótiiiiiiiiiimo), me caso em Desembro preciso estar liinda e magra hsiohaiosh
Atér mais!
Ops** Dezembro!
OIEE MININASSS
BOA TARDEEE]
PRA QUEM TA COMEÇANDO BOA SORTE PERSEVERANÇA VIU… N E FACIL MAS NOS PODEMOS
DE ONTEM PRA HOJE ILIMINEI MAIS 450 GRAMAS.. É POUCO?PEGUE UM POTINHO DE MARGARINA Q TENHA ISSO DE PESO E VERÃO QUANTO QUE JA ERA KKK ,… USO ISSO COMO INCENTIVO PRA VCS MININASSS FAÇAM ESSAS COMPARAÇÕES E N DESANIMARÃO,,, BOAAA SORTE PRA QUEM TA COMEÇANDO VIU!
E PRA QUEM TA DESANIMANDO,,, N DESISTA NUNCA…. VC E MAIOR Q ISSO, AS VEZES O ORGANISMO E MAIS LENTO… MAS VC CONSEGUE SE N O QUE VC TA PRETENDENDO DE IMEDIATO ,,,MAS TALVEZ SEJA PRA SEU BEM…FORÇA GENTE BEIJOSSSSSSSSSSSS
estou no segundo dia.Fome dá,mas a vontade de ficar magra é maior.
todo dia eu vejo o comentário de vcs,cadê a Júlia?ela incentivava todo mundo.Meu marido acha uó essa dieta.Diz q não preciso,q assim ta bom…Mas meu,eu não to feliz assim.Além do mais duvido q qd passa uma magrinha ele não olha….hum,hum…to com 1,63 e 80 kg.Não posso desanimar.Fora q eu axo q eu era uma formiga na vida passada.vai gostar d doce assim la na china!!!
Boa tarde a todos!!!!
Bem comecei hj a dieta a´té agora está tudo tranquilo sem muita fome, sem dores de cabeça e sem tonturas. Minha meta é chegar aos 60kg pois hj estou com 76kg e tenho 1,63m.
Já tomei 2L de água e um de chá hj.
Espero conseguir, minha irmã casa mês q vem e a famíla toda vai estar lá né, daí já viram o tititi.
Me ajudem!!! Beijos a todos!!!!
Oii
Fiz essa dieta ela realmente dá certo.
Tem que ser muito forte e persistente em segui-la
Espero que todos tenham sucesso…..
Uma dica é tomar muita água e chás…as frutas como maçã e pera auxiliam na hora daquela fome
beijos a todos
SÓ EU ESTOU NO 2º DIA?ALGUÉM MAIS C MANIFESTA?
JÁ VI QUE TÔ SOZINHA NESSA…HUAUAUAUAUHA
Leandra,
Força tu vai conseguir sim.
Nós mulheres somos capazes.
Confio em ti
Boa sorte
OBRIGADA PELA FORÇA LULU.VC ESTA EM Q DIA?
Alguem de vcs já fez a dieta da sopa??
Bjuxxx
Eu fiz essa dieta há um mes e pouco consegui eliminar em 4 dias quase 3 kg…depois de 7 dias resolvi parar e tinha chegado aos 54 kg e estava mega cansada de comer ovo!rs…Depois disso voltei aos meus habitos normais e não ganhei mais peso, pelo contrario perdi pois dpois da dieta passei a sentir menos vontade de comer!
Hoje retomei de novo pretendo chegar aos 50 kg e vim aqui dizer que vale muito a pena o esforço, desincha mesmo mas o grande segredo é beber muita agua (já que dizem que perde mais agua do que gordura mesmo nessa dieta) para compensar os liquidos perdidos e se possivel tomar um complexo vitaminico pois a imunidade cai bastante, pelo menos eu senti isso! Essa dieta é perfeita, não é dificil quando observando os resultados que podem ser obtidos!
Força gente…ler depoimentos, se informar sobre a dieta e ver que dá certo mesmo com bstante gente comum é muito encorajador, portanto qndo pensarem em desistir leiam os depoimentos de quem já fez!
Beijos
tenho que emagrecer querendo ou não estou com 120 kilo e tb sempre com pressão alta vcs vai ver vou conseguir este prosesso peso força a Deus tds os dias
vamos fazer parte do regime da usp
Leandra oieee eu n estou no segundo dia estou no nono srsrs e igual neh… mas ja esta no fim ja comi meu super hiper presunto kkkk
ja emagreci mais de 5 kilos pra vc ver neh mais q um pacote de arroz uebaaaaaaa.quanto aos doces miga isso vc terá q deletar por algum tempo beijosss e seja firme
Gisa ainda n fiz
,mas pretendo assim q completar meus 14 dias da dieta da usp
pq precisa dar um tempo neh depois volto pra dieta da usp ate alcançar meu objetivo… beijos,, ah eu quando eu for fazer n usarei salsão.. e muito forte enjoa logo e eu n suportooo fazer o que neh beijos
OI MENINAS,NÃO CONSEGUI FICAR LONGE DESSA DIETA RSRSRS ,SABE NÃO CONSIGO FAZER OUTRA,AMANHÃ VOU COMEÇAR NOVAMENTE ,TENHO QUE EMAGRECER 2 KG ATÉ SÁBADO PAREI COM A DIETA, NÃO ENGORDEI NEM EMAGRECÍ MAS PRECISO EMAGRECER PRA VALER,MAS É ASSIM MESMO UM DIA TROPEÇAMOS AÍ TEMOS QUE LEVANTAR, BOM FORÇAS PARA TODOS.BEIJOS
SE PRECISAREM DE AJUDA ESTAREI AQUÍ.
Oi…começei a dieta ontem…jah perdi 2 kilos. bjo
OI GISA EU TO FAZENDO A DIETA DA SOPA…. GOSTO MAIS TEM UMA AMIGA Q PERDEU 25 KILOS… EU FIZ ESTA SEMANA E PERDI 5 KILOS FAÇA VC VAI GOSTAR! BJO
Oi meninas…
Tô no meu segundo dia, ontem a noite quase tive uma cíncope pq tive que fazer uma panelada de arroz com frango e eu com o meu alface e pepino a hora que o povo foi comer tive q sair de perto, isso me mataaaaa pq todo mundo fica falando q tá uma delícia, aff. Mas hj é meu niver estou melhor não rosnei ainda hj heheheheh.
Bjsssssssssssss
OLA ADRIANA,TUDO BEM?NESSES DIAS VC ESTÁ SEGUINDO À RISCA.OU COMETE ALGUNS DESLIZES COMO EU?EMAGRECI 1,5 ATÉ AGORA.JÁ SAÍ DA CASINHA DOS 80.
1,5 COM DESLIZES…
Leandra hoje é meu terceiro dia, ontem tivemos uma janta de amigos e o prato era lasanha uhmmmmm.
Mas consegui perder 3.300
Gisa como é essa dieta da sopa?
LULU vc não resistiu a tentação?????
Não, comi um pedacinho, mas comi
A minha dificuldade é resistir
Leandra, hoje eu que estou no segundo dia! rs
Como está sendo pra você?
Ontem foi tranquilo, aguentei numa boa, hoje também estou aguentando bem! Tô me sentindo até mais leve … rs
Bjs!
Me digam o que será que eu devo comer no 7º dia a noite?
Acho que uma coisa que vc goste muito porém não com muita caloria, coisas mais leves.
LULU
Vc tá tomando o chá 30 ervas??? Comecei a tomar hj vamos ver no que dá só q coloquei limão pq ele num é muito gostosoooo.
bj
Bom Dia Meninas, não estou conseguindo volar a dieta… Está difícil, mas pretendo voltar na segunda com tudoooo. Beijoa todas, parabéns para quem está seguindo, pois não eh nada fácil eSsa dieta tem que ter muita forçade vontade!!!! Estou commedo de me pesar e ter engordado horrores….. rs
CHRYS,FORÇA Q VC VAI CONSEGUIR.EU TBM NAO TO SEGUINDO À RISCA,É MTO DIFICIL.A GENTE SENTE ATÉ O CHEIRO DOS INGREDIENTES DE CADA COMIDA.COISA Q ANTES EU NAO SENTIA.
ESSE RELÓGIO É TÃO ENGRAÇADO!!!TÁ 4 HRS ATRASADO…
Olá meninas, eu sei o quanto é difícil emagrecer, mas tb sei que se acomodarmos, nunca ficaremos satisfeitas com nós mesmas, ser magra é uma opção, mas é a opção certa, estar acima do peso, traz tantas malefícios a nós mesmas, desânimo na hora de por uma roupa, e uma baixa alto estima incrível. Então, vamos conseguir!, andei olhando no youtube, pessoas q perderam 30,40,68kilos, só com reeducação alimentar, então vamos lá! EU CONSIGO! VCS CONSEGUEM! é por nós mesmas, pq ninguém vai nos ajudar, além de nós mesmas! Eu pesei hoje tô com 81,500kg, preciso perder 30 kilos, vou conseguir, fiz caminhada de 45 min. de manhã, e tomei 1 xícara de café, e comi 1 tomate na hora do almoço, pretendo não comer mais nada hoje e beber bastante água. Me dêem boa sorte! pq tb estou torcendo por vcs, beijos… amanhã eu volto.
Tathi
Não estou tomando, mas é uma boa idéia.
Tu ta ti sentindo bem?
Bj
E aí meninas! Seguinte, entrei na academia mês passado… Barriga de Cerveja, e umas cositas más… Enfim, 1,85m e 115kg… Meta chegar lá pelos 80kgs…
Primeira semana já no segundo dia deslize, jantar com a mulher, aniversário dela, mesmo assim nodia seguinte, 200 gramas a menos… Na mesma semana, anvier´sario da filha, 2 cachorros quentes… Resultado ao final da primeira semana, 4kg… Blz…
Comecei dia 19 a segunda semana… Me pesei na terça já com 2kgs a menos, e hoje me pesei, menos 1kg… To com 108kg já… Ou seja, perdi 7kgs em 9dias… O instrutor me passou 1 mês de dieta…
To firme e forte… O pior já passou… eheheh
Bjos! e força de vontade pessoal!!!
oiee gnete!
ai leandra boa tarde! eu segui a risca amiga… emagreci 5 kilos em 8 dias
.
Fernanda
e foi muito dificil pra vc….
LULU
Eu já fiz a dieta da usp e emagreci 3kg em 5 dias, mais depois não consegui mais fazer..
Então começei a fazer a da sopa que é bem menos rigorosa do que a da usp..
Tó no 2° dia e não me pesei ainda..
Se der resultados bons acho que talvez a da sopa seja melhor do que a da usp, pois não nos privamos de tantas coisas e tmbm o intestino não fica preso,
Bjuxxxxx
Fernanda
eu tó fazendo a dieta da sopa mas não consigo comer o caldo da sopa só os vegetais
será que muda o resultado?????
Pessoal vamos lá força…
Somos capazes
aí meninas! Seguinte, entrei na academia mês passado… Barriga de Cerveja, e umas cositas más… Enfim, 1,85m e 115kg… Meta chegar lá pelos 80kgs…
Primeira semana já no segundo dia deslize, jantar com a mulher, aniversário dela, mesmo assim nodia seguinte, 200 gramas a menos… Na mesma semana, anvier´sario da filha, 2 cachorros quentes… Resultado ao final da primeira semana, 4kg… Blz…
Comecei dia 19 a segunda semana… Me pesei na terça já com 2kgs a menos, e hoje me pesei, menos 1kg… To com 108kg já… Ou seja, perdi 7kgs em 9dias… O instrutor me passou 1 mês de dieta…
To firme e forte… O pior já passou… eheheh
Bjos! e força de vontade pessoal!!!
É isso aí força!!!!!!
Amanhã estou de volta com vocês!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Obrigada pelo apoio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ola pessoal ta dificio mais da para resistir alguem sabe me enformar como fiserao a salada de vagem por que eu fiz ficou ruim pra caramba um beijos pra vcs.
JUNIO,A MINHA SALADA TBM FICOU RUIM.
EU PENSEI Q IA COMER TD PQ TAVA COM FOME,MAS DEIXEI MAIS DA METADE.ACHO Q É POR ISSO Q EMAGRECE,MTO RUIM.
Junio Tavares
Eu cozinho a vagem e depois tempero com sal e vinagre ou limão
Bjuxxx
Aii, gente vou ter que começar amanhã pois eu sai da linha hoje ! E quero começar tudo certinho ! Fiz até aposta e tudo! Tenho 68 kilos e se eu emagrecer 6 já ta bom, mais se eu conseguir mais ta melhor ainda! Me desejem sorte!
e gente não desanima ! O verão tá chegando eem!
Adivinhem??
Fiz tuudo certinho o dia todo… cheguei em casa a noite tinha uma terrivel PIZZA, não me contive comi 2 pedaços.
Hoje comecei dinovo! E lá vamos nó na academia!
Gisa cadê você??
Emagreceu beem? em quanto tempo?
E a Julia tbm sumiu!
Beeijos sucesso a todas nós
Vamos lá galera!!!
Rumo ao 1° DIA!!!!
FORÇA A TODOS!!!! Estarei me pesando todos os dias,,, engordei bastante nesses dia fora do regime, estou com 75,700… Bjo….
E ai pessoal como estão passando?
To conseguindo me controlar o maximo, mas as vezes dá vontade de comer muito…
Alguem ta se pesando?
Me falem por favor
Boa sorte
Bju
Quem vai começar a dieta na segunda dia 26????
Eu vou queria ir trocando umas idéias!!!
Estou super animada!!! Quero muito emagrecer os 14 kg, mas pra mim uns 10 já está ótimioooo!
Valeuuuu!
Ta bom eu confesso. Tenho 1,67 kg e peso 86 kg
Minha meta é chegar nos 73 kg
Ai que alivio falar a verdade pra alguem hahahaha
Eu to com fomeeeeeee
LULU, Toma chá… um monte, eu faço em garrafinhas…. para enganar a fome e a vontade de comer,,, q
Bom dia meninas, estou no meu segundo dia, e ontem consegui vencer a fome e voltei a caminhar a tarde. Comecei bem hoje, caminhei meus 45min, e a tarde vou de novo, tá chegando na hora do almoço preciso me concentrar em mim mesma e ter muita força para não beliscar nada, pq tenho uma bebê de 2 aninhos que preciso dar só coisas gostosas e não posso colocar na boca, rsrs… boa sorte pra todas, fiquem com Deus.
AH, CHRYS… FIQUEI FELIZ PQ VC VOLTOU! FORÇA, AMIGA ESTAMOS TODAS JUNTAS, BJS.
é a pior parte… rs
NÊSSA, Obriga pelo apoio não sei o que seria da minha dieta sem o apoio de vocês,,, rs Força… eu tbm tenho um filho de 3 anos, o segredo é nem provar… pq se não estamos perdidas. Quantos kilos você quer emagrecer??
Meninas vocês tem se pesado?
Chrys
Valeu pela a força, Vou tentar.
Bjus
Po!Achei muito estranho, hj é o 4º dia… e de ontem pra hj memso seguindo a risca e fazendo academia, egordei 800 gramas, será q épq te no almoço ov e torrada??
PO! desanimei…. Essa semana termino os 14 dias.. Tentarei outra dieta, essa é restritiva demais, e nãome fez tantoefeito… como engrdei, agora to num total de 6,2kg em 10 dias…
meninas estou aqui galera!!!
estou dando um tempo da dieta da usp to fazendo a da sopa bjoosssssssss
Tiago, nos dias que diz a vontade, não é a vontade!!! Principalmnete peixe e frutas… na segunda semana realmente é bem dfícil perder peso, acredito que o ganho de peso tenha um pouco de inflencia do “A VONTADE”. Com essa dieta o nosso intestino não funicona corretamente, pode ter algumas gramas no ganho de peso tbm!
BJOOO
JULIA, Mas você já não está com 51 kg????? Ainda está fzendo dietas????
Nêssa, meu caso é igual ao seu, eu sou bem determinada quando eu começo a dieta levo bem a sério, mas quando saio, pela ansiedade… na maioria das vezes nem estou com fome, como tudooo, rs. mas vamos em frente o caminho é longo mas vale super a pena.. Estamos juntos… Bjo… e força….
Ai gente, é muito difícil ver aquelas coisas que são deliciosas e não poder comer! Ai que orrivel, bem pelo menos o primeiro dia foi bom ‘vamos rumo ao segundo! Sorte a todos e não disanimem que eu sei que não é fácil, mas o resultadoé bom!
Ontem fui sabotada pelo meu marido… Que me levou para jantar em uma churrascaria….
Mas hoje inicio novamente sem desistencias ou sabotagens… Preciso estar com 70kg até dia 31/07,,,
Rumo ao 1° DIA novamente….
Bjosssss
Bom dia pessoal! Comecei ontem a minha dieta e foi punk o primeiro dia! Minha mãe começou junto, então um da força pro outro. Ela de ontem pra hj ja emagreceu 1,7 kg.. eu nem me pesei, vou pelas roupas mesmo, hehe. Hoje já comi 03 bolachinhas, então já deu uma quebrada, agora alface e pepino sem sal ontem na janta… foi triste, kkkk, agora pode um bifão no almoço (sou totalmente carnívoro, rsrs), e vamos que vamos. Vou postando aqui quando der, força para todos nós!!!! Não desistamos jamais!!! Bjus as mulheres e abs. aos homens.
Nina eu vou começar tbm (novamente) na segunda dia 26. Vamos trocar informações e nos ajudar, começando no mesmo dia acho que deve ser melhoor.
Geeente preciso conseguiiir!
beijos a todas
(80 kg distribuidos em 1,72 muuuuuuuita coisa …. preciso me pesar +/- 68 já estariaa muuuuuito bom e eu estaria muuuito feeeliz!
Ae pessoal que está aoanhando pra comer a vagem vai uma dica que peguei em algum lugar…hehe.
Cozinhe as vagens inteiras e os ovos, faça torradas de pão de forma
na torradeira ou use torradas prontas, o grande segredo esta em como comer estes três alimentos. Esprema um limão em uma tigelinha e junte ao suco os ovos e orégano desidratado, com um garfo amasse bem até virar um patê de ovos com suco de limão… passe o patê sobre as torradas. Escorra a vagem deixando-a bem sequinhae tempere com suco de meio limão, Aí vc pode por em cima da torrada ou comer no prato. Roubei de algum lugar e ainda não fiz (é amanhããã), mas espero ter ajudado…Abraços
Qualquer ajuda que precisarem, manda aí que eu pesquiso, hehehehe…
MARCÃO,EU SÓ VOU ACREDITAR DEPOIS Q VC COMER.E NÃO VALE MENTIR…BOA SORTE À TODOS,VOU COMEÇAR DE NOVO NA SEGUNDA PQ NÃO ME CONTIVE E COMETI MTOS DESLIZES.AÍ NÃO VALE,NÉ?E COMEÇAR NO FIM DE SEMANA É CRUEL.COMEÇANDO NA SEGUNDA,EU NÃO VOU TER CORAGEM D JOGAR 5 DIAS DE DIETA FORA…
NINA E MARCELA,JÁ SOMOS TRÊS NA SEGUNDA!!!FICA MAIS DIFÍCIL DESISTIR.VMS TROCANDO IDÉIAS E EXPERIÊNCIAS…ATÉ SEGUNDA!!!BJUXXX
Leandra pode deixar.. eu não vou mentir não, mas vou logo avisando que legumes e verduras não são nada a minha praia… hehehe. Aproveitando, o meu jantar hj é presunto…posso trocar por peito de peru light? Mas amanhã eu te falo sobre a vagem, podexa. Bjus
Aiiinda bem, agora somos em três, se Deus quiser dessa vez conseguiremos.
Ai vai uma diica:
Já que iremos começar na segunda feira, comam o que sentirem vontade, porque segunda feira começa a prova de resistencia.
Até mais meninas
Olá meninas, estou conseguindo manter a dieta, hoje é meu 3º dia, e estou bem … BEM COM FOME É CLARO!! rsrsrs…
CHRIS, ontem mandei uma mensagem p/ vc, e é estranho pq hoje a hora que entrei ela não estava… acho que foi pq passei o end. do msn p/ vc, e fiz tb uns comentários que agora não me lembro, mas respondendo a pergunta, preciso chegar aos 50 kilos, e perder 30kg. É muita coisa, mas vou conseguir! bjs.
MARCÃO,EU PENSEI Q IA COMER MTO PRESUNTO PQ TAVA COM MTA FOME,MAS DEPOIS ELE COMEÇA A SALGAR A BOCA DE UM JEITO Q VC PREDE A FOME.SE TROCAR, PODE SER Q NÃO ENJOE E ACABE COMENDO NÃO SÓ O PEITO,MAS O PERU INTEIRO!!!
Bom Dia a todos…
Não me pesei ainda,,, não stou levando a dieta a risca, mas estou comendo somente salada no almoço e na janta,,,
MARCELA, agora são quatro, começo com vcs na segunda-feira…
Bjos e bom final de semana sem exageros,,,
Ah estou pensando em substituir as bolachas do café da manhã por iogurte ligth com farinha de linhaça, diz que emagrece e tbm ajuda ir a banheiro… Será que pode??? dá um pouco a mais de calorias, o que vcs me dizem??
OLÁ PESSOAL !ESTOU CONSEGUINDO É MUITO DIFICIL,MAS NADA IMPOSSIVEL.FORÇA P TODOS.NÃO DESISTAM…..
E aí pessoal, entaum estou firme e forte neste terceiro dia, pra animar a galera minha mãe perdeu 2,700 kg em dois dias completos. Ah, Leandra não comi o Peru inteiro, cortei o peito de peru em cubinhos, coloquei limão e foi muito bem, e quanto a vagem, cozinhei ela e quebrei um ovo em cima… rsrsrs, salada de vagem naum vai nem a pau… ficou razoável. Por incrível que pareça ainda não burlei nenhuma bolacha no regime, só que hoje é sábado… sair com a noiva e tal… vamos ver o que que dá, e vamos que vamos. Força a todos !!!!!
MEU PRIMEIRO DIA SEGUNDA
Olá pessoal!!!
Me pesei ontem em uma balança maluca e ela me disse que estava pesando 103 kg! Tudo bem que estou bem acima do peso, mais não acho que tenha engordado 3 kgs em duas semanas!!! Mais tudo bem, me baseando por essa balança começo AMANHÃ!!! Quem vai começar amanhã??? Tenho fé que até meu Niver dia 12/09 estarei mais magra!!!
Irei me pesar na sexta(30) depois eu conto para vcS!!!! Desejo sorte a todos, IREMOS CONSEGUIR!!!!!
bom vou tentar vamos ver se funciona volto em 14 dias para contar o resultado bjs
Olá pessoal hoje 25/07/2010 eu começo o meu regime, estou com 1,95 m e peso 110 kg, meu objetivo é chegar as 84 kg, e vou levar bem a sério, pois eu vou seguir akele velho ditado ( A VIDA É UM COMBATE, SUCESSO É DOR ) A quem quizer conversar comigo a respeito dete regime , este é o meu msn .>> ro_cwb@live.com , abraçosss, daqui 2 semanas falarei quanto estarei pesando.
Queria saber quantas bolachas crem-crakers podemos comer e se posso tomar limonada c adoçante o dia inteiro. Obrigada
Bom dia meninas!
Com força total começano hojee eim, agora somos em 4 ceerto?!
O pior pra mim é o ovo, apesar de gostar, só ele ..afff o meu grande problema e ele, mas dessa vez estou confiante.
Estava vendo uma reportagem na Record, falando de obesos móprbidos, geeeente do céeu! claro que não cheguei nesse ponto, olhando assim estou bem distante ainda, mas se cointinuarmos comendo tudo que temo vontade é um pulinho… Eu teimo comigo mesma em dizer que não da na cara que sou gordinha, por ser alta, não aparenta, para as pessoas de fora, mas eu esse dis pude perceber, o quão diferente estou.
Mas chega de blá blá blá, e vamos com toda força.
Até mais meninas, sorte a todos nós!
MARCELA HOJE TAMBEM E´MEU PRIMEIRO DIA ESTOU COM 102 KILOS….NOSSA É KILO DEMAISSSSSSSSS QUERO IR PRA 70 KILOS TA OTIMO…FORÇA TOTAL VOU ME PESAR NO FINAL DO 14 DIA …. AQUI VOU REGISTRAR TUDO MENINAS ME DEEM FORÇA BJOS
META DIA 08/08/2010 ESTAR COM 88 KILOS
META
Oi LULU oi meninas. Eu estou no 7 sétimo dia
no terceiro dia já tinha perdido 2,5kg não
me pesei mais para não ficar neurótica estou tomando
chá 30 ervas e regularizou meu intestino só q coloco limão
espero q vcs estejam bem. Não tive nenhuma reacao to super bem
so a vontade de comer doce q ta matando hehehe.
GENTE,DESCULPA MAS EU VOU COMEÇAR AMANHÃ.EU ESKECI E JA ACORDEI COMENDO(CREDO!)TENHO QUE PARAR COM ISSO.É Q ONTEM EU NÃO JANTEI E MINHA BARRIGA TAVA NAS COSTAS.NÃO LITERALMENTE,POIS SENÃO EU ESTAVA MAGRINHA.BJUXX A KEM COMEÇOU E GARRA AMANHÃ EU TO AÍ DE NOVO…
Vamos lá gente!!!!
Primeiro dia… me pesarei agora no alomoço, e estarei postanto meu peso todos os dias… amanhã começo academia!!! Depois coloco meu peso e minha meta… FORÇAAAA GALERAAAAAAA
Olá Pessoal!!! eu tenho 15 anos e sou gordinha e não aguênto mais ouvir as meninas magras da escola falando que são gordas,, isso é só pra gente que é gordinha se sentir mal…
Então decidi fazer a dieta da usp, minha mãe já fez e vi que deu certo..e eu começei hoje tá um pouco dificil resistir as tentações mas eu aguento sim pois não sinto muita fome.. só queria saber se pode comer frutas durante a dieta???
eu peso 51kg e minha meta é 47kg…Espero conseguir!!!
Bjos!!! e me respondem por favor!! obrigada…
Olá pessoal! Já fiz esta dieta há dois anos e emagreci 6 kg, mas por descuidos engordei. Comecei hj novamente espero perder ao menos estes 6kg, daqui a 15 dias retorno para contar o resultado. Beijos e boa sorte a todos
É isso aí gente, o quinto dia se foi e estamos firmes e fortes. Hehe, amanhã tem bifão no almoço. Força para todos!!! Abraços!
TO COMEÇANDO HJ.TO COM FOME E ENXENDO MINHA BARRIGA D AGUA.FAZER O Q?RUMO AO CORPO DOS SONHOS!!!!MARCÃO,ESPERO Q ATÉ O FIM DA DIETA VC VIRE MARQUINHO….BJUXX
HJ É O SEGUNDO DIA!!! NOSSA COMO ONTEM EU PASSEI VONTADE…. VAMOS ELIMINAR EXTERMINAR ESTES KILOS ISSO NÃO É DA GENTE! BJCAS
Bom Dia!!! Não consegui me pesar ontem, me pesei hoje pela manhã 75,400, vou fazer a dieta até dia 6. Quero chegar aos 65 Kg. FORÇA A TODOS…….. BJOS…….
BOM DIA PESSOAS!!!!
Bem perdi 4,5kg em 7 dias, to super animada pq minhas roupas estão começando a ficar larguinhas.
LEANDRA tome cha 30 ervas que ele dá uma saciedade, e coloque nas refeições farinha de linhaça além de ela não ter gosto ela também trás a saciedade. Ben estou no 8º dia Beijos a todos!!!
Súh respondendo a sua pergunta, se estiver morrendo de fome coma fruta porém nada de banana, laranja, manga q são altamente calóricas, procure comer melancia, melão, pera, maça. Poré se puder fazer a dieta do jeito q está é melhor, coma frutas fora do cardápio em casos extremos de fome.
Espero ter ajudado. BJs
OBRIGADA PELA DICA TATHI.
Pessoal só cuidado com a linhaça, pois é bastante calórica, eu substitui a bolacha de manhã por um copinho de iogurte light com 2 colheres de sopa de linhaça. Parece quase uma refeição. E não esqueçam de beber bastante liquido pq se não ela faz o efeito contrário e não solta seu intestino!!! Bjosss
Valor calórico da linhaça:
1 colher de sopa (8g) – 39 calorias
¼ xícara de chá (32g) – 156 calorias
½ xícara de chá (65g) – 318 calorias
1 xícara de chá (130g) – 637 calorias
Isso mesmo!!! obrigada Tathi, Quando faço a dieta como 3 bolachas. Cada tem 30 calorias, seria como comer 4 bolachas.
Sem falar nos benefícios, como saciedade…. ajuda a emagrecer e ir aoi banheiro o que é muitoimportante nessa dieta! rs
Agente tem q se ajudar né Chrys? heheheh
Valor calórico do Ovo:
Ovo de codorna
100g
10 unidades
161 cals.
Ovo de galinha
100g
2 unidades
158 cals.
Maissss para vcs saberem
Presunto magro (cozido)
100g
4 fatias médias
330 cals.
Presunto magro (cru)
100g
5 fatias finas
363 cals.
Peito de peru
100g
3 fatias finas
99 cals.
É isso aí gente, vamos que vamos, hj é o sexto dia e seguimos firme e forte… hehehe. Minha mãe emagreceu 5,5 kg já… tá feliz demais, e disse que naum vai desistir jamais, hehe, e tem 64 anos hein. Pô Leandra… Marquinho só as mães dos meus amigos que me conhecem desde criança né… tenho 1.98 de altura, aí já viu… Mrquinhos é meio gay pro meu tamanho… rsrsrsrs. Bjus e força aí hein!! Aliás, FORÇA A TODOS!!! Abraços!
OI PESSOAL,AMANHÃ ESTAREI AQUI POSTANDO O MEU PRIMEIRO DIA NOVAMENTE
DESISTIR JAMAIS,ESTOU + OU- UMA SEMANA FORA DA DIETA NÃO SEI SE ENGORDEI,POIS SINCERAMENTE NÃO TENHO CORAGEM DE ME PESAR NEM VONTADE ,AMANHÃ VOLTO A DIETA E SÓ VOU PARAR QUANDO EMAGRECER PELO MENOS 10 KG ESSA É A MINHA PALAVRA,HOJE JÁ VOU DAR UMA MANERADA E TOMAR MUITO CHÁ,BOM PESSOAL FORÇA PARA TODOS E BJS.
OIII Sol força vc vai conseguir tenho certeza!!!
Bjs
OLÁ GALERA!!!! Estou no meu segundo dia!!! só vou me pesar no sabado!!!
Ontem foi difícil,comi uma pera a tarde, mais vou levar na boa!!!
Força meninas e meninos!!!
Em agosto todo mundo magrinho!!!! hahahahahahaha
bjossss
Esqueci!!! Pessoal quanto de presunto eu como hoje????
Pq mania de gordinho é fofo, se deixar a gente come meio quilo!!!!rsrsrsrsrs
Leda dê uma olhada nas calorias acima do presunto o importante é ter menos calorias diárias.
bjs
ta bom…nada de marquinho.mas eu nao axo meio gay,não.ah,sei la,deixa queto.
OBRIGADA TATHY.
oi gente
infelizmente nao tenho boas noticias parei no decimo dia pq neste dia a noite vomitei orrores e passei muito mal, fora a dor de cabeça e fraqueza em todo o corpo. esta dieta eh muito rigorosa e sigo a risca sem trocar nenhum alimento ai nao deu mais passei muito mal desta vez, eliminei 5,400 kg dos quais seguindo a dieta da minha nutricionista ja recuperei quatro, entao nao sei mais o que fazer…
OI PRI , QUE TAL ACRESCENTAR FRUTAS A ESSA DIETA? PELO MENOS VC EMAGRECE,MAIS DEVAGAR MAIS EMAGRECE.BJ
Oi
Fiz a dieta da usp por 5 dias e emagreci 3kg, então parei no final de semana na segunda fui me pesar e para minha surpresa tinha emagrecido mais 1 kg, não sei como se comi normalmente, no meu caso no findy que parei não tinha fome e se eu começe um pouco a mais meu estomago doia, então começei a fazer a dieta da sopa emagreci 1kg em 3 dias, mas eu não conseguia comer a tal sopa horrivel,
Então voltei a dieta da USP,Bjuxxxxx
Bom dia gente!!!
Pri não se preocupa que aos poucos o corpo se acustuma com a dieta e começa a perder gordura, o importante é vc estar com saúde e tentar fazer algum exercício com essa dieta não se desanime força mulher!!!!
Bjs
Bom Dia!!!
2° DIA, não consegui me pesar hoje, acordei muito tarde! rs
Não estou conseguindo ir para a academia, toda noite tenho algum compromisso acabo adiando… Ah comprei chá de 30 ervas, não sei se fiz muito forte mas não consegui tomar,,, Qua é a quantidade certa alguém sabe me dizer?? E o que faze para o gosto não ficar tão ruim?? Bjooooo vom dia de dieta a todos!
Chris são apenas 2 colheres de sopa para cada litro e vc deixa o chá em infusão e eu coloco limão para dar um saborzinho melhor.
bjão
olá meninas(os)!!!
Terceiro dia , ontem dei uma furada na dieta e comi um sanduiche de pão light, requeijão light e presunto!!!Ai que raiva!!!!
No Jantar para não comer presunto puro fiz um rolinho com folhas de couve, tomate e shoyo light!!! Eu adorei!!!
Vamos lá galera!!!
Sábado eu me peso!!!!
bjinhos
OI PESSOAL 1°DIA NÃO TOMEI CAFÉ AINDA ACORDEI SUPER TARDE,MAS VOU TOMAR AGORA ,NÃO ESTOU C FOME VOU FAZER MEU KFEZINHO PRETO E APROVEITO E DEIXO OS CHAS PRONTOS,BEIJOS E FORÇA.
Obrigada! Comprarei o limão… rs
Vamos FORÇA!!!!!!!!!!!!!!
TERCEIRO DIA NOSSA COMO DESINCHEI QUE BELEZA DEUS CONSERVA!!! BJOSSS E FORÇA A TODAS
QUERO COMPRAR O CHA DAS 30 ERVAS !!! OUVI FALAR QUE ELE É EXCELENTE JUNTO COM ESSA DIETA É O BICHO
MENINAS ME FALEM QUEM JA TOMOU E SE FAZ EFEITO MESMO? BJOCAS
beatriz eu tenho tomado 1L pelo menos por dia to achano ótimo ele sacia bem e faz agente ir ao banheiro.
bjs
Acabei de almoçar e segui a dica do Marcão, cozinhei o ovo,amassei, misturei com limão , 1 colher de chá de requeijão e as vagens!!! Ficou parecendo uma pastinha, ah coloca uma pitadinha de sal só para acertar, adoreiiii valeu Marcão!!!! bjosss
Esqueci coloquei sobre as torradas!!! fui….
Esqueci denovo coloquei uma colher pequena de ração humana!!!! hahaha
BIA O CHA É EXELENTE,DESINCHA MUITO QUEM TEM RETENÇÃO DE LIQUIDOS ENTÃO É OTIMO,TBM AJUDA O INTESTINO,EU TENHO VARIOS EM CASA NÃO SÓ O 30 ERVAS,E TODOS ESSES SÃO BONS TBM,GARCINIA,FITOLACA,HIBSCO,TODOS ESSES INIBE O APETITE QUEBRA GORDURA E CONSEQUENTEMENTE AJUDA A EMAGRECER.BEIJOS.
Gente acabei de jantar! A gripe me pegou pra valer, tava me sentindo muito fraca, então…comi um caldinho de feijão com o presunto!!! Preciso estar mais forte para melhorar!!!
amanhã continuo! bjos
OI GENTE,TÁ QUASE ACABANDO O DIA,GRAÇAS À DEUS,ESTOU SENTINDO UM POUCO DE FRAQUEZA MAS ESTOU SEGUINDO Á RISCA,DESSA VEZ VOU FAZER TUDO CERTINHO AMANHÃ TEM PRESUNTO NÃO GOSTO MUITO MAS VOU COMER.AGORA VOU TOMAR UM CHAZINHO DE CAMOMILA,BEIJOS FIQUEM COM DEUS.
TATI E SOL OBRIGADA!!! PELA DICA VOU COMPRAR!!!! BJOS E BOA DIETA PARA NÓS!
Olá! Estou no quarto dia e hj acordei com dor de cabeça deve ser a fome que já nem sinto mais, o q anima é q já eliminei 3 kg \o/ , vou tomar um analgésico, será q tem alguma contra indicação? sinto a cabeça pesada e com zoera , meus Deus será que prossigo estou preocupada em afetar minha concentração e atrapalhar meu serviço, me aconselhem por favor, bjs
Oi Pati a dor de cabeça e o cansaço são normais afinal de contas estamos ingerindo praticamente umas 700 cal por dia e não temos carboidrato para nos dar a energia normal. Eu 20:30 da noite estou pregada de sono. Tome bastante água e se tiver com muita fome coma uma fruta além do cardápio vc não vai engordar e vai te saciar, tome chás calmantes como o de camomila. E se continuar sentindo pare com a dieta, mas normalmente o corpo acostuma.
bjssss
Primeiro e segundo dia é sempre assim, uma dor de cabeça horrivel, da vontade de chegar em casa e só ficar deitada… rs No terceiro dia o corpo se acostuma a bolachinha de manhã dá uma animada..
Realmente não é fácil…
Tathi obrigada pela diga do chá, fiz muito forte da última vez, muito mesmo… Se tomar mais de 1 litro acontece alguma coisa?
garotas é o quarto dia !!!! nossa que maravilha to adorando os efeitos não pesei ainda mas tnho fé em DEUS QUE NOS VAMOS CONSEGUIR BJOS
Bia na realidade quanto mais toma mais saciada fica. Porém eu tenho tomado uns 2,5 de água gelada depois do chá, pq vi umas reportagem que a água gelada acelera o metabolismo pois o corpo tem que se manter quente então ele trabalha mais e por concequencia acelera. Tem dado muito certo, muito mesmo!!!!
É isso aí Biaaaaa!!!
Bjuuussss
Como dei uma escapada ontem,voltei ao meu 1° DIA!
Alface de almoço e muito chá de 30 ervas… rs
Força a todos!!!! Não desanimem!!!!!
Obrigada meninas pela força, vamos lá Boa dieta a todas!!!
oi pessoal estou muito feliz,pois é meu 2° dia e já emagreci,ontem senti um pouco de tontura,mas hoje estou normal e sem fome.vamos lárumo aos nossos objetivos.beijos e força fiquem com DEUS.
hoje é o quarto dia e perdi ja 3 kilos to adorando …. sai dos 102 pra 99…. graças a DEUS força meninas e esta dieta funciona mesmo!
Primeiro dia: consegui!
eu comecei hoje a dieta to morrando de fome , fico o tempo todo pensando na comida, preciso de um calmante natural pra eu relaxar um pouco se alquem tiver uma dica pra mim por favor quero muito entra em forma mais a ansiedade nao me ajuda nas dietas.pois depois nao durmo pensando na comida. tenho 1,59 de altura e estou com 57 kilos quero perder 5 kilos e rapido pra ir a uma festa de casamento. bjsss espero a respostas das amigas de luta …
Galera… a partir de segunda feira vai ser meu primeiro dia.. fiquei muito animada com os depoimentos… estou com 56k e minha meta e 51. vamo ver no que vai dar..
bjoss a todos..
Bom dia meninass !!!
Perdi até agora 7kg e estou no meu 11º dia. Estou bem contente!!! Continuem que vai dar certo!!! Beijos
Bom Dia Meninas, mesmo com todas as escapadas (e olha que foram muitas) e sabotagens durante essa semana. Além do importantíssimo fato de estar “naqueles dias”… Parece q nem estamos com fome mas queremos comer meio mundo. rs Emagreci 2 kilos,
Estou com 73,600. Meta para sexta que vem 67 kg… Semana que vem começarei academia tbm… Beijo!!!
Força e muito chá de 30 ervas!
Olá meninas…comecei hj minha dieta, confesso que é mesmo difícil, dor de cabeça…mas vou persistir para ver se realmente funciona.
Meu grande medo:voltar todos os quilos novamente e mais alguns. Já vi relatos que isso aconteceu…será que é perigoso engordar o dobro depois?
bjss
5 dia!!!
tenho que comprar 30 ervas…..
OLÁ MENINAS 3°DIA…
TENHO QUE RECOMEÇAR SEGUNDA.ACHO QUE EU MESMA ME SABOTEI.TENHO QUE TER MAIS FORÇA DE VONTADE.BJUXXX,ATÉ SEGUNDA MENINAS!!!!
OLÁ AMIGAS SEI QUE ESTOU NO 3° DIA MAS SEI QUE JÁ EMAGRECI,DA 1° VEZ QUE FIZ A DIETA EMAGRECI 6 KG,E TENHO CONSEGUIDO MANTER, AGORA QUE RECOMECEI ESTOU DESINCHANDO AINDA MAIS RSRSRS,VOU PROCURAR NÃO SABOTAR A DIETA PARA EMAGRECER AINDA MAIS ,DOMINGO ME PESO E ENTÃO POSTO O RESULTADO PARA VCS BJS FORÇA E FIQUEM COM DEUS, ESTE SIM NOS DÁ A VITÓRIA,BASTA CRER.
Segundo dia: venci de novo!
Como é boa a sensação do dever(bem) cumprido.
Amanhã começa o fim de semana.
Força extra!!!
Vou começar amanha.
Será que consigo?
Já fiz essa dieta e realmente funciona só tem que ter força de vontade… Vou começar hoje….Novamente….. acredito que vou atingir o meu objetivo…
Vou torcer para todos… Depois vamos mostrar nossa antes e depois… HEHEHHEH Beijão para todos.
Oi gente dei uma sumida neh mas larguei a dieta e to fazendo so reeducaçao alimentar meu estomago ja “diminuiu” não estou conseguindo comer nem a metade do que eu comia creio que agora devo perder so mais uns 5 quilinhos essa semana foi apertada mas semana que vem as coisas vão estar mais calmas pra mim gentee toma o chá 30 ervas é muito bom mesmo pra emagrecer pois bem boa dieta a todos continuem firmes que todos vcs vão conseguir o objetico final grande abraço a todos.T+
oi LINDONAS!!! HOJE É O SEXTO DIA…. TO MURCHANDO DEMAIS JA SAI DOS 3 DIGITOS NINGUEM MERECE BJOSSSSSSSS E BOA DIETA!!!
oii gostaria de saber se posso trocar o cafe da manhã pelo da tarde, pois acordo as 10:30 e ja vou direto parao almoço.. rsrsr
Bju…
Onde está a Júlia?
A Júlia Barbosa era um exemplo para mim.
Alguém tem notícias dela?
Gostaria que alguém me respondesse, estou precisando de um estímulo extra.
Porque será que no fds todo mundo some?rsrsrsrrsrs…bom 4° dia, estou feliz estou mais magra.todos conseguiremos.fiquem com DEUS.
Oi pessoal !
Tenho 33 anos , 1,64mt estou com 75kg cravados! Comecei a tomar remédio para emagrecer ( sofro demuuuuito compulsão alimentar )e com base nos depoimentos de vcs amanhã começo a dieta da USP. Depois eu volto para contar minha evolução ou melhor minha ” revolução “, se Deus quiser….Bjs a todos!
Oi galera!!! Furei ontem, então to voltando amanhã, mesmo assim já emagreci 2 kgs!!!! eeeeeehhhhhhh \o/
Força galera!!!!
furei ontem a noite e hoje mas amanha to forte no primeiro dia!!!!!!bjos e bom fds !!!
sera que vou conseguir
sera que tem contra indicaçoes?
encontrei esta dieta com os depoimentos.Pensado em cirurgia ,irei tentar a dieta,pois tenho 11 dias antes de voltar as aulas,tenho +- 90k 1:56 todos os dias postarei o meu diario.
sucesso
OI GALERA SAÍ UM POUQUINHO ,MAS AMANHÃ VOLTO COM TUDO.BEIJOS FIQUEM COM DEUS.
E AÍ GENTE GUERREIRA!!!!!1ºDIA(AI QUE FOME!).ALGUÉM MAIS COMEÇA HJ?PRECISO DE ALIADOS PRA ENFRENTAR OS OBSTÁCULOS.BJUXX.
Oi Meninasssss hoje é meu 14º dia emagreci no total 8,5kg porém ontem fui em um restaurante alemão e sinto muito mais saí um pouco da dieta. Apartir de agora ainda estarei fazendo dieta porém não com tanta restrição.
Ninguém consegue manter essa dieta por muito tempo ainda mais eu que sou formada em gastronomia e adoro experimentar e inventar coisas, mas adorei comer as saladinhas pesquisei vários molhos de saladas lights então ficou fácil.
Continuarei aqui com vcs qualquer coisa gritem hehehe…
bjs
Bom Dia!!
Final de semana não é fácil, acho que jáestou a duas semanas iniciando do primeiro dia! Mas agora chega! 1° DIA!! A única coisa que estou fugindo é de manhã que como iogurte com linhaça.
é isso pessoal, me ajudem pq está muito difícil de levar a sério!!
Bjo a todos e muito chá verde!!!!!!!!!!!!!
É VERDADE CRYS NÃO TÁ FACIL,HOJE JÁ NÃO COMECEI SÓ VOU RECOMEÇAR AMANHÃ ,O LEGAL É QUE TOMO CHÁ SEMPRE ISSO AJUDA A NÃO ESQUECER DE FAZER DIETA,BOM BEIJO PRA VC E O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR FORÇAS PARA TODAS NÓS E FIQUEM COM DEUS.
VANESSA KD VC!!!?
furei final de semana haaaaaaaa é tão dificil mas não é impossivel …. comidinha da mãe nossa ninguem aguenta
mas hoje to firme e forte boa dieta a todas!!!
to almoçando essa delícia do 1º dia.To entalada com o alface…alguem tem 1 dica???
Oi pessoal…
Comecei a dieta hj… ontem fiz uma despedidas dos doces…comprei um pedaço enorme de bolo de pretigio e comi…hehehe…Mas hj comecei para valer…estou fazendo junto com o meu namorado…preciso perder 10k…e pretendo perder isso nessas duas semanas…o meu namorado presisa perder 15k…mas acho que para ele será mais complicado…mas vamos ver no que dá…vários depoimentos me incentivaram, principalmente o da Julia…estarei postando como esta indo a minha dieta…bjos e sorte para nós…
Acabei de almoçar…salada e ovos…hehehe…o mais dificil é ficar sem os doces…
Estava arrumando o meu armario e só imaginando eu entrando nas roupas que não não me servem mais…isso faz valer todo o sacrificio…
Quero fazer essa dieta associada as capsulas da Caralluma Fimbriata 500mg + faseolamina 500mg, todas fitoterapicos, será que vai dar certo? Tenho 1.70 e peso 89 quilos, estou enorme e meu casamento esta quase acabando por isso.
Será que vou conseguir chegar até o final?
Ohhhhhhhhh vida cruellllll dos gordinhos
Oi querida Sol, bom vou tentar entrar sempre pra falar com vcs eliminei 2 quilos essa semana to bem feliz. bjosss e força a todas
BOA NOITE!
meu nome é gabriela e tenho 19 anos ,eu pesava 85 quilos com 1,65!
ja fiz varias dietas e ja fui varias vezes ao nutricionista mas nunca deu certo!
a um mes eu passei por uns problemas e resolvi emagrecer ,consegui perder 15 quilos em um mes ,mas ainda quero perder mais 20 quilos
entao resolvi fazer essa dieta,estou muito empolgada !
adorei ler os depoimentos e ver q deu resultados em varias pessoas ,mas sei que é preciso força de vontade !
entao daqui a 15 dias eu volta aqui e conto quantos quilos eu perdi !
ate mais !
Olá hj estou no primeiro dia 02/08/2010 não é facil mas consegui
passei mt fome mas vou conseguir os 13 dias e volto para
contar qtos kilos perdi…bjus ate dia 15/08
Menos 02 kgs…
Hoje é meu segundo dia de dieta, estou muito ansiosa para que chegue logo o sétimo dia para eu ver os resultados. Por enquanto, fico sonhando com as roupas que eu poderei usar novamente!!!
AMANHA VOU COMEÇAR TUDO DE NOVO …. NAO ENGORDEI … MAS TAMBEM NÃO PERDI E PRECISO RETOMAR BJOS E BOA TERÇA FEIRA!
oi pessoal será que funciona mesmo essa dieta? Tenho medo de fazer e voltar a engordar tudo de novo, preciso emagrecer 22 quilos no minimo, tenho 1.70 de altura e peso 89 quilos, meu casamento esta acabando por isso, além de estr com a pressão sempre alta, e ter que emagrecer para engravidar. Me ajudem por favor
bjs
OI Meninas
Estou no meu primeiro dia, Hoje me pesei e estou com 80kg, não está sendo dificil até agora..Mas o problema e na hora da janta , eu tenho que fazer comida para o meu marido, vou tentar fazer comidas que eu não goste muito..
Bjuxxxx
Olá meninas!!!!
Bem estou dando um tempo nesta dieta,estou na reeducação + ração humana com chá 30 ervas hj estou com 80 kilos quero chegar até 75 kilos para mim está ótimo sei tbm q se estivesse fazendo a da usp ja tinha eliminado o q eu quero masss com ela se eu não tomar laxante é bem capaz de ficar os 14 dias sem ir ao banheiro rsrsrs ninguem merece.tdos os dias passo por aki para ler os depo ajuda muito.bjus
Reeducação+Ração Humana
Muito BOMMMMM…
Olá pessoal!!!
Fiz essa dieta ha mais ou menos 1 ano atras, mas só por 1 semana e emagreci 5 quilos.
Comecei ontem denovo.
estou com 82 quilos e 1,64 de altura. O ideal era eu chegar aos 58, 60, mas vou aos poucos…nessa primeira etapa quero chegar aos 70! São 12 kilos!!!!
Vou conseguir…Vou tentar postar todo dia!!! Vamos nos ajudar amigas!!! Conte como vc esta indo, isso é muito bom para nos motivar..
Vou pesar só quando completar uma semana…
Força para nós….
Luana Quando vc fez a dieta vc emagreçeu ?????
E fez por quanto tempo?????
Bjuxxx
Hoje o almoço foi muito bommmmmmm . Bife e frutas..
estou tomando muito chá…pra tapear a fome…
beijos
força moçada….
terceiro dia..estou chegando
Oi meninas…. To entrando pra essa VITORIA, digo vitoria pois já me sinto 14 kilos mais magra. rsrsrs Bom tenho 25 anos e estou pesando na data de hoje, na qual começei a fazer a dieta 74,4 kilos distribuidos em 1,72 pesava até uns 3 meses atraz 63 kilos, mais parei de fumar fazem 8 meses e isso contribuiu para que eu comesse o dobro, imagine só em quatro meses engordar quase 13 kilos minhas roupas nem me servem mais, estou triste com isso, mais tomei a decisão e vou fazer essa dieta a risca. Hoje é o primeiro dia e to me sentindo muito fraca e morrendo de fome, mais não vou desistir, to confiante…
Ahhh e detalhe dia 25/09 vou me casar… preciso estar magrinha pro grande dia…
Conto com vocês…
Já somos vitoriosas podem apostar
Bjusss a todas
GISA ,AO TDO FORAM 17 KILOS MAS TBM FIZ ADIETA DO LEITE COM A DA USP EU PERCO POUCO PESO NÃO PASSA DE 4 KILOS EM 14 DIAS MAS EU NÃO DESISTIA E FOI ASSIM COM MUITA DIFICULDADE Q ESTOU CONSEGUINDO COM A RH NÃO PASSO FOME O DIA Q FAZER 15 DIAS EU ME PESO SE PERDER 1,5KILOS NESSES 15 DIAS TA ÓTIMO UM DIA APÓS O OUTRO EVC COMO ESTA INDO?BJUS MEU MSN É luanadeani@hotmail.com PARA A GENTE SE FALAR.
Eu estou firme até agora…
Estou com 80kg, não e estou sentindo fome,pois já fiz a dieta 2 vezes e acho que meu corpo acostumou, mas estou aqui novamente pois quando no findy eu não consigo prosseguir !!
Então dessa vez quero muito fazer até o final..
Bjuxx Vou te add no MSN.
ola meninas amnha começo a dieta ja tentei varias vezes mais semppre paro .mais agora vai ser diferente eu vou conseguir.gostaria muito de contar com o apoio de vcs bjs amnha volto par contar como foi o meu primeiro dia.sorte a todas
Final do Meu 1° Dia …
Tó Firme e Forte
Bjuxxxxx
Ola, hoje estou no 2º dia não foi dificil pelo contrario me senti muito bem pelo emocional e fisico acredito que pelo frio de 8º é mais complicado mas estou animada não sei até quando.
Bjs e animo
Acabei de jantar…não consegui comer só o presunto (ele é muito salgado) aí eu comi com salada de alface e rucula. Tem problema?
Ainda não percebi nenhuma diferença no meu corpo, mas me sinto mais leve…(psicologico?). Pretendo me pesar no fim de semana…Comecei com 82 kilos. Vamos ver com quantos vou acabar..
Separei 5 calças minhas que já não fecham mais…elas vão ser a minha meta de cada dia!!
Terceiro dia…aí vou eu……
Boa sorte meninas
Sol vc ja eleminou quantos k em quanto tempo.
Olá meninas, estou pensando em fazer a dieta da USP, mas o que vcs me falam? preciso emagrecer uns 8 kg, quem quiser me add. no msn ectribeiro@hotmail.com
Estou chegando no final do segundo dia, hoje passei muito mal, tive queda de pressão. Se o meu organismo não acostumar eu irei suspender a dieta!
Bjos!
Oi Gisa estou tomando chá de gengibre com maçã o matabolismo fica acelerado com esse chá e intercalo ele com o de 30 ervas só para não ficar na mesmisse.
beijo a todos
Oi meninas estou no meu 2º dia e acho que o corpo a cada dia sente menas fome… O segredo é não desistir, independente se conseguimos o resultado esperado ou não…
Bjus a todas
Tathi
Vou procurar o chá de gengibre….
Vc está em que dia? Já perdeu algun KG???
Bjuxxxx
ola meninas hj começei a dieta ja tentei varias vezes mais semppre paro .mais agora vai ser diferente eu vou conseguir.gostaria muito de contar com o apoio de vcs bjs dia.sorte a todas
Na segunda foi meu 14° dia emagreci 8,5kg. vou dar uma descansada semana q vem eu volto com a dieta da USP poré enquanto isso vou me mantendo nas sopas.
beijos Gisa
OI Éricka
Eu tmbm já tentei 2 vezes fazer a dieta mais não consegui
Sei que vamos conseguir juntas força,
Que bom que vc emagreceu 8,5 kg é bastante parabens pela sua força de vontade.
Hoje fui comprar uma calça pois estava precisando de uma, quando fui provar uma 42 não me entrou fique super mal…então levei uma 44 .
E por isso que eu vou até o final dessa vez.
Bjuxxx me deem forças
Meninas cadê vcs?????
oi meninas..
hoje foi o meu terceiro dia…consegui ir certinho até as 3 da tarde, mas depois não aguentei a vontade de comer(nem era fome). Aí que raiva…comi comida (arroz, fejao, e bife e chupei umas balas). Fiquei com tanta raiva depois que resolvi desistir e comi mais 1 maça e 1 pera…fora umas balas… e dormi a tarde inteira…
Mas agora resolvi recomeçar…vou me pesar daqui a pouco e ver se já deu algum resultado…depois eu falo….
Nos vamos conseguir…recaidas acontecem, mas nós somos mais fortes….
GISA ISSO SOBRE O JEANS FOI EXATAMENTE = COMIGO TBM QUERO VESTIR 42 MAS NÃO DEU AINDA ESTOU COM CALÇA44 MAS ALGUMAS Q ERAM 48 MANDEI APERTAR TUDO .BJU
Bom Dia!!!!
A balança perto do meu trabalho estragou,,, não levei a dieta muito a sério essa semana, mas a partir de hoje tudo vai ser diferente,,,
Vamos lá meninas, estou na mesma situação da calça jeans,,, rs Nem tenho mais coragem de ir na oja experiemtar… rs
Estou tomando chá e 30 ervas mas não está ajudando eu ir no banheiro, será que eu tenho que tomar mais…
Gente a partir de agora estamos juntas nessa batalha… nada de vacilar são só duas semanas todos as comidas não irão acabar!!!
Quem inicia esse primeiro dia comigo???
Bjo a todas!
Luana
Daqui uns dias estaremos vestindo 40 ou quem sabe 38
Já penso?
Bjuxxxx
Chrys
Eu estou no me3° dia, tenha fé que vc vai conseguir…
Eu tmbm não consigo ir ao banheiro normalmente..Etmbm tomo o chá 30 ervas..
Outra vez quando fiz a dieta eu tomei um relaxante para desinchar e ir ao banheiro .Ajudou.
Bjuxxxx
Oi Meninas
Me pesei Hoje… Emagreci no total 1,200kg em 3 dias de dieta, tó feliz e vcs?????
Bjuxxxx
Começarei na segunda tenho fé que conseguirei…Obrigada…de-mem força…
Pela terceira vez vou começar…tá dificil me firmar,
já fiz uma vez e acho q como sei que não é facil,gratificante mais não é facil sempre caio em tentação no fim do primeiro dia me ajudem,me ameaçem com pauladas se eu não ameaçar quebrar a dieta rsrs bjkzzzz a todos
Caracas…
vcs estão de parabéns… eu já tentei começar essa dieta 2 vezes e sempre cometo vááááááááários deslizes… sou bem compulsiva e preciso de ajuda… em 3 anos de casada engordei 7kg… e to meio q desesperada…. quanto mais eu me sinto mal, mais eu como… agora é de verdade… não vou esperar pra segunda… vou começar amanhã!!!
e sem deslizes! me ajudem!!! marleninha100@hotmail.com
Bom dia…animadíssima para o recomeço vitorioso!Só malhar e reduzir pra mim não basta!por causa do hipo…
São 8.32hs escolhi esse dia pq fim de semana acordo tarde e na semana 6.30hs o dia fica longooo,e amanhã será curto rsrs
Com fé,amigas(os) Me ajudemmm meu jeans tá pedindo socorro!rsrs
——>Dia 06/08/10,(Sexta-feira)—–> 71.500
hoje retomo a dieta de verdade eu prometo pra vcs te dou a minha palavra !!!! vou conseguir
primeiro dia !
abração e boa dieta a todassssssssssss !
Caracas…
vcs estão de parabéns!!!
eu já tentei fazer essa dieta duas vezes e cometi váááááários deslizes…
Mas hj eu decidi e comecei animada!
dessa vez vai dar certo… to precisando pacas…
me ajudem!!!
Bom Dia!!!!
Então passei duas semanas assim, tomando chá de 30 ervas, seguindo a dieta bonitinho durante o dia e chutando o balde a noite. Não resistia.
Até que eu resolvi dar um basta, onde já se viu,,, o que eu sinto, é que não é só fato de emagrecer, mas a superação mesmo, se sentir vitoriosa,,, Parece que todas as comidas irão acabar e nunca mais vamos comer.
Até que eu pensei CHEGA!!! Que foi ontem… Como é bom poder postar aqui que mais um dia foi superado…
é isso meninas final de semana dia dos pais, o almoço será na minha casa, mas não estou nem aí,,,, pois são apenas duas semanas!!!
uma ao SEGUNDO DIA sem escapadas!!!!
Força….
Clau Diniz
Força pra vc ,é só ter força de vontade que vc vai conseguir..
Olha o 1° dia é o mais dificil, pq vc reduz a comida, mais depois vc vai acostumar tenta tenta vc vai ver como vai passar a vontade loka de comer
Bjuxxxxx
Beatriz
Vc já fez a dieta????
Estamos juntas eu estou no 4° dia e já perdi 1,200kg, espero q vc perda mais .
Bjuxxxx
Chrys
É isso ai amiga, são 2 semanas, resista pois depois vc vai ver que todo esse esforço valeu apena, NÃO É FACIL, mais vamos conseguir pois somos fortes….
Meninas vcs nem acreditam…Eu perdi mais 1kg agora no total são 2,200kg em 3 dias e meio.
Muito Felizzzz!!!E vcs??????????
Bjuxxxx
obrigada Gisa,tive até dor de cabeça,mais não desisti,e se prepare nas buzinadas quando estiver passando rs,bjkzzz linda e bora vencer a guerra!rs
Somos fortes sim Gisa…conseguiremossss…tenho certeza…:)
e a merenda ? o q faz nao come ?
oi amigas 3° dia,ontem a noie que sofri…pizza na sogra ai comi 3 ameixas,foi um pecado pequeno mais não deixa de ser pacado!!!rsrsr mais to firme…agora estou me sentindo bem forte vou dar uma caminhda,me peso ou não???pra vcs qual o melhor dia pra se pesar?bjkzzzzz linda e força nesse dia dos pais bjkzzzz
Olá gente to bem animada sabendo que vou emagrecer…serei vitoriosa…começarei amanha…já comprei os alimentos necessários para esta dieta….bjusss
Olá…vou começar a dieta da usp amanhã(segunda)…ontem (sabádo)comprei tudo para uma semana…
estou determinada…
peso inicial 82 kg..
pesagem toda segunda..
força..
olá meninas e meninos,boa noite,hoje,dia 9 de agosto de 2010,começo fazer minha dieta da usp.tenho 36 anos,3 filhos,1,51 estou com 59,200kg.Tenho muita perseverança e força de vontade,quero voltar a ficar esbelta como sempre fui,volto depois pra deixar comentários,forças para todos….clau
OI ESTOU FAZENDO A DIETA A 7DIAS JA ELIMINEI 6 KILOS ESTOU FELIZ.
Bom dia a todos….tenho 36 anos.Estou pesando 59,2
k,tenho 1,51.preciso perder quase 10 kilos.tenho 3 filhos.começo hoje minha dieta,sei q vou conseguir,tenho força d vontade,e determinação….volto pra dar mais depoimentos depois.bjos
Olá começarei agora esta dieta…que Deus nos abençõe…bjussss
4°Dia ebaaa animadíssima,caminhando 20min manhã e 20min as 11h,tá bom né?pq se eu cair desmaiada por ai quem me socorre?não vou conceguir apertar o botão do celular rsrsrsr bjkzzz a todas(os)
forçaaaa bjkzzz
Bom Dia,,, esses diuas foram pura correria,,, firme como nunca… não me pesei pq ainda não arrumaram a balança… rs
Eu sempre me peso pela manhã,,, sem ter tomados um gole de água…
Dá para er uma noção mellhor do quanto emagreceu!!
Vamos lá força!!!!!!
OI Clau
Ki bom bom ver que vc está firme..
No findi deu uma manerada na dieta , mais não abusei vou me pesar pra ver o q aconteceu
Daqui apouco volto pra contar os resultados
Bjuxxxx
Meu primeiro dia não esta sendo RUIM…mas posso dizer que esta sendo diferente…bjus força…
5° Dia
oi Gisa bom dia,estou aqui e vim pra ficar!rsrsr
Parece q por escrever aqui me sinto mal em não confessas, cai em tentação ontem,não algo que eu engordasse,mais não estava na dieta,uma fatia de bolo(sem recheiou ou cobertura) e 2 punhados de pipoca e só,ter filha de 5 anos q é ruim de boca não é fácil,rsrsr
Mais hoje voltarei a ser como uma rocha,acho que o que é importante é não desistir num deslize,pq voltar a estaca 0 não é facil,
bjkzzzzzz
ESTOU DE VOLTA AO 1º DIA…REALMENTE NÃO É FÁCIL.
Clau
eu te entendo mais te desejo muita força vc vai conseuir
Bjuxxxx Força
É isso ai Leandra, não é facil mais tmbm não é impossivel
Bjuxxx não desista
O negócio é não desisitr, e não deixar virar palhaçada essas fugidinhas… FORÇA meninas!!!!!
Firme,,, estou com 72,600.
Segundo dia esta sendo pior… rs mas conseguireiii
Chrys
Que bom que vc pensa assim
Eu estou com 78.700 kg
Bjuxxxx
N verdade não to me sentindo muito mal e nem tanta fome assim…
Mas me sinto perdida parece que é uma coisa estranha fazer esta dieta…Akguém tb se sente assim??? A e tb to mt irritada rsrs
Vou começar a dieta amanhã! Seu Deus quizer vai dar tudo certo!
Bom dia meninas!!!!Consegui passar pelo 1º dia sem escapadas.Agora estou aki no 2º firme e forte.
É isso aí meninas forçaaa!bjs
Muita força Pra vcs
Bjuxxxx
Olá pessoal estou começando hoje minha dieta, esta muito dificil mais espero que consiga chegar no resultado desejado,tive minha primeira filha fazem 9 meses e engordei na gravidez 27 kilos e consegui perder somente 17 preciso urgente chegar nos meus 58/60 kilos para ficar comigo mesma, hoje estou com 78 kilos minha meta é 58/60, preciso eliminar estes 20 kilos.
Queria tirar uma dúvida podemos toma suco aquelçe Clyth?
Vamos lá pessoal força!!
Bom diaaa amigas… bjkzzzzz!!!
Postei ontem mas não sei pq não ficou salvo…
Bom gente ontem foi meu primeiro dia de academia com o meu primeiro dia de dieta… resolvi antecipar o primeiro dia da dieta pq fiquei com medo de estar muito fraca mais parea frente.
Parabéns Leandra!!!! Continue firme e forte… nós vamos conseguir!!
A minha meta é chegar aos 65KG.
Qual é a meta de vcs meninas???? Não desistam!!!!!!
Ah esqueci de um importante detalhe,,,, SEGUNDO DIA!!! Sem escapadas!!!! Bjooo
Sol,,, Cadê vc??? Sumiu….
olá pessoal estou começando esta dieta hoje foi meio dificil,mas com força de vontade vamos conseguir!!!blz
OI,ESTOU FAZENDO OUTRA DIETA AMIGA,PORISSO DEI UMA SUMIDINHA,MAS SEMPRE PASSO POR AQUI PRA VER SEUS DEPÔS,JÁ EMAGRECÍ 4 KG,VAMOS LÁ RUMO AOS NOSSOS OBJETIVOS,BEIJOS E FIQUEM COM DEUS
ESTOU AKI DI NOVO NO PRIMEIRO DIA….ESPERO Q O DIA PASSE RÁPIDO RSRS
SOL QUAL É A SUA DIETA ? ESTÁ GOSTANDO TA VENDO RESULTADOS?BJUS A TODAS E, BOA DIETA…
4º DIA,ESTAMOS AÍ…NOS 3 PRIMEIROS EU SENTI MTA DOR DE CABEÇA,INSUPORTÁVEL.MAS HJ EU TO BEM.ESPERO NÃO ESCORREGAR NO FINDY…OBRIGADA MENINAS PELA FORÇA,BJUXX.OBJETIVO:68KGS
FORÇA PRA TODAS NÓS,NÃO DESISTAM.E OUTRA:OS MARIDOS SÃO REALMENTE UNS SABOTADORES,OLHO NELES!TD BEM Q COZINHAR LASANHA QDO SE TEM Q COMER 1 FOLHA D ALFACE NÃO É FÁCIL MESMO…MAS DÁ.VAMOS ENTRAR NUM JEANS 42,40 OU 38(36 NÃO HEIN MENINAS!)É PRA EMAGRECER,NÃO DESAPARECER!RSRSRSRSRSRRSRSRRS!!!!
hahahahaha Isso ai Leandra…
Estou indo para o terceiro dia!!! Tenso… Sem escapadas… mas super feliz…. estou 71,700 Kg…. Mas estou indo para a a academia tbm…. Chego em casa “janto” as 18:00 horas 19:00 vou para a academia e depois não como mais nada,,,, parece até que tem um monstro na minha barriga,,, rs
Meninas todas as vezes que pensarem em saabotar no fim de semana, pense o quanto é difícil inicar essa dieta sem escapadas,,, agora que já estamos no rítimo não podemos parar, pior besteira se enganar que irá voltar na segunda,,, pq não volta!!! Experiencia Própria!!!!
Força a todas!!!! Seja bem vinda Luana!!! Não desanime pq vale a pena!!!!
Bom dia meninas! Achei esse forum ontem e li todos os comentários.
Estou no meu 5° dia de dieta.Pretendo me pesar após os 14 dias, pois se vir que não emagreci mto acho q vou desanimar.Hoje pela manhã tinha cenoura c/ limão, bati os 2 no liquidificador com adoçante e um copo d’água, sabem que ficou ótimo, façam desa forma q vai embora, só não tomem o café logo em seguida (que foi o q eu fiz rs) q daí dá um embrulho no estomago hehehe.
Otem a noite (salada de frutas e iogurte natural) fiquei com um pouco de peso na consciencia, mas acho q é neura. Odeio iogurte natural, dai bati ele no liquidificador com alguns morangos e adoçante, façam issso, fica mto bom. Dai comi alguns pedaços de melão e abacaxi, mas tive que comer mais uma banana (dai vem o peso na consciencia) pq a vontade era enorme
Chrys.obrigada bjus…
SEJA BEM VINDA LUANA!!!COMEÇAR A DIETA NA SEXTA E AINDA POR CIMA 13,MOSTRA QUE REALMENTE VC TEM MTA CORAGEM..
Leandra ,eu axo melhor pq da uma semana até a próxima sexta para eu me pesar…
olá pessoal estou no fim do 2° dia sofrendo um pouco, mais feliz com os resultados 1 kg a menos já ,espero q qdo terminar ñ engorde tudo de novo já que falam por ser muito restritiva pode voltar todos os quilos perdidos de novo ,bjoss força!!!
Gostaria de fazer essa dieta, mas tem alguns legumes nesta dieta que eu não gosto , como cenoura e vagem, qual legumes poderia subistituir a cenoura e a vagem.
Espero respostas,
Agradeço antecipadamente,
Eni
Bom dia ,meninas animadas com fds rsrsrs passei pelo 1 dia td bem
estou firme no 2 nem senti dor de cabeça até agora bom né.bjus
ola vou começar essa dieta amanha preciso perder 8 quilos alguem que ja conseguiu perder peso pode nos falar quanto perdeu para dar uma motivação des de ja obrigada…
OI LUANA É A DIETA DO CETÔNICO,FIQUEI 9 DIAS EMAGRECÍ 4 KILOS,VOMO Q VAMO SE VC QISER ESTE É O SITE http://WWW.DIETAEBELEZA.COM.BR , BJS FI QUEM COM DEUS.
SE NÃO CONSEGUIR SÓ PROCURAR NO GOOGLE OK?
oi menina vou começar na segunda -feira
se Deus qiser eu vou conseguir
estou precisando de apoio e novas amizades me add ai sandra-criis@hotmail.com
juntas conseguiremos , con troca de esperiencias e receitinhas rs’ bjos ‘
oi meninas, vou começar na segunda -feira
se Deus qiser eu vou conseguir
estou precisando de apoio e novas amizades me add ai sandra-criis@hotmail.com
juntas conseguiremos , con troca de esperiencias e receitinhas rs’ bjos ‘
oi gente estou no 2° dia espero ir até o fim.Alguém ja teve bons resultados? gostaria de saber.
meninas amanha começo a minha !!!!
Oi gente, eu fiz a dieta à risca por 2 dias, e nos outros dois dias comi coisas que não devia, devo recomeçar?? me ajudem! bjs
Vou começar a dieta amanhâ to muito confiante mas será que emagrece mesmo!!!Bom vamos la neh não custa nada tentar preciso emagrecer 12 kg,dia 30/08 postarei um novo comentário espero que satisfatório!!!!valeu
Oi SOL.então eu ja vi sim ela mass não entendi nada como se faz oa 2 primeiros dias parece q ñ pode comer carboidrato me explique por favor parece ser boa bjus
hj 4 dia de dieta ta estranho pq eu ñ to sentido fome será q vou emagreçer msm assim to com dúvidas? alguem ja passou por isso?
BOM DIA MENINAS,FIRMES?7º DIA(GRAÇAS A DEUS!).ONTEM ESCAPOU 2 ANA MARIAS E 2 LANCHES DE PÃO INTEGRAL COM MAIONESE E MORTADELA.HJ Q É PRA COMER O Q KISER EU VOU COMER O Q EU DEVIA TER COMIDO ONTEM…SÁBADO ME PESEI E TINHA ELIMINADO 4 KGS(UHÚÚÚÚÚ´!!!!).MEU METABOLISMO TA REAGINDO BEM À ESSA DIETA,ESTOU INDO AO BANHEIRO TODO DIA.NÃO SEI DIZER PQ…
AH,TOMEI SUCO COM AÇÚCAR TBM…EU CONFESSO PQ ME SINTO MELHOR PRA CONTINUAR.HJ QDO XEGUEI NO SERVIÇO 4 AMIGAS FALARAM Q EU EMAGRECI,Q MEU ROSTO AFINOU..TO ME SENTINDO O MÁXIMO!FORA Q DA MAIS FORÇA PRA CONTINUAR.QUALQUER NOVIDADE EU RETORNO,FORÇA PRA TODAS E NÃO DESISTAM!!!BJUXXX
Bom Dia Meninas!!!!
Ainda não consegui me pesar mas estou firme,,,, Hoje academia novamente,,, O final de semana foi difícil, passei com m mau humor daqueles,,, rs
Mas acho que agora já está tudo certo… Bjo a todas e boa dieta!!!!
primeiro dia !!!!Aquiou eu …..
tenho que perder esse 14 kg…valendo lembrar que o peso podevariar …mais estou pronta!!!bjimm.meninas e força!!
Bom dia meninas… hoje é meu 1° dia, eu já fiz a dieta e emagrecí 4 quilos em uma semana, mais aí por desleixo meu acabei engordando de novo, mais não vou desanimar dessa vez!!!!!!! Vou conseguir, me desejem sorte! bjs a todas, e se alguém tiver no 1° dia tb me fale, pra conseguir juntas os 14 dias.
BOA SORTE NÊSSA,DESSA VEZ VC CONSEGUE NÃO DESISTA!!!BJUXX
Oi meninassss!!!!
Voltei estava de licença médica pq operei meus olhos. Estava fazendo dieta moderada durante a semana e final de semana saia um pouco da linha emagreci 1,5 kg então já perdi 10kg no total. Estou com vcs de novo, muitos beijos!!
É ISSO AÍ TATHI!!!O LEMA AKI É NÃO DESISTIR!!
Bem Vindas Nêssa e Tathi…. é isso aí,,,, desistir nunca…
Bjooo
NOSSA GENTE!!!!!!!!!! EU TAVA VENDO AQUELE BLOG DA KELLY BERTACO E PUXA ELA EMAGRECEU 70 KILOS, É MUITA COISA, ELA TEVE MUITA FORÇA DE VONTADE E DECIDIU MUDAR DE VEZ, E É COM ESSA DETERMINAÇÃO QUE VAMOS CONSEGUIR TB!
1° DIA E JÁ TÔ COM DOR DE CABEÇA. BJS.
Olá!!!Parabéns a todos vcs que estão nese regime como eu.Tenho uma filha de três anos,eu sou alta tenho 1,82 maís estou com 114 quilos.Eu quero muito emagrecer,só está sendo difícil por conta que sou eu quem cozinho p minha filha e p meu esposo.Tenho 31 anos,e quero sim emagrecer,e vou conseguír!!!Hoje é meu primeira dia,ta índo…Estou com algumas tonturas,muita fome,ainda maís porque eu fiz almoço,fiquei sentindo aquele cheiro de carne de arroz e do meu feijãozinho aí,aí,aí,rsssssssssss….
Maís to firme!!!!Gostaria de receber email de vcs que tbém estão nessa luta.Será muito legal poder dividir experiências.É janainage1@hotmail.com Abraços a todos.
Nossa pelo que estou vendo faz milagre sim rs… Brincadeira tem como se perrder estes quilos mesmo? No meu caso eu amamento será que eu poderia fazer a mesma? Estou fazendo a drenagem e não tomo mais a famosa injeção para não ter filhos onde eu engoredei uns 30 kg mais ou menos em um ano e meio. Obrigada bjs e abraços
olá gente estou no 4° dia ontem deu uma escorregada comi torrads além da conta mas nao vou parar boa sorte a todas nós!
Olá,meninas… 5 DIA….BJUS
é isso aí Nessa….
Fui para a academia ontem, quase morri,,, rs
Mas é isso aí não podemos desistir!!!! Força pq vale a pena!!!
Boa Dieta!!!
Bom dia Chrys, Bom dia Meninas… estou no meu 2° dia, é bom ter força pra fazer a dieta, porque muitas não conseguem nem começar, mas nós sim, e por isso somos merecedoras de chegar onde sonhamos, num manequim 36,38,40, etc. Boa sorte pra vcs, e mais um dia…Bjs.
O alface nãp ker descer hj.ta mto frio.não vou comer,espero não descontar qdo xegar em casa.ta sendo mto dificil essa semana.meu marido trabalha na pullman,meu armário tá cheio de ana maria,bolos,pães…tenho q dar pros meus filhos e me contentar só em olhar.não é fácil…mas vou resistir.Força pra todas nós.bjuxx
Leandra faça uma sopinha com couve, cenoura, abobrinha, repolho e um peito de frango, mas não fique sem comer nada. Sei que não é fácil mas vc vai conseguir!!!
Bjs
Olá meninas…
Comecei minha dieta dia 09/08/2010 e desde então passo aqui todos os dias para ler as novidades de vcs e ter força para continuar, apesar de não ter postado nada até agora. Hoje porém, me pesei e UFA, a balança marcou 5 Kg a menos – apesar de umas escorregadelas (rsrsrs).
Tenho 32 anos, 1,69, e meu peso até segunda da semana passada era 96 Kg – Hoje estou com 91 Kg. Meu objetivo é chegar aos 56 Kg.
Vou continuar na dieta e passo aqui para postar os resultados depois.
Força e determinação a todas nós.
Bjs.
oooi gente, to no meu 2º dia hoje, ontem foi um pouco mais difícil, hoje com as bolachinhas já ajuda. Não sinto fome por enquanto, e espero já ter emagrecido alguma coisa, amanhã quando for a academia vou verificar, bjs e boa sorte pra todas nós!
Já vi diversas vezes essa dieta da USP mas tenho um pouco de medo porém tenho o objetivo de emagrecer 15 quilos em um mês então vou tomar coragem pra começar essa dieta pois no momento é muito importante pra mim voltar aomeu peso normal que é 65 quilos quando eu começar a fazer volto pra contar
oi meninas quem ja fez e sabotou algumas X e mesmo assim conseguio perder???? alguem?
Boa noite pessoal.. estou no meu 1° dia..
Tenho 1,70 e 76kg, preciso emagrecer pelo menos uns 10kg..
hj não senti muita fome, ainda bem, vamos ver como serão os proximos dias!
Força p todas nós!
e vamos emagrecer \o/
Obrigada pelA Dica Tathi,mass não compromete a dieta?
Leandra é uma refeição de baixa caloria, e é melhor do que ficar sem comer, cozinhe tudo na panela de pressão sem óleo, se quiser depois tire o frango e desfie, eu tomo tudo batido com o franguinho desfiado por cima.
Beijosss
realmente ontem eu senti mta tontura.obrigada.
Bom dia meninas… estou meia triste hoje, pq ontem saí da dieta na hora do jantar, comi pizza, meu marido me pediu algo diferente e acabei fazendo pizza, aff… mas não vou desanimar, tô no meu 3° dia, talvez não perca o msm peso que, se não saísse da dieta, mas vou seguir em frente! força a todas!!!!!!!!! bjs.
Isso Nêssa o lema é não desistir. Continue a dieta!!!! Beijosss
BOM DIA… meninashj 6 dia mas ontém tava muito anciosa sem muita fome mas comi umas frutas depois do jantar tipo 1 maçã 1 laranja e 4 morangos estou firme hj.bjus.
Bom Dia Meninas,,,
Eu e minhas substituições,,, estava deseperada por doce,,, eu substitui as bolachinhas de manhã por uma barrinha de cereal.
Eu comprei o Nutry sabor trufa. é uma delícia parece chocolate mesmo e tem apenas 80 calorias,,, Não é fácil mas não podemos desistir,,,
PARABÉNS A TODAS E CONTINUEM FIRME!!!! E CUIDADO COM AS ESCPADAS PARA NÃO FUGIR PARA SEMPRE…
Bjo e boa dieta!!!!!
eu vou tentar mais eu so quero perde 5 kg
Olá meninas, boa tarde!
Estou com um problema: Estou no meu 9º dia de dieta e, subitamente, comece a sentir tonturas, dores de cabeça, sintomas que, de acordo com os comentários que lí, deveriam ter aparecido nos primeiros dias – ou será que não tem momento para isso acontecer? Um amigo meu disse que deve ser agora que meu organismo deve estar consumindo a gordura armazenada – será?
Alguem aí passou por isso?
E a propósito: estou com peso de consciência: hoje teve reunião no trabalho e no intervalo serviram coxinha de frango – tamanho festa.
Resultado: não me contive e ingerí quatro coxinhas…. estou muito triste.
Bjs..
oi oi meninas e meninos…..queria saber se alguem ja conseguiu alguma vez preder 10 ou mais quilos com essa dieta?????
resolvi começar a dieta, no café e no almoço eu fiz quase o que diz a dieta mas espero que consiga fazer tudo certinho. Como o meu objetivo é pereder esse peso em um mês resolvi usar a dieta da sopa no jantar um dia sim outro não espero que tenha resultado hoje eu vou me pesar pra ver se daqui a uma semana eu consegui algum resultado. gostaria de dicas das meninas que estão fazendo ou que ja fizeram a dieta alguma vez. até logo
Olá meninas…. estou no meu 4° dia, firme e forte! rsrs…
Já notei uma diferença essa manhã, tô me sentindo mais muchinha… rsrs. Que bom!! Mais vou me pesar no sábado, boa sorte pra vcs. Bjs.
OBS: CADÊ TODO MUNDO???????????????????
NÃO DESISTAM….
Oiiie.eu to aki,Nêssa no meu 7 dia…bjus
OI MENINASSSSS PASSEI SÓ PARA MANDAR BJUSS A TODAS. MUITAAA FORÇA!!!
LEANDRA, vc disse que tava com tontura, hoje vc está melhor? Força amiga! Eu tb tô com muita cólica e dor de cabeça, mais quero emagrecer então vou resistir, acho que é só no começo, depois o corpo se acostuma a comer pouco.
Nossa LUANA vc já tá no 7° dia parabéns, quanto vc já perdeu?
NA BOA,DEPOIS DO 7º DIA EU FUREI A DIETA MAIS DE 5 VEZES.VOU TENTAR A DO INCOR.EU SINTO MTA FOME NESSA DIETA.FORÇA PRA TODAS VCS..
EMAGRECI 5 KGS.
E FIQUEI VICIADA NESSE SITE.OBRIGADA MENINAS.
Olá gurias e guris persistentes na dieta!
Estou fazendo a dieta japonesa, e ao pesquisar percebi q na verdd é a mesma da USP. Comecei no sáb (14/08), tenho 1,67 e 65k. O fato é q amanhã é o último dia de minha dieta…e hj me pesei e não perdi nadica de nada
Então, pensei q pode ser pq estou fazendo academia à duas semanas…será? …a gordura se convertendo em músculos…rsrs. De qualquer forma, sinto minha barriga mais enxuta sabe, e meus jeans sobrando…Ôba!!! Meu objetivo é 60k, e não vou desistir até chegar lá! Sem doces, massas e álcool. Alguém sabe de alguma dieta pra eu emendar nessa??? Pode me add msn: violett71@yahoo.com.br q a gente troca figurinhas. Sorte pra todos q querem ficar esbeltos…rs.
Oi Nêssa eu tinha me pesado qdotava no 5 dia perdi 2,500,agora só vou me pesar na próxima semana mas eu emagreço pouco mesmo sempre foi assim um bom dia a tdas bjus.
Bom Dia Meninas,,,
Essa semana fui todos os dias para a academia mas ontem dei uma escapada da dieta… Quero ver se segunda feira volto a me pesar todos os dias e vou postando para vcs,,,
Não desanimem!! Como diz a Nêssa tbm estou me sentindo mais “muchinha”!!!
Parabéns LUANA e LEANDRA!!!! É isso aí!!!
Tbm estou viciada nesse site… rs
Muita força para o final de semana!!! Beijo a todas!!!!
Falando em se pesar todos os dias,,, O que vcs acham de iniciar a dieta desde o primeiro dia na segunda feira! E todos os dias nós postarmos nosso peso?? Mas tem que ser todo dia mesmo!! Acho que será um estimulo contra as “escapadas”. O que vcs acham??? Me falem meninas…
eu concordo em começar segunda!
bjs
Olá meninas… achei sua idéia muito boa CHRYS , segunda-feira começo com vc, mas de qualquer forma estou no meu 5° dia hoje e vou terminar a semana, me pesei já emagreci 2,300kg, tô bem animada, comecei o dia feliz!!!!!! bjs a todas, e segurem nesse final de semana, não vão comer demais hein… rsrs.
Luana, eu tb emagreço pouco, mas perto de muitas dietas que perdem 1kg por semana, estamos bem.
Meninas,
Estou no meu 5º dia hoje, não me pesei no começo da semana, pois estava menstruada e fiquei com medo de ficar em pânico. Fui todos os dias na academia fazer spinning e minha única troca foi ontem, pois no restaurante que eu almoço não tinha queijo minas e eu comi queijo prato. Apesar de não ter pesado senti bastante diferença nas roupas, o que me faz pensar que emagreci uns 2 kg. Já fiz há uns dois anos por uma semana e emagreci uns 3 kg. Adorei a ideia de postar o peso a partir de 2ª. Estou dentro. bjs
Estou to meu 6º dia e ja perdi 5,5 kg!!!!!!!!!!!!Essa dia é muito boa mesmo!!!!!!!!
oi genti…boa tarde meninas espero que todas estão bem ,,, estou acima do peso e resolvi fazer novamenti a dieta quero emagrescer ,, chega ate o meu peso de antigamenti fiz essa dieta e emagreci muitooo mais ai relaxei e acabei engordando demais ,, tenho que ficar com 65 kilos e hoje estou com 85 kilos …sei que é dificiel mais sei que não é impossivel com minha força de vontade e a ajuda de vcs sei que vou conseguir ,,,,todos os dias vou colocar meu depoimento aqui ,, bjos a todas e força para nos ….
Bom Dia Meninas, na hora do almoço irei me pesar…
Se não tivesse feito esse acordo acho que não voltaria a dieta hoje Nêssa.
Bem Vinda Angélica, quer participar com a gente estaremos nos pesando todos os dias para burlar as escapadas… rs
Força… Bjo!!!!!!
Bom dia, sei que a grande maioria aqui são mulheres, mas também sei que to precisando perder peso e essa dieta realmente funciona, qdo fiz perdi 6kg em 6 dias e sempre dava umas escapadas…
To começando hoje e pretendo seguir certinho desta vez, preciso perder 10 kg
Cadê vocês meninas???
brigado crys …é eu acho que se pesar todo dia é a melhor forma mesmo de sempre correr das tentaçoes rsrs….hoje é meu primeiro dia e to confianti que vou emagrescer….aaa me falaram que se comer o dia todo só melancia emagresce uns 2 kilos no dia ,, que é sempre bom fazer isso antes de começar uma dieta ,, bjos fiquem com Deus e forçaaaaa
Angélica
o máximo que vc conseguiria comendo só melancia o dia todo seria 1 dia…
Oi pessoal to pensando em começar essa dieta.
Bom como não tinha me pesado semana passada, hoje me pesei. Estou com 66,7kg. No fim de semana aloprei, fui a uma festa de criança… imaginem. Bom, hoje estou recomeçando e este é meu peso. Pretendo ir na academia a noite.
Amanhã coloco o novo peso. Por que vcs não colocaram o de vcs? Não foi esse o combinado?
Vamos lá gente, uma viagiando a outra rsrsrs
Beijos
Vem com a gente LULU!!!!!!!!!!!!!!!!
Ola Meninas!!
Adorei este site, esta muito atualizado e encontrei aqui forças para retornar a essa dieta. Fiz essa dieta no começo do ano passado, quando comecei estava com 67kg e no final de 15 dias fiquei pesando 59,800. Durante o resto do ano continuei a seguir um cardápio balanceado e no começo deste ano estava com 63,800. Segui mais algumas dietas e até consegui emagrecer, mas o que eu consedero díficil é manter, pois as vezes é muito dificil colocar um freio na boca, rsrsrsrs. Depois de ontem que tentei vestir uma calça que eu adoro e ela não me fechou, ou melhor nem sequer subiu direito, resolvi retornar a essa dieta e agora pretendo criar vergonha na cara, e fazer o possível para manter o peso. Gostei do desafio de vcs e se vcs permitirem quero começar com vcs hoje o desafio e colocar aqui todos os dias o meu peso. Hoje me pesei e estou com 64,700. Vou estar sempre de olho nos comentários para responder alguma coisa se necessário e também buscar forças. O primeiro dia é sempre mais díficil, mas tenho fé e vamos conseguir.
Bjos Chrys, Nessa, Angélica, Luana, Leandra e tem mais alguém nesse desaio?
T+
OLÁ MENINAS…. DEMOREI PRA ESCREVER PQ TÔ CHEIA DE SERVIÇO AKI… RSRS
MAS LOGO PELA MANHÃ JÁ ME PESEI E FIZ UMA CAMINHADA DE 1H HOJE TB, DO SÁBADO ATÉ HOJE PERDI 1K, QUE BÃO!!!!!!!!!!!!
ESTAMOS BEM MENINAS.
HOJE TÔ COMEÇANDO COM VC CHRYS, AMANHÃ ME PESO DENOVO PRA FALAR QUANTO PERDI. BJS
BEM VINDAS, LULU E ANGÉLICA, E FORÇA AMIGAS!!! EU TB TENHO QUE PERDER BASTANTE KILOS ANGÉLICA, MAIS VAMOS CONSEGUIR! BJS .
Então dei uma exagerada no final de de semana….
Começando hoje… me pesei na hora do almoço!
Estou 72,300!! Amanhã me peso de novo.. Até o presente mommento sem escapadas!!!
Força a todas e boa dieta!!! Até amanhã!!!
Oi meninas td bem?jah fiz essa dieta um tempo atrás.vacilei demais nas porcarias e voltei a engordar!
Agora fikei animada com a ideia de ter vcs fazendo aqui tbm..e vim td dia pra contar!..vou começar novamente..
vou comprar as coisas e começar amanhã!
Volto tds os dias pra contar..preciso emagrecer uns 8kilos
Bjinhos meninas,..
olá meninas voltei,continuei de dieta , só q outra,agora estou de volta.amanhã começo,me ajudem beijos e fiquem com DEUS.
olá meninas não expliquei direito vou começar uma outra dieta beijos.
Ontem segui direitinho a dieta e fui na academia, resultado: hoje estou com 65,7, ou seja, menos 1kg.
Vamos ver amanhã.
Beijos
Oi Sol quanto tempo!!! Que dieta você está fazendo agora? Abandonou da USP??? Já emagreceu quanto??
Vamos lá meninas força total para o verão.. hj na hora do almoço me peso e e venho contar para vcs!! Bjos!!!!
Oiiii…….
Hoje eu tô super animada tô me sentindo super bem fazendo dieta, tô conseguindo manter, e principalmente ficar sem comer a noite, pq era o mais difícil pra mim, pq chego do trabalho morrendo de fome, rsrs. Mais tô conseguindo.
Ontem fui fazer compras, e como faço compra pôr mês, enchi a casa de coisas gostosas, enfim não tive outra escolha, pq tenho uma filha de 2 aninhos que precisa de comer bem, e marido tb né… rsrs.
Mas prometo que vou segurar a vontade.
AH, EU AINDA NÃO ME PESEI HOJE, MAIS COMO TÔ FAZENDO DIREITINHO, SINTO QUE PERDI MAIS UMAS GRAMINHAS. ESPERO.
MAS VOU PESAR HOJE A NOITE,
BJS A TODAS E FORÇA MENINAS, PQ VIVEMOS NUM MUNDO ONDE A BELEZA NÃO É TUDO, MAS FAZ PARTE.
CADÊ A LUANA, A ANGÉLICA E A LULU????????????????????????
Vcs vão conseguir, não abandonem a dieta, bjs.
Olá Meninas!!!!
Segundo dia de dieta, estou firme e forte. Hoje de manhã senti uma fraqueza mas o que me empulsionou e me fez ficar animada foi quando me pesei e vi que hoje estou com 62,300. Acredito que ontem estava inchada devido aos exageros do fim de semana, por isso dei essa super desinchada. Estou animada e doida para ver os resultados de todas nós. Acho que estou participando do desafio meio que de penetra pq ontem mantei um comentário e ninguem respondeu.
Bjs
Oi estou aki ñ vai dar para seguir direito essa semana tem apresentação do meu filho na escola quinta e sexta feira e la tem muiitas guloseimas para comer ai ja viu né… tbm ñ podemos deixar de comer algo q ñ seja ovo e cenoura rsrsrsrs ja tou enjoada de tanto ovo afff como sofro rsrsrsrs bjus
Olá pessoal quero conseguir chegar nesse objetivo mas é tão dificil vejo pessoas que comem e não engordam . Gostaria muito de chegar novamente nos meus 75kg tenho 1,77m de altura e hoje eu tenho 84kg. Quem dera..
Então meninas me pesei…
Estou com 71,700….
Força e não desanimem… Bjos… Até amanhã!
Oi Meninas!!!!
Adorei este site.
Bjos
Bom Dia Meninas,consegui me pesar logo de manhã!!!
Estou com 71,100.. Desde que iniciei com a dieta da usp já se foram 10 kilos e 400!
Não desanimem vale muito a pena!! Terceiro dia sem escapadas… indo para academia…
Boa Dieta!!!
Olá meninas bom dia!!!
Olá meninas
Bom dia meninas, estou com muita dor de cabeça hoje, então resolvi comer um pão de forma de manhã, mas na hora do almoço vou continuar na dieta, ainda não sei quanto estou pesando a correria do dia, não me deixou ir lá na farmácia ainda, rsrs. Mas estou aqui, e continuo na luta de emagrecer, mas tb sei que essa luta vai passar, mas temos que ter força de vontade por nós mesmas, vale a pena mesmo!!
Hoje acordei inchada…. fiquei desanimada, pq percebí o quanto é difícil perder peso, até msm comentei com meu marido sobre isso, mas não é hora de desanimar, se não vou engordar os kilinhos que perdi.
Um beijo a todas e boa dieta pra nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Continuo firme e forte. Fui na acdemia ontem, mas estou me sentindo meio fraca. Me pesei hoje ao acordar e estou com 65,4kg. Menos 300 gramas de ontem pra hoje, achei pouco, mas… melhor que nada. Amanhã escrevo de novo.
Beijos
Não desanima não Nêssa,,, por isso que é importante se pesar.. numa dessa vc está se sentindo mais inchada e emagreceu. Nós mulheres temos dessa… As vezes estamos até com algumas gramas a mais e estamos no sentindo magras…
Bjo e vamos em frente!!!!!!
OLÁ, ACABEI DE ME PESAR, AFF… NÃO ENGORDEI NADA DO QUE PERDI, SÓ QUE EMPAQUEI, RSRS, TB NÃO EMAGRECÍ NADA, PUXA! MEU METABOLISMO É MSM MUITO DIFÍCIL, BOA SORTE PRA VC CHRYS… UM BJ.
Olá pessoal tudo bom?
Estou lendo os comentários de vcs e a cada um, meu ânimo aumentava mais. Gente! Tem que ter muita, mas muita força de vontade! Vcs estão de parabens! Tem que ter muita coragem, persistencia e opinião! Eu estou precisando perder 15 kg e entrei na academia semana passada. Mas eu preciso de uma dieta, não adianta! Sou muito anciosa! O comentário de vcs me deu muito ânimo e vou começar a fazer e se Deus quiser vou conseguir. Só acho que não vou começar a fazer agora, pois dia 08/09 é meu aniversário e vai rolar um churrasquinho .. aí é covardia demais! Tenho medo de começar a fazer agora e para no dia 05/06 .. (pois a festinha vai ser dia 06). O que vcs acham … devo fazer agora e interromper ou pegar para fazer depois do dia 06 e fazer a dieta sem interromper-la?
Um grande abraço pra vcs!
Marcela
Bom Dia!! Eu não “empaquei” pq esotu fazendo academia, mas hoje estou me sentindo um pouco fraca… Me pesei hoje de manhã estou com 70,600!!!
O o negócio é não desanmar e tomar bastante chá de 30 ervas… estou tomando aquele plan 30 dias, para ver se dou um empurrão no intestino… rs
Se cuide, Força Nêssa!!!!! Estamos juntas!!!!
Bom dia meninas… parece que todo mundo SUMIU?????
Mas estou aqui firme e forte! eu e a Chrys, rsrs.
Me pesei logo pela manhã, tava ansiosa pra saber se tinha emagrecido, e perdi de ontem pra hoje 600 gramas, tá ótimo!
Pq o começo é sempre difícil.
Chrys, não estou conseguindo achar esse chá aqui na minha cidade,
vou na feira no domingo, pra ver se encontro por lá, bjs, e boa dieta pra nós.
Não sei porque meus comentários ficam sem aprovação, por isso parece que sumi. Ontem não fui na academia, estava me sentindo muito fraca. Hoje me pesei e estou com 64,7, ou seja, menos 800 gramas. Estou feliz, vou continuar.
Vamos lá meninas.
Bom dia,
comecei a dieta na Segunda e hoje depois de três dias fui me pesar e perdi 2,8 Kg, dei várias escapadinhas, mas vou continuar
Semana que vem minha mulher tbém vai fazer, dai pretendo semana que vem seguir a risca, minha meta é perder 10 kilos durante as duas semanas.
O esquema é sempre se pesar de manhã… antes de comer, para ter uma noção exata de quanto estamos pesando mesmo…
Eu comprei esse chá na feira… bjoooooo
Eu comentei aqui mas meu comentario ainda não foi liberado pelo moderador..:(..que pena!..estou no meu quarto dia..ainda não senti diferença!mas não quero desanimar..
Bjs a todas..e força!
preciso emagrecer 10 kilos em um mes. me ajudem
segunda comecarei a dieta da usp
eu fiz essa dieta há alguns anos atras. precisava perder 5 kg e consegui. mas hoje estou 20 kg acima do peso novamente. conclusão.. a dieta funciona para emergencias, mas nao a longo prazo. se voce pretende manter o peso conquistado com a dieta da usp tem que comer pouco pra sempre, pro resto da vida. tudo deve ser em pequenas quantidades, pois se vc volta a comer como antes da dieta com CERTEZA GANHARA OS KILOS PERDIDOS E MAIS ALGUNS.
o chá plan 30 dias em um chá laxantes altamente potente. uma unica vez na vida tomei um sache desse cha. aconteceu assim, tomei-o antes de me deitar , eram umas 21:00h. por volta de 2 da manha acordei com um mal estar forte.. suava muito e sentia colicas e ansia de vomito. sentei no velho amigo vaso, mas o mal estar nao passava. eu salivava muito e tinha muitas contrações na barriga e bem na região do estomago. bem.. depois de uns minutinhos consegui evacuar e a ansia e colica passaram. nunca havia mme sentido tao apavorada. desde essa noite nunca mais toquei nesse sache de cha! tenho amigas que tomam a cada 2 dias. mas sentem-se inseguras porque ja aconteceu de dar akela vontade de ir ao banheiro no meio da rua. e é incontrolavel! nem todas as pessoas reagem igual, claro. mas acho que esse chá é muito forte, cuidado para nao tomar mais do que é saudavel
Começa sim! Gilda.
Eu já perdi 4,100kg em 10 dias, e olha que eu sou muito difícil de perder peso, rsrs… e tb dei umas escapadas.
Se vc fazer algum tipo de exercício, perde bem mais,
As meninas estavam tomando um chá de 30 ervas que ajuda,
Um bj e BOA DIETA!!
erhh. eu tenho 17 anos, nao do a certeza de que irei voltar a ler esse site, mesmo dps de deixar um comentário tao comprometedor, talvez sim.
mais, chrys, usando um atalho do firefox, eu pude acompanhar todos os seus posts, e , sinceramente, eu acho que voce deveria ir devagar com a academia, voce pode emagrecer agora, mais, sei lá, n acha que é hora de se concentrar em si mesmo nao ? , eu sei que quando se quer perder peso,esses comentários sobre saude se tornam tao fúteis, eu sou semi-obeso pra minha idade e tamanho, tenho 1,81, pesava 130 kilos, perdi 14 kilos em 1 mês, jogando bola 2 vezes na semana ,e comendo arroz e soja. hoje em dia peso 110 kilos e qro chegar nos 90.
mais sinceramente,eu me senti na obrigação de vir aqui e te dar um aviso, eu fiquei obsecado em perder peso, ja pesquisei inumeros metodos de como,e tambem já li vários sites citando as consequencias de fazer exercicio fisico estando na dieta da usp,li um comentario acima, dando a opcao de fazer 7 dias da usp, dps pelo menos uma semana na dieta da sopa, talvez seu intestino ja tenha se acostumado a só comer esse tipo de coisa. isso realmente é MT prejudicial a saude… acho que voce ja perdeu o bastante, tenta engordar ums 2 kilos bem engordados ,e comecar denovo.. a quanto tempo vc faz a dieta ? ( nao garanto uma resposta, e tambem nao estou criticando ninguem, so estou surpreso, sinceramente , o que me motivou continuar lendo seus posts, era um aviso de volta do hospital.) pode parecer comico ou ironico, mais eu to preocupado com voce (:. talvez volte nos proximos dias, e nao vou mentir, faco a dieta da usp sim, estou no segundo dia, e qria saber se posso substituir ovo por presunto. ja que o intuito em comer eles é proteina. obrigado.
erhh. eu tenho 17 anos, nao do a certeza de que irei voltar a ler esse site, mesmo dps de deixar um comentário tao comprometedor, talvez sim.
:D , desculpa ;>
mais, Chrys, usando um atalho do firefox, eu pude acompanhar todos os seus posts, e , sinceramente, eu acho que voce deveria ir devagar com a academia, voce pode emagrecer agora, mais, sei lá, n acha que é hora de se concentrar em si mesmo nao ? , eu sei que quando se quer perder peso,esses comentários sobre saude se tornam tao fúteis, eu sou semi-obeso pra minha idade e tamanho, tenho 1,81, pesava 130 kilos, perdi 14 kilos em 1 mês, jogando bola 2 vezes na semana ,e comendo arroz e soja. hoje em dia peso 110 kilos e qro chegar nos 90.
mais sinceramente,eu me senti na obrigação de vir aqui e te dar um aviso, eu fiquei obsecado em perder peso, ja pesquisei inumeros metodos de como,e tambem já li vários sites citando as consequencias de fazer exercicio fisico estando na dieta da usp,li um comentario acima, dando a opcao de fazer 7 dias da usp, dps pelo menos uma semana na dieta da sopa, talvez seu intestino ja tenha se acostumado a só comer esse tipo de coisa. isso realmente é MT prejudicial a saude… acho que voce ja perdeu o bastante, tenta engordar ums 2 kilos bem engordados ,e comecar denovo.. a quanto tempo vc faz a dieta ? ( nao garanto uma resposta, e tambem nao estou criticando ninguem, so estou surpreso, sinceramente , o que me motivou continuar lendo seus posts, era um aviso de volta do hospital.) pode parecer comico ou ironico, mais eu to preocupado com voce (:. talvez volte nos proximos dias, e nao vou mentir, faco a dieta da usp sim, estou no segundo dia, e qria saber se posso substituir ovo por presunto. ja que o intuito em comer eles é proteina. obrigado. ( errei o nome do comentario acima :> , botei chrys
Bom Dia!!!!!
Peso de hoje 70,300… Força para o final de semana!!!
Força Gilda,,, consegue sim… é só te força de vontde!!!
Gente..bom dia!
Chega de gordurinhas..o calor dta vindo ai…
2º dia! ontem não jantei..dormi para esquecer…
Ajuda muita cha.Levo pro trabalho uma garrafa com agua quente e toma cha verde e cha de canbela o dia todo..engana pq e quentinho!!
Fiz a dieta 2 semana atrs e emagreci 5 kg..agora quero amis uns 8 kg..
E triste ver calças, roupas paradas!!
Não desaminem o bome ver as pessoas sentindo a diferença e nos tb
E dificil mas td e força de vontade!
Bjs
Bom dia pessoal,
Nossa eu realmente estou muito animada para começar essa dieta. Eu tenho 1.64cm e estou pesando 84kg “Isso é horrivelll”, porque eu sou uma mulher muito bonita e tenho apenas 21 anos. Nossa, nao que é preciso ser bonita para estar em forma. Mas, teve algo que me chamou a atençao uma vez e me fez acordar..eu ouvi um cara disser algo sobre mim e ele disse: ” Nossa ela é linda, mas é gordiinha “. Mulherada, vamos confessar, nao tem coisa pior que isso. Voce saber que estar gordiinha e ainda ouvir piadas ou algo como isso que ouvi. Mas, mesmo assim eu ainda estava vacilando, porque sempre dizia..” Hoje eu vou começar, sério ” E nunca cumpria. Mas, agora encontrei o amor da minha vida, ele é um lindo americano e realmente esta afim de mim, vai vir novamente aqui no Rio para me visistar mes que vem e em Dezembro tambem, entao eu estou usando isso como algo para me dar mais força de vontade. Entao, hoje dia 28/08/2010 eu vou começar a dieta e terei muita força de vontade para termina-la. Lembrando, tenho 1,64cm e estou pesando 84kg, vou perder 16 kilos…voltarei aqui todos os dias para dizer como esta sendo. Meninas, força pra todas.!!
posso comer frutas a vontade? por favor me responda bjs
Pode tomar refrigerante diet ou zero?
Olá Chrys, me pesei hoje e emagreci 900gramas, estamos indo bem,
bjssssss, e um bom final de semana, quem sabe as meninas tenham força de vontade e recomecem de novo na segunda-feira, aí ficamos mais animadas.
Ah Chrys, eu não vou estar escrevendo no fim de semana, mas segunda logo pela manhã, coloco quanto eu perdí, vou segurar pra perder pelo menos 1kg até segunda, rsrs…
Aff… como sofremos, rsrsrs.
Tô com uma enorme vontade de comer doce, alguma dica, pra essa vontade ir embora? Dizem que se eu pingar um fio de chocolate derretido numa bolacha de água e sal a vontade vai embora, hum… mas não sei não, não sinto vontade de comer isso naum, rsrs.
Oi gente, vou começar a dieta segunda, eu preciso mt emagrecer!! tenho 15 anos, 1,69 de altura e peso 76.800
Espero que funcione coigo, e que vocês meninas continuem escrevendo aqui para me estimular, e estimular as outras pessoas também
beijos
Quando bate essa vontade desesperadora eu como um nutry de trufas, tem apensa 80 calorias e realmente parece um chocolate. Eu substituo pelo café…
Parabéns!!! Vamos que vamos no final de semana,,, tbm só volto na segunda… força pq o próximo é feriado!!!!
Quero estar com 65 … na próxma setxa, nem que seja 65,900 rs….
Boa Dieta!!!!
chrys a quanto tempo voce vem fazendo essa dieta , junto com exercicios fisicos ? , vce nao acha perigoso ? eu sinceramente, venho lendo todos os seus posts com medo de continuar, tava esperando algo como : voltei do hospital ontem.
tenho 17 anos, n to criticando ninguem, so to preucupado, tenho 1,80, pesava 130 kilos, agora to com 109 em 2 meses. terceiro dia / quase quarto da dieta. mais sinceramente, cuidado..
vou começar segunda a dieta usp.
oi meninas me ajudem não estou conseguindo voltar para a dieta.
Olá meninas…
irei começar a dieta amanhã… (Domingo-28.08.2010)
tomara que eu consiga alcançar meus objetivo…
apesar de ter muita coisa lá que eu não gosto de comer …
mais tenho certeza nque vou dar o maximo de mim…
eu ja fiz várias dietas extremas…
tipo passar o dia todo so tomando água…
eu chegava a passar mal muito mal…
e hoje em dia muitas vezes eu não tomo café da manhã nem almoço…
so faço jantar… mais isso eu sei que é muito ruim…
tenho que fazer algo urgente…
tenho 17 anos, com 1.73 de altura, e peso entre 68 e 70 kg
faz um tempinho que não me peso…
e eu tbm malho…
então que a luta começe.. xD
BOA SORTE GAROTAS ♥
SOL FORÇA MENINA !!!! PEÇA A DEUS!
Olá pessoal, sou nova por aqui, estou lendo sobre a dieta e pretendo segui-lá.
Por favor quem puder me ajudar, tenho dúvidas com relação a quantidades a ser consumida em cada refeição.
Aguardo ….
Depois vou me pesar e postar aqui, tbém vou postar meu dia a dia, acho q ajuda bastante e eu estou precisando.
abraços a todos..
Denise
Oi gente estou super tensa pq tenho apenas 15 anos e pesava 69kg,toda vez que começo a dieta meus pais inventam algo ou vão em algum restaurante gostoso ou pedem hamburguer ou pior: meu pai faz uma pinhacanha que só ele sabe e é perfeita,mas também muito gordurosa!!
Com esse vai e vem de dieta já perdi + ou- 3kg, mas pra mim não ta bom pq meu peso ideal é 54, pois é estou quase 12kg acima!Ontem consegui resistir a um cheiro x egg bacon, mais ai hj foi o fim minha mae fez uma macarronada e meu paifez uma otima carne.Ai ja sabem….não resisti e até repiti……senti uma culpa enorme , como jamais havia sentido!
E o pior e que sempre que como algo fora da dieta me sinto assim. E para ”melhorar” a minha situação , não sei porque mais por incrivel que pareça minha irmã e TODAS as minhas amigas são super magras, com corpos e rostos muito bonitos,me sinto o verdadeiro patinho feio perto delas!
Gente é serio tem vez que quando assusto ja estou comendo o que não devia ,o que eu faço??me ajudem por favor , estou meio que me sentindo sufocada pelas pessoas que falam que estou gorda e pela pressão pscicológica que eu mesma involuntariamente faço sobre mim!! =/
Oi Sol.
Força na piruca minha filha. Li seus depoimentos juntos com os demais e me animei em fazer essa dieta. Hoje foi meu 1ª dia e resolvi postar aqui todos os dias pois assim parece que chegar ao fim da dieta é nossa obrigação e não podemos decepcionbar.
Tenho: 1,70m
Peso: 76K
Minha meta é chegar aos : 55k
Eu sou muito fraca pra fazer dietas, sou casada e meu marido “magro” vive comendo coisas gostosas na minha frente e vive dizendo que eu não preciso emagrecer. Claro que é balela sei que preciso e pesso ajuda de DEUS e de todas vocês meninas , me deem ânimo, não podemos decistir. Vamos lá, força Sol.
Olá!!! Durante o final de semana passado (21/08) estava procurando a dieta da USP quando encontrei esse site….passei um bom tempo lendo todos os post e me animando a começar a dieta ( já tinha feito antes a muitos e muitos anos atras, com ótimos resultados) mas agora, com filho, marido e mais idade rsrsr é bem mais dificil, mas fiquei bem animada….começei na segunda feira e até hoje ( domingo) já emagreci 4,0 kg. Estou bem feliz, mas preciso perder mais 15 kg. Continuarei firme e forte durante essa semana. Até mais!!!
Olá pessoal. Acho que sou o único do time dos homens que está fazendo essa dieta rsrsrs.
Enfim , começo hoje (segunda) , e postarei aqui os resultados dia após dia.
Pelo que eu li a dieta é eficaz , mas muito severa. Enfim vamos lá.
Oi Sol!!!
Então, não quer fazer a mesma coisa que eu e a Nêssa estamos fazendo?? Estamos se pesando todos os dias e postando,,, Olha a semana passada inteira levamos a dieta bem certinho…
Dei uma escapadona no domingo, mas estou de volta hoje!!
O que acha?? Não me pesei ainda hoje, mas no decorrer do dia eu coloco o resultado do estrago de domingo..
Força total para o feriado!!!
Bjooosssss
ESCAPADONA, rsrsrs…. essa foi boa Chrys, rsrs, bom dia meninas, no final de semana dei uma manerada tb, e comi coisas que não devia, mas hoje tô de volta, só tomei café até agora e de volta ao ovo cozido, rsrs, vou me pesar antes do almoço, e depois volto aqui pra contar, bjs…
E SOL, FORÇA VC CONSEGUE PENSE QUE VALE A PENA DEIXAR DE COMER CERTAS COISAS GOSTOSAS AGORA, PQ O VERÃO TÁ CHEGANDO, E AS ROUPAS GRUDADAS VÃO VIR À TONA, E FICAR COLOCANDO BLUSA LARGUINHA, “SOLTINHA”, NÃO VAI DAR MUITO CERTO PRA NÓS… EU TB TÔ BEM ACIMA DO PESO, MAIS TÔ CONFIANTE QUE VOU VOLTAR, BJS E COMEÇA SIM!!!!!!!
Olá meninas!!!
Meninas, comecei hoje a dieta, vamos ver se dá resultado, queria saber uma coisa só: Cenoura crua espremida com limão e café preto (como faço isso) e o café com limão, isso realmente ficou um ponto de interrogação em minha cabeça.
Sorte a todas
Olá Chrys, acabei de me pesar e fiquei decepcionada… minha fugidinha engordei 2 kilos a mais do que estava, aff…
Então achu que vou dar um tempo na dieta, tô com a auto estima lá em baixo… vou dar essa semana de tempo e depois do feriado do dia 07 SETEMBRO EU VOLTO AMIGA!! Beijos…
É Nêssa, não tive coragem de me pesar ontem… Mas confesso que tbm estou desanimada… Mas depois do feriado voltamos com tudo…
Bjoo
bjoo , até mais
Oi meninas, vim aqui ajudar voces, dando meu testemunho, eu comecei a dieta no sábado, hoje é meu quarto dia, e já perdi 3 kg, estou muito, muito, muito feliz… está dando certo, estou conseguindo, graças a minha mãe que tem me ajudado.
Mas olha, não tenho feito a risca como diz a dieta, pq é impossível aguentar, eu estou fazendo assim, nos intervalos de 9:00 hs da manhã e 15:00 da tarde, eu estou comendo uma fruta ou 3 bolachas salgadas de gergilim ou 2 torradas, e assim vou intercalando com sucos que emagrecem que peguei as receitas em revistas. E pra mim, que sou muita anciosa, e nunca conseguia fazer uma dieta, está sendo maravilhoso. Estou muito feliz de estar conseguindo.
E também, acordo todo dia as 6:00 da manhã e então minha mãe e eu vamos para a pracinha da cidade fazer caminhada e excercícios nos aparelhos de ginásticas que lem lá e são públicos… e pensa que estou acordando super disposta, e consigo fazer os excercios e caminhar, sem ficar cansada ou morrendo de fome.
Tipo, eu peguei e dei uma adaptada da dieta, pra não “morrer” de fome, pq preciso de força pra trabalhar, pois trabalho o dia todo, então, tomo muita agua e suco, e quando não da pra aguentar, vou na fruta, e mesmo assim, estou emagrecendo certinho.
Vamos lá meninas, ânimo!!!!
Quem quizer trocar experiencias meu e-mail é:
angelaskura@hotmail.com
Bjossss!
Oi, boa noite!To começando amanhã a dieta da Usp, tentei hoje mas quebrei a tarde, é muito difícil para quem está acostumada a comer toneladas de massa o dia todo.Sinto que estou com a autoestima lá em baixo.Sinto muitas dores nas pernas e ainda por cima tenho 2 lesões no joelho direito, estou em recuperação.Vou aproveitar que estou de licença médica e tentar ser rigorosa.A festa de níver dos meus filhos será dia 25/09, preciso emagrecer algumas gramas até lá.Peso atualmente 116 quilos e algumas gramas.Torçam por mim, pois preciso de ajuda , estou chegando ao fundo do poço.Bjos
olá pessoal!estou no 4º dia e jah vejo ótimo resultado,pretendo fazer as duas semanas pra atingir o desejado,eh dificil mais nao eh nada impossivel tenho muita força de vontade,no final volta pra conta a experiencia fantastica
um grande abraço;
Tay.
Bom dia!!!
Pessoal estou fazendo a dieta desde segunda feira… dia 31/08 estou passando bem mas com um pouco de dor de cabeça todos os dias, fazendo direito… o duro é que faço em outra cidade então minha janta tem q ficar no horário das 17 hrs, massas e o refrigerante que era parte da minha alimentação diária estou conseguido ficar sem… o problema foi ontem o terceiro dia…uma vontade louca de comer doce então comi um pedaço pequeno de doce…mas hj estou super bem já tomei o café e logo vou para o queijo e cenoura rsrsrs. Tenho 22 anos e 1,64 de altura pesando 67 kg de inicio … ainda não vi ao certo quanto eliminei… mas já deu diferença em meu rosto e minha cintura… sábado vou pesar e volto a falar com vcs!!! Força na peruca!!!
Olá,estou no final do segundo dia,acreditem que acabei de pesar e estou com 114 quilos e duzentas e cinquenta gramas, to feliz,mas quase não dormi essa noite,está sendo muitoooooooooooooooo difícil.
Oie gentem…
Comecei essa dieta há 3 dias,e por incrivel que pareça emagreci 1kg por dia… Além da dieta estou caminhando 5km todos os dias…
Com a chegada do feriado viajarei com amigos e estou me segurando ao máximo para não cair em tentação… Que Deus me dê forças…
Preciso emagrecer muitos quilos ainda e não posso desanimar… Semana q vem eu volto…
Força pessoal…
Bju =*
Eu comecei a dieta dia 30/08 ultima segunda-feira, e comecei a sentir muita fome ontem no quarto dia, e hoje esta’ sendo bem dificil mas estou animada, me pesei e ainda nao emagreci nada, mas acho que na segunda semana os ponteiros comecaram a cair
,vou resistir o feriado e manter a dieta, depois posto os resultados 
quando da’ fome penso no bikini que quero usar no verao e nao como hehe..
eh
eu ja tentei varias dietas mais nunca conseguia até o final
D
comecei essa dieta dia 30/08 e me pesei , estava com 62 kg
to no 6º dia e ja sinto que perdi um bom peso , o 5º e o 6º dia comi coisas diferentes das que estão sendo recomendadas mais é claro que foi em pouquisimas quantidades e muita salada .
vou ter que parar no 11º dia por ter uma competição mais mesmo assim não vou me descontrolar vou mater apenas as 3 refeiçoes e so comida saudavel e em pouca quantidade !
vou ver quanto emagreci e posto aqui
Olha pessoal vou começar a minha dieta amanhã mesmo confesso que fiquei bem empolgada.
Bjs
Cindy
Porque todos dizem que vão voltar e não voltam?!?!
Assim desestimula, né galera!!!
Bom Dia Meninas…
Amanhã volto a dieta!! E vou até dia 25 de setembro…
Quer chegar a meta final para o meu aniversário… Estarei postando meu peso todos os dias…
É isso aí força total… Não desistam e sejam bem vindas !!!!!!!!!
Olá meninas!!
Também estou na dieta esse é o meu segundo dia, ainda não me pesei mas volto mais tarde para colocar a pesagem de hoje.
Força para todas!!!
Olá Meninas!!!
Também estou na dieta, hoje é meu segundo dia, ainda não me pesei mais volto mais tarde para colocar minha pesagem!!!
Força para todas!!
Olá meninas… ainda não voltei na dieta, rsrs… vou começar a semana que vem, SERÁ QUE ALGUÉM SABE ME DIZER???
COMO EU FAÇO O CHÁ DE GENGIBRE? Ele emagrece, e tem receitas que dizem que devem ferver um pedaço de 5cm de gengibre com a água, mas tb tem receitas que alertam para não ferver a água pq perdem as propriedades do gengibre, O QUE FAÇO? TÔ COM O TAL GENGIBRE LÁ EM CASA, MAS NÃO SEI FAZER O CHÁ, AFF…. RSRS.
Me ajudem.
Bom Dia Meninas,,,
Então, engordei nesse feriado,,,
1° Dia – 74,700
Desistir jamais….
Nunca ouvi falar desse chá de gengibre Nêssa,,, Se eu fosse fosse não deixava ferver… rs
Bjossssssssss
vou começar fazer a dieta segunda dia 13 depois de 14 dias volto a escrever para dizer se deu resultado
Oi gente…
Tenho acompanhado o esforço de voces.Não desistam…eu estou fazendo esta dieta e já emagreci 6 kg nos primeiros sete dias.Realmente é dificilima mas vale a pena.Estou na segunda fase muito entusiasmada precisando emagrecer ainda 18 kilos.Quando da vontade de desistir eu penso em como era bom ter 25 kilos a menos.
beijos a todas…e estou torcendo por voces.
Cadê todo mundo???
Me abandonaram?? rs
OI MENINAS
Eu sou a Gisa!!
Já fiz a dieta da usp a uns meses atraz e emagreci 3kg dai parei e og estou aki novamente 1° dia hoje ..
Vamos lá Gisa!!!! Estamos juntas . . .
Chys vc tá fazendo a dieta????
Bjuxxx
Oi Gisa, estou sim…
Não consegui me pesar hoje ainda… Ontem estava com 74,300!
Vamos que vamos . . .
Bom dia!!! Estou no meu 2° dia hoje, e tô me sentindo bem fraquinha., ontem fiz caminhada 1h de manhã, e 1h a tarde, nossa! hoje me sinto bem cansada e fraca, mas preciso muito emagrecer… tô no meu limite, rsrs.
Acordei hoje e resolví ficar só com o café e tb tô bebendo 10 copos de água por dia, dizem que acelera o metabolismo e ajuda em uma semana perder 2 kilos.
Meninas, não podemos desanimar… o verão tá chegando, e o natal tb! Já pesou ter que comprar roupas iper grandes para passar o reveion??? rsrs.
Eu já decidi que não quero, vou lutar contra minha fome e vencer!!
Hoje eu tb já caminhei 1h, e amanhã eu conto , como estou indo, na dieta… pq essa dieta, dá fome pra caramba! Mas não é algo impossível… BJS, Até amanhã, Boa dieta para vcs.
MENSAGEM DO DIA:
“NÃO DESISTIREI DE MIM MESMA!”
OI gente! sou a Gisa 2! hahahah
LI muitos comentários referentes a dieta e acompanho evolução de cada uma! Começei a dieta ontem e realmente..é o pior dia! me dava vontade de chorar de fome, mas enfim..passou! estou caminhando, me exercitando e procurando coisas pra fazer pq dai eu desvio o pensamento, além do mais… fico pensando.. o natal ta chegando e quero entrar nas minhas roupas… pq antes tinha curvas.. hj tenho dobras!!! hahahahah
Estou animada e receosa ao mesmo tempo..com medo do sacrifício ser em vão! mas vamos lá! um dia de cada vez!!!
Estamos juntas!
Bom dia de um delicioso bife pra vcs! haahaha
é isso aí Nêssa, achei que você tinha me abandonado… rs
Realmente não é impossível, vale a pena essa dieta.
Qual é a sua meta Gisa????
Estou com uma garrafinha de água do meu lado…
DESISTIR NUNCA!
Oi Gente, meu nome é Tabata, tomei coragem e vou fazer a dieta, queroa emagrecer 10 kg.Dessa vez eu vou conseguir.
vou casar fevereiro do ano que vem, eu preciso emagrecer urgenteeee!!!.
Ai Chys na verdade não tenho meta mas quero emagrecer..
ate me sentir bem comigo mesma
2° Dia hoje …
Bjuxxxx vc ja´emagreceu ??????e quantos KG vc pesa????
Oi Gisa 2 uhsuhas
Engraçado né? mas estamos jutas nessa .eu tmbm tó no 2° dia
Força pra vc
RSRS… Não abandonei não chrys… estamos juntas,pq sozinha é difícil pra caramba!!!!!!!!!!
Eu me pesei e já eliminei 1 kilo de ontem pra hoje.
Olá meninas, bom dia! Hoje estou no 3° dia firme e forte! De manhã, quando estava caminhando, parecia que minhas pernas não iam agüentar, rsrs… de tão fraca que estou me sentindo, a verdade é que tô louca pra tomar um copo de leite, mas não vou tomar. Quero fazer a dieta certinho e perder 1 kilo por dia, vale a pena… então, FORÇA A TODAS E BOA DIETA PRA NÓS.
Ah… ontem eu tomei antes de durmir uma chícara de chá de gengibre, para acelerar o metabolismo, e sabe que me senti até bem pra durmir.
BJS.
PRIMEIRO DIA 110 KILOS
Bom Dia Meninas!!
Eu já cheguei a pesar 108 kilos…
Fazendo vária dietas loucas da minha cabeça, consegui chegar a 71 kilos, mas voltei a engordar por puro relaxo…
Cheguei aos 81,500 e descobri a dieta da USP. Consegui emagrecer 10 kilos nos 14 dias… Mas desde então faço uns dias emagreço… depois fujo… engordo um pouco…
Mas minha meta é chegar aos 65kg… Tenho 1,70 de altura.
Me pesei hoje, estou com 73,200, já foram 1,100…
Estou com vocês… tem que seguir certinho, não adianta…Estou tomando o chá plan 30 dias, que está me ajudando ir ao banheiro!!
Com quantso kilos vcs estão GISASSSS E NÊSSA??? E qual a meta??
Boa dieta a todas e força para o terceiro dia”"
Olá meninas! como estão de terceiro dia?? eu to super bem.. mas meu relóginho interno não tá funcionando! Alguma dica por favor!?!?!??!?!?!? =/ e esses exercícios físicos.. ta tipo assim… uma relação de amor e ódio! pq eles estão acabando comigo! mas força!!! vamos lá!!!
Então.. não tenho meta estabelecida não Chrys… quero evitar frustrações.. minha meta digamos assim.. é me sentir bem..e saber que fui capaz! perdendo 1 kg ..ou 9kg! Meu peso é 70kg.. ficaria feliz com 10 a menos..hahah ms td a seu tempo.
Beijo garotas!!! AVANTE!!!!! Bom terceiro dia de dieta pra nós!
oi meninas tenho 22 anos começei a dieta da usp essa semana ,preciso emagrecer e muito minha meta é pesar 56 kilos sera uma luta pois peso 83 kilos ,depois q tive meu filho nao consegui emagrecer….e q tipo de exercicios devo fazer…
bjoss obrigada
Meninas,estou no segundo dia ontem foi horrivel,nao via a hora de acabar o dia, pra dormir estava sentindo muito fraca.Mas hoje estou be
Bom Dias Meninas!!!!
Rumo ao quarto dia,,, decidi me pesar somente no último dia de dieta…
Bjos
Bom dia meninas, estou no 4º dia tb, e ontem a hora que pesei fiquei super animada…
1° dia 82,800kg.
3º dia 80,900Kg.
Agora só vou me pesar no 7° dia, minha meta é 65kg.
Boa dieta a todas… bjs.
MENSAGEM DO DIA: “QUEM QUER COLHER ROSAS, PRECISA SUPORTAR OS ESPILHOS”.
OLá pessoal, bom dia…
Eu conheci essa dieta em 2002 e desde então nunca conheci outra como essa.
Em 2002 fiz os 14 dias, só que fiz comendo doce, pois gosto muito de doce…perdi 7 quilos.
Depois perdi a dieta e hoje achei, estou feliz e vou começar segunda-feira a fazer com uma amiga…só que tem que vigiar, cada um de nós somos diferentes uns dos outros, o que faço qdo dá fraqueza é aumentar 2 ou 3 bolachas, ao invés de comer 1 como 3 bifes, + ou – isso…temos que respeitar os limites do nosso corpo…antes fazer 21 ou mais dias estando bem, do que ficar passando mal…
Deus abençoe a todos e fiquem na fé
ola meninas !!!começei essa dieta na segunda feira dia 13/09/2010 …portanto hoje 16/09 estou no quarto dia ….vi que estou junto com vcs amigas….rsrsrs(Nêssa e Chrys)
me pesei hoje e ja eliminei 2 k…(confesso que a gente sempre espera mais né…rs mais é melhor perder 2 do que ganhar né…rs)
decidi que so vou me pesar no 7º dia,pois a anciedade é muita e pode me prejudicar no andamento da dieta,pois pretendo ir até o final….!!!!
Substitui o presunto por peito de peru..sera que tem problema??pois se tiver eu dou um jeito de comer daqui pra frente…
virei todos os dias comentar
FORÇAAAAAAAAAAAAAAA
TENHO 1,70 DE ALTURA E COMEÇEI A DIETA PESANDO 84 KILOS!
MINHA META É VOLTAR AOS 70 KILOS!!!
Bom dia meninas, cadê todo mundo????????????????????
Bom assim que entrarem me dê um alô.
Não desanimem…
Hoje tô no meu 5° dia, e estou indo muito bem.
A fome já passou, e continuo fazendo 2 horas de caminhada por dia, 1h de manhã e 1h à tarde. Não estou notando diferença nenhuma nas roupas, mas a balança diz que estou emagrecendo e perdendo medidas… enfim acho que é porque estou bem gordinha, rsrs.
Não estou mas com fome, e isso é bom, pq acabo me controlando.
Continuo todos os dias tomando os 2 litros de água gelada,e o chá de gengibre tb.
No final de semana não vou escrever, mas na segunda feira eu volto, FORÇA A TODAS , E NÃO DESANIMEM NÃO TÁ?
BJS.
MENSAGEM DO DIA: “NEM TUDO ESTÁ PERDIDO, TENTE OUTRA VEZ…”
Oi Nêssa…
Isso aí… ontem eu chutei o balde,,, mas não conseguir me conter,,,
Comi uma porção de costela e tomei cerveja…
Voltarei na segunda… vou tenatr preparar melhor meu pasicológico até lá…
Parabéns Nêssa!!!!!!!!!!!!!!!!!
essa dieta e muito dificil de fazer ,principalmente no primeiro dia,mas com garra podemos fazer tudo,estou no meu segundo dia e sei que vou conseguir quando eu penso em desistir eu lembro que preciso ficar com o crpo bonito aí a vontade de fazer a dieta se torna uma questa de honrra,é isso aí, vamos lá galerinha vamos condeguir.
beijossssssssssssss
essa dieta e muito dificil de fazer ,principalmente no primeiro dia,mas com garra podemos fazer tudo,estou no meu segundo dia e sei que vou conseguir quando eu penso em desistir eu lembro que preciso ficar com o crpo bonito aí a vontade de fazer a dieta se torna uma questa de honrra,é isso aí, vamos lá galerinha vamos condeguir.
beijossssssssssssss
ola pssoal
fiz a dieta da usp a 3anos
atras,perdi 10kg
n me importei em continuar
a eqilibrar a alimentaçao
e voltei a engordar 2meses atras
+vou fazer novament
pq realmente funciona
kissssss
Oi meninas, adorei encontrar este blog…
Vou começar na segunda esta dieta…
Estou me preparando pq sei que é difil.. Mas tenho fé que irei conseguir…
Olá pessoal, amanha começarei a dieta… Ai, já tentei tantas que fico até com medo!!! Peço a Deus que me ajude
Abraço
bom dia gente tudo bem?li muito sobre a dieta e fiquei muito interessada em fazer mas nunca tive coragem,to cansada de ouvir dos outro amigos e ate marido me chamarem de gorda,tenho 25 anos 1,57 de altura e pesando 75 kilos,engorgei muito depois de minha gravidez hj meu filho tem quase 3 anos e agora chegou a hora de encarar esta dieta ,comecei hj ja estou sentindo um pouco de fome e uma dorzinha de cabeça mas nao vou desistir quero mostrar para essas pessoas que eu posso e vou conseguir ficar magra,pelo menos uns 10 kilos rsrsrsrs
conto com a ajuda de voceis,para me darem força.abraços amanha estarei aqui de novo…
Bom dia pessoal, meu nome é Danyany estou começando a dieta hj, tenho 17 anos e estou um puco acima do peso, pesso a vcs que me ajudem, e se possivel os que ja fizeram me oriente e exclareçam as minha duvidas vou pesar na proxima segunda ficar pesando todos os dias desanima se tiver emagrecido pouco. olhem essa dieta é associada a exercicios fisicos??? amanhan eu volto bjs
Oi gente comecei hoje apesar q só quero eliminar só 8 kilos fiz bariatrica a 3 anos mais to com uma barriguinha por causa da cerveja kkkk mais vamos ver em que dar ha vou começar a fazer estera tb pra ajudar bjs a todos
Olá meninas… estou de volta e tô indo bem… bem com fome! rsrs.
Mas emagreci 4 kilos, estou animada, meu marido notou a diferença, que bom! fiquei feliz!
Bom estou no meu 6°dia, eu não quis fazer no final de semana, pq sempre saio com minha filha e o maridão, pra jantar fora, então recomecei hoje de novo, beijo a todas…. e A DIETA FUNCIONA MESMO! VALE A PENA.
Comecei hoje a dieta ta sendo muito dificil… mas estou com muita fé que vou conseguir.. estou com 83,300 e tenho 1,68 minha meta é 65 kg pelo menos..
meu marido esta me ajudando bastante..
boa sorte a todas…
oi pessoal…. olha ontem quando fui compra as coisas nao tinha salsao entao fui em varios lugares, dai nao tinha em nenhum entao oloquei tomate na salada do jantar, fiz mal??? tenho que recomesar tudo novemente e por favor ce puderem responde minha pergunta anterior estou aflita socorroooooooo rsrsrsrrs. bjs
Bom dia meninas, estava vendo os comentarios e fiquei super anciosa para começar essa dieta. Hj não tem como pq ja comi pão pela manhã, mas amanhã começarei firme e forte com vcs.
Vou me pesar amanhã de manhã e postar todos os dias como esta indo a dieta…..força meninas que chegaremos la….
Bjoss a todas e confiem
ola meninas.. tenho 21 anos e peso 78 quilos, começei a dieta dia 01/09/2010 e esta fazendo 21 dias da minha dieta estou muito bem, me pesei dia 16 e tinha perdido 6 quilos, nao foi o esperado neh pq na dieta fala que perde 14 quikos em 14 dias, mas tudo bem nao vou desistir nao, to muito animada, quero chegar nos 60 quilos, é dificil é mtuio dificil tem horas que da vontade de chuta o pau da barraca e come de tudo…rsrs mas nao da ne gente tenho que imagrecder e sei que vou conseguir se Deus me ajudar e sei que ele vai…vou me casar o ano que vem e quero entrar nun vestido bem lindao.rsrsrs
bjoos a todas e boa sorte!!!
Oi pessoal, sou nova aqui… estou 26kg acima do meu peso, ganhei tudo isso na gravidez da minha filha que ja esta com 2 anos… preciso perder tudo isso e quem sabe um pouco mais… mas me digam uma coisa… no quinto dia de manhã eu tenho que fazer o suco de cenoura e espremer limão junto? e no setimo dia café com limão? não entendi… quero muito fazer essa dieta, mas tomar café preto com suco de limão junto deve ser tortura né? è isso mesmo… adoraria ter a resposta certinha… se for assim amanhã começo a dieta…
Sorte a todas..
bjus
Bom dia à todas,olha eu sempre tento fazer esta bendita dieta,comigo ela da certo,sempreperco 1kg por dia,mas é muito difícil ainda mas pq. tenho 2 filhos e sempre faço guloseimas para eles… ontem comecei a dieta estava com 68,500 e hj 67,500, meu drama e que hj minha filha completa 10 anos o bolo e de chocolate e salgadinhos me ajudem quero chegar aos 60 mas desse jeito não dá!
socorro bjos!!!!
Bom dia pessoal, na primeira vez que fiz a uns 5 anos atras emagreci 6 kg em 1 semana, mas não consegui seguir e parei. A duas semanas volte a fazer e segui direitinho, terminei ontem com 7kg a menos. Agora só não sei se pode emendar mais duas semana ou é melhor dar um tempinho antes? Alguem pode me informar. Obrigada
Ola!
Estou no 4 dia com 3 kilos a menos…Faco 50 minutos de esteira para ajudar… E’ tao bom ver os kilos indo embora (:
Voltarei mais vezes pra dizer como estou…
ola sou uma gordinha querendo perde pezo comecei fazer a dieta a 2 dias e estou firme e forte ja eliminei 3 kilos….eba vou comsegue
ola sou uma gordinha querendo perde pezo comecei fazer a dieta a 2 dias e estou firme e forte ja eliminei 3 kilos….eba vou comsegue
oi a minha sogra ja fez essa dieta a muitos anos atraz e emagrece mesmo so q e muito dificil,mas quem quer consegue e so pensar q daqui 14 dias estaremos mais magras e vim aqui todo dia olhar os comentarios q da força e vai, vou começa na segunda feira kkkkk para começar a semana toda direito beijos
olá meninas no m~es passado eu tentei fazer adieta mas não fiu fiel, porém estou realmente disposta e decidida a emagrecer.Estou fazendo caminhada e espero que isso me ajude ainda mais na dieta. Espero ter força de vontade o suficiente para alcaçar meu objetivo 14 quilos asmenos agora só vou parar com adieta quando chegar lá.Estou com 79.000 quilos.
Meninas volto na segunda!!!
Quem começa comigo??????
oi chrys eu sempre acompanhei voce e a nêssa e gostaria de acompanhar voceis na dieta vou começar na segunda com você espero que voce aceite minha companhia pois quanto mais pessoas com o mesmo objetivo etrocando informações melhor parece que fica menos difícil. beijos até segunda.
oi, tudo bem? vou comesçar a dieta amanhã segunda feira q dica vcs me dão?
Ja fiz essa dieta ha ums 3 anos atraz mas eu fiquei gravida e perdi tudo . hoje estou com 78 kg ,tenho 1,75 de altura ,gostaria de emagrescer ums 10 kg .bj até mais.
Olá meninas, sou a Carol, estou aqui para tentar mais esta dieta, parece bem dificil, mas eu vou tentar a partir de hoje dia 27/09 – Nos ultimos 2 anos engordei 15kg, tive depressão, problemas financeiros, mas nao justifica né? Estou com 80kg e quero chegar nos 65kg novamente.
Por favor, quem esta comigo?? Me ajudem.
Beijossss
Olá meninas, comecei a dieta hj, já pedalei bastante, estou com 67,400 e quero chegar aos 60 será que consigo e tão dificíl sozinha!
oi Carol o que você acha da gente compartilhar nossos resultados já que temos o mesmo objetivo chegar aos 65 quilos? eu estou com 78 é quase o mesmo peso. E aí vamos juntas? Espero sua resposta.
Beijos!!!!
Oi Carol o que você acha da gente compartilhar nossos resultados já que temos o mesmo objetivo, eu também quero voltar aos 65 quilos estou com 78 é quase o mesmo que você e aí topa? aguardo sua resposta!!
BEIJOS PRA TODAS E MUITA FORÇA!!!!!!
Olá Chrys, obrigada pelo apoio. Estou firme, minha salada ficou uma delicia, adicionei linhaça em grão, será que pode?!?!!?
Deve ser dificil mesmo. Será que eu aguento fazer academia tbm?
Voce ja fez esta dieta alguma vez?
Vamos juntas então…
Bjssssss
Chrys,
Acabei de ler seus post..rs ja me responde a pergunta se vc ja fez a dieta.
Bjs
ola pessoal comecei a dieta da usp hoje 27/09/2010. e muito dificil jantei mas estou sentido dores no estomago de fomeeeeeee preciso perder 13 kg, estou bastante entusiasmada mas e muto dificillllllllll
Bom.
Vou começar esse regime hoje.
Dei umas modificadas sim, n gosto de peixei e nem adoçante no cafe.
Vamos ver se da certo mesmo assim.
Hoje peso 74 kilos.
Daqui 1 semana eu volto e conto se to perdendo mesmo peso.
Pq vi que com umas pessoas essa dieta da certo e com outra n da certo.
bjs
oi meninas, estou no segundo dia da minha dieta e estou inda firme com muita força de vontade , já emagreci quase 2 kg estou bem sadisfeita.só é difiscil estou me sentindo muito fraca, sera q é normal?
Oi Carol, ou Chrys….
To aqui… hj dia 28/09 será meu primeiro dia… estou confiante… preciso perder no mínimo 10 quilos…
meço 1.70m, e peso 74.500kg mais ou menos.. vou pesar hj, e postar…
Olha… ainda não almocei, e to passando a manhã com uma mísera xícara de café… com adoçante…kkk….
não quero pensar em comida, passei a manhã tda lendo esses posts dessa dieta, e to bem decidida.. preciso,quero mtooo emagrecer… perdi mta roupa, e auto estima tb…
To tomando bastante água, dizem q tem q ser pelo menos 2 litros por dia… To com fome, mas pensando nos 2 ovos cozidos q irei comer… aiaiaiaia… tomara q passe bem rápidddoooo viu…. quero que passe 2 semanas voando e dizer: EU CONSEGUI…
bjus, posso acompanhar vcs??? bye bye e forçaaaa
Vamos junto Carol.. Vale a pena fazer essa dieta!!! é difícil não vou te enganar… Tem que ter muita força de vontade!!!
Beijo seja bem vinda!!!
Oi pessoal, fiz a dieta da usp no mes de abril deste ano, emagreci quase 5 kilos, mas mesmo assim fiquei satisfeita, pois percebi algumas alterações na forma e no meu gosto de comer, emagreci mais 3 kilos depois q acabou a dieta, e até agora so oscilo um pouco em 1 ou 2kilos…mas agora quero tentar novamente, pra ve se elimo mais alguns kilinhos, alguem sabe me dizer se posso ja fazer dinovo?
Abços!
Olá meninas entrei no site, e adorei os comentarios.
confesso que não e facil. eu comecei a dieta no dia 08-09 em uma semana, consegui eliminar 5 kilos, confesso que agora eu to com medo de me pesar rsrs.
Olá garotas, olha só, vou comerçar essa dieta na segunda-feira 04/10, é pq vou me despedir da cervejinha e do churrasquinho esse finde. Ainda no me pesei, mas sei que não estou com o corpo que quero. Imagino se perder uns 10 quilos seria mais que melhor. É a 3° vez que irei fazer essa dieta e todas as vezes eu emagreci, nao todos os quilos que queria, mas emagreci e fiquei satisfeita com a rapidez. Dia 30 de outubro é niver da minha filha e quero estar bem magrinha.
Voces me apoiam? é importantíssimo estarmos juntas diariamente. Isso é que nos dá forma, pq fome é o que mais teremos. kkk
Beijos e até segunda-feira.
será que ninguem lê meus depoimentos? Tô ficando triste ..
Seja bem vinda HELEN!!!!!
Estamos juntas!!!!!!
oi Helem, q bom q vc ta com força de vontade para começar essa dieta , vamos juntas até la já vou ta na segunda semana. bj até mais
vou começar amanhã,,, boa sorte para todos..
Olá meninas!
Como foi bom encontrá-las, estou no meu terceiro dia, é difícil, mas sei que vou conseguir!!!! Ainda mais agora depois de ler todos esses depoimentos, estou determinada. Essa é a palavra chave determinação, temos que gostar mais de nós mesmas. Lembrete para todas que estão fazendo, não vamos no final da dieta voltar a comer como antes!!!! JAMAIS!!!! Vamos entrar depois em uma dieta menos difícil mas que nos reeduque.
Beijos e estou torcendo por todas vocês!!!!!!
acho q sou o único homem daqui! rs
comecei essa dieta na segunda-feira dia 27/09
eu só estava malhando, nao estava fazendo nenhuma dieta
mas estava me controlando.
eu pesava 94,2 KG
após o 1º DIA – 93,4 KG
após o 2º DIA – 92,1 KG
hoje é o 3º dia… sendo que decidi me pesar agora depois do almoço!
muito estranho… estou pesando mais que no 1º dia 93,6 KG.
Tomará que seja pelo fato de ter acabado de almoçar! Mas foi só alface, agriao, vagem e 2 torradas… mas enfim!
vamos ver…
GOSTARIA DE SABER SE ISSO ACONTECEU COM VOCÊS?!?!
FAÇO CORRIDA DIARIAMENTE E MUSCULAÇÃO LEVE.
oi Henrique boa tarde ,,vc ganho peso na balança não de gordura e sim de massa magra não se preocupe com o balança e sim o resultado ,, pois vc faz musculação ai vc vai começar a ganha massa …bjos fique com DEUS …aaa e hoje é meu primeiro dia bjim
Estarei começando amanhã dia 30/09, e desejo a todos muita sorte.O importante é acreditar sempre!!!!Engordei d+ depois do segundo filho e quero pular do 79 para 65 kilos.BJSSSSS galera.
Dia 05/10 postarei o resultado.Fiquem em paz!!!!!!
Vamos galeraaa!
alguém ja tá vendo resultado??
bjuss
UMA VALIOSA DICA: BEBAM BASTANTE ÁGUAAAAAAAAAAA!
Pq essa dieta força mto o rim…
E outra diquinha, é montar um Blog… contando sobre seu emagrecimento.. eu montei um:
http://diariodepollyanna.blogspot.com/
chega a ser engraçado, mas é o que tem me ajudado nesses dias…
bjussssss
apesar de ninguém ler meus comentários.. (todos devem me achar uma chata) eu vim aqui pra contar como esta sendo essa dieta pra mim antes de ontem estava com 78,200 hoje me pesei e estou com 77,000 parece pouco mas pra mim é uma grande vitória. a todos que chegaram SEJAM BEM VINDOS!!!!
Josy não é pouco não flor é bastanti so do fato de estar eliminando detonando os pesos rsrs …continue assim flor ,, começei hoje e estou confiante ….to com 88kg750gr e estou confiante que vou emagrescer muitoooooo kkkk bjos a todos e boa noite .. xd
Olá!!!!
Pois é… comecei na segunda dia 27/09 estou no quarto dia, ontem de manhã foi muito difícil, mas hoje graças a Deus estou super bem quando comecei estava pesando 69.250 com 1,59m. Vou pesar só amanhã sexta feira dia 01/10, não pesei dia nenhum. Estou muito feliz já vejo roupas ficarem melhor no corpo. Estamos eu e meu marido fazendo essa dieta, tá mais difícil pra ele, mas eu já notei diferença nele. Digo pro meu marido, até o dia 27/09 eu me sentia uma coxinha dentro das roupas redonda, sufocada… hoje já me sinto outra digamos que um enrroladinho de salsicha rsrsr pocha isso e 4 dias imagina no final!!!!! será pura alegria.
beijos a todas!
Adoro vim aqui todos os dias ver o que todas dizem!
OLA MENINAS COMECEI SEGUNDA FEIRA A DIETA DA USP E AINDA NAO PERDI PESO PARECE QUE SO DESINCHEI QUERO QUE ALQUEM ME MANDE UMA RESPOSTA SE É ASSIM MESMO POIS JA ESTOU ME DESANIMANDO ME AJUDEM BEIJINHOS
oi amanhacomeço ha dieta da usp me deseje sorte
Meninas!!! Pesei hoje! Comecei na segunda-feira 27/09 com 69.250 pesei após o 4º dia de dieta e estou com 67.600.
Estou muito feliz e me sentindo muito bem! Vou continuar firme e forte.
beijos a todas.
ai to muito feliz pois estou no meu segundo dia e ja perdi 2 kilos aiiiiii que chique kkkk ,,, força a todos bjos ….
Parabéns LE!
quase 2 kilos em 4 dias!!
se continuar assim, no final da dieta estará com 7 kilos a menos…
CONTINUEEEE FORTEEE…
BJ
Obrigada Pollyana, mas preciso perder 10Kg. Tenho que acerelar, não sei como rsrsr.
Tô torcendo por vc.
bj
Eu to pretendendo perder 10 tb! na verdade, o certo seria 16 (meço 1.70m e peso 75)… mas quero perder 10,pra ver como fica meu corpo, não quero ficar “ossuda”..kkk..
Eu já tinha sugerido aki no fórum, das pessoas fazerem um Blog…creio que ajuda, incentiva… estou no meu quarto dia de dieta, e assumo pra vc, que naum to seguindo 100% essa dieta da usp… mas to comendo 30% das calorias que eu comia antes… mas essa dieta da usp, é minha base… acho que sigo ela uns 70%..rs..
Dá uma olhada no meu blog, um beijão!
http://diariodepollyanna.blogspot.com/
OLÁ GAROTAS!
JÁ FIZ ESSA DIETA E PERDI 4 QUILOS.
NOSSA, NEM ACREDITEI AO ME PESAR, FUNCIONA MESMO!!!
HJ, ESTOU FORA DO PESO DE NOVO, MAS, VOLTAREI A FAZER.
VAMOS SEGUIR JUNTAS RUMO A VESTIR AQUELAS ROUPAS QUE NÃO ENTRAM MAIS, AO BIQUINE NESSE VERÃO,E TUDO DE BOM QUE O PERDER PESO POSSA NOS PROPRCIONAR.
VAMOS LÁ , NÓS SOMOS PENELOPES CHARMOSAS.
ESTOU COM VCS!! AMO MUITO TUDO ISSOOOOOOOOOOOO!
Olá…
Meninas eu também estou na mesma luta que voces, começo esta dieta da usp pela 1° vez na segunda- feira e vou tentar postar todo dia ,preciso eliminar 16 kilos, e vou conseguir….Beijos a todas e bom fds. Segunda começa a luta kkkkkk.
Olá meninas, Boa tarde! Estou no terceiro dia da dieta, mas no almoço eu comi só a torrada. Será que tem algum problema?
Tenho 1,58 de altura e antes da dieta estava pesando 73 kg. Me ajudem! Obrigada.
ola , comescei minha dieta na segunda feira dia 27\9 estava com 78,900 kg hoje dia 3q10 estou com 76 kg. Estou muito feliz e voi continuar minha dieta por mais uma semana . até mais .
Olá pessoa comecei a dieta hoje 04/10 espero q de certo,até mais..
Pollyanna,
Entrei no seu blog, achei super legal, é verdadeiramente mais um incentivo, um norte. vou estar acompanhando sempre! beijos
Olá pessoal, to começando minha dieta hoje, so tomei o cafezinho por enquanto nao senti fome ainda. To indo almoçar o alface. Acho que vai ser dificil a noite, né? Vai ser foda comer alface novamente. Mas preciso emagrecer uns 8 kilos até final do mes. Me ajudem ai…..
Olá pessoal, também comecei minha dieta hoje, como havia prometido já estou c/ fome mas vamos na alface,kkkk. Me pesei hoje estou c/ 69,850 kilos, acho que o pior vai ser ñ comer nada de tarde, mas força, vamos lá, preciso perder + ou – 16 kilos.
Oi Le!
Obrigada!
perder peso não é fácil.. é mtoooo dificil, e mto sofredor,,, por isso,acho que temos que nos unir, e compartilhar… assim, um ajuda o outro!bjaum
HELEN, BOA SORTEEE.. VC CONSEGUE.. o primeiro e o segundo dia é mais complicado.. mas depois, seu organismo acostuma.. vc consegue!
bjs
Obrigada Pollyana. O negocio é que nogento esse primeiro dia, comer alface puro é foda.
Acabei que resisti a um paozinho aqui na empresa que trabalho.
Chegando em casa vou pesar pra ir acompanhando. Nao pesei hoje pela manha pq esqueci.
Beijos e vamos nos unir.
oi pessoal, tenho 22 anos e preciso emagrecer 12 kg… dai comecei essa dieta hoje… mas estou super preocupado… pois ha alguns sites que diz que faz mal e inclusive depoimentos… alguem teve efeitos colaterais fortes com essa dieta?
tenho uma pergunta… poss trogar refeiçoes de dia… por exemplo usar a janta do quarto dia no primeiro e do primeiro no Quarto?…
Oi pessoal, hoje foi o meu primeiro dia, nada muito difícil, estou com 71,70Kg, gostaria de ficar ao menos com 60kg! Será que consigo?
A salada temperei com sal e limao e 1 gota de azeite e estou tomando chá de folha de amora com jamelão, dizem que emagrece. Acho que vou me pesar só no sábado, para eu não me desanimar…
Amanhã passo or aqui para ver se o depoimento de vcs me incentivam.
Bom dia meninas! Comecei a dieta ontem, pesei somente a noite estava com 62,300kg quando acordei pesei novamente 61,00 kg. Olha que maravilha, perdi mais de 1 kg so ontem. Espero até sexta perder mais uns 4 kg. Tomara que consiga. Preciso emliminar mais 7 kg. Vou conseguir.
Olá pessoal,hoje esotu no segundo dia,não está sendo fácil mas preciso persistir afinal preciso emagrecer uns 20 kg,tomara q eu consiga…boa sorte pra todos nós…
Força Anaísaaa!
Gente, to pensando uma coisa para conseguir nao comer. NÓS PRECISAMOS COMER PARA VIVER E NÃO COMER PRA MORRER. Pensem contra a comida, pensem que ela é sua inimiga mortal. Fale pra voce, ela nao vai me vencer, sou mais forte, eu penso e por isso vou decidir quando eu quiser comer (claro que quando emagrecer o quanto preciso). E realmente a comida deveria ser somente um detalhe insignificante para a sobrevivencia, mas eles inventaram tantas delicia que é complicado. Nao pensem em almoçar, pensem que voces vão comer uma coisinha so pra nao ficar bamba de fome… tem que colocar na cabeça que a comida nao existe mais pra voce. VIU??? QUE LAVAGEM CELEBRAL??? KKKK. É assim que faço quando preciso emagrecer e consigo, so nao descobri o segredo para manter o peso, sempre tenho que fazer regime, ja to ficando cansada disso. Se alguem souber me fale.
bjs e foça, pensem no que eu falei
Obrigado Pollyana
Oie pessoal! Comecei a dieta tem 6 dias hoje, mas ainda não me pesei, vou me pesar amanhã (7º dia) e depois no 15º dia. Minha expectativa é de eliminar pelo menos 7kg até o final da dieta (mas isso não é nem o começo pra mim, pois preciso eliminar muito mais…) O 1º dia foi difícil, passei muita fome e tendo em casa MUITAS tentações rs, até pensei em desistir, mas mantive o foco e consigui “sobreviver” rs. Já os outros dias foram mais fáceis, porque eu estava mais focada, e me mentive fora dos “pensamentos gordos” rs. Não estou fazendo nenhum tipo de exercício físico específico, mas pretendo iniciar alguma coisa a partir da segunda semana, pois sei que pode ajudar muito. Então amanhã, depois que eu me pesar, eu volto aqui pra falar pra vocês qual foi meu resultado da 1ª semana, e espero que ele seja BOM! *cruzando os dedos*
Beijinhos, até breve, e força meninas! \o/
oi meninas comecei hoje a minha dieta,estou firme e forte….tenho 1,54 e 70 kg gordinha né…rs
mais estou bastante confiante ..nós vamos consegui!
como foi que vcs fizerão a cenoura expremida?
Olé meninas,
eu comecei a dieta na segunda dia 04/10, estou sofrendo mas percistindo, to com duvida de qual salada é no terceiro dia com presunto me ajudem to esperando uma resposta bjs
oi meninas …..snif,snif,quebrei a dieta por um pão de queijo…..amanha vou começar de novo
anaisa quantos vc tem de altura e quanto pesa?
Olá pessoal hoje estou no quarto dia ñ pesei mas parece q emagreci uns 3 kg,estou com dúvida em relação as frutas ñ tá especificado quais são permitidas,será q pode todas?
Olá meninas, boa sorte a todas, emagrecer é questão de opinião, é querer se olhar no espelho e se sentir linda quando coloca uma roupa para sair, não é facíl, mas não é impossível, basta querer e lutar pra isso.
Amanhã começo, com vcs, bjs.
Ah, Helen gostei da sua lavagem celebral,rsrsrs…
Anaísa, dê preferêcia ao mamão,maçã, melancia,melão,1 morango,1 laranja, e se vc quiser comer banana,coma 1 só. Não coma abacate, manga, que tem calorias a mais que estas, bjs.
Oi meninas estou no 4º dia, acho que já perdi alguma coisa, preciso perder 8kg, não sei se devo me pesar, tenho medo de não ter perdido e desamimar. Quanto as frutas opte por maçã, mamão, abacaxi e pera, fuja de abacate, açaí e laranja. Beijoos e sorte a todas
Obrigada pela sugestão Nêssa,agora já está quase na hora da janta hoje estou me sentindo fraca e com fome,tem horas q tenho q contar até 10 pra não sair comendo d td…rsrs
Oi pessoal! Quero começar a dieta na segunda feira,até porque tenho q comprar as verduras,frutas…)mas estou bem esperançosa! o final de ano tá chegando e temos que estar prontas para o biquini no verão,sem medo de ser feliz….. Volto após os 14 dias pra dizer o resultado.
1,65m e peso atualmente 80kg
Tenho que perder no minimo 15kg para chegar no meu peso ideal!
Vamos lá!!!!!
oi gente li os depoimentos de vcs amanha inicio a dieta nao me pesei pra aindo hj irei me pesar e vou postar a minha nova caminhada , ja fiz a dieta da usp ha 2 anos atra emagreci 10 kilos , mais fui relaxando e de janeiro pra ca engordei de novo! =[ Mais amanha recomeco me ajudem !boa sorte para todas nos!! bjoss
oi estou começando a dieta hoje, li os depoimentos que vcs deixaram e me motivei ainda mais preciso eliminar uns 12 kg pelo menos sera que alguem pode me ajudar como faço a cenoura espremida com limao e cafe e nao sei se esta certo temperei a salada de alface com limao e um pouco de sal fico grata se me ajudarem
oi gente estou no segundo dia ta dificil…
ja almocei a agora vou caminhar na praia
nao me pesei ainda
qdo eu voltar da aminhada vou me pesar !!
um bjo a todas
Pessoal, estou muito feliz! Estou no terceiro dia da dieta e já emagreci 2,5Kg. Confesso que dei umas escapulidas. Quando sinto fome a tarde ou no meio da manhã, estou comendo uma barra de cereal ou salada de frutas ou uma maçã. Também estou tomando chá e suco ligth ou dia todo. Mesmo assim, acho que está funcionando!
que pena fiquei aguardando o dia todo a resposta de vcs e nada, mas mesmo assim resolvi escrever denovo, agora ta acabando o 2 dia e não fiz nada errado, como hoje é feriado achei que iria acabar desistindo ou caindo em tentação com alguma coisa mas graças a DEUS eu to firme e quero continuar assim, me pesei foram 1,300 que já se foram, espero que me respondam adorei todos os comentarios mas nao consegui ver mais as atualizações quero e preciso da ajuda de vc por favorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Bom dia à todas.Venho acomnpanhando esse blog e percebi que está mto desatualizado,será que todos desistiram?Alguém começa essa semana,tem alguém seguindo ou todo mundo furou?Vamos trocar experiências,eu começo amanhã,se tiver algum voluntário se manifeste.bjuxxx.
Olá Leandra..
Então, eu tinha dado uma desanimada, e ainda teve esse feriadão… quero recomeçar, mas comecei a tomar um remédio natural (caralluma fimbriata (http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/caraluma-natural-emagrece-600657.shtml?pagina=2), agora to esperando pra ver se resolve.. qq coisa, terei q voltar a da Usp msm.. ateh o natal quero estar com esses 10 quilos a menos..
bjs
Pollyanna,tomara que vc consiga,eu kero eliminar uns 20 kilos no total.estou com 80(credo!).Amanhã vou começar a da usp já fiz antes e perdi 4 kgs em 1 semana.não consegui seguir em frente,mas agora o fim de ano está mto próximo e não kero estar gorda novamente.força na peruca!!!!!
oi eu comecei a dieta no dia 5 de outubro e até dia 11 emagreci 3k se eu fazer atividade fisica sera que emagreço mais
Oi gente eu fiz 7 dias e perdi 5,400 KG to muito feliz, mas a meta continua… (preciso perder mais 10 KG) ^^
sorte a todos e vamos seguindo.
Bju
oi pessoal,estou começando hoje. ESPERO QUE ALGUEM ME ACOMPANHE NESSA BATALHA!! BJOS
HA… E ESTOU PESANDO 76KG. MEU MAIOR PROBLEMA É O HARARIO PARA DORMIR, TENHO INSÔNIA.
Aff….ninguém ta fazendo essa dieta mais não?To me sentindo só,mas enfim,vou ficar magra sozinha.
LEANDRA
COMECEI ONTEM A DIETA JAPONESA (É PARECIDA COM A USP) 13/10/2010 MEU OBJETIVO É EMAGRECER EM UMA SEMANA PELO MENOS UNS 4KG
O TOTAL QUE SONHO EM EMAGRECER É 10 KG. BOA SORTE VOU TE ACOMPANHAR SEUS COMENTÁRIOS OK
Oii Leandra td bem ?!!
Eu começei a dieta ontem, nossa não foi nd facíl.. Mais Vamos Lá, não
podemos desistir.. Hj 2° dia me pesei, nossa nem acreditei emagreci quase 2k fiquei bem mais animadaaa… Sinal que tá dando certo….
Vamos seguir certinho, pra no final chegarmos aki e dizer : ” EU CONSEGUIIIIIIII… ”
Bjss Até Maiss…
Bom dia,se é que tem alguém lendo esse blog..1º dia da dieta da usp.peso atual 79 kgs.estou com uma fome de lascar,o fim de semana é cruel mas tenho que resistir para ganhar um bolão que fizemos aqui no trabalho e aparecer simplesmente linda em todas as festas de fim de ano.meta:60 kgs.vamo q vamo!!!!
Oii Leandraa…
eu tbm tô fazendo a dieta.. estou no 3° dia..
O 1° dia é difícil, da uma fome enorme…
Ontem eu pesei e já tinha perdido quase 2k…
Parece que funciona mesmo!! Qdo pesei ontem nem acrediteiii…
Vamo lá…
Concerteza estaremos aki no 14° dia pra dizer ” EU CONSEGUIIII “..
BjO Até Mais
ola queria saber por que nao cosigo emagrecer com esta dieta
ja fiz uma vez e deu certa agora pq nao da certo
beijos
Quase tenho um infarto agora: me pesei, e estou com exatos 99 kgs! Ai, não quero ter três números na balança, ta na hora de cair na real e me amar, pensar mais em mim :’/ amanhã mesmo começo esta dieta urgente, que a tempos está na porta do meu guarda-roupas. Minha meta é perder 40 kgs, me desejem sorte, e bo sorte a vocês. (yn)
OLA LEANDRA.
TENHA FORÇA DE VONTADE QUE VC CONSEGUE.
MAS VA FAZER UM EXAME DEPOIS DA DIETA OK.
HEMOGRAMA E TSH T3 E T4. FIQUE COM DEUS.
Boa Noite!
Começei a dieta da usp estou no quarto dia, mais até agora não notei que emagreci….Fui pesar e perdir 1 kg só,,,, será q esta certo…já não deveria ter perdido uns kg a mais?
Preciso emagrecer..urgente…
olá tenho 27 anos 1,63mt e peso 125,00kg como vcs percebem preciso perder peso urgentemente minha auto estima deixou de existir faz mto tempo não me sinto uma pessoa e seim um saco de lixo. Amanhã vou começar a Dieta da USP é minha única tentativa pois já tentei de td. Daqui 07 dias conto como estão as coisas.
Bom dia,4º dia dieta da usp,dei uma escapada na casa da minha mãe,não deu pra resistir…ocorreram alguns problemas pessoais,acho que agora a fome diminui mais…até…
Olá pessoal, voltei! Dei um tempo na dieta pq teve o feriadão ai foi foda! Mas tenho agora 2 semanas para eliminar meus 8 kilos. Força tamu junta!
oooooooooooooiiiiiiiiiiiiii,Helen!!!!!!to tao feliz q apareceu alguém para compartilhar minhas alegrias e tristezas.ate q enfim…Qtos kg vc ta começando?
Bom dia meninas, estou começando hoje tb, já tomei meu cafézinho de manhã, tô bem animada.
BOA DIETA PRA NÓS!!!!!!!!!!
OBS:Já fazem 03 semanas que estou fazendo a dieta, e já perdi 7 kg. Faço durante a semana de seg. a sexta, e no fim de semana como normal, e hoje tô começando denovo.
Bjs a todas.
que bom q vc chegou tbm Nêssa!estava me sentindo só…o findy realmente é punk.Vamo q vamo q qto mais seguidoras dessa dieta,mais facil sera para todas nós.vamo q vamo,força na peruca e um vestidinho bem justo para todas nós no natal!!!!!!qtos kg vc ta hj?e qtos ker perder?
OI LEANDRA! TENHO 1,60M E PESO 62,500 KG. QUERO CHEGAR AOS 55 KG ATÉ DIA 30/10. ME DEU MUITA VONTADE DE COMER HOJE, MAS AGORA DEPOIS DO ALFACE E DO AUMELETE TO BEM. A NOITE VAI SER COMPLICADO, MAS VAI SER ALFACE NOVAMENTE. BJS A TODAS
Helen,vc tem certeza q esta acima do peso?
Leandra, tô com 75kg, e quero perder o máximo que eu puder, pq sempre pesei 48kg, só depois que casei que fui engordando e engordando e cheguei aos 64kg, daí veio a gravidez e acabei pesando 84kg, e já emagrecí 9kilos com a dieta de tanto fazer.
Quero chegar nos 60kg, pelo menos, pq tenho 1,55m de altura então pra estar dentro no peso os 60, já tá ótimo.
Oi meninas!!1
Eu sou a Gisa, já fiz essa dieta 2 vezes e emagrecia sempre 3 kg a cada 5 dias, mais dai por relaxo e bhabha acabei engordando de novo,
mais amanhã vou começar novamente.Meninas o q me ajudou nas outras vezes que fiz a dieta foi os postes desse site, então por favor me deem força
Bjuxx Sorte pra Nós
Ola meninas me chamo Joice
Estou no 7° dia da sopa..
Vou me pesar hojeee..
Ai que medooo
fORÇAA A TODASSS
E SORTEEE
bEIJINOS
Gisa,pode contar com a gente não vamos te abandonar!Vamos postar todos os dias para q tenhamos força de prosseguir, ficarmos magras e arrasar!
Aeee galera to começando a fazer a dieta hj…com muita empolgaçao e muito sofrimento pq as meninas do meu serviço come o dia inteiro e bebe coca cola mais eu vou conseguir!!!
Viva o ovo cozido=]
Daq a 15 dias eu volto para contar o resultado
bjOs
Oi, comecei hj…to tendo um colapso de ansiedade, não sinti fome ainda…meu problema maior é ansiedade mesmo…sera que nao pode comer nenhuma frutinha no intervalo das refeições?
Oi gente,estou no meu primeiro dia da dieta, por enquanto n achei tão difícil assim, vamos ver amanhã!!!!!Pesei hj e estou com 59Kg, porém meu peso normal é 50kg, mas se eu conseguir chegar aos 55kg já vou me sentir MTO FELIZ….É a primeira vez q estou fazendo e conto com o apoio de vcs p continuar.
FORÇA P TODAS NÓS MENINAS
Vamos postar todos os dias p termos o incentivo uma da outra.
BOA SORTE A TODAS
Bom dia meninas,5º dia dieta da usp.ontem me pesei e havia eliminado2,5 …to mto feliz e orgulhosa de mim mesma.Mesmo com algumas escapadas estou emagrecendo.Vou ser mais disciplinada dessa vez e eliminar todos os kgs q eu kero.bjuxxx,força pra todas!!!
Bom dia meninas, ontem dei uma escapadinha a noite, mas como fiz a dieta até as 6:00h certinho, acho que não atrapalhou muito, mas vou tentar não fugir mais, acordei hoje me sentindo mais “muchinha”, rsrs. Tô no meu 2° dia, boa dieta pra nós!!!!!!!! e Força a todas.
Bjs.
Bom dia meninas,estou começando a dieta hoje novamente…
Vamos nos apoiar sempre e todas nós conseguiremos.Nêssa,o q eu mais fiz até agora foi escapar e mesmo assim estou emagrecendo é normal,ninguém é de ferro.mas vou me policiar mais.Anaísa,seja bem vinda nessa nova etapa e vamos ser disciplinadas para arrasar esse ano…qual a sua meta?
Olá meninas!!!!! Sumi né??? Estava de férias… engordei um pouquinho, mas amanhã estou de volta,,, agora só para quando alcançar a minha meta!!!! Vamos que vamos,,, amanhã estou de volta!!!!!!! Beijos a todas!!!!!!!!!!!!!!!
Oi meninas tôno meu 1° dia de dieta os 3 primeiros dias são os piores !!!
Bjuxxx Força meninas
Olá meninas….. puxa! tô feliz que todo mundo resolveu fazer dieta pra ficarmos lindas no fim de ano! rsrs, é bom , pq uma ajuda a outra, hoje msm tô com muita dor de cabeça, igual a GISA falou, os 3 primeiros dias são os piores!!! rsrs.
Chrys, vc sumiu msm hein, que bom que tá de volta, amiga!
bj, a todas e vamos nós!!!!!!!!!!!!!!
to cada dia mais animada com essa dieta.fora a animação,to com fome tbm,mas não posso desanimar.bjo
Ai gente, vou começar amanhã, tomara que eu consiga ficar firme :/
Tô com 100kg e 1.70m D: pra mim ja chega, agora é urgente! Nem a farda da faculdade cabe mais, to desesperada… boa sorte a vocês, e pra mim também. Amanhã volto a falar como foi meu primeiro dia! :3
Gente, gente! Consegui fazer o primeiro dia, mas não estou nem conseguindo enxergar o teclado rsrsrsrs … mas to afim de perseverar. No 14ª vou pesar e postar o resultado. Uma carreta de bjs pra todos
Bom dia meninas,estou no 6 dia e não estou conseguindo seguir à risca.Parece q à noite me transformo de tanta fome e acabo comendo algo como chuchu com abobrinha(verde).O q eu faço pra parar com isso?Fico o dia inteiro numa boa e de noite não consigo me controlar.Depois fico mto chateada comigo mesma.
Pronto!agora comi um pão com café com leite.Desse jeito não dá.
Bom Dia Meninas!!! Essas férias realmente não foram fáceis engordei tudo que emagreci… estou com 80,200 o peso que estava quando iniciei essa dieta. Mas desistir jamais.. Volto para a academia com tudo tbm… Quero realmente emagrecer os 14 kilos prometidos nessa dieta que ninguérm consegue alcançar….
LEANDRA,
Chega uma altura da dieta que não levamos mais a sério que escapamos direto, o que eu aconselho é o que eu faço… é se pesar todos os dias e postar aqui no site. Pq daí toda vez que vc pensa em comer um grão de arroz, você fica naquela culpa achando que fará diferença no outro dia que for se pesar!!
Quanto a fome no periodo da noite, tbm sou assim, é questão de costume. Você tem que fazer a sua atitude virar seu novo hábito!!! Eu tomo bastante água a noite para realmente enganar o estomago… Ou se não, deixe a janta ara o último segundo que não aguentar mais, nem que seja antes de dormir…
Tem que preparar o psicológico, quando estamos realmente motivadas e firmes no que estamos querendo, não sentimos nem fome!!! E vcs sabem disso… O negócio é driblar o psicológico!!!!
Força a todas… rumo ao 1° DIA!!!!
Ah cadê aquele tal de Victor?????
OLA MENINAS VOU COMEÇAR ESSA DIETAS ESPERO QUE EU CONSIGA TAMBEM PRECISO ILIMINAR 21 KILOS,ME DE FORÇAS ADORO VER OS DEPOIMENTOS ISOO FAZ AGENTE ANIMAR E NÃO DESANIMAR COMEÇO AMANHA E QUE DEUS ME JUDE E VCS TAMBEM BJOS MANDEM E-MAIL PARA MIM VOU FICAR MUITO FELIZ .É AMANHA SE DEUS QUIZER…..
MEU E-MAIL É SUELY_LOYRA@HOTMAIL.COM. ESTOU AGUADANDO O APOIO DE VCS BJOOOOOO
bom dia meninas, tô no 3° dia, boa dieta pra nós…. só vou me pesar na sexta feira, aí conto pra vcs, bjs!!!!!!!!!!
Obs: Tô dando umas escapadas a noite tb, mas nada de muita coisa, escapadas maneradas, rsrs.
Olá pessoal…
Meu nome é Jéssica e estou fazendo esta dieta… Estou 8 Kg Acima do meu peso e pretendo perde-los.
Não sinto fome, nem senti fraqueza… E olha que minha rotina é bem agitada… Acordo bem cedo, vou ao trabalho, depois faculdade… Final de semana corro…
O que muita gente acha perigoso é pelo fato de não comer como todo mundo… As pessoas colocaram um mito de que comer carne, arroz e feijão é bom pra todos. Se fosse Assim, os vegetarianos estariam extintos. rs
Ainda não me pesei, quero surpresa pra ver se realmente valeu a pena…
Estou muito ansiosa..
E outra coisa… As pessoas voltam a engordar porque acham que o estomago é um trator de alimento. Gente, analisa a situação… Tudo que você come além do que o corpo pode queima (calorias)isso se acumula e forma a tal barriga e culote indesejado…
Comam apenas o necessário. Tá gostosa aquela sobremesa? NÃO REPITA pra comer mais. Isso vai se tornar aquela banha extra em vc… E enquanto vc engorda se deliciando com esses doces, teu namorado/marido está olhando pra visinha gostosa.
Mulheres, cuidem de vocês mesmo… Se amem em primeiro lugar…
Bju a todas e boa sorte…
Boooa tarde, tudo bem com vocês?
Então, tenho 1,73 de altura e estava com 81kg, quase 10kg a mais do que o normal.. Engordei esses dez kilos desde o começo do ano, porque comecei a namorar (sedentarismo) e a tomar anticoncepcional o que ajudou…
Agora to em estado de alerta, não da ne? 10 kg e muita coisa..
Comecei a dieta 2º feira dia 18/10 e to seguindo direitinho, hoje é o 4º dia, eu me pesei ontem e havia perdido 1kg.
To gostando da dieta, não acho tão absurda assim, e caso eu sinta uma necessidade extrema vou comer alguma fruta ou algo do tipo para não passar mal nem ficar mal, enfim.
Tomo bastante agua durante o dia e cha durante a noite e pratico 40min de caminhada rápida todos os dias.
Acho que não vou fazer no final de semana, e vou estender por algumas semanas ate xegar no minino aos 70kg novamente.
Parabens pela iniciativa de postar aqui, realmente faz bem saber que mais pessoas estão tendo progresso, isso ajuda a continuar.
Boa sorte a todas
Obrigada pelas dicas Chrys,vou usar amanha eu recomeço direito.Vou ser disciplinada.mas acho q me pesar todo dia vai atrapalhar,pois sou mto anciosa.bjo.Nêssa,o q tem nessas “escapadas maneradas”rsrsr?
oi meninas,adorei ter achado o blog… estou super empolgada
pra começar a dieta,vou começar amanhã…é eu sei meio estranho começar numa quinta mas vou conseguir,quero ajuda de vcs…to pesando 66 kg e tenho 1,66,quero pelo menos chegar nos 60 se conseguir dou esticada na dieta pra atingir os 56,meu verdadeiro sonho de peso..rsrs.
Oi meninas, e aí firmes na dieta????
Eu estou hj no meu 3º dia, pesei hj ao meio dia e já consegui perder 1.900Kg….estou SUPER FELIZ. Ontem (2 dia) sofri um pouco a noite, com tonturas coisa tal, mas nada q n eu n possa suportar.
Amanhã eu volto p dar mais notícias.
BOA SORTE A TODAS NÓS
Bjão
oie…gente vou fazer uma abdominoplastia e lipo daqui 20 dias..mas meu medico pediu para eu emagrecer 8 kls tenho um 1,57 e 70 kls ta muito dificil faz uma semana que to coemndo so frutas e verduras no horario certo… mas nao emagreci nd vou começar essa dieta e vou deixa um relato todos os dias …vamos la seja o que deusquiser.,..bjks
oi gente! adorei o blog e a dieta. vou começar amanha mesmo! quero muito ser forte e manter a dietas até o final. vou comentar mais vezes e queria compartilhar com vces meninas, acho q isso me estimula!
parabéns, paty! vce vai conseguir!
é isso ai… beijinhos!!
Bom meninas, a um tempo atras eu disse que eu ia começar essa dieta, mais fui fraca, não conseguir começar, eu so viciada em coca cola, não consegui deixa de beber, ai foi aonde que acabei decistindo dessa dieta.
Mais eu preciso perde 20 kilos ate dia 13 do mes que vem, intaun vou fazer essa dieta,e cada 2 dias vou ta postando quantos kilos perdi.
mais enquanto eu estiver fazendo a dieta vou esta entrando aqui todo dia e falando como esta sendo a dieta.
e tentadarapoio para aquelas que estao fazendo
beijaooo meninas
Bom dia meninas,firmes?Eu estou prosseguindo no 7ºdia de dieta com escapadas inclusive ontem comi de tudo.mas,não vou deixar isso me abater.To aqui meio zonza só com café na barriga,mas dakia pouco faço uma limonada e ta td certo.Até q enfim surgiram aliadas nessa batalha q é perder peso.Patrícia,esse negócio de nem enxergar o teclado é a pura verdade.o 1º dia deixa agente acabada.Lidia nara,não tem nada a ver começara dieta na quinta,pois eu mesma comecei na sexta,é sofrido,mas como a gente fica mais disciplinada no começo é melhor,pois passamos o fim de semana de boca fechada.Jéssica,gostaria de saber há qtos dias está na dieta e qtos kgs eliminou?Paty,parabéns pelo seu progresso e continue firme para estar gatona no fim da dieta.Cah,perder 20 kgs acho q é o sonho d todas nós aki no blog…acho q da tempo,mas não pode vacilar nenhuma vez.Seja determinada que vc consegue.Sejam bem vindas Luiza,Laís e Sueli,qualquer dúvida todas as meninas estão aki para ajudar.bjo e força pra todas.
Bom dia meninas, que legal que todo mundo tá aki!!!! rsrs.
Bem vindas…. e FORÇA A TODAS!
LEANDRA, qts quilos vc já perdeu agora que tá no sétimo dia? As minhas escapadas são frutas, bolachas e balas, rsrs, que eu sei que fazem a diferença na balança mas já que tô aki, tenho que dar o melhor de mim “tô tentando”, e obrigada pela força que vc está nos dando, bjs.
CAH, achu que dá tempo sim, se vc fazer certinho, bjs.
Bom hoje tô no meu 5° e sem escapadas…
AH, uma dica: Tomar chá de gengibre à noite tira a fome e acalma.
BOA DIETA PRA NÓS.
Nêssa,eu não me pesei mais.só amanhã.mas eu furei mto essa semana vou ter q esticar a dieta.axo q não emagreci mais.isso c não engordei,pois como sabemos emagrecer é dificil,mas engordar…
OI MENINAS ESTOU HOJE COMEÇANDO A BATALHA ESTOU COM MUITO MEDO DE NÃO CONSEGUIR,PODE TEREM A CERTEZA QUE TODOS OS DIAS ESTARIA AQUI PARA PEGAR UM POUCA DE ENERGIA POSITIVA COM VCS E EU VOU CONSEGUIR EU PRECISO, ESTOU MUITO GORDA COM QUESE 86 KILOS É MUITA COISA ESPERO CONTAR COM A AJUDA DE TODAS VCS .LENDRA MUITO CBRIGADA ÁTE AMANHA E QUE TODAS AS MENINAS CONTINUEM FIRMES E FORTE PARA CONSEGUIR SEUS IDEAIS ABRAÇOSSS
LENDRA QUANTOS QUILOS VC PERDEU COM ESSA DIETA DA USP,PERDE MESMO OQUE ELA PROMETE ABRAÇOSSS
Bom Dia Meninas!!!
Não consegui começar academia ontem, por isso estou retornando ao primeiro dia novamente!!! Ontem segui a risca… mas não foi fácil, como fazia algum tempo que não fazia a dieta fiquei muito séria… e bastante fraca, com a boca branca… Mas está tudo certo…
SUELI,
Eu já fiz essa dieta antes, e segui certinho, nas refeições que diz: “a vontade” não é!! Tem que regular a quantidade não adianta. Consegui emagecer 10 kilos nos 14 dias! Sem fazer nenhum exercício físico! Nos primeiros dias você perde mais peso, na segunda semana o resultado não é tão grande… Agora fazendo academia quero perder os 14 kilos prometidos!!!
CAH,
O que eu sugiro a você é fazer os 14 dias e parar alguns dias,,, mas sempre cuidando da alimentação… Pois o corpo acaba acostumando e nós acabamos não perdendo tanto o peso…
Meninas novas… Sejam Bem Vindas!!! Estamos juntas!! O negócio é levar a sério e pensar que são somente 14 dias… e que esses dias realmente valem a pena!!!! Depois poderemos dar uma escapafinha ou outra pq estaremos linda e gostosas!!! rs
Boa Dieta a todas e nunca desistam!!!!!!!!!
Bom Dia…
Sou lucilea e estou acompanhado o blog todos os dias.
Tenho 1,62 de altura e estou pesando 90 kg, muito acima do meu peso engordei depois que tive minha filha, hoje com 5 anos, mais tenho que emagrecer pois tenho muita cobrança do meu esposo e terei um casamento para ir em novembro e preciso emagrecer urgentemente. Estou na segunda semana é só perdi 2kg. depois que terminar essa semana posso fazer denovo? depois de quanto tempo?
Obrigada
Sueli,eu emagreci 2,5.resultado de 4 dias.mas como as meninas dizem,emagrece mesmo.é só seguir a risca.eu vou recomeçar amanha.ja furei mto,não kero culpar a dieta pela minha indisciplina.rsrs
Ola meninas, estou no quarto dia e emagreci 2 kilos…gostaria de ter emagrecido 3, mas ta ótimo e melhor que nada.rs…vamos ter força o problema é fim de seman, tenho aniversario de criança e feijoada no Domingo…dureza né
Acabei de almoçar uma super salada de alface com agrião,,, esquecei de comprar os ovos.. triste!!!! Mas não podemos desistir, toda vez qaue pensarem em desistir pensem no sacrifício feito até agora… A hora que bater a fome tomem dois copões de água ou chá, que já da um aiviada no problema!
valeu Leandra pela força e dicas, hj no primeiro dia ate agora ta tudo certo acabei de almoçar salada com ovos…to me sentindo bem e com bastante força de vontade q venha o fds…meu medo é os amigos que ligam pra tomar aquela velha cervejinha e eu nao resistir.
Olá Tamires, seja bem vinda! Vc vai ter que ter muita força msm no fim de semana, pq feijoada é tudo de bom! mas se vc se concentrar em querer ficar magrinha vc consegue, pq melhor ainda é colocar uma blusinha colada no fim de semana, sem nada marcando, bjs.
Sueli, vc disse que está com quase 86, eu quando comecei a dieta tb tava com 84 e hoje tô com 75, FORÇA AMIGA, não desanima não… vc consegue! De vagar, sem ter muita pressa de emagrecer, pq se tiver pressa e de repente não emagrecer 1 kilo por dia como promete a dieta, na hora que subir na balança é capaz de desanimar e não ter forças pra prossegir, então o importante é ter uma meta a alcançar e ir fazendo os dias, tentando dar o máximo de si, tá bom? rsrs… bjs.
Nossa muito obrigado pela força,assim vai ser muito mais facil continuar, cada depoimento de vcs anima a gente,a força de vontade aumenta em saber que não estamomos sozinha nessa batalha mais uma vez obrigada…rsrs…bjoo
Se alguem de vcs meninas precisar de uma força tambem estou aqui para pelo menos tentar ajudar pois eu tenho o mesmo objetivo que vcs que é perder peso abraçooooo a todas
OI Lidia li o seu depoimento vc tambem começou hoje como eu, nossa é dificil né,mais nós vamos conseguir o duro é que vc falou ´finalzinho de semana a cerveginha gelada ,mas nós vamos conseguir falar não para ela,temos que conseguir abraçoooo
Gente, tô com fome????? Com muita fome! E dor de cabeça tb.
Oi Silvia vc tambem tá na batalha, li o seu depoimento vc vai conseguir sim agente tem que conseguir se precisar tc com alguem pode contar comigo tá abraçoooo
OI NESSA QUANTOS DIA QUE VC TA NA DIETA,TOMA CHÁ OU AGUA PARA TAPEAR A FOME VE SE DA CERTO ABRAÇOOO
OPS.. eu tô no meu 4° dia, achei que já tava no quinto rsrs,
obrigada pela dica Sueli, mas já tomei água, acho que vou tomar um café c/ 2 bolachas de água e sal, tô me sentindo muito mal, espero que eu esteja emagrecendo, pra valer o esforço, rsrs.
Quero chegar nos 60kg, até Dezembro.
Cadê , minha Amiga CRYS???
Vc tá firme Crys, tá conseguindo fazer direitinho sem escapadas?
oi sueli,pois é vou resistir as tentaçoes do fim de semana…ate agora to conseguindo sem problemas…tentando me alimentar de internet,pq me entreto e tapeio o estomago…bebo bastante agua tambem,mas tambem uso banheiro o tempo todo pra fazer “pipi”rs,o que é um bom sinal ja que parte de nossa gordura é eliminado pela urina..obrigada a todas tambem…ta sendo um porto seguro estar aqui com vcs…
Meninas,eu vou recomeçar a dieta amanhã no 1º dia.Agora vai ser pra valer.depois do 4º dia eu escapei mto.Escapei não,fugi.rsrs.passar o fim de semana a base de alface é cruel.bjo.
FORÇA LEANDRA, FOI VC QUE DEU ÂNIMO PRA NÓS! QUE COMEÇOU OUTRA VEZ A DIETA, SE NÃO FOSSE OS SEUS COMENTÁRIOS TERIAMOS DESISTIDO.
BJS… E ATÉ AMANHÃ PRA TODAS.
Oi meninas! Espero que pra vocês esteja sendo mais fácil que pra mim… É complicado por que sou muito ansiosa, :/ mas acabei de vir do mercado, fui comprar tudo que preciso pra primeira semana, que começa amanhã! Preciso emagrecer, por mim agora. Me desejem sorte. Nem sei se alguém lêr meus comentários, mas enfim, me sinto mais comprometida escrevendo aqui. Beijos a todas, e muita boa sorte ;]
Lais, minha querida! A coisa não tá fácil não, viu rsrs. Hoje é meu 5º dia e estou debilitadíssima… aff.Com certeza vc vai encontar apoio aqui… essas meninas são joinhas demais da conta. Eu leio todos depoimentos. Ontem pela madrugada eu estava aqui buscando forças rsrsrs. Eu engordei 10 kilos esse ano e preciso eliminá-los. Na adolescência eu tive 20 a mais que estou hoje. Não é nada fácil fazer dieta, mas não tem outro caminho, né! Vamos lutar todas juntas. Aproveito a oportunidade e mando uma carreta de bjs pra todas.
Ops: Leandra, continuo sem enxergar as teclas direito rsrsrsrs … mas estou prosseguindo rsrs
É Chrys eu sei, mais vlw, mais mesmo assim, ta dificil para mim sabe?todo dia a noite eu juro a mim mesmo que no dia seguinte n vou mais comprar coca cola, mais n consigo, n consigo parar de beber coca, eu bebo 2 litro sosinha, sou muito viciada, começo entrar em panico se n bebo coca cola.
Falei que eu ia começar hj, mais n deu, vou começar amanha sexta feira.
Realmente quando eu leio esses depoimentos, ta muita força de vontade de começar.
Pelo visto vou ter fica com pc ligado dia intero napagina daqui para eu ter força de vontade kkkkkk
Bom vamos la, vou tenta vencer meu vicio amanha, se eu fica 1 dia sem beber eu consigo me controla nos outros.
Bom vou começar amanha, to com 75 kilos ;x
Vamos la intaun e por a dieta em pratica.
Vlw nêssa vou recomeçar sexta “amanha neh” brigadaooo
Bom dia meninas,voltei ao 1º dia,pois ja tinha furado mto.então enfrentarei 14 dias com a ajuda de vcs.Que bom q não vou começar sozinha,né Laís.É bom q vms trocando experiencias uma com a outra.Tomara q a Cah consiga nos acompanhar tbm.Torço por todas vcs.Obrigada Nêssa pela força.eu não vou desistir enquanto não emagrecer o q preciso.força na peruca!!!!
Quem tiver orkut e kiser me conhecer,me add aí…estou como Leandra vidalokavida.o e-mail do meu trab é lsouza@vecchioemporio.com.br(é d onde eu falo com vcs).estou aki de segunada a sexta.blz?
Bom Dia Meninas, me pesei hoje, estou com 77,500, mas ainda não consgeui ir a academia, ontem me deu uma fraqueza que cheguei em casa e dormi… Quero ver se começo na segunda-feira sem falta, pelo menos para meu corpo se acostumar um pouquinho, estou indo para o 3° dia, já se foram 2,700 sem escapadas!!! rs Vale a pena seguir a risca!!! Não desistam!!!
LIDIA!
É isso aí força para o final de semana!! Eu tomo tbm chá de 30 ervas, tira um pouco a fome, e realmente vai eliminando a gordura…
LAIS!
Eu tbm sou muito anciosa… muito mesmo…Usa anciedade e bebe agua o dia inteiro, o negócio é não para e ficar pensando na fome na dieta, sempre estar ocupada faznedo algo para aliviar a cabeça!!
NÊSSA!!
Estou aqui amiga, firme e forte sem escapdas… Não aguento mais essa vida de gorda,,, rs Agora é tudo ou nada!!!
CAH!
O importante é não desistir, eu desisti e engordei tudo de novo, tudo mesmo… Quanto a coca, eu era viciada em qualquer refri, qualquer coisa com gás. Só consegui me livrar quano meu filho nasceu e comecei a amamentar… para não dar gases! É difíl mas depois que vc fica 3 meses sem beber refri ele não émais tão gostoso! FORÇA
LEANDRA!
O importante como falei é não desistir, mesmo em dias diferentes, estamos juntas!!!
Força meninas!!! O pior é o final de semana… Sempre bebendo água para não deixar a fome cehagr e chutar o balde!!!!
Bjosssssssssssss
O meninas estou no meu segundo dia ,que fome mais eu vou conseguir com ajuda de vcs,Leandra boa sorte,nessa e lidia..força nesse final de semana e a todas tambem abraçoooo
OOOOOOI MENINAS TAMBEM TO NESSA COM VOCÊS
HOJE É O MEU PRIMEIRO DIA
TO COM FOME MAIS VOU CONSEGUIR,TODAS JUNTAS ,DAKI UNS DOIS DIAS VOU ME PASAR P VER SE JA TA DANDO RESULTADO DAÍ EU COLOCO AKI,OK.
O PIOR VAI SER ESSE FIM DE SEMANA ,EM CASA SO TOMANDO AGUA E COMENDO ALFACE. RSSRSRSRSRSRSR BEIJOSSSS
Oi meninas cade vcs….não me abone abraçooooooo
Me animei demais! Vou começar amanhã, já! E vamos que vamos.
Oi meninas…. agora sim tô no meu 5° dia, e me sinto bem fraca e pra piorar me deu “diaréia” rsrs, nossa!! tô acabada rsrs.
Mas vou continuar sim, tô bebendo bastante água, mas não paro de ir no banheiro, e o pior é que tô comendo o que diz a dieta que é praticamente nada, e em seguida vou no banheiro, tô bem desidratada, mas como diz a LEANDRA força na peruca! rsrs, um bjs a todas.
Ah, se eu conseguir pesar ainda hoje, conto pra vcs.
Oi meninas, no meu segundo dia e preciso confessar, ontem a noite nao foi nada facil, me deu uma fome gigantesca…ainda fui ao mercado comprar umas coisinhas da dieta,fiquei louca no supermercado me dava vontade de comer tudo…rsrs, mas to seguindo firme e forte…ops firme e fraca,da um pouquinho de fraquesa sim…mas nada que eu nao possa suportar…ja me sinto bem mais leve ainda nao pesei só quero consultar a balança depois do 3º dia pra ver o resultado..mas é isso ai garotas to junto com vcs nessa…que venha o fim de semana…
uma pergunta…Alguem pode me dizer se da pra substituir a cenoura do café da manha do 5º dia por alguma outra coisa?..putz..cenoura no cafe da manha nao deeesce!!
Lidia,eu finjo q não vi akela cenoura lá,faço uma limonada com adoçante e tomo o café.
Meninas,bjo até segunda e fikem firmes na dieta hein!!!kero ver todo mundo magrinha nesse verão
Obrigada Leandra pela dica…vou fazer o mesmo.
Oi meninasss, nossaaa to muito feliz mesmo, ontem eu estive aqui e falei que eu tava com 75 kilos neh? eu redondei, pq eu tinha pesado ontem e eu tava com 74.7.
Hoje eu fui pesar, eu tava ccom 73.0 certim, resumindo perdi quase 2 kilos, eu acho que foi pq eu diminui 1 litro de coca, e mais o exercicios que fiz.Mais realmente a dieta é dura sim, pq passa fome mesmo no começo, mais depois acaba acostumando.
Mais eu ainda to bebendo 1 litro,n consegui tirar a coca 100%, mais de conpensação eu estou ralando nosexercicios para perde aquilo que eu engordo no 1º de coca.
mais os depo aqui, realmente anima MUITOO eu,pq é muito bom, a gente fazer as coisas e ter para quem contar, ainda mais pessoas que estao fazendo o mesmo. é muito bom mesmo ver que vcs anima eu. muito obrigda geral.
fico pensando no fim de semana ;x, sbado é dia de pizza ou lanche aqui em casa.. MUITA TENTAÇAO ;X
mais vou ser firme meninas. vamos la
Olá meminas, comecei a dieta na quinta feira e já emagreci 2 kg, mas tenho algumas duvidas. o café tem que tomar todo dia? Quantos biscoitos cream cracker pode comer? Estou comendo 4, força a todas, e não desistam pois o verãso esta ai e acho que nenhuma de nos quer mais uma vez ir a praia com vergonha, tentando de alguma forma esconder o obvio… BOa sorte a todas.. BJs
bom meninas venho dizer que estou feliz..hj no meu terceiro dia ja estou com 63,6 kg começei a dieta com 66 kg,realmente achei q estivesse + ou – na casa dos 64…mas me surpriendi..ta sendo dificil mas muito satisfatorio,espero muito no final da dieta ta com 60 kg,ou seja, semana que vem…força a todas estamos juntas CAH,LEANDRA,SUELI E TODAS OUTRAS QUE ESTAO NESSA BATALHA..
VAMOS CONSEGUIR SIMMM!!
já fiz essa dieta no passado e algumas vezes depois.
na primeira vez, eu a segui estritamente. perdi 6 kilos na primeira semana e mais 2 na segunda – é que já não havia mais o que perder, pois eu nem acima do peso estava, mas queria emagrecer, pois fazia musculação e queria maior definição. essa dieta me ajudou muito, pois perdi a barriga chata que eu tinha. e o peso demorou muito tempo para retornar, questão de anos.
na segunda vez que eu a fiz, troquei alguns itens, por exemplo, em vez de comer tanto ovo, trocar os dois ovos por um bife, 1 ovo por um file de frango, sempre grelhados.
o café eu trocava por um suco com adoçante. e tomava refrigerante diet/light. resultado: perdi 5 kilos na primeira semana. não cheguei a fazer a segunda semana, pois fui viajar e é impossível manter dieta em viagens.
segunda-feira próxima recomeço a dieta, trocando novamente alguns itens. a propósito, eu também acrescento tomate, pepino e cebola à salada, porque não como chicória nem salsão.
quem tiver alguma restrição em relação a algum item, recomendo que o troque por algo de mesmo valor calórico e que não possua (muita) gordura.
um abraço.
outra coisa, não recomendo de forma alguma ficar se pesando todos os dias. pese apenas antes de começar e depois de pelo menos uns 5 dias, pois se pesar todos os dias é muito desanimador. eu sempre me peso só depois de 5 dias.
a dieta não faz uma pessoa que não está tão acima do peso perder 14 kilos. e é normal perder mais nos primeiros dias, pois depois o organismo se acostuma. sem contar o fato de que quem tem mais perde mais, quem tem menos perde menos. ex. uma pessoa que está 5 kilos acima do peso ideal, não vai perder tanto quanto outra que esteja acima de 50 do peso ideal. tem que se ter isso em mente. fora que, dependendo do organismo, nos primeiros dias se perde mais água, que pode retornar facilmente quando se interrompe o processo, por isso temos que manter a dieta por um período mais longo, como é o de 14 dias. assim, há perda de peso real que, se mantida uma alimentação cuidadosa, não tenderá a voltar.
muita força a todos!
abraços.
Oi meninas estou no meu terceiro dia hoje, segunda vou pesar espero ter perdido uns dois kilos,com o apoio de vcs fica mais facil,eu começo a querer desanimar corro para net para ver os depoimento vem um animo uma vontade de vecer e nós vamos vencer ne meninas UM ÓTIMO FINAL DE SEMANAS ;NESSA,CAH,LEANDRA E LIDIA E A TODAS AS DEMAIS BATALHADORASSSSSSS ABRAÇOOOOOOO
DEUS
* . *.*. * . ** . *.*abriu as janelas
* .. * . * ..* * . *.*. * do céu me viu,
(¸.o´ (¸.o` *.*.*.** . *.*. *e perguntou:
…*(¨`o.o´¨) .*.*.*.*.* * . *.*. *Qual o seu
. * .`o.¸(¨`o.o´¨) * . * . * . * …*desejo
. * .*.. *`o.¸.o´* (¨`o.o´¨) * . *para hoje?
..* … *`o.¸.o´ * *. * . * . * … *Eu respondi:
___♥♥♥♥♥___♥♥♥♥♥ *.*. * . * .. *SENHOR
__♥♥♥♥♥♥♥_♥♥♥♥♥♥♥. * . * . *cuida
__♥♥♥♥ JESUS ♥♥♥♥. * . * . *bem
___♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ * . * . * . *da
____♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ * . *. * . * .*pessoa
______♥♥♥♥♥♥♥ * . *. * . * . * .. * . *.*que
________♥♥♥ * . *. * . * … * . *.*está
_________♥* . * .. ** .. * . *.*lendo
* . * .. ** .. * . * . * . * . *.*essa
.. * . (\ *** /) * . *.*.*mensagem
.* . * ( \(_)/ ) * * . pois,
.* . * (_ /|\ _) . *. * ela é
.* . * . /___\ * . . * . *muito
*. * . * . * . . * . *.*. * . *querida!!!!PARATODAS VCS ABRAÇOOOO
Oiiiii meninas, eu ia pesa hj, para ver se eu iria engorda comendo pizza ;x, é isso mesmo, hj é sabado, e n aguentei, comi 2 pedaço de pizza, mais eu ja tava em mente de comer dois pedaço pelo menos, intaun passei o dia todo sem comer nada.
amanha domingao neh, vamos ver ;x
bom meninas
BOM DOMINGO A VCS MENINAS, LEANDRA, SUELI, NESSA, LIDIA E CHRYS, E AS DEMAIS MENINAS QUE ESTAO NESSA COM NOIS.
São 8h00 da manhã e inicia meu 4º dia, estava com 85 quilos e agora estou com 82,60, ou seja, tive uma perda de 2,400 quilos.
Depois conto mais.
OLA MENINAS MORO EM PORTUGAl.ja tentei fazer esta dieta umas 4 vezes mais nao consigo passar do segundo dia.preciso muito da ajuda e vcs .tinha 63kg antes de engravidar hj passado um ano estou com 71.900kg preciso urgentimente.sair da ksa do 70.por favor espero contar com ajuda de vcs.sorte a todas.começo dia 26 pois amanha tenho um jantar de aniversario de um amigo.
Oii meninas,bom,fim de domingo,to aqui paraconta. que hj sai totalmente do meu regime, fui muito fraca mesmo e cai na tentação demacarronada, lanche, doce…
Bom vou recomeçar do zero denovoooooo. e dessa vez nenhuma macarronada ou doce vai me fazer sair da dieta n, sexta eu tinha pesado eu tava com 73.0, vou pesa amanha de manha, vou ver quantos kilos vou começar a dieta denovo, pq concertesa eu devo ter engordado ;/.
ÉRICKA LIMA.
essa dieta é dura mesmo, da fome e tudo mais, mais com forma de vontade vc consegue, tipo, tenta fazer caminhada, ou algum exercicio basico em casa, que te deixa mais animada com a dieta, eu n conseguia começa a dieta pq eu tava viciada em coca cola, chegava no fim do dia eu ia e comprava, mais com o exercicios e caminhada que to fazendo, me anima mais com a dieta, hj eu dei uma pisada a bola com a dieta, mais deus descanso no 7º dia neh? como domingo é 7º dia, uma pulada basica, n vai afzer mal, mais que na segunda faza o dobro de exercicios ta otimo.
mais tenha força de vontade amiga.
beijao meninas amanha a noite eu volto para fala
Hoje é meu 5° dia
Início 85,00 quilos
5° dia: 81,800
Ontem senti muita fome, mas consegui seguir a risca.
Bom dia meninas!!!!!!!!q saudade q eu tava d todas vcs…Bom vou começar dizendo q eu furei a dieta na sexta e reiniciei no sab.Hj então é meu 3° dia.estou seguindo à risca e me sentindo murchinha hj.Comecei no sab e pra minha surpresa,foi mto mais facil.como não tive q sair me disciplinei e não estou mais sentindo fome.legal neh?Tenho um casamento pra ir dia 13 e não kero comprar roupa nova e sim usar as q não me servem há anos.rsrs.Desta vez vou conseguir chegar no meu objetivo,60kgs.Obrigada à todas pelo carinho,não desanimem,não desistam.Quantas vezes eu não escapei e ainda estou aki?Vamos ser um exemplo pra todas q ainda não tiveram coragem d iniciar essa dieta.kero essa vitória pra todas nós!!!!bjuxxx e força na peruca!!!!!!
PS:pra quem furou,por favor não desista.Tem uma frase q a Nêssa deixou nesse blog e não sai da minha cabeça:”NÃO DESISTIREI DE MIM MESMA!!”Lindo,neh?é assim q devemos pensar.Adoro vcs.
Bom Dia Meninas!! No domingo tbm dei uma escapada.. Não teve como, meu marido ficou fazendo uuma chantagem emocional comigo… O importante é comer um pouquinho, manter o peso e voltar com força total na segunda!! Também estou voltando ao primeiro dia… Força a todas e boa dieta!!!!!!
PRIMEIRO DIA – 77,300
OI MENINAS ESTOU FIRME AINDA,ESPERO CONSEGUIR PROSEGUIR E BOA SORTE A TODAS ABRAÇOOOO
ola, me sinto mais confortada por ter visto que nao so eu dei uma escapada no fds,mas nao com menos peso na consiencia…nao resisti e ontem,domingo,comi umas esfihas do habib´s e ainda foi a noite…consegui manter a dieta o dia todo e a noite fui fraca..mas hj continuo..abraçoo a todas e mais uma semana pra nos!
não desistam
PRECISO DE AJUDA,MEU SOBRINHO ENGRAVIDOU A NAMORADA DELE,FAZ 7 MESES QUE ELES ESTÃO JUNTOS ATÉ ENTÃO ANTES DO PAI E MÃE SABEREM DA GRAVIDEZ ELA NÃO LARGAVA DO PÉ DELE,AGORA ELES JÁ SABEM ELA SE AFASTOU DELE ASSIM DE UMA HORA PARA OUTRA,DISSE QUE NÃO TEM VONTADE DE FICAR PERTO DELE QUE TEM DÓ DELE ,EU FUI A CASA DELA ELA ME DISSE QUE REZA PARA ELE VOLTAR COM A EX DELE SENDO QUE UMAS 4 SEMANAS ELA MORRIA POR CAUSA DELE .ME JUDEM POR FAVOR É NORMAL ISSO VCS CONHECEM ALGUM CASO ASSIM,MEU SOBRINHO TÁ SOFRENDO MUITO POR ISSO, ELE QUER FICA AO LADO DELA SO QUE ELA NÃO QUER NEM VER ELE..POR FAVOR ME AJUDEM,PRECISO TENTAR AJUDAR DE ALGUMA FORMA ME MANDE EMAIL OU POR AQUI MESMO ABRAÇOOOOO
Boa tarde meninas.Estou no 3º dia seguindo a risca.Dessa vez conseguirei alcançar meus objetivos.Força para todas nós.Não desistam.bjux
pra quem escapou no findy,não desiatam.tem uma frase q a Nêssa deixou nesse blog e não saiu da minha cabeça:NÃO DESISTIREI DE MIM MESMA!lindo não é?Por mais recaídas q tenham não parem d tentar.eu mesma caí varias vezes mas agora estou determinada e nem fome estou sentindo.torço por todas como se fosse por mim mesma.Obrigada pelo carinho,adoro vcs.
SUELI
já recebi email de umas pessoas falando quase do mesmo assunto que o seu, é que meu blog é sobre sexo e tals.
Bom, vamos pensar um poco na realidade um poco ta?
Pelo que eu intendi faz 7 meses que eles estão juntos, e ele engravido ela, e agora que os pais dela sabe ela se afasto dele, isso mesmo né? intaun pensa um poco comigo, os dois se amavam muito e tals, mais eles não estavam preparados psicologicamente para enfrentar isso que eles vai enfrentar, normalmente é homem que abandon a mulher, mais pela atitude dela ea deve ser muito imatura, não ta preparada ainda, tem que deixa as coisas rolar,mais ele efamilha dele mostrar que vai apoia ela, porque logico, porque mulher é fragil demais ainda mais quando está gravida.
ama ele concertesa ela ama ainda, mais a unica coisa que deve passa na cabeça dela, é que a vida dela acabo, mais ela n deve mostrar isso a ninguem, mais todas as meninas que ficam gravida não estando casadas e tals, pensa que a vida acabo, vc tem que fala com seu sobrinho,para ele fala com ela, mostrar que está do lado dela, maisnão botando preçao nela, se ela quer fica um tempo sosinha, deixa ela fica um tempo sosinha, acostuma com a historia que daqui uns mesesela vai ser mãe.
Mais pesa para ele mostrar a ela que ele ta do lado dela eque vai apoia ela em qualquer coisa que ela precisar.
Poxa pela atitude dela, ela deve ter menos de 20 anos, e é umpoco filha de papai e mamae neh? tipo o pai e mae mima ela um poco né?
Se for isso, relaxa, ela só deve ta com medo da vida dela muda 100%, e não ter mais o que ela tem hoje em dia.
Se caso não foi isso, essa gravides afeto mesmo psicologico dela, ta asustada demais. Tipo, ou ela pensa que ele estrago a vida dela, vc sabe que é normal as mulher sempre taca a culpa no homem neh?
Mais é so deixa mesmo tempo mostrar a ela que gravidez dela não é um bixo de 7 cabeça, que ela não vai perde as pessoas que ela ama, só por esta gravida.
De apoio a ela, mostre que vcs estão do lado dela.
beiijao sueli,espero ter ajudado.
MENINA, COMI TANTA PORCARIA NO DOMINGO, QUE AINDA FUI PESA HJ, E PERDI MEIO KILO.
BOM, HJ NÃO DEU PARA EU RECOMEÇAR MINHA DIETA DENOVO ;X
KKKKKKKKKKKKKKKKK
HJ EU TRABALHEI DEMAIS,E A FOME QUE ME ATACO EU TAVA PASSANDO ATÉ MAL, QUE ACABEI COMENDO.
BOM, VOU RECOMEÇAR DO ZERO AMANH ENTÃO.
BEIJAO MENINASSS
Olá meninas estou começando com vcs. Peso de hoje 64 kg
OI CAH OBRIGADO POR TER ME RESPONDIDO,E QUANTO A DIETA NÃO DESANIME NÃO VC CONSEGUE ABRAÇOOOO
OLÁ MENINAS, SAÍ DA DIETA! EU TAVA PASSANDO MUITO MAL, MAS AMANHÃ VOLTO COM TUDO!!
PRECISO PERDER PESO, NÃO ESTOU MAS SUPORTANDO VIVER ASSIM, COMO ESTOU, ACIMA DO PESO, TEM HORAS QUE ME SINTO CANSADA, DESANIMADA E SEI QUE ISSO VEM DA AUTO ESTIMA, NÃO TÔ BEM COMIGO MESMA! AÍ É NESSAS HORAS QUE SINTO VONTADE DE SENTAR NO SOFÁ, E COMER O QUE EU QUISER, MAS ENTÃO CHEGA O FIM DE SEMANA “SÁBADO” QUERO SAIR, E ME OLHO NO ESPELHO, NÃO TÔ LEGAL, COLOCO VÁRIAS ROUPAS E NADA FICA BOM, NO FINAL DA ESTÓRIA ACABO COLOCANDO A ROUPA DE SEMPRE, PQ ELA FICA BEM , PQ ELA TAMPA O QUE TÁ SOBRANDO, E SAIO, E NADA MUDA! SE eu não mudar, ninguém vai fazê-lo por mim, OBRIGADA POR TODAS AKI!!! BJS.
Nêssa,
Talvez vc esteja precisando dar uma parada nessa dieta e tentar alguma outra. Acompanho este blog a alguns meses, e sei que vc esta fazendo essa dieta algum tempo. Eu também faço dietas a muito tempo e tem dietas que apesar de não perder muito peso por semana é satisfatória por que emagrecemos um talvez dois quilos por semana comendo, ou seja, sem passar fome. Sendo assim continuamos por mais tempo sem quebrar a dieta e conseguindo ver os resultados nas roupas.
Bjão
Tchauzinho
Sueli, qts anos seu sobrinho e a namorada dele tem?
Olha tem vários lados da estória, toda mulher fica cheia de paranóia quando fica grávida, umas nem suporta ver o próprio marido, ou sentir o cheiro dele. Outras querem chamar a atenção, já que a família toda descobriu, querem fazer um charminho, e tirar carinho e atenção do “amado” pra ver se realmente ele gosta e se importa com ela, outras realmente percebem que não querem se enrolar com um homem só pq engravidou, enfim, depende da idade deles, da cabeça deles, pq pode ter tantos motivos, minha prima de 16 anos engravidou do namorado de 20, que todos aceitaram a gravidez, ela no começo sentiu vergonha até de ir pra escola, e agora resolveram morar juntos sem se casar a idéia partiu dele em não abandoná-la e sim assimir ela e o bebê , sendo tão jovem, alugaram uma casa, e estão juntos, o bebê nasce em novembro. Sei lá, depende muito, espero ter ajudado BJS……….
obrigada DAIANA vou tentar outra então, BJS , MENINAS E FORÇA A TODAS!! VCS SÃO D+!!
Nêssa,não desista,vc é uma das aliadas mais importantes pra mim…sei como é vestirmos uma roupa e ela não cair bem.tenho uma blusa q ta tao apertada q qdo fecho nem respiro.é mto desanimador ter q sair com mesma roupa sempre.eu tenho varias calças jeans,mas só umas 3 q me servem..deprimente…só q vou mudar essa situação,assim como todas vcs,q me incentivam a todo momento qdo eu caio.e vamos nos livrar de todas as roupas de sempre e elas vão virar roupas de nunca!!!!!Força Nêssa!!!!!!!!!
Olá meninas, não vamos fugir do “fogo” que é a dieta da Usp, que vai nos ajudar a ficarmos magras e saudáveis. Já fiz alguns anos atrás e realmente ela é eficaz mesmo, estava bem até que arrumei um namorado gordinho e sedentário, só pensava em comer, acabei ganhando uns 7 quilos.
Hoje, sem namorado estou me dando a chance de ficar gostosa para o verão e estou contando com todas vocês, vamos nessa….
Estou tomando a vitamina Vitaforte por conta que da outra vez que fiz esta dieta fiquei anemica e sem disposição.
Vou fazer a dieta da Usp até chegar aos 70 quilos,quero perder os 15 quilos, daí vou mantê-los até o final do ano, depois retomo novamente e chego aos 65 quilos pretendido.
Hoje é meu 5º dia, pesei logo cedo, com 81.800 quilos.
A primeira semana não faço exercícios, por conta que o nosso organismo está se adaptando e dá fraqueza. Na semana que vem a perda de peso se torna menor (o organismo se adapta), daí a necessidade de iniciar uma hora de caminhada.
Beijo amigas e não diga para suas amigas que está de dieta, porque com certeza ela vai comer um chocolate na tua frente e te dar outro.
oi amigas,vou começar amanhã estou com 96kg
beijos
Bom dia meninas!!!4º dia firme e forte.Gente,incrivelmente não estou sentindo fome…sinto um pouco de dificuldade de comer a noite,mas como assim mesmo pois tenho medo de desmaiar.hj nem vou comer o queijo.vm ver no q q da.bjos a todas,continuem firmes e tenham mta força de vontade.
Bom Dia Meninas!!
Não está fácil né?? O que temos que acertar é o nosso psicológico, ontem tbm me bateu uma baita depre por ter engordado tudo que eu emagreci depois de tanto sacrificio… Mas não dá tempo para desanimar,,, agora é tempo de correr atrás do prejuizo, de tudo que nós comemos… O negócio é focar no que temos para fazer durante o dia.. não no que iremos comer durante o dia… Aí que está o problema, no final do semana quando não estamos de regime pensamos logo no que iremos comer de bom… Nunca na programação,não é mesmo???
Bom é isso, continuo firme e forte, fui para academia, o negócio é não parar, sempre que for pensar em comida focar no trabalho. O site nos motiva por causa disso… pq quando estamos aqui ficamos tao entretidas em como foi o dia de cada uma que esquecemos tiramos a paranóia de cabeça “do que vamos comer”.
NÊSSA, não desista de você!!!
Força meninas!!!!!!!!!!!!!!!!!!
oi meninas, eu to por um fiu tó com tanta fome que acho que não vou conseguir,que vou ter que dar uma escapadinha também,comer algo leve se não eu não vou aguentar,me ajude por favorrrrr o que posso fazer para não deixar isto acontecer…..abraçooo….
BOM DIA MENINAS, OBRIGADO PELA FORÇA QUE VCS ME DÃO, ESPECIALMENTE VCS LEANDRA E CHRYS.
QUANDO CHEGARMOS NA NOSSA META, VOU SENTIR SAUDADES DE VCS…
Hoje é meu 1° dia, vou continuar nesta dieta pq já consegui perder 9 kilos com ela, então já ví que ela dá resultados se fizermos certinho.
ENTÃO FORÇA E VAMOS A LUTA E AO OVO COZIDO, rsrs…
Olá meninas ! Bom dia…
Hoje é meu primeiro dia de dieta, já tentei fazer uma vez, mas não consegui, agora em nome de Jesus eu chego até o final ! Estou super animada =)
Quero emagrecer 9 kilos, vou me pesar sempre aos sabados e conto pra vcs !
beijos
A Nêssa voltou!eeeebaaaaaaaaaaaaa!!!!!!é isso aí amiga não desista,assim,alem de emagrecer,vc anima a gente.
Seja bem vinda Tatiana,tenha mta força de vontade pois essa dieta é só pra quem é poderosa!!!!!
Sueli…
Você já comeu as bolachinas de água e sal??
Como elas com vários copos de chá.. água.. uma mordia e alguns goles de líquido,,, você vai ver que irá sair a fome…
Ou se não mascar chicletes, pra mim da uma enganada na fome…
Tatiana…
Vamos juntas,,, força total para o verão… Beijos
ola a todos, escrevo desde Sidney-Australia.
gente esse site e muito animador!!! muita energia positiva!!
eu comeco a dieta amanha, volto em 1 semana pra contar os resultados.
beijos e boa dieta …rsrsrrs.
idade: 32
altura: 1,61
peso: 64 kilos
meta: 54 kilos
detalhe: viagem marcada em 3 semanas.
FORCA NA PERUCA GENTEEE!!!
ola meninas como prometido estou aqui começei a dieta hj e tomara q eu consiga ao meu objetivo.nêssa.força,meninas forças para vcs.e força para mim pq lendo os comentarios de vcs ai q eu tenho força para continuar.
é isso aí Éricka!!! tem que ser forte,,, e não dar espaço para as Escapadas, pois a dieta não é fácil mesmo…
BEM VINDA!!!!!
to aki comendo minha cenourinha,pensando nos fiu fius q vou ouvir na rua.rsrsrs é dose,mas espero compensar
é isso aí Éricka,força na peruca!!!
Bem vinda ÉRICKA, tâmo junta no 1° dia, até agora sem escapadas, UFA!
Mensagem do dia:
“Só uma coisa torna o sonho impossível: o medo de fracassar”.
Boa Dieta, meninas.
Chrys
OBRIGADA PELA DICA DEU CERTO ABRAÇOOO RSRSRSR
TATIANA vc tb tá no 1° dia, legal! eu não acho tão ruim comer ovo cozido, até que ele dá bastante energia, mas a noite vai ser ruim , só comer salada de pepino, bate uma fraqueza , rsrs… e como a minha filha é elétrica nossa! ela fica até às 23:00h, acordada e se deixar até mais, e só tem 2 aninhos, não vai ser facíl cuidar dela hoje, com a barriga vazia, mas têmos que pensar em nós TODA PODEROSA!!, rsrs, BJS….. ATÉ MAIS.
rsrs.Pois é,somos verdadeiramente as MENINAS SUPER PODEROSAS!!!!!!kkkkkkkk
Oi meninas estava lendo os comentários e gostei muito das experiências de vcs, tomo dualid receitado pela endocrino, mas estes tipos de remédios só da resultado por um tempo depois tem que tomar um mais forte, vou fazer a dieta com vcs. Me ajudem….
Oi meninas um ótimo dia para vcs todas E BOA SORTE NA DIETA….abraçooo
Nêssa, bom dia =) Bora pro 2º dia ! é ovo cozido eh até bom, mas nossa a janta ontem foi só por Deus..rsrsrs ! Fiquei com um dor de cabeça insuportável, acho que só fica assim até o organismo acostumar neh?!
Isso ai meninas, força sempre, que Deus abençoe nosso dia e nos dê forças pra mais um dia! VAMOS FICAR LIIIINDAS PARA O VERÃO!
Beijos
Bom Dia Meninas!!!
Me pesei hoje, estou com 76,200, já se foram 4 kilos….
Tatiana, é assim mesmo, depois o corpo de acostuma… a única coisa que não passa são as tonturas ao se levantar muito rápido,,, Mas é assim mesmo…
É isso aí meninas, lindas para o verão!!!!!!!!!!!!!!! Boa Dieta!
Bom dia meninas! 2° dia, força pra todas! Ontem foi difícil, mas as festas de final de ano tá chegando, vamô pegar firme, então BOA DIETA PRA NÓS!!!!!!!!!
Mensagem do dia: ” O homem só envelhece quando nele os lamentos substituem os sonhos”.
Parabéns Chrys, 4 kilos já
Que maravilha!
Bom dia meninas super poderosas!rs.to seguindo no 5ºdia.hj tem frango.êba!é a 1ºvez q o ovo evolui no cardápio.kkkk.Força pra todas,não desistam e força na peruca.
Parabéns Chrys,q recompensa boa neh?ta em qual dia?
Então, comecei na quarta com 80,200… Fiz certinho mas no domingo chutei o balde, dei a senhora escapada… mas voltei certinho na segunda…
PARABÉNS CHRYS!!!!!!!!!!!
oi meninas!!!
gente voltei, vou recomecar hj !
o fogo eh q meu namorado mora longe e qdo ele vem eu nao consigo me controlar …
mais minha meta eh perder 25 kilos , mais ate meu niver dia 13 de novembro eu ficaria feliz de perder 7 kilos me ajudem ta mto dificil pra mim preciso de um incentivo!!! =] um bjo a todas e forca meninas nos vamos conseguir!!!
ha! eu tenho 1,70 e to pesando 90 kilos !
Olá,gente…
Comecei a dieta da usp fazem 3 dias, no primeiro dia eu não comi nada no almoço e acabei jantando, mas ontem eu segui a risca, acredito ter emagrecido pelo menos uns 2 kg, pq me sinto mais leve e percebi que minha calça está um pouco folgada.
Tenho sentido um pouco de fraqueza e tremedeira, mas nada que me faça desistir.
ALINE GAIA,
A dieta não é fácil, mas não podemos desistir, eu tbm tenho 1,70 ja cheguei a pesar 108 kg e a minha meta tbm é chegar aos 65kg. Vamos com a gente??????
Força amiga estamos juntas, todos pela mesma causa… lindas para o verão!!!!!
Seja bem vinda e boa dieta!!!!!
Boa tarde meninas!
Eu estou no 3º dia da dieta,e não me pesei ainda, mas só de olhar já dá pra ver que emagreci uns 2 kg.
Estou usando uma calça que antes ficava muito apertada, agora está até mais larga, não tenho me sentido mal não, somente um pouco de fraqueza, no primeiro dia eu fugi bastante a dieta, fiquei sem comer nada no almoço e a noite jantei, não muito mas comi,mas mesmo assim a dieta já me deu resultados, quero perder pelo menos 10 kg.
Força pra nós nessa dieta!!!
Genteee acabei de almoçar..hahaha ô sofrimento! Brincadeira.. hoje foi um bifinho, e mais salada de frutas!
Bem vinda Aline! Estamos na mesma luta e vamos vencer =)
obrigada Crhys e tatiana ..
ja faz um tempo q acompanho o os depos de vcs eu li todos os depos pra me incentivar nao vou desistir viu gente !!! quero ficar magrinha no verao moro em praia grande ai ja viu nem piso na praia mais esse verao eu vouu!! um bjo obrigada pelo incentivo
VAMOS TODAS VENCER!!!
podem me add no orkut e no msn se quiserem
alinegaia1311@hotmail.com
bjosss!
Seja bem vinda nessa luta Aline e vamos todas ficarmos lindas nesse verão.
GENTE ONDE CADA UMA DE VCS MORAM?? ME CONTEM ESTOU CURIOSA , RSRS…
Já ví que a Aline Gaia é de Praia Grande, a ECRIKA é de Portugal, e vcs ??
EU SOU DE BEBEDOURO/SP.
sou de cotia/sp.
São Paulo/SP
Poxaaa, voltei meninas, eu fiquei uns dias off da net, porproblemas aquida net, MAIS E O REGIME EM MENINAS COMO VAI EM? NÃO VÃO ME DEIXA NA MÃO NÃO NEH?
bom vou recomeçar pelaaaaaa 10º vez hahahaha…
LEIAM ABAIXO SOBRE A BALANÇA, AQUELAS QUE NÃO SABE VAI SABER AGORA.
eu tava desanimando sabe pq?
pq eu ia pesa e não dava aquele resultado que eu queria.
ai hoje eu pesei de manha, eu tava com 73.2,fiquei emburrada com a balança.
ai trabalhei e atarde dormi, pq meu horario de dormi é atarde. aii eu fui pesar, eu tinha perdido 400 gramas, eu tava com 72.8, eu falei para minha amiga da farmcia brincando com ela ” sua balança ta estragda em” ai ela pergunto pq, eu eu explikei, aiii eu fui intender, ela me expliko uma coisa que realmente ta certim oq ela falo.vou explica a vcs.
o nosso peso mesmo, é quando nois acaba de acorda, pq durante o dia, sem nois percebe nosso corpo fica um poco injado, por causa doligudi, ela falo uma palavra lá que eu n lembro, intaun para nos saber quanto estamos pesando mesmo é ir pesar no maximo2 horas após acorda.
quem sabe assim n desanimo mais.
bom meninas, to com vcs denovo na dieta.
amanha volto
:*
OLHA AQUI,NÃO QUERO VER NINGUEMMMM FALANDO EU VOU RECOMEÇAR A COMI ISSO E NÃO ERA PARA TER COMIDO EBLABLABLA, CHEGA DISSOO EM MENINAS, JAJA VERÃO ACABA E NOSSA DIETA TA RECOMEÇANDO AINDA, A CADA DOIS DIAS QUERO VCS POSTANDO AQUI O KILO QUE PERDEU. COMBINADOO? JA VI QUE UMAS VAI REOCMEÇAR AMANHA QUE NEM EU, INTAUN É A ULTIMAAA VEZ QUE VAMOS RECOMEÇAR OK?PONHA UMA META NA CABEÇA, TIPO, COMO SE FOSE EGOISMO, TENTAR PERDE MAIS QUE AS OUTRAS, E PARA DAR UM APOIO MORAL MAIOR, A GENTE FAZ ASSIM, POSTA EM ALGUM LUGAR NOSSAS FOTOS DE ANTES E DEPOIS E COLOCAMOS O LINK AQUI TÁ? PARA PARA TER ESSA FOTO DE ANTES E DEPOIS,TEMOS QUE RALAR MESMO, TEMO QUE POR NA CABEÇA EM TENTAR PERDE MAIS QUE AS OUTRAS, E COMO ISSO É FAZENDO OQ????? EXERCICIOS EM CASA CMINHADA, ISSOO ANIMA DEMAIS NA DIETA.
E AIIII QUEM TA COMIGO NESSA? VCS ESTAO COMIGO OU NÃO? QUEM TIVER COMIGO,NÃO É MAIS PARA FURAR.
Oi meninas já eliminei 4 kilos nem acredito,vou continuar até chegar na minha meta que os 63 kilos e eu vou conseguir com a ajude de vcs…
MORO EM FRANCA SP
Para quem quizer mandar email para mim
suely_loyra@hotmail.com
ABROÇOOO E BOA SORTE A TODAS VCS.;….
Bom Dia Meninas!!!
É isso aí CAH… estou com você nessa, vamos recomeçar até quando??? Vamos sofrer e não emagrecer??? Estou com você!!!!!!!
Com relãção a balança a moça está certissima….. Eu tbm só me peso de manhã, antes de comer qualquer coisa…. Na verdade me peso duas vezes no dia.. rs uma na academia.. e outra de manhã…
NÊSSA, Eu sou de Curitiba…
Peso de hoje: 75,700
Boa Dieta para todas sem escapadas !!!!!!!!
Bom dia meninas, nossa cada uma de um lugar distante e diferente, mas ESTAMOS JUNTAS NO MESMO PROPÓSITO! Legal! TÔ NO 3° DIA e não sabia esse lance da balança, bom saber, pq tinha vezes que ia me pesar lá p/ 15h e ficava super desanimada, agora entendi o pq.
Obrigada pela dica CAH, e tb tamô juntas pra não furar mais na dieta, eu ficaria decepcionada comigo mesma se chegasse o natal e o ano novo e eu gordinha, então VAMOS A LUTA! E FORÇA DE VONTADE!
e principalmente MUDAR O PSICOLÓGICO COMO DIZ A CHRYS.
boa dieta pra nós!!!!!!!!!!!!!!
bjs.
Bom Diaaa meninas ! Ontem antes de dormi eu tava com muiiita fome, comi 3 bolachas agua e sal, to com peso na consiência =/..Mas enfim,o resto foi tranquilo! Hj tem ovo di novo..hauhauaha, já já fico enjoada..rsrs
Parabéns Sueli, 4 kilos !! isso aeee
Eu moro em Barueri – SP.
beijos
Bom dia, meninas…
Estou começando minha dieta hoje tb, tenho 1,51 de altura e 70kg, não aguento mais ser gorda, vamos lá força a todas nós, sou de Porto Alegre. E tb quero estar linda no verão, e parabéns a todas voces pela força de vontade, pois só com muita força de vontade para conseguirmos vencer a nós mesmas e as comidas gostosas e conseguir emagrecer.
Tatiana,
Se pesar muito na consciência desconta as bolachas do café da manhã…. Mas 3 bolachinhas não é muito, não fará tanta diferença!!
Vamos lá NÊSSA!!!!!! Sem escapadas!!!!! rs
Bjossss
PARABÉNS SUELI 4KG!!!!
Qual a sua meta????
Sueli, vc recebeu meu email??
Recebí o email, Sueli, fazendo a dieta a gente consegue! na real mesmo, tenho que chegar aos 50kg, mas quero ir devagar, pq sei que não é facíl, no meu 1° dia me pesei e tava com 75 , hoje tô no 3° dia, e sei que vou conseguir, minha meta por enquanto é 60 kilos, vou com calma e eu torço para que vc e todas AMIGAS DO BLOG, emagreçam e cheguem ao sonho que tanto esperam, somos mulheres, precisamos ser determinadas, fortes e sábias em tudo o que fizermos, e sei que vamos conseguir!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ah, detalhe , tb não sou tão nova , rsrsr tenho 27anos.
Meninas, mas um dia indo embora hein ! Logo logo é nossa jantinha =)
DICA PARA AQUELAS QUE ACHA MEIO DIFICIL ESSA DIETA
Oiiii meninasss, ja vi que CHRYS e a NESSA ta comigo nessa.
OLha so, é so vcs subir essa barrinha no canto ai do site, e começar a ver a quanto tempo nois falamos “VOU COMEÇA, VOU RECOMEÇA”, essa é a frase que é mais dita aqui.
Vamos entrar um poco na realidade intaun ok?
se nois não estamos conseguindo a meta é pq não estamos preparadas psicologicamente para essa dieta, tem gente que faz uma dieta dessa sem reclamar, sem furar.
Posso não esta sendo um bão exemplo aqui, mais essa forma que eu to fazendo, é a unica forma que me ta motivando a essa dieta e fazer com força de vontade mesmo.
Eu não conseguiaseguir a dieta 100%, eu comia algo mais, ficva na cabeça “queria comer aquilo, queria beber aquilo”, onde eu pensava em seguida “amanha eu começo a dieta denvo, não vou passa vontade não” ai onde eu ia e comia, entao elaborei uma tabela, todo dia eu vou pesar, essa tabela é assim markei todos os dia que eu vou ta pesando, e se euuu seguir a meta de perde 1 kilo por dia, ai sim no fim de semana eu to liberada a comer coisas fora da dieta, sem exageros, mais so vai ser liberado fim de semana se eu perde mesmo 1 kilo por dia.
Eu disse que eu não to sendo bom exemplo, mais essa foi a unica forma que eu arrumei de fazer essa dieta com força de vontade, “pensando no fim de semana”.
Bom é isso ai, e pior que eu to com força de vontade, pela 1º vez na minha dieta, eu não pensei em comer bobeira, pq eu to com fim de semana na cabeça. eu to tentando afzer de tudo para perde esse 1 kilo por dia.
para aquelas que não estao conseguindo fazer a dieta, tenta isso pelo menos, eu to conseguindo.
A respondendo pergunta de onde mora.
Moro em mococa – sp , tenho 23 anos.
Peso de hoje: 72.9
beijao meninas
Hoje sai para umas compras e fiquei muito frustrada.
Nada me serviu e o pior me olhei num espelho 360 graus.
Cheguei em casa decidida a fazer a dieta da sopa, ao procurar no google acabei caindo aqui. Por todos os comentarios decidi seguir essa dieta. Vou comecar na segunda (dia mundial de inicio de dieta). porque tenho um aniversario no fim de semana.
Tenho 1.59 e 69 kg Espero ser forte o bastante para conseguir. Estarei compartilhando com voces a minha experiencia
O comentario de todos aqui esta sendo extremamente motivador
Vamos conseguir
Beijos a todos
é isso aí Cah, por isso que eu gosto de me pesar todos os dias,,, Hoje eu não conseguir me pesar pq sai de casa atrasada…
Isso que a CAH falou funciona meninas.. vale a pena tentar!!!!
Bjossss e força para o fim de semana!!!!!
Vou começar a dieta hoje gente no decorrer da semana eu compartilho meus resultados
Bom dia meninas,tudo bem com vcs?Dei uma sumida mas a dieta continua..Realmente esse negócio q a Cah ta falando é verdade.Infelizmente não somos fiéis à dieta como somos à comida.Temos q dar um basta nisso,e acreditar em nós mesmas.eu topo,até pq eu tbm dou minhas escapadas.Fora q todo mundo repara q emagrecemos e estamos melhor.chegou a hora de surpeendermos todos q não acreditam na gente,q falam q não vai funcionar,q somos loucas de fazer uma dieta dessas…vcs acreditam q tem gente mais gorda q eu e me ensina receitinhas de como emagrecer?fala sério…se fosse facil assim elas estariam magras.vou me dedicar mais.
Bom dia meninas ! Hoje é meu 4º dia, vou pesar amanhã de manhã o posto aqui pra vocês !
Adorei a Dica Cah ! Boa Sexta pra todas!
oiiii pessoal volteiii postei na primeira semana de dieta e voltei pra dizer que nessa 1° semana eliminei 4 klos,to recomeçando hj
começei com 76,00kg e hj 72kg
meta 65 kg
ou seja se eu emagrecer mais 4kg essa semana ainda nao vou atingir minha meta,ok? então logo em seguida vou entra na dieta das proteinas o que vc acham?
tem outra melhor,pq não pode fazer essa dieta mais que uma 2 semanas,e a da proteina a gente não vai passar tanta fome.
me ajudemmm plese
Olá amigas! estou no 4° dia.
Boa idéia CAH, obrigada pela dica, a semana que vem vou começar de novo a fazer caminhada.
Bom final de semana p/ todas e bom feriado tb, e FORÇA A TODAS!!
BJS…………
MENSAGEM DO DIA:
“Se vc já construiu castelos no ar, não tenha vergonha deles. Eles estão onde devem estar. Agora, dê-lhes alicerces”.
Nêssa, 4º dia também ! Eu li em alguns posts lá em cima, que vc faz só durante a semana, ainda tá fazendo assim??
bju
Oii minhas amigas aliada a essa Dieta que “mata” nós…
È gente nõ é tão facil assim n, to no meu 2º dia, tivee muitaa dor de cabeça de madrugada, de manha quando fui fazer caminhada eu passei mal… não vou mentir não, xeguei a pensar em parar com essa loucura, sabe pq? pq eu pensei que meu orgasnimo não iria reagir conforme é parareagir com o tal dito resultado da deita, fui pesar agora poco assim que acordei… meninas perdi 1 kilo e 100…até animei sabe?
to muito fraca mesmo, meninas eu ia parar com dieta e tals, mais não EU NÃO VOU, depois que eu vi perdi 1 kilo e 100, sofro agora para ser feliz depois, tem gente que sofre de amor ai por meses ou ano, pq n sofrer por uma dieta por alguns dias neh?
algumas deve ta perguntando pq consegui perde 1 kilo e 100, bom para aquelas que tem tempo extra em casa vou passa mais ou menos o que eu fiz.
eu faço 500 abdominal por dia, maiseu faço 5 de 20 emhorarios diferentes. so lembrando, abdominal n perde barriga, somente fortalece os musculos da barriga que ajuda fica durinha.
faço caminhada rapida de meia hora somente de manha.
tento me movimentar maximo que posso dentro da minha casa.
quando a fome batia, eu ligava a tv, e tentava me destrair com algo, o estomago arde de fome, mais alguma hora o estomago para de doer.
unico problema é vc exigir demais de si mesma e acaba ficando muito fraca, se isso acontecer, recomendo que pare sim um poco com a dieta.
bom é isso ai meninas.
Ontem 72.9
Hoje 71.8
Liberada pro fim de semana
mais n vou exagerar.
Gostei CAH do seu depoimento,,,
É assim mesmo quan do queremos… todo mundo me acha lka pq estou fazendo academia.. faço aulas de jump… Mas nós sabemos o limite do nosso corpo… Nós sabemos até aonde podemos chegar, principalemnete depois de fazer essa dieta!!!
Parabéns pelo peso eliminado!!!!!
Força!!!!!!!!!!!!!!!! Para todas pois não se trata mais de ser or gosdinha ou não, e sim de superação… Colocar uma meta e cumprir…. ser forte!!!!!
Bom Final de semana para todas…
Amanhã estou aqui de volta!!!!
TATIANA, sim, só faço durante a semana, pq no fim de semana pra mim é muito complicado, como meu marido tem uma banda, no fim de semana a gente sempre sai com os amigos, então pra sentar na roda e não comer pizza, nem ir aos churrascos fica difícil, fora que minha filha sempre quer ir passear, e pede sorvete e barra de chocolate, então , já viu né?
eu tento, não exagerar, mas sempre como “normal” no fim de semana, mas chega na segunda volto c/ a dieta, por isso tem sido difícil perder peso rapidinho, eu me lembro de um fim de semana que fiz a dieta certinho, e todo mundo ficou, me enchendo o saco pq eu não comia e nem bebia nada, acabei sendo a chata da história.
então, ADMIRO D++++++++ QUEM consegue fazer no fds.
BJS, AMIGA! ATÉ MAIS.
estou aqui para dizer q fracassei mais uma vez estou muito triste comigo mesma……….amanha vou começar de novo.força para nós
OI meninas
ERICKA LIMA
olha, não se julgue por ter saido da dieta, sabe pq? poxa eu duvidoo que essas modelos n comi um chocolate ou massa ou refri quando tem vontade, mais ai é so vcs pensa um poco, LOGICO QUE ELAS COME, mais nada exagerado, sabe oq eu quero dizer exagerado? é assim, tamos numa dieta, ai ve aquele docim, ou aquele almoço perfeito na mesa, ai que acontece, vai e come, ai a conciencia so pesa quando ta quase acabandode comer, ai depois vem aquilo na cabeça, “amanha eu começo a dieta denovo” ai vai e come de tudo que pode, pq no dia seguinte vai esta de dieta e n vai poder comer, aiii chega no dia seguinte, começa a dieta, e no maximo 3 dia acontece isso denovo, e vai começa a dieta denovo, resumindo , n perde kilo nenhum, pode ate acaba engordando mais.
intaun faz assim, se vc ta na dieta, comer algo que sua conciencia pesa, faz assim, faz um dança aerobica em casa, ou exercicios, uma caminhada anoite, que ti faz sentir que n furo na dieta, e logicamente n exagere, tente comer so para provar.
bom é isso ai meninas.
BOM FINAL DE SEMANA A TODAS
E FURAREM NA DIETA, POR FAVOR, POR MIM N EXAGEREM EM, N É PRA EXAGERAR, POR MIM EM MENINAS.
beijaooooooo
vou fazer essa dieta e vai dar certo com fé em Deus.
e logo volto a cometar o resutado…
NOVEMBRO 01TH,2010 AT 11:58
Começei hoje meu psicológico não está aceitando ficar sem aquele belo café da manhã mas vou lutar contra ele e tenho certeza que vou consegui olha vou voltar a postar as minhas vitórias tenho certeza.
BEIIJOOSS
Nossa!todo mundo furou a dieta?kem entrou no meu orkut,favor se manifestar.rsrsrss.à propósito,eu furei.mas to confessando…
Oi galera
eu sou mais uma adepta desta dieta, ela fica guardada, para qdo precisar, agora mesmo a coisa tá urgente…rsrsrs
comecei tem 6 dias, mas nem pesei com medo…rs
Um bjão a todos…
AXO Q SÓ EU NÃO VIAJEI NO FERIADÃO.TO TRABALHANDO.SNIFF.RSRS
Não é só vc leandra que está trabalhando hoje e muito menos a única que furou a dieta,kkkk eu também tô no trabalho e fds furei minha dieta mais uma vez,kkk. Mas pra compensar hoje comecei tudo de novo,e vamos lá mais uma semana mas prometo a mim mesma que esta semana eu faço direitinho, porque já comecei esta dieta 3x e nunca consigo passar do 3° dia, mas agora eu vou conseguir se deus quiser e eu tbm néh,kkkk
style.mystyle.my4@gmail.com meu email para quem quiser enviar mensagens contando sobre suas dietas.:)
oi gente vou começar a dieta segunda feira dia 08/11 tenho 1.48 e 90k pretendo ir para a casa dos 60 conto com o apoio de todos vocês.essa dieta da certo minha irmã perdeu 8k e nao engordou mais,depois que eu começar a dieta eu voutarei tosdos os dia pra contar pra vocÊs.
BEIJOS ATE SEGUNDA……
Oi Leandra foi eu a sueli entrei pelo orkut do meu filho,não consigo entrar no meu faz tempo,então entrei pelo o dele tentei largar uma mensagem para vc mas não consegui me adiciona abraçooo…
FERIADÃO MINHA DIETA FOI PARA O ESPAÇO…* * * * * * * * * * * * * * *
Digam-me o que mais nos refaz
Do que uma palavra de incentivo,
Uma palavra que anima e nos traz
Novamente um momento criativo.
Senão uma palavra amiga de alguém,
Alguém que nos faz sentir vontade
De outra vez poder dizer também
O meu sonho se fez realidade.
Otimismo…Confiança e coragem
Seja forte, confiante, vá em frente
Não desista continue sua viagem
A vida é bela! Seja sempre persistente.
São palavras essas, certamente,
Que estamos todo dia a precisar
Ouvir de alguém sinceramente,
Palavra amiga que nos faça acreditar
Palavra amiga, quem nos pode oferecer?
Como prova de amizade e confiança.
É a forma mais sincera, posso dizer
De alguém renovar nossa espera.
MENINAS LEIA O QUE EU VOU FALA. URGENTE
Bom. seguinte moçada, sei que aqui é site da Dieta da usp, mais seguinte, tenho 23 anos, minha vida toda eu fui gordinha, e deis de que me conheço por gente e passei intender sobre a vida eu tentava emagrecer, mais quando vc é crinça vc n sente a vontade com peso pq ser diferente dos colegas, tudo bem até ai, mais deis de quando comcei a tenta afzer dieta pra valer, nunca conseguir emagrecer.
Conseguir emagrecer ate consegui mais passo uns tempos engordei o dobro, pq passei a comer tudo denovo oq eu comia.
Ta tudo até ai né?
Ok
Seguinte, o que adianta a gente fica fazendo uma dieta loka dessa, que chegamos passar fome, passar mal, e a unica coisa que passa na nossa cabeça é “comida e mais comida”, e por fim depois engorda denovo? Sabe pq eu falo isso? pq essa dieta, nós n estamos no reeducando, e aquelas pessoas que gosta de comer, que tem ansiedade de comer certas coisas, não vai conseguir manter o peso, vai acaba engordando, correto? sim, mesmo vcs pensando ” é so tenta manter o peso”, não adianta, eu leio comentarios de vocês todos os dias, e tentei elaborar um forma que eu consiga ajuda vocês e ajuda a mim mesma.
Ve se vocês concorda comigo.
1º coisa que passa na cabeça, é emagrecer? Sim
2º coisa é comer coisas diferentes ou gostosas? Sim
3º medo de não conseguir emagrecer e n chegar ao peso que quer? Sim
4º emagrecer e acaba engordando depois? Sim
Olha a dieta da Usp, eu cheguei a perde 1 kilo e 100 por dia, mais eu passei mal, fome, eu até consigo sim seguir a dieta, mais uma coisa que cheguei na concluçao, que uma dieta dessa não está nos reeducando, e sim fazendo nos perde kilos rápidos demais.
Agora pergunte a si mesmas, ” vocês quer fica a vida toda fazendo essa dieta?” eu não quero, eu cancei de fica sempre correndo atr´s de dieta e mais dietas. porque não adianta a gente emagrecer fazer uma dieta dessa depois comer, engorda um poco, e fazer denovo e denovo, temos que nós reeducar.
E a forma que eu arrumei de rreducar o estomago é fazendo a dieta dos pontos.
a amigas da minha amiga perdeu 13kilos ou 15 em 1 mes, é poco? opde ate ser em 1 mes com a dieta da usp nos perderiamos 30 kilos né?Seria otimoooooo.. maiss..
Olhem para si mesmas, nos sempre acabamos furando com a dieta, e pq? pq n guentamos ver aquela comidinha diferente, ou outras coisas que faz a gente sentir vontade.
Muitas pessoas n tem paciencia com a dieta dos pontos, por n emagrecer rapido, entao eu elaborei assim.
1 dia é a dieta da usp, e 1 dia a dos pontos, pelo menos os 2 dias a gente perde 1 kilo e 100 ou 200 gramas. e ainda por cima, pelo menos 1 dia sim 1 dia não a gente come coisas que queremos mais moderando para não utrapassar os pontos.
nos estamos sempre furandoo n concordam? e pq? pq não conseguimos fica comendo alface, ovo todos os dias, entao fazendo assim, alem de nos ajudar a emagrecer um poco mais rapido que somente fazendo a dieta dos ponmtos ou da usp, ” que ninguem ta conseguindo seguir”
a gente reeduca nosso estomago, pq? pq passamos a acostumar com a dita dos pontos, e moderar o que comemos,mesmo comendo de tudo.
Bom agora é doa 5:41 da manha, vou fazer caminha daqui a poco, e vou fazer isso sim meninas, vou fazer 1 dia a da usp e no outro a dos pontos.
gente, eu no 1º dia que recomecei com força de vontade, eu tava firme e forte, mais no dia sgeuinte eu tava fraca, com muita fome, e n aguentei mesmo, sai da dieta.
Lutar para emagrecer é uma coisa, se torturar é outra.
Não adianta a gente se torturar em alguns dias, e no aximo 4 ou 5 dias sair da dieta e voltar engorda o que perdeu.
Pelo menos em 1 mes eu vou conseguir perde esses kilos e chega no 60 kilo.
Pq pensa comigo. se a menina emagreceu 13 ou 15 kilos em 1 mes com a dieta dos pontos ( de 300 pontos ), em 1 mes tem 30 dias, intaun vamos por 15 kilos perdidos com a dieta da usp, e vams por 6 kilos com dia dos pontos, em 1 mes perdemos 21 kilos +/-, viu que beleza? e ainda comendo 1 dia sim 1 dia não, o que nos queremos e reeducando nosso estomago.
Bom algumas pode acaba não concordando comigo, e quere continuar só com a dieta da usp, mais é so pensa mesmo no que eu falei.
Eu vou começar intaun, hj eu vou pesar e vou ta pondo o meu kilo inicial e hoje começo com a dieta da usp.
aquelas que quizer estar comigo nessa, é site da dieta dos pontos que vou está seguindo é esse abaixo
http://www.dietapontos.com.br/tabelas-dos-pontos/carnes-tabela-dos-pontos
Beijao meninas, saindo aqui para fazer minha caminhada ;*
Oi CAH concordo plenamente com vc,de que adianta ficarmos loucas para emagrecer quando chega no quarto ou quinto dia estamos loucas de fome e passando,vc tem toda razão se continuarmos assim nunca reducaremos nosso estomago,sempre que pararmos engordaremos tudo de novo tó com vc…
VC TEM ORKUT OU EMAIL
E AI MENINAS FAZ TODO SENTIDO O QUE A CAH FALO VCS NÃO CONCORDÃO ABRAÇO A TODAS……
Oiii sueliiiiii, sim tenho orkut e email sim
email= simone_lucio_zamai@yahoo.com.br
Orkut= http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=mp&uid=17499547810548407035
beijaooo
quem mais ta comigo e com sueliii?
Recomeçando…DEI UMAS VASILADAS POR ESSES DIAS MINHA MÃE ESTAVA DE FÉRIAS EM MINHA CASA..COMO COMI PÃO BOLOS DOCES AI JA VIU NÉ…..QUERO ESTAR LINDA PARA O NATAL BJUS BOM DIA
Olá! Bem eu preciso de perder 17kg até 10 de Dezembro mas se conseguir perder isso tudo até dia 5 desse mês, ainda melhor, não?
Cah, essa ideia parece-me muito boa mesmo. Mas tenho duvidas que funciona-se comigo. É-me um pouco dificil perder peso. Pior, estou mal de dinheiro e não posso pagar um ginásio nem nada. Por isso gostava de perguntar como tem sido essa dieta de um dia USP e outra dos pontos. Tem resultado? Quanto tem perdido por semana +/-?
Eu tenho barriga, não é das que têm muita banha, mais parece uma de gravida, redonda mas +/- esticada, sabe? Por isso, outra coisa… acha que se fizer essas dietas assim como voce diz e se correr um pouco por dia, que consigo perder peso e principalmente, barriga?
Desculpe se são muitas perguntas, mas estou desesperada!
Boa sorte a todas!!!
Puxa gente todo mundo sumiu msm, hein?
A DIETA DA USP, não é tão facíl assim de ser seguida, hoje quando eu entrei aqui, logo pela manhã, só estava com o meu cafezinho, no estômago, estava disposta a continuar a dieta, mas percebí que todas desanimaram, GOSTO DE ESTAR AQUI COM VCS MENINAS TODOS OS DIAS, NUM SÓ PROPÓSITO! GOSTO DE LER OS COMENTÁRIOS E PEGAR UM POUCO DE FORÇA EM CADA PALAVRA E EM CADA DIFICULDADE QUE CADA UMA DE NÓS TÊMOS.
NESSE BLOG, EU PERCEBÍ QUE HÁ TANTAS E TANTAS MULHERES COMO EU, QUE PASSAM PELAS MESMAS COISAS, OS MESMOS SENTIMENTOS, NESSE MUNDO EM QUE A BELEZA EXTERIOR PARECE QUE SE TORNOU A COISA MAIS IMPORTANTE, E NA VERDADE NÃO É. MAS NEM POR ISSO PRECISAMOS FICAR RELAXADAS…
Puxa! Gente vamos lá, Leandra, Chrys, Tatiana, Ecrika Lima, Daiana, e todas… que querem emagrecer, vamos lá, a DIETA DA USP, é meia louca sim, mas funciona, até agora não engordei os 9 kilos que perdí, a gente só não pode se TORTURAR pq comeu algo fora da dieta, o importante é estar fazendo devagar, até o corpo ir acostumando a comer menos alimento, principalmemte no jantar.
BJS A TODAS.
MENSAGEM DO DIA: “Não é digno de saborear o mel, aquele que se afasta da colméia com medo das picadas de abelha”.
to com vc Nêssa,amanha eu to aki.bjo
Obrigada NÊSSA pela força.. realmente desanimei…. estava indo para amanhã eu começo,, e amahã.. Estou com você!!!! Amanhã vomeço, para ver se consigo segurar para o final de semana…
Sabe, isso de saborear o mel tem muito sentido,,, quando escapamos, mesmo que seja mínima… parece que mesmo perdendo 1 kilo não é a mesma vitória de emagrecer 900 gramas levando a risca!!!
Amanhã volto para contar o primeiro dia!! Quem está comigo com força total para o final de semana????
Beijo a todas e não desistam!
Bom dia meninas, ontem vencí uma batalha, consegui ficar sem jantar assim que cheguei em casa, e hoje pela manhã tô só com o cafezinho, e já fiz uma caminhada de 1h.
BOA DIETA PRA NÓS!!!!!!! BJS.
MENSAGEM DO DIA: ” Fracassar não é cair, é recusar-se a levantar”.
CAH,
Sinceramente já estive na sua pele,,, tentando dar jeito e dribladas.. Tentar fazer dieta durante semana e parar no final de semana… Não resolveu né? Fazer um dia sim e no outro a dieta dos pontos…
O negócio é encarar de frente,,, ver o que você realmente quer e ir forte… Você diz no início que até consegue fazer a dieta mas se trata de de uma reeducação alimentar… Fazer um dia o da USP e uma dia dos pontos, não é reeducação alimentar…
Acho que você tem que escolher uma dieta que você quer seguir e acompanha-la, pois o nosso psicológio é tão traiçoeiro que muitas vezes não é quantas gramas perdemos como mencionei e sim o quanto fomos fiéis a dieta…
Boa Sorte, estamos juntas!
Olá Meninas!!!
Estou com vocês na luta para emagrecer, vivo lutando contra a balança. Por diversas vezes já emagreci e estive num peso ideal, mas voltei a comer e recuperei todo o peso perdido. A partir de hoje vou retomar a minha dieta e seguir firme e forte, o final do ano está ai e tenho certeza que todas nós queremos estar em uma roupa nova que nos deixe linda e não as mesmas roupas de sempre, por que é a que melhor cai no nosso corpo. A minha dieta não é da usp, mas vou estar sempre passando por aqui para contar as novidades e ver como estamos nós saindo. Projeto fim do ano vou eu!!!!
Bjão meninas e até mais
AHHH
Esqueci de falar minha meta até o fim do ano é 57 quilos!!!!! Acabei de me pesar e estou com 62,500. Ou seja, perder 5,5.
Bom dia meninas hj é meu primeiro dia tó com fome rsrsr hj peso 57 quilos..
minha meta é 50 quilos tenho que perder 7 quilos, até amanha bjus
Nossa gente, eu estava me lembrando, que quando eu tinha meus 20 anos, ou seja a 7 anos atrás, eu tinha uma rotina diferente do que eu tenho hoje, mas a correria do dia ainda é a mesma, e naquele tempo, eu me lembro que ficava praticamente o dia inteiro sem comer, pq era nova, namorava e queria manter o corpo, hoje se fico até 1h da tarde por exemplo, sem comer, parece que tô morrendo… rsrs. Que estranho, o meu corpo era acostumado a viver, sem comer, tinha dias que eu almoçava e acabava nem jantando e comendo bobeira a noite, tipo uma bolacha e só, enfim, tenho que fazer com que o meu corpo acostume a ficar sem comer novamente, diminuindo as refeições. A minha mãe é tão magrinha gente, e tem 49 anos, me sinto velha nesse corpo de 75kg.
PRECISAMOS DAR UM JEITO NESSA SITUAÇÃO!
nessa eu tenho 39anos parece que eu bem mais por causa do peso que ganhei na minha ultima gravidez,nossa não sei o que faço para poder iliminar 22 kilos é uma dificuldade,estou prabacho vc não tem noção a vontade que eu tenho é de sumir ficar num lugar que seja ´so eu,mas não posso pelos meus filhos,por isso que luto, luto muito…bjão e FIQUEM CO DEUS E BOA SORE A TODAS VCS
Bom gente,eu to só prometendo q vou começar e desisto no dia.não estou encontrando motivação.me separei a pouco tempo e isso não está ajudando.Vou me concentrar em ser feliz pq sem marido tudo bem,agora gorda não dá.Tenho que fazer isso por mim,pela minha felicidade e conto com vcs pra me dar forças.Então Chrys,amanhã estou com vc.Começar no fim de semana pra mim é mto mais fácil.Vamo q vamo e força na peruca!!!!
Bom meninas… me pesei hoje antes do almoço, estou com 74,200kg,
aff… pelo menos sai dos 75, rsrs, mas já sei o que vou fazer, vou continuar a dieta no fim de semana tb, pq se não, acabo engordando de novo.
SUELI, eu ví vc na foto, e achei que vc tá como eu, vc viu a minha foto?
eu engordei pra caramba na minha gravidez, fui parar nos 93,3kg, no dia da cirurgia, eu nem acredito, quando vejo o dvd, do dia do hospital, nem me reconheço, e na foto tô com 74kg, a gente consegue SIM, basta ter força de vontade! AMIGA, pra nós que têmos que dar conta de marido, casa, trabalho e filhos, não é facíl, mas se posicionarmos e confiarmos em nós mesmas, a gente chega lá, nós não deveríamos deixar que nossos medos nos impedissem de ter nossas esperanças, fica com Deus! Um beijão!
COMO VCS ESTÃO SE VENDO QUE EU NÃO VEJO NINGUEM?
rsrsr….é pq a suely me passou o email dela, me passa o seu, aí te mando fotos.
oi nêssa estou aqui espero q eu consiga hj passei pelo meu segundo dia.vou me pesar so segunda.segunda volto para dizer alguma coisa.bjinhos a todas
Esse e-mail é do meu trabalho,mas pode enviar:lsouza@vecchioemporio.com.br.estou esperando anciosa.vou procurar uma foto minha pra te mostrar.bjo
bom dia leandra, ericka,nessa,sueli hj é meu 2 dia ontem tava tudo bem até na hora da janta comi arroz de forno aff só uma colher mas de madrugada eu levantei pra tomar agua vi uma bolacha comi a metade do pacote aff mas hj vou seguir na risca bjus
Olá meninas…. tô morrendo de fome, resolví não comer a salada de vagem e nem a torrada, então só comi o ovo cozido, aff… tô passando mal, rsrs. Mas é p/ o meu bem, ontem a noite parei em frente ao espelho, e olhei bem pra mim, e disse pra mim mesma, ESSA NÃO SOU EU! Vou conseguir perder peso até o natal, prometi pra mim mesma!
rsrs… bjs.
MENSAGEM DO DIA: “Dois homens olham da mesma janela: um vê a lama, o outro as estrelas”.
Leandra, não tô conseguindo te mandar o email de jeito nenhum, tentei 3 vezes, da erro na hora do endereço, será que tá faltando alguma letra, ou tá certo?
bj.
Nossa Néssa ontem eu tbem me olhei no espelho me senti tão mal..
Coloquei na minha cabeça que até o natal vou estar com os meus 50 quilos
Tenho que perder 7 quilos ..aff o meu problema é só a barriga…meninas
Força no natal n quero ver nenhuma mas aki ehh vamos nos falar somente por MSN
Vamos estar magrinhas e vamos manter o peso bjusssss
É isso aí Rafa, força na peruca como diz a leandra, rsrs…
Vamos conseguir, apesar que tô com tanto ânimo, mas tb tô com tanta fome, rsrs… nossa! hoje já fiz 1h de caminhada, não é facíl, SEGUNDA FEIRA NOS FALAMOS, BOM FINAL DE SEMANA PRA TODAS, ATÉ MAIS.
Boa tarde meninas!!!Nêssa,o e-mail tacerto.a Suely consguiu me mandar.depois vc tenta de novo,eu não tenho msn só orkut vc tem?Vamos todas ter forças para segunda feira já estarmos 2 kgs mais magras.bjo.
Oi, gente! Decidi fazer a dieta desde segunda, minha mãe já havia feito há uns 10 anos atrás. Foi quando encontrei vocês e seus comentários. Hoje é sexta e eu já perdi 4,800kg, pra mim isso não é motivo de relaxar e beliscar,de maneira alguma! É motivo de persistir e perseverar. Tô me sentindo leve, mais magra e não quero interromper minha conquista me entupindo de comida. Pensem bem! Em primeiro lugar se amem, gordas,magras,cheinhas, o que for… Sejam confiantes, independentes da sua situação. Eu vou contar um pouco de mim:
Desde nova,por volta dos 12 anos, meu pai me chamava de gorda, porque eu nunca fui magrinha, mas até mais ou menos 18 anos, meu peso era 65 para 1,70m, segundo ele, dizia aquilo pra eu ter medo de engordar. Não funcionou. Comecei a achar que comer era feio, errado, e assim, meu subconciente foi me fazendo engordar realmente. Eu comia como se fosse um crime, às pressas, escondida e, na maioria das vezes, não estava com fome.
Ocorreu de eu engravidar, e minha primeira obstetra me passou uma série de medicamentos e vitaminas, segundo ela, indispensáveis para uma boa gestação. Tomei por quatro meses, mas me bateu uma desconfiança da médic e eu decidi consultar outra que ficou chocada com o que eu vinha tomando. Eu muito saudável, sem nenhum problema de desnutrição ou anemia e coisas do tipo, estava tomando remédios pra grávidas desnutridas que passavam por gravidez de risco. Resultado: engordei muito mesmo sem comer, quando fui alertada ja estava com 6 meses. Resumindo, fui aos 104 kg e fiquei péssima. Depois do parto perdi 7 kg e só. Minha família começou a disparar comentários sobre meu corpo e eu perdi o gosto pela vida. Fui à um Endocrinologista que ao invés de me incentivar a fazer dieta, me passou 6 tipos de medicamentos, incluindo sibutramina. Vicie no medicamento e, se parasse de tomar, engordava tudo denovo. cheguei aos 80 quilos e já estava bem satisfeita, pois o meu corpo é muito voluptuoso, digamos assim, e mesmo com peso elevado visto 40, 42. Parei de tomar a sibutramina e daí fui ladeira abaixo. Fui muito humilhada novamente, sofri, chorei e decidi perder peso por mérito próprio. Estava com 91 kg, e hoje estou com 85 kg. Vou até o fim. Não vou deixar mais ninguém me humilhar, nem me fazer sofrer. Minha sorte é que meu marido me apoia e não liga pra peso. Mas uma mulher quando se sente mal não tem que faça mudar de idéia. Estou disposta ajudar vcs. Vamos todas pensar em nós mesmas e lutar!! Beijos a todas! Força!
Começei hoje a dieta. Espero conseguir faze-la até ao fim. Melhor: eu SEI que vou conseguir!! Bjs para todas!
Bom Dia Meninas!!!!
Rumo ao priemiro dia!!!!
Boa Dieta a todas!!!!!!!!!!!!!!!
Bom dia meninas,tudo bem?Começando hj,kem ta comigo?Não vou falhar dessa vez!Vou ficar magrinha,falta pouco tempo para o natal.Quero estar linda.vamo q vamo e força na peruca.não desistam!bjo.
Olá Meninas,
Fim de semana é muito complicado, no sábado fiz a dieta direitinho mas no domingo, rsrsrsrsrs, não aguentei. Mas estou estou retornando a minha dieta, pretendo fazer essa semana direitinho. Boa Sorte para todas nós!!!!! Preciso estar menos 5,5 mais magra no fim do ano!!!!
Ai nessa no sábado fiz direitinho, mas no domingo meu amor me chamou pra comer fora rsrs aiai fui, mas comi pouco o duro foi a cervejinha srsr mas já combinei com ele
Que agora nada de comer fora!! Nem cerveja rsrs ele vai me ajudar vou começar do zero.. Comprei o chá 30 ervas to tomando n pesei ainda vou deixar pra pesar na sexta
Bjus força na perucaa rsrs pra todas
OLá meninas, tô bem animada hoje, já me pesei logo pela manhã, 73,800kg, e tb fiz caminhada de 1h, vamô que vamô!
MENSAGEM DO DIA: “Todos vivemos sob o mesmo céu, mas nem todos vêem o mesmo horizonte”.
boa dieta, pra nós, Força gente, pra que possamos ver essa diferença em nós mesmas.
Leandra tentei de novo , não tô conseguindo manda p/ o meu aí eu tento encaminhar p/ o seu, ronaldonessa@gmail.com
beijão.
oi gente comecei minha dieta hoje,mais nao consegui comer os ovos comi so a salada de ervas quando coloquei o primeiro pedaço de ovo na boca fiz vomito vou fazer a dieta mais nao vou comer os ovos
hoje e o primeiro dia da primeira semana me pesei pela manha estava com 89kg to me centindo super bem amanha eu vouto pra contar pra vcs como estou me centindo ok
Nêssa você pesava quanto ?vc ta fazendo a diaeta a quantos dias ?
é isso meninas firme e forte no primeiro dia!!!!!!!
Estou com vc LEANDRA!!!!!!!!!!
Nossa,é a terceira vez q começo com essa dieta e não consigo me acostumar com esse almocinho do primeiro dia….Que pobreza,aff…Já resisti ao paozinho com pate de frango aki no serviço.vamo q vamo.Arlene no meu caso o q não ta descendo é o alface.pensava q nem tinha cheiro,mas com fome é outra coisa…
Chrys,vamos ser confiantes e não vamos desistir.Tô afim de virar uma lenda aki….rsrsrs Força pra todas que tomaram essa decisão,agora é só perseverar…Vamos fazer uma aposta?kem furar perde hein?!!!perde auto estima,perde roupas lindas,perde um corpo perfeito e perde a confiança de todas aki.kem topa?
Olá Arlene, vixi! tô fazendo a dieta já faz um tempão, rsrs… sabe pq só consiguo fazer a dieta durante a semana, e já furei várias vezes, mas mesmo com as minhas furadas, quando comecei a DIETA DA USP eu pesava 84 kilos, e de tanto fazer fui perdendo aos poucos, e hoje pra mim é uma vitória estar com 73,800kg, eu já fiz outras dietas, assim que nasceu minha filha, e acabei perdendo peso também , mas a que deu mas certo pra mim, foi esta.
BOA SORTE PRA VC!E FORÇA AMIGA QUE A GENTE CONSEGUE!
Eu fiz a dieta da usp e consegui em 4 meses perder 10kg depois é só ter cuidado e manter.
Passem por meu site perdergordura.info
Olá!!!
Já comecei dia 04/11 , só dei uma escapadinha no sábado , mas não desisti , estou seguindo , não me pesei no inicio , mas da ultima
que me pesei estava com 78 kg , hoje estou com 76 viva!!!!.
Meu objetivo é 72 kg , falta só quatro .Vou me pesar denovo na sexta , daí conto para vcs .
Sucesso !!!
oOlá meinas ! Eu estava até com vergonha de vir aqui falar com vcs, mas hj tomei coragem =/ Eu comecei a dieta, mas depois de 4 dias eu não consegui mais, fiquei mto triste e decepcionada…eu estou me sentindo feia meninas, nenhuma calça minha me serve mais, não quero isso pra mim…Mas Hoje estou recomeçando, a força e o apoio de vcs ajuda muito..e com ctz dessa vez vou até o fim!
Beijos a todas
Olá Tatiana, Rosane, boa sorte na dieta!!estamos na msm luta!
Bjs.
Leandra, respondi o email, vê se vc recebeu, e depois me fala.
Gente tô com uma dor de cabeça!!!!!!!!
Minha barriga tá muchinha…. rs.
Nêssa,nesse caso a dor de cabeça compensa,né?
meninas,2º dia,mta fome,mas está melhor q ontem.eu não sei c é psicologico,mas axo q estou murchando.rsrss
Já vou no meu 3º dia da dieta. Até agora tudo bem. Nem sequer sinto muita fome. E quando sinto, bebo água. Só à noite é que sinto mais o bichinho mas pronto.
Ainda não me pesei. Só me vou pesar quando acabar a 1º semana da dieta.
Boa sorte gente!
sara, eu fiquei assim tambem nos primeiros diaz “nao, nao vou me pesar, porque vou ver que perdi só 500 g e vou desanimar, mas nao posso!!” ME SUPREENDI! na manha do 4o dia eu fui me pesar e tinha perdido 3,6kg, isso porque no dia anterior tomei muito suco (que nao devia ter feito)! vai com fé!
mais uma coisa, eu to no setimo dia agora! gente, como é uma sensaçao feliz. ta, meu final de samana foi totalmente fail mas eu tenho que conseguir ate o final do ano gente! VOU CONSEGUIR
1 mes = mais ou menos 30kg
ta bem… nao vou emagrecer 30.. nem perto disso. mas vou chegar aos 49 se Deus quiser! to com 62 agora
Gente, estou no meu primeiro dia… e depois desses comentários fikei mais empolgada!!! Volto para ir contando da minha experiencia!!!
Beijos
Até amanha
Olá meninas, tô firme, e tô feliz comigo mesma, tô seguindo a risca, não tá sendo facíl, principalmente a tarde sinto vontade de comer as coisas e sinto fome, mas tô aqui, e decidi, que vou chegar na minha meta, percebi que só eu posso fazer algo por mim mesma, boa sorte pra todas, bjs.
MENSAGEM DO DIA: “Quando um homem não encontra a si mesmo, não encontra a nada”.
só tenho uma duvida ainda! porque ainda nao terminei a dieta, ainda to na linha dos 5 kgs mas alguem que saiba, por favor… essa dieta só desincha? ou queima gordura mesmo? seila, tipo, me sinto desinchada mas nao emagreceeeeeeeendo sabe? mais alguem ai ta assim?
To nessa, obrigado! Mas é ques estou naquela altura do mês… e geralmente nunca perco muito peso, ás vezes até ganho! -.-
Mas muito boa sorte, estou a ver que está a conseguir!
E sim… também gostava de saber. Esta dieta queima gorduras ou só desincha?
Sara e to nessa,
respondendo a pergunta, eu como já fiz a dieta algumas vezes, só venho perdendo peso aos poucos, no começo é assim mesmo a gente perde peso rápido pq vc queima a gordura nos primeiros dias e é ela que vai embora, só que depois fica mais difícil de perder peso pq aí vc tem que começar malhar pra perder massa muscular, entendeu?
Bj.
e tb quando vc terminar de fazer os 14 dias da dieta, vc tem que dar uma pausa pelo menos de uma semana p/ não ficar desidratada e sem proteínas, mas tentando manter o controle nas refeições por exemplo comendo 2 colheres de sopa de arroz , 1 colher de sopa de feijão, salada sem exagerar, pq se não a DIETA se transforma no efeito sanfona, e acaba engordando tudo de novo.
Obrigado Nêssa! Se eu decidir só correr (como exercicio), também vai ajudar? É que isto está muito mau para pagar ginásio.
Beijo
Gente comecei minha dieta hoje tomara que eu emagreça depois que ganhei minha filha nunca mais estive na casa dos 60 e agora estou com 64 estou apavorada quero muito chegar aos 55 ou 54 kg que era o que eu pesava a uns meses atras Obrigada e terça que vem eu volto para falar quantos kgs eu perdi
INICIO :64KG
oi NÊssa obrigada por ter me respondido .
estou firme e nao vou desistir ,um abraço …
OI GENTE TO NO SEGUNDO DIA DA PRIMEIRA SEMANA,HOJE EU ESTOU BEM MELHOR NAO TO CENTINDO FOME VOU PESAR AMANHA ESPERO TER PERDIDO BMUITAS GRAMAS AMANHA EU VOUTO PRA CONTAR PRA VCS COMO ESTOU ME CENTINDO OK
OI LEANDRA EU NAO GOSTO DE OVO E NEM DE PRESUNTO NAO SEI COMO VOU FAZER NAO POSSO SUBISTITUIR NADA ACHO QUE QUANDO FOR O CASO VOU FICAR SEM COMER ,SO DE IMAGINAS COMENDO PRESUNTO JA FAÇO VOMITO E O CHEIRO DO OVO E TERRIVEU ,MAIS SEI QUE VOU CONSEGUIR QUERO PERDER PELO MENOS UMS 10K ABRAÇOS ATE AMANHA
Olá meninas !!! estou no sétimo dia , firme !!! Disse que iria me pesar na sexta , mas não vou aguentar , já vou me pesar hoje.
bjs
GENTE Pra alguns 1kg pode parecer pouco mais só de ontem para hoje já foi isso que perdi comecei a dieta ontem então já perdi um kg agora só terça denovo mas este 1kg já me incentivo muitoo
para mim não esta sendo tão dificil pois estou muito focada no meu objetivo e tomo muitaaaaa agua assim a fome não vem
estou amando esta dieta!!
terça então eu volto para falar Beijos e sigam firmes
Oi gente!!! Estou no segundo dia da primeira semana!! Ontem já resisti às tentações, fiquei bemmmm feliz por isso!! hoje to tranquila, nao vejo a hora de almoçar… Vou me pesar hoje, pq ontem eu esquici, nao sei com quantos quilos estou, vamos ver!! Se perder uns 5kg já vou ficar bem feliz!! Beijos
oi gente to no terceiro dia da primeira semana noa to aguentado de tanta anciadade mais sei que vou conseguir amanha eu vouto
Alô!! Hoje de manhã pesei-me e……….. já perdi 2kg desde Domingo! Agora é só continuar!!
Muita força!!
Olá , como disse me pesei e não perdi nenhum quilinho , estranho né ? mas não vou desistir , pois já fiz esta dieta antes e perdi bastante peso
sds
aaa entendi! obrigada meninas!!
mais uma coisa, voces sabem como nos seguramos pra nao comer alem do que devemos ne. seeeeeeeee um dia eu perder a linha, no dia seguinte devo voltar ao dia 1o ou continuar?
Boa tarde pessoal!!!
Começei a dieta ontem e vou te contar… foi difícil… parecia que eu estava em crise de abstinencia…rs. Tem dias que eu passo horas sem comer e não sinto nada, agora falou em dieta começo a ficar com tontura, muita fome, tremendo… acho que meu corpo já sofre por antecedencia!
Mas to firme e forte, seguindo direitinho, só não sabia do sal, em outro site diziam que podia temperar, mas a partir de hoje vou usar as dicas daqui!
E vamos lá meninas, que com o depoimento de vocês fiquei mais animada ainda, no fim do mês vou viajar e queria me sentir um pouquinho mais bonita!
Rosane, não desista mesmo… vc vai conseguir!!! Todas nós vamos, tenho fé!
BJOs
iiish, por falar nisso hoje me perdiii!! meti o pe na jaca ahhahaha
terceiro dia… firme e forte… fiquei morrendo de vontade de me pesar mas vou esperar mais um pouco!
Força a todos!!!
Olá meninas,
Li os comentários de vcs e fiquei alegre de ver tantas mulheres apoiando umas as outras na busca por alguns kilos a menos.Estou desidida a fazer a dieta, porém acho melhor começá-la na segunda.Pq começar na sexta feira é cruel, vcs não acham??hahahaha
Abraços a todas
Gente… terceiro dia da primeira semana! Não to sentindo tanta dificuldade, mas agora estou morrendo de dor de cabeça!!! Não vou desistir…
Fui pesar e vi que emagreci, só tenho medo de engordar depois que parar, mesmo fazendo uma reeducação alimentar, sabe?! Até pq, não quero fazer essa dieta pra sempre. Estou fazendo mais pra perder peso rápido e me motivar e depois tentar manter de uma forma mais saudável, né?!?
O que me dizem???
Beijos
Estou bem animada, vou começar amanhã, espero que dê resultado….
Daqui uns sete dias do notícias beijos para todos
Bê
Mariana,
Esse seu medo é normal.Afinal, ninguém quer emagrecer e depois engordar tudo novamente.Para manter o peso tem que “banir” da sua vida os habitos que nos trouxeram os kilinhos a mais.Eu estive lendo todos os comentários desse site e de outros e conclui que para mim a melhor maneira é fazer a dieta da USP e depois a dos pontos.Já fiz a fos pontos uma vez e tive resultado.Eu comia de tudo(até 300 pontos) e mantive o peso.Se quiser me manda teu email…
Abraços
to nessa isso aconteceu comigo sábado a noite , não enviei o pé inteiro na jaca rsrsrs mas quase , dai no outro dia segui de onde parei . só que to triste , pq não estou perdendo o que eu esperava , fiz essa dieta faz 5 anos e perdi bastente peso , alguma coisa mudou no meu organismo pois desta vez esta mais dificil .
hoje ao meio dia vou me pesar , a tarde conto .
sds
Rosane,
o que pode estar dificultando é a idade.Após os 30 nosso metabolismo perde força, o que dificulta os resultando em dietas.Mas não desista…continue fazendo a dieta e talvez vc tbm deva tentar a dos pontos após conlcuir a da USP.Boa Sorte!!!
quarto dia da primeira semana, hoje tá mais difícil, minha cabeça tá doendo horrores…rs
Mas me pesei de manhã e perdi 2 kilos… to feliz!!!!!
Mariana, também to morrendo de medo disse acontecer e acabar engordando o dobro…
Força!!!
ai gente, me perdi. drooooga, amanha vou ter que começar de novo! MAS DESSA VEZ EU TENHO, porque daqui a um mes eu preciiiiiiiiso estar gostosona hahaha
beijoooos gente, volto pra continuar contando meus dias
oi gente confeço que estou desanimada hoje e meu sexto dia e ate agora so perdi 1 k o que sera que esta acontecendo comigo?
Olá,
vou iniciar a minha dieta na segunda dia 15 de novembro…quem quer começar junto? No momento estou no máximo do meu peso, sempre tive por volta de 57 quilos e 1.65 e atualmente estou com 73 quilos.Minha meta é 53 quilos no Ano Novo.Na segunda venho postar. bj
OLa gente…encontrei essa dieta hoje e resolvi tentar vou comecar amanha,e se Deus quiser vou eliminar os kilinhos que me fazem sofrer.Sempre fui magra mas depois que vim morar aqui nos EUA a coisa mudou 10 anos de america 8 kg a mais,isso me deixa muito triste so Deus sabe. Mas vou reverter essa situacao e conto com ajuda de vcs.Abraco a todas e vamos la……
oi gente vou começar amanhan li muitos posts e axei q vale apena depois volta p/ dizer c realmente vale apena.
bjus.
Bom dia meninas,1° dia.pq todo mundo sumiu?alguem esta fazendo essa semana?força gente,não desistam.
Gente,todo mundo q comer demais vai engordar de novo.vc ker uma mudança temporaria,ou quer de fato ficar magra?entao decida se ker mudar seus habitos por 14 dias,ou pra vida toda.isso em qualquer dieta.
Olá meninas ,,, começo minha dieta amanhã dia 18/11,tenho 73 kg e muita força de vontade …
vou colocando meus resultados ,,, alguém me acompanha??
beijos
começo amanhã, fiz essa dieta há 6 anos atrás e perdi 15 kg, mas parece que antes era tão mais fácil( tenho filho pequeno e entro em todas as bobagens que ele come ) preciso emagrecer 20 kg até dia 20 pra ir bem bonitona pra minha viagem de férias RECIFE LÁ VOU EU E BEM MAIS MAGRA COM CERTEZA…….
Olá meninassss,comecei a minha dieta hj dia 17/11//2010…Tenho 1,65 e estou com 77 kg,hj como foi o meu promeiro dia senti muita dor de cabeça e muita fome na parte da tarde,tomei agua e enganei a fome…Pretendo voltar ao meu peso 60 KG!
Meninas,quero aliadas comigo,eu sempre começo dieta e paro por falta de incentivo,me ajudemmmmm…Vou passar o meu msn,que puder me add,pra gente trocar experiencias,alegrias e conflitos e talz…
Boa sorte e força a todas nós!!!!
Beijos flores
Ops…Segue o meu msn
karol_17ribeiro@hotmail.com
Bom dia gente(se é que alguem esta lendo),estou mto feliz pois passei pelo 1º dia tranquilamente sem dor de cabeça nem mal estar.Espero q vcs tbm se animem e tentem novamente para estarem gatonas e gatoes nas festas de fim de ano.Se não fizerem por vcs,ninguém vai fazer.Vamos lá,vamos elevar nossa auto-estima.força na peruca,eu sei que não é fácil,mas mta gente conseguiu vamos ser vitoriosos nós tbm!
Oi Lenadra,bom dia!
No meu primeiro dia que foi ontem fiquei com dor de cabeça e muita fomeee,mas tomei agua e passou,essa noite eu não consegui dormi,dormi umas 2 horas e estou com dor no estomago!!!Mas não vou desanimar e vou continuar seguindo a risca a dieta ,para no final do ano ficar gatona como vc disse!!rsrs
Leandra força e determinação,vamos conseguir,mais tarde eu vou me pesar e deixo aqui a evolução da minha dieta!
Beijos
Olá Pessoal!!! Todo mundo sumiu!!!
Olá Leandra, vc esta firme e forte, parabéns pq eu considero o primeiro dio o pior, pq hoje já pode comer um bifinho, frutas e a noite presunto. Depois de quase uma semana comendo desrreguladamente voltei a fazer a minha dieta hoje, minha meta é menos 4 quilos até o natal. Não estou fazendo a dieta da USP, mas gosto de sempre estar passando por aqui é ler os comentários, nos da força.
Bjão t+
Força durante o resto da semana!!!
bom Dia e muita força pra gente mulherada!!!
bjs
Olá! Leandra e a todas, Bom dia, como vai? que bom que encontrei algumas pessoas que também começaram recentemente para me dar força, me ajudem amigas, comecei hoje. Tenho 1,60 de altura, tenho 28 anos, um filhinho de 6 anos, peso 64Kg e sou casada a 8 anos, moro em João Pessoa-PB e preciso dar uma renovada no meu corpo e no visual, por mim e pra meu maridão nunca me perder de vista (ah!,ah!). Preciso de força gente pra ir até o final. É um prazer caminharmos juntas, até amanhã. Fortes abraços virtuais…
Bom dia pessoal, fiquei bem feliz em encontar este fórum atualizado! rsrs
Não esperei começar a semana não!Qualquer dia é ideal para se começar uma dieta! rs.Comecei hj, é um pouco difícil só tomar café pela manhã rs, mas estou forte!Sejam firmes e vamos nos apoiar. . .
Afinal merecemos estar d bem com nós mesmos!
Vamos lá!
Bjos e depois eu volto. . .
Bom dia!!!
Consegui terminar a primeira semana e já estou no terceiro dia da segunda! No setimo dia me pesei e emagreci 4Kg. O problema é que hoje cai na besteira de me pesar de novo e não emagreci mais nada! Bom, vou continuar até o fim e ver o resultado, mas já fiquei super feliz com os 4 kg a menos!!
Daiana, também acho o primeiro dia o pior, quando a gente consegue passar por ele sem cair em tentação, o resto é mais fácil!!
Força a todas nós, porque é preciso…
Obrigada Daiana e Nann pela força.Realmente o 1º dia é pior,mas temos q perseverar.Estou indo bem,sem mta fome e com mta determinação.Q bom q vc já está nessa fase.rsrs.não vejo a hora de chegar aí.parabéns Nann!
Gente estou com moleza…rs
Mas estou firme!Vcs q já fazem essa dieta, praticam exercícios físicos?Ou não?
Iniciei hj com 87kg…
Vou mudar isso! Se vou!
BjO
Valeu Leandra… é bom poder contar com mais alguém “sofrendo” rsrs
Depois acho que vou seguir com a dieta dos pontos, mas nunca fiz, vamos ver se funciona. Se eu conseguir manter o peso entro na dieta da Usp de novo antes do Natal! Alguem sabe se a dieta dos pontos é boa?
Comecei dia 16, mas não posso comer porco, então, embora a recomendação de não trocar os alimentos, eu substituí o presunto por peito de peru defumado…
depois conto o resultado…
Bom dia meninas,fico feliz em saber q não estou sozinha.Estou no meu 3º dia seguindo a risca.Não estou sofrendo tanto.Fernanda,quanto ao peito de peru axo q naum tem problem.Érika,tenha força de vontade,realmente é uma mudança bem radical em nossos hábitos e o corpo reage de diversas formas.os mais comuns q ja ouvi aki são dor de cabeça,moleza no corpo,cansaço,enfim,eu não faço exercicios pq não gosto mesmo.Axo q nem teria animo para faze-los.vai d cada um.
cd a Karol?
meninas estou no primeiro dia, o que pra mim já é uma evolução e tanto, pois nunca consegui sair do café da manhã, mas dessa vez vai ser diferente eu sei que vai vou conseguir todas nós vamos..
cuidado com o fim de seman heim meninas forçakkkk
meninas aí vai meu msn quem quiser compartilhar experiências veronicave45@hotmail.com
Bom dia meninas,estou mto feliz hj pois estou vestindo uma calça e uma camisete q não me cabiam mais!!!não é demais?Não sei qto perdi mas é visivel.kero me pesar só quarta feira.no fim de semana passei mta vontade de comer as coisas.acabei comendo 2 nuggets dos meus filhos e 1 copo de suco com açucar e 2 pedaços de bolo de fubá em uma visita.gente,é mto chato recusar as coisas qdo vc vai na casa de alguem.é melhor evitar visitas nesse periodo.e vcs ,se sairam bem?
Leandra,
Parabéns!!Vc está conseguindo…Eu não consegui …fiz um dia e parei.Acho que preciso ler mais comentários de vcs para me animar.hehehe
Bom dia!
Cheguei ao 5º dia da segunda semana e… enfiei o pé na Jaca…rs. Comi pizza no sabado a noite e ontem fui fazer compras e passei o dia fora, ai acabou a dieta, mas enfim, terminei a dieta com 5 kg a menos, agora vou começar a dos pontos e espero que todas vocês consigam e tenham mais força de vontade que eu!!! A luta contra a balança continua e tenho certeza que seremos as vencedoras!!
Vou começar novamente daqui 15 dias (fazer uma pausa para recuperar algumas vitaminas) e ai volto para ver como vocês estão.
Beijos e boa sorte!
Vamos LIli,força de vontade q vc consegue!eu tbm fikei assim um tempao.me enganava,começava e parava comia escondido de mim mesma,pois ninguem ta nem ai pra vc kerem mais e q vc engorde e fike deprimida.to fazendo isso pormim.é claro q os elogios ajudam,mas c não tivermos certeza não iremos longe.é didicil,é.ninguem disse q seria facil.me perguntaram c eu naõ sinto fome comendo só isso.a resposta é :é claro q eu sinto fome,to com o estomago colado nas costas,to comendo menos q o meu filho…mas sei q no final tudo isso vai valer apena.eu almoço com minhas colegas de trabalho e sou a unica q levo marmita pro refeitorio.rsrsmas tive a minha recompensa:um jeans euma camisete.parece q estou de roupa nova,mas sao as roupas q estão no guarda roupa ha seculos.Eu vou pagar de gatinha nesse fim de ano.e vc?
gente eu to anciosa,to com fome não kero comer e estragar tudo.to escrevendo aki feito louca pra ver c a fome para.vou ali tomar um cafezinho e meio litro de agua pra ver c resolve.rs depois eu volto
Olá meninas, estou no quinto dia e até hoje não comi nada além do permitido, passei o final de semana só olhando os outros se deliciarem, me peso amanhã. Força gente chegaremos até o fim. Quem já tomou Caralluma, alguém já ouviu falar?
Oi Pessoal
conforme prometido eu voltei pra contar.
emagreci 500gr. sim, 500gr com a dieta usp.
Minha endócrino disse que só funciona para pessoas que têm alimentação inadequada, pois a dieta usp é uma dieta de desintoxicação, limpa o aparelho digestivo, quem come cereais integrais, não come condimentos e outros alimentos que irritam o intestinojá tem o aparelho digestivo em bom estado, portanto, não terá perda de peso com a desintoxicação.
Bem… essa foi minha experiência… agora serão 30 dias de dieta de carboidratos. (essa eu sei que funciona, já fiz antes)
Beijos e muita, muita serenidade e força para aguentar as dietas!!!
Fê,500 gr?fala serio é mto pouco pra tanto sacrificio.q pena q naõ deu certo pra vc.boa sorte no carboidrato.eu tive sorte,hj é meu 7º dia de dieta,e não só estou entrando nas minhas calças,como elas estão ficando folgadas.não me pesei,tenho medo de não ter emagrecido o q keria e desanimar.Guiga,eu nunca tomei caralluma.depois q vc pesar conte pra nós sua vitoria.
Leandra,
Você tem razão.Temos que fazer um esforço.Tbm levou marmita para o serviço hehehe. Quando vc se pesar conte se emagrece e quanto,ok?
Abraços e continue firme
Olá Fernanda,
Interessante o teu comentário.Poderia me explicar como funciona essa dieta dos carboidratos?
Abraço
ok Leandra, tô indo me pesar agora a tarde, depois do almoço (peixe c/tomate). Embora seja díficil, já não sinto mais desanimo e estou super animada, sexto dia e minha barriga tá quase nas costas (kkkkk), a noite entro pra dizer o resultado. Beijos virtuais a todas.
Sim Leandra, não desista não viu? o organismo começa a se acostumar, vamos em frente.
oi pessoal achei essa dieta e vou começar a fazer espero que de certo mesmo, estou muito otimista,vou começar amanha se tiverem alguma dica p/me passar eu agradeço…bjs a todos
Oi gente, tdo bem com vcs?
, mas não desanimei!
Eu me perdi no domingo
Estou fazendo caminhadas! Tô pasma! Com 84 kilos! Uhullll…
Estou mto feliz!Gente qtos biscoitos vcs comem?
Tô com uma tremedeira…rs
Ah estou tomando chá verde, aquele instantâneo…O dia inteiro no trabalho pra dar uma enganada!
Guiga eu mandei manipular a caralluma, me deu reação alérgica, inchaço, vermelhidão…Tive q suspender o uso…
Bom dia pra vcs!
Bjos
COMO ATÉ 5.TEM DIA Q EU TO UMA DRAGA DE MANHA E NEM CONTO.RSRS
Boa tarde meninas…
Adorei os comentários e fiquei super impolgada em fazer essa dieta vou começar amanhã. Tenho 1,70 e 73k, minha meta é chegar aos 64. Se Deus quizer conseguirei… voltarei p/ registrar meus resultados… Bjus e boa sorte a todas vocês!!!!
Olá Leandra,
vc tem recebi os meus emails??
ops… recebido, rsrs.
aÍ ÈRIKA, FIQUEI COM MEDO AGORA, QUANDO EU TERMINASSE A DA USP, EU IRIA TOMAR A CARALLUMA, POR FAVOR QUEM JÁ TEVE EXPERIÊNCIA COM ESTE REMÉDIO NATURAL, ME FALEM! TAMBÉM MANDEI MANIPULAR, MAS AGORA FIQUEI COM MEDO, NÃO SEI O QUE FAÇO. sIM GENTE PERDI 3,5 kG EM 6 DIAS, VOU CONTINUAR, AMANHÃ É O ÚLTIMO DIA DA PRIMEIRA SEMANA, VCS COMEM O QUE NO SÉTIMO DIA A NOITE? aCHO QUE VOU FAZER UMA SOPA DE LEGUMES,OU AGENTE COME O QUE GOSTA?
dICAS…
MEU E-MAIL:guigaeleo@hotmail.com
ola pessoal , na priumeira vez , fiz tudo certo em 14 dias , perdi 10 kg . Depende da sua necessidades de kg. mais aonselho mt a fazer , é dificil , eu troquei agora alguns ingredientes em 2 meses , eu emagreci 22 kg. Otima dieta eu aprovo, dps dos 7 dias eu n como mais quase nd , pois ja me acusgtumei a comer pouco e isso e mt bom , tbm aconselho a comer e esperar 40 minutos ´para beber agua.
giuga : Aconselho vc a comer uma coisa n muito gorduroso , n vai ganhar oq perdeu né?
ntes de cmer as coisas olhe as calorias .
1000kcal = 1 kg.
se for comer coma 100 kcal , no maximo , uma colher de sopa , é pouca coisa , lembrando .
Bom dia meninas!
Guiga, fica tranquila eu tenho pré disposição pra outras reações alérgicas, só temos q tomar cuidado, mtos dos medicamentos naturais são tão perigosos qto os químicos! Sexta-feira começo a tomar citrus aurantium, manipula-se ele com caralluma tb!É para acelerar o metabolismo.Tomara q seja bom, e q eu não tenha nenhuma alergia rsrs.Gente hj eu acordei com uma fome! rs
Mas só d pensar q já emagreci, coisa q antes parecia impossível! Fico firme! Só tem uma coisa, estou um pouco abatida, com cara de cansada! Vcs estão assim?
Força gente!
Bjos
oi meninas! Hoje é meu primeiro dia de dieta, estou muito confiante pois quero perder 20kg, conto com a ajuda de vcs, é muito bom saber que tem mais gente fazendo e que aqui agente pode desabafar.
beijos…….
Bom dia pessoal..
Comecei a dieta hoje, estou super animada há duas semanas atrás comecei a caminhar tbém pra ajudar.
Hoje me pesei estou com 100,3kg para 1,60m de latura.
Só queria algumas dicas como:
Quantas bolachas posso comer?
Qual a quantidade de cenoura?
E outras…
Vou que vou…
Li alguns depoimentos e fiquei ainda mais animada, irei colocando aqui também minhas eliminações de peso, pq se perder acha né rs.
Beijos á todos e força.
Oi meninas estou de volta, agora é minha última tentativa! Precisava me afastar por um tempo para parar de deisistir, essa é a pova de fogo para o verão… Mais um verão gordinha?? Ah não chega… Meninas amanhã estou de volta com vocês me ajudem!!!!!!
Beijos a todas e boa dieta!
Do que pode ser a salada do quarto dia no jantar????
Olá meninas !!
Começarei fazer essa dieta no sábado. Sei que é um dia estranho para se começar uma dieta, mais como estou em época de provas na facul, não posso ficar fraca e doente. Então sábado é um ótimo dia. Se bem que vai ser dificl, pois as festinhas do trabalho estão chegando, e é dificil resistir a isso! Mais tenho lido os depoismentos de vcs e me senti encorajada a recomeçar essa dieta. Já fiz uma bem parecida a mais ou menos um ano atrás, tanto que voltar a comer salsão não será fácil!!! Mais tudo pelos kilinhos a menos. Da última vez eram 13 dias parava 13 e fazia mais 13. Fiz os 13 primeiros e perdi 6 kgs, mais não consegui recomeçar, e depois nunca mais tentei. Essa dieta é bem rígida com agente. Por isso adorei esse blog, pois os depoimentos nos encorajam e vemos que não estamos sozinhas nessa!!! Então até sábado meninas, estamos nessa juntas !!!
Beijos.
Certo Érika, olha mandei manipular da seguinte forma:Caralluma Fimbriata 300mg, Fazeolamina 300mg, e Citrus Aurantium 200mg, uma amiga minha perdeu 10 kg em 1 mês, disse que foi com esses remédios e falou que é super natural. Já tá aqui comigo, o que vc acha? Sim Thálita eu como 2 bolachas e metade de uma cenoura da grande ralada. Estou no sétimo dia e perdi 4 kg. Rosiane no quarto dia da salada eu comi:vargem, chicória, alface e pepino. Coloquei umas gotinhas de limão e depois de um tempinho tomei bastante água e fui dormir, pra não ver a fome chegar. Gente até amanhã, força e lá vem mais uma semana, conto com todas vcs, juntas chegaremos lá.
Érika, manda teu msn, quero saber teu resultado com Caralluma e aurantium, se for possível claro, o meu já tá na página. Até breve…
oi meninas sera que todo mundo pode tomar essa caralluma eu ouvi varias coisas sobre ela mas nao sei se funciona mesmo alguen sabe me responder.
beijos
e até amanha…
Sétimo dia a noite, acabei de comer uma papinha de aveia com farinha lactea c/adoçante, pra não ficar fraca e aguentar a próxima semana. até amanhã. abraços virtuais
OI colegas, minha mulher me convenceu a entrar nessa (GUIGA), vi que essa dieta funciona ela perdeu peso, me chamo leonardo, peso 89 kg e tenho 1,70 alt. começo amanhã cedo. vamos juntos…
Bom dia pessoal…
Hoje é meu segundo dia estou super bem e seguindo direitinho a dieta.
Tenham um ótimo dia…
“Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo.”
Beijos
Bom dia pessoal…
Hoje é meu segundo dia estou super bem e seguindo direitinho a dieta.
Tenham um ótimo dia…
“Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo.”
Beijos
Boa tarde, hoje é meu primeiro dia da segunda semana, estou firme e vcs?Hum… meu maridão já desistiu, não conseguiu passar da janta, kkkkk. Nós mulheres somos fogo e juntas é que somos mesmo…
Oi Kakal, ouvi falar da caralluma nos sites e reportagens dizem que é muito bom, mandei manipular e começo semana que vem. Mas antes (segunda-feira) vou ao médico, posso te dizer depois da minha ida ao médico ok? abraços…
OI GENTE COMECEI A DIETA NA SEGUNDA -FEIRA COM 72Kg E HJ ME PESEI E ESTOU COM 69Kg.espero perder mais ,pois quero chegar no minimo 64.Força a todos.
Ha guiga meu marido vai começar na segunda e meu filho esta fazendo comigo e ele esta firme ate agora vamos ver,por que realmente os homens desistam facil kkk
bjos
É amanhã !!! Meninas, amanhã me junto a vcs !!! Força para nós !!!
E meninas, como vcs conseguiram a manipulação da Caralluma? Pois em todas as manipulações que eu liguei só faz com receita!!! Alguem tem alguma???
muito obrigada guiga depois vc me conta o que o médico vai dizer,
eu estou no terceiro dia e ja eliminei 1,800kg estou muito feliz não acreditava que poderia emagrecer tão rápido essa dieta funciona mesmo…beijosssssss
e boa tarde
Ola pessoal
Estou no terceiro dia, gostaria de saber qual a salada que posso comer hoje?
Bjs
oi talita é as folhas que são permitidas na dieta é assim que eu fasso..
mas tbm se vc quiser comer outra fika a seu critério,
vc ja se pesou? quanto vc ja perdeu?
bjss
geeente, olha, eu queria a ajuda de voces! a situaçao é a seguinte: preciso MESMO emagrecer MUITO em 15 dias! sim, estou deseeeeeeeeeeeeeeesperada! emagrecer mesmo. o resultado dessa dieta é garantido? eu estou EXATAMENTE 15kg acima do meu peso ideal. ME RESPONDAM O MAIS RAPIDO POSSIVEL POR FAVOOR
oi meninas, hoje é meu quarto dia ja perdi 3,200kg nem acredito estou muito feliz, tem que resistir ainda mais por que hj é sabado mas vai valer a pena, tem que ter muita força de vontade e determinação,mas vamos nessa força p/todos.
bjss
BOM DIA AMIGAS VIRTUAIS,ESTOU SO 11°DIA, PERDI APENAS 5 KG, É A TERCEIRA VEZ QUE FAÇO ESTA DIETA, QUANDO COMECEI PELA PRIMEIRA VEZ, EU ESTAVACOM 73 KG E PERDI 5KG, NA SEGUNDA 68KG,PERDI 4 KG, COMECEI ESTA ÚLTIMA TENTATIVA COM 64KG, PERDI 5, ESTOU COM 59 KG, NÃO VOLTEI A ENGORDAR POIS FIQUEI TOMANDO HERBALYFE E NÃO VOLTEI A COMER EXAGERADAMENTE O SEGREDO É ESSE. vOU PARAR POR AQUI FAZER UMA ALIMENTAÇÃO BEM VARIADA HOJE. mE MATRICULEI NA ACADEMIA, COMEÇO AMANHÃ. aGORA É SÓ MALAHAR. ABRAÇOS A TODAS OBRIGADA PELA COMPANHIA E VOU FICAR SSEMPRE ENTRANDO PRA DAR UMA FORÇA. ATÉ BREVE…
oi meninas domingo é difícil aguentar a dieta mas tenho um objetivo e vou alcançar, espero que todas vcs que estão fazendo a dieta consiga, eu estou no quinto dia e ja eliminei 4,500kg eu naõ poderia estar mais feliz com os resultados ,essa semana tenho que caprichar na dieta,pois meu marido me presentiou com um final de semana em uma pousada na praia, ele disse que meu esforço esta valendo muito a pena,por isso ele planejou essa viagem p/gente, agora ñ posso fazer feio..
bem meninas por hoje é só até amanha co mais um dia de dieta..
beijosss
ha só mais uma coisa quem quiser falar comigo vou deixar mei email
é sempre bom fazer novos amigos…..
pattyzinha_poderosa@hotmail.com
Domingo 28/11 15.34hs
OI amigas lindas,já fiz essa dieta 1x perdi 6kg porém não me exercitei nada,mais nem levantamento de garfo rsrs,
Recomecei por 3x e falhei,amanhã vou começar e sei que posso contar com vcs,
Vi num site q pra perder esses 14kg prometidos é necessario fazer alguma atividade 1h nos 14 dias.Alguém ai consegue e aconcelha,não há perigo de desmaiar na rua kkk?
um grande beijo e entrarei todo dia pra choromingar,mais vale a pena rsrs
bjkzzz
Pessoal, boa noite!
Já fiz esta dieta uma vez e perdi 8kgs mesmo sem chegar ao final da dieta. Amanhã vou começar a dieta novamente pois engordei muito nos ultimos meses por pura ansiedade.
Conto como foi amanhã.
Beijos
Segunda-feira 29/11/10 08.30hs
Bom dia…
Hoje é meu grande dia,começei com tudo,até coloquei minha foto bem magrinha como papel de parede no PC qndo olho me dá mais força pra voltar ao que eu era…
1° DIA
69kg___1.52cm
META___sair da casa do 60kg
bjkzzzz
Olá meninas, bom dia!!!
Tô começando hoje, 1° dia.
Eu dei um tempo da dieta, pq estava muito deprimida e não tava conseguindo ter forças para ficar o dia inteiro sem comer! Mas dessa vez quero fazer os 14 dias seguidos, pq acredito que no final de ano vou estar linda e com o peso que tanto espero! Boa sorte a todas e volto ainda hoje pra contar o quanto estou pesando, afinal, fiquei vários dias sem fazer a dieta vou ver a hora que subir na balança, rsrs, conto pra vcs….
MENSAGEM DO DIA: “Quando viras as costas ao sol, só vês a tua sombra”.
BJS.
vou começar hoje já tentei varias veses fazer dieta e não consigo,tenho quarenta anos,quando era mais nova conseguia nao sei pq agora nao consigo ,acho que sou muito ansiosa.a noite como muito se um dia min controlo no outro ja fico comendo tudo que vem pela frente.peço 65 quilos quero perder 6quilos.
alguem min ajude .
OLÁ MENINAS!!!
LI MUITOS RELATOS E ESTOU ENTRANDO NESSA TB….HJ É O MEU 1º DIA, VOU TENTAR….TENHO 1.64 E….82K. PRECISO EMAGRECER POR QUESTÃO DE SAÚDE, O MEU COLESTEROL ESTÁ MUITO ALTO E A MINHA AUTO ESTIMA NEM SE FALA.
VAMOS TENTAR JUNTAS
Olá meninas, voltei! kkk Nao consegui concluir a dieta em outubro pq estava extremamente anciosa com o 1° aniversario da minha filha. Mas agora nao tem jeito, estou tranquila psicologicamente e o verão ta ai. Quero usar meus biquininhos. Olha so, comprem a caralluma gente, to começando a tomar hoje, estou ouvindo muita gente falar a respeito e fizem que funciona mesmo. O xixi sai engordurado e quando voce come alem da conta ele te da enjoo. Sera otimo consiliar com essa dieta ou ate com outras. Nao sei se vou fazer exatamente essa dieta, mas arroz, feijao, massas e gorduras to tirando do meu cardapio pelo menos durante 15 dias. Venho contar pra voces o resultado, inclusive da caralluma. Beijos, boa sorte e força pra todas. QUE VENHA O VERÃO! KKK
bom dia meninas…
oi clau diniz a respeito dos exercicios eu ñ to fazendo pois me sinto um pouco fraca eu ñ aconcelho fazer nada pesado, uma caminhada vai bem mas nada de querer correr eu acho que com essa restrição de alimentos o nosso organismo fika mais fraco,eu to na manha do meu sexto dia e ja perdi 5,800 e sem exercícios, só fazendo a dieta direitinho to muito feliz e espero que vc consiga seu objetivo tbm torço e rezo muito por todas nós.
beijossss
oi nessa, boa sorte com sua dieta e ñ se preocupe a partir do dia em que vc ver o primeiro kg indo em bora do seu corpo vc vai ficar muito feliz e ai adeus depressão, faça tudo como manda a diata que vc vai conseguir…
beijossss
Bom dia pessoal…
Hoje é meu sexto dia.
Ontem me pesei e tinha perdido 3,100 estou super feliz, estou tbém satisfeita saberia que não ia perder mais pois tenho metabolismo muito lento.
Estou caminhando uma hora e meia por dia tem me ajudado bastante afastar o desanimo que dá.
KAKAL uma dúvida entre as principais refeições você come o que?
Boa sorte á todos e um ótimo dia.
Beijinhos
Olá Meninas,,,
1° Dia de dieta…
Força a todas,,, bjosss
Olá HELEN,
Força ai!!Não deixe de postar os resultados da dieta e da caramulla!!
Abraço
Guiga,
Te add no msn.Abraço
Eai pessoal funciona mesmo essa dieta!!! 9kg em 7 dias isso ainda fazendo variações no cardapio!!O negócio é fazer algum exercício junto, uma caminhada, uma bicicleta!! Força a todos
Oi Thálita, no intervalo das refeiçoes eu ñ como nada apenas tomo + de 2 litros de agua por dia e café, cha a vontade mas com adoçante,e dificil ficar sem comer nada, mais vai acostumando,eu só parei de correr pois acho que ñ da p/correr ficando quase o dia inteiro sem comer,mas depois que terminar os 14 dia vou voltar a correr pois o exercício é muito importante.
beijossss
boa sorte…
Kakal,6 dias quase 6kg menina estás de parabéns pq perdi isso nos 14 dias a primeira vez,que ótimo resultado,seu organismo te ajuda,aproveite,obrigada pela dica,força tb bjkz a todas
Forrrça o NAtal está ai e estaremos lindas nas fotos
Meninas, acabei de me pesar, fiquei feliz pq não engordei muito durante essas duas semanas que chutei o balde na dieta, rsrs… estou começando hoje – 1° dia c/ 76,300kg.
Vamos ver se perco os 14 kilos, vou me esforçar! Força pra vcs todas tb.
Ah, uma dica: “acho” que, o que não me deixou engordar foi que continuei bebendo bastante água gelada durante o dia, e continuei com as caminhadas tb, todos os dias 2 horas de caminhada 1h de manhã e 1h de tarde, e pra falar a verdade comi de tudo.
CHRYS , LEANDRA, CADÊ VCS?
NÃO ME ABANDONEM, RSRS… !
Olá pessoal …
Boom eu estava vendo seus comentários e acabei me enteresando ..
Eu faço academia todo o dia … Quero saber se posso fazer academia junto com essa dieta ?
beeijos e boa sorte
Olá meninas!!!! Estou na mesma luta que todas,mais vale a pena,já estou no 5 dia,percebo que diminuiu bastante,vou deixar para pesar ao ultimo dia…Porem já digo,vamos ter que nos cuidar,para não engordar de novo…Já deixei perto as calças que não usava mais a um bom tempo..inclusive fui experimentar,não passava nem na perna e agora hoje pela manha a calça entrou,mais imagina super apertada,mais pode ter certeza que vou contar quando estiver usando ela(38),rsrsrr Bjs a todas e muita força de vontade.
O meu negocio ‘e o seguinte, ahaha:
eu fiz essa dieta por duas semanas em junho e emareci uns 7 ou 8 kg, nao me lembreo direito, nas duas semanas. So que eu agosto eu me mudei de cidade e tudo mais, entao eu fiquei muito anciosa e comecei a comer demais, resultado: estou 12 kg mais gorda. Agora vou ter que comecar tudo de novo, hoje eh meu primeiro dia de dieta, mas a dieta da usp vou come;ar mesmo amanha, hoje eu so vou tomar agua (tomei cafe e agua com limao pro cafe da manha) e cha pq esse fds eu provavelmente engordei uns 3 kg de tanto que comi, hoje nem estou com fome, o ruim mesmo eh a VONTADE de comer, nao a fome! enfim, eu espero ter forca pra continuar ate o fim.. daqui duas semanas eu volto pra falar o resultado!
O meu negocio ‘e o seguinte, ahaha:
eu fiz essa dieta por duas semanas em junho e emareci uns 7 ou 8 kg, nao me lembreo direito, nas duas semanas. So que eu agosto eu me mudei de cidade e tudo mais, entao eu fiquei muito anciosa e comecei a comer demais, resultado: estou 12 kg mais gorda. Agora vou ter que comecar tudo de novo, hoje eh meu primeiro dia de dieta, mas a dieta da usp vou come;ar mesmo amanha, hoje eu so vou tomar agua (tomei cafe e agua com limao pro cafe da manha) e cha pq esse fds eu provavelmente engordei uns 3 kg de tanto que comi, hoje nem estou com fome, o ruim mesmo eh a VONTADE de comer, nao a fome! enfim, eu espero ter forca pra continuar ate o fim.. daqui duas semanas eu volto pra falar o resultado!
GENTE Q FOME!!!!!
E AINDA ESTOU NA NOITE DO 1º DIA…NÃO É FACIL MESMO!!!!
MAS VOU CONTINUAR….
QM COMEÇOU DIA 29/11/10, VAMOS POSTAR AQUI TODOS OS DIAS, PARA UM INCENTIVAR O OUTRO.
BOA NOITE A TODOS!!!!
Meninas!!!! que fome,tenho que beber mais agua..rsrsr já tomei 2 litros…
OI MENINAS
LI OS COMENTARIOS DE VCS
E ISSO ME DEU FORÇA
EU TIVE MEU FILHO
A 2MESES E 29 DIAS
E EMGORDEI + DE 20KGS
NA GESTASÁO
JA EMAGRECI
UNS KILINHOS
MAIS AINDA DENHO Q PERDER
16KG
VOU COMESSAR
A DIÉTA USP
HAMANHA
PESO 72.200KGS
META57.00KG
BJOSS E UMA BOA NOITE ATODAS!!
EU VOLTEI,AGORA PRA FICAR…rsrs.Bom dia meninas,estou de volta super animada e claro,com fome!!!mas…o q eu emagreci da outra vez eu não engordei uhúúúuúúú!!!estou medindo pelas roupas q nao me serviam e agora estao caindo..haha.Gente,eu axo q to meio louca!mas é a certaza de q vou arrasar nesse natal.bjo e força pra todas fiz daoutra vez 1 semana e estou com menos 6 kgs.genial.
1º dia é dose…
GENTE RESISTI AO 1º DIA!!!!
E NÃO FOI FÁCIL, COMO NÃO TENHO O HÁBITO DE JANTAR NEM COMI ONTEM A NOITE, SÓ BEBI ÁGUA E CHÁ E FIZ XIXI A NOITE TODA.KKKKK
MAS TÁ VALENDO, VAMOS VER HJ…..
A NOITE ME PESO E COLOCO AQUI….
FORÇA A TODOS!!!
Olá a todas!!!! Tenho lidos os comentarios a respeito da dieta e vou começar a fazer tbm.Na semana passada comecei a do leite mas nao fui ate o fim. Vou começar amanha que é dia 1º.Quero muito perder 20 kg,mas se perder pelo memos 10 ate o fim do ano vou ficar muito feliz.Quero muito passar o natal e ano novo mais magrinha. Todos os dias venho aki contar meu progresso. Beijos e boa sorte para todas!!!!!!!
Bom dia a todas!!!
Nossa, resolvi fazer esta dieta p q necessito perder 20kg por problemas de saúde. Confesso que fiquei boquiaberta com as meninas que conseguiram perder 13, 14, e até mais kg. Parabéns a vcs, e espero conseguir tbm… estou no segundo dia… fácil nao é né? todas sabemos… mas vamos conseguir…
Hein, só não vi mais posts da Julia… onde andas? conseguistes teu objetivo???
Beijos a todas….
Bom dia meninas, tô no 2° dia, e tô me segurando pra não comer, pq minha barriga começou a roncar logo de manhã, rsrs…
Bjs, e Boa dieta pra nós…….
Mensagem do dia: ” O importante é sacrificar aquilo que somos para ser aquilo que podemos vir a ser.”
TODAS JUNTAS SOMOS FORTES!!!
2º Dia,hoje não estou com fome as 4 bolachas do café me sustentam bem,mais estou firme,o psicologico é fogo 2° dia de dieta e me sinto mais magra kkkk
bjkz a todos e Lú,onde estás???
ah…LEANDRA vc faz alguma atividade fisica? bjkz
Oii meninas !!
4º dia !!
Agora não sinto mais fome entre as refeições, mais quando vai chegando o horário de comer, me sinto fraca e com muita tontura.
Não comi nada diferente, só não comi o salsão no primeiro dia, pois não consigo nen sentir o cheiro que já fico enjoada(peguei trauma da última vez que fiz uma dieta parecida…).
Entre as refeições estou tomando chá verde! O que é bem dificil e está começando a me dar enjôo também, vou mudar um pouquinho.
Quanto a Caralluma, não consigo comprar, manipulação é só com receita!
Hoje vou me pesar e ver se sai das casa dos 64kg! Não senti muita mudança no meu corpo então vamos ver na balança!
oi meninas
hoje é o meu primeiro
dia de dieta
ficar com fome
até q não me encomoda
o problemaa
e a vodade d comerr doce
mas eu fui no mercado
e comprei
gelatina diet
só tem 9 calorias
e é bom q tem colageno..
BOA TARDE!
Bom dia a todos ! Adorei esta dieta vou começar semana que vem,pois estou acima do peso(95kg e 1.63)
Oi meninas! Estou no meu segundo dia de dieta. Ontem a noite pesei e estva com 62,00 kg para 1,57m. Minha meta é chegar aos 55 kg até dia 17/12. Torçam por mim. Amanha pela manha irei pesar novamente e conto o resultado pra voces. Gabi, quanto a caralluma, comprei manipulado(SEM RECEITA)e tambem por um telefone de 0800, mas ainda nao chegou. Estou tomando manipulado e quando comemos alem da conta passamos mau.
oi meninas
QUANDO NA DIÉTA
ELES FALÃO ” A VONTADE”
JANTAR:Presunto A VONTADE
NÃO É POR AI
2 FATIAS DE PRESUNTO TEM
103CALORIAS
1 OVO TEM 74 CAL… A CLARA TEM 13 CALORIAS
1 FILE D FRANGO MEDIO TEM 128 CALORIAS
CUIDADO… COMER COM MODERASÃO
ESPERO TER AJUDADO.
BJOS
Boa tarde meninas,fico feliz em ver q tem bastante gente nova no pedaço!!Respondendo a sua pergunta Clau,eu não fiz nenhum tipo de exercicio,pois não gosto e nem tenho tempo.rsrs.foi sorte.minhas calças estão quase todas entrando e ficando folgadas.ate dezembro kero estar bem gatinha.Estou no primeiro dia novamente,é cruel.
oi meninas eu li na net
q bb 1 copo d água a cada meia hora
acelera o metabolismo
e queima as gortura!
quer molhor doq isso?!!
emacreser bebendo ÁGUA.
UMA BOA NOITE A TODA!
VIXI NEM ACREDITO!!!!
FORAM EMBORA 1K E MEIO…..E AINDA É O 2º DIA, JÁ NEM SINTO FOME….É PSICOLÓGICO
FORÇA MENINAS E NÃO DEIXEM DE POSTAR AQUI…..
BJS
Meninas tb vou fazer essa dieta comeco amanha.
tenho 1.49 e to pesando uns 70 kilos to arrasada. tenho um baby de dois anos engordei depois da gravidez. Mais estou super animada a fazer essa dieta. Lendo esses depo me deu animo. Julia vc esta de parabens. Vou comecar amanha e depois venho aki postar. bjao a todas e com muita forca de vontade chegaremos la.
3°Dia…feliz não estou mais com fome,ainda não me pesei,mais me sinto leve,bjkz a todos e Bora..Muita força
Olá meninas!!
5º dia! Foi dificil comer cenouras com limão no café! Mais vale a pena! Ontém me pesei e fiquei muito triste, mais não vou desistir. Quando começei não me pesei e pensei que estava com uns 64kg. Mais ontém ao me pesar estava com 66,1kg! Ou seja estava mais balofa do que imaginava!! Mais não vou desanimar, vou sair das casa dos 60 !!! Obrigada Helen, vou pesoalmente até a manipulação então e tentar conversar! Preciso de dicas de quais chá tomar, pois não aguento mais chá verde!!! Está me dando muito enjôo. Luciana, vou seguir sua dica e beber a água gelada, melhor que chá verde!
Até meninas !!!
Bom dia meninas,sobrevivi ao 1º dia.hj me sinto mais magra,psicologico ou não,essa sensação é mto boa..hj ja melhpora o cardapio!!!vamos la e força na peruca!!!
Gente, pesei ontem pela manha e estava com 61,400kg em uma noite perdi 0,600 gr. Hoje pela manha pesei novamente e estava com mesmo peso que ontem pela manha. Mas sinto que ja perdi muita barriga, sei que emagreci. Pq meu peso nao abaixou?
Bom dia a todas!
Terceiro dia hj… ai, ai, ai, mas fome propriamente dita não se sente, o problema é se segurar vendo outras coisas, rsrs, mas firme na peruca e vamo que vamo…
Ontem não resisti e pesei… 2 kg eliminados… uhulll!!!
Bjs…
Bom dia,meninas
Hoje e o meu 7 dia,esta ficando cada vez mais fácil,o organismo fica acostumado,já sinto uma grande diferença…e pode acreditar emagrece mesmo!! Desejo muita força a todas e não desista..quando completar os 15 dias,estarei fazendo novamente,pois quero chegar a 58k,com 1.70 altura.
Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito.
Olá meninas!!!! Como disse ontem no post,começei hoje a dieta. Espero muito conseguir chegar ate o fim. To começando com +ou – 89 kg para 1,70 de altura(minha balança nao é muito precisa pq nao é digital). Um beijo a todas e boa sorte pra nós.
oi meninas todo mundo indo bem na dieta??/
espero que sim….
ai meu deus ta chegando o dia de ir viajar, ontem fui com meu marido comprar roupas e biquine p/viajen fiquei tão feliz ao provar o biquine e vi que relmemte tinha perdido bastante e mais ainda de receber os elogios dele não poderia ser melhor…
Bem espero que todas vcs estejam bem e resistindo pois o resultado é fantástico,eu não vou conseguir fazer a dieta inteira pois vou ter que viajar mas assim que chegar continuo pois em uma semana deu p/eliminar 6,800kg …
BEIJOSSS
Bom dia meninas, tô no 3° dia.
Mensagem do dia: “A possibilidade de realizarmos um sonho é o que torna nossa vida interessante”.
bjs… boa dieta pra nós.
bom dia pra todas
hoje é meu 2 dia
to firme e forte
na dieta.
hamanha eu vou me pesar
e volto pra comentar com vcs
bjos e muiita força meninas!!
Olá pessoal.
Eu já fiz essa dieta a seis anos atraz e posso garantir que realmente funciona,na época perdi 10 kg em 13 dias mas gostei do resultado.Não foi facil mas consseguir.
Bata ter força de vontade.
Meninas,pesar eu ainda não pesei!!!Alias eu odeio balanças,mais quando chegar nos 14 dias,eu vou pesar e conto para vcs…Agora como já falei vou fazer por mais 15 dias….imagina,rsrs
GNTE 2 QUILOS ELIMINADOS….UHUUUUUUUUUUUUUU
ESTOU NO 3º DIA….
VOU CONSEGUIR, EU TENHO Q CONSEGUIR..
FORÇA P. TODAS!!
olá , GABI AI VAI ALGUMAS RECEITAS DE CHÁS QUE REALMENTE EMAGRESEN!
chás são tiro e queda para quem está à procura de eliminar o inchaço causado pela retenção de líquido e também perder alguns quilinhos a mais. As ervas melhoram a digestão, afastam a insônia, ajuda a perder peso, diminui a retenção de líquido, reduz a ansiedade e o estresse, serve como calmante e além disso faz parte de uma dieta saudável. O primeiro chá é o chá de oliveira, o qual age como uma espécie de abdominal, pois age contra as gordurinhas que aparecem na região da barriga. Para fazer efeito é necessária a ingestão de três a quatro xícaras por dia. Fazendo a junção do chá como uma boa alimentação a perda será 10% da circunferência do abdômen. Mas, lembre-se que não pode adoçar, fazer o chá e tomá-lo fresco e variar no sabor adicionando cascas de abacaxi e até mesmo hortelã; Chá de canela com gengibre, o qual tem a função de acelerar o metabolismo e ajuda a queimar as calorias. Além disso, ele dá energia e melhora a disposição para o dia-a-dia. Você irá usar cinco litros de água, 1 pau de canela e duas rodelas de raiz de gengibre. No inverno faça quente, mas no verão bata o chá com umas pedras de gelo; Chá dente-de-leão que tem ação diurética e ainda ajuda a diminuir a retenção de líquido e melhora o funcionamento ajudando a diminuir a prisão de ventre. O ideal é ingerir de três a quatro copos por dia, sendo meio copo antes das refeições principais do dia, pois ele dá a sensação de saciedade. Ferva dois copos de água e depois coloque o dente-de-leão e deixe no fogo por alguns minutos e depois é só coar e beber; Outro chá bem conhecido é o chá de carqueja, o qual ajuda a eliminar as toxinas e é indicado para as pessoas que estão com o colesterol elevado. Ferva um litro de água e coloque duas colheres e depois coe e beba sem adoçar; Outro chá que ajuda e muito é o chá de hibisco, o qual tem a função de desinchar a retenção de líquido e reduzir a gordura, pois ele combate os radicais livres e protege a pele contra o envelhecimento precoce. Beba quatro vezes ao dia entre as principais refeições. Ferva um litro de água e coloque uma colher de chá de hibisco.
HÁ O CHÁ VERDE SÓ QUEIMA 70 CALORIAS POR DIA
TEM Q TOMAR MAS DE 5 XICARAS PRA Q ISSO ACONTESSA.
ESPERO TER AJUDADO!
BJOS
olá , GABI AI VAI ALGUMAS RECEITAS DE CHÁS QUE REALMENTE EMAGRESEN!
chás são tiro e queda para quem está à procura de eliminar o inchaço causado pela retenção de líquido e também perder alguns quilinhos a mais. As ervas melhoram a digestão, afastam a insônia, ajuda a perder peso, diminui a retenção de líquido, reduz a ansiedade e o estresse, serve como calmante e além disso faz parte de uma dieta saudável. O primeiro chá é o chá de oliveira, o qual age como uma espécie de abdominal, pois age contra as gordurinhas que aparecem na região da barriga. Para fazer efeito é necessária a ingestão de três a quatro xícaras por dia. Fazendo a junção do chá como uma boa alimentação a perda será 10% da circunferência do abdômen. Mas, lembre-se que não pode adoçar, fazer o chá e tomá-lo fresco e variar no sabor adicionando cascas de abacaxi e até mesmo hortelã; Chá de canela com gengibre, o qual tem a função de acelerar o metabolismo e ajuda a queimar as calorias. Além disso, ele dá energia e melhora a disposição para o dia-a-dia. Você irá usar cinco litros de água, 1 pau de canela e duas rodelas de raiz de gengibre. No inverno faça quente, mas no verão bata o chá com umas pedras de gelo; Chá dente-de-leão que tem ação diurética e ainda ajuda a diminuir a retenção de líquido e melhora o funcionamento ajudando a diminuir a prisão de ventre. O ideal é ingerir de três a quatro copos por dia, sendo meio copo antes das refeições principais do dia, pois ele dá a sensação de saciedade. Ferva dois copos de água e depois coloque o dente-de-leão e deixe no fogo por alguns minutos e depois é só coar e beber; Outro chá bem conhecido é o chá de carqueja, o qual ajuda a eliminar as toxinas e é indicado para as pessoas que estão com o colesterol elevado. Ferva um litro de água e coloque duas colheres e depois coe e beba sem adoçar; Outro chá que ajuda e muito é o chá de hibisco, o qual tem a função de desinchar a retenção de líquido e reduzir a gordura, pois ele combate os radicais livres e protege a pele contra o envelhecimento precoce. Beba quatro vezes ao dia entre as principais refeições. Ferva um litro de água e coloque uma colher de chá de hibisco.
HÁ O CHÁ VERDE SÓ QUEIMA 70 CALORIAS POR DIA
TEM Q TOMAR MAS DE 5 XICARAS PRA Q ISSO ACONTESSA.
ESPERO TER AJUDADO!
BJOS
Nossa Luciana! Muito legal vc ter escrevido essas dicas sobre o chás, valeu mesmo!! Eu AMOOOO… tomar chá, rsrs, mas eu até então só conhecia o chá de gengibre que tomo de vez em quando p/ acelerar o metabolismo e tirar aquela ansiedade de comer coisas, mas agora sabendo desses aí, vou aproveitar e tomar tudo, rs.
Bjs.
oi, meninas
todas aqui… como eu…
querem em eliminar pelomenos uns 10 kgs
nesses 14 dias de dieta
mas pessoas, q tem tendensias a fracides
como eu! . correm risco de FICAR IQUAL A GRLATINA. KKK
POR CAUSA DA PERCA RAPIDA DE PESO.
AI EU PESQUISEI…
E DESCUBRI QUE COMER UMA COLER D SOPA
D GELATINA POR DIA
EQUIVALE A 20 CAPISSOLA D COLAGENO ,
QUE É INDICADO EGERIR POR DIA.
ELEM D SER MAR BARATO
É MUITO MAS COSTOSO!!!
EU VENHO TOMANDO COLAGINO TODO DIA
UMA CAIXA CUSTA TE 15 A 18 REAIS
E A GELATINA 2 A 3 REAIS ,HÁ DIET
E CAMINHAR TBM DIMINUI A FRACIDES
BJOS A TODAS
Oii Luu,
muito obrigada pelas dicas !!! Não aguentava mais ficar só no chá verde !! e agora sabendo disso vou mudar para os outros !!!
Beijos meninas e força !!!
ME DESCUPEM
PELOS ERROS …
MAS ESCREVR COM 1 MÃO SÓ
E TÁ D MAMA
AU MESNO TEMPO
NÃO É MOLEE!
KKKK
Meninas,fiz uma grande besteira,passei na farmácia e pesei,e para minha surpresa,eu estava mais gorda que imaginava hoje depois de 7 dias fazendo a dieta estou com 76k,imagina com quanto eu estava antes??fiquei mau pra caçamba,agora que vou ate o final do ano fazendo a dieta,preciso e quero chegar nos 58k com 1,70al…..Força para todas…Sempre vou passar para dizer com quanto eu estou…
luciana martins,
Gostei das dicas que vc deu sobre os chás.Onde compro o chá de oliveira?
Abraço
Estou no meu 2º dia, achei as dicas dos chá maravilhosa.
Espero emagrecer +ou- 10 kl, mas venhamos e convenhamos como é difícil ficar só um bife grelhado e salada de frutas! rsrsrsrs
Mas estou confiante, todos da minha casa estão me apoiando (são uns amores).
Bom, que todos vocês consigam emagrecer os quilos que cada um propôs!
Beijos !
Ah! não desistam, disciplina e muita força de vontade!!!!
Mana,
Não desista…eu estou com 74kg.Vou começar a dieta amanhã.Aiaiaiaiiii……….Vamos em frente….vou passar para contar como sea cada dia.Alguém mais vai começar amanhã?
Abraços e força a todas
geeente, tenho exatamente 15 dias pra emagrecer 15 kg! sera que consigo? to com EXATAMENTE 15 kg acima do meu peso ideal! ME RESPONDAM POR FAVOOOOOOOR!!
Lili,
Boa tarde!! Puxa que bom que me respondeu,podemos dar força uma a outra.tu disse que seu peso e 74Kg,qual a sua altura? mais vamos nos falar sempre e acompanhar.Agora uma coisa eu te falo,o peso que falei pode ser este mesmo,mais sinto que emagreci muito…eu vou fazer a segunda etapa,e depois farei outra novamente,ate chegar aos 58Kg,e vou te contando….Força pra ti,tu vai gostar da dieta….Bjs
OI, LILI.
Você acha o chá em casas de produtos naturais ou grandes mercados. Ligue para (11) 2976-2763 e pergunte onde encontrar a erva na sua região. Custa cerca de R$ 2 a embalagem com 30 g (rende uns nove litros).
BJOS
Clau to aki no nosso 3 dia com fome rsrsrsr e ainda não me pesei …
Luciana Martins .tbm to querendo tomar o chá de oliveira mas eu achei por R$9 reais a embalagem na fármacia de produtos naturais vou procurar em outro lugar eu vi não me lembro onde q o preço sugerido era de R$2 reais qta diferença? bem agora vou para a salada com presunto q banguete kkkk Clau tbm estou me sentindo mais leve
Lili,
Amanha começo a nova etapa,1 dia,rsrsr o café e puro,rsrrs
MENINAS
Q FOMEEEE………..
MEU ESTOMAGO TÁ ROOOOOOOKI ROOOKI!!!!!!!
TA PRA ESCUTAR
D LONGE KKKKKKKK
HAMANHA É MEU 3 DIA…
tem q ter muuuuita força de vontade.
vou me pesar hamanha
e volto pra falar pra vcs!
boa noite a todas!
Olá a todas!!!! Estou no meu 2º dia,ontem foi dureza. Segui firme o dia todo mas a noite dei uma pequena vacilada,nada que atrapalhe eu acredito,mas estou tao arrependida que sei que não vou repetir o mesmo erro.A respeito dos chas,já ouvi muito falar do chá de oliveira,alguns ate dizem ser mais eficaz que o verde,e o melhor,nao tem sabor de quase nada,parece agua. Acho que vou começar a tomar para ver se faz efeito. Como vivo em portugal vai ser muito fácil,pois aki tem um pé de oliveira em cada esquina. Um beijao pra todas vcse continuem firme e forte nessa luta.
Bom dia lindas, meu 4°dia.não me pesei …mais consegui vestir uma calça jeans que me sufocava rsrs agora me entra facil então dá resultado mesmo rsrs…
bjkz lindass e forçaaa
BOM DIA TDAS CLAU Q BOM SEM SUFOCO RSRSRS HJ ESTOU COM MAIS FOME DO Q OS OUTROS DIAS DEPOIS PASSA BJUS
Meninas,bom dia
Hoje não vou pesar,alias não irei pesar mais,apenas daqui a 15 dias ou seja no dia 16/12,ai sim passo as minhas medidas,e pode acreditar quem esta me acompanhando vai ver os resultados surpreendentes..
bom dia a todas,e muita força…
Bom dia meninas,hj eu vim aki confessar…isso mesmo,eu estraguei tudo ontem e continuei estragando hj.vou recomeçar amanhã,com força total e me disciplinar pois o fim de semana é o mais dificil.
aki parece os alccolicos anonimos.rsrs ja me sinto mais aliviada.
Olá meninas,tenho vindo escrever com frequencia que é pra nao desanimar rsrsrs. acabei de comer um bife grelhado e salada de frutas,mas ainda sinto um vazio dentro de mim rsrsr. LEANDRA, adorei a sua comparaçao rsrsr é muito bom mesmo a gente poder se confessar rsrsrs.Quando eu furo a dieta penso assim “se eu nao pegar firme a minha chance de aparecer no natal com aquela roupa linda pra surpreender a todos vai pro beleléu” entao sinto mais força pra continuar. Pense em como vc vai estar linda e quantos elogios vc vai receber que num instante vc arrebita!Beijos!!!
Pessoal, estou começando esta dieta hoje, peso 82,00 kilos e minha meta é chegar aos 70 kilos até final de dezembro. Espero que dê tudo certo.
Na segunda-feira acesso novamente e digo quanto peso eu já perdi.
Bjs
Pessoal, para quem não gosta de café, tenho uma amiga que fez e trocou o café pelo refrigerante light ou zero e deu certo.
Bjs
Oi Lu,não pense muito sei que é dificil mais um dia é diferente do outro,fiquei assim no primeiro dia,mais vamos nessa…nas calças sem sufoco rsrs
E Leandra isso mesmo cair é humano se levantar é resultado certo,não desista eu recomeçei 3x,mais é triste ver o tempo que perdemos!
KKK FOI BOA A.A,é verdade eu me senti uma dependente de guloseimas ,e estou me desintoxicando,mais não importa se a perda de kg for pouca o importante é q a longo praso vamos chegar no nosso objetivo!Ser felizzzz
bjkzzzzzz
até amnha….
Mana,
eu tenho 1,60 de altura e 23 anos.Estou no primeiro dia.A manha foi tranquila e o almoço deu pra engolir.A pior parte são os doces.Não consigo passar a tarde sem comer um doce.Mas terei de conseguir!!!E vai agua e + agua….kkkk.boa sorte a todas e vamos que vamos !!!Bjus
luciana martins,
Obrigada pela dica.Vou procurar.
Bjus
Lili,
Nossa tu falou de doce!!!!! nem me fala eu sou apaixonada por doce,acabei de voltar do almoço e tinha variedade de doce,imagina que eu fiquei ate com agua na boca,porque eu tbm gosto muito,principalmente de chocolates,mais não coma nem um pedaço,porque se não depois,tu vai querer mais.E uma vez a medica falou pra mim que se eu conseguisse ficar + ou – 45 dias sem comer doce,depois seria tudo mais fácil,que o organismo passa acostumar….Boa sorte a todas…Bjs
alguém tem uma dica do que fazer quando estamos quase se entregando a tentação….???
Olá pessoal, já venho lendoos depoimentos tem um tempo, e estarei a partir de amanhã me juntando a vcs, para juntas emagrecermos e ficarmos mais lindas!
Beijos!
Lili,muita agua,agua,agua
Olá meninas, 4° dia, e tá sendo complicado, tô dando um monte de escapadas… álias tô com muita fome, eu fui comprar o “chá de oliveira” e a moça da loja disse que ele aumenta o apetite! NOSSA! assustei na hora e acabei nem levando, e aí ela ficou sem graça porque com o comentário dela “sem querer” acabou perdendo a venda, rsrs… aí então fui pesquisar aki msm pela net, acabei tendo a certeza que ele é um chá diurético, que ajuda a emagrecer sim! e não o que ela me disse, olha só que moça LOUCA!! Desse jeito que ela entende de ervas… vai acabar levando o patrão a falência! rsrs.
MENSAGEM DO DIA: “É triste falhar na vida, porém mais triste ainda é não tentar vencer”.
Mana,
Já tomei dois litros de agua hoje….kkkkkkk
Mana,
Já tomei dois litros de agua hoje….kkkkkkk
LILI ,uma dica 1 pouco loca mas pode ajudar. coloque um elastico no braço
quando vc estiver
quase se entregando a tentação…
vc puxa o elastico.
assim vc vai pemsar na dor
e vai desvia sua atensão…
é assim q eu to fazendo kkkk
tói mas ,fais lembrar todo
sacrificio pra se manter na diéta.
e na recompença
q virar depois dos 14 dias fome!
MENINAS QAUNDO VCS SENTIREN VONTADE
D COMER DOCE COMA 1 COLHER D GELATINA DIET
TEM POUCAS CALORIAS .
É O Q EU TO FAZENDO
PORQ QUANDO PASSAR OS 14 DIAS DE DIÉTA
VC VAI ACABAR COMENDO TODOS OS DOCES
Q VC VER PELA FRENTE.
ISSO É D CERTA FORMA UM VICIO
E SE VC TIVER UMA RECAIDA
TUA VONTADE D COMER DOCES
VAI VOLTAR COM FORÇA TOTAL..
E DESSA FORMA VCS VÃO SE EDUCANDO!
BJOS A TODAS VCS
E MUITA FORÇA!!!!!!
BOM TERMINANDO O 4 DIA JA JANTEI…FIQUEI COM MUITA VONTADE DE COMER PURE DE BATATAS E FEIJÃO …COLOCAR COMIDA NO PRATO PARA MEU FILHO E SABER Q NÃO POOSO COMER É BEM DIFÍCIL MAS RESISTI. BJUS
CLAU E VC COMO ESTAS?? BOA NOITE.
oi Lú eu estou sofrendo tb minha filha não como muito então tenho que forças,oferecer comida,lanches tda hora,tenho que fazer comidinha fesquinha todo dia,aiiii é doido,qndo sinto o cheiro da comida até ronca o estomago rsrs mais firrrme,só senti muita dor de cabeça hoje mais depois de 2 doril a dor sumiu rsrs bjkzzzz
olá li alguns comentários e acho que vou fazer esta dieta…preciso perder 15 kilos mais ou menos para chegar a um peso saudável… Tenho muita compulsão por doces e este é meu perigo.Chego a mudar de humor quando não como doces… Sou muito ansiosa tb… Uma dúvida: preciso fazer exercicios fisicos? Faço caminhada 3 vezes na semana, mas com esta dieta acho que vou ficar fraquinha…abraços e preciso de ajuda quem puder meu email é incondicionalaamor23@yahoo.com obrigada
Lili,
Que maravilha,eu tbm estou tomando muita agua…Isso tem me ajudado bastante….Bjs fica no foco,este e o segredo
MENINAS
QUE FOMEEEEEEE……….
D DIA PASSA
MAS QUANDO CHEGA A NOITE
É DURESA D+!
se nao foce vcs
dando força
eu já tinha dezistido….
boa noite pra vcs
Bom dia a todas!!! hoje é meu terceiro dia. Ontem consegui passar o meu dia todo sem nenhuma escapadela. yuupi!!! E se Deus quiser hoje tbm vai ser assim!!! Boa sorte e um tenham um dia light e feliz!!!
Gente, to arrasada! Lembra que falei que nao ia fazer essa dieta? Pois é, nao fiz. Mas acabei passando mais fome do que se tivesse feito essa dieta e emagreci muito menos, desde segunda 2 kg.
Veja meu cardapio: pela manha 3 torradas e café, no almoço muito alface, tomate, cenoura e carne (qualquer uma que tiver, a tarde nada, a noite somente um dia fiz aumelete, os outros dias NADA. Tem noção do que é ficar so com um alface e uma carne o dia todo? Nao to entendendo nada. Segunda feira to nessa dieta, mas vou fazer ela direitinho pra eu resolver logo meu problema de peso. Alguem consegue me explicar o que acontece comigo? Me de atenção gente, alguem fala comigo.
HELEN,
Calma… Não fique assim!Tem pessoas que fazem essa dieta da USP e tbm não perdem tanto peso.Depende de cada organismo e dos habitos alimentares anteriores a dieta.Eu começei ontem.Aguentei o dia todo…Quando cheguei em casa….meu marido tinha comprado xis para o jantar.Cai na tentação e comi um pedaço.Paciência!!Agora vou continuar a dieta.Hoje no 2º vou fazer o possivel.Mas não vou comer as frutas no almoço pq não tive tempo de comprar.Na verdade Helen, pense que vc já perdeu 2kg e isso é uma vitória.Esqueça a fome que passou e pense no que conquistou.Afinal, temos que ter controle do que comemos para quando pararmos com a dieta possamos comer o que gostamos ,mas em pouca quantidade.Sorte e força para vc!!Abraço
Pessoal,
Será que trocar o tipo de alimento influencia no emagrecimento?Hoje no almoço é bife grelhado e salada de frutas mas na minha marmita tem um fibe e uns pedacinhos de cenoura crua.O que vcs acham?
Abraços
luciana martins,
Boa idéia essa do elástico!!hehehehe
Valeu!
Abraços
bom dia 5° hoje é o dia da cenoura espremida,mais como estou tomando remedio comi 3 cream-craker,mais firme não vou ver como um deslize,e ai firme Lú estámos indo…
HELEN com essa dieta ou outra vc vai emagrecer,mais a dá usp é com mais rapidez,os 1°s kg são mais rapidos da 1°x q fiz emagreci 6kg praticamente nos 12 dias,eu tenho essa dieta não para emagrecer os 14kg mais para tirara minha ansiedade,me desentoxicar,me deixar leve e pscoligicamente perceber q pra estar viva não presciso me entupir de comida ou beliscar o dia todo,mais valorizar a saúde e me sentir linda com uma alimentação saudável…
Apos terminar os 14 dias vou valorizar o sagrificil e me manter em dietas até perder tudinho rsrs
bjkzzzzz
Lili,bom se enfluenci ou não,não sei mais qndo tem bife e salada de frutas,eu nunca como o bife,salada de frutas e iorgute,só como uma opcão,acho q deveriamos seguir a risca,mais as vezes não dá,pra emagrecer o que os 14kg tem q caminhar os 14 dias,eu não consigo,lavo a cas já fico suando e tremento,imagine na rua caminhando,então tem coisas que não fazemos ou não comemos que pode ser q influenciem mais deve ser igual ao pontos percentuais de pesquisas de eleição rsrs
Tem gente q segue a risca e perde mais outros menos como vc disse depende do organismo então depois dos 14 dias se quiser perder mais já imende outra dieta de confiança e continue perdendo,acho que se tomarmos os habitos alimentares anteriores iremos engostar de novo,temos q chegar ao peso que queremos e nos mantermos nele por 2 ano ai sim ficará mais facil de não voltarmos,pq as celulas diminuirão,e vc não acha q se nós aproveitarmos esse sagrificio e seguirmos forte seremos muito mais felizer,ahh eu falo demais kkkk
bjkz
Meninas !!!
Estou com 65kg !!! Minha barriga muchou !!! Estou até mais feliz !!! To no 7º dia!!! Acho q já emagreci 4kg, só de barriga! Senti que meus seios também diminuiram. Pena que esse final de semana não seguirei a dieta a risca, tenho q ir em alguns eventos empresariais… Mais vou ficar só nas saladinhas, nada de me entuchar de docinhos!!! Vou estar bem magrinha para meu biquini lindo !!! Meninas, não é tão dificil resistir, mais temos que ter palavra! Ser decidida é tudo! Não se deixe levar pelas tentações!!! E quando estou com fome tomo chá! Água só me dá mais fome! Minha barriga até ronca se fico só na água! Por isso prefiro o chá!
65kg !!! Agora só faltam perder mais 10kg!!! E semana que vem começo na academia para ajudar!!! Estou me sentindo realmente melhor!!! Ser gorda é traumático para mim!!!
3º dia e a balança já ta mostrando resultados:2kg off!!!! Espero que esteja certa rsrsrs Até pq nao to fazendo exercicios nenhum. Aki em Portugal tamos começando o inverno e nao dá vontade nenhuma de sequer sair da cama. Hoje senti mais fome,acordei com o estomago roncando,mas ja comi minha bolachinhas e aliviou muito. Tenho é sentido muita sede. Será que é da dieta???
Meninas olha que legal o que achei na net….Sobre o chá de oliveira
http://noticias.r7.com/videos/saiba-como-queimar-gordura-sem-malhar-ou-tomar-medicamentos/idmedia/7a863bbf433528445cf2d3ebb3b17295.html
Helen,bom dia
Não desista não,cada organismo reage de uma forma,e mais não fica sem comer,porque o seu organismo comesse a fazer reservas por isso perdeu menos,faça a dieta da Usp,mais depois continua comendo pouco que vai dar certo,e força,estamos todas na mesma situação, fácil não é,porem tudo na vida e difícil,principalmente o que e bom….
Força
Bjs
CLAU DINIZ,
É isso que eu quero, emagrecer e manter o peso.Na verdade é necessário ter a consciência de que temos que cuidar o que comemos e tentar banir da nossa messa os produtos muito calóricos.Eu nunca fui magra então não tenho um exemplo meu para me inspirar.tem pessoas que eram magras e depois engordaram, essas pessoas tem a sua velha imagem para incentivá-las mas quem sempre foi gordinha não tem essa imagem.Se Deus quiser eu vou conseguir!Mesmo que não perca 10kg na dieta da usp o que eu perder é lucro e depois continuar com dietas para emagrecer mais até chegar ao sonhado 63kg.Força para todas nós!!!Todas na luta…..
Abraços
Bom dia meninas!
5º dia hoje, ontem a noite passei meio mal, mas não desisti…
a cenoura com limão é triste de comer hein gente!! aff…
mas me pesei hj pela manhã, e marcava -3,2, se continuar assim, não vai dar os -14, mas já é uma luz no fim do túnel né?
peso inicial 100
altura 1,60
beijo a todas!
Karla,
Peço que entendi para vc perder os 14kg vc deve fazer exercicio fisico e comer exatamente o que diz a dieta e mesmo assim depende de cada organismo.Não desista..-3,2kg já é uma vitória!!força ai….
gente é mto engraçado o jeito q vcs comem a cenoura com limão.kkkkkkeu morro de rir.gente eu bato a cenoura no liquidificador,e espremo um limão coloco agua gelada e adoçante,fica um suco delicioso.confesso q pensei q ficaria ruim,mas depois q tomei,vi q tinha me enganado.o café vc toma se kiser normalmente.
Gente,aki vai uma dica pro 3º dia.Tempere a vagem cortadinha em pedaços pequenos. Numa panela pequena coloque umas gotinhas de azeite ou um pouquinho de margarina. Ou se quiserm nem é preciso coLOCar nada(eu nAo coloquei). Depois de refogada coloque só um pouquinho de molho de tomate e ponha agua. Deixe cozinhar um pouco e quebre 2 ovos lá dentro. Ponha caldo knor e temperos a gosto(pimenta,noz moscada etc). Fica muito bom e ainda tem um caldinho pra acompanhar com as torradas. É isso ai meninas,com criatividade ae persistencia a gente chega lá.
Ai que fome…..2 dia é dureza!!!
gente peguei essa dieta na internet estou amando estou no 9 dia já perdi 6 kilos estou muito feliz
oi, meninas
hoje eu não me senti bem…
eu acordei com muita fraqueza
e depois vomitei,mas
só agua né kkkk
com isso tive que comer 2
bananas…. agora estou meio
triste …
e com peso na consciência !
Ah… ainda não me passei,pois não tive tempo !
Amanhã voltarei para falar quantos kg eu perdi…
Beijos ..Boa noite !
oi meninas !
Hoje acordei muito fraqueza…
Acabei vomitando só agua néh…kkk
Por isso tive que comer 2 bananas,
pois estava me sentindo muito fraca !
Estou me sentido muito triste …
e com peso na consciência…
por que estava seguindo a dieta direitinho …mas não vou desanimar..
Ainda não tive tempo de me pesar , mas assim que eu tiver tempo…
eu vou me pesar..e volto pra falar pra vocês, quantos kg eu perdi !
Beijos …Boa Noite meninas !
Hoje é meu 4ºdia. Ufa!!! Ontem senti muuuuita fome,mais do que nos primeiros dois dias.Mas nao vacilei e aguentei firme e forte,pois a vontade de comprar roupas novas que fiquem bem para o natal é muuuto maior do que a fome. dqui a pouco vou me pesar pra ver se tenho +alguma perda de peso. Boa sorte a todas e continuem firme no vosso propósito.
6° Dia…
Bom dia meninas,segunda vou começar com uma caminhada acho que meu organismo se adaptou com a dieta e não vou mais desmaiar rsrs
dia 13/12 vou postar qnto perdi…
COMEÇO___29/11 com 69kg…tenho 1.52
META_____Sair da casa dos 60,e morar para sempre com os 50 rsrs
OBS:Mesmo acabando os 14 dias vou continuar lutando por meu objetivo,tc com vcs me faz ser mais forte e fiel,então sempre estarei por aqui rs bjkz e forçaaa meninass
6 dia ta dificil estou resfriada com muita dores pelo corpo não sei se vou aguentar … to com febre. bjus
OI lú não adianta sacrificar a saúde fique boa,sua imunidade está baixa,se recupere depois faça de novo o importante é estar com saúde…qndo vc for recomeçar eu te acompanho pra vc não se sentir só bjkz
ola meninas
nossa, estava lendo os comentarios é fantastico!
é uma otima ajuda no emagrecimento sabiam?
verdade
eu comecei uma dieta por conta propria ha 5 dias
perdi 3 quilos, é assim
sem cafe da manha
almoço 4 colheres de arroz, 1 de feijao e carne branca e salada vontade
e jantar repete o almoço
ontem (sabado) como foi niver do meu sobrinho acabei exagerando no bolo e hj (domingo) vou fazer a dieta do liquido, pra compensar.
segunda começo ESSA DIETA DA USP
comprei um vestido hj, q ficou um pouco apertado, minha meta é deixar ele perfeito no meu corpo…
to me sentindo meio inchada hj mas deve ser por causa da menstruação, acho q qdo acabar, vai levar um quilo embora rs
amanha vou levantar cedo e fazer caminhada de no minimo meia hora
TENHO 1.66 E ATUALMENTE PESO 70 QUILOS, QUERO CHEGAR PELO MENOS NOS 58KGS, JA IA FICAR HIIIPER FELIZ, NUNCA FUI MAGRA, E NEM QUERO FICAR MUITO MAGRA, MAS TO ME SENTINDO MUITO INFELIZ COM MEU PESO ATUAL, PERDI VARIAS ROUPAS, É HORRIVEL!!!!
me mandem email, quero ter muitos contatos pra ir me auxiliando, dando força, uma ajudando a outra…
paulaalmeidasp@yahoo.com.br
vamo q vamo… estar lindas neste fim de ano!!!!
: )
bjsssssssssss
Bom dia meninas!!!! 5º dia . Hoje tem franguinho grelhado HUMMM bom!! Acho que já perdi uns 3 kg ou mais. Mas noto principalmente na barriga e no rosto ,tá muito mais fino. Ontem tirei uma foto e comparei com outras que ja tinha,até meu marido notou a diferença. Só espero ter forças pra acabar a 1ª semana e continuar a outra tbm. Bjs e forças pra todas.
Bom dia meninas!!!!!
Então… sétimo dia hoje!! Acabei de me pesar -4 ( =\ não vai dar mesmo os -14 até semana que vem) A Lili tem razão, pra perder os 14 tem que fazer exercício junto p q a dieta segui certinha, não troquei alimentos, nem comi nada q não dissesse ali e nem botei o pé na Jaca!!
Pior que essa semana está chovendo por aqui, não dá pra caminhar… Reforçando: fome não sinto, mas gente, é terrível ver os outros comendo…Dá uma vontaaadeeee… rsrrsrs
Mas vamos lá… mais uma semana e vamos ver o resultado final!! Beijo a todas e até amanhã!!!
Atualizando…
Peso inicial=100
Peso atual=96
Oi gente, estou começando a dieta hoje dia 6/12 em busca do corpo fininho até o Natal. Eu quero, e eu vou conseguir. Quero perder 11kg, nada é impossível. FORÇA.
ps. não revelei meu peso pois ainda não me pesei, vou fazer durante 1 semana e no final experimentar os shorts que há muito tempo estao guardados no armário… vou fazer a dieta auxiliada de 2h de exercicios diários alternados em 2 diferentes horários. FORÇA E DETERMINAÇAO PARA TODOS NÓS!!!
Bom dia meninas,
O fim de semana foi cruel.Acabei sainda da dieta, por isso estou começando tudo de novo hoje!!kkkk
Olha só meninas…mesmo tendo saido da dieta eu perdi 1,5kg em dois dias.Achei incrivel.Essa semana vou me esforças mais por vi que dá certo.Força a todas e vamos que vamos!!!!
olá a todas. Ontem foi meu 5ºdia e eu acabei saindo da dieta.Mas nao faz mal pq to começando hje de novo, e agora vou começar com exercicios tbm pra perder mais pois nesses 5 dias perdi +ou- 3 kg o que é muuuuuito bom. Entao força e rumo ao 1º dia. hehehe
8°Dia estou firme,hoje vou começar uma caminhada.
Meninas mesmo em deslizes não desistam o importante é não se entregar,pq se nos entregarmos não venceremos e aproveitarmos a saúde para lutar mais pela saúde e alto estima.bjkzzzzzzzz
ah ganhei uma agenda de 2011 e me motivei a continuar com essa vida equilibrada e saudável o ano todo rsrs,pra mim está sendo muito bom escrever todo dia,e reler,então farei tb minhas anotaçoes na agenda,tentem tb é bom ver nossa evolução rs
Jami ,
Estou contigo!!hehehehe.Vamos começar novamente…a agora até o fim.
Abraço
Amigas, to começando hoje a dieta da USP. Depois da tragica semana que passei por ter ficado sem comer e emagrecido 2 kg (somente)com outra dieta. Hoje pesei pela manha e no final de semana ganhei 1,5 kg que tinha emagrecido. Ta dificil, viu? Tomara que consiga emagrecer uns 5 kilos até sabado. sorte e força a todas
CLAU DINIZ,
Boa ideia essa da agenda!!Vamos que vamos!!
Abraços
Oi meninas!!
8º dia, firme, mas não sei o que tá acontecendo… desde sexta (5º dia não perdi mais nem 1 grama… sera que meu corpo acostumou com a dieta e não quer mais emagrecer? ai, fiquei triste, e ontem na janta (aquela parte do comer o que quiser) quase botei o pé na jaca… mas mesmo assim me segurei e comi um frango grelhado e antes de dormir 2 bananas amassadas quentes com aveia pra ajudar o intestino…
Vou ter que investir no exercício essa semana =\ o pior é o tempo que me falta, mas vou ter q dar um jeito né?
beijo a todas…
continuando firme…
Bom dia meninas, estou feliz comigo mesma! Tô emagrecendo, e é muito visível nas minhas roupas, já estou usando n°44 , viva!!!!!!!!!!! rsrs.
eu tava no 46 e tava muito desanimada, mas minhas bermudinhas curtas, já estão me servindo outra vez, e nesse final de semana que passou, fikei toda animada para me vestir e me arrumar pra sair, sei lá sabe, me senti vitoriosa, e hoje continuo a segunda semana só me pesarei no sábado.
Essa semana da dieta, confesso que dei umas escapadas, fiz caminhada todos os dias, e de trêS em três horas, não fiquei completamente sem comer, comia 1 ou 2 torradas, com água gelada , pra acelerar o metabolismo, não sei quanto eu perdi, mas pelo menos medidas, isso eu sei que perdi bastante!!! E ME DEU UM ÂNIMO DE CONTINUAR E CONTINUAR, ATÉ CHEGAR ONDE EU NUNCA DEVERIA TER SAÍDO DOS 50KG, ENTÃO MENINAS, FORÇA!! E VAMOS, “PERDER NÃO” PQ QUEM PERDI QUER ACHAR, MAS SIM JOGAR FORA ESSAS GORDURAS QUE ESTÃO NOS DEIXANDO HORROROSAS! BJS A TODAS… E BOA DIETA.
Mensagem de hoje: “Não tenha medo de enfrentar um galho difícil. É lá que se encontra o fruto”.
Nêssa,
Isso mesmo!!!!!Vai firme ….você vai chegar aos 50kg temos que ter força de vontade e não fazer como eu fiz nesse find…hehehehehehe
Abraço
É isso ai LILI,juntas somos mais fortes. Hehehe. HELEN,junte-se a nós tbm que com certeza chegaremos lá!!! Rumo à um natal e ano novo mais magras. Dessa vez ou vai ou racha!!!!!
Oi Jami! Claro que estou com voces. Nao vou largar voces até eu conseguir meu objetivo, mas acho que mesmo conseguindo estarei aqui apoiando voces. Muita força meninas, é muito bom ter o peso que desejamos. bjs até amanha. Quem sabe com 1 kg a menos. kkk
Olá Galera,estou acompanhando os depoimentos de vcs e decidi fazer a dieta, consegui chegar no 5º dia da dieta, mas eu tenho uma pergunta a fazer.
Ao invés de comer o ovo cozido, posso fazer ele mexido ou um omelete, pq ovo cozido não tá descendo mais… tá osso viu… eu não pesei ainda estou deixando para pesar no final, mas já estou sentindo minhas calças mais largas, assim que atingir meu objeto posto aqui, se alguém puder me ajudar com esse ovo cozido por favor.
Bjs
oieeee pessoal!!! comecei hj essa dieta, preciso emagrecer uns 7 kg e vou conseguir!!! acho q nao vou fazer a segunda semana, mas isso vou resolver semana que vem hehehe sera que teria problema de parar no 7 dia e nao fazer mais??? se alguem souber me avise
boa sorte a todas!!! e com forca de vontade conseguiremos ne!!!
abracao
Fatima
Voltarei amanhã estou bem melhor do resfriado devo ter emagrecido msm assim ontem td q comia vomitava e a noite me deu diarréia axo q foi de tanto remédio q tomei para melhorar rápido e voltar para dieta só vou me pesar no sábado bjus a tdas Clau e ai a caminhada ta fazendo ? não pode e a água ??rsrsrs bjus
oi gente comecei adieta hj preciso perde 10kilos ate o natal
mas o meu problema é guando chega o final de semana no consigo manter minha dieta..
Meninas,
esse finde foi triste… as festinhas que tive que ir me renderam 2,3kg !!! OMG !!! Me pessei hoje e estou com 66,3kg !! Essa semana chego aos 61kg!!! Essa é a meta !!! Aaaa e meu namorado resolveu se juntar a mim !! Estamos unidos na luta contra as gordurinhas!!! E essa semana vou começar na academia, talvez perca mais que a meta!! Espero euuu !!! =D
Beijos Meninas !!!
Ai meninas,esse 1º dia é dureza,aff Fiquei muito irritada,de mau humor. Mas to resistindo. Beijos, Doida pra chegar amanha e comer uns biscoitos… rrsrsrs
primeiro dia é sempre um inferno!!!!!!!!!!! deteeeeeeesto! mas tá indo tudo bem… as 18h vou pra academia fazer uma aula de jump =)
Olá pessoal,
Estou no meu sexto dia, estou me sentindo fraca e com um pouco de dor de cabeça, por enquanto só estou abatida, não perdi nada.Estou seguindo a risca, bebo muito liquido, e tenho tido dificuldade em dormir, tenho 36 anos 1.68 e estava com 75 kilos.será que a segunda semana é a que se perde peso de verdade, só me sinto perdendo liquido???
Lú não fiz pq ia suar e sem agua não ia dar …né?rsrsr
Mais firme,seja bem vinda novamente guerreira!!!rs
bjkzzzz
E Lili,continue assim linda vc é forte!!!
bjkz
Quem quiser me add no orkut http://www.orkut.com.br/Main#Home,
quero perde minha barriga e pesso mas nao consigo
9°Dia firme e Feliz já até acostumei não sinto nada de fome,
caminhei 22min agora e as 10.30hs,aproveitando a que tenho que buscar a Bella na escola!É pouco mais melhor que nada,tô suando tanto acho que é fraqueza mais fome mesmo não sinto rsrs
bjkzzzzzzzzzz
Bom dia meninas !!!
Agora é mais fácil fazer essa dieta !!! Não tenho tanta vontade de comer as coisas !!! Mais eu vou tomar uns chá para melhorar a flora intestinal, pois como stou comendo pouco, não consigo ir ao banheiro! Isso acontece com mais alguém?
Iria começar a academia hoje! mais meu namorado não consegui resolver lá, então talvez só na quinta. Hoje acho que vou fazer uma caminhada quando sair do serviço… só pra aumentar o metabolismo.
Ahhh e meu namorado já quebrou a dieta logo no primeiro dia…
Mais tarde vou me pesar e postar!
Beijos
Bom dia meninas!!!
Bom, 9º dia firme e forte… mas um pouco triste, como comentei anteriormente, acho que meu corpo acostumou com a dieta, sniff, sniff, mas mesmo assim vou continuar até o 14º pra ver quando vou eliminar… Não vou desanimar porque mesmo que não elimine os 14, qualquer tanto que mandar embora é lucro não é mesmo meninas??? O que não pode é desanimar, comer e aumentar mais ainda…
Beijos a todas!!!
Bom dia meninas…
Hoje começarei tudo denovo, desta vez sem deslizes, estou mais firme e forte que dá outra vez, preciso perder 5 á 6 kg até o final do ano, conto com a ajuda de vcs.
Irei colocando minha evolução aqui.
Um bjo
CLAU DINIZ,
Tô indo….com algumas “escapadelas” mas tentando manter o foco.Sou só eu ou mais alguém tem vontade de largar tudo e meter o pé na jaca?hehehehe.É dificil controlar ,ainda mais quando estamos com algum tipo de ansiedade ou preocupações.Mas vamos que vamos….Acho que nunca mais vou comer um bombom sem pensar:”e a dieta??”kkkkkk
Mas isso é bom, para não engordar….
Beijos a todas e força!!
Karla,
Continue firme!!Mesmo que vc não perca muito peso nessa dieta se manter os hábitos saudáveis vai emagrecer gradualmente com o tempo e não voltará a engordar.Vc tem razão,qualquer kilinho que perdermos já é lucro desde que não o ganhemos de volta.hehehehe
Um abraço e força na dieta!!
Pessoal comecei ontem…tou acima do peso e não me sinto bem. Tenho 1,64 e 69 kg… ou tinha!! me pesei hoje, passado 24 horas de ter começado, e tou com 66,5kg!! Como é possível ter perdido 2,5kg num dia???? Tou super animada! Deu uma super força pra continuar… Ah e todos os comentários de quem tá fazendo tbm ajudam um montão. Vou continuar vindo aqui todos os dias falar de como está sendo
coragem pra todos! são 15 dias que custam, mas o resultado só pode deixar vc feliz!
Oi meninas. Superei bem legal o 1° dia. Foi triste comer alface e pepino ontem…. melhor seria se nao comece nada. kkkkk. Nao sinto fome, pois semana passada ja pessei muita fazendo uma outra dieta por minha conta. To superando legal. Espero conseguir emagrecer uns 4 kilos até sexta. Sera que consigo? bjs e força. CADE A NÊSSA?
Olá Meninas…hoje é o meu primeiro dia, pretendo emagrecer pelo menos 6 Kg, até domingo será que consigo? Estou com tanta fome…
Oi HELEN, tô aqui, rsrs…
é que hoje tinha resolvido só ler os comentários de vcs, mas continuo na dieta até chegar no peso que tanta quero. Essa dieta da usp, deu muito certo pra mim, o problema é que o que eu perco na semana, que normalmente é 800gramas por dia, (acaba dando 4 kilos na semana), eu acabo ganhando uns 2kg no final de semana, pq não consiguo fazer nos fins de semana, é cruel demais fazer dieta no sábado a noite e no domingo, kkkk. Então acabo ganhando e tendo que perder de novo, mas pra quem começou com 84 kilos e hoje tô com 74,200kg, tô feliz D+, pelas minhas contas quero chegar no sábado agora com 72kg.
BJS … E FORÇA AMIGA ESTAMOS JUNTAS!!!!!!!!!
MENSAGEM DO DIA: “Se um dia você sentir um vazio em você, coma que é fome!!”
rsrs… brincadeira meninas, kkkkkk , não comam não, hein.
Bem, primeiramente, deixe me apresentar. Meu nome é Roberto, sou endocrinologista formado pela USP – São Paulo. Estive dando uma olhada em sites sobre “dietas milagrosas” quando, finalmente, caí aqui… e acho que essa dieta precisa de uma boa explanação.
Primeiramente: NUNCA FAÇAM NENHUMA DIETA POR CONTA PRÓPRIA SEM CONSULTRAR UM MÉDIO ENDOCRINOLOGISTA E UM NUTRICIONISTA!
Segundo: essa dieta funciona. Claro que funciona. Pelo meu balanço, você não deve estar ingerindo nem mesmo 800 calorias por dia. Qualquer pessoa emagrece se começar a comer pouco (e nesse caso, é realmente, muito pouco).
O problema dessa dieta é que ela não supre qualidades nutricionais e energéticas para que seu organismo funcione de maneira adequada, ou seja, você vai sentir fraqueza, dores de cabeça, muita fome e entre outros. Estudos atestam que, inclusive, dietas radicais não funcionam a longo prazo. Emagrecer rápido não é emagrecer com saúde. O importante é reeducar os hábitos alimentares. Exemplo, uma pessoa que tenha 120kg e tenha 1,80 de altura, está cerca de 40kg acima do peso. Para ela “se sustentar” ela necessita de uma quantidade grande de energia. Para ela emagrecer com segurança ela deve se reeducar e ir reduzindo, aos poucos a quantidade de calorias ingeridas, conforme o seu peso. Leva tempo, é dificil e da trabalho, mas se essa pessoa conseguir ir aos poucos e se reeducar, dificilmente ela ganhará peso novamente.
No caso dessa dieta a pessoa perde peso muito rápido, pois esta ingerindo menos que o necessário para suas funções vitais. Perde-se peso rápido, sim. Mas nosso organismo, mediante a tal agressão tende a engordar rapidamente também para recuperar o que foi perdido. Ou seja, essa dieta NÃO FUNCIONA A LONGO PRAZO ALÉM DE SER PREJUDICIAL A SUA SAÚDE!!!
Portanto, meus conselhos para quem quer emagrecer:
1 – Consulte um médico endocrinologista e/ou nutricionista. Ele lhe dará uma dieta boa e balanceada. Caso não possa consultar um profissional, recomendo a leitura do livro A Dieta dos Pontos (não é o ideal, o ideal é que você vá a um médico, mas já é bem válido para reeducação alimentar). Uma outra dica caso não queira nem comprar o livro é que comece devagar. Comece bebendo bastante água, pare corte o açucar e doces (CORTAR MESMO!!! Principalmente refrigerantes que não sejam diets). Comece a diminuir a porção do que você come ao dia. Você come 4 colheres de arroz, 2 conchas de feijão e 2 bifes? Comece a comer 3 colheres de arroz, 1 concha de feijão e 1 biffe. Evite ingerir massas, gorduras e frituras, principalmente a noite. Frite seus alimentos em frigideira de teflon, sem óleo e etc. Fazendo isso gradualmente você ira obter resultados muito melhores do que seguindo uma dieta maluca.
2 – Realize atividades físicas. Se não estiver com tempo/dinheiro para uma academia, comece com caminhadas leves, de meia hora ao entardecer/anoitecer ou pela manhã.
3 – Sempre se pese e não desanime. As vezes podemos tropeçar e ganhar um pesinho (principalmente mulheres que passam por diversas fases hormonais durante um único mês).
Quanto ao nome da dieta, quem a criou fez para chamar a atenção. NÃO EXISTE UMA DIETA “OFICIAL” DA USP, NENHUM PROFESSOR, ALUNO OU EX ALUNO DE RESPEITO RECOMENDARIA UMA DIETA ABSURDA DESSAS.
Boa sorte a todos!
Pessoal,comecei a dieta ontem……..fiquei mal humorada e com insonia……mas vou conseguir….minha mãe fez e perdeu em 14 dias uns 9 kilos…
Tenho 67.8kg ……depois volto para contar os resultados…
Olá meninas!!!! Ainda to aki,firme e forte. O primeiro dia foi dificil,tive q dar umas escapadelas,mas ontem fui firme e hoje tbm serei se Deus quiser. Daqui a pouco vou ver se aguento fazer um video de jump em casa mesmo, pra dar uma acelerada. Beijos e boa sorte
Olá meninas!!!! Ainda to aki,firme e forte. O primeiro dia foi dificil,tive q dar umas escapadelas,mas ontem fui firme e hoje tbm serei se Deus quiser. Daqui a pouco vou ver se aguento fazer um video de jump em casa mesmo, pra dar uma acelerada. Beijos e boa sorte
10° Dia por aqui,estou bem,a dieta anestesiou meu estomago,não sinto nada de fome rsrs
bom dia a todasss e boraaa
bj Lú,Lili e todas
Bom dia meninas!!
10º dia. Fome não sinto, porém a vontade de comer um daqueles doces de canudo de leite, ai meu Deus, kkkk… Mas vou firme, parei de perder peso, como disse anteriormente, acredito que meu corpo acostumou com a dieta, mas vou até o fim… Hein meninas, andei lendo uns outros sites que falam sobre a dieta e encontrei um comentário sobre a dieta original, copiei e postarei mais tarde pra vcs… na próxima vez, vou fazer essa que a pessoa que postou diz ser a original e não é da USP, ele pegou com um médico nos EUA.
Beijo a todas!!
Clau, somos só nós duas no 10º dia será?
quando se pesar, posta aí pra gente poder partilhar… beijão…
Lili, valeu pela força!!
Gente, nao to em um bom dia, nao sinto fome, mas me senti fraca e com a pressão baixissima, sono e dor de cabeça. Comi a vagem com ovo estalado e um pedaço de frango pra ver se melhoro. To firme e jamais desistirei de chegar aos sonhados 55 kg. Beijos e melhoras pra mim.
2ºdia – Não sinto mais fome…já eliminei 1 kg…força meninas, funciona mesmo!!!!:-)
As melhoras Helen, força com isso.
Eu estou no meu 3º dia, já perdi 3 Kg
tou cumprindo tudo à risca, excepto que não gosto de café, então tou tomando chá, e de manhã ponho um pouquinho de leite… Mas não sinto fraqueza tá sendo super legal, e tou me sentindo já bem melhor!
Conforme prometi, estou postando a dieta… o link é esse:
http://motivandocomespiritualidade.blogspot.com/2010/03/uma-dieta-que-motiva.html
Clínica Mayo ( USA ) – Desintoxicante
1º e 8º dia
MANHÃ – 1 xícara de café preto com 1 colher de açúcar
ALMOÇO – 2 ovos cozidos ( duros ) com espinafre e 1 tomate cru
JANTAR – 1 bife grande com salada ( pouco óleo e limão )
2º e 9º dia
MANHÃ – 1 xícara de café preto com 1 colher de açúcar
ALMOÇO – 1 bife grande com salada e 1 fruta fresca
JANTAR – 200grs de presunto cozido e 1 iogurte natural
3º e 10º dia
MANHÃ – 1 xícara de café preto com 1 colher de açúcar e 1 torrada
ALMOÇO – salsão cozido, 1 tomate, 2 ovos cozidos duros e 1 fruta fresca
JANTAR – 200grs de presunto cozido e 1 iogurte natural
4º e 11º dia
MANHÃ – 1 xícara de café preto com 1 torrada
ALMOÇO – 1 ovo cozido, 1 cenoura ralada, um pedaço de queijo tipo suíço
JANTAR – 1 latinha de salada de frutas e um iogurte natural
5º e 12º dia
MANHÃ – 1 cenoura raspada
ALMOÇO – 1 pedaço grande de peixe magro com limão e pouca manteiga
JANTAR – 1 bife grande com salada e salsão cozido
6º e 13º dia
MANHÃ – 1 xícara de café preto com 1 colher de açúcar e 1 torrada
ALMOÇO – um pedaço de frango com salada e uma cenoura raspada
JANTAR – 2 ovos cozidos duros e 1 cenoura raspada
7º dia
MANHÃ – 1 xícara de chá sem açúcar
ALMOÇO – um pedaço de carne grelhada e 1 fruta fresca
JANTAR – NADA
OBS : ovos , tomates e cenoura: sem sal. Os outros com pouco sal. Peixe magro: bacalhau , linguado e truta. Deve-se tomar 2 litros de água por dia. A dieta Clinica Mayo deve ser seguida a risca, durante 13 dias e no 14º pode-se comer normalmente. Se essa dieta for seguida a risca, perde-se de 7 a 8 kg., como muitos comprovaram. Além de desintoxicante, o metabolismo diminuí no organismo, podendo-se comer pão, açúcar e massas não engordando durante 3 a 4 anos, no mínimo.
Karla,somos sim reta final rsrs vou pesar no 14° e posto sim…bjkzz lindaaaa agora está mais facil,não acha?bjkz
Oi meninas,
Adivinhem o que aconteceu?Sai da dieta.Estou me sentindo muito mal, pois estou com muitos problemas pessoais e acredito que isso tenha contrinuido.Será que nunca conseguirei emagrecer?Sempre dou um jeito de me boicotar…que triste!Um dia bem ruim para mim hoje!
Abraço a todas!!
Bom dia Meninas!!!
Verdade Clau… Espero que tenhas mais sorte que eu… rs
Hoje 11º dia, sem fome, a noite tive umas reações esquisitas, rs, mas agora estou bem. Firme e forte, mas devo confessar que triste… Pois desde sexta, 5º dia, não eliminei mais nenhuma grama, e não fuji em nenhum momento do que consta no cardápio. Meu organismo é chato mesmo hein! Ele tinha que ser inteligente? rsrs, se adapta rapidinho a falta de comida… Infelizmente só com muito exercício pra fazer ele ir além agora, eita… Mas vou continuar a luta, sempre… antes pra menos do que pra mais né???
Beijo a todas!!
11°Tô doidinha pra me pesar mais quero aguentar,pode ser que não tenha perdido tanto,mais as roupas mostram a diferença,estou feliz e me acostumei a comer pouquissimo e vou continuar Jesus está me ajudando pq Ele quer me ver feliz rsrs
bjkzzz todas e Bora força KArla e Lú onde estás?rsrs bjkz
Olá meninas… bom dia a todas.
Continuo na dieta, e ontem a noite senti muita fome, mas hoje tô tranquila…meu uniforme de trabalho, tá parecendo um balão em mim, nossa! que ótimo, mas como o escritório fecha a semana que vem p/ as festas, então nem vou apertar por enquanto.
No sábado estarei me pesando, mas como estou percebendo a tamanha diferença nas roupas, achu que se eu continuar assim vou ficar linda p/ o Natal e Ano Novo.
Força meninas, não desanimem não, já faz tempo que estou fazendo a dieta, e estou tendo resultados só agora, de tão teimosa que sou, fui fazendo e de tanto fazer essa dieta, tô conseguindo, não desistam!!!!!!!!!!!!
beijos, a todas, e boa dieta pra nós.
olá a todas!!! Ainda to aki firme. Quero muito chegarao fim da dieta pra ver os resultados. Mas já tenho notado muita diferença,espero que nao seja só psicológico rsrsrs.
LILI,nao importa que vc tenha saido da dieta,continue no mesmo dia em que já estava normalmente. Nao podemos é pensar “perdida por um,perdido por mil.”O que nao pode é parar e depois ter que voltar sempre ao 1º dia. Acredite,se vc continuar vai ter bons resultados na mesma. Falo por experiencia propria. Um abraço e continue firme que você pode com certeza emagrecer!!!! Um dia feliz a todas!!!!
Karla , essa dieta que vc passou, parece mesmo ser a verdadeira, acho que a da usp, foi se modificando de tanto que as pessoas vão passando uma p/ as outras… mas essa q
Karla , essa dieta que vc passou, parece mesmo ser a verdadeira, acho que a da usp, foi se modificando de tanto que as pessoas vão passando uma p/ as outras… mas essa que vc passou é bem melhor mesmo, pq tem a quantidade tipo o presunto msm, não é a vontade , pq se não engorda, eu prefiro comer o APRESUNTADO pq tem menos calorias, e outras coisas que tem a quantidade certa, obrigada pela dica AMIGA!
bJS..
Olá lindas e lindos,
Eu estou com 72kg hoje, eu vou chegar aos 64kg
Força de vontade é o que mais temos que ter com essa dieta.
hoje estou no 2º dia, quando me sinto muito fraca eu durmo, deixei pra fazer agora por que estou de férias e quero chegar ao natal com pelo menos 8 kg a menos.
quando me bate o desespero, penso ” Puxa, são 14 dias apenas” Nós mulheres aguentamos tantas coisas,gravidez, dor de parto, tpm, menstruação… E vontade de comer é a menor delas, pelo menos eu acho!
Vamos lá!
Boa sorte a todos e todas!!!
grande beijo!
Então Nêssa, fuçando achei esse blog aí que tinha ela… da próxima vez vou fazer ela, mas a pessoa que postou dizia que perdia de 5 a 6 kg, fiquei mais tranquila, p q tava mto triste de passar privações e ter eliminado só 4 kg. mas se o que a dieta promete der certo (que é não recuperá-los) já ficarei mto contente! só não sei de quanto em quanto tempo podemos fazer de novo, ele não dizia… porque tem gente que continua direto com a dieta e vai perdendo peso, mas por exemplo no meu caso q o organismo para com a perda de peso, não sei daí como fica…
bjks a todas… Nêssa, vc está em qual dia?
Meninas,
Que depre !!! estaconei nos 64kg !!! E não saio por nada !! 2 dias já !! sem emagrecer uma grama !!!
Qse comprei uma barra interira de chocolate hoje !!!
Preciso começar a academia URGENTE !!!!
Oi gabi, em que dia vc está?
Karla tô no 4° dia.
No final de semana não faço a dieta, só durante a semana mesmo, pq
não consiguo, tento maneirar o máximo que dá, mas sempre na segunda volto a fazer de novo, e está dando certo tenho perdido peso, aos poucos e assim meu corpo tem acostumado a comer menos, e todos os dias faço 2 horas de caminhada tb, o que tem ajudado muito!!
Beijão.
Boa noite meninas! Hoje e o meu primeiro dia. Estou de volta pois ja fiz esta dieta a primeira vez que fiz eliminei 4kl e não voltaram, agora eu quero perder mais 4 e já estarei feliz, andei tomamdo formula e eliminei só 2kl, então resolvi fazer a dieta novamente tenho 1,70 e peso 68,5kl por causa da formula, meu peso era 71kl.
Estou confiante desta vez, pois ja tentei voltar 2 vezes e não consegui, mais vocêis andaram dando umas dicas que são muito legais então vamos em frente.
Oi clau to aki desde ontém a noite fikei sem speedy imagina o sufoco mas estou firme e muito feliz as roupas estam me mostrando é d+ vc perder peso … meu corpo tbm á se acustumou a comer pouco a eu estou tomando o chá de oliveira espero ter bons resultados e vc como esta???bjus boa noite.
ANA RN FORÇA VC VAI CONSEGUIR ELIMINAR MAIS DO Q 4 KLOS EU TBM TENHO 1,70 E FICAREI HIPER FELIZ COM UNS 73KLOS OU MENOS JA PESEI 63 KLOS MAS COM FÓRMULA ENGORDEI TD DE NOVO JA TEM MUITO TEMPO ISSO AGORA NUNCA MAIS DEIXAREI ACONTECER NOVAMENTE PARA SEMPRE MAGRA E FELIZ *-* BJUS BOA NOITE
Oi meninas,
Acho que vou começar tudo de navo segunda feira.Já que sai da dieta vou ter que voltar.
Karla, Acho que vou começar na segunda com a dieta que vc postou aqui.
Alguém mais vai fazer essa?
Abraço a todas
Bom dia meninas!!!
Todas firmes??? 12º dia, sem fome, sem ânimo, mas com os 4kg eliminados!! Hehe… Hoje era o dia da cenoura com limão (eca) bati no liquidigicador, mas mesmo assim, não desceu tudo, rs. Ah! ontem passei ruim da mesma forma que na quinta passada, não sei se é o yogurte ou as frutas que fiz na salada que não combinaram… Aí tomei uma coca zero… Melhorei e passou até a dor de cabeça, essa foi a pisada na jaca, rs, mas não foi das piores, rs… (mas mesmo assim não deveria né).
Lili, então, acho que essa aí dá menos fome, rs, pelo menos no primeiro dia não é só a bendita alface com pepino, que cai pra nós, a gente fica até tonta… rs
Beijo a todas!
Hein, alguém descobriu de quanto em quanto tempo pode fazer essas dietas super restritivas?
Gente, achei uma dieta que promete 3 kg a menos a casa 4 dias, vou passar o link: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/dieta-americana-faz-perder-3-kg-cada-4-dias-507326.shtml
e postar ela aqui… são 3 receitas para serem seguidas a cada 4 dias cada uma: (teoricamente seriam 9 kg em 12 dias)
Cardápio 1 – Limpe o organismo
Ao acordar
- 200 ml de limonada, feita com 1 colher (sopa) do caldo do limão, 1 colher (sopa) de açúcar, 1 colher (sopa) de fibra em pó solúvel (à venda em supermercados) / Água
Café da manhã
- Uma tigela de cereal (veja na embalagem se ele tem fibras) com 1/2 copo de leite desnatado / 1 xícara de café com 1 colher (chá) de açúcar e 1 colher (chá) de leite desnatado
Lanche da manhã
- 1 das frutas abaixo (todas têm bastante fibra): maçã OU pera OU laranja com bagaço OU abacaxi com miolo OU ameixa OU papaia
Almoço
- 3/4 de xícara (chá) de homus (pasta de grão-de-bico sem óleo vegetal, vendido em supermercados) OU 3/4 de xícara (chá) de feijão-branco, preto ou carioca OU de soja OU de ervilha OU de lentilha cozida – 3 xícaras (chá) de vegetais verdes com 1 colher (sopa) de molho para salada (fio de azeite, vinagre, limão e uma pitada de sal)
Lanche da tarde
- 1 xícara (chá) de morangos frescos OU 1 banana OU 1 pera OU 1 fatia de melão OU 1 fatia de mamão-formosa OU 2 ameixas
Jantar
- 2 xícaras (chá) de vegetais verdes, como espinafre ou repolho crespo, com alho e cebolas, servidos com 1 xícara (chá) de arroz integral
Sobremesa
- 1 maçã fatiada e polvilhada com uma pitada de canela
Cardápio 2 – Acelere seu metabolismo
Café da manhã
- 2 fatias de peito de peru / 2 fatias de queijo branco / 2 xícaras de café com 1 colher (chá) de açúcar e 1 colher (chá) de leite
Lanche da manhã
- 1 maçã / 1 vitamina de frutas (1 fruta de sua preferência + 250 ml de leite desnatado e batido no liquidificador)
Almoço
- Lanche de 115 g de peito de peru com 1 fatia de pão de grãos / 1 xícara (chá) de vegetais à sua escolha crus ou cozidos
Lanche da tarde
- 1 xícara (chá) de vegetais crus, como cenoura, aipo, beterraba, tomate e pepino, com 1 colher (sopa) de molho de tempero sem gordura (fio de azeite, vinagre, limão e uma pitada de sal)
Jantar
- 115 g de bife de acém, coxão-mole, patinho ou músculo grelhado / 1/4 de xícara (chá) de lentilha cozida / 1/4 de xícara (chá) de arroz integral temperado a seu gosto / 1 xícara (chá) de aspargos torrados OU verduras e legumes no vapor ou refogados com pouco óleo
Sobremesa
- 1 xícara (chá) de morangos frescos
Cardápio 3 – Destrua a gordura
Café da manhã
- 170 g de iogurte desnatado com frutas vermelhas
Lanche da manhã
- 2 xícaras (chá) de cenouras cruas picadas
Almoço
- 1 salada grande com 1 frango grelhado de 85 g, vegetais à vontade com 3 colheres (sopa) de tempero (fio de azeite, vinagre, limão e uma pitada de sal) / 1 e 1/2 xícara (chá) de canja ou minestrone
Lanche da tarde
- 1 vitamina de frutas frescas (abaixo de 200 calorias). Exemplo: bata no liquidificador 1 banana, 1/2 copo de iogurte desnatado, 1 colher (chá) de mel e 1 colher (chá) de farelo de aveia
Jantar
- 140 g de bife de acém, coxão-mole OU patinho grelhado / 2 xícaras (chá) de vegetais variados crus ou cozidos, como brócolis e cenouras
Sobremesa
- 2 xícaras (chá) de frutas vermelhas, melão e maçãs
Achei interessante… vou dar uma folga de uma semana pro meu organismo (ou será que precisa duas?) e acho que vou tentar esta antes da original dos 13 dias… o cardápio não é tão simplificado como aquela, mas vai que esta funciona melhor pra mim né?
Lili, já que vais começar na segunda, p q não tenta essa já que a outra vc “cai” nas tentações, rs, essa tem mais refeições durante o dia, acredito que não passe fome… bjo!
12°DIa hoje eu estou morrendo de fome rsrsr mais to me controlando rs
OI Lù tô te enchendo né?rs
Bom está chegando o dia de me pesar ai que meda! rsrs
bjkz a todasss
Karla,
Parece uma boa dieta.O problema é que trabalho o dia todo.tenho que trazer o almoço e aqui não tem como fazer esses lanches da tarde.Mas vou tentar fazer sim….Vamos ver no que dá!Valeu pela diga!!
Abraço,
Estou de volta ao primeiro dia.Espero não ter caído até o fim da tarde.rsrs
Genteeeee ____________5 kg uhuuuuuuuuuuuuuuuuu
Em 12 diassssss
amémmmmm.
Feliz Feliz e vou continuarrr vou chegar onde quero e presciso,até a fome se foi kkkkkkkkkk
Olá meninas, estou firme na dieta, tô no 5° dia, e como eu estou hoje sem tanta fome, acabei nem almoçando o frango grelhado, comi, 1 cenoura crua pra manter o metabolismo e 1 copo de suco, já fiz caminhada de 1 hora hoje, e estou na LUTA , já se foram 10 KILOS! Tem horas que nem acredito, estou feliz!! Falta mais 10 até o natal. Então tenho que ter força e continuar pq só faltam 2 semanas, rsrs.
BEIJÃO A TODAS E FORÇA GENTE, PQ QUEM QUER, CONSEGUE!
Oi, Leandra, tava sentindo sua falta aqui! Quanto que vc tá pesando agora?
NÊSSA,
Parabéns pela conquista!!!!!Quantos quilos vc está pesando agora?Vc perdeu 10kg em 14 dias?
Abraço,
Lili, obrigada, mas faz um tempão que faço essa dieta, não foi em 14 dias, pq sempre dou minhas escapadas, rsrs, mas desde que comecei estava com 84 kilos, e hoje de tanto fazer só durante a semana , pq nos fds, eu não faço, consegui eliminar 10 kilos, estou com 73,200kg, hoje pesei na hora do almoço.
Bjs…….
Oi Nêssa,estou de volta,contagem regressiva para o natal para kem faz a dieta da usp…estou com 78 kilos.q horror!mas vou superar esse quadro.mas eu estava com 83,fiz a usp por uma semana e eliminei 5kg.a vontade de doces diminui mto com essa dieta,praticamente desaparece.mto legal,comprei um vestido e estou louca para vesti-lo e ficar fatal nesse natal!!!!
nossa até rimou.rsrsrsgente eu comecei hj pq axo mais facil como a gente fica mais determinada no começo eu passo o fim de semana sem pecados.e vamo q vamo pq o vestido é colado hein?!!!!!!!!!rsrsrs bjo e força à todas!Nêssa,sem vc esse blog não tem graça,ve se não come mto nesse findy.rsrsrsbjo.
Olá meninas meu 2º dia estou firme pretendo me pesar amanhã e espero ter uma boa surpresa.
Obrigado LUANA DEANI pelas palavras positivas juntas todas nós podemos conseguir.
Bjus e uma boa noite pra todas.
Bom dia meninas!!
13º dia, reta final… sabem, nem acredito que consegui sobreviver essas duas semanas sem comer nenhum docinho, rs, a minha pisada na jaca foi de tomar coca zero (tomei uma na quinta e uma ontem) no peso acredito que não influenciou nada, só não sei quanto a combinação dos alimentos… mas enfim…
Então… atualizando:
Peso inicial:100
Peso atual:95
OLÁ MENINAS!!! BOM,PRA VARIAR ONTEM SAI DA DIETA PQ RECEBI VISITAS EM CAS,AI JÁ VIU NÉ:IMPOSSIVEL CONTINUAR DE DIETA. NUNCA VI NADA IGUAL,TEM SEMPRE ALGUMA COISA PRA ATRAPALHAR AFF! ENFIM,VOU COMEÇAR JÁ AMANHA,NAO VOU ESPERAR PELA SEGUNDA,MAS VOU FAZER A DOS TREZES DIAS PRA VER COMO É QUE CORRE. BJS E BOA SORTE PRA TODAS.
KARLA E CLAU DINIZ: PARABENS PELA BELÍSSIMA FORÇA DE VONTADE,ASSIM É QUE É. ABRAÇOS.
Boa noite meninas 3º dia, ainda não foi me pesar
oi,meninas vou comessar na segunda feira peso 92kls quero emagrecer 10 esse ano e mais 15 ano q vem me ajudem por favor sou muito ansiosa e gosto muito de doces mas vamos conceguir se tivermos forssa de vontade vamos q vamos bjss.
13°dia felizzz,
obrigada Jami,todas dessa pg são meninas guerreiras que de vagar e sempre iremos vencer rsrs
bjkzzz a todasssss
Olá meninas,amanha começo a dieta novamente. Nossa,comi tanto esse findi que ate me sinto mal. To meio sem animo,mas tem que ser. Me desejem sorte… LILI amanha to aê junto contigo na dos 13 dias.Bjs.
Obrigada Jami!! Força aí hein! Não desista!!! Hoje se foi o último dia… aff… acabou (por enquanto). Vou dar uma semana de folga e acho que semana que vem faço ou a da sopa ou aquela americana dos 4 dias… (acho que não dá pra repetir essa assim, muito próximo né?) vou continuar acompanhando aqui todas… e em janeiro vou fazer a dos 13 dias…
Força lá gente!
Beijussss
ola meninas, alguem pode me ajudar,quero muito fazer essa dieta faz 3 anos que sai do Brasil para morar nos estados unidos, imaginem, engordei aqui 20 kilos e quero muito emagecer, vcs nao tem ideia eu li todos os comentarios um a um e me animei muito mas tenho um pequeno problema eu nao tomo cafe preto, eu nao suporto o sabor, posso substituir por cha? quero comecar essa dieta o mais rapido possivel. e gostei porque vcs sao muito animadas e tem forca de vontade e tudo o que eu preciso
obrigada.
oi meninas completei ontem uma semana, vou começar agora a 2ª =) perdi 4 kg, nos últimos 3 dias não perdi nada, fiquei meio triste.. Mas espero agora que recomeço a semana voltar a perder pelo menos + 4 kl!
força pra todas ^^****
14°Dia firme,felizzz
estou animada pra continuar,não vou jogar fora esses 14 dias de guerra rsrs bjkzz a todassss
Jami, estou começando hoje a dieta dos 4 dias.Parece bem legal. A Karla postou essa dieta no dia 10/12.Dá uma olhada no site e bem legal.
Vamos lá….
Hoje com 73,100
Bom dia meninas, OI LEANDRA…tb tava sentindo sua falta aqui! Então não comi muito esse fim de semana não viu! kkkkk engraçadinha! Dei uma boa maneirada,rsrs… e concordo com vc, contagem regressiva pra nós, faltam 2 semanas… inclusive hoje acordei e a mesa do café da manhã estava arrumada, nossa que vontade de comer pão, mas me segurei, tô só com o cafezinho, e tb comprei um vestinho lindo de morrer!!! rsrs… e tô louca pra ele ficar bem em mim no Natal. Ah, novidade… eu já diminui 2 n°s do manequim tava usando 46 e agora 42, tô super animada,só penso em emagrecer, minha cabeça roda em torno disso o tempo todo, em ficar sem comer, rsrs… e tb fiz uma meta comigo mesma que depois das 18:00horas, não como mas nada! nem verduras, e tá dando certo pq no outro dia tenho acordado bem muchinha, pq tenho esse problema de sempre estar inchada, com retenção de líquido,
PUXA! TÔ FELIZ MESMO DE VC TER VOLTADO LÊ! Vamô que vâmo, força na peruca que a gente consegue!! kkkkkkkkk
BOA DIETA PRA TODAS, BJS.
MENSAGEM DO DIA: “A VITÓRIA não começa e termina do modo que pensamos. Para alcançá-la há uma batalha, uma guerra, há um crescimento contínuo.”
Nêssa,
Vc é um exemplo para nós!!!!2 números a menos no manequim!!!Quando eu quiser comer d++ vou lembrar de vc!!!Continue assim….Estamos tados juntas torcendo por vc!
Foi vc que disse que não consegue fazer dieta no find né?Eu to igual a vc, no find sempre escapo um pouco, mas estou controlando.Nesse find mantive o peso.não engordei e agora começei a dieta dos 4 dias.
Abraço
OI Lili, obrigada pela força! Como que é essa dieta dos 4 dias??
Olá Meninas!!!!!
Fiz essa dieta no começo de 2009, segui ela por durante 1 mês emagreci bastante na epóca terminei a dieta e fiquei com 59,500. Demorei a engordar mais engordei tudo novamente. Tentei retornar essa dieta algumas vezes mais não consegui. Fiz várias outras dietas mas o meu negócio é na hora de manter. Me pesei hoje e estou com 65,700 gramas. Agora resolvi voltar a essa dieta para ficar com pelo menos 60 kg até o natal. Não estou muito animada não, mas vou me esforçar muitissímo pois passei o fim de semana meio q mal, com roupas larguinhas me sentindo muito gorda. Não quero passar mais um fim de ano me sentindo feia. Vou passar aqui todos os dias e colocar meu peso e também buscar enegias positivas. Só um detalhe tomei café com açucar pq se colocar adoçante meu estomago fica ruim o dia todo.
Bjão Meninas!!!!!!!!!!
Cade a Cris?
Nêssa,
A dieta dos 4 dias é essa aqui oh http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/dieta-americana-faz-perder-3-kg-cada-4-dias-507326.shtml
A Karla posto ela no dia 10/12.Achei legal.Ela promete perder 3 kg a cada 4 dias e tem 3 cardápios variados.
Abraços!
Meninas, hoje estou no 7º,já não estou sofrendo tanto. Comecei com 67.8 e agora estou com 63.8,já se foram 4 kilos. E olha que eu acrescentei bala diet e às vezes um H2O.
Força galera!!!!!
OI MENINAS TO COMESSANDO HJ COM 92KL ME AJUDEM QUERO AMAGRECER10KL ATE O NATAL SERA Q CONCIGO ME AJUDEM ATE AMANHA VOLTO POSTAR AQUI FORCA BJU.
por favor alguem pode me dizer se posso substituir o cafe por cha, eu nao gosto do sabor do cafe.
obrigado
Olá Meninas!!!
Eu de novo. Primeiro dia é foda acabei de voltar do almoço com uma fome, uma fundura no estômago. Mais vou ter forças!!
Bj
T+
oi, meninas
vou recomeçar a dieta hamanha
em 4 dias eu perdir 2.450
fiquei muiito feliz
mais passei mau…
e parei com a dietaa
maais agora vou até o fim.
bjos a todas!
Gente, tenho 1,78 de altura e estou pesando 91kg. Ja pesei 96 mas ja consegui perder. Pura compulsão alimentar, mas não aguento mais isso, o guarda-roupa cheio de roupas e eu so usando legging e camiseta…. Ja me inspirei aki com todos esses comentarios, então estou começando amanha dia 14/12. Sei que viram as festas de final de ano, mas se eu não começar agora, não começo nunca. Vou aproveitar a força que vcs me deram e não exagerar nas festas. Vou voltar sim aos meus 70k. Torço por todos e torçam por mim. Pretendo me pesar só dia 24, mas prometo passar por aki p dizer como anda a dieta e depois dizer os quilos q emagreci. bjuuuuusss
Bom dia meninas… ontem a noite não agüentei dei uma escapada, eu estava com muita fome! Mas sei que tenho que me concentrar mais , pq o Natal tá chegando… eu furei a dieta com um lanchinho de pão de forma, e um copo de suco de laranja, tomara que não tenha afetado tanto, rsrs… mas ainda continuo a dieta, tô só com o cafezinho, resolvi não comer as bolachas, beijos a todas e uma boa dieta pra nós!!!!!!!!!!
MAENSAGEM DO DIA: “Não há nada como um sonho para criar o futuro”.
Oi gente, comecei minha dieta ontem… Eu tenho 15 anos e 57kg to querendo perder pelo menos 5 kg. Estava lendo os comentarios e fiquei muito animada para o resultado… Beeijos e boa sorte a todos!
hoje e meu segundo dia, nao to tomando cafe, to tomando cha pela manha, espero que eu tenha resultado.
to animada!!!
oi meninas tou no meu 10º dia. Tou mantendo o peso já faz um tempão, tou meio desanimada. Perdi 4,5 kl e esprava até agora ter perdido mais… Mas vou fazer até ao fim, Gostava de perder pelo menos uns 8kl no total.. Nao devo conseguir já… E tou fazendo tudo tudo direitinho. Mas bem depende do organismo de cada uma, acho que tenho de fazer outra dieta pro corpo não tar habituado. Mas de qualquer forma eu volto no 15º dia pra contar quanto perdi (em cm tbm ^^)
Bom dia meninas, ando com muita fome, e sinceramente cansada de fazer dieta, o que tem me animado são os resultados que são bem satisfatórios, mas a gente passa muita fome e muita vontade de comer as coisas, e não sei se alguém concorda comigo, que quando a gente dá uma escapada a gente fica se sentindo culpada como se tivesse feito algo terrível, e com medo de ter engordado em vez de emagrecer e todo sacrifício do dia todo foi em vão, eu me sinto assim, e quando entro no site pra animar um pouco e ver os comentários de meninas como eu, que passam pelos mesmos esforços, sinto que minha energia é recuperada, mas aí quando todo mundo some, dá vontade de desistir tb, olhem essa frase que interessante: “SE A CHAMA QUE ESTÁ DENTRO DE TI SE APAGAR, AS ALMAS QUE ESTÃO DO TEU LADO MORRERÃO DE FRIO”. Quer dizer que juntas somos fortes, que sozinha é difícil, mas se todas nós nos esforçamos no propósito de perder peso, seremos vitóriosas, beijos a todas… e boa sorte.
Vi esta dieta, e li os comentários, e já fiquei feliz!!!
Vou começar a dieta no dia 20/12! Quero emagrecer 5 kg! Hoje tenho 62kg e minha altura é 1,60!!! Espero emagrecer até o Ano Novo!!! Mas estas festas de fim de ano são uma tentação, mas minha força de vontade vai ser maior!!!
Olá meninas!! Era pra ter começado na seg,alias até comecei mas ontem tive que sair da dieta,entao comecei hoje do princípio. acho que só vou fazer uma semana já que o natal tá na cara. Vou tentar fazer alguma atividade fisica…preguiça… AFF! Beijos para todas!!!
ola meninas hoje e o meu terceiro dia, to com muita fome, mas vou lutar ate o fim, preciso muito emagrecer, quero ser uma ex gorda, preciso entrar numa roupa para o ano novo e vou conseguir.
beijos e vamos que vamos
ola meninas hoje e o meu terceiro dia, to com muita fome, mas vou lutar ate o fim, preciso muito emagrecer, quero ser uma ex gorda, preciso entrar numa roupa para o ano novo e vou conseguir.
beijos e vamos que vamos
uma passadinha pra deixar bjkzzzzzzzzz e força vale a pena!!!!
Ai meninas,já nao sei o que fazer,minha compulsao esta demais.Não consigo passar nem do 1º dia. To me sentindo muito desanimada mas sei que nao posso desistir. HELP!!!!
Jami seja forte, o primeiro dia e o mais dificil, estou indo para o meu quarto dia e ja estou vendo a diferenca nas minhas roupas,
Nao desanime
Bom dia meninas…
Hoje é meu primeiro dia, estou com 94 kg pra 1,59m. Estou bem acima do peso.
Espero ter a ajuda de vcs para conseguir minha meta.
Um beijo e um belo dia á todas.
Olá meninas, força JAMI E TATA, sejam bem vindas… o 1° dia é terrível msm, dá uma fome, o 2° tb, mas aí quando chega no terceiro parece que a fome some, e já é mais facíl. Eu bebo chá quando bate aquela fome!!
Meninas amanhã é meu último dia aqui com vcs… boa dieta a todas!
Mensagem do dia: “A maior força consiste em reconhecer a própria fraqueza”.
Oi meninas… tudo bem?
passando pra dar um oizinho… e dizer que em janeiro estarei aqui novamente pra fazer a dieta, estou dando um intervalo p q meu corpo parou de perder peso… se acostumou… vou começar a dieta da sopa amanhã ou sábado… vamos ver no que vai dar… postarei tudo aqui, beijinhos…
oi meninas estou no 4º dia da dieta tenho lido o depoimento de vcs e ta me dando muita força! tenho 24 anos 1,64 de altura e comecei a dieta com 72,600.to junto com vc flavia!o 1º dia é o pior agora to tranquila e sentindo cada vez mas vontade de ir até o fim. pesei ontem e tava com 2 kg a menos hoje vou pesar só a noite mas ja senti diferença.bjos e obrigada pela força!
ola estou hoje no meu quarto dia,as vezes penso em desistir porque da muita fome, mas me lembro das minhas roupas que nao serve mais ai consigo forcas de novo e continuo, ainda nao me pesei vou pesar so no 7 dia, mas sei que ja emagreci, da para ver nas roupas, mas tenho que emagrecer pelo menos uns 20 kilos para ficar bem, ai ai como e dificil.
Vamos em frente, nossa meta e entrar 2011 magras!!!!!!
é isso aí Flavia, em 2011, estaremos lindas, eu já estou com 11 kilos a menos, e estou feliz! Mas ainda tenho que perder pra caramba, tem horas que fico imaginando, por que deixei engordar tanto?
Mas é hora de pensar positivo, e agir com determinação que a gente consegue, beijos!
É isso aí Nêssa, não adianta a gente se martirizar por ter chegado aqui, até mesmo p q comemos bem pra isso né… rs, não sei quanto vc pesa, mas eu já pesei 51 e fui parar nos 104… isso em 7 anos… já não vejo a casa dos oitenta e nove a mais de 4 anos… é triste, mas nunca desisti de lutar… as vezes a gente cansa, mas retomamos e “bora lá”
bjinhos…
É isso aí Nêssa, não adianta a gente se martirizar por ter chegado aqui, até mesmo p q comemos bem pra isso né… rs, não sei quanto vc pesa, mas eu já pesei 51 e fui parar nos 104… isso em 7 anos… já não vejo a casa dos oitenta e nove a mais de 4 anos… é triste, mas nunca desisti de lutar… as vezes a gente cansa, mas retomamos e “bora lá”
bjinhos…
Olá Meninas!!!!
Tô me sentindo muito gorda, já não tenho aquela mesma empolgação para me arrumar pq toda roupa q coloco não fica boa. Segunda feira tinha começado, fiz bem durante o dia mas a noite joguei tudo pro alto. Não aguento mais, sempre falo q vou fazer mais sempre caio em tentação. Minha meta é recomeçar amanhã, pq quero chegar na segunda e me sentir murchinha, é no fim de semana q exagero e acho q o mundo vai acabar em comida. Vou ter forças e continuar. Bjo a todas!!!!!
achei por acaso este site ja conhecia esta dieta mas nunca tentei fiquei animada com os comentarios vou começar amanha depois volto a comentar
Olá meninas,muuuito obrigada pela força!!!! ainda to lutando pra passar do 1º dia. Mas se Deus quiser vou conseguir. Força pra todas vcs. FLÀVIA continue com essa firme que vc chega lá!!!! bjs…
Olá meninas, acabei de me pesar estou com 73,100kg, hoje é meu último dia aqui com vcs, parabéns a todas que fizeram a dieta e conseguiram e parabéns as que estão aqui e resolveram mudar de hábitos alimentares e emagrecer. Perdi bastante com a dieta, valeu a pena! Beijos a todas e boa sorte!!!
Ah, senti no meu coração de deixar essa mensagem do dia: “Tudo posso naquele que me fortacele, Jesus!”.
Nêssa,te adoro.boa sorte.meninas,furei a dieta.bjo.qdo criar coragem eu volto,
Olá a todas…Contagem regressiva para o natal,se me der coragem amanha começo e faço até sex pela manha,senão só para o ano que vem!! É isso ai mulherada,muita força pra todas!!!! Bjs!
Oi gente. Hoje é meu 1ºdia,espero terminar a dieta solo me preucupa
o fato de estar malhando na academia.fiquei muito animado por os depoimentos. Beijos e boa sorte a todos(as).
Você são todas doidas!!! Nenhuma de vocês leu o que o médico acima escreveu??? Nenhuma de vocês entende que essas dietas não funcionam no final engorda tudo de novo!!! E ainda ficam passando mal a toa
o pior cego não é aquele quem não vê, e sim quem não quer enchergar!!!
Oi meninas(os),uma passadinha pra dizer que continuo perdendo me reeduquei,essa dieta me mostrou que o que vale a pena e saber se alimentar com saúde,e que as roupas ficam lindas no corpo e a auto estima 10,bjkzzzzzzzzz
ja comecei essa dieta vaaaaarias vezes e nunca terminei. nao mesmo. mas AGORA eu preciso terminar! serio gente!!! tenho pouco tempo, vou viajar entao…. tenho exatamente 13 dias, VAMOS LAAAAAAAA!!!!
tenho 1,71 estava pesando 79.200 jaq tem dois dias que estou fazendo a dieta ja perdi 2kl.sou balconista de padaria e estou com muitas dificuldades mas estou conseguindo quero pesar 70kl.Essa dieta funciona mesmo, mais tem que ter muita força de vontade entao pra todos que estao fazendo VAMOS LA MINHA GENTE.daqui adois dias volto pra falar como estao andando as coisas
nooooossa.. adooreii essa dieta..vou começar amanhãã.. espero emagrecer 15 kg.. pois tenho 1,65 e 70 kg.. super animada.. depois q fizer a dieta digo qnto perdi.. beijooos
ola meninas to dando uma passadinha por aqui para desejar um feliz natal e um ano novo cheio de muitas bencaos e felicidades a todas, volto aqui em janeiro para continuar a minha jornada, eu nao desisti, vou comecar de novo a dieta no inicio de janeiro, consegui emagrecer 5 kilos, foi pouco mas para mim que nao fiz exercicio ja e um bom comeco, preciso ainda emagrecer mais uns 15 kilos, conto com o apoio de voces, voces nem imaginam como foi importante os depoimentos para mim, me ajudaram muito mesmo.
um abraco a todas e 2011 cheio de alegrias e todas abencoadas.
AMOR PRÓPRIO!
OLÁ, PESSOAL SÓ QUERO DIZER UMA COISA,É AGORA OU NUNCA!TEM QUE SER AGORA POIS MINHA VIDA NÃO PODE CONTINUAR ASSIM. É A CARTADA FINAL.PORTANTO DIGO A MIM MESMA AQUI COMO REGISTRO QUE VOU ENTRAR NESSA LUTA COMIGO E COM VOCÊS =]
ENGORDEI 18 KILOS ANO PASSADO,COMIA MUITO E TUDO O QUE VOCÊS PODEM E NÃO PODEM IMAGINAR… TENHO 1,70 E PESAVA 100. HOJE PESO 118KG. MINHA META É PERDER 20 KILOS ATÉ ABRIL.
BOA SORTE A TODAS E UM 2011 BEM MAGRO!
MANTEREI CONTATOOOOO
CAMILLE .
Olá, meninas!
Tenho 24 anos e preciso perder 25kl… estou bem assustada com meu peso atual, nunca estive tão gorda… os comentários do “povo da rua” são o de menos. De lascar mesmo é me olhar no espelho e saber q esse reflexo é meu por meus “próprios meritos”. ¬¬
É minha 1º vez aqui no site, a 1º vez fazendo a dieta da USP, porém a milhonésima vez q tento chegar a um peso saudável e confortável p minha auto-estima (que diga-se de passagem, anda baixerríma… rs).
Hj é meu 1º dia, já tomei o café com adoçante, inclusive estou a tomar lendo os comentários de vcs e dizendo a mim mesma que “dessa vez VAI”. rsrsrs
Percebi q já se formou aqui um ciclo de amizade, inclusive com trca de e-mails e tudo mais. Sendo assim, gostaria de propor a criação de um grupo para contatos de msn, assim poderemos nos apoioar, rir e palestrar sempre.
Que vcs acham? ^^
Vou estar sempre por acá.
Bjos e um feliz FELIZ 2011!!
Olá gente,estou começando a dieta hj mas muito arrasada,pesando 89 kilos com 1,60,30 kilos a mais,tennho um filhinho de 10 meses e o meu casamento está acabando por que estou acima do peso,são dias e dias de sofrimento,estou decidida e quero emagrecer esses trinta kilos.
oii.. fiquei muito animada com o depo de vcs… começei a dieta hj.. espero perder os kilos q eu ganhei depois q caseii..kkkkkkkkk.. tenho 1.65 de alt. e peso 67.3 esperoo chegar aos meus 57 de noovo… huahuhauhuha..qndo terminar a dieta venho e conto p vcs qnts kg emagreci..huahauhahua
Galera o que eu precisava era de uma motivação para começar a dieta, e depois de todos esses comentarios positivos decidi que começo amanhã mesmo minha dieta vou comprar tudo o que preciso hoje, tenho 1,71 de altura, peso 67 kg, porem sou dançarina de forró preciso emagrecer 5 kg, com essa dieta eu vou conseguir, depois volto a contar o que ocorreu comigo bjsssssss galera.
Vou começar a dieta hoje, espero que der certo tenho um mês para emagrecer 10 kilos.
Só que estou com uma dúvida nao posso tomar café, posso substituir por outra coisa?
ola , passando para desejar um feliz natal atrasado , e um prospero ano novo! to começando minha dieta, espero que der certo mesmo e que eu nao passe muito mal , tshaal gente , daki a 10 dias volto pra dar uma resposta ! Sorte e determinaçao pra vocês hein , vamos começar 2011 todo mundo bem mais magro , com um outro jeito de viver ! *—*
vou começar essa dieta amanha, dia 30/12… Estou com 75.7kg
…. e sò tenho 1.68 de altura… Engordei muito nesses últimos meses. Gostei de ver que muita gente vai atè o fim. Boa sorte a todos.
Pessoal, hoje é o 3o dia e já perdi 1,5k. 1,55 e 55k vou chegar aos 50. caminhar, caminhar, correr, correr. estou otima, sem tonturas e crises de fome. beijos.
Oi pessoal,
li todos os comentários e a maioria me animou. Conheço essa dieta a anos, mas nunca tentei. Amanhã eu e o meu marido iremos começá-la e materei ctt com vcs preciso de força…
Feliz ano novo p/todos.
gente amanhã eu começo …..
98 kilos quero chegar aos 58 em nome de jesus força e coragem!
Bom dia a todos!!!!comecei 2011 com força total….1° dia dieta da usp,meu niver é dia 25/01 tenho q estar magra até lá.Não sei meu peso atual,vou pesar e conto pra vcs.bjos e kem ta comigo?
Olá Bom dia!!!
Leandra estou com você, comecei minha dieta hoje. Não me pesei e não vou me pesar por esses dias por que sei q vou ficar muito chateada. Tomei o café de manha com açucar pq eu fico com um gosto ruim na boca o dia todo se tomar café com adoçante.
Bjão e forças para nós!!!
HOJE É MEU PRIMEIRO DIA SE DEUS QUISER EU VOU ESTAR COM SETENTA KILOS ATE O CARNAVAL ESSE É O PRAZO QUE EU ME DOU …. BJOS E BOA DIETA A TODAS AMIGAS
Oi Leandra, to contigo tb, comecei hj firme e forte.
Boa sorte a todos e vamos lá que 2011 promete.
Um excelente ano a todos!
Bjins.
Olá… gente comecei esta dieta hj com 81,300… ler estes depoimentos me motivaram mto… postarei meus resultados, abs
Leandra,
meu aniversário é no dia 30/01. tb estou no 1º dia e espero estar mais magra no meu niver.
Daiana tente trocar o adoçante em gotas pelo de saquinho (sucralose) ele é mais saudável e acho que vc vai gostar.
Tenho feito um acompanhamento com nutricionista,mas sabe como é o resultado … demorado e preciso de algo que me dê um gás, por isso comecei a dieta da usp e depois vou continuar a reeducação com a dieta que a nutricionista me passou. Não é nada mirabolante.
Como na dieta diz para tomar chá a vontade, aí vai uma dica: chá de hortelã com gengibre, é muito gostoso, refrescante, ajuda na digestão e elimina gordura. Foi a nutri que me indicou.
oi Daiana,fico feliz em saber q não estou sozinha nessa luta contra o peso.hj esta sendo cruel,ta chovendo,frio e eu to com o estomago colado nas costas….ai,como é dificil ser gostosa….rsrs.boa sorte pra nós Daia!!!!
Olá Leandra!!!
Pois é como é difícil mesmo.Estou fazendo a dieta que a Karla postou no dia 8 de dezembro, ela disse que essa é a verdadeira dieta da usp. Bom vou tentar. Comi os dois ovos da hora do almoço e estou até agora com o gosto deles na minha boca, credo, mas se não comer eles fico no prejuizo. Criei coragem e me pesei por que me pesando todos os dias poderemos ver os resultados. Então vamos lá 68,600 aiai é muito não me lembro de ter chegado a este peso. Mas tá bom q agora criei vergonha na cara. Forças pra nós duas.
ola meninas eu tbm comecei o ano com toda a força, espero fazer ate os 14 dias final. não me pesei, mas a ultima vez que me pesei que foi na sexta feira 31/12 estava com 68 e tenho 1,69. Não gosto de me pesar todos os dias, só vou me pesar quando completar os 7 dias, ai digo o quanto emagreci….bjinhos e forças meninas vamos conseguir….
Olá pessoal!!!!!
comecei a minha dieta hoje 03/01/11, queria fazer antes, mas esperei passarem as festas de fim de ano, e agora comecei o ano com a idéia de emagrecer, já fiz a dieta da sopa e notei que emagreço rápido e com facilidade, então espero emagrecer o suficiente para me sentir bem, amanhã vou me pesar e com certeza vou seguir a risca a dieta, e depois me reeducar nas refeiçoes.
Minha mãe e minha irmã decidiram iniciar comigo, mas já estão quase desistindo, eu não vou, vou aguentar….volto no fim depois para dizer como foi!!!
Oi Gente!
Sobreviveram às festas…rs, bom, eu tinha perdido 5 kg antes do natal, aí na semana do natal encontrei todos eles devolta… rs…
mas recomecei a dieta mas aquela que postei acima no começo de dezembro, já fiz uma semana, e perdi 5 kg… varia de pessoa pra pessoa né… tem gente q perde mais… o importante é não desistir…
bjssssssssssss
Oi meninas!
Consegui sobreviver ao 1° dia !!!!!!!!
Força para todas!
bjs
Olá, Bom Dia Meninas!!!!
Bom até que o primeiro dia foi tranquilo, me segurei por que por volta das 16:00 me deu uma vontade de comer um milho verde. Mas pensei no quanto eu estou gordinha e isso me deu forças para não comer. A janta foi bem melhor q o almoço, o bife me fez dormir mais satisfeita. Que seje tudo tranquilo nesse segundo dia!!!
Boa Sorte Karla e Andreza,e vc se pesou ontem Leandra?
Bjão
ond vc arrumou bife,no 1º dia Daia?Não me pesei,passei mal com vomitos e diarreia.vou dar mais um tempo pra recomeçar.
Bom dia meninas, ontem fui bem….comi tudo certinho, hoje estou sem fome, não passei mal, estou bem tranquila. forças meninas vamos conseguir
Leandra, o bife está na dieta dos 13 dias…
é nessa parte e na do café com açúcar q prefiro essa dieta, rs, e fiz as duas, as duas emagrecem o mesmo tanto…
bjssss…
Leandra estou fazendo a dieta q a Karla postou por isso o bife do primeiro dia. Andreza qual vc esta fazendo a q esta nesse site ou a que a Leandra postou?
Karla não entendi uma coisa vc tinha emagrecido 5 kg, na semana do natal vc disse q tinha recuperado o peso perdido e na semana do reveilow fez a dieta?
bjos
hoje é meu segundo dia….
que fome
mas eu sou mais eu do que comida bjos e boa dieta
Olá meninas…
Bom, irei começar minha dieta amanhã, pq hoje já comi pizza e bebi refrigerante..hehe….
Espero que de certo, tenho 1.60 e peso 91 kg….Preciso emagrecer para que minhas roupas voltem a servir….Tive que doar a grande maioria, mas guardei as melhores…..
Vou precisar muito do ap-oio de vcs, NUNCA consegui seguir uma dieta, sempre desisti antes do 3º dia….Acho que podemos fazer daqui um “blog” para nos apoiarmos diariamente e não deixarmos nenhuma desistir….
Meu principal motivo para seguir essa dieta é o sonho de ser MÃE… Meu médico pediu para que eu chegasse pelo menos aos 75 kg….
Que DEUS nos dê força para conseguirmos….
beijinhos a todas….
Gostaria de saber, como tempero o bife e o peixe, pode usar quais ingredientes?
Olá meninas….
Depois de algum tempo estou voltando ….continuo gordinha, mas não desisti de emagrecer…hehehehe
Dessa vez vou tentar iniciar uma dieta e terminá-la.
Karla,Vc postou uma dieta dia 8/12 e outra dia 10/12 vc fez as duas?Qual deu mais resultado?
Abraço a todoas!!
Mais um dia
Oi Daia,
sim eu ia (e fiquei) sozinha no reveillon, aí já que tinha encontrado os 5 kg, resolvi voltar à dieta… na semana do reveillon mesmo, estou terminando a 2º semana…
Lili, estou fazendo a os 13 dias… (que é bem parecida com a da USP)
Bjssssssssss…
“Vamo que vamo…”
HOJE É O TERCEIRO DIA E JÁ PESO 95 E MEIO … FORAM QUASE TRES KILOS EM TRES DIAS …
FANTÁSTICA MAS SO EU SEI O QUE ESTOU PASSANDO RUMO AOS 58
ABRAÇOS E BOA DIETA
Bom Dia!!!
Olá Meninas, ontem já senti mais fome então para dispistar meu estômago bebi bastante água. Esta no horario do almoço e meu estômago esta gritando de fome. Forças para nós. Karla meus parabéns recomeçar na semana do reveillon é muita determinação.
Bjão
T+
Tenho várias dúvidas e gostaria da ajuda de vocês para que eu conseguisse o resultado esperado:
2- Posso colocar sal nos ovos?
3- Posso temperar a salada?
4- Qts bolachas cream cracker posso comer no café da manhã?
5- Como se faz cenoura espremida?
6- Quantos gramas de presunto?
7- quanto de fruta devo comer?
8- Deve se fazer exercícios durante a dieta? Quais são os mais indicados? Influencia na perda de peso?
Desde já agradesço, e aguardo resposta;
Grande abraço
oi meninas!
me desculpem eu desapareci porque tive sem net. Fiz essa dieta uma semana e meia, e perdi 5 Kg, mas depois com o Natal não me controlei nada nada e já cá estão de volta os mesmos 5 Kg :/
Vou fazer a dieta americana dos 4 dias (x3) = 12 dias. Depois dessa faço esta de novo. Se quiserem saber qual é vejam aqui:
http://www.dietaebeleza.com/dieta-dos-4-dias-a-novidade-americana-3kg-em-4-dias/
Força pra todas, bj… e um 2011 bem magrinho!!!
Olá meninas,
estou querendo comecar esta dieta hoje!
so queria saber se é eficiente mesmo?
Quantos quilos se perde em 1 semana?
Estou determinada a perder 11 kg..
Estou com vocês nessa, viu?
Beijos..
Força para nós!
Oie meninas, estão firmes na dieta???
To me sentindo muito bem, estou estou com fome e nem dor de cabeça.
Não me pesei ainda, mas sinto qua as minhas calças 38 estão entrando. então Daina eu to fazendo a dieta que esta no site.
Vamo que vamos 2011 todas lindaaaassss….
QUARTO DIA NOSSA QUE VONTADE DE COMER PANETONEEEEEEEEEEEEEEEEE
MAS NÃO………….
BJOS E ATE AMANHA
RSSS
eu tenho 20 anos, 75 kl e meço 1,66 tenho um filho de 06 meses e estou completamente fora de forma! Mais com essa dieta tenho certeza de q irei retotrnar ao meu peso de 60 kl. irei começar essa semana e conto a v6 se perdi o peso. BVoa sorte a todos.
cadê vcs meninas, ja desistiram???
Oooooi gente, td bem com vcs??
primeira vez que eu posto aqui ;D
hoje foi meu segundo dia e até agora tudo bem. Um pouquinho de fome claro maaaas, vamos láa que são só duas semaninhas, agente consegueee !! eu tenho 17 anos e passei no vestibular. poxaa, queria entrar na faculdade um pouquinho mais magra neeh.
Beijo e boa sorte a todaaas ;*
oi, bao noite vou começar essa dieta amanha bom esparo que de certo,preciso emagrecer muito tenho que fazer algum exercicio fisico bom volto pra dizer quanto estou pesando
mto louca cm esses testemunhos, começo hoje mesmo
Bom dia meninas!!!2º dia da dieta firme e forte….ontem passei mal,mas não comi,tenho um casamento para ir dia 22 e tenho q estar magra para usar meu vestidinho de guete…rsrsrsrs.meu,cade todo mundo???
hj é melhor q ontem…ontem vomitei minha agua com cafe,nada caía bem…não sei o q aconteceu.fora a dor de cabeça…fala serio.pelo menos hj tem um bifinho pra alegrar o dia.rsrs.kem começa essa semana??
Olá meninas!!! Estou de volta e com força total!! To começando hoje. 1º dia é meio dureza,mas já to cansada de ser gorda aff .Vou até o fim se Deus quiser!! Bjs e força a todas!!!!
oi Jami,bom saber q não estou sozinha nessa…boa sorte pra nós!!!
Eu comecei hoje .Estou com 87 kj e pretendo perder 20 .Quero fazer os 14 dias porque sei que fuciona .em 2004 fiz e perdi 12 em 14 dias ,mas casei relaxei tive dois aborto e recuperei em seis anos os 12 e ganhei mais 8 .Quero salientar que passei dois anos apos fazer essa dieta sem engordar ,por isso digo que é boa mesmo .amanhã voltarei pra postar meu depoimento .Hoje estou com muita fome e dor de cabeça ,mas vamos lá a gente consegue.
agora atarde esta tudo tranquilo…sem fome..rsrs tbm comi 3 frutas…mas nenhuma era melancia…rsrs.vamos seguir fortes pois o jantar de hj é dose…
Oi Leandra… recomecei hj novamente… perdi 5 recuperei 2 e vou de novo, rs… boa sorte pra nós…
Oi… eu comecei essa dieta novamente pq engordei muito nesses ultimos tempos.. já tinha feito antes e tinha conseguido emagrecer, e perdi 15kg. Quando eu comecei desta vez já no 2º dia eu já tinha emagrecido 3kg, que bacana… mas eu to meio fraco agora, já to no sexto dia.
Eu queria saber se posso mudar alguma coisa? Tipo… Tomar refrigerante Dietético ou Light… pra poder consumir um pouco de coisa doce, hehehhehe.
pretendo fazer essa dieta,mais curiosidade se eu semtir fome ,eu posso comer frutas?
Oi pessoal,tenho 33 anos, 1,68m e estou pesando 94kg! Precisando perder uns 20kgs. Nunca estive tão gordaaaaa! Estava desesperada, à beira de uma depressão até que alguém me falou desta dieta. Esse meu amigo fez a dieta já porque várias pessoas da família dele haviam feito e obtido um ótimo resultado. Então, estou olhando para ela como uma luz no fim do tunel. Ser gordo não é saudável e as coisas não podem ficar piores do que estão para mim. Então, mesmo com alguns poucos depoimentos negativos sobre esta dieta, resolvi encarar. Quanto a dizerem que com esta dieta realmente perdemos peso, mas que depois podemos recuperar tudo novamente, acho isso lógico. É claro que precisamos dar um basta em nossa insatisfação com nosso peso de uma vez por todas e precisamos fazer uma dieta balanceada após a dieta da USP, de preferência com um nutricionista. Hoje é meu primeiro dia e já são 21hs e 10 min e estou suportando bem. Mesmo tendo ido á academia hoje e tendo feito 40 minutos de ergometria não senti tontura ou fraqueza. O primeiro dia já está acabando… Que venha o segundo! Estou decidida! Chega de ser criticada, trada com indiferença ou humilhada por conta da minha aparência! Chega de me sentir inferior, morrer de inveja das magrinhas e me sentir insegura no meu relacionamento afetivo! Serei uma futura gostosona!;)
É isso ai Leandra tbm to aki na luta contigo. Aff!! Ontem foi o Ó,tanto que vacilei a noite,mas nao faz mal,vou continuar assim mesmo hoje.Tenho muito que conseguir. Bjs e força pra todas!!!!
bom dia meninas!!!q bom q vc voltou Karla,fico feliz pelo nosso grupo estar crescendo cada dia mais…
Jami,eu também vacilei ontem a noite,fui visitar minha tia e acabei jantando….da mta vontade de desisitir d tudo qdo isso akontece,mas dessa vez eu vou emagrecer…e não vou sair,vou ficar d quarentena.rsrsrsrs
É verdade Leandra,hoje a minha vontade era mesmo jogar tudo pro alto,mas sei que nao posso,é uma luta psicologica o tempo inteiro. Mas nao vamos desistir nao! Vamos continuar firmes. rsrsrs
é isso aí,força de vontade!!!q bom q arrumei companheiras corajosas agora!!!!
Oi pessoal! Boa tarde! Estou no meu segundo dia… Está tranquilo fazer está dieta, não estou tendo dificuldades. Gostaria de tirar uma dúvida com vcs que já fazem a mais tempo esta dieta. Como vcs temperam a salada? Não consigo comer folhas sem nada.:) No primeiro dia usei um molho italiano para salada da helmans. Será que isso vai prejudicar meu desempenho? Aguardo o retorno de vocês! Força de vontade e perseverança para todos!
oi pessoas lindasss,cheguei da Paraiba ontem…e perdi 1kg,pq essa dieta me mostrou que dá pra comer de tudo um pouquinho,visitei muitos familiares com belicimas comidas mais me lembreva desse sagrificil da usp e venci,e vou continuar vencendoooo bjkzzzzzzzzzzzzz da pra não achar o que se jogou fora bjkz
Oi meninas estou juntas com vocês tenho que perder 22 quilos comei ontem estou com 85 quilos na sexta eu passo para falar quantos quilos eu perdir.
Oi Clau, só nova aqui! Seus depoimentos também me incentivaram a começar esta dieta a dois dias. Ao ler suas mensagens aqui, me identifiquei muito pois sempre fui gordinha também.Tive apenas poucas fazes da minha vida em que estava com um peso até razoável. Mas, foram curtissímos espaços de tempo. Então, cansada desta luta, já vi que não tem outro jeito, é vigilância e persistência para o resto da vida o que preciso. Mudança de hábitos mesmo! Agora é para valer! Boa dieta para vc!
ola meninas comecei a dieta na segunda feira,hoje no 3 dia ja estou melhor c menos fome,vendo os depoimentos agente se anima mais tenho medo de nao emagrecer eu estou me sentindo muito ridicula,estou perdendo a vontade de sai de casa as roupas nao cabe mais tudo fica feio estou c vergonha de mim,as pessoas ficam c piadinhas sem graça q cada vez mas desanima tenho 27 anos,1,53e66kls e um filho de 10 anos,antes de ter ele eu pessava 54 depois engordei, magreci e depois que cheguei na façe do 60 kl nao sai mas ,tenho fe em deus que vou consegui,espero q vcs tambem consiga, estou torcendo bjs ate amanha
Vou começar minha dieta amanhã, peso 94 kilos e tenho 1,66 de altura. Pretendo fazer os 15 dias, depois ficar uma semana me alimentando mais equilibradamente e voltar a fazer a dieta por mais 15 dias.
PS.: Dá pra substituir o café por chá verde, ou outro qualquer.
Bom dia meninas!!!estou de volta ao primeiro dia,pois vacilei demais e resolvi me punir…..fala serio…..
Olá meninas!! LEANDRA to como vc,nao consigo engrenar a 1ª AFF! tambem vacilei pra caramba e vou começar de novo.A gente tem q conseguir… enquanto nao conseguir eu nao vou parar de tentar… FORÇA PRA TODAS!!!!
LEANDRA eu ia recomeçar só na seg, mas vou te acompanhar e começo hoje tbm (já que eu ainda nao comi nada) bjs
Jami,vc não sabe como fico feliz com isso…estava me sentindo desamparada já.a gente começando juntas da mais força uma pra outra,passando pelas mesmas coisas,comendo a mesma coisa…enfim,compartilhando experiencias e desabafando uma coma outra.vamos pra valer dessa vez.bjo,me conte como esta sendo seu dia…hj não passei mal,nem dor de cabeça e nem fome até agora.e vc?
ate agora seguro legal,meu problema é a noite ,a fome e a complusao aperta,mas como vc disse juntas somos mais fortes.. bjs
Eu não tomo café posso trocarpor uma frutaa?
Tbm comecei hj. Não estou com fome (ainda),mas to me sentindo meio fraca. Acho q é pq ontem não jantei. Ahh e comi meia barra de cereal. hehe
Esta dieta é uma m…. na mesma porporção que você perde com rapidez você recupera com rapidez , só a faça se você estiver querendo emagrecer para viajar por exemplo, ou ir em um casamento para daqui duas semanas , agora para alcançar um objetivo melhor em sua vida, faça uma reeducação alimentar, três porções de frutas por dia, um clube social no periodo da tarde , de manhã você pode comer o pãozinho frances (tire o miolo), você pode tomar leite com cafe e quem nao pode tomar cafe toma chá !!!Mude as coisas em sua vida , use sempre leite desnatado, use sempre adoçante no lugar do açucar,não precisa por oleo no arroz principalmente se ele for integral, compre um grill e faça tudo grelhado,não use margarina e se usar use light, troque-a por ricota, queijo minas ou no maximo um requeijao light, nunca coma bolachas recheadas, nunca tome refrigerantes e nunca opte por alimentos fritos, nem que contenham creme de leite, não use achocolatado, não compre guloseimas para casa e se tiver filhos nçao compra mesmo assim , pois assim vc vive bem e eles aprendem com vc,não faça sucos artificiais, para conter a ansiedade noturna, vá para a academia ou leia um livro , ao inves de sentar na frente da tv com salgadinhos , leve uma cenoura, ou um tomate com vc , coma um prato de salada antes de comer o melhor da refeição e use pratos de sobremesa , mude seus hábitos pela sua saúde e não para emagrecer ai vcs verão que emagrecer é a maravilhosa consequencia
Pessoal, não levem a mal o que eu escrevi acima, você todas tentando
dar força uma para outra e eu pondo o pé na dieta , desculpem , só que
eu já passei por tudo isso , dieta da usp, dieta liquida , dieta da sopa
dieta da laranja, dieta do chá, dietas rápidas que não deveriam se
chamar dietas mas sim ARMADILHAS,
EU pesava 150Kg!!! É doloroso dizer isso, mas é verdade, eu fazia até jejum
passava três dias sem comer absolutamente nada e me sentia bem, afinal
eu tinha muitas reservas e com isso eu emagrecia quase 7 Kg em 3 dias, mas
sempre voltava a estaca a zero, até que um dia ao ter um convenio da
empresa que eu trabalho fui a um nutrólogo e eu estava com anemia devido
a tantas loucuras que havia cometido no desespero de querer emagrecer,
com o médico eu aprendi a comer direito, hoje em dia sei de cor as calorias
do que eu como, e hoje eu peso 100kg e continuo de regime, cada dieta
louca que fazemos é um martirio, um sofrimento, a gente sofre por ter
de se esforçar tanto, comer bem , comer direito é muito mais prazeroso!!!
Thaaaaa, você pode trocar o café por um chá ique a quantidade de calorias é a mesma
Pessoal , não pode ir para academia fazendo a dieta da USP , ela foi elaborada para perca de peso rapida de pessoas que precisavam fazer alguma cirurgia ou seja, para pessoas acamadas, não façam exercicios se não vcs vao ter um treco na academia !!!!
Diana, você pode trocar o café pelo chá verde , mas se você quer fazer a dieta por 15 dias , parar e depois fazer de novo então é melhor você fazer o revezamento de dietas !!!!
Thaiane , vou responder as suas perguntas :
Thaiane on janeiro 5th, 2011 at 10:04
Tenho várias dúvidas e gostaria da ajuda de vocês para que eu conseguisse o resultado esperado:
2- Posso colocar sal nos ovos?
3- Posso temperar a salada?
4- Qts bolachas cream cracker posso comer no café da manhã?
5- Como se faz cenoura espremida?
6- Quantos gramas de presunto?
7- quanto de fruta devo comer?
8- Deve se fazer exercícios durante a dieta? Quais são os mais indicados? Influencia na perda de peso?
Desde já agradesço, e aguardo resposta;
Grande abraço
Sim , você deve por sal nos ovos , aliás deve , pois numa dieta tão restrita você pode ter hipotensão , mas não exagere, sim vc deve temperar a salada mas não use óleo talvez um pingo de azeite, mas eu prefiro a salda temperada apenas com sal, nunca ultrapsse 5, mas se você optar por clube social você pode comer um pacotinho inteiro , melhor ainda se for light e integral, cozinhe muuuuito bem a cenoura e esprema como se fosse um purê de batata, no dia da cenoura com limão eu preferi tomar apenas café , aí eu sabotei e coloquei um pouquinho de leite desnatado, o preseunto é a vontade, mas você perceberá que ao comer vc ficara satisfeita com umas 3 fatias (pois o seu estomago ja estará acostumado com pouca comida)frutas a vontade , mas é claro que vc nao vai querer comner abacate , opte pelo abacaxi, maça, mamão e até mesmo uma bananinha e como vc vai comer as frutas em apenas uma refeição , com pouco vc ficará saciada e nãofaça exercicios como eu disse anteriormente esta dieta foi criada para pacientes a espera de uma cirurgia ou seja pessoas acamadas e vc tem que trabalhar4 , estudar e viver , fique sem exercicios estes 14 dias , depois que voltar ao normal , faça exercicios !
Espero ter ajudado beijos
boa noite galera…. fiquei muito animada com o que li…… mas preciso emagrecer urgente estava pesando 71 kg tenho 1.55 mas estou fazendo a dieta dos pontos e emagreci uns 2kg com ela…Segunda vou iniciar a minha dieta e vou ter força para que no final eu possa relatar a minha vitoria… força para todos nós bjs
LEANDRA Cade vc? conseguiu terminar o 1º dia? bjs
LIAFLOR, Os molhos para saladas, principalmente da Helmans são muito calóricos,
tente ,meios alternativos , ou tente criar o seu próprio molho , outro
dia fiz um que ia iogurte natural, ervas a gosto e sal , e as vezes
quando a salada está muito ruim eu apelo até para catchup e mostarda pois
ambos tem um pouco menos de 5 kcal por colher de sopa.
não entendi.a pessoa desce a lenha falando mal da dieta ,depois da dicas.vc tem transtorno bipolar???o q uma pessoa q não faz a dieta esta fazendo no blog??
LEANDRA,
Tbm num intendi nada kkkk Enfim,conta lá como foi? Pronta pro 2º dia??
oi Jami,não consigo manter o foco…ta phoda…c eu to triste eu como,c eu to anciosa eu como…..assim não da.vou recomeçar amanhã se eu não for fraca novamente…estou insatisfeita com minha força de vontade…e vc Jami,se deu bem?
to com 74 kgs.meu,eu tava com 83….de tanto começa e começa,eu até to emagrecendo…mas kero subir no podium das pessoas q fizeram essa dieta até o fim sem mudar nada do cardapio.e são poucas.estou enjoada de ovo e alface,não ta descendo mais,isso dificulta um pouco…continua firme Jami!!!torço por vc
Olha,eu tbm nao tenho conseguido. Tava pensando em a gente começar na segunda feira. Pode ser que dê mais animo,pq começar no fim de sem desnima pra caraca. Mas ai a gente pegar mesmo firme na seg sem desanimo. Q você acha?
pode ser….e se a gente começar no domingo??fica o sabado livre para comer,caso tenha alguma festa…o q vc axa?
Eu cheguei a 94 e de tanto fazer a da sopa cheguei a 87.5,depois engordei fui pra 91.5,com a da USP voltei pra 88 mas o natal e ano novo ganhei +ou- 1 e meio. Mas agora ta dificil ter a força que tive antes. Mas eu nao vou me conformar em ser gorda nao. Eu vou emagrecer e vc tbm !!!
Jami,ond vc mora???
Por mim tbm pode ser!! A gente vai ter é que levar ate o fim dessa vez,pq só estamos enganando a nos mesmas. rsrsr(é só pra ver se a gente ganha mais animo) Vamos começar com tudo falou ??
eu entendo da dieta porque já a fiz varias vezes
Vixe,to muito longe… Moro em Portugal. Mas sou do Espirito Santo. È foda. To nesse fim de mundo sozinha,nem um familiar tirando meu marido e 2 filhos pequenos. È o ó. No brasil tinha minhas irmas pra compartilhar e fazer dietas juntas ,aki nao tem ninguem.
temos q ser fortes e determinadas.não sei o q falta…a gente tem q se apoiar,pois quando a fome aperta,entramos no blog e vemos q outra pessoa esta superando e isso da mais forças…
É verdade,mas se a gente fizer mesmo juntas já dá muito mais animo com certeza. Eu tbm quero conseguir fazer a dieta direitinho sem ter que alterar nada,mas a gente tbm pode inovar um pouquinho,pq quando eu fiz da 1ª vez eu mudei o jeito de fazer os ovos e mesmo assim emagreci bem : 3,5 kg em 4 dias. Mas depois parei aff!!
ta…se vc entende da dieta estaria magra e não gorda.como vai funcionar pros outros se não funcionou pra vc?
Poxa, estou no blog pra interagir , fazer amigas que passem pelas mesmas dificuldades que eu , mas estou vendo que não sou bem vinda aqui !
como assim?mexidos?eu tbm ja fiz certinho ate o 7 dia…tava mole,palida,fraca….mas estava magrinha magrinha…rsrsrsr
tá bom , se to incomodando aqui não entro mais ! A unica coisa que eu falei sobre a dieta e que volta tudo de novo, o importante é fazer reeducação alimentar
rsrsr Eu s´fiz ate o 5º mas nao fiz o 5º bem feito,tbm tava palida com olheiras mas nao tava fraca. Olha um dia fiz os ovos tipo omelete mesmo com uma colherinha de margarina e no dia da vagem refoguei a vagem e quebrei dois ovos la dentro,mas fiz a vagem com um molhinho normal,com um pouco de molho de tomate. mas tudo bem pouquinho.
vc é bem vinda,mas criticar e logo em seguida dar dicas deixa a gente meio confusa.estamos cansadas de ouvir pessoas falarem q somos loucas por seguimos uma dieta tao restritiva,q estamos querendo morrer,q não é assim q devemos fazer.e tals…entao se vc vai ajudar,bem se não,não precisa opinar negativamente.só isso.
eu não acho ninguém louca aqui , eu já fiz coisas bem piores para emagrecer
ai a gente escuta , que gente gorda não tem força de vontade, a gente
vê comunidades no orkut dizendo: “eu odeio gente gorda”,numa
faculdade da Unesp em Araraquara fizeram o torneio das gordas, os caras
agarravam as mulheres por trás e faziam barulho como se estivessem em
cima de um touro, TUDO MUITO HUMILHANTE , ninguém entende
o preconceito que a gente passa, as pessoas falam de uma forma como
se a gente que é gorda não fosse gente, não fosse normal.
Eu tenho uma pasta catálogo lotada de dietas de revista, dietas de
todos os tipos , uma verdadeira obsessão .
Eu cheguei ao ponto de fazer a dieta do sal amargo ? Vocês conhecem ?
Esta sim, foi uma loucura, isto sim não foi normal , você pega refrigerante
de guarana diet e coloca um saco de sal amargo dentro dele e depois vc
toma este liquido sempre que sentir sede , ou de uma em uma hora. Sem contar
quando eu li um tal de um livro chamado ” jejum a dieta ideal” e ficava
dias sem colocar abslutamente nada na boca sem que fosse agua, emagreci
16 kg com essa e na minha formatura eu estava pesando 86, mas antes disso
eu havia chegado aos 79
Preciso confessar uma coisa , eu fiz a dieta esta semana para rerotar ao médico e apresentar algum resultado pois com as festas de final de ano a agente sempre exagera um pouco , ai eu fiz só que eu nao emagreci, seguii a risca , tem alguma coisa errada comigo, eu vou tentar de novo semana que vem , mas eu me recuso a comer cenoura com limão no café da manha, prefiro tomar só café!
bom,a cenoura com limão eu faço um suco,bato a cenoura o limão e coloco adoçante.fica bom.o café eu tomo normalmente.
vc deveter entrado no efeito platô.vc mudou alguma coisa?
E entao LEANDRA,pronta pra amanha?? rsrsrs
meninas tudo bom? espero que sim, olha fiz a dieta por 4 dias e perdi exatos 2K otimo nao?, mas coloquei a caminhada na minha vida, todos os dias 30 min, faz um bem danada e minhas pernas estao ficando grossas hehehe, q legal.. entao, dpois parei no fim de semana, e comi bem pouco, pq nao entrava mta coisa no estomago… comecei novamente e fiz por 4 dias.. mais 2k se foram… entao garotas, pra finaliza, eram 56k em 1,55m, agora estou com 52k em 1,55 cintura fina e pernas grossas.. hehe , preciso emagrece mais um pouco, tive problemas nos ovarios e a medica falou q era o peso e o açucar.. abs, eu volto.
Estou no quarto dia, e percebi uma certa irritabilidade (ou será q é de mim mesmo?). Acho q a origem dessa irrritação é a insonia. Além disso estou um pouco fraca e sem nenhumaa fome, como o q esta na dieta só pra não desmair. Vamos em frente sempre.
Olá meninas!!! Bem mais uma vez vou começar a dieta amanha,espero bem que consiga pois preciso desesperadamente emagrecer.
LEANDRA se estiver por ai e quiser me acompanhar vai ser muito bomm!!! BJS!
pode comer almeirao como ervas..
Bom dia meninas guerreiras!!!Jami,estou no 2º dia.vc começou??espero q sim.estou mto feliz e determinada.sabado tenho q ir à um casamento e tenho q ter murchado para ficar bem gostosa no vestido!!!Jami,cade vc?????bjo.
parabens pela conquista Mari…juntas chegaremos ao nosso objetivo…cade o povo?
Diana,acho q a irritabilidade é normal,o corpo sente falta de mta coisa,principalmente do açucar e da farinha que quase não consumimos na dieta.no qual somos viciadas…entao qdo ficamos sem nos sentimos fracas desanimadas,irritadas….enfim cada organismo reage de um jeito.já houve vezes q fikei me sentindo tao bem coma dieta q eu nem acreditei…o q importa é os resultados.bjo e não desista.
Jami,vc me abandonou??vc era minha aliada nessa luta,cade vc???estou entrando em desespero..rsrsrsrsrsrs
eu e minha sobrinha estamos começando a dieta hoje dia 17 01 2011 e precisamos emagrecer no minimo 7 kilos cada uma ela está com 70kilos e eu estou com 72 kilos uiiiiiiiiiii exageramos nas festas de fim de ano e engordamos 5 kilos, desejo sorte e força de vontade para todos que estam lutando contra a balança, até meu proximo depoimento, bjos
Bom dia meninas!
1º dia… novamente!
Peso atual: 97,5
Bom dia pessoas lindas!!!
Oi liaflor,fiz por 2 vezes e perdi +- 6kg por vez,amei pq me reeduquei,fique por aqui viu,é o que dá mais força é vermos q não estamos só e temos um lugarzinho pra desabafar rsrs bjkz linda!!!
Da ultima vez que fiz perdi 6kg não recuperei mesmo e olha que apos a dieta veio o Natal,ano e Paraíba com deliciosas comidas!Alias perdi 1 kg lá pq me reeduquei mesmo com essa dieta que é meu aliado fiel!
1°Dia se não for assim não chego lá!!!
…..17/01/2011…….11.09hs
…..64.900kg
…..1.52cm…….
LEANDRA
Pensei que vc nao iria começar no domingo,pq vc nao respondeu minha mensgem de sabado rsrsr, entao só comecei hoje. Que pena, queria tanto que estivessemos no mesmo dia. Mas nao faz mal. Vou indo atras de vc rsrsrs To no 1º dia hoje,ate agora firme graças a Deus com a vontade de ir ate o fim. Bjs.
Olá, pessoal, li todos os comentarios de vocês e me incentivei a fazer a dieta , vou começar hoje, só tem um probleminha, hoje cedo eu tomei leite com café sniffff, mas no almoço já vou seguir a dieta ,m não vou deixar para amanhã
Oi meninas!
vou começar a usp no dia 20, alguém quer fz junto? Eu já fiz antes e emagrece mesmo é mt legal! só q preciso voltar a fz pra perder mais.. Se qiser começar fala tbm, e damos força uma prá outra, eu venho aqi todos os dias
Bjs*
posso substituir o cafe por fruta
posso comer fruta quando da fome
Oi Laura,
Sim , vamos fazer juntas no dia 20 ,pois eu tentei hoje mas nção resisti a um creminho de milho com bifea milanesa …
LAURA,EU VI SEU COMENTARIO NO M DE MULHER….
Aff 1º dia é f…. Essa tarde acabei comenmdo um pedaço de pao,vontade de jogar tudo pro ar…
E ai galera tudo bem com vcs?! comecei hoje… vamos ver qual vai ser desse regime, espero muito que ele seje mesmo o que estou pensadno ser!!!! mais vai dar cero sim.. dia 31 estou de volta para contar o resultado!!!
laura e leandra quantos anos vcs tem?!
bejus
Jami,não começa hein!
agora vc vai até o fim….força mulher!vc tem orkut?
antes do almoço me deu muita fome
eu comi fruta sera que pode
Boa tarde meninas…
Vou começar amanhã pela 3º a dieta, agora espero ir em frente e forte, estou precisando urgente emagrecer, estou 30kilos acima do peso normal.
Conto com o apoio de vocês, não posso mais me deixar pela a ansiedade.
Irei postando aqui diariamente como está sendo a minha dieta.
Beijinhos á todas
seja bem vinda Thalita,sempre q precisar de uma força,estamos aí…
LEANDRA,
Tenho é Jamille e kico eo email é jamillekico@gmail.com. Mas deve aparecer dois orkut pq um eu perdi a senha e tive que fazer outro. O email que eu coloquei que é do novo. O outro eu nao tenho mais acesso
. Valeu pela força!!!!
Comecei a dieta hoje, ja havia feito antes quando eu tinha 17 anos agora estou com 28 e emagreci muito na época, e não recuperei os quilos perdidos por uns 5 anos +-.
Hoje peso 80kg com 1,68, meu objetivo é emagrecer 20 kilos, volto aqui dia 31/01 para contar quanto eu emagreci.
Bjus
o meu é my@leandra.com,entra lá tbm!!!bjo.
Eu sigo os dois
e posto nos dois também quando tou fazendo, nesse e no outro!
karla nós desejamos que vc tenha muita força de vontade estamos juntas , lembre-se pense positivo e não desista ,,,,
Olá pessoal… hoje começo a dieta vamos ver qto emagreço… a alguns anos atraz fiz e cheguei na minha meta…. q era 68kg… hoje to com 77!! preciso pelo menos chegar nos 72… mas meu problema eh que bebo D= !!!vamos ver !!
LEANDRA nao consigo te achar no orkut rsrsrs
Olá meninas, oi eu sou a rozy sobrinha da Mariza, nossa ontem a noite para nós foi muito dificil continuar a dieta a fome apertou, mais pensamos naquela calça jeans que adorariamos colocar e não podemos rsrs,foi um dia dificil mais vencemos graças a Deus, hoje estamos no segundo dia animadíssimas com o objetivo de chegar ao peso desejado e terminar corretamente a dieta de seus 14 dias,
VAMOS LÁ FORTE E FIRME …. NÃO DESISTA MENINAS… BJS
Bem, ontem meu 1º dia nao correu nada bem. Foi só escapadelas,mas vou continuar assim mesmo hoje com o segundo dia e espero que corra melhor que ontem. Força pra todas!!! LEANDRA to torcendo por vc hein!!!
bom dia meninas!!!ta phoda,mta fome vontade de desistir,mas enfim,vamos lá!meu orkut é leandra um lance é um lance vê se vc acha la Jami…ta escrito q eu moro na colombia.rsrs
força Jami,realmente não está sendo fácil…mas não vamos desistir…força amiga!!!
É isso ai Leandra,nao desiste nao, eu tbm vou ser firme hoje e largar de palhaçada rsrrs Agora vou ver se ganho coragem e fazer um pouquinho de exercicios.. Vou te procurar de novo no orkut.Vc achou o meu? bjs
Bom dia girls!!!
todas firmes? tomei coca zero ontem… nesse calor não dá né gente… mas li num blog q refri diet pode…
bjks a todas…
Peso: 96,2
Leandra já te achei e te convidei.Aceita la falOU!? bjs
blz.mas eu só entro as vezes…é bom que vamos nos conhecer melhor né??como eu tc aki do trampo,não da pra acessar o orkut,mas eu vou ´na lan e te add.qdo eu precisar ir em portugal já sei ond me hospedar.rsrsrs
kkkk É isso ai,quando vier a Portugal casa nao te vai faltar kkk
E assim depois podemos ver como é que ficamos quando já tivermos magras rsrsrs
é verdade..NÃO TINHA PENSADO NISSO!é uma forma de cobrarmos mais,uma da outra.
Falou,entao daqui a +ou- 2 semanas tiramos foto do nosso antes e depois e colocamos no orkut pra gente ver os resultados uma da outra,já é???
blz.as minhas fotos ja estao meio desatualizadas,vamos arrasar!
estamos muito feliz por vcs leandra e jami esperamos que tudo de certo,,,, sorte …bjos
obrigada,Mariza e Rosy pela força….é tão bom ouvir incentivos de pessoas assim…
2° dia bora firrrrrma bjkzzzzzzzz
vou falar bem a verdade eu odeio presunto não gosto nem na lasanha. mas vou comer rindo porque vai valer o sacrificio,,, pois quando fiz essa dieta a 15 anos atras quando tive minha filha valeu a pena fiquei linda e só engordei porque comi mesmo, e alem disso parei de fumar e tive outro filho que hoje tem 6 anos, não desista pois a alegria quando subir na balança vai ser bem maior do que a gula,,,,, bjos e até amanhã
Obrigada pela força MARIZA E ROSY ,e muita força pra vc tbm!!! bjs
Ontem consegui levar bem o 2º dia,a noite pra nao sair da dieta tomei uma coca zero.Acho que nao atrapalha,já que nao tem caloria nenhuma. LEANDRA, FOrça amiga estou torcendo por vc!!!!
hj tem festinha aki no trampo….não sei c vou resistir…
LEANDRA lembre-se do sacrificio que vc já fez nesses tres dias, principalmente do 1º dia rsrsrs. Depois que vc já estiver magra vai poder comer de tudo um pouquinho sem culpas… bjs lembre-se tbm estou na luta com vc!!!
Jami, eu vi num blog que pode tomar refri diet sim, eu estou me “sustentando” nos refris… heheh
Leandra, não desiste não!! Força mulher… estamos todas no mesmo “barco”
Peso: 95,5
Bjussssssssssssss
Karla,eu tbm axo que pode né,pq a coca zero só tem uma caloria,e ontem eu estava com uma vontade de comer qualquer coisa e foi a coca que me salvou rsrsrs Você já emagreceu bem né? Meu 1º dia dia foi uma m… Mas ontem fiz direitinho e quero continuar assim rsrs bjs
Então jami, emagreço em média 5kg durante toda dieta, só que o problema é que não estou conseguindo manter… depois q termina a dieta, sigo uma dieta de 1000 calorias (comprei aquele dieta e saude sabe) e mesmo assim, recupero quase todo o peso devolta…
se não fosse isso, já poderia ter perdido 15kg nas 3 vezes que fiz já… fiz caminhada de 1 hora por dia, durante um mês, e mesmo assim, não consigo manter… mas não desisto, rs… estou aí, no terceiro dia novamente, rs
Bjks!!
Mariza e Rosy sejam bem vindas!!! Força!!
Obrigada pelo apoio! desculpem não ter agradecido antes, hj que vi :$
Quanto ao presunto que vc não gosta, não sei qual vc pegou, mas eu também não sou fã de presunto (tanto que nem chego a comer as 200 gr.) mas eu compro aquele cozido, sem capa de gordura, é menos ruim
Bjssss…
KARLA,eu nao sou nenhuma expert rsrsr mas axo que o motivo que leva vc a recuperar o peso perdido é pqa perda de peso é só de liquidos,até pq eu axo 5 kilos muito pouco pra 2 semanas de dieta.Eu perco 4 kg em 5 dias de dieta(o meu problema é que nunca continuo) e recupero pouco(nas festas de fim de ano fiquei duas semana comendo que nem uma louca e só recuperi 1,5 kg)Por que vc nao experimenta fazer uns exercicios leves durante a dieta? Pode ser que ajude a queimar mesmo gordura. Beijinhos e continue sempre assim com ESSA força!!
Então Jami, fui ver pra fazer academia, não gosto, mas andei lendo sobre, e talvez de tanto fazer regime, eu tenha perdido muita massa muscular, o que desfavorece o emagrecimento, p q músculo queima muito mais energia… só não sei como vou fazer, eu trabalho o dia todo e estudo a noite
ou vai ter que ser as 6:00 da manhã… ou depois das 23:00 hs… não sei se aguento o pique, mas vou tentar…
bjsss…
É assim fica mesmo dificil né. Eu que tenho tempo de sobra nao tenho pique rsrsrs. Mas agora to tentando fazer uns videos em casa mesmo de exercicios pra da uma ajudada. Mas é isso ai, nao desiste nao e muita força que tamos todas juntas nessa luta! bjs
hoje o almoço nós comemos muita vagem ainda bem que não temos problemas com as saladas , mais eu mariza estou com um pouco de dor de cabeça , mais é normal devido a falta de carboidratos, é o terceiro dia e como o dono da academia QUE EU FREQUENTO diz quer emagrecer ,,FECHA A BOCA E SE POSSÍVEL FAÇA EXERCÍCIOS PARA AJUDAR NA QUEIMA DA GORDURA , É GENTE É ISSO AÍ FORÇÃ E PERSEVERANÇA …. SEI QUE JÁ DEVO TER EMAGRECIDO MAIS VAMOS NOS PESAR SÓ NA SEGUNDA DEPOIS DE DO 7º DIA,,,,
Olá sou a Rozy, to com um pequeno problema, no quinto dia tem um baile do hawai aki para eu ir , pensei em uma solução mais li o depoimento da colega assima que nao adianta trocar os dias do alimento, por que no quarto dia no jantar é salalda de fruta , no caso iria passar esse dia para o quinto e o quinto para o quarto,,,,
é a unica solução que axei para não quebrar a dieta, pois no baile do hawai serve-se muita frutas….O que vc’s acham?
pára de querer bancar a hawaiana Rosy….rsrsrsrs to zuando…olha a dieta fala pra não trocar os horarios e os alimentos,não sei se influencia,mas que da medo da…vc garante que consegue ficar só com as frutas?pq acho q a quantidade de calorias ingeridas é a mesma.nao tem nada aver…
Nossa gente,vontade de comer… AFF Agora a tarde comi umas bolachinhas de agua e sal,espero que nao atrapalhe hihihi
E ai LEANDRA firme???
Bjs
ai gente comecei a dieta hoje, agora to morrendo de fome mas né..projeto carnaval, não vou desistir, tenho 1,69 devo estar pensando 65kg minha meta era 55kg mas vou ficar bem feliz com menos ;D
Olá meninas,
Estou aqui pois gostaria de contar com a ajuda de vocês, estou no 3 dia e estou com muita fome mas vou resistir!!
Me ajuda muito vir aqui e ler os comentários sinto que não estou sozinha nessa luta…
Já cheguei a ter 105 kg fiz a dieta Atkins e cheguei aos 85 kg mas preciso muito perder uns 15 kg para gostar do meu corpo então…mãos a obra.
Altura 1.65
1 Dia 85.500
3 Dia 81.900
Força pra todas vamos conseguir!!!
Bjus
Olá , Olha Jami acho que depende do que vc almoçou comeu as torradas..
se comeu dai sim as bolachinhas que consumiu durante a tarde vai atrapalhar sim,,, mais continua firme e forte ai na dieta estamos todas juntas…. bj
eu estou um fracasso.ontem comi de tudo aki,meu niver é terça,vou tentar começar depois disso tudo…I am sorry…
Oi gente!!
E aí? firmes??
Bjks…
Peso: 95
1º dia!!
Oi! Vou começar hoje a usp, quero mt ficar magra! Tenho 22 anos, 1,64m e 66,5kg. Ah e 72cm de cintura. Quero chegar aos 58 então tenho 8,5kg para eliminar
Vamos lá! Eu vou postando resultados
Ola ! começo a dieta amanha eu nunca conseguir fazer dieta
mais estou disposta a seguir espero que realmente funcione.
volto daqui 15 dias para postar o resultado !
até dia 05/02/2011
E então meninas??? Todo mundo firme?? rsrsr eu to levando aos trancos e barrancos,mas to levando… É uma guerra psicológica todo o dia aff… Meu marido hoje esta em casa e inventou de fazer arroz doce AFF… Nao sei se vou resistir …
oie…não estou seguindo a dieta,não furei…dessa vez me afundei mesmo.I am sorry…
Oi LEANDRA a gente pode cair,nao podemos é ficar prostadas… Se nao deu dessa vez a proxima sera melhor… bjks!!!!
Boa tarde,
Me chamo Josi, tenho 23 anos e estou com 70kg e 1,50cm
quero perder 16kg.
vou começar a dieta amanhã
Quero ajuda de vcss
obrigada.
Olá sou Mariza , ontem passei muito mal na parte da tarde, tive dor de cabeça, tontura dai para melhorar comi 2 fatias de melão la pelas 16:00 horas, dei uma melhorada, mais mesmo assim não deu para eu ir caminhar pq estava mal ainda, segui a dieta e hoje pela manhã fui me pesa e sabe quanto eu emagreci? exatamente 750g estava com 72k e agora estou com 71,250g mas sei, tenho 37 anos e o meu metabolismo é muito lento, não vou desistir, estou bem melhor hoje, segui a dieta e vou tomar chá de gemgibre para acelerar o metabolismo, diz que é bom!
Quero ficar com 67k e vou conseguir, não será facil queimar todos os panetones, os cafés da manhã que eu tomei no hotel MARAVILHOSO que fiquei no PANTANAL, as loucuras deliciosas do Natal e Ano Novo sem falar no jantar de dia 06 de janeiro que é niver de meu marido, fora sorvetes, rodizios de pizzas, de picanha, e as geladinhassssss, então vai valer o sacrificio para chegar aos 67k de novo…..NÃO DESISTA MENINAS FALTA POUCO SÃO SÓ 14 DIAS..
No meu caso já estou no 4° dia ufa…
É isso ai gente,palhaçada,mas nao resisti ao arroz doce,e depois do arros doce veio outras coisitas mais… AI! Já nem sei o que faça…aff Bem,to pensando se começo amanha outra vez,se faço uma dieta de 800 kcal,ou se faço uma reeducaçao alimentar de uma vez por todas(mas leva teeeempo). Depois que eu me decidi posto aki! seja como for torço por todas vcs.
LEANDRA,vi seus filhotes no orkut:fofíssimos!!rsrsrs
Força amiga que nos estamos juntas nessa!!!BJS
volteiiiiiiiiiiii
é complicado, fiquei 2 meses so na comilança
uhuhauhuhauhuas
mais voltei, e vou fazer denovo essa dieta.
é foda a dieta sim, da realmente muita dor de cabeça, fragueça.
sera que as meninas que fazia comigo conseguiram? ja se passo 2 meses
pelo que vi a leandra ta aqui denovo.
VAMOS LA LEANDRE, BORA TERMINA A DIETA…
cade a nessa? conseguiu termina a dieta? tomara que sim, mais se n , bora tbm nessa.
nem sei qundo to pesando, mais imagino que é mais de 75 Oo
eu lembro quando cheguei nos 70
mais vamos que vamos na dieta….
bora termnina ela.
e so uma dica ai a todas.
se sentir dor de cabeça, passando mal, ou vontade muito forte de tomar algo ou comer algo, COME, so n esagere, pq assim vcs vai começando a reeducar o estomago, n é pq na dieta ta escrito, N COMA NADA ALEM DISSO E BLABLABLA… ai é pedir para sofrer muito, pq o negocio é emagrecer rapido sim, mais tbm tem que reeducar o estomago. mesmo que perca somente 400 calorias por dia, mais ja é um progreço, pelo menos n passo vontade e nem fome e ja começo aprender reeducar estomago..
amanha eu volto, para fala quanto to pesando.
DURO É LARGA A MALDITA COCA COLA, é foda… sou viciada, bebo 2 litro por dia, mais n vou tirar tudo de uma vez, se n eu tenho um treco, vou passa a beber 1 litro por dia. dali 1 semana eu tiro o resto.
bjssss ate amanha.
2º dia
Oi meninas! Bem sobrevivi ao 1º, mas não perdi nada ainda… Sei q falam q é mau s pesar todos os dias, mas eu gosto d ir vendo a progressão dia a dia. Vamos ver s amanhã já perdi qlq coisa
Bom dia meninas,obrigada pela força que todas me dão sempre.eu voltarei depois do meu niver 25/01……vou ficar gatinha e vou postar fotos no orkut da minha vitória…adoro vcs e vou sempre estar lendo os comentários de vcs para dar força à quem precise.Jami,se vc kiser começamos juntas novamente,aí a gente marca uma data certa para nós.Cah,fiquei mto feliz por vc ter voltado,eu sempre to aki.eu sou brasileira e não desisto nunca!kkkkkvc ja começou a dieta?
Bom dia!!
Vou começar a dieta amanhã dia 22/1/2011
Estou com 78 kilos, 1,64 de altura
Estou indo na academia há 1 semana e emagreci 1 kilo só malhando, sem fechar a boca.
Agora quero ver a combinação da dieta & academia.
Tentarei enviar um relatório diário.
meu email:
mirianccorrea@hotmail.com
té mais…..
Oi Meninas!!
Td bem?? 5º dia… fome… mas tô resistindo…
beijos!!
Peso: 94,5
sou a mariza ontem foi um dia muito dificil, pois meu cunhado comprou um carro e tive que ir para um rodizio de pizza para comemmorar a compra do carro, e na mesa tinha um monte de pessoas fofoqueiras se vc falar que está de regime são capazes de falar até pro lula , comi alguns pedaços de pizza mais tirei a massa, mais hoje fiz tudo certinho e vamos continuar,,, firme sabe que foi até bom eu ir , pois fiquei observando as pessoas na mesa , a gula faz a gente comer sem saborear os alimentos nossa devo ter comido uns 2 pedaços sem a massa enquanto as pessoas que realmente precisam emagrecer comeram uns 6 seis com muito maisonese ,,,, realmente primeiro temos que pensar como magro , para começar a controlar a boca, bjos e força para vces
<Meninas muita força, porque emagrecer é booooom demais.
novamente eu volto a falar, façam caminhada, é mto ruim no começo, mas dpois vicia, acreditem , estou viciada em andar hehe.
1,55 e agora 52k. sim eu chego lá nos 50. lembranças a todas. e lembrando… calça tamanho 38 agora heim, e roupinhas antigas já entram hehe que legal.
Olá pessoal, meu nome é juliana, tenho 26 anos, 1,59 e 88kg, estou desesperada para emagrecer, ja fiz a dieta do cetonico, perdi 7 kg ha 2 anos atras, mas voltei a engordar, estava lendo os depoimentos de vcs e me deu mais ânimo, eu até que não sou muito comilona, meu problema é a ansiedade, me acabo nos doces, naqueles dias entao, nem se fale rs rs Tenho algumas perguntas sobre essa dieta:
1) PODE TOMAR COCA ZERO?
2)E O SUCO CLIGHT ZERO AÇÚCAR?
3)PODE TRIDENT SEM AÇÚCAR?
ESPERO OBTER NESSE BLOG A FORÇA QUE PRECISO PARA CHEGAR PELO MENOS AOS 70KG, PORQUE DEPOIS PASSO PARA A DIETA DOS PONTOS QUE É BEM MAIS FACIL DE FAZER RS RS
Força para todos!!!!!!
estou no 5 dia da dieta e ja perdi 5 kg,fechem a mente…e acreditem em si …este é o segredo !
Bom dia Meninas!!!
6º dia, uiui, ontem quase nem tive fome, rs (ainda bem…)
Semana que vem quero ver se caminho todos os dias, se a chuvarada não atrapalhar… beijinho a todas!!!
Força hein!!!
Peso: 94
KARLA, vc já fez a dieta dos 13 dias nao é? sabe me dizer se ela emagrece igual a da usp? bjs
é a que estou fazendo jami, tipo pra mim, perdi o mesmo tanto com as duas, mas prefiro a dos 13 dias, p q sinto menos fome…. bjs
e menos fraca também…
Pois é,segunda vou começar ela. Só de nao ter o aface do 1ºdia da outra já é bem melhor né! Hein,e o que vc poe nas saladas?e as torradas,é só pao torrado mesmo?
O pão torrado como sem nada, e particularmente gosto mais do que as cream crakers, hihi… o café é com açúcar… e as saladas eu tempero com vinagre de maçã e oleo de oliva…
As vezes pego várias saladas… as vezes só como um alface, rs, depende de onde vou comer…
Então, semana que vem estarei na segunda semana, qqer coisa grita, hehe…
Ahh!! sabe como eu faço na segunda de meio dia, eu faço um omelete dos ovos com o espinafre (cai pra nós, não sei vc, mas eu não gosto de espinafre, rsrsrs) e como o tomate cru…
Bjinhussss……….
Valeu pelas dica!!! Eu tbm tava pensando em fazer mesmo omelete pq já estou cansada de ovos cozidos…aff
Entao segunda feira tamo aê na dieta rsrsrs Quero mesmo levar a serio e fazer um exercicio pra acelerar…
Qualquer coisa vou gritar mesmo hein!!! rsrsrs
Bjks!
oi meninas. tou no 3º dia, ainda só perdi 0,5kg e 1,5cm d cintura… Poxa n tá sendo fácil, a primeira vez que fiz perdi 3 kg nos 3 primeiros dias. Mas eu n vou desistir nao! Tenho que eliminar mais 8 kg!!
oi pessoal meu nome é priscilla irei começar essa dieta amanhã vamos ver o que acontece daki 14 dias falarei o resultado para vc beijus para todos e não desista vim laura vc vai conseguir ok
ai espero que eu consegui fazer
meninas tou aqi d novo, final d 4º dia… nossa n perdi nada ainda!! Tá ficando mt desmotivante, se não perder quando terminar a 1ª semana vou trocar pra outra dieta! espero que teja melhor pra vcs, bjs****
Estou com 78 quilos. Vou viajar daqui 15 dias e preciso estar com pelo menos 10 quilos a menos. Vamos ver se consigo.Vou postanto como estará a dieta.
Bom dia meninas!!! To pronta pra começar de novo e dessa vez até o fim se deus quiser!!!Vou fazer a dos 13 dias,parece ser mais fácil.
Peso: 89.0 (24/01)
Meta: 68 +ou-
Leandra,vc vai esperar seu niver passar 1º né?Eu vou começar já… To louca pra emagrecer de uma vez aff…depois a gente se encontra na dieta ok!!! Bjsss!
Bom dia!!!
Olá meninas que acessam essa página diariamente..
Peço ajuda de vcs pra enfrentar esses longos 14 dias que iniciam hoje….
Vou fazer a dieta da USP
Tenha 78 quilos, e desejo chegar aos 55, mas não só com a dieta,claro….
Hoje é meu primeiro dia, até agora nem tomei o tal cafezinho preto porque aqui em casa não tem, mas vou tomar no meu trabalhao depois , rsss,vou pra academia agora, vou tomar só água e pegar leve hoje nos treinos…
Daqui a pouco conto sobre meu almoço….
bom dia meninas,desejo sorte a vcs e torço pela vitória que todas nós queremos alcançar!!bjo no coração.bye.
Oi Meninas!!!
Jami, isso aí, vamo lá…
Então, omelete hj, hehe… não fica ruim sabe, coloca uns temperos, eu coloco salsinha, cebolinha, orégano, manjerona, e uma pimentinha (tudo de pacotinho, desidratado mesmo que compra no mercado), não uso sal… o tomate como cru, p q diz na “receita” que é pra ser cru…
Firme aí hein!! vamos passar essa semana juntas… hj quero ver se caminho a tarde, mas assim, quanto ao peso, não muda, a segunda vez que fiz, perdi a mesma quantia, e tava caminhando 1h e meia por dia… a diferença é que só a dieta perde músculo, água e gordura, e fazendo exercício, perde mais gordura e agua do que músculo….
Peso: 93
É isso ai Karla!! Eu tbm vou fazer uma hora de ginastica localizada hoje,mas tá um frio aki(Portugal).É preciso muita coragem,mas agora ou vai ou racha!!! Bjs!!!
Leandra, valeu pela força,mas to te esperando hein!!! bjs
1º dia
Estou com muita fome, Porem preciso perder 10kg
MENINAS, Preciso da ajuda de vcsss.
Então, foi assim,,,
Voltei agora da academia.
Não estou sentindo fraqueza nem fome..
Coloquei os ovos para cozinhar.
E vou preparar uma couve folha refogada pra acompanhar,
Depois vou trabalhar, entro as 12:00 hs…
A noite falo mais…
Bjs pra todas
oi meninas** final do 5º dia, melhorou, comecei perdendo peso finalmente, isso do efeito platô é uma droga, mas já tá passando acho.. força pra vcs**
Meninas novamente muita força, espero que todas emagreçam tbm. Novamente estou esta semana nesta dieta, só mais 2k. Gente, olhem esta dica da prof. shino, é uma japonesa que conseguiu afinar a cinturinha com exercicios bem simples… olhem o link.. http://dietasobcontrole.org/2009/11/04/afinar-a-cintura-cruzando-os-bracos/
beijo a todas
aa mais uma coisa, olha, qndo as vezes ficava com mtaaaa fome, eu comia PIPOCA.. sim, minha medica disse que tem baixo teor calorico e é um otimo antioxidantes possui as chamadas polifenóis. E essas, também encontradas em frutas e legumes, têm potencial, segundo os cientistas, para reduzir o risco de doença cardíaca, câncer e outras doenças. .. mas tenk ser aquela sem oleo.. vai a dica..as pipoqueiras fazem sem oleo.. bjin
oiee galera começei hoje 24/01/2011 ;assim estou bem bate aquela fominha básica mais venho pro pc leio os depoimentos de vc e ai é mesmo q uma injeção de ÂNIMO muito obrigada pela força ………….Todos os dias durante os 14 dias estarei deixando aki minha experiência rs estou com 75KL e tenho 1,67 esses 14 kl perdidos vai ser maravilhoso……..kkk estou a 13 dia da realização de um grande sonho meu espero q vcs me adotem e me ajudem nessa mais nova caminhada………..ardua porém muuuuuuito compensatoria……vou segui firme se Deus quiser;ele quer eu tenho certeza…..tô firme e forte; beijos para todos e até amanhã trago novidades : )
oi , meninas
tudo bem com vcs..?!
eu sumi por um tempo
mais. estou aqui de volta
e dessa vez é pra ficar!
eu até tentei
fazes outras diétas .. mais não derão
serto…. se não tiver alguem pra dar uma força…….
é por isso que eu estou aqui.
EU VOU COMEÇAR A DIÉTA AMANHA
MUITA FORÇA A TODAS
BJOSS
háa, eu to pesando 71kg
meta ; 57
Olá pessoal comecei a dieta hoje pela manhã é agora na madrugada q bate aquela fominha,bem vamos ver se consigo os 15 dias né mas vou tentar se eu tiver algun resultado venho aqui postar algo belleza abraços em todos!
Bom …. gente,são 2:30 da madrugada e estou aqui na net pesquisando dietas e depoimentos bem sucedidos ….. comecei a dieta da Usp e estou super animada …. fiz 1 hora de caminhada segui a risca os meus planos para o 1º dia ……espero conseguir perder pelo menos dez quilos ….. decidi q vou postar os meus resultados ,,,,tenho 1.70 e 84 quilos ….. um super beijo e me desejem sorte
Bom dia meninas!!! Graças a Deus passei do 1º dia! nao vou ficar me pesando todos os dias senao eu fico anciosa demais e ai ja viu né…
MARI,foi bom saber das pipocas,pq ontem eu acabei comendo um pouco ,mas fiquei com a consciencia tao pesada aff!!! Eu nao fiz com oleo,fiz com margarina.Mas axo que vai dar no mesmo tbm né… Mas nao posso furar mais. Hoje estou aki pra mais um dia, e sera melhor que ontem se Deus quiser!!! Ah, e consegui fazer uma hora de localizaa ontem!!BJS!!!
LAURA,força ai,nao desiste nao que vc chega lá!!!
MARI, já experimentou fazer pipoca no microondas? não as prontas, as de pacote mesmo, vc pega um pacote de pão (papel) e coloca um tanto de pipoca dentro, sem óleo, sem nada, e coloca no micro pra estourar… fica bem magrinha, rs,
JAMI, nossa ontem chegou a noite eu estava sem fome, mas pensei, tem q comer né p q senão o organismo diminui a queima de calorias mais ainda… Menina, comprei uma salada no La Vacca
Saladas
La vaca
(tiras de filé de mignon, alface americana, alface crespa, alface lisa, rúcula, ovos de codorna, tomate cereja, parmesão ralado, e croutons + 1 molho a sua escolha).
e vinha uns torradinhos picadinhos e 3 ovinhos de codorna juntos, aff, depois q eu comi aquilo fiquei com uma fome de leão!! tive que comer 3 torradas pra amenizar, rs… cheguei a conclusão de que quando a gente volta a comer carboidratos, ficamos louquinhas por mais, mais e mais… mas enfim, resultado, não perdi nada ontem de kg,
tô triste hj e arrependida por ter comido as torradas e os 3 ovinhos, rsrsrs
LAURA, a quantidade de kg que se perde está relacionada a quantidade que se pesa também… vc não é tão gordinha, aí vc perde menos peso, mas perde, isso que é imortante
não desista… pense que pra nós, Jami, eu… é bem mais difícil, até perdemos mais kg, mas temos muito mais pra perder até chegar na quantidade que vc pesa… pense nisso!!
Beijinhos a todas!!
Peso: 93
segunda semana que to fazendo a dieta. eu fiz, emagreci 4 em 7 dias. agora ja fiz 4 dias e so emagreci 2!!!!!!!!!!!!!!! que absurdo, vou correndo pra academia!!
É verdade Karla! O melhor é nem sair da dieta nem que seja por um instante,pq quando a gente começa a comer nao consegue parar AFF…
No site que tem a dieta dos 13 dias ,ele fala que o carboidrato é mesmo como um outro vicio qualquer e deve ser mesmo verdade…
E aí,ta fazendo as caminhadas? Hoje só consegui fazer 25 minutos de exercicios,mas axo que ta bom,ja que eu to só começando.
Bem é isso ai,to mesmo determinada a emagrecer… to cansada de ser gorda AFF… Bjs.
TO NESSA, é normal… na segunda semana emagrece menos…
vc perdeu bem até, eu faço as duas semanas e perco 5 no máx 6 kg…
já fiz exercícios junto e perdi a mesma coisa…
bjs.
jami, ontem não fui… o tempo estava bem feio pra chuva, e choveu mesmo, hj está um sol linão lá fora, quero ver até a tarde, se não chover, vou…
É o Ó né… Aki onde moro ta fazendo muito frio e chuva,meus exercicios tem que ser dentro de casa mesmo,é preciso ter coragem ate pra sair da cama aff…
Karla é verdade, tinha me esquecido do microondas rs, é que tenho uma pipoqueira e faz sem oleo, boa a dica.
Meninas na revista boa forma 2011 diz sobre a ajuda do vinagre de maça, fala que pode tomar 2 colheres de chá diluido em agua, antes do almoço e antes do jantar, diz tbm q é otimo pra saude e EMAGRECE dpois procurem. Mas iniciem com 1 colherinha apenas, dpois aumenta.
2o dia da dieta, força na peruca. beijin.
pooo, acabei de voltar da academia. tinha esquecido como era dificil fazer spinning comendo tao pouco hahah. sofri mesmo, cheguei e fiz trilhoes de abdominais. preciso preciiiiiiiiiiiso emagrecer logo. nao quero passar meus 17 anos gorda.
karla, eu sei que é normal, mas é que eu realmente tento! ai é chato porque promete emagrcer 15kg em 15 dias, entao é possivel. alguem ja conseguiu??
Nessa, eu consegui emagrecer 14k, mas olha, eu tinha uns 15 16 anos, acho que vc consegue, e eu segui a risca, nda a mais nem a menos. so engordei dpois de 10 anos. tinha 48k, dpois 58k, agora 52k e preciso chegar nuns 50 tbm (1,55m). mas agora é mais lento a coisa, nos primeiros 7 dias foram apenas 3 kilos. mas eu to firme. rs. vc vai ficar bunitona, se vai ver. beijin.
quando diz frango grelhado eu posso comer um pedaço de peito de frando de “televisao de cachorro” sem pele? porque meus pais compraram e tao me forçando a comeeeer!
aaaaa que conscidencia! eu tenho 1.55m e to querendo chegar aos 18 tambem. to agora com 62. faltam exatamente 14. mas é seeeerio, eu sigo a risca!!
gente tô no sexto dia,não segui a risca porque troquei alguns alimentos,hoje era peixe troquei por melancia, amanhã vou me pesar tô confiante… beijos
estamos muito feliz pois estamos vendo resultados , sei que emagrecer não é facil principalmente quando se tem que eliminar muitos kilos, o jeito e traçar uma meta possível de se alçançar , elimine pouco a pouco , quero chegar no peso que estava antes do natal meus 67 kilo estou acredito que já com 70kg quando cheguei de viagem no dia 31 de dezembro estava com uns 75 kilos por isso eu digo não queira eliminar tudo de uma vez , pois não adianta nosso organismo não suporta pois a fome chega e vamos comer tudo o que + gostamos por isso trace uma meta possível para vc , meu niver é no dia 19 de fevereiro e vamos comemorar em bonito ms lá tudo é maravilhoso , minha meta é estar com 67 kilos ,,,,,e a minha sobrinha a Rosy quer estar com 65 kilos, quebramos a dieta no domingo mais na segunda começamos tudo de novo,,,,por isso se não vai seguir a risca ,deixe para comer o que + gosta num dia da semana uma porção pequena e pratique exercícios , espero que todos estajam firme , a dieta sempre começa pela cabeça converse com vc …. força e sorte…..
Obrigada JAMI e KARLA! Vcs têm razão mesmo eu sei! Hj fiz besteira e comi umas bolachas más mesmo.. nem me soube bem, acho q foi o corpo a exigir acucar.. baah mas agora vi seus comentários vou dar uma força, tbm amanhã é o 7º dia, que é optimo! tenhoq fz força agora.
Acho q o meu corpo pod tar ja habituado a essa dieta tlvz, tou a pensar fzer a do leite.. alguém já experimentou aqui?
Bjsss brigada meninas, força com seus objectivos! quem se esforço sempre consegue, e cada kilinho a menos q n volta é uma grande vitória
***
2º diA ……segui a dieta naum comi nada a mais do q naum podia …. fiz uma hora de caminhada …. PASSEI UM POUCO DE FOME HJ … MAIS DO Q ONTEM MAS TIVE MENOS DOR DE CABEÇA….continuo firme e forte
Bom dia Meninas!!
É Jami, estagnei nos 93 e não sai de jeito nenhum, rs, será que foram as 3 torradas de segunda, rsrsrsrs
Queria tanto perder mais 2 até o final da 2º semana, mas hj já é quarta
Mas adiante né? vamos ver o que acontece…
E vc? como tá????
Beijosssss…
Laura, valeu a força… bjinhos…
Peso: 93
Laura, que dieta é essa do leite?
Bom dia meninas!!! Hoje é o 3º dia! Ufa! To sentindo uma soneira rsrsrs Mas nao vou desistir jamais…
LAURA,eu já fiz a dieta do leite. Achei ate gostosa de fazer pq eu amo leite,mas pra variar nao fui ate o fim e nem me pesei pra saber os resultados… Mas tbm nao foi grande pq fiz seguido de outra dieta assim rigida e o efeito diminui…Vc pode ter entrado no efeito plato,da uma olhadinha sobre isso pra ver o vc fazer.. bjs
KARLA,eu to seguindo ainda,de vez em quando dou umas beliscadidinha mas axo que nada de grave rsrsr Mas eu ainda nao me pesei pra nao desanimar…
KARLA, ta ai a dieta do leite!!
http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite/
BJS
bom dia garotas
começei hoje minha dieta
ate agora to firme desistir jamais
espero aguentar os 14 dia
todos os dia entro para ver o que vcs posta e isso me deu força para poder começar a dieta
bjs
Aeja bem vinda Lilian
Seja bem vinda Lilian!
Oi Lilian, vai firme que voce vai ficar bunitona hehe, e as calcas vao entrar e seu sorriso vai voltar…
uma dica valiosa, uma profa minha falou q ao encolhermos a barriga, podemos diminuir o tamanho da pança. sim, porque vc acostuma seu estomago a ficar pequeno, eu fiz o teste e aprovei. alem de vc arrumar a coluna e ficar retinha, a pança diminui mesmo. fiz 3 semanas e notei diferenças. beijin.
3º dia …. ok ….. segui a dieta e caminhei por 50 minutos …. estou com dor de cabeça …. comprei o chá 30 ervas …. o trem ruim .
Bom dia Meninas…
Estagnei mesmo… deve ser o tal efeito platô…
Jami??? Firme??
Beijos!!!
Peso:93
brigadooo ! meninas
hoje é meu 2º dia
ontem quase desistir me deu uma fraquesa um sono
mais ai lembrei de vcs e fui firme
hoje amanhecir bem melhor e nem to com forme
Mari vou ficar firme sim to cansada de ser chamada de gorda e ate de gravida hummm e muito chato vcs não acham
bjs
Olá meninas!!! KARLA,pra variar eu furei a dieta ontem aff…
Mas eu pensei bastante sabe e já decidi que nao vou passar esse ano todo tentando fazer dieta como eu passei o outro. O ano passado eu passei todo ano a começar e a nao terminar dietas como da SOPA,do LEITE,da USP,RAÇÂO HUMANA e etc… Acabou o ano e eu continuei gorda. Admiro as pessoa que conseguem seguir assim dietas restritas e emagrecem. Mas eu nao consigo.Em todas elas o maximo que chego é o 5ºdia.Por isso hoje comecei uma reeducaçao alimentar e vou emagrecendo aos poucos. Minha meta é o mes de junho,pois é quando começa o verao aki. Boa sorte pra todas que estao fazendo a dieta. O importante é nunca desitirmos de nós mesmas,independente da maneira de lutar.Vou continuar seguindo o blog e contando meus progressos e apoiando quem precisar pq juntas a gente consegue vencer. BEIJOS pra todas!!!!
Quem qr começar de novo no dia 31?
Boa tarde meninas!!!eu vou recomeçar tbm Diana,mas prefiro dia 30 pois o dia de comer sempre cai no sabado,assim posso ir a festas sem culpa.o q vc acha?vamos começar juntas?
Jami,é uma pena saber q vc não conseguiu seu objetivo ainda,mas torço por vc,pois sei q vc é especial e não foi falta de força de vontade(a dieta é realmente mto punk!).eu ainda vou tentar de novo,e espero dessa vez conseguir chegar no final.bjos e força na peruca!!!
Garotas, hj é o 4o dia, sim, foi-se 1k mais. Ufa.
Lilian, nao desista, nao queira a gordura pra vc, vença ela!!! Faça exercicios no banho de drenagem na barriga, nas coxas, dpos procura na net. eu to fazendo e ajudaaa mtooo. faço com o creme Nivea Tom natural, ela faz a cor da sua pele ficar uniforme, uso por 2 semanas e vejo melhoras.
JAMI, que passa? poe essa gordura ruim pra fora mulher, nao queira as dobrinhas pra vc, nao, nao e nao!!!, estamos aqui pra ajudar umas as outras entao, força, nao desiste querida, é só um pouquinho! beijin
Peso: 51 (lembrando que estava com 58 em 2010) força!
Meninas,muito obrigada pelo apoio,mas nao se esqueçam do que eu disse,eu nao desisti de mim!! Muito pelo contrario,vou continuar a lutar e sei que vou conseguir,mas agora vou dar um tempo das dieta rigidas e vou fazer uma de 1200 kcal,mas estarei aki com vcs sempre na luta… bjks.
LEANDRA,lembre-se,to aki torcendo por vc hein, de verdade,e ainda vamos colocar fotos novas no orkut hein rsrsrs BJS!!!!!
pessoal , olha só o que eu encontrei em um site :
Andou abusando nas férias de verão , e agora bateu aquele arrependimento? que tal fazer uma dieta eficaz e saudável que você irá consumir poucas calorias e irá emagrecer com saúde. Com a dieta Japonesa isso é possível comer alimentos saudáveis e não sentir fome e ainda perder peso rapidamente.
A dieta japonesa tem como objetivo reduzir a quantidade de calorias fazendo assim o emagrecimento rápido e de forma saudável.
Confira abaixo a tabela de alimentos permitidos na dieta japonesa, ela deve ser feita em uma semana, e você consegue perder até 6 kg, se seguir corretamente a dieta.
Segunda-feira
Café da manhã – café ou chá com adoçante;
Almoço – dois ovos cozidos com sal e verduras;
Jantar – Um bife grande e salada de pepino e alface.
Terça-feira
Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
Almoço – verduras e frutas e um bife grande;
Jantar – Apenas presunto à vontade.
Quarta-feira
Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
Almoço – dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade;
Jantar – salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade.
Quinta-feira
Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
Almoço – um ovo cozido, cenoura crua ou cozida à vontade e uma fatia de queijo mussarela;
Jantar – salada de fruta à vontade e um iogurte natural.
Sexta-feira
Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
Almoço – tomate à vontade e filé de peixe frito;
Jantar – bife e salada de frutas à vontade.
Sábado
Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
Almoço – frango assado a vontade;
Jantar – dois ovos cozidos com sal.
Domingo
Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
Almoço – Um bife grande e frutas à vontade;
Jantar – Comer o que quiser dentro desse regime
Nota:
Antes de começar qualquer dieta é importante fazer uma avaliação médica .
Acontece que eu sempre achei esta receita orientando que poderia comer 5 bolachas e não apenas uma e tem mais coisa diferente tb
olá garatas,sou a crislaine e meu peso é 75kg,preciso perder 17 kg,para voltar ao peso ideal o mesmo que tinha antes da gravidez,eu li praticamente todos os tepoimentos de todas vcs e estou encantada,e tenho certeza q com a ajuda de vcs vou conseguir chegar lá,hoje é meu primeiro dia,minha sorte é que adoro café e cenouras,meu problema será com o ovo,mas nao será problema,bju em todas
Alo meninas!
Olhem parei d fz essa dieta, porque entrei no efeito platô, n conseguia perder um graminha mais.
Como essa dieta já é mt restrita, quando entra n platô n tem mt que dê pra fz.
Tou agora tentanto fzer uma alimentação eqilibrada com 1000 kcal/dia +-, e fz mt exercicio. Vou tntar perder peso mais devagarinho, dado q meu corpo pra já está recusando a perca d peso. Ah e reforcei nos alimentos que aceleram o metabolismo, pra sair disso.
A todos os q ainda funciona essa dieta, força, mta sorte com essa luta pra largar os kilinhos a mais.
Obrigada pelo apoio meninas
bjss*****
estou firme …… estou tomando o chá 30 ervas e hj já me deu uma dor de barriga …… estou com muita força de vontade de emagrecer e nada vai me tirar do meu objetivo …. vamos pessoal naum desistam ……
Oi gente!!!!!!
Todas vivas? rsrs
Jami, desejo muito sucesso na sua reeducação, e é o que realmente funciona, eu é que não tenho paciência de fazer as coisas em tempo longo, daí sim que desisto… bjusss, não nos abandone…
Meninas, vou começar a fazer só uma semana dessa dieta, o pouco de peso que perco com ela é só na 1º semana mesmo, na segunda semana para tudo mesmo… aí faço uma semana de usp, e uma controlada de 1000 ou 1200 cal…
Beijussssssss….
Valeu pela força Karla… Eu vou continuar aki no blog,pq assim tenho mais força.Eu sei que vai demorar mais,mas agora axo que vai ser melhor assim… Ou entao até faço como vc,uma semana de cada…Vai depender do animo… BJS!!!
oi Jami, vai firme, tire fotos suas, isso ajuda a ter forças, faça um antes e depois pra vc, nao desiste!
isso, faz uma semana de uma e uma semana de outra, sei q nao é dificil alcançar o objetivo, mas é mto possivel, tudo com mto esforço. um grande abraço e continue! Nao deixe 2011 como 2010, tenha deteminação e vc alcancará mtas outras coisas juntas. bjin
Valeu pela força MARI!!!É isso ai,nao vou deixar 2011 igual o de 2010. Vou mesmo me esforçar.Essa semana to dando um tempo pq to muito constipada e garganta inflamada,mas segunda começo com força total…BJS
Leandra Dia 30 então!!!
stela tem algum alimentos q/ q nao tem quantidade q? pode ser consumido .deve ser a metade ou 1ou2/ vou fazer e si deus vou emagrecer eliminando para sempretatatatatata
segundo ddia,fiquei um pouquinho fraca mas sei q no inicio é assim mesmo,segui o conselho da mari p/ jami e tirei uma foto minha hoje…
amanha como um bife rsrsrs meu sonho.
bju gatas e força…
ola meninas fracasei hoje nao resistir comi uma coxinha e tomei um copo de coca to muito triste
vou começar tudo de novo
eu ja estava no terceiro dia e ja tinha eliminado 1,5k
bjs
e força garotas
Bom dia meninas!!!!
Hoje mais um “último dia” da minha dieta, rs, semana q vem folgo (da dieta da usp, p q faço a de 1000/1200 cal…) retorno pra dieta da usp dia 07/02 alguém quer me acompanhar??
Beijão, acompanho vcs na semana que vem… Leandra e Diana força!!!!
Jami força também tá… hein, te falei q assinei um daqueles programas de R.A. né? tem uma tal de Larissa lá que perdeu 44 kg em 1 ano e dois meses!! É possível sim amiga!!! Fácil não é… Mas vamos conseguir!!! Beijão tá!!
http://www.youtube.com/watch?v=IkE_hrAvbBI
(gente, não tô fazendo propaganda de nada aqui tá)
Olá pessoal, comecei fzer a dieta da Usp na quarta feira. Estava com 84 kg (tenho 1, 67m). Infelizmnte, ontem, 6ª feira aconteceu um fato imprevisto e tive que viajar meio que nas pressas e não pude me organizar direito. Conclusão:não pude fazer a dieta específicada do 3º dia. Mas mesmo assim, comi pouco. Hj eu me pesei e descobri que perdi 3 kg, e agora estou com 81 kg (eeeeeeeeeeeeeeeeee). Mas não desisti não. Hj estou fazendo como se fosse o 3º dia da Dieta e vou continuar. Seja o que Deus quiser.
Além da dieta, estou tomando chá verde e água o dia todo. Está sendo muito bom. Estou querendo começar a caminhar (isso eu tenho preguiça … kakakakaa). Mas vou começar, se Deus quiser e eu tbém!!!
Beijos e força para todas!!!
Dica:Pensem asim, são só 14 dias dentre os 365 que o ano tem!
Oi Gente
Estou aqui porque quero o apoio de vcs também pra começar minha dieta
Estou inda na academia também e feche um pouco a boca
Há uma semana atrás
79 kls
hoje
76 kls
inclementei um pouco da dieta ao meu cardapio essa semana mas a partir de segunda feira vou começar a dieta direitinho…
Entro sempre aqui e vejo seus comentários, daí me animo
Bjs
oi galera estou muito desanimada iniciei a dieta na terça-feira, fazendo tudo perfeito fui me pesar hoje no quinto dia uma decepção emagreci apenas 1,5kg isso é normal…. será que até o final terei perdido pelo menos 5 kg
bom dia meninas, muita força e coragem pra próxima semana.
Rafaela, sim é normal emagrcer 1,5kg eu faço 7 dias e as vezes só emagreço 1k, é q depende do metabolismo de cada um, e qual a rotina anterior a dieta.
Mirian, vai firme querida, vc será mais feliz se alcançar seus objetivos, então, tenha disciplina e terá sucesso, vc não precisa ser magra pra ser feliz, vc já e feliz, vc apenas quer aumentar sua felicidade com uns quilinhos a menos certo?
Lilian, fracassar é um grande progresso, pois nos torna mais forte, mas lembre-se, isso vale para JAMI também, a disciplina faz com que a gente alcace muito mais que objetivos. como a Marcelaine falou, pensem que é só 7 ou 14 dias de 365.
Estou aqui para ajudá-las tbm, pois estou conseguindo aos poucos chegar no peso ideal, nao por manter a forma (tbm rs), mas por uma questao de saúde mesmo. Indices de diabete e colesterol alto, coisas de familia…
bjin a todas.
estou pensando em montar um blog com fotos antes e depois, isso ajuda mto.. nao só minhas mas de quem quiser postar, nao precisa se identificar e nem mostrar o rosto… alguem acha legal a ideia?
Bom dia!!!!
Domingão, acho que vou almoçar fora, mas amanhã estarei aqui firme e forte nessa dieta….
Mari, sua idéia do Blog é ótimaaaa
Com certeza já terá uma seguidora…….:-))
Amanhã começo a dieta…
Quero ver os resultados dela associados a academia…
E quero sim ser mais feliz com 15 kilos a menos…
Bjs Bjs Bjs
Meninas, não desistam , mesmo que você suba na balança e vê que não emagreceu o esperado … como a Mari disse … depende do metabolismo de cada um. Pode ser que vc vá apresentar resultados mais plausíveis quase no final da dieta …..
NÃO DESISTA …
Se você quer tirar a prova dos nove, vá a um endocrinologista fale
da dificuldade em emagrecer e sugira que ela te passe exames que possam comprovar se há alguma alteração nos hormônios que controlam o metabolismo.
Você pode ir também ao Ginecologista e também. Certas alterações dos hormônios que regulam a menstruação podem ocasionar “um aumento de peso”, além de muita acne (fora da época da adolescência), aumento de pêlos na região dos seios, coxas, rosto. Leiam um pouco sobre “Ovários micropolicísticos”.
Um abraço a todas!!!!!
Marcelaine querida, resolvi fazer a dieta justamente pelos ovarios micropolicisticos..
.
os ovarios incham, dá mta colica e ocorrem alteracoes de hormonios.
Graças a Deus e esta dieta, estou chegando no indicado. Não temos opcao, é a nossa saude meninas!
FIRME, minha irma vai começar amanha, e vou acompanhar, quero depor aqui os quilos perdidos por ela.
minha irma, 59k, 1,58. desejado, 55k.
beijos
Mari, obrigado pela força
e verdade isso me dar força para conseguri o meu objetivo
ha gostei da ideia do blog
me pesei no sabado dia 28/01 e estava com 73 kilos e eu nem sei com quantos estava anteriomente pois eu nem me pesava para não ver o resultado tenho 1.66 de altura e pretendo chegar aos 60 k.
beijos
FORÇA MENINAS VAMOS LÁ Huhuhuuuuurum !
Olá meninas, estou querendo fazer essa dieta, será que da certo??? Acho que vou começar no dia 7. Vou me pesar direitinho. bjs
gente, pelo amor de Deus, me ajudem! eu fiz uma semana dessa dieta e emagreci 5kg e meio mas no dia seguinte enlouqueci e sai da dieta. ai ta, voltei ontem e segui a risca, mas ainda engordei mais um kg! GENTE, EU PRECISO EMAGRECER RAPIDO!! serioooo, me deem dicas por favor! tenho que fazer academia?
Olá meninas,
Estou na segunda semana da dieta e as vezes quando me sinto desanimada entro aqui para ver os comentarios de vocês para me dar mais animo.
Eu estou lendo um livro chamado: “as 10 armadilhas que detonam a dieta de uma mulher ” , este livro está me ajudando muito pessoal, por exemplo,o meu marido me chamou para tomar um sorvete (eis a armadilha) com muita força de vontade eu fui com ele mas não tomei sorvete ele me questionou porque eu não estava tomando e eu disse que havia ido pela companhia não pelo sorvete, consegui escapar da primeira armadilha depois de ler o livro , Hoje no trabalho tem festinha dos aniversariantes do mês com salgadinho , refri e bolo , ainda não sei como sairei desta armadilha, após a festa eu conto para vocês ! bjs
Olá pessoal, tudo bem?
Comecei a dieta hoje, pessoal já fiz essa dieta a algum tempo atrás, estava com 95,00 kilos, hoje estou com 78,00 kilos venho mantendo à 1 ano e meio esse peso, agora quero chegar nos 69,00, comecei a dieta hoje começo a dieta da usp novamente.
MEninas força na boca e boa sorte a todas volta no sábado para dizer como estou indo beijoss!
Oiee gente!
eu estou começando a dieta hoje, depois de uma semana fazendo a dieta japonesa pela qual senti algumas diferenças atravéis do espelho! é eu não quero me pesar pra não vê o horror, mas eu sentir as diferenças no espelho porquê quero me sentir bem com o meu corpo! resolvi fazer a dieta e começando hoje! no decorrer da dieta eu venho pra trocar experiências com vocês. abraços..!
Olá meninas!!!
Acabei caindo em mais uma maldita armadilha , fui na tal festinha do serviço, antes de chegar ao refeitorio jurei para mim mesma que só comeria três salgadinhos , cheguei lá e já veio a compulsão e acabei comendo 15 salgadinhos… Saco !!!! a unica coisa boa é que não tomei refri (porque fiz promessa) e não comi bolo. Mas acabou com a minha dieta hoje, nem vou jantar e amanhã começo do inciio de novo !
Lilian firme querida, tenho certeza que nao
vai se decepcionar. É um pequeno esforço pra um
grande sucesso. Vc vai se sentir outra, e nao vai
comer como antes, so depende de vc.
to nessa, que passa mulher!!! merecemos o que temos e temos o que merecemos certo?
vc alcançou 5k, entao é um sinal q funciona direitinho com você.
seguinte, nao esquece de beber agua e come ao menos uma bolachinha de agua e sal a cada tres horas,
pro seu organismo continuar a trabalhar e queimar as calorias.
tenta andar pela manha, 30 min., faça com a coluna certinha e como se tivesse o umbigo colado nas costas,
pois assim a musculatora irá tonificar.
Faz e segue a risca querida! vai conseguir, mas tenk ter determinação, não queira a pança nem as gorduras certo?.
Renata, menina muito mal disciplinada heim rs.. tava até pesquisando sobre o livro, rs e vc me cai na tentação. Ooo senhor
perdoe elas nao sabem o que fazem (risos).
Sim, firme comece novamente e sinta a inveja daquelas q entram no jeans sem mto esforço hehehe, garanto q vc tambem vai ficar mto bem dpois de finalizar os 7 dias certinhos. força!
Miriiiiian!!! vc vai conseguir querida, eu torço por voce, 15 kilos será a revolução na vossa vida, tenha fé e acredite, todos conseguem, eu consegui. Agora caibo no jeans e no biquini hehehe.
venha aqui leia os posts sim, eu estou contigo, quero ver seu progresso, chega de pança gorda!!! chega das dobras!!! nao! nao! e nao!!!!.
vc vai sentir como ganhar na loteria, é otimo, e vc vai ter mais vigor. Avante!
beijos
Gente até agora está tudo bem, mas tive que comer uma maça e uma banana no jantar do primeiro dia, pois não tinha mais alface… será que tem problema?
Olá meninas, tenho 24 anos 1,68 e 76kg. minha meta é chegar aos 62kg. comecei a dieta hj tenho algumas duvidas.
posso trocar o café por cha ou agua?
como faço a cenoura espremida?
posso temperar a salada com sal limão e azeite?
Passei o primeiro dia tranquila mais agora ta me dando um pouquinho de fome mais vou durmir daqui a pouco. estou fazendo 5km de caminhada para ver se acelera o processo será que resolve?
Por favor me ajudem a esclarecer minhas duvidas…
Oi Mari !!!
Terminei de ler o livro hoje, mas acho que vou ler de novo para DECORAR como se deve fugir das armadilhas , o que eu to gostando é que eu to bebendo muito mais agua , no livro tem uma dica assim : ” quando sentir fome, beba um copo de agua e após quinze minutos veja se ainda está sentindo fome, porque as vezes confundimos sede comn fome ! To gostando e descobri que muitas vezes a fome é sede hauhauhauhau , por causa dos salgadinhos de ontem eu trouxe só frutas para o trabalho hoje, nem trouxe comida , e tem mais um detalhe, amanhã tem um almoço aqui no trabalho e cada um vai trazer uma coisa e já sabem como é né , sempre tem comidas muito calóricas nestes eventos, se tiver salada vou encher o prato de salada e pegar no máximo outra coisinha e sobremesa não vou comer, amanhã eu conto para vocês como me livrei de mais uma armadilha rssss
Ah, havia esquecido de contar, na primeira semana de dieta eu perdi(ooops perdi não , porque a gente só perde aquilo que a gente gosta) ME LIVREI de 5 quilos !!! vamos ver até o final desta semana o que consigo depois de escapar de tantas armadilhas
Meninas, dia 7 vou começar, nunca fiz, tomara que de um bom resultado. Eu tenho 1,69cm e estou pesando 88kg, quero tirar 23kg de cima de mim. rsrsrs….. Na segunda a noite posto como foi o meu dia RSRSRSRS…. Minha meta é diminuir uns 10kg, depois vou tirar o restante rsrsrs… haja força e determinação!!!!!
Bjs meninas.
Oi Camila, banana a noite naaaao!! rs. Alface é puro liquido, ele vai enganar seu estomago e te dar um pouco de nutriente, no mais, nao chega nem no estomago pra fazer digestão. Após as 20h nosso corpo fica mais lento, isso é natural, ele tá se acalmando para o descanso. Substitua-o por um suco de maça ou 1 copo de leite desnatado se nao houver ok?
Bruna querida, voce pode trocar o cafe por chá sem açucar, a cenoura esprimida, eu nunca fiz, não sei como faz rs …e pode emperar com limao e azeite sim. Digas de passagem o azeite tira a fome!! Parabens pela iniciativa dos dias light!!!! 5km é otimo, talvez nao precisasse tanto, acredito que 3km junto com a dieta é o suficiente(até durar a dieta, dpois faça os 5km). ñ vá de jejum pela manha… se anda 5km, recomendo os biscoitos com o queijo cotage, possui baixo teor de gordura e 7calorias em cada biscoitin. após voltar da caminhada, tbm sugiro ao menos 3 biscoitinhos, pois apos a caminhada seu corpo vai estar acelerado e se nao comer nada, pode perder os musculos, pois já que a dieta nao oferece calorias.. certo?
Jú, muito bom vc começar a dieta!Sim, se livre disso tudo, use as roupas de antes e chega de comer porcarias querida! Te indico os letiginosos, 1 castanha do pará por dia (só uma heim rs.), e 3 amendoas (por dia tbm). isso faz passar a fome e possui grande quantidade de vitamina e proteina presente em outros alimentos. se voce pesa 88k, vai precisar aos poucos, nao sei se tem algum problema de saude ou é teimosa mesmo rsrsr, mas se for teimosa, vai de vagar e vc vai conseguir. Agora se for problema de saude, veja se a castanha e amendoa podem fazer parte do seu cardápio.
aaa mais uma vez lembrando, come 1 biscoitinho de 3 em 3 horas, pra continuar a queimar gordura ou 1 pedacinho de melancia. vamos e vc chega lá. Chega de rosto gordinho, e fofin, e thuthuthu!!!! somos lindas, maravilhosas e PODEROSAS. mas quer uma dica, se quer ser feliz amanhã tenta hoje mesmo, nao adie não…
Renata querida, não desiste nao, faz direitin por favor, ainda quero ver seus posts saltitantes de alegria por se livrar de todos os kilos indesejaveis, quer um conselho? sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos dia sim, e no outro dia também hehe!!! é isso, vai conseguir.
bjin,
Luana, tira suas fotos, poe o jeans que te aperta, ao final dos 7 dias vai entrar e ficar bunitona querida!!!
, 7 dias começam com o 1o, e hoje já é seu 2o, parabéns!
Mari, muito obrigada pelo icentivo, assim que começar, vou postando pra vcs sab erem como estou, meu esposo disse que tb que fazer comigo. Eu tenho 24 anos ele tem 31 , 1,75cm e esta no momento com 123,00kilos, a pouco tempo ele estava om 135kg. bjs a todas
oi meninas estava lendo o e-mail de vcs e tomei coragem
hoje e meu segundo dia e estou forte
beijos a todas
Bom dia! Estou iniciando hoje, peso 74kg e tenho 1,65.
Um abraço a todas…
Oi gente estou super animada, estou no meu terceiro dia e estou super bem, estou resistindo as guloseimas…não pesei ainda, optei por pesar só quando terminar, mais estou com uma bermuda hj que no sabado vesti ela e com certeza estava mais justa. Quando acabar eu volto para contar quantos kg eu consegui perder!! bjsss
ola eu ñ consigo emagrecer desde de pequena hj vi a dieta fiquei muito empolgada a fezer, na segunda eu começo pos na sexta vou viajar e na viagem fica dificil fazer a dieta mais vou começar segunda mais me dar uma sugestão vou no aniversario da minha prima de 15 anos la vai ser dificio ñ comer oq eu faço por favor me ajudem
ai to tão feliz
vestir uma bermuda ontem que ficava bem justa e ficou bem folgada
sinal que ta dado certo
vou me pesar so no sabado para ver quantos quilos se foi
OBRIGADO MARI PELA FORÇA !!!
Priscila é isso ai força garota
o que me animou foi os email entro todo os dia e cada dia fico mais forte
seja forte e que vc vai eliminar toda essa gordurinha que não te pertece
beijos querida !
Olá pessoal,
Ontem eu falei sobre a armadilha de hoje, teve almoço no trabalho , com comidas calóricas e tudo mais … fui persistente , enchi o meu pratinho de salada , coloquei um pedcacinho bem pequeno de sobrecoxa(assada) e tirei a pele ainda por cima , e uma colher aliás meia colher de servir de arroz , não tomei refri e nem passei perto da sobremesa , tive jogo de cintura com este almoço de hoje.
Vou adotar as frase do AA : UM DIA DE CADA VEZ !
Mari , vc tem msn ??? ou orkut ?
bjs
Pessoal , o livro que eu comentei outro dia , tá super barato na saraiva , mas tem que comprar pela loja virtual , é super confiavel e facil de comprar , basta fazer o cadastro e pagar ou por boleto ou por cartão de crédito , está somente 10 reais e é ótimo , se pedirem para entregar em alguma loja da saraiva perto da casa de vcs não precisa pagar o frete… Vejam lá : http://www.livrariasaraiva.com.br/produto/1800593/10-armadilhas-que-detonam-a-dieta-de-uma-mulher
OI PARA TODAS VCS .A UNS ANOS ATRAZ TENTEI FAZER ESSA DIETA MAIS NAO CONSEGUI CHEGAR NEM NO 3 DIA INFELIZMENTE ,MINHA BRIGA COM A BALANCA JA VEM DE MUITOS ANOS ,YEAHH TEVE UMA EPOCA QUE REALMENTE CONSEGUI ELIMINAR UNS KG PESAVA 94KILOS CONSEGUI CHEGAR NOS 68 COM MUITO SUOR,CHEGAVA A FAZER ACADEMIA 7 DIAS POR SEMANA DE 2 A 3 HRS ESTAVA NAQUELA LOUCURA P/ CONSEGUIR EMAGRECER, DEIXAVA ATE DE COMER ESTAVA SIMPLESMENTE ABSECADA ATE QUE UM DIA MEU CORPO NAO AGUENTOU TIVE UM COLAPSO PARECIA QUE IA MORRER ,FALTAVAM MUITO POUCO P/ CHEGAR NA MINHA META DE 55 KG , DEPOIS DISSO FIQUEI COM TANTO MEDO E RELAXEI ENGORDEI DE 68 FUI PARAR NOS 78 ,PASSADO UNS ANOS RESOLVI DE NOVO ELIMINAR OS KG EXTRAS CONSEGUI CHEGAR NOVAMENTE NOS 69 AI RELAXEI DESCUIDEI ,E FOI CADA VEZ AUMENTANDO HJ ESTOU COM 110 KG ,E PESQUISANDO NA NET REENCONTREI ESSA DIETA E O MELHOR VER AS MGS DE TODAS VCS ,ENTAO RESOLVI COMECAR ESSA DIETA HJ E ESPERO CONSEGUIR SEGUI-LA A RISCA PARA SER COMO UM PONTA PE INICIAL E HORRIVEL SER ENORME(GORDA) DESSE JEITO ENTAO PECO MUITA AJUDA DE VCS PQ SOZINHA NAO DA ,MAIS QUANDO VC TEM APOIO E ENERGIAS POSITIVAS FLUINDO NA MESMA DIRECAO AJUDA MUITO CONTO COM A FORCA DE TODAS NESSA CAMINHADA PQ NAO E FACIL NAO BJSSSS FIQUEM COM DEUS
oi Lilian obrigada querida,estou no meu terceiro dia
firme………..
beijos a todos
Olá… estou no meu quarto dia, enfim consegui baixar dos 81 para 79.
Nem acredito, não estava conseguindo baixar dos 80 à tempos.
Fiz essa dieta a anos atrás, emagreci 6 na 1ª semana, consegui manter o peso por +ou- 5 anos. (Na época só precisava perder 6)
depois relaxei na alimentação e exercícios e acabei engordando denovo.
Desça vez está mais difícil, meu objetivo é voltar para os 65.
Mas lí os comentários aqui, oque me deu um grande incentivo.
Com força de vontade e muita determinação chegaremos lá.
Abraços e boa sorte à todos.
Bom dia meninas!!
Jú, dia 7 começo novamente… quer me acompanhar? só que eu faço a dos 13 dias, sinto menos fome… e a quantidade de kg q perde é a mesma… eu sempre perco de 5 a 6 kg em 8 dias, nos restantes não perco mais nada… eu me peso todos os dias pela manhã, e daí posto aqui os resultados, se quiser, juntas é mais fácil
. beijão!
karla, vou começar no sabado mesmo, pois meu esposo vai fazer tb. Vou fazer uma caminhada d tb, pra queimar mais rapido. mas vou postar aki todos os dias ok? Apesar d q eu estou meio enferrujada rsrs… a um tempo atras eu fiz uma dieta de 1 semana e caminhava 4 km por dia, e consegui emagrecer 3,500kg. vamos ver agora!!! Estou confiante!!!! bjs !!!
Oi Sami!
Sei que é difícil, principalmente os dois primeiros dias, mas depois já não sente tanta fome e começa sentir seu corpo desinchando é muito bom.
Siga firme. Estou com vc nesse luta;
Bj
OI BEATRIZ OBRIGADO AMIGA E O QUE MAIS TO PRECISANDO NESSE MOMENTO E DE FORCAS E PENSAMENTOS POSITIVOS ,E UM OBSTACULO GIGANTE QUE EU TENHO EM MINHA FRENTE E QUE PRECISO MUITO QUEBRAR ISSO VALEU MESMO
OI KARLA GOSTARIA DE SABER QUAL E ESSA DIETA DOS 13 DIAS NAO CONHECO VC PODE ME PASSAR??? BRIGADO FORCA P/ TODAS VCS BJOSSS
XOXO
Euestou no 8º dia da dieta, emagreci 3,5kgaté o 4º dia e não emagreci mais. Mas não vou desisti. Vou até o 14º dia. Vamos ver até lá o que acontece, né?
Bjos para todas.
Nossa to querendo entrar nessa alguem pra me animar?
ando muito desanimada pra faser dieta,
preciso de uma companheira…
meu sonho e’ conseguir fazer uma dieta dessas..
minha mae perdeu 9 kilos em duas semanas…
Boa noite Mulherada!!!
E aí quem quer começar a dieta dia 7 põe o dedo aqui que a casinha já vai fechar..kkkkkkkkkkkkkk(brincadeira de quando eramos criança, alguém lembra?)
Bom então, dia 7 vou começar novamente a dieta
Da outra vez furei, mas agora vou fazer certinho
Dia 7 coloco meu peso, altura, essas coisas, e vou tentar colocar diariamente ok?
Bjs a todas as guerreiras que leem…
Priscila, parabéns o 3o dia é um progresso tremendo, já dá pa sentir diferença, como toda forá será fraca se não for unida, EU ESTOU CONTIGO e todas aqui num sucesso absoluto, qremos só um pouquinho, o que é de nosso direito, a felicidade é a belezura de entrar nas roupinhas de antes hehee.
Lorena bem vinda querida, nos fale sua meta pois cada dia é um pequenino progresso de dinuir a pança, entao queira mais forças e não mais a gorduras, xo, isso nao te pertence!
Bruna, estou Hiper feliz por entrar na bermuda, sei bem o que é issoé MARA-VILHOSO! Quanto maior a força querida, maior o abuso, então, abuuuuse muuuito, cada dia mais feliz, é isso ai!
Julia querida, penso que vc tem menos de 18, ou estou enganada? nos conte seu peso, altura e sua meta assim lhe ajudaremos melhor
.. para a “NÃO” comelança, rs, vai a dica heim, ao pegar o saldo, partir ele em 4 pedaços, comer em pausas… isso vai fazer vc perder a fome e avisar seu cerebro que já está ok, certo? e nao olhe mtos os docinhos,rs, o que os olhos nao veem o nosso estomago nao sente!
Liiiilian! Vc fez direitinho mesmo, tá funcionando hehehe, aha, uhu, a bermuda entro-ou, aha, uhu!!! vamos festejar amiga, apenas com a força de vontade podemos chegar a emagrecer, e isso nao lhe faltou, mto legal!!!
Renata, to aprendendo contigo rs, o jeito é partir tudo em 4, ai come um pedacin em pausas certo? aprendi essa pra escapar de uma armadilha ehehe.. nao tenhoh orkut
vou fazer um blog e avisto todas.
Sami, adquirimos força da tentação que resistimos, então, fazer essa dieta vai te dar mta força certo? sinto receio pelo seu depoimento, talvez seja necessario ir a um endocrinologista ou a ginecologista para acompanhamento, pois as alterações são redundantes? pode ser um problema de saude, ou vc é teimosa mesmo rs.lembrando que tua força nao virá da sua capacidade fisica não, ela vem de uma vontade inabalável, e é isso que vai fazer vc alcaçar o seu objetivo certo?
Beatriz, uma salva de palmas, olha só 2k em 4 dias??? mtooo bom, que progesso, já pode entrar no jeans heheh! mas, concentre-se na hora da tentação, esse é o segredo da força!!!
Marcelaine, 3,5k? nao acredito!!!!, gente se eu pudesse adoraria ter um acervo de fotos pra lhe mostrar, isso faz mta diferença, parabéns querida, olha de coraçao, a corrida não é sempre para o mais rápido não, mas vale para aquele que continua correndo, entonces… vai firme na sua dieta!!!
um grande beijo a todas!!!
olha to quase… 1,55 – 50k meta 49. falta 1. já se foram 7k. ueba!
Oi Sami,força que vamos conseguir perder uns kg
eu comecei com 97kg e estou no quarto dia e ja estou
com94,estou muito feliz
obrigado a todas vcs beijos………….
obrigado PRISCILA ,VAMOS SIM AMIGA FORCA P/ TODAS NOS,ALGUMA DE VCS TEM ORKUT OU FACEBOOK?? ME DEIXEM SABER BEIJINHOS MENINAS
ATE AMANHA
ai gente minha sogra chegou da bahia pense quantas coisas gostosas ela trouxe não deu para resistir
ai que culpa, he tentação !!!
Estou comecando hoje sexta-feira, eu e meu esposo, estarei postando aqui todos os dias os resultados e como vamos nos sentindo..
Obrigada por postar a dieta, muito interessante, espero conseguir fazer.
Ja’ emagreci 7 kilos em 6 meses o ano passado, como engordei 2 kilos vou optar por fazer esta dieta agora para ver oque da’.
Boa sorte a todas
Meggie
Oi Lilian, por acaso vc é
de Maceió?
Boa noite Mulherada!!!
E aí quem quer começar a dieta dia 7 põe o dedo aqui que a casinha já vai fechar..kkkkkkkkkkkkkk(brincadeira de quando eramos criança, alguém lembra?)
Bom então, dia 7 vou começar novamente a dieta
Da outra vez furei, mas agora vou fazer certinho
Dia 7 coloco meu peso, altura, essas coisas, e vou tentar colocar diariamente ok?
Bjs a todas as guerreiras que leem…
Olá pessoal , MAIS UM DIA, UM DIA DE CADA VEZ !!!!
PERSISTENCIA!!!!
Ontem , mais uma armadilha, meu marido trabalha a noite e ontem ele
estava de folga, ele queria sair , mas eu não queria muito, ai pra agradar
ele eu fiz uma porção de peito de frango frito com cebola e tomate e catupiry
, fritei batatas, fritei anéis de cebola empanados, fiz uma especie de pão de
alho. Ele estava na sala e eu entreguei pra ele e fui para cozinha lavar
as louças ele ainda me questionou porque eu não ia comer e ainda reclamou
que daquele jeito não tinha graça (ignorei) lavei as louças, tomei banho
ele terminou de comer e eu nem vi aquelas porções ( que devia estar apetitosas)
consegui resistir, foi muito dificil , mas eu consegui, nem jantei, nem comi
nada, hoje eu estou em um estilo CRUDIVERA trouxe maças e tomates para
eu comer hoje no trabalho e a noite pretendo não jantar, no momento estou
com 103.900kg, estava com 109kg, pretendo chegar aos 101 até domingo.
Sami amiga, é triste a sua historia, parecida com a minha , força amiga
você vai conseguir!!!! Todas nós merecemos ter auto-estima!!! bjs
Sami, o meu orkut é facil de achar , é só procurar RENATA HAUCK vc vai achar só umas 3 com este nome , na foto eu estou com a cebaça virada mostrando o cabelo e quando vc entra na pagina tem uma foto minha segurando uma taça ( ah e por sinal naquela foto eu pesava 82kg)
Nossa muito interessante o comentario da Renata, deixou um bom exemplo a todas nos!!
Obrigada!
OI RENATA JA TE ADD NO MEU ORKUT !! VAMOS NOS FALAR TROCAR IDEIAS E COMO VC MESMO DISSE UM DIA DE CADA VEZ ,PRECISO COLOCAR ISSO NA MINHA CABECA PQ MINHA ANSIEDADE ESTRAGA TUDO ,VAMOS QUE VAMOS BJOSSS
SE ALGUEM SOUBER ESSA DIETA DE 13 DIAS ME PASSA VALEU GURIAS
Sami, o meu médico me receitou um remédio para ansiedade , porque eu sou muito ansiosa, e tem me feito muuuuuito bem , to comendo bem menos , seguindo dieta direitinho , nem tv eu assisto mais , leio diversos livros em em uma semana ( exagerei, acho que no máximo uns tres rssss) e é um remédio que dá no posto de saúde , e tem outra coisa também , eu to fazendo acunpuntura para ansiedade !!! to me sintinjdo bem melhor e até mais bem humorada… beijos
Todas deste site e SAMI,
Olha só este site, acho que é esta a dieta dos treze dias e nela também fala que a dieta da usp é plagio desta olha lá : http://motivandocomespiritualidade.blogspot.com/2010/03/uma-dieta-que-motiva.html
oi, meninas
tive que viajar e não
deu pra fazer a dieta
mais já recomesei
hooje…
ha eu achei na net uma
dieta q fais emagrecer
2,27kg em 24horas
eu vo faser.
e se realmente der certo
eu volto aqui pra postar..
força a todas!
OI RENATA OBRIGADO ,ENTAO P/ MIM E MEIO COMPLICADO CONSEGUIR ESSE REMEDIO POIS MORO FORA DO BRASIL ,TEM COMO VC ME PASSAR O NOME E VEJO SE CONSIGO COM MINHA FAMILIA P/ ME MANDAR VALEU BJOSSSS BOM FINAL DE SEMANA A TODAS
Sami, o remédio se chama SERTRALINA !
LUCIANA, qual dieta é esta ?
Sami, olha, abaixo tem uma dieta para desinchar, as vezes todo o peso nem sempre é gordura, pode ter mta agua retida. sugiro q vc faça no sab. e dom apenas.
Café da manhã
• 1 copo de vitamina de frutas (1 copo de 200 ml de água-de-coco + 1/2 maçã + 1/2 pera + 3 folhinhas de hortelã + 1 fatia de mamão + 1 col./sopa de linhaça)
Lanche
Na praia ou em casa:
• 1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas.
Almoço
Em casa:
• 3 col. (sopa) de arroz integral
• 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor
• 1 filé de peixe grelhado
• Salada verde bem variada à vontade
Na praia:
• Tapioca salgada ou sanduíche natural (de frango, atum ou ricota no pão integral, sem maionese)
Se for a um restaurante, peça um peixe grelhado com salada ou legumes no vapor.
Lanche da tarde
• 1 copo (200 ml) de suco de melancia com hortelã ou 1 copo de suco de laranja ou 1 maçã ou 1 pera.
Jantar
• Salada grande de folhas verdes
• Frutas
• Oleaginosas
• 1 lata de atum light, acompanhada de 2 torradas integrais temperadas com azeite extravirgem e semente de linhaça
Ceia
• Shake de chá-verde (200 ml) + abacaxi (2 fatias) + hortelã (3 folhinhas).
Bata tudo no liquificador com gelo. Além de refrescante, rejuvenesce, ajuda a emagrecer e desincha a barriga.
Dia 2
Café da manhã
• ½ papaia com farinha de linhaça
• 1 xícara de chá de hortelã
• 1 torrada integral com geleia de frutas vermelhas
Lanche
• 1 suco de laranja, ou suco de melão
Almoço
Em casa:
• 1 concha de lentilha
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• 1 berinjela refogada com quinua e cheiro-verde
• Salada verde à vontade
Na praia:
• 1 sanduíche (pão integral, atum light, requeijão light e cenoura ralada) ou peixe assado com batata
Lanche da tarde
• 1 taça de salada de frutas com granola ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 copo de suco de abacaxi com hortelã ou 1 copo de suco de frutas vermelhas
Jantar
• 1 filé de peixe ou frango grelhado
• 4 col. (sopa) de cenoura e brócolis cozidos ou salada de alface americana, tomate, cenoura, uva passa e kiwi temperadas com azeite
Ceia
• 1 xícara de chá-verde gelado batido com 10 amoras ou 10 morangos
tem a possibilidade do meu corpo ter se acostumado com a dieta e nao emagrecer mais??? to fazendo certinho, ate porque ta facil pra mim ja mas nao tem mais efeito
To nessa
Então tente intercalar com a dieta da sopa, pra dar uma mexida no metabolismo.
Espero que dê resultado.
E VERDADE O CORPO SE ACOSTUMA MESMO ISSO JA ACONTECEU COMIGO DA UMA RAIVA ,TALVEZ MUDANDO ALGUM ALIMENTO OU ALGUMA COISA AI ELE VOLTA ,MAIS SE VC E COMO EU TIPO DE TANTO FAZER LOUCURA EMAGRECIA RAPIDO E TAL O CORPO AJUDAVA QUE ERA UMA BELEZA MAIS AGORA JA NAO E MAIS ASSIM NAO E BEM SUADO .MAIS NAO DESISTA PERSISTA !!!BJS
Meninas, fiz um post a todas vcs, mas fica escrito “aguardando moderação”, vcs estao vendo meus posts?
um abs.
oi sami tenho sim e Priscila Gastaldo
eu estou com meu filho na foto
beijos a todos
MENINAS COMECEI A DIETA DOS 13 DIAS ACHEI BEM MELHOR E NAO FIQUEI PASSANDO MAU ,GRACAS A DEUS SUPEREI O 1 DIA ,A DA USP FOI BEM PIOR NOSSA PASSEI MAU P/ CARAMBA . VAMOS VER COMO SERA BJOSSS BOM FINAL DE SEMANA
Bom dia meninas.
Hoje estou completando o meu sétimo dia de dieta e ainda não pesei, como eu já disse a vocês eu vou pesar somente quando acabar a dieta.
Estou indo super bem, não sai nem uma vírgula fora da dieta, mais no fim de semana não é fácil. Na sexta meu noivo comia um lanche que exalava de longe o cheiro de bacon enquanto eu comia a minha cenoura, no almoço de sábado fui com o pessoal em uma churrascaria e comi 3 pedaços de peixe e 3 de tomate enquanto todos se esbaldavam nas carnes e queijos, á noite minha familia fez carne, calabreza e lanche na chapa aqui em casa, tomarão a cervejinha que tanto gosto e ficaram horas petiscando, eu comi novamento o meu ovo e minha cenoura, e eu não quis ser chata e me isolar no meu quarto pra me livrar daquele cheiro delicioso pq eu sei que eles iam me criticar, então fiquei a noite inteira com eles vendo todos comerem e beberem as coisas que eu mais gosto e passou…mais um dia resistindo e estou muito feliz!
Força para todas vocês!!!
oi, Renata
a dieta é essa. há ainda não deu pra eu faser.
Desintoxicação alimentar faz emagrecer 2,27 kg em 1 dia
Veja como emagrecer e eliminar toxinas do corpo, seguindo um programa de desintoxicação elaborado por nutricionistas
Publicado em 03/06/2010 Thaís Harari
Conteúdo do site VIVA!MAIS
Emagreça em apenas 1 dia
Foto: Getty Images
Dar adeus a alguns quilinhos extras em 24 horas. Eis a promessa da Dra. Ann Louise Gittleman, renomada nutricionista americana e autora do livro “Fat Flush For Life” (ainda não editado no Brasil).
Especialista em dietas de desintoxicação, ela elaborou um programa alimentar à base de líquidos, composto por dois sucos diferentes, capazes de fazer você secar até 2,27 kg em um único dia! “Trata-se de uma mistura de poderosos nutrientes provenientes de frutas e temperos com funções antioxidantes, termogênicas e desintoxicantes”, explica a nutricionista Michelle Barrella.
Com ajuda de profissionais brasileiros, adaptamos a dieta para você, incluindo ingredientes facilmente encontrados em qualquer supermercado do país. Vamos nessa?
Programa de desintoxicação
A nutricionista Mariana Ferri D’Ávila adaptou o programa elaborado pela Dra. Gittleman e dá todos os detalhes…
Inicie a dieta assim que acordar. Tome um copo de suco a cada hora, intercalando os sabores. Comece pelo de limão.
Exemplo:
- 7h um copo de suco de limão
- 8h um copo de suco desintoxicante
- 9h um copo de suco de limão
Receitas
Repare você mesma o seu suco
Foto: Alfredo Franco
Suco de limão
- 1 copo de água
- 1 colher (chá) de limão
Suco desintoxicante
- 210 ml de suco de uva integral
- 200 ml de suco de abacaxi
- 7 copos de água
- 1/2 colher (chá) de gengibre ralado
- 1/2 copo de suco de laranja
- 1/2 colher (chá) de canela
- Uma pitada de cravo-da-índia
Não bobeie
Depois da dieta, seu organismo estará equilibrado, o que possibilitará uma queima eficiente de gordura. Mas não adianta se encher de besteiras no dia seguinte! Mesmo porque, em apenas 24 horas, não há perda significativa de gordura. “Os quilos eliminados são resultado da menor retenção de líquidos”, diz Michelle.
Com tudo em cima
A dieta de desintoxicação deve ser realizada uma vez a cada 15 dias e apenas por quem está saudável. Não deve ser feita por pessoas com diabetes, disfunções renais, gastrite ou por crianças, gestantes e idosos. Se quiser desfrutar dos benefícios do suco desintoxicante mesmo depois da dieta, tome-o no lugar de um lanche.
um grande abraço pra todas!
VOU COMEÇAR AMANHÃ
Bom dia Meninas!!!
1º dia novamente… Alguém começou hj? estou fazendo a dos 13 dias…
Beijos!!!
Peso: 94,5
oi ,karla
eu tbm comecei
hoje. porque eu dei uma vacilada
na dieta. mais eu vo continuar com
a de 14dias usp
Abraços e boa sorte à todos.
Oi meninas!
Tambem comecei hoje mas acho q vou fazer apenas 7 dias,14 dias é muito pra mim rs
Bjs
essa dieta é estupida não é saudavel perder 1 kilo por dia o certo é 1 kilo por semana falo pois estou de dieta e é obvio comendo nada emagrece mesmo
OI MENINAS SUPER FELIZ PESEI HJ E ESTOU COM 2 KG A MENOS NA DIETA DOS 13 DIAS (HJ E O 3 DIA ) E MUITO BOM BEM ,MELHOR QUE DA USP ,NAO SINTI DOR DE CABECA,SO UM POUQUINHO DE TONTURINHA MAIS NADA DE MAIS E NEM ANSIEDADE,NEM FOME EXAGERADA NEM ACREDITEI QUANDO SUBI NA BALANCA
COMO E BOM TER VCS ASSIM DA MAIS ANIMO P/ CONTINUAR ..
BOA SEMANA NAO DESISTAM BJOSSSS
MEU PESO ERA 109.5 BAIXOU PARA 107.200 GRACAS A DEUS NAO VEJO A HR DE SAIR DOS 3 DIGITOS RSRS
oi Karla comecei hoje a dieta dos 14 dias da usp ,nossa foi barra aguentar comer ovo com alaface , não gosto de espinafre
meu peso atual é 75 kg e qero perder 10kg
nossa agora são14 e 35 min to morrendo de fome mas vo resistir ,
hoje acoredei e fui fazer caminhada e tbn estou tomando chá verde
se alguém qiser ser minha amiga , no orkut me add sandrajaconrenosto@gmail.com to carente de amigas em especial com o mesmo objetivo qe eu , espero encontrar muitas aqi , assim uma dá força p outra , bjos e muita força de vontade e garra á todos !
amanhã volto a falar do segundo diia =)
Oi Sami, bom ter vc aqui!!
Eu já fiz 3 vezes a dieta… (estou na 4º vez) emagreci 7,5 kg (comecei com 102)… só que pra mim só funciona na primeira semana, na segunda não perco nadinha… e perco em média 5 a 6 kg.
Na primeira vez q fiz, não cuidei no pós dieta, rs, e engordei tudo denovo, aí na segunda vez, perdi 5 e engordei 3, agora na terceira cuidei bastante a alimentação pós dieta e engordei só 500 gr (a diferença da pesagem lá em cima é p q troquei de balança e da velha pra nova dá 1 kg de diferença… fiz uma dieta de 1600 cal por dia (R.A)…
Aí vou fazer assim, uma semana da dieta dos 13 dias, e uma semana de R.A. e vou postando aqui minha experiência, e contando com a força de vcs!!!
Beijinho a todas!!!
Oi lu… não tem problema… o importante é a força que damos umas pras outras
qual seu peso? ja fez antes a dieta?
Ai gente, cai no maldito efeito platô, estacionei nos 103.900, no sábado fiz um dia inteiro de jejum e não emagrecia uma grama sequer. QUE RAIVA !!!! Esta semana vou dar uma folga senão eu piro !!!!
Bom dia meninas!
Todas vivas?
Rê… isso tbém acontecia comigo, tenta fazer igual eu fiz, uma semana de dieta da usp e uma semana de R.A. (1600 cal) até agora tem dado certo
beijos…
Peso:93,2
Oi Karla , obrigada pela dica, eu tenho uma dieta que um médico passou que é de 1600kcal vou ficar nela por umas tres semanas, eu li em um livro chamado “10 armadilhas que detonam a dieta de uma mulher ” que quando cai neste efeito é melhor aumentar um pouco a quantidade de exercicios pois não adianta reduzir mais calorias da dieta , então eu vou ver se entro na academia este mês aliás esta semana para resolver este impasse. E no dia 28 eu volto para a dieta dos 13 dias …
ah.. e por sinal estou com 103kg já emagreci 10 kg desde o inicio da minha jornada…
BOM DIA MENINAS ,ONTEM DEI UMA ESCORREGADA ,MAIS NAO FOI POR PORCARIA NAO ,SO UM POUCO DE ARROZ FEIJAO CARNE COM QUIABO PQ FAZIA MAIS DE 3 SEMANAS QUE NAO COMIA ARROZ COM FEIJAO ,Mais nao exagerei ,HJ TO FIRME E FORTE AGAIN 4 DIA VAMO QUE VAMO ,RE DESANIMA NAO FICAR SEM COMER E PIOR SABIA AI NAO EMAGRECE MESMO
OI KARLA QUE BOM SABER QUE REALMENTE DA RESULTADO QUE VC CONSEGUIU FICO CADA VEZ MAIS MOTIVADA E MENOS ANCIOSA .TOMANDO DIA POR DIA
BJOSSS AMIGAS
Ai Sami quando eu fico com muita raiva pelo efeito platô eu recorro ao jejum ,pra ver se desempaca , uma vez eu fiz a dieta do jejum e emagreci 10 quilos , entra nesse link pra saber de onde eu tirei isso : http://www.livrariasaraiva.com.br/produto/346961/jejum-a-dieta-ideal/?ID=C8901C3E7DB02080C32181149
Eu já li este livro e ele de4fende que não comer faz com que a gente não sinta vontade de comer mais … Ficar sem comer na verdade deixa a gente sem fome !!!! Defende também que é menos stressante fazer jejum pois não temos que ficar contando quantas calorias entram em nossa boca ….
Bem eu vou comessar afazer amanhã será que eu consigo?
Eu espero qui sim porque eu nao aguento mai ser zoada i nem descriminada até mesmo por meu familiares mais eu sei que eu conseguirei e eu sei que eu vou conseguir dia 22 de fevereiro eu volta pra dar o meu resultado e eu sei que eu vou conseguir pois tenho apena 14 anso e peso 75 kilos e tenho menos de 1.30 de altura quero muito imagrecer pois tenho muito a ser vivido tenho que conseguir que Deus me ajude a que eu tenha força de vontade pois essa eu sei ki nao vai faltar pois quero muiito
Obrigado volto assim ki eu conseguir Boa sorte a mim e a todos
Meninas? Onde estão vocês??? rs
oi, Karla
eu ja tinha feito sim.
mais só fiz por 4 dias
e emagreci 2.500kg
eu to com71kg
a minha meta é chegar57kg
Abraços e boa sorte à todas.
Meninas ontem foi meu primeiro dia senti fome mas deu pra resistir,não aguentei a ansiedade e ja pesei hoje,com um 1kg e 400g a menos deu pra animar rs…….
Alguem poderia tirar uma duvida.No dia q pode comer queijo minas no almoço a vontade pode comer durante a tarde como um lanchinho por exemplo rs
Oi meninas!!
Não sei o que houve, aumentei 100 gramas no segundo dia :S não jaquei nem nada… mas não desisto, rs, hj eu mando embora 1kg mais essas 100 gr. hehe…
Mi, eu acho que dá sim pra repetir a última refeição como lanchinho, só não exagere… p q na dieta dos 13 dias diz um “pedaço” de queijo minas e não “à vontade”…
Lu… firme?
Sami… olha, como vc está com dificuldade de “se segurar” experimente, quando vem essa vontade louca de comer (já passei por isso), comer as coisas que estão no cardápio do dia, como a mi pensou em fazer, tipo, se vc almoçou as 12:00 e bate a fome 3 hs da tarde, repita o almoço, se bateu a fome mais tarde, antecipe o jantar, e depois na hora da janta, repita o cardápio da janta (em menor quantidade…) só não coma coisas fora do cardápio… p q essa é uma dieta cetônica, onde elimina-se quase 100% os carboidratos, se vc consumir carboidratos, não terá o mesmo efeito, entende?
Eu apelo pra coca zero… (nessas horas de apuros, rs)
Peso: 93,3
E VERDADE QUERIDA AMIGA KARLA VC SABE QUE EU FIZ ISSO ONTEM DEU CERTO ,DIVIDI TIPO EM 2 PARTES A JANTA QUE ERA SALADA DE FRUTA ,DAI TAVA COM O SAL MEIO BAIXO DAI COMI MAISUM PEDACO DO QUEIJO HJ ME PESEI E DIMINUIU P/ 108 PARA 106 GRACAS A DEUS QUANDO COMECEI DIA 1 DE FEVEREIRO TAVA COM QUASE 110 KG (E OLHA EU DEI SIM UMAS ESCORREGADAS COMI BOLO DE CHOCOLATE ,NHOQUE ,PAO,ARROZ COM FEIJAO MAIS NO DIA QUE EU ESCORREGUEI NO OUTRO VOLTEI FIRME E TO E QUERO CONTINUAR ASSIM,DEPOIS QUE TERMINAR ESSA DIETA DAI VOU CONTINUAR COM AS DIETAS DE 1200 CALORIAS ,GENTE VOU FALAR A VERDADE DESDE QUE ME CONHECO POR GENTE NUNCA LEVEI NENHUMA DIETA A SERIO NUNCA CONSEGUI CHEGAR ATE O FINAL ,MAIS ME LEMRO QUE NAO TINHA AMIGAS ASSIM COMO VCS MESMO SEM CONHECE-LAS ESTAMOS DANDO FORCA UMA P/ OUTRA ISSO E MUITO BOM SEMPRE OUVI DIZER QUE A GENTE CONSEGUE UM MELHOR RESULTADO QUANDO TEMOS AMIGOS JUNTOS NA MESMA DIRECAO E VAMOS QUE VAMOS AMIGAS VIRTUAIS ,SE ALGUEM TIVER ORKUT OU FACEBOOK ME PASSA BJOSSS
Concordo em gênero, número e grau com vc Sami..
beijão amiga!!
Confesso que já tinha tentado fazer essa dieta a muito tempo atrás e sempre desistia, foi aqui no blog que consegui por que a gente percebe que não somos as únicas com o mesmo problema e damos forças pra continuar umas às outras
os, meninas
minha sogra me covidou pra almoçar
e não deu pra recusar o convite
comi bem polquinho .
mas quando vi o pudin de leite….
não deu pra resistir….
mais hoje to na luta de novo
não vo desistir!
força a todas!
Li todos os depoimentos ,e isso vai me fortalecer .Vou fazer uma cirugia dia 11/03 (Abdominoplastia)e preciso emagrecer .Ja fiz essa dieta ha alguns anos antes de ter filhos e emagreci muito.Minha duvida é sera que nao vou ficar fraca p/ cirurgia ?Conto com ajuda de vcs.
Esqueci de dizer ,tenho 1,72 e 87kilos.Comecei a dieta hoje .Me ajudem por favorrrrrrr
Obrigada karla pelo toque, foi bom me avisar, pq quando diz a vontade a gente ja se anima rs
BJS
Oi, gente. Vou começar amanhã a dieta. Tenho 15 anos.. e preciso conseguir, estou me sentindo mt gorda =/ Eu ja tentei ano passado a dieta, consegui 8 dias e emagreci 6 kg *-* Com o tempo, fui engordando tudo de novo :/ Preciso mt mt mt mt mt perder 14 kg, vou me sentir muito melhor \o/
Beijos, estou torcendo por todas, espero que tb torçam por mim.. Eu hei de conseguir! Quero começar as aulas com um corpo melhor. :*
Amigas, eu simplesmente adoro entrar neste site para escrever para vcs , lerem o que vcs escrevem, putz é preciso muita força, tem hora que dá um desanimo , tem hora que dá vontade de jogar tudo para o alto e mandar todo mundo pra PQP , todo mundo que me esnoba, que fica me cobrando , me enchendo o saco , todos o s medicos que falam que todas as causas de todos os meus problemas , seja uma dor na coluna ou um bicho de pé ja dizem que é por causa do meu peso, eu gosto deste site porque aqui eu posso ser eu mesma e falar sobre as minhas dificuldades sem ser criticada , sem ninguém falar pra mim que é só eu fechar a boca que eu consigo emagrecer , affff nestes momentos de angustias eu faços pesquisas na net , achei uma matéria da cyberdiet e vou postar para vcs:
Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de “regime”, mande um audível “não”. Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
Por:
Roberta Stella
Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP)
beijois a todas
eu gostei principalmente da parte que diz : não conte a ninguém que está de regime , amei e já faço isso constantemente , mesmo quando as pessoas vem me dizer que eu emagreci …
E VERDADE COMO E BOM PODER VIR AQUI E BOTAR P/ FORA O QUE A GENTE SENTE TER COM QUEM DESABAFAR ,PQ QUEM NAO TA NA NOSSA PELE NAO SABE O QUE A GENTE PASSA E SENTE POR DENTRO ,PQ E MUITO FACIL P/ PESSOAS COBRAREM ,CRITICAREM ,FECHAR A BOCA MAIS NAO BEM ASSIM NOS SABEMOS MUITO BEM AS LOUCURAS QUE FIZEMOS ATE HJ CONTRA A “BENDITA” BALANCA
VAMOS CONTINUAR NOS DANDO APOIO ,ESCORREGAR ACONTECERA SEMPRE MAIS O NEGOCIO E A QUANTIDADE ,NAO EXAGERAR ,PQ TEREMOS QUE APRENDER COMO NOS CONTROLAR DIANTE DE TANTA COISA GOSTOSA ,CERTO?// ENTAO AMIGAS VAMOS QUE VAMOS BJOSSS
Comi o que mandava o cardapio agora no almoço ,mas continuei com fome ,então tomei uma coca zero .Suco de limão sem açucar pode?
PESSOAL MAIS UMA DUVIDA ESTOU COMENDO 6 BISCOITOS NO CAFE DA MANHÃ SERA Q É MUITO?
“1º dia de dieta e …87.200 “(por enquanto rsrsrsr)
Amandinha ,vc nao disse qual seu peso e altura ,mas mesmo assim dou a maior força e pela sua idade é bem mais facil eliminar os kilinhos extras .Boa Sorte e tudo de bom
Renata ,muito bacana a suas dicas ,adorei e vou adotar
Então Andrea…
Eu tomei suco de limão ontem com adoçante, e estou achando que ele que me atrapalhou na perda de peso, p q inclusive aumentei 100 gr ao invés de perder 1 kg, e eu faço a dieta rigorosamente (exceto a coca zero, mas li num site q podia, e mesmo tomando ela, sempre emagreço durante a dieta) não pesquisei ainda, mas talvez o limão tenha alguma propriedade que ao juntar-se com as do cardápio, possa prejudicar o emagrecimento…
Mi…
) mesma coisa com o presunto, na dos 13 dias diz 200 gr. só, e não à vontade…
Eu faço a dos 13 dias, quando tem carboidrato é torrada, e é uma torrada só… eu imagino que devam ser 2 biscoitos apenas (que tem a mesma equivalência em calorias
Beijinhos…
Continuemos a batalha contra a Sr. Gordura, hehe
Karla …valeu pela dica ,qdo vc começou a dieta e qtos vc conseguiu perder ?eu estou fazendo a dieta japonesa ,que é quase igual
Obrigada Karla vc me ajudou bastante.Como é essa dieta dos 13 dias talvez eu mude para essa semana q vem.
Bjs
QUE BOM MAIS UM DIA DE DIET QUE ESTA ACABANDO SUPERANDO OS DESAFIOS VIVENDO UM DIA APOS O OUTRO .INDO P/ 6 DIA DA DIETA DE 13 DIAS GOSTEI P/ CARAMBA E MAIS AINDA DO RESULTADO SEI QUE E POUCO PERTO DE MUITOS QUE AINDA TENHO QUE ELIMINAR, MAIS TA VALENDO A PENA CADA GRAMINHA UMA VITORIA NE MENINAS ,COLOQUEI NA MINHA CABECA TENHO UMA META A CUMPRIR METADE DELA ATE MEU ANIVERSARIO EM JUNHO DIA 15 QUERO SE DEUS QUISER ESTAR NA CASA DOS 70S E COM A AJUDA E ESTIMULO DE VCS
OUTRA COISA QUE TA ME DANDO FORCA E LER O BLOG DE PESSOAS QUE AINDA ESTAO TENTANDO PERDER PESO QUE ESTAVAM COM 150KG QUE CONSEGUIRAM CHEGAR NOS 60S KG FAZENDO DIETA E EXERCISE ME DEU MUITO ANIMO .E SEI QUE NADA E IMPOSSÍVEL AQUELES QUE ACREDITAM QUE TEM ESSA CAPACIDADE VAMOS MENINAS BUSCAR ESSA FORCA QUE NOS TEMOS DENTRO DE NOS E CALAR A BOCA DA GALERA MOSTRAR QUE A GORDINHA JA ERA ODEIO QUANDO ME CHAMAN DE FOFINHA AFFF RSRSRSR BJOS
Oi pessoal!
Dia 11 de maio faz um ano q estou separada e em março minha filhinha faz dois aninhos, foi uma avalanche de acontecimentos q fizeram q eu perdesse minha auto estima em algum lugar, tenho 1,50m e peso 70,80kg,começo minha dieta amanhã..estou em reconciliação e dia 26 de fevereiro meu marido e meus doi filhos mais velhos fazem aniversário, gostaria de me dar um presente e a eles tbm.. voltar a ser a pessoa q sempre fui.. vivo presa em um corpo que não é meu, sei q as amigas do meu marido( todas magrinhas sempre comentam, a propósito algumas são ex namoradas tbm..isso influencia muito pq eles trabalha com ramo ligada a boa aparencia)sempre q fico grávida volto rápido ..mas dessa vez está muito difícil..não posso mais ser o patinho feio, minha personalidade é muito forte e não me conformo com a situação..por isso sofro tanto…quero ter em vcs amigos nessa caminhada..bjs até …
MENINAS EU NÃO ACREDITO ,COMECEI HOJE A DIETA JAPONESA (UFA QUE PANK ESSA DIETA )ACABEI DE ME PESAR E DOS 87,2 ESTOU COM 85,4.
TO MUITO FELIZ E MAIS EMPOLGADA DO QUE NUNCA .VAMOS LA MENINAS QUE VAMOS CONSEGUIR ……….
oi meninas!ja fiz antes essa dieta emagreci 3kl em 3 dias,mas desisti.começei hoje de novo, com muita força de vontade. peso 86 e tenho1,59 altura bjs
pretendo perder 30 kl ao todo.
oi , meninas
só passei pra dar
boa noite a todas!
“A força não provém de uma capacidade física e sim de uma vontade indomável.”
“2º dia ,ate agora tudo bem”
Bom Dia a todas meninas
O que esta me ajudando é dividir e intercalar os alimentos dentro da dieta , é uma boa dica p/ nao ficar com tanta fome .
Oi Meninas!!!
Gente, não sei o que há… 3 dia perdi só 400 gr…
mas não desisto… antes 400 a menos do que pra mais, rs
Então Andrea,
na primeira vez que fiz perdi 6kg mas recuperei 5,
na segunda vez perdi 5 e recuperei 3,
na terceira vez prdi 4 e não recuperei (mas comecei a fazer R.A)
estou na quarta vez, segunda eu postarei quanto perdi, mas percebi q cada vez perde-se menos kg… mas enquanto estiver perdendo, rs, to nela…
por enquanto mandei embora uns 9 kg… mas ainda tem bastante pra eliminar…
Mi… a dieta dos 13 dias postei nesse mesmo blog no dia 08/12/2010… dá uma olhadinha aí pra cima
hein, me passa essa japonesa, na próxima vou fazer ela… talves a dos 13 não esteja mais fazendo efeito no meu organismo…
beijão!!!!!
ops, esqueci do peso do dia, rs
Peso: 92,8
Bom dia meninas,amanha retorno adieta.acho q estou engordando.credo!alguem aki tem msn pra gente trocar experiencias?
Karla, a dieta Japonesa é a mesma coisa que a dieta da USP , não sei qual das duas que é plagio , mas são iguais.
meninas q tristeza fiz direitinho a dieta mas no terceiro dia engordei 300g por q será?
BJS…….
PS.Obrigada Karla
Leandra, eu estava fazendo a dieta na samana passada , ai eu decidi que esta semana ia dar uma pausinha , comer moderadamente e tal , eu parei a dieta no sábado , no domingo e segunda eu fiz refeições comuns, e quando me pesei eu estava com dois quilos a mais , acho que os quilos que eu perdi foi ilusão , de repente forma apenas agua e tal e eles já voltaram ou a balança tava querbrda , sei lá
jully
seja bem vinda!
eu tive meu filho
há 5 meses
e engordei mais de 20kg
emagerci uns kglos .
mais ainda tenho muitos kg pra perder
eu sei como vc se sente….
engravidei fui pra 82 kgs
agora to com 71kgs
Força para todas vocês!!!
KARLA ..
Essa dieta e como a da USP ,so muda alguns itens no cardapio ,como por ex eu nao gosto de comer cenoura com limão de manha e parece que fiquei com mais fome com a da USP ,ja essa estou me segurando legal
Dieta Japonesa
Segunda-feira
Café da manhã: 1 e 2
Almoço: 4 e 5
Jantar: 6 e 15
Terça-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 5, 6 e 7
Jantar: 16
Quarta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 4, 8 e 9
Jantar: 17
Quinta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 10, 11 e 12
Jantar: 18 e 19
Sexta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 9 e 13
Jantar: 20
Sábado
Café da manhã: 3
Almoço: 14
Jantar: 4
Domingo
Café da manhã: 3
Almoço: 6 e 7
Jantar: 21
Agora a tabela:
01 CAFÉ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR
02 CHÁ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR
03 CAFÉ COM UM BISCOITO AGUA E SAL
04 2 OVOS COZIDOS COM SAL
05 VERDURAS A VONTADE
06 1 BIFE GRANDE
07 FRUTAS A VONTADE
08 SALADA A VONTADE
09 TOMATE A VONTADE
10 1 OVO COZIDO
11 CENOURA CRUA OU RALADA
12 UMA FATIA DE QUEIJO
13 1 FILÉ DE PEIXE FRITO
14 FRANGO ASSADO A VONTADE
15 SALADA DE PEPINO
16 SÓ PRESUNTO A VONTADE
17 PRESUNTO E SALADA DE REPOLHO, CENOURA E CHUCHU A VONTADE
18 SALADA DE FRUTAS A VONTADE
19 IOGURTE NATURAL
20 BIFE E SALADA DE FRUTAS A VONTADE
21 COMER O QUE QUISER DENTRO DO REGIME
Obervações:
01 – Ao completar o 7º dia da dieta você terá eliminado mais ou menos 5 kg. (A partir desse momento você poderá voltar aos hábitos normais e não engordará mais por 3 anos. Esta dieta vai modificar o metabolismo);
02 – Durante o dia você poderá tomar chá a vontade, desde que seja sem açúcarr ou com adoçante;
03 – Caso você queira emagrecer mais recomece a dieta na 2a. Feira. (Apesar de que é melhor fazer uma outra, pois de acordo com nutricionistas, fazer a mesma dieta restrita de calorias por muito tempo, perde seu efeito, pois o organismo se acostuma, tente outra, e aí sim volte para essa.)
Importante: Você não poderá modificar a ordem dos alimentos e nem os dias. Siga corretamente.
A água é essencial para sobrevivência do ser humana e só faz beba. Ou seja, nunca deixe de beber muita água.
Beijos
E outra coisa ,estou tomando cha verde c/ cidreira quente com adoçante e cha branco soluvel gelado(uma delicia )
Estou mandando energias a todas vcs ,tenho 31 anos e sei como é duro a luta contra monstro “da gordura”,é muito dificil .E cada uma de nós tem um monstro dentro de si que luta diariamente p/ mata-lo ou ao menos espulsa-lo ,a comida na minha vida e como droga qdo eu consigo ficar sem ela eu respiro em um tom alivio e digo “mais um dia “.Cheguei a ponto de tomar 4 lacpurga p/ emagrecer ,fiz a dieta da USP por mais de um mes sem parar ,fui parar no hospital e todos os qilos que perdi ganhei no soro .É terrivel .Antes de qualquer dieta vc tem que fazer uma cirurgia mental e expulsando aos poucos de sua esse monstro que te consome e te faz ter compulsão que nem mesmo vc sabe porque .Eu olho uma garrafa de Coca-Cola ou um pote de sorvete e lanço um desafio “eu sou mais forte que vc e vc não manda em minha mente “quase sempre funciona ,mas as vezes por menor que seja ,eles ganham e o monstro ganha forças. E isso me deprime como se eu fosse uma fracassada.Mas
comecei minha nova batalha estava com 97 kilos “o estagio pior da minha vida” ,e a cada dia estou matando esse monstro dentro de mim e vai chegar o dia em que eu nem me lembre mais dele e tudo isso so funcionou e funciona porque eu me amo ,eu acredito em mim e so depende de mim.Se vcs soubessem a alegria que me da qdo uma pessoa que a tempos nao via me olha e fala “o que aconteceu com vc ,vc esta otima “é um sinal que estou ganhado a batlha ,mas ainda estou em guerra .E sei que vou conseguir ,alias todas nos vamos
Firme e forte
olá meninas!!! estou no meu 2 dia perdi 2k,começei com 86k e estou hoje com 84k. tenho 1,59 de altura estou muito acima do meu peso…
pretendo perder 30k se Deus permitir e eu consegui claro!!
minha prima fez os 14 dias perdeu mais de 15k por isso sei q funciona msm acreditem!!!!!!!!! e força para todas…
Olá meninas!
Lú Martins obrigada pelo apoio!
esse é meu primeiro dia estou com 70,10 kg e estou resistindo!…
Como é difícil essa luta…
Choro muito e sinto muita fome..
mas vamos que vamos
Sorte a todas nós..
Oi gente, tudo bem?
Conheci uma pessoa que fez esta dieta e emagreceu mesmo, mas sofreu bastante. Vou cruar coragem e fazer tambem, pois tenho somente 1,54 mt e estou com 72 kilos. Falo mais tarde o dia que vou iniciar e o que vai acontecer.
Desejo a todos muita boa sorte e animo para irem ate o fim. Bjs e sucesso para todos.
Olá..
Conheço essa dieta a um ano, eu nunca tive coragem de começar.
Mas hoje lendo o depoimento de vcs meninas me deu uma força que nem imaginava ter.
Amanha mesmo vou começar essa dieta e venho todos os dias aqui conversar com vcs.
Tenho 21 anos e peso 95 kilos.
E uma dica vou deixar pra vcs, fui no nutricionista e ele mesmo me disse que pesar todo dia incentiva a continuar na dieta. hehe já ate comprei uma
Bom.. amanha primeiro dia..
Conto com a ajuda de vcs meninas.
Beijao
“2º DIA DE DIETA ILESA”..AMANHA ME PESO
ACABO DE PERCEBER QUE A FOME É PISCOLOGICA ,NO 1º DIA TEM DOR DE CABEÇA ,IRRITAÇÃO,ANGUSTIA ,NAUSEA .NO 2º JA AMENISA UM POUCO ,E NO TERCEIRO É PRATICAMENTE NULO ESSES SINTOMAS
FORÇA MENINAS …VAMOS CONSEGUIR
JULLY,
NÃO CHORE,NÃO DEMONSTRE FRAQUEZA,POIS É ISSO QUE O SEU MONSTRO INTERIOR QUER .MAS VC PODE ,VC CONSEGUE E VC É CAPAZ .PENSE EM TUDO NO QUE VC SE PRIVOU ATE HOJE DEVIDO AO SOBRE PESO,ESSE PESO A MAIS E O MONTRO DA GORDURA QUE ESTA AI DENTRO ,E VC CONSEGUE TIRAR ELE DAI .E QDO ELE SAIR MINHA AMIGA …..VC VAI LIBERTAR A SUA AUTO-ESTIMA QUE ESTA AI SUFOCADA DOIDA PRA SAI E BRILHAR EM UMA CALÇA JEANS JUSTINHA E AQUELA BLUSINHA QUE É O SEU SONHO DE CONSUMO,OU QUEM SABE UM BIQUININHO DE AMARRAR ? .VC É MAIS VC .ENTAO NAO DESISTA NAO DESANIME E EU ESTOU COM VC .BJOS
MENINAS,
TENHO UM FAKE NO ORKUT ,ONDE POSTO MINHAS FOTOS DO ANTES DA CIRURGIA E DEPOIS DO DIA 11/03 VOU POSTAR O DEPOIS .AS INTERESSADAS
PEÇO QUE APENAS DEIXE RECADO COMENTANDO DO NOSSO LINK OK
O E-MAIL É
andreapmc2011@gmail.com
e o perfil ta como METAMORFOSE
BEIJOS
Bom dia meninas!!!
5º dia
ontem tomei 2 latas de coca zero… e descobri que ela ajuda a eliminar líquidos hehe, vou tomar mais vezes
E vcs? como estão?
Peso: 91,9
Vivi, nem todas conseguem perder os 15 kg nos 15 dias, depende do organismo…
eu já fiz as duas semanas a risca, fiz caminhada e academia, e consegui só 7… mas é melhor do que nada né…
Bom dia Karla!
Se tomar coca zero não atrapalha a dieta?
Bjs
retificando …3º dia de dieta ilesa kkkk
é verdade karla melhor q nada, mas pretendo msm perder os 30 kg e vou conseguir se Deus permitir claro.estou no meu 3 dia não pude me pesar ainda + tarde irei e vou postar com certeza ainda hoje! o pior foi o 1 dia msm, agora ta mole mole, sei q aguento até o final. vou fazer 4 semanas com um intervalo de 3 dias antes. vc esta na dieta tbm? se estiver, força vamos conseguir bjkas
ah ontem fomos para uma praça aq perto de ksa:eu meu marido, minha tia, meu tio, meu primo.todos tomaram um sorvete enorme e refrigerante depois. acreditam q eu fiquei só olhando??
fiquei msm… tomei só uma água mineral p acompanhá-los rs
todos ficaram admirados pq se fosse antes eu era a primeira a fzer o pedido kkkk
Mi,
então, eu vi num site q pode tomar refri diet… eu prefiro a coca-zero q não tem nada de calorias
Obrigada Karla!
Tomar coca ajuda passar essa vontade de comer doce rs
oi
meninas só passei
para dar um oi.
bjos e boa noite
pra todas!!!
Bom dia Meninas!!
Não sei o que houve novamente
só perdi 100 gr. no 5º dia, aff, desse jeito não vai dar nem 5 kg 
…
Beijão!!!!
Peso: 91,8
oi meninas
tudo ok!?
ontem eu coloquei um
chorte que a 1 ano e 2 meses
que não passava
das pernas . kkk
muuuitooo feliz!!!!!!!
hó que eu andei dano umas
escapadas da dieta
me pesei e estou com 68kg
meninas força…
vamos chegar lá.
bjosss para todas! Karla não desanime…
oi meninas não deu p me pesar nesses dias mas estou seguindo tudo direitinho e estou sentindo muita diferença, principalmente nas minhas roupas.estou no meu 5 dia no 3 dia tinha perdido 3 kg.amanha me pesarei e posto bjs a todas vcs amigas de luta!
Querida Andréa,
muito obrigada pelo apoio e bom saber tem alguém q acredita realmente q vou emagrecer..meninas forrrça a nós todas..amsnhã vou me pesar…bjs até mais..;-)
Olá gatas, vou começar minha dieta hoje!!! Já estou com a tabela pronta ahh e comprei uma balança e marquei minhas medidas. Balança ainda não chegou mas a ultima vez que me pesei estava com 92 kilos.
Medidas 14/02/2011
Coxa= 66cm
Quadril= 1.12cm
Cintura=95cm
Barriga=1.12cm
Seios=1.17cm
Vou seguir a dieta direitinho, e vou incluir 1 liro de chá branco por dia, mais 2 liros de agua (haja banheiro hehe).
No dia 21/02/2011, vou colocar novamente as minhas medidas. Beijos e força sempre.
E a ideia do blog vai rolar?
Olá, meninas hoje é meu 1° dia , não sou fã de café, então tomei mate com adoçante, estou esperando o almoço. Eu tenho 24 anos, 1,69cm e 86kg. bjs e força a todas!!!!
é isso aí!!!!!!!!! força juliana e força diana!!!!!
estou no 6 dia perdi muitasssssss medidas, mas não me pesei só no 3 dia tinha perdido 3 kg, começei com 86 kg bjinhos e fomeninas!!!!!!
Oii Juliana e Diana..
Ahh começei minha dieta hoje também..
Bom por enquanto estou bem animada e tambem ja comprei a balança hehehe.
Tenho 21 anos 1,78 e 96kg.
Pretendo chegar aos 80kg até dia 8 de março.
Vou sempre postar alguma coisa aqui.
Espero manter contato com todas.
Afinal é uma forma de nos apoiar ^^
Beijão
ótima segunda
Bom dia meninas!!
Voltei a R.A. nossa, dessa vez perdi bem menos com a dieta da usp (2,7 só) acho que o corpo acostumou com a dieta… alguém sabe de alguma outra? pra eu dar uma variada ver se deslancha??
Beijos!!
Bom dia meninas!! Hoje é o meu 2° dia e estou me sentindo melhor, ontem foi terrivel pra dormir rsrsrsrs….. hoje me pesei e emagreci 1kg ebaaaaaa!!!!!! Agora só vou me pesar no sabado.. beijo a todas e força meninas.
Ola estou no meu 2 dia da dieta..to confiante..mas hj no intervalo do cafe e almoço tomei um copo de limonadacom adoçante sera que por isso nao terei resultado…..
bjkasss
UÉ DIANA , QUE HISTORIA É ESTA DE BLOG??? É UMA SUGESTÃO PARA MONTARMOS UM BLOG ???? ACHO BACANA , EU JA TENHO UM , QUE EU SÓ FIZ DUAS POSTAGENS A GENTE PODERIA USAR ELE PARA NOSSAS CONVERSAS , PARA TIARAR DUVIDAS QUE TAL? O NOME DO BLOG É HTTP://VIVENDOBEMEFELIZ.BLOGSPOT.COM
Olá pessoal, comecei a dieta dia 07/02 hj é o 9º dia e emageci 3kg. Confesso q me decepcionei um pouco, mais não vou desistir, pois tenho um objetivo e vou alcançá-lo. Qdo começei a dieta estava com 85kg e hj com 82kg. Tenho 1.59 de altura. Minha meta é chegar aos 59kg até junho/2011. Força para todas nós!
oooii meninas
tenho 17 anos, 60 kg e 1,65 m.
quero chegar aos 50 !
vou começar amanhã, pq hj não da maais!
beeijo pa vocês e muita força :*
amanha eu vou começar a dieta ! daqui uma semana eu volto pra contar !! como foi
Que difícil fazer dieta, mas vamos q vamos, um dia de cada vez. 2º dia perfeito, amanhã o 3º . beijos!!!!!
oi clau td bem? não querendo te desanimar mas minha prima teve q fazer 3 meses da dieta p poder perder o peso q ela queria.eu vou entrar amanha na 2 semana, perdi 5 kg na 1 semana, não desanimei não…pretendia fazer 1 mes p perder 30 kg, mas pelo q minha prima disse… mas vou continuar nem q eu faça 3 meses tbm rs. por isso se vc não perder 7 kg em 1 semana não DESANIME!!! o q vc perder é lucro não acha?? pois é, se passar do 2 dia o resto é blz bjim…
Vivi, nessas 2 semanas pretendo perder 10 kg. Fico com 76kg, vai ficar faltando 10 kg, dou um tempo mantendo e depois de 1 mês faço denovo, pois sei como meu organismo funciona, ele acostuma sem comer, ferrou. Me mato e percou gramas rsrsrs….. bjs
Nossa comoo é bom entrar em um sati , q não é só vocee q sofre com esse problemaa … Amanha começo a minha dieta ! too super intusiasmada coom os resultados q vii aii em cimaa !
Só preciso de mta força !
Tenho 20 anoos ,1 Metro e 63 , e peso 70 kiloos , too mto acimaa do pesooo ! , mais esperoo ver oo resulrado depois de 2 senamaas !
Passo aqui pra dizeer comoo tem cidoo !
OI VIVI QUANTOS KGS SUA PRIMA ELIMINOU EM 3 MESES??FOI COM A DIETA DA
usp??
AI MENINAS COM VISITAS EM MINHA CASA DESDE DE QUINTA FOI TUDO P/ ESPACO QUE DROGA NEM SUBI NA BALANCA P/ NAO VER O ESTRAGO PRECISO RECOMECAR URGENTE TENHO UMA META ATE 15 DE JUNHO ELIMINAR PELO MENOS 25 KG ME AJUDEM PLEASEEEEE BJOSSS
oi juliana! é assim msm nem todo organismo é igual. eu estou sa 2 semana muito bem, sem muita fome, diferente da 1 semana. força bjim…
oi sami!eliminou uns 25kg. mas ela fez 3 meses direto. foi sim com a dieta da usp. eu estou fazendo tbm, pretendo perder 30kg não importando a quantidade de meses q irei fazer…estou na 2 semana e perdi na 1 semana 5kg. pesava 86 estou com 81, estou no 1 dia da 2 semana. amiga vc tem q ser determinada. eu vejo todo mundo comendo feito uns bicho , mas eu nem aí p eles!!!! eu sei oq eles pensam… q eu não vou conseguir, vou mostrar p eles q vou!!!!!!
vc nota suas roupas folgadas na 1 semana, é ótimo! força amiga!!!!!
Bom pessoal quero começar amanhã a dieta mas preciso de bastante motivação . Me ajudem
OI VIVI UAL QUE LEGAL AGORA ME DEU MAIS FORCA AINDA ,POIS E AMIGA TA TIVE O GOSTINHO DE QUASE CHEGAR NO MEU PESO IDEAL ,COM 18 ANOS PESAVA 94KG
CONSEGUI CHEGAR NOS 19 COM 68KG FALTAVAM SO 12KG P/ MINHA META E COMO ERA BOM VEJO MINHAS FOTOS E NAO ACREDITO HJ COM 28 ANOS ESTOU COM 108KG ,VAMOS NESSA NE NAO SE PODE DESISITIR QUANDO SE TEM UM SONHO E ESSE E O MEU MAIOR SONHO DESDE DE ADOLECENTE ,ENQUANTO MINHAS AMIGAS LINDAS E MAGRINHAS SE DIVERTIAM EU A GORDUCHINHA FICAVA ESCONDIDA DENTRO DE CASA SO COMENDO PORCARIA ,,CHEGA NAO QUERO MAIS
VAMOS QUE VAMOS FORCA AI LULU QUANTOS KG VC TA AGORA?? BJOSSS
Sami estou com 102 kg 23 não aguento mais.Precisamos de muita força.
Bjussss
isso mesmo amiga vamos nos ajudar assim passara o tempo vamos nessa amiga vc tem orkut msn ou facebook?
Qdo li a dieta no inicio não acreditei q poderia fazer efeito, Mais depois lendo todos esses comentario me deu um animo , uma força mto grande e com certeza vou começar o mais rapido possivel. Obrigada a todas pela força , qdo digo isso e pq vcs me insentivaram . bjus e qdo eu começar vou contar p vcs.
oi, meninas
minha mãe veio passar
uns dias comigo
e eu dive que da uma palsa na dieta..
mais domingo ela vai embora.
e segunda eu recomeço…!
o meu niver é 31 de março
e esse vai ser o meu presente
q eu vou me dar!
bjos pra todas! eu to torcendo por vcs!
GEEEEEEENTE PELO AMOR DE D3EUS !!! PAREM DE FALAR QUE VOCÊS QUEREM PERDER OU QUE PERDERAM kg, a gente só perde aquilo que gosta “!!
Bom dia, olha só vou começar na segunda Lu martins começo contigo…
Sami quantos dias tu ta fazendo? Quantos kg perdeu?
Beijos pra todas FORÇA
bom dia meninas !!!!!!vou voltar no domingo.Força pra todas nós!!!bjux.
11º dia! Agora eliminei 4kg….Já estou com 81kg e bem mais animada…. Se eu conseguir fecha a semana com 5 kg eliminados ficarei mto feliz!!! Estou me fortalecendo nos comentários de vcs! Vamos nos ajudar sempre!!! Força de vontade gente!!!
Olá Pessoal,
Estou no meu 4º dia, até o momento só perdi algumas gramas, estou com 74 kg, mas ver se vou ter resultados.
Força sempre..
Bjus..
Olá meninas, como havia prometido estou voltando pra dizer coo foi a minha experiencia com a dieta. Eu fiz ela por 12 dias…terminaria no domingo(13) mais na sexta a noite resolvi encerrar, porque fui pesar e fiquei meio desapontada. Segui a risca a dieta, caminhei 4 vezes por semana, 5km por dia e não sai nem uma virgula fora da dieta mais quando fui pesar na sexta a noite eu vi que tinha perdido apenas 4kg. fiquei meuio desapontada pq achei que ia perder no minimo uns 8kg. mais enfim eu continuo equilibrando minha alimentação, não estou comendo carboidratos a noite e durante o dia eu estou super controlada, estou fazendo a minha caminhada 5 vezes na semana os meu 5km. vou ter paciencia e sei que vou emagracer mais…quero saber se alguem sabe explicar oq aconteceu!!!
oi, LULU que bom saber que vc vai começar
a dieta segunda feira tbm!
é bom que podemoos trocar esperiencias…!
bruna nao fique triste!
pense que agora vc ta 4kg mais magra! e depos mais4 e mais 4….
força meninas porque ,vamos chega lá!!!
oi Bruna! td bem? vou te explicar bem direitinho ok?
na 1 semana geralmente se perde de 4 á 5kg, por que?
pq seu organismo se acostuma com a dieta então se é recomendado fazer sempre ela até chegar ao seu objetivo. detalhe: depois da 2 semana, fazê-la mas não tão restrita como na tabela ok? para não te prejudicar.eu estou na 2 semana, no 2 dia só perdi 5kg até agora. com minha prima foi do msm jeito, na 1 semana ela perdeu apenas 5kg. mas depois de tres meses ela estava magrinha e linda! ela fez 3 meses direto… é o q eu estou fazendo tb, não vou desistir de jeito nenhum
bjim
Eba peso 88.7 hehe
até o final pretendo chegar aos 80!!! 4ºdia =D
sera q tem problema eu sou viciada em trident?
Força sempre!!!
e aí sami já começou? quantos kg vc está?
quero saber de td amiga me conta! rsrsrrs
tem orkut?
oi diana! acho q não, mas não exagera não tá rs
bjim…
Acham demorado perder, ops eliminar, 30k em 3meses?
Vcs estão é doida hahahaha.
Olá meninas voltei rsrs.Quer dizer,na verdade nunca fui. entro todos os dias pra ler os comentarios. Bom vou ter que dar uma acelerada na dieta pois tenho um casório pra ir em abril e quero poder comprar “aquele” vestido. Vou começar sab ou dom. Ainda vou ver. Bjs e força a todas!!!
E ai KARLA firme? Espero que sim.
LEANDRA, talvez comece com vc no dom.
Olá meninas vou começar na segunda feira a dieta tenho 1.69 de altura estou pesando 85kg eu vou emagrecer 25 kilos voces vão ver.
posso tomar sucos emves de aágua?aqueles de caixinha ?
Olá amigas , dei uma vagabundeada estes dias , não fiz dieta , não fiza nada , estou com 105kg , vou ver se começo na segunda feira … e o blog gente vai rolar ou não ???? Beijos a todas
Ola, comecei a dieta da usp na segunda hj no quarto dia perdi 2 kg, ta sendo bem dificil na parte da tarde, pq ficamos muitas horas sem comer, mas acho importante contar a evoluçao, prometo que volto para contar como me sai. Beijos e boa sorte a todos que estao fazendo.
oi meninas!domingo eu vou começar a dieta já estou anciosa.dessa vez pretendo terminar,não vou dar moleza não.
Jami,to mto feliz vendo q vc voltou!!!!!!
tomara q comece no domingo tbm pra trocarmos experiencias….
bjos garotas lindas e futuramente magras!fui!!!!bjuxxx
ah,esuqeci ……infelizmente estou com 78 kgs
Olá galera do ânimo tudo bem? Hj to mto feliz! 12º dia de dieta e eliminei mais 1kg! Ao todo foram 5kg em 12 dias estou muitíssimo feliz! Já tá dando pra vestir roupas q não entravam a 2 semanas atrás!!! O q me dá mais orgulho é de não estar tomando nenhum remédio, essa conquista foi com: caminhadas diariamente, dieta e a injeção de ânimo q vcs me dão todos os dias com seus comentários! Mto obrigada a todas! Desejo a vcs o mesmo sucesso q estou obtendo em minha luta contra os “kilos a mais”. Mais a luta está só começando… ainda preciso eliminar 20kg e não irei parar a dieta e nem os exercicios! Em breve estaremos todas lindas, maravilhosas e sentindo novamente o prazer de viver e se sentir bem! Grande abraço!
Oi meninas!todo mundo firme? Espero que sim…rsrrs
LEANDRA,vou ter que começar na segunda pq domingo tem um aniversário pra ir,ai já viu né…
Vc ta triste pq está com 78??? Eu estou com 90!!! AFFF
Tenho mesmo que tomar vergonha na cara!!! Começa na segunda tbm pra gente fazer juntas…por favor…rsrrs
Eu tbm to muito animada. Espero muito ir ate o final. Juntas nós vamos conseguir amiga!!! BEIJOS!
oi meninas!!!
só passei pra dar um oi.
e segunda estarei aqui
para falar como foi meu primeiro dia de dieta..!
bjos pra todas!
OI AMIGAS VIRTUAIS E AI TUDO BEM COM VCS? COMECAREI NA SEGUNDA QUEM EMBARCA COMIGO?? PRECISAMOS DE FORCA E APOIO UMAS DAS OUTRAS
BOM FINAL DE SEMANAS BJUSSSS
LULU ENTAO EU CONSEGUI FAZER 6 DIAS ATE CHEGAR VISITA DO BRASIL ,E AMIGOS QUE FICARAM AQUI EM CASA POR 4 DIAS ,TODOS ME CONHECEM PELAS MAOS DE FADA QUE TENHO NA COZINHA ,AI ME FERREI NE HAVIA ELIMINADO QUASE 4 KG MAIS JA RECUPEREI NOVAMENTE EU GOSTEI MAIS DA DIETA DOS 13 DIAS NAO PASSEI TAO MAU .CARAMBA FIQUEI PENSANDO SABE VIVO FAZENDO TODOS AO MEU REDOR FELIZES COM MEUS DOTES CULINARIOS ,ELES ESTAO BEM ,ESTAO EM FORMA E EU SO ME FERRANDO QUER SABER CHEGA ,VOU EU ME FAZER FELIZ PQ NINGUEM QUE ME CONHECE E AMIGO O SUFICIENTE P/ CHEGAR P. MIM E ME DIZER SAMI VC TEM QUE SE CUIDAR E TAL ,TODOS FAZEM VISTA GROSSA A TE MEU MARIDO CREIO QUE ELE JA NEM ACREDITA MAIS QUE SOU CAPAZ DE FAZERACONTECER A 10 ANOS ELE VEM ESPERANDO , A 6 ANOS ELE LARGOU DE MAO DEIXOU P/ LA MUITO RARO ELE TOCAR NO ASSUNTO ,MENINAS VAMOS NOS FAZER FELIZ CHEGA DE PENSAR EM FAZER OS OUTROS FELIZES VAMOS QUE VAMOS SEGUNDA FIRME E FORTE QUEM TIVER AFIN DE COMECAR COMIGO SEJAM BEM VINDAS BJUSS
Boa noite a todos que estão nessa verdadeira guerra contra a balança.
Lí alguns comentários e me animei.Me pesei hoje e estou com 101,8.
Começarei amanhã mesmo e espero ter o apoio de todos que como eu estão tentando emagrecer. Espero desta vez conseguir. Boa noite.
oi Sami tbm vou começar na segunda
estou com vc tbm ,eu estou com 96k
estou muito triste com meu peso,
depois que tive meu filho engordei muito
beijos a todas
Oi Jami!!!
Eu tava com saudades, hihi…
Então… tô alternando, uma semana de usp, uma de R.A.
Volto pra da usp domingo ou segunda… e vcs???
Beijão!!!!!!!!!
Sexto dia com 88k. =D
Pra qm estava com 92k…
oi
meninas!!!
muuita força para todas que vão comesar
a dieta novamente amanha.
como eu.
boa noite para todas!
Olá meninas!!! Olá KARLA,eu tbm já tava com saudades rsrsr!!!
Bem,pelo que vi tem um monte de meninas que vai começar hoje. Assim é muito bom pra ninguem deixar ninguem vacilar…
Eu tbm começo hoje,e faço a dos 13 dias. Quero seguir a risca. Se Deus quiser vamos conseguir…
Beijo e muuita força pra todas!!! O sucesso que desejo pra mim é o mesmo que desejo pra todas vcs. Um beijao e tenham um ótimo dia light.
Oi Gente!!!
Mais uma vez 1º dia!!! Jami…estou com vc
Peso: 92,4
Meninas, hoje comecei a dieta da sopa, vou fazer até domingo, quero eliminar pelo menos mais uns 2kg esta semana! Caminhada todos os dias pra ajudar! quem quiser a receita só pedir! Bjos e força a todas!
amigas dieteticas rrs vamos nessa meninas 1 dia da dieta dos 13 dias dessa vez nada de vacilar hein , AO IMPORTA SE ELIMINAR MOS 1 KG MELHOR DO QUE GANHAR NE ,ENTAO VAMOS CELEBRAR TODAS AS GRAMINHAS ELIMINADAS BJOSSS
http://diadieta.blogspot.com/ gente olhem lá por favor…
Olá meninas, já estou no final do meu primeiro dia e estou me sentindo bem, não me pesei antes de começar a dieta mas farei isso ainda hj para constatar até msmo as gramas eliminadas, já tentei começar esta dieta uma vez a mais ou menos uns 3 meses mas na msma semana descobri q estava grávida e tive de parar com a dieta, após 3 meses perdi o bebe, e junto com a tristeza veio a comilança, e alguns kilos a mais, mas hj acordei decidida q até o carnaval terei eliminado vários kilos e com certeza já estarei mais feliz comigo msma, bjos e até amanhã.
Diana , já sou uma seguidora do blog !!!! bj
oi
meninas!!!
primeiro dia …
ate agora tudo bem!?
muita fome. mais da para sobreviver! kkk
amanha eu estarei aqui. bjoss para todas!
vamos chega lá!!!
Oi Fa, td bem, vc poderia me passa a receita da dieta da sopa???
muito obrigado,,,,
Oiii meninassss !!!
Voltei…
Muitas meninas novas aqui em. seria bom se n tivese mais ninguem aqui né meninas? ai iria siguinifica que estao todas felizes com seu corpo, mais infelismente estamos todas aqui
Já fiz essa dieta, e vou concorda numa coisa, o 1° dia é terrivel demais, da muita fome, dor de cabeça, molesa no corpo, parece que se vai desmaia…
Mais a sensaçao de saber que aquilo que vc esta sentindo ta fazendo vc perde calorias já é otimo…
Bom vamos lá…
Eu sou uma pessoa muito ansiosa, quanto eu to pesando eu n sei, mais que deve ta acima do 75 eu sei que está.
Amanha vou recomeçar meu regime tbm…
Mais vou fala a verdade aqui, n vai ser essa dieta da usp n, pq eu vou ser sinsera a todas aqui…
Essa dieta da usp é muito torturadora, n adianta vc querer fazer uma dieta que perde 1 kilo por dia, e depois que acaba a dieta vc comer menos, mais aquilo que vc comia antes, mesmo assim vc volta engorda…
Eu elaborei uma dieta aqui, vou está pesando amanha para ver quantos kilo eu to, e vou seguir a minha dieta, e ver quantos eu perdi com essa dieta.
mais vou esta sempre aqui apoiando vcs.
beijao
Bom dia meninas!
2º dia… (onde estão vcs? Jami???)
Peso: 91,8
Ola meninas, me casei a pouco tempo e ja vi algumas diferenças no meu corpo, sabe como é dei uma engordadinho,mais ate ai eu não estava ligando mt, mais a gota d’agua foi quando meu esposo reparou que as celulites ja estavam aparecendo na minha perna, dai a minha ficha caiu e resolvi fazer alguma coisa, comecei a fazer caminhadas ontem, e hoje entrei na net determinada a encontar alguma dieta que me faça e magrecer e como vou entrar de ferias ira unir o util ao agradavel,
hummm devo esta com uns 70k e tenho 1,60 de altura q vou perder uns 10k com essa dieta, torçam por mim que eu aguente ate o final dos 14 dias começo amanhã dia 23 e vou terminas dia 8/03 nossa no carnaval sera que consigo??espero que sim
bjus a todas e manterei contato para pedir força e apoio a vc6
oi meninas!!!
2 dia… até a gora tudo ok!
bjoss
http://diadieta.blogspot.com/
ola gente quero emagrecer pelo menos uns trinta kilos essa dieta me parece ser muito boa mas tem alguns alimentos que eu nao como posso substituir por outro ex o pepino preciso da resposta beijos a todas josy
Bom dia
Estou começando AGORA infelizmente com 100,5.
mas em Breve isso vai mudar.
Quem começa hoje comigo?
Bom Dia Meninas,
Amanhã vou iniciar a dieta… estou com 78,200, e tenho 1.70 de altura.
Minha meta é realmente perder esses 14 kg, estou fazendo academia também. JÁ consegui perder 10 kg sem estar fazendo academia da outra vez.
Força a todas e não desistam de vocês!!! Bjosssssss
Olha só chimarão pode?
Ola meninas 1º dia, e ate agora tudo bem, não estou com fome…ainda…rsrs
vamos la não vamos desanimar.
a tarde eu volto p dizer como estou.
bjusss e força na peruça…rsrs
bjuss
bom dia meninas!
3° dia de dieta.
não to mais com
tanta fome, como antes..!
Téia seja bem vinda! se precisar estamos aqui!
bjos pra todas!
Oi meninas! To no 3º dia da dieta da sopa e já eliminei mais 1kg. A duas semanas atrás tava fazendo a da USP e eliminei 5kg…ou seja: em 17dias já se foram 6kg! To mto feliz….as pessoas já estão falando comigo q emagreci e isso é mto bom! Meu marido tbm já percebeu e esse é meu maior incentivo! Estava pesando no início 85kg e hj estou com 79kg! Agora só faltam 19kg! Parece mto, mais se continuar nesse ritmo, com mais 1 mês e meio eu consigo! Caminhada e corridinhas todos os dias no fim da tarde! Força a todas vc q tbm me dão mta força com seus comentários! Com certeza não estaria conseguindo sem vcs! Assim, q eliminar mais 1kg volto pra contar! Sucesso pra nós! Bjokas!
Olá meninas!!
3º dia e ainda viva…
Peso: 91,3
Olá meninas… Tudo bem ?? Espero que sim…
Olá KARLA!!! E ai amiga,ta firme??? Admiro muito sua força de vontade,pq a minha nao consigo encontrar de jeito nenhum aff! DECEPÇÃO!
Vou ver se consigo começar no dia 28…
Eu preciso muito…to sentindo que to engordando… Bem é isso
Muita força pra todas… bjs!!
Bom dia meninas….o q me falta tbm é mta força de vontade,tenho q ser mais disciplinada,pois tbm estou engordando..Jami,não vamos desistir de ficarmos magras e gatas por puro desanimo.vamos nos apoiar mais q nunca e dar um fim nessa gordura q só nos faz infelizes.reinicio no domingo.seja o q Deus quiser!bjos a todas q estao na luta e parabens a todas q ja venceram essa luta.bjuxxx
Bom dia meninas!!
Fui obrigada a interromper a dieta, passei tão mal ontem que quase fui pro pronto socorro… não sei o que aconteceu, muita tontura e dor de cabeça, febre… aí tomei remédios e tive q ingerir alguma comida, (tremia igual vara verde)…
Jami, estou indo, devagar e sempre, p q já não perdia mto kg antes com a dieta, agora então… perco cerca de 2 kg quando faço…
Peso: 91,1 (mas vai aumentar um pouquinho p q voltei a dieta normal)
Beijos…
Volto na segunda novamente…
Criss anota os ingredientes da sopa:
- repolho
- beringela
- tomate sem casca
- cenoura
- salsao
- cebola
- abobora/muranga
- pimentão( amarelo e vermelho)
olha só… não indiquei a quantidade de cada item pq isso depende da quanditade de sopa q vc vai fazer(se é pra semana toda ou somente prakele dia). Coloca tudo na panela de pressao com um tanto de água q cubra os ingredientes. coloque somente um pouco de tempero(alho/sal). Não use óleo! Se quiser, pode colocar tbm pedacinhos de carne de boi magra(sem gordura). Vc vai tomar essa sopa no almoço e no jantar principalmente (mais se quiser pode tomar no lanche tbm) Nos intervalos das refeições, coma frutas e sucos naturais(abacaxi / melancia / limão / melão são os melhores pra ajudar a desintoxicar). Tome mta água! E chá nos intervalos (se puder tome chá verde ou chá de hibisco pelo menos uma xicara de manhã ao acordar e a noite antes de se deitar). Faça essa dieta por 1 semana e poderá eliminar até 3kg! Dependendo do seu metabolismo…
Eu tava na dieta da usp e eliminei 5kg em 2 semanas, terminei domingo. Nesta segunda iniciei a da sopa e já eliminei + 1kg. Espero eliminar mais 1 até domingo!
Qualquer dúvida pode me perguntar.
Bjo e boa sorte!
Olá LEANDRA!!! To muito feliz de vc começar domingo… Se der eu começo no domigo tbm,mas pra mim o dom é meio dificil pq é o unico dia que meu marido ta em casa,ai ja viu né… Mas vou fazer um esforço… É isso ai ,nao vamos desistir nao!!!
KARLA, Desejo as melhoras pra vc o mais rapido possivel!!! Você é a minha inspiração pra ter força de vontade… rsrsr Acho que estou pesando o mesmo que vc. Estava com 89,mas ja devo ter engordado com certeza. Beijos a todas!!!
oi meninas!
4°de dieta….
e ainda não me pesei.
Karla desejo melhoras pra vc!
bjosss pra todas!
oi meninas!! Bom dia!
vcs estão vivas?! kkkk
hoje é o meu 5° dia de dieta. firme e forte….
um grande abraço pra todas e muita força!!!
Olá meninas, bom dia! Passei aqui só pra dar um gááássss e alertá-las pra não caírem em tentação no final de semana! Lembrem-se que melhor do que comer algo gorduroso ou açucarado é poder vestir akela sua roupa linda q estava no armário a meses esperando vc emagrecer! Vamos ficar firme e forte na dieta e nos exercícios!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 79kg
tempo em dieta: 19 dias
Grande abraço a todassss!!!
Olá meninas do meu coração!!
Jamir e Lú obrigada pelo carinho… Estou bem melhor!!!
Era fraqueza, tomei soro e tive que comer comida
Mas não desisti, hehe…
Segunda faço de novo nem que seja uns 3 dias só…
Beijão!!!!!!!!
oi meninas!
Karla vc pode continuar a dieta.
é só vc comer frutas nos entervalos…!
coma maçã e pera
porque elas ajundão a emagrecer.
não coma banana,manga , melancia.
eu não me lembro das oltras
mais eu vo pisqiusar mais e te falo.
bjosss pra rodas!
[bjoss pra todas!]
meninas !
CADE VCS????
Olá pessoal !
Hoje completo 14 dias de dieta e me pesei perdi 6 kilos confesso que fiquei meio triste mas depois pensei eu ja tomei remedio pra emagrecer e no final de um mês perdia 4 kilos.. fala serio … vivendo saudavel perdi 6 kilos ..
Amanhã recomeço minha dieta feliz da vida e mais empolgada funciona mesmo e se seu metabolismos for melhor que o meu vai ser mais rapido… pasei para uma amiga e no mesmo tempo que eu ela ja perdeu 7 kilos em 7 dias …
Vamos viver saudavel gente.. força to amando viver sem arroz e feijão .. não mata …
Olá meninas,bom dia! To começando hoje,mas nao vou pensar na dieta a longo prazo. A principio vou fazer de seg a sex, se depois me der coragem continuo,se nao paro no fim de semana e recomeço na seg de novo. Hoje fiz uma hora de caminhada e quero continuar fazendo. Bjs e boa sorte a todas!!!
Oi meninas!!
Lu, obrigada pela dica!! Estou recomeçando hj novamente…
Jami, vamos juntas? hihi
Beijão a todas!!
Peso: 92,2
Bom dia meninas!!!2º dia dieta da usp,estou resistindo legal.ontem fiz tanta coisa q nem deu tempo de sentir fome.hj ja ta critico.ainda bem q tem um bifinho e umas frutinhas pra ajudar.força pra todas.bjuxxx
É isso ai KARLA,vamoms juntas sim!!! Se Deus quiser vamos ate o fim!
LEANDRA,muita força amiga,continue firme.Tô aki torcendo por vc!BJS.
obrigada pela força Jami.tbm to na torcida por vc.bjos
Bom dia meninas!!!!!kd todo mundo?estou me sentiondo só….Bom,3º dia da dieta,estou com mta fome mas não vou me render.rsrs vou seguir firme e ver no q q da..força pra mim e pra kem ainda não desistiu!!bjuxxx
Bom dia meninas!!
Segundo dia, meio tonta, rs
Jami? firme?
Lu… Força aí…
Beijos!!
Peso: 90,5
Leandra, não desista! Pense em tudo de bom q está por vir qdo vc estiver bem magrinha!!! Vale a pena!!! Força de vontade meninas!!!
Estou firme e forte, continuo na dieta e eliminei mais 1kg!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 78kg
tempo em dieta: 23 dias (parando somente aos domingos)
Penso q 7 kg eliminados em 23 dias é uma vitoria!!! Já diminui 1 numero no manequim. Agora faltam eliminar mais 18kg e não vou desistir!
Não se esqueçam de fazer pelo menos uma caminhada pq ajuda mto!
Bjos a todas vcs!
Bom dia Fá!!!!mto obrigada pelo incentivo e parabéns por sua conquista!7 kgs já eh mta coisa,faz uma diferença e tanto nas roupas e no corpo tbm.eu tbm estava com 78 agora não sei qtos eliminei…quero como vc chegar aos 60 kgs.força aí amiga!!!
oi meninas!
eu to muito triste…
acabei saindo da dieta. falta de vergonha na cara.
vou recomeça amanha de novo!
bjoss pra todas
Força Lú,todas nós já tivemos recaídas…mas o q vale é não desistir..eu mesma ja caí varias vezes..agora pretendo ir ate o final.bjux.Força na peruca!!!!rsr ate amanha
Não suporto café,por várias vezes tentei tomar tive vômito.Será que posso substituir o café por chá ou limonada c/ adoçante?Obrigada.
Olá meninas!!Acabei saindo da dieta ontem. Muita ansiedade. Mas ao inves de me lamentar recomecei hoje novamente.
Karla,sorry, rsrsr Continue firme amiga… Força pra todas!!!
Bom dia meninas!!!!estou mto feliz!ontem me pesei e 2,5 ja tinham ido embora pra nunca mais voltar!hj 4º dia,estou levando numa boa…estou nakeles dias agora,complica um pouco pois sinto uma vontade inexplicavel de comer mto doce,principalmente chocolate.até sonhei com ele..mas não vou deixar essa vontade derrubar minha determinação.meninas?kd vcs?Força aí!!!bjux!peso atual 75,5.vamos rumo aos 60!!!uhúúúúú!!!
Bom dias meninas!!
Jamim, pena, mas o importante é não desistir
Beijo a todas!
Peso: 89,5
Leandra parabéns! Já eliminou 2,5kg!!! Isso é ótimo e mto animador!!!
Lu, não fique triste tbm não somos de ferro neh? A mudança brusca é mto pra nossa cabecinha…não fique assim qdo vc escorregar…isso é normal..o importante é nunca desistir! Vo contar um segredo: ontem a noite tbm escorreguei…minha mãe fez a especialidade dela, pão de queijo! Não aguentei e comí uns 3! Mais hj to firme de novo na dieta! Vai dar tudo certo, nãose preocupe! Estamos todas juntas nessa!
Jami, força hein? Vamos continuar sempre! E qdo a gente der uma desanimada, entramos aqui e recarregamos as baterias umas nas outras!
Hj me pesei de novo, mais continuo com o mesmo peso de 2 dias atrás (78kg)… não vou desistir! Quem sabe até domingo não dá pra eliminar mais 1 kilinho hein garotas? Vamos juntas???
Bjão a todas!
É isso ai FÁ,valeu pela força.Ate agora to segurando legal.Logo a noite tem o alface com pepino,mas tudo bem tem que ser. Só acrescentei uma fruta a tarde pq to fazendo caminhada. bjs
Bom ja comi queijo ate não aguentar mais!e vcs menminas como estao se saindo?
oi meninas!!!!! Fá e Leandra
muito obrigada pelo apoio de vcs!
porque em casa eu não tem…
hoje é o meu primeiro dia de novo.
um grande abraço pra todas vcs!
Lú,não desista. de verdade.estou torcendo por vc!as vezes falar q esta de dieta não é a melhor opcão,pois nem todos apoiam esse tipo de dieta,mas tbm é dificil esconder comendo tao pouco…mas não ligue,pois essas pessoas q estao te criticando ou não colaboram com a sua dieta são as mesmas q vão te encher de elogios depois.bjo,fica firme e ate amanha.
Bom dia meninas!!!5º dia de dieta seguindo a risca.não sinto tanta fome,esta mais facil encarar o restante dos dias.sinto um pouco de tontura qdo acordo mas passa logo.Força pra todas!!!bjuxxxx
Bom dia a todas , hj estou começeaando a dieta , tenho 78 kilos e quero voltar aos meus 65 , se deus quizer vou conseguir , beeijos a todas . VAMOS LÁAAAAA ;D
Ei meninas! To mto feliz em saber q estão todas firme no nosso objetivo! É isso aí!
Preparando pro carnaval….affff… mtas tentações virão…principalmente a cervejinha q adoro e não bebo a 1 mês! Não sei se vou resistir a ela… mais vou continuar sem comer doces e frituras, e vou manerar nas quantidades, isso com certeza!
Grande abraço a todas, devo voltar aqui só na quinta-feira depois do carnaval, pois vou pro sitio! Bjokas!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 77kg
dias em dieta: 25 dias
altura: 1,59
oi meninas!!!!!
lendra obrigadoa pela força…
não teu pra começar ontem porq faltava umas coisas pra eu fazer a dieta. mas hoje já comprei tudo.
pra poder seguir a risca. e já comessei hoje..!
amanha eu volto!!
BJOSSS E FORÇA PRA TODAS!
PESO: 69
META: 57
bom dia meninas!!!6º dia seguindo a risca e feliz!!!obrigada pela força de todas,mta determinação e vamos chegar nos nossos objetrivos.não desistam….ja estou sendo mto paquerada.uuuhhúúúúú!!!!!!
BOM DIA MENINAS!!!!
2°dia de dieta…
muita fome e dor de cabeça.
mais da pra segurar!
Leandra estou muuuuito feliz por vc !
beijos para todas!
Olá meninas,to muito feliz por todas que estao conseguindo alcançar seus objetivo… Parabéns a todas!!!! Eu,pra variar ainda nao consegui engrenar,mas nao desisti nao… Se nao tiver nada programada pro fim de sem começo já amanha,senao começo na segunda.
Bjs a todas!
oi meninas!!!!
me pesei
e emagreci 1kg e pouco
to muito feliz!! bjoosss
emagreci mais 1 kg…força pro fim de semana junto com carnaval!!!
Olllaaa galeraa!!!! entao soua a mais nova da turma vou comoçar a minha dieta seguda feira estou muuito mal comigo mesma! depois de 2 gestaçoes adiquiri 18 quilos bem pesados!! rrsr mais tenho fe que vou consegui!! assim que tiver o resultado entro pra comemora!! haa pra quem ja fez pode tomar algum suco pra matar um pouco da fome?? bjo a tds…..
bom dia meninas!!!
hoje passei mal.
muita fraqueza ,suei frio e vomitei.
acho que a minha presão caiu..
mais já to melhor!
tomei um copo de café com leite .
mais compençarei no resto do dia…!
3 dia de dieta. um dia apois o outro!!!
bjosss a todas !
oi meninas!!
4 dias de dieta…
força pra todas!
Oi galera…
To no 5º dia… os dias com fruta é uma delicia… mais cenoura e ovo me deixa loca… Perdi 5 kg to empolgada mais com medo de todo esse sacrificio não funcionar ao termino da dieta… é sacrificante e estimulante ao mesmo tempo…. e o caranval naum tem ajudado…. quando se está seguindo a rotina de sempre é mais facil mais ficar em casa ou sair com a galera que ta bbndo e comendo de tudo é complicado….
Mais vamo lá né…
Beijo e Força a todas..
5 dias de dieta.
bjosss
gente preciso emagrecer no minimo 15 quilos em no maximo 25 dias, sera que consigo com essa dieta ??
Vlw msm, bjoss ;**
6 dias ………
firme e forte!!!
meninas cade vcs?????
bjoss
Olá pessoal!!!
Feliz dias das mulheres a todas nós.
Tenho 1.64 e estou com 74.400, estou no meu 1º dia da dieta.
Hj a tarde, aqui em casa teve sessão de cinema com direito a suco e pipocas, fiquei só no olhometro, a noite uma macarronada com calabreza deliciosa, e eu com minha salada de alface e pepino.. rsrsr.. ô vida viu.. mas tenho certeza perderei 10 kgs em 15 dias. Preciso voltar a ser feliz. Bjs a todos
Força gente…
oi meninas sou nova aqui li o depoimento de vcs e me empoguei comecei hoje a dieta nao e facil nao viu mais vou seguir firme ate o fim estou com 83 kilos e pretendo chegar aos 60 tenho 1.65 de altura. bjs meninas e vamos ficar magras rsrsrsrs
furei no carnaval
me sinto mal em dizer isso,mas não posso me enganar nem enganar vcs.mas não vou desistir!
Bom dia Meninas!!!!!!!!!!!!
Recomeçando hj, novamente, mais uma vez!!!!
Onde e como estão vcs??
Beijos!!
Peso: 90,9
Oi gente, estou comecando a dieta da usp hj e ler os comentarios de vcs me deu mta forca.É bem dificil ter q sentar a mesa e ver todo mundo comendo o bom feijao com arroz e vc nao poder fazer o mesmo + pior q isso eh v a sua amiga de cursinho vestindo 36 e vc qse xegando aos 42.
Tenho 25 anos e nunca me aceito gorda, fico extremamente neurotica qnd estou um pouco acima do meu peso. As pessoas ficam falando que estou no peso ideal q 62 kg para 1.65 eh normal…+ eu nao me sinto bem com esse peso e sei que preciso me sentir feliz com o meu corpo.
Meu namorado eh medico e fica falando q essas dietas nao emagrecem pq o metabolismo recebe msgs do cerebro e produz calorias se nao fizermos as refeicoes certas, entao fico na duvida.
COMECAREI HJ E CONTO COM O APOIO DE VCS DURANTE ESSA LONGA CAMINHADA.
Ah, tenho 25 anos
peso 62 kg
1.65
quero xegar aos 56 kg…
vamos lá!!!! com fé em deus e forca de vontade.
oi meninas!!!!
hoje é meu 7° dia de dieta.
estou muito feliz !!!
hoje vou me pesar.
LEANDRA NÃO FIQUE TRISTE
O Q INPORTA É NÃO DESISTIR NUNCA!
BJOSSS
oi meninas hoje e meu 2 dia da dieta to um pouco tonta mais nao vou decistir. bjs e forças
OI MENINAAAS!!!
EU ME PESEI,
E ESTOU MUUITO FELIZ COM OS RESULTADOS..
COMESEI A DIETA COM 72KG E MEIO
MAIS SÓ FIS POR 3 DIAS E PERDI 2KG
VOLTEI A DIETA E JA ESTOU COM 65.KG
7KG E MEIO MAIS MAGRA..! E FELIZ PORQ NÃO DISISTI…!
BJOSSS PRA TODAS E MUITO OBRIGADA,
PELA FORÇA QUE VCS ME DERÃO!!
JUNTAS VENCEREMOS!
Oi pessoal, hj é meu segundo dia da dieta e perdi 1.200kg.. Ontem me senti muito fraca e com mta fome, mas, hoje, ja estou mais tranquila. O importante é mentalizar que vamos conseguir. Bjos a todos. Fiquem com Deus sempre.
Olá meninas tudo bem? Eu ando num desanimo que só vendo… Nao sei o que se passa,nao sinto aquela vontade de começar a dieta,mas tbm nao me conformo em continuar gorda! Tenho mesmo que emagrecer… Vou me preparando psicologicamente e começar na segunda, pq esse fim de semana vou ter visitas em casa. Bem, é isso meninas. Boa sorte pra todas!!
LU Martins:Parabéns pela conquista e continue forte!!!
oi meninas!
jami, todas nós já passamos por isso.
mais o que importa é
“SACODIR A POEIRA E DAR A VOLTA POR CIMA!”
E tauvs vc só esteja cansada dessa dieta
mais se vc quiser eu tonho oltra dos 10kg em 10 dias
que parece ser boa. e tem lances
terminando a dieta da usp eu vou faser tbm.
pra variar um pouco… bjoks pra todas!
8 DIAS DE DIETA.
Olá pessoal!!!
Meu terceiro dia da dieta;iniciei com o peso de 74.400 kg e hj estou com 72.100, to perdendo um kilo por dia. Ta valendo muito a pena o sacrifíco.. To focada não na fome e na fraqueza, mas sim, nas vantagens que terei ao emagrecer.Lembrem-se, é muito mais fácil emagrecer do que engordar. LEVEI UMA VIDA DE ALIMENTAÇÃO DESREGRADA E TO PERDENDO UM KG POR DIA..Vamos lá… preciso perder mais 8 kg e to programando isso pra proxima semana. Então vale muito a pena.
Força a todos que iniciaram a dieta. Vamos fazer uma corrente.. Somente os que não desistirem chegaram a meta.
Bjssss
Meninas, voltei do carnaval!!! Foi mto bom enquanto durou, porém a notícia não é boa pro meu lado… havia eliminado 8kg, mais recuperei 2kg… Eu sabia q isso iria acontecer, pois nao resisti a umas boas cervejas e alguns doces… Porém hj estou firme novamente começando a dieta! A minha meta pra esse restante de março é eliminar mais 8kg!
Não vamos desanimar só por causa dos deslizes do carnaval….vamos nos fortalecer e recomeçar!!!
Meninas q estão começando agora: Sigam a risca e ficarão mto felizes com os resultados!
Meninas q já estão na luta comigo: Vamos em frente, rumo ao nosso objetivo! Em breve estaremos aqui somente para ajudar as iniciantes, pois já estaremos fininhas!!!
Mtos bjos!
Amanhã estarei de volta!
oi meninas,aqui estou no meu 3 dia e feliz por ta conseguindo leva essa dieta a frente,ainda ñ me pesei mais creio q ja emagreci um pouco.bom meninas força
Gente furei no carnaval e detalhe agora fico passando mal se comer arroz e feijão que delicia agora vou viver sem eles ….
De volta a dieta afinal tenho muito a perder ainda
1.85 Altura
117 peso inicial
110 agora furando o carnaval rsrs
Vamos la ..
falta 30 kilos e vou conseguir …
Olá meninas, tenho 27 anos, 1.57 e estou com 62 kg. Vejam só q cotradição: há quatro anos comecei a fazer dieta para engordar pq sempre me achei muito magra- pesava 42- Há dois anos comecei a engordar desenfreadamente e cheguei a pesar 65. Fiz a dieta dos pontos e a cetogênica e cheguei aos 62,4 kg. Estou iniciando meu 3° dia da dieta da Usp. Só sinto um pouco de fome à noite, daí tomo chimarrão e ela vai embora. Adoro cozinhar e faço comida todos os dias para meu marido e quando vou provar a comida para ver se o tempero está bom não engulo para não cair em tentação. Estou escrevendo para não desistir e pq chorei muito quando a última calça jeans q estava me servindo trancou no quadril. Todo dia me visualizo mentalmente mais magra. Li todos os depoimentos e isso me motivou a continuar. Torço por vcs e admiro-as pela coragem e determinação!!! Volto para contar sobre meu emagrecimento. Vamos eliminar esses kg que não nos pertencem !!!PRINCIPALMENTE: NÃO DESISTAMOS!!!
vou recomeçar novamente no domingo.força pra todas nós
Oi meninas…
3º dia…
Peso: 89,5
óla meu nome é felipe tenho 1,65 de altura peso 67kilos quero ficar com 52 kilos vou começar hoje a dieta , pois sou modelo e tenho que ta com tudo em cima um abraços a todos. depois de uma semana eu digo como estou bjs.
BOM DIA MENINAS!!!
TUDO OK?
9°DIAS DE DIETA….
O PRIMEIRO DIA DA DIETA, É DURESA.
MAIS SURPORTEI!
MEN ACREDITO, Q EU TO QUASE LÁ.!
BJOSSSSS
Meninas bom dia!!! Hj to no segundo dia da dieta novamente… e já eliminei 1kg, dakeles 2 q ganhei no carnaval… Ufa! Vamo lá… Faltam 20kg para alcançar o meu objetivo!!! Juntas vamos todas conseguir!!!
Lu parabéns, vc tá a um fio de chegar onde quer!!! Mto bem!!!
peso inicial: 85kg
peso atual:79kg
altura: 1,59
bjosss!!!!
Oi…. início do meu terceiro dia… à noite o estômago doeu, mas não fracassei… me pesei esta manhã e perdi 800g. Vamos em frente pq de grão em grão a galinha enche o papo rsrsr e de g em g eu vou perder os 8 a 10 kg q pretendo e vcs tbém!!!
OBRIGADA FÁ! PELO CARINHO..!
EU SÓ TO CONSEQUINDO,
POR CAUSA DE VCS!
PORQ ENCASA EU NÃO ENCONTRO ESSE APOIO, QUE VCS ME DÃO!
EUTOU MUITO FELIZ POR VCS . POR CADA QUILO ELIMINADO…!!
´ BJOSSS
Oi Lu e Fá, não sei como conseguem perder tanto peso… Estou um pouco desanimada… tô indo pro quarto dia e não perdi quase nada… de repente é pq estou naqueles dias. Hoje furei a dieta e comi três cream cracker à tarde, mas não vou desistir. Lu, não se preocupe se não tens apoio em casa, nós te apoiaremos e vibraremos com cada kg q perder o q importa é vc estar de bem consigo mesma e lembre q Deus nunca nos abandona e sempre nos dá força. Bjssss
Oi! Início do meu 4° dia… não sei pq o ponteiro da balança insiste em ficar no mesmo lugar. Chega a dar vontade de desistir…
obrigada QUÉLI!
doto metabolismo é diferente um do outro.
tome muito chá …
ajuda bastante!
EU TENHO RETENSAO DE LIQUIDOS E PRIZAO DE VENTRE.
ESSES 2 PROBLEMAS DIFICULTÃO MUITO NA PERDA DE PESO,
TOMEI LAXANTE PRA LIMPAR TUDO E TOMO CHÁ PRA DEZ INTOQUISICAR
O ORGANISMO.
E DEU MUITO SERTO! NÃO Q ESSE SEJA SEU CASO.
10 DIAS DE DIETA.
E MUITO FELIZ!
BJOSS E FORÇA!!!!!
oi meninas hoje iniciei meu 5º dia e como nao sei como fazer a cenoura espremida com limão so tomei o café. tbm tomo chá ta me ajudando,e aguá gelada com limão. vou pesar agora so no final da dieta. bjs
QUÉLI , nao desanime.
vc só deve tá inchada.
porq ta naqueles dias…
em quanto os três cream cracker
é só vc faser uma caminhada de 15 minutos
e tudo se resolve!
só não consegue quem desiste! FORÇA !!!!
vc vai chega no seu objetivo!
BJOSS
gleisy
EU FASSO ASSIM:
COLOCO UMA CENOURA NO LIQUIDIFICADOR
COM METADE DE UM LIMÃO E UM POLCO DE ÁGUA
MAIS EU ESPREMO O LIMÃO. PORQ SE COLOCAR COM CASCA,FICA AMARGO..
É SÓ BATER E ESPERMER
EM UM PANO DE PRATO BEM LIMPO
DE PREFERENCIA NOVO!
E ADOÇAR… FICA UMA DELICIA!!!
BJOSS PRA TODAS
Gente… quarto dia da dieta… à tarde dá um pouquinho de fraqueza!!!! Mas vamos em frente!!! Força à todas!!! Bjsss
LU obrigada pela dica. meninas forças e vamos acabar com essas gordurinhas q nao nos pertence.bjss
11 dias……….
força meninas!!!
Olá meninas! Quinto dia de dieta, pesei-me agora e já esou ficando contente com o resultado. Há cinco dias estava pesando 62.4 e agora estou com 60.9.Vamos em frente pq ainda faltam oito kg. Que alegria!!!! Não vejo a hora de entrar na dezena do 5!!!! Bjs
Gente….adorei as dicas vou começar amanhã mesmo….primeira x….vamos ver o q da….peso 66,5…altura 1,64….afff…minhas roupas estão todas apertadas….depois volto p falar do resultado….beijos p todos….
Oi galera estava na net pesquisando umas dietas e encontrei esta, vi vários posts interessantes e resolvi testar , amanhã eu começo a dieta da USP, me ajudem !!!
Tenho 23 anos, 1,65 e 70 kg.
Ola meninas! Ta eu aqui novamente, pela terceira vez. To muito triste por estar 10 kg acima do meu peso. To me sentindo a pior das criaturas…inchada….parece nao to cabendo em mim. To muito pra baixo, mas muito determinada a eliminar esses 10 kilos em 15 dias. Nao tenho coragem de pesar, nao sei se terei, pq nunca passei dos 60 kilos e acho que estou com mais de 65kg, quando na verdade deveria estar com 55kg de acordo com minha altura. Nao pensem que to querendo muito, é que minha barriga esta muito roliça…tem muita calça no quarda roupa que a muito tempo nao entra em mim. Nao da pra ficar comprando roupa grande, tenho muitas com manequim bem menor. Me ajudem meninas. Tem alguem que ta conseguindo emagrecer 1 kg por dia?
Bom dia meninas! Meu primeiro dia outra vez rsrs… Aqui vou eu,tem que ser..
Altura:1,70
Peso atual:91kg
Meta:68 kg
Bjs e boa sorte para todas!!!
BOM DIA MENINAS!
TUDO BEM?
12 dias de dieta e muito feliz!!!!!!
terminando a dieta, vou da uma palza de 2 dias
e comesar a dieta dos 10 dias
pra variar … e porque tem lanche da tarde , arrois , feijão
e sucos . mesmo fasendo outra dieta. eu estarei aqui
todos os dias com vc…. pra falar quandos kgs eu eliminei.
bjosss
Altura:1,70
Peso inicial:72,5kg
Meta:57 kg
Bjos para todas!!!
Oi Lu, Vc seguiu emagrecendo após o sétimo dia da dieta??? Bjs
LU, quantos quilos voce emagreceu com os 12 dias?
oi Quéli , eu me pesei
no sétimo dia da dieta , e tava com: 65,kg
eu iniciei a dieta com 72,5kg
e agora só vou me pesar quando terminar…
bjosss to torcendo por vcs!!
Quéli
se caso vc furar a dieta NÃO RECOMECE.
siga enfrente! faça uma caminhada
tome bastante chá.
liga o radio coloque uma musica
bem divertida, e se acaba….!!!!!! porque se vc ficar messa de
furei …vou recomesar…
o seu organismo , vai acabar se acostumando com a dieta
e não vai dar o mesmo resultado. bjosss
oi meninas nesse fds eu estrapolei d+++ ai com a conciencia pesada reiniciei hoje.mais agora vou evita essas tentaçoes e tenta chegar ao fim da dieta. preciso de animo. bjs
Olá meninas,bem como eu disse no comentario anterior hoje foi meu primeiro dia. Consegui segurar bem ,mas a tarde comi uma fruta e depois umas bolachinhas de agua e sal. Mas nao faz mal.Conforme o tempo for passando vou me ajustando mais a dieta. Amanha o cardapio ja é bem melhor e da pra segurar legal. Só vou me pesar ao fim de uma semana pra nao ficar ansiosa. Dessa vez estou confiante…
Vou dormir com a sensaçao de dever cumprido. Maravilha!!!!
Beijos e boa sorte a todas!!!
Ola meninas! Estou feliz, consegui passar do 1° dia sem furar, até bala recusei ontem….nao quis pesar ainda. To com medo de me assustar com meu peso. Mas na sexta vou pesar. Boa sorte a todas! Vamos trabalhar a nossa mente e pensar que a comida não poderá nos vencer. Quem manda na gente somos nós mesmas. Queremos estar bem conosco e pra isso, queremos colocar um jeans sem ter que agachar pra encaixar. kkkk. beijos
Segundo dia… Hoje já é bem mais tranquilo… Firme e forte se Deus quiser! bjs.
13 DIAS DE DIETA. E MUITO FELIZ!!!!!!!
POR MIM E POR VCS,PORQUE EU SEI QUE TODAS VAÕ
VENCER TBM. FORÇA MENINAS!
Ei meninas, to de volta!
Lu, to mto orgulhosa de vc, tá firme, forte e feliz….alcançando seu objetivo, falta pouquinho…!!!
Jami, força amiga, juntas venceremos…não desanime nunca! A sua força de vontade é de dar inveja! To contigo!
Quéli, é isso aí…atitude! Se vc furou um pouquinho a dieta, não se preocupe… isso acontece pq tbm não somos de ferro! Mais siga a dica da Lu Martins, sempre q furar um pouquinho, faça uma caminhada ou uma corridinha, nem q seja de meia hora…vc vai ficar boba com o resultado! Domingo, dei uma furadinha tbm…ai sabe o q eu fiz? Fui pra lagoa e fiz 1h e 45 minutos de corrida e caminhada intercalada… Além de ter sido bom pra minha cabeça, qdo subi na balança vi q tinha eliminado 600grs!!!
Gente, tentem aos poucos incluir um exercicio fisico na rotina de vcs…eu estou fazendo isso e estou me sentindo mto bem! Além de da uma espairecida na cabeça, ajuda a eliminar peso em conjunto com a dieta!
To mto feliz pq já eliminei mais um kilinho q tinha recuperado no carnaval… To com 78kg! To torcendo por vcs! Mtos bjos!!!
Peso inicial: 85kg
altura: 1,59
Peso atual: 78kg
Kilos eliminados em 37 dias : 7kg
Meta: 60kg
Já se foram 7kg agora faltam 18kg! Parece mto, mais se eu continuar nesse ritmo daqui a 2 meses e meio estarei atingindo minha meta!
ÂNIMO MENINAS VAMOS LÁ!!!
Meninas, quem tem essa dieta dos 10 dias pra me passar???
Oi FÁ,muito obrigada pelas palavras,são essas que me dao mais animo … Tá ai o link da dieta:
http://www.dietaebeleza.com/dieta-10-kg-em-10-dias-da-angelika/
Beijos e boa sorte!
oi FÁ, ela parece ser boa!
e perde um kg por dia tbm.
http://www.dietaebeleza.com/dieta-10-kg-em-10-dias-da-angelika/
la tem muitas dicas emportantes. que vão te ajudar ….
muito obrigaca pelo carinho!
BJOSSS
Oiii comecei a dieta hoje
Estou com 97.6
Preciso de estimulo para conseguir
Bjusss
Lu e Fa …Obrigada meninas… Admiro muito a determinação de vcs… Quinta começarei novamente a dieta… dessa vez pretendo conseguir ficar por mais tempo. Bjss
Bom dia meninas!!! Meu 3ªdia Uhu!! Nem eu acredito que to conseguindo… Quero continuar Forte se Deus quiser!! Mas ainda tenho muuuuitos dias pela frente e nao quero desistir.
Fá,to pensando em fazer como vc fez,parar somente ao domingos,só nao to conseguindo tempo pra dar uma caminhada aff e eu adoro caminhar e sei que ajuda demais.
Lú,parabens pela força de vontade…
Bjs e um ótimo dia ligth a todas!!
Olá, to no meu 3° dia, ja sinto diferença. To feliz e confiante que conseguirei atingir meu objetivo. MUITA FORÇA A TODAS. BJS
Oi meninas!
Oi Jami, fico feliz por vc estar aqui e conseguindo!! Beijão!
Gente, alguém já fez essa dieta dessa angelika aí? Não morreu? rsrs
Estou pensando em fazer, só tenho medo de desmaiar, rs, p q cai pra nós, isso é um semi-jejum… por 10 dias!
Beijo a todas!! (essa semana estou de folga da “usp” e também ela não está mais fazendo efeito em mim
)
Oi Karla,brigadão! Eu tbm to muito feliz por estar conseguindo!!! Olha,eu só fiz essa dieta da angelika por um dia rsrs,mas andei lendo comentários e parece que funciona mesmo. Teve uma menina que conseguiu emagrecer 10,900 kg,mas ela disse que fazia 2 horas de exercicios por dia. Dá uma olhadinha lê os comentarios:http://www.superativa.com/2010/01/emagrecer-10-kg-em-10-dias.html?commentPage=1. Beijão e boa sorte amiga!
Acho que vou encarar Jami, rsrsrs…
Se desmaiar eu paro! hehe
É uma pena que a da usp já não faz mais efeito… Eliminei 10 kg no total (entre perde e ganha e manutenção com R.A) não tenho do que reclamar…
Beijão e fica firme aí…vou vir te visitar
É isso ai amiga,dez quilos já é muita coisa! Eu ate achei ela mais fácil de fazer que a da usp,só que o cardapio da usp é mais facil e simples né. Mas vem visitar mesmo ,ate por que eu quero saber dos resultados hehehe. Se funcionar eu talvez faça tbm quando acabar a da usp!Beijokas!
Bom dia meninas!!! 4ºdia!! Aos trancos e barrancos mas to levando hehehe!!!
4° dia, que vontade de comer um paozinho que me deu ontem. Resisti. To aqui…to procupada com o final de semana. Sera que consigo???
Novamente no primeiro dia da dieta… Espero conseguir passar por esse que é o mais difícil!!! Bjs e força a todas!
Bom dia a todas!
Lia, vc vai conseguir superar o final de semana! Pense em subir na balança segunda-feira e ficar mto feliz com o resultado! Força e determinação!
Quéli, vai com fé q vc passa do primeiro dia sim, e depois é mais tranquilo… seja persistente pra depois se esbaldar na linda calça jeans justinha q já não te servia mais!!!
Jami, to super orgulhosa d vc amiga… vamos seguir em frente rumo ao nosso objetivo, vc ta indo mto bem!!!
Bom, acabei de me pesar e lá se foi mais um kilinho!!! Graças à DEUS e a vcs q me dão tanta força! Obrigada meninas!!!
Peso inicial: 85kg
altura: 1,59
Peso atual: 77kg
Kilos eliminados em 39 dias : 8kg
Meta: 60kg
Valeu Fá,é isso aí ,se Deus quiser a gente chega lá. Nao vejo a hora!!! Continue firme aí vc tbm! Beijokas!!
bom dia meninas!bom aqui estou no meu 4º dia e feliz por esta conseguindo,sem furar a dieta.
Peso inicial:87kg
Altura:1,65
Peso Atual:84kg
Meta:57kg
ainda falta muito,mais com fé em deus e minha força de vontade vou conseguir.
boa tarde bem ligth para nos.
Com certeza vc vai conseguir Gleisy, é só permanecer firme no seu objetivo! Força! Estamos todas juntas!
oi meninas
ainda não deu pra eu me pesar.
mas pra quem , vestia 44 …. agora to vestindo 42
e ta largo. graças a DEUS!
Continue firme meninas. pos vale a pena!
bjos pra todas!
Obrigada Fá, mas não consegui vencer o primeiro dia, mas amanhã será um novo dia e tenho certeza que conseguirei.
Altura:1,57
Peso: 61,4
Meta:52
Se Deus quiser vamos conseguir. Bjs!
Nossa Gleisy, você está perdendo peso rápido. Que bom hein. Não sei se isso serve de estímulo, mas na semana retrasada fiz a dieta segui à risca e perdi 2,1 kg em oito dias.
Força hein q logo vamos estar esbeltas!! Bjs
Bom dia meninas! 5º Dia!! Nao me pesei ainda,mas tbm se me pesasse agora nao ia adiantar muito pois to naqueles dias,e sei que isso altera o peso. Bjs e boa sorte a todas!
olá meninas. Ta eu aqui no meu 5° dia sem furar. Nao pesei ainda, mas sinto diferenças. Hoje tenho um festao pra ir, infelismente irei furar a dieta, mas será somente essa noite. Alias, to pensando no almoço de domingo, acho que vou furar tambem, sera que rola? Tem tanta gente que nao faz no domingo, o que voces acham? Meu medo é desanimar, mas to muito forte e persistente no meu objetivo.
Bom dia amigas!!!
Lia, se vc pegar firme na segunda-feira de novo, acho q não terá problema…com certeza vc vai recuperar 1 ou 2kg…mais na segunda vc pega firme e elimina durante a semana!
Pessoal to super feliz! Ontem dei uma caminhada boa intercalando com corridinhas, agora cedo me pesei e to com menos 1kg! Já são 9kg a menos!!! Mto feliz!!! Faltam 16kg pra minha meta!!!
Huhuuuu….vamos nessa!!!
Nossa gente,como é ruim ser gorda! Acabei de chegar de umas lojas,tanta coisa linda,blusas ,vestidos ,claro ,tudo pra magras… É por isso que tenho que acabar com essa gordura de vez!!
Bem,fim de semana tá aê, e vou dar uma pausa na dieta… Tem que ser…Já estou habituada a fazer dieta de seg a sex pq nao sou de ferro…
LIA,na minha opniao se vc nao fizer no fim de semana ou no domingo,nao tem problema.Eu pelo menos sempre faço assim e nao engordo: E como a FÁ disse,na segunda pega pesado. É o que eu vou fazer. De seg a sex pego pesado mesmo ,e no fim de semana descanso,senao eu nao consigo levar a dieta em frente.
Beijos a todas , muita boa sorte e até segunda!!!
BOA NOITE MENINAS!
TUDO OK?
SEGUNDA EU ESTAREI AQUI COM VCS …
IA FASER A DIETA DOS 10 DIAS , MAIS DEZISTI.
VOU COMTINUAR COM A DA USP .
QUEM VAI COMEÇAR NA SEGUNDA?
BJOSSSS
Lu então vamos seguir sendo companheiras na dieta. Bjs
Quéli,tbm acho que estou.hoje e meu 5º dia foi tranquilo.vou me pesar so segunda. bjs
Bom dia meninas!
que bom QUÉLI
…! bjosss
Boa noite, meninas!!! sou nova por aqui, também estou embarcando nesta dieta da USP. Adorei seus relatos, realmente temos que ter muita força de vontade, e abrir mão de uma das delicias da vida, que é alimentação….fiz por 03 dias, furei neste sabado, mais ja estou voltando neste domingo com força total, por que ja vi resultados, nestes 03 dias.
MEDIDAS:
Peso inicial: 75,700
Altura: 1,66
Peso atual: 73,500
META: 65,00
DESEJO A TODAS UMA BOA SEMANA, COM BONS RESULTADOS.
GDE ABRAÇO!
Gente eu vou começar amanhã….eu vou tentar! Epela primeira vez não vou contar p ninguém q conheço q estou fazendo dieta!! Eu preciso conseguir!!! É uma meta e um teste muito grande comigo mesma!! rezem por mim meninas!1bjs
Boa noite meninas!!!
eu me pesei …
e não fiquei animada com os resultados
no 7° dia da dieta eu me ppesei, estava com 65kg.
mais nos 7°dias restantes , não emagreci nem mais uma grama….
mais tava bom !
e hoje fui me pesar e engordei 2kg
fiquei um polco triste… , espero que esses 2kg seja inchaço..porque to na queles dias.
mais bola pra frente!
bjosss
Alô, gente!!! Estou empolgada, começo amanhã minha dieta da usp. Tenho dois filhos de 5 e 3 anos e um marido q adora se cuidar…ja sabem…preciso emagrecer. Bs.
Bola pra frente Lu… eu tbém tô praticamente na mesma… Estacionei nos 60 kg. vou fazer a da usp por mais três dias e me pesar, se eu não perder nada vou trocar de dieta. Bjss
Bom dia meninas! Começando hoje novamente… Mas essa semana vou pegar mesmo pesado. Muito exercicios e seguir a risca,se Deus quiser… Mas por enquanto vou fazer de seg a sex mesmo para o meu peso nao estacionar. Bjs e boa sorte a todas!
Peso inicial:91
Peso atual:89
Meta:68
Lú e Quéli,pq vcs nao tentam fazer algum exercicio? pode ser que ajude. E tbm incluir frutas nos intervalos para o metabolismo nao parar. Beijos e boa sorte pra vcs duas!!!
Oi meninas!!
Jami, comecei hoje aquela dieta, vamos ver no que dá…
Hein, uma coisa importante sobre a dieta da usp: ela é uma dieta cetônica, para ela dar resultado, não se pode ingerir carboidratos (além dos do cardápio) e nem açúcares (além das frutas que estiverem no cardápio) se vc comer frutas nos intervalos (frutas tem açúcares) pode retardar o efeito da dieta… Para “matar” a fome, experimente tomar coca zero, eu li sobre, e não existe nenhum impecílio de tomá-la. mas tem que ser a zero sem açúcar, nem calorias (nem nutrientes também)… Mas vale a pena!
Beijinhos, torço por vc, e me deseje sorte nessa minha nova “empreitada”, rsrs, bjs.
Menina eu nao sabia,mas é que eu to fazendo jump e quero caminhar tbm, vou sentir uma fome doida né rsrsrs. Mas se é assim vou beber mesmo a coca zero e muuito chá. Tbm te desejo muita sorte na sua dieta e to aki torcendo muito por por vc! Beijos!!!
Obrigada Jami e boa sorte pra vc tbém! Bjs
Meninas, alguma de vcs já fez a dieta TODA FRUTA?
Oi meninas. Como tinha falado, furei a dieta esse finde, sei que recuperei alguns quilos…to consciente disso, mas o que sei é que continuarei com a dieta da USP essa semana. Emagreci, nao sei quanto, mas vou seguir em frente. Quero meus 55 kilos de volta. Vou segurar a boca. Almocei um pouco hoje, salada, arroz feijao, frango. Nao comerei mais nada, amanha começo no alface. O ruim de sair da dieta é isso, na segunda desanima, mas amanha to firme. Beijos e boa sorte.
oi meninas!!!
1° dia novamente.. vamos que vamos…!
Bjos e boa sorte pra todas!
Olá meninas! Fim de semana eu tbm furei… até sobremesa eu comi…affff… mais não resisti… Sábado e domingo peguei pesado na corrida e caminhada… Pelo menos uma coisa boa…. Subi na balança e não engordei…(menos mal..rs) Continuo com os 76kgq tava na sexta… Já to firme na dieta hj…batalhar pra eliminar pelo menos mais uns 2kg até sexta! Se DEUS quiser!
Quéli, nunca vi essa dieta TODA FRUTA….manda pra gente!
Bjos a todas!
Vamos lá, meninas…superando o 1º dia…muuuuuuuuuuuuuita fome, mas ja passou…tem q se ocupar, se não…Bjs. Até amanhã.
Hola meninas..hoje e o meu 8º dia e feliz,me pesei hoje,e estou com 7kg a menos.e se deus quizer essa semana pretendo eliminar o mesmo tanto. boa sorte a todas e vamos que vamos.
Peso inicial:87kg
Altura:1,65
Peso Atual:80kg
Meta:57kg
Bom dia meninas! Meu 1º dia ontem foi perfeito,nao furei a dieta em absolutamente nada e ainda fiz uma hora de jump e uma hora de caminhada. Espero ter a mesma força durante a semana. Hoje 2ºdia e vamo que vamo!! Tenham um otimo dia light…Bjs
E ai Karla,como vai a dieta???bjs
bom dia meninas… com comecei ontem a dieta novamente.. foi bem complicado senti dor de cabeça fraqueza mais acredito que o primeiro dia é assim mesmo…mais segui a risca, não consegui fazer caminhada por conta do desanimo…mais estou animada e vou até o fimm… me pesaei ontem e estou com…
76 kg… e tenho 1,63 de altura… quero chegar nos 60 kg
desejo muita força a todas…
e jami vamos juntas trocar essa experiencia que com certeza vamos conseguir
bjkas
Jami do céu, tontura e dor de cabeça fortíssima…
Mas estou resistindo… Meio sem forças, rs
Jami, vc se pesou na 1º semana?
Beijos!!
Bom dia a todas!!! Tô mto feliz por vc Jami, vc é fera d ++++!!!!
Gleisy, vcé mto determinada, conseguiu um excelente resultado na primeira semana! Aposto q já tá todo mundo comentando o tanto q vc emagreceu… É isso aí!!!
Karla, não desista no primeiro obstáculo, é difícil mesmo e vc sabe disso neh amiga? Só fique atenta….se sentir mta tontura, coma pelo menos uns dois biscoitinhos agua e sal e tome um cafezinho sem açucar pra melhorar, não fica passando mal a toa ta bom? Estamos aqui tbm na torcida por vc!
Jami, to gostando de ver! Desse jeito vc vai afinar rapidinho amiga! To doida pra ver vc escrever aqui dizendo q já atingiu seu objetivo! E pense bem…nem falta tanto… To torcendo!
Eu ainda to na mesma….pesei hj e ainda com 76kg…mais to firme…amanhã é aniversário da minha filhinha de 3 anos…vou fazer brigadeiros, torta gelada, salgadinhos….affff… DEUS me ajude a resistir…!!!
Mtos bjos!
Ei Karla,força amiga que eu sei que vc consegue!!! Afinal, a sua força de vontade é de dar inveja! É assim,eu nao me pesei nas outras balanças,só na minha(que é meio maluca) e deu diferença de 2 kilos,o que já está de bom tamanho pq eu nao segui a risca nem fiz exercicios e parei no fim de semana. Mas hoje vou me pesar e depois posto aki. Beijokas!!!
Oi Fá,muito obrigada pela força amiga. Mas ainda falta muito aff…Tenho que perder uns 20 kg…Mas até o verao daqui eu consigo. Bj e continue firme!
oi menimas!!!
2°dia…… bjoss e forças pra vcs!
Bom dia meninas,aqui estou no meu 9º dia e firme.Fá obrigada estao comentando mesmo e isso me da mais força para conseguir chegar no meu objetivo.ha e forças em no nive da sua filha.
bjs meninas…
Fá, obrigada pela força, sorte amanhã no níver hein! resiste!!
Jami, espero que o ponteirinho da balança marque bem menos quando vc for pesar
dá um estímulo na gente… Agora a tarde (depois de almoçar) estou me sentindo um pouco melhor, acho que é p q essa dieta tem um intervalo enorme entre o jantar e o café da manhã (no meu caso, jantei as 18:00 p q não deu pra fazer o lanche, e daí no outro dia só tinha um suco de abacaxi no café da manhã…)
Beijos a todas!!!
Olá meninas…2º dia…sucesso…estou me sentindo MARAVILHOSA!!!! E viva a auto-estima. Bjs. Até amanhã.
Bom dia meninas! Hoje é o meu 3º dia. Ontem tbm consegui cumprir a dieta a risca e caminhei uma hora. Hoje alem da caminhada vou fazer jump outra vez.. Tou toda quebrada mas tem que ser!
Karla,acabei nao conseguindo me pesar ontem,quando voltei da caminhada a farmacia ja tava fechada aff… Tbm espero que os ponteiros abaixem rsrs senao dou em maluca rsrs. E vc já se pesou? Depois vai dizendo os resultados,eu espero que sejam maravilhosos tbm e continue firme.
Bjs e boa sorte A todas!
bom dia meninas …. estou no meu terceiro dia, os dois primeiro realmente é o óooo…rs hj ja acordei melhor e fiz caminhada e esteira preciso eliminar liquido por isso vou caminhar bastante estou tomando muita agua… vou me pesar só na segunda-feira!!! isso se eu segurar a curiosidade..kkkk
hj tenho que comer uma torrada, será que posso fazer uma de pão francês??????????? alguem me ajude……
bjkas a todas
Oi Jami, então, dessa vez decidi me pesar só quando acabar a dieta…
Que bom q vc está firme!! estou gostando de ver!! beijos
Kaka, olha, se for comer a torrada de pão francês, coma só metade, que tem a mesma quantidade de calorias e carbo… beijos
Oi Karla,tbm to muito feliz em estar conseguindo… Eu tbm só vou me pesar no 7º dia.
Quanto as torradas,vc quer dizer comer metade de um pão? É que eu como tbm nao sabia,comi só os ovos e a vagem.
Bjs!!
Bom dia meninas !
eu vou recomesar a dieta hoje.
minha sogra veio passar o dia com ajemte. pra curtir o meto .
e messa minha dieta foi pro brejo!
como eu não to com tempo pra faser caminhadas.
já viu…! bjoss e muita forças pra todas!
Sim, mas meio pão francês torradinho… hehe
humm,agora já foi…nem aproveitei as torradas…rsrsrs
fiz meio pão francês torrado com 2 ovos picados … será que fiz certo????????
Boa tarde meninas hoje meu 10° dia e bem,kaka vc fez certo sim. olha eu fazia assim. mais agora faço com torrada light que so tem 22g de carboidratos.mais como 3 ai so consumo 7g de carbo. bjs
oi meninas !
eu to naqueles dias .
e isso ta atrapalhando a dieta, porq eu fico
muito anciosa … e com uma vontade ENORME de comer doce.
mais vamos q vamos
BOA NOITE PRA TODAS!
Boa noite!! 3º dia…ótimo, porém fiquei enjoada com o presunto…mas…comi! Meninas, tô me sentindo super bem…é realmente uma superação, mas vou vencer. Não, vamos vencer…força.
Aiiiiiiiiii .. que horror!!! Comi um alfajor!! Mas amanhã será um novo dia e vou recomeçar. Bjss
que fomeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!! aiiiiiii….
meninas só um desabafooo… to superrr firme!!!! anoite é hora pior p mim e advinhem minha familia acabou de fazer um rodizio de pizza aqui em casa … fiquei trancada no quarto lendo rsrsrs
bjkas e boa noite
ahhhh alguem me fala quanto de queijo posso comer amanha?????
Kaka vc ñ pode comer mais de 200g.espero ter te ajudado.bjs
Bom dia meninas!!! Estou um pouco triste pq ontem a noite comi um pedaço pequeno de pizza e um morango,mas tendo em conta que ontem fiz uma hora de jump e uma de caminhada talvez nao atrapalhe. Mas tbm fiquei feliz por conseguir me conter ,pq se fosse noutra altura tinha acabado com a pizza toda rsrs. Bem é isso ai… 4 ºdia hoje…
e se Deus quiser nao cometerei mais deslizes!
Bjs e boa sorte a todas!!!
Olá meninas. Essa semana nao to seguindo a risca a dieta pq faltava alguns ingredientes e nao tive tempo de comprar e estive muito gripada e fraca tambem. Mas to passando fome do mesmo jeito, nao to comendo várias coisas. Ate que enfim tive coragem de pesar. Sei que emagreci, apesar de nao ter pesado no inicio. Estou com 60 kg. So falta 5kg. Semana que vem, se Deus quiser elimino eles. Gente, alguem sabe de algum creme que diminui a celulite? To com muita na barriga. Nao da pra fazer massagem pq a noite tenho que ficar com minha filha de 1 ano. Eu mesma gostaria de aplicar esse creme em casa, alguem sabe me indicar algum? Gente to torcendo muito pra voces, nao desistam, pq essa é a melhor dieta que existe, nao existe nenhuma que emagreça tanto em tao pouco tempo. FORÇA, OLHEM PRA COMIDA E DIGAM: NAO VOU COMER PQ ISSO NAO ME PERTENCE. KKK
bom dia!!!!!posso comer mussarela…n encontrei queijo minas?????
oi meninas!
tudo ok?
ontem furei de novo a dieta. que raiva….
mais graças a Deus a queles dias, acaba amanha!
Lia estou muito feliz por vc!!
hoje primeiro dia de novo. e dessa vez é a untima.
bjosss e muita forças para todas!
Boa tarde meninas!!!
Pelo q to vendo tá todo mundo firme, umas mais perto de atingir o objetivo…outras como eu um pouco mais longe…mais sempre firme! Isso q importa!
Bom, como eu havia dito a vcs, ontem foi niver da minha filhinha de 3 anos, e acabei cometendo alguns deslizes…
Logo; não eliminei mais nenhum kilo, porém tbm não engordei, acabei de me pesar e continuo nos 76kg. Hj to seguindo a dieta a risca de novo e nesse final de semana não vou liberar como nos outros…assim eu compenso o tempo perdido neh?
Espero eliminar mais 1kg até domingo! Hj vo fazer minha corrida ao ar livre!!! Vamos queimar genteeeee!!! T+
Oi, 3º dia. Meninas me pesei terça e me pesei hoje, quinta, eliminei 2kg e 300gr, claro tenho que considerar as gramas. kkk! Para todas que estão na luta, não desanimem, iremos conseguir!
Kaka, eu comi mussarela. Fiz omelete de cenoura ralada e queijo…sinceramente…uma delícia!! Pena que era só um ovo!
Olá
Estou pesando 77 kg e meu peso ideal é 62kg… comecei há 3 dias a dieta, mas estou adapatando o tempo todo, pois nao tenho todos os ingredientes em casa… acham que faz mta diferença??? Coragem a todas!!!
Oi meninas,hoje ñ deu para seguir a dieta,pois estou na queles dias mais ñ comi nada com carboidrato,agora mesmo comi uma gelatina light q ñ contem carb. e zero de açucar.mais sei que essa semana ñ vai da o mesmo resultado da primeira,mais paciencia ne,vamos continuar a luta, bjs
´so passei para dar uma BOA NOITE PRA ODAS!!!
BJOS E ATÉ AMANHA!
Bom dia meninas! Meu 5º dia hoje…Tô com um medo danado de me pesar,pq nao tenho sentido muita diferença nas roupas ,e tenho feito tudo direitinho…Bem,mas axo que mais tarde vou me pesar. De qualquer das maneiras axo que vou dar uma pausa no fim de semana,vai depender dos resultados…
E ai Karla,como vai a dieta?? Se nao conseguir resultados com a da usp axo que vou fazer essa que vc ta fazendo.
Bjs a todas!!!
bom dia meninass….estou no meu 5º dia acabei de comer cenoura com limao nao foi tao dificil…to me sentindo muito fraca, mas n vou desistir, to caminhando e bebendo muito agua e seguindo a risca, n tenho notado muita diferença, mais minha mae disse que ja estou bem desinchada, apesar da curiosidade vou me pesar so na segunda…
Adorei o cardapio de ontem iorgurte fruta ovo com queijo sao coisas que eu adoro.
estou torcendo muito por todas vcs…sei como e complicado e tem que ter muita força de vontade e o principal atitude..que ´´e fundamental.
bjkas
Oi Jami, então, não me pesei ainda, mas essa dieta elimina líquidos, mas o intestino para.
Olha, não sei se vou fazer novamente depois que acabar, sinto muita tontura, tremedeira e enjoo… Acho que é porque fica muito tempo com estômago vazio, p q a da usp ainda tem umas cream crackers para o café da manhã (nem q sejam 2, mas tem, rs) aí quando como, meu estômago reclama… Mas fora isso, dá pra segurar legal a fome…
Quanto aos resultados da usp, não se desespere, nem desista… lembre q eu também só perco 5 kg cada vez… (mas de 5 em cinco a gente chega lá tbm!)
Beijinhos amiga!!! Firme aí!!!
Oi meninas, se deividirmos as porções permitidas na dieta para que possamos comer de tres em tres horas será que o resultado melhora? Visto que acelera o metabolismo? Não estou falando de incluir alimentos e sim dividir as porções permitidas, beijos e parabéns para as que já estão na luta.
2 dia , muita fome…
mais da bom!
um bom dia pra todas!
bjosss
Oi meninas, acabei de me pesar. O resultado nao foi tao bom ,mas tbm eu nao sabia exatamente quanto estava antes da dieta pq nao havia me pesado,entao havia feito apenas uma estimativa. Enfim,seja como for estou muito animada e determinada a conseguir o meu objetivo. Hoje tive que sair e nao consegui fazer a dieta,agora nao sei se paro no fim de semana ou se recomeço já amanha,mas logo resolvo.
Karla,se é assim a dieta nao faço,pq já passo horrores com a da usp rsrsr mas fica firme ai amiga ok?
Bjokas!!
Atualizando:
Altura:1,70
Peso inicial:91 +ou-
Peso atual:87.200
Bjs a e boa sorte a todas!!
Jami é isso ai amiga!!! To gostando de ver…com cereza vc eliminou sim mais alguns kilinhos da sua vida!!! Daqui pra frente só melhorar! NUnca desista! Em breve estaremos atingindo nosso objetivo!
Bom, vamos ver como vai ser esse fim de semana… confesso q to um pouquinho largadinha nos fins de semana…mais segunda vo pegar firme de novo!
Força e bom fim d semana a todas vcs! Bjokas!
4º dia. Meninas, estou realmente muito bem. Hoje vou à um aniversário, tenho que resistir às delícias…poxa, bem que hoje podia ser o sétimo dia, mas tá bom! Abraços a todas e muuuuuuuuuuuuuuuita força.
6º dia. Fui trabalhar à noite e nao deu p jantar…levei meus filhos p lanchar e p nao passar vontade pedi uma coca zero, tah bom comi uma batata…buá. Estou com medo de me pesar…amanha eu me peso…bjs. Acho que
ola meninas,esse fds dei uma parada na dieta,mais ñ estou exagerando. bom segunda começo de novo,e irei me pesar. bjs e bom domingo.
bom dia meninas…. parei tmb a dieta no fim de semana… mais volto amanha com tudo e vou me pesar….
bjkas
Boa Noite, Galerinha!
Sou nova por aqui também, e a minha dieta já está sendo praticada..
Começei na sexta-feira! puta tortura…
Ontem mesmo fui a um churrasco maravilhoso, e consegui me conté com um copo de agua e hoje teve pizzada na casa do meu namorado, consegui ficar com minha salada de alface e o presuntinho… hehe
Estou muito asinciosa, confesso..
Louca pra que chegue o final da dieta para ver o resultado obtido..
Iniciei a Dieta com KG 77.400 e no meu segundo dia já estava com KG 76.800
Estou muito emotiva, pesar todos os dias pode ajudar! mesmo isso fazendo você ver resultado aos poucos na balança…
Me peso amanhã denovo, sinto que numeros abaixarão..
Volto no Final de semana para contar…
e Amanhã quero começar a fazer uma caminhadinha, pra ajudar no resultado! =)
Bom finalzinho de domingo,
Força Galerinha e DETERMINAÇÃO!
alguém pode me responder se o bife e o frango são sem sal?
se sim, com que temperar?
Bjs
Bom dia meninas!
Jami, primeiro parabéns pela conquista!! e segundo, não aconselho a fazer mesmo essa dieta, só elimina líquidos, tipo, em 5 dias pesei 3,5 a menos, só que quando voltei a comer (e não abusei, apenas comi a quantidade que me cabe de calorias diárias segundo o programa que faço de R.A.) o peso voltou todo! tipo, ela só serve pra quem quer pra 1 dia em especial, tipo, quer ir a uma festa, faz a dieta, vai na festa, p q no dia seguinte o peso já volta!
Mas pra nós que queremos (e precisamos) perder gordurinhas, não serve.
Estou revoltada, rs, só perdi tempo, e ainda passei muito mal. Se tivesse feito a dos 13 dias ou da usp, mesmo que não tivesse perdido muito, mas teria mantido…
Beijão a todas! (Na R.A. hoje, talvez amanhã recomece a dieta, mas daí vou fazer a dos 13 dias)
Ola meninas e meninos…..
estava pesquisando sobre dietas e achei essa dieta…. ela funciona mesmo??? preciso mt emagrecer to apavorada com meu peso… vi q vcs se ajudam a nao desistir da dieta, posso mi juntar a vcs???? vou comecar a dieta amanha… e hoje mesmo vou voltar p academia…
bjks….
Ei meninas, bom dia! Êitcha, to buscando chegar aos 10kg a menos mais tá dificil…estacionei no 9!!! Affff… Mais confesso q final d semana não to fazendo praticamente nenhuma dieta….só diminuindo… Ontem fim uma panela de pressão cheia de sopa de legumes! Hj to firme na da sopa…vamos vem se na sexta-feira qdo me pesar vou ter aliminado mais alguma coisa neh? To doida pra chegar nos 10kg!
Meninas, vamos lá…força pra iniciar a semana!!!
Bjokas!
Posso tomar centrum (vitaminas) durante essa dieta?
Estou no primeiro dia de dieta, vou seguir até o fim!!
No aguardo
Olá meninas!! Recomeçando hoje…Semana passada tava mais animada,mas tem que ser…Logo vou me pesar pra ver se nao ganhei nada durante o fim de semana.
Karla,obrigada amiga, é uma pena que nao tenha dado certo a dieta…mas o importante é não desistir nunca. Bjokas!
Bjs e boa sorte a todas!
Karla,
Me diz depois quando vc vai começar a dos 13 dias que eu vou fazer com vc, falou? Mas depois quero tirar umas duvidas a respeito da dieta, ok? Beijos!
Olá dinovo…
então Jami, estava pensando em começar amanhã… o que vc acha??
Eu axo ótimo… Se quiser a gente começa…Já é??
1º dia. Recomeçando com força total. Estacionei no peso, mas agora vai! Bjs.
Bom dia!!
Jami, comecei hoje, me acompanha?
Beijão!!!
Bom dia meninas! Recomeçando hoje…
E ai Karla,comecei hoje,vc começou tbm? To fazendo a dos 13 dias, mas esse negocio de sem sal pra mim nao dá nao amiga rsrs…Me diz uma coisa ,o que vc come quando eles dizem salada,é so a alface mesmo? E a torrada,vc faz de pão de forma? Ah, e o café eu nao tomei om açucar,usei adoçante mesmo. Axo que nao faz mal né.Depois diz qualquer coisa .Bjos.
Então Jami,
A salada depende, como eu compro fora, como o que tiver no buffet… tipo, geralmente alface, rúcula, acelga, ou o que tiver de folhas verdes… hoje por exemplo, tem espinafre, mas não deu tempo de comprar hj, aí vou comer o que tiver lá.
Quanto a torrada, a minha preferência é aquelas prontas, que compra no mercado, mas já fiz até de pão francês (1 pão inteiro se for sem miolo ou meio pão se for com miolo).
O café eu tomo com açúcar mesmo, conforme fala lá, por que essa colherinha de açúcar não inluencia na quantidade de kg que perde, mas ajuda a segurar a onda de comer doces. Mas se vc quiser tomar com adoçante, pode tomar, sem problemas…
Então tá amiga, combinado então, o restante dessa semana estamos juntas
força aí hein!! Tome bastante água, ajuda também! Eu vou me pesar todos os dias… Me animo mais assim, e vc?
Beijos!!!!!!!!
Ah, rs,
Peso: 90,4
Karla,
Ah,ta … Perguntei pq já to cansada de comer alface rsrsr Eu tbm vou me pesar sempre que puder .Bjs.
Olá, boa tarde garotas!!!
Karla e Jami, to gostando de ver hein? Vamos lá, força vou torcer mto para eliminarem mtos kilos!!!
Hj to mto feliz…consegui alcançar os 10kg a menos!!!! Acabei de me pesar… e hj vo sair pra correr a noite… To focada nos meus 60kg!!! Huhúúú…juntas vamos atingir a meta!!!
altura: 1,59
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 75kg
tempo em dieta: 49 dias
Faltam 15 kg pra o meu objetivo!!! DEUS ESTÁ ME ABENÇOANDO!!! E vcs meninas, me ajudando mto! Obrigada!
Bjos e até amanhã!
Fá,
Obrigada! Boa sorte!!
Hein Jami, sobrevivendo? Eu comi acelga, pepino e os ovos hoje…
Beijão!
oi meninas comecei hoje… em outubro estava pesando 75 consegui emagrecer com a dieta da usp e a cetogenica… força para toda quero pesar de novo meus 56 kilos… tenho um bebe de un ano. hoje foi um bom dia….tenho um a viagem pra floripa na pascua… estarei feliz com pelo menos 5 menos…
altura:166 cm
peso inicial:64.9 kg
comecei hoje com 64.9… e 1.66 de altura minha meta é 56 em outubro pesava 75 emagreci com a dieta da usp e a cetogenica… vou postar meus resultados todos os dias…
Fá,
Obrigadão e desejo que vc alcance seus objetivos!
Karla,
To sobrevivendo amiga rsrs. Acabei de chegar da caminhada e me pesei. Já ganhei 2,400 kg de volta aff . Fiquei mais determinada a seguir em frente. Hoje ao almoço comi uma omelete de espinafres com o tomate. Tava bom até. Vou temperar a salada com um pouquinho de azeite. Acho que nao faz mal né? Enfim amiga, só espero ter forças para ir até o fim. Beijokas!!!
Peso:89,600 kg
Meta:68
bom dia a todos.
bem , tenhu 22 anos e mais de 120 kls e altura de 182cm…
vou me casar em maio deste ano, nunca fui gordo , porém neste ultimo ano, comecei a morar sozinhu e comia sempre em fast foods.Resultado desastroso, to bem insatisfeito com meu corpo, vou fazer um blog para relatar meus progressos sobre emagrecimento, me caso dia 21 de maio deste ano, então até dia 20 deverei ter perdido pelo menos 20kls. em breve postarei o endereço do blog.
vou tomar cartamo e fazer uso de algumas dietas. em breve dou noticis, uma braço a todos
laaa pessoal sei como é angustiante estar acima do peso desejado, pois
eu estou uns 10 kilos acima do meu peso ideal, como é dificil emagrecer,
porem engordar é facilimo. Bom pessoal cheguei ao meu extremo e resolvi
começar a dieta da usp hoje, bom nao consegui seguir a risco tudo como
foi descrito, porem estive quase perto de faze-la corretamente.
Acho que com apoio de vcs fica mais facil, se trocarmos ideias e como cada
um esta se sentindo.
Preciso emagrecer para caber no vestido de casamento buabuabua…..
ME AJUDEMMMM ….BJOSSS E BOA SORTE A TODOSS.
Bom dia!!!!!
Oi Jami!!! 2º dia hoje hein!!!
Então, eu já fiz várias vezes omelete, fica bom né? mas ontem não tava a fim, hehe, acabei esquecendo do tomate menina!
Olha, sobre o sal, pelo que entendi, só não pode colocar nos ovos e no tomate, então quando como salada verde eu tempero sim! Eu uso + ou – 1 colher de azeite de oliva extra virgem (que aumenta o colesterol bom) 1 colher de vinagre de maçã e 1 colher de shoyo. Sem tempero a salada não desce, rsrsrs…
Beijão!!
(Hj tem o bifão com saldinha, a fruta eu vou comer abacaxi, e vc?
Peso: 89,3
Oi Karla!! Pois é,2ºdia !! Eu não esqueço o tomate de jeito nenhum rsrs adoro! Eu tbm temperei com um pouquinho de azeite se nao nao desce mesmo! Mas fiz a salada só de alface… Tenho medo de colocar outras coisas e atrapalhar… A fruta vou comer kiwi pra soltar o intestino rsrs.
Eeeba!! Vc já emagreceu mais de um quilo! To muito feliz por vc!!
Se eu conseguir me pesar hoje vai ser só a tarde quando for fazer a caminhada. Hein, vc toma refri zero só nos intervalos ou acompanha as refeições?
Beijokas!
Bom dia companheiras de luta!!! Como estão????
Nossa, to numa fase mto ansiosa, pois vou viajar na semana santa e sou igual criança…1 mes antes já to super ansiosa!!! To segurando pra não assaltar a geladeira… Mais vou vencer se DEUS quiser!!!
E vcs? Firme e forte? Quéli, Gleisy, Lu Martins…vcs sumiram…não desistam! Estamos aki…
Já Karla e Jami estão firmes!!! Assim é q se faz…focar no objetivo!!!
Ontem corri 6km e meio… Foi bom d mais…cheguei em casa exausta, mais me sentindo mais leve…tomei um banho….tomei um copão de suco natural sem açucar e fui dormir… HJ cedo me pesei e mandei pro espaço mais 500gms…Mto feliz q estou conseguindo!
Bjokas!!!
Então Jami, nas refeições não tomo líquido nenhum… a coca zero tomo quando bate a fome, rs…
oi meninas !!!!
tudo ok?
dei uma sumida ,tive que viajar… vou recomesar segunda.
graças a DEUS não engordei de novo….
to me mantendo nos 65kg
fá to muuuito feliz por vc!
boa sorte pra todos!
Karla e Jami vi que vcs estao fazendo da dos 13 dias eu tbm estou comecei hoje,porque eliminei 7kg e parou vou tentar essa,boa sorte a todas
Bom dia meninas! 3º dia uhuu!!
E ai Karla,firme e forte amiga? Graças a Deus to levando legal. Mas ainda não me pesei…Ai que medaa! rsrs Hoje tem uma torradinha …boomm… Bjokas!
Oi Gleisy, é isso ai amiga,tenta mesmo, eu até axo essa mais fácil que a da usp. Bjs e boa sorte!
Um ótimo dia light a todas!!!
Bom dia!!!!
Então Gleisy, eu perdi 6 fazendo a da usp por duas semanas (fazendo caminhadas) e com essa dos 13 dias perdi 5 (só que eu acho que ela sacia mais a fome, e o café tem açúcar, que ajuda a controlar a vontade de comer doces…)
Jamiii, tô feliz com vc hein!! É isso aí, firme e forte, rs…
Bom , se vc não tem uma balancinha em casa, aconselho a não se pesar todos os dias viu, p q o peso varia em até 1,5 durante o mesmo dia (pelo menos pra mim) eu me peso todos os dias pela manhã, com a bexiga vazia… (tenho uma balancinha de banheiro daquelas digital, aqui é até baratinho, aí já não sei quanto custa.. eu paguei R$ 39,00 na minha em 5 X na HAVAN, hahaha
esqueci…
Peso:88,6
Menina,eu tenho uma mas é de ponteiros e ela dá diferença de 4 kg,ou seja, na minha eu peso 4 kg a menos que as nas outras. Aki tbm é baratinho eu tenho que comprar outra. Mas o peso perdido ate que ela da direitinho. Hein, será que foi por isso que deu muita diferença quando eu fui pesar? Pq da outra vez tava com 87,200 pela manha, e depois de 4 dias a tarde pesei 89,600. Nao sei.
Olha,talvez eu fique sem net e nao consiga postar,mas vou continuar aki firme hein! Mesmo no fim de semana. Vou contigo até o fim!!rsrsr
Bem ,meu peso pela minha balança(com os 4 kg incluidos rsrs):87,5
Mas depois vou confirmar direitinho. Bjokas!
oi meninas eu di volta… estou no meu tercero dia mais estou fazendo a dieta do segundo dia pois onten noa pude segui e tomeu sopa da knor que tem 26 kcal uma no almozo e otra na janta… eu me pesei… os resultados sa…
altura:1.66
peso inicial:64.9
peso atual:62.5
e muito feliz…….
Ahhhh, que pena Jami
mas não desiste hein!!
Quanto a balança, sempre se pese de manhã logo que acorda, com a bexiga vazia e sem roupas (roupas pesam até 2kg!!)
Beijokas!!!!!!!!!!!
Bom dia meninas!! 4º dia!!
Karla,
To aki amiga, na luta …Temos que vencer aff… Ontem a noite dei uma vaciladinha,espero que nao atrapalhe,mas fiquei tão arrependida só de pensar que minha chance de emagrecer poderia ir para o beleléu que nao deixarei acontecer novamente. Menina,ontem me deu uma dor de barriga daquelas,axo que bebi muita coca zero(duas).
Peso(minha balança):87.0
Bom dia Meninas!!
Sério Jami??? Eu me prende o intestino a coca
Vamos firme amiga… 4º dia… (hoje pra mim é o pior, odeio queijo minas, eca… estou pensando em comer só duas fatias de mussarela no lugar do minas)
Beijão!!! Não me abandone, hehe…
Peso: 87,9
Ei Karla, Eu não sei se foi mesmo a coca…só sei que hoje já tomei uma…rsrsr. Aki nao tem queijo minas,tem queijo fresco que nao é muito bom,mas eu como sempre pq é mais magro,mas hoje nao tinha e nao deu pra ir comprar ai tive que comer um pedaço bem pequeno de queijo flamengo que é quase igual a muzzarela. Menina,tive que fazer uma galinha caipira na hora do almço… que odio…mas nao comi nem um pedacinho,fiquei firme na minha cenoura e ovo…rsrsr. Pode deixar que nao vou te abandonar nao rsrs .Vamos juntas até o fim! To cheia de fome aff… Bem, já escrevi muito. Beijokas amiga e lembre-se que estamos juntas!!
Meninas boa tarde!!!
To aqui de novo pra dizer o qto to feliz…menos 1kg….já são 11kg a menos!!! Devo mto avcs!!! Obrigada!!! Final d semana taí, vo pro sítio dos meus sogros, afff…mta tentação lá…vou tentar segurar ao máximo!!! Segunda-feira eu volto pra contar… Bjokas!!!
altura: 1,59
peso inicial: 85kg
peso atual: 74kg
11 kilos eliminados em 54 dias
meta: 60kg
faltam: 14kg
ah, eskeci de dizer…. estou finalizando esta semana com a dieta da sopa intercalando com frutas…
segunda feira começarei a da usp novamente!
Se puderem, não se esqueçam de caminhar ou correr, to correndo e ajuda mto a emagrecer!
Bjokas!!!
Olá, saudades daqui!!! Estou ótima e resistindo..menos 7 kilos! Adoro! Bjs.
Bom dia meninas!!!!!!
Jami, como estás??
Estou aqui, firme, hoje tem casamento pra ir, mas acho que consigo encher meu prato de salada e comer um pedacinho de carne
(só não sei se consigo me controlar nos vinhos frisantes! ai, eu adorooooooooooo!!!!!!!!!!, rsrsrs)
Torçam por mim
Beijossssssss…
Peso: 87,2
Oie gente to no 3º dia da dieta, to seguindo a risca e emagreci 2 quilos jah, to confiante!!
beijooOs
Oi, meninas!!!! 9 kgs a menos…bjs e muita força.
oi meninas!
eu estou muito feliz por vcs !
amanha é meu primeiro dia… de luta!
bjosss.
Bom dia meninas!!!
Karla,esse fim de semana pra mim foi um desastre…Tive que viajar de repente e estragou tudo…Que raiva! Mas vou continuar na mesma. Vou ver no que dá. E vc resistiu aos vinhos?rsrsrs Bjokas!
P.S:Amanha vou me pesar e posto.
Isabela,muitos parabéns pela conquista!
Lu,boa sorte no seu recomeço!
Bjs a TODAs!
BOM DIA MENINAS…ESTOU RECOMEÇANDO HJ NOVAMENTE.PRETENDO IR ATÉ O FIM SER GORDA É MTO CHATO…FORÇA PRA TODAS QUE TBM ESTÃO TENTANDO E FORÇPA PARA AKELAS Q JÁ ESTÃO ALCANÇANDO EUS OBJETIVOS!!!BJUXXXX.KEM TA COMIGO?ESTOU ME SENTINDO SÓ
Bom dia meninas!!
Ihhhh Jami, não foi desastre só pra vc, rsrsrs, me segurei nos vinhos, mas no domingo me acabei num rodízio de pizza, eita… recuperei praticamente tudo o que havia perdido :S … Mas tô aí denovo, 1º dia, rs… e vc?
Beijão!!
Peso: 89,8
Oi Karla,eu ia voltar ao 1º dia amanha pra gente continuar juntas rsrsrs agora meu dia de hoje já ta perdido. Mas amanha to aê. Bjokas.
Leandra,to muito feliz Por vc ter voltado. Bjs.
Hummm, mas continuamos mesmo assim
Eu voltei hoje já p q senão recupero tudinho, aí não tem graça passar fome e só empatar!! rsrsrs
Beijinhus…
é o jeito né….enquanto não emagrecer vou ficar por aki….rsrs.
vamos Jami,não desiste não
oi meninas!!!
primeiro dia nova mente..
LEANDRE eu to com vc.
JAMI forças….. bjosss e muita sorte pra todas!
altura: 1,70
peso inicial: 72kg
peso atual: ainda não sei
7 kilos eliminadosmeta:
faltam: 14kg
meta:57kg
FALTA:8 KG E NÃO 14 KKK
é isso aí Lu!!!!!continue com essa garra e parabéns pelos kgs eliminados!vamos juntas nessa!!estou com 77 no momento…
Meninas, ontem foi o niver do meu marido…pensa, feijoada (feita por ele) e churrasco, venci esta etapa, porém, comi hoje a tarde um pedaço de bolo…socorro!!!!!!!!!!!!!! Minha cabeça vai explodir com dor na consciência! Nossa, será que recuperei algum kg…pior q foi escondido…acho que vou tomar 5 litros de cha…bjs.
Olá , irei começar amanhã! tenho 1,72 e 82KG . quero ficar com 78KG se Deus quiser! e ele vai querer. vou fazer tudo direitinho terça que vem vou me pesar (yn). Boa Sorte para todos (a) vocês que alcancem seus objetivos , como eu irei alcançar. vou contar como estou me sentindo com a DIETA . terça que vem dou o resultado da primeira semana . Beijos até amanhã!
Pessoal,pra começarmos um dieta,é preciso muita força de vontade,porém,nunca fiz uma, mas agora é ULTRA necessário por causa do meu concurso;li os depoimentos de vcs,aí vem a pergunta:é muito difícil lidar com isso?como vcs encararam esse problema?que atitudes tomavam diante de uma tentação como um bolo de chocolate ou uma pizza bem suculenta?digam como vcs resolveram isso, por favor!
Bom dia meninas!! To de volta no meu 1º dia…
Karla,vou indo atras de vc rsrsr.
Peso:89
Beijos e boa sorte a todas!!
Bom dia meninas fabulosas!!!estou mto feliz pois faltam 13 dias pra terminar a dieta!rsrsrseu tenho realmente que me motivar de alguma forma…não senti mta fome ontem não.nem dor de cabeça…se continuar assim,vou longe…e vcs como estão?
Bom dia Meninas!!!!!!
2º dia novamente (ai se arrependimento matasse, rsrsrs)
Jami, vem que vem, rsrs… vamos descer esse ponteiro da balança a qualquer custo!!
Beijão!!
Peso: 89,4
oi meninas comecei meu regime ontem pesando 66 k com 1.55 pretendo chegar aos 56,
Boa tarde :] . estou no primeiro dia *-* . ai que fome , mais irei aguentar até o final :] e vocês já perderam algum kilo ? até amanhã
Meninas,socorro!! Minha compulsão ta voltando! Meu dia de hoje já foi pro beleléu
oiii vou começar hoje quero perder 5 kilos
so tem um problema nao gosto de ovo sera que posso trocar
seja bem vindo Márcio!até que enfim um homem aki!!!rs aguenta aí pq o primeiro dia é punk!Jami,pelo amor se controla,não desista que vc consegue..força amiga!recomeça amanhã então
Tenha força Jami vc consegue, anos atrás eliminei 12 quilos com essa dieta……isso em 3 semanas 5k e meio na primeira semana, 4 na segunda e dois e meio ma terceira semana, fiquei fraca no começo mas valeu a pena agora 7 anos depois aqui estou eu rs.
Tente fazer essa dieta novamente infelizmente não consegui tive mta dor de cabeça então iniciei a dieta do leite semana passada e eliminei 3k e meio em 6 dias até q teve bom hsauhsuahsua
Agora continuo com ela pois me adaptei melhor ao seu cardápio.
Boa SORTE A TODOS (AS)
SOM VENCE QUEM NÃO DESISTE
BJOS
Quem quiser trocar informações ou mesmo desabafar meu email é Biazinhafalak@hotmail.com
oooi meninas !!!!!!
tudo ok???
hoje vacilei feio…… pesei na jaca….
amanha eu recomeço de novo . e com força total!
só vou recomeçar , porque eu não tenho tempo
pra caminhar. mais eu vo ganhar uma estera … ai ninguem me segura!!!
bjoss e muita forças pra quem ta recomessando e pros novos amigos(as)
Em comparação a dieta da sopa a da usp e uma delicia rsrsrs
Eu engordei 18k por causa do sstress, muito trabalho e má alimentação (por falta de tempo) , sempre pratiquei esporte e sempre mantive meus 50 – 55k com 1,60, e assim me sentia muito bem, ainda mantenho resistencia fisica e nunca parei com o karatê, mas depois de ver 18k a mais na balança resolvir pedir as contas e me cuidar, iniciei a dieta da sopa (horrivél) como tenho sofrido muito na proxima semana vou começar a da usp, pratico karatê, 3 modalidades de jump e musculação, gostaria de saber se a dieta e suficiente, achei o cardapio otimo muito proximo do que já como, mas me preocupo se não vou me sentir fraca, quero me manter no mesmo ritmo, ( obs: preciso perde uns 10k em um mês ) isso que me motiva rsrsrsr
Ola Pessoal comecei minha dieta hoje ja fiz ela tempos atras eperdi 14 kilos….
Hoje comecei outra e agora quero ficar sempre bem
Tenho 1,74 e peso 105 kilos
Estou longe do meu peso ideal mais vou conseguir chegar la
Pergunta alguem sabe se da pra fazer essa dieta durante 1 mes ?
Se alguem ja fez e se deu certo?
Bom dia meninas(os)!! Recomeçando hoje outra vez… Valeu pela força leandra!!
Janaina e Márcio sejam bem vindos!!! Força e boa sorte.
E ai Karla,Firme amiga?? espero que sim. Eu vacilei feio ontem…To tão triste comigo mesma por nao ser persistente. Aff!! Bjokas!
bom dia gentem!!!!!
td ok?
terceiro dia,td bem td numa boa…está sendo menos dificil que das outras vezes que tentei
agora pretendo ir ate o final
força gente!!!
ainda não me pesei,acho que não vou me pesar agora não,pra controlar minha ansiedade.fui me pesar no primeiro dia e a balança estava quebrada…acho que é um sinal…rs
como estão indo?
ah,ontem o presunto não keria descer de jeito nenhum.parei na terceira fatia…cruel o negocio sem um paozinho pra acompanhar.rs.mas não vou desistir
vamo que vamo!!!
força galera!
Bom dia meninas!!
Ai Jami, nem me fale! sei como vc tá se sentindo, fiz isso no fim de semana, nossa, fiquei mau pra caramba p q a gente joga pela janela todo o esforço que levou dias… Mas o importante é não desistir, recomeçar e seguir
Também tenho compulsão pela comida gerada pela ansiedade… É muito ruim…
Tô aqui, recuperando o meu esforço… 3º dia
Beijos!!!
Peso: 87,90
Bom dia meninas !!!
1dia e já vou ter que ir a um almoço
com o meu marido… ai já viu né…!
mais vou ficar com as saladinhas.
bjoss pra todos!
Olá, meninas, estou entrando nas minhas roupas de antes das minhas gestaçoes…sim, guardei pois nao tinha perdido as esperanças…so que eu preciso emagrecer muitos kilos…depois eu falo, assim q conseguir…nos nao podemos deixar a peteca cair. O bom, é quando as pessoas começam a perceber e é ai que vc tem q se segurar. Vamos lá, força!!!!! Nao somos gordas, estamos gordas…vamos, eu preciso do estimulo de vcs. Bjs.
Quem ta comigo diz: a hora é agora!!!!
a hora é agora Isabella!!!!!!!parabéns por sua conquista.continue assim que vc vai alcançar seus objetivos!
Bom dia meninas!!! Estive um pouco sumida, mais é mto trabalho…
Olha hj to mega feliz…pq acabei de me pesar e eliminei mais 1kg!!! Ontem corri 10km!!! Não estou nem acreditando que já consegui correr 10km pois a 5 meses atrás eu não corria nem 1km direto! O negócio é persistir e acreditar q vc consegue, todos nós somos capazes!!!
Olha, a minhas amigas e companheiras veteranas,(Jami, Karla, Lu Martins, Leandra etc…) digo o seguinte: Força sempre! Foco no objetivo! Nada de desanimar só pq deu uma escorregada no final de semana! É bater a poeira, levantar e recomeçar… Triste é a pessoa que é gorda e não faz nada para mudar! Nós estamos correndo atrás do nosso peso ideal e temos q mentalizar q VAMOS CONSEGUIR SIM! Em breve estaremos magrinhas, lindas e poderosas! Estamos juntas nessa meninas!!!
Agora, gostaria de dar as boas vindas aos novatos do blog!(Márcio, Janaína, Dorinildo,etc…) Sejam bem vindo! Aqui é o lugar onde nos apoiamos, onde encontramos força todos os dias para não desistir… Os comentários, as vitórias já alcançadas são para nós um estimulo! Vcs vão sentir isso! Então entrem aqui todos os dias se possível e deixem um comentário, ok?
Agora uma dica minha: A medida que vc vai persistindo na dieta, automaticamente vc está educando seue stômago, a comer nas horas certas e a comer menor quantidade…aos poucos vc passa a não sentir mais fome, porém a vontade de comer coisas como doces, pizzas, macarronadas e feijoadas não pára! Isso é natural, mais é aí que a cabeça entra em cena…Vc tem q se policiar e aprender a comer somente um pouquinho dessas coisas, e somente em 1 dia da semana…Eu sempre que preciso resistir a uma coisa gostosa por exemplo,respiro fundo e penso no resultado q to buscando. Aí fico me imaginando numa praia linda de biquini, com uma cinturinha fininha…. na mesma hora olho de novo pra comida e digo pra mim mesma: hj não! Talvez no domingo eu coma um pedacinho pequeno disso.
Bom, esse é um exercicio que eu faço comigo…dá mto certo…
Outra dica q to seguindo e q ta me ajudando mto a emagrecer: exercicio fisico. Eu morria de preguiça de ir pra acedemia, até q um dia descobri que correr na rua ao ar livre dá um prazer enorme e descansa a mente! Começei a treinar em outubro do ano passado, correndo 100 metros..caminhando 100 metros…e intercalando assim… Ontem bati meu récorde: corri 10km direto sem parar!!! Hj subi na balança e vi q de ontem pra hj eliminei mais 1kg. Então a dica é: procurem descobrir o exercicio fisico q te dá mais prazer e faça! Pq assossiado a uma dieta, vc seca! E o melhor! Rápido!
Bom, pessoal…hj escrevi de mais…pq to tão feliz com meus resultados que desjo contagiar a todos…para que nunca desistam e para que em mto breve eu esteja aqui lendo o depoimento de vcs dizendo a mesma coisa q eu agora!!! Cada minuto do meu dia eu penso em vcs e desejo q alcancem logo seus objetivos!!! E nunca se esqueçam de fazer uma oração à DEUS e agradecê-lo, pois é ELE quem nos dá força para persistir!!!
Bjokas a todos vcs e até amanhã!
Peso inicial: 85kg
Altura: 1,58
Peso atual: 73kg
Kilos já eliminados: 12kg em 59 dias (2 meses)
Meta: 60kg
Faltam: 13kg
Parabéns Fá…
bom dias pretendo começar a dieta mais nao gosto de ovos conzidos alguem tem alguma sugestao
obrigada bjos a todos
hoje segundo dia , no almoço não tinha bife ;s . mais comi linguiça e tava quase fraco e comi linguiça com feijão , tomate e pepino ? vai mudar algo?
Fá Parabéns,continue assim. bom meninas estava somida,porque estava sem net.mais agora estou de volta,e muito feliz,por ta conseguindo eliminar peso,dei uma parada na da usp,estou fazendo a dos 13 dias,mais assim que acabar essa volto com a da usp. forças meninas.
Peso inicial:87kg
Altura:1,65
Peso Atual:78kg
Meta:57kg
gente, me desculpem se eu estiver errada, mas esse márcio está tirando onda da nossa cara… fala sério!
Karla,de boa,eu pensei a mesma coisa….como é que pode?faltou só o cara comer arroz pra ser uma refeição completa..rsrs
meu,aki tem cada uma…
Márcio,vai mudar só uma coisinha:
VOCÊ NÃO VAI EMAGRECER!!!ENTENDEU???!?
se kiser continuar,recomece!!se kiser continuar não…se kiser emagrecer.
espero ter ajudado
bjuxxx
Bom dia! Meu 2º dia…Ontem dei umas vaciladas mas vou continuar assim mesmo.
Fá,muitos parabéns pela sua força e determinação.
Peso:88.5
Beijos e boa sorte a todas(os)!!
bom dia meninas!isso ai Jami,continue com essa determinação e garra que vc vai longe!
4º dia…vou comer um queijinho,não trouxe cenoura nem ovo(pois não aguento mais)
estou confiante que dessa vez vai,pois estou sentindo pouca fome!hj vou no show do Jorge e Matheus,vai ser difícil não comer nada lá.mas tenho que resistir.. como vcs estão indo?
Bom dia meninas!!
4º dia… Leandra, eu também não vou comer a cenoura, rs, estou quase virando coelha, haha… mas o ovo vou comer, senão não paro em pé…
Jami… muito bem! o importante é sempre continuar!!! Beijão!!
Peso: 87,2
Bom dia!!! Firme na dieta….ontem corri mais 6km…hj já eliminei mais 500gms…. rumo aos 60kg!!! Huhúhúhíúuuuuu
Vamos lá galera…mto ânimo pra ficarmos lindas!!!
Bjokas!!!
oi meninas!!essa dieta está me causando um certo tipo de enjoo…não estou conseguindo comer quase nada.hj só trouxe o queijo para o trabalho e comi só um pouco.o cheiro dele está me enjoando de verdade.ontem foi a mesma coisa com opepini com presunto.já aconteceu com vcs?
pepino.rs
Boa tarde meninas!!!
tudo ok??
jente eu vou comesar a dieta amanha….
tenho que ir au mercado . porq faltando as coisas
não da.. sorte, forças e muita determinasão para todos!
bjosss
boa noite estou começando a dieta da usp hoje quero eliminar 5 kilos
preciso do apoio de vc pois e muito dificil
bjos
boa noite meninas!!!! sou nova por aqui e li todos os depoimentos, achei o maximo a dedicação e a foeça de vontade de todas…
bom resolvi começar amanha essa dieta, e bom me animei por um bom motivo meu namorado foi viajar e voltara daqui 20 dias tempo para eu emagrecer renovar minha auto estima…dar um tempo p mim mesma sera que vcs me entende..rs
amanha me peso e volto aqui p contar tudo a vcs….
bjkas
eu estou muito triste estou no meu 11 dia e so imagreci 5 kg claro furei a diete entao nao tenho o que reclamar mas agora estou firme e vou tocar direto 3 semanas ou 4 to ficando loka ja shuashua
oi meninas!!!!
primeiro dia novamente….
bjosss pra todas!
vamos que vamos.
Bom dia meninas!!
Minha balança emperrou… não desce dos 87,2 faz 3 dias, me cansei, vou dar um tempinho na dieta, depois volto novamente, porque passar fome à toa, não dá né gente! Beijosssssssss…
Meninas, eliminei 1kg e 300 esta semana, desestimula mesmo, mas temos que persistir!!! Acho que o interessante é não ganhar peso…é vou continuar!
Boa tarde meninas!!! Karla e isabella,
não dezanime meninas… devagar nós jamos chegar lá!
2 dia…ontem eu não consequi comer o alface e o pepino
no jantar… comi uma maçã, e fui dormir.
um grande bjo pra todos!
3° dias de dieta… rumo aos 57kg
só faltão 11° dias…
forças meninas!!!!!!
ola estou no 6 dia força por que quero copletar 1 mes fazendo esta dieta nao vou vacilar
oi meninas!!! tudo ok???
4 dias… dei uma vacilada ontem no almoço .
mais dei uma caminhada de tarde e uma a noite.
hoje é o niver da minha mãe, e tem bolo de chocolate…
eita. . . ajá força de vontade!
bjos prara todas!
Olá, meninas, recomeçando…
Ah, esqueci de contar, fui de calça velha trabalhar!!! Bjs.
Karla e Jami como vcs estao? olha dei uma parada na dieta semana passada,mais como me controlei hoje me pesei e eliminei mais 1 kg. amanha começo de novo. bjs e forças meninas.
Peso inicial:87kg
Altura:1,65
Peso Atual:77kg
Meta:57kg
Olá pessoal, li muito e devido os comentários comecei hj, foi super tranquilo. Sei que vou conseguir, força de vontade é importante e eu tenho.
Vou acompanhar o andamento de vcs pra me estimular, e vou postar essa minha caminhada. Vou perder 12kg!!! Abraços e até amanhã.
Bom dia meninas! Olá Gleisy! Eu tbm tive que parar essa semana mas to começando hoje tbm. Boa sorte pra nós!!
Depois vou me pesar e postar!
Beijos pra todas!!!
Oi meninas, como estão?
dei uma paradinha na dieta, a balança só empacava nos 87 e quando eu voltava a comer (cuidando ainda = R.A.) o peso retornava para os 90,..
semana que vem talvez eu recomece… alguém quer me acompanhar
Beijinhos!!!
Karla,eu kero!!!!
domingo pode ser?
Oi Leandra!!
Pode ser domingo sim!!!
Então tá, combinado!!
Bjs!!!
bom gente eu to com 1.60 e 63 kiloos voou começar a dieta na proxima segunda bjs e me ajuudem
oi meninas!!!
não rezisti e comi ums salgadinhos e 2 pedaços de bolo de chocolate… mais ta bom …! recomeso amanha de novo…..
mesmo vacilando. eu eliminei uns kgs. porq,depois de ter terminado os 14 dia d dieta. eu engordei 2kg . de 65 fui pra 67
nesse, começo e recomeço…voltei aos 65kg e agora 64kg.
graças a DEUS!
Peso inicial:72kg
Altura:1,70
Peso Atual:64kg 8kg eliminados
Meta:57kg falta 7kg para minha meta. to muito feliz
to quaze lá!! , vamos meninas. com força de vontade e
muita determinasão, vamos consequi…..torço por vcs!
bjossssss
Bom dia meninas!!!
Primeiro dia….. bjosss
muita força para todos!
Oi meninas, passei só pra desejar bom dia e força pra quem está na dieta!!!
Leandra, vc vai fazer qual? a dos 13 dias ou da usp mesmo? Eu vou na dos 13 dias, aquele bifinho com salada a noite é tudo de bom, rsrsrs
Jami?? kd tu?
Beijos!!!!!!
Oi Galera, eu li os comentários e foi isso que me empolgou…espero estar fazendo a coisa certa!!!, Começo amanhã…e volto pra contar se emagreçi mesmo ou não.
Peso atual= 75KG
Ha, minha meta é= 60kg
Gente, no primeiro dia tem assim, no almoço:2 ovos cozidos ervas a vontade…quais são essas ervas?
Olá meninas!! Segundo dia hoje. A tarde dei uma vacilada, mas como eu fiz um video de jump de manha axo que nao vai atrapalhar…
E ai Karla,eu to aki no meu 2º dia amiga…aos trancos e barrancos rsrsr… vc começa no domingo né…Eu quero ver se perco alguns kilinhos antes do casório que tenho pra ir,só falta 10 dias mas enfim,o que conseguir eliminar é lucro. Beijokas e muita sorte na sua dieta amiga,vc merece!!!
Beijos A todas!
Começo a dieta amanhã, tenho 1,53 de altura e 60 kg. quero perder 10 kg. Espero ter forças, não gostei da cenoura, mas vou seguir a risca. Faz 2 anos que engordei 10 kg, amo chocolate, esse é meu erro rs. Sorte para nós. dia 14 ao dia 24. Depois passo para contar o resultado.
oi meninas, vou começar minha dieta amanha,
fiquei muito feliz com a força de vontade
de vcs
abraços……………
peso 98
Estou no meu primeiro dia…Espero conseguir perder peso
Altura= 1,60
Peso Atual= 76KG
Minha Meta= 60kg
Kilos a perder= 16kg (muitaaa coisa) afff
Mas vamos lá!!!
Volto para contar..bjs e boa sorte a todas.
2° dias….
bjoos
Gente estou no meu 2º dia, sobrevivi ao 1º, kkkk
Agora está mais facil, no 1º dia senti muita fome…hoje tem frutas, que bom, rsrs
Bjs e boa sorte!!!
E aí Lu, como está indo a dieta?
eu só vou me pesar no 7º dia, para não ficar ansiosa..hehe
Meninas, estou tendo dificuldade para me alimentar, estou super enjoada de tudo e tbm nao tenho vontade de nada…café, ovo, frango, bife, aff! e o presunto então? Estou tentando comer qualquer coisa para me manter em pé…alguém já passou por isso?
oi meninas!!!
todo ok?
Jamile santos, até agora ta indo tudo bem..
3° dia hoje ,muita fraquesa. mais ta bom!!
isabella.animada, eu tbm to assim..
tbm nao tenho vontade de comer nada….
to torcendo por vcs..! bjosss
Para quem é nova no pedaço…
SEJÃO BEM VINDAS, AMIGAS DA LUTA!!!!
NÃO VOU MENTIR. E DIZER QUE É MOLESA …
É UM DIA APOIS O OUTRO.DE MUITA FORÇA DE VONTADE E DETERMINASÃO!!
VOMOS QUE VAMOS! DEZISTIR JAMAIS.
BJOSSS E BOM SORTE PRA TODAS!
Boa Noiteeee GENTEE,
Meu nome é Lidiane, tenho 21 anos e estou com 67 quilos e 1,62…do dia 12.03 Para cá perdi 6 quilos fazendo DIETA NORMAL.
Bom,já fiz essa dieta algumas vezes But, nunca fui até o fim rss…
Eu moro na Hungria, a comida aqui é DEMAIS…kkkk…Retorno ao BRASIL 11 MAIO E QUERO MUITOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO CHEGAR COM 60 QUILOS.
Amanha eu comeco, e em nome de JESUS, IREI CONSEGUIR…
BOM FIM DE SEMANA A TODOSSS…
” E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito” Romanos 8:28
Meninas, estou melhor, emagreci mais um pouco…porém, claro que gostaria de dormir gorda e acordar magra, mas…dormi muitas noites magra para ficar assim gorda…kkk. Bjs.
Olá estou acima do peso e tebho muito interesse em emagrecer.
Gostaria de saber se funciona msm. Por favor alguem entre em contato comigo.
darlen_71@hotmail.com.
bjos…vlw
oi, viu e suco natural pode? pq cafe o dia inteiro é fogo!! e tipo manha as 8hs, almoço 12hs, janta as 7 hs?
amanhã começo!!!!
Galera, bom dia!!!!!!!!
Me pesei no sábado(meu 3º dias) e tinha perdido 3Kg, mas não vou ficar me pesando toda hora não, pra não ficar ansiosa, agora estou com 73KG, começei com 76KG.
Vamos em frente!!!!!
Bom dia!!!!!!!!!!
Cá estou eu novamente :S
Rsrsrs, e ainda com os malditos quilinhos que vão e voltam, heheh
1º dia hoje (ontem entrei mas não vi minhas companheiras, decidi começar hj então…)
Peso: 91,4
Estou no 5º dia, graçassssssss a Deus!!!!
OI KARLA!! EU TBM IA COMEÇAR HOJE MAS NAO DEU…COMEÇO AMANHA…BJS
Tenho 16 anos, 1,60m e 61kg. Creio que 14 kg a menos pra mim seria muito, ficaria com 47 kg… muito pouco… Quero chegar aos 52kg!
Comecei a dieta hoje, acabei de almoçar. Até agora não me deu fome, está tudo tranqüilo… Vou me pesar só no sétimo dia! A cada dia, vou relatar como vou indo! E no sétimo dia conto pra vocês o quanto emagreci.. Se eu já tiver emagrecido os 9 kg que eu quero, aí paro… senão continuarei até perdê-los.
Muita força de vontade pra gente!
Amanhã volto pra contar como foi meu 2° dia.
Será que eu posso chupar Trident ?? Não tem açúcar, me respondam por favor
oi meninas!!!!!
eu tbm começo amanha……
bjosss
E BOA NOITE A TODAS!
oi pessoal comeceia dieta hoje,mais fiquei um pouquinho fraca,troquei o jantar que era pepino e alface por uma sopa rala de v erdura,sera que tem problema?estou com 63kg 10kg assima do peso preciso perdelo e nao acha mais rsrsrs torçam por mim .beijos pra todos
Olá pessoas!!
Segundo dia hoje… E vcs?
Peso:89,7
Manu, eu masco trident e tomo coca zero também… nunca influenciou na quantidade de kg perdidos…
Olá Pessoal,
Comecei o regime ontem 18/04/2011.
Estou pesando 60500kg, tenho 1.54
Ontem me senti bem, só bate uma vontade de comer a tarde, aí procuro tomar café, aguá, chá.. rs para enganar.
Vou tentar postar aqui todos os dias, to anciosa para saber o resultado.
Boa sorte
Galera, 6º dia e 4kg a menos…
O sacrifício está valendo a pens, já dá para notar a diferença!!!!
Bom Dia pessoal !!
Estou no meu 3º dia, não vejo a hora de chegar no 14º rs só pra ver o resultado.
Tenho 20 anos, 1.54 e estou pesando 60500kg.
Força para todas nós
Abraço.
Oi pessoas!!
Jamile, o sacrifício vale sim, mas conselho de veterana (hehe, já me considero uma, kkk, estou por aqui desde dezembro) cuide mundo depois que sair da dieta, p q da mesma forma que eles vão fácil, eles voltam fácil tbm!! Bjão! Sucesso!
Jami “donde estás tica”??
Leandra?? Me abandonou?
Beijos a todas!!! Força aí!!
Peso: 88,1
*cuide muito
Karla
rsrs…pode deixar, vou me cuidar…não quero ver eles (os quilinhos a mais) nunca mais…rsrsr.
Mas meu objetivo é perder pelo menos 10kg
começei a dieta com 76kg…estou com 72kg (perdi 4kg)
Ainda faltam 6kg (muita coisa) rsrs
Bjusss e boa sorte a todas!!!!!!!!
Ha, hoje é meu 7º dia!!!
Meninas tenho uma dica.
Há algum tempo conheço essa dieta, e conseguia emagrecer até 6 quilos com ela. Mas agora acho que meu organismo acostumou e não consigo perder mais que dois quilos e só emagreço isso nos 3 primeiros dias depois a balança empaca.
Então… agora estou fazendo a dieta das 1000 kcal, é legal a gente come de tudo e vai contando as kcal (gente no final do dia eu ficava até com vergonha, eu comia muito sem necessidade) pura gula mesmo.
Bem a dica é a seguinte, corte um limão em quatro partes e todos os dias esprema uma parte em um copo de agua e tome sem açucar ou adoçante, tome com canudinho para a acidez do limão não manchar o esmalte dos dentes e não precisa ser em jejum, pode ser meia hora depois do café da manhã, acelera o metabolismo o dia todo.
Depois que comecei fazer isso passei emagrecer mais rápido, associada a dieta das 1000kcal, estou perdendo +ou- meio quilo por dia.
Tenho ainda que perder 12 quilos, mas estou muito animada com os resultados.
Beijos e boa sorte à tds.
olá pessoal preciso perder mais de 20kg será que qdo terminar os 14 dias eu posso continuar para atingir meu objetivo ou tenho que dar um tempo?
Olá meninas,
Me animei com o seus comentaios.
Irei começar minha dieta na segunda(25/04).
Será que vai dar resultado?
No dia 02/05, após uma semana volto para contar para vocês como vai ser o meu resultado.
Quero perder uns 7 kilos
Hoje peso 63kls, tenho 1, 58 de altura de tenho 20 anos.
Beijos
e boa sorte!
Ooi meninas!!!
tudo bem?
segunda eu recomeso a dieta
novamente!
bjoss
Olá meninas!!!
Comeco a dieta amanha dia 25/04 eu estou muito ansiosa pois peso 100kg e pretendo voltar ao meus 80kg de antes, muito ansiosa mesmo quero mim sentir melhor….
Ah boa sorte Lú…
BJUS
Oi meninas!
Começei hoje. No final do dia volto para contar como fui…
Beijos e boa sorte para todas !!!!
Oi, galera !!!!
Tudo bem?
Vou cameçar a dieta da USP hoje, tenho fé que vou conseguir conto com ajuda de vcs, pois, tenho que fazer uma cirurgia de varizes urgente, mas preciso emagrecer 25 primeiro.
Peso atual:98
meta para cirurgia:72
Há um mês atras; 103.
Preciso perder 21kg!ou seja 3semanas na luta kkk.vou começar já depois conto o resultado.ops!mas ñ como ovo e agora?
Galera, amanhã estou na área… (com todos de volta :S não estou conseguindo manter depois q perco) tá froid…
bjusss…….
Meninas, fiquei louca esses dias, comi algumas coisas escondidas compulsivamente…engordei…estou recomeçando hoje. Abraços.
Olá meninas preciso perde 15 kg hem 2 semanas ain espero que essa dieta me ajude … e vcs tambem kkk amanha começo beijos a todas
oi , meninas!!!
recomecei hoje…. :<
bjoss, e muita força a todas!
Ei gente!!!
Fiquei muito empolgada com alguns comentários sobre a dieta e criei coragem pra começar amanha!.. acabei de me pesar..
Tenho 18 anos, 1,72 e 76kg.. pretendo chegar aos 63kg (meu peso de 2009)
Espero mesmo que esses 13 kilos vão embora com essa dietaaaaa!! É isso…prometo q contarei o resultado
bjjbj
Meninas…queria saber se vcs fazem algum tipo de exercicio durante a dieta, tipo caminhada..malhar. Com certeza ajuda..mas e quanto a fraquezaaa??
me respondaam =D
Olá meninas! Como vão?
Eu tenho 23 anos e desde os 13 anos tenho uns quilinhos a mais. Já tentei algumas dietas, perdi peso, mas como gosto muito de doces,pães e fast food sempre acabo engordando novamente.
Meu namorado há uns tempos vem reclamando que eu estou engordando (acho que estou uns 8 quilos acima do meu peso). E eu mesma noto isso no espelho e fico muito triste.
Comecei a dieta da USP na segunda-feira, dia 25. Sinto muita fome, mas pretendo me pesar somente no sétimo dia.
O presunto hoje foi deprimente…Mas sigo firme e forte até o 14º dia. Volto aqui pra contar os resultados para vocês. Força a todas!!! Beijos, Ana.
Esqueci de mencionar:
Peso atual: 70 kls.
Altura: 1.70.
Meta: 62 kls.
Galera!! Começei a dieta da usp ontem, (25/04)
hoje é o meu segundo dia, me pesei e ja eliminei quase 1,5 kg
estou muito feliz… senti bastante fome ontem e hoje, mas aguentei e não vou desistir…
Vou fazer a dieta por 10 dias.
Vou voltar aqui todos os dias à noite pra contar como estou indo!
Força pra gente!
Olá meninas! Vou dar um tempo na dieta da USP e vou começar uma de mil calorias.
Karla força amiga, eu tbm nao consegui manter,por isso que vou mudar de dieta por enquanto.
Beijos e força pra todas! Depois vou postar meus resultados.
Olá meninas! Voltei de férias! Renovada, mais infelizmente com 3 kg a mais….aaafffff…(inevitável tomar umas cervejinhas na praia)
Agora é pegar firme! Já recomeçei a dieta e to firme e forte! Eliminar o q ganhei e ainda mais 13kg!!!
Mto bom estar de volta aqui… Mta gente nova…sejam bem vindos!!!
Mta força a todas e até amanhã!!! Bjokas!!!
Ei gente! Comecei a dieta da USP hoje! to passando fome.. mas vamo que vamooo
So queria saber se alguma de vcs faz exercício enquanto fazem essa dieta… sei que ia ser melhor, mas e a fraqueza ??? beijosssss
Olá boa tarde.
Estou há dois dias a fazer esta dieta e infelizmente ainda não perdi nem uma grama
Digam-me mais ou menos a quantidade das coisas como a fruta e as saladas para ver se começo a ver resultados.
beijinhos
Bom dia meninas!!
Comecei a Dieta da USP dia 26/04, estou no 3° dia… com um pouco de fome, mas dá para aguentar… tô seguindo a risca, para funcionar mesmo… Quero emagrecer + ou – uns 7 kilos.
Peso atual: 65kg
Altura: 1,54
Peso desejado:
Li vários depoimentos de vocês, e fiquei bem empolgada… No final da primeira semana volto aqui para contar pra vocês quanto emagreci…
Força aí pra todas!!!
beijos
Olá!!
vou começar a dieta da usp na segunda.
egostaria de saber se continuar indo na academia todo dia pode me prejudicar ou não?
meninas, é boa mesmo essa dieta, fiz e perdi 10 kilos, e nao engordei durante 2 anos, ms andei fazendo umas estripulias e engordei um pouco, vou faze-la a partir de segunda.
Olá, meninas, já eliminei os kgs ganhos no feriado e, melhor, já eliminei mais 2. Estou muuuuuuuuuuuuuuuuito feliz. Bjs.
Bom dia a todasssss!!!
Boas notícias: tbm já eliminei os 3 kilos q havia ganho no feriado… daki pra frente agora é só eliminar mais!!! Essa semana corri todos os dias alternando 10km…no outro dia 7km… Mto bom!!!
ótimo fim d semana a todos!!!
mtas bjokas…semana q vem novos resultados se DEUS quiser!!!
Nessa: Ir à academia ajuda sim… O que acontece, muitas vezes, é que o nosso peso não diminui tanto com os exercícios. Comigo aconteceu assim…Não via os ponteiros diminuindo porque estava ganhando massa magra, e não gordura… Então não desanime se você não perder tanto peso assim… No fundo você sabe que está ficando mais saudável. (Ah, o corpo muda muito! Vale a pena!)
Boa tarde meninas!!
vou voltar para a dieta dia 08/05
ja vou ter recebido para comprar as coisas e prefiro começar domingo pois fico com o sabado livre pra festas.rs
tenho que ter perseverança e seguir até o final.
Bom vou começar amanha se Deus quizer consigo recuperar meus 56 kilos..
hoje estou pesando 69 (Estou super gordaaaaa…)
Depois eu contoo como foi ah experência..
bjãoo
Galera,é importante lembrar que essa dieta não é propicia para atletas, porque são poucas refeições por dia e pequenas quantidades .. nós atletas necessitamos por dia em torno de 2000kl. E um atleta de auto rendimento, por mais que queira perder peso, deve seguir uma dieta balanceada comendo de 3h em 3h e mais a atividade aerobica (corrida,caminhada..) que o peso irá diminuir gradualmente.. Então tomem cuidado
Boa sorte para quem está seguindo essa dieta e Parabéns para quem realmente conseguiu alcançar o objetivo de perder 15kg em 4 semanas ! Lembrando que não é muito ”difícil” perder peso e sim MANTER 
Espero ter ajudado ..
Isabela Sanches – 15 anos – Praticante de Judô a 9anos .
Isabela,gostei muito do seu comentário! Muito legal ver que você tem pouca idade mais mentalidade e consciência de uma pessoa de 20 anos !Meninas retornarei com a dieta amanhã, tô ansiosa, sei que vou sentir um pouco de fome, mais vamo que vamo perder peso, tô com 81kg e preciso ficar com 68kg ! SERÁ QUE DÁ EM 4 SEMANAS ? tô bem confiante e espero que tudo de certo .. ABRAÇO E CONTINUEM FIRMES !
xiiiiiiii…
cadê todo mundo??????????
bom, eu tô aqui “divorta” rsrs, bjs!
Peso: 91,4
Bom dia pessoal…!!!
Karla tbm to aqui…tropeçando…mas sem desistir nunca!!!
Essa semana to um pouco largada com a dieta pq to “nakeles dias” aí eu fico inchada, ansiosa e acabo comendo mais do q devia…mais to tentando me policiar… Semana q vem vo pegar firme mesmooo…
Só não paro de correr! É bom d ++++
Final do mês vou participar da minha primeira corrida de rua organizada…tô super animada!!! quem diria, virei atleta! rsrsrs…
Peso:74kg
Bjokas a todas vcs!!! Minha grande inspiração!!!
Ola gente bom dia meu nome e Nilson tenho anos tenho .1.81 de altura e peso 92 kg queria muitop chegar ãos 80kg descobri hoje a dieta da usp minha prima q mim falou dela entei no saite li bastante os comentarios de vcs fiquei muito animado.
Lu martins pareçe ser uma pessõa muirto dedicada vou mim prepara neste fim de semana para pegar firme na segunda feira pareçe ser tranquila gosto muito de presunto ovo mais vamos ver preciso da ajuda de vcs na segunda volto a comentar abraço a todas vcs e muita força.ass NILSON NALIN
GENTE VOU PRECISAR DE MUITA FORÇA ACEITO DICAS MEU -MAIL E nilsonnalin@hotmail.com
Oie, meninas!! Continuo na luta, já consegui eliminar 13 kg e 600g desde 22/03, estou realmente muito bem. O desânimo passou…estou agora me preparando para o domingo das mães, vou abusar um pouquinho, hehehe. Não estou seguindo a risca a dieta da usp, porem segunda-feira quero faze-la direitinho, afinal, foi ela que me deu o ponta pé inicial. Quem começou a fazer comigo não conseguiu prosseguir…é realmente muita força de vontade. Bjs.
Oi minha gente! Tenho 22 anos, e já fiz de tudo nessa vida pra perder peso. Uma luta constante. Quem é gordinho, sabe o quão difícil é. Enfim, estou no meu quarto dia, ja consegui emagrecer em torno de 2,5kg… Ler todos os depoimentos de voces, me deu muita disposição e força de vontade. Tenho 1.76 de altura e no momento 91kg. Pretendo chegar nos 75, pois a minha estrutura não é das pequenas. Desejo a todos muito sucesso, e não desista daquilo que nós tanto queremos. FÉ MENINAS, que todos nós chegaremos ao corpo que desejamos. Beijooos.
Logo eu volto, pra postar mais sobre o andamento da dieta.
Ai, que bom que vcs duas ao menos apareceram, rs, estava me sentindo sozinha na batalha, rs…
Peso: 91,1
Meninas… Tmb estou na luta! rsrs
Estou no 6° dia, firme e forte…
Eu pesei antes de fazer, começei com 115,0 kilos
Tenho 1,78 de altura…
Estava decidida a pesar todos os dias…
Aí pesei no segundo dia e já estava com 114,0 kilo’s
Só que não pesei mais…
Mas eu sei que já emagreci mais, minhas roupas apertadas
ja não estão mais… Minha pele está que nem bundinha de bebe…
limpinha e clara…rsrs
Boa Sorte a todos!
beiju
Ola pessoal, preciso perder 23kg!
Ja tentei umas 5 vezes fazer essa dieta, mas nw consigo passar do 2ºdia!
Gostaria q alguem me desse uma forca!
Bom agora jah eh 1:45 da tarde, entao comeco amanha!
qm puder marque meu email pri_cr86@hotmail.com
Quero compartilhar com Vcs minha Luta…rs
Xiiiiii…
Fiquei sozinha mesmo
Peso: 89,9
olá meninas estava procurando na net uma dieta e achei essa sensacional…preciso muito perder peso!!!
a um ano minha vida mudou muito e ganhei 10 kilos a mais sai do trabalho entrei numa paranoia danada começo de depressão
hj estou bem melhor…graças a Deus
tenho 30 anos
estou pesando 78 kilos
minha meta é chegar nos 60….
começo essa dieta na segunda semmmm falta vou comprar as coisas hj p animar mais
bjkas meninas vamos juntas nessa emocionate batalha
Bom dia meninas!!! Força para todas as que estao na luta!!!
Karla,força amiga!! Vc nao está sozinha. Eu nao estou fazendo a da usp pq nao tava conseguindo,mas na segunda vou começar uma de mil calorias e depois quando tiver mais animada faço a da usp pra dar uma acelerada. Eu preciso muuito emagrecer e nao vou desistir. Segunda me peso e vou postando meus resultados. Beijos e muita força! Estou torcendo por vc!!!!
Olá pessoal.
Vou começar essa dieta amanhã. Já tentei umas 3 vezes mas nunca consegui passar do 2° dia, só que desta vez eu estou mais determinada.Volto amanhâ à noite pra contar como foi meu primeiro dia.
OLA BOM DIA GENTE.COMO EU HAVIA FALADO COMECEI HOJE A DIETA JÁ TOMEI MEU CAFEZINHO VAMOS VER DAQUI PRO FIM DO DIA ESTOU CONFIANTE.QOANDO FUI COMPRAR AS FOLHAGEM FUI EM 3 SUPERMECADO E Ñ ENCONTREI A CHICORIA SERA Q POSSO COMER A RUCULA SO HOJE? FORÇA PARA TODAS VCS ABRAÇO.
oi meninas!!!
eu sumi um pouco ,mais estou de volta!
Karla, Vc nao está sozinha…
isabella.animada , estou muito feliz por vc !!
amanha, eu to de volta, firme e forte na dieta.
bjoss pra todas vcs!
oi!!!!!!!!!
gente super animada li todods os comentários
estou empolgada e determinada, nem consegui dormir direito
hj é o primeiro dia, a noite passo aqui pra contar como foi
por favor me ajudem………..tenho 1,70m, 90kg, quero perder
25kg……não posso fazer a dieta 14 dias………..só 7 e ir intercalando………….alguem sabe como é a dieta da sopa pra esses intervalos?bjos a todos muita saúde e paz e força na peruca!
Karlaaaa…olha eu aki… viu??? Mais pertinho do q vc imagina!!! Siga firme amiga, em breve estaremos alcançando nosso objetivo!!!
Boas notícias! Menos 1kilinho!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 73kg
Meta: 60kg (faltam só mais 12!!!) Vamo q vamo!
Essa semana vou intensificar meus exercicios fisicos pra ver se elimino mais uns 2kg! Olha, vo ser sincera com vcs… Não to mais seguindo a dieta da usp, pq como comecei a fazer atividade fisica todos os dias, comecei a sentir fraqueza… To seguindo uma dieta de Reeducação Alimentar feita por uma nutricionista… assim estarei preparada pra correr bastante! Mais to firme no objetivo… minha meta é os 60kg até final do mês de julho, conto com DEUS e com vcs pra conseguir!!!
Bjokas!
Olá meninas!!! Bem ,como tinha dito me pesei e vou ir postando aki meus resultados,mas tbm nao estou na da usp,to fazendo uma de + ou – 1000 kcal. Tbm to incluindo a linhaça e agua gelada com limao.Aki vai:
Peso:90 kg
Meta:68 kg
Beijos e força pra todas!!!!
Corrigindo:
Peso:90,8
começo amanha a da usp…..
peso inicial….79 kg
meta 60…. ufa
mais vamos que vamos!!!!!!!!!
amanhaaa me segura vou com tudoooo
Oi Meninaaaaaassssssssss!!!!!!!
Que bom que estão aqui!!!
Ainda bem que estão por aqui, aff, eu pensei que tinham me abandonado
Começando 1º dia hj…
Peso: 92,5 (aff, ganhei uns bons quilinhos neste findi…)
Oi meninas.. volteiii!!!…
Comecei a minha dieta na segunda passada e eliminei quase 4 kilos. Hoje começo de novo! FORÇA!
Uma duvida: Como vcs temperam a salada de voces?
E Fá, vejo que vc ja emagreceu bastante, que bom! Vc perdeu quantos quilos só com a dieta da Usp?
O segredo é não se pesar todos os dias..DA UM ANSIEDADE..hahaha
Volto amanhaa..beijoooooooos
Olha hoje o primeiro dia foi tranquilo ñ sente fome esta muito bom esta sendo façil vi nos comentarios q o primeiro dia e mais difiçil estou muito feliz abraço.
oi meninas!
terminando o primeiro dia aff….
que dureza to com fomeeeeeeeeeeeeeee
vou dormir que passa….hhehehe
gente força…..alimentem o espirito……..
vamos conseguir….bjo a todas!!!!!!!!!!!!
peso:90
altura:1,70
meta:65-70
alguem sabe algum chá que acelere o metabolismo
e ajude a concentração pois estudo e hj foi dificil me conentra a fome foi grande!!!!
comeceiii hj meninas…..
quero muito emagrecer muito….
Meninas bom dia!!!
Ontem corri 10km e hj 8km…num é q o ponteiro da balança baixou de ontem pra hj??? Huhhhúúúú!!!
Peso atual: 72kg
Meta: 60kg
Bjokas e boa sorte a todas….vamos pegar firme essa semana já que não tem feriado neh??? Quero ver todo mundo eliminando pelo menos 1kg!!! Força amigas!!!
Olá, saudades de estar aki…mas estou com alguns probleminhas. Mas, continuo na luta. Comecei ontem legal…hoje comi o restinho de macarrao do meu filho…mas almocei metade de uma maça…falta apetite por causa dos problemas…vai passar! Não tenho caminhado, pois aki em Belém do Pará está chovendo muito e na hora que eu estou livre.
Meninas dá certo. Não perdi 14 quilos , mas perdi 8 e minha mãe 6.
Alo meninas!
Comecei a dieta d usp e tou no 3º dia. Até agora foram 1,2 kg. Não tou fazendo completamente igual. Á vezes pra controlar a fome como um pouco d fruta (abacaxi ou morangos), ou fiambre de frango, ou legumes/salada.
Eu já fiz essa dieta uma vez por 10 dias, e perdi 6 kg na altura. Mas recuperei tudo depois. Culpa minha porque foi antes do Natal e nas duas semanas do natal e reveillon não fechei a boca nem um bocadinho.
Agora tou fazendo de novo, tenho de perder 11kg! Eu venho pra contar como está a correr. Força pra nós
***
JEANE ESTOU FAZENDO A SEGUNDA SEMANA E NÃO ESTOU SEGUINDO A RÍSCA E ESTOU PERDENDO PESO NA PRIMEIRA SEMANA PERDIR 3KLOS MAS NÃO ME PESEI AINDA VOU DEIXAR PRA ME PESAR NO QUINTO DIA ENTÃO EU FALO QUANDO EU PERDIR. HÁ EU ESTOU FAZENDO UMA HORA DE CAMINHADA AGORA NA SEGUNDA SEMANA E NOS INTERVALOS QUANDO ME DAR FOME ALÉM DE BEBER MUITA ÁGUA EU COMO UMA FRUTA E NO CAFÉ DA MANHÃ EU ACRESCENTO UM QUEIJINHO POLEGUINHO PORQUE CADA UNIDADE SÓ TEM 48 CALORIAS E A NOITE EU COMO UMA FRUTA E TOMO UMA XICARA DE CHÁ E A PERCA DE PESO É VISIVEL NAS MINHAS ROUPA. A BARRIGA JÁ ESTA SUMINDO E AS PESSOAS ESTÃO FALANDO QUE EU STOU MAS MAGRA GRAÇAS A DEUS. BJOS E ATÉ PROXÍMA
Olá gente, comecei a dieta da usp a 3 dias, com 95kg, bem..ainda falta 11 dias né…vamos ver qtos kg vou eliminar….Preciso mt, devido a ansiedades q passei, acabei comendo mt, e a coisa saiu fora de controle, agora qro pesar 60kg, qro chegar a 60kg, sei que tenho que ter mt força de vontade, porque não é fácil, vem uns momentos de fraqueza, de desânimo, mais tenho fé, que vai dar tudo certo. No fim dessa dieta vou falar qntos kg eliminei…galera..força, a dieta funciona sim!!!! Beijos a todos
Boa noite a todos , eu estava lendo cada comentario e fiquei super entusiasmada , e o engraçado que estava jantando sopa
de repolho com quiabo e carne moida e chuchu, pense no sabor kkkkk,irei comecçar , pq preciso perder 15 quilos, estou pesando 82.300. se eu conseguir perder uns quilinhos até sábado contarei , fiqem todos com Deus. Boa noite,
Comecei hoje
65kg
Bom só são 10.59hs mais tarde é que o bicho vai pegar,mais vou resistir a tudo os 3 primeiros são dureza mais depois é mais facil,
já perdi 6kg na 1°x que fiz e 5kg na 2°x quero chegar a minha meta…sair da casa dos 60kg e vou conceguir bjkzzz
ME CHAMO REBECA, PESO = 96,00 KG E TENHO QUE CHEGAR AOS 70,00KG. VOU COMEÇAR A DIETA POIS INICIALMENTE QUERO CHEGAR AOS 86,00 KG. SERA QUE CONSIGO? O QUE ACHAM?
1° Dia 12/05/11
11:40hs
1.52cm
65.300kg
Boa Tarde eu tenho 155 e estou pesando 67Kg!Eu tenho que eliminar 12Kg
Meta 55Kg vou conseguir……
ola meninas eu comecei a dieta e estou no 4 dia amanha vou me pesa e falo pra vc
oi meninas!!!!
ainda não pude comesar a dieta, estou muito feliz!
eu andei muito dezanimada, e sem forças…
mais já passo , graças a Deus!!! EU JÁ COMPREI UMA BALANSA DIGITAL….
E VOU COMPRAR UMA ESTEIRA ELÉTRICA, PORQUE EU QUERO MANTER
O PESO.
Altura= 1,70
Peso Atual= 65KG
Minha Meta= 57kg
Kilos a perder= 8kg muitaaa coisa!
Mas vamos lá!!!
bjos e boa sorte a todas.
2° Dia,até que me impressionei,pq o primeiro dia é o pior passei muito bem,só as 05.45 da manhã é que acordei com suadeira, o coraçã batendo muito forte ai tomei o cafe com bolachas,agora sao 7.28 estou bem hoje tem dalada de frutas ficarei forte rs
bjkz a todas
ola gente estou muito feliz realmente a dieta e muito boa mesmo ontem foi meu quarto dia e eu já esmagrçe 3 kilo estou malhando todos os dia estou bem.
mais e muita atentaçao viu abraço a todas vcs e muita força e dedicada.
Já são 16.29 meu 2° dia,estou muito bem,a salada de frutas dá uma levantada total…
bjkz até amanhã
OI guerreiras(os)
começei ontem essa dieta já fiz 2 vezes a que mais perdi foi a meses atrás,perdi 6kg mais não fiz nenhuma atividade física,
Estou bem 2° dia não sinto fome nem ansiedade,Firme,nenhum belisco em nada,só hoje as 5.15 da manhã acordei com o coração acelerado muita suadeira e termendo ai comi 7 biscoitos sei que é só 4 mais estava mal,mais estou ótima mimha auto estima já subiu,
comecei dia 12/05
tenho 29 anos
1.52
65.300
meta…sair da casa dos 60kg
3° Dia estou firme mesmooo,como é bom provei para minha ansiedade que quem mando sou eu !!!
Minha irmã fez pão caseiro recheado e meu esposo trouxe bolo folheado de nozes e chocolate e resisti,nem uma migalha,estou orgulhosa de mim,se nós não provarmos para nós mesmo que somos fortes,quem irá?
vou me pesas no 7° dia!Ansiosa só por isso !rs
bjkzzzzzzzzzz a todas,e cadê todo mundo????
É isso ai Clau! Parabéns pela persistência!
eu adorei esse resutado agora eu estou magrinha muito obrigado
oi gente com 4 dias ja emagreci 2quilos e 500 to muita feliz…. hoje começo a segunda semana…. boa sorte pra vcs….
4° Dia estou bem.E bem mais perto do 14° kkk
oi meninas, ai tenho que falar que acabei comendo o que não devia durante essa 1ª semana, e só perdi 2kg. Não é mau pra começar, mas acho que essa dieta não tá fácil pra mim porque tou acostumada a comer de 2 em 2 horas.. Vou fazer a dieta do leite pra experimentar
Não desistam meninas, se forem té ao fim vão ver que resulta!!***
Ainda é o 4° Dia mais não resisti me pesei pedi 1.200kg em 4 dias,estou feliz sei q não é muito mais qndo ganho isso choro kkk
mais desde que começei a dieta mei intestino não funcionol acho quie provavelmente tenha perdido mais!
Feliz me sinto super saudável!
Bom dia meninas!!! To começando hoje. Espero ter forças pra ir até o fim! Boa sorte a todas! Bjs.
Alguém mais começa hoje tbm????
5° Dia a cenoura esprimida com limão não foi ruim,fiz uma limonada com adoçante e bati no liquidificador com cenoura ficou bom rs
Estou bem e animada!
Força vale a pena!
Bom dia meninas!!!
tbm estou de volta ao primeiro dia de dieta!!!!um cafezinho pra segurar a fome e vamo que vamo!!rsrs
força pra quem ta começando como eu,pra quem começou e ta forte e pra quem quer começar!!!
força na peruca!!!!
Jami,adorei te ver mulher!!!beijos!Clau,continue assim…vc é guerreira…rsrs bjuxxx…
Oi Leandra,vc tb é guerreira,Força meninas vale a pena mesmooo
Tanto dá resultado que minha irmã começou hoje tb…
Sejam fortes pq os dias irão passar do mesmo jeito e pra mudar,se achar mais linda e ouvir elogios só depende de nós!
ebaaaaaaaaaaa felizzzzzzz
Oi gente estou começando hoje dia 16 de maio já avia tentado antes mais fracassei depois do almoço rsrsrs
Vou tentar novamente e quero postar aqui para compartilhar e também me concentrar também bjos galera!!!
Oi gente, cá estou eu novamente… Oh my god, não estou mais conseguindo completar a dieta, snif, snif, começo e derrapo, eita… minha força de vontade fugiu de mim
…
E vcs? como estão?
Beijos…
Oi gente estou começando hoje dia 16 de maio já havia tentado antes mais fracassei depois do almoço rsrsrs
Vou tentar novamente e quero postar aqui para compartilhar e também me concentrar também bjos galera!!!
Gente,esse site é mesmo maravilhoooso!!!! A gente entra aki e ganha tanto animo com as palavras que sao escritas aki.
São mesmo todas guerreiras!!!
Leandra brigadão pela força, estou torcendo por vc… Ainda quero por as fotos no orkut rsrsrs.
Parabéns pela força de vontade Clau!!! Força ai!
Karla,
força amiga, vc sabe que é capaz!!!! Já conseguiu mais de que uma vez e vai conseguir quantas forem precisas com certeza!!!! Estou na torcida por vc. Beijão!!!!!
Ei meninas como estão???
Tava indo super bem semana passada….eliminei 2kg semana passada, mais ai veio fim d semana…niver do meu marido…rodada de pizza! Affff….escorreguei fêio!!! Resultado: 1kg a mais!!!
Mais desistir jamais! Hj já to firme de novo!!! E vamo q vamo!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 73kg
Meta: 60kg
Bjo e boa sorte a todas!!!
fico mto feliz por todas vcs!!
a fome agora aperta um pouco,mas quer saber???minhas calças tbm!
e eu vou dar um basta nisso!
e acredito q vcs tbm
vamos lá meninas,vamos nos apoiar e vencer juntas esse grande vilão em nossas vidas….a gordura!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ta…exagerei um pouco…mas vcs entederam o espírito da coisa né??!!!!
rsrs
Ah… Prestem atenção no comentário da Fá (um pouco acima) 1 final de semana de deslize e 1 kilo a mais – é a tal reserva que o organismo dela tá fazendo.
Quem quiser me add no orkut pesquise por Clau+Júnior=Bella,é só dizer que é daqui,tenho amigas lindas que encontrei aqui e me ajudam até hoje…
Vamos meninas se cair…LEVANTE!!!Não desista!
rs
Ano passado cai por 2 vezes, mais o importante é não ficar prostrada,aprendendo a não cair mais!!!
Agora estou em pé,estou no 5° dia com tentações e firme como rocha,não cai nenhum desses dias força lindas se eu concegui vcs tb…
bjkzzzzzzz
Ah mais se eu cair,eu conto aqui rsrsr
Esse site me ajuda a esquecer da comida e desabafar…
Desculpem rsrsr
E bebam muita agua,vi uma entrevista que 2 pessoas fazendo a mesma dieta,com o mesmo biotipo emagreceu mais a que bebia muita água,pq o organismo trabalha mais!
bjkzzz
Oie, meninas, engordei 2 kg nestes dias, arrasada, mas ja estou de volta!!! Bjs.
oi gente estou no segundo dia so que não estou fazendo direito acho que comi muita salada de frutas… meu estomogo ta doendoo o dia inteiro tenho gastrite eu acho que e o cafe que esta me prejudicando…. não sei se continuo a dieta!!! mas ja emagreci 2kilos e 500… força pra vcsssss
Olá meninas!!! Eu quando tinha uns 19 anos pesava entre 52 e 53kg, hoje com 23 anos estou pesando 62kg. Estou me sentindo obesa pois era magérrima e não tinha nadica de nada fora do lugar! Nem celulite tinha e hoje estou péssima. Tenho 1.63cm de altura. Vou começar a dieta amanhã junto com exercicios fisicos, e como sou muito indisciplinada volto aqui diariamente e falo o quanto estou emagrecendo. Como não sou muito gorda, não sei se vou conseguir perder 14kg em 14 dias, porque geralmente quem pesa mais perde mais facilmente, mas espero eliminar uns 8 ou 9kg no minimo!
Boa sorte pra nós!
6°Dia hoje senti fome de manhã graças a Deus que podia tomar café com bolachas rsrs
…Bora vencer!!!!
2º Dia e vamo que vamo!!! Ontem dei umas escorregadelas,mas hoje to aki firme na luta!!!
Força e boa sorte a todas!!!!
Bom dia meninas!!!!!
2º dia firme e forte sem cair em tentação.o primeiro dia é sempre punk,mas já passou.ja tomei meu café com bolachinhas(graças a deus,como disse a Clau).trouxe minha marmita e algumas frutas pra me distrair…rsrs.Jami,continue firme,to apostando em vc.e é bom que no frio queimamos mais calorias e eu to bebendo água gelada pra ajudar..só que eu não gosto mto.mas todo esforço é válido.
força meninas!!!bjuxxxx!!
Ola amigas de guerra!!!
Hj o ponteiro já baixou um pouco graças a Deus!!! Corri ontem 1h e hj 1h…!!! Essas corridas diárias ajudam mto a queimar calorias, q isso!!! Como disse antes, não to na dieta da usp por causa da corrida, senão eu passo mal….mais to fazendo RA e tá dando mto resultado!
Outra coisa… nunca vou parar de agradecer a vcs por tudo q to conseguindo… vcs desde o inicio me deram mta força com seus depoimentos… e todos os dias recarrego minhas energias aqui com vcs!!! Qdo to na correria e não posso entrar, sinto q meu dia não foi completo! Mto obrigada mesmo meninas! Força a todas e até amanhã!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 72kg
Meta: 60kg
é isso aí Fá,
vc foi mto persistente em seus objetivos e é um exemplo pra todas nós.e 13 kgs é mta coisa!nossa,eu tbm kero chegar nesse nível!!!rsrs
parabéns de verdade e RA é realmente a melhor opção pra emagrecer com saúde.mas vc sabe né???somos um pouco apressadinhas..rsrsbjos e força na sua nova opção.
Pois é, postei um comentário aqui anteriormente e não estou vendo ele.
Comecei a dieta hoje, pesei ontem a noite e estava pesando 62kg, hoje eu estou com 61kg. Tenho 1.63 de altura e quero chegar aos 52kg.
Faltam 10!!!
Volto amanhã dizendo se eliminei mais um kilo ou não.
Bjs e força!
3º Dia!!!! Aos trancos e barrancos mas to levando! rsrs
Leandra, valeu pela força!!! Tbm estou torcendo por vc!
Fá,parabéns pela linda força de vontade e garra!! Depois me conta como é mais ou menos sua dieta pq ta dando muito certo né!!!
Karla, cadê vc girl????
Beijos e forças a todas!!!!!
7° Dia firmeeee,só fico triste qndo não pode comer minhas bolachinhas rs elas me animam…
MAis hoje a noite é o que quiser -doces,mais como o almoço tem frutas é provavel que eu nem sinta fome masi o 7°dia é uma beleza rsrsr
força lindass
Bom dia meninas!!!
3º dia de dieta ,sem cair em tentação.ontem eu tive que cozinhar tudo que eu gostava e não pude comer nada.estão me chamando de louca tbm.mas já estou acostumada.rsrs
vamos lá,força na peruca meninas!!!
ACABEI DE COMER 6 TORRADAS.
VACILEI,MAS NÃO TROQUEI NADA.
TENHO QUE ME DISCIPLINAR!
BOM,EU SÓ VIM AKI CONFESSAR.
BJOS
4 dia, ontem cai em tentação e comi um pacote de bolachinha recheada, mais mesmo assim estou emagrecendo, pouco mais estou,
comecei segunda dia 16/05 com 73,300 kg ontem me pessei tinha menos 1, 100 kg logo 72,200 kg, vou continuar sem tentar comer nada, volto pra dar resultados .
e boa sorte a todas
Bom dia!!! 4º Dia!!! Uhuuu!!! A ansiedade por comida ja diminuiu bastante. E vamos pra frente que atras vem gente!!!!!
Força meninas!!!!!!Beijos!
8° Dia feliz da vida…estou vendo alguns ossos que a tempos não via kkkkk Ontem na janta podeia comer o que quiser mesmo assim fiquei com peso na consiencia kkkk e não comi nem doces nem bebidas bom eu não bebo fa faz 29 anos…rs que é o que tenho kkkk
mais começando o 8°dia só sinto falta dos biscoitos mais tudo bem,
bjkzzz a todas e boraaaa
Ah minha irmão não esta conceguindo postar alguém sabe o q fazer?
Ela está no 4° dia e já perdeu peso e medidas…ela posta mais não entra as postagens…
bjkz
Bom dia meninas!!!
firme e forte no 4º dia e bem.e vcs?como estão indo?
força pra todas.hj não vou comer o ovo,pois tem queijo a vontade.então vou evitar um pouco.
bjos a todas e força!!!
animo galera!!
é isso aí Jamii,força amiga!!!
Oi gente!
estou tristíssima… Beijos!!!
Como estão todas?
Vou recomeçar na segunda, vamos ver como me saio. Detalhe, tropecei na minha balança ontem e ela se fez em mil pedaços (era de vidro)
Força a todas!
Oi meninas!!! Como estão??? To vendo mta gente ai firme e forte…to mto feliz por vcs!!!
Hj já fiz minha corrida… subi na balança e…. meno 1kg!!! Obaaaaaaaa…to quase saindo da casa dos 70!!!
Essa semana, até hj pra mim foi um sucesso…porém…amanhã vou viajar a passeio com minha familia…passar fim d semana fora… afff… DEUS ME AJUDE A NÃO CAIR EM MTAS TENTAÇÕES, PQ EM ALGUMAS EU APOSTO Q VOU! kkkkk… (semana q vem…correr atrás do prejuízo..affff)
Bjo a todas vocs e até segunda-feira!!!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 71kg
Meta: 60kg
Acabei te enrrolar brigadeiros com minha pequena ai ai mais nem um granulado eu provei!!!!nem um!Se eu concigo vcs tb pq sou chocótrata adoidada rsrsrsr
bjkzzzzzzzz
Ah minha irmão Aninha está fazendo 4°dia e quase 4 kg a menos,tá tão animada e firme tb!!!!
Seremos 2 magrelas kkkk
bjkz a todas até amanhã!!!!
HURUUUU MEU 4º DIA FIRME E FOR!!!!
-3
hj a fome ja diminuiu bastante
melhor pra seguir firme
vamos la garotas,não sabotem hj e ate amanha com um dia a menos
rsrs
já ouvi falar desta dieta mtas veses,mais nunca passei do segundo dia,mais hj lendo o comentario de vcs me animei….vou tentar de novo,preciso da ajuda de vcs!!!vou começar amanha!!!
TO no final do quinto dia perdi 4 kilos e meio to igual pinto no lixo!kkkk adoreiiii agora vou ate o final.teve alguns alimentos que troquei,mas vi se tinha o mesmo nivel calorico do alimento que substituir vivo no google pesquisando valor calorico dos alimentos e faço bicicleta todos os dias 40 minutos ajuda manter o pique, tomo bastante chá de camomila de erva doce agua enfim volto daki a 10 dias pra contar o resultado final
Bom dia mmeninas!!!
5º dia firme e forte sem deslizes
fiz um suquinho com a cenoura e o limão
hum dilicia!
mas estou com um pouco de fome
e vcs,como estão???
Bom dia estou no meu 5º dia acabei de acordar rsrs vou fazer o bendito limão com cenoura
Vams ver rsrsrs
cade todo mundo??????
já desistiram???
9° Dia Animadíssima,minhas roupas estão muito bem!!
Eu tenho mania de qndo estou cheinha não compro roupas…só compro qndo emagreço bem pq no meu pensamento de o 42 está apertado e comprar 44,logo logo vou preenche-lo ai irei para 46,então não compro,se não estou entrando no 42 venho aqui e luto até cair bem e ficar muito feliz rsrsrs e estou!bjkzzz até amanhã guerreiras e bora continuar!!!!
estou bastante animada com esta dieta, começei hoje até agora tudo bem n sinto fome e estou a beber bastante agua e chá.é a primeira vez que a estou a fazer, vamos ver como corre. estou com 104 kg mas ja pesei 121 kg so me vou pesar daki a 7 dias depois venho contar como esta a correr. bjinho a tds e não desistam
Almocei meu franguinho à vontade e ate agora estou sem fome.rsrs
tbm estou bebendo cerca de 4 litros de agua por dia.talvez ajude.
estou nakeles dias não me pesei até agora e nem pretendo ja que estou nessa situação.vou tentar me pesar só no final pra ficar bem mais feliz!!!
se conseguir segurar a onda,vou emendar a dieta novamente.vamos ver…
sera que eu consigo fazer um mes direto????
tomara que sim
bora lá!!!
estou me sentindo só.cade todo mundo???
comecei com 80 kgs
Oi Leandra eu já ouvir dizer que não pode ser feita 2x seguidas pode dar problemas sérios nos rins de um intervavo de +-1 mes e faça novamente,enqunto para não ganha conte as calorias de forma alguma passe das 1.200kg eu mantive o peso assim qndo fiz a primeira vez estava com 72 fim uma,dei um intervalo,fiz novamente,outro intervalo e aqui estou eu novamente ainda não me pesei mais estou fime,não perco absurdos de kilos não mais vou firme e não ganho novamente…o que importa mais q tudo é a saude!!!!
bjkzzzzzzz
obrigada pela dicas Clau!!
Ola a todas … venci meu 1º dia… Clau oie to aki de novo kkkk…
sua irmã tbm ta fazendo não resistiu???rsrsrs bjus boa noite
De nada Leandra!!!
Lú…Como é bom ver uma veterana por aqui…è
está no 5° dia e forte,não resistiu mesmo viu os resultados,e já perdeu quase 4kg até ontem rsrsr
e vc que legalll,força amiga qndo quiser desabafar estou aqui rs bjkzzz linda forçaaa,somos guerreiras rs até amnha~…ah acabei de fazer cachorro quente pra o Jú,meu Deus que tentação…mais não belisquei nem o vapor rsrsr
bjkzzzzzzzz
A galera fala que vai começar a dieta e depois voltar pra falar como foi, ninguém volta, será que o povo tá morrendo?
9° Dia a noite tem uma festa infantil para ir…mesmo assim resistirei…E vamos embora
OI meninas encontrei essas boas dicas sobre nossa Dieta rs
Para as saladas não ficarem sem sabor, faça um molho pouco calórico misturando:
suco de 1 limão
1 colher de chá de vinagre
salsa desidratada a gosto
orégano desidratado a gosto
1 colher de chá de alho desidratado em flocos
NÃO USE SAL NAS REFEIÇÕES.
No preparo das ervas que podem ser agrião, chicória, couve, alface lave-as muito bem e descontamine-as em uma solução de 1 colher de chá de vinagre para 1 litro de água. Piqueas bem fininho e quando for preparar o prato monte de maneira bonita sempre, o prato visualmente arrumado ajuda a suavisar os efeitos de privação que a dieta imprime no nosso cérebro.
Os ovos cozidos não devem ser cozidos por mais de 5 minutos contando a partir da alta fervura da água.
No almoço que requer 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas proceda da seguinte maneira:
Cozinhe as vagens inteiras e os ovos, faça torradas de pão de forma na torradeira ou use torradas prontas, o grande segredo esta em como comer esses três alimentos. Esprema um limão em uma tigelinha e junte ao suco do limão os ovos e orégano desidratado, com um garfo amasse bem até virar um paté de ovos com o suco do limão e passe o paté sobre as torradas. Escorra a vagem deixando-a bem sequinha e tempere com suco de meio limão.
Quando a dieta diz “Presunto á vontade”, frango grelhado á vontade” e” queijo minas á vontade” não significa meio kg de cada um… Nunca ultrapasse 200g de presunto e queijo e nem 300 de frango.
Os biscoitos cream crakers são no máximo 5. O ideal são 3.
Vegetarianos podem substituir os presuntos, frangos, peixes e carnes por 1porção de proteína vegetal a sua escolha contando que no preparo não utilizem manteiga, nem óleo, minha sugestão é uma carne de soja refogada com salsa, cabola e suco de limão. Acompanhem com salada de um tomate.
Quando for requerido uma salada de cenoura e ovo, rale a cenoura em ralador grosso e tempere com o molho que eu ensinei, pique o ovo cozido em cubinhos e misture a cenoura, fica muito mais saboroso.
Na salada de fruta opte por maça, mamão, abacaxi e pera, fuja de abacate, açaí e laranja.
O Iogurte ser light ajuda muito.
Tempere a salada de fruta com uma especiaria que vá bem com a fruta que você escolheu como canela para maçã e banana, hortelã para abacaxí, baunilha para a pêra e assim por diante.
Se quiser bater a salada de frutas no liquidificador com o iogurte, coloque algumas pedras de gelo e vá fundo, mas lembre-se de se demorar bem ao tomar o shake, tanto quanto estivesse mastigando.
Quando o café da manhã for cenoura espremida com limão e café, separe isso fazendo um suco de cenoura com limão da seguinte forma:
Descasque o limão e corte em 4, sescasque e pique a cenoura em cubos coloque no liquidificador e bata com 1 xícara de água e adoçante e gelo a gosto. Tome o café ao longo da manhã em pequenas xícaras.
Quando o café da manhã for café com limão use o mesmo truque anterior, faça uma limonada suíça com adoçante e tome o café ao longo da manhã.
No dia do bife grelhado com frutas á vontade opte por uma carne rica em ferro como fígado e frutas como abacaxi e maçã.
Faça chás de ervas variadas e tome gelado ao longo do dia, dependendo da planta escolhida além de ajudar na eliminação de líquidos pode ser calmante e relaxante, chás de Erva Doce, Camomila, Morango, Melissa, Chá Verde e Branco são boas opções.
Tome água gelada.
Boa sorte!
olá gente estou no 6º dia da dieta, modifiquei ela horrores kkk
e mesmo assim perdi 3 kg desde segunda feira quando começei
comi 1 pacote de bolachinha recheada e comi 1 mousse de chocolate feito em casa sakljdjkaljdk e mesmo assim to emagrecendo.
boa sorte pra mim e pra vocês .
oi meninas comecei minha dieta na sexta ja vou no terceiro dia e até agora tudo bem a fome ta a diminuir de dia para dia. comecei com 104 kg ja me sinto menos inchada mas so me vou passar no final da 1ª semana depois venho dizer quanto perdi . bjinho a todas e nao desistam de serem felize
11°Feliz…
Fui a uma festa linda de criança Duda 3 Aninhos,Jesus imaginem…Muitas coisas deliciosas,salgados…e minha tentação doces muitosss docinhossss…Mais resisti nem aguá tomei pra não aguçar a tentação rsrsr
Venci mais uma etapa Domingão de sol continuando firmeeee,
vou me pesar no 14° dia,
bjkzzzz a todasss
e LÙUUUU cade túuuu?
Oi Clau..3ºdia firme e forte
bom domingo de sol bjus a todas
Oi gente ! to passando uma puta barra meu namorado largou de mim ontem e disse que ele nao precisava ficar com uma gorda louca !! ele sempre usava isso prara terminar no inicio do ano eliminei 15 kilos sem dieta nao comia nada isso foi pessimo! mas agora restaram 15 kilos pois desde entaum nao recuperei nada do que eliminei no inicio do ano ( graças a Deus!!! )Eu sou fraca para dietas mas é questão de honra mostrar a ele que apesar de ele nao acreditar eu posso emagreçer e ser linda !!!! faço isso tbm pela minha alto estima pois ficou la no pé ! peso 74.700 altura 165 meta 60k !!!!! conto com a força de vcs !
olá gente vou tentar fazer essa dieta pois estou muito acima do meu peso, vou começar amanhã pq quero voltar a ter meu corpo e minha saúde de volta depois voltarei a postar como foi quero perder pelo menoas uns 10 kilos .
Começando hoje outra vez… Semana passada só fiz ate quinta feira,mas hoje to aki novamente. Beijos e força a todas!!!!!!!
bom dia meninas 9º dia
fim de semana com alguns deslizes,mas vou continuar
se eu parar,eu não volto tão cedo
força garotas,fiquem lindas e arrasem!!!
Olá. Hoje comecei a Dieta, vou me apresentar.
Meu tamanho : 1,70
Meu peso: 73 kg
Minha idade : 18 anos
Nunca fui magrinha, mais sempre era bunduda, e com quase nada de barriga..
Engravidei aos 14 anos, e com 15 ganhei.. Nessa gravidez engordei 30 kg! Aos 15 engravidei novamente e ganhei com 16 , nesta, engordei 25 kg!
´
Agora se emagrecer 10 kg, para mim já esta ótimo.
Uma vez tentei fazer a dieta japonesa, mais era muita fome.
Entrei na academia esses tempos, perdi 1 kg em 1 mês e pouco.. Fiquei feliz e comecei a comer mais.. Ou seja esse 1 kg voltou.
Semana passada não fui a academia, desanimei, essa semana pretendo ir 2 dias..
Como hoje eu comecei a dieta e sei que vai ser difícil ir, por causa da fraqueza.
Vou me pesar apenas no final, pq se eu ver q não está adiantando , ou emagreci pouco, sei que desisto..
FORÇA MENINAS E ME CONTEM O RESULTADO, mesmo que tenha fracassos, siga em frente.
ola meninas
não sei o que acontece tentei fazer essa dieta mais desistir em 4 dias meu deus como é dificil mais estou aqui novamente e vou começar amanha com toda a vontade de mandar esse quilos ir embora para sempre.
Vamos la garotas se uma der força para outra vamos conseguir
bjks
12° Dia…Estou quase lá mais qndo acabar vou continuar lutando pra ir perdendo mais lentamente e gradativamente…Boa dieta meninas boraaaa
bjkzzzzzz
4ºDia muito bom mas com meu intestino preso como esta não vou perder quase nada mas continuo msm assim…bjus a todas bom dia….
O MEU INTESTINO TBM FICOU PRESO,MAS COMO DEI UMAS ESCORREGADAS ELE SOLTOU QUE FOI UMA BELEZA!RSRS
NÓS NÃO COMEMOS QUASE NADA,POR ISSO ELE NÃO FICA REGULADO,MAS RELAXA,QDO SAIR,SAI TD DE UMA VEZ….RS
Oi meninas!!! Voltei de viagem…. Com alguns kilinhos a mais…
Na verdade foram 2 kg q engordei esse fim d semana! aaaffff…
Mais o lugar q fui, não dava pra segurar… o q me ajudou a não engordar mto, foi a corrida, q não parei!!! Preciso correr atrás do prejuízo essa semana e voltar a emagrecer semana q vem!!! Preciso começar o próximo mês na casa dos 60! Vou lutar mto pra isso!!!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 73kg
Meta: 60kg
Boa tarde meninas…
Estava aqui lendo o depoimentos de vcs me animei muito em fazer a dieta…
O meu peso atual hojé 106kg, muita gente fala que não parece, mas só eu e Deus sabe o quanto e dificil carregar essa gordura toda, sei que preciso emagrecer urgente pois venho sentindo muitas dores nas pernas, tenho uma filha pequena linda linda, o tempo está passando e não tenho animo e nem disposição para ficar brincando com ela por muito tempo.
Olhando pra ela hoje com toda a disposição do mundo e lendo todos esses depoimentos incentivadores coloquei um proposito vou emagrecer e provar pra algumas pessoas e pra mim mesma que eu posso e vou conseguir.
Amanhã mesmo começarei a dieta, e conto com o apoio de vocês.
Pessoal fica aqui o meu desabafo, vocês não podem imaginar o quanto foi bom achar esta sala.
Peso Atual: 106
Meta: 75
Beijos e uma ótima tarde.
Seja bem vinda Thalita!!!
é isso aí comece já com essa garra e não tenha vergonha caso venha a deslizar,pois todas nós já passamos por isso e estamos aki sem desistir nunca.Tenha e fé e garra que vc alcança seus objetivos!!!boa sorte nessa luta!
hj eu não trouxe o bife,só comi frutas.estou sem fome e só de pensar no jantar fico mais ainda.rsrs segunda semana é uó….
12°dia ainda….
oi meninas me pesei ainda estou no 12° dia até agora perdi só 3kg,é pouco se lembrar que dá 1° vez perdi 6kg,masi sei que os ultimos quilos são os mais difícil,fiz tudo certinho,conciencia limpa,é pouco se for ver que é a da Usp mais é o suficiente vendo que qndo ganho 1kg já choro rsrsr
Estou feliz no 14° me peso novamente,não desanimem com meu resultado minha irmã perdeu praticamente 1kg por dia,é a primera vez que ela fez essa dieta eu já sou a 3°vez,meu organismo já está acostumado a dietas,,,continuar me pesarei depois bjkzzzz
ah acho q pode ter a ver,nesses 12 dias só fui ao Banheiro 2vezes rsrsr
estou triste sniffff
mais funciona sim 1°X que fiz…06/08/10____71.500kg
Hoje……………………….23/05/11____62.300kg
Não ganhei peso pelo contrario aprendi que se alimentar bem não precisa de exageros,fruatas é um otimo amigo!
Olá meninas!!! Voltei… Quando comecei a dieta, estava pesando 65,8 kg, cheguei, no auge da dieta, a pesar 57.8. Parei mais de um mês e ganhei apenas 1.3 kg três dias depois de ter parado a dieta. Logo que parei dei uma controlada com uma dieta de 1.200 kal durante umas três semanas, depois meio meti o pé na jaca, mas não voltei a engordar.
DICA: NUNCA CONSEGUI SEGUIR A DIETA POR MAIS DE CINCO DIAS ININTERRUPTOS. SEMPRE PAREI NOS SÁBADOS E DOMINGOS E MESMO ASSIM EMAGRECI 7 KG EM MENOS DE DOIS MESES. Pelo que li em mutos sites depois do sétimo dia o corpo acostuma, por isso a importância de darmos uma pausa.
* Já fiz a dieta substituindo alguns ingredientes e o resultado foi… PASSAR FOME À TOA.
* CLÁUDIA… sugiro nos dias de fruta fazer uma batida com laranja com um pouco de bagaço, mamão papaya e água gelada… ajuda muito e no dia do iogurte toma um activia light…
Agora estou nessa novamente:
Peso inicial: 59.1
Altura: 1.55
META: 52 ATÉ O VERÃO
Lema: DEVAGAR SE VAI AO LONGE
E, PARA QUEM PENSA EM DESISTIR… DEIXEI DE VESTIR O 40 COM DIFICULDADE PARA FICAR COM O 38 CAINDO…
NÃO HÁ DINHEIRO QUE PAGUE A SATISFAÇÃO COM CADA KG PERDIDO. FAÇA POR VC MESMA. VALE A PENA!!!
Bom dia meninas!!! Meu segundo dia. Ontem tive um dia maravilhoso sem nenhum deslize,mas acrescentei uma fruta ao lanche da tarde pq estou fazendo exercicios tbm. Pra já vou fazer de seg a sex ou de seg a sab. Depois vou postando meu resultados. Beijos e boa sorte a todas!!!!!!!!
nossa que bom entrar aki e ver tantos depoimentos de quem ja venceu e de quem não desistiu dos seus objetivos!!
mto bom mesmo saber que não estamos sós nessa caminhada e ver que tem gente que nos dá mais forças pra continuar.
adoro todas vcs! bora continuar!
ah estou no 10º dia
Oi Meninas!!! Como estão vcs?
Segundo dia hj, passei mal pra caramba ontem e hj com uma dor de cabeça horrorosa (já tinha me esquecido como é difícil essa dieta), mas não furei… Estou meio desanimadona sabe, tinha perdido uns “kilões” mas abandonei a dieta, voltaram quase metade deles
(triste, triste)…
Não é fácil, isso que eu nem comi tudo como antes, é “freud” antes gordinha mas comia tudo q dava vontade, agora tem q segurar a onda para não aumentar… Oh God!!
Não vou postar o peso pois tropecei na minha balança, e ela virou em mil pedaços (era de vidro) sniff, mas pela “apertura” das calças, estou com uns 94…
Beijo a todas!!
5ºDia nem parece que estou de dieta a fome foi embora mas durante a madrugada é um horror em vez de dormir meu estÔmago fica só no rocroc…Clau não desanine aos poucos nós chegamos lá mas q da uma raiva isso da passamos uma fome daquela para perder pouco mas é esse pouco ja vale muito a pena bjusa todas…
Olá meninas, voltei! Nao tem jeito comigo, nao me reeduco e volto tudo novamente. Que sirva de alerta pra voces. Preciso perder 8 kg.
Comecei a dieta hoje. FORÇA!!!!
13° dia oi meninas continuo firme aos poucos chegarei lá
é mesmo lú meus esposo disse que é muito pouco pelo esforço que faço,ele disse que ele morreriase fizesse essa dieta kkkk
mais não desanimei,vou continuar aprendi a me alimentar pouco,depois de amanhã me peso novamente bjkzz
Da uma olhada nessa calculado achei bem simples,é seguro rs
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/lista/interativa.shtml
Final do meu segundo dia de dieta. Não sinto fome, só tristeza… É… tenho que seguir adiante…
Quanto tempo hei LÚ… Será esse nosso destino: sempre de dieta???
Bjsss
Oi meninas!!! Depois de um dia inteiro sem deslizes,acabei por nao resistir e jantei churrasco aff… que ódio! Mas vou continuar. Pra frente é que se anda.
Karla,to muito feliz de te ver aki de volta!!!! Beijos e sucesso amiga!
Bom dia meninas!!! 3º dia. Acabei de comprar uma balança digital,agora posso postar meu peso todos os dias. Estou focada no meu objetivo e estou confiante que chegarei lá,se Deus quiser!!!
Peso inicial:90,8
Peso atual:88,1
Meta:68
BOM DIA MENINAS 11º DIA MTO FELIZ POR ESTAR PERTO DO FINAL.RSRS
NÃO ESTOU SENTINDO MTA FOME MAIS NÃO.GRAÇAS A DEUS!MAS TBM NÃO SEI QTO ESTOU PERDENDO POIS AINDA NÃO ME PESEI SOU MTO ANSIOSA.E VAI QUE OS RESULTADOS NÃO SÃO OS Q EU ESPERO,AÍ EU VOU DESISTIR..E EU TO TIRANDO ESSA PALAVRA DA MINHA VIDA.AINDA MAIS AKI Q TODAS VCS ME DÃO FORÇA…
comecei ontem depois de ver varios comentarios positivos…p/ mim o primeiro dia foi super tranquilo, não deu dor de cabeça nem tontura nem vomito, nadinha….qdo estava com fome tomava bastante agua e cha de erva doce tudo sem açucar ou adoçante claro, ja me pesei e ja deu diferença de quase 2kl claro q no começo a gente elimina muito liquido então vou me pesando e passando resultados..bjs ate mais
Bom dia gente!
Como estão todas?
Eu melhorei do estômago (ainda bem, tô fazendo certinho, ontem não comi o presunto, estava mto enjoada ainda.
Ainda não vou postar peso p q não consegui comprar outra balança e nem consertar a minha…
Beijo a todas!
Bom dia meninassss!!!
14° dia meu ultimo…
Comecei com …………65.300kg
HOje………………..62.400kg
Perdi 2.900kg é pouco pra muito sagrificil mais não desanimei.
Ficaria desanimada se não tivesse perdido nada ao até ganhado!rs
Hoje a noite começo a da sopa,já comprei tudo,acho q meu organismo já se adaptou a essa dieta,mais fiquem firme minha irmã está no 10° dia e perdeu 5kg,eu da primeira perdi 6kg,na 2° perdi 5kg,e aprendi a me policiar e me alimentar bem sem exageros,essa dieta me ajudou muito…Felizzzzz
Começarei a da sopa e vou posta aqui após o 7° dia
62.400kg…………..Meta…
Sair da casa dos 60kg bjkzzzzzzzzz
triste
6º Dia afff não estou dormindo bem a fome é d+ durante a madrugada mas estou indo bem bjus a todas
aiai…pq tem tanta gente pra baixo hj?
gente,não desanimem,ta?
vamos seguir em frente.
Gente,ontem nao pude fazer a dieta, e resultado??? Ontem de manha pesava 88,1 e hoje de manha 89,3. Tudo bem que eu nao fiz a dieta ,mas 1,2 em um dia é dose. Agora vou terminar a semana com uma dieta de 800 kcal e na seg inicio novamente. AFFFF!!!!!
Força pra todas que estao na luta!!
Bom dia meninas!
12º dia firme e forte.ontem comi só as frutas sem o iogurte,hj esqueci de fazer o suco de cenoura…desse jeito não dá!rsrs
pelo menos tem franguinho hj.bora la!
força amigas!Jami,entendo sua decepção.mas esse é o problema de ter uma balança em casa,ficamos ansiosas.eu não me pesei até agora.estou curiosa,estão dizendo q emagreci…mas se eu ver que perdi pouco demais vou acabar desistindo.dependendo do resultado,vou continuar até alcançar meu objetivo.pq agora a fome diminuiu mais.
como dizia uma antiga amiga:
força na peruca!!!
Vou deixar aqui meu comentario que deixei no site da dieta da sopa do hospital do coração,pq aqui foi onde tudo começou bjkzzz
ai vai….
HOJE COMEÇO ESSA DIETA DA SOPA, SÃO 8:52HS TOMEI UM CAFEZINHO PRETO COM ADOÇANTE,SEM ELE EU NÃO VIVO RSRSR
BOM ESTOU COM 62.400KG
PRETENDO…NÃO!EU VOU SAIR DA CASA DOS 60KG…
QUERO IR DE 57 PRA MENOS NÃO PASSAR DOS 57KG E ESTOU CHEGANDO LÁ,FIZ A DIETA DA USP 3X,
ESTAVA COM 72KG,MAIS MEU ORGANISMO JÁ SE ACOSTUMOU NÃO PERDI MUITO ESSA ULTIMA VEZ,ENTÃO VOU FAZER ESSA…
BJKZZZ A TODAS ESTRAREI DAQUI A 7 DIAS PRA DIZER QNTO PERDI!
DIA 26/05/11……1.52……62.400Kg
bom dia…hj é meu terceiro dia, tive uma dorzinha de cabeça de madrugada q me incomodou, mas nada q me tirasse o sono claro, sou boa de cama srsrrsrs
comecei com 92kg e hj to pesando 89 desde ontem mesmo peso…acredito q baixou de um dia p/ outro um montão pq sempre tem a despedida das comidas dia antes de começar a dieta claro srrsrs
hj to sentindo falta de doce, acordei pensando em coer um bolinho ingles, e tive q encarar o café amargo.
mas to me sentindo mais leve, estou com sensação q vai começar a diminuir, agora é rezar p/ ter persistencia..até amanhã
bye
7ºDia amanhã começa td de novo …. Clau boa sorte com a sopa rsrs bjus a todas….
Bjkz Lú hoje foi o primeiro dia!Estou firme,É gostosa a sopa depois digo qnto perdi,e estou te acompanhando por aqui rsrs
bjkzzz a todas força Lù bjkz
bom vou começar a minha dieta tenho certeza que vou conseguir me desejem sorte!!!!!!!!!!!!!! fuiiiiiiiiiiiiii
Olá, queridas!!! Para quem está desanimando, por favor, vcs nao acham q as famosas comem de tudo, né? Entao, meus amores a nossa luta será para sempre…comeu muito hoje sacrifica amanha, e vamos em frente!!! Comecei a fazer dieta dia 22/03 e perdi ate hoje 18 kgs, ainda faltam 12. Bjs e força.
Bom dia meninas!!! Continuo com a minha dieta de 800 kcal. De ontem pra hoje foi embora um kilo graças a Deus.
Leandra,é verdade,pesar todos os dias nem sempre é bom,mas se eu nao vir resultados pra saber que esta funcionando tbm fico ansiosa e desanimo rsrsr.Beijos e muita força!!!
Bem entao aki vai:
Peso inicial:90,8 kg
Peso atual: 88,3 kg
Meta: 68,0 kg
Beijos e um óptimo dia ligth a todas!!!!!!
Bom dia meninas!!!
estou mto triste pq ontem dei uma vacilada.fui comer uma barra de ceral e acabei comendo 3.aí comi umas 5 bolachas de maizena e uns 10 chicletes
gente,eu to falando sério,foi mto compulsivo.estranho…
não sei se era a falta de açucar…
não bastando hj cheguei no serviço e comi 3 pedaços de bolo de chocolate
socorro,eu to perdendo o foco!
e falta tão pouco…
isabela.animada,vc faz a dieta direto ou faz uma pausa??e fins de semana,consegue seguir?
me conte,pois estou querendo imendar até atingir o peso que eu quero.
8ºDia afff quase comi um pão hj de manhã mas não cai na tentação não é fome só vontade de comer algo diferente acho que vcs sabe como é??espero que o dia termine rápido pq assim td fica mais fácil bjus a todas e um bom dia … Clau realmente a sopa é ótima para sua sorte ta friozinho ….
É sim Lú é tão gostosa que me sinto culpada em toma-la kkkk
não estou crendo q emagrece não,é bom demais pra ser verdade!rsrs
Não caia em tentação não sei q não vai,eu te entendo essa ansiedade e vontade de comer que não é fome rs bjkz
Bom dia meninas!!! Graças a Deus a dieta de 800 kcal ta dando muito certo. Já diminui mais 400 gramas de ontem pra hoje,e ate acredito que tenha sido mais pq estou com o intestino preso e ainda nao fui a o banheiro.Aff…
Clau Diniz,a dieta da sopa dá muuuito certo sim! E falo por experiencia propria. Eu ja fiz por duas vezes,mas nas duas nao passei do 5º dia(meu problema com as dietas é nao ser perseverante),mas mesmo assim emagreci 3,5 kg em cada uma das vezes ,que deu um total de 7kg. Deu uma diferença enorme,e nao recuperei. Só recuperei 3kg mas depois de comer muuito mesmo. A sopa pode ser consumida a vontade,pq seu orgaismo gasta mais calorias pra digeri-la do que as calorias que ela contém. Realmente ela é muito gostosa,mas eu depois enjoei.
Como vc é uma grande guerreira sei que vai se dar muito bem,mas nao se esqueça dos acompanhamentos pra nao ficar desnutrida ,ok?
Bj e boa sorte!!!
Postando:
Peso inicial:90.8
Peso atual: 87.9
Meta: 68.0
Beijokas!!!!!!!!
bom dia, estou no meu quinto dia e no pior café da manhã ninguem merece cenoura com limão logo cedo, mas como estou vendo resultados vou continuar firme comecei com 92 kg e ja estou com 88 e caindo maravilha, posso deixar aki meu depoimento de q vale a pena mesmo a dieta da usp..depois q acabar os 14 dias vou começar essa da sopa q vcs meninas estão falando e depois vou fazer uma com frutas por uma semana afinal preciso perder 27 kg no total, to super animada pq ja estou recebendo elogios, meu rosto ja afinou e meu estomago desinchou e meus pneuzinhos estão todos molinhos blz
to me sentindo super bem, força meninas e como nossa amiga disse ,se acha q as celebridades comem tudo q querem?? q eu sei a cristiane torloni e a adriane galisteu vivem com garrafa termica cheia de sopa onde quer q vão…bjs e força
Muito triste sai da dieta aff,aff mas vou continuar vou recomeçar amanhã domingo. Eu me pesei e perdi 2 kilos na 1ºsemana
peso inicial-82.500
28-05-11 80,500 ta muito bom kkkk
Bom essa dieta para min deveria se chamar dieta dos 10 dias pq eu ¨só¨ emagreço nos 5 primeiros dias os outros não e nunca passa disso 2 na primeira semana 2 na segunda semana total 4kilos parece pouco mas ajudou muito eu espero que até sexta feira estar com 78kilos
Depois tbm vou fazer a da sopa …bom fim semana ops amanhã eu volto recomeçando td de novo bom fim de semana 75kilos me espera que eu to chegaando kkkk
JAMI QUAL É ESSA DIETA DE 800 CALORIAS??
Luana Deani,
Não é nenhuma dieta especifica. Eu que monto meu proprio cardápio de acordo com o que tenho em casa,sem nunca exceder as 800 kcal diarias e claro,tomando cuidado tbm com os carboidratos pra nao exagerar. Tem dado muito certo e me peso todos os dias pra ter certeza que ta funcionado. Mas tbm faço algum exercicio diario de pelo menos meia hora. Um exemplo de cardápio é este:
Cafe da manhã: Meio pao frances e cafe com adoçante.
Almoço: Carne magra,tres de colheres de sopa de arroz e vegetais(abobrinha,repolho refogado,saladas em geral).
Lanche da tarde: Um iorgute ligth ou uma peça de fruta.
Janta:Um pao frances com manteiga ligth e leite desnatado com cafe,ou com iorgute liquido,ou outra bebida ligth. Tbm pode colocar peito de peru ou de frango no pao.
Pode olhar na tabela que nao pasa das 800kcal.
beijos e boa sorte!!!!
Oi Jami,guerreira nós somos mesmo,viu?rssr
Não é facil rsrs
vou continuar estou no 3° dia,ainda não pesei,
e depois vou consumir tb as 800kcal ao dia,boa idéia vou fazer um cardápio de 800kcal tb pq acho 1.200 muito já que sou baixinha,
mais qnto com essa qntidade calótrica vc emagreçeu por semana?
Lú lindaaa força,o importante é não desistir,cair é humano.
bjkzzzzzz meninass
Olá,meninas!
Sou jully, tenho 24 anos, 1,70m e tristes 81 kg….. Meu corpo fica muito bem aos 70 e 72 kilos.pesava isso mesmo e fiz uma dieta com o sibutramina indicado por um endocri., mas não kero mais usar esse remedio.. estou triste e deprimida.. Estou muito triste, Tenho um namoro de 4 anos e quando ele me conheceu pesava 72 kilos, eu era linda… meu complexo ja está afetando a relação pois tenho vergonha do meu corpo….Vou iniciar essa dieta amanha… kero começar com a meta de 5 kilos até sabado que vem dia 4.6.11. Então gente, me ajudem…
Bom dia meninas!!! De ontem pra hoje meu peso continuou na mesma,mas nao faz mal,pelo menos nao aumentei. Hoje vou dar uma pausa,mas amanha continuo firme e forte.
Clau, eu só to fazendo a de 800kcal a 3 dias,por isso nao sei a media por semana,mas amanha vou continuar ate sabado e ai ja vai dar pra saber. Os tres primeiros dias da dieta da sopa sao os mais dificeis,pelo menos pra mim,depois fica tranquilo e a perda de peso aparece,foi assim comigo.
Beijos e boa sorte a todas!!!!!!!!!!
Ah esqueci:
Peso inicial:90.8
Peso atual:87.9
Meta:68.0
BOM DIA MENINAS!
NOOOSSA AMEI OS COMENTÁRIOS DE VCS, OLHA EU JÁ CONSEGUIR ELIMINAR 26K SÓ C DIETAS, MAIS AINDA PRECISO PERDER 15K, E HJ COMEÇO A DIETA USP, SE DEUS QUISER VOU CONSEGUIR ELIMINAR PELO MENOS 10K, E C A AJUDA DE VCS ENTÃO…VAI SER MARAVILHOSO, QUEM QUISER ME ADD NO MSN VOU ADORAR TÁ? UM BEIJO P CADA UMA DE VCS, MEU MSN É: binhacaldas@hotmail.com
Bom Dia meninas!
Depois de um longo tempo volto.. Pra variar com alguns kilos extras para perder em um curto tempo. E não existe dieta melhor que a da USP para isso.
Começo hoje.
Peso:77,300
Altura: 1,70
Meta: 65,00
Pretendo perder até o dia 17, pois tenho uma viagem…
Meninas não desanimem, pois é possível sim!!! Da outra vez consegui emagrecer 10 kilos nos 14 dias. Uma coisa é fato. As refeições que diz: À VONTADE, não é… rs nunca será. A minha meta mesmo é conseguir emagrecer os 14 kilos no tempo prometido…
Meninas nada de escapadas,,, eu sei que nunca é fome,,, é o que dá mais raiva,,, são 14 dias… não são 365…
Vamos com tudooo!!!! Força a todas!!!! Vou estar postando meu peso todos os dias!!
Ei meninassssss!!! To aki de volta!!!
Esse findi eu said a dieta….affff….Recebi visitas e fiz fondue… ai já viu neh? Mas o bom é q não engordei pq continuei com a corrida!
Essa semana vai ser mais complicado correr pq meus horários estão meio loucos, aí resolvi encarar a da USP de novo! Começei hj e to firme e forte… Preciso sair da casa dos 70! Força a todas!!!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 73kg
Meta: 60kg
Boa noite, fiquei muito feliz em ler alguns depoimentos em especial o da Julia (Parabens), iniciei a dieta em 26/05 (hoje é o quinto dia). 26/05 – 77,6 kg e 30/05/11 – 75,3. Estava um pouco chateada até ler os depoimentos , então percebi que tenho que ficar firme. Confesso que não tenho seguido a risca, as vezes, substituo algum alimento, mas a partir de amanha 31/05 irei seguir a risca,até pensei em começar de novo, mas se eu fizer isso, vou desanimar, então bola pra frente. Bjs para todas, e muita determinação pra gente!!!!
Ouvi alguns relatos e vou tentar fazer a dieta,
sou perseverante e guerreira qnd me proponho a fazer algo,
vamos ver no que vai dar!
Primeiro dia 31/05!
Volto depois de uma semana,
pra dar um parecer de como está indo!
Sorte a todos!
Oi queridas! Ta eu aqui de volta. Nao consegui fazer na semana passada pq passei por uns problemas e essa dieta ia acabar mais ainda com meu humor. Mas comecei ontem, graças a Deus consegui resisti ao terrível primeiro dia. Preciso perder 8 kg ate samana que vem. Vamos com força total. To tranquila. Ontem nao consegui comer a salada a noite, fiz um suco de couve, sera que é muito calorico? Sera que ira atrapalhar a dieta?
Oi meninas aqui estou de volta,tava sumida desde 11 de abril,mais estou de volta e feliz,mesmo nao seguindo a dieta consegui eliminar mais 3 kilos. começo a dieta amanha de novo.
Peso inicial:87kg
Altura:1,65
Peso Atual:74kg
Meta:57kg
boa sorte e forças para nos
Bom dia meninas!!! Ainda to na minha dieta de 800kcal. Ontem nao deu pra fazer,mas hoje to começando firme e quero fazer o mes inteiro sem falhar nem um dia,pq toda vez que paro um dia a balança acusa quase dois kg a mais. Depois faço a da usp pra da uma acelerada. Então aki vai:
Altura_______ 1.70
Peso inicial_90.8
Peso atual___89.6
Meta_________68.0
Vou continuar a postar meus resultados todos os dias. Beijos e sucesso pra todas!!!
BOM DIA MENINAS!
HJ TOU NO MEU 3° DIA DE DIETA, O PIOR FOI PASSAR PELO 1° DIA, MAIS GRAÇAS A DEUS TOU CONSEGUINDO, VAMOS EM FRENTE, ESSA DIETA REALMENTE É MUITO BOA E DÁ RESULTADOS ÓTIMOS,BEIJOS!
INÍCIO DA DIETA: 30/05/11
PESO: 83K
ALTURA: 1,62
Olha meninas. To eu aqui, no terceiro dia, ainda nao pesei pra nao desanimar, vou deixar pra pesar no sabado. To doida pra chegar o dia do franquinho….vagem com ovo…eca… mas consegui. Muita força gente, é muito bom a gente estar no peso desejado. Ninguem comentou do suco de couve que fiz no jantar da segunda-feira…..sera que tem problema?
Ao pessoal que ta fazendo dieta da sopa. Qual é???? Passa a receita ai.
Ei meninassss….como estão indo???
Já baixei 1 kg na balança!!! Graças a Deus…
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 72kg
Meta: 60kg
Vamo q vamo!!! Preciso sair da casa dos 70!!! Afff tá dificil d maisssss….q isssooooo…mais não desisto nunca!!!!
Força a todassss…em breve estaremos magras e lindas!!!
Bjokas!!!
http://saudeesuplementos.com/dieta-da-sopahospital-do-coracao-perca-ate-7-kg-em-7-dias/#comment-534
OI Lia,é essa bjkz
Porque é tão díficil sair da casa dos 70?????? Parece aquela coisa da crise dos 7 anos de casamento, credo!!!!!! Amanhã vou começar tudo de novo….. Deus me ajude e que eu me controle…… Eu estaria hoje no 7ºdia, já havia emagrecido 3kgs mas eu não segui corretamente e acabei substituindo alguns alimentos, talvez seja a explicação por eu não ter emagrecido mais. Então força na peruca. Determinação! Opnião! Saude! Sentir-se bem! Felicidade! Desta vez irei até o final e tudo a risca!!!Sem preguiça de passar no mercado para comprar filé de peixe!! rsrsrs. Bjocas, Mona.
Olá pessoal!
Hj to mto animada!!! Acabei de me pesar e…. menos 1 kilinho!!!!
Clau, acabei entrando no link q vc mandou pra Lia e copiei a dieta, achei super bacana, vou começá-la na segunda-feira… O bom é q é uma dieta mais equilibrada….assim dá pra fazer exercicio físico junto… NOssa, peguei de tabela, mais agradeço mto!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 71kg
Meta: 60kg
obs: hj fiquei sabendo q pra minha altura, o meu peso ideal não é 60kg e sim 54kg!!! To desesperada!!! Mais se eu chegar aos 60 já ficarei bem feliz… Vou manter a meta dos 60kg….chegando lá eu vejo se estou bem ou se ainda acho q preciso eliminar os outros 6kg… Afff…
Bjokas e sorte a todas!
Não se esqueçam: perseverança!!!
Lia, se vc fez esse suco de couve com água ou com laranja e com adoçante ao invés de açúcar, acredito q não há mal nenhum… Posso estar enganada, mais acho q sucos naturais sem açucar só fazem bem pro organismo e pras nossas dietas!!! E vo confessar: eu amo e sempre faço lá em casa!
Bjokas!
Clau, obrigada pela dieta da sopa, vou guardar caso precise. Fá, pois é …acho que nao deve ter problemas, mas a questao é a couve, ja que a dieta nao fala em couve e sim em chicoria, alface …mas acho que ja esta bom demais isso que to fazendo…kkkkk
Ainda nao pesei pessoal, mas minha barriga ja deu uma boa murchada, kkk no sabado pela manha vou pesar e posto o resultado pra voces. To preocupadíssima com o final de semana, no sabado nao da pra resistir a uma geladinha, mas vou maneirar muito na comida pra compensar e nao ganhar MUITO PESO.
OBJETIVO: 55 kg PESO INICIAL +-63,00KG
BEIJOS LINDAS!
oi meninas !!!
eu voltei, e comeso a dieta amanha
meu casamento não anda muito bem , e isso tem me deixado
desanimada….
mas eu to decidida, que não vou deixar isso me abater.
e por isso eu estou aqui nova mente.
Peso inicial: 72kg
Peso atual: 65:600kg
Meta:57kg 8kg pra elimina, muita coisa!
bjoss a todas!!
Olá meninas!!! Firme forte na minha dieta!! Fiz um compromisso comigo mesma de fazer uma mes seguido e se Deus quiser nao vou falhar!! Hoje,menos 800 gramas!!! To muito feliz!!!
Peso inicial:___90,8
Peso atual:_____88,8
Meta____________68,0
Fá,
Nao se prenda muito a isso do peso ideal por que isso depende de varios fatores,um deles a estrutura óssea e quantidade de musculos. Geralmente ha um limite de peso,por exemplo,pela minha altura meu peso ideal é de 54kg a 72kg,é preciso achar um numero que coincida com a minha estrutura. E principalmente,um numero com o qual que a gente se sinta bem,isso que é importante. Beijokas,e parabéns pela linda força de vontade.
Olá meninas!!! Ainda to aki…rsrs Menos meio kilo de ontem pra hoje! Uhuuu!!!
Peso inicial:_90,8
Peso atual:___88,3
Meta:_________68,0
oi meninas !!!
primeiro dia hoje…
bjosss a todas!
Lia, vc é igual a mim….tbm amo uma geladinha no final d semana! Afff…. é dureza viu??? kkkk…
Nossa Jami, valeu mesmo pela dica e pela força! Eu já tava neurada com esse negócio de “peso ideal”… affff… Brigadão mesmo! Olha tenho certeza q vc vai arrazar nesse objetivo e vai conseguir SIM, segurar firme durante um mês!!! E já imagino o qto vc vai ficar linda magrinha…!!! To contigo amiga!!!
PS: Ainda to com os 71… mais firme na dieta!
Bjos e ótimo final d semana pra todas!!! Tomara q a gente consiga vencer as tentações!!! Tenho 2 casamentos nesse findi…aaafff!!!
Até segunda!!!
Bom dia meninas!!! De ontem pra hoje nao perdi nada,vou me policiar mais,pq ontem acho que abusei um pouquinho,mas é mesmo assim,uns dias melhores que outros. O importante é nao desistir.
Peso inicial:__90.8
Peso atual:____88.3
Meta:__________68.3
Beijos e tenham um ótimo fim de semana LIGHT!!!!
oi meninas !!!
ontem eu vacilei feio, não aguentei e comi o que não devia….
mais vou seguir em frente..!
ótimo fim de semana!!!
Bom dia meninas! Ontem nao consegui seguir a dieta. Mas hoje estou aki novamente na luta. É osso,mas tem que ser.
Nao vou ficar me pesando todos os dias pq to ficando neurótica. Ponho o meu peso hoje e depois só ao fim de uma semana.
Peso inicial:__90.8
Peso atual:____89.2
Meta:__________68.0
Beijos e boa sorte a todas!!!!
Meninas, aguentar firme no fim d semana é mesmo mto dificil…aafff… tbm furei feio a dieta!!! Pelo menos fiz minha corrida, assim não angordei….
Hj, firme e forte de novo!!!! Força!!!
Bjokas!
ola gente estou com 80 kg 1;62 de altura quero chegar nos 60 sera que esta dieta funciona msm?so que eu n entendi a do 5 dia cenoura crua expremido com limao e cafe preto como e iso ?bjs começo na semana que vem vamamos ver se eu perco us kilinhos!
vou fazer essa dieta, minha amiga fez e deu resultado.
espero conseguir fazer direitinho, por q é dificil ficar sem comer doces, churrascos e petiscos..boa sorte a todos..
Olá, meninas, emagreci 18 kg, mas agora preciso de ajuda, nao estou conseguindo sair disso!!!! Recomecei a dieta, mas nao consegui terminar o dia, amanha será um novo começo. Preciso conseguir…abraços.
ola, pessoal comecei a dieta hoje estou muito confiante. daqui a14 dias volto pra conta. beijos boa sorte a todos.
comeseihoje
Olá meninas … começo a dieta amanhã estou super animada e já estou louca pra ver o resultados
temhho …1.67altura
peso ;….63kg
pelo menos quero perder uns 14 kg
bjks boa soete pramim e pra tds
Olá pessoal… faz tempo que estou tentando perder uns quilos, achei aqui uma saida. amanha começarei a dieta e tenho certeza q vou conseguir emagrecer 12 kg.! estou torcendo para as que já começaram, e ainda vou postar aqui todos os dias.. boa sorte! VAMOS FICAR LINDAS!
obs> o mais dificil para mim é a bebida alcoolica, sou estudante sabem como é né..
mais nada como um esforcinho..
bjuuuss
Olá meninas!!Ainda to aki na minha dieta. Ontem não deu pra fazer direitinho,nao deu pra fazer meus exercicios,mas me controlei e nao engordei nada.Só vou postar meu peso no fim da semana. Beijos a toda e muita força.
Olá gosto muito do seu blog e gostaria de contar um pouco sobre minha vida. Desde pequena sempre fui gorda e passava por várias humilhações. Tentei de todas as maneiras emagrecer através de várias dietas. Algumas não adiantavam e outras eu perdia peso mas logo voltava a engordar. Indicada por uma amiga iniciei um processo de reeducação alimentar e consegui aos poucos mudar meu hábitos sem o sofrimento imposto pela maioria das dietas. Consegui perde 18kgs em 3 meses e meio e venci essa luta. Gostaria de dizer a todos que ainda estão lutando que é possível mudar de vida portanto desejo força para vocês. Quem quiser entrar em contato comigo para trocar experiência meu email é: renatabold32@yahoo.com.br
Oi meninas, como estão???
Eu não estou nada bem essa semana…mto gripada e por causa disso não to conseguindo fazer exercicios fisicio e nem mesmo a nossa dietinha! Graças a DEUS não engordei nada, mais tbm não emagreci…
Espero estar melhor semana q vem pra recomeçar!
71kg ainda…
Bjokas a todas!
Olá meninas!!! Nossa,cadê todo mundo????
Bem,eu ainda to firme na minha dieta,até pq ainda tenho muuuitos dias pela frente pra conseguir alcançar meu objetivo. Mas se Deus quiser consigo.
Fá, as melhoras pra vc viu!!!!bj
Beijos a todas!!!!
Bom dia gente…
Estou iniciando a dieta da usp hoje..varias vezes tentei faze-la sem sucesso..Ontem subi la balança e pra meu desespero acusou 79 kg…Estou desanimada…Tomara que eu consiga…gostaria de chegar aos 70 kg pelo menos…Um abraço a todos
Bom estou acima do peso, 80kg e vou começar essa dieta amanha mesmo, e prometo postar aqui o quanto eu emagracer!!!!
Beejos!
Brigada Jami, já estou melhorando graças a DEUS!!!
Bom, hj ganhei uma injeção de ânimo…fui pesar pra ver se tinha engordado e pra minha surpresa… emagreci 1kg! Mto feliz!!!
Final de semana chegando…tomara q eu pelo menos mantenha o peso neh meninas?
Realmente sumiu todo mundo!!! Cadê vcs??? Não abandonem nãoooo!
Peso inicial: 85kg
Peso atual: 70kg
Meta: 60kg
faltam 10 !!!!!!!!
Isabella.animada, cadê o seu ânimo? Determinação hein? Se seu objetivo vai além dos 18kg q já perdeu, sacode a poeira e dê a volta por cima! Vá em frente, não desista…aposto q já ganha milhares de elogios por aí… mas aposto q quer mais neh? Vc pode! Veja o qto já consegiu…os quilos q ainda faltam eliminar vai ser fichinha pra vc!!! Força!!!
To na torcida!
Bjokas!
Oi gente! Vou iniciar a dieta amanhã, engordei mais de 10kg em 3 anos.
Peso inicial 64kg
Peso Atual: 64kg
Meta: 50kg
Espero conseguir ir até o final…..
Beijos…
Gente me animei muito com os depoimentos e decide que vou começar, me comprometo a pesar e postar os meus dados hoje à noite, iniciar amanhã e postar de forma diária os resultados. Boa Sorte a todos !!!
Oi gente,eu comecei a fazer essa dieta, é muito difícil nos 2 primeiros dias mas eu sou persistente e eu vou conseguir. Mando noticias.
BEIJOS E BOA SORTE PARA TODOS.
Fá, obrigada pela força…meu marido viajou hoje (domingo) e quero arrasar quando ele chegar, daqui a uma semana, entao recomecei hoje a dieta da usp. Bjs e força.
é isso aí gentee. Vou começar hoje!
Fui hoje ao mercado e comprei tuuuudo.
só que vou ter que fazer meio escondido dos meus pais pois eles não deixam, dizem que faz mal a saúde,
e o pior é que eu sei, mas é ruim demais se olhar no espelho e não gostar do que vê!!
eu já tentei de tudo.
já fiz reeducação alimentar e academia junto, eu emagreço, mas depois engordo.
então resolvi fazer essa dieta e depois diminuir minha alimentação.
na verdade, eu só sou anciosa.
Então vou começar amanhãaa. SEGUUUUNDA.
e vou postar aqui todos os diias.
beijos aí. e tudo vaidar certo!
é só ter DETERMINAÇÃO.!
até amanhããã.
oi gente, descobri a dieta a tempo mas andava sem coragem, depois da minha gestação engordei uns 20 quilos entre depressão e outros meu marido ñ diz nada mas quero emagrecer e muito, preciso da força de vcs, começo a dieta amanha, eu vo conseguir
peso atual 102kg
meta 73kg
vou lutar beijim pra todas
oiii gente to querendo comecar essa dieta da certo mesmo
gente tenho 75kg e quero chegar aos 60kg sera que eu consigo?
meu namorado vive implicando com a minha
barriga e quero surpreende-lo quando eu perder meus quilinhos em 14 dias?
vcs que sao mais experientes tem como isso acontecer?
obrigada
Oiiiiiii!!!
Como estão vocês? Bom, eu pra variar recurei alguns né, e estou aqui, novamente, pra eliminar quilinhos!!!
Boa sorte pra nós! beijos!
Peso: 94
Bom dia meninas!!! Fim de semana nao fiz a dieta,mas tbm nao engordei graças a Deus. Hoje estou recomeçando novamente cokm força total.
Karla.que bom te ver aki de volta! Beijos e boa sorte amiga.
Postando:
Peso inicial:90.8
Peso atual:87.4
Meta: 68.0
oi meninas!!!!
peguei uma gripe braba!
e meu bb pegol de mim, mais já estamos bem !!!
amanha recomesando a dieta
Peso:67kg
Meta:57
boa sorte pra todas!!
torço muito por vcs!
Oii, vou começar hoje a academia, e amanhã essa dieta.
Espero que funcione, e nao me deixe doente. Prefiro ser saudavel do que magra rs.
Peso inicial: 68 kg
Altura: 1,65
Meta: 54 kg.
Que minha força de vontade me ajude =)
Oi, meninas! Estou firme no terceiro dia…tenho q estar um so a casca quando meu marido chegar. Uhu! Vou conseguir…vamos meninas!
Olá pessoal … ontem a noite entrei aqui e li muitos comentarios…
eu já havia começado a dieta uma vez mas nao deu ceto .. e estou recomeçando hj … em 11 dias irei ver meu namorado que mora em outra cidade .. e preciso emagrecer neh .. ficar mais bonita… ele diz que me ama como eu sou, mas alguns quilinhos a menos nao faz mal pra ngm ..
espero que dê td certo .. abraços
Galera, bom dia!!!
COMEÇEI com 76KG…estou com 68KG, uhuuuuuu
É isso aí, minha meta é 62KG, falta só 6 quilinhosss
BJUSSS E BOA SORTE A TOdas
Bom diaaa..Jamile em quanto tempo vc se livrou de tudo isso???Que máximooo…
oi meninas!!!
primero dia hoje…
Boa sorte pra todas!
Bom dia!
2º dia… ai ai
Peso: 92,5
Olá meninas!! Bem,eu disse que nao ia me pesar todos os dias mas nao aguento rsrs,Entao aki vai:
Peso inicial:90.8
Peso atual:86.9
Meta:68.0
Ainda nao é muito,mas de grao em grao a galinha enche o papo rsrs.
Beijos e boa sorte a todas!!!!
2 dia … e já se foram 1,5kg
vamos lá galerinha
pooooooooooooooooooxa.
comecei segunda.. foi tranquilo.
eu gostei muito.
mas na terça ganhei uma ceeeeeeeeeesta de chocolateee da cacau show.
aai que raiva! x; HUAHSUAHS
comi né. x;
vou começar novamente amanhã, e dessa vez prometo pra vcs e pra mim que não cairei em tentação. *-*
vaaamos lá. *-*
bjs. e até amanhã.
aaaaaaah,
peso atual – 65 kg
meta 52 kg
altura – 1.60
Amiga, novidades…deixei por ai lançado 20 kg, tah vou escrever VINTE QUILOS, estou muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito feliz…meninas, vale a pena o sacrificio…cada grama. Comecei dia 22/03, praticamente 3 meses. Quero me desfazer de mais 10, apesar de acharem que estou bem…mas ainda nao estou! Beijos. Me pesarei na quinta, voltarei depois.
ooi isabella, estou no segundo dia eu tava lendo seus recados, me sinto que nem você nojo de tudo, alface, ovo e presunto. kkkkkkkkkkkkk mas e aí perdeu mesmo 20 quilos? Não vejo a hora de acabar, mas to fazendo tudo certinhooooooooo. tomando muita aguá por dia.
Menias,
Tudo bem!
EStou muito desanimada, envergonha… preciso perder 10kg urgentemente…encontrei duas pessoas que me arrasaram qd me viram, inclusive um desses foi o meu ex-namorado…caramba como esses 10 kg que eu estou a mais parecem para mim uns 100kg…preciso de incentivo …posso contar com vc? começo amanha e passo todo dia pra falar com vcs…se alguem tiver algumas dicas pra trocar … preciso muito do incentivo de vcs meninas…
Bom dia meninas!!
3º dia…
Peso: 91,5
oi meninas !!!
isabella.animada , estou muuito feliz por vc!
2° dia , até agora não tei dor de cabeça…
e a fome já ta mais surportavel.
bjos e boa sorte pra todas!!
Olá meninas!!!Anda to aki,e graças a Deus conforme os dias vao passando me sinto mais forte pra seguir em frente. Não vejo a hora de estar magra e linda rsrs.
Peso inicial:90.8
Peso atual:86.5
Meta:68.0
Força pra todas e beijokas!!!!
Parabéns isabella.animada!!!!!vc merece essa alegria por ter perseverado tanto tempo.tenho que seguir seu exemplo e ir em frente tbm.eu desanimei pois fiz por 12 dias e emagreci 4 kgs. achei mto pouco.vc teve mtos deslizes??fazia no fim de semana?conta pra gente.
20 kgs é mta coisa!!!parabéns.vc deve estar linda!
Oi meninas!
Saudades!!!
To aki, firme e forte! Mais não poderei postar meu peso pq ainda não me pesei novamente….espero ter diminuido alguns kilinhos ou pelo menos algumas gramas!!!! Parabéns a todas q estão firme como eu!!!
Bjão!!!!
parabés isabella.animada!vc se mostrou mto determinada!vc fez sem pausas???nos fins de semana???sem substituiçoes?conta pra gente tbm quero eliminar mtos quilos…
Leandra, a primeira semana segui a risca, na segunda nao fui tao rigorosa…depois, fui apenas controlando a alimentação, mais ou menos como na dieta…claro que comi algumas coisas fora da dieta, mas compensava nos outros dias. Ainda faltam 10 kgs, entao recomeço direitinho, mas nao sigo a semana toda certinha, tenho sempre um iogurte, maçã ou barra de cereal em ksa para uma emergencia (aquelas em que da vontade de comer tudo que ha na geladeira). Comprei tbm o cha plan e tomo polivitaminico para evitar uma anemia ou sei la…Sou professora e agora nas ferias de julho, costumo ir pra praia e la ja sabe…entao pretendo consultar um endocrino para me passar um remedio para este mes apenas…Tenho uma familia, amigos, vizinhos, alunos, maes de alunos maravilhosos, que estao fazendo toda a diferença nesta fase da minha vida…Nos nos prendemos muito ao peso, tanto que quando vejo uma balança, subo logo para poder controlar este peso eliminado e acho que a minha vida daqui p frente vai ser assim, porem quem me ve acha que ja esta bom, mas ainda nao esta, pois meu peso atual é 90 kilos, ou seja, comecei com 110, e tenho 1,72m de altura. A caminhada tbm me ajudou muito. Hoje, Leandra nao tenho mais roupa nova, estou usando roupas de 7, 5 anos atras, dei todas as minhas roupas largas. Bjs.
Meniinas hoje é meu 3 dia, quase desisti. mas não vou, quero perder pelo menos uns 8kg estou com 63kg.
nossa,que depoimento lindo de força de vontade Isabella.animada!!isso da mto ânimo pra gente.parabéns novamente,que vc consiga chegar no seu objetivo !VOU TENTAR FAZER ASSIM TBM!
Olá meninas!!! Sempre firme graças a Deus…
Peso inicial:90.8
Continuando rsrs…
Peso atual:86.2
Meta:68.0
Força a todas!!!!
Olá Meninas!!!
4º dia, sem tanta fome, mas com muita vontade de comer, aff…
Beijos!!
Peso: 90,6
Olá Bom dia a todas!!! Sou nova por aqui, mas não na luta contra a balança, Tenho 34 anos, 1,58 e 68 kgs, ou seja! fora do peso normal, gostaria muito de atingir uma meta de 55 kgs, Todos os dias começo uma dieta diferente e no final deste mesmo dia não consigo “terminar”, mas hj acordei novamente com muita vontade de emagrecer e espero fazer os 13 dias certinho e que elimine esse peso todo a mais, conto com a ajuda de vcs, espero dar um bom testemunho pois não é nada fácil, se fosse ninguém estaria gordo …. gde beijo a todas
1o. dia 68 kgs
Meta 55 kgs
oi meninas !!!
3° dia e firme…
eu vou me pesar sõ no final
da semansa. bjos e boa sorte a todas!
Ei meninas! Estou feliz de ver q todas estão seguindo em frente! É isso mesmo, nunca desistir!
Isabella.animada, vc é um grande exemplo, parabéns!
Eu mudei de local de trabalho…agora não tenho mais akela balancinha q pesava todos os dias…. Acho q vou acabar tendo q comprar uma…affff
Acho q vou conseguir me pesar hj no final da tarde ou amanhã….ai corro aki e coloco o peso!
Bjokas e boa sorte a todas!
Deixei meu comentário ontem mas está no aguardo da moderação, enfim hj é meu segundo dia, não está sendo fácil, pensei em desistir várias vezes durante a noite mas pedí muito a Deus e lembrava dos depoimentos, me pesei hj e estou com 66,8 contra 67,8 que estava ontem, muito bom, espero ir até o fim … força a todos!!
oi meninas !!!
dei uma vacilada…
mais não vou dezistir..!
4° dia de luta.
bjoss e boa sorte a todas!
Olá meninas!!! Hoje nao conseguir seguir a risca e nem tive tempo de fazer meu exercicio,sendo assim nem vou me pesar pra nao ficar doida. Compenso amanha e domingo se Deus quiser!!!! Beijos e boa sorte a todas!!!!
Olá, meninas, hoje vesti a calça 44 do meu marido, estou muuuuuuuito feliz!!! Só para informar a vcs q eu cheguei a vestir calça tamanho 54!!! Bjs. Meninas, nao esqueçam de sempre melhorar a auto-estima com unhas pintadas, cabelos ajeitados, sobrancelhas tiradas, pelos dourados, depilação e pele cheirosa, faz toda a diferença!!! Bjs. Rumo a casa dos 80.
OLA QUERIDAS AMIGAS DIETETICAS ,VOLTEI DEPOIS DE UM LONGO INVERNO ,POIS E VAMOS AOS UPDATES ,ESTOU FAZENDO UM TIPO DE REEDUCAO ALIMENTAR ,COMO DE TUDO UM POUQUINHO,TENTANDO CONTROLAR AS CALORIAS COMECEI DIA 23 DE MAIO ESTAVA PESANDO 113KG E AGORA ESTOU COM 109 A PRIMEIRa SEMANA ELIMINEI UNS 2 KG DEPOIS NA SEMANA SEGUINTE NADA,ESTACIONOU ,MAIS CONTINUEI ,ELIMINEI MAIS 2 KG JA ESTOU INDO P/ 4 SEMANA .ESTOU SUPER FELIZ POIS COMO DE TUDO UM POUCO ,MAIS VEZES AO DIA ,NAO ESTOU PASSANDO FOME NEM ME SENTINDO MAU ,CHEGUEI A SEGUINTE CONCLUSAO QUANDO VC PASSA A VIDA OU UMA PARTE DELA TENTANDO FAZER DIETAS E VAI E VEM ENGORDA ,EMAGRECE ,E POR VAI VC ATE CHEGA NUM RESULTADO AS VEZES SATISFATORIO AI O QUE ACONTECE VC VOLTA A COMER AS MESMAS COISAS E VOLTA ENGORDA DE NOVO ,ENTAO ESSE NEGOCIO DE REEDUCAO ALIMENTAR REALMENTE ROLA DA CERTO ,AQUI NOS EUA E O QUE TODOS OS MEDICOS EPECIALIZADOS NESSE TEMA ,VEM FALANDO NESSES ULTIMOS TEMPO,VC TEM QUE APRENDER A COMER E O QUANTO COMER ,PQ QUANDO VC FAZ UMA DIETA RESTRITA VC FICA SO NAQUILO ,DAI QUANDO VC DA OUTRA COISA P/ TEU ORGANISMO ELE VAI AGIR DIFERENTE ,ACABA FAZENDO COM QUE VC ENGORDE DO NADA ,FICA A DICA CLARO QUE PRIMEIRO VC TEM QUE MUDAR A SUA CABECA ,SEU PENSAMENTOS,E ACREDITAR NO QUE VC DESEJA ,E AJUSTAR ISSO AO SEU DIA DIA ,SE NAO QUERIDAS AMIGAS PASSAREMOS O RESTO DA VIDA SOFRENDO ,NOS PRIVANDO E TENTANDO FAZER DIETA ,E ISSO AI BJOS A TODAS CONTINUEM FIRME E FORTE E SEM PRESSA ,PQ SER FELIZ E O QUE IMPORTA E A PRESSA E INIMIGA DA PERFEICAO BOA SORTE A TODAS NOS FIQUEM COM DEUS
Meninas, oi!!! Ta vou contar…vesti a calça da mamãe 44, minha mãe é mignon…estou mega feliz. Bem, como sempre pesquisando e resolvi usar as farinhas de maracuja e de laranja, se conseguir comprar hoje, começarei amanha…vou tentar para nao cair na rotina, depois posto para contar. Bjs.
Olá amigasssss!!!!
Aqui estou eu novamente…
Que bo vê-la de volta Sami…!!!
E olha, concordo plenamente com o q vc disse… tbm estou fazendo reeducação alimentar, claro q o emagrecimento é mais lento, mas é duradouro! To mto feliz com a sua evolução!
Lembrando: exercício físico sempre!!!! É um aliado e tanto!
Bom, não consegui me pesar esses dias, a última vez q pesei foi sexta-feira e tava ainda com o mesmo peso: 70kg.
Bjokas e força a todas!!!
Bom dia meninas!!! Esse fim de semana nao fiz dieta e nem deu pra recomeçar ontem,mas hoje estou aki de volta com força total. To determinada em sair da casa dos 80!!!
Peso inicial:90.8
Peso atual:86.4
Meta:68
Beijo e força a todas que estao na luta!!!!
oi meninas!!!
eu to viajando, e não deu pra continuar com a dieta
até agora, não comi besteiras
chegarei em casa amanha, e recomeço de novo !
oque importa é não desistir….!
bjos e boa sorte a todas!
Jami, quero entrar na ksa dos 80, e vou nesta semana, aguardem…Meninas, comecei a tomar a farinha da casca do maracuja, estou gostando…Bjs.
Olá meninas comecei hoje 22/06, tenho 28 anos, 1,60 e 85kg, meta para 29/06 – 80 kg, meta para 06/06 – 75 kg, se perder mais vai ser a glória rs.
To lendo um livro muito bom chamado Liberte-se da Fome Emocional , de Geneen Roth, que prega algumas coisas como sentar pra comer, não comer vendo tv, filmes, lendo ou discutindo com alguém, diz para não fazermos dietas e só comermos quando tivermos fome realmente.
Eu quero muito fazer essa dieta, como só tenho um rim e meu ácido úrico é meio alto, comerei soja no lugar e outras proteínas vegetais para não ferrá-lo com tanta proteína.
Vamos contar nosso dia a dia, sucesso a todas!
Olá para todas (os). Já fiz essa dieta o ano passado e consegui emagrecer 15kg em 20 dias. Hoje vou começar novamente, pois relaxei com a minha alimentação e deu no que deu. Hoje estou com 91kg e 171m e quero chegar a 72kg, posto novidadades aqui. Abraço e boa sorte a todos.
Comecei a dieta da USP pela segunda vez, e agora estou levando a serio. Tenho 105 kg e a mesma quantidade de vontade em emagrecer. Não esta sendo dificil, pois so o fato de não ter leite é muito bom ( não gosto ). Meus filhos estão me apoiando muito, sempre de manhã abrem minha ” biblia ” ( caderno em que guardo minha dieta e avanços ) e já me informam o que devo providenciar no dia… é legal. Tentarei deixar mais informações sobre essa minha nova dieta. Beijo a todos.
Olá meninas!Tenho acompanhado os comentários desde 2009,quando não estava acima do peso,mas sempre torcendo para que todas alcançassem o objetivo de emagrecer.Hoje, com 13 quilos a mais…parece que estava adivinhando…Tenho feito acompanhamento com nutricionista e ainda não consegui perder nada!Resolvi acompanhar as colegas e tentar ser mais “radical”.O problema será fazer escondido do pessoal de casa que não gosta de ficar mais de 03 horas sem comer.Espero começar amanhã e posto todos os dias minha experiência.
Boa sorte a todas que continuam e as que, como eu, começam agora.
Grande abraço!
Estarei de volta na segunda feira. Dessa vez pra mandar embora 10 quilos.
Ai ai, nesse frio, alguém consegue fazer a dieta certinho? p q eu não estou conseguindo, sniff, sniff,
Olá meninas!!! essa semana nao consegui fazer a dieta,volto na segunda com força total,se Deus quiser.
isabella.animada: Voce é guerreira e consegue com toda a certeza!!! Força e beijos!!!
oi meninas !!!
só recomeço a dieta na segunda feira, tenho um aniversário amanha, vou tentar me controlar nas tentasãos!
bjoss e forças a todas!!
Oi, estou super excitada pois comecei a dieta no sabado dia 18 e ao me pesar hoje, já eliminei 5 kg …. , quando iniciei estava com 105 kg e olha que estou conseguindo levar direitinho. Essa é a minha 2º semana e estou firme !!!!!
Pois é..com esse frio só dá vontade de come…preciso de forças pra começar na segunda-feira!!!
OI,MENINAS VOU COMESSAR SEGUNDA FEIRA E VOLTO COMENTAR PESO90KLS HOGE…
olá, amanha irei começar a minha dieta, será que vou conseguir faze-la inteira?? espero que sim, por favor, me ajudem
Recomeçando hoje…
Peso incial:90,8
Peso atual:87,0
Meta:68,0
Beijokas a todas!!!!
Olá meninas!Começando hoje…peso atual:78 ;meta:65 VAMBORA!!!!
Recomeçando amanha!!! Comi demais nesta quadra junina!! Meninas aki em Belem é demais gostosa esta epoca!! Bjs.
Recomeçando amanha!!! Comi demais nesta quadra junina!! Meninas aki em Belem é muito gostosa esta epoca!! Bjs.
Vou recomeçar na 4º. feira (29/04/2011), quebrei por causa de 3 festas de aniversário que precisei realmente ir =/
meninas , eu sei o que ta acontecendo ,
eu to muito desanimada, não consegui retornar a dieta !
espero que esse desanimo passe rapido !
bjoss para todas!!!
olha , pessoal eu to nesta ….pois estou bem animada…
iniciei dia 18/06/2011.ja senti diferencia em minhas roupas.
apesar de ter muito peso pra perde,mais nao vou desanimar…
bjos a todos
e vmos la…..kkkkkkkkkk
ola meninas..eu amei ve vcs contado nossos erros e acertos de uma dieta.
tenh 1,57 de atura.
peso 80kilos estou muito acima de meu peso.
mais com ajuda de vcs eu vou consegir…se Deus kiser
bjos a todas vcs!1
2ºdia e um quilo a menos.não digo q está fácil,mas continuo animada!
Peso hoje: 77
Meninas já sai da casas dos três digitos !!!!!!!!!!!! Estou me dando muito bem com a dieta, pretendo mante-la por mais tempo… desejo a todas que tenham força e que todas nos fiquemos gostosas !!!!!!!!!
Muito frio aqui em Curitiba, o corpo precisa de algo mais energético.
Difícil seguir a dieta nessa época. Depois vamos ver os estragos rsrsr.
Acabei de voltar da farmacia, onde fui me pesar. Estou com 99,1 kg … estou feliz por um lado e triste por outro… tenho que provar para muitas pessoas que sou capaz… não vou desistir… para ajudar no processo irei começar a fazer caminhada e um pouco de bicicleta…
Meninas, ainda engatada…férias…
Hoje foi muito difícil,não me pesei mas acho que estou mais leve,e escrever aqui me ajuda a diblar a ansiedade(doida pra pedir um Xis bem gostoso).Por isso, o negócio é ir dormir cedo com esse frio horrível pra não ter que cair em tentação….Beijos a todos!!!Força pra nós!!!!
Meninas, estou exagerando no belisco, hoje tenho q seguir a risca.
EU FIZ E ELIMINEI EM UMA SEMANA 08 KG. É UM SACRIFÍCIO REALMENTE, MAS PARA QUEM QUER ELIMINAR PESO, SÓ VAI COM SACRIFÍCIO.
PARA QUEM TEM CORAGEM, SEJAM DETERMINADOS (AS ) E DEEM O PONTAPÉ INICIAL.
Muuuuito difícil hoje,mas fui colocar um jeans que já no entrava mais e fiquei maravilhada em ver que cabia!!!!Me deu uma forcinha,porque não tá fácil…Bjs!!!!
Meninas, mais um ou menos um quilo…Bjs.
Saí total..fim de semana com esse frio não tá dando mesmo.Acho que só na segunda-feira mesmo…Bjs.
Oi gente lutadora
passei a ultima hora a ler os testemunhos aqui deixados
sinto-me como tantos outros: desligada de um corpo que já nao reconheço, envergonhada pelo estado a que cheguei, menos mulher…muito menos mulher
mas isto nao é forma de viver. estou cansada de me manter na sombra.
amanha de manha começo esta dieta.
tenho que emagrecer 26 quilos…
se com isto emagrecer 10 quilos já fico com animo para o resto da luta
a ver como corre
força a todos os que lutam diariamente nesta guerra!
final do prmeiro dia
o jantar é o que mais custa, mas café quente logo de seguida dá para remediar….pouco!
passei todo o dia focada em tudo o que tinha de fazer (para esquecer a comida)e nao é que funcionou?!?!
paea todsos os que estão na luta, força aí! mais um dia menos um quilo!!
Oi genteee, comecei a dieta hoje! Já tentei fazer essa dieta antes, mas só consegui fazer 5 dias e na época emagreci 5 kg. Agora que eu tô de férias da facul e do serviço vou aproveitar pra me dedicar a dieta. Acordei bem disposta, fiz meia hora de exercícios. Tudo tava correndo bem até que minha mãe chegou do serviço e fez o jantar! Aff, me deu muita fome! Mas agora já estou melhor e pretendo seguir a risca os 14 dias..Tomara que dê certoo, eu volto pra falar se eu consegui!
Bjooo e força galera!
cade todo mundo?
Oiiii,boa tarde!
Tenho 23 anos e estou pesando 97.600 e preciso de ajuda,irei fazer essa dieta da USP!
Galera, tenho boas notícias, Começei com 77KG…e agora estou com 66KG
11KG eu perdi…Dedicação sempre. Bjs a todos!
PARABÉNS JAMILE SANTOS!!!!!VC DEVE ESTAR MAGERRIMA!!!!VC FEZ A DIETA QUANTAS VEZES DIRETO???
Oi pessoas lindas, andei pesquisando e acabei achando esse site. Começei a dieta segunda feira, dia 04/07. Não mim pesei ainda, estou esperando dá os 14 dias. Estou confiante, o caso é que não dá o tanto de bolachas que podemos comer e tal. Mais estou seguindo rigorosamente a dieta. No primeiro dia sentir muita vontade de comer mais agora ja não to sentindo mais tanta fome. Tenho 16 anos e meu peso inicial foi de 90 quilos. Quando vi o meu peso fiquei desesperada foi ai então que procurando em sites achei esse aqui, gostei e resolvi fazer. Quando terminar os meus 14 dias virei aqui pra falar a vocês quanto estou pesando. Estou confiante e espero emagrecer de verdade. Beijo!
Tô precisando da força de vontade da Jamile Santos…Eliminei 3 quilos em 5 dias e não consegui seguir mais.Ainda faltam 10 quilos!
Fiquei com vergonha agora… p q eu tinha eliminado 14kg mas recuperei 7
sniff…
Olá Pessoal!
Começo o desafio na terça-feira!
Olá, meninas ….
Então assim como muitas de vcs,comecei minha dieta e estou super feliz com o resultado pois hoje esta completando o quinto dia da dieta e eu que pesava 79k,hoje fui me pesar e estou cinco k mais magra e super contente.
Foi complicado nos primeiros dias mais agora estou gostando muito e tenho certeza que na próxima semana estarei com os meus 69k ai eu posto uma nova mensagem……..
Força meninas muita força de vontade esse é o ingrediente da dieta.
bjusssssss e até mais..
Olá gurizada, faz dias que venho lendo as conversas de vcs, e dai hoje resolvi postar tbm, pois isso motiva muito as pessoas!
Estou no 4ºdia da dieta e hoje pra mim foi um dos melhores dias, tava precisando comer algo derivado do leite, hehe daqui a pouco vou preparar minhas frutas com yougurte!
Tenho 1,75 e quando me pesei estava com 80kg, mas estava “nos dias” e como estava muito frio, estava com muitas roupas, então na real, não sei com quantos eu to hahaha. Não me pesei ainda, não tive coragem hehe, até porque quando eu faço dieta, não curto me pesar, isso deixa a gente mais ansiosa, e muitas vzs não perdemos peso e sim medidas e isso tbm é muito bom! Junto com a dieta, estou tomando um suplemento alimentar que é termogênico, que auxilia na perca da gordura! Estou fazendo apenas caminhada, pq como essa dieta é pobre em carboidratos, n me arrisquei a musculação, pois me sentiria muito fraca! Estou usando a dieta da USP para dar um pontapé pra minha reeducação alimentar, pois quando eu fazia academia eu sempre conseguia manter meu corpo em forma, parei em janeiro e digamos que comecei a comer feito uma desvairada haha Queria perder uns 12kg e chegar aos 68, vamos ver se vai dar certo!
bjoos e posto em breve =)
Xiiii… ninguém mais comparece???
1º dia…
Quando eu começei a fazer essa dieta eu pesava 98 Kilos, seguindo a dieta certinho em 6 semanas eu emagreci 43 Kilos, hoje peso 55 Kilos, tô mto feliz com o meu peso *–*
Ainda continuo fazenmdo a dieta semanal, pois não quero voltar a engordar, só de Domingo que eu como a vontade.
Bjos a todos =D
Bom dia gentee!! Ngm aqui? oO
que estranho!
Acompanho alguns comentários ha um bom tempo! fico feliz em ver como as pessoas ajudam umas as outras na motivação! isso é oq falta em muitas mulheres.
Bom, to fazendo uma dietinha ha 1 mes e meio e ja eliminei 2k! eee o//
comecei ontem a dieta da Usp pq tenho uma formatura na sexta e quero dar uma secadinha meio de urgencia.
Altura:1,65
Peso Inicial: 64,500
Peso Atual:62,400
Meta:59
Não é muito né?
Beeijos e Força
2º. dia e com 1,8KG a menos.
Se alguem quiser partilhar, olha só, estou no 5ºdia de dieta, mas eu mudei uma coisinha, acrescentei uma barrinha de cereal no lanche da tarde já eliminei 3,800 g estou muito feliz , em breve volto aqui para partilhar
Gente comecei ontem minha dieta, estou perseverante. Volto aqui quanto terminar os dias.. Beijos
olá pessoal esta dieta é excelente encontrei na internet em um dia que estava muito triste e resolvi seguir segui corretamente sem exercicios pois faltava tempo e eliminei 8 kg é verdade que vc não ganha mais peso com facilidade de antes mais mantenham uma dieta equilibrada após faze-la com mais verduras,legumes e frutas menos carboidratos e doces evitar ao máximo e fazer atividades fisicas eu fiz aprovo e recomendo é otima o resultado depende se a pessoa faz exercícios e como ela seguiu não pode mudar nenhu igrediente se quer …mais eu emagreci sem comer o salsão então não se isso é eficaz, mais que é boa é sim recuperou minha alto estima e ainda evitou que eu tomasse remedio beijos
Oi meu nome é Priscila, tenho 18 anos, peso 79,4kg e tenho 1,60. Ainda estou acima do peso, meu peso ideal é 64,0kg mais meu objetivo é chegar aos 59,0kg.
Eu comecei fazendo a dieta das 3 em 3 horas a mais ou menos uns 2 meses, com 85,25kg e consegui perder no total 4,85kg. Segunda feira dia 11/07 comecei a dieta da usp passei mal os dois primeiros dias, mas mesmo assim continuei a dieta, ontem meu terceiro dia resolvi ir pesar, só por curiosidade, e já tinha perdido mais 1kg. Fiquei muito feliz, e vou continuar fazendo essa dieta. Minha meta é perder mais 20kg e eu vou conseguir, estou super animada e empolgada.
Hoje é meu 4° dia e no almoço tenho que comer 1 ovo cozido 1 cenoura e 1 porção de queijo minas, mas eu tenho queijo eu gostaria de saber o q eu posso substituir no lugar do queijo ? como eu tenho que comer essa cenoura? “eu tenho horror de cenoura” :S
obrigada beijinhos ;*
Gente…
Tenho 20 anos, peso 63.500 e tenho 1.64 de altura
quero perder uns 4 kg…e eu vejo que essa dieta e otima!!!
Amanha eu começo a dieta, eu ja faço uma reeducaçao alimentar e perdi 3 kg cortando os doces e besteiras!!!!!
Espero que essa dieta funcione
bjuss
Oie, meninas!!! Que bom q vcs apareceram, estava me sentindo tao so!! Emagreci 22 kg, so que meninas estou de ferias e ja engordei 2…SOCORRO!!!!!
Olá meninas…
Vou recomeçar na segunda… Please! Alguém quer me acompanhar para nos confortarmos na hora da fome?? rsrsrs
Beijos!!
Karla,se eu tiver dinheiro pra comprar as coisas começaremos juntas blz?
Estou com um sorriso de ponta a ponta no rosto… emagreci 10 kg em um mês… fui comprar uma calça e tive que pedir um n° menor pois o 52 ficou larga… tive de pegar o nº50… fazia mais de 6 anos que eu não usava jeans !!!!!!!! Parabéns para todas nós !!!!!!!!
Oie, meninas comi ontem na orla um super sanduiche…hoje, estou começando a dieta, mesmo indo para praia. Bjs. Karla, comece hoje.
Oi gente,depois de tanto tempo to de volta!!! Que alegria encontrar minhas companheiras de luta aki rsrs.
Karla,eu tbm vou começar na segunda,se Deus quiser!!!!
Beijokas a todas!
Oiee pessoal vou começar minha dieta amanha…. BJS
Meninas, comecei mesmo ontem, me pesei e eliminei o que tinha ganhado…agora com 88,200k…volto depois. Abraços. P.S. estou sentindo a falta de vcs.
Bom dia meninas!!!
1º dia… alguém tbm está no primeiro dia? preciso de forças!!! Jami?
Beijos!!!!
Peso: 93,5
Karla, to no terceiro, segura hoje que amanha vai ser melhor…
Oi Karla,infelizmente nao consegui começar ontem,vou ter que deixar pra amanha. Mas fica firme que vc é guerreira e vai conseguir! Beijos.
Boa Tarde começando hj peso atual 114 kilos altura 1,83 objetivo inicial perdem 15 kilos força a todos ai..
bem dificil este primeiro dia estomago queimando e dor na nuca mas vou fazer com toda certeza
Oi meninas!
Obrigado por aparecerem… não parece, mas o apoio de todas para todas nós ajuda muitíssimo a continuar!! beijos!!!
Karla, pelo motivo citado acima, tive que aparecer para contar 87,300 kg. Estou me preparando para uns 15 anos sexta-feira. Vou comer de tuuuuuuuuuuuuuuudo. Bjs.
Bom dia meninas!!!
Jami? Embarcou no trenzinho da dieta com a gente??? (tomara que sim!)
ontem foi dureza hein! Nossa, o primeiro dia é sempre tenebroso! Ah, não vou comer os ovos.. (gente, não posso mais nem com o cheiro!! Tentei recomeçar 3 vezes, com ovos não dá mais) Quando tem ovos, vou trocar por um pedaço de carne (qualquer) e salada… Espero que o resultado seja o mesmo ou melhor!
Beijão a todas!!! Compareçam!!!
Peso:92
Ai gente, não tá nada fácil por aqui… dor de cabeça lascada…
e vcs?
Olá Karla…pelo que vi começamos juntas rsrs. Estou no final do segundo dia! Vou jantar meu presunto… ai ai!
Beijos e forçaaaaaa
peso:64 (no inicio da dieta)
Oie, meninas, hoje 86,900 kg…conseguindo!!! Vamos lá Karla!!!
Oi meninas!!
3º dia… malzona… dor de cabeça, enjôo, aff… mas continuando…
hj pela manhã não tinha nenhuma torradinha, só um pão francês (e não tinha onde torrá-lo, rs (serviço) comi o bendito mesmo…
e vcs?????
Beijos!
Peso: 91,4
Isa, com qtos kg vc começou a dieta (na 1º vez)??
e qtos kg conseguiu eliminar cada vez que fez?
hoje vou pular o ovo novamente, como disse antes, não posso mais nem com o cheiro! (e olha que eu amava ovo hein!)
ah! o presunto também não desce mais, troquei por peito de peru ou frango…
Karla, comecei com 110,800 kg. Comecei perdendo 6, mas não faço sempre certinho, vou substituindo alimentos, controlando as calorias e me peso sempre q vejo uma balança. Dei início no dia 22/03/11. É muito difícil, todas as pessoas que começaram comigo desistiram. Me pesarei mais tarde e volto aki.
Olá, hoje é meu primeiro dia. Preciso perder 8 kg tomara que eu consiga, tenho que falar que não está sendo fácil. Comidas boas não saem do meu pensamento. Estou chupando trident para enganar o estômago. Vou continuar firme e forte, aliás, se eu passar de hoje o resto dos dias vai ser mumu. Força aí galera.
Nossa!! Parabéns mesmo!!!
Eu comecei em dezembro, tinha eliminado 14 (em umas 10 tentativas), aí relaxei, e ganhei 7 devolta
É verdade, o apoio é tudo aqui!!
Beijinhos!
OI, Karla acabei de chegar da farmácia peso:86,400 kg. Karla, não podes aumentar mais de 2 kg nos momentos de relaxamento, por isso me peso sempre, para poder controlar. Eu faço assim, vou por objetivo, sempre de 5 em 5 kg, o meu agora é 85 até sexta, entao comecei no sábado. Faça o seu objetivo que pode ser 3 ou 2, devagar. tbm dei todas as minhas roupas largas para nao correr o risco de ter roupa se aumentar o peso. Menina, no inicio de julho fui a loja de “gente tamanho normal”, até chorei…depois de um calça 54 vestir uma 44, é demais para o meu coração. Agora ponho tomara que caia, short e, acredite, biquini de cortininha…uhu, fiufiu. Bjs.
Ah, tbm tem um segredo, cada kg eliminado eu conto p todas as pessoas q me apoiam, nao sei por que, mas me da força. Ache a sua forma de segurar o peso. Eu escrevo meu progresso em um papel grudado na geladeira, na mesma folha em que está a dieta.
Oi gente, ré confessa…
Comi um pedacinho de bolo, um prato raso de sopa de legumes, e 2 fatias de pão de fibras (a dor de cabeça estava me matando! tomei remédios e não passava…)
Se der coragem, recomeço semana que vem…
Beijos… desculpem…
Ola meninas, o meu problema é que não posso comprar a maioria dessas coisas q pedem!
Mas qeria saber se funciona msmo?
Bjus
Começando a dieta amanhã, estou c 77 kg….a cada dia entro aqui, pois nunk fiz dieta e preciso de muita força, pois estou quase em depressão….”Quem acredita sempre alcança!!!”
bjs
Gente, hoje é meu quarto dia e eu 2,800 kg… ta dificil, ainda faltam 10 dias!!! mas vou firme e forte até o final, espero eliminar pelo menos uns 12 kilos… vamos ver se consigo !
Beijos e boa sorte a todass!!!
Aiai quem quer começar amanhã, em plena sexta feira? hehehe estou com 86. beijão.
Ahh me enganei estou com 87,5 affffffff morri.
Comi uma empada de frango e um pedacinho de bolo, ontem. Mas, continuarei hoje. Bjs.
Bom dia gente bonita e determinada a ficar mais bonita ainda!!!
Hoje estou no meu quinto dia da dieta, confesso, não está sendo tão fácil assim , porém não tenho sentido nenhum sintoma diferente, tenho passado bem o dia todo e mais disposta, não me pesei ainda comecei a dieta com 74 kg e imagino q
Bom dia meninas!!!
vou retomar essa dieta no domingo e mandar embora varios kgs..
se tiver alguém querendo mudar de vida como eu,se manifeste!!
to de volta gatas,vou me pesar amanha e conto na segunda com qtos kgs eu estou.
bjuxxx
Bem, 15 anos ontem, comi salgadinho, comidinhas e sobremesa. Hoje, pato no tucupi e alguns docinhos, chega…recomeçando amanha. Bjs.
OI GENTE ESTOU COMEÇANDO PELA SEGUNDA VEZ A DIETA,ESPERO CONSEGUIR E SABENDO QUE MUITAS PESSOAS NA MESMA LUTA, SERÁ MAIS FÁCIL.
BJS. E FORÇA PRA TODOS
oi gente, quero começar com voces tambem!
Já estou de dieta a 4 meses, e perdi 9 quilos, mais pra dar uma acelerada, vou começar essa com voces!
Segunda feira venho com a pesagem oficial, estou naqueles dias e me sentindo bem inchada…rsrsrsr Trabalho o dia todo, será q eu desmaio??? nao posso de jeito nenhum passsar mal no trabalho..rsrsr
eu fiz essa sopa e perdi 5 quilos
mais ja faz uns 3 anos
agora eu estou com 124 kilos quero ficar com 80 kilos
e vou conseguir volto guando estiver com 80 kilos
beijo no coração te todos
Bom dia meninas,2º dia hj…
bom,pelo menos tem bife…rsrs cruel
quem começa essa semana???
to super desanimada
Começando hj.
oi pessoal eu consegui fazer a dieta e emagreci 10 kilos e não engordeisiga dieritinho e dar certo
ok!!!
Ei pessoallll….Como estão??? NUssa passei um bom tempo longe daki, senti mta falta de vcs meninas… Minha vida mudou por completo…to iniciando um negócio e o inicio é foda!!! Dinheiro nem pra comprar um lápis!!! snifff…e com essa fase veio a ansiedade e to comendo tdo(porcarias) q aparece na frente…preciso de ajuda!!! Engordei 4 kg!
Essa semana é a última de férias do meu marido e espero q meus hábitos alimentares voltem ao normal em 1º de agosto! Nem vou prometer começar a dieta essa semana, pq com ele de férias cada dia uma comida diferente…affff…
Mas segunda q vem, estarei de volta postando meu peso atual e traçando junto à vcs novas metas… Ainda faltam mtos kg a eliminar!!!
Acho q o segredo é: não desanimar…e…nunca entregar os pontos!!!
Mtos bjos e me aguardem na segunda!!!
Fá
oi meninas HOJE FOI MEU 1 PRIMEIRO DIA
ESTOU COM MUITA FOME MAIS NÃO VOU DESISTIR
ah…só mais uma coisa… mto frio!!! to desanimada até pra fazer exercícios fisicos!!! sniff…sniff…
o q a gente faz pra espantar esse frio meu DEUS???
Olá, meninas, ainda nao parei de comer desde sexta. Amanha espero recomeçar!!!
Bom dia meninas…
Recomeçando hoje…
Beijos!!
Peso: 93,2
Olá galera, boa tarde!
Hoje é o meu primeiro dia da Dieta da USP. Confesso que não esta sendo nada fácil. Adoro pão na chapa e café com leite… Ufaaaaaaaaaa, passar o dia sem a minha dupla favorita esta sendo muito complicado. Mas vamos lá, preciso eliminar esses quilos que não me pertencem. Vamos a luta.
1º dia…superado!!!
ola…meninas!!!
adorei essa dieta…..e vou começa-la amanha…espero contar com a ajuda de todos..a meta é perder 7 kilinhos…ta dificil aff…
Bom dia!
Começando hoje! depois posto meu peso!!
espero contar com o apoio de vcs! ^^
Beijos
OI MENINAS EU PEQUEI TINHA UMA FESTINHA
NO MEU CURSO E COMO ESTA SO COM A SOPA
ESTAVE MUITO FAMITA COMIM SALGADINHOS BOLO RSRSR
HOE ESTOU NO TERCEIRO DIA MAIS NÃO VOU PARA PORQUE FIZ MUITA SOPA RSRSR E VOU ATE O FIM PARA VER OQUE DA RSRSRS
BEIJO NO CORAÇÃO
Olá, vou começar hoje. Mas só vou almoçar no horário da janta hehehe se eu começo a comer a tarde não paro. Aff.
Gente! comecei a dieta dia 25/7 2afeira.. hoje é dia 27/7 4a feira e ja perdi 2 kg! A vontade de comer doces esta me matando!!!!!! porque sou mto viciada!Espero encontrar forcar pra ir até o final! Beijos e força a todas!
2º dia… indo… (graças a Deus sem dor de cabeça, acho que é o pepino, desta vez não comi)
Peso: 92,1
2º dia…superado…com um pouquinho de fome!!!
3º dia…
Peso: 91,5
3º dia…superado…feliz…86,300. Cheguei de viagem, almoçamos fora, comi a salada de repolho com a carne.
Bom dia Pessoal!
Estou no meu quinto dia de dieta, porém, só perdi 1,5Kg…estou desanimada!!! Tem uns depoimentos de pessoas que perderam no 5º dia uns 4kilos…detalhe, estou fazendo tudo certo!
Bom dia Meninas!!
Onde estão todas???
Parabéns Isa!!!
Peso: 90,7
Bom dia! comecei a dieta fiz os 7 dias certinho, no oitavo dia tive uma crise alergica que me deixou toda empipocada, suspeita-se que seja o ovo, então tive que parar, mas logo depois que sairem os exames e for descoberto a causa da crisse alérgica que tomara não seja o ovo (sempre comi ovo), vou continuar a dieta, perdi 6 kg até agora, pq mesmo depois que parei continuei comendo bem pouco e como fui proibida de comer quase td então é como se ainda tivesse de dieta… rsrsrs Força pra vcs que estão fazendo pq o negócio funciona mesmo, determinação para que consigam terminar a dieta toda, e verão nos aguarde!!!
Olá!
Iniciei tal dieta nesta segunda-feira.Estou no quinto dia. O excesso de ovos e cenoura incomoda bastante, porém acho que como dieta de emergência funciona.Preciso emagrecer os 15 quilos exatamente para que eu atinja o peso ideal. Cada um tem seu ritmo de emagrecimento, por isso completar o ciclo correto da dieta que se dispõe a fazer é importante, no meu caso vou seguir apenas 13 dias porque tenho compromissos nos dois últimos dias.
Boa sorte a todos!
Abraço!
Bom dia!
5º dia…
Peso: 90,2
Bom dia meninas!!!
6° dia…
Peso: 89,9
Oie, 86,0 kg. Recomeçando, amanha. Bjs.
Karla, entrou na ksa dos 80, segura com força. Bjs.
Bom dia meninas!
É verdade Isa…
7° dia hoje!
Peso: 89,3
Oi gente comecei minha dieta domingo,só que eu acrecentei uma maçã com o lanche,´senti muita dor de cabeça à noite,comi um pedaço de empanada,porém comi sem cuçlpa e isso me faz sentir bem!! Mas vou continuar mantendo a maioria das coisa!! Boa sorte pra nós!!BJOSSSSS
Bom dia atodas!!
recomeçando hj,sem fome tbm.
vou ser mais disciplinada.
bjos
peso inicial 81,0
Começo hj, 87quilos. Beijos.
Olá meninas,
Nossa nunca vi tanta mulher determinada juntas.
Hoje é meu primeiro dia com a dieta e estou super firme em minha opnião de ir ate o final.
Nesse momento advinhem tomando café, P.S odeio café .. haha
E ai alguem me da alguma palavras de animo pra ir te o final??!!
Boa sorte pra todas nós e não desanimem não .. eh tão bom olhar no espelho e ver aquela mulher linda q nós somos com kilinhos a menos não é mesmo.
Força.
Beijos
Peso 85 kl
Altura 1,66
Objetivo 70 kl
Gente, nao aguento mais ovo, comi um pedaço de melancia…
consegui eliminar 12 kg, ainda faltam mais uns 30 kg… estou animada e com uma torcida muito forte!!!!!!!!!
Li todos os comentarios meninas, estou super animada!
Começo amanhã!
1.67
78 kg
meta: 64
Olá meninas, oi LEANDRA, que saudades de vcs… passei por aqui, p/ desejar boa sorte e força!!!!!!!!!!!!
Mensagem do dia: Nem tudo está perdido, tente outra vez!
Olá amigas!!!
Recomeçando hj!!! Força a todas nós!!!
ops! esquecí de postar o peso: 75kg.
Achei que era só eu que não aguentava mais ovo! rs
Isabella, eu estou comendo eles “molinhos” ou pochet
ao menos não me deu ânsia, rsr
bjos!!
OI depois das férias olha eu aqui novamente kkkk
Não tem como não ganhar um pesinho!!!Triste
Agora 65 kg
1° Dia….
Fraquinha mais caminhei 1h hoje….
Só aqui pra me colocar nos eixos com a balança
Ainda realizarei meu tão sonhado desejo “SAIR DA CASA DOS 60KG”
bjkzzzzz
Olá a todas…
eu fiz essa dieta no fim do ano passado e eliminei 9 kg, e engordei um pouco amanha eu recomeço e posto o peso inicial, conto com a força de vcs, vou tentar postar todos os dias beijos, força e sorte a todas.
Ola pessoal, meu nome e Karla e estou comecando a dieta hoje. Meu peso e 76 kg e tenho 1.72 de altura. Gostaria de chegar aos 68 kilos. Sera possivel conseguir chegar com essa dieta? ? ?
Fiquei um pouco resciosa como essa dieta promete tantos quilos em pouco tempo. Ja tentei varias dietas mas nao obtive sucesso!!
Volto pra contar como esta sendo a minha trajetoria!!!
Olá meninas!!!To sumidona pq to cheia de visitas em casa em pleno verao aki, é impossível conseguir fazer dieta. Mas quero ver se amanha começo uma de 800 kcal e depois quando estiver mais tranquilo faço a da usp. Força pra todas as meninas que estao firmes na luta!! Beijos a todas!
BOm dia meninas!
2º dia firme e forte
não estou sentindo fome,só vontades..
mas a vontade de emagrecer é bem maior.rsrs
boa sorte a todas!
legal ver todo mundo reunido de novo!
Oi meninas, sou nova aqui e tou querendo comecar a dieta da USP. Ja fiz uma semelhante a esta e so fui ate ao 9o dia… Mas perdi 7kg, foi muito legal. Infelizmente voltei a engordar muito tempo despois e agora estou com cerca de 92kg e tenho 1.68cm de altura. Preciso perder 30kg e conto com vosso apoio, por favor. Tou comecando amanha. Um beijo a todas e forca ai!!!
Bom dia meninas!!!
2º semana, 1º dia (repetindo)
mas tive que comer um pedacinho de pão de manhã pois estava com muita dor de cabeça e ia tomar um analgésico a base de ácido… Ao menos estou melhorando…
Peso: 89,2 (só 100 gr. sniff, sniff)
E vocês? Como estão?
Jami,ve se volta logo,ja to sentindo sua falta.preciso de alguem pra me animar.rsrs
Oi gente! Em dois dias perdi 2kg!! Feliz da vida!!
E tô cpolocando maçã como lanche!! Boa sorte pra todos nòs!
2º dia, gente nao consegui comer nada o dia todo, cheguei as 20h e tomei uma sopa. Nao me pesei.
Gente tô louca de felicidades!! Me pesei sabado passado dia 30 e estava pesando 72,500 hoje quarta feira estou com 68,300, não estou fazendo tudo como a receita,e tô treinando boxe!! Feliz,feliz..
Uma dica não comam a gema do ovo é carregada de calorias e não tomem adoçantes que contenham sorbitol!!
Bjosss….
3º dia indo mto bem,seguindo À risca.
Bom dia…
9º dia… indo…
hoje não me pesei… estava mto frio pra tirar a roupa
rsrsrs
deixei o pijamas por baixo da roupa que vesti… gente, 1,5º com sensação térmica de -4º, aff…
gente, é dificil demais fazer esta dieta serio…… estou tentando
Meninas, engatei em 86 kg, porém estou com menos medidas. Minhas calças 44 estão folgadas. Bjs. Meu niver é domingo, estou me preparando para comer…kkk.
Bom dia meninas!!
4º dia seguindo À risca.
bem….ontem eu não jantei estava mto frio e a ideia de colocar salada gelada dentro de mim me assusta.rsrs
estou indo bem,mas ainda ninguem comentou que me achou mais magra.vamos ver no que dá.
Bom dia!!
10º dia… Tranquilo, mas o frio está de matar! Alguém mais é do sul? Quem não é não tem noção do gelo que está por aqui! Não me pesei de novo, mas acredito não ter eliminado mais nada, p q das outras vezes, a partir do 6º dia já não eliminava mais nada… Vcs devem pensar:”então porque ela não faz uma semana só?”, bem, os kg que eliminei quando fiz as duas semanas certinho, não voltaram mais, já quando fiz uma semana só, não consegui manter… Cheguei a conclusão de que essa segunda semana serve para acostumar o estômago e o organismo…
Beijos a todas!!
Bom dia meninas,
5º dia seguindo à risca.fazer a janta está sendo meu maior desafio mas estou resistindo bem às tentações.força pra todas que estãop na luta,pois todas nós sabemos como o fim de semana é dificil.mas vamos superar.
Olááá!
Como vão todas?
11º dia, tranquilo também… Mas está difícil engolir ovo!!!
Vou me pesar amanhã, me desejem sorte!
Beijos!!
Oi sou nova por aqui estou em busca de motivação espero conseguir aqui junto a voces.
Vou começar a dieta na segunda-feira, depois eu volto para colocar meu peso inicial me desejem sorte!!
Bom dia meninas!
12º dia, quase acabando…
Peso:88,8
Olá, meninas tenho 1,60 mts e estou com 85 kg me ajudem por favor me deem força para eu emagrecer e voltar aos meus 60 kilos. um grande bjo e torçam por mim
Desde a gravidez eu engordei muito e fiquei obsa após o parto, meu filho tem 8 meses e eu não consegui emagrecer estou desesperada e espero que essa dieta funcione. não aguento mais ser alvo de críticas e preconceitos por conta do meu peso.
Boa noite, meninas! Acho que vou começar a fazer essa dieta amanhã. Faz um tempinho que tô querendo emagrecer.. eu sempre fui gordinha mas de no ultimo semestre eu dei uma engordada notavel. Sempre deixava pra começar a dieta no dia seguinte mas semana passada subi na balança e estou com 79 kg! Meu peso ideal é 63kg, embora eu sonhe em pesar 53kg rs. Se eu conseguir chegar ao ideal, já ficarei feliz! Depois volto para postar se consegui
Beijos, boa semana!
Bom dia meninas!!!
a 3 anos atras,mais ou menos eu pesava 72kg e fui ao médico me achando super gorda,rsrs
resultado:fui para 58kg em menos de um mes(tomando aquelas formulas com inibidores e etc…)foi a pior besteira que fiz,ja faz muito tempo que não tomo o remédio,e hj estou com 106kg cheguei a conclusão de que essas formulas só estão me fazendo engordar o efeito é muito ruim até depois de anos,preciso de ajuda!!nem de casa estou saindo mais,estou começando hj e peço a ajuda de todas pois não sei mais o que fazer,bjss
Oi gente!
Parei por ontem mesmo, 13º dia… não aguentava mais…
E vcs? Como estão?
Peso: 88,5
oi carla,parabens vejo que vc conseguiu perder alguns quilinhos,bom sinal,tomara que eu consiga tb!!!bjsss
Olá
Comecei hoje a Dieta da USP,fiquei curiosa por tudo o que li a respeito,os pós e contras deste método de emagrecimento por isso decidi fazer e testar para ver se realmente funciona.O primeiro dia é sempre o mais difícil a restrição de alimentos,o que me ajuda é que venho de uma dieta que comecei dia 25/07/11,estou acostumada a comer pouco(6 vezes ao dia) mas nada parecido com esta.Estou determinada e quero eliminar os quilos que estão sobrando e me fazendo mal,tanto para minha saúde como para minha auto estima.Depois volto para dizer como estão as coisas e se ainda estou viva para contar a minha experiência,rs.Bjs.FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÂO SEMPRE !!!
Olá, meninas! Comi tudo neste final de semana…foi meu niver domingo…amanha recomeço…bjs.
oi pretendo começar hj de manha me desejem sorte
Ola !!
Tenho 18 anos e hoje vou começar minha dieta, e queria deixa uma frase que me ajudou muito nas minhas dietas anteriores : ‘TUDO DIA É O PRIMEORO DIA’ .. então tudo dia que você acorda, fala isso para si..
EU CONSIGO, EU POSSO !!!!!!
Volto aqui daqui a 7 dias..
Ei meninas to de volta… Tá difícil d mais….mais to tentando segurar…nossa não consegui manter a dieta da usp…acho q vou recomeçar na segunda, afinal domingo é dia dos pais…e o almoço é bem especial neh…
Ah, não estou bebendo nada alcóolico…e vou permanecer assim até 10 de dezembro… Pois quero participar de uma corrida q tem aki em BH / MG todo fim de ano. Volta Internacional da Pampulha… são 18km… To correndo só 15km por enquanto então pra conseguir fazer os 18 vou precisar emagrecer mtooooo…me ajudem!!!
Peso:ainda com 75kg…
Meta: 60kg
Grande abraço e ânimo à todas!!!
segundo dia hj firme mais com um poko de fome peso 95 kg
meta por enquanto 75kg
oi jente muito obrigado por seus comentarios mim deram muita força valeu a todas tem algum cha que eu possa tomar para ajudar na dieta? mim indiquem uns
Boa tarde!
Eu e minha amiga começamos esta dieta. Ela ontem ( e já emagreceu 1 Kg) e eu hoje. Estamos nos sentindo muito bem e animadas.
Até.
Olá meninas vou começar amanhã essa dieta
lene
Ah meu peso é 107 kg… meta 80 kg.
bjs
Oi gente, ninguém mais vem aqui???
Segunda tô de volta, alguém mais vai fazer?
Beijos!!!
Karla, eu estou fazendo e já estou no terceiro dia!
Está tudo bem aqui consegui manter até agora, mas vamos lá acabo a jornada no dia 23!
Oie, nao recomecei e to com medo de me pesar…acho q vou recomeçar segunda, pois almoço, lanche e janta dos pais…kkk. Nao,! gente, preciso me controlar!!! Bjs. Até segunda…vamos, preciso de ajuda
Gente tenhu 1,55 e peso 60 kkilos precido urgente emagrecer!!! começo na segunda dia 15/08 vouconseguir eu sei!!!
engordei 1 kg. Amanha recomeçando!!!
Oiee Galerinha ;D
coomeçeii hooje, vamos que vamos, ja tentei varias vezes fazer essa dieta, mas ñ passo do 3º dia –’ @
Mas dessa vez tenho FÉ, e mt força de vontade, VOU CONSEGUIR,
bjs, volto aqui quando termina, pra conta tudiinho para vocs ..
BOA SORTE A TODOS
Olá meninas!!! Voltei! Comecei ontem em pleno domigao, e to indo aos trancos e barrancos…rsrs. To precisando muito emagrecer urgente,mas essa semana to levando sem muita pressao para habituar com a dieta pois foram muitas semanas a comer que nem uma louca. Beijos e boa sorte a todas.
Peso de oontem: 86.9
Hoje:85.9
Inté!
Oi gente, engordei quase tudo devolta…
amanhã bato ponto aqui…
beijos!
Nao comecei, engordei 1 kg. Amanha sem falta. Deixa passar o feriado de hoje na minha cidade e acabar a comida q restou do dia dos pais. Bjs. Volto amanha.
Começei Dieta hoje, nossa acho que nem vou conseguir dormir de tanta fome.
Mais vou ate o fim. não vejo a hora de chegar amanha. Na proxima segunda voltarei aqui para dizer qto perdi Irei fazer 7 dias preciso perder 5 k
Tenho 49 anos se conseguir perder bastante e porque a dieta funciona mesmo porque com a idade vai ficando cada vez mais dificil
Bom dia!!!
Quem começou hoje?
Peso: 91,3
Oi gente…comecei essa dieta há 5 dias e estava firme até ontem.
Ontem comi um MC gigantesco e agora não sei o que faço se continuo coma dieta ou recomeço do zero. Estou muito triste, pois estava seguindo tudo direitinho, mais não consegui ser forte ontem. Gostaria de saber se posso sbstituir o ovo por outro coisa.
Bjs!
Oie, comecei hoje 87,200. Nao estou fazendo a risca a da usp. Comi a noite pao 12 graos queijo light , peito de peru light e alface americana com cafe, nao tive tempo de almoçar, comi um pit stop. Volto amanha quando me pesar.
Oi gente!
2º dia, beijos!!
Peso: 89,8
Oie! Peso:86,9
Hoje foi o meu 3 dia, nossa, essa dieta devia chamar dieta da morte, mas vou ate domingo, nao posso fazer 14 dias eu preciso perder somente 7 k , se der certo vou ficar feliz, mas nao e facil.
Como a dieta e maluca eu como varias bolachas de agua sal cedo, hoje o presunto comi 250gr.rsrsrs espero que de certo.
Na segunda direi quanto perdi.
Oi meninas, ja comecei e parei a dieta 2 vezes essa semana. Tá osso. Vou tentar a minha de mais ou menos 800 kcal mesmo,pq estava conseguindo levar bem e tava dando resultado. E vou continuar a postar aki meu peso. Beijos a todas!!!
Oi, hoje é o meu 5 dia, nao resisti e pesei perdi 3 K .
Oi gente;
To reiniciando a dieta da USP hoje 8 dia…confesso que não to conseguindo comer o ovo mesmo, só de lembrar me embrulha o estômago. To facera pois emagreci 5 kilos ahuauhauhau…nesta primeira semana. Além da dieta estou tomando uma xicara de chá verde logo após o almoço e fazendo uma hora de caminhada por dia, intercalando meia hr de manhã e meia a noite pra não cansar muito né…quero me manter firme esta semana de novo pra chegar ao 10 kilos eliminados ao menos depois pretendo continuar controlando a alimentação mas com uma dieta menos restritiva a base de coisas que gosto mas que não ultrapasse as 1000 calorias/diarias pois minha meta é chegar aos 60 kilos.
Iniciei com 77 kilos
Hoje estou com 72 kilos
Meta até o final desta dieta 67 kilos.
Força a todas amigas de luta heheh
Meninas, nao fiz nada esta semana! Amanha estarei de volta, sem moleza, alguem vai? Até amanha.
Bom dia,
1º dia… Mais alguém???
Peso: 91,7
Oi! Tenho 38 anos, 59 kg e quero perder 6 kg.
Começei a dieta hj e pretendo postar o meu peso diariamente.
Um abç à todos!!!
Karla, vamos juntas no nosso 1º dia???
abç!!!
Já era 1º dia
1º dia. Ok. Dispensei a salada tomei um caldo de carne com ovo cozido.
Parei no 6 dia perdi 4 K, vou dar um tempo farei na proxima semana quero perder mais 3.
Oi gente!
1º dia novamente, vamos ver se hj não chove e eu consiga ir pra casa comer ovo com tomate :S
Bjks!
Peso: 90,4
ola meninas;ja estou fazendo a dieta dos pontos estava com 87 kilos;agora to com 85;5 em 1 semana tenho 1,64 sempre tive dificuldades para perder peso vou começar; na segunda estarei firme com vcs;quando começar eu volto!!!!!espero contar com a ajuda de todas bjs!!!!!
fui pesar hoje to com 84,300 fequei hiper feliz!!!!!tinha pesado quarta passada!!!!2 semanas de dieta dos pontos!!!!!ate semana q vem;vou começar sem duvidas para juntas e unidas termos forças de vencer!!!
e muito dificiul;todos criticam a gente fica nos jungando e muitas vezes nos achamos perdedoras;to cansada de ouvir vc vai começar de novo uma dieta; mais uma vez nao vai conseguir!!!mais tenho certeza q com a ajuda de pessoas maravilhosas como tenho certeza q cada uma de vcs sao vou conseguir!!!!q vcs possam alcançar o objetivo de vcs e q sejam motivo de orgulho e exemplo para muitas pessoas bjs!!!tudo q vcs almejam na vida vcs possam alcançar com vitoria;eq nada volte nas nossas vidas!!!!!
Ainda nao me pesei…to meio devagar!!!
Meninas, estava lendo o relato de todas vocês
e amanha vou começar o meu 1 dia conto com a força de todas
vocês.
Continuo davagar, mas amanha eu me peso…volto depois.
comecei com 115KG hoje estou no 3 dia com 113,5.
Ei, meninas…nossa, que desanimo!!! Vamos começar amanha…por favor alguem p me acompanhar!!! Bjs.
vou comecar a dieta da Usp amanha espero eliminar alguns kls
estou com 92 kilos….
Força pra nós meninaaas ♥
chegou a hora galera, tô começando já….
Conto depois
ola;isabella tudo bom estou querendo entrar nessa mais relmente funciona?por favor me envie uma reposta;bjs!!!!!!!!!
Meninas, tomem cuidado com esse tipo de dieta.. Eu já fiz dietas rigorosas assim e me dei mal.. Até emagreci, porém fiquei com baixa imunidade.. Tenho ficado gripada com bastante frequencia e tive até herpes labial 3x num único mes! O médico falou que por eu estar com a imunidade baixa.. Só de eu pensar em tomar algo gelado já me dá dor de garganta e demora para sarar… Semana passada eu conheci, aqui perto do meu trabalho o “espaço Vida Saudável Herbalife”, é muito bom, tenho almoçado lá desde segunda feira passada (22.08.11), tomando os produtos deles. Substitui o meu almoço normal por isso.. Hoje me pesei e já perdi 2,5 kg. O legal é que tenho me sentido muito mais disposta devido aos chás que são servidos lá também, tenho tido muito mais disposição para estudar a noite na faculdade. O shake tem muitas vitaminas, então me sinto saciada por bastante tempo e quando bate uma fominha eu como frutas. Frutas é a melhor coisa para saciar a fome. Substituo o café da manhã e o almoço com o shake e a noite eu janto normalmente (sem exageros), mas vcs podem substituir quais refeições preferirem. Sem se esquecer de comer algo no intervalo entre as principais refeições. O ideal é emagrecer com saúde, dessa forma sim valerá a pena.
Bjs e boa sorte a todas!
Isabella EU te acompanho rsrsrsrsrsrs. Mas tem que postar todos os dias heim. Beiko e boa sorte.
Ola passoal…..
Vou iniciar minha dieta amanha. Ja fiz varias e nunca consigo seguir a diante, vamos ver se essa consigo!!!!To bem animada pq ela promete muitos kg em poucos dias. Peso 66 kg e meço 1.63.
Isabela vamos, inicie comigo dia 30…..
Bjos a todos
gente estou na luta, quem vem comigo
se quiser falar comigo meu email é
simone_kakau@hotmail.com espero vcs
peso 86,100…volto amanha.
Olá meninas!Estava lendo minhas postagens anteriores e vi que faz um tempão que parei e não retornei mais…Eliminei 5 k e recuperei tudo novamente…mas começo amanhã de novo porque simplesmente não entro mais nas minhas roupas!!!!Raiva!!!
Começando hj.Tenho que conseguir pelo menos por 7 dias!Volto pra contar como foi.Bjs e força a todos!
comecei hoje ta um pouco dificil de segurar a fome…
mais vou ficar firme…
preciso emagrecer 15 kg…
peso:65kg
Peso:85,300…volto amanha.
isabella
nao consegui…
tive que comer estava com muita fome…
como vc fez pra aguentar me ajude por favor…
amanha vou tentar de novo…
to firme…
vou tentar nao cair em tentacao ki nem ontem
emagreci…
1 kg
estou com 64
estou bem…
hoje esta mais tranquilo…
nem estou com fome…foi so o primeiro dia kii e mais dificil…
com certeza vou conseguir…
Olá meninas! Nao tenho conseguido manter o foco na dieta. A partir de amanha vou começar uma com shakes caseiros para substituir o cafe da manha e o jantar. Espero conseguir pq nao aguento mais só tentar e nao sair do lugar. Beijos e muita força pra todas!
Ai, que bom alguem deu sinal de vida, estava me sentindo muito so. Realmente Jami a dieta nao e facil de seguir, temos que arranjar alternativas para manter o peso…o negocio e nao deixar o peso subir muito, eu tenho que estar em constante vigilancia…bem, hoje comi fora da dieta e tomei sorvete, entao vou ter q segurar na semana q vai começar. Bjs. Amanha eu volto com o peso atual.
Bom dia meninas,
estou triste, muito triste, só tenho regredido nas últimas semanas…
resultado:
Peso: 95
Karla, nem pense em desistir…eu tbm estou tendo dificuldades para parar de comer, mas nao podemos nos entregar. Engordei mais de 1 kg e todo dia esta sendo um recomeço, mas estou na luta, ninguem disse que seria facil. Vamos la…vamos segurar a boca e o olho…Bjs. Até amanha.
Oi Isa, obrigada pelo apoio… realmente é muito triste não conseguir fechar a boca… Mas vou recomeçar… Acho que amanhã, aproveitar que é feriado e dar uma caminhada também, se não chover
Beijos!!!
Obrigada tá!!!!
Olá meninas!! É verdade Isabella,foi mesmo uma alternativa,pq com a da USP nao tava mesmo conseguindo. Eu estou tomando shakes caseiros no cafe da manha e na janta. Tá dando muito resultado. E ainda to bebendo cha de oliveira com hortelã e faço uma hora de exercicios diariamente. To me sentindo muito bem e estou conseguindo baixar de peso.
Karla,pensa bem,se nao esta dando com a esta dieta tenta outra que se adapte mais a vc.Até dá mais animo fazer uma dieta diferente.O importante é nao desistir de vc mesma e nao desanimar pq vc merece o melhor.
Beijokas a todas e muita força!!!!
Peso inicial:86.5
Peso atual:84.7
Meta:68.0
Olá meninas,hoje é dia 06/09 estou no segundo dia e emagreci 400 gramas, é muito dificil, mas estou confiante, penso que o maior problema é manter depois.Porém não devemos jamais voltar a comer como antes, a dieta tem que ser pra sempre!
Oie, meninas!!! Que bom que vcs estao aparecendo, precisamos tanto uma das outras…sinto falta dos depoimentos de vcs!!! Perceberam que as vezes falo comigo mesmo, hahaha!!! É isso ai, nao podemos desistir!!! Queridas, eu ja dei as minhas roupas folgadas, estou lascada se engordar, ai virarei uma sem roupa…Bjs. Amanha eu volto.
oi gente tudo bom legal q vcs estao consegindo ,eu to na dieta dos pontos muito boa tbm,bjs a tdas!!!!!mita força!!
Olá,
meninas, ainda estou sem ânimo para recomeçar qualquer coisa, não sei o que há… e ainda ando com uma ansiedade doida, só não comi as paredes ainda, meu Deus, o que eu faço????
Beijos;
Peso: 96
Sabe gente, leio meus próprios depoimentos pra ver se animo, mas nem sei da onde tirei aquela força de vontade, só pode que eu estava apaixonada, rs,
Beijos!!!
Gente, óh eu aqui “traveis”
(tá parecendo desespero isso já, se já não é né)
Vi uma tal de dieta do leite, bebe leite só, 4 copos (200 ml por dia)
tem que dar 1200mg de cálcio por dia… alguém já fez? Alguém quer tentar??
Estou pensando em começar amanhã… meu único medo é de me dar uma dor de barriga f.d.p, rsrsrs
Ah, detalhe, a dieta promete perder 8 kg em 7 dias…
Hola meninas! To no meu 5º dia e ja se foram 4,1kg…to super contente.
Fiz essa dieta ha 12 anos e perdi 11,5kg nas duas semanas e nao recuperei facil viu…
Agora depois de 2 filhos e muita comilança to voltando.
Pensamento POSITIVO E AMOR PROPRIO….
Uma dica boa é rever fotos antigas onde o corpicho ainda tava legal…da uma força mt grande!!!!
bjs lindas
olá meninas!!!
Oi karla,eu já fiz a dieta do leite,mas só no 1º dia que é só os copos de leite,nos outros dias tem outras coisas tbm. Eu até achei fácil de fazer e nao me deu dor de barriga rsrs,mas tbm como nao fiz por muitos dias(pra variar) nao vi resultado. Pelo menos pra mim né. Eu estou pensando em fazer a Dieta da Sopa,pq pra falar a verdade foi com ela que eu mais emagreci ate hoje e nao recuperei os quilos que perdi mesmo comendo que nem uma louca. Ao todo perdi sete quilos com a da sopa, 3 e meio cada vez,e podia ter perdido mais se tivesse feito a semana completa(das duas vezes que fiz só fui até ao 5º dia),por isso axo que vou voltar a ela mesmo. espero ter força.
Beijos a todas!!!
oi meninas, boa noite!
hoje é meu quinto dia e só emagreci 2kg, mas como nao é facil emagrecer essa quantidade (eu que o diga), to feliz mesmo assim!!
to vendo os acompanhamentos diarios e vou postar os meu aqui tbm!!
força meninas!! nao vamos desistir!!!
E aí galerinha meu nome é Fernanda tenho 19 anos e posso dizer que eu tô gorda , tô pesando exatamente 73 quilos, no começo do ano eu tava com 83 com muito sacrificio consegui eliminar 10 quilos,mais depois disso dei uma parada e estacionei nesses 73 quilos porque voltei a comer besteiras, hoje tava lendo essa dieta e achei interessante e como eu sô guerreira e não desisto dos meus ideais nunca eu Vô começa essa dieta, amanha no mesmo horário eu volto pra posta meu peso só relembrando que tô pesando exatamente 73 quilos(((Trágicooo))) Bjos boa noite a todas e até amanha
Oie, estava com saudades!!! Nao consegui estrar ontem!!! Estou com 87,00 selado, mas to tranquila, sem desespero, voltarei para dieta segunda…preciso de 5 para fechar 30 kgs que era o meu objetivo.
Karla, eu tbm estou apaixonada… por mim! Estou casada ha 8 anos tenho 2 filhos e namorei 6 anos ate casar…pensa em como esqueci de mim esse tempo todo…agora, quero me olhar no espelho de cima, me achando TUDO DE BOM!!! Segura a onda e nao engorda mais nem um kg…tu vais ter q começar já!! Não esquece vc é pessoa mais importante da tua vida!!!! Vamos juntas, eu nao vou fazer a do leite, pois nao gosto, mas vc faz e eu te acompanho com outra!!! Jami, precisamos socorrer a Karla!!! Bjs a todas.
meninas, boa tarde!
Não sei o que fazer, nao aguento mais ovo e estou me sentindo muito fraca….acho que vou ter que começar a substitui-los…sera que perco a eficacia da dieta?
bjs e fiquem com Deus!
É verdade Isabella,temos que gostar mesmo de nós proprias… Então,pq não começamos as tres com a da sopa, para dar uma animada?Eu vou começar a minha ou amanha ou na segunda. Ja comprei os ingredientes.
Karla,se anima ai garota,pq vc é guerreira e consegue!! Sempre admirei sua força de vontade que nao é pra qualquer uma. Vc já provou pra vc mesma que é capaz. Levanta e sacode a poeira que o esforço vale a pena. Beijao grande!!!
Segunda, esta topado!!!
Ouvi falar muito dessa dieta e resolvi fazer!
Depois conto o resultado.
Ok isabella,segunda então sem falta!! Beijos!
Ei pessoal comecei a fazer a dieta hoje,espero conseguir chegar ao meu peso ideal…vou manter vcs informados…
oi amigas virtuais fazia tempo que nao voltava faz tempo que parei com a dieta mais tambem nao recuperei nada de volta gracas a canela ,amigas fazem mais ou menos uns 3 meses que tomo cafe com canela 2 vezes ao dia ,eu li que se vc tomar cha de canela com uma colhersinha de mel ao acordar e antes de dormir ajuda vc eliminar os kg mais to fazendo diferente coloco no po de cafe sem contar que fica uma delicia ,em outra epoca ja teria engordado tudo de novo e +++++++ rsrs tomando a canela eu sinto que suou mais ,coisa que isso nao acontecia meu corpo retem muito liquido mais agora nem tanto qualquer movimento ja to suando e isso e bom e nao engordei nada de volta tambem nao emagreci pq nao to fazendo nemhum dieta mais recomecarei novamente fica a dica p/ vcs bjos e vamos nessa muita forca de vontade ,amor e desejo de ficar ainda mais linda boa sorte
Olá meninas! Comecei hoje a Dieta da Sopa. Espero ir ate o fim firme e forte. E então Isabella,começou tbm? Dá noticias.
Peso inicial:86.6
Meta.68
Beijokas a todas!!!
Oie, meninas!!!! Estou com todo pique, Jami…comecei, mas to fazendo a da usp, pois nao me dei bem com a da sopa. Kd a Karla????
PI: 87,3
Meta: 73,0
Oi meninas!
Obrigada pela força viu…
hein Jami, qual que é essa da sopa? passa aí, vou tentar, p q ando comendo como uma louca, quem sabe se comer a sopa, ao menos não engorde… :S
Isa, vc vai fazer tbm?
Beijos! Adoro vcs!
Peso: 96
Oie, Karla, que bom te ver por aki, pensei q tivesse nos abandonado…Eu estou fazendo a da usp, que me deu o ponta pé inicial…eu nao me dei bem com a da sopa…tenta e ve se vc se da bem…vamos la!!! Bjs.
Olá meninas!!! Meu segundo dia da dieta da sopa. Até que estou me sentindo bem e nao tenho tanta fome.
É isso ai Isabella,o importante é nao parar,seja com qual dieta for. Muita força viu!!!!
Karla,a dieta da sopa é esta:http://www.dietaebeleza.com/dieta-da-sopa-do-hospital-do-coracao/.
Como eu disse,das duas vezes que fiz me dei muito bem. A sopa ate é gostosa,mas enjoa um pouco. Mas posso dizer que o esforço vale a pena. Foi graças a ela que passei de 94 para 87.5,e nao recuperei. Boa sorte amiga!
Peso inicial:86.6
Peso atual:85.3
Meta:68.0
Beijos pra todas!
Gente quero começar essa dieta amanhã mesmo!
alguém quer fazer junto comigo?
bjs
Ah, esqueci de falar meu peso: 89,3
bjs
meninas,que saudade!!!
eu volto segunda feira 19/09.
alguém mais?
me add no msn ae…
souza.leandra@hotmail.com
orkut….my@leandra.com
Oie, meninas!!!
2º dia
PI: 87,3
PA: 86,0
M: 73,0
Jami, estou na tua cola…mas não me espera! Bjs.
vou começar emana qq vem a dieta porq ja ta no mei da semana dai seg eu começo e depois flo pra voces se deu tuudo serto
((:
oi gente, sumi né…
fiquei com vergonha pois não consegui começar a dieta da usp.
amo minha vida, meu marido, meus amigos…mas odeio meu corpo
amanhã decidi que vou fechar a boca custe o que custar e vou começar a dieta.
Vou conseguir!!!os depoimentos de vcs me ajudam muito´pois sei que não sou sozinha na luta.
migas!!!!!me ajudem
Oi Leandra!
Saudade tbm!
Hein, posso começar com vc? estou sem ânimo de ir sozinha… vc fica no msn o dia todo?
Beijos!!
Olá meninas!!! Hoje mantive o mesmo peso de ontem e acabei por nao fazer a dieta direitinho,mas amanha to firme outra vez se Deus quiser. Se der tudo certo,em novembro volto de vez para o Brasil e quero chegar ai bonitona rsrs,por isso nao posso desanimar.
Isabella,acho que a nossa meta agora é quase a mesma né,sair da casa dos 80. O mesmo sucesso que desejo pra mim tbm desejo pra vc amiga! Com muita força e determinação chegaremos lá.Bj.
Peso inicial:86.6
Peso atual: 85.3
Meta:68.0
Beijos pra todas!!!!
Karla, eu quero sim sua companhia,será mto importante pra mim tbm!
só estou pensando se não é melhor começar no domingo…
vamos?
eu fico com o msn aberto quase o dia todo.me add aí…aí a gente vai trocando idéia quando a fome apertar
e o desespero tbm!!!rsrsrs
Meninas to aqui pra dizer que comecei a dieta hoje, até agora td ok!
To tomando café nas horas vagas… hahahahaa
Ta me dando uma força danada, não desanimem pelos relatos lidos acima vejo que vale muito a pena.
bjs
Exatamente isto que quero sair dos 80, eu sempre faço a meta de 5 em 5kg, assim fica mais facil…ainda nao me pesei, depois eu volto. To viciada nisto aki…kkk. Bjs.
Então Leandra,
Poderia até ser no domingo sim, mas talvez no domingo eu não entre no msn… mas vou te adicionar tá (kcv_1980)? durante a semana entro quase o dia todo tbm!
É bem melhor ter com quem dividir a fome, rs
Oie, Jami, acabei de chegar da farmacia…estou feliz!!! Almocei macarrao light. Nem pensar ovo…e presunto.
3º dia
PI: 87,3
PA: 84,8
META: 73,0
Oi Isabella,to muito feliz por vc ta conseguindo. Já eu,nao fiz ontem nem hoje,me bateu m desanimo menina. Mas vou fazer uma força pra conseguir recomeçar amanha. Beijokas!!!
Oi pessoal comecei a dieta na segunda,hoje é o quarto dia estou me sentindo bem,no primeiro e no segundo dia foi muito dificil muuita fome mas agora ja acostomei.Só não estou conseguindo comer a saladas só a de alface tem algum problema?não sei se eu emagreci porque não estou me pesando mas estou me sentindo muito mais leve.volto para contar se eu emagreci na segunda quando completa o oitavo dia,boa sorte a todos.BEIJINHOS
Oie, nao me pesei…mas hoje tive um almoço e provei de tudo…Amanha estarei de volta. Beijos. Comi sem remorso.
Jami, o negocio é nao deixar o peso subir tanto, entendeu??? Bjs.
Oie, meninas!!! Consegui segurar a boca hoje para compensar a escapulada de ontem. Consegui!!
PA: 84,8
aiii.. essa dieta é dificil.. tem q ter mta força de vontade.. mas eu precisooo emagrecer urgente.. preciso chegar ao fim.. começo dia 19.. vou fazer o possivel.. e voltar aqui e postar minha vitória.. hehe..
Olá meninas!!! Quero ver se volto amanha pra dieta. Espero bem que sim.
É verdade Isabella,mas eu ate tenho sorte pq me mantenho sempre no mesmo peso,mas ja sinto logo a barriga ficar maior (inchada)quando nao faço a dieta aff…
Beijinhos a todas!!!
Oi gente…
Na luta…
Peso: 95,50
Olá meninas!! Recomeçando hoje… To fazendo a sopa.
Peso:87.3
Beijos e força a todas!!!
Quis dizer que estou fazendo a Dieta da Sopa. rsrs…
2º dia…
fomee
Ois!!!
Jami, junte-se a nós!!! a Leandra está no 2º e eu no 1º (iríamos começar juntas, mas recebi visitas pro almoço, aff)
Beijos!!!
Nossa essa dieta é super radical! Alguém ja mediu a quantidade de caloria dessa dieta?
Café sem açucar tem 3 calorias.
Ovo 72 calorias cada = 2x 144 calorias
Alface tem 4 calorias com duas folhas.
Pepino 21 calorias
Salsão deve ter 20 calorias
Somando tudo = 246 calorias ja somando as folhas na janta.
Em média temos que ingerir 1500 calorias(mantendo o peso), abaixo disso a gente perde peso sim!
É muito radical essa dieta.. falta muitos nutrientes..
Tomem cuidado gente! Dä resultado pq não ingere nada de gordura, nem açúcar, nem carboidrato..
Reduzir a quantidade dos alimentos e ingerir menos gordura, fritura, etc.. é lógico que emagrece..
Tem uma dieta que eu fiz a um tempo atrás que eu usava tudo light.. ninguém me ensinou.. Pela manhã era pão integral, requeijão light, peito de peru e iogurt light. Depois de 3 horas uma fruta, no almoço reduzi bem a quantidade, pouco arroz(nosso corpo precisa de carboidrato para ter energia), pouco feijão e algum grelhado de preferencia frango(é a melhor proteina), depois de tres horas ou um suco sem açucar, depois de tres horas sopa natural sem muito sal, pq natural, aquelas sopas instantaneas retem muito liquido, apesar de terem poucas calorias ele prejudica outro lado..
Essa dieta vc pode escolher um dia na semana que vc quer comer algo que não comeu a semana inteira. Assim vc não fica louco so de ficar fazer a dieta..
Exercício fisico e cápsulas de colágeno ajudam na firmeza da pele e melhora de condicionamento físico..
Oks??
Está dada a dica.. é a mais saudável do que essa dieta louca..
O ruim dessas dietas loucas é que depois de 14 dias a gente tende em voltar aos pouco como éramos antes, comer muito, tudo e a vontade..
Bjs
oks?
Bjs
2° dia de dieta, vejo um big mac querendo me abraçar…kkkkkk
Bom dia meninas!!
2º dia…
Peso: 94,2
olá pessoal após 1 ano e 1 mes volteiiiii.
Oi, Sol, bem vinda! Já fez a dieta? Conte como foi
olá gente , começei minha dieta ontém , e o 1° dia é horrivel parece que sua cabeça vai estorar de taaaanta fome, tenhu 17 anos peso 65 kl e tenhu 1,60 de altura , to um poko acima do meu medo ideal , hj no 2° dia , ja estou melhor , mais oq eu sinto mesmo é mt fome de manhã porque nao tomo o café sem açucar e nem as bolachinas eká . espero perder 7 kls pra mim ja estara ótimo , pretendo ir até os 15 dias , to com mt vontade e persseverança de conssiguir , quando eu subir na balança daqui uns 5 dias conto quando estou pesando pra vocês , beijinhus
Eu preciso emagrecer, engordei 15 quilos e não consigo seguir em frente com nenhuma dieta porque os resultados são muito devagar e dasanima qlqr um! Vou tentar essa dieta mas acho as combinações meio estranhas, sera q passa mto mal? Bom, vou começar amanhã e venho todo dia para dizer como estou indo!
Xiiii gente…vou ficar falando sozinha aqui, hehe…
Mas tudo bem, hein, furei ontem aí não perdi nem 1 grama…
Retomando hj novamente
Peso:94,2
OLÁ PESSOAL, TÔ NA LUTA
PESO: 96
Bom dia
Ninguém mais aparece por aqui, sniff, sniff…
Peso: 92,9
Olá karla, entrei ontem na dieta também! Mas eu vi seus comentários eu nao perdi 1 kilo por dia, pq será? estou fazendo tudo direitinho :/
Olá, tenho muita vontade de fazer dietas, mais não consigo eu sempre dou uma escapadinha. Mais agora estou focada, tenho que eliminar 15kg até dezembro. Alguém vem comigo!!!
podem me add no msn leleenano@hotmail.com
quarto dia e 3kg a menos!!!!!!!!! 66kg
animaaaaaaaada
esqueci de dizer- meta: 48. tenho 1.55m
To no 2º dia da sopa. Vamos ver com corre! Beijokas!!
como corre rsrs
Karla,acabei por nao começar nem no dom,nem na seg. Aff… Comecei ontem. E vc,ta firme? Beijos.
Oi! Sou nova por aqui! Tbm estou fazendo a USP, comecei anteontem… essa dieta é desumana! kkkk. Mas se for como promete vale a pena. Até agora só diminuí 500 gramas, mas já estou me sentindo mais leve (deve ser efeito da fome…)! O primeiro dia foi terrível, mas acho q o pior já passou… Vou seguir firme e postar a cada dia aqui, pois compartilhar essa experiencia está me motivando bastante!
Oie, feliz por estarem por aki…eatava sem net…e pelo visto, so recomeçarei na segunda…bjs.
Oi gente, tenho 18 anos, 1,64 de altura e 64 quilos!
Comecei a fazer a dieta ontem + passei mal, fiquei mto fraca e por medo acabei saindo o primeiro dia. Hoje, estou seguindo pelo segundo dia e agora pretendo segui-la até o fim pois creio que meu organismo vai sofrer um pouco pra se adaptar. Alguém sabe me dizer se começando a dieta pelo segundo dia e depois seguindo rigorosamente ela funciona? Semana do saco cheio vem aí e ao menos 7 quilos eu queria perder!Praia =)
Olá amigas,
Tenho 1,58 e 75 kg. Comecei a dieta ontem, está sendo tranquilo, o pior é o 1º dia, depois fica menos pior.Emagreci 8 kg em um mês e agora resolvi dar uma acelerada, minha meta é chegar nos 52 kg, peso que tinha ano passado. Uma boa noite a todas e determinação. Fiquem com Deus. Bjs.
sem duvida esta dieta é das que dá mais resultado num curto espaço de tempo.
fiz o ano passado e perdi 6 kg numa semana, mas o importante é ser racional e fazer uma reeducação alimentar após a dieta. é boa para ganhar balanço.
recomeço hoje a dieta e volto para vos motivar
Ai gente, que desânimo, p q essa dieta não cumpre o que diz, aff… bem q poderia perder os 15 kg que promete… já dava uma animada!
Oie, não recomecei…amanha sem falta!!! Bjs.
oie meninas!!!
2º dia de boa…
peso inicial 82 kgs
affff….
3º dia.
estou me sentindo bem…
não notei nehuma diferença até agora.
hj é vagem…affff…
Olá!
Completei os sete dias ontem, deu pouco mais q 2kg só!
Esperava uns 4, pelo menos…
Dá até um desânimo em continuar por mais uma semana, mas vou seguir firme, pois nas roupas sinto uma grande diferença e só continuando saberei se essa dieta funciona mesmo.
Ola meninas
eu estou bem…mas eu nao sei nao parece que nao estou emagrecendo um kilo por dia…deve ser bem menos mas nao vou desistir estou no 4 dia e sinceramente esperava muito mais…pelo menos meu jeans esta mais larguinho e meus peitos estao menores…rssss
eu continuo….firme…e amanha falamos mais….
bjinhos a todas
Galera, notícias melhores ainda…começei aqui minha dieta com 77KG….estou com 64KG perdi 13 KG, muita coisa, todos se espantam com a diferença, estou super feliz,, e satisfeita…agora minha meta era 60KG, falta só mais 4 quilinhos, mas 64 já estou feliz, vamos que vamos!! força a todas e dedicação!!
Boa tarde meninas…
Jamile, vc começou a usp quando?
qdo eu perder 13 kgs, eu acho que desmaio de tanta felicidade.rsrs
oi gente comecei ontem a dieta da USP
peso atual: 65
meta : 52
tenho 1,53 m
4º dia…
mais alguém ta fazendo?
ola meninas….
eu estou firme na dieta eu estou no 5 dia, devo ter emagrecido uns 2 kilos…mas nao quebrei a dieta to fazendo tudo direitinho
amanha falamos..
bjinhos.
deia
gente comecei a deieta da usp terça feira 27/09
tenho 65 kg e 1,53m de altura, tenho 22 anos, sempre tive 52kg, mais de ums tempos pra cá comecei a engordar, minha meta é eliminar 13 kg, pra voltar ao peso normal, estou no 3º dia…
ninguem aparece mais aqui…
Leandra vc voltou???
tudo bem..?
e ai como estao as coisas…emagreceu…se sim quantos kilos
bjinhos.
ola gente!
vou tentar essa dieta a aprtir de segunda feira. So nao entendo a quantidade de biscoitos disponivel na dieta no cafe da manha e a quantidade de presunto (eles nao dizem). tenho 78 kg e preciso perder 20kg urgente pra realizar uma cirurgia. sera que vai funcionar? segunda feira tbm começo academia , pra ver se ajuda.
alguem esta fazendo essa dieta ?
bjsss
5º dia
frango à vontade!!
uhúúúúúúúu
Ola meninas
ontem me pesei e estou com 67900 mas beleza pq quando comecei estava com 72300 eu estou no sexto dia e estou firme nao quebrei a dieta em nenhum dia. eu emagreci mais pq tomei laxante eu nai ia ao banheiro fazia uns 5 dias….continuo firme…rumo a segunda semana…e meu marido vai viajar e vou ficar sozinha em casa…e melhor que nao preciso cozinhar…ne…rsrsrs
bjinhos.
Oi gente!
Leandra, fico feliz q está conseguindo!!!
(tô sem net)
Beijos a todas… Começo semana q vem!
Peso: 96,2
Karla, começa na segunda pra ggente fazer os
mesmos dias!
bjos
alguem mais??
Blz Leandra, segunda tô por aí, rs, quem sabe até lá já consertaram minha net… bjs!!
Estou a 4 dias comendo menos de 200 calorias.
Primeiro dia 1 clara de ovo e algo de salada. (80 Calorias)
Segundo dia 2 claras de ovo (35 calorias)
Terceiro dia 1 Iogurte (80 calorias)
Quarto dia 1 banana e 5 tomates cherry (150 calorias)
Tomando muita água.
É difícil, mas tenho visto resultado.
Em quatro dias gastei 10 mil calorias e só comi 345 calorias.
Tenho dançado duas horas por dia na frente do espelho, ritmo como Boi-Bumbá, Sertanejo e Axé.
ja emagreci 5kg, em 7 dias! ta bom ne galera?? queria ter emagrecido 7 mas…. ta de boa. é muito bom pensar que tipo, meu objetivo é emagrecer 20 e entao 5 JA FORAM?!?!?!!!!!!!!!! É UMA SENSAÇAO OTIMA!! so falta mais 3/4 do processo. yeeey
olá memninas tudo bem
já tentei por varias semanas seguir esta
rigorosa dieta mas sempre fracasso de noite
a fome é tanta que acabo comendo,sou mae e dona de casa
fazendo rango bom todo dia nao resisto ao cheirinho
me ajudem pois preciso perder 10 kilos para ficar boa
em todos os sentidos, saude, corpo e humor…..
sinto falta da julia vendler alguem tem noticias dela ?????
julia vendler cade voce foi minha inspiraçao
me adc no orkut preciso saber se voce manteve seu peso
?????
oi pessoas…
amanhã recomeço… Leandra, tá firme?
beijos gente!
Boa Noite, preciso perder uns 20 kG, pois tenho 1,6 de altura e estou pesando 73 kg.
Vou iniciar amanhã, vamos ver no que vai dar.
Bjokas.
Oi gente!
1° dia…
Peso: 95,2
8ºdia firme e forte
não me pesei ainda
comecei com 82 kgs
Ola
eu estou na segunda semana da dieta emagreci 3 kilos. e estou muito feliz…
bjinhos.
Começando hoje Resolve mesmo né ? To com
Peso :86
Meta :casa dos 60
9º dia
ontem quase desisti,mas me pesei e já se foram 5 kgs
eu to no 9o dia e ja perdi 6kg!!! cada dia eu fico mais feliz. ontem eu tava a um passo de desistir. tava chateadinha, com sono, estudando o dia inteiro e tal, mas resisti. mas hoje to com muita dor de cabeça
ei, alguem sabe me informar a quantidade que é recomendavel de peixe, de frango e de queijo minas? sao os dias que eu menos emagreço
8º dia vou me pesar hoje… aff. que medo!
Oi pessoal, já fiz essa dieta a uns muitos anos atras e funcionou, mas notei que alguns alimento mudaram, o que mata mesmo pra mim são os ovos…estou criando coragem para começar a dieta e vou precisar de ajuda….estou passando por um período dificil pra mim e emagracer vai me ajudar muito
droga saí da dieta ontem =((( e hj =(((((((((((. desespero
Eu não consigo levar a diante..mas vou iniciar novamente . E DESSA VEZ Vai dar tudo certo, se Deus quiser…e ele há de querer
ola gente meu nome e lilian sempre fui gorda gordinha nao é pouco entao segunda feira vou começar e dieta pois preciso mora no japao em abril e la nao é bom ser gorda pois trabalha muito eu nao sou japa tá gente rsrs meu esposo que é entao eu tenho 167 e 120 kilos mas se alguem olha para mim nao me da tudo isso de peso mas na realidade da balança é meu peso mesmo estou depressiva , mas ainda tenho força para começar a dieta e com ajude de voceis vou seguir enfrente pois minha medica me falou que eu nao estou nada bem se eu nao fazer a dieta me ajudem gente com apoio que lembrarei de cada uma de voceis mandando uma lembrancinha do japao quando eu chegar la em abril me ajudem gente naopara vou começar segunda feira ha estava me esquecendo e se vc quer emagre mais rapido tomem cha de amora minha amiga perdeu 75 kilos somente com cha e capsula de amora eu cha comprei aqui onde eu moro beijos obrigada a todas
meu msn é mesticinha -positiva@ hotmail.com eu nao sei escrever correto nao reparem beijos
Meninas começo firme na segunda quero chegar aos 66 kilos,beijos!
to desanimada, eu de ontem para hoje engordei 9 gramas, credo e olha que eu tenh =o seguido a dieta rigorosamente. to com vontade de desistir….sniff…snifff
eu quis dizer 900 gramas…hehe
Oie, meninas, no toyal emagreci 26 kg desde o dia 22 de março…estou agora ansiosa, comendo besteira e ganhei 3. Este final de semana é o Círio de Nossa Senhora de Nazaré aki em Belém, e lógico vou comer tuuuuuuuuuuuuuuuuuudo, sem crise, a comida aki é da pesada…estarei voltando com tudo segunda!!! Bjs.
Oi gente, começarei minha dieta amanhã.. mantenham-nos informados de como estão indo com a dieta..
Um abraço.
Oi gente,
1° dia, totalmente desanimada….
Peso: 96,8
Olá eu tenho vindo aqui a uma semana e me animado muito com as historias…(como sempre se animar é fácil o difícil é fazer rs…)
Pois então vou começar hoje a dieta, já fui ao mercado já comprei tudinho pra seguir a dieta nos seus 15 dias…
Tenho 24 Ano e peso 74,kg …A mais ou menos 2 meses atras eu estava na faixa de79, ou até 1 pouquinho mais, pois depois e vi q tava 78,96 eu não quis mas subir na balaça, tinha vergonha do farmaceutinho , pois nem balança em casa eu tinha…
Resolvi toma vergonha na cara depois de ver uma foto minha q tinha quardado em 1 jornal do primeiro desfile q fiz para umas lojas da cidadediza onde nasci.
Não saia dos 48 no maximo 52 e muitoooo esforço pra manter os 52… Morria de vergonha , colocava só calças largas, até 2 .. era uma tristeza…
E Agora vixiiii…..tava bom até os 18 , 19 ….Ai me casei …. e no primeiro ano já engordei horrores… (e nem tive filho).
Bom resumindo, fiquei com vergonha na cara !!!
Comecei a muda minha alimentação, só comida em casa , sem porcarias , zero refri meio de semana fim de semana muito pouco e zero, muito suco de soja muitas frutas , cereais 7 graos..
Uma belezinha… rsrsrsrs
Ai vi a Dieta e me animei, pois já tinha tentado (porque so fiz 14 dias) a de carboidrato, mas não gosto muito de carne, e pesava muito no estomago.
Junto com mais festa e pessoa q ficava esfregando comida na minha cara de palhaçada , pq não conseguia e não tinha força de vontade …. (sem conta os problemas pessoais para deixa mais nervosa). EU PAREI>>>>>VERGONHA…
Sei q o certo é se reeducar consegui manter meu peso cada vez mais baixo, só que esta semana (como toda a relês mortal q faz dieta, ter metido os pés na jaca não a cocha toda)… Não subi de peso …UMA SEMANA SEM LEI…
Então quero fazer esta só para dar um gás na perca de números pro Natal e fim de ano ebaa….(Natal tortura)…
Comprei até minha balança me pesei dentro da loja mesmo hauhauuha…..
Notei q todos q falam , q vão volta para contar o peso muitas vezes não voltaram….
Li tanto querendo saber de alguns mais poucos voltam….
Vou coloca todos os dias como foi , e os números baixando…
Torço por vcs, e vamos dar mais depoimentos para dar mais animo…Bjus, E obrigada pelos depoimentos os com notícias boas os outros nem tão boa asssim….(Ah força de não desisti e sempre ta buscando uma forma de perde peso, é já uma vitoria , por mais q não termine a dieta . Derrota e é nem ter tentado…)
Hoje ; 74 KG
Meta; 60 …..
eu estou desanimada, ontem enfiei o pe na jaca comi frango assado argh…mas nao desisto hoje me pesei e estou coim 67,500 eu tenho 1,73 altura entao minha meta é 58 kilos nao sei como vou conseguir mas vou…chegar la..
obs: meninas conseguem ver meus post
bjinhos
Arrumando o peso, 74.800…
Me pesei ontem , mas antes de jantar (comemoração de 7anos ao lado do meu amor….)
(e comi até o papo incha aff… rsrs… sem zica…. nova semana nova alimentação…bora pro café e os chás hauhau…)
Karla, nao desanime.. começo hoje também.. vamos conseguir!
Vamos vencer dia por dia… um dia de cada vez!!
Abraço.
Oiiii Karlaaaaa…… animooo mulher! Estou começando hj também… Vamos nos ajudando
Não e facil mesmo!! Eu fiz esta dieta a uns 4 anos atras… deu certo eu perdi uns 10 kg… Engordei neste ultimo ano por descuido ;/ mas vamos mudar isso!!!! Estou indo comer os ovos e a salada rs
Estou evitando colocar sal nos alimentos, vou temperar com limao e oregano ( q eu gosto bastante) acredito q não tenha prblemas por praticamente n tem calorias e é desidratado.
Vou postando… acho q me ajuda um pouco
Bjo e se anime hein!!!!
Meninas preciso voltar!!!!
vou desistir…vou tentar so nao comer..ou comer muito pouco. pq ta de dar raiva…eu empaquei nos 67 kilos.
amanha falamos…
bjinhos
Olá pessoal fiquei muito feliz quando soube do blog,lendo os relatos de vcs me deu um novo ânimo pra começar essa dieta,comecei hoje e infelizmente deu uma escapada e comi uma bolacha club social e café com leite,mas a noite não irei comer nada pra compensar e amanhã faço tudo direitinho,tenho1,71 e estou com 79 kg quero alcançar os 65 kg Se Deus Quiser eu chego lá…bjus
nao desanimem !!!!
fazer dieta é uma merda !!!!
mas nada bate entrar em um vestido tamanho P !!!!
eu to quase chegando la !!!!!
Oii, to entrando aki pra ver se consigo através de apoio começar e continuar nessa dieta preciso muito emagrcer pelo menos 10 kg, amei os comentarios, acho que assim conseguirei.
~ja se foi o 1° dia , to com muuita fome
Alguem ai tmb tiver fala pra me acompanhar
Volte Clau!! Meu 2º dia meio fora da regra geral da dieta.. mas vou tentar assim.. se nao conseguir muito resultado, faço a risca! hehehe
Eita q quando eu resolvo fazer ninguém aparece, hehe
nem quem fez pra postar o resultado e dar um ânimo na gente…
Peso:95,5
2°dia ja ser foi menos fome
Eita mandei mensagem dia 10/10/11, me apresentando e falando q iria começar. Mas ficou para aprovação e sumiu…
Q triste não fui aprovada?! :-S Mesmo assim eu estou fazendo…
Terça 2º dia…
Peso Inicial; 74,8
Peso Atual; 72,8 / 73,4 (depois da janta)
Meta; 60 a 58.
Karla comecei no mesmo dia q você! XD
Estou até tirando foto dos meus pratos rsrs….
http://img809.imageshack.us/img809/8643/img0288m.jpg
OI GENTE, NINGUÉM DENOVO, HIHI…
PESO:94,6
bom diaaa karla!!
estarei começando minha dieta.. me mantenha informada da tua..
abraços..
começarei tb amanha
eu vou começar tb.. algm mais t fzndo?
peso 70 kg
hoje to depre nao emagreci um grama sequer….estava com 65900 antes do feriado ontem nem comi direito e estou com o mesmo peso…argh que raiva…mas eu nao desisto rumo aos 58 kilos…é isso ai…vai dar certo nao desistirei.rsss
bjinhos
Olá bom dia…Meninas fiquei 3 dias para ler todos os depoimentos,me animei com algum.Comecei a dieta ontem dia 12/10,tentei seguir a risca,mas ñ consegui acabei comendo 5 bolachas recheada.HJ mais dia to firme e forte… tenho 1,74 84kilos…Minha meta 74,torço por todos vcs.bjs todos os dias venho aqui
OI estou precisando de força vou começa a fazer a dieta na segunda, vou viajar esse final de semana e não vai da pra fazer, espero eliminar 17 kilos estou com 77k.
olá meninas!!!Semana que vem quero ver se começo a Dieta da USP. Nao consegui levar a da sopa adiante. Vaoms ver … aff Desanimo total…
Beijos e força pra todas!!!
Olá meninas! Tenho 1.60 de altura e pesava 83 quilos,fui a médica e ela mandou eu fazer uma dieta[reeducação alimentar],fiz e perdi 5quilos em um mês. Nesse mês de outubro,acho que engordei,mesmo fazendo a dieta. Quero muuuito emagrecer,então começarei essa dieta segunda-feira,tomara que dê certo e eu consiga o resultado desejado. Boa sorte a todas.
OI GENTE, RECOMEÇO SABADO, ALGUÉM???
LEANDRA VC FOI ATÉ O FIM??
oi Karla.
fui até o 9º dia
emagreci 5 kgs
agora to comendo bem menos
olá meninas!! começo hoje..
—————- SUMO EMAGRECEDOR—————————
sumo milagroso planos secreto para emagrecer . 6 quilos em 4 dias ,7dias 9 quilos
de manhã em jejum tome uma colher bem cheia de azeite com um copo de aguá morna
30 min. depois tome o sumo emagrecedor
no almoço vc toma a sopa’
duas horas depois vc toma o sumo emagrecedor, vai tomando de hora em hora até acabar
no jantar vc toma novamente a sopa,ao deitar vc toma novamente uma colher de azeite com a água morna.
fora desses horários se vc sentir fome coma apenas 1 pera ou maçã ou morangos sem açucar.
sumo emagrecedor: 1 pera com casca,2 maçãs com casca,1 cenoura com casca,1 limão apenas o sumo,1 laranja com bagaço,1 tomate, bata tudo no liquidificador água 1 litro.
sopa: 1 litro de água, 2 cenouras,3 cebolas grandes 1 cabeça de alho, 1 pimentão, 300 gr de tomate, salsinha 1 maço couve, 1 talo de aipo, brócolis,1 berinjela .
Detalhes Adicionais
Meus queridos eu só enviei a receita porque sempre tem alguém procurando .
segundo a pessoa que ensinou a receita perde-se 6 quilos em 4 dias e pode ser usado sempre que quiser.
Abraco a todas e boa sorte, nos avisem sobre o progresso da dieta.
QUE LEGAL! QUE BOM QUE VC CONSEGUIU LEANDRA!
NÃO FOI ATÉ O 14 MAS A GENTE SÓ PERDE MESMO NA PRIMEIRA SEMANA
VOU RECOMEÇAR NA SEGUNDA, NO SÁBADO NINGUÉM MERECE!!
BJS!
Poow Gente ! Eu queria muito fazer essa dieta, pois estou prescisando emagrecer 6 kilos , ( OBS: esses 6 kg engordei só comendo besteiras demais mesmo em 2 meses) , mas como eu lie na Materia , os alimentos não pode ser substituidos!
Então me respondem o que eu faço? Pois eu sou vegetariana, eu não como: Ovos, bifes, frango, filé e prensunto.
# As pessoas falam que eu não preciso emagrecer , mas eu quero, preciso e necesito voltar ao meu peso de antes . Tenho 1,60 e estou pesando atualmente 55kg. eu pesava 49 kg.
Ahhh, Só lembrando , Eu Sou Academica de Nutrição !
oi meninas!!
Oi Karla.vou te acompanha na segunda pode ser??? Vou na dieta dos 13 dias. Beijokas e muita força.
Karla e Jami, vou com vcs na segunda…Me ajudem ..preciso muito emagrecer, vou fazer uma abdominoplastia e minha medica disse q se nao emagrecer 12 kilos ela nao faz…Boa sorte amigas e vamos comentar…
Estou começando a dieta hj,espero que dê certo. Sorte a todos !!
Meninas..vou começar essa dieta hoje…tenho 1,70 e peso 74 kilos..estou bastante confiante…
a questão é…faço aulas de jump todos os diaS..então nao poderei me privar do almoço..senao posso passar mto mal..vou seguir a dieta porém vou almoçar normalmente pois preciso de energia para 1 hora e meia de aula…..nessa aula gasto aprox. 550 calorias..
então começo hoje..e seja o que Deus quiser…bjosssssss
oi gente!!!! agora acho q consigo… comecei hoje… tenho 27 anos tenho 170mt e estou com 87kg…. me sentindo a mulher mais horrivel do mundo… quase em depressao…
vi as postagens da karla e da isabella elas me fizeram acreditar que eu consigo… virei aqui todos os dias pra nao desistir… bjos a todas vcs .. e força gente.. muita força….
Primeiro diaa!!!! Uma forma q encontrei de enganar a fome foi tomar cafe nos eintervalos, o Cha eu preferi tomar gelado, cha de camomila , erva doce, e morango…Primeiro dia dque nao passa, vou durmir cedo para nao ter fommeeee.
Meninas, como estã?
Fiquei doente semana passada e só consegui começar hoje, tudo bem até agora, vamos lá termino no dia 29 uhuhu!
Oi pessoal, estou no meu terceiro dia de dieta, e estou me sentindo muito bem e perdendo peso. A dieta funciona mesmo. Não desistam, são poucos dias que valem a pena.
Ligia
oi gente consegui resisti ao primeiro dia… foi muito difícil mesmo.. ainda mais pq tenho q fazer janta pro meu marido… quase comi uma bolacha de agua e sal… coloquei na boca e cuspi fora…. afinal uma só não iria matar minha fome… acordei bem disposta… nao to com fome e ja sao 9:00 da manha… vou esperar a fome bater para comer o café da manha… vamos matar um leão por dia… aaiaiai… bjos a todas….
oI MENINAS EU COMECEI A MINHA DIETA DA USP ONTEM TO CONFIANTE FORÇA ESTAMOS TODAS JUNTAS , EM BUSCA DE ENTRAR NAQUELE JEANS QUE ESTA GUARDADINHO NA GAVETA NOS ESPERANDO PESO INICIAL: 69,7 META 60 VOU CONSEGUIR … VAMOS CONSEGUIR JUNTAS
oi gente ontem foi super tranquilo… trabalhei ate as 8:30 da noite… nem vi o tempo passar… hoje acordei com uma baita fome… mas ate agora nao tomei o cafe da manha…. bjos. to doida pra me pesar
PI : 86 kg
meta p atingir: 70kg
Olá gente
Encontrei esta página por acaso, estou a fazer a dieta e estou no terceiro dia e perdi 3kg
Vou continuar e fazer os 14 dias.
Força para todas e vamos em frente meninas
meninas, como estao na dieta?
KD TODO MUNDO!!!!!!!!!!!!!!!!
olá meninas!! como estao? todas fazendo?
Quarto dia da dieta. Tá dificil controlar a fome.
hoje me pesei e fiquei feliz estou com 64. 200 legal, tbem ontem eu passei fome a noite nao comi nada….fui dormir com fome.
bjinhos
Ola meninas!
Li muito sobre a dieta da usp e percebi que todas as pessoas que conseguiram ir firme um certo tempo tiveram resultados, aquelas que conseguiram pouco devem ficar hiper felizes pois é muito melhor eliminar 3 kilos do que engordar estes 3… rsrs
Então eu tenho 1,59 cm e estou com 61 kilos. Quero muito eliminar 7 kilos para alcansar os meus 54 kilos que sempre pesei até parar de malhar e engordar.
A um mês voltei para a academia, e dei uma boa controlada na alimentação, mas esta complicado porque os resultados são muito lento, então decidi fazer essa dieta e emilinar pelo menos 4 kilos, para dar um impulso na dieta, apos faze-la vou manter a academia e uma reeducação alimentar para perder os outros 3.
Então farei primeiro 7 dias apenas, não vou me pesar durante este periodo, e quando completar vou me pesar se tiver alcançado o objetivo dou inicio a reeducação se não continuo com a dieta por mais 7 dias.
Vocès vão estranhar mas preferi começar a dieta hoje (sabado) preferi o sabado pois os dois primeiro dias devem ser os piores, sera melhor no sabado porque nao precisarei trabalhar e nem malhar, depois do terceiro dia meu organsmo estara mais acostumado e sera mais facil. Pretendo manter a academia (esteira, jump e step) mesmo que fraca tentarei fazer. Ninguem morre em ficar 1 semana comendo pouco, e se realmente emagrecer vale muito apena!
é isso menias, voltarei a postar todos os dias contando como foi, hj no meu primeiro dia esta bem trnaquilo, acordei tarde fiz um cafezinho so com adoçante e tomei, la pela 1 hora comi um prato enorme de salada de alface e comi os dois ovos cozidos, agora ja são quase 4 horas e estou bem tranquila sem fome…
Vamos uma isentavar a outra e vamos pensar que nao sera tao dicifil assim, pois se tacharmos a dieta assim não sera facil mesmo.
beijos a todas amanhã eu volto!
Ola garotas!
Aqui estou eu novamente firme e forte…
ontem não foi tão sofrido pra mim, talvez porque eu acordei tarde e fui durmir cedo, segui a risca a dieta, de noite comi um pouquinho de alface ( nao consegui comer muito) e meio pepino.
Confesso que hj acordei com fome mas tomei o café como manda e ao inves de 3 bolachas comi 5.
No almoço minha mae fez uma comida deliciosa com pudim de sobremesa, mas eu me contive com um bife feito sem oleo e salada de frutas com mamao, banana, maçã e abacaxi, comi bem e matou a minha fome sim. Agora pretendo ir em algum parque paciar e aproveitar para caminhar com meu noivo e minha familia, estou me preparando para comer o presunto de noite porque nao gosto muito!
É isso, sei que ainda nao comecei a emagrecer mas hj sinto a minha barriguinha indesejada bem mais mucha, kkkk…
Vamos que vamos!
Beijos!
Olá meninas!!! Vou começar amanha com fé em Deus! Dia 2 de Dezembro vou voltar para o Brasil e se Deus quiser vou chegar arrasando! Por isso chega de preguiça e de falta de vergonha na cara e vou fazer direirinhi até o fim!! Beijos e força pra todas que estão na luta. Amanha me peso e vou postando os resultados!
Corrigindo:
“direitinho”
Olá, comecei a dieta da USP na última quarta-feira (20/10) e já perdi 4 kilos e confesso que não segui totalmente a risca a dieta, pois, troquei o presunto á noite por chá de erva-doce e 3 bolachas agua e sal, além de comer 1 pãozinho de sal sem miolo recheado com queijo minas…. creio que a dieta é boa sim e claro que cada organismo responde de uma forma diferente, mas mesmo eu alterantdo algumas coisinhas estou colhendo bons resultados… Amanhã sigo firme e vou tentar comer só o que tem na dieta mesmo…. Volto aqui para dizer sobre meus resultados…
Força !
Bom dia!!!! 1º dia,muita fominha… Mas vou seguir firme e forte.
Peso inicial:84.4
Beijos e força pra todas!
Olaaa genteee!
Vamos que vamos Jami, é sempre bom ter alguem fazendo junto com agente!
Hoje foi o meu terceiro dia…
Ontem consegui me segurar mas foi dificil, sai dar uma volta no parque e tive que resistir as guloseimas que o pessoal comeu, pipoca, picole, milk shake sorvete, av mas fui firme e forte, esperei chegar em casa para comer meu presunto…
Hoje cometi um erro,axo que exagerei nas bolachas de agua e sal pela manha, agora estou preparando o meu almoço, vai ser facil pois adoro vagem, ovo e torrada, apesar de ja estar enjoando…
É isso, ate agora sobrevivi numa boa, volto amanhã!
a deixa eu falar pra vcs como eu preparei o almoço de hoje, pois temos que deixar o prato sempre com boa aparencia ne para facilitar:
1 dos ovos eu quebrei em um prato furei a gema de coloquei no microondas por 1 minuto (ou ate ele ficar durinho), cozi as vagens coloquei num prato com o ovo temperados com limao e pimenta do reino. o outro ovo eu cozinhei misturei 1/4 de suco de limao, com meio dente de alho amassado e pimenta do reino, fiz uma pasta e passei nas torradas. ate que nao ficou tao ruim assim… entao fica ai a dica
beijos!
Oie, meninas!!! Estou muito ocupada, desculpem.
Peso atual:84,9
Meta: chegar a casa os 70.
oi gente!tõ aqui pra pedir forças à vcs; comecei hj a dieta estou com 78k e preciso eliminar 20 só vou conseguir com muita força de vontade e com a ajuda de vs, com os depoimentos otimistas e pensando em irpra praia no final do ano e arrasar bjusssssssss!
Oi gente, muita ansiedade, olha onde vim parar:
Peso:99
1°dia hj…
Oi pessoal eu começo amanha sem falta, vou tentar postar todos os dias, no fim do ano passado fiz e perdi 9 kilos foi maravilhoso, vou tentar denovo, vamos conversando pra uma dar força pras outras ta boa sorte a todas… até amanha
Oie, Karla, o que é isso? Precisas reagir!! Vamos, lá!!!
Peso:83,8
Meta: casa dos 70.
Olá meninas,
Gostaria de saber esses depoimentos
todos é a respeito da dieta da usp.
É possivel mesmo perder uns 10kg com
essa dieta? Quem fez e realmente emagreceu
nesses 14 dias?
Oi gente…
2° dia…
Peso: 97,4
Oi meninas!!! Que bom que tem mais gente fazendo a dieta tbm… Estou no terceiro dia,mas tava sem net e ainda por cima minha balança tá sem bateria,entao nao tenho me pesado,mas estou seguindo firme e forte graças a Deus.
Karla,seja forte e continue firme amiga que vc consegue pq vc é guerreira!!!
Isabella,minha meta é com a sua,chegar na casa dos 70. Com fé em Deus a gente chega lá.
Beijos a todas e força!
gente ontem não consegui ,mas hj estou firme e forte ,almoçando meus 2 ovinhos e minha saladinha muito cha e sabem q tá tudo uma delícia! vamos ver agora à tarde ,é nessas horas q o bicho pega ,mas tenho certeza q vou conseguir.Só fico pensando no fim de ano praia, casa da sogra,viagens e elogios faz 12 anos q não recebo um.á noite passo pra dizer como foi o resto do dia
Ola meninas!
Li muito sobre a dieta da USP, e apos ver tantos cometarios positivos resolvi começar a fazer. Ontem estaria no meu 4° dia mas acabei colocando tudo por agua a baixo, por pura ansiedade, pois ate o terceiro dia segui tudo direitinho e eu qse não sentia fome, não sei o que essa dieta tem, mas causa uma saciedade com tão pouco alimento.
Quebrar a dieta por pura falta de vontade foi devastador pra mim, me deu uma tristeza tão grande após me dar conta que não consigo levar as coisas a serio, que decidi recomeçar amanhã e mesmo com eventos, aniversários, feriado e finais de semana vou manter os 14 dias sem sair da linha, coloquei como uma meta pessoal e sei que após alcançar será uma prova que sou capaz. E preciso disso pra me sentir melhor.
Como disse inicio amanhã, hoje meu peso foi 61,500 kg, tenho como meta os 54 kilos que sempre pesei( tenho 1,59 de altura).
Agora vou me pesar somente ao termino, para não correr o risco de desanimar, continuarei com a academia, pois neste tempo fiz e não me fez mal algum.
Bem é isso vou postar todos os dias e preciso da ajuda de todas tbm.
Volto amanhã contando como foi o meu primeiro dia.
Beijos!
TENHO 47 ANOS,
68 KG
1.65 DE ALTURA.
MINHA META:55KG
PRECISO URGENTE PERDER UNS 10 KG. VOU FAZER ESTA DIETA.
DEPOIS CONTO PRA VOCES.
BEIJOS…..
OLÁ MENINAS, JÁ FIZ ESSA DIETA Á 10 ANOS ATRAS….PARA MIM FOI MARAVILHOSA !
AGORA DEPOIS DE 2 FILHOS ME ENCONTRO FORA DO MEU PESO E ESTOU FELIZ DA VIDA POR TER REENCONTRADO A DIETA…EU HAVIA PERDIDO.
VOU COMEÇAR AMANHÃ A REFAZE-LA…
DAQUI A 14 DIAS CONTO O RESULTADO !
UM ABRAÇO E MUITA FORÇA PARA TODOS QUE ESTÃO FAZENDO A DIETA!
Bom dia meninas!!! 4º dia uhuu! Ontem dei uma vacilada mas como havia feito uma aula de jump espero que nao atrapalhe muito,mas vou continuar seguindo firme se Deus quiser. Estou curiosa a respeito do meu peso,mas agora estou naqueles dias e nem vale a pena me pesar pq o peso deve estar todo descontrolado. Bem ,é isso ai.Vamos seguindo firme e forte que a gente chega lá.
Beijos a todas!!!!
Oi gente!
3° dia…
Peso:96,8
Beijos!!
Não sei porque meus cometarios ficam aguardando aprovação, mas tudo bem vou continuar postando, pois da muito isentivo!
Hoje meu primeiro dia estou muito feliz porque de manhã consegui ficar só no cafezinho com adoçante pela manhã, e depois consegui tomar outro sem adoçante, em compensação tomei um litro e meio de agua, kkk
Agora esotu almoçando, fiz um omelete com os dois ovos e agrião, temperados apenas com pimenta do reino, e saladinha de Alface. Estou muito confiante que chegarei a completar pelo menos a primeira semana, estou fazendo tudo direitinho pra me livrar logo desses kilinhos a mais que me assombra!
É isso meninas, volto amanhã!
Beijos!
Oie, meninas, estou otima…amanha, niver da minha filha, 6 anos, claro que vou comer tudo…um pouquinho de tudo. Bjs. Força.
Peso atual: 82,5
Meta: casa dos 70…to chegando!!!
Bom dia meninas,5º dia Graças a Deus!!! Como já tinha dito ainda nao me pesei,mas hoje experimentei uma bermuda que nao fechava de jeito nenhum e hoje ela fechou!!!!! To muito feliz e ainda mais animada pra contnuar!!! Beijos e força pra todas!!!
Oi gente… pisei na bola ontem comendo o resto do pacote de torradas bauduco a noite
resultado, não perdi nada e ainda ganhei 100 gramas, ê laiá viu…
Peso: 96,9
1° dia novamente
Beijos!!
baaaaaa… achei melhor começar no sabado, hoje tinha um evento para ir e sabia que nao ia resistir, ficaria muito frustrada se começasse ontem e hj ja quebrasse….
Mas amanhã estou aqui firme e forte!
Beijos!
Boa noite! Comecei minha dieta pesando 70 k, hj estou no meu 5 dia firme e forte!…minha meta e 58 k… Vou conseguir!!!
Olá meninas to querendo fazer
a dieta da usp.Alguem aí já teve
resultados positivos com esssa dieta?
comi pizza, aff…
Bom dia meninas!!! 6º Dia…Ontem dei mais uma vaciladazinha…mas vou continuar em frente. Bom,era suposto amanha ser o 7º dia,mas vou começar logo outra vez amanha pq quero que sabado seja o ultimo dia pq tenho um jantar pra ir e quero estar um pouco mais magra se Deus quiser. Assim amanha vou me pesar pra saber quantos quilos perdi essa semana e depois posto aki.
KARLA,eu tbm cometo uns deslizes de vez em quando,mas nao para nao,continua assim mesmo…é assim que eu faço,pq eu axo que é quase impossivel a gente seguir a risca,pelo menos eu nao consigo e mesmo assim obtenho resultados. Tenha muita força e fé em vc mesma!!! Eu vou começar amanha outra vez,se quiser começa tbm pra gente fazer juntas,ok? Beijokas!!!!
Olá!!
Estou começando hoje a dieta, semana passada perdi 2kg com a dieta Dunkan, mas último domingo parei de fumar e a dieta foi pro espaço, estou mega ansiosa e fico beliscando, mesmo assim não engordei 1g.
Então vamos lá;
1º Dia – Sábado
84.6kg
1ª Meta 80kg
Olá, hj e meu 6 dia da dieta, fiquei um pouco desanimada subi na balança e so perdi 3 k!
Bom dia!! 1º Dia outra vez! Hoje me pesei pela manha e só deu diferença de um kilo,mas eu acredito que perdi mais pela diferença que sinto nas roupas. To começando outra vez hoje mas vou fazer a da USP mesmo e nao a dos 13 dias pq axo que com a da USP perco mais… Bem,é isso ai. muita força pra todas que estão na luta. Bj.
Peso:83.4
Oi gente, 1° dia novamente, por favor, apareçam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Os comentários de vcs aqui faz toda a diferença!!
Beijos!!
Peso: 98,5
Oiê!!! 2º dia e muuito feliz! Há muito tempo que nao pesava só isso…rsrs Ainda falta muito,mas estou confiante que chego lá!
Peso:82.2
Beijos e força!
Karla,tô contigo e nao abro! Força amiga!!!
Obrigada Jami!!!
Valeu!!!
vou comecar amanha essa dieta mas como sou vegetariana vou ter q cortar mta coisa….
Mas ainda estou indecisa entre a dieta da sopa da usp ou entre essa.. alguem ja fez a da sopa?
peso atual: 60 kilos.
Meta: 48 kilos
Bom dia meninas!!! 3º Dia! Ontem dei uma vacilada,comi uns 4 palitos de batatas frita e ainda por cima nao deu pra fazer meu exercicio…aff.Mas enfim,mesmo assim obtive resultado,pouco mas tive. Mas hoje nao vou vacilar em nada se Deus quiser e daqui a pouco vou fazer uma hora de step.
Karla,ainda to aki contigo,nao se esqueça!! Vc sabe que é uma lutadora de verdade!!! Beijos e muuita força!
Peso:81.8
OI KARLA DESANIMA NAO AMIGA EU TO COM 110 JA CHEGUEI NOS 68 A 6 ANOS ATRAZ ,TODO DIA ACORDO COM VONTADE DE FAZER DE VENCER MAIS AI O DIA VAI PASSANDO DA UM DESAMINO PARECE QUE E IMPOSSIVEL MAIS NAO E ,VAMOS SER FORTES E LUTAR NAO PODEMOS DEIXAR ISSO AFETAR NOSSAS VIDAS PRECCISAMOS COLOCAR UM FOCO UM OBJETIVO E TENTAR AO MAXIMO ALCANCA-LO BJOSS FORCA
Oi gente!
Não deu tempo de postar pela manhã, desculpem… Obrigada Jami e Sami!!
Mas como sempre pesei
Peso: 97,2
faz tempo k tou tentando fazer esta dieta…….
vou para a 3ª tentativa.
começa agr mesmo
beijo
peso:88,0
Bom dia meninas!!! Estou no 4º dia… Não sei por que motivo,razão,ou circunstância,mas segundo minha balança eu engordei 200 gramas de ontem pra hoje…mas estou de consciência mais que tranquila pq ontem segui a dieta a risca,só nao fiz nenhum exercicio. Bom,mas isso tbm não me desanima em nada pq sei que estou emagrecendo. Vou continuar seguindo firme e forte,mas pelo sim e pelo nao já fiz uma aula de jump hoje, pra acelerar o metabolismo.
Beijos e muuuita força pq a coisa é dificil mas nós conseguimos com certeza!!!
Peso:82.0
POMBA GIRA, VIRA A CABEÇA DE (P), POMBA GIRA VIRA A CABEÇA DE (P) POMBA GIRA VIRA A CABEÇA DE (P) SEUS PODERES!! VIRAR A CABEÇA, VIRAR A CABEÇA, VIRAR A CABEÇA… Maria Padilha, rainha do inferno, vá no inferno buscar sete mil diabos, vá no pasto buscar sete mil vacas de leite, para tirar leite, para fazer sete mil queijos para vender. Vá buscar sete mil agulhas virgens para dar sete mil agulhadas no coração de (P). Para que ele não tenha sossêgo, para ele se irritar A TODO MOMENTO que conversar com QUALQUER OUTRA MULHER QUE NÃO SEJA EU (ST) ou com amigas, pra ele se irritar o tempo todo SENTINDO FALTA DO MEU SEXO, DO MEU CORPO, para ele não ter paz para dormir, se não me amar. (P) há de ser atormentado dia e noite, para só pensar em mim (ST) 24 HORAS DO DIA, dia e noite só lembrando do nosso amor, SONHANDO COMIGO (ST), me desejando, sonhando SÓ COISAS GOSTOSAS dos nossos encontros, LEMBRANDO das alegrias que vivemos juntos, lembrando do prazer que tem ao transar comigo (ST), lembrando DO MEU SEXO e sonhando comigo (ST), sentindo o meu cheiro e só lembrando o tempo todo do meu sexo (ST), lembrando da alegria, das nossas saídas, das nossas fantasias e do prazer ao meu lado. (P) só terá paz na vida dele quando ele disser que me ama, enquanto isso (P) há de ficar atormentado com a minha imagem em sua alma, pensamentos e corpo, vai querer ligar para mim (ST) toda hora com muita saudade e dor, querendo ficar comigo. Enquanto isso não acontecer (P) não poderá dormir, nem comer, nem beber, nem se divertir, nem transar com OUTRA MULHER QUE NÃO SEJA EU (ST). SÓ VAI DESEJAR ESTAR COMIGO(ST). (P) SÓ VAI CONSEGUIR PENSAR EM MIM (ST), DESEJAR, TRANSAR E TER EREÇÃO E PRAZER SÓ COMIGO (ST). Que ele (P) NÃO TENHA PAZ nem de noite e nem de dia, que fique irritado com as pessoas, não terá sossêgo enquanto não deixar de vez todas as mulheres que o cercam e vir para mim (ST) com muito amor, mais muito mesmo. Se fizer isso eu lhe abrirei, se não, eu o atormentarei com todos os demônios de MARIA PADILHA, rainha do inferno. Será atormentado com os poderes de 42.000 (quarenta e dois mil) diabos. Se não vier como eu quero agora DIZENDO QUE NÃO PARA DE PENSAR NO MEU SEXO, NO MEU CORPO E QUE ME QUER A TODO INSTANTE, o meu pedido é que chame o (P) PARA QUE ELE NÃO PARE DE PENSAR EM TRANSAR COMIGO (ST) e me peça para ser sua namorada. MARIA PADILHA, rainha do inferno, com todo o teu poder espero que continue me ajudando . Leve todas as mulheres para bem longe de (P), URGENTE E DEFINITIVAMENTE E PARA SEMPRE. ELE (P) VAI VIR APAIXONADO POR MIM (ST) E DIZENDO QUE NÃO VIVE MAIS SEM MEU SEXO (ST). Obrigada MARIA PADILHA, muito obrigada. Confio nos seus poderes e acredito que vou alcançar os meus desejos, assim sendo publicarei o teu nome em agradecimento POMBA GIRA VIRA A CABEÇA EU CONFIO EM TI!! LAROYÊ MINHA RAINHA!!
POMBA GIRA, VIRA A CABEÇA DE (P), POMBA GIRA VIRA A CABEÇA DE (P) POMBA GIRA VIRA A CABEÇA DE (P) SEUS PODERES!! VIRAR A CABEÇA, VIRAR A CABEÇA, VIRAR A CABEÇA… Maria Padilha, rainha do inferno, vá no inferno buscar sete mil diabos, vá no pasto buscar sete mil vacas de leite, para tirar leite, para fazer sete mil queijos para vender. Vá buscar sete mil agulhas virgens para dar sete mil agulhadas no coração de (P). Para que ele não tenha sossêgo, para ele se irritar A TODO MOMENTO que conversar com QUALQUER OUTRA MULHER QUE NÃO SEJA EU (ST) ou com amigas, pra ele se irritar o tempo todo SENTINDO FALTA DO MEU SEXO, DO MEU CORPO, para ele não ter paz para dormir, se não me amar. (P) há de ser atormentado dia e noite, para só pensar em mim (ST) 24 HORAS DO DIA, dia e noite só lembrando do nosso amor, SONHANDO COMIGO (ST), me desejando, sonhando SÓ COISAS GOSTOSAS dos nossos encontros, LEMBRANDO das alegrias que vivemos juntos, lembrando do prazer que tem ao transar comigo (ST), lembrando DO MEU SEXO e sonhando comigo (ST), sentindo o meu cheiro e só lembrando o tempo todo do meu sexo (ST), lembrando da alegria, das nossas saídas, das nossas fantasias e do prazer ao meu lado. (P) só terá paz na vida dele quando ele disser que me ama, enquanto isso (P) há de ficar atormentado com a minha imagem em sua alma, pensamentos e corpo, vai querer ligar para mim (ST) toda hora com muita saudade e dor, querendo ficar comigo. Enquanto isso não acontecer (P) não poderá dormir, nem comer, nem beber, nem se divertir, nem transar com OUTRA MULHER QUE NÃO SEJA EU (ST). SÓ VAI DESEJAR ESTAR COMIGO(ST). (P) SÓ VAI CONSEGUIR PENSAR EM MIM (ST), DESEJAR, TRANSAR E TER EREÇÃO E PRAZER SÓ COMIGO (ST). Que ele (P) NÃO TENHA PAZ nem de noite e nem de dia, que fique irritado com as pessoas, não terá sossêgo enquanto não deixar de vez todas as mulheres que o cercam e vir para mim (ST) com muito amor, mais muito mesmo. Se fizer isso eu lhe abrirei, se não, eu o atormentarei com todos os demônios de MARIA PADILHA, rainha do inferno. Será atormentado com os poderes de 42.000 (quarenta e dois mil) diabos. Se não vier como eu quero agora DIZENDO QUE NÃO PARA DE PENSAR NO MEU SEXO, NO MEU CORPO E QUE ME QUER A TODO INSTANTE, o meu pedido é que chame o (P) PARA QUE ELE NÃO PARE DE PENSAR EM TRANSAR COMIGO (ST) e me peça para ser sua namorada. MARIA PADILHA, rainha do inferno, com todo o teu poder espero que continue me ajudando . Leve todas as mulheres para bem longe de (P), URGENTE E DEFINITIVAMENTE E PARA SEMPRE. ELE (P) VAI VIR APAIXONADO POR MIM (ST) E DIZENDO QUE NÃO VIVE MAIS SEM MEU SEXO (ST). Obrigada MARIA PADILHA, muito obrigada. Confio nos seus poderes e acredito que vou alcançar os meus desejos, assim sendo publicarei o teu nome em agradecimento POMBA GIRA VIRA A CABEÇA EU CONFIO EM TI!! LAROYÊ MINHA RAINHA!!
Oi meninas!!!
3° dia… feriadão…
Peso: 96
Bom dia meninas!!!5º Dia. É,axo que a coisa só vai lá com exercicios. Ontem fiz a aula de jump e hoje já deu diferença. Vou ter q fazer hoje outra vez…
Peso:81.3
Hoje tem franguinho no almoço! Êba!!!!
Bom dia meninas !!!
Amanhã começarei pela miléssima vez nossa “querida” dieta !!!
Vou me pesar hoje a tarde !!!!
E desta vez eu terminooo !!! Esperoo….
=D
Olá!!!
4º dia hoje
troquei o ovo, cenoura e queijo do meio dia por saladas e peixe, espero que não influencie muito!
Jami, estou felicíssima de ver vc animadona
Pena que eu vacilei, mas vou entrar na linha novamente…
Beijos a todas!!!
Peso: 95,5
Olá meninas,alguém consegue ler meus posts?
Tenho a impressão que não pois sempre que escreve algo
ao lado diz:aguardando moderação.Oque isso quer dizer?
Bom,caso consigam ler estou tomando coragem ou o mais
certo seria vergonha na cara para iniciar essa dieta.
Tenho 1,53m e 82,7kg.Praticamente um caso desesperador.
É roupa que não serve,dor nas pernas,costas e as vezes
um pouco de mau humor.Não tenho apoio de ninguém para
perder peso,ou iniciar uma dieta.Sei que emagrecer depende
de mim,mas é sempre bom trocar experiencias com pessoas que
estão na mesma situação.Pretendo iniciar hoje a dieta da usp.
Seja oque Deus quiser!!!!Vamo que vamo né…
Olá meninas!!! KARLA,eu tava mesmo animadona…Mas ontem saí da dieta feio. Mas nao estou preocupada nem de consciência pesada pq a dieta nao tava quase fazendo efeito. Axo que é pq ja tinha feito na outra semana tbm. Agora vou recomeçar semana q vem pq amanha tenho um jantar e domingo vou viajar. Devo começar terça ou quarta. Pelo menos assim dá tempo do organismo esquecer um pouco a dieta. Mas vou me policiar para nao comer além da conta. Beijos e continue firme que vc consegue. Ah,deixa eu perguntar,qual dieta vc ta fazendo?
Beijos a todas!
Oi Meninas!
Então Jami, eu não estou fazendo nem a da usp nem a dos 13 dias a risca… fiz a dos 13 dias a risca nos 3 primeiros dias e agora to comendo só proteína e salada… carne e salada ou peixe e salada…
p q é mais fácil de seguir, mata a fome, não tem açúcar e nem carboidrato, vou tentar fazer até semana q vem… vamos ver no que vai dar… Ah! e não como miséria… tipo, como bastante salada e um pedaço razoável de carne, mas tipo, como até no café, por exemplo hj de manhã eu comi meia latinha de atum light. Acho q assim vai ser mais fácil, p q qualquer lugar q a gente vai, sempre tem carne e salada
Beijão!!!
Peso: 95
Oi, meninas, estou muito feliz por todas vcs, estou vendo que estamos progredindo de verdade!!! Parabens e nao desistam, a luta é diária.
Peso atual: 82,0
Meta: casa dos 70
Oi meninas!!
(perdi 0,5 kg cada dia)
Xiii, minha técnica da carne com salada funcionou por 3 dias só
Hj engordei 100 gramas, eita… voltei ao 1º dia… (dos 13 dias Jami)
Beijão à todas!!
Peso:95,1
Olá meninas!!! Amanha to de volta com a dieta,se Deus quiser!!!
Karla,essa semana tbm vou na dos 13 dias! Bjs e boa sorte.
Aff, comi uma fatia de pizza de mussarela com coca…mas to feliz…amanha e um novo dia!!!
Olá!!!
Sou nova aqui ,tenho 24 anos,me interessei muiito quando vi os comentários ,iniciei a dieta ,e ja estou no terceiro dia ,hoje o dia ccomeçou muito mal ,acordei com muita fraqueza e sensação de desmaio ,mas estou permanecendo firme ,depois de duas gestações engordei 10 quilos ,pretendo eliminar parte deles com essa dieta ,se eu perder metade ja me sinto satisfeita ,aos poucos consigo meu objetivo !! Me desejem sorte e força pois estou precisando rsrs
Altura= 1,65 cm
Peso atual= 65,0 kg
Meta= 55,0 kg
[/3° dia de dieta/]
Comi pizza de novo, ai gente no fim de semanda definitivamente não consigo seguir a dieta… recomeço amanhã…
Beijos!!!
Bom dia meninas! Começando hoje novamente! Boa sorte pra nós!!!!
Peso:83.9
Oi pessoinhas …poxa eu li todosss os comentários e vendo a força de vcs eu criei coragem,entrei na dieta pq depois de muito tentar nada deu resultado pra mim ,estou 10 quilos acima do peso ,iniciei a dieta agora estou no 4° dia ,parece que os três primeiros são os mais cruéis ,ontem cheguei a passar mal quase desmaiei ,já hoje me sinto normal ,não estou mais desesperada por comida ,o problema é que meu metabolismo é muito lento..talvez eu não emagreça tanto como a dieta promete ,mas seja qual for o numero de quilos eliminados ja esta de bom tamanho ,vou estar sempre tentando até chegar a minha meta,
Espero ser tão forte como muitas de vcs e chegar até o fim sem desanimar !
bjs e que Deus esteja com vcs!!
Altura= 1,65
Peso atual = 65,0
Meta = 55,0
Bom dia meninas!
Então né, a gente leva uma semana pra perder 3 kg e em dois dias recupera praticamente tudo, fala sério, mas vamos lá, 1º dia novamente…
Beijos!!
Peso: 97,6 (Aff…)
Depois do churrasco na casa da mami…recomeçando. Meninas irei me pesar so sexta. Força!!!
Bom dia meninas! Muuito desanimada. Ontem foi meu 1º dia,fiz direitinho e nao perdi nada! Hoje acabei saindo da dieta AFF…
Axo que vou fazer umas duas semanas com outra dieta e depois volto para a da USP.
Beijos e boa sorte!
Peso:83.9
eu estou feliz eu estava com 65,700 agora estou com 63,600 legal…estou fazendo a dieta do biscoito agua e sal…so como isso durante o dia…legal ta fazendo efeito..e dando excelentes resultados
bjinhos
Oie, meninas, sexta-feira gostaria de ja ter entrado na casa dos 70, mas to segurando nos 82…nossa, que coisa dificil!!! Amanha me pesarei, até.
Meninas !!!!
6º dia !!!
Firme e forte !!!
Assim né… estou seguindo na medida do impossível … não sei ao certo quanto emagreci, pois estava me sentindo mt gorda no começo e nen me pesei… mais me pesei no 4º dia e hoje vou a balança novamente. Depois posto a perda aqui !!!!
E não desistam… desta vez eu termino !!!
E ninguem me segura …. Praia no Ano Novo aí vou euuu !!! =D
oi gente comecei segunda,estou com 81 kls e tenho 1.72 de altura estou empolgada em eliminar pelo menos 4 kls.volto aqui para dizer!bjux!!!!!!!!!!
2º dia 79,3 estou indo para o almoço meu bife e a saladinha de frutas!bjinhos força de vontade sempre!!!
3º dia 78,6 vamos que vamos!!!!!ontem eu confesso que abusei da salada de frutas pois fiquei com medo de ter fome na faculdade e lanchei salada de frutas á tarde!!estou resistindo,já comprei um mega biquini o qual eu vou arrasar na praia!!!!!bjux vamos em frente mais um dia indo para o café!!!!!!!!!!!!!
tropecei no almoço achei que comi muito!esse terceiro dia tá feio!!!!
Oie, meninas, kd vcs? Força força total!!!
Peso atual: 80,7
Meta: casa dos 70.
eu estou feliz…demais estou com 62500 eu estva com 63100 ontem e hoje ja dimunui bastante
legal.
Olá meninas e meninos,
Comecei nesta segunda (7 de novembro) a dieta da usp.
Me pesei e eliminei 3 kilos. Estou bem contente e espero não desanimar, terminar as 2 semanas e logo me preparar para não recuperar nada!
boa sorte a todos!!
hoje estou com 61900 legal…emagreci mais 600 gramas…yuppyeeee
rsss
Hooje é meu sétimo dia de dieta e perdi três quilos… ontem comecei a tomar esse tal de maxburn que é esse remédio que dizem milagroso que sentá sendo vendido na internet, espero perder mais uns três ou quatro quillos nessa segunda semana… devagar a gente acaba chegando onde a gente quer… ao todo quero perder mais dez quilos, no mínimo… semana que vem eu falo como foi aliar essa dieta ao maxburn… bjos e boa sorte paraa todas!!! ah, estou com 59 quilos e meço 1,62 bjos
Oração Muito Forte e Milagrosa
Minha Rainha Pomba Gira Maria Padilha das Sete Encruzilhadas vá até ONDE(M.A.S.) ESTIVER e faça com que ele não descanse enquanto não falar comigo, que assim seja, pelos poderes da terra, pela presença do fogo, pela inspiração do ar, pelas virtudes da água, invoco as Treze Almas Benditas pela força dos corações sagrados e das lágrimas derramadas por amor, para que se dirija até onde está neste momento (M.A.S.) e traga o seu espírito até mim, amarrando-o definitivamente ao meu. Que seu espírito se banhe na essência do meu amor e me devolva o amor em dobro. Que (M.A.S.) jamais deseje outra pessoa e que tenha olhos só pra mim… E que assim seja! SALVE POMBA GIRA MARIA PADILHA RAINHA DAS SETE ENCRUZILHADAS! TE PEÇO! ASSIM: AGORA GIRA, VAI MULHER GIRAR AO MEU FAVOR TRAZENDO (M.A.S.) PARA mim, PEDINDO ASSIM… Ar move, fogo transforma, Ar move, Fogo transforma, Água forma, Terra cura, E a Roda vai girando, vai girando, E a Roda vai girando, vai trazer (M.A.S.) de volta o mais rápido possível para perto de mim, que não queira outra pessoa, que sinta-se bem só ao meu lado. Que ele sinta a minha falta e venha ao meu encontro e me peça para que eu nunca o abandone. Que (M.A.S.) sinta tesão somente por mim e não consiga mais parar de pensar em nós dois P.M.S.B. e M.A.S. juntos. Assim seja e assim será. Salve Pomba Gira! Salve SETE SAIAS! Salve suas irmãs, Maria Mulambo, Maria Padilha, Arrepiada, e todas as outras da falange! Salve SETE SAIAS! Minha boa amiga, mulher de 7 exus, defensora das mulheres E DOS HOMENS! Salve SETE SAIAS! Minha boa e gloriosa princesa! Conheço a tua força e o teu poder, te peço que atenda o seguinte pedido: que (M.A.S.) não durma se não tiver a certeza que estamos juntos; Que o corpo de (M.A.S.) queime de desejo por MIM; Que o desejo de (M.A.S.) por mim o deixe cego para outras pessoas, que elas não consigam mais vê-lo como homem; Que outras mulheres e outras pessoas nunca consigam fazer com que (M.A.S.) sinta desejos para com elas e, prazer, somente EU terei esse poder; Que (M.A.S.) DEIXE de vez de amar, beijar e abraçar QUALQUER outra pessoa e Me assuma em seu coração. Afaste dele as OUTRAS pessoas, que elas não o desejem mais também. Que (M.A.S.) me procure a todo instante, HOJE, AGORA, desejando estar ao meu lado, QUE ESTEJA COM SAUDADES, que (M.A.S.} sempre tenha a minha imagem em seu pensamento em todos os momentos DO SEU DIA. AGORA, COM QUEM ESTIVER, ONDE ESTIVER você (M.A.S.) Irá PARAR PORQUE O seu PENSAMENTO ESTARÁ EM MIM. Ao deitar, ao acordar, que tenha sonhos comigo fazendo assim com que me ame a cada dia mais, SE ESTIVER DORMINDO QUE ACORDE COM SAUDADES DE MIM. Que sinta prazer somente EM ouvir a minha voz. Faça (M.A.S.) sentir por mim um desejo fora do normal como nunca sentiu por NINGUEM e nunca sentirá. Salve SETE SAIAS! Minha boa e gloriosa princesa pelos 7 exus que acompanham seus passos, rogo e suplico que amarre (M.A.S.) nos 7 nós de suas saias e nos 7 guizos de sua roupa para mim. Agradeço por estar trabalhando a meu favor. Vou divulgar SEU nome em troca deste pedido de trazer (M.A.S.) HOJE E SEMPRE COMIGO, para que ele se torne MEU e largue as outras prá sempre, e ficar só comigo e ainda hoje pense em mim e me ligue e retorne logo, pois não conseguirá ficar longe de mim, pois terá medo de me perder, que venha dizendo que me quer sempre junto dele. Assim seja e assim será! E assim está feito! CONFIO NAS FALANGES DE POMBA GIRA RAINHA DAS 7 ENCRUZILHADAS, CADA VEZ QUE FOR LIDA ESSA ORAÇÃO MAIS FORTE ELA SE FARÁ, POR ISSO VOU MANDAR AOS 4 CANTOS DO MUNDO PEDINDO Ó MÃE QUE ME CONCEDA O PEDIDO DE ESTAR COM (M.A.S.) SEI QUE OS ESPÍRITOS DAS FALANGES DA POMBA GIRA JÁ ESTÃO SOPRANDO NO OUVIDO DO (M.A.S.) O MEU NOME DE DIA E DE NOITE, ELE DAQUI MAIS UM POUCO NÃO VAI COMER, DORMIR OU FAZER COISA ALGUMA A NÃO SER SE ESTIVER COMIGO, CONFIO NO PODER DAS 7 ENCRUZILHADAS E VOU CONTINUAR DIVULGANDO ESTA ORAÇÃO PODEROSA, POREM, NÃO SE PODE VOLTAR ATRÁS, POIS, A PESSOA QUEM PEDIR PARA AMARRAR, SE AMARRARÁ, JAMAIS DEIXARÁ DE CORRER ATRÁS DE VOCÊ.
CONFIE E DIVULGUE! QUE ASSIM SEJA E QUE ASSIM SERÁ
Ainda esta noite de madrugada o teu amor dara conta de que te ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4 hs da manhã esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente terá má sorte no amor. Deus vai lhe abençoará e a sua vida não será a mesma…. LEIA SOZINHO ESTA SIMPATIA E AMARRAÇÃO AMOROSA porque no passado eu tbém não acreditava mas… funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei também não acreditava mas pra ela tbem funcionou! AGORA VEREMOS… Para você mesmo diga o nome do único rapaz ou moça com quem você gostaria de estar (três vezes)… Pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita para você mesmo (seis vezes). Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo ( Venha cá Anjo de luz eu te invoco para que desenterre joão a. o.. de onde estiver ou com quem estiver e faça ele me procurar ainda hoje,apaixonado e arrependido, desenterre tudo que esta i!
mpedindo quejoão a. o.. . venha para mim, afaste todos àqueles que tem contribuído para o nosso afastamento e que ele não pense mais nas outras… mas somente em mim. e que ele chegue atrás de mim como as ervas do campo chegam aos pés da cruz. Tudo me dará, nada me esconderá, nada me negará e ser-me-á sempre fiel,Que ele me procure e me ame profundamente, que so tenha olhos para mim tereza d. s.). Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém… Publique 3 vezes.
Oração para conquistar alguém
Escreva, na sola do pé esquerdo, o nome da pessoa amada e aperte no chão dizendo três vezes: Debaixo do meu pé esquerdo, te prendo, te amarro e te mantenho pelo poder das treze almas benditas. Que assim seja. Que você venha me procurar em 24 horas, dizendo que me ama e quer ficar para sempre comigo. Enquanto você não vier, não irá comer, não irá dormir e nem irá ter vontade de outro homem ou mulher a não ser eu.
Assim seja e assim será. (Publicar quatro vezes e não revelar o sonho dessa noite a ninguém)
…
vou fazer essa dieta pos preciso perder rapido14 quilos tenho 78 oque me ajudi galera
Olá meninas e meninos,
Comecei nesta segunda (7 de novembro) a dieta da usp.
Me pesei e eliminei 3 kilos. Estou bem contente e espero não desanimar, terminar as 2 semanas e logo me preparar para não recuperar nada!
boa sorte a todos!!
Olá, meninas!!! Não consegui chegar ao meu objetivo, 79 ate ontem, hoje sábado estou com 80. Mas, nao vou desanimar!!!
Peso atual: 80
Meta: casa dos 70
Oi galera estou na dieta também começo amanha!
Oi meninas, me pesei e estou novamente com 71kg, como é incrível, para eu chegar nos 71 kg é muito rápido, mais é falha minha eu belisco demais, sou muito ansiosa e desconto nas beliscadas, se eu sentasse na mesa 3x por dia e comesse muito ainda não engordaria, pq pior que isso é o dia inteiro beliscando.
Vou começar novamente amanhã essa dieta que é o que me faz feliz com o resultado, vou até me desafiar, tenho uma festinha na casa da minha cunhada e mesmo assim vou me desafiar, e me provar que sou capaz novamente…Serei forte, ou terei que entrar aqui e assumir que sou um fracasso rsrsr
bjkzzz meninas e até amanhã.
Meninas, hoje é meu primeiro dia, que fome enorme que estou sentindo
oi meninas, hj eu troquei a janta(que podia comer o quiser) pelo almoco, ou seja, inverti
qse perfeito a combinação, a tpm fex com que eu comesse chocolate.. enfim, na primeira semana emagreci 5 kilos, to bem contente , mas vamos segur
Oi meninass e alguns meninos, eu ri litros aquii lendo os posts de vcs kkkkkk, tem que seguir a dieta a risca, não pode substituir nada nadicaaa o ovo retirem a gema, se substituir algum item da dieta não é dieta da USP, não façam isto é só 14 dias, eu estava a 60 dias na academia e cortei a janta emagreci 5k, hoje domingo comecei a dieta da USP, seguii certinho certinho quando queria dar fome agua no bucho kkkkkkkk, passei o dia legal, más passei o dia inteiro pensando no bife de amanhã
amoo eleee to locaa por ele kkkkkkk;
Altura 1,52
Peso 60k
Meta 55k
e vou conseguir nós vamos conseguir, força na perucaa, não substitua nada
Ps:
Adorei encontrar vcs aquiii
Começando hoje…
Peso:84.2
Beijo e boa sorte a todas!!!!
Oi , Estou começando hoje, vamos ver o que vai dar.
Terceiro dia
café da manhã 2 bolachas de agua e sal e chá com adoçante, almoço salada de vagem com duas claras 
ainda vou comprar o presunto da janta,ontem perdi as estribeiras nem sou ansiosa mais sai um pouco da dieta fui num churrasco no trabalho do meu marido e comii depois pedacinhos de carne com pão 
depois comi um pedaço de bolo gelado quase nem consegui dormir a noite de tanta consciência pesada que fiquei, más não recomecei a dieta vou continuar até o setimo dia 
agora vou na linha kkkkkkkk sem sair
Oie, meninas, ainda com 80 kg, e não vou começar hoje…vou almoçar, pouco, mas vou…amanha recomeço!!! Bjs.
Oi Isabella e Jami
putz caraca ontem comprei um bory preto tomara que caia (carinho) más valeu a pena pq é meu primeiro usei ele com um jeans escuro coladinho no corpo e botinha cano curto fui num churrasco na fazenda que meu marido trabalha kkkkkkkkkk tive total atenção dos homens e mulheres kkkkkkkk, toda mulher gosta de saber que esta sendo observada e não pelos quilinhos a mais e sim por estar uma gostosura ameiiiiiiiii fiquei linda cinturinha sem barriga 
ai eu me amoooo, fora os elogios do maridão 
bom demaisssss semana que vem chego onde quero nós chegaremosss forçaaaaaaaaaaaa, minha clara de ovo parece um plastico kkkkkkkkkk faço ela no microo fica horrivel demais 
melhor assim plastico enche o estomago kkkkkkkk
*Bady
que nome estranho era só falar colã
estou com 61,800 legal….heeeeeeeeeeeeeeee
eu estava com 62500 e agora to mais magrinha legal.
bjinhos.
Oi meninas meu nome é yara tenho 1.50 de altura e estou com 67 kilos comecei hj a dieta da usp , to morrendo de fome mas vou resistir entro amnha pra contar as novidades bjus
só vou me pesar na sexta ou sabado
escondi a balança pra aguentar a tentaçãoo, uhu ovinho cozido queijinho e cenourinhaaaaa, vou almoçar 
Ainda com 80…espero pelo menos 79,9 até sexta…
Eu tava com 65 perdi 5 em 40 dias na academia agora perdi mais dois com esta dieta estou no quarto dia
Altura: 1,52
Peso 58k
Meta 52 ou 53
até o final da dieta eu vou estar com 53k uhuuuuuuuuuu
comecei hj com 75 kg tenho 1.65 espero perder os 14 kg to com fome rsrsr
Esquece os dois kilos que perdi
, fiz a salada de fruta coloquei um iogurte natural nele comi , e depois naum aguentei jantei ahhhhhhhhhhh não aguentei a comidinha tão cheirosa e gostosa quii ódioooooooooo
amanhã recomeçando do zeroooooooo
se for preciso recomeçarei mil vezes
eu vou conseguirrr
bom dia meninas! 3º dia … to emagrecendo devagarinho,mas tenho que continuar…
Peso:83.3
Beijos e boa sorte a todas!!!
eu estou contente estou com 61 kilos heeeeee
ontem estava com 61800 ja emagreci 800 gramas
legal.
bjinhos
quinto dia pior de todos senti muita fraqueza, tive que ir na farmacia comprar uma caixinha de vitaminas kkkkkkkkkkk e vamo que vamo, só vou pesar na segunda feira
Oi pessoal estou com 73 kg..
alguém vê o que eu escrevo??
pq nas minhas mensagens fica esta frase:
(Seu comentário está aguardando moderação).
hoje estou com 60600 legal emagreci 400 gramas nada mal né…rsss
ate mais
bjinhos
oi meninas a dieta funciona mesmo!estou com 72 kg legal rsrsr
71 kg muito bom mesmo!!!
Ian Martins..
Meninas de seu voto ai pro meu filhote!
diz Beb? Hipogl?s Am?ndoas 2011
Conheça o fofinho que esta proximo de se tornar o Bebe Hipoglos Amendoas 2011. Vote tambem e ajude e transformar esse bebe em uma estrela!
http://bebehipoglos2011.com.br/gallery.php?gpage=1&Search=ian+martins
Dez de já agradeço! BJOs e forsa para todas!
Meninas, começando hoje com força total!!!
Peso: desconhecido
Meta: casa dos 70
Estou comecando hoje. Meu peso 70,1. Espero no final conseguir pesar 63. Já comecei várias vezes e nunca conseguir fazer mais que 2 dias.
Mais em 10 dias vou de Ferias ao Recife e quero está com um corpinho mostrável nas Praias de láhttp://megacontador.com.br/.Tomara que eu consiga!!!
Bom dia meninas comecei a dieta ontem, hj nao comi a salada de frutas no almoço apenas comi o bife.
vamos ver fome nao senti muita mais veremos se vai realmente funcionar.
até mais
há antes que eu me esqueça
peso: 85,500
meta: 65,000
Meninas, onde vcs estão???
Peso atual: 78,6
Meta: 75
parabens isabella, terceiro dia da dieta esta dando certo ja se foram para nunca mais voltar 2 kg muito feliz de verdade, quem sabe nao passamos o natal lindas e maravilhosas.
Peso: 83,600
meta: 65,00
Vou fazer 1 mes direto vamos ver estou muito confiante
Não consigo fazer com que meus posts apareçam.
Alguém consegue ler oque post?
Diz que meu comentário esta aguardando moderação.Como assim?
Hoje é o meu 4. dia, estou pesando 68k, no 2 dia tive um pouco de fraquesa mais nao desisti, tomei muito cha e um pouco de café agora estou sem fome e me sentindo mais leve, espero continuar assim, me estimulo muito no exemplo de voces e nao vou desistir.
As tentacoes sao muitas mais quando subo na balanca e vejo meu peso diminuido me sinto masi forte para resistir a elas.
Olá meus posts nao aparecem o que esta acontecendo….
Mais se esse aparecer comecei terça feira dia 22, me pesei an quinta dia 24 menos 2 quilos e meio..
beijos e ate
peso inicial: 85,500
peso quinta: 83,00
meta:65,00
Olá meninas,
Começo hoje 28/11 a fazer a dieta.
Nunca consigo chegar ao fim.Alguém já conseguiu
perder bastante com essa dieta da usp?
Peso inicial:84,9
Oie, meninas!!! Vou dar uma dica: estabeleçam metas proximas ao peso atual, assim vc fica mais animada. Comecei a fazer a dieta em 22 de março e até hoje eliminei 33 kg. Vou mesclando a dieta da usp com controle da alimentação. Comi um pouquinho este fds, mas sem estresse.
Peso atual: 78,0
Meta: 75
Olá para todos! comecei a dieta hoje, estou muito entusiasmada em seguir a dieta em frente ,pois os comentários me motivam deixando a sensação de vitória.Tenho 1.80 e infelizmente com 88kg devido oa uso de corticóide que mudou meu corpo radicalmente(58kg).Boa sorte pra todos que DEUS nos guie e abençoe até mais.
Oi meninas!!!Hoje foi o primeiro dia da dieta.
fome fome fome!!!!Não sei se é normal perder peso
já no primeiro dia pois após o banho fui me pesar agora
a noite e estava com 83,5 oque me deixou suuuuper feliz.
Peso inicial:84,9
Peso atual:83,5
Meta:70
Vei comecei minha dieta hoje.. tenho 15 anos e slá,tenho medo de fazer e voltar a emagrecer tudo de novo depois, pretendo chegar nos 50 kilos! perder uns 15 kilos. mais hje na minha gente eu comi uma colher de arroz, e um pedacinho minusculo de carne..será q tem problema??????? gente,é isso!! flw e bjs
Olá meninas! Ando sumida pq ando nos preparativos para ir embora para o Brasil. Não estou fazendo dieta,mas estou mantendo o peso. Quando chegar no Brasil vou continuar se Deus quiser.
Isabella,parabéns pelo objetivo alcançado! Só mostra que a sua garra e força de vontade é enorme,fico muito feliz por vc.
Bjs a todas!!!
Oi meninas, amanhã compareço, vou fazer por uma semana…
Jami, onde vc vai morar aqui???
Isa…parabéns!!!!
E bem vindas as novas amigas!!
Oi gente estou no meu terceiro dia ainda não me pesei mas já noto diferença, ah e também estou tomando chá verde dizem que e bom vale a pena tentar
Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalível, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Comece na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
Boa Sorte
Oi, meninas então estou com 105 kg, há tres anos atras eu pesava 75 depois de algumas besteiras fiquei assim, começo hj a dieta e segunda feira na academia fiz um desafio com a minha amiga de quem amagrecia mais até 20 de janeiro, ih então estou ae p/ esse desafio…
vou postar aqui os resultados
Voltei ..iniciei a dieta ,mas tive que fazer uma viagem acabei desandando e quebrando ,mas hoje recomecei ,para o primeiro dia esta bastante complicado ,sou muitoo fraca quando o assunto é comida kk
Mas desta vez irei até o fim se Deus quiser pois preciso muito perder esses 10 quilos!!
Altura: 1,65
Peso: atual :65,0 kg
Meta: 55,0 kg
Que bom que apareceram!!!! Meninas, estou com mega problemas …engordei 1 kg…mas vai dar tudo certo…acredito…amanha tenho q segurar…afinal, meu bem, uma luta contra balança e estar ganhando é vitória na certa…até mais!!!
Gente, tenho 1,60 e estou com 74 quilos, meu objetivo são 57 quilos. Me pesei dia 30/11 (quarta-feira), e comecei a dieta dia 01/12/2011 (ontém), por enquanto estou tranquila sem fome, quando a dor de cabeça vem tomo uma neosaldina, o que aconteceu ontém e anoite e hoje a noite. Ontém jantei alface com vinagre de limão e sal 2 x, as 20h, e as 23h. Ontém (1º dia) a noite em deu muita cede, como hoje também, então bebi muita água.
Para mim o pior é o café sem açucar, mas, creio que no final valha a pena.
Me acordei hoje (2º dia) com bastante disposição, o que eu não tinha tempo, pretendo continuar,e postar aqui os resultados.
Vou me pesar só ao final, pois, todas as vezes que fiz dieta me pesava quase que diariamente, o que me dava um certo desânimo por não ver resultado, e me fazia desistir.
Espero poder trocar experiências aqui.
Beijos, e boa sorte.
Aquii é meio tenso sempre fica na duvida se alguém vee o que eu escrevo, más eu veja k ja ta bom,
fiz a dieta todinha duas semaninhas emagreci 9 kilos
terminei sabado retrasado, recomecei hoje de novo agora vai ser facil estou acostumada a comer pouco ou quase nada como hoje café da manhã somente café 
de 65 kilos estou com 56
Bom dia meninas!!!
Su, parabéns, p q a maioria perde 5 ou 6 kg apenas nas duas semanas…
Eu comecei Quinta com 93,6 Sexta 92,3 sábado 91,7
Beijinhos a todas!!!
Oba, adoro ver vcs!!! Bjs. Sem peso hoje…hehehe.
Olá, hj me levantei muito cansada e com fraqueza (3º dia), talvez seja pq dormi as 03h,e acordei as 10h, mas, vamos lá, de café da manhã acho que hoje exagerei na bochas cream craker, e comi 5, ao contrário de ontém que comi uma e meia. Vou ver se durmo e melhoro. Beijo a todas.
Hoje, quarto dia, tudo normal a princípio, mais habituada a dieta, ontém passei mal, tive mal estar ao acordar, tive dor de barriga, e fezes meio que líquidas, mas depois melhorei. Acredito que uma dieta como essa seja algo de fase, tem época que não estamos afim de fazer aí não tem jeito… Espero concluí-la, pois estou firme, e perder algo dos meus 17 quilos extras, como disse pretendo me pesar só após o fim da dieta, para não dar desânimo. Nas outra dietas me pesava com frequência, e isso me desanimava por o resultado ser pequeno. Beijoca a todas.
Olá meninas desandei na dieta viajei e sai da linha mais pelo menos nao engordei tudo de novo apenas 700g mais vou vltar a fazer novamente com garra para tentar chegar no natal otima, há me ensinaram já que podemos tomar iorgute natural, podemos tambem tomar intercalar a dieta com a do leite 1 dia vc toma leite batido com clith , 2 dia a dieta da usp, e assim por diate vamos ver vou tentar essa semana e volto para contar para vcs.
beijos e força para todas
Quinto dia, hoje estou bem, comi os frangos no almoço, talvez tenha exagerado, pois comi dois bifes, e eles eram bem grossos, estou com um pouco de culpa. Ontém a noite foi bem difícil já que meu marido fez para ele uma janta deliciosa, mas aguentei firme.
Pretendo começar a dieta amanhã.
Estou com mais de 80% de excesso de peso.
Não gosto de remédios.
Estou na acadêmia e nem gosot de dietas como essa, mas quero perder um pouco de peso antes do Natal.
Sei que funciona só que temos de tomar cuidado depois.
Olá Meninas! Estou lendo os post e que quero seguir os exemplos de vcs. Vou começar amanhã a Dieta que Deus me ajude..estou bem gordinha,além do que n me sinto muito bem, desenvolvi alguns problemas de saúde.Casei em 2010, e ganhei 14 kilos, muitos para um ano só.Quem quiser falar comigo, meu e-mail é: fernanda_abdallaserrano@hotmail.com Conto com o incentivo de vocês.
Peso: 97,5kg
Altura: 1,62com
Meta: 65kg tá otimo!!
Um grande abraço! Fernanda Serrano
oi meninas e meninos!
eu fiz a dieta durante 2 semanas, não emagreci a meta que coloquei, mas me senti mto melhor, pelo fato da alimentação em si melhorar tudo , né?
comecei a dieta do cetônico a 3 semanas, eliminei 7 kilos, estou bem contente, mas sei dos possíveis problemas que esta dieta traz.
Minha inteção é terminá-la (tem duração de 30 dias) dar uma folga de 1 semana e fazer esta dieta da Usp que ´ebastante equilibrada e acredito que estarei mais firme e confiante com as ansiedades e neuras
boa sorte a todos e mta saúde!
Ah, a minha meta é bem parecida com a a da Fernanda…
mas quero chegar na casa dos 80 até o Natal e vou chegar:D
Ahhhh….
euuu quero emagrecer uns 6 kilos, começarei amanhã…
oq tenho um pouko de medo são os sintomas, fraquesas, mas fazer o que ne, tenho que tentar, pra ru fikarr gatona pra as festas de fim de ano!!! VAMOS FIKAR LINDAS!!!
Olá estou tendo exito na dieta, fome nem se fala mais ta bom para chegar no natal com aquele corpinho vale a pena.
Peso inicial: 85,500
Peso atual: 81,500
Meta: 65,00
Há So para lembrar que voltei a fazer a dieta essa semana….
Oi gente, eu já fiz essa dieta e realmente funciona, infelizmente no terceiro dia tive que parar, pois meu cabelo começou a cair absurdamente…entrei em pânico. Tinha emagrecido 2,5kg em três dias, mas como num estalar de dedos, engordei tudo e pra mais.
Para aqueles que o organismo não atrapalhe, faça sim, mas aconselho que após terminar, siga ao menos refeições balanceadas sem cortar nada, pq se deixar volta tudo tão rápido quanto emagreceu.
Oi, meninas, sai dos saltos da dieta estes dias, nem quero subir na balança…mas pretendo voltar para dieta amanha. Gente, quem esta começando precisa ter força, por que nem sempre se perde muitos quilos, eu ja emagreci 33 kg, nao e facil, mas quando vc coloca um biquini sem vergonha ou chega em uma loja e nao precisa procurar pelos tamanhos especiais, vc se sente outra, faz com que vc supere todas as dificuldades. estabeleça metas curtas, pesos proximos ao que vc esta, é uma questao psicologica, se a sua meta esta longe vc desanima. Bjs. Voltarei depois, quando secar o que inflei…hehehe, segunda-feira…acho!!!
Fernanda, tente chegar nos 95. Depois, meta 90.
Lorena, tente entrar na casa dos 70. Depois, meta 75.
Pronto terminei a dieta, fiz assim:
fiz as duas semanas segui certinho (tirando uns delizes pequenos kkk) emagreci 9 quilos, parei por uma semana e comecei a fazer de novo fiz só seis dias pq assim uma atrás da outra não emagrece nadica é bom ficar uns tempos sem fazer a dieta e depois fazer de novo, meu objetivo era emagrecer mais um quilo não deu, vou de reeducação alimentar mesmo
Peso incial 65 kg
Peso atual 56 kg
altura 1,52
ja ta bom estou usando roupas 38 uhuuuuuuuuuuuuuu muito feliz muito mesmo
esta dieta me ganhou pro resto da vida, bom agora vou de sucos frutas e saladas
Eu não senti nada de anormal, tipo dor de cabeça ou outras dores nadica fui forte
Olá meninas, no Quinto dia (segunda 05/12) tudo normal, no sexto dia (terça) o meu marido acabou comprando peixe a milanesa, e frito, então tirei a casca e comi em volta. Como na quarta-feira eu tinha um juri, e fiquei nervosa, bem como precisava de energia para meu raciocínio acabei saindo um pouco da dieta, e comi durante a tarde meio pacote de bolacha cream e craker, e a noite comi o peixe frito que sobrou. No sétimo dia (quinta), tive o juri que acabou cedo já que o promotor de conveceu da inocência de meu cliente e pediu absolvição,e cumpri norma, como a noite a dieta era livre acabei comendo um hamburguer com fritas (um pouco pesado sei…)
Hoje iniciei a segunda semana da dieta, e já me sinto bem mais habituada ao novo hábito. Pretendo fazer três semanas direto, apesar de não saber se é recomendável (por isso não aconselho ninguém), vamos ver se aguento.
Hoje tive a oportunidade de me pesar, mas se resisti e deixarei para me pesar no 14º dia. Pois acredito que se pesar antes do término pode nos afetar psicologicamente, pois as vezes esperamos um resultado maior e perder pouco, pode nos dar a falsa sensação de que não valeu de nada.
Peso que iniciei: 74 KG
Peso Meta: 57 KG
Altura: 1,60 cm
Idade: 29 anos
Mas se nessas três semanas eu perder 10 quilos fico muito feliz, apesar de minha meta ser 14 quilos. Depois de passada as três semanas, vou dar um tempo na semana do natal e do ano novo com a dieta das 1200 calorias, e voltar em Janeiro ou com essa ou com a dieta da Sopa.
Beijos a todas(os)!!!
Oi galera ,estou tão triste comecei essa dieta toda contente ,crente que conseguiria chegar ao meu objetivo ,mas fui fraca nas duas vezes que tentei não consegui chegar até o fim =(
Amanhã vou recomeçar ..ñ tão animada pq tenho medo de ñ conseguir de novo ,mas vou tentar seja o que Deus quiser ..
Vou passar o natal na casa da familia que mora em outro estado ,e engordei bastante ,preciso perder 10 quilos mas se eu perder metade ja fico satisfeita ,quero passar um natal feliz ao lado deles ,e com esse corpo eu ñ vou me sentir bem ,
Vou tentar se eu conseguir volto pra contar ,
peso atual :65,0 kg
meta : 55,0 kg
Suzinha ainda da tempo de perder estes dez quilos pro natal, é só vc focar na dieta e não sair da linha nem um minuto é dificil más é possível, vc consegue
boa sorteee não desanima nem desista
Suzinha eu em duas semanas de dieta da USP passei dos 65kg para 56kg, quase atingi minha meta que era de 55kg,na primeira fase do emagrecimento dez quilos a menos, perdi nove ja ta bom agora to na segunda fase do emagrecimento pra perder 4 quilos,to só nas saladas sucos e grelhados de três em três hs pra chegar no objetivo final que é de pesar 52kg, e depois é só manter eu faço academia uma hora e meia de segunda a sexta e isto ajudou muito
Ah ia me esquecendo durante todo o tempo da dieta eu tomei duas capsulas de óleo de coco de manhã e duas cap. de noite, pq ajuda a queimar gorduras abdominais e olha que funcionou, perdii quase toda a barriga e afinei bem a cintura show de bola comprei esta semana dois vestidos tamanhã p, se eu engordar meio quilo eles ja não entram mais kkkkkkkkkkkkkk
Gente, peso 72kg e tenho 1,56
engordei 14kg em 2 meses depois que minha mãe faleceu, vou começar a dieta na segunda e prometo postar todos os dias o que estou sentindo e fazendo! e óbvio, quantos kg eu perdi, ok?
Oi galerinha, tudo bem com vcs?
Os seus comentarios mto me incentivaram a começar a dieta. Obrigada!
Começo amanhã a dieta:
Tenho 1,56m;
Peso 65kg
Engordei 15 kilos em 4 anos…aff…descontei td que me acontecia na comida…rsrs
Bem, tenho apoio e incentivo de marido e filhos para alcançar esta vitória, portanto só depende de mim… Até 26 de janeiro de 2012, preciso emagrecer pelo menos 10 kilos, para minha formatura.
Meu marido me comprou um vestido lindo para o baile…e pediu-me que estivesse linda na grande noite…torçam por mim, estou torcendo por vcs!!!
Agora em dezembro ainda não dá pra conciliar atividade fisica, mas a partir de janeiro estarei me exercitando também…pois estarei de férias…
Como nao tenho tempo de entrar tds os dias, entrarei uma vez por semana, para contar os resultados e juntos alcançarmos nosso objetivo: ELIMINAR ESSES MALDITOS KILOS!!!!!
Bjs e até semana que vem!!
Olá meninas já estou nas segunda semana da dieta, no 8º dia (08/12), passei bem, no 9º dia (sexta-feira), no almoço tinha batatas fritas, mas me contive, a noite que tive que sair e acabei indo ao shopping com meu marido que comeu um Mac Donald’s,e acabei “roubando” uma batatinha dele. Ontém (10º dia), durante o almoço tudo legal, mas a noite, acabei comendo um pouco mais demeio pacote de bolacha água e sal, fazer o que… só resta seguir em frente. Hoje acho que me excedi um pouco no queijo Minas, que até me fez um pouco ma, fiquei com uma sensação de peso no estômago. Hoje senti bastante ansiedade, não fome, mas, ansiedade, o que sempre me fez engordar, não é a fome, e sim ansiedade de comer algo.
De qualquer forma pretendo fazer 3 semanas de dieta, talvez, a terceira seja dieta da sopa (não recomendo a ninguém, pois segundo li pela internet pode trazer graves prejuízos a saúde). E depois seguir coma dieta das 1200 calorias.
Não aguento mais estar acima do peso, é muito sofrimento, baixa auto estima, parece que todos estão nos julgando, vergonha de comer em público, pois é nessa hora que muitos nos julgam.
Espero perder ao mínimo uns 10 quilos nestas 2 semanas.
Abraço a todas.
Oi pessoal,
Há algum tempo eu fiz essa dieta, e sim, realmente funciona, mas claro que de organismo pra organismo. Infelizmente tive que parar na metade, pois meu cabelo começou a cair absurdamente, então parei. Mas estava dando resultado. Então recomendo a dieta, principalmente se seu organismo não reagir como o meu.
Hj comecei outra, a do “sumo milagroso” (chá, sopa e sumo) Vamos ver né, mas dessa vez, tb estou praticando atividade física pra ajudar.
Já fiz outras que funcionaram tb, como a da sopa – isso há 9 anos atrás, perdi 24kg em 4 meses… e recuperei todo o peso e mais um pouco em 4 anos.
Depois fiz uma reeducação própria, com academia e dieta balanceada, sem me privar de nada…consegui emagrecer 18kg em 5 meses….ótimo!!! Não engordava mais e comia de tudo.
Porém engravidei, e engordei tudo, e não consigo perder. Por isso farei essa durante os 7 dias pra ver no que dá e depois pretendo seguir uma alimentação básica com exercícios.
Sorte a todos.
Abraços.
Quem quiser conversar, me mande e-mail minhanovaetapa@hotmail.com
Gente, primeiro dia, indo pro almoço comer os ovos… rsrsrs não tomei café pq eu odeio café! Vamos lá… a noite posto o peso que eu estou no final do primeiro dia!
Arrg !!! quebrei a dieta novamente …mas essa semana ñ foi muito boa pra mim ,muitos problemas ..filhos ,marido .. família ,nossa eu estava a ponto de explodir então descontei tudo na comida,mas graças a Deus as coisas melhoram estou mais confiante agora ,recomecei hoje e prometo a mim mesma que vou ir até o fim !!
Decidi não criar tantas expectativas ,10 quilos fica um pouco dificil de conseguir até o natal ,mas se eu perder 2 ..3 ..4 ou o que for ..é lucro kk
Meu problema é que tenho o metabolismo super mega lento ,então talvez eu não consiga perder tanto peso quanto vocês a curto prazo ,mas vou com fé na dieta …
Suu onde encontro esse tal óleo de coco ?? fiquei interessada kk ,se puder me falar mais sobre fico grataa !!
peso atual : 65,0 kg
meta :55,0 kg
// 1° dia
Hoje, 12º dia, a princípio estou bem, o dia do frango é bem legal, pois eu gosto de frango, e me sinto bem nutrida e com bastante disposição. Espero que este esforço seja significativo. No 14º (quarta-feira) dia vou me pesar e conto a vocês, quanto perdi, se bem que qualquer perda de peso já estamos no lucro.
Espero me sentir bem para comprar um vestido para o natal,e outro para o ano novo,e no carnaval estar me sentindo muito bem, e orgulhosa do meu corpo. Beijo a todas.
Oie, meninas…sem peso, estou totalmente sem regras…até mais!!
Hoje é meu 2° dia …por enquanto estou indo bem ,claro que é impossível esquecer a fome ,mas consigo controlar
vamos ver amanha rs
// 2° dia
Suzinha
flor eu comprei óleo de coco em uma farmacia 36 reais, pesquise na net sobre ele o povo só fala bem dia que quima gorduras abdominais e queima mesmo ja vou comprar outro ameiiiiii
Advogada.
tenho certeza que vc vai emagrecer
sim e estou trocendo pra isto, ja pode ir escolhendo os vestidos kkkkkkkkkk eu tbém comprei ois ameii comprei p uhuuuuuuuuuu
quero fazer esta dieta mas…. tenho receio pois tenho 51 anos e não sei se é adequado para mim, mas… tenho que perder peso 75kl é demais para 1,56 de altura o que vcs acham dv ou não me respondam……………………
kiteria
Se vc não tem problemas de saude que podem ser agravados com a dieta, com certeza pode e deve fazer sim, não tem nada a ver a idade eu tenho uma amiga de 62 anos fazendo kkkkkkkkkk ela adoraaaaaa
Estou no 4º dia.. emagreci 2kg!
hoje vou entrar para o 5° dia !!!!
tudo indo muito bem por enquanto ,ainda ñ me pesei ..vou pesar só no fim da dieta ..mas me sinto bem leve =D
Suu obg pela informação ..vou ver se compro pra mim tbm *-*
Suu, bom dia
Após ler seus depoimentos estou muito animada para fazer esta dieta, hoje é meu primeiro dia.
Peso: 75kg
Meta: 65kg
Alt: 1,63
Ja tentei esta dieta uma vez e não consegui.
Boa sorte a todos!
bjs
oi meninas eu fiz essa dieta no começo do ano,e consegui eliminar 17 kilos,quero eliminar mais uns 10 kilos.começo segunda de novo.
Peso atual:70kg
Meta:60kg
Alt:1,65
boa noite e forças meninas.
Gente,
ninguém ficou fraquinho com esta dieta não???
A única maneira segura e garantida de emagrecer e ser manter SAUDÁVEL é pela REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Só que este não é um caminho necessariamente fácil, e falta força de vontade à maioria dos que estão acima do peso para encará-lo até o fim.
olá sei que vc não me conhece assim como não te conheço mas gostaria de uma ajuda claro se for posssivel tenho 28anos desde os 15 anos pesava 59a 63kg me casei e tentei realizar o sonho de ser mãe não foi facil pois tive que fazer tratamento por 2 anos ate que enfim consegui mas de 63kg que comecei o tratamento ate o dia que engravidei engordei e cheguei aos 72kg passei um pouco de aperto na gravidez e quando minha filha hoje com 5anos nasceu pesava 89,9kg emagreci no decorrer dos anos mas ate hoje passo pelo efeito sanfona e estou novamente com 89,9kg meu casamento anda mal e nao estou muito bem gostaria de emagrecer e chegar ao menos nos 72kg para me sentir um pouquinho melhor,me ajude por favor….sera que se eu fizer vou conseguir
olá meninas, tbm estou nessa guerra, tenho 1,65 e 70 kg, quero emagrecer pelo menos 10 kg antes de voltar a trabalhar,já tem 1 semana que estou caminhando 7 km, e vou começar essa dieta amanha!!! vamos lá!!!
Oi gurias. Vou tentar começar esta dieta domingo 1º de janeiro. Vou fazer de tudo para eliminar 10 kilos.Passarei aki de dois em dois dias. Espero contar com a força de vcs.
Peso atual: 72 kg
Meta: 60 kg
Alt:1,58
Eu nunca tive este peso. Somente grávida. O normal era 62 kg, o que eu já achava horrivel. Mas depois de ter feito a ligadura quando ganhei minha filha(hj com 8 anos) o meu peso se descontrolou, e ficou uma loucura. Mas agora eu estou pilhada depois de passar aki e ler tantos depoimentos legais. Força para todas.BJS
ola minha amiga feiz a dieta e ela perdeu 9 kl como foi a primeira vez ela nao perdeu tanto mais ja e 9 kl eu irei começar a dieta amanha dia 02/01/2012
hoje dia 01/12/2012
peso 72,0 kilos
altura 1,59 cm
idade 23 anos
meta 50,0 kilos
eu sei que vo fazer duas dieta para chegar aos 50 kl mais eu vou chega la
daqui 15 dia postarei outro comentario e falar quanto eu perdi
bom ano e forças para todos ate dia 16/01/2012
Oi magrelinhassss…rs
bem, tenho uma meta para este ano de 2012. Começando hoje, quero, e acima de tudo preciso emagrecer exatos 14 kgs. Hoje estou com 82kg, depois das festas e tudo mais. Contudo, meu objetivo é no mímino -14 até meu aniversário que é em Março. Ou seja, são + ou – 3 meses…
Vou iniciar por metas…fica bem mais fácil…
Meta 1 – 80 kg.
Meta 2 – 75 kg.
Meta 3 – 70 kg.
Meta Final – 65 kg.
Bem, eu intercalo nas dietas e emagreço mais ou menos 3 kgs por semana. Costumo contar calorias e tenho até uma planilha bem interessante que me ajuda nesse controle. Seguir esta dieta da USP pode dar certo, mas o risco de falhar é muito grande e a vontade de desistir não para de nos atormentar. Já emagreci mais de 10 kgs comendo no máximo 600 kcals por dia sem fazer academia. Agora meu objetivo são no máx. 550 kcal/dia e fazer academia pra acelerar o processo. O que acaba dando mais resultado do que esta dieta da USP. Eu tenho 1,66 de altura e já pesei 56 kgs levando uma vida super controlada. Depois de dois anos de descontrole cheguei aos 80kgs. VERGONHA!!! Mas nunca é tarde para recuperar o tempo e o corpo perdidos.
Ah…estou tomando o oleo de coco…é realmente maravilhoso…em uma semana sua barriga fica chapadaaaaaa!!! queima mesmo todas as gordurinhas…
meu e-mail: anabia.tadashi@gmail.com
Se quiserem eu mando a minha planilha controle e minha dieta pra vocÊs seguirem também…
Estamos juntas!!
Bjuu
Oie, meninas maravilhosas!!!! Bem, ano novo, dieta antiga e luta eterna…nossa! comi horrores!!
Começando hoje…sem peso…medo!!!
ola isabella eu tambem comecei hoje e estou muito animada, parei de fumar e engordei agora depois das festas vou radicalizar, espero emegrecer…sorte pra vc.escreva como esta indo, se esta emagrecendo…beijos
bom dia, hoje fui caminhar e ja me pesei, graças a deus eliminei mais de 1 kg, estou muito feliz…até amanhã, com mais novidades e boa sorte…beijos
Meninas, estou em desintoxicação…cha verde…sem peso. Animada!!!
Meninas, estou em desintoxicação…cha verde… Animada!!!
ESTOU NO 2 DIA DE DIETA,
estou achando mto fácil…
um pouco de fome e tals…
mas já estou desinchando
estou com 83 quero chegar aos meus 74 de novo…
vamos ver que que da
Vale apena tentar..
afinal, o que são 14 dias sem arroz e feijão…
Meninas, estou caminhando, mas nao estou fazendo a dieta da usp. Estou controlando as calorias e troquei toda a minha alimentação. Fiquei muito pensativa neste fim de ano, exagerei e o meu peso subiu muito, apesar de eu nao ter me pesado, sei pelo meu short jeans, entao resolvi ler um pouco mais e tentar a reeducação alimentar. Como eu emagreci bastante com a dieta restrita, resolvi comer melhor e nao correr o risco de voltar a 111 quilos. Estou no tamanho 42/44, mas poderia estar no 40. Em março 22 faz um ano de dieta e espero ate la estar com 72 quilos. Mas, quem esta muito acima do peso, faça a dieta da usp ate você alcançar um peso legal, pois é o impulso para tudo. Beijos. Amanha irei me pesar e registrarei a tragédia do meu peso…kkk. Meu marido chega na terça, preciso estar só o osso. Ta chovendo hoje aki em Belém…acho que vou dançar aki em ksa.
Estou muito confiante nessa dieta da USP,principalmente lendo os comentários dos amigos…Vou começa-la fazer na segunda-feira dia 09/01.Tomara a Deus que eu consiga!!Voltarei em breve para dizer como me sai.Abç
OLÁ PESSOAL, JÁ FIZ ESSA DIETA HÁ DOIS ANO ATRÁS E DEU MUITO CERTO, PORÉM NÃO É FÁCIL. ESSA SEMANA INICIEI NOVAMENTE PQ CHEGUEI NO AUGE DO MEU PESO. ESPERO CONSEGUIR ELIMINAR 25 KG. ABRAÇO A TODOS
nossa gente….
essa dieta é reamente muito boa…
não guento mais ver salada…hahha
mas ta valendo a pena esse esforço…4 dias ontem no 3 dia pesei tinha perdido 4 kg ja..resultado e mtooo rapido
BOA SORTE A TODOS
Oie, meninas e meninos!!!
Bem, vamos lá!
Peso em 23/11: 78,6 (estava ótima!!!)
Peso hoje, depois da comilança do mês de Dezembro: 82,3
P.S. estava mais alto, estou de dieta desde segunda, mas não quero dizer o peso, estou com vergonha. Maldita gula e compulsão!!! Descontrolada!!!
Bjs.
Oie, nao me pesei hoje, mas estou me sentindo bem…nao deixo de fazer a minha caminhada!! Bjs.
Oi meninas…
Bom, depois das festas de fim de ano e o fim de um relacionamento rápido e muito conturbado (sofri e ainda tô sofrendo) estou aqui, devolta… e pesada… começando hoje…
Peso: 95,7
Meta da semana: 90,9
Beijinhos à todas vcs… e vamos lá!
então… almoço td tranquilinho, preciso arrumar o que fazer a noite pra desviar a atenção da comida… beijinhos!!
Oie, depois da caminhada…feliz!!! Gente, faz dois dias q estou tomando Shake no almoço, no café um iogurte com aveia, no lanche uma maça ou bolacha integral, a tarde barra de cereal ou um pedaço de queijo, no jantar café com bolacha e requeijao (pode variar um pouquinho, mas o basico é este) e a caminhada. Emagreci 1 kg em dois dias, estou mega satisfeita!!!
Peso atual: 81,3
Karla, que bom ver vc!!! No meu curso de noivos o Padre perguntou quem era a pessoa mais importante da nossa vida, e a resposta era…você mesmo. Reflita, por favor!!!!!
Olá meninas!!! To de volta!! Desde que cheguei no Brasil que to comendo tudo aff… Mas é pra matar a saudade das comidinhas daqui rsrs. Mas vou voltar a fazer dieta,tem que ser. Não sei se vai ser a da USP,mas vou fazer alguma.
Karla,to morando no ES,sou capixaba da gema!! rsrs
Um beijao pra todas!!!!
Bom dia meninas…
ontem a noite comi pizza (tô num estado que vcs não imaginam)
mas entre mortos e feridos…
Peso: 94,7
preciso tirar forças de algum lugar,
beijo a todas!
Olá pessoal, acabei de imprir essa dieta! Nossa que dieta mais restritiva, é se realmente funciona é o que importa, afinal quem quer emagrecer nao importa muito com saúde, quem cuida da saúde cuida da alimentação ! Mais o que importa é EMAGRECER, vou entrar nessa também. afff engordei 12 kg de uns anos p cá, já emagreci e fiquei com 50kg hoje estou com 60kg para 1.51 de altura estou OBESAAAAAAAAAAAAAA.
EU TOPO O DESAFIO.
Gente, não consigo…
desculpa,
beijinhos!!
mta tristeza
Olá estou no oitavo dia de dieta da USP perdi 7 kg estou muito feliz claro, estava com 85 kg e agora estou com 78 pretendo chegar aos 65 kg sei que não será fácil mais não pretendo desistir se alguém quiser alguma dica fico a disposição…
olá, pessoal como estão?
comecei hoje!
Peso inicial : 85,00
meta: 71,00
Karla, Não fique assim…
Estou tendo forças para fazer uma dieta fortissima pra perder 20 Kg…
Tenha força linda…
Não fique triste com a vida, pois ela é linda..!
Abraço
Zeca…
Olá pessoal, como estão?
Primeiro dia hoje, quero pelo menos -10 kg nesses 15 dias, mas vou seguir a risca para eliminar os 14 kg!
Peso inicial: 84,00
Meta:70
Meninas, como estão ?
Estou no segundo dia me pesei e já estou com 82,5, nem acredito!
Vamos lá força na peruca!
comecei hoje a dieta ,estou com 68kilos.daqui a 2 semanas volto pra contar quantos perdi.boa sorte para todos.
Aff, ninguém mais aparece por aqui , rs
todo mundo só quer fazer essa dieta no fim de ano pras festas, rs, depois somem, rs
Bom dia a todos e todas!!!
Irei começar essa dieta a partir de amanhã, espero conseguir, conto com a ajuda de v6 e poder ajudar também v6…
Tenho 1,80 e to pesando 107 kg, queria ao menos pra esse carnaval ficar com 90 kg…
Se Deus quizer vou conseguir… Vamos nessa pessoal
oi gente estou hj no meu ultimo dia e queria confessar a vcs q é muito boa essa dieta é a segunda vezq faço ela e ambas vezes eliminei 6 kilos gente isso é muito bom nao entre na dieta pensando em perder os 14 pense q cada grama perdida é uma vitoria agora pretendo seguir uma dieta equilibrada e eliminar mais 5 kilos ..animo a todas q estao começando
Tenho vergonha de vir aqui e dizer que farei novamente a dieta, depois de varias tentativas e quedas.
Não consigo, é sério, fiz por 4 vezes, os resultados foram maravilhosos, mais é dureza, e me descontrolo rápido, sou muito ansiosa e tenho hipotireoidismo tb…
Aqui eu sinto forças, e uma dica postem todos os dias mesmo que tenho caído em tentação, recomecem, pq se não vc para de vez. bjkzzzz
Eu voltarei
Oi Clau, bom te ver!
Meninas, pequei uma variação da dieta nesse site, é praticamente a mesma dieta, só tem um pouco menos de tomate, rs, http://www.proevent.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=486:dieta-dos-13-dias&catid=46:artigos&Itemid=93 comecei ontem… mas vou me pesar só na segunda, dia 30.
Beijos!!
Olá pessoal eu me chamo mirian e estou no 8° dia da dieta. Meu peso inicial era de 76.500 e hoje estou com 74. Confesso que qdo subi na balança fiquei um pouco decepcionada pois achava que tinha perdido pelo menos 4 quilos. Eu ando 2 horas de esteira diariamente!Eu apesar da desilusão vou continuar porque estou cansada de fracassar e fiz um proposito para este ano que é chegar aos 62.O primeiro dia é mto dificil,o mais dificil para mim é comer o presunto no jantar, me dá ancia de vomito. O terceiro dia tbm não é facil mais eu tenho me aguentado bem.No 7° dia eu estava tda entusiasmada com o jantar e qdo sentei a mesa não tinha fome só sentia tristeza.Comi mto pouco!
A dieta é dificil mesmo a gente fica de mal humor,por vezes me doi a cabeça e tbm sinto nauzeas de x em qdo.Vou continuar até o 14º dia e volto pra contar para vcs qts quilos eu perdi.
Força galera!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oi Mirian, poxa e eu que pensava q perdia pouco (6 kg nos 14 dias) depende do organismo, viu, mas assim, vc está tomando bastante agua? p q nessa dieta ela é fundamental! tem q tomar uns 2 litros!
beijos!! (estou no 2º dia)
OLá Karla tudo bem? Olha eu não estou tomando muita agua pq aqui tá um frio de morrer.No mais tenho seguido a risca.O que me deixou triste é o fato de andar 12 quilometros por dia e gastar mais de 1000 kalorias.Tenho os pés desfeitos!!! rsrs
Mais eu estou tranquila e focada neste objetivo só não sei se depois do 14° dia continuarei a comer ovos porque eu tenho o colesterou um bucado alto.
Karla não desanima não flor nós vamos conseguir!
BEIJOCAS A TODAS AS QUERIDAS QUE ESTÃO NESTA LUTA!..
Bom dia pessoal!!!!
Hj é o meu primeiro dia de dieta,preciso perder 14k,tenho o casamento do meu primo dia 04/02 e eu quero comprei um vestido bem bonito rs…Bjos para todos
Oi Mirian!
Entendi, mas assim, já que está frio, tome chás naturais, café sem açúcar… enfim, beba líquidos não calóricos, mas tem q beber líquido p q é uma dieta a base de proteína animal, vc precisa do líquido para eliminar o ácido úrico, senão vc intoxica seu organismo… além disso, essa dieta “desincha” mas se não dar líquido p/ o seu corpo, ele não vai eliminar o que já tem, entende? ele reserva…
Enfim…
Bom, eu pisei na bola ontem, e recomeço amanhã…
Beijinhos!!
Esqueci de falar eu tenho 1.62 e estou pesando 74k.Gente to deseperado,não tenho mais roupra que me sirva,estou muito animada lendo os depoimentos de todos vcs,por favor me ajudem..Bjos e nós vamos conseguir!!!
Karla hj segui a sua dica e tomei varias chavenas de cha durante o dia. Bem,acabei de jantar o tal persunto só que estava com tanta fome que comi 3 bolachas de agua e sal.( espero não me arrepender deste 1ª deslize)Hoje olhei diversas x para a balança mais não tive coragem de subir na dita cuja,só o farei no domingo como tinha dito anteriormente.Fiquei triste qdo li que tu tinhas pisado na bola mais nós somos seres humanos e não maquinas.
Enfim flor torço para que vc consiga seu objetivo.
Afinal……….QUERER É PODER!!!!!!!!!!
Oie, queridas, nossa estou mega feliz por ver tantos depoimentos!!! Ainda nao consegui focar na dieta, fica mais facil quando estou trabalhando…começo quinta, entao, quinta vai ser o meu primeiro dia…nao esqueçem que eliminei 30 quilos!!! Beijos.
Bom dia Meninas!!!
me espelho em vc! beijão!
1º dia!!
Um pouco menos triste (graças a Deus) e animada pra levar essas duas semanas seguinte à risca!
Mirian, assim, as 3 bolachinhas não vão influenciar no que vc já perdeu, o que precisa entender é a dinâmica da dieta, por exemplo, vc poderia ter comido + presunto ou uma salada… O que acontece é o seguinte, essa dieta é proteica, as bolachinhas q tem nela são só para o corpo não “surtar”… a partir do 3º dia, o corpo entra no estado cetônico (para de utilizar a energia nova e queima as gorduras “antigas” isso p q vc não está dando a ele energia, entende? p q de certa forma, a proteína é a última energia q o corpo queima (que são a dos músculos) por isso é muito importante respeitar a quantidade de carboidrato (bolachas) e não comê-las fora do horário q estão estabelecidas… senão o ciclo não funciona direito, não q vc não vá emagrecer, vai sim, mas talvez um pouco menos, entende? e é por isso q a água (líquidos) tbm é essencial! p q ingere-se muita proteína animal, e se não expelir do corpo o ácido úrico, tbm não rola… (e quando der vontade de fazer xixi, vá na hora, p q quando “seguamos” as toxinas voltam para o organismo.
Espero ter ajudado! (é por isso q quando eu piso na bola, recomeço td de novo, pra poder fazer o ciclo certinho…
Beijão a vcs!!! Sorte e sucesso na nossa busca!
Isa… vc é meu “porto seguro”
Vou postar o peso, esse negocio de me pesar só no último dia me gera mta ansiedade, e isso é tudo q não preciso agora! bjs!
1º dia
Peso: 94,3
Boa Noite, lindas!!! Estou louca estes dias, muito agitada!!! Ai, né…já sabem…comi um pouquinho demais…Tô querendo experimentar a l-carnitina, alguem conhece? Li numa revista um depoimento…vou procurar. Beijos.
Gente! o que há comigo? já fiz tantas vezes essa dieta, p q tá tão difícil agora?
Beijos a todas!
Oi pessoal, eu tenho 22 anos e estou com 74 kg,tenho 1,60m
oi pessoal eu li muito sobre os depoimento…mas cansei de ler, pq ainda estava a ler do ano de 2009 ate 2010, parei de ler os restos, e voltei por final, agora a ler alguns depoimento de 2012, não vi a da juliabarbosa, gostei muito dela, ela me deu muita força para começar, so k no final dos depoimento eu não vi nda sobre a ju…gostaria de saber o que é k aconteceu com ela .
falando de min sou de cabo verde, a procura da sopa encontrei essa da usp fiquei curiosa e incentivada.
Desde 2009 que mudei da ilha que criei e vin viver na ilha que nasci engordei 16 kl, quando vou de feria para a ilha onde nasci as pessoas começam a comentar que estou gorda ou se estou a viver em E.u.A oq so ai que eu podia engordar tanto assim…não sinto a vontade com as minhas roupas, e foi depois que comecei a namorar com o meu namorado, que estamos junto a uns 2anos e tal k comecei a engordar.
Pessoal eu quero força para emagrecer…mi ajuden e me façam acreditar que isso vai resultar
FOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORÇA!
Ola pessoal fiz a dieta até ontem e perdi apenas 4.500gr. Hoje vou comer normalmente e amanhã começo a dieta Dukan.Fiquei decepcionada com essa dieta tão restrita e que ao fim e ao cabo não me fez perder nada de especial.
Beijos a tds!!…
Bom dia!!
1º dia novamente (sou brasileira, não desisto nunca!)
Peso: 96,1
alone again!!
vamo lá povo, juntos venceremos a gordura
apareçam!!
Karla, vou fazer com você, mas tens que me garantir que vais fazer direitinho!!!
Vou começar amanha, dia 25/01/12!!!
Oi Isa!!!
prometo sim!
comecei hj de novo!!
bjs!!!
Boa noite gente!Bem,como tinha dito anteriormente começei na segunda a dieta Dukan e a verdade é que não me esta a custar nada comer só proteinas,só sinto um pouco de azia mais nada demais.Sinto que as calças começam a ficar largas,vou continuar até a quarta feira da proxima semana.
Quarta feira volto para contar a vcs qts quilos eliminei! Meu peso neste momento é de 73,300.
Karla estou torcendo por voce querida,beijão e muita força!!!
GENTE ENTREM NESTE SITE E VEJAM OS DEPOIMENTOS COM FOTOS DE QUEM VENCEU A BALANÇA COM A DIETA DUKAN. Vale a pena ver!!!
http://dukangirl2010.blogspot.com/p/testimonios-dukan.html
Bom dia Meninas!!!
segundo dia
Mirian, obrigada pelo apoio!
Isa? Cadê vc?
Beijos!!
Peso: 95,2
Amiga, no segundo dia meu marido fez almoço…pensa, comi!!! Fiquei com vergonha…não quero nem me pesar!!! Vc esta firme? To segurando no tamanho das roupas…Ah, to usando lentes cor de mel e nao saio de casa sem um rimel…nossa o casamento ta daquele jeito bom!!! Bjs.
Estou doida q chega logo segunda para começar quero perde em media de 25 a 30 kilos,foi fazer essa dieta para da um susto no meu organismo depois eu faço uma mais branda mais se eu perder uns dez kilos ja esta otimo o importante e começar…
Bem, meninas, depois de tantas vaciladas, preciso fazer certinho ma dieta, quem me acompanha a partir de amanha!!! Preciso voltar para o 78 kg. Bjs. Até amanha.
Ei, quem vai comigo??? Não me deixem só…eu preciso de vcs!!!
oi hoje eu começo a dieta preciso de muita força para chegar ao final mais vou tentar manter os 14 dias e ver onde isso vai dar,me pesarei com frequencia para acompanhar a evolução.
primeiro dia:82,100
agora e a hora, vambora q agora vai dar certo.
olá pessoal, eu irei começar hj a dieta agora na hora do almoço.. ja que no café da manha eu so tomo cha e faz tempo.. adorei a dieta meio maluca.. mas preciso emagreceer 10 kg em vinte dias. nao sei o peso eato qque estou hj, mas vou me pesar antes do almoço e a tarde posto aki pra voces me ajudarem.. beijos
bom como falei hj pela manha, comecei a dieta na hora do almoço, me pesei e estou com:
peso: 69,30kg meu objetivo é chegar a:
peso ideal: 59 kg.
altura: 1,72m
entao vamos la apartir de agora firmes e fortes para emagrecer.
Oi meninas…
Meu nome é Cristiane,tenho 22 anos,tenho 1,64 e peso 63kg… tenho um filho de 1 ano e 4 meses antes de engravidar eu pesava 53kg,quero muito voltar ao meu peso anterior.Preciso da ajuda de vcs,comecei a dieta hj,relamente não é nada facil !
É sempre bom ter alguém com o seu mesmo objetivo,assim uma ajuda a outra.. adorei os comentarios das meninas..vou postar aqui todos os dias,espero conseguir até o final.Beeijos
Oie, meninas, segundo dia, estou bem, realmente p mim e melhor fazer dieta quando estou trabalhando…Sem peso ainda, só sexta!!! Aki esta chovendo, acho q nao vou caminhar…amanha. Bjs.
Oi meninas estou muito feliz, vejo q a dieta esta dando certo estou no terceiro dia e ja perdi 3,100 hoje me pesei e vou ate o fim, sei q posso conseguir.
terceiro dia:79,000
vamos a luta…
Olá, tudo seguindo…pensem duas vezes antes de comer muito ou algo muito engordativo, você emagrece rápido, porém engorda rápido. Bjs.
oie, quarta dia e tudo normal, estou me sentindo bem,quando sinto fome tomo agua e ai esqueço.
quarto dia:78,500
Dicas
Combata o efeito estufa.
Tome três copos de água gelada com limão todos os dias. A fruta é rica em ácido cítrico, que acelera a digestão e dissolve toxinas e gorduras do corpo. Mais: ela também combate os microorganismos que provocam fermentação no estômago e evita a formação de gases.
dicas
Tome 1,5 litros de água gelada por dia.
Para elevar a temperatura de um copo de 300 ml de água de 15ºC para 36ºC (a temperatura do corpo humano) o organismo gasta cerca de 30 calorias. Fazendo as contas: se tomar cinco copos por dia, você queimará 150 calorias – o equivalente a 35 minutos de caminhada.
oi Isabela li seus depoimentos,força vc pode dominar sua mente e chegar ao fim, acredite…
Miina adorei suas dicas,espero que vc aucanse seu objetivo.Eu tbm estou na luta.Beijokas e vamos em frente!.
Oi Mirian valeu pela força isso motiva a gente a não desisti.
Hoje estou no quinto dia e menos 4,100 tem dois q não faço exercicios mais hoje volto com todo gás.
quinto dia:78,000
Oie, firme ainda, alterei um pouquinho no almoço…tomei um cha plan…nossa!!! Bjs.
Oi meninas uma passadinha para deixar beijos
Miina cade vc?? Gostava de saber qts quilos vc já eliminou!?Hoje eu recomeço, dei uma vacilada no final de semana jeje.
Beijos e boa semana a todas!…
Parou, meninas, socorro, estou destrambelhada!!!! kkk. Que isso, estou comendo demais… mas amanha sera um novo dia!!! Bjs.
Oi meninas estava meio sem tempo hoje me pesei e eliminei 6,800 estou cada vez mais feliz,as vezes me sinto um pouco fraca mais vou ate o fim…vambora !
nono dia:75,300
Oi Mirian mesmo depois da vacilada, volte com garra não desanime, vc consegue.Bjim, boa sorte!
Olá galera, comecei a dieta hoje estou com 101,85.
Preciso da ajuda de todos.
Boa sorte pra nós….
Bjussss
Dicas:
Durma pelo menos seis horas por noite, principalmente se você está de dieta.
Pesquisadores da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, descobriram que quem descansa menos do que isso corre o risco de ter pouco sucesso no regime, podendo perder até três vezes menos gordura se comparado a quem dorme no mínimo seis horas por noite. Outra constatação: mais tempo na cama também ajuda a controlar o apetite.
Bom dia meninas!!!!
1º dia!!
Peso: 96
Bom dia meninas!!
Terceiro dia hoje…
2º dia peso: 94,1
3º dia peso: 93,8
Beijinhos e apareçam!!
Bom dia meninas!
De hoje até o findi vou fazer R.A. tô naqueles dias e parece que quando tô, a dieta para… volto na segunda com essa…
Peso do dia: 93,4
Ola meninas!!
Começei a dieta hoje,preciso sair da casa dos 70
Peso:72.400
Karla que bom ver vc de volta,parabens pelos quilos eliminados!..
Olá meninas!!!
Sempre passo por aqui para dar uma olhadinha no progresso de vocês.Preciso perder peso,muuuito peso mas as vezes parece que não vou conseguir.Em setembro tenho um baile de debutante para ir e gostaria muito de estar magérrima e entrar num vestido liiiiindo.Hoje começo a dieta de uma vez por todas e conto com o apoio de vocês para que eu não desista.Força e vamos nessa.
Beijos
Peso inicial: 84,6
Oi Meninas!!
Não vou esperar até segunda, pode ser catastrófico :S
1º dia
Peso: 96 (sim, voltaram todos, que ódio!)
Beijinhos!!
Bom dia!!!
2º dia, peso 71.500
Beijos e continuaçao!!…
oi gente, falhei,
gente, vou tentar essa aqui a partir de amanhã, promete 6 kg em 5 dias… vamos ver no que dá, se alguém quiser me acompanhar
MANHÃ:
1 copo de leite ou chá
ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá
ou
2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá
TARDE:
1 copo de suco
ou
1 barrinha de cereal
NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker
1º dia novamente… ninguém por aqui mais????
Peso:97
1º dia de novo (aff)
Peso: 97,2
Apareçam!!!
Oi Karla.
Estou vivendo o mesmo dilema que você.
Todo dia começando a dieta mas não resistindo as
tentações…aff!! Meu namorado está de dieta e já perdeu
uns 12kg em menos de 1 mês. Ele pega no meu pé todos os dias.
Diz que não tenho força de vontade e desisto muito fácil. Mas
é complicado isso né? Sem contar que fico muito anciosa quando
estou de dieta ou tentando faze-la.Da a impressão que o dia não passa né? Tá dificil viu.Mas vamos lá!!! Estou com 86 e alguma coisa pois já perdi a coragem de subir na balança.Mas vamos nessa Karla,estarei aqui se precisar conversar e acompanharei seu progresso tá? Você não está sozinha nessa luta.Também vou começar minha dieta e escrevo se obtiver algum progresso.Pensamento positivoooo.Fooooorçaaaaa!!!!Beijos
1º dia novamente (dizem q o importante é não desistir né, tô aí)
Peso: 97,5
Obrigada Andréia!! Apareça mesmo! Dá mais força!
Beijos!!
Então é isso aí.
Vamos conseguir!!!Uma dica,hoje comecei a fazer uso do oleo de coco e chia.Dizem que auxila e muito na perda de peso pois promove saciedade e queima calorica.Tenta também Karla.Comecei a usar hoje e por enquanto ta tudo tudo tranquilo.
Peso:86,4
Minha meta:50,0 e dessa vez é pra valer viu?
Beijos
Olá!!
Segundo dia novamente…
Peso 1º dia: 96,8
Peso 2º dia: 95,2
Beijos!!
Andréia, estou tomando quitosana
Beijinhos!!
Olá!
Terceiro dia!!
Peso 1º dia: 96,8
Peso 2º dia: 95,2
Peso 3º dia: 94
Beijo a vcs suas sumidas!!!!
Oi Karla!!!
Que legal que está perdendo peso…
Parabéns pelos quilos eliminados e pelos muitos outros que irá eliminar viu? Ainda não me pesei…vou me pesar na segunda feira que é quando faz 1 semana de dieta. Pra mim ta um pouco dificil essa primeira semana de mudanças oque é normal né !!To firme e forte nessa viu pois essa mudança é pra valer. Você também,continue firme nessa pois sei que atingiremos nossa meta.
Beijos
Oi gente! Primeiro dia novamente, jaquei (deu pra perceber né, rs)
Peso 1º dia: 94,7
Beijos!!
Andreia vamos lá! o importante é não desistir.
Oi meninas !
tudo bem ?
estou de volta
eu fis essa dieta a um tempo atras, e consegui emagrecer 8 kilos, mas não dei limites as minhas refeições e aos doces e engordei 4kls. Agora vou faser novamente para chegar no meu peso ideal
Quando comecei estava mais ou memos com 72kls
consegui chegar aos 64kls
agora estou com 67
na verdade estava com 68 mais perti 1 kl essa semana
comecei uma dieta hoje
não a da usp
primeiro to reduzindo oq eu como.porque não adianta fazer dieta
emagrecer e depois volta aos maus abitos
se eu comia um pão no cafe da manha , agora to comendo uma metada de mamão, porque é mas saudavel
to querendo largar o vicio de tomar cafe e comer 2 pães de manha.
hoje no almoço comi uma salada de alface com tomate e um bife médio .
agora deu fome então comi uma fatia de queijo branco com meio copo de suco de laranja com adoçante
vou ficar sim ate segunda feira pra ver o quando eu vou emagrecer.
segunda eu começo a da usp com ulgumas pequena modificasões
vo ta aqui todos os dias pra compartilhar com vcs o meu dia a dia
e minhas experiÊncias boas e ruis.
Peso inicial:67kls
Meta:60kls SEI QUE DENTRO DE CADA UMA DE NÓS, EXISTE UMA MULHER GUERREIRA! BJOS PRA TODAS !torço por todas voçes!!!
Oi meninas!
Tô aqui devolta…
1º dia…
Peso: 97,5
Karla,
aconselho vc a procurar um nutricionista, com um dieta mais equilibrada, não faz bem pra saude ficar nesse efeito sanfona, digo isso por experiencia propria, hoje estou com 65k, mas ja cheguei aos 90k.
de qualquer forma, boa sorte.
Tenho 69 kg comecei hoje pra semana digo os resultados
Olá pessoal! Vou começar essa dieta amanhã. Farei o possível para seguir direitinho. Amanhã vou pesar e aí começarei.
Ninguém mais aparece!
Isa???????
Cadê você???????????
Oie, meninas estive ausente, pois a minha vida estava de perna pro ar, agora que as coisas se ajeitaram, me pesei e estou com 89 kg, estou DESESPERADA!!! Ainda nao comecei com força!!! Mas amanha me pesarei e iniciarei todo o processo. Faz um ano que comecei a dieta, entao vamos lá!!! Quem me acompanha? Tem que postar todo dia…preciso de vocês!
Estou com calça apertada! SOCORRO!!!!!
Comecei ontem.
Estou com 115kg. vou começar a dieta na segunda feira (26)2.012
vamos quanto emagreço.
Sds
Osvaldo
Ainda nao consegui seguir…que fazer???
Ola a todas as lutadoras de balança!!! Dia 23 de março do ano passado comecei a minha dieta emagreci 33 kg, engordei 10, ainda nao consegui me focar na dieta, mas amanha vou recomeçar…Bjs.
Bom dia
estou começando hj quero emagrecer 10kg , vou conseguir….bjs
Alo, meninas!!! Estou caminhando e fazendo dieta…
Peso inicial: 90,0
Peso atual: 87,0
oi meninas começando amanha cedo
peso 99
Oie, meninas!!
PI: 90,0
PA: 86,0
Segurando!!!
Oi!!
Bom ver gente por aqui!! Sinal de que não desistiram!
Eu começo quarta, tenho dentista amanhã e tomar anestesia sem ter comido nada… da última vez q fiz isto desmaiei, rs….
Bjs!!!!
Oie, sem peso, mas estou indo bem!!!
Oie!
PA: 85,4
Meta: 80
Olá!!!
Começo amanhã!
Jessyka, estou com mesmo peso seu!
Isa! que bom q vc está aqui!
Bjos!!!
Ai, gente, fala serio, to metendo o pe na jaca…ufa…preciso me concentrar!!! Bjs.
Gente,como tá dificil seguir uma dieta a risca…já to começando achar que vou morrer gorda,que não vai ter jeito. Só que me da um desespero imenso pois em agosto tenho uma festa pra ir e queria estar com menos 20kg pelo menos. Não sei de onde tirar forças pra seguir uma dieta e entrar em forma de uma vez. Será que até agosto consigo perder 20kg para entrar em um vestido maravilhoso?Já li que muitas pessoas já conseguiram eliminar quase 30kg em 3 e 4 meses.Será que é possivel? Meninas,forçaaaaaaa é oque eu preciso. Muita força de vontade também para resistir as tentações.Porque é tão dificil assim? No momento estou com 83,0 kg.Além da dieta da usp alguém tem mais alguma outra dieta? Envia aí meninas…li sobre a dieta da sopa do hospital das clinicas e disseram que funciona suuuuuper bem. Alguém aí já tentou? To aceitando todas as dicas viu? beijocas e vamos lá !!!!